Katra sieviete ir apveltīta ar spēju saņemt tik spēcīgu baudu, ka nekas cits uz šīs zemes nevar ar to salīdzināt. Taoistiskie mīlestības noslēpumi ļauj atraisīt šo potenciālu. Sieviešu seksualitātē slēpjas brīnišķīgs mīlestības avots, kas var radikāli pārveidot visu mūsu dzīvi. Domāt par seksu kā kaut ko tādu, kas nav īpaši saistīts ar citām dzīves jomām, ir principiāli aplami. Patiesībā sievietes seksuālā dzīve dziļākajā līmenī atspoguļo viņas veselību, iekšējo šanti (mieru), attiecības ar partneri un apkārtējiem cilvēkiem, kā arī emocionalitāti.
Taoisms ir garīgās dziedināšanas sistēma, kas radusies senajā Ķīnā. Taoisti vienmēr ir atzinuši, ka sekss ir viena no vissvarīgākajām pilnvērtīgas, veselīgas dzīves slepenajām sastāvdaļām. Senatnē daoistu ārsti, pieņemot pacientus, vienmēr bija ieinteresēti viņu seksuālajā aktivitātē.
Arī senie dziednieki noteiktām slimībām izrakstīja daoistu mīlestības noslēpumus - dzimumaktu noteiktos laikos vai noteiktās pozās.
Taoisma piekritēji seksuālo enerģiju saprot kā vienu no spēcīgākajiem cji, dzīvības spēka avotiem, kas kontrolē visas cilvēka eksistences sfēras. Slepenās daoistu sievišķās prakses, ko dažkārt sauc par dziedinošo mīlestību, ir vienīgais veids, kā sievietēm ar zemu mīlestības līmeni izbaudīt dzimumaktu, piedzīvot vairākus orgasmus, piedzīvot šanti spēku un kopumā palielināt mīlestības spēku.
Ķīniešu daoisms ir tradicionālās medicīnas pamatā, kas ietver augu izcelsmes zāles, akupunktūru, pareizu uzturu, cjigun enerģijas meditāciju, masāžu, tai chi cīņas mākslu un daoistu jogu sievietēm.
Mantak Chia izstrādāja universālā Tao sistēmu, kas māca slepenas daoistu meditācijas tehnikas un fizisko vingrinājumu sistēmu, kas paaugstina cji līmeni un līdzsvaro cilvēka fizisko apvalku. Slepenās seksuālās prakses vai dziedinoša mīlestība ir šīs sistēmas vissvarīgākā daļa.
Arī viens no slavenākajiem grāmatu autoriem par daoistu praksi ir Šanti Natini (Marija Nikolajeva). Natīni ir uzrakstījis vairāk nekā duci populāru darbu par Austrumu praksēm. Viņa ir arī žurnāla Joga korespondente, slepeno ezotērisko grāmatu redaktore un tulkotāja.
Katrai sievietei ir aizraušanās
Saskaņā ar slepenajām daoistu mācībām aizraušanās ir jebkura cilvēka dabas neatņemama sastāvdaļa. Sieviešu aizraušanās ir īpaši spēcīga un daudzpusīga. Daudzas mūsdienu dāmas sūdzas, ka stresa, noguruma un aizņemtas dzīves dēļ ir zaudējušas kaislību un jutekliskumu. Patiesībā tas tā nemaz nav, saka Natīni: katra sieviete, neatkarīgi no ķermeņa un dvēseles mirkļa stāvokļa, spēj izjust slepenas mīlestības pievilcību.
Reizēm, lai iedegtu vēlmes, pietiek ar to, lai nonāktu šanti stāvoklī, tas ir, atslābinātu ķermeni un smadzenes. Bet mūsdienu cilvēkam tas nav tik vienkārši.
Vēdera elpošana palīdzēs iemācīties atslābināties – vienkāršs, bet efektīvs vingrinājums relaksācijai. To, ka dziļa elpošana ir lielisks relaksācijas veids, apliecina ne tikai daudzie mūsdienu pētījumu rezultāti, bet arī tūkstošiem gadu ilgā austrumu gudrību pieredze.
Vēdera elpošanas tehnika palīdz sajust kaisli jebkurā situācijā, bet īpaši efektīva tā ir pirms seksuālajiem eksperimentiem.
Lai izpildītu šo vingrinājumu, jāatrod vieta, kur neviens tevi netraucēja, neviens neliedza nodoties mīlestībai un jutekliskumam. Atkārtojumu skaitam jābūt reizinātam ar deviņiem (daoismā šis skaitlis nozīmē bezgalību). Tie paši noteikumi attiecas uz visām slepenajām mīlas praksēm, kas aprakstītas Chia, Nathini un citu autoru darbos.
Nosakiet, kura joga jums ir piemērota?
Izvēlieties savu mērķi
[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0431\u04u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u0434u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"0"),(u 0\u04c\3\3\1:2 u042 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]
[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0431\u04u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u0434u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"1"),(u 0\u04c 1:2 u042 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkti":"0")]
Turpināt >>
Kāda ir tava fiziskā forma?
[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0431\u04u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u0434u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"0"),(u 0\u04c\3\3\1:2 u042 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkti":"1")]
[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0431\u04u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u0434u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"1"),(u 0\u04c 1:2 u042 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkti":"0")]
Turpināt >>
Kāds nodarbību temps tev patīk?
[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0431\u04u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u0434u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"2"),(u 0\u04c 4:2 u042 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkti":"1")]
[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0431\u04u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u0434u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"2"),(u 0\u04c 4:2 u042 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkti":"0")]
Turpināt >>
Vai jums ir muskuļu un skeleta sistēmas slimības?
[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0431\u04u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u0434u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"1"),(u 0\u04c 1:2 u042 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]
[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0431\u04u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u0434u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"1"),(u 0\u04c 1:2 u042 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkti":"0")]
Turpināt >>
Kur tev patīk trenēties?
[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0431\u04u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u0434u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"1"),(u 0\u04c 1:2 u042 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkti":"0")]
[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0431\u04u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u0434u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"1"),(u 0\u04c 1:2 u042 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]
Turpināt >>
Vai jums patīk meditēt?
[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0431\u04u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u0434u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"2"),(u 0\u04c 4:2 u042 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkti":"0")]
[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0431\u04u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u0434u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"0"),(u 0\u04c\3\3\1:2 u042 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]
Turpināt >>
Vai jums ir jogas pieredze?
[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0431\u04u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u0434u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"1"),(u 0\u04c 1:2 u042 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]
[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0431\u04u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u0434u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"1"),(u 0\u04c 1:2 u042 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkti":"0")]
Turpināt >>
Vai jums ir kādas veselības problēmas?
[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0431\u04u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u0434u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"1"),(u 0\u04c 1:2 u042 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkti":"0")]
[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0431\u04u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u0434u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"1"),(u 0\u04c 1:2 u042 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkti":"0")]
[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0431\u04u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u0434u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"1"),(u 0\u04c 1:2 u042 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]
[("nosaukums":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0431\u04u04u04u04 43 5\u0441\u043a \u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0435 : " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u0435\u0445\u043d\u0434u0438 4 3b\u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","punkti":"1"),(u 0\u04c 1:2 u042 \u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","punkti":"0")]
Turpināt >>
Jums būs piemēroti klasiskie jogas stili
Hatha joga
Jums palīdzēs:
Jums piemērots:
Aštanga joga
Joga Ijengars
Izmēģiniet arī:
Kundalini joga
Jums palīdzēs:
Jums piemērots:
Joga Nidra
Jums palīdzēs:
Aerojoga
Facebook Twitter Google+ VKNosakiet, kura joga jums ir piemērota?
Jums būs piemērotas metodes pieredzējušiem praktiķiem
Kundalini joga- jogas virziens ar uzsvaru uz elpošanas vingrinājumiem un meditāciju. Nodarbības ietver gan statisku, gan dinamisku darbu ar ķermeni, vidējas intensitātes fiziskās aktivitātes un daudz meditatīvu prakšu. Sagatavojieties smagam darbam un regulārai praksei: lielākā daļa kriju un meditāciju ir jāveic 40 dienas katru dienu. Šādas nodarbības ieinteresēs tiem, kuri jau spēruši savus pirmos soļus jogā un mīl meditēt.
Jums palīdzēs: stiprināt ķermeņa muskuļus, atpūsties, uzmundrināt, mazināt stresu, zaudēt svaru.
Jums piemērots: kundalini jogas video nodarbības ar Alekseju Merkulovu, kundalini jogas nodarbības ar Alekseju Vladovski.
Joga Nidra- dziļas relaksācijas, jogas miega prakse. Tā ir ilga meditācija līķa pozā instruktora vadībā. Tam nav medicīnisku kontrindikāciju un tas ir piemērots pat iesācējiem.
Jums palīdzēs: atpūsties, mazināt stresu, atklāt jogu.
Bikrama joga ir 28 vingrinājumu komplekts, ko skolēni izpilda līdz 38 grādiem uzkarsētā telpā. Pastāvīgi uzturot augstu temperatūru, palielinās svīšana, ātrāk no organisma tiek izvadīti toksīni, muskuļi kļūst elastīgāki. Šis jogas stils koncentrējas tikai uz fitnesa komponentu un atstāj malā garīgās prakses.
Izmēģiniet arī:
Aerojoga- Gaisa joga jeb, kā to sauc arī, “joga uz šūpuļtīkliem” ir viens no modernākajiem jogas veidiem, kas ļauj izpildīt asanas gaisā. Gaisa joga tiek veikta speciāli aprīkotā telpā, kurā pie griestiem ir piekārti mazi šūpuļtīkli. Tieši tajās tiek veiktas asanas. Šis jogas veids ļauj ātri apgūt dažas sarežģītas asanas, kā arī sola labu fizisko aktivitāti, attīsta lokanību un spēku.
Hatha joga- viens no visizplatītākajiem prakses veidiem, uz tā balstās daudzi oriģinālie jogas stili. Piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem praktiķiem. Hatha jogas nodarbības palīdz apgūt pamata asanas un vienkāršas meditācijas. Parasti nodarbības notiek nesteidzīgā tempā, un tajās galvenokārt ir statiska slodze.
Jums palīdzēs: iepazīties ar jogu, zaudēt svaru, stiprināt muskuļus, mazināt stresu, uzmundrināt.
Jums piemērots: hatha jogas video nodarbības, pāru jogas nodarbības.
Aštanga joga- Ashtanga, kas burtiski nozīmē "astoņu soļu ceļš uz gala mērķi", ir viens no sarežģītajiem jogas stiliem. Šis virziens apvieno dažādas prakses un atspoguļo nebeidzamu plūsmu, kurā viens vingrinājums vienmērīgi pāriet citā. Katra asana jātur vairākus elpošanas ciklus. Ashtanga joga no tās piekritējiem prasīs spēku un izturību.
Joga Ijengars- Šis jogas virziens ir nosaukts tā dibinātāja vārdā, kurš izveidoja veselu veselības kompleksu, kas paredzēts jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa skolēniem. Tieši Ijengāra joga vispirms atļāva nodarbībās izmantot palīgierīces (rullīšus, jostas), kas iesācējiem atviegloja daudzu asānu izpildi. Šī jogas stila mērķis ir veicināt veselību. Liela uzmanība tiek pievērsta pareizai asanu izpildei, kuras tiek uzskatītas par garīgās un fiziskās atveseļošanās pamatu.
Aerojoga- Gaisa joga jeb, kā to sauc arī, “joga uz šūpuļtīkliem” ir viens no modernākajiem jogas veidiem, kas ļauj izpildīt asanas gaisā. Gaisa joga tiek veikta speciāli aprīkotā telpā, kurā pie griestiem ir piekārti mazi šūpuļtīkli. Tieši tajās tiek veiktas asanas. Šis jogas veids ļauj ātri apgūt dažas sarežģītas asanas, kā arī sola labu fizisko aktivitāti, attīsta lokanību un spēku.
Joga Nidra- dziļas relaksācijas, jogas miega prakse. Tā ir ilga meditācija līķa pozā instruktora vadībā. Tam nav medicīnisku kontrindikāciju un tas ir piemērots pat iesācējiem.
Jums palīdzēs: atpūsties, mazināt stresu, atklāt jogu.
Izmēģiniet arī:
Kundalini joga- jogas virziens ar uzsvaru uz elpošanas vingrinājumiem un meditāciju. Nodarbības ietver gan statisku, gan dinamisku darbu ar ķermeni, vidējas intensitātes fiziskās aktivitātes un daudz meditatīvu prakšu. Sagatavojieties smagam darbam un regulārai praksei: lielākā daļa kriju un meditāciju ir jāveic 40 dienas katru dienu. Šādas nodarbības ieinteresēs tiem, kuri jau spēruši savus pirmos soļus jogā un mīl meditēt.
Jums palīdzēs: stiprināt ķermeņa muskuļus, atpūsties, uzmundrināt, mazināt stresu, zaudēt svaru.
Jums piemērots: kundalini jogas video nodarbības ar Alekseju Merkulovu, kundalini jogas nodarbības ar Alekseju Vladovski.
Hatha joga- viens no visizplatītākajiem prakses veidiem, uz tā balstās daudzi oriģinālie jogas stili. Piemērots gan iesācējiem, gan pieredzējušiem praktiķiem. Hatha jogas nodarbības palīdz apgūt pamata asanas un vienkāršas meditācijas. Parasti nodarbības notiek nesteidzīgā tempā, un tajās galvenokārt ir statiska slodze.
Jums palīdzēs: iepazīties ar jogu, zaudēt svaru, stiprināt muskuļus, mazināt stresu, uzmundrināt.
Jums piemērots: hatha jogas video nodarbības, pāru jogas nodarbības.
Aštanga joga- Ashtanga, kas burtiski nozīmē "astoņu soļu ceļš uz gala mērķi", ir viens no sarežģītajiem jogas stiliem. Šis virziens apvieno dažādas prakses un atspoguļo nebeidzamu plūsmu, kurā viens vingrinājums vienmērīgi pāriet citā. Katra asana jātur vairākus elpošanas ciklus. Ashtanga joga no tās piekritējiem prasīs spēku un izturību.
Joga Ijengars- Šis jogas virziens ir nosaukts tā dibinātāja vārdā, kurš izveidoja veselu veselības kompleksu, kas paredzēts jebkura vecuma un sagatavotības līmeņa skolēniem. Tieši Ijengāra joga vispirms atļāva nodarbībās izmantot palīgierīces (rullīšus, jostas), kas iesācējiem atviegloja daudzu asānu izpildi. Šī jogas stila mērķis ir veicināt veselību. Liela uzmanība tiek pievērsta pareizai asanu izpildei, kuras tiek uzskatītas par garīgās un fiziskās atveseļošanās pamatu.
Facebook Twitter Google+ VKSPĒLĒT VĒLREIZ!
Vēdera elpošana
- Ieņemiet ērtu pozu, atslābiniet plecus (var trīs reizes klusi pateikt: "shanti, shanti, shanti");
- Novietojiet rokas zem nabas uz vēdera;
- Dziļi ieelpojiet caur degunu un virziet gaisu vēderplēvē. Tajā pašā laikā kuņģim jāsāk maigi nospiest uz rokām;
- Lēnām, vienmērīgi izelpojiet caur muti vai degunu. Vēders atgriežas normālā stāvoklī;
- Veiciet tik daudz ieelpu un izelpu, cik nepieciešams (optimāli deviņas vai astoņpadsmit), sajūtot pakāpenisku ķermeņa atslābumu;
- Izelpojot iedomājieties, ka spriedze pamet jūsu ķermeni kopā ar gaisu.
Atrodot iekšējo šanti, varat pāriet uz otro vingrinājumu, ko sauc par slepenās mīlestības vadīto meditāciju. Tas aizņems apmēram ceturtdaļu stundas - šajā laikā jums nevajadzētu traucēt. Meditācijas teksts ir jāieraksta jebkurā ērtā datu nesējā un jāatveido vingrinājuma laikā. Natīni iesaka: klausoties rakstītajos vārdos, centies dot vaļu iztēlei, iegrimsti tēlu un vīziju plūsmā. Ļaujiet jūsu prātam pacelties un vizuālajiem attēliem parādīties bez jūsu vēlēšanās. Uzmanību! Galvenais beigu beigās ir sajust vēlmes uzplūdu, atbrīvot savu jutekliskumu, lai arī kā tas izpaustos.
Vadītā meditācija
Atcerieties brīnišķīgo mirkli, kad kaisles vilnis jūs pilnībā pārklāja. Brauciet pa savām atmiņām un atrodiet to, kas valdzina ar prieku un enerģijas potenciālu. Ja šādas atmiņas ir vairākas, jums nav jāizvēlas viena, bet gan jāpārvietojas starp tām visām. Vai tur bija partneris? Vai varbūt tu biji viens? Ja atmiņas par kaislības brīžiem nenāk, vizualizējiet savu skaistāko seksuālo fantāziju.
Tagad noskaņosimies uz šo atmiņu. Vai esat viens vai ar partneri? Ja ir partneris, kas viņš ir? Paskaties sev apkārt. Kur tu esi? Kas tevi ieskauj. Aprakstiet situāciju pēc iespējas detalizētāk. Vai tu esi iekštelpās vai ārā? Kādi objekti tevi ieskauj? Kādas krāsas? Vai gaisma ir spilgta vai, gluži pretēji, maiga un izslēgta? Vai ir dzirdamas skaņas? Tagad novērojiet, ko jūt jūsu ķermenis. Izbaudiet sajūtas uz ādas, lūpām, dzimumorgāniem. Ļaujiet sev izjust kaisli. Kāda viņa ir? Vai tas ir siltums, vibrācija vai tirpšana? Kur īsti atrodas sajūtas? Atcerieties savas jūtas, nostipriniet tās. Tagad atgriezieties šeit un tagad.
Pēc tam jums ir jāņem papīra gabals un pēc iespējas detalizētāk jāizklāsta visas detaļas, kas jūsu fantāzijā radīja tuvības, kaislības un relaksācijas atmosfēru. Kuru no šiem jūs tagad varat izmēģināt patiesībā? Atzīmējiet svarīgākos vienumus sarakstā. Nathini grāmatās ir ieteikums papildināt sarakstu ar detaļām, iespaidiem un apstākļiem, kas jau var uzlabot jūsu intīmās tikšanās. Padomājiet par to, cik bieži jūsu dzīvē vajadzētu būt tādiem erotiskiem apstākļiem, kas palīdz uzturēt jūsu libido līmeni.
Ar Erosu saistītā dzīves daļa ir smalks zieds, tas ir nepārtraukti jālaista, jākopj un jālolo. Tāpēc neaizmirstiet pastāvīgi spert, kaut arī nelielus, soļus, lai iegūtu aizraušanos un zināšanas par seksuālo enerģiju. Lai attīstītu savu kaislību, jums ir jāizmanto visas dzīves sniegtās iespējas.
Či enerģijas būtība
Taoistu smalkā izpratne par mūsu dzīvības enerģijas būtību ir balstīta uz līdzsvaru starp cji, kas tiek dota, un qi, kas tiek saņemta. Viņi uzskata, ka cilvēkam ir trīs galvenie cji veidi:
- Pamatenerģija ir pirmais taoistu cji veids, kura daļa ir seksuālā enerģija. Šis spēks cilvēkam ir dots no dzimšanas, tas ir debesu un zemes savienības produkts, kas iemiesojas vecāku mīlestībā un tuvībā. Dzīves sākumā cilvēkam ir milzīgas pamata enerģijas rezerves - tāpēc bērni ir tik nemierīgi. Šī enerģija ir saistīta ar reproduktīvo sistēmu. Tas veic galveno ķermeņa atbalsta funkciju. Turpinot dzīvi, cilvēks tērē savu pamata cji.
- Organismā cirkulē dzīvībai svarīga enerģija, uzturot orgānu darbību. Tās izmantošana ir daoistu sieviešu prakses efektivitātes noslēpums.
- Garīgo enerģiju iegūst no daoistu cji, ja vitalitāte ir pietiekama, prāts ir skaidrs un emocijas ir skaidras.
Neaizmirsti! Jūs varat iegūt detalizētu informāciju par daoismu no Chia, Nathini un citu populāru autoru grāmatām.
Atrodot iekšējo mieru un harmoniju ar apkārtējo pasauli, cilvēks saplūst ar Tao – radītāju, Visuma lielo spēku. Austrumu medicīna ļoti cieši saista emocionālo un fizisko veselību. Taoisti, kā aprakstīts Natīni grāmatās, uzskata, ka pieci galvenie orgāni: sirds, nieres, plaušas, aknas, liesa ir saistīti ar dažādām emocijām. Ja visa šī sistēma ir līdzsvarota, cji plūst bez problēmām – un cilvēks nesaslimst. Bet, ja tiek izjaukts līdzsvars, orgāni var sākt bojāties. Šajā gadījumā palielinās emociju līmenis, kas saistīts ar slimo orgānu.
Senie ķīniešu filozofi būtu ļoti skeptiski noskaņoti pret ideju, ka katram cilvēkam jāatrod savs aicinājums un jāsaprot, kas viņš ir. Patiesībā mēs maināmies katru dienu, katru mirkli ar kaut ko sastopamies. Viss pasaulē maina mūs, un mēs mainām visus apkārtējos.
Esi elastīgs, nebaidies mainīties
Konfūcijs teiktu, ka būt patiesam pret sevi nav ceļš uz brīvību, bet, gluži pretēji, tas mūs paverdzina. Tā kā mēs maināmies katru savas dzīves mirkli, vienam tēlam nevajadzētu piešķirt tādu varu pār mums. Nebaidieties pielāgoties katrai situācijai, kas rodas jūsu dzīvē. Tu joprojām paliksi pats.
Saskaņojiet savas jūtas ar savām darbībām, nevis otrādi.
Cilvēki ir vērsti uz "intuitīviem risinājumiem", lai gan bieži tā ir nepareiza pieeja problēmai. Vispirms izlemiet, kurā virzienā vēlaties virzīties, un pēc tam jūsu sajūtas noskaņosies uz pareizo noskaņojumu.
Nepieņemiet lielus lēmumus, ejiet mazos soļos
Pieņemot lēmumus par nākotni, mēs neņemam vērā izmaiņas savā personībā. Varbūt tagad jūs nevēlaties ģimeni un plānojat savu karjeru 15 gadus uz priekšu, un rīt jūs satiksit savu sapņu vīrieti un - voila! - visi plāni ir tukši. Rezultāts ir nožēla par nesasniegtajiem mērķiem.
Ir labi redzēt mērķi, tāpēc ļaujiet tā sasniegšanas ceļam mainīties.
Labāk būt atvērtam nekā spēcīgam
Pastāv uzskats, ka uzvar stiprākais, taču Lao Tzu atspēko šo viedokli, sakot, ka vājums uzvar brutālu spēku. Ir jāprot saskatīt notikumu attiecības, nevis skatīties uz tiem kā uz atsevišķu elementu ķēdi. Šādi raugoties uz pasauli, mēs atpūšamies un dzīvi vairs neuztveram kā konkurenci. Tas palīdz atrast kompromisus un sadzirdēt citus cilvēkus.
Izmēģiniet dažādas lietas
Senie filozofi ir pārliecināti, ka koncentrēšanās uz savām stiprajām pusēm nolemj cilvēku aizspriedumiem. Viņi apgalvo, ka jums ir ne tikai jānoslīpē savas dabiskās spējas, bet arī jācenšas uzlabot savas vājās vietas - šī ir pieeja, kas var padarīt jūsu dzīvi piepildītu.
Darīt!
Ķīniešu filozofi neticēja, ka var kļūt par labāku cilvēku, vienkārši pārdomājot un vērojot. Viņi apgalvoja, ka sevis pilnveidošana galvenokārt notiek ar aktīvu darbību. Tāpēc netērējiet laiku harmonijas meklējumiem sevī. Laika gaitā tas nāks caur kontaktiem ar ārpasauli.
Izveidojiet savu ceļu
Bieži vien mēs ierobežojam sevi, turoties pie noteiktajiem noteikumiem un procedūrām. Ja vēlaties gūt panākumus, esiet gatavs noiet no ceļa. Atzīstiet, ka nav iespējams dzīvot pēc perfekti izstrādāta plāna. Visa dzīve ir mainīga, un mums ir jāreaģē uz visu, kas notiek. Tas ir vienīgais veids, kā mēs varam pareizi dzīvot savu dzīvi.
Cilvēks tik ļoti sabojā savu ķermeni, ka pat ļoti nobriedušā vecumā viņš jau piedzīvo daudzas problēmas. Runājot par vīriešiem, daudzi no viņiem jau cieš no impotences 35-45 gadu vecumā. Tam var būt daudz iemeslu. Tās ir sirds un asinsvadu slimības, uroģenitālās sistēmas slimību patoloģijas un garīgi traucējumi. Rezultātā cieš viņa potence, viņa mīļotā sieviete kļūst neapmierināta, kam seko attiecību pārtraukums un likteņi. Viens simptoms un kādas tam ir postošas sekas.
Jums nevajadzētu domāt, ka tikai tiem, kam ir grūtības ar potenci, ir jādomā par savu libido. Maldās vīrieši, kuri uzskata, ka sekss 5-15 minūšu garumā var pilnībā apmierināt savu pavadoni. Lai sievieti pilnībā apmierinātu, nepieciešams vairāk laika. Turklāt ir nepieciešama īpaša intīmo attiecību kultūra un spējas, kuru, piemēram, eiropiešiem nav. Šim jautājumam tika pievērsta visa uzmanība austrumos, kā rezultātā tika ieviesta zināma prakse. Daudzi cilvēki zina Indijas Kamasutru, bet tikai daži cilvēki zina, ka visas austrumu tautu psihofiziskās prakses ir vērstas, cita starpā, uz vīriešu libido palielināšanu. Papildus labi zināmajai jogai senās civilizācijas atstāja saviem pēcnācējiem daoistu vingrinājumus vīriešiem.
Kādas negaidītas lietas jūs varat iegūt, praktizējot daoistu vingrinājumus?
Kādas īpašas lietas vīrieši var sasniegt, praktizējot daoistu vingrinājumus? Jāpiebilst, ka tie nav tikai vingrinājumi. Šī ir visa psihofizisko vingrinājumu sistēma, kas ļauj dziedināt vīrieša ķermeni ne tikai fiziski, bet arī garīgi. Veselības aspekts šeit tiek aplūkots kontekstā, ka patiesi veselam cilvēkam ir milzīgs potenciāls. Viņš var gulēt vairākas stundas un dažreiz minūtes, vienlaikus pilnībā izguloties. Viņu neskar neviena slimība, un viņa fiziskās iespējas pat vecumdienās pārsteidz jauniešus. Tāds cilvēks spēj ļoti ātri atcerēties lielus informācijas apjomus utt.
Seksuāli vīrietis, kurš praktizē šo sistēmu, var piedzīvot pilnu orgasmu vairākas reizes vienā seksuālā aktā. Lai cik pārsteidzoši tas neizklausītos, tas tā arī ir. Seksa terapeiti uzskata, ka tikai sieviete var piedzīvot vairākus orgasmus. Tikai dažas daiļā dzimuma pārstāves par to zina, un vēl mazākas piedzīvo šādu orgasmu. Vīriešiem tas tiek uzskatīts par nesasniedzamu bez hiperaktīvām izpausmēm, kas saistītas ar garīgiem un uroģenitālās sistēmas traucējumiem. Bet lieta ir tāda, ka austrumu prakses tradīcijās vairāki orgasmi vīriešiem tiek uzskatīti par diezgan normāliem.
Būtība ir tāda, ka eiropieši ejakulācijas brīdi pielīdzina vīrieša orgasma brīdim. Šī iemesla dēļ ierobežotais sēklu šķidruma daudzums un salīdzinoši zemais tā vairošanās ātrums pēc ejakulācijas ierobežo iespējamo orgasmu skaitu vīriešiem. Lai sasniegtu orgasmu, sievietēm nav nepieciešams izdalīt šķidrumu, kas, tāpat kā vīriešiem, ir ierobežotā daudzumā. Taču būs pārsteidzoši uzzināt, ka daoisti šos jēdzienus nenosaka. Viņi attīsta spēju piedzīvot orgasmu bez ejakulācijas, kas sniedz viņiem neizsmeļamas iespējas iegūt jutekliskas sajūtas.
Kā attīstīt superspējas un iegūt patiesu vīrišķo spēku
Aplūkojot iepriekš minēto, varam konstatēt, ka daoistu vingrinājumi visos aspektos attīsta vīrieša superspējas. Viņš ne tikai kļūst veselāks, stiprāks, gudrāks, bet arī iegūst iespēju īstenot jebkuras sieviešu vēlmes intīmajā jomā. Lai gan daudzām Eiropas sievietēm tas tiek uzskatīts par laimi, ja dzimumakts ilgst vairāk nekā 10-15 minūtes. Ja viņas partneris spēj ilgāk uzturēt dzimumaktu, tad tas tiek uztverts kā brīnums. Faktiski tas ir mazākais, ko var sagaidīt, piemērojot daoistu praksi. Bet tas nenozīmē, ka pēc pāris vingrinājumu izpildes jūs uzreiz iegūsit pasaulslavenā Kazanovas spējas. Mēs runājam par sistēmu, kas jāiebūvē savā dzīvē, regulāri to praktizējot.
Intīmajā sfērā vīrietim būs jāatklāj un jāatklāj viss savs seksualitātes potenciāls, kas novedīs pie vēlamā daudzkārtējā orgasma.
Regulāra daoistu vingrinājumu praktizēšana ļaus akūtāk sajust savu ķermeni, sajust tā procesus, kā arī tos ietekmēt un kontrolēt. Šis ir instruments, ar kuru vīrietis varēs atdalīt orgasmu no ejakulācijas, jo tie ir pilnīgi atšķirīgi fizioloģiski procesi. Galu galā īstermiņa baudas vietā vīrietis saņem virkni orgasmu, kas arī saglabā patīkamas sajūtas ilgāk nekā ar parastajiem orgasmiem.
Vairāku orgasmu tehnika ne tikai ļauj apmierināt sievieti tiktāl, cik viņai nepieciešams, bet arī samazina nogurumu un spēku izsīkumu, kas seko ejakulācijai. Tas noved pie vīriešu dzīves ilguma palielināšanās, vienlaikus saglabājot vitalitāti. Bet, lai panāktu šādu efektu, ir nepieciešams integrēt šo sistēmu savā dzīvē. Ir maz labuma, ja vīrietis, ik pa laikam izpildot vingrojumu kompleksus, pārmērīgi lieto alkoholu, smēķē un ēd bez izšķirības. Visas iepriekš minētās spējas cilvēkam piemīt jau kopš dzimšanas.
Daba viņu radīja perfektu. Tomēr cilvēks gribēja iet kādu citu nedabisku ceļu. Rezultātā cilvēka dzīves ilgums ir salīdzinoši īss. Bioloģiski viņš spēj dzīvot daudz ilgāk, nekā dzīvo mūsdienu cilvēks. Vidējais paredzamais dzīves ilgums 65-79 gadi, ko uzrāda planētas Zeme iedzīvotāji, ir vismaz divas reizes mazāks nekā viņiem vajadzētu būt. Un spējas, kas viņiem piemīt, ir ievērojami zemākas par tām, kuras spēj cilvēka ķermenis. Bet tas nenozīmē, ka šīs spējas nevar attīstīt sevī, kā to pierāda jogi, daoisti un cīņas mākslas piekritēji.
Kādi ir ieguvumi vīriešu veselībai
Bet, ja paredzamais dzīves ilgums un lielvaras attīstās visiem cilvēkiem, kuri praktizē daoistu vingrinājumus, arī sievietēm, tad vīriešiem ir dažas iezīmes, kas jāapsver sīkāk. Tas ir, mēs runājam tieši par iespēju palielināšanu intīmajā dzīvē. Pats pirmais, ko vīrietis iegūs, ir vairāki orgasmi, kurus viņš varēs piedzīvot, nezaudējot erekciju. Visi šie orgasmi kļūs ilgāki, un patīkamas sajūtas aptvers visu ķermeni.
Seksuālo enerģiju var izmantot ne tikai intīmā veidā. Praktizējot daoistu vingrinājumus, vīrietis varēs izmantot šo enerģiju vispārējai veselībai, tādējādi palielinot savu vitalitāti un dzīves ilgumu. Radīsies dedzīga partnera izjūta, kura vēlmes sāks paredzēt. Un, ja šāda vīrieša sieviete nezina, kā iegūt vairākus orgasmus, tad viņš varēs viņai palīdzēt tos sasniegt. Viņam būs iespēja izmantot progresīvāku dzimumlocekļa ievietošanas paņēmienu, kas ļaus viņam pilnībā apmierināt savu partneri.
Šie vingrinājumi novērš impotenci, atvieglo priekšlaicīgu ejakulāciju, var palielināt dzimumlocekļa izturību un izmēru, ļauj kontrolēt izdalītās spermas daudzumu, uzlabot prostatas dziedzera darbību un novērst tās slimības, tostarp vēzi. Taoistu sistēma vīriešu veselībai ļauj jums palikt seksuāli aktīvam līdz sirmam vecumam un izmantot savu seksualitāti garīguma padziļināšanai.
Viens no dzīves piemēriem
Lai viss iepriekš minētais jums nešķistu nepamatots, pievērsīsimies gadījumiem no reālās dzīves. Galu galā, ja šīs prakses ir pastāvējušas vairākus gadu tūkstošus, nevarētu būt cilvēku, kas dzīvoja ilgu laiku un palika seksuāli aktīvi. Fakts ir tāds, ka daoisma piekritēji ir īpaši cilvēki ar īpašu uzvedību. Viņi neaprēķina savu vecumu kalendārajos gados, bet mēra dzīvi, skaitot sirdspukstus, elpošanas ciklus un ejakulāciju skaitu. Saskaņā ar viņu pasaules uzskatu katram cilvēkam ir savs sirdsdarbības un elpošanas ciklu skaits, kas viņam ir paredzēts. Tiklīdz tie beidzas, iestājas nāve. Daudziem Eiropas pētniekiem un ceļotājiem, kuri atrodas Tao piekritēju apdzīvotos ciematos, ir grūti noticēt, ka viņus ieskauj 100–120 vai vairāk gadus veci cilvēki, kuri izskatās ne vairāk kā 50 gadus veci.
Bet ir piemērs, kas kļuvis zināms pasaules sabiedrībai, kas ir pārsteidzošs un grūti noticēt. Divdesmitā gadsimta pirmajā pusē, proti, 1933. gadā, kļuva zināms par ķīniešu ārstniecības augu zinātnieka Li Čingjueņa nāvi. Viņš nomira neilgi pēc tam, kad bija ievedis mājā savu 24. sievu. To, ka cilvēka dzīvē ir daudz sievu, var izskaidrot dažādi, taču Ķīnas valdība ir fiksējusi vēsturisku faktu, ka šis vīrietis dzimis 1677. gadā un nāves brīdī viņam bija 256 gadi. Interesanti, ka nāves brīdī Li Čingjueņs saglabāja zobus, viņš nebija kails, un visas dzīves laikā viņam bija milzīgs jauneklīgs spēks, lieliska veselība un seksuālā potence. Pēc aculiecinieku stāstītā, pat vairāk nekā 200 gadu vecumā viņš izskatījās ne vecāks par 50 gadus vecu vīrieti.
Slavenais ķīniešu ārstniecības augu zinātājs, kurš praktizēja daoistu vingrojumus, neslēpa, kā sasniedzis savu vecumu un kā viņam izdevies uzturēt tik labu formu. Ikviens, kurš vēlējās sekot viņa piemēram, varēja dzirdēt no viņa daudz noderīgu ieteikumu, taču bija trīs pamatnoteikumi. Viņa pirmais padoms bija, ka jums ir jādzīvo sava dzīve bez steigas. Viņš uzskatīja, ka jācenšas visu darīt izsvērti, nepieļaut haosu savā ikdienā un izvairīties no nervu satricinājumiem. Jebkuri prieki un bēdas jums jāsatiek ar mierīgu prātu. Tajā, pēc viņa vārdiem, palīdz iekšēja pašapziņa, novērst sirdsklauves un palikt tajā, ko dari šobrīd. Ja tu sēdi, dari to nekustīgi, kā bruņurupucis. Ja kusties, tad dari to tik ātri kā putns debesīs, un ja guli, tad seko suņa piemēram, kuram ir ļoti viegls miegs.
Otrs viņa padoms bija tāds, ka vīriešiem nevajadzētu ielaist savā dzīvē pārmērīgas emocijas. Tas, viņaprāt, īpaši attiecas uz gados vecākiem vīriešiem. Spēcīgas emocijas viņš uzskatīja par lielāko vitālās enerģijas zuduma avotu, kā arī par cilvēka iekšējo sistēmu un orgānu stabilas darbības grautāju. Emocionālā uzbudinājuma laikā tādos orgānos kā aknas, nieres un plaušas notiek stagnācija. Tieši šie orgāni ir galvenie ķermeņa detoksikācijas centri, un to darba traucējumi noved pie cilvēka vitalitātes samazināšanās.
Un trešais padoms, ko viņš deva, bija katru dienu veikt daoistu vingrinājumus. Viņi atzīmēja, ka šo vingrinājumu ilgums un to izpildes intensitāte ir mazāk svarīga nekā to pastāvīga, ikdienas izpilde, tāpēc jums ir nepieciešams ne tikai veikt vingrinājumus, bet arī integrēt apmācību savā dzīvē. Vingrošanai jābūt tikpat dabiskai un nepieciešamai kā zobu tīrīšanai un ēšanai. Slavenais ķīniešu ārstniecības augu zinātājs par visefektīvākajiem vispārējai lietošanai uzskatīja vingrinājumus “brieži” vīriešiem, “bruņurupucis” un “dzērve”. Bet vīriešiem ir daudz citu vingrinājumu.
Vispārējais ieteikums vingrojumam “brieži” vīriešiem ir veikt to stāvot. Pēdas ir stingri jānovieto uz grīdas, garīgi jājūt, kā tās tiek nospiestas, it kā tajā ieaugot. Vingrinājuma laikā turiet muguru un galvu taisni. Iespiediet vidējos pirkstus padziļinājumā, kas atrodas galvaskausa pamatnē. Šajā dobumā atrodas akupunktūras punkts, kas jāmasē 49 reizes. Šādas masāžas kustības aktivizē abas smadzeņu puslodes vietā, kur tajās nonāk nervu gali. Tālāk jums ir nepieciešams dziļi elpot caur degunu, pieskaroties smaganām ar mēli un turot to šajā stāvoklī visu elpas aizturēšanas laiku. Izelpojot, mēlei jāpieskaras apakšējai zobu rindai.
Pēc tam, turpinot stāvēt taisni, ar kājām plecu platumā, pievelciet iegurņa lejasdaļu ar ātru un enerģisku kustību augšup. Šo kustību pavada dziļa elpa, kas ilgst 12-15 sekundes. Šajā pozīcijā jums jāpaliek saspringtā stāvoklī 10-12 sekundes, pēc tam 4-6 sekundes izelpojat, sasniedzot relaksācijas brīdi. Veicot šo kustību, enerģija gar mugurkaulu tiek virzīta smadzenēs. Veiciet vingrinājumu agri no rīta, tūlīt pēc izkāpšanas no gultas, 21 atkārtojumu.
Hormoni ir ķīmiski vēstneši, ko ļoti mazos daudzumos ražo endokrīnie dziedzeri, bet kas galu galā ietekmē katru jūsu ķermeņa šūnu. Endokrīno dziedzeru izdalījumi tiek izdalīti tieši asinīs, kur tie nonāk dažādos orgānos, stimulējot vai kavējot to darbību vai kā citādi ietekmējot to darbību.
Taoistu ezotēriskajā sistēmā enerģētiskie centri nepieder fiziskajam ķermenim, bet ir it kā “piesaistīti” noteiktam “vitālam ķermenim”, kas ir kaut kas atsevišķs un kas kristalizējas līdz blīvumam, kas nepieciešams, lai veiktu. dažas no tās īpašajām izpausmēm. Katram dziedzerim ir jāveic noteikts darbs. Kad ķermenis ir pilnīgi vesels, tie visi darbojas pilnīgā harmonijā. Endokrīnie dziedzeri īpaši interesē daoistiskās sistēmas praktizētājus, jo tie ir saistīti ar enerģijas cirkulāciju visā mikrokosmiskajā orbītā.
Lai izskaidrotu dažu enerģētisko centru darbību no mūsdienu anatomijas viedokļa, ir jāņem vērā daži tiem atbilstošie endokrīnie dziedzeri. Saikne starp tām var tikt saprasta pareizi vai nepareizi, bet tas ir labākais, ko var pieņemt šajā zināšanu attīstības posmā.
Virsnieru dziedzeri
Virsnieru dziedzeri ir dziedzeru pāris, kas atrodas “vāciņu” veidā virs nieru augšdaļas. Ja tie tiek noņemti, ātri sekos nāve. Dziedzeri sastāv no garozas (ārējās daļas) un medulla (iekšējās daļas). Ārējā daļa ražo dzimumhormonus, glikokortikoīdus (kortikosteronu, hidrokortizonu), kas piedalās ogļhidrātu, lipīdu un olbaltumvielu metabolismā, un mineralokortikoīdus (aldosteronu, deoksikortizonu), kas ietekmē asins tilpumu un spiedienu. Virsnieru dziedzeri ir plakani, trīsstūrveida formā. To izmērs un svars var atšķirties. Katrs no tiem ir aptuveni 5 cm garš un sver no 3 līdz 6 gramiem. Vīriešiem šie dziedzeri ir nedaudz smagāki nekā sievietēm.
Virsnieru dziedzeru iekšējā daļa attīstās no ektodermas, embrija ārējā šūnu slāņa. Tie ir tie paši audi, kas veido simpātisko nervu sistēmu. Virsnieru dziedzeru iekšējā daļa izdala adrenalīnu un norepinefrīnu. Adrenalīns ir iesaistīts “ātrās” cilvēka reakcijas veidošanā, un norepinefrīns izraisa vazokonstrikciju, kas izraisa asinsspiediena paaugstināšanos.
Asinīs cirkulējošā adrenalīna un norepinefrīna daudzums ir ļoti mazs, taču to ietekme ir milzīga. To atbrīvošanu izraisa impulsi no simpātiskās nervu sistēmas garīga vai fiziska stresa laikā. Adrenalīna ievadīšana asinīs izraisa milzīgu spēka pieplūdumu. Tiek aktivizētas smadzenes un simpātiskā nervu sistēma. Asinīs palielinās glikozes koncentrācija, kas tiek pārvērsta no aknās uzkrātā glikogēna. Vairāk asins šūnu nonāk traukos no aknu un liesas asins rezervēm. Sirds pukst spēcīgāk un biežāk, acu zīlītes paplašinās, padarot cilvēka redzi skaidrāku, paātrinās elpošana, paaugstinās ķermeņa temperatūra, paātrinās vielmaiņas pamatprocesi. Pretējs efekts gan tiek novērots gremošanas sistēmā: zūd apetīte un samazinās kustīgums.
Adrenalīns piešķir spēku gan fiziskajai, gan garīgajai darbībai. Tas dod spēku cīnīties un ātrumu bēgt. Tā kā adrenalīna darbību regulē simpātiskā nervu sistēma, tā izdalīšanos var stimulēt tā nervu sistēmas daļa, kas atrodas gar mugurkaulu.
Daži ārsti uzskata, ka ar zemu adrenalīna līmeni ir saistīts īpašs cilvēka stāvoklis. Cilvēks, kuram trūkst adrenalīna, izskatīsies noguris un jūtīgs pret aukstumu, viņam būs aukstas rokas un kājas, viņam nebūs apetītes, viņš būs nemierīgs, raudulīgs un dažkārt var saņemt nervu sabrukumu. Šādiem bērniem būs lēna izaugsme, un viņu uzvedību būs grūti kontrolēt.
Ja mēs injicējam cilvēkam adrenalīnu, viņa sirds sāks sarauties intensīvāk un biežāk, viņš jutīsies nemierīgs un var viegli nobīties. Ja viņam kādu laiku ir pārmērīgs adrenalīns, viņš kļūs ļoti nervozs.
No tā var redzēt, ka, lai uzturētu pareizu harmonisku cilvēka sistēmas dažādo orgānu darbību, ir nepieciešams smalks līdzsvars starp dažādiem faktoriem.
Taoistu ezotēriskajā sistēmā tiek uzskatīts, ka adrenalīna aktivitātes centrs ir Jizhong reģions. Šis ir ļoti spēcīgs enerģijas centrs, kas atrodas saules pinumā un anatomiski atbilst virsnieru dziedzeru, liesas, aizkuņģa dziedzera un nieru atrašanās vietai.
Nieres
Cilvēka nieres ir pupas formas orgāns, kas sver aptuveni 200 gramus. Mums ir divas nieres, kas atrodas vēdera dobumā un ir aizsargātas no aizmugures ar mugurkaulu un lieliem muguras muskuļiem. Nieru augšējās daļas atrodas tieši zem krūšu kaula. Labās nieres, virs kurām atrodas aknas, parasti ir mazākas nekā kreisās nieres. Katru dienu caur nierēm iziet aptuveni 1700 litru asiņu.
Starp šūnām ir endokrīnie dziedzeri. Nieres ražo vielas, kas paaugstina asinsspiedienu, kas dažkārt izraisa augstu asinsspiedienu. Dažas nieru šūnas ražo eritropoetīnu, kas stimulē sarkano asins šūnu veidošanos.
Taoistu ezotēriskajā sistēmā centrs, kas atbild par nieru darbību, ir Mingmen (“dzīvības durvis”).
Sēklinieki
Vīriešu dzimumdziedzeri jeb sēklinieki atrodas sēklinieku maisiņā, un to normālais izmērs svārstās no rieksta izmēra līdz baloža olas izmēram. Sēkliniekos ir divas daļas - sēklinieku kanāliņi, kas ražo spermu, un Leidiga šūnas, kas ražo galveno vīriešu hormonu testosteronu. Leidiga šūnas ražo arī nelielu daudzumu estrogēna, sieviešu dzimuma hormona.
Sēklinieku darbību kontrolē īpaši hormoni, gonadotropīni. Gonadotropīni izdalās īsi pirms vīriešu pubertātes sākuma, paātrinot sēklinieku nobriešanu un palielināta testosterona daudzuma izdalīšanos. Tas izraisa sekundāru seksuālo īpašību parādīšanos, piemēram, dzimumlocekļa attīstību, kaunuma apmatojuma augšanu, palielinātu muskuļu masu, balss izmaiņas, bārdas augšanu un citas vīrišķības pazīmes.
Pareizi ražojot gonadotropīnus un androgēnus, cauruļveida dzimumšūnas pārvēršas spermā. Pareizi ražojot gonadotropīnus un androgēnus, cauruļveida dzimumšūnas attīstās spermā.
Ja pubertātes laikā trūkst androgēnu, sekundārās dzimumpazīmes var neattīstīties. Ja šāds trūkums rodas pēc pubertātes, tad tiek novērota daļēja regresija. Šī trūkuma cēlonis var būt hipofīzes slimība.
Tiek uzskatīts, ka taoistu ezotēriskajā sistēmā spermas un dzimumhormonu enerģijai ir milzīgs potenciāls. Mēs modinām šo enerģiju, pārveidojam to un nododam to augstākajiem centriem.
Olnīcas
Olnīcām, tāpat kā sēkliniekiem, ir divas funkcijas: pirmkārt, olšūnu ražošana un, otrkārt, dzimumhormonu izdalīšanās. Olnīcu hormoni ir estrogēni un progesterons, un dažos īpašos gadījumos var izdalīties androgēni.
Olnīcu aktivitāte pamostas, kad meitenei ir 11-13 gadi. “Sieviešu” hormoni kalpo sekundāro sieviešu dzimumīpašību attīstībai - krūšu un kaunuma apmatojuma augšanai, reproduktīvā trakta nobriešanai, reproduktīvā trakta veidošanai, sievietes figūras veidošanai un sievietes psiholoģiskajām īpašībām.
Slikta olnīcu stimulācija ar gonadotropīna hormoniem vai tās neesamība, olnīcu reakcijas trūkums uz šiem hormoniem vai patoloģiska reakcija - tas viss izraisa daudzus traucējumus, tostarp menstruāciju neesamību, menstruāciju izlaišanu un vīriešu īpašību attīstību.
Taoistu sistēma uzskata olnīcas par sievietes lielo enerģijas centru. Sieviete var pamodināt milzīgu enerģiju no olnīcām un nosūtīt to uz augstākajiem centriem.
Liesa
Liesa atrodas virs kuņģa kreisās malas, starp to un diafragmu. Tas ir pupiņu formas un tumši zili sarkanā krāsā. Tas sver 140-170 gramus un ir mīksts, porains un trausls. Liesa kontrolē asins šūnu iznīcināšanu.
Taoistu ezotēriskā sistēma uzskata, ka liesa ir saules spēka ieejas punkts, kas atdzīvina blīvo ķermeni. Bez šī dzīvībai svarīgā eliksīra nevar dzīvot neviena dzīva būtne. No liesas šis saules spēks tiek nosūtīts uz saules pinumu, un no saules pinuma šī “šķidra” enerģija plūst pa šķiedrām, kas veido nervu sistēmu. Tādā veidā tas iekļūst katrā fiziskā ķermeņa daļā, piesātinot katru šūnu ar savu dzīvības spēku.
Saskaņā ar ķīniešu medicīnas teoriju, kad cilvēks ir vesels, dzīvībai svarīgā enerģija tiek uzkrāta liesā un tiek iegūta no asinīm tik lielos daudzumos, ka to nevar izmantot organismā. Tāpēc dzīvības enerģija taisnās līnijās caur ādas porām izstaro uz āru, izvada indīgās gāzes, kaitīgās baktērijas un vīrusus un palīdz uzturēt fizisko ķermeni veselīgu. Tas arī novērš atmosfērā peldošo patogēno organismu armiju iebrukumu blīvajā ķermenī.
Saskaņā ar daoistu uzskatiem, pēc ēšanas vitāli svarīgo saules enerģiju, ko piesaista liesa, ķermenis patērē milzīgos daudzumos. Kad ēdiens ir smags, dzīvībai svarīgā šķidruma plūsma no organisma ir manāmi pavājināta un neiztīra blīvo ķermeni tik rūpīgi kā tad, ja ēdiens ir viegli sagremojams. Šajā gadījumā patogēnie mikrobi tiek saglabāti sliktāk. Tādējādi pārēšanās liek cilvēkam saaukstēties vai kļūt par slimības upuri. Slimības laikā liesa apgādā dzīvībai svarīgu ķermeni ar ļoti nelielu daudzumu saules enerģijas, un tajā laikā blīvais ķermenis it kā baro vitālo ķermeni. Taoistu sistēma nosaka, ka mums vispirms ir “jālabo” dzīvībai svarīgais ķermenis, kas pēc tam palīdzēs blīvajam ķermenim kļūt stiprākam.
Taoistu ezotērikā saules pinums tiek uzskatīts par lielāko vitālā ķermeņa "katlu", kas "Lielās Kan un Li apgaismības" prakses laikā var alķīmiski sajaukt vai harmonizēt ģeneratīvo spēku ar dzīvības enerģiju no enerģētiskā centra, kas atbilst. uz hipofīzi. Liesa atbilst daļai no “saules pinuma”.
Aizkrūts dziedzeris, aizkrūts dziedzeris
Šis dziedzeris ir bērna attīstības dziedzeris. Tas atrodas krūtīs starp plaušām aiz krūšu kaula augšdaļas. Tas nolaižas un aptver sirds augšējo daļu, bloķējot lielos traukus pēdējās augšdaļā. Tas sasniedz maksimālo izmēru pubertātes sākumā, pēc tam pakāpeniski samazinās un zaudē savu struktūru. Tomēr viņa pretojas šim pagrimumam, un visas viņas dzīves laikā no viņas tiek atbrīvoti daži noslēpumi.
Taoistiskā jogā tiek uzskatīts, ka tad, kad aizkrūts dziedzera enerģijas centrs tiek pareizi un proporcionāli stimulēts ar hipofīzes un spermas enerģiju, tas var mainīt novecošanās procesu. Tas notiek praksē "Lielā Kan un Li apgaismība", kurā sirmi mati kļūst melni, zobi ataug, un izskatā ir redzamas atjaunošanās pazīmes.
Hipotalāms
Hipotalāms ir daļa no priekšējās smadzenes, tā pati smadzeņu daļa, no kuras attīstās smadzeņu puslodes. Hipotalāms ir savienojošais posms starp smadzeņu garozu un hipofīzi. Lai gan hipofīze tiek uzskatīta par “vecāko”, hipotalāmu tomēr izdala stimulējošas un inhibējošas vielas, kas regulē hipofīzes funkcijas. Šī senā mūsu smadzeņu zona ir arī cieši saistīta ar enerģijas līdzsvara regulēšanu, kontrolējot apetīti, miegu, ķermeņa temperatūru, seksuālo funkciju un ūdens metabolismu.
Hipotalāma darbības traucējumi var izraisīt “endokrīnos traucējumus”, piemēram, priekšlaicīgu seksuālo attīstību, apetītes trūkumu pārmērīga svara zuduma dēļ, cukura diabētu un miega traucējumus.
Faktiski hipotalāms un hipofīze ir funkcionāli un anatomiski saistīti. Mūsu domas, mūsu cerības un prieki, mūsu rūpes un bēdas, mūsu nervu sistēmas struktūra - tas viss būtiski ietekmē hipotalāma-hipofīzes kompleksu. Taoistu ezotēriskajā sistēmā hipotalāms atbilst Tianting enerģijas centram (pieres viduspunktam).
Vairogdziedzeris ir enerģijas dziedzeris
Vairogdziedzeris atrodas rīklē, elpas caurules priekšā un abās pusēs tieši zem balsenes un Ādama ābola. Šis dziedzeris sastāv no tiem pašiem audiem un rodas gandrīz no tās pašas vietas, kur hipofīzes dziedzeru daiva. Tas sver apmēram 30 gramus. Katra vairogdziedzera daiva ir līdz 2 collas gara un no collas līdz collai un ceturtdaļu plata.
Vairogdziedzeris ir ļoti blīvi piesātināts ar asinsvadiem, un caur to iziet daudz vairāk asiņu, nekā tas varētu atbilst tā izmēram. Tas ir saistīts ar tā augsto funkcionālās aktivitātes pakāpi. Sievietēm tas ir smagāks nekā vīriešiem; Dziedzeris palielinās seksuālās uzbudinājuma, menstruāciju un grūtniecības laikā.
Vairogdziedzeris izdala tiroksīnu, kas satur idodīnu.
Vairogdziedzeris ir enerģijas dziedzeris, un tā sekrēcija ietekmē dzīves ātrumu. Tas ietekmē gandrīz visu ķermeņa audu metabolismu. Hormona galvenā funkcija ir regulēt skābekļa patēriņa ātrumu, kas atbilst organisma vielmaiņas ātrumam, ko savukārt var uztvert kā "dzīves ātrumu". Šis hormons ir nepieciešams normālai smadzeņu, muskuļu un kaulu augšanai un attīstībai; netieši tas ietekmē arī citu endokrīno dziedzeru darbību. Vairogdziedzera hormona daudzuma samazināšanās noved pie visu procesu palēnināšanās organismā. Ja to ir pārāk daudz, rodas bailes, trauksme, nervozitāte, svara zudums, pastiprinātas slāpes, bieža urinēšana, spēcīga svīšana, nepanesams karstums, bezmiegs, biežas zarnu kustības un ātra sirdsdarbība.
Taoisti uzskata vairogdziedzera enerģētisko centru par vienu no svarīgākajiem ķermeņa centriem, jo tas ietekmē blīvā ķermeņa augšanu un garīgo attīstību, kā arī ir ļoti cieši saistīts ar pārējiem sešiem aplūkotajiem enerģijas centriem. Starp smadzenēm un reproduktīvajiem orgāniem ir cieša saikne.
Taoistu ezotēriskajā sistēmā vairogdziedzerim atbilstošo centru sauc par Xuanji (“divpadsmit stāvi”), un to izmanto kā enerģijas centru tikai enerģijas “iesūkšanai”. Tas parasti netiek iekļauts "alķīmijā", jo, kad tas ir atvērts, to ir grūti aizsargāt. Taču Kan un Li meditāciju Lielākajā un Lielākajā Apgaismībā mēs no šī enerģētiskā centra iegūstam lielu enerģijas daudzumu, ko alķīmiski sajaucam ar enerģiju no citiem enerģijas centriem, lai radītu vēl lielākus enerģijas avotus.
Hipofīze
Hipofīze ir zirņa formas un atrodas tieši galvas centrā pie smadzeņu pamatnes deguna līmenī. Tas ir apturēts no smadzeņu apakšējās daļas, tāpat kā ķirsis no koka zara. Tas ir pelēcīgi dzeltenā krāsā. Pieaugušajiem tas sver apmēram trešdaļu grama jeb 1/1400 mārciņas.
Dziedzera nosaukums angļu valodā ( hipofīze) nāk no latīņu vārda "Pituita", jo tam vajadzēja izdalīt šķidrumu, kas ieeļļo kaklu. Tika uzskatīts, ka šis šķidrums sūcas caur porainu etnoīdu kaulu, kas atrodas starp dziedzeri un deguna dobumu.
Embrioloģiski hipofīze izpaužas kā mutes dobuma paplašinājums. Šis process izpaužas kā maiss, kas aug smadzenēs. Līdz ceturtās nedēļas beigām šī projekcija nonāk saskarē ar procesu, kas stiepjas no smadzenēm, ko sauc par "infundibulum". Pēc tam bursa attīstās par hipofīzes priekšējo daivu, kurā infundibulārais process ir senākā nervu sistēmas daļa, kas attīstās hipofīzes aizmugurējā daļā. Starp hipofīzes priekšējo un aizmugurējo daivu ir plaisa, kas neaizveras visu mūžu.
Hipofīze ir sadalīta priekšējā daļā, kas sastāv no dziedzeru audiem, un aizmugurējā daļā, kas sastāv no nerviem līdzīgiem audiem. Priekšējā daļa izdala vairākus hormonus, kas ietekmē vairākas ķermeņa struktūras: augšanas hormonu, hormonu, kas stimulē virsnieru garozu, hormonu, kas stimulē vairogdziedzera ražošanu, hormonu, kas stimulē piena ražošanu krūtīs, un hormonu, kas ietekmē piena ražošanu. pigmentu dažās ādas šūnās.
Dziedzera aizmugure ir hipotalāma turpinājums, smadzeņu daļa, kurai tā ir pievienota.
Aizmugurējā hipofīze izdala vairākus svarīgus hormonus, no kuriem divi ir pelnījuši īpašu uzmanību. Vienam no tiem, ko sauc par pitosīnu, ir lieliska stimulējoša iedarbība uz grūtnieces dzemdi, un to bieži lieto gadījumos, kad dzemdības ir lēnas un sarežģītas. Vēl viens, ko sauc par antidiurētisku hormonu, kontrolē sāls un ūdens saturu asinīs.
Pētījumi ar dzīvniekiem ir parādījuši, ka aktīva hipofīze izraisa trauksmi un modrību. Nogurusi vai gausa hipofīze izraisa miegainību un vispārēju letarģiju. Hibernācijas laikā dzīvnieks aukstā laikā nonāk kataleptiskā stāvoklī, kurā tas turpina elpot, bet dziļāk un lēnāk nekā nomoda stāvoklī. Šajā periodā mainās visu endokrīno dziedzeru izdalījumi, bet lielākās izmaiņas notiek ar hipofīzi, kuras šūnas saraujas tā, it kā tās arī gulētu vai atpūstos. Kad nāk pavasaris, hipofīzes šūnas atsāk normālu darbību.
Taoistu sistēmā īpaša uzmanība tiek pievērsta ar šo dziedzeru saistītā enerģētiskā centra pareizai stimulēšanai un harmonizēšanai. Ir veikti mēģinājumi sajaukt hipofīzes enerģiju ar vēsāku avotu enerģijām, piemēram, spermas enerģiju un zemes enerģiju. Šis process ir "katls" gara pilnveidošanai praksē, ko sauc par "Piecu sajūtu aizzīmogošanu".
čiekurveidīgs dziedzeris (cilvēka kompass)
Čiekurveida dziedzeris ir konusa formas ķermenis, sarkanīgi, puscollu garš - nedaudz lielāks nekā kviešu grauds. Tas ir piestiprināts un atrodas virs smadzeņu trešā kambara. Tas sver apmēram divus gramus (0,13 g). Daļēji tas sastāv no nervu šūnām, kas satur acs tīklenē līdzīgu pigmentu. Tas liek domāt, ka agrīnā dzīvnieku attīstības stadijā tas kalpoja kā acs.
Saskaņā ar taoistu terminoloģiju šis dziedzeris atbilst Niwan Gong enerģijas centram. Katla teorijā tiek uzskatīts, ka tas ir iesaistīts augstākā gara līmeņa sasniegšanā praksē “Vienotība ar debesīm”. Kad šis centrs būs pilnībā izveidots, tas mums pateiks, kāds ir mūsu mērķis.
