E se alguma situação desconhecida lhe causar grande excitação? E se um bufê de meia hora levar a um desejo insuportável de privacidade, à medida que uma "ressaca social" inevitavelmente se instala? Talvez você seja uma das pessoas das orquídeas.

Um pouco de teoria: O fenômeno da hipersensibilidade foi descrito pela primeira vez por Elaine Eyron, uma psicoterapeuta americana. Antes dela, todos os orquidófilos eram erroneamente classificados como introvertidos ou simplesmente nervosos ou mesmo neuróticos. Hipersensibilidade não tem nada a ver com doenças e desvios! É claro que a introversão é encontrada na maioria dos orquidófilos, mas também há extrovertidos entre eles.

Farei uma ressalva de que este não é um trabalho científico e não realizei pesquisas. O que está escrito aqui é resultado de observações minhas e de outros como eu, e me inspirei no livro de Elaine Ayron "A Natureza Hipersensível".

Quem são essas pessoas orquídeas?

Você pode se classificar com segurança como uma dessas naturezas sutis de 25% se tiver a maioria dos seguintes sinais:
1. Alta suscetibilidade a estímulos externos e forte excitabilidade do sistema nervoso
2. Cautela e até lentidão na tomada de decisões
3. Uma tendência a analisar profundamente suas ações e os eventos que ocorrem ao redor
4. Maior atenção a detalhes sutis e tendências sutis
5. Alta suscetibilidade às emoções de outras pessoas (alta empatia, pena dos mais fracos), bem como evitar conflitos
6. Perda de concentração e confusão em uma situação de avaliação e observação por outras pessoas
7. Intuição desenvolvida, propensão para previsão
8. Pensamento do lado direito do cérebro, boa criatividade

9. Introversão (cerca de 70% das pessoas com orquídeas são introvertidas), evitar publicidade e uma ampla gama de comunicação
10. Propensão para aprendizado constante, desejo de auto-aperfeiçoamento
11. Maior vulnerabilidade e tendência a desconfortos físicos mais acentuados, ou seja, sofrem mais com a dor, toleram pior a fome
12. Maior suscetibilidade ao tratamento medicamentoso, cafeína

Agora vamos analisar com mais detalhes as principais características dos orquidófilos e como eles se manifestam no trabalho, na comunicação com os colegas.

1. Alta suscetibilidade a estímulos externos e forte excitabilidade do sistema nervoso

Detalhes:
Talvez esta seja a característica mais marcante e definidora do povo de orquídeas. Se tomarmos as contas como uma imagem metafórica, então esse recurso é um fio, e tudo
o resto são contas, que sem um fio não poderiam fazer contas.

A reação de pessoas altamente sensíveis a qualquer estímulo, mesmo que pequeno, é mais forte do que a maioria das pessoas. A reação a estímulos inesperados e desconhecidos é especialmente forte. Por exemplo, o som inesperado de vidro quebrando ou o grito de alguém fará você estremecer, suspirar e seu coração bater forte. Irritantes fortes o atordoam completamente e causam uma reação de estupor, um desejo de se aposentar o mais rápido possível. Portanto, os orquidófilos, devido à sua emotividade aumentada, tentam evitar:
Tráfego lotado na hora do rush
Encontros com grandes multidões
Buffets e festas barulhentas
Longas filas barulhentas
Engarrafamentos (a propósito, os orquidófilos sabem melhor do que os outros como evitar engarrafamentos;)

Causa:
O sistema nervoso dos orquidófilos está sintonizado com uma maior suscetibilidade a estímulos menores. Isso, por sua vez, implica um processamento mais detalhado das informações que entram no cérebro. Como resultado, a sobrecarga do sistema nervoso é maior do que na maioria das pessoas. A partir daqui - a fadiga se instala mais rapidamente, com fortes irritantes - a fadiga é completamente ensurdecedora.

Manifestação no ambiente empresarial:
Orquídeas são extremamente desconfortáveis ​​em reuniões grandes e barulhentas. Para não agravar sua tensão interna e não forçar
seu coração bater ainda mais rápido, preferem ficar em silêncio. Eles definitivamente não gostam de escritórios em espaço aberto.

Claro, eu não gosto de trabalhar nos finais de semana, mas se você tiver que sair, o bônus é a oportunidade de sentar em um escritório vazio com luzes fracas! Meu trabalho está a todo vapor em um ambiente assim!

2. Cautela e lentidão na tomada de decisões

Detalhes:
As pessoas com orquídeas preferem pensar em todas as possíveis consequências de qualquer ação, o que leva muito tempo. Mas suas decisões são muitas vezes bem sucedidas,
porque se baseavam na recolha de um grande número de factos e na consideração de todas as opções possíveis.

Causa:
Seu cérebro está sempre se esforçando para um processamento cuidadoso e profundo de informações, e isso leva muito mais tempo.

Manifestação no ambiente empresarial:
Essas pessoas trabalham com o princípio de "medir sete vezes, cortar uma vez". Um trabalho em que você precisa tomar decisões rapidamente causa o mais forte
estresse.

3. A tendência de analisar constantemente suas ações e os eventos que ocorrem ao seu redor

Detalhes:
As pessoas com orquídeas são propensas à reflexão e introspecção prolongadas. Ao seu redor pode ser percebido como vagando nas nuvens e contando corvos;).
O diálogo interno constante pode levar à distração e algum constrangimento nas ações. Mas justamente por causa desse trabalho interno
as pessoas das orquídeas são mais frequentemente dotadas de sabedoria mundana, são mais razoáveis ​​e prudentes em suas ações, mais frequentemente se tornam pessoas verdadeiramente maduras.

Causa:
Todos a mesma tendência para processar constantemente as informações recebidas.

Manifestação no ambiente empresarial:

Ao discutir algumas informações novas, um funcionário hipersensível pode parecer ter uma má compreensão do que está acontecendo. Mas graças à sua propensão à análise, ele posteriormente chega a uma compreensão ainda mais profunda dos detalhes e nuances do que outros.

Ela mesma percebeu o seguinte: quando aprendo algo novo em grande quantidade, há confusão e caos na minha cabeça. Mas eu já sei que o cérebro está processando semiconscientemente o que aprendeu. E no dia ou semana seguinte (dependendo da complexidade da tarefa ou informação) vem TANTA clareza e compreensão, que a princípio eu nunca sonhei! A expressão "A manhã é mais sábia que a noite" é exatamente sobre os orquidófilos!

4. Maior atenção a detalhes e tendências sutis

Detalhes:
De uma natureza altamente sensível, é mais provável que você ouça a frase "Algo está errado aqui ..." É o povo das orquídeas que será o primeiro a prestar atenção às mudanças sutis no curso normal das coisas. Se será um alarme falso ou o início de um desastre iminente, já é uma questão de tempo. Mas em qualquer caso, será sensato que outras pessoas os escutem. Talvez, quando o tsunami se aproximou na Tailândia, os orquidófilos foram os primeiros a prestar atenção aos animais fugindo da costa e, mais ainda, não se apressaram em coletar conchas na costa exposta antes da chegada de uma grande onda .. .

Causa:

A alta suscetibilidade a estímulos menores é combinada com maior atenção aos detalhes. O sistema nervoso dos orquidófilos, figurativamente falando, usa óculos com lupas: eles ajudam a ver melhor os detalhes, mas a luz que entra pelas lentes queima mais. A natureza nos deu essas lentes para que possamos ver com antecedência o perigo que se aproxima e avisar nossos companheiros de tribo. Um post separado no meu site é dedicado aos benefícios dos orquidófilos para o resto da comunidade.

Manifestação no ambiente empresarial:
Você é quem pode alertar seu chefe ou seus colegas sobre um problema antes que ele piore. Você é quem primeiro percebe o sutil
mudanças no mercado e alertar os outros sobre isso. Você pode ter a reputação de exagerar o perigo o tempo todo. Mas sim em você
apreciar esta percepção.

Tentei mostrar a maioria das características do povo orquídea como vantagens e pontos fortes. Acredite em mim, eu não tinha medo de ir longe demais, já que essas pessoas raramente são propensas a uma auto-estima inflada, e tais elogios contra elas não levarão ao narcisismo.

Em artigos anteriores, falamos sobre o que é hipersensibilidade como se desenvolve criança sensível, e agora - sobre o que fazer para um adulto, cuja sensibilidade tornou-se um problema para ele devido à rejeição na infância e constante comparação de si mesmo com os outros.

Uma pessoa sensível no momento do amadurecimento social já está acostumada ao fato de que suas necessidades, pedidos, sensações, idéias sobre conforto, ambiente, desejos de relacionamentos - tudo isso é diferente dos pedidos da maioria.

É por isso que uma pessoa sensível é pouco compatível com certos ritmos gerais, abordagens gerais para resolver problemas da vida, nem sempre se encaixa em equipes e muitas vezes não se adapta aos métodos de comunicação e às condições de vida aceitas em uma ampla gama.

Muitas pessoas fazem a pergunta: por que uma pessoa sensível não consegue se adaptar? Afinal, todos os seres vivos, em teoria, se adaptam às condições ambientais e podem muito bem aprender a sobreviver nele de forma eficaz. Por que isso não acontece aqui?

Sensibilidade e adaptação

Por alguma razão, a adaptação é mais frequentemente entendida como a ruptura do indivíduo às demandas da sociedade do que a verdadeira essência da adaptação – o equilíbrio dinâmico. E isso significa que não apenas o ambiente afeta a pessoa, mas a pessoa também afeta o ambiente. Caso contrário, não haveria mudança social, e a sociedade permaneceria para sempre nas cavernas.

No entanto, vemos a olho nu o quanto o homem mudou a realidade circundante e, independentemente da avaliação dessas mudanças, somos obrigados a admitir que o homem, em sua capacidade de adaptação, foi muito além de se inserir no meio Ambiente.

Nosso sistema nervoso, é claro, tem capacidades adaptativas como habituação e adaptação. Mas eles funcionam em proporção à realidade psicofisiológica inata.

Relativamente falando, uma pessoa com 170 cm de altura se acostumará facilmente a inclinar a cabeça, sem muito esforço, para passar por uma porta de 165 cm de altura. regularmente sem se machucar, ele não pode. Você entende a diferença?

A adaptação na forma de habituação e adaptação existe, é claro, em pessoas cujos sensibilidade- acima da média. Mas assim como é impossível para a pessoa média aumentar sua sensibilidade ao nível do HSP, também é difícil para o HSP se ajustar o suficiente para corresponder à pessoa média.

A conclusão óbvia se sugere: para adaptar sua alta sensibilidade às condições existentes ao seu redor, os HSPs podem e devem influenciar o ambiente para se adaptar, e não apenas aprender suas regras e normas aceitas pela maioria.

E agora vamos falar sobre como exatamente uma pessoa sensível pode fazer isso, quais armadilhas são mais frequentemente encontradas em seu caminho e quais processos internos podem acompanhar tudo isso.

Comece pequeno

A coisa mais difícil que você tem que fazer é se acostumar com a ideia do seu próprio direito de ser do jeito que você é. Não há instruções sobre como se aceitar, para todos este é um caminho individual, que muitas vezes é percorrido junto com um especialista.

No caso do HSP, este pode ser um componente particularmente importante. A experiência de ser aceito por outra pessoa este caso- um psicólogo, ajuda a fortalecer e desenvolver a auto-aceitação. Mas há algumas coisas que você pode fazer por conta própria.

E proponho começar com um simples - com uma lista de tudo o que é desconfortável para você, que fere sua sensibilidade. Tente de alguma forma classificar os inconvenientes à medida que eles aumentam, de menores a mais globais. Por pequeno, costuma-se entender o que a maioria das pessoas por aí anotou.

Por exemplo, cortinas terríveis no quarto que a mãe comprou uma vez, cadeira desconfortável, luz fraca / muito brilhante no quarto, cheiro desagradável no banheiro, agitação na fila e toques irritantes resultantes disso, barulho dos vizinhos, roupas de cama em pellets também clima frio / quente, comida que é familiar, mas não causa prazer e, de alguma forma, “errada” no corpo, etc.

Alguns desses problemas são resolvidos com o envolvimento de pequenos custos financeiros e engenhosidade. Parece que é difícil comprar outra lâmpada, tampões para os ouvidos, roupa de cama de um tecido diferente, pense em comida mais adequada para você? Jogar fora itens antigos que criam um odor desagradável, comprar fragrâncias? Como regra, a maioria das pessoas pode pagar tudo isso e ainda mais.

Por que não começar a usar a entrega em domicílio ou as lojas de conveniência com mais frequência, visitando-as, por exemplo, mais perto da noite, quando o fluxo principal de pessoas já diminuiu? Por que não pensar em roupas especiais - roupas íntimas térmicas em caso de frio, esportes especiais "respiráveis" - em caso de calor, etc.? Tudo isso não pertence à categoria de inacessível.

A questão é por que isso não é feito com mais frequência? Mas porque na maioria das vezes você tem vergonha, principalmente se você não mora sozinho.

É constrangedor admitir para a mãe que te deu as cortinas que elas não estão na sua estética (e que essa estética importa em geral!). É embaraçoso dizer ao seu marido/esposa que você não pode mais dormir com essa roupa de cama, é embaraçoso dizer aos seus colegas de trabalho que você não vai jantar com eles para comer panquecas, mas você irá a um café vegetariano, embora você precisará passar um pouco mais de tempo na estrada, mas a comida é mais adequada para você e assim por diante.

É uma pena ser caprichoso, com pretensões, é assustador pensar no que eles vão torcer no templo, condenar, se ofender ou sussurrar pelas costas. É por isso que sugiro começar pequeno. Em primeiro lugar, porque é realmente para a maioria - ninharias, e é improvável que eles se concentrem muito nessas ninharias e, em segundo lugar, porque aprender a respeitar a si mesmo imediatamente e globalmente é uma tarefa irreal.

Qualquer transformação qualitativa requer um recurso. Uma pessoa sensível, como regra, em um certo ponto de sua vida está muito cansada de jogar com regras difíceis para ele. Se você está pensando em como aceitar sua sensibilidade - muito provavelmente, você já chegou a esse momento de fadiga.

São as pequenas coisas que podem começar a preenchê-lo com um recurso. Mas às vezes não é fácil comprá-los, mesmo quando ninguém está olhando para você. É que você mesmo está acostumado a se tratar dessa maneira e, de dentro, está constantemente transmitindo a voz da mãe / pai / avó sobre o tema "todas as crianças são como crianças, mas você ..."

Para não ouvir essa voz condenatória dentro de você, você tenta não fazer nada de “especial” para si mesmo. Mas você não é obrigado a se medir pelas avaliações de seus pais durante toda a sua vida, e o fato de essa voz estar agora na sua cabeça é uma escolha sua, consciente ou não.

A primeira coisa que você pode tentar dizer a si mesmo é dar permissão para suas necessidades, apoie-se nisso. Às vezes vale a pena neste momento imaginar aquela criança que antes não entendia o que havia de “errado” com suas necessidades, mas foi condenada, rejeitada e aborrecida com ela.

Agora que você é seu próprio pai, você pode dizer a si mesmo: “sim, você tem o direito de fazer isso, eu te entendo bem”, tente satisfazer a necessidade e veja se isso terá um efeito tão devastador em sua vida. vida como você pensava.

A prática mostra que após essas simples tentativas de cuidar de si, uma pessoa sensível começa a se respeitar mais e se sentir mais confiante, porque começa a entender já no nível das sensações: funciona. Ajuda a viver, a sentir-se melhor, dá autoconfiança e dá energia.

Sobre tarefas maiores

Quando as pequenas coisas te enchem de um pouco de recurso, e a sensibilidade deixa de parecer um castigo, você naturalmente terá que prestar atenção em questões mais sérias.

Talvez você não consiga ficar oito horas perto de pessoas, talvez não consiga acordar cedo, não consiga ficar tanto tempo em um quarto apertado com luz artificial, não consiga adormecer constantemente ao som da música em um apartamento vizinho, você realmente precisa de beleza e estética ao redor, pessoas mais discretas, seu problema com o meio ambiente não se resolve apenas com roupas, e seu corpo precisa de uma séria mudança de condições ...

Muitos HSPs se desesperam quando tais pensamentos surgem: é preciso mudar toda a vida - trabalho, meio ambiente, o próprio modo de vida e seus horários! Mas uma pessoa sensível não é uma pessoa fraca e de vontade fraca, como dissemos na primeira parte. Todo mundo experimenta o medo da mudança, mas isso não significa que você não pode agir.

Pelo contrário, a sensibilidade aumentada pode se tornar um ímpeto para alcançar mais do que a maioria média.

Um dos meus clientes sofreu durante muito tempo, entre outras coisas, com os inconvenientes associados à habitação num edifício alto. Barulho, cheiros desagradáveis, entrada sempre suja e esfumaçada, vizinhos subindo com conversas sem tato em uma reunião... a tarefa: sair daqui para sempre. O caminho não foi fácil, mas confiante na importância de sua própria necessidade, ela conseguiu percorrê-lo e, além disso, no decorrer do processo conheceu um homem que compartilhava de suas aspirações. Agora eles vivem como uma família em sua própria casa fora da cidade.

Mais um cliente meu sinceramente se considerava um sociofóbico, tinha certeza de que por causa de sua "misantropia" não poderia, como todo mundo, trabalhar no escritório, que agora teria que fazer empregos de meio período pelo resto da vida e nunca se tornar ninguém. Decidimos tentar perceber tudo isso como um estilo de vida - "não trabalho no escritório porque sou mais produtivo trabalhando sozinho" (e não porque sou algum tipo de "defeituoso") etc. Como resultado, ele foi um dos primeiros a dominar novas tecnologias remotas, o que lhe permitiu abrir seu próprio negócio e deixar de se preocupar por não estar trabalhando no escritório.

Pode-se dizer que o aumento da sensibilidade o encoraja a dar passos na vida que você simplesmente não teria dado de outra forma.

As pessoas muitas vezes se queixam de que sua hipersensibilidade incorre em custos e complicações adicionais. Mas não esqueça que é ela que às vezes serve de motivo para se desenvolver na profissão, ganhar dinheiro, aumentar o conforto e melhorar a saúde. O que no final pode levar a uma vida mais agitada, interessante e feliz do que muitas outras.

Portanto, vale a pena se perguntar a tempo: o que pode e quer mudar, graças à minha sensibilidade? Para quais realizações de vida isso me dá energia?

Claro, o mais importante é a sua atitude em relação a si mesmo, suas características e necessidades. Mas suponha (e isso muitas vezes acontece na prática), você já começou a se reestruturar por dentro, já percebe sua sensibilidade como um traço de personalidade, e não um defeito, mas ao mesmo tempo, as pessoas ao seu redor ainda não se reconstruíram e continuam apresentando você com as mesmas exigências.

Eles podem ser entendidos - afinal, você tentou imitar seus pedidos antes, e eles estão acostumados a tratá-lo como a maioria média. E quando você (aos olhos deles) de repente tem "reivindicações" - você pode realmente receber uma porção de críticas e depreciação.

O mais importante aqui é não argumentar, não provar, não tentar fundamentar sua necessidade como supostamente “objetiva”. Não importa o quanto alguém gostaria, mas das necessidades objetivas que temos - a necessidade de ar, a satisfação da fome, da sede, a necessidade de abrigo (segurança mínima) e roupas onde não se pode sobreviver sem isso. É tudo. A ausência do resto da vida, incluindo a reprodução, não é fatal.

Mas quantas pessoas sonham em viver apenas por necessidades primitivas? Você mesmo, eu acho que você pode adivinhar. Ninguém quer viver no quadro de apenas “necessidades objetivas”, ou seja, apenas para sobreviver, portanto as necessidades de seus críticos também não são objetivas. E você acabou de subir essa escada de necessidades mais altas.

Nada pode ser provado aqui: uma pessoa cujo corpo não sente toques acidentais no metrô, não percebe o cheiro na entrada, dorme ao barulho do hard rock, digere calmamente costeletas da cantina mais próxima - ele ainda não entende você com sua audição aguçada, capacidade de reconhecer sombras com gosto de água pura, sentidos sutis do estado emocional dos outros e atenção aos detalhes.

Vocês são iguais neste mal-entendido, em geral. A única diferença é que seus críticos se permitem respeitar suas necessidades e consideram seu nível adequado, mas você não. Mas assim que você for adulto, sempre poderá mudar esse estado de coisas a seu favor.

"Sim eu quero. Eu tenho esses pedidos. Você tem outros, eu respeito os seus, e sugiro que respeite os meus. É tudo o que faz sentido dizer a quem quer desvalorizá-los.

Muitas vezes ouço de clientes o medo de ficar sozinho, começando a fazer valer seu direito a necessidades diferentes da maioria. Se o seu círculo social começar a desmoronar, isso significará apenas uma coisa: havia e não há pessoas em seu ambiente que estejam prontas para aceitá-lo como você é.

É triste, mas é melhor saber disso antes. Quanto menos ilusões sobre aqueles que você considerava próximos, ou pelo menos amigos, menor o risco em uma situação difícil de se deparar com uma verdadeira traição, que será percebida dessa maneira por você quando essas pessoas tratarem com grosseria alguma de sua parte muito fina, e mesmo sem entender o que aconteceu.

Mudar o círculo de comunicação é uma tarefa difícil, sim. Mas lembre-se que HSP é 10-15% de todas as pessoas. Calcule quantas pessoas isso é em sua cidade? Países? Isso realmente não é suficiente para começar a criar um círculo social para você, daqueles que são capazes de entendê-lo sem se forçar? Além disso, uma pessoa pode não pertencer à categoria HSP, mas ao mesmo tempo ser consciente o suficiente para respeitar outra pessoa em outra pessoa, e não apenas semelhante a si mesma. Tudo isso em suma não é um número tão catastroficamente pequeno de pessoas.

E finalmente...

A exceção à regra também é a regra. Há sempre uma altura média, mas sempre há um número suficiente de pessoas que ultrapassam muito essa altura média ou vice-versa. Sempre há habilidades médias, mas sempre houve retardados mentais e gênios na história (além disso, esses desvios da norma usual às vezes eram confundidos).

A maioria dos homens e mulheres são heterossexuais, mas até onde se pode ver, há uma porcentagem constante de gays no mundo. A maioria das pessoas é destra, no entanto, em todas as escolas você encontrará pelo menos uma criança canhota e assim por diante.

A própria estrutura do mundo pressupõe diferenças. Caso contrário, não haverá nada sobre o qual construir interação e desenvolvimento, o que é impossível sem conflito, sem essa mesma “unidade e luta dos opostos”.

E medi-lo a partir da posição de "pior-melhor" não funcionará. Uma pessoa sensível, via de regra, é chamada para resolver tarefas mais complexas e sutis em diferentes áreas - esse é o seu forte. O fato de ser mais difícil para ele se adaptar às condições da maioria é o ônus que deve ser pago pelo aprimoramento das habilidades.

Você não tem a oportunidade de mudar suas características mais profundas de personalidade, organismo. Mas você tem a opção de usá-lo para seu próprio desenvolvimento, ou vice-versa - para suprimir e criticar junto com os outros. E desejo muito que você tenha um lugar nas bancas da vida, aproveitando ao máximo suas características.

Neste artigo, falaremos sobre esses problemas, recursos e vantagens característicos de pessoas altamente sensíveis. E essa informação provavelmente mudará sua vida. Você experimentará um alívio que não conseguia encontrar por muitos anos em terapia, treinamento, práticas espirituais, livros e periodicamente se encontrava à beira do desespero ou da depressão profunda. Perceba que você não está sozinho, que tudo está em ordem com você e a alta sensibilidade pode servir para o bem.

Os principais problemas de pessoas altamente sensíveis

Identifiquei 8 desses problemas e você certamente se reconhecerá neles se for uma pessoa altamente sensível.

1. pessoas altamente sensíveis corvos brancos. As chances são de que você era o garoto que era diferente do resto. Você evitava um pouco outras crianças e não entendia muito bem como se comunicar com elas.
2. Vocês adaptar ao ambiente. Você tem um sentimento interior de que não tem o direito de se mostrar real. Você não mostra sua verdadeira natureza, imita e finge que é igual a todos os outros. Mesmo que por dentro você saiba que é diferente. E, muito provavelmente, você convive com isso a vida toda. E dói falar sobre isso.
3. Você tem problemas relacionados à culpa. Você tem medo de ofender e perturbar outras pessoas, é inconveniente para você perturbá-las. Você é uma pessoa muito sensível e educada. E muitas vezes, por causa disso, é muito difícil você se comunicar com as pessoas e se expressar da maneira que gostaria.
4. Ideais fortemente desenvolvidos, representações e estereótipos. Quase sempre estão associados a sentimentos de vergonha. Você tem muitos ideais aos quais deve viver. Mas geralmente, você não vive de acordo com essas ideias ideais de si mesmo. A partir disso, você fica muito envergonhado e duro, porque está constantemente ciente de que não se encaixa nos diferentes critérios de uma pessoa ideal. Por causa disso, você também tem muitas dificuldades.
5. Vocês sujeito ao humor de outra pessoa. Você fica muito preocupado quando seus entes queridos se sentem mal. Suas experiências não permitem que você se expresse como gostaria.Muitas vezes, quando seu ente querido se sente mal, você também se sente mal, como se absorvesse sua condição e humor.
6. Esse problema é muito grande, também é peculiar para mim. Vocês rapidamente se cansa dos outros e de se comunicar com eles. Muitas pessoas podem conversar por horas a fio e se sentir bem fazendo isso. Você e eu ficamos sem fôlego muito mais rápido, especialmente se for conversa vazia. Às vezes, conhecemos pessoas, nos comunicamos com elas e percebemos que estamos muito cansados, mas é inconveniente sair - um sentimento de culpa.
7. Dificuldade em tomar uma decisão. Você tenta não cometer erros mais do que os outros. Você está procurando muitas soluções, tentando calcular suas ações, prever o resultado. Mas o problema é que quanto mais opções houver, mais difícil será a escolha. Portanto, muitas vezes ficamos presos na tomada de decisões e desaceleramos as ações, porque isso se aplica não apenas às decisões importantes, mas também às simples e cotidianas.
8. Vocês tem dificuldade com rejeição, críticas e negatividade. Você é como um fio desencapado. Muito disso tem a ver com seus sentimentos de culpa e vergonha. Afinal, você não corresponde aos seus ideais, que absorveu desde a infância. E é difícil para você quando alguém critica você e suas ações. Você pode se ofender até mesmo com uma frase mínima, um comentário.

Se todas as opções acima, ou pelo menos parcialmente sobre você, você está onde precisa estar. Ajudaremos você a reconfigurar suas ações e hábitos para que esses problemas não sejam tão difíceis para você. Aqui você finalmente conhecerá o verdadeiro você.

Características de pessoas altamente sensíveis

Nesta parte do artigo, você aprenderá sobre as quatro características mais importantes das pessoas altamente sensíveis. As características são algo neutro, não são problemas, não são prós e contras, são apenas nossas propriedades distintivas, das quais decorrem vantagens e desvantagens.

Recurso #1. Profundidade do processamento de informações

Isso significa que você está olhando para a essência das coisas. Lembre-se, havia uma frase "olhar para a raiz"? É sobre você. Você vê alguns padrões que outras pessoas não veem ou elas precisam se concentrar ou pensar muito. Você está focado em entender a essência das coisas.

Alguns de vocês podem até ter uma mente filosófica. Você quer entender algum significado profundo, o que está dentro. Você processa informações com uma profundidade especial. Portanto, você não está interessado em tagarelar sobre nada e em conversas superficiais.

Recurso #2. Aumento da irritabilidade dos sentidos

Disto segue sua fadiga rápida. É por isso que é difícil você estar constantemente em algum tipo de festa, é difícil falar por muito tempo, é difícil quando há muitas impressões, eventos durante o dia, quando há barulho e luz forte ao seu redor, sempre há algumas distrações.

Você tem uma reação particularmente aguda ao estresse porque seus sentidos são altamente irritáveis ​​e receptivos. É apenas uma propriedade.

Recurso número 3. Maior atenção aos detalhes e nuances

Acontece por si só, você não precisa fazer nada por isso. Você apenas pensa em detalhes e vê em detalhes. Se muitas pessoas veem a situação como um todo, então você vê tudo em detalhes, você percebe qualquer informação em detalhes. Você apenas escaneia esses detalhes e nuances, algumas pequenas partes que a maioria das pessoas não entende.

Por isso nos tornamos psicólogos, porque ouvimos nuances, ouvimos detalhes que a maioria das pessoas não presta atenção. Isso é imperceptível para as pessoas comuns, eles passam em ouvidos surdos, e você percebe e percebe muito bem. Você vê muito mais alguns pequenos detalhes, recursos, traços, nuances e coisas assim.

Recurso número 4. Aumento da reatividade emocional

Pode ser externo ou interno. Isso significa que nós, pessoas altamente sensíveis, sentimos de forma mais aguda. Sentimos tudo fortemente, somos capturados por nossos sentimentos. Mais da metade das pessoas se consideram insensíveis em geral. Nossos sentimentos desempenham um grande papel.

Talvez em algum momento de sua vida você tenha pensado que seus sentimentos o estavam incomodando e decidiu desistir deles. E a partir desse momento, você provavelmente começou a ter problemas. Isso acontece com muitas pessoas altamente sensíveis.

Eu quero que você entenda que os sentimentos são o seu forte. Você se sente mais magro e mais afiado do que a maioria das pessoas. Além disso, você se sente não apenas seu, mas também de outra pessoa. Há um grande número de neurônios-espelho em nosso cérebro que nos fazem ter empatia com outras pessoas. Sentimos a dor de outra pessoa, sentimos a alegria de outra pessoa, a dor de outra pessoa, os estados bons e ruins de outras pessoas. E esta é a nossa propriedade.

Então, eu disse 4 propriedades de pessoas altamente sensíveis - a profundidade do processamento de informações, aumento da irritabilidade, aumento da atenção aos detalhes e nuances e aumento da emotividade.

Assim, essas quatro características, que são neutras em si mesmas, seguem como nossos pontos negativos, nossos problemas, dos quais falei anteriormente, nossos pontos positivos, nossos pontos fortes, que discutiremos mais adiante neste artigo, também decorrem deles.

Passe para a próxima seção, haverá sobre seus pontos fortes que sempre estiveram com você. Talvez você não os tenha notado ou não saiba como usá-los.

Benefícios de pessoas altamente sensíveis

Já falamos sobre os recursos característicos do HSP e quais problemas eles implicam por si mesmos. No entanto, como toda moeda tem dois lados, as desvantagens podem ser transformadas em vantagens. E não há ninguém mais eficaz e mais frio do que um HSP bombeado.

A alta sensibilidade sugere uma série de vantagens que temos sobre as pessoas comuns.

Benefício #1 Empatia

A capacidade de sentir profundamente empatia com as pessoas, de sentir o que está acontecendo com elas emocionalmente.É necessário em profissões como médico, professor, psicólogo, vendedor.

Sem falar que é muito útil sentir as pessoas: não se deparar com um chefe irritado, “sentir” um estado favorável e pedir algo nesse clima, apoiar um ente querido. Afinal, as pessoas muitas vezes precisam de apoio e compreensão silenciosa.

Benefício #2 Alta Consciência e Conscienciosidade

Não podemos fazer a metade e se assumimos uma tarefa, nos entregamos a ela completamente. Líderes sábios apreciam isso. E uma atitude fanática em relação ao seu negócio favorito só pode levar ao sucesso.

Benefício nº 3: Atenção aos detalhes

Pessoas altamente sensíveis são capazes de perceber e ver algo indescritível que a pessoa comum não prestará atenção.

Somos mais sensíveis aos erros e falhas e nos esforçamos para eliminá-los, a partir dos quais o resultado se aproxima do ideal. O principal aqui é não cair no perfeccionismo, mas você provavelmente já sabe como lidar com isso.

Benefício #4 Foco

A capacidade de se concentrar e mergulhar profundamente no processo é outro de nossos superpoderes. Não distraia o HSP e ele dará resultados surpreendentes.

Benefício #5 Percepção de Profundidade

Pessoas altamente sensíveis processam informações em níveis mais profundos de memória. Não gostamos de percepção superficial - somos capazes de analisar as informações recebidas mais profundamente.Provavelmente, durante seus estudos, foi difícil para você empinar, memorizar, mas se você entendesse e se aprofundasse, não haveria problemas em memorizar.

Benefício nº 6: Pensamento analítico profundo

Atenção aos detalhes, capacidade de concentração e profundidade de percepção juntos formam uma qualidade que merece consideração especial. A combinação dessas qualidades permite que você execute tarefas com eficiência, onde é necessária atenção, combinada com velocidade e precisão. Vemos as relações de causa e efeito muito sutilmente, o que torna as pessoas altamente sensíveis excelentes analistas.

Talvez os últimos pontos tenham lhe causado alguma resistência, porque. você dá a impressão de uma pessoa desatenta e você mesmo é tão

acho. No entanto, isso não é totalmente verdade: a atenção do HSP é mais tenaz - é mais focada nos detalhes e, portanto, você se distrai com eles.

Benefício #7: Aprendizado e Curioso

Nós, pessoas altamente sensíveis, estamos constantemente aprendendo, mesmo quando não o fazemos intencionalmente.

Estamos constantemente desenvolvendo e melhorando - sentimos uma necessidade irresistível disso. E a curiosidade e a curiosidade da mente não permitem que nossos cérebros “enferrujem”.

Benefício nº 8: Reflexão e Análise de Experiências Passadas

HSPs são capazes de pensar e pensar por um longo tempo. Seu passado, planeje o futuro, calcule opções.

Pensamos em nosso comportamento: se fizemos a coisa certa, dissemos em determinada situação, como reagimos e por quê. Se você não transformar isso em auto-escavação e autocrítica, essa qualidade pode ajudá-lo a evitar muitos erros futuros e a não dançar no velho ancinho.

Como você pode ver, você e eu temos muitas habilidades úteis e únicas que são inacessíveis às pessoas comuns.

Alta sensibilidade não é uma maldição, mas um enorme potencial para bombeamento e desenvolvimento.

Alta sensibilidade não é fantasia, está em nossa natureza biológica

Amigos, a seguir falaremos brevemente sobre alguns dos estudos sobre alta sensibilidade. Há um grande problema aqui, porque quando eu falo sobre alta sensibilidade, você pode ter objeções. E você diz que, claro, parece comigo, mas talvez sejam noções, isso não é sério, e essas são minhas fantasias.

De fato, essa ideia aparece. Quero que você entenda que sua alta sensibilidade não é apenas pensamentos e fantasias. Isso está em sua natureza biológica.

Evidência de alta sensibilidade

Vou falar sobre vários estudos científicos para que você se convença de que realmente é assim, essa é sua característica genética e fisiológica, e não apenas fantasia. Ou seja, você realmente é assim e realmente pertence a uma categoria especial de pessoas.

Prova #1.Existe alta sensibilidade, e encontramos confirmação disso em estudos realizados em recém-nascidos. Ou seja, um adulto pode fantasiar-se e simplesmente dizer que é altamente sensível, mas um bebê ainda não consegue pensar em nada sobre si mesmo. Certos experimentos foram realizados em crianças recém-nascidas, eles mudaram o sabor da água, etc. 15-20% das crianças mostraram maior sensibilidade a essas mudanças.

Prova #2.Nos Estados Unidos, os estudos foram realizados por meio de ressonância magnética. As pessoas foram colocadas em um tomógrafo e foram mostradas fotos de outras pessoas experimentando emoções positivas e negativas. Estudos mostraram que o cérebro de uma pessoa altamente sensível é mais sensível às emoções de outras pessoas. O tomograma mostrou claramente que em pessoas altamente sensíveis, a resposta do cérebro às fotografias é muito mais forte do que em pessoas comuns.

Prova #3.Macacos Rhesus (Macaca mulatta) possuem um gene especial que pode ser encontrado em pessoas altamente sensíveis. Como resultado da ação desse gene, menos serotonina é produzida em nossos cérebros e nos cérebros dos macacos. Assim, há menos serotonina no cérebro. Esta é a nossa característica fisiológica distintiva. Os cientistas determinaram que um gene especial é responsável por isso, que é herdado. A alta sensibilidade é uma propriedade humana inata. Portanto, é considerado com um alto grau de probabilidade.

Prova #4.Nos Estados Unidos, foram realizadas pesquisas por telefone. As pessoas foram selecionadas aleatoriamente, foram chamadas ao telefone e perguntadas sobre o quão sensíveis elas eram. Mais da metade dos entrevistados (a amostra foi completamente aleatória) disseram que eram completamente insensíveis. E apenas cerca de 20% disseram que eram muito sensíveis. Esta é a confirmação estatística de que as pessoas altamente sensíveis são um grupo especial.

Prova #5.Os cientistas observam que a alta sensibilidade também é característica de outras espécies animais. Além disso, se você tentar, poderá fazer uma seleção, ou seja, pegar indivíduos altamente sensíveis e cruzá-los. Depois de algum tempo, uma raça separada de organismos altamente sensíveis será criada.

Esta é mais uma confirmação para que você não pense que se trata de algum tipo de ficção. Somos pessoas altamente sensíveis. Esta é uma categoria separada de pessoas. A alta sensibilidade se deve à nossa natureza, nossa biologia, nossa fisiologia e está escrita em nossos genes.

Espero que essa notícia te agrade, te ajude a se conectar ainda mais facilmente com quem você realmente é, sempre foi e sempre será.

É inútil lutar com seus sentimentos e emoções, você deve aprender a usá-los para fins pacíficos. Espero que com a nossa ajuda você aprenda a lidar muito melhor com isso, porque nós mesmos somos HSPs. Tivemos grandes problemas sérios, somos psicólogos, aprendemos a lidar com isso. E nós podemos te ajudar com isso.

Quando você pensa no segredo das pessoas de sucesso, quais qualidades você acha que as ajudam a alcançar o sucesso? Você ficará surpreso com sua engenhosidade e criatividade na resolução de problemas. Ou talvez você fique impressionado com a inteligência emocional e a fantástica capacidade de fazer contatos com outras pessoas.

Esta é apenas uma lista parcial das qualidades das pessoas altamente sensíveis (HSPs), que representam 20% da população mundial.

Apesar da crença popular, pessoas altamente sensíveis costumam ser grandes líderes. Eles tendem a ser bem sucedidos profissionalmente. Eles são odiados e altamente valorizados por seu compromisso com a causa, mesmo que sejam bons em irritar os nervos de seus colegas de vez em quando.

A alta sensibilidade é um recurso mal compreendido. Eu mesmo pertenço a um povo altamente sensível, portanto, mais de uma vez sofri por causa da minha empatia e sempre vivenciando o caráter. Felizmente, as atitudes em relação à sensibilidade mudaram na sociedade, em parte devido ao reconhecimento e aceitação do princípio da neurodiversidade. É que as diferenças neurológicas entre as pessoas são normais.

Ser muito sensível é um superpoder, mas apenas se você o usar corretamente. Caso contrário, pelo contrário, pode complicar sua vida.

Para sobreviver em nosso mundo, as pessoas altamente sensíveis precisam ser guiadas por certos princípios que se relacionam com absolutamente tudo - amor, trabalho e até como viver com tal característica da psique para que não doa.

A Vida Secreta das Pessoas Altamente Sensíveis
Consiste no fato de que eles percebem cada pequena coisa, eles apenas lêem nas entrelinhas. Acredite ou não, pessoas altamente sensíveis são empreendedores maravilhosos, principalmente profissionais de marketing, porque são ótimos em fazer contatos, ouvir outras pessoas, ter empatia por elas.

Pessoas altamente sensíveis são muito conscientes.

Detalhes, estrutura, organização são o seu forte. Afinal, você está tão imerso no processo que pode facilmente desenvolver planos de longo prazo e pensar nas melhores soluções. E isso, você vê, é uma ajuda valiosa.

Pessoas altamente sensíveis podem se concentrar em uma ideia com real fanatismo. Todas essas qualidades contribuem para o sucesso em nosso momento difícil de tecnologia da informação e pensamento de clipe.

Pessoas altamente sensíveis são mais criativas e criativas.

Existem muitas pessoas altamente sensíveis entre os artistas e artistas mundialmente famosos. Por quê? A hipersensibilidade e um rico mundo interior os tornam feitos para o sucesso.

Então use sua curiosidade natural, faça perguntas, use seu dom. Tudo isso o diferencia de outras pessoas e é uma grande vantagem.

Pessoas altamente sensíveis fazem tudo com paixão genuína.

Você é muito orgulhoso e tenta cometer o mínimo de erros possível. Você é igualmente apaixonado por seu trabalho e relacionamentos. É sentida. Via de regra, essas pessoas se interessam por muitas coisas e sabem fazer muito, o que muitas vezes as torna pioneiras em um determinado setor.

HSP e sucesso
Sua hipersensibilidade pode interferir em sua vida? Claro que isso não pode ser descartado. Mas com uma certa quantidade de equilíbrio e consideração, você pode transformar esse seu recurso em uma força enorme.

Tente obter feedback.

A maioria das pessoas altamente sensíveis, apesar de se comunicarem bem com os outros, sentem-se muito desconfortáveis ​​durante reuniões públicas ou apresentações. Uma observação crítica é suficiente para que eles sobrevivam por vários dias depois.

Portanto, se você é uma pessoa altamente sensível, esteja sempre pronto para jogar com apostas altas. Você deve estar pronto para qualquer pergunta, calcular tudo um passo à frente. Prepare alguns espaços em branco sobre como você reagirá se algo der errado durante a discussão.

Por exemplo: “Vamos voltar à discussão deste ponto um pouco mais tarde”, “Uma pergunta bastante difícil. Qual é a sua visão da situação?”, “Obrigado pelo feedback. Dê-me algum tempo para processar o que ouvi.

Não reaja - responda.

A vida nem sempre corre de acordo com o cenário pretendido, por isso, os HSPs devem desenvolver a capacidade de responder corretamente aos seus desafios. Para não entrar em pânico e não sucumbir às emoções, aprenda a colocar uma barreira entre o que está acontecendo e sua reação a isso.

Por exemplo, quando seu parceiro deixa pratos sujos na pia pela enésima vez, não deixe o estresse tomar conta de você. Os HSPs são sentidos cada vez mais aguda e profundamente, então tal reação só agravará tudo.

Uma explosão ou, inversamente, silêncio - essas reações não são construtivas. Em vez disso, respire fundo e conte até cinco antes de responder. Isso irá ajudá-lo a controlar suas emoções.

Silenciosamente pergunte a si mesmo por que você está infeliz. Tire um tempo e volte a discutir o problema mais tarde. Anote seus pensamentos antes de responder. Não há nada para se envergonhar nesta pausa. Na verdade, este é um sinal de sua maturidade, atitude ponderada em relação à vida e autocontrole saudável.

Defina limites razoáveis.

É importante que as pessoas altamente sensíveis conservem sua energia sem desperdiçá-la com ninharias. Você passa o dia todo passando por si mesmo os sentimentos e humores de outras pessoas, e é por isso que isso é tão importante. Naturalmente, toda a negatividade afeta você. Pode até ser barulho na sala, música ruim e assim por diante - tudo isso afeta pessoas sensíveis.

Simples, à primeira vista, as coisas podem ajudá-lo com isso. Você pode, por exemplo, chegar ao escritório meia hora antes para ficar quieto durante esse horário, para sintonizar a jornada de trabalho. Por exemplo, sempre reservo de 15 a 30 minutos entre as reuniões para ficar sozinho, para me concentrar.

Gerenciar sua energia de forma eficaz se resume a estabelecer limites fortes e estar atento ao que você deixa entrar em sua vida. Mantenha as pessoas tóxicas fora do seu caminho, não deixe a mídia influenciar você. Aprenda a relaxar e descansar.

Se HSP é seu ente querido ou colega
Pessoas altamente sensíveis são excelentes parceiros de vida e líderes comunitários. Embora seja preciso admitir que amá-los, viver ou trabalhar ao lado deles é bastante difícil. Você não pode (e nem tenta) mudá-los. Mas você sempre pode apoiá-los com os seguintes truques:

Se você trabalha com HSP:

Mantenha-os atualizados sobre tudo o que está acontecendo. Informações máximas! Pessoas altamente sensíveis percebem muito bem as informações novas e mais complexas, pois quanto mais sabem, mais eficazes trabalham. Sempre que possível, dê-lhes tempo para se prepararem. Por exemplo, familiarize-os com a agenda com antecedência. Concentre-se no coaching, não na crítica.

Se você ama HSP:

Certifique-se de reservar um tempo em que seu parceiro possa ficar sozinho ou em silêncio. Esteja preparado para que ele sofra de insônia. Pode ser muito difícil para eles adormecerem por causa de sua mente ativa e inquisitiva.

Seja paciente com eles durante mal-entendidos. Não se ofenda quando eles querem ficar sozinhos. Você sempre terá tempo para se atualizar - durante as idas a teatros, museus ou viagens fora da cidade. Os HSPs adoram novos conhecimentos, assim como a natureza, a arte, e estão sempre felizes em embarcar em aventuras agradáveis ​​e divertidas com você.

Quer sua pessoa altamente sensível seja seu cônjuge, irmão ou colega de trabalho, tente manter essa personalidade em mente e use-a para o benefício de seu relacionamento ou trabalho.

Nem sempre será fácil, mas com o tempo você perceberá que valeu a pena: pessoas muito sensíveis mudam nosso mundo para melhor.

Texto: Profetas Grishas

Pessoas altamente sensíveis, ou pessoas altamente sensíveis, especialmente suscetíveis à estimulação externa, às emoções dos outros e, em geral, aos detalhes do mundo ao seu redor. Nós lhe dizemos quem são e como entender se você é um deles.

Quem são as pessoas altamente sensíveis?

Pessoas altamente sensíveis (vamos chamá-las de pessoas altamente sensíveis), ou HSP, ou HSP são pessoas que reagem mais intensamente ao mundo ao seu redor do que outras. Tanto as informações positivas quanto as negativas são processadas com mais atenção por essas pessoas, para que possam ser sobrecarregadas e sobrecarregadas por estímulos externos - quando são demais ou são muito intensos. Essas pessoas prestam muita atenção a todas as sensações: gostos, toques, sons e cheiros. Eles são especialmente sensíveis às emoções, suas próprias e dos outros. A imprensa os chama de novos introvertidos: pessoas altamente sensíveis têm sido especialmente comentadas ultimamente, embora o fenômeno tenha sido definido em meados dos anos 90.

Quem introduziu este conceito?

A psicóloga Elaine N. Aron identificou pela primeira vez pessoas altamente sensíveis
em seu livro A Pessoa Altamente Sensível, publicado em 1996. Aron morava em São Francisco e começou a estudar HSP com seu marido Arthur em 1991. Aron descreve os HSPs como aqueles que são "cada vez mais sensíveis à estimulação" e que estão "mais conscientes dos detalhes e nuances e processam as informações de forma mais profunda e reflexiva do que outros". Aron acreditava que Carl Jung, Emily Dickinson e Rainer Maria Rilke eram pessoas altamente sensíveis e que geralmente "são geralmente poetas, escritores, professores, médicos, cientistas e filósofos". Acredita-se que 20% da população mundial sejam pessoas altamente sensíveis.

Por que eles estão falando de repente?

O termo e o livro de Aron não foram exatamente esquecidos, não – outros pesquisadores escreveram sobre o HSP, e artigos científicos foram publicados sobre eles, mas foi nos últimos anos que a mídia deu atenção especial a eles. O Huffington Post escreveu sobre como as pessoas altamente sensíveis interagem com o mundo de maneira diferente, o Wall Street Journal escreveu sobre o fenômeno, até a Scientific American se lembrou de Aron e suas ideias. No mundo científico, o interesse por eles também está aumentando: por exemplo, a primeira conferência dedicada à alta sensibilidade foi realizada em Bruxelas. Está sendo lançado um documentário chamado “Sensitive” sobre o fenômeno HSP, no qual, por exemplo, estrelou a cantora Alanis Morissette, que se considera uma pessoa altamente sensível.

Por que destacar pessoas altamente sensíveis quando os introvertidos já existem?

Porque esta é uma categoria psicológica - e neurobiológica - de pessoas de acordo com indicadores completamente diferentes. Aron desenvolveu uma escala de sensibilidade de 27 pontos para destacar HSPs; e, como acontece com os introvertidos, não é apenas um sistema binário, você não é apenas uma pessoa altamente sensível ou não, há uma gradação aqui. Se os introvertidos são definidos principalmente por seus relacionamentos com outras pessoas, as pessoas altamente sensíveis geralmente são definidas por seu relacionamento com o mundo. No entanto, como os introvertidos, os HSPs podem gostar de ficar sozinhos para dar um descanso ao cérebro da estimulação. Por exemplo, se você costuma chorar no cinema ou se incomoda com cheiros fortes, ou está imbuído das emoções de outras pessoas nos momentos mais inesperados. E isso é importante estudar: porque se você entende que é uma pessoa altamente sensível, pode organizar melhor sua vida, por exemplo, tentar trabalhar em lugares calmos e tranquilos.

HSPs realmente existem?

Ah com certeza. Eles são distinguidos por muitos psicólogos e neurocientistas. Centenas de estudos foram dedicados à alta sensibilidade, desde exames cerebrais a análises genéticas. Pesquisas nos cérebros de HSPs mostram que seus processos cerebrais são diferentes dos de outras pessoas: HSPs são mais empáticos, mais conscientes de seus arredores e mais compreensivos com outras pessoas. O problema é que, claro, há uma armadilha aqui, como acontece com os introvertidos: depois que a palavra e a ideia se tornaram populares, muitos começaram a se chamar de pessoas altamente sensíveis, mesmo aqueles que tecnicamente não pertencem a eles. Todo mundo quer se considerar especial, então quero acreditar que entendemos o mundo ao nosso redor de forma mais profunda e sutil do que os outros.