សម័យអន្តរកាលនេះ! ក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូររបស់ក្មេងជំទង់ពីកុមារភាពទៅភាពពេញវ័យ វាជាទម្លាប់ក្នុងការពន្យល់ពីសកម្មភាពជាច្រើនរបស់គាត់ថាវាពិបាកផ្លូវចិត្តសម្រាប់គាត់ក្នុងការយល់ឃើញពីស្ថានភាពថ្មីរបស់គាត់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវិបត្តិនៃអាយុជាមួយនឹងការទទួលបានលិខិតឆ្លងដែនមិនបញ្ចប់នៅទីនោះទេ។ ហើយបន្ទាប់មកមនុស្សម្នាក់ទទួលរងសម្ពាធផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវចិត្តដោយសារតែក្តីសុបិន្តដែលមិនបានសម្រេចការបរាជ័យនៃផែនការសម្រាប់ជីវិតដែលបានបង្កើតនៅក្នុងយុវវ័យរបស់គាត់។ នៅក្នុងដំណើរការនៃការវាយតម្លៃអវិជ្ជមាននៃផ្លូវជីវិត មនុស្សម្នាក់ចង់បញ្ឈប់ផែនដី ហើយចុះទៅ។ នេះគឺជាវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត។ ឮ​ថា​កើត​ក្នុង​បុរស។

នេះ​ជា​រឿង​ធម្មជាតិ ព្រោះ​វិបត្តិ​នៅ​ក្នុង​ពួក​គេ​ដូច​ជា​ធម្មតា ដំណើរការ​ដោយ​ហិង្សា និង​សម្រាប់​ការ​បង្ហាញ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានបង្ហាញដោយបើកចំហ នេះមិនមែនមានន័យថាវាមិនមាននោះទេ។ នេះ​ជា​របៀប​ក្នុង​ខ្លួន​ពួកគេ ស្ត្រី​ជួប​ប្រទះ​វិបត្តិ​នៃ​អាយុ​ដោយ​ស្ងាត់ស្ងៀម ដោយ​ទុក​អំឡុងពេល​នេះ​ក្នុង​ស្ថានភាព​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត​យ៉ាង​ខ្លាំង។ បុរសជឿថាដោយការបំផ្លាញអ្វីមួយ (គ្រួសារ អាជីព ឬគោលការណ៍ជីវិត) ពួកគេនឹងស្វែងរកផ្លូវចេញពីវិបត្តិនេះ។ ស្ត្រីធ្វើផ្ទុយពីនេះ ពួកគេមិនបំផ្លាញអ្វីទាំងអស់ - ដោយបានលាលែងពីតំណែងទាំងស្រុង ពួកគេបានដេកចុះ ហើយត្រូវបានអនុវត្តតាមលំហូរនៃការមិនពេញចិត្តនៃការក្លាយជា កាន់តែស្រូបយកដោយភាពអស់សង្ឃឹម។

វិបត្តិអាយុសំខាន់ចំពោះស្ត្រី

អាយុ 18-20 ឆ្នាំ។ ហ្គេម​ម្តាយ​កូន​បាន​ចប់​ហើយ។

កាលពីម្សិលមិញ សិស្សសាលាម្នាក់ដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយបានសប្បាយរីករាយជាមួយមិត្តស្រីរបស់គាត់ក្នុងការពិភាក្សាអំពីកិច្ចប្រជុំនាពេលខាងមុខជាមួយព្រះអង្គម្ចាស់ក្នុងរថយន្ត Mercedes ពណ៌ស និងជីវិតដ៏អស្ចារ្យជាមួយគាត់ ហើយថ្ងៃនេះក្មេងស្រីម្នាក់ដែលជីវិតទាមទារឱ្យមានការសម្រេចចិត្តដោយឯករាជ្យ បង្កើត និងរៀបចំ "សំបុក" របស់នាង មើលទៅ សម្រាប់ការងារ និងដើម្បីអ្វី - អ្វីមួយ និងសម្រាប់នរណាម្នាក់ដែលទទួលខុសត្រូវ។ ដូចជាប្រាសាទនៅក្នុងខ្សាច់ ការបំភាន់របស់កុមារបានដួលរលំ វាប្រែថាទោះបីជាមានសញ្ញាប័ត្រពណ៌ក្រហមក៏ដោយក៏ពួកគេមិនត្រូវបានតែងតាំងភ្លាមៗឱ្យកាន់តំណែងជានាយកទេជំនួសឱ្យការផ្តល់តំណែងជាបុគ្គលិកវ័យក្មេង។ ហើយ​ទំនាក់ទំនង​គឺ​ស្រដៀង​គ្នា​បន្តិច​ទៅ​នឹង​រឿងនិទាន រឿង​អន្ទាក់​បញ្ហា ការ​យល់​ខុស​ជាដើម។

ខ្ញុំ​ទ្រាំ​មិន​បាន​រៀបការ ប៉ុន្តែ​នៅ​តែ​គ្មាន​បេក្ខជន។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនបានទេ ប៉ុន្តែអ្នកចង់ក្លាយជា "ដូចអ្នកដ៏ទៃ" ដើម្បីរស់នៅតាមគំរូដែលបានសាងសង់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី វិបត្តិនេះមិនពិបាកប៉ុន្មានទេ ព្រោះមានពន្លឺចែងចាំងថា មេឃនឹងស្រឡះ ហើយជីវិតនឹងប្រសើរឡើង វានៅសល់តែរង់ចាំបន្តិចប៉ុណ្ណោះ។

ចេញ៖ ការរស់នៅ "ដូចមនុស្សគ្រប់រូប" នេះបើយោងតាមគំរូមួយ មិនមែនជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតនោះទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ វាដល់ពេលដែលត្រូវយល់ថា អ្នកគឺជាបុគ្គលម្នាក់ ហើយផ្លូវជីវិតរបស់អ្នកក៏ជាបុគ្គលផងដែរ។ ព្យាយាម បង្កើតកំហុស ធ្វើសកម្មភាពដោយមិនខ្លាចការបរាជ័យ - នេះគឺជាសេណារីយ៉ូនៃជីវិតឥឡូវនេះ។ រយៈពេលនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនអាចប្រកែកបាន ដោយក្នុងនោះអ្នកអាចឆ្លងកាត់ និងកែតម្រូវអ្វីមួយ (ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាច "សរសេរសេចក្តីព្រាង" បានទេ! - នេះអនុវត្តចំពោះអំឡុងពេលណាមួយ)។ ធ្វើហើយស្តាយក្រោយ ប្រសើរជាងស្ដាយដែលមិនបានធ្វើវា។ ស្វែងរកខ្លួនអ្នក តម្លៃរបស់អ្នក និងផ្តល់អាទិភាព!

ព្រឹត្តិការណ៍សាមសិបឆ្នាំ

ខួបនេះធ្វើឱ្យស្ត្រីជាច្រើនភ័យខ្លាច។ រយៈពេលនៃការលេចឡើងនៃស្នាមជ្រួញដំបូងក្បត់និងសក់ពណ៌ប្រផេះ។ ព្រលឹងត្រូវបានច្របាច់ដោយការចង់បានថាឆ្នាំដ៏ល្អបំផុតបានរស់នៅរួចហើយហើយនៅខាងមុខគឺយឺតយ៉ាវទៅឆ្ងាយហើយការសម្រេចថាសុបិនមិនត្រូវបានកំណត់ដើម្បីក្លាយជាការពិត។ សង្ខេបជាមួយភាគល្អិត "មិនមែន" - មិនមានពេលវេលា, មិនបានសម្រេច, មិនជោគជ័យ, មិនត្រូវបានស្រឡាញ់, មិនត្រូវការ, ល។

ការតិះដៀលរបស់ឪពុកម្តាយ និងមតិសាធារណៈត្រូវបានបន្ថែមទៅការរិះគន់ផ្ទាល់ខ្លួន។ នៅអាយុ 30 ឆ្នាំ ស្ត្រីវ័យក្មេងដែលមានការរីកចំរើនគួរទទួលបានជោគជ័យគ្រប់បែបយ៉ាង៖ ជាមួយប្តី មានកូន មានអាជីព និងមានលុយសមរម្យ។ ប៉ុន្តែតាមការពិត អ្នកយល់ថាភ្លើងនៃសេចក្តីស្រឡាញ់សម្រាប់គូស្វាមីភរិយារបស់អ្នកបានរលត់ជាយូរមកហើយ ដែលទាំងពន្លឺ ឬថ្ងៃរះ អ្នកត្រូវតែក្រោកឡើងជិះរថយន្តសាធារណៈ ហើយងងុយដេកសម្រាប់ការងារដែលមិនស្រលាញ់ ទីក្រុងឡុងដ៍ ប៉ារីស ម៉ូណាកូ និង Goa នឹង​មិន​បាន​ឃើញ​ទឹក​មុខ​រីក​រាយ​របស់​នាង​ដែល​មិត្ត​ភក្តិ​ត្រូវ​បាន​គេ​រើស​ចេញ​ដោយ​ឯក​ឯង​បន្ទាប់​ពី​មួយ​ផ្សេង​ទៀត​។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺព្រងើយកណ្តើយ។ ស្ត្រីជាច្រើនឈប់ "ពង្រឹងផ្នែកខាងមុខ" ដែលធ្វើឱ្យវិបត្តិរបស់ពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការចូលនិវត្តន៍គឺនៅលើជើងមេឃ ដូច្នេះហេតុអ្វីបានជាអ្នកធ្វើទារុណកម្មដោយស្បែកជើងកែងចោត និងសង់ទារកនៅលើក្បាលរបស់អ្នក?

ចេញ៖ ផ្លាស់ប្តូរ! បេះដូងយើងទាមទារ! ទេ គ្មាននរណាម្នាក់បង្ខំអ្នកឱ្យរស់នៅពីដំបូងឡើយ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវស្វែងរកការណែនាំថ្មី កំណត់គោលដៅថ្មី។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្យល់ស្រស់ចូលក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។ តើអ្នកធ្លាប់ស្រមៃចង់ក្លាយជាអ្នកសិល្បៈកាលពីក្មេងទេ? ចុះឈ្មោះសម្រាប់ថ្នាក់មេ! មុជទឹក Scuba, លោតមេឃ, ប៉េងប៉ោងខ្យល់ក្តៅ, ការតាំងពិពណ៌ និងមហោស្រព។ អ្នកមានឱកាសដ៏អស្ចារ្យបែបនេះ!

ប្រាកដណាស់ ស្វាមីដែលកត់សម្គាល់ពីទំនោរទៅរកភាពរឹងមាំ នោះនឹងយល់ឃើញជាវិជ្ជមាន ហើយភ្លើងនៃសេចក្តីស្រឡាញ់នឹងឆាបឆេះក្នុងចិត្តជាថ្មី។ ប្រសិនបើអ្នកនៅលីវ នោះជាមួយនឹងចំណូលចិត្តថ្មី អ្នកពង្រីករង្វង់សង្គមរបស់អ្នក ដែលអ្នកអាចជួបពាក់កណ្តាលផ្សេងទៀតរបស់អ្នក។ ហើយបន្ទាប់មក ដោយបានបញ្ចូលថាមពលវិជ្ជមានឡើងវិញ វាអាចនឹងអាចផ្លាស់ប្តូរការងារ ដែលនឹងមានប្រាក់ខែល្អ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទៅទីក្រុងឡុងដ៍ ប៉ារីស ម៉ូណាកូ និងហ្គោអា ហើយជាទូទៅឈានដល់កម្ពស់ថ្មី។

40 ឆ្នាំ។ មិនមានកៅអីនៅក្នុងតូបទេ។

នៅអាយុ 40 ឆ្នាំ វិបត្តិត្រូវបានគេដឹងថាមានអារម្មណ៍តិចជាងនៅអាយុ 30 ឆ្នាំ។ នៅក្រោមការវាយប្រហារនៃភាពសោកសៅស្ងប់ស្ងាត់ ការធ្លាក់ចូលទៅក្នុងការធ្លាក់ទឹកចិត្តដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច វាហាក់បីដូចជាអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងល្អ និងភ្លឺស្វាងបានកើតឡើងរួចទៅហើយ ដែលថាមិនមានផ្កាយនាំផ្លូវដែលត្រូវខិតខំទៀតទេ ហើយវាជា ជាទូទៅ ឆោតល្ងង់ក្នុងការរង់ចាំអ្វីមួយបន្ថែមទៀត។ "ក្មេងស្រី!" ... ទេ វាមិនមែនសម្រាប់ខ្ញុំទេ បណ្តឹងឧទ្ធរណ៍ "ស្ត្រី" ត្រូវបានចាត់ឱ្យមកខ្ញុំ។ ស្នាមជ្រីវជ្រួញ, cellulite និងបំពេញបន្ថែមរូបភាពដែលមិនមានពណ៌ផ្កាឈូក។

កំឡុងពេលដ៏ហួសចិត្ត នរណាម្នាក់គ្រវីដៃដាក់ខ្លួនឯងទាំងស្រុង ដោយស្លៀកពាក់សម្រាប់ឆ្នាំថ្មី ខួបកំណើត និងថ្ងៃទី 8 ខែមីនា។ ហើយនរណាម្នាក់មិនចាកចេញពីការិយាល័យរបស់គ្រូពេទ្យវះកាត់កែសម្ផស្សទេ។

សម្រាប់ស្ត្រីដែលរៀបការរួច វិបត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង ដោយសារវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតរបស់ស្វាមី ដែលបង្កើតបញ្ហាកាន់តែច្រើន។ ជំនួសឱ្យការគាំទ្រដែលរំពឹងទុកពីអ្នកស្មោះត្រង់ នាងបានសង្កេតមើលការមិនសប្បាយចិត្តរបស់គាត់ជានិច្ច ពួកគេឈ្លោះប្រកែកគ្នា គាត់ថែមទាំងអាចផ្លាស់ប្តូរ ឬសម្រេចចិត្តផ្តាច់ទំនាក់ទំនងទៀតផង។ ដង្ហើម​របស់​អាយុ​កាន់​តែ​ច្រើន​ឡើង​ក៏​ចូល​ទៅ​ក្នុង​សម្បុរ​របស់​វា ហ៊ុមព័ទ្ធ​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​ពី​ភាព​តិត្ថិភាព​នៃ​លោកិយ។ ខ្លួន​នាង​ផ្ទាល់​បង្កើត​ឧបសគ្គ​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​ថ្មី ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​ការ​ធ្លាក់​ទឹក​ចិត្ត​របស់​នាង​កាន់​តែ​ធ្ងន់ធ្ងរ។

ចេញ៖ កុំដកខ្លួនចេញពីខ្លួនអ្នក ប៉ុន្តែត្រូវនៅជាមួយក្រុមគ្រួសារ និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នក ដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មដូចគ្នា។ រីករាយនឹងជីវិតតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចធ្វើទៅបាន៖ ច្រៀង រាំ ឆ្លងផ្លូវ ជិះស្គី ជិះស្គី រ៉ូឡឺបឺដ ធ្វើឱ្យសុបិនរបស់អ្នកក្លាយជាការពិត - ទៅជុំវិញពិភពលោក ឬជួបជាមួយអាយដលរបស់អ្នក។

ធ្វើការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់របស់អ្នក ជាឧទាហរណ៍ យ៉ាងហោចណាស់ចាប់ផ្តើមជួសជុល វានឹងក្លាយជាការរង្គោះរង្គើអារម្មណ៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់រាងកាយ។ ចាប់ផ្តើមប្រពៃណីមួយ ជាឧទាហរណ៍ ការបង្ហោះខ្លែងនៅថ្ងៃអាទិត្យដំបូងនៃខែ។ ចំលែក និងសូម្បីតែកន្លែងណាមួយដែលឆោតល្ងង់ ការកម្សាន្តរបស់កុមារ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាស្ថិតនៅក្នុងអារម្មណ៍ភ្លាមៗ ដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការនៅពេលនេះ។

ដោយមានការគាំទ្រគ្នាទៅវិញទៅមក អ្នក និងស្វាមីរបស់អ្នកនឹងអាចដកដង្ហើមខ្យល់បរិសុទ្ធទៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ជាជាងរៀបចំក្រេបទឹកឃ្មុំមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ អ្នកត្រូវតែទទួលយកខ្លួនឯងថាអ្នកជានរណា ហើយស្រលាញ់។ ពីក្របទស្សនាវដ្ដីរលោង ធ្វើឱ្យមុខភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងយុវវ័យ ហើយអ្នកភ្ញាក់ផ្អើលជាមួយនឹងភាពទាក់ទាញ និងពេញលេញរបស់អ្នក។

55 ឆ្នាំ។ ការលេងបានចប់ហើយ។ វាំងនន

តាមក្បួនមួយរយៈពេលដែលស្ត្រីគិតថាពួកគេលែងជាកម្មសិទ្ធិរបស់មនុស្សពេញលេញ។ ការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនត្រូវបានកាត់បន្ថយ ហើយនេះច្រើនតែនាំទៅរកការឡើងទម្ងន់ និងការផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ជាអចិន្ត្រៃយ៍។ កត្តាសរីរវិទ្យាធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ពីស្ត្រីវ័យក្មេងម្នាក់បន្ទាប់ពីបុរសបានងាកកវាក្លាយជាអ្នកសោធននិវត្តន៍ដែលមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលដែលមានអារម្មណ៍ថានាង "រស់នៅ" ដោយចុចលើបណ្តាញនិងដាំសំណាបនៅលើ windowsill ។ នេះជារបៀបដែលជីវិតរបស់ "ជីដូន" ហាក់ដូចជា។ ក្មេងៗបានខ្ចាត់ខ្ចាយចេញពីសំបុកគ្រួសារដែលជាទំនាក់ទំនង "ធ្វើការ" សុទ្ធសាធជាមួយប្តីរបស់នាងខ្ញុំគ្រាន់តែចង់ឱ្យ tachycardia ថយចុះហើយសម្ពាធមិនលោត។ នៅទីនេះវាគឺជាការចាប់ផ្តើមនៃការបញ្ចប់។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានមើលឃើញនៅក្នុងពន្លឺខ្មៅ។

ចេញ៖ សូមក្រឡេកមើលជីវិតរបស់អ្នក។ តើ​វា​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​ពន្លឺ​ប៉ុណ្ណា ធ្វើ​បាន​ប៉ុណ្ណា! ឥឡូវនេះគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អឥតខ្ចោះដើម្បីថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ ការចូលនិវត្តន៍គឺជាឱកាសមួយដើម្បីបន្ថយល្បឿន និងរីករាយជាមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញអ្នក។ ហើយនៅអាយុ 55 ឆ្នាំជីវិតអាចចាប់ផ្តើមបាន។ កំណត់គោលដៅទៅលេងកន្លែងថ្មីម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ ហើយកុំកាត់បន្ថយសកម្មភាពរាងកាយរបស់អ្នក។ កំហុសមិនមែនជាអាយុទេប៉ុន្តែអាកប្បកិរិយាចំពោះវានិងជីវិត។ អ្នកអាចរក្សាយុវវ័យនៅក្នុងព្រលឹងរបស់អ្នកនៅគ្រប់វ័យ។

ពួកគេនិយាយថានៅអាយុ 45 ឆ្នាំស្ត្រីម្នាក់មានផ្លែប៊ឺរីម្តងទៀតប៉ុន្តែសម្រាប់ស្ត្រីជាច្រើនរយៈពេល 35-45 ឆ្នាំគឺពិបាកណាស់។ ម៉្យាងវិញទៀត ជីវិតត្រូវបានបង្កើតឡើង និងជោគជ័យ៖ កូនដែលមានសុខភាពល្អ ធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត មានប្តីដែលស្រលាញ់នៅក្បែរ អាជីពរបស់អ្នកកំពុងអភិវឌ្ឍដោយជោគជ័យនៅកន្លែងធ្វើការ។ ប៉ុន្តែដោយក្រឡេកមើលទៅក្នុងកញ្ចក់ ស្ត្រីម្នាក់ឃើញស្នាមជ្រួញ និងផ្នត់ តួរលេខលែងស្តើងទៀតហើយ ខ្ចោស្តើង និងវែង។ ការ​សម្រេច​បាន​មក​ថា​ឆ្នាំ​កំពុង​ដំណើរការ រូបរាង​ផ្លាស់​ប្តូរ​ដោយ​មិន​អាច​ដក​វិញ​បាន ហើយ​ភាព​ភ្លឺ​ថ្លា​របស់​អតីត​មិន​មាន​តម្លៃ​ត្រូវ​រង់ចាំ​ទៀត​ទេ។ អារម្មណ៍បែបនេះច្រើនតែក្លាយជាបុព្វហេតុនៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតដែលអូសបន្លាយពេលយូរ ដែលពិបាកនឹងចេញ។ នៅក្នុងអត្ថបទ យើងពិចារណាលើអនុសាសន៍ចម្បងរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តសម្រាប់ការយកឈ្នះវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត។

វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រី

ជារឿយៗការបង្ហាញដំបូងនៃវិបត្តិកើតឡើងចំពោះស្ត្រីបន្ទាប់ពី 35 ឆ្នាំ។ ជីវិតពិតបាត់បង់ភាពរីករាយ មានអារម្មណ៏ថានឹងគ្មានអ្វីគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅខាងមុខ។ ការរំពឹងទុកត្រូវបានព្រិល ទិសដៅបន្ថែមទៀតនៃចលនាគឺមិនច្បាស់លាស់។ នៅពេលដែលស្ត្រីម្នាក់ចូលដល់ដំណាក់កាលដ៏លំបាកនេះជាមួយនឹងស្ថានភាពអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន នាងប្រហែលជាចង់បានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងដូចខាងក្រោមនេះ៖

បញ្ហាអាយុកណ្តាល

បន្ទាប់ពី 35 ឆ្នាំ, ការផ្លាស់ប្តូរកើតឡើងនៅក្នុងជីវិតនិងសុខភាពរបស់ស្ត្រីដែលធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, វិស័យអ័រម៉ូន, និងរូបរាងកាន់តែអាក្រក់។ អត្រាមេតាបូលីសថយចុះបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំដែលនាំឱ្យមានការថយចុះនៃម៉ាសសាច់ដុំនិងការកើនឡើងនៃជាលិកា adipose ។ ខ្លាញ់​កកកុញ​នៅ​ក្នុង​ពោះ ដែល​នាំ​ឱ្យ​មានការ​រុំ​ព័ទ្ធ​សរីរាង្គ​ខាងក្នុង ។ ជាលទ្ធផលសម្ពាធឈាមកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង, បញ្ហាបេះដូង, ជំងឺទឹកនោមផ្អែមកើតឡើង។

ការកើនឡើងនៃទំងន់រាងកាយ provokes ជំងឺនៃស្បូន, ovaries, ពោះវៀន, សុដន់។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់នូវសកម្មភាពរាងកាយស្រាល អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ និងការមិនផ្ទុកផ្លូវចិត្ត។ ប្រសិនបើ​ជីវិត​គ្រួសារ​មិន​មាន​ភាព​ស្ងប់​ស្ងាត់ នោះ​តម្លៃ​លើ​ខ្លួន​ឯង​កាន់​តែ​ថយ​ចុះ វា​ក្លាយ​ជា​ការ​ពិបាក​ក្នុង​ការ​ស្វែង​រក​ដៃគូ​ថ្មី។ សភាវគតិមាតាដែលមិនបានដឹងអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធ្ងន់ធ្ងរ។

ស្ត្រីដែលរៀបការហើយមានបញ្ហានៅពេលកូនធំឡើង។ វិវាទ និងការមិនចុះសម្រុងគ្នាលេចឡើងក្នុងបញ្ហានៃជីវិតអនាគតរបស់ពួកគេ ការអប់រំ និងការបង្កើតគ្រួសាររបស់ពួកគេ។ បើ​អ្នក​មិន​បញ្ចេញ​សំឡេង​មិន​សប្បាយចិត្ត​ទេ នោះ​អ្នក​អាច​ឈ្លោះ​គ្នា​ធ្ងន់ធ្ងរ​ជាមួយ​ប្តី​ប្រពន្ធ​រហូត​ដល់​លែងលះ ។ ពេលខ្លះត្រូវការជំនួយពីចិត្តវិទូគ្រួសារ។

វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត៖ របៀបឆ្លងកាត់វាដោយសេចក្តីថ្លៃថ្នូរ

កុំបណ្តោយឱ្យបទពិសោធន៍ផ្លូវអារម្មណ៍របស់អ្នករសាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រយុទ្ធជាមួយក្រុមតោខៀវទេ អ្នកអាចទទួលបានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តជ្រៅ ឬជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ស្ត្រី​ដែល​រសើប​ពេក​ត្រូវ​ស្វែងរក​ជំនួយ​ផ្លូវចិត្ត។

ជីវិតរបស់អ្នកនៅគ្រប់វ័យអាចមានភាពសម្បូរបែប និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ បទពិសោធន៍ និងចំណេះដឹងដែលប្រមូលបាននឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីសកម្មភាពរោលរាល ស្ថានភាពហិរញ្ញវត្ថុមានស្ថេរភាពនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើដំនើរ និងបំពេញចិត្តខ្លួនឯងបាន។ រៀនឱ្យតម្លៃជីវិត សាច់ញាតិនឹងឱ្យតម្លៃអ្នកកាន់តែច្រើន។

នៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ មានរយៈពេលមួយដែលវាហាក់បីដូចជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលនៅជុំវិញកំពុងផ្ទុះនៅនឹងថ្នេរ ហើយដីនឹងចេញពីក្រោមជើងរបស់អ្នក។ ហើយវាមិនមានបញ្ហាអ្វីទាំងអស់ថាតើស្ត្រីនេះជោគជ័យឬតែងតែមិនសប្បាយចិត្តនៅក្នុងជីវិត។ វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតដ៏ល្បីលើស្ត្រីនេះគឺមានលក្ខណៈបុគ្គលខ្លាំងណាស់ ដែលព្រំដែនរបស់វាមិនអាចគូសបញ្ជាក់បានច្បាស់លាស់នោះទេ - នរណាម្នាក់ចាប់ផ្តើមយល់ឃើញពិភពលោកក្នុងវិធីផ្សេងគ្នារួចទៅហើយនៅអាយុ 30 ឆ្នាំ ហើយសម្រាប់នរណាម្នាក់ តម្លៃជីវិតចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរតែបន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំ។

ការពិពណ៌នា

បន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ, ស្ត្រីម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ថាពេលវេលាមិនកំណត់, ហើយបន្ទាប់មកតម្រូវការដើម្បីដឹងគឺមានអារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង: "តើខ្ញុំរស់នៅដើម្បីអ្វី? តើខ្ញុំទៅទីនោះទេ? តើខ្ញុំចង់សម្រេចបានអ្វីទៀត? តើអ្វីជារឿងសំខាន់បំផុតក្នុងជីវិតរបស់អ្នកឥឡូវនេះ?

អ្នកណាកែអាជីព អ្នកណាលែងលះ អ្នកណារៀបការ កើតកូន អ្នកណាស្រលាញ់ អ្នកណារៀនគូរ ឆ្លាក់រូប ច្រៀង។

ប្រសិនបើស្ត្រីក្រោយអាយុ 35 ឆ្នាំនៅតែ ឬលែងរៀបការ នាងចាប់ផ្តើមប្រញាប់ប្រញាល់ ប្រញាប់ប្រញាល់ និងអាចធ្វើសកម្មភាពកន្ទួល។ បើ​គ្មាន​កូន​ទេ បញ្ហា​បង្កើត​កូន​ក្លាយ​ជា​រឿង​ឈាន​មុខ​គេ។

សំខាន់! កុមារគឺជាការបញ្ជាក់ដ៏សំខាន់មួយថាស្ត្រីម្នាក់មិនបានរស់នៅពាក់កណ្តាលជីវិតរបស់នាងដោយឥតប្រយោជន៍ទេ។

កុមារក៏អាចបង្ហាញអំពីភាពត្រឹមត្រូវនៃ "ការខ្វះខាត" មួយចំនួន ឧទាហរណ៍ មិនបានសិក្សាពីមហាវិទ្យាល័យ នៅពេលដែលកុមារបានបង្ហាញខ្លួន ឬបានជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។

សម្រាប់ស្ត្រីដែលរៀបការរួច វិបត្តិអាយុពាក់កណ្តាលជីវិតតែងតែរង់ចាំនៅពេលដែលកូនរួចរាល់សម្រាប់ជីវិតឯករាជ្យ។ ក្នុងព្រឹត្តិការណ៍នៃការចាកចេញរបស់គាត់ឪពុកម្តាយចាប់ផ្តើមឈ្លោះប្រកែកគ្នាព្រោះឥឡូវនេះប្រធានបទនៃជម្លោះគ្រួសារកំពុងលេចឡើងដែលពីមុនត្រូវបានស្ងប់ស្ងាត់ពន្យារពេលនិងមិនត្រូវបានដោះស្រាយ។

សំខាន់! ដើម្បីជៀសវាងការបំភ្លឺដ៏គ្រោះថ្នាក់ ស្ត្រីម្នាក់អាចបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់នាងទៅរកដៃគូផ្សេងទៀត។

រូបភាពរាងកាយថ្មីនៃ "ស្ត្រីវ័យកណ្តាល" ក៏បណ្តាលឱ្យមានការតវ៉ាផងដែរ។ កាន់តែជិតដល់សែសិប ដំណើរការមេតាបូលីសក្នុងរាងកាយរបស់ស្ត្រីថយចុះ ម៉ាសសាច់ដុំថយចុះ ហើយបរិមាណខ្លាញ់ក៏កើនឡើង។ ហើយនេះគឺជាដំណើរការធម្មជាតិ។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបាន "ធ្វើឱ្យក្តៅ" ដោយភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភ។

មូលហេតុ

យើងអាចកំណត់បញ្ហាចម្បងដែលបណ្តាលឱ្យមានវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត។ ភាគច្រើននៃពួកគេគឺពាក់ព័ន្ធយ៉ាងខ្លាំងទៅនឹងល្បឿនទំនើបនៃជីវិត។

1. ការលេចឡើងនៃតម្រូវការដើម្បីផ្លាស់ប្តូរទិសដៅនៃប្រភេទនៃសកម្មភាពពីរាងកាយទៅផ្លូវចិត្ត។ ជារឿយៗវាកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការផ្លាស់ប្តូរសំខាន់ៗនៅក្នុងសរីរវិទ្យានៃរាងកាយ។
2. ការផ្លាស់ប្តូរជីវសាស្រ្តមួយចំនួននៅក្នុងវ័យកណ្តាលចំពោះបុរសអាចនាំឱ្យមានការទទួលស្គាល់ដោយបង្ខំនូវអាទិភាពសង្គមជាងការរួមភេទ។
3. ព្រឹត្តិការណ៍ដូចជាការឈ្លោះប្រកែកគ្នា ការបាត់បង់មិត្តភ័ក្តិ និងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ ការរំខានដល់ទម្លាប់នៃជីវិតដែលបានបង្កើតឡើងពីមុន បណ្តាលឱ្យមានវិបត្តិផ្លូវចិត្តជាក់លាក់មួយ។ ជាលទ្ធផលនៃរដ្ឋនេះមានតម្រូវការក្នុងការបង្កើតភាពបត់បែននៃអារម្មណ៍មួយចំនួន។
4. តម្រូវការដើម្បីយកឈ្នះលើភាពត្រង់ផ្លូវចិត្តដែលបានបង្កើតឡើងពីមុន។ តម្រូវការសម្រាប់ការបង្កើតចលនាផ្លូវចិត្តមួយចំនួន។
5. ការបែកបាក់គ្នាហួសហេតុក្នុងចំណោមផលប្រយោជន៍សំខាន់ៗផ្សេងៗ ដូចជាការងារ និងគ្រួសារ ដែលទំនាស់គ្នាទៅវិញទៅមក។ "ការប៉ះទង្គិច" បែបនេះភាគច្រើននាំមនុស្សវ័យកណ្តាលទៅរកគ្រោះមហន្តរាយ។
6. ការយកចិត្តទុកដាក់ហួសហេតុចំពោះបញ្ហាដែលកំពុងកើតមាននៃភាពចាស់ដែលនឹងមកដល់ និងការស្លាប់ដែលអាចកើតមានរបស់វា។
7. ជាញឹកញាប់ ហេតុផលគឺការឆ្លុះបញ្ចាំងផ្ទាល់របស់នាងនៅក្នុងកញ្ចក់៖ ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវបានជំរុញឱ្យអស់សង្ឃឹមដោយការមើលសក់ពណ៌ប្រផេះរបស់នាងលេចឡើង ស្នាមជ្រួញ និងរូបរាងទាំងមូលរបស់នាងបានផ្លាស់ប្តូរ។

ចាប់អារម្មណ៍ចង់ដឹង! ដំណើរការនៃភាពចាស់ពីខាងក្រៅចំពោះស្ត្រីមានការវិវឌ្ឍន៍លឿនជាងបុរស។

សញ្ញា

ការ​ទទួល​ស្គាល់​វិបត្តិ​អាយុ​ពាក់កណ្តាល​ជីវិត​របស់​ស្ត្រី​គឺ​មិន​ពិបាក​នោះ​ទេ។ លើសពីនេះ វាអាចបង្ហាញខ្លួនវាទាំងនៅក្នុងការផ្លាស់ប្តូរខាងក្រៅ និងនៅក្នុងទស្សនវិស័យនៃជីវិត។

1. អ្នកមានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំហើយ ហើយគំនិតអំពីអាយុបានលងអ្នក៖ វាហាក់ដូចជាអ្នកកាន់តែចាស់ យុវវ័យបានទៅជារៀងរហូត ហើយអ្នកកំពុងក្លាយជាស្ត្រីចំណាស់។
2. អ្នក​ខ្លាច​មើល​កញ្ចក់​ព្រោះ​អ្នក​អន់ចិត្ត​នឹង​ការ​លេច​ចេញ​នូវ​ស្នាម​ជ្រីវជ្រួញ សក់​ផុយ និង​រិល។
3. អ្វីគ្រប់យ៉ាងចាប់ផ្តើមរំខាន: ប្តីរបស់អ្នក, កូន, មិត្តរួមការងារ, ចៅហ្វាយ - អ្នកកត់សម្គាល់កំហុសតូចបំផុតនៅក្នុងមនុស្សនៅជុំវិញអ្នកដែលមិនរំខានអ្នកពីមុនមក។
4. ការនឹកស្រណោះស្រណោកក្នុងជីវិតអតីតកាលចាប់ផ្តើម៖ អ្នកគិតកាន់តែខ្លាំងឡើងថា សុបិនទាំងអស់របស់យុវវ័យនៅតែមិនទាន់សម្រេចផែនការ។
5. កាន់តែខ្លាំងឡើង អ្នកកំពុងគិតអំពីសុខភាពរបស់អ្នក អំពីតម្រូវការទៅពិនិត្យ ពិនិត្យ និងផឹកវីតាមីន។

សង្កេត៖ វាមិនមែនគ្រាន់តែអំពីការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ឬភាពតានតឹងខាងសរសៃប្រសាទនោះទេ។ វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រីត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈជាចម្បងដោយការផ្លាស់ប្តូររ៉ាឌីកាល់នៅក្នុងអាទិភាពជីវិត៖

• អ្នកចាប់ផ្តើមខ្វល់ពីសុខភាព មិនមែនអំពីភាពស្រស់ស្អាតទេ
• គិតតិចទៅៗអំពីបុរស ប៉ុន្តែគិតជានិច្ចអំពីអ្វីដែលមិនបានកើតឡើងក្នុងជីវិតក្នុងវិស័យវិជ្ជាជីវៈ។
• កាន់តែច្រើនជាញឹកញាប់អ្នកស្តាប់អាគុយម៉ង់នៃចិត្តខណៈពេលដែលបញ្ជាបេះដូងនិងអារម្មណ៍ឱ្យនៅស្ងៀម។

ភាគីវិជ្ជមាន

មាន​ស្ត្រី​ដែល​ប្រកាន់​គ្រួសារ​ច្រើន ហើយ​មាន​អ្នក​ដែល​មាន​អាជីព​ជា​រឿង​សំខាន់។ ប្រសិនបើទាំងការងារ និងគ្រួសារមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ស្ត្រី នោះស្ត្រីបែបនេះវាយតម្លៃខ្លួនឯងក្នុងពាក់កណ្តាលជីវិតរបស់នាងយោងតាមអត្ថបទពីរ ហើយជាការពិតណាស់នាងកាន់តែរិះគន់ខ្លួនឯង។ ស្ត្រីបែបនេះជួបប្រទះ "វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត" យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនិងឈឺចាប់។

សំខាន់! ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលវេលានេះមិនត្រឹមតែជាការឈឺចាប់នៃការបាត់បង់ប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាសេចក្តីរីករាយនៃការទទួលបានផងដែរ។

វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត គឺជាឱកាសមួយដើម្បីគិតអំពីខ្លួនអ្នក និងជីវិតរបស់អ្នក សង្ខេបលទ្ធផលមធ្យមមួយចំនួន វាយតម្លៃពីកម្ពស់នៃបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក អ្វីដែលអ្នកបានទទួលជោគជ័យ អ្វីដែលអ្នកអាចមានមោទនភាព និងអ្វីដែលអ្នកចង់កែលម្អ កែតម្រូវ។ ផ្លាស់ប្តូរ ខណៈពេលដែលនៅតែមានពេលវេលា និងធនធាន។

ប្រសិនបើអ្វីៗជាច្រើនមិនបានកើតឡើងស្របតាមសុបិនរបស់យើងទេនោះ អារម្មណ៍សំខាន់គឺអាម៉ាស់ កំហុស ជូរចត់។ បន្ទាប់មក ចាំបាច់ត្រូវកាន់ទុក្ខចំពោះក្តីសង្ឃឹមដែលមិនបានបំពេញ កាន់ទុក្ខចំពោះឱកាសដែលខកខាន មុននឹងកំណត់គោលដៅថ្មី និងស្វែងរកអត្ថន័យថ្មី។

នេះគឺជាកន្លែងដែលអ្នកចិត្តសាស្រ្តអាចជួយបាន។ គាត់នឹងមិនសរសេរបញ្ជីគោលដៅជីវិតថ្មីសម្រាប់អ្នកទេ ប៉ុន្តែនឹងជួយអ្នកវិភាគស្ថានភាព និងសក្តានុពលរបស់អ្នក។ រួមគ្នា អ្នកនឹងរកឃើញមិនត្រឹមតែផ្លូវចេញពីវិបត្តិប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏ជាច្រកចូលទៅកាន់ដំណាក់កាលថ្មីនៃជីវិតរបស់អ្នកផងដែរ។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតក្នុងអំឡុងពេលនេះគឺផ្តោតលើអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាន មិនមែនលើអ្វីដែលអ្នកប្រហែលជាមិនអាចធ្វើនោះទេ។ ជំនួសឱ្យការរងទុក្ខ - គិតអំពីអ្វីដែលអ្នកមានមោទនភាពហើយកុំភ្លេចសរសើរខ្លួនឯង!

ដំបូន្មាន! ត្រូវមានភាពប្រាកដនិយម ហើយទទួលយកថាមិនមែនសុបិនទាំងអស់ក្លាយជាការពិតនោះទេ។ ដោយវិធីនេះ វាមិនទាន់ដឹងថានឹងមានអ្វីកើតឡើងចំពោះអ្នកទេ ប្រសិនបើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកស្រមៃចង់បានតាំងពីក្មេងបានក្លាយជាការពិតនៅក្នុងជីវិត។

តើអ្នកអាចជួយខ្លួនឯងដោយរបៀបណា?

នៅដំណាក់កាលនេះ អ្នកត្រូវសម្រេចបាននូវចំណេះដឹងសមហេតុផលអំពីខ្លួនអ្នក និងខ្លឹមសាររបស់អ្នក។

1. ឈប់វាយតម្លៃខ្លួនឯងជាកំពូលវីរបុរស។អ្នក​ជា​មនុស្ស​ស្រី​ធម្មតា​ម្នាក់​ដែល​មាន​ចំណុច​ខ្លាំង និង​ចំណុច​ខ្សោយ​របស់​ខ្លួន។ អ្នកមិនជំពាក់អ្វីទៅនរណាម្នាក់ទេ។ ប្រសិនបើអ្នកបានយកកន្លែងធ្វើជាប្រពន្ធនិងម្តាយឥឡូវនេះអ្នកអាចសាកល្បងខ្លួនឯងក្នុងអាជីព។ បើមិនដូច្នេះទេ នេះមិនមែនជាហេតុផលធ្វើឲ្យបាត់បង់ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងការគោរពខ្លួនឯងនោះទេ។ អ្នក​មិន​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្រឡាញ់​សម្រាប់​ភាព​ល្អ​ឥត​ខ្ចោះ។ ធ្វើជាខ្លួនអ្នក ហើយកុំឱ្យភាពល្អឥតខ្ចោះមកបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នក។
2. ផ្តល់ភាពរីករាយដល់ខ្លួនអ្នក។កុំចាត់ទុកជីវិតជាលទ្ធផល សូមក្រឡេកមើលវាជាដំណើរការមួយដែលអ្នកអាចរីករាយ។ ស្វែងរកសកម្មភាពដែលនាំមកជូនអ្នកនូវសេចក្តីអំណរ និងសេចក្តីរីករាយខាងវិញ្ញាណ មិនថាទៅហាងកែសម្ផស្ស ឬមេរៀនគំនូរទេ។
3. ពិចារណាពីចំណូលចិត្ត និងអាជីពថ្មី។សួរខ្លួនអ្នកនូវសំណួរ - "តើខ្ញុំចង់ធ្វើអ្វីប្រសិនបើវិជ្ជាជីវៈទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោកត្រូវបានបង់ដូចគ្នា?" ។ សូមក្រឡេកមើលចម្លើយដែលបានផ្តល់ឱ្យ។
4. កុំផ្តោតលើកុមារ. ប្រសិនបើអ្នកមិនមានវាទេ ហើយនេះនាំឱ្យអ្នកជួបនូវសំណាងអាក្រក់បំផុត សូមយល់ថាឥឡូវនេះអ្នកអាចក្លាយជាម្តាយសូម្បីតែបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំ ដែលត្រូវបានបញ្ជាក់យ៉ាងងាយស្រួលដោយតារាប៉ុប ភាពយន្ត និងតួរលេខជំនួញរបស់រុស្ស៊ី។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមានពួកគេ ហើយអ្នកចង់បានច្រើនជាងនេះ ប៉ុន្តែអ្នកដឹងថាវាមិនអាចទៅរួចនោះទេ - គិតអំពីការពិតដែលថាចៅៗកំពុងរង់ចាំអ្នកនៅខាងមុខ ហើយនេះគឺជាអារម្មណ៍វេទមន្តពិតខុសគ្នាទាំងស្រុង។ នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវគំនិតត្រឹមត្រូវដែលថាជីវិតនៅតែបន្តនិងមិនឈប់រហូតដល់ស្លាប់។
5. ផ្តល់​នូវ​សេចក្តី​ស្រឡាញ់។ដល់ពេលដែលត្រូវបង្អាប់ភាពអាត្មានិយមរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមផ្តល់ក្តីស្រលាញ់ចេញពីបាតបេះដូងរបស់អ្នក។ កែប្រែទម្លាប់គ្រួសាររបស់អ្នក ចាត់ចែងទំនៀមទម្លាប់ផ្ទាល់ខ្លួន ចំណាយពេលជាមួយប្តីរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ អរគុណគាត់ដោយស្មោះសម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលគាត់បានធ្វើសម្រាប់អ្នក។
6. អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានភាពប្រណីតនៃការនិយាយតែជាមួយមនុស្សដែលអ្នកចូលចិត្ត។ចៅហ្វាយអាចជាករណីលើកលែង ហើយលុបលេខអ្នកដែលរំខាន ឬប្រើអ្នកដោយឥតអៀនខ្មាសចេញពីទូរស័ព្ទ។

វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតគឺជាសញ្ញាដែលផ្តល់ឱ្យបុគ្គលដើម្បីឱ្យគាត់ធ្វើសកម្មភាព។ មនុស្ស​នៅ​ចាំ​ភ្លាម​ថា​ពួក​គេ​រស់​នៅ​ផ្ទុយ​ពី​ធម្មជាតិ​របស់​ខ្លួន ហើយ​ចង់​កែ​តម្រូវ​ស្ថានការណ៍​ជា​បន្ទាន់។

វិបត្តិ​នេះ​ត្រូវ​បាន​បង្កើត​ឡើង​ដើម្បី​ទាញ​យក​ចិត្ត​ទុក​ដាក់​របស់​មនុស្ស​ម្នាក់​ចំពោះ​អ្វី​ដែល​កំពុង​កើត​ឡើង​ក្នុង​ព្រលឹង​របស់​គាត់។ មានគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលដ៏លំបាកនេះ។

1. ការដឹងខ្លួនឯង
   អ្នក​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​ថប់​បារម្ភ​ខ្លាំង​អំពី​ភាព​មិន​គ្រប់គ្រាន់​ក្នុង​វិជ្ជាជីវៈ និង​ចង់​បាន​ការ​ទទួល​ស្គាល់​គួរ​តែ​ស្វែង​រក​ចំណង់​ចំណូល​ចិត្ត​សម្រាប់​ខ្លួន​គេ។ ការ​សម្រេច​ចិត្ត​ដោយ​ខ្លួន​ឯង​គឺ​មិន​ចាំបាច់​ត្រូវ​បាន​បង្ហាញ​ក្នុង​ការ​កសាង​អាជីវកម្ម​ឱ្យ​ទទួល​បាន​ជោគជ័យ​នោះ​ទេ។ គ្រាន់តែមានភាពបត់បែន រៀនមើលឱកាសថ្មីៗ និងការបើកឱកាស។
2. ការពង្រឹងទំនាក់ទំនងជាមួយដៃគូ
   នៅពេលមានវិបត្តិទំនាក់ទំនងជាមួយពាក់កណ្តាលទីពីរក៏ទទួលរងផងដែរ។ ដើម្បីពង្រឹងសហជីព សូមចំណាយពេលសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ អ្នក​មិន​គួរ​បិទ​ខ្លួន​ឯង​តែ​មួយ​មុខ​នោះ​ទេ បើ​ទោះ​បី​ជា​វិបត្តិ​អាយុ​កណ្តាល​ជំរុញ​ឱ្យ​អ្នក​ធ្វើ​បែប​នោះ​ក៏​ដោយ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការចាប់ផ្តើមចំណាយពេលល្ងាចជាមួយគ្នា ដោយទៅការប្រជុំតាមប្រធានបទដែលនឹងចាប់អារម្មណ៍ទាំងពីរ។
3. ថែរក្សារូបរាង
   ទាំងស្ត្រីនិងបុរសដែលមានវិបត្តិគួរតែថែរក្សារូបរាងរបស់ពួកគេ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការវិវឌ្ឍន៍នៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត ការបរាជ័យតូចតាចអាចដោះស្រាយបាន ដកហូតសន្តិភាពនៃចិត្ត។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការមានអារម្មណ៍ល្អ និងមានភាពទាក់ទាញពីខាងក្រៅ។ ត្រូវចាំថាត្រូវមើលថែខ្លួនឯង ទោះបីអ្នកមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើវាក៏ដោយ។
4. កុំកាត់ស្មា
   មិនថាអ្នកមើលទៅហាក់ដូចជាស្ថានភាពខាងក្រៅដែលមិនអាចទ្រាំទ្របានក៏ដោយ អ្នកមិនគួរព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្វីៗទាំងអស់ក្នុងល្បឿនមួយភ្លាមៗនោះទេ។ អ្នកមិនចាំបាច់ដាក់ពាក្យលែងលះភ្លាមៗ និងចែកផ្លូវជាមួយអ្នកដែលអ្នកបានរស់នៅយូរនោះទេ។ កុំ​ឈប់​ពី​ការងារ​រហូត​ទាល់​តែ​អ្នក​ប្រាកដ​ថា​អ្នក​អាច​ដឹង​ខ្លួន​ឯង​ក្នុង​អាជីព​ថ្មី។ អ្នក​គួរ​ធ្វើ​បន្តិច​ម្តងៗ កុំ​ដាច់​ស្មា​។ ស៊ើបអង្កេតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយព្យាយាមយល់ពីអ្វីដែលពិតប្រាកដនឹងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

ជាដំបូង វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវទទួលស្គាល់ថាអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនេះក្នុងជីវិត។ វានឹងជួយឱ្យអ្នកជម្រះចិត្តរបស់អ្នក ហើយបន្តទៅមុខទៀត ខណៈពេលដែលការបដិសេធអាចពន្យាររយៈពេលនេះ។

ការយល់ដឹងអំពីបញ្ហា និងការយល់ដឹងអំពីរឿងដែលអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរគួរតែនាំទៅរកភាពប្រសើរឡើងនៃស្តង់ដារជីវិតរបស់អ្នក និងធានាបាននូវស្ថេរភាពបន្ថែមទៀតរបស់វា។

1. ទទួលយកខ្លួនអ្នកនិងអាយុរបស់អ្នក - មើលអត្ថប្រយោជន៍នៅក្នុងវា។ បាទ អ្នកមិនមានអាយុ 16 ឆ្នាំទៀតទេ ប៉ុន្តែអ្នកលែងល្ងង់ដូចអាយុ 16 ឆ្នាំទៀតហើយ នៅអាយុ 35 ឆ្នាំរបស់អ្នក - អ្នកគឺជាស្ត្រីនៅក្នុងជីវិតដ៏សំខាន់ សម្រស់ចាស់ទុំ ហើយអ្នកមានបទពិសោធន៍ និងប្រាជ្ញារួចទៅហើយ - ហើយពួកគេមានតម្លៃ។ ច្រើន។
2. ថែរក្សាខ្លួនអ្នក - បើអ្នកមិនស្រលាញ់ខ្លួនឯង ថែរក្សាខ្លួនឯង អោយតម្លៃខ្លួនឯង គ្មានអ្នកណាធ្វើសម្រាប់អ្នកទេ។
3. ដើម្បី​ទទួល​បាន​ការ​គោរព អ្នក​ត្រូវ​សម្រេច​បាន​នូវ​ការ​គោរព​នេះ។ ក្លាយជាមិត្តល្អបំផុតរបស់កូនអ្នក កុំរវល់តែបារម្ភពីគ្រួសារ ព្យាយាមពង្រីកការយល់ដឹងរបស់អ្នក ហើយកុំខកខានឱកាសដើម្បីរៀន និងសាកល្បងអ្វីថ្មី។
4. ចាប់អារម្មណ៍ប្តីរបស់អ្នកនៅក្នុងខ្លួនអ្នក - ប៉ុន្តែមិនមែនដោយមានជំនួយពីរឿងអាស្រូវឬទឹកភ្នែកនិងសម្រែកថា "គ្មាននរណាម្នាក់យល់ពីអ្នក" ប៉ុន្តែដោយមានជំនួយពីស្នាមញញឹមអាថ៌កំបាំង ស្ទីលម៉ូដសក់ថ្មី ខោទ្រនាប់ដ៏ស្រស់ស្អាត។
5. ដូច Baron Munchausen ទាញខ្លួនអ្នកចេញពីអន្ទាក់នៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតដោយសក់ - មួយជំហានម្តងមួយសង់ទីម៉ែត្រដោយសង់ទីម៉ែត្រ។

នៅពេលមួយនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្សគ្រប់រូប មានពេលវេលានៃការវាយតម្លៃឡើងវិញនូវតម្លៃ នៅពេលដែលអ្នកអាចមើលក្រោយ និងឃើញកំហុសរបស់អ្នក ការសម្រេចចិត្តខុស វិភាគលទ្ធផលនៃការប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក និងធ្វើការសន្និដ្ឋានអំពីសមិទ្ធផលរបស់អ្នក។ ជាញឹកញយ មនុស្សដែលប្រកាន់គំនិត និងរិះគន់ខ្លួនឯងក្នុងសង្គមទំនើបមិនមានទំនុកចិត្ត និងកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលយកនូវចំណុចខ្វះខាតរបស់ខ្លួន មកទទួលយកកំហុសដែលបានធ្វើក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ ព្យាយាមកែតម្រូវស្ថានភាព និងផ្លាស់ប្តូរជីវិតឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ មានមនុស្សមិនច្រើនទេដែលមានជំនឿលើខ្លួនឯងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាប់ផ្តើមពីដំបូង។ ហើយបន្ទាប់មកនៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងជម្រៅនៃព្រលឹង មនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងអស់សង្ឃឹម ដែលត្រូវបានជំនួសដោយភាពអស់សង្ឃឹម។ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តបានកំណត់នៅក្នុង ដែលត្រូវបានគេហៅថាវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត។

មនុស្សម្នាក់ៗស្វែងរកហេតុផលផ្ទាល់ខ្លួនសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភ។ មនុស្សមួយចំនួនបានឈានដល់កម្រិតកំពូលដែលមិនធ្លាប់មានពីមុនមកក្នុងអាជីពរបស់ពួកគេ ដឹងថាពួកគេភ្លេចគ្រួសារទាំងស្រុង ហើយនឹកគ្រាដ៏សំខាន់បំផុត និងរន្ធត់បំផុតនៃការធំឡើងកូនៗរបស់ពួកគេ ហើយអ្នកខ្លះគិតថា ពួកគេមិនដែលមានគ្រួសារពិតប្រាកដ។ មាននរណាម្នាក់ធុញទ្រាន់នឹងផ្ទះល្វែងជួល ការងារដែលមិនចាប់អារម្មណ៍ និងខ្វះលុយឥតឈប់ឈរ ហើយនរណាម្នាក់ដែលមានអាជីវកម្មផ្ទាល់ខ្លួន ស្រាប់តែជួបប្រទះនឹងការក្បត់ដៃគូ និងការដួលរលំនៃក្រុមហ៊ុន។ មនុស្សម្នាក់មិនអាចទទួលយកការពិតដែលមិត្តភ័ក្តិរបស់គាត់បានជោគជ័យខ្លះទេ ហើយមានតែគាត់ទេដែលនឹងមិនស្វែងរកការងារធម្មតាទេ ហើយម្នាក់ទៀតបានរីកចម្រើនជាជំហាននៃអាជីពយ៉ាងខ្លាំង ដែលគាត់លែងមើលឃើញអនាគតសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍បន្ថែមទៀត។ គំនិតគឺខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ប៉ុន្តែមនុស្សគ្រប់រូបនៅថ្ងៃណាមួយចាប់ផ្តើមយល់ពីរបៀបដែលសុបិនរបស់គាត់ខុសពីការពិត។ ហើយពេលវេលាកំពុងអស់ហើយ ឱកាសកាន់តែតិចទៅៗ ដើម្បីសម្រេចផែនការរបស់អ្នក និងសម្រេចបានគោលដៅរបស់អ្នក។

តើវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?

វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចាប់ផ្តើមនៅអាយុ 30-45 ឆ្នាំនិងមានរយៈពេល 2-3 ឆ្នាំ។ សម្រាប់​អ្នក​រាល់​គ្នា​ពេល​នេះ​គឺ​ខុស​គ្នា។ ប៉ុន្តែអាយុដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់ស្ត្រីគឺរយៈពេល 30-35 ឆ្នាំ។ ចំពោះបុរសវិបត្តិចាប់ផ្តើមនៅពេលក្រោយនៅអាយុ 40-45 ឆ្នាំ។

មូលហេតុនៃការចាប់ផ្តើមដំបូងនៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រីគឺ:

1. ទំនួលខុសត្រូវដែលត្រូវបានដាក់លើស្ត្រីសម្រាប់ការកើត និងការចិញ្ចឹមបីបាច់របស់កុមារ ក៏ដូចជាការកំណត់អាយុដែលកំណត់ដោយសង្គម។ ការមានកូនដំបូងបន្ទាប់ពី 30-35 ឆ្នាំមិនត្រូវបានទទួលយកទេ ប៉ុន្តែទន្ទឹមនឹងនោះ ស្ត្រីជាច្រើនដោយសារតែចង់ទទួលបានការអប់រំសមរម្យ និងស្វែងរកការងារល្អ មិនប្រញាប់ប្រញាល់ក្នុងការបង្កើតគ្រួសារនោះទេ។
2. សញ្ញាដំបូងនៃការក្រៀមស្វិតនៃរាងកាយរបស់ស្ត្រីនៅពេលដែលស្នាមជ្រួញចាប់ផ្តើមលេចឡើងនៅលើមុខនៅអាយុ 30-35 ឆ្នាំតួលេខផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីកំណើតនៃកុមារហើយជាក់ស្តែងមិនមានពេលទំនេរសម្រាប់ខ្លួនឯងទេ។ ម៉្យាងវិញទៀត បុរសប្រហែលជាមិនយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនលើរូបរាង និងមានឱកាសផ្តោតទៅលើការងារ ដែលមនុស្សស្រីមិនអាចមានលទ្ធភាពទិញបាន។
3. ការធ្លាក់ចុះនៃកម្លាំងនៅពេលដែលវាមិនអាចទៅរួចទេដូចជានៅវ័យក្មេងមិនដេកនៅពេលយប់និងនៅក្នុងកាលវិភាគដ៏មមាញឹកបំផុតដើម្បីរកពេលវេលាជួបមិត្តភក្តិ។
4. ភាពលំបាកក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយភេទផ្ទុយ។ ប្រសិនបើស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 30 ឆ្នាំនៅតែនៅលីវ វាកាន់តែពិបាកសម្រាប់នាងក្នុងការស្វែងរកដៃគូជីវិតសម្រាប់ខ្លួននាង។ ដោយសារតែនាង subconsciously រួចទៅហើយមិនដាក់ផ្លូវភេទនៅកន្លែងដំបូង, ដែលមនុស្សវ័យក្មេងទាំងអស់មាន។ សម្រាប់នាង គុណភាពផ្ទាល់ខ្លួនក្លាយជារឿងសំខាន់។ ហើយប្រសិនបើបុរសមិនសមនឹងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងអស់នោះស្ត្រីម្នាក់មានអារម្មណ៍នៃភាពអស់សង្ឃឹមនិងវិនាសទៅនឹងភាពឯកកោ។
5. ភាពមិនអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅ និងបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់ខ្លួន។ ក្មេងស្រីទាំងនោះដែលរស់នៅជាមួយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេអស់រយៈពេលជាយូរ ស្តាប់ដំបូន្មានរបស់ពួកគេ ហើយមិនមានឱកាសដឹងពីគំនិត និងសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ កំពុងតែជួបប្រទះនឹងវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរបំផុត។

វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតចំពោះស្ត្រីបង្ហាញ​ខ្លួន​ក្នុង​ការ​ឆាប់​ខឹង​និង​ភ័យ​។ ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានអមដោយស្មារតីស្ពឹកស្រពន់, ខ្ជិល, មនុស្សម្នាក់មិនចង់ធ្វើសូម្បីតែរឿងដែលធ្លាប់ស្គាល់បឋម។ ស្ត្រីម្នាក់មានអារម្មណ៍ប្រែប្រួលភ្លាមៗ សុទិដ្ឋិនិយម និងភាពរីករាយត្រូវបានជំនួសដោយការខកចិត្ត និងអស់សង្ឃឹមភ្លាមៗ។ ការពេញចិត្តពីការងារបាត់ គ្រួសារមិនពេញចិត្ត ជាទូទៅអ្នកចង់បិទទូរសព្ទ ដើម្បីកុំឱ្យឮសំឡេងត្រេកអរ និងរីករាយរបស់មិត្តភក្តិ។ "គុណលក្ខណៈ" ដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានមួយផ្សេងទៀតនៃវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតគឺការគិតអំពីសេចក្តីស្លាប់ដែលកាន់តែច្រើនឡើង ៗ ចាប់ផ្តើមកើតឡើងនៅក្នុងចិត្តដែលសង្កត់សង្កិនរបស់មនុស្ស។

នៅពេលដែលវិបត្តិអាយុពាក់កណ្តាលជីវិតឈានចូលមកដល់ ស្ត្រីតែងតែចាកចេញពីប្តីរបស់ពួកគេដើម្បីស្វែងរកដៃគូដែលមានទ្រព្យសម្បត្តិច្រើនជាងមុន ផ្លាស់ប្តូរស្ទីលស្លៀកពាក់ និងសក់របស់ពួកគេ ឬចាប់ផ្តើមស្វែងរកការកម្សាន្តថ្មី ជារឿយៗបំពានគ្រឿងស្រវឹង។

វិធីយកឈ្នះវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត

ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបដើម្បីរស់រានមានជីវិតពីវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិត ព្យាយាមសម្រាក សម្រាកឱ្យបានញឹកញាប់ ស្វែងរកចំណង់ចំណូលចិត្តថ្មីដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យបញ្ចូលថាមពលវិជ្ជមាន។

វិភាគដោយស្ងប់ស្ងាត់ថាតើអ្នកចូលចិត្តការងារ។ កុំខ្លាចក្នុងការបោះជំហានទៅមុខ ហើយផ្ញើប្រវត្តិរូបសង្ខេបរបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់ដប់ទៅក្រុមហ៊ុនដែលអ្នកពិតជាចង់ធ្វើការ។

បើ​មនុស្ស​ជា​ទី​ស្រឡាញ់​របស់​អ្នក​រំខាន​អ្នក ចូរ​ព្យាយាម​ទប់​ខ្លួន​ឯង ដើម្បី​កុំ​ឲ្យ​មាន​កំហុស​ធ្ងន់ធ្ងរ។ ពួកគេប្រាកដជាមិនបន្ទោសចំពោះបញ្ហារបស់អ្នកទេ។

ទោះបីជាមានស្ថានភាពជាក់ស្តែងក៏ដោយ វិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតតែងតែបញ្ចប់ដោយការបង្កើតគោលដៅ និងអាកប្បកិរិយាថ្មី។ មនុស្សម្នាក់ដឹងថាពេលវេលារបស់គាត់មានកំណត់ ហើយចាប់ផ្តើមដឹងគុណរាល់នាទីនៃជីវិតរបស់គាត់។ ស្ត្រីម្នាក់ចាប់ផ្តើមថែរក្សាអារម្មណ៍របស់កូន ៗ និងប្តីឬប្រពន្ធរបស់នាង។ នាងចាប់ផ្តើមស្វែងរកពេលវេលាដ៏រីករាយនៅក្នុងជីវិតគ្រួសាររបស់នាង ដើម្បីកត់សម្គាល់ពីភាពល្អដែលនាងមិនបានយកចិត្តទុកដាក់ពីមុនមក។

ជីវិតរបស់បុគ្គលដែលបានរួចផុតពីវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតកាន់តែមានស្ថេរភាព។ វាលែងត្រូវបានគ្រប់គ្រងដោយការសម្រេចចិត្តដោយឯកឯង និងអារម្មណ៍ហឹង្សាទៀតហើយ ប៉ុន្តែដោយប្រាជ្ញា ការគោរពគ្នាទៅវិញទៅមក និងការសម្របសម្រួល។

ស្ត្រីម្នាក់បន្ទាប់ពីអាយុ 35 ឆ្នាំក្លាយជាបុគ្គលិកលក្ខណៈរួមនិងចុះសម្រុងគ្នា។ ឧត្តមគតិ និងគុណតម្លៃទាំងអស់នោះ រវាងក្មេងស្រីវ័យក្មេង និងអសន្តិសុខម្នាក់បានប្រញាប់ប្រញាល់ក្នុងវ័យជំទង់របស់នាង រសាត់ទៅផ្ទៃខាងក្រោយ។ ឥឡូវនេះស្ត្រីម្នាក់មានបទពិសោធន៍ជីវិត ចំណេះដឹងរបស់នាងរួចហើយ ហើយនាងអាចជ្រើសរើសផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់នាងបាន។ ហើយវិបត្តិពាក់កណ្តាលជីវិតគឺច្បាស់ណាស់ផ្លូវបំបែកដែលមនុស្សគ្រប់រូបឈប់នៅថ្ងៃណាមួយ។ ប៉ុន្តែតាំងពីបុរាណកាលមក ទស្សនវិទូបាននិយាយថា៖ កុំខ្លាចផ្លូវបំបែក ទោះបីជាអ្នកអាចទៅបានតែផ្លូវមួយក៏ដោយ។ កន្លែងដែលផ្លូវខុសគ្នា មានថាមពលដ៏អស្ចារ្យដែលផ្តល់ថាមពលដល់អ្នកត្រាច់ចរ និងជួយធ្វើការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវ។

អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅពីក្រោយ?

43-50 ឆ្នាំគឺជាពេលវេលាដ៏សំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់ស្ត្រី។ ជាការពិតណាស់នៅអាយុនេះនាងបានបំពេញ "ភារកិច្ច" ភាគច្រើននៃជីវិតរបស់នាងរួចទៅហើយ: នាងបានបង្កើតគ្រួសារមួយ, សម្រាលកូននិងចិញ្ចឹមកូនមួយ (ប្រហែលជាច្រើនជាងមួយ), សាងសង់អាជីព, បំពាក់ផ្ទះមួយ - ជាការពិតបានបោះជំហាន នៅកណ្តាលផ្លូវរបស់នាង។ ហើយសំណួរកើតឡើងដោយចេតនានៅចំពោះមុខនាង: ហេតុអ្វី, ដើម្បីអ្វីនិងរបៀបរស់នៅ? ចំណុចធម្មតានៃការប្រើប្រាស់ថាមពលបានរលាយបាត់ ហើយពេលខ្លះអត្ថន័យនៃជីវិតរួមជាមួយនឹងពួកគេ ... ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ស្ត្រីនៅពេលនេះអាចត្រូវបានពិពណ៌នាជាពីរពាក្យ៖ "ការឈឺចាប់លាក់" ការឈឺចាប់ដែលគ្មានអ្វីសោះ។ និយាយឱ្យខ្លាំង។ សញ្ញាខាងក្រៅនៃសុខុមាលភាព - អាពាហ៍ពិពាហ៍កូន ៗ ការងារដែលចូលចិត្ត - លែងពេញចិត្តប៉ុន្តែអ្វីដែលនៅខាងក្នុងធ្វើឱ្យឈឺចាប់និងរំខានដល់ជីវិតវាពិបាកយល់។

ចម្លែកគ្រប់គ្រាន់ហើយ បុរសភាគច្រើនដែលមានអាយុប្រហាក់ប្រហែលគ្នាមិនជួបប្រទះនឹងបញ្ហាបែបនេះទេ៖ ពួកគេមានចំណូលចិត្ត មិត្តភ័ក្តិ ជាទូទៅមានវិធីបង្កើតខ្លួនឯង។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ស្ត្រីម្នាក់តែងតែ "រវល់" ជាមួយបញ្ហាសំខាន់ៗផ្សេងទៀត ដើម្បីរក្សាទំនាក់ទំនងជិតស្និទ្ធជាមួយមិត្តភក្តិ ឬចូលរួមក្នុងការច្នៃប្រឌិត នាងមានបញ្ហាច្រើនពេកជាមួយកូនដែលកំពុងធំ ការងារផ្ទះ។ ប៉ុន្តែឥឡូវនេះពេលវេលាបានមកដល់នៅពេលដែលកូន ៗ ទទួលបានឯករាជ្យភាពទំនាក់ទំនងជាមួយស្វាមីរបស់នាងគឺនៅលើផ្លូវដែលបានផ្តល់ឱ្យជីវិតត្រូវបានកែតម្រូវ។ ស្ត្រីម្នាក់មិនឃើញការរំពឹងទុកសម្រាប់ខ្លួននាងទេ។ វាគឺនៅអាយុនេះដែលចំនួននៃការសម្រាកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងជាមួយអតីតដៃគូជាមួយអ្នកដែលជីវិតបានរស់នៅកំពុងកើនឡើង។ ហើយវាក៏កើតឡើងផងដែរដែលថាគ្រឿងស្រវឹងក្លាយជាមធ្យោបាយដើម្បីទប់ទល់នឹងស្ថានភាព។

វិបត្តិ 50 ឆ្នាំចំពោះស្ត្រី: ចិត្តវិទ្យា

មូលហេតុនៃវិបត្តិគឺជាបំណងប្រាថ្នាដ៏ជ្រាលជ្រៅដែលចង់បាន, ស្រឡាញ់, នៅក្នុងតម្រូវការ: ចិត្តវិទូអាចជួយឱ្យដឹងពីតម្រូវការទាំងនេះ។ ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវការអារម្មណ៍ភ្លឺស្វាងដែលបណ្តាលឱ្យមានសេចក្តីស្រឡាញ់ភាពជាម្តាយនិងភាពថ្មីថ្មោងនៃទំនាក់ទំនង។ បំណងប្រាថ្នាទាំងនេះអាចសម្រេចបានតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា៖ ជាឧទាហរណ៍ នរណាម្នាក់កំពុងស្វែងរកអ្នកស្គាល់គ្នា និងទំនាក់ទំនងថ្មីដោយចេតនា។ ប៉ុន្តែ​ការ​ព្យាយាម​កែប្រែ​ជីវិត​ទាំង​នេះ​ត្រូវ​ទទួល​បរាជ័យ​ជា​មុន ព្រោះ​តាម​វិធី​នេះ​អ្នក​អាច​ទទួល​បាន​តែ​ពពោះ​ប៉ុណ្ណោះ។ ស្ត្រីម្នាក់បន្ទាប់ពីអាយុ 40 ឆ្នាំគឺឆ្លាតពេកមិនកត់សម្គាល់ពីចំណុចខ្វះខាតរបស់ដៃគូថ្មី។ វាមិនសមហេតុផលទេសម្រាប់នាងក្នុងការជ្រមុជខ្លួនឯងនៅក្នុងជីវិតនៃរាងកាយនៅពេលដែលការយល់ឃើញអំពីពិភពលោកនិងខ្លួននាងផ្ទាល់ទៅ "តាមរយៈក្បាល": តាមរយៈការយល់ដឹងការយល់ដឹងការប្រៀបធៀបជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ដែលមានបទពិសោធន៍។ ការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅអំពីបញ្ហាស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាស្ត្រីមានការភ័យរន្ធត់ដែលជីវិតមិនទាន់មានជីវិតនៅតែមានថាមពលដែលមិនទាន់បានចំណាយហើយរាងកាយមានភាពចាស់ជរាហើយចំណុចធម្មតានៃការអនុវត្តអំណាច (កូន ៗ ប្តីអាជីព។ ) លែងត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់រាល់ម៉ោងទៀតហើយ។

ធ្វើជាខ្លួនអ្នក

ប្រហែលជាដំណើរការនៃការជម្នះវិបត្តិ 50 ឆ្នាំសម្រាប់ស្ត្រីនឹងមិនលឿនពេកទេ: យោងតាមអ្នកជំនាញនេះគឺដោយសារតែលក្ខណៈទាក់ទងនឹងអាយុការចៃដន្យនៃវិបត្តិផ្លូវចិត្តជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរសរីរវិទ្យាទាក់ទងនឹងអាយុ។ ប៉ុន្តែអ្នកចិត្តសាស្រ្តយល់ស្របថា ដំណោះស្រាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតចំពោះបញ្ហានឹងជាការកែទម្រង់បំណងប្រាថ្នា និងតម្រូវការរបស់អ្នកក្នុងវិធីមួយ ដូចជាគោលបំណងមិនទទួលបានអារម្មណ៍ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការវិនិយោគអតិបរមានៃខ្លួនអ្នក។ មិនថាវាស្តាប់ទៅហាក់ដូចជាផ្ទុយស្រឡះយ៉ាងណានោះទេ វាគឺដោយការផ្តល់ឱ្យ និងការវិនិយោគ ដែលអ្នកអាចទទួលបានអារម្មណ៍កក់ក្តៅជាវិជ្ជមានច្រើនជាងការទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់។ អារម្មណ៍ដែលអ្នកខ្លួនឯងកំពុងបង្កើតអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ ស្រស់ស្អាត ឬគ្រាន់តែធ្វើអ្វីដែលល្អ និងមានប្រយោជន៍ អ្នករវល់ អ្នកកំពុងបង្កើត - នេះគឺជាអ្វីដែលស្ត្រីតែងតែខ្វះខាត។

ជំហានបន្ទាប់ក្នុងការជម្នះវិបត្តិនៃអាយុ 50 ឆ្នាំសម្រាប់ស្ត្រីនឹងត្រូវទទួលខុសត្រូវចំពោះអ្វីដែលកើតឡើងក្នុងជីវិតរបស់អ្នក: ដើម្បីបំពេញវាជាមួយនឹងអ្វីដែលចាំបាច់ព្រឹត្តិការណ៍មនុស្សអារម្មណ៍ដោយខ្លួនឯង - ហើយដូច្នេះបង្វែរជំនោរ។ ! បាទ / ចាស វាអាចជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបំបែកគំរូ ហើយទៅរៀនលេងព្យាណូនៅអាយុ 45 ឆ្នាំ រើសជក់ និងគូរជាលើកដំបូងបន្ទាប់ពីចូលរៀនទៅ Pilates - ធ្វើអ្វីមួយដែលមិនត្រូវបានទទួលយក ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ណាស់សម្រាប់ សន្តិភាពផ្លូវចិត្ត និងសុខុមាលភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។