Para entender o que escrever em um diário pessoal, basta decidir com que finalidade ele começa. Em suas páginas você pode derramar experiências, compartilhar sonhos e planos, definir metas e descrever como está progredindo sua conquista. A princípio pode parecer que não há nada para escrever, as notas serão curtas, mas com o tempo esse processo se tornará um hábito, os próprios pensamentos cairão no papel.

História de vida

Todos os dias na vida algo acontece: bom e ruim, global e pequeno. Tudo merece atenção. As entradas em seu diário pessoal nunca são importantes. Se uma pessoa escreveu sobre algum evento, naquele momento isso importava para ela. Mesmo a entrada “Nada acontece no 10º dia” tem seu próprio significado, ensina a uma pessoa o que a inação leva ou que nem sempre é necessário lutar por algo, às vezes você precisa fazer uma pausa para alcançar objetivos.

Gráfico de emoções

Se ainda for difícil expressar seus pensamentos, você pode tentar manter um gráfico de emoções. Todos os dias, você deve descrever a emoção mais forte, o que a causou, que manifestação externa ela teve. No início, as entradas podem ser curtas, por exemplo, “Angry. Eles promoveram um colega, não eu. Decidiu procurar um novo emprego. Isso permitirá que você identifique marcadores de seu comportamento, para entender se uma pessoa reage corretamente a falhas e conquistas.

Para torná-lo mais divertido e fácil, você pode complementar os nomes das emoções com desenhos, por exemplo, expressar raiva com um raio, alegria com um smiley, felicidade com o sol, amor com o coração. As emoções não podem ser esboçadas, mas avaliadas em uma escala de cinco pontos. Os bons são positivos, os ruins são negativos. No final de cada mês, você precisa desenhar um gráfico visual para ver como o humor saltou.

O caminho para o objetivo

Um dia você pode definir uma meta e pintar os passos para alcançá-la. Então, todos os dias, descreva o que foi feito para isso. Mesmo que nada tenha sido feito, vale a pena escrever sobre isso e explicar a si mesmo o que exatamente impediu mais movimentos e como essa dificuldade pode ser superada. Gradualmente, uma pessoa aprenderá a escrever não apenas sobre objetivos, mas também sobre outros eventos da vida.

Fale consigo mesmo

Uma das razões pelas quais uma pessoa deve iniciar esse diário é a oportunidade de descarregar. Nem todos os segredos querem compartilhar com outras pessoas, mas guardar tudo em você é prejudicial. Se há uma sensação de que tudo está fervendo por dentro e você precisa falar urgentemente sobre suas experiências, você pode falar sobre elas descrevendo-as em um diário. Os psicólogos recomendam que, no momento de aumento da emotividade, anote experiências e sentimentos à mão. Isso contribui para a liberação de raiva, raiva, ressentimento melhor.

Fale com outras pessoas

Para entender a situação de uma pessoa que não desiste, os psicólogos aconselham escrever uma carta para ele. Obviamente, não é necessário enviá-lo, pois é escrito para o próprio autor. Você precisa entrar em contato direto com a pessoa. Você pode escrever qualquer coisa para ele, quanto mais coloridas as emoções na carta, melhor. Isso ajudará a resolver internamente a situação que é onerosa, melhorar as relações com uma pessoa na vida real.

Avalie seu comportamento

Aqui você precisa sentir a linha entre avaliação e crítica. No diário, você pode se elogiar por boas e sábias ações. Ruim e estúpido - descreva com mais detalhes para entender por que eles foram cometidos. Isso permitirá que você mantenha um equilíbrio na auto-estima, traga-a de volta ao normal. Você não deve se repreender, mesmo cometendo erros, uma pessoa ganha uma experiência importante.

Descreva seus diálogos favoritos

Se uma conversa importante ou agradável ocorreu durante o dia, ela pode ser registrada em um diário usando a fala direta. O mesmo vale para conversas ruins. Sua descrição não é menos importante, desta forma será possível descartar o negativo.

Registre datas importantes

Que haja um lugar no diário para as datas de nascimento. Não é necessário iniciar uma página separada para isso, você pode escrever sobre isso nos registros principais. Se o diário for mantido em formato eletrônico, não é difícil encontrar o aniversário de um velho amigo.

Obrigado

Você pode manter um diário de gratidão separado ou escrever em geral. Você pode ser grato a qualquer um e a qualquer coisa. Você pode agradecer a si mesmo, ao Universo, circunstâncias, eventos, outras pessoas. Isso o ajudará a sintonizar uma onda positiva, tornar-se mais otimista, entender que muitas coisas positivas acontecem na vida, mesmo que estejamos falando de pequenas alegrias, mas no total elas também são significativas.

Tomando decisões

Quando você precisa tomar uma decisão importante, um processo complexo ocorre no cérebro para facilitar seu trabalho e descarregar, e você precisa de um diário. Você pode escrever nele todos os prós e contras de ambos os lados da decisão. Prescreva como a vida mudará se um lado ou outro for aceito.

Não escreva, mas desenhe

Se uma pessoa não sabe escrever um diário, você pode substituir parte do texto por desenhos, colagens, aplicativos. Por exemplo, depois de visitar um filme, você pode primeiro colocar um ingresso do cinema e depois descrever o que gostou no filme, o que o tocou e o que o decepcionou. Você pode iniciar cada entrada com sua foto (mais conveniente se o diário for eletrônico). Mesmo que seja uma foto comum, onde uma pessoa está de pijama e com uma xícara de café, ela descreverá com eloquência o clima.

Medos e esperanças

Se algo preocupa ou assusta uma pessoa, vale a pena descrevê-lo no papel. É assim que o “inimigo” passa da cabeça para o diário. Também vale a pena escrever sobre esperanças para preencher sua vida com pensamentos positivos. Vale a pena descrever seu estado não apenas no momento de pico de inspiração ou ansiedade, mas também no futuro, para entender se a situação piorou ou se resolveu, se suas esperanças foram justificadas ou desmoronaram. Também não custa analisar a situação para entender por que esse resultado acabou.

Se parece que não há nada para escrever em um diário pessoal, você precisa deixá-lo de lado por um tempo. Não se force a escrever, mas não deixe seu diário muito longo. Você pode treinar-se para escrever pelo menos todos os domingos, resumindo os resultados da semana. Para que o diário tenha efeito terapêutico, ele deve ser relido periodicamente.

Um diário pode ser uma crônica de sua vida diária, um resumo de seus pensamentos mais pessoais, ou simplesmente servir como uma folha de dicas para lembrar o que precisa ser feito e quando. Não há regras definidas para manter um diário, e tudo depende de suas paixões e preferências, mas há recomendações gerais para quem decide começar a manter seu próprio diário, que são fornecidas abaixo.

Passos

Mantendo seu próprio diário

Primeiro você precisa decidir onde manterá seu diário. Será um bloco de notas, um notebook, um programa Word em um computador ou outro editor de texto como o Red Notebook? Só é necessário certificar-se de que seu futuro diário seja de boa qualidade, pois será usado diariamente e terá que ser armazenado por um longo tempo. Além disso, deve-se levar em consideração que o diário o acompanhará em suas viagens e viagens, por isso é melhor que tenha uma capa dura e páginas de papel grosso (a menos, é claro, que seja um diário eletrônico).

Pegue bons utensílios de escrita. Se você optar por usar editores de texto, poderá pular esta etapa. Escolha uma caneta-tinteiro com a qual você goste de escrever e que não emperre ou vaze. Você também pode usar um lápis, mas neste caso, saiba que o grafite tende a se desgastar e você pode perder suas anotações depois de um tempo. Cada um tem suas preferências na hora de escolher uma caneta: alguns preferem marcas específicas, outros apenas gostam de escrever com canetas de gel, tinteiro ou esferográfica. Pense em qual desses tipos é mais conveniente para você, qual deles não distrai seus pensamentos. Isso é muito importante para determinar desde o início.

Defina um horário para o diário. Não importa onde você escreve, é melhor definir um horário específico e seguir esse cronograma o tempo todo. Isso manterá seu diário regular e tornará o diário um hábito. E se você gosta de anotar pensamentos que vêm à mente imediatamente, escolha um caderno de bolso ou um caderno compacto que seja conveniente para carregar na bolsa ou no bolso. Isso permitirá que você faça esboços e, no final do dia, resuma-os em uma forma final.

Escolha um ambiente que melhor suporte o registro no diário. Tente escrever em lugares diferentes e em horários diferentes até encontrar a melhor opção e o ambiente em que você escreve melhor. Pode ser seu quarto ou um café onde você pode se concentrar com uma xícara de chá aromático ou cappuccino, ou pode ser seu escritório. O principal é que você sinta como as palavras se transformam em pensamentos e os pensamentos em pequenos esboços sobre o que o preocupa no momento.

Escreva a data e hora após cada entrada. Isso pode parecer perda de tempo, mas o fato é que os eventos descritos nos diários, em regra, estão claramente vinculados à hora e à data de sua descrição, e anos depois você poderá recriar uma foto de seu passado ao minuto.

Comece a escrever. Basta começar a escrever seus pensamentos à medida que eles surgem. Ou seja, escreva o que vem à sua mente primeiro. Se você estiver em um beco sem saída, simplesmente descreva o que você fez durante o dia ou tente formular os eventos que causaram a impressão mais forte em você ultimamente. Tal começo pode tirá-lo de um beco sem saída e um segundo vento aparecerá quando for escrito por si só, de forma fácil e simples.

• Tente perceber seu diário como pensamentos no papel. Não é absolutamente necessário que todo pensamento tenha uma formulação ideal do ponto de vista artístico e literário. Não tenha medo de confusão, erros gramaticais e de pontuação. Afinal, este é o seu diário, e este é o seu espaço no qual você pode registrar e organizar seus pensamentos e sentimentos.
• Não seja tímido. Se você não pretende mostrar sua revista para mais ninguém, lembre-se de que é só para você e não se preocupe com o que os outros pensam. Sinta-se à vontade para se expressar, porque essa liberdade é o que significa manter um diário.

1. Seja criativo. Experimente diferentes estilos de escrita em seu diário. Você pode, por exemplo, escrever poesia, escrever roteiros ou usar um recurso literário, como um relato de fluxo de consciência. Além disso, você pode fazer esboços, esboços a lápis, ilustrações e colagens no diário.

   Saiba quando parar. A incapacidade de parar de escrever é semelhante a comer demais. Aprenda a parar no tempo e lembre-se que você deve sempre deixar algo para amanhã. Não corra até a última gota, tente guardar um pouco para a próxima entrada. Às vezes é útil determinar antecipadamente a quantidade de escrita no tamanho de uma página.

   Releia suas anotações regularmente. Isso pode ser feito imediatamente após a escrita ou após alguns dias. Isso permitirá que você faça alguns ajustes em suas anotações ao longo do caminho e analise situações e eventos em termos de dias passados.

   Continue escrevendo. Quanto mais entradas em seu diário, mais valioso ele se torna. Treine-se para escrever regularmente e nunca pare de escrever por longos períodos de tempo.

   Manter um diário para os alunos

   1. Para começar, o aluno precisa determinar o propósito do diário. Essa pode ser a tarefa do professor registrar suas impressões sobre os livros que lê, ou o momento de certos eventos da vida, ou a necessidade de manter registros do regime de treinamento esportivo. Seja como for, o propósito do diário deve ser determinado desde o início, desde o primeiro registro.

      Atenha-se a um cronograma específico. Você provavelmente precisará de um certo número de entradas para concluir a tarefa. Não deixe tudo para o último dia. Se não tiver certeza de que pode cumprir sua agenda, defina um alarme para o horário em que planeja escrever ou peça a alguém próximo para lembrá-lo de preencher seu diário.

      Data cada entrada. Comece cada nova entrada com uma data. Você também pode marcar a hora exata da gravação.

      Escreva introduções. Após a data, escreva uma ou mais frases como um preâmbulo para a entrada. Aqui estão algumas dicas para manter em mente ao manter um diário como tarefa escolar:

      • Descreva o que você aprendeu. Escreva sobre como você planeja aplicar o que aprendeu em sua própria vida.
      • Cite as passagens do livro ou artigo que você acha que são as mais significativas. Após a citação, escreva por que você gostou dessa ideia.
      • Descreva seus pensamentos ou impressões sobre a tarefa. Por exemplo, se você tiver que escrever um diário sobre um livro que leu, poderá compartilhar suas impressões sobre os personagens ou eventos descritos nele enquanto o lê.

   2. Escreva na primeira pessoa. O diário é a sua narrativa pessoal, por isso deve ser escrito na primeira pessoa. Isso significa que você deve usar os pronomes "eu", "meu" ou "meu".

      Atenha-se ao comprimento necessário de entradas. Se sua tarefa definir claramente a duração de cada entrada, tente seguir esses requisitos. Se não houver instruções claras, concentre-se no número de palavras de 200 a 300 por entrada.

      Escreva conclusões. Como suas entradas são o resultado de suas reflexões e experiências, cada entrada deve ter um resumo claro em uma ou duas frases como resumo. Por exemplo, você pode iniciar a conclusão com a frase: "Hoje eu aprendi que..." ou "Gostaria de saber mais sobre...".

   • Não é de todo necessário endereçar o diário a alguém. Basta começar a escrever.
   • Não se apresse, não se apresse e não se preocupe. Escreva com calma e concentração. Isso tornará suas entradas mais informativas.
   • Se você fizer uma longa pausa em sua escrita, não tente preencher a lacuna descrevendo tudo o que aconteceu durante esse período. Isso arruinará seu diário, matará a sensação de imediatismo e frescor do que está sendo descrito. Continue escrevendo como se não houvesse pausa, descrevendo os pensamentos e sentimentos que vêm à sua mente no momento e, ao longo do caminho, as memórias necessárias automaticamente virão à sua mente e serão derramadas na página do seu diário. Pense em seu diário como um instantâneo de sua vida, não como um vídeo abrangente descrevendo cada segundo de sua vida. Exatamente!
   • Às vezes, estamos tão sobrecarregados com a negatividade que podemos escrever exclusivamente sobre ela, obcecados com tudo o que é ruim e pesadelo. Tente se lembrar de algo bom que aconteceu durante o período de tempo descrito. Posteriormente, quando você reler suas anotações, olhando para trás, terá o prazer de lembrar de eventos engraçados e engraçados, isso fará você sorrir e animá-lo!
   • Escreva diálogos e conversas interessantes. Use o discurso direto como nos livros.
   • A escrita pode tomar conta da sua cabeça. Talvez uma vez que você comece a escrever, você não consiga parar, e essa atividade se torne seu hábito ao longo da vida!
   • Às vezes, a inspiração vem no banheiro quando você toma banho. Tente captar esses pensamentos e anote-os em seu diário, resumindo seu dia.
   • Se o seu diário for bem-sucedido, você se tornará uma pessoa famosa. então será uma excelente base para um livro de memórias.
   • Escreva sobre determinados períodos, indicando seu tempo específico. Por exemplo, você pode escrever o cronograma da aula: 1ª aula de X:XX de manhã a X:XX à tarde, 2ª... e assim por diante.
   • Escreva os endereços, números de telefone, e-mail do seu melhor amigo. Você estará interessado em ler isso no futuro.

   Avisos

   • Se o seu diário contém pensamentos extremamente pessoais, certifique-se de mantê-lo em um local seguro, fora do alcance de outras pessoas.
   • Nunca leve seu diário para a escola. Em 90% dos casos, isso leva a uma perda de privacidade.

Hoje, devido ao desenvolvimento da tecnologia, muitos não lembram que antigamente existiam diários pessoais que guardavam os segredos, segredos e desejos do dono.

Hoje, muitas pessoas blogam na Internet, mas todos entendem que mesmo um blog visitado e popular não pode substituir um livrinho precioso por um pessoal.

Sim, diários pessoais são coisa do passado para as pessoas. Mas há pessoas para quem manter um diário pessoal não é um hobby ou uma atividade interessante, mas um modo de vida.

O mais íntimo é registrado em um diário pessoal, algo que você não quer divulgar ao público, algo que você quer guardar para sempre na memória e no coração.

Não há limites em manter um diário. Este é um reflexo dos sentimentos, desejos e alma de uma pessoa. Tal livro, depois de anos, lembra os eventos mais importantes da vida, continua tocando momentos e experiências na memória.

Nos países ocidentais, os psicólogos aconselham iniciar esses cadernos e livrinhos que absorvem o humor de uma pessoa.

Manter um diário ajuda você a entender seus desejos e aspirações, entender melhor seu próprio ego e se aceitar como você é.

Um diário pessoal pode ser chamado com segurança de uma enciclopédia da própria vida. Ao lê-lo, você entenderá os erros e omissões, aprenderá a fazer a coisa certa e não cometerá erros no futuro.

Para que o livro evoque tais emoções no futuro, vale a pena manter um diário pessoal corretamente, refletindo nele as experiências, humor, detalhes e sutilezas de sua vida.

Observação! O primeiro passo para manter um caderno com segredos é escolher o caderno certo. Iniciantes são melhores começando com livros com um pequeno número de páginas.

Não tenha medo de não anotá-las. A vida é diversa, a alegria é substituída pela tristeza e um sorriso é substituído por lágrimas, então você sempre terá algo para contar ao seu amigo de papel.

Tabela: regras para manter um "amigo de papel"

Aparência	Para encantar o livro no futuro, escolha um belo caderno. Vale a pena prestar atenção à densidade do produto de papel. O diário destina-se a acompanhá-lo ao longo de sua vida, por isso é melhor comprar um bom livro escrito.
Cadastro	Você precisa criar um livro com suas próprias mãos com base nos hobbies e no caráter da pessoa.
Em formação	Anote todas as emoções e experiências no livro: de raiva e explosões inesperadas de raiva a alegria sem precedentes. Isso diversifica o diário e o torna tematicamente bonito. Compartilhe o seu mais íntimo com ele, pois assim essa informação será necessária para a introspecção. A visualização escrita das emoções ajuda a encontrar harmonia, definir prioridades e objetivos na vida corretamente.
Armazenar	Mantenha seu amigo de papel fora do alcance de outros membros da família. Se você tiver um quarto separado, é melhor colocá-lo embaixo do travesseiro e consultá-lo conforme necessário.
Frequência de referência	Não pense que, se você tiver um caderno assim, precisará escrever algo nele todos os dias. A informação inserida deve vir da alma. Liderar é o desejo de falar e transmitir emoções, pois muitos não têm com quem compartilhar alegria ou tristeza. Portanto, para eles, um caderno pessoal com experiências, medos e hobbies é apenas uma dádiva de Deus. Anote tudo o que o impressionou, subjugado, encantado ou preocupado. Não importa quantas vezes você escreve. O principal é derramar emoções reais no papel, e não um ensaio artístico sobre sua vida.
O que escrever	Você precisa anotar no diário todos os eventos que deseja manter na memória. Cada pessoa é diferente. Muitos escrevem sobre casos amorosos, sofrimentos e experiências. Outros preferem descrever idas ao teatro, expressar sua admiração pelo mundo ao seu redor.
Confidencialidade	É aconselhável manter um diário sozinho. Apenas um a um consigo mesmo, uma pessoa se abre e admite para si mesma o que antes estava em silêncio. Não conte a ninguém sobre manter um livro.

Ideias para um diário pessoal

Qual é a ideia de manter um diário pessoal? Este é o tema ao qual esta criação será dedicada.

Existem muitas ideias para fazer essas coisas, mas na maioria das vezes as meninas começam os diários com os seguintes objetivos:

1. Capturando momentos importantes da vida.
2. Anote os objetivos que deseja alcançar no futuro.
3. Descrição dos desejos.
4. Gravação de impressões de assistir a cenas teatrais ou filmes.
5. Capturando apenas momentos alegres.
6. Descrição de uma história de amor.
7. Anote suas receitas favoritas.
8. Descrevendo emoções de viagem.
9. Escrevendo citações inspiradoras.

Importante! Mais frequentemente, as pessoas criam cadernos pessoais com o objetivo de anotar seus sentimentos, que não mostram a outras pessoas.

Afinal, nas páginas você pode ser fraco e vulnerável, mas na realidade nem todos podem se permitir fazer isso.

Fazendo um diário pessoal

Como mostram as estatísticas, as meninas são mais propensas a confiar nas experiências de papel do que os meninos. Portanto, neste artigo, consideraremos idéias para criar um diário pessoal para o belo sexo.

Primeira página. Na página principal, exiba:

• Desejos.
• Aspirações.
• Descrição do personagem.
• Metas.
• Retrato.
• temperamento.

Descreva-se, diga honestamente ao seu diário o que você quer da vida e escreva-o na página principal para nunca se esquecer disso.

Esquema da primeira página:

• Se o bloco de desejos secreto é para uma garota, em seguida, desenhe com suas próprias mãos imagens na forma de cupidos, corações, borboletas ou suas estampas favoritas.

  Você pode cortar impressões de revistas ou imprimir desenhos pré-selecionados e desejados na impressora.

  O design depende do caráter e temperamento da garota. Se estiver calmo, desenhe o livro em tons pastel suaves.

  Se uma garota tem um caráter explosivo, não faz mal adicionar vinho, vermelho, cinza ou roxo ao esquema de cores.

• O livro para meninas foi concebido de uma forma mais suave, estilo calmo e um pouco infantil. Recomenda-se desenhar esboços de seus personagens de desenhos animados favoritos ou personagens de um conto de fadas ou livro.

  Um diário pessoal para uma garotinha deve estar cheio de desenhos bonitos e brilhantes.

Cobrir. Para tornar o diário legal, único e bonito, você precisa fazer uma capa para ele.

Ideias para criar uma capa:

• Faça crochê a capa de um livro com linha.
• Embrulhe o caderno em papel colorido grosso.
• Costure uma capa de tecido. Esta é a opção mais prática, pois sempre pode ser removida e lavada se necessário.

Design de outras páginas. A resposta para o que escrever em um caderno não pode ser respondida de forma inequívoca.

Mas o que pode ser desenhado depende do assunto e ideia da criação do papel concebida:

• Edição para registrar experiências amorosas. Preencha as páginas com desenhos de coração, flechas de amor e anéis de casamento.
• Um livro projetado para registrar eventos e viagens alegres deve ser projetado de forma brilhante e natural. Desenhe o sol, mar, conchas, montanhas, sorrisos de pessoas, caras engraçadas, vários desenhos temáticos.

Idéias para projetar outras páginas:

1. Página com um segredo dentro. Recorte um pequeno pedaço de papel e cole-o nas páginas com apenas uma borda, imitando uma porta. Em um lugar secreto, escreva um segredo ou desejo.
2. O livro é um organizador. Corte o lado das páginas do caderno por data para que se assemelhe a um caderno com um alfabeto. Assim, você sempre pode encontrar um evento na data desejada.

Você pode preencher o diário com técnicas de design como:

1. Scrapbook. Esta é uma tecnologia para decorar com papel artesanal, barbante, renda, fitas de cetim, etc.
2. Aplicação - um elemento recortado colado ao papel com cola.
3. Dudling é uma pintura detalhada nas células de uma página de abstração.
4. Colagem de fotos. O livro irá preservar memórias escritas da juventude e fotografias, onde o dono deste diário parece à vontade, jovem e feliz.
5. Quilling - decoração com tiras de papel fino.
6. Colando strass, adesivos.

Erofeevskaya Natalya

Manter seu diário pessoal (na gíria jovem “ld”) é realmente uma questão pessoal para todos, mas adolescentes, meninas e mulheres na maioria das vezes preferem abrir a querida folha de papel silenciosa, e não amigos íntimos. Ao mesmo tempo, pessoas criativas e românticas não têm dúvidas sobre como manter um diário: escrevem o que querem, desenham de acordo com seu humor, escrevem e colam citações, recortes de revistas de moda, receitas de tortas e outras coisas interessantes. coisas.

Mas se sua própria visão do seu próprio diário não for suficiente e você nem sabe por onde começar, este artigo é para você: ideias, recomendações, destaques, soluções criativas o levarão a estilo individual e criação. Então, como criar, projetar lindamente uma folha de guarda e páginas, e o que pode ser escrito em um diário pessoal?

Como começar a manter um diário pessoal?

Com vontade. Se uma menina ou menina deseja manter seu próprio diário apenas porque todas as meninas da turma ou da universidade o têm, isso imediatamente se tornará uma ideia fracassada: o processo de comunicação com um amigo de papel terminará exatamente no segundo página, quando a paixão pela moda de repente explodiu. No mundo das tecnologias modernas, gadgets e redes sociais, a pergunta não será supérflua - por que você precisa, como é um diário pessoal e o que deve estar nele: se as respostas para essas perguntas aparentemente simples não forem encontradas, a ideia do diário deve ser adiada por um tempo.

Ao decidir manter um diário pessoal, pense no propósito - o que se tornará para você e qual é o seu significado?

O propósito mais óbvio de introduzir um diário na vida pessoal é a comunicação: um caderno ou caderno fino ou grosso se tornará o interlocutor mais compreensivo e confiável que falta na vida social e pública. Outro grupo da população feminina definirá o journaling como uma oportunidade de capturar as emoções de visitar lugares interessantes, memórias de eventos significativos e impressões de conhecer pessoas interessantes. E outros ainda manterão um diário para introspecção de suas próprias ações, revisão das ações realizadas, reavaliação de si mesmos e de seus erros e reflexão sobre os acertos. Todo mundo tem seu próprio objetivo- é importante perceber isso, e então o diário pessoal se tornará uma verdadeira obra-prima, e não uma escrita rotineira.

O que se tornará um diário?

Não consideraremos em detalhes a versão do diário eletrônico: também é uma declaração de seus próprios pensamentos e uma descrição de eventos, mas não se destina a uso interno e para leituras públicas em todo o mundo. Mas assim como em todos os gadgets modernos, uma massa significativa de leitores prefere livros na versão clássica do que em áudio ou eletrônico, o mesmo acontece com os diários pessoais.

O diário é um espelho da alma humana

Iniciar um diário pessoal eletrônico de um adolescente em um computador ou em um site pode colocar algum evento interessante ou, inversamente, dramático, um encontro com velhos amigos ou uma viagem. Diário eletrônico em um computador pessoal tem suas vantagens (uma senha forte, belos gráficos para design, a capacidade de fazer um número ilimitado de cópias), mas uma atmosfera especial, romance no processo de comunicação consigo mesmo e algo vintage nostálgico dão diários exatamente na execução do papel, mas aqui está o que deveriam ser, que tipo de caderno para anotações do diário sobre a vida para começar? E isso também é um assunto pessoal para todos:

um será confortável escrevendo em folhas separadas, que estão sempre à mão, combinando-os enquanto você escreve em um fichário ou organizadores de materiais de papel de outras opções;
outros acharão confortável comum cadernos escolares para 18 folhas ou blocos de notas, que pode ser colocado em uma bolsa - eles não ocupam muito espaço e pesam quase nada;
outros ainda abordarão o assunto de forma monumental, começando livro de celeiro grosso ou diário sob volumosos textos: os descendentes, sem dúvida, apreciarão o trabalho meticuloso da bisavó, que fala sobre o super-duper Sétimo iPhone e o lançamento do próximo episódio de Guerra nas Estrelas.

Manter, escrever e fotos para um diário pessoal - o estilo, o design, o tamanho das inscrições e desenhos também desempenham um papel. Ao decidir como será um diário pessoal, não se deve se guiar apenas por uma capa externa atraente: antes de tudo, seu dono deve pensar sobre o conforto de inserir suas entradas nele. E o que é necessário para o design da primeira página do ld - isso já será decidido no processo de trabalho com ele.

Quanto tempo leva para manter um diário?

Como começar a manter e equipar um belo diário pessoal - as regras, como tal, não existem. Bem como algum tempo oficial ou geralmente aceito para preenchê-lo. Se você não transformar uma atividade agradável em muitas horas diárias de registro de cada passo, então Não é preciso muito tempo para manter um diário.. Você não deve tratar o diário como trabalho: as entradas nele podem ser feitas às pressas ou em detalhes, mas em qualquer caso, se houver desejo e inspiração.

Não é por acaso que o diário pode ser usado como planejador de assuntos futuros: ele mostrará quanto tempo é desperdiçado com a anfitriã. Nada para escrever sobre o último dia, alguns dias, uma semana? - faz sentido pensar: talvez o tempo seja apenas desperdiçado? Tal informação dará impulso a uma mobilização geral e ação decisiva dentro dos limites de uma pessoa.

Cada menina ou mulher determina o modo de trabalhar com seu diário que lhe convém: diário, semanal ou situacional

“Quando quero, então escrevo”- a resposta correta para a pergunta de quantas vezes escrever no diário. Obyazalovka destruirá um relacionamento de confiança com esse amigo, e falar sobre cada linha não dará emoções positivas ou um resultado agradável.

Outro ponto que os donos de diários não pensam: reler notas de tempos em tempos e desejáveis ​​e necessárias- isso irá refrescar a memória dos eventos e permitir que você acompanhe como seu pensamento e avaliação de situações e ações das pessoas estão mudando. Com o tempo, não só nós mesmos mudamos, mas também nossa percepção da mesma dinâmica, não valendo um segundo do mundo ao nosso redor: tal análise é útil e determina o grau de amadurecimento do indivíduo.

Como manter um diário pessoal

Correto neste caso - um sinônimo de "conforme conveniente". Você precisa relaxar, ficar sozinho consigo mesmo, seus pensamentos, uma caneta ou lápis (de acordo com as preferências) e um diário. Você não pode pentear o cabelo e não, agora você é a própria natureza. Aqueles que têm problemas com o idioma russo não devem pensar nas regras de ortografia e pontuação - escreva livremente, mesmo com erros.

Para cada entrada, defina o dia, mês, ano - tudo é esquecido com o tempo, mas a cronologia retornará ao momento exato do evento

A cautela não faz mal ao expressar: por um lado, por que então é necessário um diário se você não derrama tudo o que é doloroso em suas páginas?; por outro lado, não se deve excluir a possibilidade de leitura por outra pessoa. E na maioria dos casos, será a bomba. Atômico.

Como assinar e formatar corretamente um diário pessoal: dicas e ideias

Para adultos, pessoas ocupadas e trabalhadoras, talvez o design do diário não seja tão importante - provavelmente, eles parariam em um diário caro com uma capa densa e elegante e páginas elegantes. Mas como começar e preencher as páginas dentro do LD dos desejos de uma menina ou adolescente? Claro que sim as jovens querem algo encantador, brilhante e alegre- estilos, ideias e fotos de preenchimento de um diário ou diário pessoal podem ser visualizados em blogs da Internet, na rede social de fotos do Pinterest e recursos semelhantes. Ou simplesmente invente algo seu.

Em geral design de diário depende de:

desejos próprios e visão ideológica de um novo "amigo";
habilidades criativas (caligrafia caligráfica, capacidade de desenhar);
tempo livre disponível, que, sem prejuízo do estudo, do trabalho ou da família, pode ser utilizado na realização de inscrições.

Páginas temáticas e histórias- uma super ideia, tudo será usado aqui: de scrapbooking a adesivos e caligrafia chinesa. Para uma viagem ao mar, a página pode ser pintada com aquarelas azuis suaves, contas de pérolas e areia colorida decorativa podem ser adicionadas, a “página da floresta” pode ser perfumada com água de vaso sanitário perfumada amadeirada e decorada com agulhas de pinheiro ou abeto - espaço para imaginação.

Muitos já no início da jornada pensam como fazer a ultima pagina diário criativo: talvez alguém olhe para a ideia de uma porta estilizada para o futuro, seu próprio poema ou apenas uma inscrição lindamente executada “A ser continuado ...”

Também não há regras especiais no design - é importante apenas que o dono gostou do diário. Para as meninas que têm tempo livre, recortes de revistas e elementos de scrapbooking, materiais de aplicação, um conjunto de canetas de gel coloridas e canetas hidrográficas, marcadores, bastões de cola, strass autoadesivos, fitas decorativas e papel, etc. . Gatos fofos, ursos fofos, borboletas de flores e anjos são reconhecidos como fotos femininas favoritas.

Como torná-lo interessante e sobre o que escrever em um diário pessoal para uma menina, menina ou mulher

descrever emoções e atitudes- não são os fatos simples e chatos que são importantes, os sentimentos causados ​​pela situação são importantes;
você pode jogar fora o acumulado verbalmente ou graficamente- Como você quiser;
exposições memoráveis, visitas a cinemas e apresentações teatrais, viagens interessantes, datas românticas serão lembradas bilhetes e folhetos, cartas e bilhetes de um ente querido- se desejar guardá-los no final da agenda na capa, é recomendável colar o envelope e dobrá-los ali ou colá-los diretamente na página atual;
escreva e desenhe ideias de presentes para familiares e amigos;
fazer esboços de modelos favoritos em vitrines de boutique com a expectativa de costurar em um futuro próximo o mesmo, mas com botões de madrepérola;
para aumentar a auto-estima, recomenda-se colar em um diário boas fotos próprias, comemore as conquistas e não tenha vergonha de se elogiar pelo sucesso;
rico em sonhos, as pessoas são aconselhadas a escrevê-los até que sejam esquecidos, - sonhos abra o véu da consciência interior e das experiências de uma pessoa;
diários de mulheres se tornam um tesouro citações, aforismos e anedotas engraçadas: a anfitriã do diário, que não confia em sua própria memória de solteira, periodicamente os lê úteis e traz prazer;
útil frases em ingles;
gastando dinheiro, planejamento de gastos com compras;
admirado por sua simplicidade ou sofisticação receitas de cozinha;
palavras de canções favoritas, poemas, poemas.

Se você deseja e conhece línguas estrangeiras, pode manter um diário em uma delas: concordo, diário pessoal em inglês não é apenas intelectual e elegante, mas também uma ótima prática para expressar seus próprios pensamentos e expandir seu vocabulário.

O diário de senhoras casadas na maioria das vezes representa uma versão ascética: entradas curtas e diretas sem enfeites adicionais

Capa de papelão grosso tornará o diário mais seguro, e a criatividade do dono do diário destacará um caderno ou caderno comum de vários semelhantes, criando um pequeno canto pessoal do clima. Com a ajuda de master classes da comunidade online de costureiras e materiais disponíveis, é fácil criar própria capa têxtil com elegante guarnição de renda e costura e / ou strass e botões (o feltro parece original e aconchegante, mas não é tão prático de usar - eles ficam sujos e desgastados). As capas são fáceis de mudar dependendo do humor ou da estação.

Para manter total sigilo, você pode comprar caderno ou bloco de notas com cadeado ou encontre um lugar isolado na sala para um tesouro escrito à mão, longe de olhos e mãos indiscretos. Quanto custa o seu próprio diário? É realmente inestimável, mas não por causa da bela capa cara - o tempo e o coração investidos em suas páginas acabarão por tornar este pequeno caderno ou livro uma herança de família que as gerações futuras estimarão com ternura.

Conclusão

E por que tudo isso é necessário? Esta questão retorna ao primeiro ponto do artigo - o objetivo. O objetivo de manter um diário se tornará a motivação para preenchê-lo: sentimentos e pensamentos, percepção de pessoas e eventos, análise das próprias forças e fraquezas, medos, conquistas e ações.

Um diário pessoal é uma carta para você mesmo no futuro e notícias para você do passado.

O diário se tornará não apenas uma forma de auto-expressão: ele ajudará pessoas dispersas e exigentes a dinamizar pensamentos e ações, ensinar planejamento, consistência e estruturar a apresentação de seus julgamentos. A gravação é exigida por alguns para o desenvolvimento de memória detalhada e uma rede de segurança contra a esclerose senil.

Um diário pessoal não é apenas uma biografia e uma tentativa psicoterapêutica de compreender a si mesmo, encontrar harmonia e: em alguns casos é necessário para uma avaliação detalhada da vida de alguém. Manter um diário envolve uma pessoa tentando se tornar melhor, mais sábia e cometer menos erros no futuro.

2 de fevereiro de 2014

Se uma pessoa sente a necessidade de entender a si mesma, ela se senta para escrever um diário pessoal. Mas nem tudo sempre dá certo imediatamente, e alguns se deparam com o fato de não saberem por onde começar e como fazer. É sobre isso que falaremos.

Diário pessoal: por quê?

Muitas pessoas, no entanto, mais frequentemente são meninas bonitas, em um determinado período de suas vidas começam a manter diários pessoais.

O que tem a ver com:

1. Primeiro, com a necessidade de lidar consigo mesmo, coloque todos os sentimentos e emoções nas prateleiras. Isso é característico de pessoas propensas à introspecção, criativas e muito sensíveis.
2. Manter diários começa por causa da necessidade de falar. Nem sempre e nem tudo pode ser dito até para uma mãe, mas o papel, como se costuma dizer, aguenta tudo e não fica vermelho. Dos 14 anos ao infinito (aproximadamente a grande maioria se volta para o gênero epistolar, e muitos continuam a escrever até o fim de suas vidas), coisas novas e incompreensíveis começam a acontecer com uma pessoa. Estão associados ao crescimento, aos primeiros sentimentos, à puberdade. É profundamente íntimo, e é por isso que tantas pessoas recorrem ao diário.
3. Algumas pessoas gostam de escrever. Eles se interessam por ela, deixam evidências de sua história e depois a relêem com prazer e relembram detalhes meio esquecidos. E se você sentir que é hora de se sentar para um diário - pegue-o e comece.

Como começar

Um diário pessoal é semelhante a um diário escolar apenas porque também deve conter datas. Uma pessoa escreve sua história, compartilha suas experiências consigo mesma, fala sobre eventos recentes.

Tudo isso deve ser datado e lindamente projetado. Como - mais sobre isso mais tarde. Por enquanto, vamos falar sobre como isso é feito em geral.

Alvo

E às vezes uma pessoa se senta para um diário pessoal simplesmente porque quer. Sem nenhum propósito específico. E isso também é bastante normal, porque em geral estamos falando agora de atividades profundamente pessoais.

Seleção de ferramenta

O próximo passo é a escolha das ferramentas. Agora nas lojas há simplesmente uma seleção ilimitada de diferentes cadernos, blocos de notas e outros artigos de papelaria.

Você pode até optar por diários impressos que são lindamente alinhados e têm fechos bonitos. A chave será apenas sua, então ninguém vai espiar nenhum segredo.

O que exatamente escolher é uma questão de gosto de cada pessoa. É mais conveniente para alguém levar um grande caderno A4, enquanto alguém prefere esconder seus segredos em um caderno em miniatura que cabe facilmente na palma da sua mão. Em qualquer caso, você é livre para organizar seu diário pessoal de acordo com suas próprias preferências.

Você pode escrever nele com canetas multicoloridas, enfatizar os pensamentos principais e destacar eventos importantes, você pode até retratar todos os tipos de fotos e colar adesivos engraçados lá. Basicamente, faça o que quiser!

E, finalmente, as altas tecnologias modernas oferecem outra opção para manter um diário - eletrônico. Muitos de nós já esqueceram como escrever no papel, mas são fluentes no teclado.

Você também pode escrever a história de sua própria vida em um computador, tanto pessoalmente, apenas para você, salvando-a em pastas protegidas por senha e publicando-a na World Wide Web. Mas estes serão blogs. E agora não é sobre eles.

Quando escrever

E a terceira pergunta é quando começar a escrever? Em princípio, mais uma vez, não há uma resposta concreta, e não pode haver. Escreva quando seu coração desejar.

Muitas pessoas preferem entregar-se às experiências internas antes de ir para a cama, quando ninguém mais incomoda e você pode pensar com calma nos acontecimentos e ouvir a si mesmo. Este é provavelmente o melhor momento. Mas, novamente, não para todos.

Um diário é um estado de espírito, transferido para o papel (ou para o disco rígido de um computador), e só será vivo e real quando escrito a pedido da alma.

Não sob pressão, não porque “eu comecei a liderar e agora tenho que fazer isso todos os dias”, mas simplesmente quando eu quero. Em tempos como estes, tudo se resolverá.

Como liderar

Novamente, o que seu coração desejar. Mas ainda assim, existem algumas regras geralmente aceitas para manter e criar um diário pessoal. Ainda assim, esta é uma das variedades do gênero epistolar e o diário deve obedecer a alguns requisitos. Mesmo que seja pessoal.

Em primeiro lugar, você não pode abandonar o diário por muito tempo. O ideal é que seja escrito todos os dias, com a designação obrigatória da data.

Às vezes, se uma pessoa faz várias entradas em um dia, ela faz anotações “um pouco mais tarde”, “mais tarde”, “depois de um tempo”. Isso cria uma sensação de fluidez do tempo, dá um certo efeito de presença.

Em geral, um diário pessoal é um trabalho espiritual profundo. Portanto, não pode haver uma estrutura rígida aqui. O principal é não deixar sem atenção por muito tempo.

Onde se esconder

Como este é o principal repositório de segredos pessoais, fazer um diário não é tudo. É importante escondê-lo bem. E aqui - espaço ilimitado para a imaginação.

Coloque-o em seus pertences pessoais, muitas pessoas o escondem no mesmo local onde a roupa é guardada. É improvável que alguém vasculhe em tal lugar, exceto você. Você pode enfiar mais fundo no armário, colocá-lo embaixo do travesseiro e arrumar a cama com cuidado. Alguém vai ainda mais longe e se esconde bem debaixo do colchão.

Outros preferem sempre carregar seu diário com eles. E isso é compreensível por dois motivos: primeiro, se ele estiver com você o tempo todo, ninguém o encontrará. E em segundo lugar, se de repente a inspiração vier de fora de casa, você pode sentar e escrever. E, em seguida, esconda o precioso caderno (ou caderno) novamente dentro de sua bolsa espaçosa.

Para maior sigilo, você pode comprar diários com cadeado, ninguém os examinará com certeza, mesmo que os descubra acidentalmente.

ideias para decoração

Como estamos falando de uma coisa profundamente pessoal, como organizá-la é uma questão de preferências do próprio proprietário. Você pode de alguma forma decorar com suas próprias mãos de uma maneira original, colando adesivos interessantes ou pintando os campos com diferentes ornamentos.

Você também pode colocar fotos ou imagens legais no diário que correspondam ao estado de espírito. Em um diário eletrônico é ainda mais fácil - você pode baixar e inserir a imagem desejada.

O que escrever

O que você poderia dizer a si mesmo? Sim, quase tudo o que você quiser! Diferentes segredos, experiências, histórias podem facilmente se tornar o conteúdo de um diário pessoal.

Você pode anotar alguns fatos, até mesmo os preços de roupas novas - então será interessante ler sobre isso. Quanto mais detalhes, aparentemente insignificantes e vazios, mais saturadas e vivas as gravações se tornarão.

Tudo o que pode parecer estúpido no momento, mais tarde se tornará uma memória inestimável. E quanto mais ninharias e bobagens estiverem em seu diário, mais caro será para você.

Em poucas palavras, isso é tudo que você precisa para um diário pessoal clássico:

1. Um grande desejo de manter registros de si mesmo. Sente-se para escrever apenas quando realmente quiser.
2. Acessórios que combinam com o mood. Obtenha seu próprio sistema de adesivos e notas; então será ainda mais interessante.
3. Disposição adequada. Desenhe em seu diário, desenhe diagramas, tente organizar ao máximo as informações.
4. Destaques nas pequenas coisas. Grave tantos detalhes e ninharias quanto possível, então o diário se tornará mais animado e interessante.
5. franqueza consigo mesmo. Escreva sobre o segredo, diga tudo. Este é o seu diário pessoal, e não deve haver segredos de si mesmo.

Mantenha diários, conheça sua própria alma através deles - e algo belo e infinitamente profundo será revelado a você. Ou melhor, você mesmo.

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