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Resultado

Neste artigo, falei sobre visão periférica, como treiná-la, analisou exercícios para treinar a visão periférica e contou como treiná-la de forma mais eficaz. Desejo-lhe boa sorte em dominar a habilidade de leitura rápida e desenvolvimento da visão periférica!

A maior parte do nosso conhecimento vem dos olhos. Por exemplo, ao ler, assistir TV e observar o mundo ao redor. Algumas das imagens que caem no campo de visão são nossa visão periférica. Vamos tentar descobrir o que esse termo esconde e por que precisamos saber sobre isso.

Este termo refere-se à visão lateral, realizada pelas zonas periféricas da retina do olho. Os raios de objetos que caem sobre eles tornam possível detectar um objeto e determinar suas propriedades. A visão periférica é caracterizada por menor acuidade visual em comparação com a visão central: quanto mais distante o objeto está do centro de foco, mais embaçado ele fica e pior é a discriminação de cores.

O nível mais alto de discriminação é característico do branco, o restante difere em menor grau. Outro campo visual periférico é necessário para a orientação de uma pessoa no espaço e a capacidade de ver no escuro. Com sua ajuda, a luz fraca e o movimento dos objetos no espaço são distinguidos, mas suas cores e formas não são distinguidas.

A visão lateral é caracterizada por uma maior sensibilidade a objetos tremeluzentes, uma alta criticidade da frequência de fusão tremeluzente na periferia da retina em comparação com o centro. Os limites dos campos periféricos são medidos por um dispositivo especial chamado perímetro.

Um amplo campo de visão periférica garante a velocidade de leitura e busca de partes informativas do texto.

A propósito, na maioria dos animais e pássaros, a visão lateral é muito mais ampla que a humana. Os cientistas descobriram que os animais que detectam a aproximação de perigo ou presa por meio de habilidades visuais evoluíram a visão panorâmica. Portanto, seus eixos ópticos dos olhos são direcionados em direções diferentes e sua visão lateral é bastante extensa. Eles enxergam bem objetos localizados nas laterais e até mesmo atrás do corpo, e os campos visuais de seus olhos, quando somados, podem fazer um ângulo de visão de até 360°!

Como descobrir a largura do seu campo visual?

Isso é bastante simples - fixamos nossos olhos em algum objeto, por exemplo, de pé sobre uma mesa. Será visível de forma clara e distinta. Sem desviar o olhar dele, marcamos objetos localizados nos lados direito e esquerdo dele, abaixo e acima. Eles não serão mais visíveis tão claramente quanto o assunto principal. Nesse caso, tudo o que está localizado ao redor do objeto deve entrar no campo de visão periférica normal. O ângulo de visão do espaço com ambos os olhos será de aproximadamente 180° na horizontal.

Outra maneira de verificar a visão periférica: levamos uma pequena lanterna ou um lápis branco em cada mão. Abrimos os braços em várias direções e, sem mover a cabeça, fixamos o olhar em frente. Se ambos os objetos estiverem visíveis, isso indica uma visão lateral desenvolvida. É verdade que, mais frequentemente, isso é inerente aos atletas - jogadores de futebol, jogadores de basquete e outros. Se os objetos não estiverem visíveis, mova levemente as mãos para a frente. Dentro da faixa normal, um deslocamento não superior a 15 ° é considerado. Se após o deslocamento eles não forem visíveis, você precisará consultar um médico.

A violação da visão periférica pode indicar falta de vitaminas, doenças da retina, lesões dos tecidos do nervo óptico e do sistema nervoso central.

Perimetria ocular médica

A visão periférica é explorada determinando o campo visual - o espaço visível ao olho em seu estado estacionário. Para isso, geralmente é usado um perímetro. É um arco graduado preto, cujo tamanho é igual a meio círculo girando em torno de seu eixo.

O estudo em si é assim: um curativo é aplicado em um olho de uma pessoa, o queixo é colocado em um suporte. Com o outro olho, ele deve fixar o olhar no círculo branco localizado no centro do arco. Uma vara escura com uma ponta branca de 1 a 10 mm de tamanho se move da periferia para a parte central. Uma pessoa, olhando para um círculo branco, deve dizer quando a ponta branca se torna visível para ela.

O meridiano, no qual este será fixado, significa a fronteira do campo visual. Além disso, os dados são plotados em um diagrama, onde é determinada a distância do centro até a posição do arco em que a visão foi examinada. Da mesma forma, os limites da visibilidade de outras cores são determinados. Depois disso, é determinada a presença de uma perda de campos visuais, indicando uma doença ocular.

Há também o diagnóstico por computador que permite a perimetria automática. Uma pessoa fixa seu olhar em objetos estacionários localizados no monitor. Seu brilho e tamanho são alterados pelo programa escolhido pelo especialista. Esses estudos são registrados por sensores, em seguida, as informações recebidas são processadas e emitidas na forma de uma impressão com a designação de limites visuais e áreas que deles caem.

Um oftalmologista pode prescrever os estudos acima com base em uma verificação inicial. Este não é um método muito preciso, semelhante em princípio à autoverificação. A única diferença é que a visão periférica do médico será considerada normal. Ele está localizado em frente ao paciente e, alternadamente, fechando os olhos e os olhos, introduz um objeto bem visível na periferia do campo visual. Compara-se o momento em que será visível para o médico e o paciente e, com base nas diferenças, julga-se o estreitamento dos campos visuais na pessoa examinada.

O foco de atenção pode ser expandido com a ajuda de exercícios - vídeos.

Os resultados da perimetria são de grande importância para a detecção oportuna de doenças oculares como glaucoma, neuropatia óptica, tumores de diversas etiologias. Por isso, é necessário verificar sua visão periférica de tempos em tempos e, se necessário, procurar ajuda de uma instituição médica.

Você já fez esse experimento simples? Quais são seus resultados? Aguardamos sua resposta nos comentários do artigo e esperamos que tudo esteja em ordem! Se o artigo foi interessante e útil para você, não se esqueça de escrever sobre ele!

Muitas pessoas não sabem o que é visão periférica. A periferia é a periferia, a parte externa de algo, oposta ao centro. Ou seja, em palavras simples, a visão periférica ainda pode ser chamada de lateral. Graças à visão periférica, as pessoas podem perceber os contornos dos objetos, sua forma, cores e brilho.

Em alguns casos, ocorre deficiência visual. Além disso, mesmo que uma pessoa tenha excelente visão central. Portanto, desde a infância é muito importante prestar atenção aos exercícios que ajudam a desenvolver um olhar lateral.

Interessante! A visão periférica tem uma resolução baixa, captando apenas tons de preto e branco. No belo sexo, essa capacidade de ver é muito mais desenvolvida do que nos homens. Isso significa que as mulheres observam melhor os objetos nas laterais.

A visão periférica é a percepção visual, pela qual uma determinada área da retina é responsável. Ajuda uma pessoa a se coordenar no mundo ao seu redor, a ver no crepúsculo e nas horas escuras do dia. A visão lateral é a capacidade de perceber objetos que estão nas laterais de uma visão direta.

Características da acuidade visual lateral:

• A acuidade visual lateral é menor que a acuidade visual central.
• A vista lateral nem sempre tem um certo nível, que é dado a uma pessoa desde o nascimento. Essa percepção pode ser treinada e desenvolvida por meio de alguns exercícios.
• A visão periférica é muito importante para algumas profissões.

A violação da visão lateral indica o desenvolvimento e a presença de algumas patologias oftálmicas. Portanto, é importante visitar um médico para um exame oftalmológico. Examine a periferia da retina usando um dispositivo especial - o perímetro. O exame ajuda a identificar doenças dos olhos, cérebro e determinar o regime de tratamento.

Se a visão periférica desaparecer por algum motivo, mesmo com visão central normal, a pessoa não poderá se mover de forma independente. Simplesmente, ele tropeçará em objetos, não poderá ver objetos grandes.

Os cientistas provaram que os representantes do sexo forte têm uma visão central mais desenvolvida, enquanto as mulheres têm uma visão periférica. Isso depende diretamente da natureza das atividades de mulheres e homens na antiguidade.

Os homens caçavam nos tempos antigos. Esta lição exigia um foco claro em um objeto específico. As mulheres tinham uma tarefa diferente - elas seguiam a habitação. Nos tempos antigos não havia portas ou janelas. Cobras, insetos podem entrar na habitação sem problemas. As mulheres notaram até as mudanças mais discretas. Ao longo dos séculos, a capacidade dos homens de ver melhor os objetos com a visão central e das mulheres - com a periferia, desenvolveu-se no nível genético.

Segundo as estatísticas, as mulheres são muito menos propensas a se envolver em acidentes associados a um impacto lateral de um carro. E eles derrubam mulheres nas estradas com muito menos frequência precisamente por causa da visão periférica desenvolvida. Mas, infelizmente, também há desvantagens para as mulheres. É muito difícil para as senhoras estacionarem em estacionamentos paralelos por causa do olhar central que não é desenvolvido como o dos homens.

deficiência visual

A principal tarefa da visão periférica é a orientação de uma pessoa no espaço.

Se ocorrerem lesões na retina, doenças cerebrais e outros fatores, a visão periférica é significativamente reduzida. Além disso, tal patologia pode afetar um olho e ambos ao mesmo tempo. Uma pessoa vê objetos como em um túnel ().

Razões pelas quais a visão periférica pode diminuir:

1. Glaucoma. Com esta patologia, a pressão intraocular aumenta significativamente. Como resultado, os nervos ópticos são danificados, o campo de visão se estreita. Na fase inicial, observa-se pequena perda da periferia. Com o tratamento intempestivo, ocorre um estreitamento irreversível dos limites da revisão. Estágios em execução levam a um estreitamento absoluto do campo de visão. Esta condição acarreta perda de visão sem possibilidade de recuperação.
2. Danos na retina. Ocorre no contexto de situações estressantes, um salto na pressão arterial, esforço físico súbito, lesões e lesões na cabeça e algumas doenças. Em tais condições, observa-se dano ao nervo óptico com todas as consequências decorrentes. A visão periférica é prejudicada.
3. Circulação sanguínea prejudicada dos nervos ópticos, cérebro.
4. Neoplasias benignas e malignas.
5. Traumatismo crâniano.
6. Traços.
7. Descolamento, estratificação, distrofia, degeneração da retina.
8. Uma diminuição significativa na visão lateral ocorre após 60 anos.

É possível desenvolver uma vista lateral

Ressalta-se que a revisão nas laterais não só é possível, como também precisa ser desenvolvida. Para que serve o treinamento? Em primeiro lugar, ajudará a aumentar a eficiência do cérebro.

E, claro, uma pessoa será melhor orientada no espaço. Outro ponto positivo da visão periférica desenvolvida é a habilidade de leitura de velocidade. Uma visão lateral desenvolvida também é importante para motoristas, pessoas envolvidas em esportes profissionais, policiais, militares e até mesmo professores e educadores. Afinal, as crianças sempre precisam de um “olho por olho”. Com alguns exercícios, você pode desenvolver a capacidade de ver nas laterais. O treinamento não leva muito tempo, deve ser feito regularmente.

• Fixe o olhar em um objeto específico, que deve estar em frente aos olhos. Tente ver objetos sem mover as pupilas de ambos os lados do objeto principal.
• Pegue uma caneta hidrográfica e selecione um objeto na parede. Deve estar a pelo menos três metros de distância da pessoa. Em seguida, espalhe gradualmente as canetas hidrográficas em diferentes direções. A divisão da imagem ocorre. Você precisa mover as canetas hidrográficas, continuar a fixar os olhos no assunto.
• Você precisará de imagens com caracteres grandes, podem ser números, letras. Sente-se em uma cadeira, coloque as imagens lado a lado, levante-as alternadamente para que fiquem no campo da periferia. Ao mesmo tempo, você precisa tentar distinguir o que está representado neles. Aumente gradualmente o ângulo de visão. Quando uma pessoa pode distinguir entre imagens, você pode passar para o próximo estágio de treinamento - desenhar símbolos menores em tamanho e conduzir aulas.
• Fixe um objeto na frente de seus olhos. Olhando para ele, selecione outro objeto, fixe-o com uma vista lateral. Em seguida, outro objeto. O treinamento deve continuar até que uma pessoa consiga consertar 7-9 objetos. Este exercício ajuda a melhorar a visão lateral muito rapidamente.
• Andando ao ar livre, tente se concentrar nas falhas da terra, enquanto olha para a frente.
• Fique perto da janela e fixe os olhos no objeto que está na rua, sem mover as pupilas, nomeie os objetos que estão próximos do ponto escolhido.
• Abra um livro, escolha uma determinada palavra e concentre-se nela. Tente ler as palavras que estão por perto.
• Em uma coluna estreita de jornal, desenhe uma linha vertical brilhante na parte central do artigo. Você precisa olhar para a linha brilhante. Tente ler as palavras que estão no campo da periferia.

Diagnóstico e tratamento

Alterações na visão periférica são determinadas usando equipamentos especializados. A pessoa é convidada a sentar em uma cadeira, localizada a uma distância de um metro do oftalmologista. Um por um, a pessoa fecha os olhos. O médico move um objeto até que o sujeito o veja.

Além disso, o estudo é realizado usando o perímetro (equipamento especializado):

• Durante o exame neste equipamento, pede-se a uma pessoa que fixe com os olhos um pequeno pêndulo na parte central do equipamento.
• A vista lateral será determinada pelos pêndulos luminosos, que estão localizados em diferentes áreas da revisão. Isso leva em consideração o número de pontos, brilho.
• Após o processamento do computador, o médico recebe os resultados, que determinam a gravidade e a qualidade da visão periférica.

Não existe o conceito de "tratamento da visão lateral", porque a violação não é uma patologia independente e ocorre apenas no contexto de quaisquer doenças secundárias.

Além disso, muitas vezes as violações são detectadas na consulta de um neurologista. O principal é identificar a causa das mudanças no tempo e prescrever o tratamento adequado. Se a terapia for realizada em tempo hábil, a visão lateral será restaurada. Os exercícios vão ajudar nisso.

Graças aos olhos, esses órgãos incríveis, temos uma oportunidade única - ver tudo ao nosso redor, olhar para as coisas de longe e de perto, navegar no escuro, navegar no espaço, mover-se rápida e facilmente.

Nossa visão torna nossa vida mais rica, mais informativa, mais ativa. Portanto, é tão importante que uma pessoa resolva oportunamente todos os problemas que surgem com os olhos, porque mesmo a menor chance de parar de ver este belo mundo é assustadora.

Os olhos são uma janela para o mundo, é um reflexo do estado da nossa alma, é um repositório de mistérios e segredos.

Neste artigo, daremos atenção especial à visão central e periférica.

Quais são suas diferenças? Como é determinada a sua qualidade? Quais são as diferenças entre visão periférica e central em humanos e animais, e como os animais enxergam em geral? E como melhorar a visão periférica...

Isso e muito mais serão discutidos neste artigo.

Visão central e periférica. Informação interessante.

Primeiro, sobre a visão central.

É o elemento mais importante da função visual humana.

Recebeu tal nome, porque. fornecido pela porção central da retina e da fóvea. Dá a uma pessoa a oportunidade de distinguir as formas e pequenos detalhes dos objetos, portanto, seu segundo nome é visão moldada.

Mesmo que diminua um pouco, uma pessoa sentirá imediatamente.

A principal característica da visão central é a acuidade visual.

Sua pesquisa é de grande importância na avaliação de todo o aparelho visual de uma pessoa, a fim de rastrear uma variedade de processos patológicos nos órgãos da visão.

A acuidade visual é entendida como a capacidade do olho humano de distinguir dois pontos no espaço localizados próximos um do outro, a uma certa distância da pessoa.

Também prestamos atenção a um conceito como o de ângulo de visão, que é o ângulo formado entre os dois pontos extremos do objeto em consideração e o ponto nodal do olho.

Acontece que quanto maior o ângulo de visão, menor sua nitidez.

Agora sobre a visão periférica.

Ele fornece a orientação de uma pessoa no espaço, torna possível ver no escuro e no crepúsculo.

Como entender o que é visão central e o que é visão periférica?

Vire a cabeça para a direita, pegue um objeto com os olhos, por exemplo, um quadro na parede, e fixe os olhos em qualquer um de seus elementos individuais. Você o vê bem, claramente, não é?

Isto é devido à visão central. Mas, além desse objeto, que você vê tão bem, também aparece um grande número de coisas diferentes. Esta é, por exemplo, uma porta para outro quarto, um armário que fica ao lado da foto que você escolheu, um cachorro sentado no chão um pouco mais distante. Você vê todos esses objetos indistintamente, mas, no entanto, você vê, você tem a capacidade de captar seu movimento e reagir a ele.

Isso é o que é a visão periférica.

Ambos os olhos de uma pessoa, sem se mover, são capazes de cobrir 180 graus ao longo do meridiano horizontal e um pouco menos - algo em torno de 130 graus ao longo da vertical.

Como já notamos, a acuidade da visão periférica é menor em comparação com a central. Isso ocorre porque o número de cones, do centro para as partes periféricas da retina, é significativamente reduzido.

A visão periférica é caracterizada pelo chamado campo de visão.

Este é o espaço que é percebido por um olhar fixo.

A visão periférica é inestimável para os seres humanos.

É graças a ele que o movimento habitual livre no espaço ao redor de uma pessoa, a orientação no ambiente ao nosso redor é possível.

Se a visão periférica for perdida por algum motivo, mesmo com a preservação total da visão central, o indivíduo não poderá se mover independentemente, ele tropeçará em todos os objetos em seu caminho e a capacidade de olhar para objetos grandes será perdida.

O que é uma boa visão?

Agora considere as seguintes questões: como a qualidade da visão central e periférica é medida, bem como quais indicadores são considerados normais.

Primeiro, sobre a visão central.

Estamos acostumados ao fato de que se uma pessoa vê bem, eles dizem sobre ela "um em ambos os olhos".

O que isto significa? Que cada olho separadamente pode distinguir no espaço dois pontos muito próximos que dão uma imagem na retina em um ângulo de um minuto. Assim, verifica-se uma unidade para ambos os olhos.

By the way, esta é apenas a linha de fundo. Tem gente que tem visão 1,2, 2 ou mais.

Na maioria das vezes, usamos a mesa de Golovin-Sivtsev para determinar a acuidade visual, a mesma onde as conhecidas letras Sh B ostentam na parte superior. Uma pessoa senta-se em frente à mesa a uma distância de 5 metros e fecha alternadamente a direito, depois o olho esquerdo. O médico aponta para as letras na mesa e o paciente as diz em voz alta.

A visão de uma pessoa que vê a décima linha com um olho é considerada normal.

Visão periférica.

Caracteriza-se pelo campo de visão. Sua mudança é precoce e, às vezes, o único sinal de algumas doenças oculares.

A dinâmica das alterações no campo visual permite avaliar o curso da doença, bem como a eficácia do seu tratamento. Além disso, devido ao estudo desse parâmetro, são revelados processos atípicos no cérebro.

O estudo do campo visual é a definição de seus limites, a identificação de defeitos na função visual dentro deles.

Vários métodos são usados ​​para atingir esses objetivos.

O mais simples deles é o de controle.

Permite que você rapidamente, literalmente em poucos minutos, sem o uso de nenhum dispositivo, determine o campo de visão de uma pessoa.

A essência desse método é a comparação da visão periférica do médico (que deveria ser normal) com a visão periférica do paciente.

Se parece com isso. O médico e o paciente sentam-se frente a frente a uma distância de um metro, cada um deles fecha um olho (olhos opostos estão fechados) e os olhos abertos atuam como ponto de fixação. Em seguida, o médico começa a mover lentamente a mão, que está de lado, fora do campo de visão, e gradualmente a aproxima do centro do campo de visão. O paciente deve indicar o momento em que a vê. O estudo é repetido de todos os lados.

Este método avalia apenas aproximadamente a visão periférica de uma pessoa.

Existem métodos mais complexos que dão resultados profundos, como a campimetria e a perimetria.

Os limites do campo de visão podem variar de pessoa para pessoa, dependendo, entre outras coisas, do nível de inteligência, características estruturais do rosto do paciente.

Os indicadores normais para branco são os seguintes: para cima - 50o, para fora - 90o, para cima para fora - 70o, para cima para dentro - 60o, para baixo para fora - 90o, para baixo - 60o, para baixo para dentro - 50o, para dentro - 50o.

Percepção de cores na visão central e periférica.

Foi estabelecido experimentalmente que os olhos humanos podem distinguir até 150.000 tons e tons de cores.

Essa habilidade tem um impacto em vários aspectos da vida humana.

A visão de cores enriquece a imagem do mundo, dá ao indivíduo informações mais úteis e influencia seu estado psicofísico.

As cores são usadas ativamente em todos os lugares - na pintura, na indústria, na pesquisa científica ...

Os chamados cones, células sensíveis à luz que estão no olho humano, são responsáveis ​​pela visão das cores. Mas os bastonetes já são responsáveis ​​pela visão noturna. Existem três tipos de cones na retina do olho, cada um dos quais é mais sensível às partes azul, verde e vermelha do espectro.

Claro, a imagem que obtemos através da visão central é melhor saturada de cores em comparação com o resultado da visão periférica. A visão periférica é melhor para captar cores mais brilhantes, vermelho, por exemplo, ou preto.

Mulheres e homens, ao que parece, enxergam de forma diferente!

Curiosamente, mulheres e homens veem as coisas de forma um pouco diferente.

Devido a certas diferenças na estrutura dos olhos, o belo sexo é capaz de distinguir mais cores e tonalidades do que a parte forte da humanidade.

Além disso, os cientistas provaram que os homens têm uma visão central melhor desenvolvida, enquanto as mulheres têm uma visão periférica melhor.

Isso é explicado pela natureza das atividades de pessoas de diferentes sexos nos tempos antigos.

Os homens foram caçar, onde era importante concentrar-se claramente em um objeto, não ver nada além dele. E as mulheres seguiram a habitação, tiveram que notar rapidamente as menores mudanças, violações do curso normal da vida cotidiana (por exemplo, notem rapidamente uma cobra rastejando em uma caverna).

Há evidências estatísticas para esta afirmação. Por exemplo, em 1997, no Reino Unido, 4.132 crianças ficaram feridas em acidentes de trânsito, das quais 60% eram meninos e 40% eram meninas.

Além disso, as companhias de seguros observam que as mulheres são muito menos propensas do que os homens a se envolver em acidentes de carro que envolvem impactos laterais nos cruzamentos. Mas o estacionamento paralelo é mais difícil para belas damas.

Além disso, as mulheres enxergam melhor no escuro, em um campo amplo próximo elas percebem mais detalhes finos quando comparadas aos homens.

Ao mesmo tempo, os olhos deste último estão bem adaptados para rastrear um objeto a longa distância.

Se levarmos em conta outras características fisiológicas de mulheres e homens, o seguinte conselho será formado - durante uma longa viagem é melhor alternar da seguinte forma - dê a uma mulher um dia e um homem uma noite.

E mais alguns fatos interessantes.

Nas mulheres bonitas, os olhos se cansam mais lentamente do que nos homens.

Além disso, os olhos das mulheres são mais adequados para observar objetos de perto, de modo que, por exemplo, podem enfiar o buraco de uma agulha muito mais rápido e com mais destreza do que os homens.

Pessoas, animais e sua visão.

Desde a infância, as pessoas se ocupam com a questão - como os animais veem, nossos amados gatos e cães, pássaros voando nas alturas, criaturas nadando no mar?

Os cientistas estudam a estrutura dos olhos de pássaros, animais e peixes há muito tempo para que possamos finalmente descobrir as respostas que nos interessam.

Vamos começar com nossos animais de estimação favoritos - cães e gatos.

A maneira como eles veem o mundo é significativamente diferente de como uma pessoa vê o mundo. Isso acontece por vários motivos.

Primeiro.

A acuidade visual nesses animais é muito menor do que em humanos. Um cão, por exemplo, tem uma visão de cerca de 0,3 e os gatos geralmente 0,1. Ao mesmo tempo, esses animais têm um campo de visão incrivelmente amplo, muito mais amplo que o dos humanos.

A conclusão pode ser tirada da seguinte forma: os olhos dos animais são adaptados ao máximo para a visão panorâmica.

Isso se deve tanto à estrutura da retina quanto à localização anatômica dos órgãos.

Segundo.

Os animais enxergam muito melhor do que os humanos no escuro.

Também é interessante que cães e gatos enxergam ainda melhor à noite do que durante o dia. Tudo graças à estrutura especial da retina, a presença de uma camada reflexiva especial.

Terceiro.

Nossos animais de estimação, ao contrário dos humanos, são melhores em distinguir objetos em movimento do que objetos estáticos.

Ao mesmo tempo, os animais têm uma capacidade única de determinar a distância em que este ou aquele objeto está localizado.

Quadruplicar.

Existem diferenças na percepção das cores. E isso apesar do fato de que a estrutura da córnea e do cristalino em animais e humanos é praticamente a mesma.

Os seres humanos podem ver mais cores do que cães e gatos.

E isso se deve às peculiaridades da estrutura dos olhos. Por exemplo, nos olhos de um cão há menos "cones" responsáveis ​​pela percepção de cores do que nos humanos. Portanto, eles distinguem menos as cores.

Anteriormente, havia geralmente uma teoria de que a visão de animais, gatos e cães, é preto e branco.

Isso se falarmos sobre as diferenças na visão humana dos animais de estimação.

Agora sobre outros animais e pássaros.

Macacos, por exemplo, enxergam três vezes melhor que humanos.

Águias, abutres, falcões têm uma acuidade visual extraordinária. Este último pode considerar um alvo de até 10 cm de tamanho, a uma distância de cerca de 1,5 km. E o abutre é capaz de distinguir pequenos roedores que estão a 5 km dele.

O recordista em visão panorâmica é a galinhola. É quase circular!

Mas para todos nós, a pomba familiar tem um ângulo de visão de aproximadamente 340 graus.

Peixes do fundo do mar podem ver bem na escuridão absoluta, cavalos-marinhos e camaleões em geral podem olhar em direções diferentes ao mesmo tempo, e tudo porque seus olhos se movem independentemente um do outro.

Aqui estão alguns fatos interessantes.

Como nossa visão muda ao longo da vida?

E como nossa visão, central e periférica, muda no decorrer da vida? Com que tipo de visão nascemos e com que tipo de visão chegamos à velhice? Vamos prestar atenção a essas questões.

Em diferentes períodos da vida, as pessoas têm acuidade visual diferente.

Uma pessoa nasce no mundo, e isso será baixo para ela. Aos quatro meses de idade, a acuidade visual de uma criança é de aproximadamente 0,06, no ano cresce para 0,1-0,3, e somente aos cinco anos de idade (em alguns casos é necessário até 15 anos) a visão se torna normal.

Com o tempo, a situação está mudando. Isso se deve ao fato de que os olhos, como qualquer outro órgão, sofrem certas mudanças relacionadas à idade, sua atividade diminui gradualmente.

Acredita-se que a deterioração da acuidade visual seja um fenômeno inevitável ou quase inevitável na velhice.

Destacamos os seguintes pontos.

*	Com a idade, o tamanho das pupilas diminui devido ao enfraquecimento dos músculos responsáveis ​​pela sua regulação. Como resultado, a reação das pupilas ao fluxo de luz piora. Isso significa que quanto mais velha a pessoa fica, mais luz ela precisa para ler e outras atividades. Além disso, na velhice, as mudanças no brilho da iluminação são percebidas de forma muito dolorosa.
*	Além disso, com a idade, os olhos reconhecem as cores pior, o contraste e o brilho da imagem diminuem. Isso é consequência da diminuição do número de células da retina que são responsáveis ​​pela percepção de cores, tonalidades, contraste e brilho. O mundo circundante de uma pessoa idosa parece desvanecer-se, torna-se monótono.

O que acontece com a visão periférica?

Também piora com a idade - a visão lateral piora, o campo de visão se estreita.

Isso é muito importante saber e levar em consideração, especialmente para pessoas que continuam levando um estilo de vida ativo, dirigem um carro, etc.

Uma deterioração significativa na visão periférica ocorre após 65 anos.

A conclusão pode ser tirada da seguinte forma.

A diminuição da visão central e periférica com a idade é normal, pois os olhos, como qualquer outro órgão do corpo humano, estão sujeitos ao envelhecimento.

Com visão fraca, não posso ser...

Muitos de nós sabemos desde a infância o que queremos ser na idade adulta.

Alguém sonhava em se tornar um piloto, alguém - um mecânico de automóveis, alguém - um fotógrafo.

Todo mundo gostaria de fazer exatamente o que gosta na vida - nem mais, nem menos. E qual é a surpresa e a decepção quando, ao receber um atestado médico para admissão em uma determinada instituição de ensino, acontece que sua tão esperada profissão não será sua, e tudo por causa da deficiência visual.

Alguns nem pensam que isso pode se tornar um obstáculo real para a implementação de planos para o futuro.

Então, vamos ver quais profissões exigem uma boa visão.

Acontece que eles não são tão poucos.

Por exemplo, é a acuidade visual que é necessária para joalheiros, relojoeiros, pessoas empregadas em pequena instrumentação de precisão nas indústrias de engenharia elétrica e de rádio, na produção óptica e mecânica, bem como aqueles com uma profissão tipográfica (pode ser um compositor, observador, etc).

Sem dúvida, a visão de um fotógrafo, de uma costureira, de um sapateiro deve ser nítida.

Em todos os casos acima, a qualidade da visão central é mais importante, mas há profissões em que a visão periférica também desempenha um papel.

Por exemplo, um piloto de avião. Ninguém argumentará que sua visão periférica deve estar no topo, além de central.

A profissão de motorista é semelhante. A visão periférica bem desenvolvida permitirá que você evite muitas situações perigosas e desagradáveis, incluindo situações de emergência na estrada.

Além disso, os mecânicos de automóveis devem ter uma visão excelente (tanto central quanto periférica). Este é um dos requisitos importantes para os candidatos ao se candidatarem a um emprego para esta posição.

Não se esqueça dos atletas também. Por exemplo, em jogadores de futebol, jogadores de hóquei, jogadores de handebol, a visão periférica se aproxima do ideal.

Existem também profissões em que é muito importante distinguir corretamente as cores (segurança da visão de cores).

São, por exemplo, designers, costureiras, sapateiros, trabalhadores da indústria de engenharia de rádio.

Treinamos a visão periférica. Um par de exercícios.

Certamente você já ouviu falar sobre os cursos de leitura rápida.

Os organizadores se comprometem a ensiná-lo a engolir livros um a um em alguns meses e não por uma quantia tão grande de dinheiro, e lembrando perfeitamente seu conteúdo. Assim, a maior parte do tempo dos cursos é dedicada ao desenvolvimento de visão periférica. Posteriormente, uma pessoa não precisará mover os olhos ao longo das linhas do livro, ela poderá ver imediatamente a página inteira.

Portanto, se você definir a tarefa de desenvolver uma excelente visão periférica em pouco tempo, poderá se inscrever em cursos de leitura rápida e, em um futuro próximo, notará mudanças e melhorias significativas.

Mas nem todo mundo quer gastar tempo em tais eventos.

Para quem quer melhorar a visão periférica em casa, num ambiente calmo, aqui vão alguns exercícios.

Exercício número 1.

Fique perto da janela e fixe os olhos em qualquer objeto na rua. Pode ser uma antena parabólica na casa de um vizinho, a varanda de alguém ou um escorregador de playground.

Fixo? Agora, sem mover os olhos e a cabeça, nomeie os objetos que estão próximos ao seu objeto escolhido.

Exercício número 2.

Abra o livro que você está lendo este momento.

Escolha uma palavra em uma das páginas e fixe seus olhos nela. Agora, sem mover as pupilas, tente ler as palavras ao redor daquela em que você fixou os olhos.

Exercício número 3.

Para isso você vai precisar de um jornal.

É necessário encontrar a coluna mais estreita e, em seguida, pegue uma caneta vermelha e desenhe uma linha reta e fina no centro da coluna, de cima para baixo. Agora, olhando apenas para a linha vermelha, sem virar as pupilas para a direita e para a esquerda, tente ler o conteúdo da coluna.

Não se preocupe se você não conseguir fazer isso na primeira vez.

Quando você tiver sucesso com uma coluna estreita, escolha uma mais larga e assim por diante.

Em breve você poderá ver páginas inteiras de livros e revistas.

Esta página é feita em tecnologias Flash.
A nova versão dos treinamentos de leitura de velocidade está aqui:

O exercício revela as reservas de visão para entrar no estado de leitura rápida (leitura rápida). É fácil ver que você pode distinguir objetos que estão a 100 pixels do centro de concentração do olhar sem nenhum treinamento. Deixe-se aqui e leia ou leia em breve em grupos de palavras. Você já tem todas as possibilidades para isso. A única coisa que resta é começar a se exercitar e adquirir novos hábitos.

Este treino desenvolve a visão periférica, necessária na leitura em ziguezague e na leitura diagonal. Além disso, a visão periférica bem desenvolvida ajuda a aumentar a velocidade de leitura devido ao fato de que o leitor capta várias palavras de uma só vez e encontra informações que exigem leitura cuidadosa, pulando informações inúteis.

Ler bons livros é como conversar com
as pessoas mais respeitadas dos séculos passados ​​-
seus autores e, além disso, conversas científicas,
em que nos revelam apenas
o melhor de seus pensamentos.
(Descartes)

Descrição do treinamento para o desenvolvimento de habilidades de leitura rápida

Clique na seta no canto inferior direito. Concentre seus olhos no ponto no centro da tela e ao mesmo tempo tente ver todos os números no campo. Isso pode ser alcançado com um olhar distraído. Veja através da tela.

No centro da tela você vê um número. Conte o número de dígitos da mesma denominação no círculo e clique no número correspondente no painel à direita. Se você adivinhou corretamente, o raio do círculo aumentará e um círculo verde aparecerá no centro do círculo. Se você respondeu incorretamente, um círculo vermelho aparecerá e o raio do círculo ao longo do qual os números estão flutuando diminuirá.

Como funciona o treinamento na percepção do número de dígitos.

Concentre-se no centro da tela. Com a visão periférica, conte quantos números estão girando do mesmo valor que no centro. Digite um número no teclado. Se tudo estiver correto, o círculo verde acenderá. Se não estiver correto, então vermelho. Gradualmente, o círculo se estreita ou se expande dependendo do seu progresso.

Conclusão:

Seu campo de visão é muito mais amplo do que você pensa. Agora você já pode, sem nenhum treinamento, ler grupos de palavras de uma só vez, ou pode ler a palavra mais importante em uma linha de texto e, assim, aumentar sua velocidade de leitura.

Quebre a barreira psicológica. Dê a si mesmo permissão para ler várias palavras de uma só vez.

Treinamento em flash online para dominar a habilidade de leitura rápida

Mesas de Schulte- números localizados aleatoriamente (ou outros objetos) para treinar seus objetos de localização de velocidade de acordo com as regras. As tabelas são utilizadas para treinamento, desenvolvimento de pesquisas, taxa de percepção da informação, velocidade dos movimentos de busca visual. Os movimentos de busca são a base da leitura de velocidade. As tabelas Schulte permitem aumentar o campo de visão. Um amplo campo de visão reduz significativamente o tempo de detecção de fragmentos de texto informativos. Como fazer você mesmo uma mesa Schulte A mesa Schulte é um pedaço de papel no qual está representado um quadrado com lados de 20 cm. O campo do quadrado é dividido em 25 células, nas quais os números se encaixam em desordem. Um pouco de fisiologia Um amplo campo de visão reduz a busca por informações informativas. A zona máxima de visão humana é de 35 graus. A zona de visão clara é de 14 graus. A área de visão de 100% é de 1,4 graus. Quando o olho se move, a maior acuidade visual ocorre na zona central da retina. Tudo o que está fora da zona, na periferia, não é visto claramente por uma pessoa. O campo do qual as informações são recuperadas pode ser expandido significativamente, por exemplo, usando . Com o uso regular das Tabelas, a visão periférica é aprimorada e isso permite aumentar a velocidade de leitura cobrindo uma área maior do texto legível e usando o modo de análise de estágio único dos caracteres impressos. Regras para trabalhar com tabelas Schulte. É necessário listar os números em contagem silenciosa em ordem crescente. Como resultado desse treinamento, o tempo de leitura de uma tabela deve ser de cerca de 20 segundos. O horário e a frequência das aulas devem ser escolhidos para não se cansar. Antes de começar a trabalhar com a mesa, o olhar é fixado em seu centro da mesa Schulte para ver toda a mesa. Ao procurar números sucessivos, é permitido fixar os olhos no centro da mesa. Movimentos oculares horizontais não são permitidos. A distância da mesa aos olhos, como de costume. Ao trabalhar com tabelas, lembre-se de que o treinamento não é um fim em si mesmo. O principal é expandir o campo de visão.

Como escolher o material de leitura certo?

Seja guiado pelos seguintes princípios ao escolher a literatura:

• Antes de ler, revise o texto e observe a clareza da linguagem do autor.
• Escreva palavras desconhecidas. Quanto mais palavras incompreensíveis houver, mais lenta será a velocidade de leitura.
• Preste atenção aos exemplos dados pelo autor.

Se a escolha de livros não for grande, siga o seguinte algoritmo de leitura:

1. Olhe através do livro do quinto ao décimo.
2. Adie o texto por alguns dias.
3. Leia o texto com profundidade.
4. Faça anotações em um caderno.

Leia livros com terminologia incompreensível em duas passagens. Pela primeira vez, você se familiariza com palavras incompreensíveis. Ao ler uma segunda vez, você limpa e assimila o material, enquanto assimila a estrutura do conhecimento de forma mais completa.

Mas e se for psicologicamente difícil convencer-se a ler o livro uma segunda vez?

Escolha de 3 a 5 livros na área que você precisa e leia-os rapidamente em sequência. Tal algoritmo de leitura superará a barreira psicológica da "releitura".

Como os estímulos externos afetam a função cerebral?

Se você é um "audiolista" - então você percebe as informações através dos canais de som, ruídos estranhos serão um problema sério para você durante a leitura.

Aqui estão algumas dicas para aqueles que se incomodam com conversas paralelas:

1. Estude na biblioteca ou onde o nível de ruído é mínimo.
2. Use fones de ouvido durante o exercício. Ligue música calma ou os ruídos da natureza (o grito das gaivotas, ou o farfalhar das folhas).
3. Pratique tarde da noite, quando todos já foram para a cama, ou de manhã cedo.

Como desativar pensamentos intrusivos

Além dos estímulos auditivos, existem estímulos que se fixaram na mente e requerem atenção. Pensamentos obsessivos giram em círculo e não permitem que você se concentre em um assunto importante.