Dificuldade em lembrar o nome de alguém? Você quer lembrar os nomes de todos os seus amigos, funcionários? Existe uma saída! Com a ajuda deste artigo, depois de passar por várias etapas, você aprenderá a lembrar de qualquer nome. Apenas cinco maneiras, e você não entrará em uma situação embaraçosa.
Passo 1: Quando você aprendeu o nome de um novo conhecido, repita o nome dele três a quatro vezes: ", Igor, Igor, Igor". Todo o truque é repetir o nome sem perceber. Primeiro, tente cantar espontaneamente.
Por exemplo: "Prazer em conhecê-lo, Igor. Como você está?" Em seguida, repita isso duas vezes durante a conversa. "Isso é muito interessante. Igor, o que você acha da minha proposta?", "Então, Igor, o que você faz no fim de semana?". Depois disso, insira o nome do interlocutor na conversa de vez em quando para manter o nome dele em mente. Mas não exagere, caso contrário você parecerá muito estranho ao interlocutor.
Passo 2: Durante a primeira conversa, você deve estudar cuidadosamente o rosto e as roupas do interlocutor, prestando atenção especial a quaisquer características distintivas. Faça uma associação em sua cabeça com essa pessoa. Por exemplo, se o interlocutor é alto, então "alto Igor", ou com uma toupeira na bochecha, então "Igor com uma toupeira". Da próxima vez que você vir, por exemplo, uma toupeira, você se lembrará dessa pessoa.
Passo 3: Além disso, tente fazer rimas simples com o nome dessa pessoa. Pode ser uma rima engraçada ou alguma outra, o principal é que ela está "impressa" na sua cabeça. Por exemplo: "Vovan é um cabeça-dura", "Pashok é um rufo". Se você puder associar uma rima à identidade de uma pessoa, será duplamente bom. Um homem barbudo, por exemplo, pode se tornar "Mikhail precisa se barbear".
Passo 4: Se você não consegue lembrar o nome da pessoa, peça a um amigo em comum para lembrá-lo do nome da pessoa algumas vezes. Você não precisa ser tímido - é muito melhor do que chamá-los de "Ei, você, como você está?"
Passo 5: Se tudo mais falhar, simplesmente pergunte o nome da pessoa novamente. Você precisa dizer educadamente: "Sinto muito, eu esqueci seu nome".
Todo mundo esquece nomes de vez em quando, então sinta-se à vontade para pedir um nome novamente. Após este lembrete, é improvável que você esqueça uma segunda vez.
Encontre e lembre-se do nome no VKontakte
Essas 5 maneiras devem ajudá-lo a lembrar os nomes das pessoas em qualquer situação. No entanto, ninguém é perfeito, e se você não conseguir lembrar o nome, não se preocupe. Basta olhar para o nome dele no Twitter "e ou VKontakte.
Você também tem uma memória ruim para nomes? Nesse caso, essas 5 técnicas serão úteis, com a ajuda das quais você se livrará do esquecimento de uma vez por todas.
Provavelmente, muitos de nós estão familiarizados com a situação desagradável quando encontramos uma pessoa familiar, mas não conseguimos lembrar seu nome. Ou, pior ainda, conhecemos alguém e depois de 5 minutos não temos ideia de como se dirigir a ele. Isso pode acontecer em qualquer lugar, desde a festa de um amigo até um almoço de negócios ou uma nova equipe de trabalho.
Como aprender a lembrar nomes? Existem várias maneiras comprovadas de fazer isso.
De acordo com um artigo da Psychology Today, a capacidade de lembrar nomes também se deteriora com a idade. Acontece que cerca de 85% das pessoas de meia-idade e mais velhas esquecem nomes. No entanto, isso não significa que o esquecimento de nomes apareça apenas com a idade, porque muitos jovens também percebem essa deficiência em si mesmos.
Por que esquecemos os nomes
Esse fenômeno pode ser explicado. Quando conhecemos alguém pela primeira vez, nossa atenção se concentra em muitos fatores - o rosto, a aparência da pessoa, sua voz, a maneira como fala, os gestos e o ambiente ao seu redor. Uma superabundância de informações e uma desfocagem de nossa atenção muitas vezes levam ao fato de que não podemos lembrar o nome da pessoa à nossa frente.
Lembrar o nome é importante
Se você quer chamar a atenção de uma pessoa, a maneira mais fácil de fazer isso é chamando-a pelo nome. Pesquisas mostram que a pronúncia do nosso nome ativa nosso cérebro, mesmo se estivermos em um ambiente barulhento. É por isso que muitos líderes influentes dão grande importância aos nomes e tentam usá-los ao máximo. O efeito disso é fácil de verificar: suponho que seja agradável para todos perceberem que são lembrados quando ouvem seu nome. Por outro lado, o esquecimento dos outros causa emoções negativas.
Como lembrar nomes
Se você, como muitas outras pessoas, constantemente esquece nomes, Christy Hedges, coach profissional, palestrante e autora de The Power of Presence: Unlock Your Potential to Influence and Engage Others, oferece algumas dicas testadas e comprovadas para ajudá-lo a se livrar de esta falha de uma vez por todas.
Nós nos conhecemos - repita
Quando você ouvir o nome de alguém, não apenas acene de volta e continue a conversa, mas repita esse nome, incluindo-o em sua conversa ou perguntando a um novo conhecido sobre algo. Por exemplo, se o nome do seu novo conhecido for Mark, você pode dizer: "Oi Mark, prazer em conhecê-lo" ou você pode fazer a pergunta: "Há quanto tempo você trabalha em TI, Mark?".
Use o nome ao longo da conversa, mas não exagere e não o repita com muita frequência. Inclua também o nome na frase de despedida e, ao dizê-lo, olhe para o rosto do interlocutor para fixar na memória sua imagem e nome juntos.
Escreva
O Dr. Gary Small, psiquiatra e especialista em memória, sugere pedir a uma pessoa que escreva seu nome, especialmente se for incomum ou raro. Essa técnica será eficaz se você tiver uma memória visual bem desenvolvida. Como alternativa, você pode pedir um cartão de visita à pessoa e ler o nome dela enquanto conversa com ela. Isso criará uma conexão entre a pessoa e a visualização de seu nome em sua memória.
E imediatamente após a reunião, anote o nome da pessoa e informações básicas sobre ela em seus contatos. Assim, você salva todas as coisas mais importantes e, de vez em quando, lembra-se facilmente do interlocutor. Você pode gravar informações pessoais e características de sua aparência ou o tópico da última conversa.
Usar associações
Muitos especialistas aconselham que, ao ouvir um novo nome, crie uma conexão verbal ou uma imagem para associação em sua imaginação. Isso pode ser qualquer fato que você conheça sobre uma pessoa - seus hobbies, campo de atividade, local de residência etc.
Quem nunca esteve em uma situação em que um nome que ouviu voou em um ouvido e imediatamente voou no outro, sem deixar vestígios em sua memória? Lembrar nomes é um elemento importante na comunicação com as pessoas. Este artigo fornece dicas úteis que ajudarão você a lembrar facilmente os nomes das pessoas ao seu redor.
Você deve lembrar que o nome próprio de uma pessoa é a palavra mais importante, está intimamente relacionado à personalidade dessa pessoa. A maneira como você trabalha com os nomes das pessoas pode ter um efeito profundo na impressão que elas têm de você: pense em momentos em que seu nome foi dito com respeito e fez você se sentir bem, ou vice-versa, quando seu nome foi chamado de forma descuidada ou incorreta, e você imediatamente começou a se sentir negativo em relação a essa pessoa.
Lembre-se do nome assim que o ouvir
Infelizmente, a maioria de nós esquece completamente o nome de outra pessoa assim que o ouvimos. Para tornar mais fácil para você lembrar o nome de uma nova pessoa, tente repeti-lo mentalmente várias vezes assim que você o ouvir quando se encontrarem. Imagine-se também, enquanto diz o nome do interlocutor em voz alta: "Muito bom, Alexander! Eu sou Dmitry".
Faça um esforço extra para aprender nomes estrangeiros ou não tradicionais
A maioria das pessoas que você conhece tem nomes padrão com os quais você está acostumado há muito tempo. Mas há momentos na vida em que você conhece ou apenas ouve um nome não convencional. Essas pessoas estão acostumadas a esquecer seus nomes, então você causará uma boa impressão se puder lembrar seus nomes com precisão.
Para facilitar a lembrança de um novo nome para você, você precisa pedir para repetir e explicar exatamente como o nome dele é pronunciado, por exemplo, dizendo: “Infelizmente, não ouvi bem seu nome, você poderia repetir isto?". Essas pessoas estão acostumadas a repetir ou esclarecer seu nome, então provavelmente não se importarão, especialmente quando vocês se encontrarem pela primeira vez. Concentre sua atenção em dividir o nome em partes que serão mais fáceis de lembrar. Por exemplo, o nome Chakravarti pode ser lembrado como "Chakra-varti".
Além disso, ao lembrar de nomes pesados, você pode usar associações. Se você puder associar o nome ouvido a algum objeto ou ação (se tiver uma pronúncia consonantal), isso facilitará a situação para você. Ao usar associações, você precisa representá-las da forma mais clara e vívida possível (uma determinada pessoa e um objeto / ação semelhante ao seu nome).
Não se esqueça de que as pessoas não gostam quando seus nomes são chamados de forma distorcida (a menos, é claro, que isso seja feito por uma pessoa próxima a elas). Portanto, se você não tiver certeza sobre o som correto do nome, é melhor não chamá-lo em voz alta, mas simplesmente pedir para repeti-lo novamente.
Use os nomes das pessoas de vez em quando na conversa, especialmente ao cumprimentar e dizer adeus
Depois de se conhecer e se apresentar, você deve usar o nome da outra pessoa durante a conversa, o que não apenas o ajudará a lembrar o nome dele, mas também a melhorar os relacionamentos, já que todas as pessoas adoram ouvir o nome dela.
É desejável conhecer os nomes do círculo próximo do interlocutor
Você pode criar uma boa impressão no interlocutor se lembrar não apenas do nome dele, mas também dos nomes de seus amigos e parentes próximos. Então, em vez de dizer "Como está sua esposa?", você dirá "Como está Elena?", o que é muito melhor.
Prepare-se antes de namorar
Muitas vezes, antes de conhecer uma nova pessoa, você tem algum tempo livre. Tente relaxar antes do encontro e defina a tarefa que você definitivamente precisa lembrar do nome que você vai dizer agora. E, em nenhum caso, não se prepare para o fato de poder esquecer novamente o nome ao se encontrar.
Seja observador
Cada pessoa tem características faciais e hábitos especiais. Tente vincular o nome de uma pessoa a alguns de seus dados externos que a distinguem das demais.
Ao desenvolver seus poderes de observação, você dará um passo gigantesco para melhorar sua memória. As pessoas não se lembram do aparecimento de novos conhecidos principalmente porque simplesmente olham para o rosto do interlocutor, quando é necessário considerá-lo e estudá-lo cuidadosamente.
É melhor treinar habilidades de observação na rua ou em locais públicos. Cada vez, dê a si mesmo a instrução de se concentrar em uma coisa, por exemplo, um dia você olha apenas para os narizes, outro dia - apenas as sobrancelhas, no terceiro dia - as orelhas, depois os contornos gerais dos rostos dos transeuntes , etc. Para sua surpresa, você descobrirá o quanto os rostos de pessoas diferentes não são semelhantes. Aprendendo a notar essas diferenças, você desenvolverá sua memória e será mais fácil lembrar de nomes.
Trocar cartões de visita
Mesmo que você tenha esquecido o nome de um novo conhecido, pode lembrá-lo facilmente apenas olhando o cartão de visita que tirou quando se conheceu. Então, se possível, tente trocar cartões de visita.
Converse um pouco
Ao conhecer novas pessoas, você pode se sentir desconfortável e querer encerrar o processo de namoro o mais rápido possível. Mas isso não deve ser feito se você quiser lembrar melhor o nome do interlocutor. Tente estender um pouco o conhecimento, durante o qual você poderá conhecer melhor a pessoa e repetir seu nome em voz alta.
Com a prática, você descobrirá como é mais fácil lembrar o nome de uma pessoa quando você a conhece. Via de regra, com o uso prático dessas dicas, elas se tornam bons hábitos e começam a ser realizadas automaticamente. Então tente todos os dias praticar essas dicas nos nomes das pessoas que você conhece durante o dia, e logo sua memória para nomes será invejável!
Treinamento de memória
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Como lembrar rostos e nomes
Memorização de nomes
Vamos começar lembrando os nomes. Nomes (e sobrenomes), diferentemente de rostos, não devem apenas ser reconhecidos, eles devem ser lembrados, ou seja, reproduzidos. E a reprodução, como você sabe, exige muito mais esforço do que reconhecimento. Uma maneira de lembrar nomes e sobrenomes é aplicar método de associação fonética (veja o capítulo sobre memorização de palavras estrangeiras).
Este método é especialmente eficaz ao memorizar sobrenomes e nomes estrangeiros, onde, em geral, não resta quase nada. Por exemplo, para o sobrenome "Larsen" das palavras do idioma russo, você pode pegar duas palavras consoantes "caixão" e "feno" e lembrar o sobrenome, compondo o enredo: " LAR et, cheio SEN a. Depois disso, é preciso imaginar a pessoa que possui esse sobrenome e "entrelaçá-la" de alguma forma nessa trama. (Você aprenderá um pouco mais sobre como isso pode ser feito na seção de lembrança de rostos. )
Se você só precisa se lembrar de uma lista de sobrenomes ( sem se lembrar de sua pertença a uma ou outra pessoa), basta um gráfico de associações fonéticas, que você pode associar sequencialmente ao próximo gráfico e assim por diante. (A lista de sobrenomes e nomes também pode ser lembrada usando o método de associações relacionadas.) Este método pode ser útil se, por exemplo, você conhecer os convidados de acordo com a lista e não quiser confundir os convidados olhando para ela toda vez.
Outro exemplo: para o sobrenome "Bronston", selecionamos as palavras consoantes "armor" e "gemido". Agora, para lembrar este sobrenome, pode-se imaginar o próprio Bronston, costurado em BRON você e GEMER atual. Pode-se imaginar que a partir BRON carro GEMER etc. Muitas vezes, o sobrenome deve ser lembrado junto com a profissão de uma pessoa, então algo relacionado à profissão deve ser incluído na trama. E, em geral, qualquer informação sobre a vida de uma pessoa pode ajudá-lo a lembrar seu sobrenome e / ou seu primeiro nome e patronímico, se você usá-lo com habilidade na trama.
Nomes e sobrenomes russos também podem ser memorizados usando associações de sons. Mas no caso de sobrenomes, é mais provável que seja não som, mas associações semânticas, mais precisamente, na maioria dos casos, as palavras das quais são derivadas. Nesse caso, algumas dificuldades específicas podem surgir. Por exemplo, os nomes "Voronov" e "Voronin".
Ambos os sobrenomes originaram-se da palavra "corvo", ou seja, a associação útil para a elaboração do enredo será exatamente essa palavra. No entanto, os sufixos desses sobrenomes são diferentes - "ov" e "in". Existem muitos desses sobrenomes que têm uma base comum, mas terminações e sufixos diferentes na Rússia. E as pessoas que os usam provavelmente estão acostumadas ao fato de que seus sobrenomes costumam ser "um pouco equivocados". E, no entanto, você pode aprender a lembrar e não confundir nem mesmo nomes semelhantes. Como fazer isso?
Antes de tudo, você precisa inventar para si designações especiais que podem ser tecidas na trama, por assim dizer, e que simbolizarão para você que tipo de sufixo o sobrenome possui. Por exemplo, para lembrar que o sobrenome termina em "in", uso algo na trama " DENTRO deyskoe" ou " DENTROíndio.” No caso de Voronin, eu pintava mentalmente o corvo usado na trama como um índio, ou o colocava na cabeça de um índio fazendo ioga.
Quando me lembro, quando vejo algo índio ou índio na minha história, serve de sinal para mim que o sobrenome termina em "in". Para lembrar a desinência "ov" eu uso algum tipo de OV osh ou OV tsu, etc Obviamente, essas inserções devem ser participantes plenos da trama, caso contrário, podem ser esquecidas. Na Rússia, os sobrenomes ucranianos que terminam em "ko" ou "enko" são frequentemente encontrados. Para lembrá-los, você também pode criar uma designação especial.
E não precisa ser uma palavra que comece com "ko" (por exemplo, "gato"), embora, é claro, esse método também seja eficaz nessa situação. Mas além disso, você pode usar algum símbolo nacional ucraniano, por exemplo, bacon, um prato de borscht ou um elemento do traje nacional, em geral, o que sua imaginação lhe disser.
Além dos sufixos de sobrenome comuns descritos acima, existem outros para os quais você também precisa criar caracteres especiais que, após algum treinamento, usará nas tramas sem hesitação. Por exemplo, na Rússia existem muitas pessoas que têm sobrenomes que terminam em "tsov", "tsev", "kin", "shtein", "vich", "sky", etc. Você pode criar um símbolo ou símbolos para cada um desses finais e usá-los ao memorizar.
Algumas palavras mudaram tanto desde os tempos antigos ou estão em desuso que é mais fácil aplicar o método das associações fonéticas a sobrenomes formados a partir delas (como a palavras estrangeiras) do que procurar as palavras das quais foram formadas. Por exemplo, o sobrenome "Chumakov". Palavras consoantes e enredo nascem com muita facilidade: " BC sobrancelha entre PAPOILA OV" ou " AMIGO entre MAKOV". Sobrenome "Cherkashin": " PRETO não KASH um" ou " PRETO titus KASH ela", ou "Esquerda PRETO aquele sem mingau".
Lembrar alguns sobrenomes deve ser tomado com mais cuidado, por exemplo, ao lembrar o sobrenome "Polyakov", você pode pegar a palavra "campo" e confundi-lo acidentalmente com o sobrenome "Polev", então é melhor usar a palavra "Pole" ou duas palavras "gender (e)" e "yak". Mas a confusão nesses casos ainda ocorre com menos frequência do que no caso de "in" / "ov", já que nossa memória em sua forma natural, diretamente, sem nenhuma técnica, muitas vezes lembra coisas como o ritmo de uma palavra, seu tamanho, etc.
Em geral, quanto mais você treinar sua memória, mais rápido ela mesma (como se estivesse em gratidão a você por cuidar dela, dar atenção a ela) começará a rastrear aqueles momentos em que se lembra aos quais você presta atenção, usando várias técnicas, e revelará seus próprios recursos, desconhecidos para você, razão pela qual você poderá memorizar cada vez mais como se não usasse técnicas especiais, mas com a mesma eficiência como se as estivesse usando. Na verdade, essas técnicas irão, por assim dizer, entrar em colapso, movendo-se para um nível inconsciente. Em outras palavras, você ensinará essas técnicas à sua memória e ela começará a aplicá-las sem que você perceba.
Claro, para chegar a este nível, você precisa praticar muito, e o principal não é apenas treinar fazendo os exercícios deste livro, mas praticar na vida, tentar aplicar técnicas familiares a você por todos os informações a serem memorizadas que você encontra na vida. Nem todas as técnicas de memória podem se tornar maneiras pelas quais sua memória se aplicará por conta própria. Existem métodos mais "técnicos" (por exemplo, fábrica de papel e celulose) e mais "figurativos" (método de co-sensação, visualização). O maior efeito é alcançado com sua combinação hábil.
Portanto, para que sua própria memória se torne seu bom assistente, você deve se esforçar para desenvolver facilidade no uso de métodos figurativos de memorização, como transferir a responsabilidade pelo uso deles para a memória. Você sentirá imediatamente quando ocorrer a transferência dessa responsabilidade. Então você terá o chamado pensamento imaginativo. Assim, por um lado, você pode reduzir ainda mais o tempo necessário para lembrar as informações e, por outro lado, aumentar a força dos traços de memória.
*** Exercício 38.
Neste exercício, tente memorizar 14 nomes de pessoas junto com suas profissões para que, ao receber um sobrenome, você possa nomear a profissão correspondente e vice-versa (para isso, você precisará fazer mini-tramas do sobrenome e da profissão). Você não precisa memorizar a sequência de sobrenomes.
Teste-se. Em frente às profissões, anote os nomes correspondentes a elas e em frente aos sobrenomes - as profissões.
Preste atenção aos seus erros e crie imagens mais específicas da próxima vez. Por exemplo, pense em quais associações você precisa criar para não confundir profissões tão próximas como médico, cirurgião e terapeuta, ou jornalista e correspondente.
Os sobrenomes também podem ter significados próximos, por exemplo, Medvedev e Potapov; portanto, para lembrá-los, você precisa criar imagens mais claras. Tente verificar o quão bem você se lembra dos nomes e profissões em alguns dias.
*** Exercício 39.
Imagine que por algum motivo você precisa se lembrar de uma lista de sobrenomes em uma determinada ordem. Por exemplo, a ordem em que os visitantes são recebidos, a sequência em que você deve colocar os convidados na recepção, a sequência de chamadas telefônicas etc.
Aqui estão os nomes que você precisa lembrar em ordem. (Para fazer isso, conecte as imagens que você criará para cada uma delas em um gráfico ou use o método de associações relacionadas ou uma lista verbal-numérica.)
Ao lembrar nomes, também é conveniente usar método de associação de som. Para memorizar nomes conhecidos (usados na Rússia), basta escolher apenas uma associação, mesmo para as longas, pois essa associação é necessária apenas para lembrete. E na hora de memorizar nomes estrangeiros complexos, uma associação pode não ser suficiente, e você terá que selecionar duas (três), compondo uma mini-trama (frase) delas.
A associação inventada para o nome no futuro deve ser usada na elaboração de um enredo, que também inclui outros elementos que correspondem aos objetivos de memorização (sobrenome, ou seja, é claro, uma associação a ele, patronímico, profissão etc. ) Veja quais associações podem ajudá-lo a lembrar os nomes.
Alguns nomes conhecidos (não estrangeiros) às vezes fazem sentido mudar de alguma forma primeiro, por exemplo, usar um nome diminutivo para inventar uma associação ou, inversamente, um nome completo, dependendo disso você terá associações diferentes, ou seja, suas número total aumentará: Natasha - Natalia - cintura, pó de talco ou Natasha - passarinho.
Nesse caso, como de costume, é melhor usar palavras mais descritivas para o enredo. Para alguns nomes, é possível selecionar não palavras consonantais no sentido literal da palavra, mas palavras que rimam com o nome ou, por algum motivo, estão associadas a ele. Por exemplo, todo mundo conhece a música infantil: "Antoshka, Antoshka, vamos cavar batatas!" Portanto, para lembrar o nome Anton, você pode usar a associação "batata".
Rima de ninar: "Nossa Tanya está chorando alto, ela deixou cair uma bola no rio ..." irá ajudá-lo a sugerir uma associação para o nome Tatiana. Muitas pessoas associam o nome Yuri ao primeiro cosmonauta - Yuri Gagarin, para que você possa usar com segurança qualquer palavra relacionada ao espaço para lembrá-lo, o mais importante, lembre-se do caminho de sua associação para que o "sobrenome do cavalo" de Chekhov não apareça. Em geral, como de costume, mostre mais imaginação.
*** Exercício 40.
Neste exercício, tente memorizar 10 combinações de sobrenomes e nomes, combinando-os em um gráfico. Você não precisa memorizar a sequência.
Teste-se lembrando o sobrenome ao apresentar o primeiro nome e lembrando o primeiro nome ao apresentar o sobrenome.
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Oksana - |
Gregório - |
Muitas vezes é a coisa mais difícil lembrar o nome e o sobrenome de uma pessoa se o sobrenome vem do primeiro nome. É aí que a confusão começa. Mas se você usar associações aos nomes dos quais eles se originaram para lembrar esses sobrenomes e determinar estritamente a ordem das palavras na trama (por exemplo, você sempre começará com o nome), poderá evitar essa confusão.
*** Exercício 41.
Lembre-se dos seguintes nomes e sobrenomes.
Agora tente, sem espiar, reproduzir os nomes pelos sobrenomes.
Se você cometeu um número significativo de erros, repita o exercício novamente. Somente ao verificar, tente, ao contrário, reproduzir sobrenomes por nomes. Na aplicação você, como sempre, encontrará muito material adicional para treinamento.
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Como mostram as estatísticas, há muito poucas pessoas no mundo que têm uma memória fotográfica que lhes permita lembrar de cada pessoa pessoalmente. Ao mesmo tempo, essa habilidade pode ser extremamente útil para subir a escada corporativa ou estabelecer contatos comerciais importantes.
Todos os Cursos Kom decidiu examinar mais de perto o problema e ajudar seus leitores a aprender a lembrar melhor os rostos das pessoas.
Antes de tratar qualquer problema, você precisa entender suas causas. Por que muitas pessoas reclamam de memória fraca para rostos? O motivo pode ser uma memória visual não desenvolvida, incapacidade de reconhecer características faciais, desatenção à própria pessoa, visão deficiente, bem como imersão profunda em si mesmo (isso geralmente afeta pessoas em profissões criativas) e outros. Aqui estão alguns truques que você pode usar para resolver este problema.
Observamos com inteligência
Tentando lembrar o rosto de uma pessoa, use o conceito de observação inteligente. Como o método é diferente do simples "eu vi-lembrei"? Normalmente, uma pessoa que se lembra olha para o rosto de um novo conhecido como um todo e, portanto, geralmente não se lembra de nada. É razoável concentrar sua atenção nos detalhes distintivos: a forma do nariz, a forma dos olhos, a tez e sua forma, as características do penteado.
Particionamento
Se não for possível lembrar a pessoa inteira, os psicólogos aconselham o método de dividir o objeto em partes e depois lembrar dessas partes separadamente, fazendo anotações mentais. A linha inferior é que, ao destacar partes conspícuas, o objeto é mais fácil de lembrar. Você deve primeiro descrever os recursos comuns, depois os distintivos e, em seguida, adicionar os detalhes.Você deve fazer uma descrição de um novo conhecido de cima para baixo, ou seja, da cabeça aos pés. Parando no rosto, você deve descrever por sua vez: penteado, testa, sobrancelhas, orelhas, olhos, nariz, lábios, rugas (se houver) e uma característica do queixo.
Todos os detalhes devem ser descritos em uma escala de três níveis: estreito, normal e largo. Em alguns elementos, você pode fazer várias características, por exemplo, no nariz, você pode descrever a corcunda, a linearidade, o tamanho das asas e assim por diante.
O Método Tony Buzan
O que em certos círculos é chamado de método de etiqueta social, instrui as pessoas que querem aprender a lembrar de rostos a serem educadas e mostrarem interesse genuíno em um novo interlocutor.
Ajudará a destacar um novo conhecido se aquele que se lembra dele o respeita como pessoa e imagina que em cada um deles há um universo de novas qualidades e cores. Você deve prestar mais atenção a uma pessoa, mantendo-a à vista e observando seus hábitos e hábitos. Um novo conhecido, sobre o qual se sabe mais informações, permanece na memória por mais tempo.
Autodisciplina e autodisciplina
Uma pessoa pode ter uma excelente memória, mas se não tiver confiança em si mesma e se agitar constantemente, ficará confusa e não se lembrará das coisas mais simples. Esta é também a razão pela qual um novo rosto pode simplesmente não ser impresso na memória. A consciência de quase todas as pessoas é capaz de assimilar, processar e lembrar uma enorme quantidade de informações. É importante acreditar e se convencer de que um novo rosto será definitivamente lembrado.
abra seus olhos
Todo mundo que tem baixa visão sabe por que essa pessoa não o cumprimenta primeiro. Ele simplesmente não pode ver muito bem. Portanto, se sua visão exigir, use óculos ou lentes de contato.
Constatou-se que, na maioria dos casos, quando uma pessoa se queixa de memória fraca para rostos e tem deficiência visual, o problema é quase certo que ela não usa ou raramente usa óculos/lentes. Uma pessoa com boa visão concentra-se em detalhes que não lhe permitem confundir pessoas semelhantes. Este é um ponto importante e também pode haver um problema.
Associar rostos com caráter ou aparência
Vincular todos os dados sobre uma pessoa ajudará a criar associações. Se uma pessoa não for imediatamente gravada na memória, uma associação aparecerá primeiro, ou talvez um nome e sobrenome imediatamente. Aliás, All Courses Kom já fez uma resenha para seus leitores.Como lembrar de um rosto para sempre
Para lembrar as pessoas que você conheceu durante o dia por um longo tempo, lembre-se delas após 20 a 25 minutos, depois de uma hora e para uma memória mais forte - à noite antes de ir para a cama. Lembre-se de rostos em detalhes, informações sobre pessoas que você aprendeu adicionalmente. Veja as contas de novos conhecidos nas redes sociais, especialmente seções com fotos. Se você estiver conhecendo um grupo de pessoas, é conveniente pedir cartões de visita. Resta apenas associar de maneira confiável o proprietário do cartão de visita a ela - e a pessoa será firmemente lembrada. É importante não confundir onde está o cartão de visita ao se familiarizar, você deve prestar atenção em uma conversa com cada pessoa por sua vez e, assim, ganhar tempo para memorização. Faça pequenas pausas, olhando os cartões de visita e seus donos, associando o design dos cartões a novos conhecidos.
