Para aqueles que estão prontos para mudar e mudar de vida (que são "muito duros"), preparei uma lista de dicas que você deve seguir. E se você não está pronto para mudar (você não tem força de vontade ou tudo lhe convém de qualquer maneira), peço mais uma vez que saia desta página.
E assim, vamos:
- Uma regra de ouro da vida diz - para se tornar muito mais feliz, você precisa fazer o que dá prazer real. Descubra o que você realmente gosta.
- Elimine o lixo da sua dieta. Você precisa limitar ao máximo o açúcar, farinha, café, álcool e todos os cafés da manhã e jantares preparados. Você não precisa parar de beber completamente. Além disso, a cerveja em pequenas doses é útil, mas para os "núcleos" também pode ser um remédio. Não entraremos em detalhes.
- Parar de fumar. Para parar de fumar, você não precisa ler livros especializados ou assistir a vários vídeos. Você pode usar a força de vontade. Comprovado em minha própria experiência. Você só precisa perceber coisas simples: que você está arruinando sua vida, desperdiçando um tempo precioso e, o mais importante, pense nos benefícios que você obtém ao fumar? Isso mesmo, nenhum, mas como não há benefício, por que fazer isso? Se você concorda com isso, então você tem um pouco de empreendedor em você, siga este caminho. Uma pessoa pode mudar muito e, na maioria das vezes, essa pessoa é um empreendedor.
- Aprenda pelo menos uma língua estrangeira. É melhor que fossem ingleses. O conhecimento do inglês não é mais apenas um capricho dos intelectuais, mas uma necessidade vital. Existem 60 milhões de usuários de Internet de língua russa. Falantes de inglês - um bilhão. O centro do progresso está agora do outro lado da fronteira, incluindo o linguístico. O conhecimento de línguas estrangeiras expandirá a profundidade da percepção do mundo.
- Leitura. Não há oportunidade e tempo para ler - ouça, agora qualquer livro pode ser encontrado em formato de áudio. Os livros vão mudar a sua vida.
- Enxergando o fim de semana com a mente. Sair da cidade é uma boa ideia. Faça uma pausa da agitação da cidade. É melhor que você vá sozinho ou com um ente querido, e não uma grande companhia que não o deixe descansar. Você pode visitar parentes, assistir bons filmes sobre a vida, apenas com seu ente querido. Quanto mais impressões você deixar passar por si mesmo, mais interessante será a vida e a próxima semana será mais rica.
- Comece um blog ou diário. O tema não é importante aqui. Não importa sobre o que você escreve. Sobre hardrock ou flores. Não importa que você não seja eloquente. O principal é que você pode raciocinar e compartilhar seus pensamentos. Escreva simplesmente sobre o que você ama, e os leitores serão atraídos por você. Você vai encontrar o seu público.
- Estabeleça metas. Anote-os em folhas de papel, em um caderno de um computador ou em um Word. Por exemplo, tenho metade de uma sala coberta com adesivos e um blog de sistema de um computador. Neles anoto minhas tarefas para os próximos dias, semanas e meses. Se você definir uma meta, terá opções para alcançá-la. Se você não colocar, não haverá opções de conquista. O principal é que o objetivo seja: específico e claro; mensurável; alcançável; realista; por um determinado período, ou seja, medido pelo tempo.
- Faça amizade com a gestão do tempo. Aprenda a gerenciar o tempo. Tome decisões rapidamente e nunca procrastine. Recomendo a leitura de Allen.
- Desista de passatempos estúpidos. Não jogue jogos de computador, não fique sentado sem rumo nas redes sociais, esperando novas fotos ou vídeos no feed de notícias de seus amigos. Eeeee, jogue fora a TV se ainda não o fez.
- Não leia as notícias. Se a notícia é realmente importante, então você ainda vai ouvir de seus amigos, não importa o que digam. Normalmente, todos ao redor estão falando sobre eventos importantes.
- Aprenda a acordar cedo. Segundo as estatísticas, de manhã as pessoas têm tempo para fazer mais do que à tarde e à noite. Uma pessoa precisa de 7 horas de sono, sujeita a atividade física de alta qualidade e nutrição normal. Para treinar-se para acordar cedo, você precisa treinar-se para ir para a cama cedo. E para treinar para dormir cedo, você só precisa dormir tarde uma vez e acordar cedo no dia seguinte. Então, à noite, você vai querer dormir muito mais cedo. O dia seguinte será semelhante. E resista à vontade de deitar e tirar uma soneca durante o dia.
- Cerque-se apenas de pessoas dignas. Somos o nosso ambiente a partir do qual aprendemos tudo o que sabemos. Começo a respeitar uma pessoa somente quando aprendo algo com ela.
- Compre uma câmera. Capture a beleza do mundo. Você terá a oportunidade de relembrar suas viagens graças a belas fotografias.
- Esqueça o que é um elevador, ou simplesmente entre para praticar esportes. Não necessariamente profissional: futebol, boxe, tênis. Corrida comum, ciclismo, barras horizontais, natação servem.
- Faça o que você ainda não fez. Isso irá inspirá-lo. Por exemplo, vá para uma parada na estrada errada como de costume ou altere a rota para o trabalho. Reorganize os móveis em casa.
- Esqueça o passado. Porque não vai te ajudar no futuro. Tire de lá apenas experiência.
1. Antes de julgar os erros dos outros, preste atenção em si mesmo. Quem joga lama não pode ter as mãos limpas.
2. A própria pessoa ofendida inflige insultos aos outros.
3. Passamos para um nível mais alto quando começamos
tratar os outros melhor do que eles nos tratam.
4. Quando ajudamos os outros, ajudamos a nós mesmos.
5. Nunca use um martelo para matar um mosquito na testa de alguém.
6. Em vez de colocar os outros no lugar deles, devemos nos colocar no lugar deles.
7. Cada pessoa que conhecemos tem o potencial de nos ensinar alguma coisa.
8. As pessoas mostram interesse em uma pessoa que está interessada nelas.
9. Acreditar nas melhores qualidades das pessoas geralmente as faz mostrar suas melhores qualidades.
10. Nunca deixe que uma situação signifique mais para você do que um relacionamento.
11. Quando os problemas são com todos, geralmente o principal problema são eles mesmos.
12. A facilidade de relacionamento consigo mesmo ajuda os outros a se sentirem livres conosco.
13. Ao se preparar para a batalha, cave uma trincheira para que um amigo caiba nela.
14. Todos os relacionamentos podem e devem ser cultivados.
15. Encontre o 1% de 101 com o qual concordamos e concentre 100% de nossos esforços nele.
16. Viajar com outras pessoas é sempre mais lento do que viajar sozinho. Se quiser ir longe, vá acompanhado; se quiser ir rápido, vá sozinho.
17. O verdadeiro teste de um relacionamento não é apenas o quanto somos fiéis aos amigos quando eles falham, mas o quanto nos alegramos quando eles são bem-sucedidos.
18. Em igualdade de condições, as pessoas tenderão a trabalhar com quem gostam; sob outras condições desiguais, eles ainda o farão.
19. Trabalhar em conjunto aumenta a probabilidade de vencer juntos.
Estar em harmonia consigo mesmo não é menos difícil do que com as pessoas ao seu redor. Talvez não existam maneiras universais de fazer isso, no entanto, existem truques para ajudar a restaurar a alegria da vida.
Tudo pode agradar: uma boa caminhada, um livro favorito e a capacidade de encontrar momentos positivos mesmo na vida cotidiana é simplesmente indispensável. Não menos útil será a construção de planos para o futuro. Muitas pessoas preferem viver hoje, e há um grão razoável nisso. Mas também não custa sonhar. Se você desenvolver um plano de ação, entenda o que ainda deseja alcançar e como fazê-lo. E quanto positivo dá a uma pessoa moderna a alegria da comunicação! Além disso, há fundos mais do que suficientes para isso: um telefone, a Internet, enfim, encontros amigáveis em um café aconchegante. Claro, há pessoas com quem a comunicação é penosa, ou nos comunicamos com alguém simplesmente por inércia, por polidez, embora os tópicos da conversa já tenham secado. Bem, definitivamente é melhor não manter contatos que viveram fora de si, mas tentar passar mais tempo com velhos amigos.
Muitas vezes em nossas vidas, “deveria” e “querer” entram em conflito. E lidar com isso pode ser difícil. No entanto, vale a pena tentar para que “eu quero” não apenas coincida com o que é “necessário”, mas também seja “rentável” e “útil”. Às vezes, para encontrar harmonia interior, basta deixar um trabalho chato e desinteressante ou se separar de um parceiro, sentimentos pelos quais já passaram. E a abertura de uma nova página na vida lhe dará alegria e positividade.
Vale a pena mencionar nosso hábito de nos submetermos constantemente a um controle estrito, mantendo emoções, sentimentos, qualquer manifestação da natureza humana sob controle. Permita-se relaxar, chorar e rir, seja franco. Em qualquer caso, com os entes queridos. Além disso, existem várias dicas eficazes. Se você sonha em viver em harmonia consigo mesmo, preste atenção nos seguintes pontos. Talvez isso o ajude.
Pare de comparar suas conquistas com o sucesso de outras pessoas. Você é único, e suas deficiências e fraquezas em algumas situações podem se manifestar melhor do que as virtudes de outras. Lembre-se que não existem pessoas perfeitas no mundo, ame a si mesmo e nunca se permita ser tratado com leviandade.
Desenvolva e melhore, aprenda a tomar decisões difíceis por conta própria. Uma pessoa que se esforça toda a sua vida para aprender coisas novas e trabalha em si mesma é mais frequentemente satisfeita internamente com seu "eu". Ele se avalia de forma mais realista e, portanto, entende e ama.
Não se concentre na opinião de outras pessoas sobre você. Crie sua própria imagem positiva. Faça e diga o que você acha certo. Naturalmente, não se deve infringir os interesses e ofender os outros.
Atenha-se ao seu próprio estilo. É impossível se sentir feliz com roupas e sapatos de outra pessoa. Procure o que você gosta, mas para você, não copie alguém. Ajustando-se aos padrões de outras pessoas, você escraviza seu "eu" e perde sua individualidade.
Encontre uma atividade que você goste. Não se force a fazer o que está na moda, mas pessoalmente você não está interessado. Deixe seus amigos sair em bares e clubes, você não precisa se você não quiser. Leia seu livro favorito, passe um tempo em um salão, vá pescar, tricote outro suéter ou jogue xadrez - o principal é que você se sinta bem.
Elogie-se até mesmo pelos menores sucessos. A confiança interior também se refletirá em sua aparência - seus olhos brilharão, um sorriso brilhará em seu rosto com mais frequência. Seu lema deve ser a frase "Sou valorizado e amado tanto quanto valorizo e me amo".
Existe uma expressão "durma bem à noite". Pode ser associado a outro - "viver de acordo com a consciência". “Mas quem vive assim agora?” - você se opõe. É claro que essas pessoas podem estar se tornando cada vez menos a cada ano, mas elas existem. Existem pessoas abertas e honestas que não escondem nada, não fazem maldades, não invejam e não tecem intrigas. É mais fácil para eles viverem. Eles respiram profundamente e olham diretamente nos olhos. Eles não são atormentados à noite pelos "restos" da consciência. É muito mais fácil viver quando você não se envergonha não apenas na frente dos outros, mas também na frente de si mesmo.
E o meio mais importante para manter a harmonia na alma é permanecer você mesmo em todos os sentidos da palavra. Nenhuma tendência da moda trará alegria se a busca por elas for cansativa e irritante, e sua própria opinião estiver muito mais próxima do corpo do que a de outras pessoas, ideias e pensamentos impostos. Viva em harmonia consigo mesmo! Cuide da sua individualidade, mesmo que você seja chamado de ovelha negra! Desejo a todos boa sorte e paz interior!
I. PAUKOVA, psicólogo
“O que poderia ser mais útil do que aprender
viver da melhor maneira para si mesmo?
Somerset Maugham
Aqui estão as regras simples, use-as a seu favor:
1. Faça o que você mais gosta. Encontre sua coisa favorita e você não terá que trabalhar um dia - uma regra que é usada por todas as pessoas de sucesso, sem exceção.
2. Recuse lixo que você come, bebe e fuma todos os dias. Sem segredos e dietas astutas - alimentos naturais, frutas, legumes, água. Você não precisa se tornar vegetariano e parar de beber completamente - apenas limite o açúcar, a farinha, o café, o álcool e todos os alimentos de plástico o máximo possível.
3. Aprenda línguas estrangeiras. Isso expandirá a profundidade da percepção do mundo e abrirá oportunidades sem precedentes para aprendizado, desenvolvimento e crescimento na carreira. Existem 60 milhões de usuários de Internet de língua russa. Falantes de inglês - um bilhão. O centro do progresso está agora do outro lado da fronteira, incluindo o linguístico. O conhecimento do inglês não é mais apenas um capricho dos intelectuais, mas uma necessidade vital.
4. Leia livros. Um círculo aproximado é seu campo profissional, história, ciências naturais, crescimento pessoal, sociologia, psicologia, biografias, ficção de alta qualidade. Não há tempo para ler porque você dirige - ouça audiolivros. A regra de ouro é ler/ouvir pelo menos um livro por semana. São 50 livros por ano que vão mudar sua vida.
5. Gaste com inteligência todo final de semana. Vá a um museu, pratique esportes, saia da cidade, salte de paraquedas, visite parentes, vá ao cinema. Expanda sua área de contato com o mundo. Quanto mais impressões você deixar passar por si mesmo, mais interessante será a vida e melhor você entenderá as coisas e os fenômenos.
6. Comece a blogar Ou apenas um diário. Não importa o que. Não importa que você não tenha eloquência e não terá mais de 10 leitores. O principal é que em suas páginas você poderá pensar e raciocinar. E se você escrever regularmente sobre o que ama, os leitores definitivamente virão.
7. Defina metas. conserte o seu no papel, no Word ou em um blog. O principal é que sejam claros, compreensíveis e mensuráveis. Se você definir uma meta, você pode alcançá-la ou não. Se você não colocar, não há opções para alcançar.
8. Aprenda a digitar no teclado cegamente. O tempo é um dos poucos tesouros que você tem, e você deve ser capaz de digitar quase tão rápido quanto você pode pensar. E você não deve pensar onde está a letra desejada, mas no que você escreve.
9. Tempo de passeio. Aprenda a administrar seus negócios para que funcionem quase sem a sua participação. Para começar, leia Allen (Getting Things Done) ou Gleb Arkhangelsky. Tome decisões rapidamente, aja imediatamente, não demore. Todas as coisas fazem ou delegam a alguém.
10. Desista dos computadores jogos, navegar sem rumo nas redes sociais e navegar estupidamente na internet. Minimize a comunicação nas redes sociais, deixe uma conta. Destrua a antena de TV no apartamento.
12. Aprenda a acordar cedo. O paradoxo é que nas primeiras horas você sempre tem mais tempo do que à noite. Se você sair de Moscou às 7 da manhã nos fins de semana no verão, às 10 da manhã você já estará em Yaroslavl. Se você sair às 10, estará lá na melhor das hipóteses para o jantar. Uma pessoa precisa de 7 horas de sono, sujeita a atividade física de alta qualidade e nutrição normal.
Aprenda a ver as cores do mundo...
13. Tente se cercar pessoas decentes, honestas, abertas, inteligentes e bem-sucedidas. Somos o nosso ambiente a partir do qual aprendemos tudo o que sabemos. Passe mais tempo com pessoas que você respeita e com quem aprende (é especialmente importante que seus chefes se enquadrem nessa categoria).
14. Aproveite ao máximo cada momento tempo e cada pessoa para aprender algo novo. Se a vida te aproxima de um profissional de qualquer área, procure entender qual é a essência de seu trabalho, quais são suas motivações e objetivos. Aprenda a fazer as perguntas certas - até mesmo um motorista de táxi pode ser uma fonte inestimável de informações.
15. Comece a viajar. Não importa que não haja dinheiro para Argentina e Nova Zelândia - a qualidade do resto não está relacionada ao dinheiro gasto. Por exemplo, estou viajando para a Ásia com minha família e pretendo visitar muitos países e continentes diferentes... Quando você perceber como o mundo é diverso, você deixará de ficar obcecado com o espaço ao seu redor e ficará mais calmo e sábio.
16. Compre uma câmera e tentar capturar a beleza do mundo. Quando tiver sucesso, você se lembrará de suas viagens não apenas por vagas impressões, mas também por belas fotografias que trouxe consigo. Alternativamente, tente desenhar, cantar, dançar, esculpir, desenhar. Ou seja, faça algo que faça você olhar o mundo com outros olhos.
17. Pratique esportes. Não é necessário ir a um clube de fitness onde frequentam atletas, artistas de pick-up, senhoras de Balzac e aberrações. Yoga, escalada, ciclismo, barras horizontais, barras paralelas, futebol, corrida, pliometria, natação, treinamento funcional são os melhores amigos de uma pessoa que quer restaurar o tônus do corpo e obter uma onda de endorfinas. E esqueça o elevador.
18. Faça coisas incomuns. Vá a algum lugar que você nunca esteve antes, tome um caminho diferente para o trabalho, resolva um problema sobre o qual você não sabe nada. Saia da sua “zona de conforto”, amplie seus conhecimentos e horizontes. Reorganize os móveis em casa, mude a aparência, o penteado, a imagem.
19. Investir. O ideal é que todo mês vale a pena investir parte da renda, pois rico não é aquele que ganha muito, mas aquele que investe muito. Procure investir em ativos, minimizar passivos e controlar despesas.
20. Livre-se do lixo. Jogue fora qualquer coisa que você não tenha usado ou usado no ano passado. Deixe apenas o que você gosta e precisa. É uma pena jogá-lo fora - distribuí-lo.
21. Dê mais do que você toma. Compartilhe conhecimento, experiência e ideias. Uma pessoa que não apenas toma, mas também compartilha, é incrivelmente atraente. Certamente você sabe algo que os outros realmente querem aprender.
22. Aceite o mundo do jeito que ele é. Abandone os julgamentos de valor, aceite todos os fenômenos como neutros. E ainda melhor - como inequivocamente positivo.
23. Esqueça o que aconteceu no passado. Não tem nada a ver com o futuro. Leve consigo apenas experiência, conhecimento, boas relações e impressões positivas.
24. Não tenha medo. Não há obstáculos intransponíveis, e todas as dúvidas vivem apenas em sua cabeça. Você não precisa ser um guerreiro, você só precisa ver o objetivo, evitar os obstáculos e saber que o alcançará sem uma única chance de fracassar.
25. O último, é o primeiro. O que você gosta. Aprender. Aprender. Auto-realizar. Desenvolver. Mude a si mesmo por dentro.
Se você tiver algumas regras mais interessantes, conte-nos sobre elas nos comentários.
Uma pequena seleção de "serenidade" do fotógrafo Marcin Sacha
Bom dia caros leitores. Desde a infância, os pais nos ensinaram regras e leis diferentes, às vezes inconscientemente. Esses fundamentos nos foram úteis na infância e nos ajudarão agora. Com a ajuda deles, podemos construir uma família forte ou desenvolver negócios com confiança, encontrar boas conexões e fortalecê-las. A condição mais importante é que é necessário observar as leis do sucesso, que vamos considerar agora.
regra do espelho
Uma lei semelhante pode ser ouvida em todos os lugares, tanto de pessoas bem-sucedidas quanto da Bíblia. Diz - trate uma pessoa do jeito que você quer que ela te trate.
Afinal, não é difícil se comunicar com as pessoas, você precisa ser sincero, educado, tolerante. Em uma palavra, torne-se o tipo de pessoa que você gostaria de ver na pessoa de seu interlocutor ou parceiro.
Muitas vezes as pessoas se comportam de forma rude, injusta e mesquinha em relação aos outros e, portanto, ficam surpresas ao receber o mesmo em troca. Não cometa esse erro, porque tudo sempre volta!
Regra de escolha própria
A escolha é complicada! Às vezes, a própria percepção de que é necessário fazer uma escolha leva a nós e nossos pensamentos a um beco sem saída e nos leva ao pânico. E você só precisa pegar e se acalmar, pesar tudo, pensar em cada detalhe e todas as consequências possíveis.
Você nunca deve tomar decisões com pressa e pressa. Ninguém diz que vai ser fácil, às vezes você tem que colocar os sentimentos em segundo plano, às vezes você tem que ser responsável pelos outros. Apenas uma coisa fica clara, que a escolha deve ser abordada com toda a seriedade, especialmente quando se trata de vida e negócios.
Regra de responsabilidade
Tudo o que acontece com você acontece apenas por sua razão (culpa). Aprenda a assumir a responsabilidade por suas ações e sua vida. É necessário assumir a responsabilidade não apenas pelos momentos alegres da vida, mas também pelos erros.
E não importa qual situação aconteça com você, seja capaz de enxergar nela e buscar momentos positivos. Como se costuma dizer, o que não é feito, tudo é para o melhor. Lembre-se sempre de que você é responsável por sua vida e não pode jogar a responsabilidade por suas ações em pessoas de fora.
Regra de erro
Toda pessoa tem o direito de errar. Você também pode errar, ninguém está imune a isso. Portanto, você não precisa perceber nitidamente o seu erro ou o erro de outra pessoa. Lembre-se, em nosso mundo tudo é relativo e, além disso, existem várias circunstâncias que afetam o erro.
Por exemplo: fadiga, incompetência, problemas pessoais e assim por diante. Você não deve reagir negativamente ao erro, é melhor pensar no que você pode corrigir para que isso não aconteça novamente.
Regra de correspondência
Todas as provações que a vida lhe envia, você pode superar. Algumas pessoas às vezes têm tantas provações que você não deseja ao inimigo, mas elas reúnem sua vontade em um punho e vão mais longe em direção ao seu objetivo, superando obstáculos. Eles podem fazer isso, e você pode fazê-lo, você só tem que se esforçar.
A vida te manda testes, te fortalece, talvez te prepare para algo. E você não deve desanimar, mas superar o obstáculo e seguir em frente.
Vídeo muito interessante, reserve um tempo para assistir.
O vídeo é o principal segredo do sucesso
A regra de hoje
Viva aqui e agora! Você não deve, enquanto você pensa sobre isso, você não será capaz de ceder. Você não deve se preocupar e temer o futuro, será maravilhoso se você se concentrar no presente, capturar cada momento e viver cada minuto.
Às vezes as pessoas estão tão obcecadas com seus problemas e como conseguir um emprego no futuro que, vivendo até a velhice, percebem que não viveram nada. Pense nisso, você quer passar sua vida assim? Se não, então viva o hoje, planejando todas as suas ações da forma mais eficiente possível.
Siga estas 6 regras simples e então você terá sucesso, as decisões serão fáceis para você e o relacionamento com seus amigos melhorará. Boa sorte em seus empreendimentos!
Regras da psicologia, o que são e por que são necessárias? Vivemos em um mundo em rápido desenvolvimento, estamos constantemente em contato com as pessoas, lutamos por algo ou caímos na apatia, estamos felizes e tristes, mas você pode tornar a vida mais fácil e feliz. Tudo depende da nossa atitude em relação à vida, das regras internas da vida que usamos na prática todos os dias, às vezes sem perceber o que impulsiona nossas ações. No artigo, consideraremos conselhos sábios para a vida ou as regras da psicologia para a felicidade, ajudando a viver uma vida plena e feliz, desfrutar de um novo dia e alcançar quaisquer desejos.
Regras de ouro da psicologia para a felicidade
A psicologia da vida humana é muito multifacetada, incluindo a psicologia do sucesso, desenvolvimento, comunicação e crescimento pessoal. Qual é a primeira coisa que você precisa para uma vida feliz? Considere as regras básicas da psicologia para uma pessoa feliz:
1. Nossa vida é nosso pensamento, reflexo de aspirações
Uma pessoa não pode mudar as circunstâncias da vida, mas é capaz de mudar sua atitude, opinião, pensamentos. A vida de uma pessoa se move na direção do pensamento mais poderoso, concentração de atenção, é útil aprender a direcionar o pensamento para o sucesso, prosperidade, felicidade. Pensando positivamente, criamos um novo mundo e, ao planejar novas conquistas, criamos a base para uma nova vida, sucesso futuro.
2. Minha vida é minha escolha
Para encontrar a harmonia interior, a felicidade, é importante perceber que nossa vida depende da escolha interior que fazemos todos os dias. Somente a própria pessoa decide o que fazer, com quem se comunicar, a que atividade dedicar sua vida, se haverá amor na vida. Os protestos internos podem interferir na realização de desejos e planos, é importante acreditar em si mesmo e na possibilidade de autorrealização, encontrando satisfação em todas as áreas da vida.
As regras da psicologia simplificam a atitude em relação à vida, permitem acreditar na própria força, aprender a criar a vida, mudá-la para melhor.
3. Regra de auto-respeito
Um senso da importância da própria personalidade, o reconhecimento de suas características e habilidades é necessário, então uma vida feliz também é possível. Você não precisa ser como todo mundo, é importante descobrir seu potencial, aprender a usar recursos na vida. A presença de alta auto-estima e respeito ajuda a alcançar altos resultados, dizem os psicólogos: é importante aprender a amar e aceitar sua própria personalidade para receber uma resposta da sociedade. Uma pessoa insegura não pode revelar seus talentos internos, atrair atenção e receber o respeito da sociedade. O processo tem relação direta com a avaliação interna.
4. Certo de estar errado
No processo da vida, as pessoas tendem a cometer erros, ações erradas. Este é um processo normal - só caindo e levantando, aprendemos a andar, também na vida, a sabedoria vem com a idade, graças à experiência acumulada, o que não é possível sem erros. Não se censure, tire conclusões e viva, evitando ações semelhantes no futuro.
Não estamos falando de conformidade com as leis, isso é obrigatório, o principal é ouvir a voz interior, intuição e consciência, eles não enganarão ao escolher uma solução. E pequenos erros de cálculo não devem afetar a autoestima, quanto mais solavancos, mais conhecimento, o principal é continuar seguindo em frente com fé em seu coração.
Dificuldades são dadas a uma pessoa para crescer, superar uma nova fronteira - nos tornamos mais fortes, a estagnação na vida aguarda sem dificuldades, e o desenvolvimento é necessário para uma vida feliz e bem-sucedida. Problemas e dificuldades são as tarefas da vida, eles devem ser resolvidos, não experimentados.
5. Direito à auto-identidade
Para uma vida feliz, é importante entender: cada pessoa é única, cada um tem suas próprias características, é útil desenvolver seu próprio estilo, procurar interesses, inclinações, aspirações inerentes ao nível interno, buscar e encontrar. Não tenha medo de ser uma "ovelha negra", são inovadores e pessoas com pensamento fora do padrão que atingem alturas na vida, tornam-se escritores famosos, artistas, músicos, políticos.
São eles que muitas vezes são líderes, liderando empresas, organizações, partidos, grupos de interesse. A capacidade de pensar, gerar ideias, encontrar abordagens não padronizadas são indispensáveis na vida, assim como o reconhecimento das próprias características e vantagens.
6. Autodesenvolvimento - o caminho para uma vida melhor
É importante entender que é extremamente difícil mudar as outras pessoas, é melhor aprender a se dar bem com os parentes, estabelecer boas relações com os colegas, entender como trazer um pedaço de felicidade para sua casa, relacionamentos, doações - nós obter. A vida retribui. As pessoas dizem: "O que você planta, você colherá". Nestas palavras - a verdade, a principal regra da comunicação bem sucedida. Então, para receber amor - você precisa aprender a amar, melhorar a comunicação - estar aberto e atento às pessoas, receber ajuda - ajudar os outros.
As regras da psicologia para a felicidade são lógicas e justas, correspondem às regras do universo.
7. Viva aqui e agora
A vida é hoje, o momento atual, ontem é o passado, amanhã é o futuro. O segredo de uma vida feliz é viver hoje, deixando insultos e problemas no passado. A consciência da importância da vida em um determinado momento torna a pessoa mais atenta, responsável e permite que você se livre das ansiedades de uma vida passada. O passado é experiência, você precisa aceitá-lo e perdoar a si mesmo e aos outros pelos erros, lutar pelo melhor no futuro, você não pode mudar o passado, mas pode criar o futuro!
8. Dê graças à vida
É importante se livrar do sentimento de pena e inutilidade que surgem em pessoas pessimistas. Percebendo os aspectos positivos da vida, fica mais fácil seguir em frente, acreditar no melhor. A vida deve ser agradecida pelo bem e pelo mal, sem experiência negativa é impossível perceber a diferença, sentir alegria e felicidade. Reconhecendo e percebendo o que há de bom na vida, criamos a base para ainda melhor, estamos procurando novos caminhos e meios para alcançar objetivos elevados.
9. O mundo está em harmonia
Pessoas felizes, por exemplo, os budistas sabem com certeza: tudo no mundo está em seu lugar - o sol se move, o dia muda a noite, o inverno e a primavera chegam, tudo muda e está em harmonia, de acordo com as leis do Universo. Tais pensamentos ajudam a relaxar, aceitar o inevitável, é difícil controlar tudo na vida, apenas a concentração da atenção depende da pessoa e do pensamento. Portanto, vale a pena observar a beleza da vida e pensar com calma, soberana e positivamente, o que garantirá uma vida feliz, a pressa e o nervosismo prejudicam a vida, reduzem a eficiência do trabalho.
"Calma, apenas calma", como disse Carlson. Este é o poder mais alto que ajuda uma pessoa em todas as situações da vida.
10. Novo dia - nova chance
A psicologia da vida torna-se simples se pensarmos assim: o que eu faria se fosse meu último dia, que desejos me esforçaria para realizar, daria mais valor ao tempo? É importante realizar seus interesses, aspirações, não perder tempo. Aprenda a apreciar a vida, porque ela é dada às pessoas apenas uma vez. Claro, é difícil mudar a vida drasticamente. Primeiro você precisa aprender a aproveitar a vida: trabalho, família, se beneficiar da experiência da vida e depois mudar para melhor, conseguir mais.
As regras da psicologia para a felicidade são simples e importantes, muitas vezes ecoando a sabedoria popular, as pessoas notaram as leis da vida, refletindo em ditados e parábolas. Vale a pena mudar a vida aos poucos, introduzir novas regras, atitudes, mudar a nós mesmos, dar um passo em direção às mudanças em nossas próprias vidas, relacionamentos com o mundo exterior, entes queridos. Passo a passo, você pode construir sua própria imagem do mundo, tornar-se uma pessoa verdadeiramente feliz.
Uma boa vida feliz é possível
Você pode viver uma vida feliz aprendendo a usar as regras da psicologia, mudando sua atitude em relação à vida. A felicidade é um estado de espírito, precisa ser cultivada, irradiada, não procurada. As pessoas que são capazes de ser felizes em suas almas atraem outros indivíduos de mente positiva, encontram empregos com mais facilidade, encontram novas oportunidades e alcançam o sucesso.
Assim, os princípios básicos da vida de uma pessoa feliz
Tudo o que acontece é para o melhor
Um clima interno para mudanças positivas ajuda a pegar uma onda de boa sorte, a ver novas oportunidades. Quando a vida lhe der um limão azedo, saiba extrair dele uma limonada. Qualquer evento, situação tem 2 lados - positivo e negativo, muitas vezes o lado positivo é mais difícil de encontrar, mas existe.
Esqueça as queixas
Uma pessoa feliz não guarda o mal, ela entende: o perdão ajuda, antes de tudo, quem perdoa. Você precisa ser saudável, calmo, alegre. E o acúmulo de ressentimentos leva a doenças e neuroses.
Esteja aberto à comunicação
Pessoas felizes adoram conhecer, comunicar, ouvir e expressar seu ponto de vista. Eles entendem: cada pessoa tem direito a opiniões diferentes, isso não é um obstáculo à amizade e à comunicação. Eles são sempre sinceros, amigáveis, de carga positiva. Pronto para cooperação e parceria.
Assuma a responsabilidade pela vida
Eles entendem perfeitamente que a vida é resultado de seus próprios esforços, desejos, cultivam uma percepção positiva, estabelecem metas e alcançam o que desejam. Eles nunca acusam os outros e o mundo de injustiça, sempre começam a análise consigo mesmos. Perceba com calma os erros e erros. Uma pessoa feliz não se desespera em caso de fracasso, mas continua procurando maneiras de conseguir o que deseja ou estabelece novas tarefas: "Tudo vai dar certo, o bem está do nosso lado".
Ser capaz de dar
Para uma vida feliz e harmonia na alma, é importante ser capaz de dar: amor, atenção, cuidar das pessoas ao redor, compartilhar pensamentos, tempo, conhecimento com os outros. Ao dar, uma pessoa se torna mais aberta ao mundo e, como resultado, recebe mais - amor, felicidade, bem-estar. O consumismo é cultivado no mundo moderno, mas não ajuda a encontrar a felicidade, mas interfere, cria um sistema de valores para os egoístas. Dando uma parte da vida aos outros, ajudando os entes queridos, ficamos muito felizes, sentimos nossa própria importância.
A psicologia do comportamento humano presta atenção especial à capacidade de construir relacionamentos, ao desejo de entender inicialmente, mostrar interesse pelos outros e ajudar a criar o terreno para a comunicação. Cada pessoa pensa em seus próprios interesses e, sentindo a atenção dos outros, começa a revelar suas melhores qualidades, a fazer contato.
Respeite a si mesmo e aos outros
O respeito próprio é uma condição necessária para uma vida bem-sucedida e feliz. Compreendendo seu valor, você pode aprender a respeitar e amar outras pessoas, mostrar atenção, estar aberto ao mundo. O respeito pela própria personalidade significa o reconhecimento das próprias características, méritos, compreensão da importância da própria vida. Também ajuda a ter uma missão e sua implementação.
A psicologia humana é um tema complexo e simples, antes de tudo, você precisa entender que as pessoas são parecidas, você deve tratar os outros como se fosse você mesmo. Bondade, humanidade, atenção, compreensão - sempre contribuíram para a compreensão mútua.
Auto confiança
A psicologia da personalidade de uma pessoa fala da importância da confiança na vida de uma pessoa. Com fé em sua própria força, você pode mover montanhas, alcançar alturas sem precedentes. As pessoas felizes acreditam que podem encontrar tudo o que desejam na vida, tudo o que é necessário é conhecimento, perseverança e tempo para implementar os planos. Tudo está nas mãos do homem. A confiança pode ser reforçada com a ajuda de um diário de sucesso - anote todas as conquistas da vida, novas conquistas, críticas positivas. Releia em períodos difíceis da vida, percebendo que as dificuldades são temporárias, você precisa continuar agindo.
irradiar amor
A capacidade de amar o mundo ao redor está ligada ao amor próprio, quando uma pessoa pode cuidar de si mesma, encher sua própria vida de alegria, então ela trata as pessoas ao seu redor com gentileza. Naturalmente, uma atitude negativa em relação a si mesmo também é projetada no mundo exterior. É importante preservar a harmonia na alma, cultivar a bondade, a alegria, ser capaz de reduzir o impacto do estresse na vida, não permitindo que você desconte sua raiva nos outros. Existem outras maneiras de descarregar - esportes, música, hobbies, leitura de literatura.
As regras da psicologia também falam de reciprocidade no mundo, o amor faz nascer o amor, e o mal só destrói o mundo e as relações entre as pessoas.
Esforce-se pelo conhecimento
Pessoas felizes leem livros, buscando constantemente o desenvolvimento, o conhecimento do mundo, adquirindo novos conhecimentos e habilidades. Eles percebem a importância de obter conhecimento para uma vida de sucesso, quem possui a informação - é dono do mundo. Uma pessoa feliz aprende com facilidade, está pronta para mudar de emprego, de ambiente, tenta não se prender a algumas ações, procurando novas formas de autorrealização. Embora você possa obter alegria da vida mudando sua atitude em relação ao trabalho, à família, buscando aspectos positivos, este é o primeiro e necessário passo.
Não espere gratidão
A psicologia do comportamento humano fala da tendência das pessoas de esquecer a gratidão; portanto, ao fazer o bem, você não deve esperar uma resposta. Virá da vida, nem sempre de uma pessoa específica, você precisa aprender a gostar de dar energia, atenção, conhecimento. E a gratidão é uma ação secundária, nem sempre ocorre no comportamento das pessoas e não vale a pena se preocupar.
ser capaz de mudar
A psicologia da vida humana nos lembra que é prejudicial acumular estresse, pessoas felizes vivem no momento presente e não guardam constantemente apenas eventos e pensamentos em sua memória. É importante, ao sair do trabalho, esquecer o trabalho, poder mudar para as tarefas domésticas, não trazer problemas para dentro de casa. E no trabalho, concentre-se apenas em questões de trabalho. Qualquer ação deve ser concluída e a capacidade de mudar rapidamente ajuda a manter uma sensação de felicidade e saúde.
ser capaz de perdoar
Uma pessoa feliz não guarda rancor em sua alma, percebendo a futilidade de tais ações, pensamentos negativos apenas destroem a vida e a saúde, é mais fácil perdoar, entender e viver, desfrutando de bons eventos da vida. As regras da psicologia também exigem harmonia e tranquilidade, e o perdão é o caminho para encontrar a paz interior.
adoro brincar
Um sorriso e risada salva em muitas situações, o humor ajuda a evitar conflitos, desarmar a situação, sair de uma situação desconfortável. O riso, como dizem os psicólogos, prolonga a vida. Não é por acaso que o humor evita problemas, ajuda a manter boas relações com as pessoas, carrega energia positiva.
Compreender a imagem espelhada do mundo
A atitude em relação às pessoas e à vida molda a nossa realidade. Além disso, cada pessoa nos ensina algo, se algo não combina ou irrita, vale a pena observar a si mesmo, corrigindo seus próprios erros, traços negativos. Honestidade, pontualidade e responsabilidade ajudam a construir confiança, encontrar amor e ótimos colegas.
Simplifique a vida
Uma pessoa feliz tenta suavizar as coisas, evitar conflitos, minimizar problemas, transferir tudo para a esfera da bondade e da luz. A dramatização das complexidades da vida só agrava sua condição, o impacto em uma pessoa, e uma atitude calma ajuda a encontrar soluções, navegar rapidamente no espaço vital, sair vitorioso de qualquer situação. É importante entender que nossos problemas não são proporcionais à escala global, há situações que são mais complicadas, tudo se sabe em comparação. O principal princípio da vida: "tudo está bem, mas as tarefas da vida são o regime."
As regras da psicologia ajudam a determinar os princípios básicos da vida para encontrar a felicidade interior.
É importante viver com o coração aberto, poder se alegrar, perceber a luz na vida. Para criar felicidade - sintonize todas as manhãs com uma onda positiva, acredite em si mesmo, ame seus entes queridos. Então a felicidade virá com prazer para a casa e o acompanhará pela vida, porque uma pessoa que irradia luz nunca congela. As pessoas e a vida são mútuas - existe um ciclo de felicidade e amor.
A vida mais feliz para todos é a sua, muitas vezes falam sobre amor, amigos, filhos, bem-estar, auto-realização em sua área favorita. Tudo isso é possível, observando as regras da psicologia e os princípios da vida de uma pessoa feliz. Para o sucesso, você precisa de perseverança e fé, o desejo de conhecimento, de amor - a capacidade de amar e dar, de amizade - a capacidade de entender, mostrar atenção, apoio, saúde - amor por si mesmo, cuidado e paz de espírito, e também - praticar esportes.
Mudando a abordagem de nossos desejos, percebemos que de muitas maneiras determinamos a vida e nossas próprias realizações, o que significa que quaisquer desejos e aspirações podem se tornar realidade com algum esforço. A psicologia da vida ajuda a adquirir conhecimentos importantes - entender os princípios para alcançar o sucesso e o estado de felicidade. Inicialmente, você precisa se tornar uma fonte de felicidade, para entender o que está faltando para calma, paz, confiança. Aprenda a criar o clima de uma pessoa feliz e bem-sucedida.
Como fazer isso?
- Sorria com mais frequência, de manhã, aproximando-se do espelho, diga: "Sou uma pessoa maravilhosa e um dia bem-sucedido e interessante me espera", "Reconheço facilmente todos os desejos", "minha vida está mudando para melhor". Idealmente, as frases selecionadas são repetidas 20 vezes para melhor percepção no nível subconsciente;
- é útil ouvir música positiva - jazz, rock clássico, melódico, algo inspirador para façanhas;
- acompanhe seus sucessos, conquistas, escreva em um diário;
- aprender a encontrar soluções em qualquer situação;
- lembre-se - é mais fácil e eficiente viver no positivo, afastar pensamentos tristes, mudar para o bem.
O tema de uma pessoa feliz no mundo moderno assumiu uma nova forma - anteriormente, a busca pela felicidade no mundo exterior era considerada, eles estavam procurando um pássaro da felicidade, agora surgiu uma nova abordagem - para encontrar a felicidade em si mesmo e criar no mundo ao redor. Tais idéias são mais produtivas, porque uma pessoa pode participar ativamente na criação de sua própria felicidade, e isso é mais agradável do que esperar na praia pela boa sorte.
Desejamos a todos apenas felicidade e sucesso na vida!
