O autor, como Kozma Prutkov, acredita que a felicidade de uma pessoa está em suas próprias mãos. E se ele sabe se comunicar consigo mesmo, encontra uma linguagem comum com os entes queridos, é capaz de gerenciar um grupo e se acostumar rapidamente com uma nova situação, está fadado à felicidade. O autor usa sua rica experiência clínica e experiência em aconselhamento psicológico, dá recomendações simples sobre como melhorar a comunicação.

O livro é destinado a psicoterapeutas, psicólogos, professores. Pode ser de interesse para uma ampla gama de leitores.

O primeiro livro "Psychological Aikido" recebeu muitas críticas. Aqui está um deles. “Caro Mikhail Efimovich! Eu sou um refugiado da Armênia. Não vou descrever as dificuldades que minha família teve que passar. Em Rostov, li seu livro "Aikido Psicológico" e isso me ajudou a melhorar minhas relações familiares. E isso compensou o sofrimento que sofremos durante a mudança.” Eles foram agradecidos pelo fato de que, com a ajuda deste livro, conseguiram avançar em seu serviço, livrar-se de seus infratores e fazer um negócio lucrativo. Houve muitos pedidos para continuar publicando livros de conteúdo semelhante. Havia também um tema. Depois disso, escrevi mais três livros:

"Dieta Psicológica", "Neuroses", "Algoritmo da Sorte".

O livro que você tem nas mãos foi concebido quando comecei a aplicar métodos modernos no tratamento de pacientes neuróticos.

Descobriu-se que os pacientes com neuroses não deveriam ser tratados, mas sim ajudá-los a aprender a ser felizes. Agora você pode exclamar: “Já estou saudável e feliz!”. Bem, estou feliz por você. Então não compre este livro. Você não precisa disso. É para aqueles que agora têm problemas em casa ou no trabalho, para aqueles que estão doentes com uma neurose ou uma doença psicossomática, que se sentem capazes de mais, mas não conseguem realizar suas habilidades. Acho que será útil para educadores, jornalistas, gerentes, vendedores, para todos cuja atividade profissional envolva a comunicação com um grande número de pessoas. Espero que ajude os pais a estabelecer relações com seus filhos, os filhos a manter boas relações com seus pais e, ao mesmo tempo, fugir da tutela mesquinha. É possível que ela ajude os cônjuges briguentos a salvar seu casamento e os desesperados a começar sua própria família. Acho que com a ajuda dele você poderá avançar no serviço, com honra de sair do conflito ou preveni-lo.

Este livro é dedicado ao problema da comunicação e tem cinco partes. Quero avisar desde já que há repetições nele, mas isso não é fruto de minha negligência, mas de uma técnica pedagógica, pois "a repetição é a mãe do aprendizado". Eu também entendo que este livro não é uma história de detetive (eles não vão lê-lo em sequência), mas um guia para a ação. E mandar o leitor para páginas diferentes a cada vez seria desrespeitoso com ele e dificultaria a percepção do material. Além disso, cada seção tem um significado independente, e deixá-la sem nenhum detalhe é o mesmo que criar uma escultura ora sem braço, ora sem perna, ora sem cabeça.

17.03.2016 10:57

Onde começar?

Muitos leitores costumam fazer a pergunta - "Com qual livro devo começar a estudar meu sistema?" Esta pergunta não pode ser respondida com clareza. Você deve começar exatamente com o livro e o capítulo que será de seu interesse.

Meus trabalhos mais famosos são Se Você Quer Ser Feliz, O Princípio do Esperma, Vampirismo Psicológico, Sexo na Família e no Trabalho.

Tem interesse em algum nome?

Abra o título e dê uma olhada. Por exemplo, pegue o livro Se Você Quer Ser Feliz. No índice, você verá que a primeira parte tem "O Complexo do Patinho Feio". Se você estiver realmente interessado, basta abrir e ler este capítulo. O livro pode ser lido em qualquer página. Se você não estiver interessado, pule para o capítulo que você mais gosta. Por exemplo, na parte três há "Aikido Psicológico" - você pode ir diretamente a ele.

"Se você quer ser feliz" é meu primeiro livro. Continha 600 páginas e foi publicado pela editora Phoenix em 1995, e já passou por várias dezenas de edições, algo perto de 40. No início, escrevi pequenos livros, por exemplo, Psychological Aikido, I am the Luck Algorithm , depois disso o editor me convidou e me pediu para escrever imediatamente um trabalho mais volumoso sobre comunicação. Assim surgiu a obra "Se você quer ser feliz". Na verdade, é um livro-texto e uma enciclopédia; muitos assuntos de comunicação na família e na empresa são tratados aqui. É uma espécie de resumo.

Depois que o livro saiu, o material começou a crescer. Mas ele não conseguia mais se encaixar nesse formato. Por isso, depois de Se Você Quer Ser Feliz, surgiram mais três livros com os seguintes títulos: Como Mudar Seu Destino, Comandar ou Obedecer e Vampirismo Psicológico. Mas, na verdade, cada um desses três livros tem tudo o que está em "Se você quer ser feliz". Portanto, é melhor começar com ele. E caso, por algum motivo, você queira se aprofundar em qualquer um dos capítulos, sempre poderá alternar e encontrar esse conhecimento em um dos próximos três livros.

Agora vamos falar sobre comunicação. Tem quatro parâmetros. O primeiro parâmetro é a comunicação consigo mesmo. A primeira parte do livro chama-se "I". O segundo parâmetro de comunicação ocorre quando nos comunicamos um a um. Este capítulo é chamado de "Eu e você". Inclui apenas "Aikido Psicológico".

Muitos dos meus alunos, depois que pararam de adoecer e sofrer, passaram a ocupar cargos organizacionais, não tinham conhecimento - assim surgiu o terceiro capítulo: "Eu e você". Ele diz como se comunicar em um grupo, como gerenciá-lo se você não for o chefe e como se sentir confortável nesse grupo.

Através dos meus livros, tentei contribuir para o desenvolvimento das relações sociais interpessoais. Eles realmente fazem você reconsiderar sua visão da vida e também dão o impulso para o crescimento psicológico. A prova disso são as cartas dos leitores, em que muitos contam como começaram a ver a vida de ângulos completamente diferentes.

M. E. LITVAK

SE VOCÊ QUER SER FELIZ

Manual de Psicoterapia e Psicologia da Comunicação

Segunda edição, revista e ampliada

PREFÁCIO À SEGUNDA EDIÇÃO

A primeira edição de If You Wanna Be Happy saiu no final de 1995 com uma tiragem de 20.000 exemplares, que, para minha surpresa, esgotou rapidamente, exigindo novas edições. Deixe-me explicar o porquê, surpreendentemente. O livro era na verdade uma apresentação do meu trabalho científico, do qual simplesmente retirei alguns termos complexos, números que indicavam que as conclusões e recomendações do autor são baseadas em muitos anos de trabalho com pacientes, pessoas em situação de crise, professores, líderes, e em geral com todos cujas atividades estão relacionadas à comunicação. Cálculos estatísticos também foram removidos, confirmando a eficiência bastante alta dessas técnicas. O livro também não incluía exercícios e descrições de psicoterapia de grupo e treinamento psicológico, que, a meu ver, interessavam apenas aos profissionais. Mas as edições subsequentes também desapareceram rapidamente das prateleiras das lojas. Na verdade, foram reimpressões, porque as mudanças foram mínimas e o volume e a estrutura do livro foram preservados.

Comecei a receber muitas cartas, principalmente com feedback positivo. Houve muitos pedidos de ajuda (muitas vezes gritos de socorro!), muitos simplesmente agradeceram pelo livro que os ajudou a se reerguer: melhorar as relações familiares, entrar na universidade, terminar uma dissertação, conseguir uma promoção e até alcançar o sucesso nas eleições. Muitos leitores tornaram-se participantes ativos do nosso clube psicoterapêutico CROSS (clube daqueles que decidiram dominar situações estressantes). Para a maioria deles, não apenas sua saúde melhorou, mas também seu status social mudou. Assim, nesse período, 18 pessoas defenderam suas dissertações em diversas ciências. Então agora não preciso mais procurar advogados, economistas, professores, contadores, construtores, programadores. Eles estão entre os que estudaram comigo. Não são apenas pessoas honestas e especialistas altamente qualificados. Eles também são pessoas agradáveis ​​para conversar. Para minha alegria, tenho seguidores. Agora, até onde sei, meus alunos organizaram centros semelhantes em Tataria, Bashkiria, Kirov, Riga, Vladivostok, Astrakhan, Kaliningrado, Extremo Oriente e Kamchatka. Agora estou negociando a criação de filiais de clubes em Barnaul, Tyumen e Moscou.

Mas o tempo passou. À medida que você crescia, eu também tentava acompanhá-lo. Em 31 de março de 1991, até defendi minha tese de doutorado. Mas o principal não é isso. Gravei todos os meus treinamentos em fitas de áudio e vídeo. Se alguém de fora da cidade tiver um desejo, você pode copiar. Novos desenvolvimentos surgiram. O material cresceu e não cabia mais em um livro. Além disso, houve uma série de comentários que estudamos cuidadosamente. Basicamente, eles se preocuparam com o fato de o livro, embora interessante de ler, ser de natureza descritiva e haver muito poucas recomendações específicas nele. Então decidimos não publicar mais o livro "Se você quer ser feliz". Dividimos em três livros. Acabou sendo uma espécie de livro de três volumes. Chamamos o primeiro volume de “Como conhecer e mudar seu destino”, que combinava todos os métodos de trabalho sobre si mesmo. O segundo volume "Vampirismo Psicológico" foi dedicado ao problema da comunicação com uma pessoa e os mecanismos de conflito, o terceiro "Comandar ou obedecer" deu recomendações sobre como lidar com as pessoas sem gritar e incomodar, para que elas não percebam que estão estão sendo controlados. Todos esses livros foram publicados em 1997.

Todos os três livros substituíram completamente o livro "Se você quer ser feliz". Além disso, eles continham as recomendações muito práticas na forma de aforismos curtos e pequenas explicações para eles que nossos leitores queriam ter. Eles desfrutaram de sucesso suficiente. Mas, no entanto, muitos perguntaram "Se você quer ser feliz." Os vendedores explicaram que, comprando um livro de três volumes, eles teriam material muito mais prático por muito menos dinheiro (nessa época, o preço de um livro dos revendedores chegava a 100-150 rublos, e todo o livro de três volumes era vendido por menos de cinquenta rublos e foi publicado em papel melhor). A editora e eu nos perguntamos se If You Wanna Be Happy estaria em demanda em uma época em que havia um livro de três volumes mais completo na prateleira e outro livro, The Sperm Principle, que combinava apenas as recomendações práticas dos três livros. Influenciado pela demanda do leitor, reimpressões foram feitas em 1998. Para nossa surpresa, a circulação se esgotou instantaneamente, embora os quatro livros acima pudessem ter sido comprados. 1999 já está chegando ao fim, e os pedidos de "Se você quer ser feliz" não param de...

Alquimista/ 27/10/2013 O livro, para dizer o mínimo, não é sobre nada, os princípios gerais são descritos. Perda de tempo...

KseniyaGenericName/ 22.10.2012 Estou lendo o livro "Princípio do esperma". Descobri muitas coisas novas e interessantes para mim! Ficou mais fácil se relacionar com as dificuldades e dificuldades da vida! Sou professora e gostei especialmente da sua experiência de ensino na escola! Porque assim que você ensina em uma instituição de ensino, você pode entender como é difícil!))

Elena/ 26.09.2012 Caro Mikhail Efimovich! Sou infinitamente grato a você pelo que seus livros fizeram comigo, minha vida (li todos), a comunicação com sua aluna Laura Vladimirovna Sukhorzhevskaya (já estive em seus seminários várias vezes), com você (já estive em uma de suas palestras em Moscou). Para ser honesto, eu entendi em que cenário eu estava, apenas três anos depois de tudo isso, "Se você quer ser feliz, eu li quatro vezes." Sou PhD, professor, escrevo livros didáticos, estou constantemente em pedagogia, mas só consegui resolver meus problemas com a sua ajuda agora, constantemente pensando, analisando, lendo seus livros, entendendo as verdades que você está tentando transmitir aos leitor. E nem tudo veio a mim imediatamente. Mas o resultado é óbvio. Eu estou feliz! Quero ser feliz, tornei-me feliz, serei sempre feliz! Agradeço a Deus que nossos caminhos se cruzaram com você (não há nada de acidental nesta vida para uma pessoa que consegue se livrar de seu orgulho), você é um verdadeiro crente, um dos poucos que difundem as verdades da "Santa Lei " de forma civilizada com base em grande experiência pessoal. Eu sei que aos 70 anos você começou a estudar canto. Seus interesses são variados. Desejo-lhe felicidade na vida eterna sem fim, harmonia em tudo que sua alma e suas mãos tocam! Com amor e gratidão pelo seu trabalho, Elena, que é capaz de apreciar o trabalho árduo da escritora.

Elena/ 19/09/2012 Litvak é um cara legal!))) Serei grato a ele pelo resto da minha vida, seu livro "Se você quer ser feliz ..." e, especificamente, a descrição do " servil tyrant" complexo, me permitiu perceber meu problema e me libertar, sair do roteiro. Quando li, já tinha muito conhecimento de diferentes áreas - psicologia, psiquiatria, esoterismo, astrologia - a erudição a esse respeito é muito alta, mas antes de resolver o problema da ansiedade, insatisfação, dependência de relacionamentos com um tirano parceiro, eu nunca poderia vir. E então eureka, como um salto quântico - a pele do sapo rachou e a liberdade apareceu. É incrível, incrível! Obrigado, Mikhail Efimovich, por ajudar as pessoas em uma linguagem compreensível!

Zulfiya/ 2.09.2012 Graças ao livro "O Princípio do Esperma" mudei minha vida em 180 graus. Minha vida é dividida em duas partes, antes e depois, e toda vez que digo: "Estou apenas começando a viver... "

Irina/ 1.07.2012 Livro incrível! Autor maravilhoso! Li-o em profunda depressão, sem ver opções para resolver meu problema, perdendo o interesse pela vida, decepcionado com as pessoas, etc. Ela me ajudou muito, rapidamente recuperei o juízo, mudei muito na minha vida e reconsiderei minha visão sobre muitas coisas. Muito obrigado! Obrigada!

Pavel/ 20/03/2012 Não concordo com todas as afirmações do autor em termos absolutos, embora em geral seus livros sejam certamente um depósito de introspecção e desenvolvimento de oportunidades para influenciar positivamente sua própria vida e, portanto, a vida de seu ambiente imediato.

alberto/ 20.01.2012 Mikhail Efimovich escreve muito interessante. E como posso marcar uma consulta com ele?

Risynokk/ 23/10/2011 Tenho 17 anos, e comecei a ler livros de natureza semelhante por volta dos 15, seus trabalhos são simplesmente únicos, já li dois livros - "Aikido Psicológico", "Vampirismo Psicológico", e já estou terminando de ler - "o princípio do esperma", eu, seu pensamento e atitude em relação ao nosso mundo é muito surpreendente, vou ler todos os livros .... P.S. Isso seria na versão em áudio ...

Alexandre/ 5.12.2010 Mikhail Efimovich, eu li, imagine que sentei e li seu livro. Amigos aconselharam: “Leia”, eu adiei. Era um estado terrível, eu não dou a mínima para tudo o que estava acontecendo em volta... páginas... eu gostei, depois mais e assim por diante por algumas noites seguidas.Eu li um livro. projetei em mim mesmo, encontrei muitos pensamentos úteis para mim. E como eu não percebi isso antes, é tão elementar. Agora, muitas vezes ao tomar algum tipo de decisão ou antes de cair em depressão, lembro do seu livro e fica mais fácil . Obrigado pelo que você está fazendo.

Galina/ 28/07/2010 Num sanatório, por acaso. Eu li "Comande ou obedeça." Comprei "O Princípio do Esperma". Estou interessado em tudo o que você escreve

elenka/ 28/06/2010 Li "Aikido Psicológico" e obtive muitas informações úteis para mim. Agora, há tantos problemas psicológicos que é simplesmente necessário sair deles de alguma forma. Acho que encontrarei a ajuda de Mikhail Litvak.

Katia/ 21/05/2010 Mikhail Efimovich você é um psicoterapeuta incrível! E seu livro me ajudou muito! E graças a este livro, fiquei seriamente interessado em psicologia e entrei na universidade como psicólogo! Obrigado!

Hóspede/ 17/01/2010 Ainda na versão em áudio

Janna/ 3.10.2009 Tenho 38 anos, se tivesse lido os livros de Litvak há pelo menos 15 anos, não teria criado metade dos problemas que tenho agora.

Hóspede/ 27.08.2009 O livro é maravilhoso. Eu tenho um grande prazer. Obrigado ao autor!
Agora estou lendo "Não chore!". Vou ler todos os livros, acho que podem ajudar muito, só que as pessoas são em sua maioria passivas, portanto, agora sou um divulgador ativo de suas ideias.

Alexandra/ 17.04.2009 Agora estou lendo o "princípio do esperma". Lamento não ter visto isso antes. Agora não vou descansar até encontrar todos os livros. Muito obrigado, ajuda muito. E no final parece que você se ajudou e está ainda mais orgulhoso de si mesmo.

Denis/ 5.04.2009 Gostaria de agradecer imensamente por escrever este livro, é muito interessante e ajuda muito na vida. Muito obrigado

Anya/ 19/03/2009 Absolutamente por acaso consegui a versão eletrônica deste livro (joguei entre outros livros do computador de outra pessoa). Apenas começando a lê-lo, encontrei muitas coisas interessantes para mim. Eu gostaria muito que este livro me ajudasse a me encontrar - agora este é o meu principal problema. Mas às vezes me parece que eu mesmo (sem especialista) não consigo lidar com isso. Mas resolvi encontrar o livro completo e em bom formato, vou tentar me ajudar.

Masha/ 27.02.2009 Obrigado. Este livro literalmente me salvou há 5 anos. Desde então, recomendei-a a muitos dos meus amigos e sei que ela também ajudou muito alguns deles e salvou a vida de alguém.

Andrei/ 27.02.2009 Expresso minha grande gratidão ao autor dos livros M.E. Litvak - o curador de nossas almas! Para comprar este livro em 1998, tive que passar por uma livraria na cidade de Rostov-on-Don de Nalchik! Eu recomendo para aqueles que precisam de ajuda, todos devem descobrir por si mesmos.

Aprenda a se comportar corretamente - não haverá conflito. Aplauso requer duas mãos.

Hoje temos o prazer de apresentar uma entrevista com Mikhail Efimovich Litvak.

Se você quer ser útil aos outros, viva para si mesmo;

se você não sabe criar um filho, deixe-o em paz;

você quer mudar o seu destino? - é possível;

eles te chamaram de tolo - concordo com isso -

diz o participante de nossa entrevista, médico, candidato a ciências médicas, psicoterapeuta-chefe, membro correspondente da Academia Russa de Ciências Naturais Mikhail LITVAK.

À primeira vista, tais declarações são intrigantes. Estamos acostumados a viver e pensar de forma diferente. Ou talvez não atribuamos importância ao fato de que existem regras claras, seguindo as quais conseguimos na vida o que queremos?

Mikhail Litvak considera essas regras e muito mais em seus vinte livros sobre questões atuais de psicoterapia, psicologia da comunicação e administração.

E os métodos que ele desenvolveu para ensinar comunicação competente e tratar neuroses que M. Litvak usa nas aulas do clube que ele criou chamavam CROSS é um clube para quem decide dominar situações estressantes.

Falamos sobre tudo isso com nosso convidado e aqui vai minha primeira pergunta:

Um de seus livros, chamado "If You Want to Be Happy", começa com estas palavras: "Dizem que a esperança morre por último, e eu a mataria primeiro". Por quê?

Foi o que aconteceu na minha prática. Temos muitas pessoas que esperam e ainda não fazem nada. Talvez custe, alguém forte ajudará, um cavaleiro virá em um cavalo branco e organizará tudo. Mas, ao mesmo tempo, as pessoas entendem que os fenômenos naturais estão sujeitos a leis estritas.

É impossível mergulhar a mão em água fervente e, se você abaixar, quem é o culpado? Você mesmo, claro. Mas quanto à comunicação, todos acreditam que se não fosse a má vontade do parceiro de comunicação, tudo estaria bem comigo. E eles não percebem que as leis da comunicação são bastante rígidas. E da mesma forma eles “mergulham a mão em água fervente”, mas “culpam” a água e esperam novamente.

Então eu digo: pare de esperar, vamos estudar essas leis da comunicação, vamos agir de acordo com as leis, e então elas vão te ajudar.

Cerca de vinte anos atrás eu era um médico tradicional - hipnose, treinamento autógeno, pílulas. O paciente melhorou com as drogas, mas eles vão ensinar uma pessoa a resolver seus problemas? Claro que não.

Ele retorna ao ambiente turbulento de sua sociedade... e novamente vem até nós. Em vez de treiná-lo, eu o acalmo. Acontece que "o fenômeno das portas giratórias".

Comecei a pensar nisso, os professores apareceram. Professor Liebig S.S., Petrakov B.D. me ajudou. Com base no conhecido anteriormente, suas próprias idéias se desenvolveram sobre o que fazer quando você trata pacientes com neurose praticamente sem drogas.

Quero formular o que é uma neurose? Esta é uma doença que se desenvolve após um psicotrauma. Eles estão na família ou no trabalho. O paciente muitas vezes acredita que seu parceiro de comunicação é o culpado, e nós lhe dizemos: não, e a responsabilidade é sua. Aprenda a se comportar corretamente - não haverá conflito.É preciso duas mãos para bater palmas...

E então, em vez de pílulas e remédios, começamos a ensinar aos nossos pacientes as regras da comunicação psicológica.

Você tem o termo "aikido psicológico".

Esta técnica tem raízes em métodos de psicoterapia orientados para a personalidade. Esta é uma nova abordagem. O Aikido é um caminho flexível para a vitória, e aqueles que o dominam tentam “fugir”, evitar conflitos e seguir em frente novamente... O resultado final é que você concorda rapidamente com seu parceiro e se afasta da briga.

Existem três opções aqui:

• quando eles me insultam (você pode dizer que eles me abordam de cima para baixo);
• comunicação empresarial, como temos agora com você,
• e a terceira opção é quando me admiram.

Opção um

Por exemplo, eles me dizem: “Mikhail Efimovich, você é um tolo!” Normalmente respondemos de acordo com o princípio "O tolo é o próprio tolo". Uma pessoa que conhece a arte do aikido dirá: "Sim, eu realmente sou um tolo." Eu "saio", ele "cai".

Ele está perdido, esperando um ataque, não há ataque. E depois disso você pode dizer: “Como você é inteligente, com que rapidez você me descobriu. Eu escondi tanto, e só você poderia me entender. Você, o esperto, tem que lidar com um tolo."

Você não pode se comunicar assim o tempo todo, porque você perde parceiros de comunicação. Mas, por outro lado, se você quiser cortar a comunicação e punir, então você pode fazê-lo, porque a bondade também deve ser capaz de se defender.

Um dos alunos contou essa história. Ele entrou no ônibus, deixou a mulher passar, começou a procurar uma passagem nos bolsos. “Quanto tempo você vai ficar bisbilhotando?”, disse a mulher. - "Por muito tempo". - "Vou ter um casaco na minha cabeça." - "Entrar." O ônibus ri. "Não há nada engraçado." - "Claro que não". Ela ficou em silêncio.

Isso requer treinamento? Uma pessoa precisa jogar várias situações para não se confundir no momento certo?

Ah com certeza! Conhecemos a regra, mas então, por hábito, respondemos da maneira antiga, quebramos. Depois, há outra técnica - "depreciação atrasada". Chamaram-me de tolo, não aguento, respondo à moda antiga. No dia seguinte, vou até ele e digo: “Desculpe, Petya, percebi que você está certo”.

A segunda versão do "aikido" - para chefes e professores quando você está lisonjeado.

Bajulação e admiração. E eu quero lhe fazer uma pergunta - o que é mais perigoso?

Talvez admiração.

Você está certo, é claro, é mais perigoso. Bajular para atrair algo por exemplo, a Raposa e o Corvo. Ela não precisava matar Crow, apenas pegar o queijo.

Quando você está lisonjeado, é bom. Por que não aproveitar o conteúdo em si, mas você precisa ser capaz de se comportar da maneira certa.

Quando eu era jovem médico, eles me elogiavam, diziam que eu era um bom médico, mas acabou que me deram trabalho extra. Então, quando aprendi as técnicas de comunicação, escutei as palavras de bajulação e disse: “Obrigado, suas palavras são agradáveis ​​para mim”, então paro um pouco e continuo, “porque não há pedido por trás delas”. Muitos chefes dizem que funciona muito bem.

Sobre admiração. Quem te admira com certeza vai te trair. E quem nos admira, aproximamos de nós mesmos. Ele suga o suco de nós. E quando ele vai trair? - no momento mais difícil para nós.

Estudamos a psicologia da traição. Infelizmente, na ciência, não encontrei literatura sobre este tema. Cerca de 8 anos atrás, escrevi um artigo “A Psicologia da Traição”. Identificamos cinco tipos de traição. Se uma pessoa conhece esse problema, pode se proteger da traição.

A terceira é a cooperação. Se lhe for oferecido algo, você deve concordar imediatamente. Você ligou - eu imediatamente concordei. O que a pessoa espera de mim? - consentimento. Digamos que eu concorde, discutimos os detalhes, mas se eu disser que tudo deve ser do meu jeito, a cooperação é impossível. Mas então eu salvo a pessoa para comunicação no futuro. Infelizmente, poucas pessoas usam.

E em conclusão sobre "aikido". Baseia-se em princípios físicos gerais.

Quando sou empurrado de cima para baixo, o que preciso fazer? Primeiro sente-se, continue o mesmo “movimento”, mas só depois levante-se. Esta é a lei.

Existe um termo tão interessante em seus livros - "reprogramação de script". Diz respeito ao destino do homem? É possível mudar o destino?

Sim. Em Se Você Quer Ser Feliz, descrevo sete cenários de fracasso e mostro como essas pessoas, com nossa ajuda, se reconstruíram e suas vidas se tornaram completamente diferentes.

O que é um roteiro? O roteiro é aquela força psicológica que puxa uma pessoa para o destino, independentemente de ela considerar isso uma escolha livre ou resistir. Esta é a definição de Berna.

Nosso destino depende dos genes. Eu sou um homem, você é uma mulher. Faremos esses papéis.

Em geral, a vida é fácil se você vive de acordo com sua própria natureza.

No processo de criação, muitos pais querem fazer de uma criança algo que não pode ser feito. E ele está passando mal. É melhor não criar um filho, mas crescer. De pepino - pepino, de tomate - tomate. A criança quer ser artista, sua mãe quer ser contadora e assim por diante. E então ele não vive sua própria vida, mas de acordo com o cenário que seus pais penduraram nele. Precisa ser reprogramado. Para que ele volte para quem?... Para si mesmo. É mais fácil ser você mesmo.

É mais fácil para uma árvore crescer em linha reta. Ele vai crescer a grandes alturas. Inicialmente, uma pessoa nasce feliz, mas depois se torna infeliz sob a influência da pressão dos pais. E quando este programa é violado, uma pessoa fica doente até que retorne ao seu programa.

Aquelas pessoas que ainda estão bem, infelizmente, não recorrem a ajuda. E aqueles que se sentem mal - eles recorrem, eles simplesmente não têm para onde ir. Quando eu digo a eles minhas opiniões, eles ficam indignados. Uma das vistas você precisa viver para si mesmo, então escolherá as pessoas certas para você; a pessoa mais importante é aquela com quem você estácolaborar b. Isso está de acordo com a nossa natureza.

Que instintos devemos satisfazer?

Devemos satisfazer quatro instintos:

• Comida,
• defensiva,
• sexual,
• sentimentos de auto-importância.

Nutricional e defensivo satisfazemos com aqueles com quem trabalhamos. Se queremos comer e não temos onde morar, não teremos tempo para o sexo. O parceiro sexual fica em um lugar mais distante. As crianças estão ainda mais longe.

Uma criança de até um ano precisa ser alimentada com leite, mas aos dez anos não é mais. Como Jesus Cristo disse: "Eu vim para separar pai de filho, mãe de filha, nora de sogra". Após cinco anos, você precisa cooperar com a criança. Se você não romper o relacionamento pai-filho, como você cooperará então?

Aqui estou agora com meu filho, ele tem trinta anos. Se tivéssemos uma relação pai-filho, não teríamos nada para conversar. Nós cooperamos juntos. E ao mesmo tempo, como pai, estou satisfeito por meu filho estar ao meu lado. Estou apenas mostrando como salvar entes queridos, filhos, para não ser um fardo para eles.

Você diz que precisa se amar. Somos incapazes de nos amar?

Quero dar uma definição de amor, que pertence ao psicoterapeuta, psicólogo Fromm.

"O amor é um interesse ativo na vida e no desenvolvimento do objeto de amor."

A maioria das pessoas diz que não há ninguém para amar. E colocamos a questão de forma diferente: você sabe amar? Costumo dizer aos ouvintes que muitas pessoas confundem amor com sexo. Estas são coisas diferentes.

Digo aos meus ouvintes nos seminários: “Estou ativo agora, estou interessado no seu desenvolvimento. Este é o ato do meu amor por você, embora possa ser desagradável para você ouvir alguma coisa. E se você não quer aceitar meu amor, o que posso fazer?" então só uma pessoa madura pode amar, quem pode ajudar alguém a se desenvolver.

Muitas vezes confundimos atração com amor. Gosto muito de caviar vermelho. Desse meu amor, o que acontecerá com ela?... Como posso ter certeza de que uma mulher me ama se vive às minhas custas? Mas é outra questão se ela é independente e, no entanto, comigo. Então eu vou acreditar nela. Uma pessoa dependente, dependente, em princípio, não pode amar. Bem, e, claro, amor básico é amor para quem? - para si mesmo.

Eu faço educação física - é um ato de amor próprio. Eu leio um livro, melhoro minhas habilidades - um ato de amor próprio. A sociedade ganha com isso. Uma pessoa beneficia os outros se vive corretamente para si mesma. Agora veja, se eu fiquei bêbado, eu não durmo à noite, então naquele momento eu não me amo.

E agora - por que é necessário amar a si mesmo? Se eu não me amo, então sou uma pessoa má. Se eu te amo, então, como um homem honesto, devo deixá-lo. Você não pode colocar coisas ruins em alguém que você ama. A pessoa precisa de amor. Ele não está na mãe, ele precisa do pai, ele precisa do amor da mãe.

Outro ponto importante. Não se esqueça que existe amor pela verdade. Devemos entender como o mundo funciona, então podemos navegar nele. Começo um de meus livros: “Se o verme soubesse como a macieira é organizada, viveria por muito tempo. Ele rói uma maçã perto do talo, e ela (vida) começa a brigar com ele. Sabendo como o mundo funciona, podemos tomar nosso lugar, e então tudo ficará mais fácil.É assim que aprendemos a amar. Infelizmente, as mães nem sempre podem amar seus filhos.

Eles amam errado na minha opinião...

Esta forma de colocar a questão está errada. Ou você ama ou não ama. Quando uma mãe vem até mim com um filho e diz que o ama, eu sempre pergunto: “O que ele pode fazer?” Se ele não sabe fazer nada, significa que sua mãe não o amava. Ela diz: “Quero que ele se torne um grande cientista e faço tudo por ele. Eu lavo, eu cozinho. Eu digo: “Você não o ama. Se ele for convocado para o exército, ele será morto lá. Ele é uma mulher branca, eles não gostam deles lá. Pare de mexer com ele." Mãe: "Mas ele vai andar sujo por uma semana, o professor vai me repreender." Eu digo: “Você não se importa com o destino de seu filho, desde que ninguém o repreenda”.

Agora estamos trabalhando, trabalhando com meninas. Tenho vinte anos de experiência e tenho os resultados finais. Já descobrimos como falar com um bebê no estômago, como falar com um bebê e assim por diante. E aos 7 meses já estão praticamente arrumados. As crianças devem ser tratadas como iguais. Como recomendação, você só precisa conversar com seu filho “olho no olho”. Somente neste caso o intelecto se desenvolve. Ou pegue a criança quando estiver falando, ou sente-se. E nossa mãe está puxando a criança, ele está lá embaixo, ele não pode pensar neste momento.

Conte-nos sobre o seu clube CROSS (Rostov-on-Don)

Clube decidiu dominar situações estressantes. Organizado há muito tempo. Os meus pacientes que receberam alta vieram para completar seus estudos e depois trouxeram seus parentes. Havia pessoas no clube que ainda não tinham adoecido.

Muitos pacientes com neurose começaram com CROSS e depois não precisaram ir a uma instituição médica e tomar remédios. As pessoas vieram com problemas reais. Meu marido se foi e precisamos recuperá-lo. Eles começaram a ajudar nisso. Acontece que os maridos voltaram. E sabe qual foi o resultado? Nossos alunos não os aceitaram, eles “cresceram” sem eles e não precisavam mais de seus maridos.

Então os empresários começaram a pedir ajuda: como se comportar com o chefe, como assumir uma posição específica, como mostrar seus méritos?

By the way, pessoas inteligentes vêm para CROSS que estão prontas para mudar a si mesmas, e muitas alcançaram o sucesso. Tendo assumido posições de liderança, eles aprenderam o comportamento correto com os subordinados no CROSS. O clube lida com psicologia empresarial, psicologia industrial. Tínhamos até experiência na preparação de um candidato para uma campanha eleitoral.

Vivemos agora em uma atmosfera de medo. Você poderia dar algumas dicas de como lidar com isso? Talvez existam truques com os quais você pode aliviar a ansiedade e o medo?

Você provavelmente entende o que significa "reprogramação de script"? Este é um trabalho demorado. Claro, tudo começa com um pequeno conselho...

De alguma forma, deciframos a natureza do medo. Vem da ideia de grandeza: "Eu sou uma pessoa que nada pode acontecer comigo". E você precisa dizer que "qualquer coisa pode acontecer comigo também".

Por exemplo, uma pessoa é convidada a falar na frente de um grande público. Ele está com medo. Eu pergunto: "o que pode acontecer?" Acontece que nas profundezas de seu inconsciente, a ideia é que eu sou uma pessoa que tudo deve dar certo para mim na primeira vez. E enquanto essa ideia estiver nele, ele terá medo.

A segunda ideia é “só existem tolos por aí”. Digo a ele que existem espertos, eles vão te entender. Quando essa ideia é removida, a pessoa vai e faz.

E o que posso dizer? Tente, tente, queridos leitores. Aja, você pode não ter sucesso no início, mas deve ter em mente que o fracasso é 7 vezes melhor que o sucessoé assim que nosso cérebro funciona. Somente quando você falhar, você prestará atenção não àqueles que riem de você, mas àqueles que simpatizam com você. Então o fracasso servirá para limpar seu ambiente social e você ficará imediatamente claro quem é quem.

Bem, e afinal, o que fazer para ser feliz?

A fórmula da felicidade: "Eu quero, eu posso e devo - eles devem ter o mesmo conteúdo." Então está tudo bem. Se eu quero, mas não posso, o que eu preciso? ... para aprender a fazer.

Apenas exorto você a realizar seus desejos de forma psicologicamente competente, com base nas leis da comunicação, que não dependem de nós. Eles precisam ser abertos. Leis legais podem ser escritas, mas essas leis de que estou falando, você só precisa entender e agir de acordo com elas.

Você escreve: "Quanto mais você der conselhos, mais inimigos você terá". Explique por favor.

Cheguei a esta fórmula: as qualificações de um psicólogo são inversamente proporcionais à quantidade de conselhos dados. Um bom especialista, um psicólogo não dá conselhos, ele ajuda a tomar a decisão certa. Eu te digo como a vida funciona, se você fizer assim, vai acontecer, se você fizer diferente, vai acontecer. São leis, não pode haver exceções. Agora escolha por si mesmo. Minha tarefa é que meu paciente possa viver sem mim.

Portanto, se for aconselhado, diga "obrigado", saia e não volte lá. Você tem que tomar suas próprias decisões.

Aqui está outro conselho, se você não se importa. Do médico que lhe garante uma recuperação completa, saia imediatamente. Nem tudo depende do médico, depende muito da pessoa. Há muito se sabe que o corpo se cura e o médico ajuda. E quando compartilhamos nossos méritos, fico com 10% para mim e 90% disso. Ele trabalha, e eu só ajudo.

E a última dica. Devemos confiar apenas em nossa própria força. Quando você começa a fazer algo, sempre haverá pessoas que o ajudarão.