Às vezes percebemos que estamos completamente presos, que a vida que temos definitivamente não é do nosso agrado. Pode haver muitas razões para isso: nossos relacionamentos podem falhar, o trabalho que fazemos pode ficar chato, as pessoas com quem temos que lidar podem se tornar nojentas, e também pode acontecer que o pensamento pisque no cérebro como um fósforo que tudo o que está por perto - isso está longe de ser o que realmente precisamos.

Mas, independentemente dos motivos que o levam a mudar, você pode começar tudo de novo, tendo esclarecido tudo previamente e determinado para si mesmo diretrizes e um plano para mudar a si mesmo e sua vida. Espero sinceramente que estes 15 passos ajudá-lo a começar uma nova vida e mudar a si mesmo.

Passo 1. Determine a direção do movimento e sua motivação.

Sua vida é sempre um movimento em direção a um determinado objetivo, independentemente de você estar ciente desse objetivo ou não. Sua vida anterior, que não combina com você, pode estar subordinada ao falso objetivo de outra pessoa, que contradiz sua natureza interior, sua natureza, seus desejos e seus valores. Por exemplo, você estava em um relacionamento que você realmente não queria, ou conseguiu um emprego que o deixou com nojo, ou interagiu com pessoas que acabaram sendo completamente estranhas para você.

Agora você pode determinar por si mesmo qual trajetória você deve seguir, agora você mesmo é o mestre do seu caminho de vida. Use a motivação certa. Comece de "Para onde estou indo?" e não de "Por que estou correndo?". Fugir de algo não é uma motivação útil. Evitar sentimentos ruins não resolve problemas reais. As emoções tendem a segui-lo onde quer que você vá. Portanto, você terá que lidar com eles antes de começar uma vida verdadeiramente nova.

Como desenvolver uma estratégia de vida

Passo 2: Liberte-se do fardo da perda ou derrota.

Muitas vezes, eventos sérios da vida nos levam a começar tudo de novo. Divórcio, separação, colapso de planos de carreira, ruína de um negócio, perda de emprego, estado de saúde. Tudo isso deixa uma séria marca emocional e pode ser uma fonte constante de estresse, preocupações, ansiedade ou até depressão. Você precisa entender que tomar decisões sérias com essa bagagem é um negócio muito perigoso.

Se um evento da vida fez você experimentar emoções profundas e fortes, leva tempo para que tudo se acalme. Essa lacuna pode ser reduzida se você trabalhar suas experiências com a ajuda de em uma ou mais sessões.

Etapa 3. Explore sua vida

Para o sucesso do seu empreendimento no início de uma nova vida, não basta saber para onde você precisa se mudar. Também é importante saber e entender claramente de onde você está começando. Imagine que você está prestes a dar um salto poderoso na água, mas está pulando de uma margem muito escorregadia. Você gasta sua força e energia em um salto poderoso, mas no momento decisivo você escorrega e tudo vai pelo ralo.

Para evitar que isso aconteça em sua história, estude sua vida passada (também será útil passar por teste rápido "Análise de Vida"), anote no papel e examine seus hábitos, seus padrões de comportamento passados ​​em diferentes situações da vida (por exemplo, como você lida com as dificuldades ou reage a oportunidades inesperadas; o quanto você consegue seguir suas decisões, etc.).

Certamente no processo de estudar sua vida passada e seu comportamento, você notará muitas coisas que não gostaria de notar, o que lhe causará rejeição e resistência interna. Mas é exatamente nisso que você deve prestar atenção em primeiro lugar.

“A escuridão das verdades baixas é mais cara para nós do que o engano edificante”, disse Alexander Sergeevich Pushkin. O que é "baixa verdade"?

Eles são o que você sabe sobre si mesmo, mas o que saber, e ainda mais ouvir dos outros, é desagradável. O que você dirige de si mesmo. Coisas que exigem pensamento fazem você se sentir desconfortável. E, em geral - para crescer. O engano edificante não promove o crescimento. Ryaba the Hen é um filme sobre verdades baixas. Acho que é por isso que muita gente não entende.

Por que Chaadaev não foi aceito, por que ele foi declarado louco? Outros ainda hoje negam categoricamente. Embora ele estivesse em grande parte certo. Mas ele falava de "verdades inferiores" que causavam uma sensação de desconforto, sobre o qual não era costume falar. Ninguém ainda foi colocado em um asilo de lunáticos por "elevar o engano". E para as "baixas verdades" sofreu bastante. Via de regra, é para eles.

E isso não é apenas na Rússia - ninguém no mundo precisa de uma verdade assustadora. Ele precisa ser escondido. Para que poucos o conheçam e não permitam que outros o vejam..

Konchalovsky A., Low Truths, M., "Coleção" Top Secret ", 1999

Etapa 4. Examine seus valores

Antes de tomar decisões grandes e sérias sobre como será sua nova vida, você deve analisar seus próprios valores de vida. Se você sabe o que é mais importante para você, com base em seus valores, será mais fácil para você tomar as decisões certas sobre como começar uma nova vida e mudar a si mesmo.

Pegue uma folha de papel e anote tudo em que você acredita, tudo o que você considera principal e importante na vida, nas relações entre as pessoas, o que te faz pensar profundamente ou inspirar. Olhe para o que você faz na vida, o que você gosta de fazer e faça uma pergunta simples: “Por quê?”, “Para que serve?”. As respostas que você recebe podem revelar facetas completamente inesperadas de sua personalidade.

Você também pode olhar para algumas pessoas (podem ser pessoas vivas e familiares, personalidades famosas ou personagens históricos) que você admira e se perguntar: o que eu mais respeito nelas? Por quê? Como isso pode acontecer na minha própria vida?

Etapa 5: decida quais grandes mudanças você deseja fazer

Para algumas pessoas, começar uma “nova vida” pode significar uma grande mudança: mudança para outra cidade ou país, uma completa renovação dos laços sociais, uma mudança de campo profissional, etc. como libertação de velhos hábitos ou comportamentos e foco no desenvolvimento de novos estilos de vida. Independentemente do seu desejo, certifique-se de que está claro o tamanho da mudança que deseja fazer.

Descubra o que precisa mudar em sua vida. Por exemplo, há algo que o deixa infeliz ou insatisfeito? Ou você pode decidir mudar todos os aspectos da minha vida para mim, ou seria mais apropriado focar em uma ou duas áreas? Lembre-se de que a mudança (especialmente quando feita sem apoio externo) é sempre difícil, então comece pequeno e trabalhe para ter sucesso.

Etapa 6. Crie uma imagem do seu novo futuro

Faça um exercício útil que o ajudará a descobrir quais metas e objetivos definir para si mesmo e quais mudanças precisam ser feitas. Além disso, lhe dará a motivação necessária e fortalecerá sua intenção de mudar.

Imagine um certo momento no futuro. Deixe este momento ter a data e hora exatas. Imagine que neste futuro, você recebeu o poder mágico para realizar todas as suas esperanças e sonhos. Você é exatamente quem você quer ser.

Imagine-o com o máximo de detalhes possível. Quem te rodeia? Onde você mora? O que você está fazendo? Com o que se parece? Inclua o máximo de detalhes possível para criar a imagem mais clara possível. Um dos meus clientes imaginava-se um designer de sucesso, tinha o seu próprio estúdio, vinham-lhe encomendas interessantes de todo o mundo e viajava muito para outros países, fazendo coisas interessantes e surpreendentes (na realidade, depois de alguns anos ele realmente fundou seu estúdio e passou a receber encomendas estrangeiras).

Agora pense em seus pontos fortes, habilidades e habilidades que são necessárias para tornar essa visão do futuro uma realidade. O que você já tem? Quais áreas precisam de melhorias? Seja honesto com você mesmo. Por exemplo, se você quer ser um músico famoso, talvez já tenha habilidade musical, ou pelo menos um amor pela música. Você também precisará de uma mentalidade mais forte para trabalhar em melhorias.

Usando sua imaginação para criar uma imagem do futuro, torne essa imagem viável e positiva. Obviamente, você não pode se tornar um super-herói ou dono de superpoderes e superpoderes. Aqui é melhor você pensar no que o atrai em um super-herói. Seu desejo de justiça e defesa dos fracos? Então você pode escolher para si uma profissão que contribua para o cumprimento desta missão. Ou você gosta da capacidade de tomar decisões rápidas e precisas? Então imagine como você deve treinar seu pensamento para chegar a esse nível.

Etapa 7. Defina metas claras e específicas

O famoso sábio Lao Tzu disse: uma jornada de mil milhas começa com um passo. E sua jornada para uma nova vida também deve começar com passos concretos. Definir metas pessoais claras o ajudará a seguir em frente com confiança e permanecer no caminho certo para construir uma nova vida.

Pense em onde você se vê em 6 meses, um ano, 3 anos, 5 anos, 10 anos, 20 anos, 30 anos ou mais.

Estabeleça seus objetivos. Certifique-se de que sejam metas bem definidas, ou seja, sejam específicas, mensuráveis, alcançáveis, relevantes e tenham prazos claros.

Comece definindo seu grande objetivo e, em seguida, divida-o em menores. Em seguida, divida metas menores em tarefas.

Por exemplo, se você decidir que deseja encontrar seu próprio negócio e torná-lo uma fonte de sua renda, esse é seu objetivo geral. Para alcançá-lo, você precisará atingir metas menores. Por exemplo, a primeira coisa que você deve fazer é entrar em contato com um profissional que o ajudará a encontrar o caso que se adapte ao seu objetivo (para meus clientes, este serviço está incluído no programa «» ), então você precisa elaborar um plano de marketing e realizar um estudo do público-alvo. Exemplos de tarefas aqui podem ser: criar um produto de teste, pesquisar as necessidades das pessoas e sua vontade de usar esse produto, estudar os concorrentes e seus produtos, analisar o mercado, etc. Você pode dividir ainda mais essas tarefas, por exemplo, definir a tarefa de se comunicar com clientes em potencial ou ir a lugares onde os produtos são vendidos (serviços são fornecidos) semelhantes ao produto que você vai dar.

Passo 8: Determine as mudanças internas necessárias

Para que seu projeto de uma nova vida seja bem-sucedido, você deve pensar cuidadosamente sobre quais mudanças internas precisa fazer em sua própria personalidade. Em outras palavras, você precisa definir quem você SER para FAZER com sucesso o que lhe permitirá TER outra vida.

Vamos dar uma olhada no que essas mudanças internas podem ser.

Pode ser mudanças em sua condição física. Você pode decidir que deve entrar na nova vida com um novo corpo. Você pode querer se livrar do excesso de peso ou aumentar seu nível de condicionamento físico, obter um corpo mais atlético e desenvolvido. Não se esqueça que o excesso de peso depende de 2 razões principais: escoriação do corpo e baixo nível de atividade vital.

Eu recomendo que você comece aumentando seu nível de atividade física e faça isso gradualmente ao longo do tempo (pelo menos 45 dias) para se tornar um hábito. Você pode precisar da ajuda de um consultor para desenvolver um programa ideal e mudar crenças e atitudes mentais que o impedem de mudar seu corpo.

Será mais fácil com uma mudança na aparência. Você pode escolher seu próprio estilo ou consultar um estilista. Compre roupas novas, mude seu penteado. Lembre-se de que a maneira como você se veste e sua aparência afetam como você se sente e como os outros o percebem. A pesquisa provou que quando você se veste de uma maneira que se alinha com seus objetivos, é mais provável que você os alcance.

Mudanças na visão de mundo. Trata-se da conhecida expressão "Você pode tirar a garota da aldeia, mas não pode tirar a aldeia da garota". Se você não quer ser essa "garota" mais notória, então você tem que trabalhar duro em como você pensa e como você percebe o mundo.

Pense em quais crenças a pessoa que você quer se tornar deve ter, como essa pessoa deve perceber o mundo, as pessoas, os eventos, os relacionamentos. Por quais princípios e regras ela deve ser guiada. Explore a lista de ,para obter uma maneira completamente nova de ver o mundo.

Mudar sua mentalidade não é um processo fácil. Força do hábito, velhos padrões e inércia de pensamento podem formar o núcleo de sua personalidade. No quadro do programa «» fazemos com clientes para que uma pessoa possa ver sua verdadeira natureza e encontrar seu verdadeiro eu.Após esse processo, qualquer mudança na consciência com a ajuda de qualquer psicotécnico é muito mais rápida e fácil.

mudanças emocionais. Para que sua nova vida seja próspera, você precisa aprender a deixar de lado o seu passado. Isso inclui a capacidade de perdoar. O perdão liberta você do fardo de traumas e dores passados. Você perdoa os outros não por eles, mas por si mesmo. Pesquisas mostram que o perdão faz você se sentir menos irritado e ansioso. Aprenda a aceitar também as derrotas e perdas como parte da vida, passe-as pela “peneira” da consciência e deixe ir. E você sentirá um grande alívio.

Mude sua abordagem da vida usando o poder da gratidão. Aprenda a agradecer à vida por qualquer uma de suas manifestações, lembre-se de que as dificuldades em seu caminho de vida são provações, não punições. Aceite-os, bem como todas as coisas boas que acontecem com você.

A pesquisa mostrou que praticar a gratidão faz você se sentir mais feliz e satisfeito com a vida; irá ajudá-lo a aprender flexibilidade e adaptabilidade à mudança; irá melhorar sua saúde física e qualidade do sono, e pode ajudá-lo a superar traumas emocionais. Pratique o poder da gratidão por 5 minutos todos os dias 1 ou mais vezes.

Passo 9: Repense seu relacionamento com as pessoas

O mundo são as pessoas, e a vida são as relações entre as pessoas. É difícil começar uma nova vida se houver pessoas "tóxicas" em seu ambiente que o arrastam para baixo. Em alguns casos, é necessário "cortar" essas pessoas de sua vida no interesse de sua própria segurança. Em outros casos, você pode simplesmente parar de passar tempo com eles e se sentirá mais feliz removendo-os de sua vida.

As relações interpessoais são fundamentais para o seu funcionamento e aperfeiçoamento como pessoa. Numerosos estudos mostram que influenciamos fortemente as pessoas com quem interagimos, por isso, ao começar uma nova vida, leve para ela apenas as pessoas que são importantes para você e lhe darão o amor e o respeito que você merece.

Um dos meus clientes, tendo decidido começar uma nova vida e abrir o seu próprio negócio, enfrentou inúmeras dificuldades, cujas razões, como se viu, residiam no facto de ser assim chamado. "amigos" eram pessoas não inclinadas a ações independentes e a assumir responsabilidades. Eles estão acostumados a viver uma vida comedida, estável e monótona, e comunicando-se com eles, meu cliente involuntariamente alimentou aquelas partes de sua personalidade que resistiam aos riscos e perigos da atividade empreendedora. Na prática, isso levou ao fato de que "os negócios não andaram". Meu cliente precisava repensar seriamente o papel dessas pessoas em sua vida para que a situação mudasse e seu negócio começasse a crescer e se desenvolver.

A anedota a seguir ilustra muito bem essa situação:

O velho diabo afoga no inferno três caldeiras com pecadores. Um jovem diabinho é enviado a ele para praticar.

Jovem Diabo. Velho Demônio lhe ensina:

- Então, olhe - a primeira caldeira. Ele deve ser cuidadosamente monitorado. Os judeus estão aqui. Se pelo menos um sair, ele vai arrastar todos atrás de si...

Segunda caldeira. Aqui você pode ficar de olho na tampa sem entusiasmo. Os americanos estão sentados aqui, é cada um por si, um vai fugir - não é assustador, ele não irá longe de qualquer maneira.

Você não pode olhar para a terceira caldeira. Os russos estão aqui. Se pelo menos um subir, o resto vai agarrá-los e colocá-los no lugar mais quente.

Limpe seu espaço de pessoas:

• com quem você se sente vazio ou constantemente estressado
• que constantemente criticam ou julgam você. E você sente que não consegue fazer nada certo quando está perto deles.
• que dizem coisas ruins sobre você na sua cara ou atrás dos seus olhos
• em torno de quem você não se sente seguro para compartilhar suas esperanças, pensamentos, necessidades ou sentimentos.

Eliminar relacionamentos sociais não saudáveis ​​o ajudará a avançar com mais confiança e muitas vezes mais rápido em direção a uma vida feliz e saudável. Formar um ambiente social de apoio que não inclua seus hábitos passados ​​é fundamental para garantir seu caminho de sucesso. Cerque-se de pessoas em torno das quais você crescerá como pessoa e se desenvolverá em direção a uma nova vida.

Passo 10. Comece uma nova vida financeira

Se você acabou de se formar na faculdade ou está no ramo há 30 anos, nunca é cedo ou tarde demais para recomeçar sua vida financeira. Você pode querer começar a poupar para objetivos de vida significativos, como comprar uma casa ou uma velhice confortável. Ou talvez você queira repensar seus hábitos de consumo para parar de desperdiçar dinheiro para a esquerda ou para a direita. Ou talvez você queira investir. Dê uma olhada em seus objetivos e decida como você precisa gerenciar seu dinheiro para obter o que precisa.

Tente se livrar de todas as suas dívidas primeiro. Dívidas - são de uma vida anterior. Eles não têm lugar na nova vida. Uma de minhas clientes, após nosso trabalho com ela, se livrou de 90% de suas dívidas em menos de 6 meses. Se você tiver mais dívidas do que pode pagar, a legislação atual permite que você passe por falência pessoal. Talvez esta seja a opção certa para você.

Em seguida, analise suas finanças. Estruture suas receitas e despesas, comece a fazer o orçamento. Veja onde você pode reduzir "vazamentos" (por exemplo, comprando coisas desnecessárias) e onde você pode obter dinheiro extra (por exemplo, vendendo coisas que você não usa através do serviço avito.ru). De qualquer forma, manter um orçamento lhe dirá boas decisões financeiras.

Passo 11. Fale com as pessoas

Quando você decide começar uma nova vida, conversar com pessoas que já estão vivendo a vida que você deseja pode ser uma medida muito útil. Isso é útil porque pode dar uma ideia de como chegar lá. Por exemplo, se você deseja descartar um trabalho chato e chato e fazer algo que você ama e que é interessante para você, basta procurar aquelas pessoas que já fizeram negócios em seu negócio favorito e, por exemplo, fazer uma entrevista deles, durante o qual pergunte sobre seu roteiro. Talvez uma dessas pessoas concorde em se tornar seu Mentor no caminho para uma nova vida.

Você também pode perguntar às pessoas sobre os momentos difíceis que podem surgir em sua nova vida. Você pode estar delirando sobre uma nova carreira, um novo relacionamento, um novo negócio ou um novo país. Compreender os mínimos detalhes que os outros lhe contarão permitirá que você evite muitos erros e movimentos errados.

Por exemplo, você pode sonhar em deixar seu trabalho chato em Moscou e se mudar para Bali, onde a vida é o paraíso. Se você interagir com pessoas que já moram lá, poderá descobrir coisas que não conhece, como o quão incrivelmente caro é, políticas de visto hostis, problemas de saúde, dificuldade em se envolver em atividades que exigem foco. Claro, isso não significa que você não deve se mover, mas esse conhecimento o ajudará a se adaptar melhor às realidades de uma nova vida.

Etapa 12: obter suporte

Começar uma nova vida pode ser uma perspectiva assustadora. Cerque-se de pessoas que amam e respeitam você e que podem ajudá-lo e apoiá-lo em sua jornada. Saber que você tem fontes de apoio emocional o ajudará a se sentir muito mais forte ao enfrentar as realidades de sua nova vida.

Se você não tem família ou companheiros de confiança que possam apoiá-lo, então faz sentido procurar esse apoio em outro lugar. Isso pode ser apoio dentro de grupos de interesse ou comunidades ou mesmo comunidades religiosas. Vá onde as pessoas se comunicam livre e abertamente umas com as outras e faça novas amizades.

Passo 13: Teste você mesmo

As grandes mudanças de vida necessárias para começar uma nova vida exigirão trabalho sério, dedicação e paciência de você. Isso pode ser estressante e intimidador. Certifique-se de que você está pronto para isso. Como você está se sentindo? Que tipo de comportamento é aceitável para você? Você está preocupado com alguma coisa? Manter um diário ajudará você a entender suas emoções e determinar se há áreas em que você precisa de mais apoio ou precisa de um trabalho profundo.

O processo de mudanças sérias e profundas na vida muitas vezes pode causar sentimentos de depressão. Você pode começar a se sentir triste, parar de desfrutar de certas coisas, sentir-se ansioso ou culpado, sentir-se vazio ou sem esperança. Neste caso, de forma rápida e indolor você pode ajudar . Trabalhar nesta tecnologia permite eliminar sensações emocionais negativas durante uma sessão.

Passo 14: Faça as alterações necessárias

Uma nova vida não significará que as dificuldades, obstáculos e problemas desaparecerão para sempre. Começar uma nova carreira não significa que você nunca mais se sentirá desvalorizado ou sem inspiração. Mudar para uma nova cidade ou um novo país não significa que você nunca sentirá falta de casa. Quando você tiver problemas, reconheça-os como tal e faça o que for necessário para resolvê-los e se adaptar à situação.

Você pode enfrentar muitas dificuldades em seu caminho para uma nova vida. Por exemplo, talvez você quisesse seguir a carreira militar para seguir seus valores de serviço e honra, mas descobriu que não era saudável o suficiente para ir para a escola militar. Você pode ver isso como um fracasso e colapso do seu sonho, ou você pode voltar para a "prancheta" e ver se há outras coisas que você pode fazer que também lhe permita expressar esses valores fundamentais.

Passo 15: Trabalhe com um consultor

Mesmo que você ache que nada está dando "errado" no processo de construção de sua nova vida, pode ser útil procurar um conselheiro ou personal trainer, especialmente quando se trata de fazer grandes mudanças. O fato é que um processo tão difícil como começar uma nova vida e mudar a si mesmo pode conter uma variedade de erros e obstáculos ocultos que só podem ser vistos de fora. Um bom consultor é capaz de fornecer feedback de alta qualidade e evitar que você perca tempo, esforço e recursos.

Outro ponto é que mudanças pessoais profundas são sempre acompanhadas de estresse e resistência interna (auto-sabotagem). Às vezes são tão fortes que desistem e perdem toda a vontade de seguir em frente. Com a ajuda de um consultor, você pode trabalhar e se livrar dos medos internos que bloqueiam as mudanças. Um conselheiro também pode ajudá-lo a aprender maneiras úteis de pensar e responder aos desafios.

Procurar um conselheiro é um sinal claro de que você se ama e cuida de si o suficiente para obter ajuda quando necessário e útil, e isso é uma boa notícia. Um consultor de mudança de personalidade é para você o que um dentista é para seus dentes: você corrige pequenos problemas e complexidades antes que eles se tornem catastróficos.

Comece uma nova vida hoje!

Depois de ler este artigo, você pode decidir: “OK, tudo isso é ótimo! Definitivamente vou levar essas recomendações em consideração e até começar a seguir algumas delas.” Mas o fato é que o processo de mudança é um processo sistêmico, onde tudo está claramente conectado entre si e cada passo afeta o outro. É importante não errar aqui.

Você quer saber como começar uma nova vida na qual haverá auto-realização, alto significado, atividade, motivação, força, liderança, novas descobertas, energia, mudanças emocionantes, um jogo interessante, novos horizontes, prazer do momento você vive, uma compreensão clara de seu próprio caminho, sem auto-sabotagem e insegurança, clareza de intenção e ação? E, ao mesmo tempo, você não cometerá erros grosseiros e evitará muitas “armadilhas”, e o caminho em si levará vários meses em vez de décadas.

Então . Eu vou te dar uma solução!

Você não pode mudar sua vida da noite para o dia, mas pode mudar pensamentos que mudarão sua vida para sempre!

Como você quer mudar radicalmente sua vida, torná-la rica, interessante e feliz. Cada um de nós pelo menos uma vez na vida pensou nisso. E qual é o resultado? Sucesso ou decepção? Alegria ou tristeza? Como concentrar seus esforços no sucesso e seguir o caminho do bem-estar e da paz?

Como começar uma nova vida e mudar a si mesmo agora? Vamos olhar para isso, direcionar nossas ações e pensamentos para um resultado de sucesso, encontrar erros no pensamento e tentar mudar o mundo ao nosso redor. Preparar? Então vamos começar!

Como mudar seu estilo de vida de uma vez por todas?

Muitos psicólogos afirmam que apenas os pensamentos dentro de nós dão origem à realidade! Tudo o que nos cerca hoje é fruto da imaginação! Nossa consciência "planeja o amanhã", programa para boas e más ações.

Você acha que nada pode ser mudado, reclama das pessoas más que o cercam, chefes insensíveis, crianças malcriadas e assim por diante. Mas, desta forma, você se condena ao fracasso antecipadamente, não quer vencer os medos, expulsá-los de seus pensamentos, olhar o mundo com outros olhos, mais confiantes e corajosos.

A preguiça dá origem à impotência, faz você fechar os olhos para o modo de vida existente, ajusta negativamente sua consciência, prega uma peça ruim em você. O que está faltando? Bom senso ou conselho sábio?

Sim, você diz, falar é uma coisa, mas quais métodos práticos podem ser aplicados para responder à pergunta com confiança - como mudar radicalmente sua vida para melhor e alcançar seus objetivos. Então, sábios conselhos de fontes científicas!

Os 5 melhores truques que podem mudar sua vida!

1. Em suas instruções práticas e teóricas, Louise Hay, uma conhecida psicóloga, disse: “O poder está dentro de nós e, portanto, precisamos mudar nosso pensamento, e o ambiente se ajustará à realidade interior!”. Essas palavras sábias podem mudar tudo, sua intenção muda tudo.
2. A segunda regra é que é necessária uma forte motivação para que o desejado se torne realidade. Muitas fontes de vídeo sobre o trabalho com o subconsciente trazem informações de que a Cozinha Universal é capaz de aceitar qualquer pedido, basta formulá-lo corretamente e dar uma mensagem poderosa que pode mudar tudo ao seu redor.
3. A terceira regra é o pensamento positivo, é importante olhar o mundo de maneira diferente, responder à pergunta por si mesmo - o que está errado, qual é o problema, encontrar a raiz do mal e tentar fazer todos os esforços para erradicar os pensamentos negativos. Você diz: sem dinheiro, sem carro, sem moradia, você já se programou para falhar, o Universo ouve apenas a palavra "NÃO".
4. A quarta regra é aprender a planejar sua vida, não deixar tudo ao acaso. Só você deve ser o mestre de sua posição e não perder as rédeas do poder nem por um momento.
5. Sinta-se feliz, visualize a imagem, quando tudo estiver bem com você, você conseguiu o que queria, recebeu muitas impressões positivas, deixe esses pensamentos sentarem-se firmemente em sua cabeça para iniciar o processo de correção da realidade.

Atenção: é importante dar o primeiro passo, não desistir e não desistir, ir até o fim, superar possíveis obstáculos e se inspirar no pensamento de que tudo isso levará a uma vida nova, tão esperada e feliz!

Deixe que suas ideias e ações mudem radicalmente seu pensamento, lhe dê uma vida pessoal, familiar, profissional feliz, em questão de dias, meses, leve a confiança e destemor no futuro!

Como encontrar a força em si mesmo para mudar sua vida para melhor?

Por que sempre perseveramos até o fim e não ousamos dar um passo radical no desconhecido, por que nos consideramos perdedores de antemão, não mudamos nossa maneira de pensar e, no entanto, tudo pode ser diferente ... com ou sem tu.

Talvez você deva se forçar a se tornar melhor, mudar sua atitude diante da vida, voltar-se para seu subconsciente e vencer seus próprios medos. Do que temos medo? Quantos dias e noites você pode mudar tudo de volta, renunciar às lembranças dolorosas e deixar de viver no passado.

Você precisa olhar ao redor, decidir o que o puxa para o abismo, o que não permite que você supere seus medos. Se estas são as pessoas ao seu redor, então é hora de mudá-las para aqueles que amam e apreciam você, apoiam você em todos os seus esforços e não reclamam de suas falhas.

Importante! Para ser feliz, você precisa começar a apreciar o que você tem. Sim, você não possui uma mansão em Mônaco, mas tem uma casa ou um apartamento com o qual centenas de milhares de pessoas sonham, perambulando por moradias alugadas.

Você precisa viver no presente, parar por um momento e perceber o que agora pode torná-lo bem-sucedido e próspero (pessoas, circunstâncias, conhecimento, aspectos materiais, instruções sábias de seu pai espiritual).

Se você notar pequenos prazeres todos os dias (uma xícara de café revigorante, o toque da mão de uma pessoa amorosa, o ronronar de um gatinho), logo sentirá como a vida comum se torna mais bonita, a consciência muda, a preguiça desaparece, um desejo parece fazer algo mais, tanto para si como para os outros!

Não é à toa que os psicólogos dizem uma coisa com confiança - instruções e meditações positivas tornam o pensamento brilhante e notável e, como resultado, as ações se tornam ousadas e decisivas!

Há 365 dias em um ano, aproveite e planeje este tempo por semanas, meses, décadas, meio ano, estabeleça metas pequenas e globais, assuma total responsabilidade por sua vida e siga em frente com a cabeça erguida!

A história de uma vida!

“Ela vivia e não sabia o que aconteceria amanhã, seu marido assumiu completamente o controle de suas ações e até pensamentos. Protegido do que amava, forçado a deixar o emprego, não deu a oportunidade de dar à luz um filho, porque, como ele mesmo disse: "Os filhos não estão incluídos nos meus planos". E ela suportou tudo, e não havia mais lágrimas para chorar por sua vida miserável.

E assim, um dia ela teve um sonho, seu bebê que ainda não nasceu, que disse: “Mamãe, eu quero que você seja feliz e dê à luz meu irmão e minha irmã!”. A mulher chorou até de manhã, e então decidiu deixar o marido com firmeza.

É claro que os fiéis não aprovaram esse ato, ele se enfureceu, gritou, acenou com os punhos, mas seu pensamento já havia sido reprogramado e lançado para implementar novos planos cardeais.

A esperança (nossa heroína) se foi. No começo foi difícil, o marido a deixou sem um tostão, todos os amigos se afastaram, porque o ex-marido os proibia de se comunicar com ela. A mulher encontrou forças para se levantar, fez vários trabalhos, negociou no mercado, lavou o chão da entrada, onde ganhou um quartinho, mal pagou as contas.

Força, assertividade e desejo a ajudaram a derrotar todo o mal que a cercava. Com o tempo, Nadia encontrou um bom emprego em sua especialidade, alugou um apartamento aconchegante com condições de vida dignas e, depois de um tempo, conheceu aquele com quem é feliz até hoje, criando seus tão esperados filhos - um filho e uma filha .

A vida é bela, e não importa quão má seja, você precisa agradecer aos poderes Superiores pela oportunidade de estar nesta terra, desfrutar de seus presentes e não desistir, não importa o que aconteça! Perdoe os ofensores e ame-se verdadeiramente, ouça as sábias instruções dos experientes e aprenda com os seus próprios erros e os dos outros! Tirar conclusões dos erros se tornará um trampolim para o sucesso inevitável.

Como mudar sua vida em pouco tempo?

Qualquer negócio precisa começar pelo planejamento, este é um passo a passo especial que o ajudará a não esquecer algo importante e básico. É melhor pegar um caderno e uma caneta e fixar todos os seus pensamentos no papel.

Para facilitar o planejamento, use a tabela a seguir:

Alvo	O que está parando você?	O que vai ajudar?	Para que serve?
Quero praticar esportes, fazer corridas matinais.	Precisa acordar cedo.	Literatura Especial.	Melhorar a saúde.
	Mude a dieta, faça-a certa e saudável.	Vídeo educativo.	Livre-se da osteocondrose e sintomas relacionados.
	Você precisa se livrar dos maus hábitos.	Conselhos de um treinador e nutricionista.	Perca alguns quilos.
	Não vou poder assistir a série matinal e tal.	Apoio de parentes e amigos.	Torne-se um modelo!

Tal programa funciona, porque você realmente vê que está sendo puxado para baixo e que não permite que você alcance o que deseja. Quando há mudanças na vida, não há lugar para mau humor e depressão, o principal é não parar por aí, use a meditação para melhorar a qualidade de sua vida!

Afirmações positivas podem virar seu mundo de cabeça para baixo e, para dominar a arte da meditação, você precisa seguir conscientemente o caminho correto, deixar de lado todo o mal, assumir o controle de si mesmo e de sua vida. Para maior clareza, você pode ver um fragmento do webinar de Elena Gorbacheva sobre como melhorar sua vida em todas as direções!

Importante: o documentário "O Segredo" poderá responder a muitas de suas dúvidas que surgirão após a decisão de mudar radicalmente sua vida. Deixe este filme se tornar seu apoio e apoio pela primeira vez!

Como mudar a consciência?

É possível manipular a consciência para colocar o pensamento em uma onda positiva e melhorar o modo de vida? Onde começar? Primeiro, você precisa mudar a imagem do pensamento em sua visão de mundo, realizar várias meditações úteis que podem afetar a esfera cognitiva de uma pessoa.

Você pode precisar da ajuda de um psicólogo para reprogramar um roteiro de vida malsucedido, mas se você mesmo for capaz de melhorar sua vida, vá em frente. As 5 principais maneiras legais de erradicar o mau pensamento:

• visualização vívida - uma representação da realidade desejada;
• a meditação correta é falar no tempo presente, não usar a partícula “não” (por exemplo, quero ser saudável e não - não quero ficar doente!);
• aprenda a entrar em estado de transe, as aulas de ioga ajudarão nisso;
• agradecer ao Universo pelos presentes recebidos;
• não desista, mesmo que no começo nada dê certo, você precisa descartar os pensamentos negativos e criar uma imagem positiva da realidade.

Ao reprogramar seu pensamento, você não deve se distrair com fatores secundários, e várias circunstâncias, pessoas com pensamentos negativos, meditações erradas e assim por diante podem prejudicar o núcleo de sua essência.

Cada pessoa até 12 anos recebe um conjunto de ideias padrão sobre o mundo, cria seu próprio modo de vida, percebe o que é ruim e o que é bom. Às vezes, essas são crenças falsas e não têm nada a ver com sua visão de mundo. Então é por isso que você precisa parar e olhar o mundo com olhos diferentes (seus)!

Não há nada difícil em mudar nossa consciência, apenas a preguiça e a indecisão nos impedem de dar um passo responsável para um futuro melhor. Medite todos os dias, diga a si mesmo: “Minha vida é linda e perfeita, meus pensamentos são puros e abertos. O Universo me protege e me protege de todos os problemas!”

Problemas na esfera profissional - como eliminá-los e melhorar a vida?

Responda às perguntas à sua frente - o que exatamente não combina com você em seu local de trabalho anterior, salário, atitude do chefe, colegas, subordinados, tipo de ativo e assim por diante. Diga a si mesmo, agora estou mudando as regras e tornando minha vida brilhante, financeiramente estável, interessante e feliz.

1. Converse com seu chefe sobre salário, há chance de obter um bônus ou promoção? Direcione seus esforços para o retorno máximo para se tornar um funcionário indispensável, então o chefe definitivamente não terá dúvidas sobre o aumento salarial!
2. Se os colegas são desagradáveis ​​para você, então pare de desperdiçar seu tempo e emoções com eles, ignore-os, procure uma equipe mais inteligente e adequada, onde você será respeitado e apreciado por seus esforços.
3. Campo de atividade não é adequado? Então, o que você está fazendo aqui! As pessoas mais ricas fizeram fortuna não no trabalho, mas na busca de um hobby desejado que lhes trouxe sucesso, fama e riqueza material.

Se não houver problemas visíveis, mas você os inventou para si mesmo, ainda está privado de algo, tente gastar seu tempo livre com benefícios, leia mais, desenvolva-se, descubra o mundo espiritual, faça trabalhos de caridade, encontre ideias semelhantes pessoas e mudar completamente não só a sua vida, mas também o mundo ao seu redor!

Os 10 melhores truques de vida daqueles que já conseguiram mudar suas vidas para melhor de uma vez por todas!

1. Precisa sair da zona de conforto com mais frequência– todos os dias para realizar tais ações que assustam, são contraditórias e incomuns. Tente fazer coisas opostas - como discutir - ficar em silêncio, acordar tarde - acordar cedo amanhã, mudar a rota do trabalho, colocar maquiagem brilhante e assim por diante.
2. Dê ao seu cérebro uma tarefa, e não disperse energia por ninharias, faça uma coisa importante e não agarre várias ao mesmo tempo.
3. Pergunte a si mesmo o que vai acontecer em 5 anos se eu não mudar nada agora? Você está satisfeito com esta resposta?
4. Anote todas as pequenas coisas, e mantenha as tarefas prioritárias em mente, não se desvie do curso definido. Visualize, imagine o resultado final, use meditações corretamente que ajudarão a mudar sua vida para melhor.
5. Arriscar não tenha medo de nada, aprenda com seus erros, vá em frente, não pare por aí!
6. Faça o que te agrada e não outros! Desfrute de pequenas alegrias, agradeça ao Todo-Poderoso pelo cuidado e ajuda!
7. Livre-se de coisas, projetos, pensamentos desnecessários que inibem a consciência, param de reclamar da vida, tornando-a ainda pior.
8. Pergunte por aí, em vez de adivinhar quem pensa o quê, a fim de evitar consequências terríveis. Eles não cobram por perguntar!
9. Planeje seu tempo e não pegue a de outra pessoa!
10. Ame a si mesmo e sua vida, crie aconchego e conforto, tente se realizar em seu negócio favorito e então o sucesso estará garantido!

Você foi capaz de perceber o que fazer quando tudo ao redor está ruim e sombrio. Ou talvez você esteja experimentando esse estado há muitos anos e não sabe o que quer? Mesmo que suas ideias não possam mudar drasticamente sua vida familiar, profissional, pessoal, você não deve ficar chateado, o processo de autoconsciência já foi iniciado e não há como voltar atrás.

Meditações corretas podem mudar o pensamento, melhorar a qualidade do pensamento, superar a rigidez e o medo interior, remover a preguiça e a passividade, dar independência, infinito e fé em um belo futuro!

Conclusão!

Agora você tem certeza de que pode fazer qualquer coisa se realmente quiser! O poder dentro de você pode transformar seu pensamento, livrar-se da preguiça e de uma atitude negativa. Seja gentil, educado, determinado, para que ninguém possa desviá-lo.

Alegria para você e a realização de todos os desejos mais íntimos!

Há tantas mulheres maravilhosas por aí que são: inteligentes, bonitas, atletas e membros do Komsomol. Mulheres que criaram seus filhos, criaram seu próprio lar maravilhoso, aprenderam a viver em uma feliz parceria ou em orgulhosa solidão e finalmente encontraram uma ideia para seu próprio desenvolvimento e... ficaram aterrorizadas com sua própria coragem sem precedentes! E se eu não puder? E se eu não tiver sucesso? E se eu for condenado?

A condição se assemelha à adolescência, quando a força e o desejo ardente de saltar de debaixo da asa dos pais para o aberto apareceram, mas não há espírito suficiente para toda a loucura. Anteriormente, toda a energia e força iam para os filhos e marido, e ela sempre sabia como e como fazer certo. E agora é tão estranho e assustador ficar numa encruzilhada, não entender, não poder, não saber, bater, completamente inconsciente do que espera lá atrás da nova porta. Você abre a Internet, e lá todo mundo sabe tudo há muito tempo, eles estão avançando, você ainda está sozinho em casa. E você já tem tantos anos, vale a pena começar?

E aí a mãe fica falando que você precisa ganhar dinheiro para a velhice, o pai exige uma ação decisiva, seu marido assiste seu sofrimento de forma incompreensível, e suas amigas dão de ombros surpresas, acertando o diagnóstico: “ele é louco de gordura”.

O que fazer? 1. Acalme-se. Você não está sozinho com seus medos. Cada um de nós passa por fases semelhantes, cada um passa por dúvidas, insegurança e medo, alguns mais, outros menos. Mesmo aqueles que, como você pensa, sabem tudo, podem, podem.

3. "Isso também passará!" - sabedoria eterna. Era uma vez uma adolescência dolorosa, crises familiares e uma crise de 40 anos foram superadas com sucesso. E esse medo não é infinito.

4. Lembre-se de tudo! Escreva uma lista do que você pode se orgulhar em sua vida, começando com o fato de que foi essa combinação de genes que uma vez venceu a seleção natural, e você nasceu! Uma lista de suas habilidades, talentos, características únicas, frases de efeito, cidades que você visitou, tudo o que fez você feliz e divertido. Tudo isso se tornará seu apoio, reviverá memórias, ajudará a endireitar seus ombros.

5. Tente encontrar as frases às quais você reage dolorosamente, desmonte-as em palavras e letras, tente entender por que doem tanto, que dor carregam em si mesmas e sobre o que querem falar.

6. Aprenda a arte dos pequenos passos. Dê pelo menos mais um passo hoje do que deu ontem. Não olhe muito à frente. Tudo leva tempo e planejamento.

7. Não tenha medo de ser imperfeito. Cometa seus próprios erros, comemore-os, aprenda com eles e tente novamente. Você provavelmente já realizou muito em sua vida que permanecerá para sempre sua vitória pessoal! Para todos, você se tornou um ideal há muito tempo, é hora de acreditar em si mesmo!

8. Encontre novos hobbies, novos rumos, desenvolva novos talentos e habilidades. E não importa que alguém saiba melhor e já tenha alcançado algumas alturas. Aproveite o processo, aproveite cada minuto gasto com prazer! Feliz por ser você mesmo! Experimentar esse estado é a principal coisa à qual você pode dedicar sua vida!

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• • ESTA É UMA DESCRIÇÃO DO CARÁTER DA PESSOA "INFELIZ"

    Seus 2 principais problemas: 1) insatisfação crônica de necessidades, 2) a incapacidade de direcionar sua raiva para fora, restringindo-o e, com isso, restringindo todos os sentimentos calorosos, a cada ano o torna mais e mais desesperado: não importa o que ele faça, não melhora, ao contrário, só que pior. A razão é que ele faz muito, mas não isso. Se nada for feito, com o tempo, a pessoa "se queimará no trabalho", carregando-se cada vez mais - até que esteja completamente exausta; ou seu próprio Eu será esvaziado e empobrecido, surgirá um ódio insuportável por si mesmo, uma recusa em cuidar de si mesmo, a longo prazo - até mesmo a auto-higiene.Uma pessoa se torna como uma casa da qual os oficiais de justiça tiraram os móveis. Contra o pano de fundo de desesperança, desespero e exaustão, energia até para pensar. Perda completa da capacidade de amar. Ele quer viver, mas começa a morrer: o sono é perturbado, o metabolismo é perturbado... É difícil entender o que lhe falta justamente porque não estamos falando da privação da posse de alguém ou alguma coisa.

    Pelo contrário, ele tem a posse da privação e não é capaz de compreender do que é privado. Perdido está o seu próprio eu. É insuportavelmente doloroso e vazio para ele: e ele não consegue nem colocar em palavras. Isso é depressão neurótica.. Tudo pode ser prevenido, não levado a tal resultado.Se você se reconhece na descrição e quer mudar alguma coisa, precisa aprender urgentemente duas coisas: 1. Decore o texto a seguir e repita-o o tempo todo até aprender a usar os resultados dessas novas crenças:

    • Tenho direito às necessidades. Eu sou, e eu sou eu.
    • Eu tenho o direito de precisar e satisfazer necessidades.
    • Tenho o direito de pedir satisfação, o direito de conseguir o que preciso.
    • Eu tenho o direito de ansiar por amor e amar os outros.
    • Tenho direito a uma organização decente da vida.
    • Tenho o direito de expressar insatisfação.
    • Tenho o direito de lamentar e solidarizar-me.
    • ... por direito de primogenitura.
    • Posso ser rejeitado. Eu posso ficar sozinho.
    • Eu vou cuidar de mim de qualquer maneira.

    Quero chamar a atenção de meus leitores para o fato de que a tarefa de "aprender o texto" não é um fim em si mesma. O autotreinamento por si só não dará nenhum resultado sustentável. É importante viver cada frase, senti-la, encontrar sua confirmação na vida. É importante que uma pessoa queira acreditar que o mundo pode ser organizado de alguma forma diferente, e não apenas da maneira que ela costumava imaginar para si mesma. Que depende dele, de suas ideias sobre o mundo e sobre si mesmo neste mundo, como ele vai viver esta vida. E estas frases são apenas uma ocasião para reflexão, reflexão e busca de novas "verdades" próprias.

    2. Aprenda a direcionar a agressão para aquele a quem ela realmente é dirigida.

    …então será possível experimentar e expressar sentimentos calorosos às pessoas. Perceba que a raiva não é destrutiva e pode ser apresentada.

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    GARFO TODA “EMOÇÃO NEGATIVA” É UMA NECESSIDADE OU DESEJO, CUJA SATISFAÇÃO É A CHAVE PARA MUDAR DE VIDA…

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    As doenças psicossomáticas (será mais correto) são aqueles distúrbios em nosso corpo, que se baseiam em causas psicológicas. causas psicológicas são nossas reações a eventos traumáticos (difíceis) da vida, nossos pensamentos, sentimentos, emoções que não encontram expressão oportuna e correta para uma determinada pessoa.

    As defesas mentais funcionam, esquecemos esse evento depois de um tempo, e às vezes instantaneamente, mas o corpo e a parte inconsciente da psique lembram de tudo e nos enviam sinais na forma de distúrbios e doenças

    Às vezes, o chamado pode ser para responder a alguns eventos do passado, para trazer à tona sentimentos “enterrados”, ou o sintoma simplesmente simboliza o que nos proibimos.

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    O impacto negativo do estresse no corpo humano, e especialmente a angústia, é enorme. O estresse e a probabilidade de desenvolver doenças estão intimamente relacionados. Basta dizer que o estresse pode reduzir a imunidade em cerca de 70%. Obviamente, tal diminuição da imunidade pode resultar em qualquer coisa. E também é bom se for apenas resfriado, mas e se for câncer ou asma, cujo tratamento já é extremamente difícil?

As pessoas sábias nos ensinam a viver para sermos felizes. Apesar do fato de que existem milhares de aforismos sobre esse assunto, a essência de todas as palavras se resume ao fato de que uma pessoa deve tomar decisões por sua própria vida. Pelas decisões erradas ele paga amargamente, pelas decisões certas ele recebe prêmios e privilégios. Parece que tudo é muito simples. A única questão é: por que então as pessoas não escolhem ser felizes, não decidem mudar suas vidas para melhor? Se é tão simples, por que a maioria das pessoas na Terra hoje sofre durante a maior parte de suas vidas?

Aforismo: Ouça a todos, ouça alguns, decida por si mesmo.

Repensando: Vem do significado desse aforismo “inteligente” que qualquer pessoa tem a oportunidade de tomar uma decisão em sua vida, e somente sua decisão será correta, pois, em teoria, ele deve se entender melhor.

Mas aqui está porque é realmente muito diferente. Quando crianças, a grande maioria das pessoas não entende o que gosta e o que não gosta. Sim, os pais os entregam a diferentes círculos, esportes, dança, música. Mas as crianças costumam ter preguiça de estudar lá. Ou não é o desejo deles, mas o desejo de seus pais, portanto não lhes traz verdadeiro prazer. Então as crianças crescem, vão para a escola, aprendem lições. Dizer que todos gostam é um eufemismo. Talvez gostem de certas matérias, principalmente se forem ensinadas por bons professores.

Mesmo alunos excelentes raramente entendem por que eles estudam tanto. Quando chega a hora de deixar a escola e entrar na vida, raramente alguém pode decidir por si mesmo que profissão escolher, quem ser e o que se tornar. Claro, os graduados da escola são forçados a tomar uma decisão: pais ou circunstâncias, mas quem disse que sua escolha está correta? Os anos passam, e uma pessoa de 30, 40 e 50 anos muitas vezes não entende como aconteceu que ela faz o que faz.

Se você perguntar a qualquer pessoa comum hoje por que ela se tornou do jeito que é, raramente encontraremos alguém que diga: “Eu sabia exatamente quem me tornar. E ele sabia o caminho, como chegar a esse objetivo. E então decidi mudar minha vida nessa direção.”

O mesmo se aplica à vida pessoal. Quantos anos a raça humana existe, tantos anos e brigas entre um homem e uma mulher. Mesmo nos casais mais amorosos, no calor de uma briga, um homem e uma mulher tendem a repreender um parceiro, se ofender, gritar “quantos anos você me arruinou” ou “você não tem consciência”, e ao mesmo tempo o tempo arranca os cabelos da alma: “para onde olharam meus olhos quando começou a relação com este/este?
Por que é tão difícil para mim tomar uma decisão na vida, mudar minha vida para melhor?

O problema das pessoas modernas é que constantemente nos é imposta a opinião de que nós mesmos devemos decidir o que devemos fazer, quem devemos ser. Parece que nós mesmos devemos fazer essa escolha, mas há muitos “mas”. Existem profissões que conferem status a uma pessoa na sociedade, e existem aquelas em que você pode ganhar muito dinheiro. Há aqueles lugares onde nossos amigos foram estudar, e aqueles onde mamãe ou papai não foram, e agora eles querem que a gente vá para lá. Eles querem ser realizados através de nós. Na TV eles falam sobre o que é legal, nos jornais eles escrevem sobre o que está em demanda. E o que eu quero?

Cada pessoa tem um certo conjunto de propriedades e desejos, e esse conjunto depende de seu conjunto vetorial. Por mais que gostaríamos de ser diferentes e nos destacar da multidão, de fato, nossas reações a situações externas são bastante típicas. Eles são previsíveis e óbvios para aqueles que estão engajados na psicologia do sistema-vetor de Yuri Burlan. Isso não impõe nenhum estereótipo, permite distinguir um desejo imposto de um que é inerente ao homem por natureza.

Além de escolher uma profissão, o conhecimento sistêmico simplesmente ajuda na vida, com a escolha de um parceiro, amigos, etc. Por exemplo, ao criar um casal, as pessoas com vetor de pele têm desejo sexual apenas por pessoas anais ou uretrais, mas não estão absolutamente interessadas em uma pessoa de pele do sexo oposto. Pessoas visuais são atraídas por espectadores e pessoas sonoras, e pessoas sem esses vetores parecem muito estúpidas e tacanhas. etc. É impossível, na prática, ver pares entre pessoas que são absolutamente opostas em suas propriedades.

Sua profissão favorita também é bastante fácil de encontrar se você conhecer seus vetores. Por exemplo, as pessoas com um vetor anal são muitas vezes empurradas para cargos de liderança, pois são os melhores alunos da escola, sempre “dão esperança”. No entanto, muitas vezes eles se sentem desconfortáveis ​​nessas posições, desconfortáveis, não à vontade.

A mudança é inevitável porque é uma das condições para o nosso desenvolvimento. Desde o nascimento, eles estão esperando por nós em todos os lugares. E apesar disso, muitos tentam evitar a mudança, resistem, temem. Tais medos atrapalham nosso desenvolvimento, não nos permitem avançar, nos mergulham na rotina e podem até levar à apatia e à depressão. Como mostra a prática, as pessoas de sucesso não têm medo de mudanças e as permitem em suas vidas. E se você quiser, qualquer um pode aprender. Acontece que só é importante dar o primeiro passo, e você mesmo poderá perceber como gradualmente deixa de ter medo da mudança.

Quais mudanças são as mais assustadoras?

• Casamento/casamento;
• mudança de emprego;
• mudança para um novo local de residência;
• mudança de escola (muitos adolescentes têm dificuldade em passar por esse momento);
• tomar uma decisão sobre o nascimento de uma criança;
• a decisão de ir estudar, adquirir novas habilidades;
• fazer uma compra importante;
• decidir sobre mudanças pessoais (adquirir/erradicar certos hábitos, traços de caráter);
• mudança na aparência (não estamos falando de cirurgia plástica, mesmo pequenas mudanças na aparência e no estilo da roupa não são fáceis para muitos decidirem);
• obter um animal de estimação;
• mudar o espaço circundante, em particular, os móveis da casa (fazer reparos, limpeza geral, trocar móveis, se livrar de coisas desnecessárias).

Estes são exemplos de mudanças bastante globais na vida. Mas também há mudanças menores, cotidianas (revisão do horário de sono e vigília, dieta, escolha de outros medicamentos, etc.), que muitos também não se atrevem a fazer.

Por que temos medo da mudança?

Temos medo de perder o que temos agora. Especialmente se estivermos mais ou menos felizes com isso. E quanto mais esforço é investido no que alcançamos e temos, mais difícil é mudar a situação existente.

Muitos têm medo da mudança devido a características pessoais. A timidez, a inércia, a tendência ao conservadorismo contribuem para isso.

As mudanças na vida estão associadas, via de regra, ao fato de que uma pessoa terá que mudar a si mesma. Em um nível subconsciente, isso pode ser assustador. Afinal, muitos não estão prontos para mudar. Sair da zona de conforto é sempre difícil e estressante.

Às vezes temos medo de que, depois de algumas decisões ou ações que tomamos, outras pessoas nos tratem de maneira diferente. Podemos nos preocupar que não seremos compreendidos, tratados pior ou invejosos. Na realidade, porém, muitas vezes é o contrário.

A resistência à mudança pode estar relacionada à educação. Se os pais mostraram um comportamento semelhante, a criança no futuro também poderá seguir seu exemplo.

Lados positivos da mudança

Quão úteis são as mudanças e o que elas nos dão?

• Uma nova experiência - como se costuma dizer, "se você não tentar, você não saberá". Qualquer experiência é sempre útil e ficará com você.
• O influxo de energia. Quando algo muda em sua vida, você começa a agir mais ativamente, planeja algo, descobre, encontra algo.
• Uma oportunidade para agitar as coisas. A mudança geralmente está associada a novas emoções e sentimentos.
• Mude a vida para melhor. Esta é uma oportunidade de fazer o que você sempre sonhou.
• Oportunidade de ver, aprender algo novo.
• A capacidade de mudar sua personalidade.

Top 10: como parar de ter medo da mudança?

1. Lembre-se de quais mudanças em sua vida você experimentou antes, porque elas foram de qualquer forma! Que sentimentos você experimentou? O que você obteve como resultado? Depois de responder a essas perguntas, você provavelmente sentirá que não se arrepende das mudanças que experimentou e que não deve ter medo delas.
2. Aceite as mudanças que estão prestes a acontecer como um dado, como um estágio inevitável em seu desenvolvimento. Admita para si mesmo: você quer seguir em frente e não quer ficar preso em uma rotina.
3. Se for difícil decidir mudanças drásticas, comece com as pequenas, pelas quais você não perderá nada. Por exemplo, escolha uma forma diferente de comportamento ou estilo de comunicação, mude algo na aparência ou estilo de roupa, vá a algum evento interessante ou aceite um novo emprego. Diga a si mesmo: "Devemos tentar!" e tentar. Nesse caso, sempre há a oportunidade de devolver tudo ao seu lugar original. É só isso que você quer?
4. Você tem que se acostumar com a mudança. Faça um plano de mudança. Por exemplo, por um mês. Escreva uma lista do que você deseja mudar no futuro próximo (em você e no ambiente) e o que deve acontecer inevitavelmente. Coloque um prazo ao lado de cada mudança em que ela precisa ser implementada. Escreva quais recursos e meios você tem para cada mudança (o que o ajudará a decidir mudar). Estes podem ser seus conhecimentos, habilidades, um forte desejo de alcançar algo, uma atitude positiva, fé em seus pontos fortes, experiência, tempo, etc. E certifique-se de anotar o que você obterá quando cada mudança (resultado) for implementada.
5. Quando estiver em dúvida sobre mudar algo, tente desenhar no papel todos os "prós" e "contras" de deixar tudo como está agora, e os "prós" e "contras" de se ocorrer uma mudança. O que supera no final?
6. Tente tratar as mudanças filosoficamente: se elas estão chegando, isso é necessário por algum motivo, e você está pronto para elas. Esta é uma chance de obter uma nova experiência que o destino lhe dá.
7. Sempre associe a mudança ao ganho, não ao risco de perder algo.
8. Não pense no que você não quer. Treine-se para pensar sobre o que você quer. Tente pensar com mais frequência de maneira positiva, sem a partícula “não”. Afinal, muitas vezes, com medo da mudança, tentamos fugir de algo, dizendo para nós mesmos: “não quero…”, “não posso…”, “não devo (não devo)” …”, “não consigo lidar…”, “não vou conseguir…”, etc. Fale até acabarem, você pode até fazer uma lista. Isso é útil para excitar a energia interna. E muitas vezes diga a si mesmo: “Eu posso”, “Eu posso lidar com isso”, “Eu vou conseguir”. Caso contrário, não pode ser!
9. Tente se comportar de maneira um tanto inusitada em um dos dias, pratique algo novo. Por exemplo, vá a um lugar onde nunca esteve antes, experimente um novo prato ou bebida, leia um livro que não conhece, participe de um evento. Observe as emoções que você experimentou.
10. Converse mais e faça novos amigos. Você pode até começar com a comunicação no setor de serviços: pergunte mais sobre produtos na loja, comunique-se com garçons em um café, em fóruns na Internet etc. Quando você estiver mais aberto a novos contatos, as pessoas certas irão conhecê-lo.

É claro que deixar de ter medo da mudança não significa virar tudo de cabeça para baixo e embarcar em mudanças drásticas imediatamente. A estabilidade também é essencial. O principal é não fugir do inevitável, não ter medo de mudar o que você quer mudar, crescer e se desenvolver!