Instrukcijas
Nervu slimības kopā sauc par neiralģiju, kas ir sadalīta divās kategorijās. Pirmā ir nervu slimības, kas rodas vienlaikus ar citām slimībām. Cēlonis var būt dažāda veida traumas, iedzimta faktora klātbūtne un citi. Šīs slimības tiek ārstētas neirologa uzraudzībā. Otrais ir garīgās slimības, kas izpaužas ar dažādām fobijām, šizofrēniju un citiem smagākiem traucējumiem. Psihoterapeiti ārstē šādus pacientus.
Neiroloģisko slimību cēloņu noteikšanai medicīna mūsdienās piedāvā dažādas diagnostikas metodes: tomogrāfiju, elektroencilogrāfiju u.c.. Pacienta vizīte pie neirologa var būt saistīta ar atmiņas traucējumiem, bezmiegu, sāpēm mugurkaulā u.c.
Jāatceras, ka nervu sistēmas stāvoklis lielā mērā ir atkarīgs no visu pacienta orgānu un dzīvības atbalsta sistēmu darbības. Ja rodas tādas pazīmes kā koordinācijas zudums, ekstremitāšu trīce, hroniska migrēna vai sāpes mugurkaulā, nekavējoties jākonsultējas ar speciālistu. Tas viss var būt tādu slimību priekšvēstnesis kā:
- radikulīts – muguras smadzeņu nervu galu iekaisuma izraisīts;
- pleksīts - akūts nervu mezglu iekaisums;
- ganglionīts - paaugstināta nervu galu jutība.
Smagi emocionāli satricinājumi, traumatiskas smadzeņu traumas un hronisks bezmiegs var izraisīt arī neiralģiju. Ar šādiem simptomiem pacients tiek ārstēts vai nu slimnīcā (smagos gadījumos), vai arī neirologa uzraudzībā ambulatorā veidā.
Ar nopietniem smadzeņu darbības traucējumiem var attīstīties epilepsija. Šī slimība ir bīstama, jo epilepsijas lēkmes rodas neprognozējami. Pacientam krītot, viņš var arī nodarīt sev fizisku kaitējumu. Diemžēl metode vēl nav atrasta. Pacientam tiek nozīmētas zāles ar atbalstošām īpašībām.
Ja tiek atklāts smadzeņu audzējs, pacients var nonākt nervu sabrukumā. Šajā gadījumā ir paaugstināts nogurums, hroniskas galvassāpes, un pacients bieži noģībst. Šādi pacienti tiek ievietoti slimnīcā un atbilstoši indikācijām sagatavoti neiroķirurģiskai operācijai.
Progresējošu paralīzi var izraisīt pallidum spiroheta izraisīts smadzeņu bojājums (sifilisa sekas). Pacienti slimības sākuma stadijā izjūt vispārēju ķermeņa izsīkumu, nekontrolējamu aizkaitināmību un samazinātu veiktspēju. Ja pacients netiek ārstēts, visas šīs pazīmes var progresēt un izraisīt pilnīgu demenci un vājprātu un galu galā nāvi. Veselīgs dzīvesveids un spēja pārvaldīt emocijas palīdzēs cilvēkam izvairīties no dažādām neiroloģiskām slimībām.
Viņi saka, ka visas slimības izraisa nervi. Tāpēc mēs sākām interesēties: kādas psiholoģiskas problēmas skar galvu, kuņģi, locītavas vai sirdi?
Mums ir tendence uzticēties Rietumu medicīnai. Es nedaudz saslimu, iedzēru tableti, un viss. Taču bieži vien ārsti ir bezspēcīgi: izmeklējumi ir kārtībā, nav pamata justies slikti. Taču austrumu gudrie pirms daudziem tūkstošiem gadu saprata, ka cilvēka labklājību nevar novērtēt tikai pēc viņa fiziskā stāvokļa. Un šīs fiziskās sāpes var būt tiešas garīgo sāpju sekas. Protams, mēs neaicinām atteikties no jaunākajiem zinātnes sasniegumiem, doties uz vecmāmiņas ciemu un sākt ārstēšanu ar zālēm. Bet jūs varat pievērsties psihosomatikai - zinātnei, kas atrodas psiholoģijas un medicīnas krustpunktā, kas palīdzēs savienot Austrumu un Rietumu pieeju veselībai. Tieši viņa bieži palīdz atklāt kaites un pat hronisku slimību psiholoģiskos cēloņus.
Patiesība ir kaut kur tuvu
Jebkuras psihosomatiskas slimības pamatā ir iekšējs konflikts. Psihologs Marija Makarova uzskata, ka šāda konflikta piemērs varētu būt pretruna starp "es gribu", "es varu" un "man vajag". Piemēram, mēs darām darbu, kas mums īsti nepatīk, bet ļauj nopelnīt labu naudu. Tas ir konflikts starp "gribu" un "vajadzību". Un, ja tajā pašā laikā uzskatām, ka darbs ir zemāks par mūsu kvalifikāciju, tiek pievienots konflikts starp “es varu” un “man vajag”. Problēma nav atrisināta, iekšējā sprieguma avots paliek. Ja psihe nespēj tikt galā ar šādu stresu, to attaisnot vai devalvēt, aizmirst, tad ieslēdzas cits aizsargmehānisms - somatizācija. Spriedze organismā tiek atbrīvota caur veģetatīvo nervu sistēmu, kas kontrolē iekšējo orgānu darbību.
Ir vēl viens izskaidrojums "slimību no nerviem" parādīšanās. Psihoterapeits Marks Sandomirskis uzskata, ka psihosomatiskie traucējumi ir saistīti ar veidu, kā mēs izpaužam emocijas. "Kad pastāv pretruna starp apzinātu kavēšanos un zemapziņas vēlmi izteikt emocijas, enerģija tiek virzīta uz iekšu." Piemēram, muskuļi un locītavas tiek iesaistīti emocionāli izteiksmīgās kustībās. Un, ja mēs neļaujam pacelt balsi, žestikulēt, nemitīgi atturēties, šie orgāni it kā sasalst,” skaidro psihoterapeite. "Līdz ar to locītavu problēmas." Emociju izpausmē ir iesaistīti arī iekšējie orgāni, būdami saistīti ar nervu sistēmu. Un, ja pēdējie tiek ignorēti, tad tiek traucētas sirds, aknu un kuņģa-zarnu trakta funkcijas. Somatiskais psihologs Nikolajs Pavlovs min vēl vienu psiholoģisku fizisko kaišu cēloni – sistēmisku. Kā likums, tas izriet no ģimenes attiecībām. “Piemēram, pastāv mīts: mūsu ģimenē visiem ir vāja sirds. Izrādās, ja cilvēks vēlas justies piederīgs, viņš ir spiests kaut kā iegūt šo slimību.”
Acīmredzot ir diezgan grūti saprast, kādas psiholoģiskas grūtības izraisīja slimību. Daudz vienkāršāk visu ir izskaidrot no medicīniskā viedokļa: visbiežāk cieš tie orgāni, kas ir novājināti stresa dēļ vai neaizsargāti ne pārāk labas iedzimtības dēļ.
No 30 līdz 66% pacientu, kuri meklē medicīnisko palīdzību, ir neizskaidrojami simptomi.
Kuram sāp?
Nav iespējams viennozīmīgi pateikt: sirds sāp nelaimīgas mīlestības dēļ, un locītavas sāp greizsirdības dēļ. Marija Makarova skaidro: simptomu pārzināšana nav iemesls, lai izdarītu konkrētus secinājumus par kādām psiholoģiskām grūtībām. “Lai saprastu sevi, iesaku padomāt par šādiem jautājumiem: kāpēc man ir vajadzīga šī slimība? Ko es saņemšu, kad man tas ir? ko es nesaņemu? kāda ir tā pozitīvā nozīme? Ja viņa varētu runāt, ko viņa teiktu? - iesaka psiholoģe.
Mēģināsim izpētīt fizisko slimību avotus un saprast, ko mūsu ķermenis mēģina mums pateikt. Marks Sandomirskis skaidro, kādi iekšējie konflikti izraisa dažādu orgānu slimības, savukārt Marija Makarova iesaka, kā šīs pretrunas izpētīt pašam.
Kuņģis, zarnas
Vēdera slimības liecina par mūsu neapmierinātību ar sevi, zemu pašvērtējumu un paškritiku. Zarnas cieš no depresijas vai dziļa iekšēja konflikta, pretrunas starp "ņemšanu" un "dot".
Ir vērts uzdot sev jautājumu:
Kā es uztveru situāciju, kurā esmu? Ko tajā ir grūti “sagremot”? Kādu informāciju ir īpaši grūti pieņemt? Kā es jūtos pret sevi? Kā es vērtēju sevi, un kāpēc man ir vajadzīgs šāds novērtējums? Kas notiek pārmaiņu laikā? Ko es daru ar savām negatīvajām sajūtām – vai dodu tai izeju, vai labāk to atstāt iekšā?
Krūtis (piena dziedzeri)
Problēmas ar šo smalko orgānu liecina par neapmierinātību ar sievietes lomu, kā arī par tās noraidīšanu. Bieži krūšu slimību cēloņi ir konflikti ar vīriešiem vai atteikšanās no seksualitātes.
Ir vērts uzdot sev jautājumu:
Kā tiek realizēta mana sievišķā daļa? Vai es atļauju viņai būt? Kā es jūtos pret mātes stāvokli? Vai es protu dot, rūpēties, sniegt maigumu un pieķeršanos citiem cilvēkiem? Vai es to atļauju sev? Kā tieši es izsaku šīs jūtas un nodomus? Kas notiek attiecībās ar mīļajiem? Ko es dodu cilvēkiem, kurus mīlu?
Sāpes sirds rajonā nenozīmē, ka ar šo orgānu tiešām ir kādas nopietnas problēmas. Bet tas neapšaubāmi liek domāt, ka ir jāpievērš uzmanība attiecībām ar vīru, vecākiem un bērniem. Reakcija uz pretrunīgām situācijām un grūtībām, kas saistītas ar izvēli, traucē viņa normālam darbam. Apspiestas dusmas mūs tur nemitīgā spriedzē, un sirds vienmēr ir satraukuma stāvoklī.
Ir vērts uzdot sev jautājumu:
Kā es izturos pret citiem: laipni, aizkaitināmi vai atklāti naidīgi? Kā pret mani izturas citi: vecāki, brāļi vai māsas, vīrs, draugi, kolēģi, nejauši cilvēki rindās, sastrēgumi un citas sociālās situācijas? Kā viņi uz mani reaģē, jo šī reakcija atspoguļo manas īpašības. Kas man jādara, lai manas attiecības ar citiem būtu siltas? Ko es nedaru šim nolūkam?
Locītavas
Iekaisumi, sāls nogulsnes un sastiepumi ir bloķētas agresijas pazīmes, tās izpausmes aizliegums, īpaši tuvās attiecībās. Un šie simptomi var būt arī sekas tam, ka jūs pastāvīgi šaubāties un nevarat spert izšķirošu soli.
Ir vērts uzdot sev jautājumu:
Cik elastīgi vai kategoriski ir jūsu spriedumi par dzīvi un citiem? Kā tas man palīdz un kā tas traucē? Varat arī novērtēt savu spēju pielāgoties dzīves situācijām skalā no 1 līdz 10. Un raksturojiet sevi ar elastību un spēju pielāgoties.
Galva
Sprieguma galvassāpes ir tīra psihosomatika. Iemesls ir pastāvīgs stress, pārslodze ar darbu, negatīvu emociju apturēšana vai nenoteiktība.
Ir vērts uzdot sev jautājumu:
No kādām domām es sevi pasargāju? Par ko tu negribi domāt? Kādas domas es aizliedzu parādīties manā galvā? Kas notiek ar paškontroli? Kas ir ārpus manas kontroles un kā es pret to jūtos? Vai es uzskatu racionalitāti par galveno īpašību? Un ko es daru ar emocijām: kā es tās izjūtu un cik labi es tās saprotu?
Saskarsmē ar
Klasesbiedriem
Nervi viņi var izjokot, ļauties, kļūt nestabili un galu galā kļūt pilnīgi nelietojams. Tie ir jāaizsargā: galu galā nervu šūnas netiek atjaunotas. Visas slimības nāk no tām, tāpēc ir svarīgi, lai būtu spēcīgi nervi vai, vēl labāk, dzelzs vai tērauda nervi. Ja kaut kas notiek, iedzeriet 20 pilienus baldriāna vai izsmēķējiet cigareti, kas it kā nomierina. Tā viņi uzglezno tipiska neirastēniķa portretu: viņš ir radošs cilvēks, ar gariem “nervoziem” pirkstiem (visi ģēniji saka mazliet “čau”), iespējams, cieš no aizcietējumiem un pieder pie vājā dzimuma (histēriķi ir mūsu aicinājums). karte).
Vai tā ir taisnība, ka visas slimības izraisa nervi?
Noteikti ne tādā veidā. Visbiežāk slimības cēlonis ir iekšējo orgānu darbības traucējumi. Bet, ja cilvēks pastāvīgi dzīvo stresa situācijā, ir pilnīgi iespējams, ka nākotnē tas iedragās sirds, nieru, kuņģa un citu orgānu veselību.
Vai nodiluši nervi ir slimība vai vienkārša nesaturēšana?
Cilvēks jau no dzimšanas var būt ļoti temperamentīgs, ar nestabilu nervu sistēmu un turklāt ne ar labu audzināšanu. Robeža starp slikti audzinātu holēriķi un slimu cilvēku ir iekšējā komforta sajūta. Pirmajā ir, bet otrajā nav. Neirozi parasti pavada miega traucējumi (parasti bezmiegs, nevis miegainība), galvassāpes, aizkaitināmība, nogurums un interešu sašaurināšanās (apsēstība ar problēmu). Kāds tur komforts!
Ārkārtas situācijas ļoti noslogo psihi: laiks iet uz beigām, bet darbi vēl nav pabeigti.
Vai neiroze var parādīties uz samazinātas imunitātes fona?
Imūndeficīts(vāja imūnsistēmas darbība) ir diezgan spējīgs izraisīt nervu traucējumus un hroniska noguruma sindromu. It īpaši, ja infekcija ir stingri nostiprināta organismā. Pirmkārt, vīrusi vājina bieži slimo bērnu aizsargspējas. Un pieaugušie ar hroniskām slimībām nevar lepoties ar dzelzs nerviem.
Kādas rakstura iezīmes rada noslieci uz neirozēm?
Visas pārmērības, pārmērīga precizitāte, precizitāte, pedantisms, punktualitāte un apņemšanās kaitē nervu sistēmai. It īpaši, ja kaut kas traucē cilvēkam izrādīt šīs īpašības, piemēram, steidzams darbs. Pašpārbaude un paškritika nemaz nestiprina nervus. Bet nesavākti un bezatbildīgi indivīdi ar nerviem un imunitāti ir pilnīgā kārtībā.
Kā vīrusi ietekmē nervu sistēmu?
Vīrusu infekcija ne tikai izraisa intoksikāciju, bet arī paātrina nervu šūnu nāvi. Piemēram, gripa, kas galvenokārt skar asinsvadus, izjauc visu ķermeņa šķidrumu mikrocirkulāciju un kavē nervu sistēmas darbību. Cilvēks kļūst apātisks, ātri nogurst - viņam attīstās astēnisks sindroms. Herpes vīrusi, Epšteina-Barra un citomegalovīruss īpaši skāra nervus.
Vai tā ir taisnība, ka nervu šūnas neatjaunojas?
Tie tiek atjaunoti, bet ļoti mazos daudzumos. Taču neirologi nekādu traģēdiju tajā nesaskata. Katra no mums ķermeņa nervu šūnu nodrošinājums ir paredzēts 120 gadiem. Dzīvojot apzināti, nevis nepārdomāti, pastāvīgi trenējot smadzenes un ķermeni, cilvēks var viegli nodzīvot divus dzīves ciklus pa 60 gadiem.
Kādi pārtikas produkti stiprina nervus?
Saskaņā ar ķīniešu filozofiju cilvēka uzturā ir jāsabalansē visas piecas garšas (katra 20%): rūgta, salda, skāba, pikanta un sāļa. Jums tie jāmeklē dabīgos produktos. Nepārēdiet, ļaunprātīgi lietojiet treknus un sāļus ēdienus. Jūs varat atbalstīt nervu šūnu atjaunošanos ar pārtiku, kas bagātināta ar olbaltumvielām un lecitīnu: olām, piena produktiem, zivīm, liesu teļa gaļu un diētisku truša gaļu.
Kādas neirozes ārstēšanas metodes tiek uzskatītas par visefektīvākajām?
Tabletes drīkst lietot tikai kā pēdējo līdzekli. Nomierinošo (nomierinošo) zāļu mērķis ir pasargāt cilvēku no stresa emocijām. Zāles dod laiku atjēgties un mainīt attieksmi pret ārējiem apstākļiem. Patiesu palīdzību sniedz netradicionālas ārstēšanas metodes, piemēram, fototerapija (apstrāde ar gaismu), magnētiskā lāzerterapija un akupunktūra. Jebkura veida psihoterapija ir laba nervu traucējumiem.
Sveiciens visiem! Kamēr es gatavoju rakstu par pusmūža krīzi (aka pusmūža krīzi), es nolēmu uzrakstīt īsu piezīmi par diezgan labi zināmu un banālu tēmu: "Visas slimības ir no nerviem."
Starp citu, šajā publikācijā būs interesants un pamācošs viena cilvēka stāsts, tāpēc izlasi to līdz galam.
Turklāt šis raksts pēc būtības ir ļoti tuvs vienai no iepriekšējām piezīmēm ar nosaukumu “”, un zināmā mērā ir tās papildinājums.
Ņemot vērā esošās zināšanas par stresa ietekmi uz cilvēka ķermeni, vairs nav šaubu, ka psihisks diskomforts, konflikti, nervu spriedze un dažāda veida depresija bieži vien ir pavadošie stāvokļi un dažos gadījumos arī plaša mēroga cēloņi. dažādas fiziskas slimības.
Protams, lielāko daļu ķermeņa slimību izraisa noteiktas mūsu ķermeņa organizācijas problēmas vai arī tās ir infekciju vai vīrusu rezultāts, kas nākuši no ārpuses.
Tomēr daži ārsti un zinātnieki apgalvo, ka 65-70% no visām slimībām ir kaut kādā veidā saistītas ar nervu sistēmas problēmām.
Bet patiesībā šajā rakstā...
...Vēlos runāt par maz zināmajām un netveramajām attiecībām starp cilvēka personīgo nepiepildību un ķermeņa slimībām. Un arī tas daudzu ķermeņa slimību pamatā Problēmas slēpjas nevis nervu sistēmā kā tādā, bet gan dvēseles problēmās, kas nav reducējamas uz nerviem un uz fizisko stāvokli kopumā.
Ja jums ļoti nepatīk vārds "dvēsele" (daudzi to uzskata par vecmodīgu), tad varat to aizstāt ar vārdu "psihe", tas neko nemainīs, jo ψυχή (psihe) ir tulkots no sengrieķu valodas kā dvēsele. Vai arī varat to aizstāt ar vārdu “personība” — arī tas ir labi.
Visi šie vārdi apzīmē mūsu iekšējo pasauli, mūsu apziņu un bezapziņu, mūsu dziļākos pārdzīvojumus un domas, mūsu vērtības, mūsu visdziļākos dziļumus.
Kā epigrāfs...
...šai publikācijai paņēmu izziņu no I.V. Gēte: "Mūsos zied tikai tas, ko mēs barojam."
Tās nozīme ir tāda, ka mūsu dzīvē un mūsu personībā attīstās tikai tas, kam pievēršam uzmanību, ko attīstām, kurā ieguldām spēku, laiku un enerģiju.
Jāuzdod jautājums: kas notiek ar to, kas neattīstās, ko aizmirstam, kam nepievēršam uzmanību? Tas vismaz neuzzied, tas paliek sākuma stadijā. Un augstākais, tas var sākt pūt un sadalīties, saindējot gan dvēseli, gan ķermeni.
Līdz ar to galvenā doma ir šāda: daudzas slimības rodas no tā, ka cilvēks neapzinās viņā apslēptos potenciālus, cilvēks dzīvo ārpus sava aicinājuma un mērķa, nepilda viņā noteikto dzīves programmu, dara. nedzīvo savu dzīvi, neiet savu ceļu, vajadzētu ārēji uzspiestus mērķus un vērtības. Turklāt viņš to visu dara pilnīgi neapzināti, kas situāciju krietni pasliktina.
Citiem vārdiem sakot, ķermeņa slimības un fiziskas kaites nav tikai reakcija uz dzīves stresu un atsākšanos, tās ir personīgās pašrealizācijas procesa pārtraukšanas un piespiedu apturēšanas rezultāts.
Ja cilvēks ir slims, tad pilnīgi iespējams, ka viņa dvēselē kaut kas ir nobloķēts, kāda dziļa vajadzība, nosliece, vēlme, nodoms, kaut kas apslēpts, kas nāk no viņa personības kodola.
Tātad dvēsele (vai, ja vēlaties, personība, kas patiesībā ir daudz lielāka par mūsu dārgo un tuvo es) atriebjas cilvēkam par savu visdziļāko vēlmju, vajadzību noliegšanu, nolaidību no sava mērķa.
Slimības ir dvēseles vēsts
Kā piemēru došu cilvēku, kura dzīvi ar interesi vēroju jau sen. Lūk, viņa stāsts.
Personīgā pašrealizācija
vai kā viņi to salauž...
Tagad viņš ir diezgan veiksmīgs programmētājs un interneta uzņēmējs, taču nesenā pagātnē viņš bija 25 gadus vecs, ne pārāk jauns izskats, jauneklis, pieblīvēts ar dažādām slimībām: no alerģijām līdz divpadsmitpirkstu zarnas čūlām.
Bet šis stāsts sākās nevis ar viņu, bet gan ar viņa māti. Viņa ieradās pie manis uz konsultāciju ar savām psiholoģiskajām grūtībām: nesaskaņām attiecībās ar vīru un dēlu, problēmām darbā, sliktu veselību. (Viņu vienlaikus novēroja un ārstēja 4 ārsti. Interesanti, ka lielākā daļa viņas diagnozes sakrita ar dēla diagnozēm. Bet par to vairāk raksta beigās).
Pēc vairākām psihoterapeitiskām sesijām mums izdevās tikt pie viņas saknes problēmas – ar dēlu.
Kopš pusaudža vecuma viņu bija grūti kontrolēt un viņš nevēlējās izpildīt vecāku lūgumus un prasības. Līdz 20 gadiem mums kaut kā izdevās viņu “ierobežot” (mātes sejas izteiksme), un viņš kļuva čaklāks un mierīgāks, vecāku mudināts, iestājās augstskolā, sekmīgi absolvēja, bet... Ak, šitā ir lielisks un liktenīgs “bet”!
Slimības saasinājās viena pēc otras, viņš nebija spējīgs strādāt un lielāko daļu laika pavadīja mājās vai slimnīcās. Turklāt viņš atkal kļuva agresīvs un gandrīz nekontrolējams (protams, saasinājās arī viņa mātes slimības).
Kāds ir šāda stāvokļa iemesls?
Viss ir ļoti vienkārši un banāli. Mamma (un tētis viņai palīdzēja) bloķēja dēla personīgo attīstību ar savu ārkārtīgi aizbildniecisko uzvedību. Jau no agras bērnības viņa aktīvi uzspieda viņam savu dzīves programmu un praktiski atņēma viņam dzīves izvēli. Ar savu pakļauto kontroli tas apslāpēja viņa iekšējo brīvību un pašnoteikšanās vērtības.
Kā uz to reaģēja dēla dvēsele (personība)? Sākumā viņš protestēja, pretojās, centās darīt tā, kā viņam teica iekšējā balss, viņa attīstošā individualitāte. Bet līdz 20 gadu vecumam viņš padevās - vecāku spiediens bija pārāk spēcīgs un ieradums paklausīt bija ļoti spēcīgs.
Taču viņa iekšējā pasaule, psihe uz šo spiedienu un tā attīstības noliegšanu reaģēja katastrofāli – ar daudzām ķermeņa slimībām. (Mēģiniet vismaz vienu dienu dzīvot pēc pat tuvākā cilvēka pavēlēm, dariet tikai to, ko viņš jums saka, un novērojiet savu stāvokli. Protams, jūs nesaslimsit, bet jums tiek garantēts ievērojams garīgs diskomforts).
Viss būtu beidzies ļoti slikti, ja māte nebūtu sapratusi savu tieksmi pēc pilnīgas kontroles un neierobežotām prasībām kontrolēt sava dēla dzīvi un likteni.
Viņai bija pietiekami daudz izpratnes un inteliģences, un viņa pamazām palaida viņu vaļā un ļāva viņam, tā teikt, būt neatkarīgam. (Mans dēls, starp citu, dīvainā kārtā kādu laiku tam pretojās - ieradums dzīvot zem kapuces, kad pašam nekas nav jālemj un jāuzņemas atbildība par savu dzīvi, ir velkamais purvs).
Tomēr viņš izmantoja iespēju un izvēlējās savu ceļu: viņš sāka darīt to, kas viņam patika, kas viņu piesaistīja, pārcēlās uz pilsētu, kas viņam patika, un sāka noteikt savu dzīvi neatkarīgi no vecāku uzskatiem.
Kā jūs domājat, kas notika ar viņa slimībām? Tev taisnība, viņi atkāpās un tad praktiski pazuda bez vēsts! Protams, uzlabojās arī viņa garīgā veselība.
Šis stāsts labi parāda, kā vērtību, šajā gadījumā brīvības, pašizaugsmes un dzīves radošuma vērtību, aizliegšana un apspiešana kļūst par stabilu pamatu ķermeņa slimībām. Ja cilvēks pārkāpj savas vērtības, tas noteikti ietekmēs ne tikai viņa personību, bet arī fizisko.
Šajā gadījumā slimības kļūst par cilvēka likteņa neatņemamu sastāvdaļu, jo liktenis ir mūsu dvēseles skice, kas iemiesojas dzīvē ārpasaulē.
Un, ja šī skice nav harmoniska, radīta sliktas ietekmes no ārpuses ietekmē, tad tiek traucēta cilvēka garīgā veselība, un līdz ar to viņa dzīvē parādās pastāvīgas nepatikšanas, slimības, neizskaidrojamas neveiksmes un nelaimes.
Ja tu ilgi melo, tad dvēsele kļūst šķība, un līdz ar to tiek sagrozīta visa tava dzīve, arī tuvinieku un draugu dzīve.
Turklāt bloķēta personīgā attīstība rada visus iemeslus šādas personas dzīves bezjēdzībai. Jo jūs nevarat dzīvot jēgpilnu dzīvi, ja jūsu personības svarīgākajām daļām nav pievērsta pienācīga uzmanība un attīstība. Tas ir tukšums dvēselē, kas pārvēršas par dzīves tukšumu – divi savstarpēji saistīti neizdzīvotas jeb nenodzīvotas dzīves rezultāti.
Iepriekš izklāstītais stāsts mums māca, ka mēs nevaram ignorēt savas dvēseles, savas personības dziļākās tieksmes, nevaram nodot savu aicinājumu, mums ir jāmeklē sevi, jāmeklē savs ceļš, pārvarot grūtības un šķēršļus. Un māciet to saviem bērniem un mācieties no viņiem.
Un, ja jūs bieži esat slims bez iemesla, tad jums vajadzētu doties meklēt to, ko jūs sevī nododat, no kā jūs slēpjat, iespējams, no sava patiesā Es, no savas būtības, no sava aicinājuma.
Tas pagaidām ir viss. Vienā no šiem rakstiem, turpinot tēmu: “Visas slimības ir no nerviem”, mēs runāsim par problēmu: “ Psiholoģiskā nosliece uz traumām un negadījumiem».
Jā, gandrīz aizmirsu. Galu galā man ir jāsaka daži vārdi par tā vīrieša māti, kuras stāstu es tikko stāstīju. Atcerieties viņu slimību līdzību? Kāds, jūsuprāt, tam ir iemesls? Pa labi! Viņu likteņu līdzība.
Māte arī nenodzīvoja savu dzīvi. Viņas attīstības, brīvības un radošuma vērtības tika apspiestas. Viņus apspieda viena spēcīga tieksme - kontrole pār citu un, galvenais, viņas dēla dzīvi. Viņa dzīvoja kopā ar viņu un, dīvainā kārtā, bija pilnībā no viņa atkarīga. Tika attīstīta tikai viņas personības kontrolējošā daļa.
Attiecīgi šīs sievietes dvēsele un individualitāte, izspiesta no visām pusēm sniedza savu atbildi uz šādu attieksmi pret viņiem - novājinošu slimību buķete.
Un tikai ieejot savas nenodzīvotās dzīves otrās puses skavās, pievēršoties psiholoģijai un psihoterapijai, viņa nonāca pie savas eksistences neīstuma apziņas un pamazām sāka atklāt savu patieso ceļu...
Tiekamies nākamajā rakstā!
Novēlu visiem labu veselību!
© Deniss Krjukovs
Kopā ar šo rakstu lasiet:
Es būtu ļoti pateicīgs, ja jūs atstātu savu
Tas izraisa traucējumus noteiktu orgānu darbībā, un, tā kā mūsos viss ir savstarpēji saistīts, dažas kaites noved pie citām.
No mūsu saraksta es vēlētos īpaši izcelt neirozi.
Padoms: atcerieties, ka neiroze ir nervu sistēmas darbības traucējumi, kas rodas, pārkāpjot cilvēka pielāgošanos notiekošajam.
Jāizšķir divi šīs slimības veidi: neirastēniskā un histēriskā.
Neirastēniskā neiroze būtībā ir neapzināta sāpīga nervu sistēmas reakcija.
Pacients sūdzas par vispārēju nespēku, galvassāpēm, sāpēm sirdī, tā saukto “kamolu kaklā”, kā arī ir pārliecināts, ka visi dzīves apstākļi ir pret viņu.
Šis veids var attīstīties hroniskās slimībās.
Histērisko neirozi gandrīz neiespējami diagnosticēt pēc simptomiem, jo katram cilvēkam tie ir atšķirīgi.
Kopumā tā nav slimība, bet gan manipulācijas instruments. Jāprecizē, ka tas ne vienmēr ir apzināts.
Slimību novēršana no stresa
Ņemot vērā visu iepriekš minēto, mēs varam nonākt tikai pie viena secinājuma: to ir daudz vieglāk novērst nekā izārstēt.
Tā ir patiesība!
Nervu situāciju seku ārstēšana var kļūt ne tikai ilgstoša un nogurdinoša, bet arī ļoti dārga.
Turklāt neviens negarantē, ka slimības no stresa un nerviem nebūs hroniskas.
Novērst stresu nav vieglāk, bet tas ir tā vērts. Kādus pasākumus jums vajadzētu veikt?
Izvairieties no konfliktiem
Mēs saprotam, ka pēc šīs rindkopas izlasīšanas tavā sejā, visticamāk, parādījās smīns, un galvā pavīdēja domas: “Ak, ja tas būtu tik vienkārši!”, “Viegli pateikt!”, “Jokers tomēr.”
Pirms atbildes sniegšanas ievelciet dažas elpas un izdzeriet glāzi veselīga ūdens.
Šis, iespējams, ir viens no tiem brīžiem, kad neliels sarkasms un ironija var glābt tavu veselību.
Vienkārši mēģiniet nepārspīlēt, pretējā gadījumā metode riskē strādāt tieši pretēji, pilnībā izsitot jūsu kairinātāju no līdzsvara un saasinot konfliktu.
Psihologs
Mēs skatāmies daudz filmu, kurās amerikāņu ģimeņu locekļi regulāri apmeklē psihologu gan atsevišķi, gan kopā.
Cik bieži mēs apmeklējam šādus speciālistus? Varbūt vēl skolā.
Kad stundu vietā mācīja dažādus tekstus. Un tas ir patiešām skumji.
Nav kauna apmeklēt šādu ārstu.
Ne visas mūsu dzīves situācijas var atrisināt bez ārējas palīdzības, un mūsu ierastā pašpārbaude, kurai obligāti seko sevis šaustīšana vai pat pašiznīcināšanās, nedod nekādu efektu.
Ēdot sevi no iekšpuses, mēs tikai pasliktinām jau tā ne to labāko situāciju.
Atpūta
Atkal "ha-ha" vai, vēl ļaunāk: "Es jau atpūšos." Divas stundas dienā pēc darba pirms gulētiešanas, kas pavadītas pie zila ekrāna, nav atpūta!
Dodieties tur, kur ir svaigs un tīrs gaiss, esiet dabā, izbaudiet sava reģiona skaistumu, komunicējiet ar jauniem cilvēkiem un dzīvniekiem.
Un nevajag nekādus spa, masāžas kabinetus, peldbaseinus - upe, zeme, zāle zem basām kājām, ziedi - tas ir viss, kas jums nepieciešams.
Neaizmirstiet iedzert tēju ar pāris karotēm kastaņu vai jebkura cita medus.
Režīms
Lai cik grūti tas būtu, jums vajadzētu kontrolēt savu ikdienu.
Mēģiniet mosties un iet gulēt vienlaikus, nosakiet diētu ar pilnvērtīgām ēdienreizēm un uzkodām.
Nepārkāpjiet šo grafiku bez pamatota iemesla. Sinhronizējieties ar savu ķermeni, un tad viss darbosies kā pulkstenis.
Sapņot
Gulēt, gulēt un vēlreiz gulēt. Ikdienas 6–8 stundu miegs (minimums!) palīdzēs atjaunot spēkus un stabilizēt visu ķermeņa sistēmu darbību.
Vitamīni
Novērsiet stresa situācijas, iepriekš sākot lietot vitamīnu kompleksu.
Tādā veidā jūs sagatavosiet nervu centrus darbam paaugstinātas slodzes un pastāvīga stresa stāvoklī.
Bieži vien visus nepieciešamos vitamīnu kompleksus var viegli iegūt, vienkārši ēdot veselīgu un barojošu pārtiku.
Hobijs
Labākais veids, kā nomierināties pēc saspringtām dienām vai pat nedēļām, neapšaubāmi ir aktivitātes, kas ļauj novērst jūsu smadzenes no negatīvām domām.
Ja nav vēlmes vai iespēju kaut ko iesaistīties, izveidojiet sev veselīgu ieradumu: paskriet pirms gulētiešanas, reizi nedēļā dodieties uz masāžu, brīvajā laikā izlasiet labu grāmatu.
Neapšaubāmi, ir grūti sekot šiem soļiem ne tikai tāpēc, ka esam slinki, bet arī tāpēc, ka grafiks, ritms un dzīves realitāte kopumā vienmēr ievieš korekcijas mūsu plānos.
Tomēr jums vajadzētu mēģināt! Tad rezultāts nebūs ilgs.
Neatkarīgi no tā, kādu ceļu izvēlaties, vai tas būtu stresa novēršana vai cīņa pret to, mēs vēlam jums veiksmi jūsu centienos!
