Entre as principais razões para uma vida pessoal instável, muitas vezes é chamada de fobia de amor. Psicólogos e sociólogos têm certeza de que esse problema não é incomum. Um grande número de pessoas solteiras é uma evidência irrefutável de que o medo de se apaixonar por outra pessoa está entre as fobias mais comuns.

Identificando os sintomas

Poucas pessoas sabem como é chamado o medo de pânico do amor. Especialistas deram o nome de filofobia. O problema ocorre em homens e mulheres. No entanto, dependendo da natureza da pessoa, ela se manifesta de diferentes maneiras:

Causas

O medo do amor assombra muitas pessoas no planeta. No entanto, o motivo de sua ocorrência é diferente para todos:

Como se livrar do problema?

O medo de se apaixonar não deve ser subestimado. Pode ser comparado a uma doença grave, cujo tratamento requer muito tempo. O primeiro passo no caminho para a cura é a consciência da presença da doença. Para um tratamento mais completo, você deve entrar em contato com um psicólogo que possa identificar o problema pelos sintomas mais leves. Se você tem medo de entrar em contato com um especialista, é tímido ou não confia nele, tente:

Muitos filófobos não conhecem o nome do medo de sentimentos fortes que experimentam. Mas mesmo sem saber o nome do seu medo, você precisa lidar com as fobias. O medo de se apaixonar condena a solidão, priva as impressões mais vívidas da vida.

Como se livrar do medo de um relacionamento sério.

Há muitos obstáculos no caminho de um relacionamento feliz. A maioria deles são medos. Neste artigo, você aprenderá como superá-los.

Como se livrar de fobias e medos por conta própria: conselhos de um psicólogo

• Primeiro determine que tipo de fobia você tem e, em seguida, leia quais pensamentos a desencadeiam. Sintonize-se com o modo de pensar desejado, livre-se dos obsessivos.
• Então cada fobia precisa de uma abordagem individual. No entanto, ao escolher seu método de se livrar de uma fobia, verifique as dicas do artigo.

Medo de homens - androfobia: sintomas, causas

• Experiências desagradáveis ​​do passado. Eles estão associados a relacionamentos fracassados.
• Família. Se a relação entre os pais era ruim e a mãe constantemente condenava o pai com a filha.
• A fobia aparece devido a assistir a filmes onde os homens mostram crueldade e malícia nos relacionamentos.
• Confiança em sua falta de atratividade.

Conforme expresso:

• Uma mulher constantemente sente falsidade no namoro dos homens. Parece-lhe que por trás de todas as tentativas de comunicação, há um desejo de tomá-la e deixá-la.
• Ela sente ansiedade em lugares onde há muitos homens.
• A palavra homem para ela está associada ao egoísmo e à arrogância.
• Uma mulher sujeita a essa fobia é muito crítica com os homens. Ele encontra muitas falhas neles.
• Ela muitas vezes se considera uma feminista. Constantemente busca fatos de violação dos direitos das mulheres pelos homens.

Formas de resolver o problema:

• Admita seu medo. E não tente escondê-lo por trás do fato de que os homens são "maus".
• Após o primeiro parágrafo, consulte um psicólogo. Com a ajuda de hipnose ou conversas, ele o ajudará a olhar para os homens como pessoas comuns.

• Você pode escrever cartas nas quais expressa todos os seus sentimentos por causa deles. Obviamente, essas cartas não devem ser enviadas para o endereço.
• Incentive-se e apoie-se. Todos os dias, conscientemente, não se permita criticar suas ações.
• Pratique a comunicação com os homens.

Medo de se apaixonar - filofobia: sintomas, causas

• Procure o parceiro ideal que tenha apenas qualidades positivas.
• A perda de um ente querido e a idealização de sua personalidade. Isso impossibilita novos relacionamentos.
• Relacionamentos mal sucedidos com o sexo oposto. O parceiro anterior foi rude ou cruel.
• Traumas da adolescência. Amor não correspondido, transferido de 12 para 18 anos. Durante esse período, os fracassos geralmente são percebidos de forma mais dolorosa do que pelos adultos.
• Problemas familiares. Se uma criança muitas vezes viu escândalos, humilhações em sua família, ela se torna desagradável para o sexo oposto.

O que reforça a filofobia?

• Baixa autoestima
• Medo de perder a liberdade pessoal
• Medo de assumir a responsabilidade por suas decisões

Conforme expresso:

Uma pessoa muitas vezes não tem conhecimento dessa fobia. Ele cria seu próprio mundinho confortável, no qual não deixa entrar estranhos. Este mundo consiste em um modo de vida filófobo conveniente.
• Quanto mais forte a filofobia, mais difícil é para uma pessoa compartilhar seus sentimentos e emoções.
• Uma pessoa ou tenta ficar sozinha ou está constantemente em uma companhia barulhenta, em um lugar lotado.

• Philophobe pode ser desleixado, pouco se importa com sua aparência. Ou vá para o outro extremo: preste muita atenção à sua aparência.

Formas de resolver o problema:

• Perceba quais benefícios ocultos a filofobia lhe dá. Para fazer isso, você pode usar a técnica do vídeo no final deste subtópico sobre filofobia. Tais benefícios podem ser: proteção contra a perda de um ente querido, proteção do espaço pessoal e da liberdade, bem como proteção contra decepções.
• Torne-se mais consciente do seu comportamento. Observe aqueles momentos em que você é movido pela filofobia. A consciência do problema é o primeiro passo para resolvê-lo.

• Aumente sua auto-estima. Para fazer isso, elogie-se mesmo pelos pequenos sucessos. No final ou no início de cada dia, anote cinco de suas qualidades positivas.
• Desenvolva o pensamento positivo. Para fazer isso, todos os dias, lembre-se de cinco eventos felizes do dia anterior e cinco de suas conquistas. E também encontre cinco qualidades positivas nas pessoas que você atualmente não gosta. Leia livros de Luza Hay ou A. Sviyash.
• Tente se comunicar com novas pessoas com mais frequência, viaje.
• Faça as coisas usuais em um ambiente incomum. Por exemplo, faça suas caminhadas matinais em uma área nova e desconhecida.

VÍDEO: PNL: como é fácil mudar em 15 minutos? (reformulação)

Medo de mulheres, meninas - ginecofobia (ginefobia, feminofobia ginofobia): sintomas, causas

• Uma mãe cruel, autoritária ou mal-humorada. Ou ela rapidamente mudou de humor.
• O pai é fraco e de vontade fraca.
• Experiência pessoal ruim. Relacionamentos pessoais malsucedidos ou apenas uma situação desagradável associada a uma mulher. Às vezes, as mulheres agem de forma tensa e agressiva com os homens por causa de decepções passadas ou estereótipos ruins. Portanto, um homem imediatamente enfrenta o lado desagradável das meninas.

Conforme expresso:

• Desconforto ao tentar iniciar uma conversa com uma garota. Pode ser ansiedade ou uma forte onda de medo.
• Medo de ser o primeiro a conhecer, mesmo que a garota seja bonita.
• Um ginecofóbico tenta se comunicar com as mulheres o mínimo possível. Ao lado deles, ele se sente fraco e desprotegido.
• Ao se comunicar com mulheres, as feminófobas podem ser rudes e insolentes. Eles tentam enfatizar sua superioridade.
• Ginecofóbicos têm medo de ter contato íntimo.

Formas de resolver o problema:

• Você pode consultar um psicólogo. Mas somente se sua fobia não for passível de seu próprio tratamento.
• Tente conhecer melhor as meninas. O desconhecido é assustador. E se não houver incerteza, será cada vez mais fácil iniciar a comunicação.
• Perceba que as garotas são pessoas como você. Eles têm seus complexos e medos.
• Pratique com mais frequência na comunicação com as meninas.

• Não tenha medo da rejeição. O "não" de alguém não é de forma alguma uma confirmação de sua falta de atratividade. Este é apenas um sinal de que em algum lugar existe uma garota ainda mais interessante e bonita que vai dizer sim para você.
• Tente se livrar de experiências negativas do passado associadas às meninas. Imagine que uma garota que uma vez o ofendeu conte sua história. Lembre-se, qualquer agressão é evidência dos complexos e medos de uma pessoa. Mentalmente veja como a garota diz que sente muito por ela mesma ter se sentido mal, por isso ela fez isso.

Medo de beijar - filemafobia: sintomas, causas

• Medo de parecer estranho e inexperiente
• Medo de ficar desconfortável
• Medo de perder o controle de si mesmo e da situação
• Sensações desagradáveis ​​quando alguém está em seu espaço pessoal
• Era uma vez, um rapaz/menina com quem uma pessoa beijava ria da sua maneira de beijar
• Memórias desagradáveis ​​de alguém te beijando contra sua vontade
• Às vezes, a filemafobia está intimamente relacionada ao medo de ser infectado por micróbios de outras pessoas (bacteriofobia)
• Medo de rejeição ou rejeição

medo de beijar - filemafobia

Conforme expresso:

• Os filemofóbicos têm medo de relacionamentos, tentam evitar o contato com o sexo oposto
• Ao pensar em beijar, essas pessoas ficam tontas, enjoadas. Eles tremem e experimentam muito estresse
• Olhando para uma cena simples de um filme com um beijo ou para um casal se beijando, o filemófobo sente medo e nojo

Formas de resolver o problema:

• Perceba que seu parceiro te ama. E qualquer beijo será agradável para ele, simplesmente porque ele vai te beijar.
• Consulte com um psicólogo.
• Se você tem medo do primeiro beijo, depois de beijar uma vez, não o sentirá mais.
• Perceba que a rejeição do beijo não é grande coisa. Faça tentativas frequentes de iniciar novos relacionamentos. Então a rejeição vai parar de te assustar.
• Se você é homem, lembre-se de que uma mulher pode recusar um beijo por coquetismo ou timidez.

• Leia sobre as pistas sexuais ocultas de mulheres e homens para saber se deve ou não tentar beijar.
• Não tente aprender a beijar com manuais e instruções. Cada pessoa é única e individual. Todo mundo tem suas próprias preferências no beijo. Portanto, fique atento durante o processo. Tente sentir se seu parceiro gosta do que você está fazendo ou não.
• Se você tem medo do mau hálito, lembre-se de algumas regras simples. O cheiro de doenças dentárias como cárie ou tártaro não pode ser mascarado, apenas curado. Para deixar sua boca cheirando bem antes de beijar, masque chiclete por 10 minutos. Você pode ler mais sobre o tratamento do mau hálito em.

Medo do sexo e das relações sexuais - genofobia: sintomas, causas

IMPORTANTE: O medo de mostrar a inexperiência em uma jovem/jovem não deve ser confundido com erotofobia. Isso pode ser superado ganhando experiência ao longo do tempo.

• Dor severa com perda da virgindade
• Violência vivida no passado
• Atitudes negativas desde a infância. A mãe ou avó que disse que sexo era perigoso e sujo
• Complexos devido ao fato de uma pessoa estar convencida de que é feia
• Os comentários sarcásticos do seu parceiro sobre seu relacionamento sexual

medo do sexo - genofobia

Conforme expresso:

• Uma pessoa tenta evitar a intimidade, se recusa, inventando desculpas.
• Em casos graves, ele tenta não ter um relacionamento.

Formas de resolver o problema:

• Se você é tímido com o corpo, entenda a verdade simples. Seu parceiro te ama e seu corpo é perfeito para ele.
• Decida mais praticar. Com o tempo, o medo vai embora.

Medo do sexo - erotofobia: sintomas, causas

• Violência
• Sugestão de adultos de que sexo é sujo ou vergonhoso
• Experiência pessoal ruim

Formas de resolver o problema:

• Consulte um psicólogo ou faça um treinamento psicológico.
• Pense nos benefícios do sexo bem-sucedido: sensações incríveis, relacionamentos melhorados com um parceiro ou parceira, cura e emoções positivas.
• Converse com seu parceiro, discuta o problema. Peça a ele para ser gentil com você.

Medo do sexo - erotofobia

Medo da primeira intimidade - intimofobia: sintomas, causas

• Não saber como se comportar
• (No caso das meninas) Medo que depois do sexo, o cara vai perder o interesse

Como se manifesta:

• Uma pessoa tenta evitar o contato com o sexo oposto.
• Evita relacionamentos e tem medo de se apaixonar. sabe que o relacionamento terá que passar pelo sexo.

Formas de resolver o problema:

• Livre-se da atitude de que não saber sobre sexo e ser inexperiente é vergonhoso. Esta é a sua primeira vez. Não saber muito sobre algo que você nunca fez não é ruim.
• Certifique-se de se proteger, faça seu sexo seguro. Então você não terá que se arrepender da primeira vez.

• Relaxe e prepare-se para desfrutar. Pense no sexo prazeroso que os heróis dos filmes, livros ou seus conhecidos tiveram. Você também pode!
• (Para mulheres e meninas) Agradeça mentalmente ao seu medo por tentar protegê-lo. E deixe-o ir. Perceba que seu parceiro o ajudará e se tornará sua proteção. O incentivo para se livrar do medo também será o fato de que ele mesmo pode causar dor. A tensão emocional e muscular que o medo exige causará dor.

Medo da primeira intimidade - intimofobia

VÍDEO: Treinamento: como se livrar do medo do primeiro sexo?

Medo de contrair uma doença sexualmente transmissível - fobia venérea: sintomas, causas

• Experiência pessoal de contato com uma pessoa infectada com doenças venéreas
• Entendendo que o sexo pode ser inseguro
• Informações falsas retiradas de fontes não confiáveis
• Equívocos aprendidos com amigos

Como se manifesta:

• Qualquer desconforto na área íntima causa medo e pânico no vinerófobo. Mesmo a inflamação inofensiva lhe parece o início de uma doença venérea.
• Uma pessoa que uma vez sofreu uma doença venérea torna-se desconfiada. Sempre lhe parece que a recuperação ainda não está completa.

Medo de contrair doença venérea - doença venérea

• Vinerophobe tem medo de qualquer contato sexual e os evita.
• Em casos graves, o pensamento de sexo causa pânico. Manifesta-se por respiração rápida, aumento da frequência cardíaca, fraqueza severa. O mesmo se repete quando surge a possibilidade do sexo.

Formas de resolver o problema:

• Em primeiro lugar, desejo sinceramente que você fique bem. Encontre os prós no sexo e os benefícios que ele encontra.

• Escolha um médico gentil e paciente. Ele deve responder com calma e paciência a todas as suas perguntas sobre seu estado de saúde.
• Passe em todos os testes necessários e certifique-se de que não tem doenças sexualmente transmissíveis.

Medo de mulheres bonitas

• Autodúvida, complexo de inferioridade
• O estereótipo de que mulheres bonitas sempre tentarão dominar um homem
• Medo de rejeição
• Estereótipo de que mulheres bonitas são estúpidas e egoístas

Conforme expresso:

• Ao ver uma linda garota, uma pessoa desenvolve falta de ar, tontura e batimentos cardíacos acelerados.

A causa do medo é a dúvida

• Na companhia de uma linda garota, um homem se sente desconfortável.
• Um homem se comunica bem com garotas de aparência comum, mas entra em pânico ao se comunicar com beldades.
• Em casos de fobia severa, o homem pode fugir do lugar onde está a bela mulher.

Na companhia de uma linda garota, um homem se sente desconfortável

Formas de resolver o problema:

• Se o cara ainda é adolescente, essa fobia provavelmente passará com o tempo.
• Entre em contato com um psicólogo. Descubra qual evento do passado causou essa fobia.
• Faça um curso de autoestima.
• Aprenda afirmações de amor próprio e repita-as para si mesmo durante as fobias.

Tratamento de fobias com hipnose

Resumidamente, a hipnose trata as fobias da seguinte maneira:

• O hipnotizador encontra no subconsciente do paciente a causa raiz de seu pânico e medo.
• Por meio de sintonização e sugestão, o cliente aceita o evento doloroso. Pare de se agarrar a ele. Forma um novo e positivo modelo de comportamento. Retorna à realidade uma pessoa diferente e melhor.

O hipnotizador encontra no subconsciente do paciente a causa raiz de seu pânico

Vídeo: Hipnose: tratamento de medos e fobias com hipnose.

Vídeo: Meditação e Hipnose. Auto-hipnose. Como aprender a controlar o subconsciente?

Vídeo: Sessão de hipnose. Medos, fobias, ansiedade.

Vídeo: Como superar seus medos? Oleg Gadetsky

O medo do amor (ou de se apaixonar) é chamado de filofobia. A palavra vem do grego "philos", que significa "amante ou amado". As pessoas que sofrem desta fobia sofrem de sentimentos românticos ou a formação de todos os tipos de ligações emocionais. Quando se trata de fobias incomuns, a filofobia está definitivamente no topo desta lista. Como você sabe, esse medo tem raízes culturais ou religiosas, onde uma pessoa pode ter sido submetida a um casamento arranjado e, portanto, teme se apaixonar.

Essa condição pode afetar significativamente a vida de uma pessoa a ponto de se tornar difícil se comprometer ou formar relacionamentos saudáveis. Tais indivíduos tendem a viver sozinhos.

Acredita-se que a rainha Elizabeth da Inglaterra sofria de filofobia. Ela amou e permitiu que vários pretendentes a cortejassem, mas isso nunca se transformou em casamento ou compromisso. Os historiadores agora acreditam que sua condição se deveu ao fato de ela ter visto sua mãe, Ana Bolena, bem como sua prima, executadas por amor. O fato de o próprio pai ter sido o responsável por cumprir a ordem fez a menina acreditar que todos os relacionamentos românticos têm um fim trágico.

Filofobia: Este é o medo do apego emocional e o medo de se apaixonar. O risco geralmente surge quando uma pessoa é confrontada com qualquer turbulência expansiva que tenha a ver com sentimentos, mas também pode ser uma fobia crônica. Isso afeta a qualidade de vida e afasta uma pessoa das obrigações. O pior aspecto do medo de estar apaixonado é que ele mantém a pessoa sozinha. A fobia também se desenvolve a partir de crenças religiosas e culturais que proíbem o romance. A frustração representa uma certa dose de culpa e frustração em relação à reação que vem de dentro.

O amor é uma das partes mais bonitas e surpreendentes da vida, mas também pode ser intimidante. Embora os medos individuais sejam normais, alguns acham a ideia de se apaixonar pelo medo.

A filofobia é o medo do amor ou de uma conexão emocional com outra pessoa.

Ele compartilha muitos dos mesmos traços que outras fobias específicas, especialmente aquelas que são de natureza social. E pode afetar significativamente sua vida se não for tratada.

A filofobia é um medo irracional e irracional de se apaixonar. Às vezes, o sofredor se apaixona, mas em sua mente isso causa um grande tumulto emocional. Existem muitas teorias para que isso aconteça:

A natureza, a extensão e as causas da filofobia variam de caso para caso, e às vezes é um verdadeiro mistério o motivo pelo qual isso pode ter acontecido em primeiro lugar.

Sintomas

A filofobia difere de um indivíduo para outro:

• Algumas pessoas têm tanto medo do amor que não se abrem para ninguém. Eles podem de fato ter relacionamentos, mas não apoiam nenhum dos dois.
• Seu bem-estar muitas vezes depende das respostas que recebem da pessoa que amam. Isso os mantém constantemente em suspense e ansiedade. Eles são extremamente possessivos ou, pelo contrário, afastam seus entes queridos com seu desapego.
• Há também ansiedade intensa devido à pressão do compromisso: agitação, respiração superficial, batimentos cardíacos acelerados, náuseas, dores no peito etc. são alguns sintomas físicos que podem ser atribuídos à filofobia.
• Ataques de pânico e ansiedade também são comuns. Isso pode ser aterrorizante, pois o sofredor muitas vezes sente tontura ou vontade de fugir, chorando, tremendo ou suando profusamente, ou até mesmo sentindo que vai desmaiar.

Assim, o medo da fobia de amor pode ser bastante debilitante para o sofredor.

A filofobia é um medo avassalador e infundado de se apaixonar, além da ansiedade típica. A fobia é tão intensa que interfere na sua vida.

Os sintomas variam. Eles incluem reações emocionais e físicas, mesmo pensando em se apaixonar:

• sentimentos de medo intenso ou pânico
• evasão
• sudorese
• batimento cardíaco rápido
• respiração difícil
• peso
• náusea

Você pode saber que o medo é irracional, mas ainda não é capaz de controlá-lo.

A filofobia é um transtorno de ansiedade não social, embora pessoas com esse medo também possam tê-lo. Essa violação causa medo extremo em situações sociais, mas difere da filofobia porque abrange vários contextos coletivos.

O medo do amor compartilha algumas semelhanças com o transtorno de participação desinibida na comunidade, transtorno de apego em crianças menores de 18 anos. Isso torna difícil para as pessoas com ansiedade formar conexões profundas e significativas com os outros. Geralmente é o resultado de trauma de infância ou negligência.

Fatores de risco

A filofobia também é mais comum em pessoas com histórico de choque, disse Scott Dehorty (LCSW-C e diretor executivo da Maryland House Detox, Delphi Behavioral Health Group): “O medo é que a dor volte e o risco não valha a pena. a chance. Se uma pessoa foi profundamente ferida ou abandonada na infância, ela é incapaz de se aproximar de alguém que possa fazer o mesmo. A resposta ao medo é evitar o relacionamento enquanto evita a dor. Quanto mais uma pessoa evita a fonte de sua ansiedade, mais provável é que o medo aumente.”

Fobias específicas também podem estar relacionadas à genética e ao meio ambiente. De acordo com a Clínica Mayo, em alguns casos, fobias específicas podem se desenvolver devido a alterações na função cerebral.

Diagnóstico

Como a filofobia não está incluída no Manual de Teste e Estatística (DSM) da Associação Psiquiátrica Americana, é improvável que seu médico lhe dê um diagnóstico oficial de filofobia.

No entanto, procure ajuda psicológica se o medo se tornar esmagador. Um médico ou terapeuta avaliará os sintomas presentes, bem como a história médica, psiquiátrica e social.

Se não for tratada, a filofobia pode aumentar o risco de complicações, incluindo:

• isolamento público
• depressão e transtornos de ansiedade
• abuso de drogas e álcool
• suicídio

Tratamento

Há muitas maneiras de superar o medo do amor. Livros de auto-ajuda, terapia de conversação, psicoterapia, hipnoanálise, etc. são alguns métodos eficazes que mostraram resultados comprovados.

Existem também fóruns online ou grupos de apoio que podem encorajar um indivíduo a se abrir sobre suas preocupações sobre amor e compromisso.

É importante gerenciar os ataques de ansiedade causados ​​pela fobia. Medicamentos podem ser prescritos, no entanto, esta não é uma solução permanente. Você precisa confiar em outros métodos que oferecem tratamento a longo prazo. Terapia comportamental, meditação, modalidades neurolinguísticas, etc., são algumas maneiras comprovadas de superar a filofobia para sempre.

As opções de enfrentamento variam dependendo da gravidade da fobia. Estes incluem medicamentos, medicamentos, mudanças no estilo de vida ou uma combinação desses tratamentos.

Terapia

Terapia - especificamente terapia cognitivo-comportamental (TCC) - ajuda as pessoas com filofobia a lidar com seu medo. A TCC envolve identificar e mudar pensamentos, crenças e reações negativas à fonte da fobia.

É importante aprender a chave do medo e da dor infligida. Pode haver muitas oportunidades de crescimento dentro de uma experiência que são simplesmente classificadas como "pacientes evasivos", disse Dehorty. "Uma vez que a fonte é explorada, pode haver testes reais de possíveis conexões futuras".

Cenários possíveis podem ser úteis. Faça perguntas como:

• E se o relacionamento não funcionar?
• O que vai acontecer à seguir?
• Ainda estou bem?

“Muitas vezes, tornamos esses problemas muito maiores em nossa imaginação, e interpretar o roteiro pode ser recompensador”, disse Dehorty. “Em seguida, definindo algumas pequenas metas, como dizer “Oi”, de volta ou encontrar um amigo ou colega para tomar um café. As pessoas começarão lentamente a construir relacionamentos e os medos diminuirão.”

Tratamento médico

Em alguns casos, um médico prescreverá antidepressivos ou medicamentos anticâncer se houver outros problemas de saúde mental diagnosticáveis. As drogas são geralmente usadas em combinação com a terapia.

Mudança de estilo de vida

Se o seu amigo tem uma fobia como filofobia, há coisas que você pode fazer para ajudar:

• Reconheça que este é um medo sério, mesmo que seja difícil de entender.
• Esclareça-se sobre fobias.
• Não pressione o paciente a fazer algo que não está pronto.
• Incentive-os a pedir ajuda se parecer apropriado e diga-lhes onde encontrá-la.
• Pergunte como você pode ajudá-los.

Previsão

Fobias como a filofobia fazem você se sentir sobrecarregado às vezes e afeta seriamente sua vida, mas são tratáveis. "Os medos não deveriam ser prisões às quais estamos limitados", disse Dehorty. "Provavelmente é inconveniente sair deles, mas pode ser feito."

Procurar ajuda precoce é a chave para superar sua fobia e contribuir para uma vida plena e feliz.

A filofobia é um tipo bastante comum de medo que os adultos costumam enfrentar. Ele se manifesta no fato de estar psicologicamente pronto para um novo relacionamento, mas ao mesmo tempo não revela sua alma à sua alma gêmea. Mesmo que o relacionamento se desenvolva com bastante sucesso, essas pessoas geralmente parecem reservadas.

Longe de sempre uma pessoa está ciente das razões de seu sigilo, portanto, muitas vezes cria a impressão de insincero, fechado. As razões para este estado são muitas vezes complexos e estereótipos. Se você não lidar com complexos em tempo hábil, não poderá nem pensar em criar relacionamentos normais.

No coração de qualquer relacionamento está o sentimento de amor. O amor surge espontaneamente e é impossível explicar logicamente o sentimento. Mesmo uma pessoa muito forte não é capaz de controlar o sentimento de simpatia. Portanto, pessoas vulneráveis ​​e inseguras muitas vezes experimentam pânico real quando se trata de relacionamentos com o sexo oposto.

O que é filofobia? Esse medo de se apaixonar pode ser existente ou recebido em traumas psicológicos da vida, rompimentos difíceis e muito mais. Vamos destacar alguns deles:

• Trauma psicológico após uma separação. Algumas pessoas experimentam depressão real depois que um relacionamento com um parceiro anterior terminou em um rompimento. Ao mesmo tempo, você precisa entender que só nas novelas todos os relacionamentos terminam em final feliz. Na vida real, as coisas não são tão simples. Se o apego era forte, depois do rompimento, a pessoa enfrenta uma depressão real, sua auto-estima e orgulho sofrem. Portanto, a filofobia se manifesta no desejo de evitar isso no futuro, mesmo que seja apenas um flerte inofensivo.
• Quase todas as pessoas têm a tendência de comparar ex-parceiros com os atuais. No entanto, alguns elevam o ex-parceiro ao posto de "santo", então após o intervalo eles se encontram no papel de vítima, porque não eram dignos de seu ídolo.
• Medo da decepção. Relacionamentos malsucedidos no passado levam alguns indivíduos a se decepcionarem com o próprio sentimento de se apaixonar. Portanto, eles não têm pressa em procurar novos parceiros, mesmo que realmente gostem deles e pareçam atraentes. A presença de complexos e baixa autoestima também se torna um grande problema neste caso. Essas pessoas muitas vezes sofrem com o medo de se apaixonar. Acontece que é muito difícil para eles abrirem suas almas para alguém.
• Medo de perder o seu "eu". Muitas vezes, uma situação semelhante surge ao se comunicar com pessoas muito egoístas. Para eles, apenas eles próprios existem, e as opiniões e sentimentos dos outros são de muito pouco interesse para eles. No entanto, alguns indivíduos acabam por ser verdadeiros ditadores e tiranos. Nesse caso, o medo se manifesta em sua alma gêmea na forma de um complexo de vítima.
• Medo de perder a liberdade. Cada pessoa tem direito ao seu próprio espaço. Ele tenta o seu melhor para protegê-lo de estranhos. Como regra, muitos solteiros inveterados pertencem a essa categoria. Muitas vezes eles são chamados de pessoas dissolutas, mas na verdade estão tentando de todas as maneiras proteger sua própria liberdade. Com grande dificuldade, deixam entrar na vida uma pessoa de quem sentem simpatia, porque temem a privação da liberdade.
• Traição das segundas metades. Muitos tentam construir relacionamentos com base na confiança e no amor, então, quando confrontados com a traição, fecham seus corações. A filofobia se manifesta na crença de que um novo relacionamento terminará da mesma forma.
• Muito complexo. Uma pessoa com autoestima elevada pode ser identificada à distância, assim como quem tem autoestima “abaixo do rodapé”. Na maioria das vezes, a patologia se manifesta na insatisfação com os próprios dados externos. Além disso, uma pessoa demonstra essas deficiências, tanto por seu comportamento quanto subconscientemente. A personalidade mostra a todos que a manifestação de amor por ela é completamente impossível, gradualmente ela se junta às fileiras dos fobias.
• Vida familiar. As relações familiares passam por uma série de crises. Durante esse período, surgem conflitos e armadilhas. Portanto, a probabilidade de um casal se separar torna-se alta. Se isso acontecer, então a pessoa desenvolve esse medo
• Problemas entre os pais. Se o amor reina na família entre os pais, a desconfiança entre os membros é rara. No entanto, se um dos pais decide construir um novo relacionamento e deixa a família, os filhos se sentem culpados. Por isso, na idade adulta, têm grande dificuldade em acreditar na sinceridade e na devoção.
• Tirania na família paterna. Isso é inaceitável em princípio, pois leva a lesões a todos os membros. Se os pais criam seus filhos com os punhos, isso prejudica a psique e torna a criança uma vítima. No futuro, a criança terá filofobia.
• Medo do dever. A necessidade de sustentar sua família muitas vezes se transforma em ataques de pânico. Como uma pessoa mesquinha terá medo de que seu dinheiro seja usurpado, ela pode se transformar em uma pessoa doente.
• Falta de auto confiança. Ao criar complexos, uma pessoa, por assim dizer, é isolada do mundo exterior. Mesmo pensamentos de amor podem levar à filofobia e agressão. É mais fácil para uma pessoa assim se mostrar um perdedor.
• Perda de um filho. Se ocorreu um infortúnio na família associado à morte de uma criança, isso é realmente uma tragédia. Esses relacionamentos geralmente desmoronam e as pessoas desenvolvem medo de se apaixonar, porque têm medo de se apegar a alguém.
• Vítimas de violência. Tendo experimentado a violência, uma pessoa enfrenta não apenas nojo físico, mas também problemas psicológicos. Um trauma especialmente grave pode ocorrer se o abuso ocorreu por parte de um ente querido que anteriormente era totalmente confiável. Portanto, neste caso, o medo do pânico de se apaixonar é garantido, a vítima tentará com todas as suas forças evitar tais situações e não poderá deixá-lo entrar em sua alma.
• Crueldade no amor. Nem todo mundo gosta de ternura de vitela, no entanto, alguns consideram isso uma manifestação normal de seus sentimentos. Como os outros a rejeitam, a pessoa desenvolve complexos.

Podemos concluir que a filofobia é um horror em pânico de um possível amor. As causas surgem não por culpa de uma pessoa, mas sob a influência de circunstâncias externas. Manter sua própria vida sob controle pode ser muito difícil, mas é bem possível devolver a alegria e construir relacionamentos normais.

Como os sintomas aparecem

A filofobia tem sinais claros disso. O homem precisa ser resgatado com urgência. Muitas vezes eles são atribuídos a traços de personalidade. Mas isso não é um traço de personalidade, mas sim sintomas de um grande problema:

• O homem tenta viver sozinho. Via de regra, se comunica com amigos, mas não há relações com o sexo oposto:
• Tenta fugir de um parceiro imediatamente após o encontro. Essas pessoas podem se familiarizar e até entrar em relacionamentos íntimos. Mas depois de um curto período de tempo eles anunciam uma ruptura nas relações;
• Falta de confiança. Essas pessoas não revelam suas almas e tratam todos com suspeita. Eles não confiam em ninguém.
• Eles tentam evitar perguntas. Pode ser difícil para essa pessoa admitir o medo de se apaixonar pelo sexo oposto. Eles falam muito, sobre qualquer coisa, mas nunca falam sobre suas próprias preocupações. Não espere por respostas para suas perguntas.
• Eles não flertam. Mesmo dentro de limites razoáveis, evitam qualquer forma de flerte. Isso nos obriga a tirar algumas conclusões.
• Problemas com a dicção. Curiosamente, mas para um fob, esta é uma razão para recusar um relacionamento.
• Eles se sentem culpados por tudo. Um insulto infligido a uma pessoa vulnerável pode causar tal complexo. Uma pessoa tem medo de relacionamentos para não machucar outra.
• Agressão contra si mesmo. Uma pessoa mostra agressão em relação a sua amada e a si mesma. Ao conhecer uma pessoa interessante, eles tentam evitar possíveis relacionamentos.
• Eles se estragam. O medo de se apaixonar neste caso se manifesta em um conflito consigo mesmo. Pode ser uma manifestação de psicose, quando uma pessoa deliberadamente se torna pouco atraente. Por sua vez, isso ajuda a evitar o interesse do sexo oposto.
• Evite melodramas. Este é um tipo de protesto contra os sentimentos de outras pessoas. Phoebe eles são desagradáveis.

Como lutar

Tal manifestação de filofobia pode ter complicações bastante sérias. Essas pessoas têm todas as chances de ficar sozinhas por toda a vida. Eles não têm pressa de ter filhos e famílias. Portanto, você precisa resolver o problema o mais rápido possível. Afinal, todos os anos para criar relacionamentos felizes estão se tornando cada vez menos.

Ajuda psicológica e autoterapia

Existem métodos bastante eficazes que permitem que você se livre da filofobia e retorne à vida normal. O primeiro passo é reconhecer a existência do problema. Depois disso, faça um plano para sair dessa situação. A terapia deve ser abrangente. Você precisa entrar em contato com um psicólogo que ajudará a encontrar as causas da fobia.

De acordo com especialistas, o problema é realmente grave. Portanto, você precisa fazer o seguinte:

• Converse com confiança com um psicólogo. Se houve um problema no passado, tentar analisá-lo pode ser até perigoso. Portanto, o melhor é passar por essa etapa sob a supervisão de um especialista.
• Hipnose. Muitas vezes as pessoas têm medo desse método, porém, isso não passa de um mito. Se for usado por um especialista experiente, os medos serão em vão. O problema extraído da área do subconsciente pode ser considerado por todos os lados e analisado.
• Métodos cognitivo-comportamentais. Esta técnica permite projetar uma fobia em situações da vida. Um especialista experiente ajudará a resolver o problema.

Trabalho independente

Além de estudar com um psicólogo, você precisa tentar se ajudar por conta própria. Você pode se encontrar em esplêndido isolamento ou levar um estilo de vida depravado. Mas isso não permitirá que você ganhe a integridade de sua própria família.

Auto-hipnose. Tentar mudar sua própria vida sempre tem certas dificuldades. Acostumando-se a uma existência solitária, uma pessoa se sente bastante confortável. Para começar a mover o alvo, você precisa sair da sua zona de conforto. Tente assistir melodramas, ler romances. Isso permitirá entender que, de fato, sentimentos sinceros e paixão podem surgir entre as pessoas.

Analisamos nossas vidas. No fundo de sua alma, cada pessoa está ciente da razão que provocou o problema. Se os sinais de uma fobia são especialmente vívidos, há um fator que a provocou. Portanto, é muito importante determinar a causa e tentar mudar a atitude em relação a ela. Tente perdoar e deixar ir o seu ofensor. Não estrague sua vida por isso.

Flerte. Mesmo que você realmente queira, você precisa fazer um pouco de esforço. Apenas saia com o sexo oposto. No entanto, tente manter-se dentro dos limites. Você pode flertar, sorrir docemente. Mas não seja muito insistente.

Tratamento medicamentoso

Os remédios não curam uma alma doente. Mas eles podem ajudar a aliviar a tensão e o estresse. Eles devem ser tomados sob supervisão médica. Por via de regra, os medicamentos para terapia pertencem a vários grupos:

• Tomando antidepressivos. Aqui é preciso fazer uma ressalva de que não se trata de uma panacéia para os males. Em alguns casos, falhas de “jamming” levam a tristes consequências. Muitas vezes eles só pioram uma situação já difícil. Se o problema for pronunciado, o médico prescreverá o curso apropriado de tratamento.
• Sedativos. Como tal tratamento, é melhor usar chás de ervas com efeito calmante, glicina. Bons banhos relaxantes.

Uma série interminável de paixões, parceiros sexuais ou, pelo contrário, isolamento completo e uma biografia imaculada de relacionamentos. Parece que dois fenômenos completamente opostos, características de pessoas radicalmente diferentes, mas que têm algo em comum. E isso é algo - o medo do amor, o medo dos relacionamentos. Ou na linguagem dos especialistas - filofobia. Como qualquer outro medo, esse sentimento surge de uma previsão negativa do desenvolvimento de eventos, às vezes completamente infundada.

Razões para o medo do amor

Medos não suportados de uma traição futura imaginária, perda de liberdade e espaço pessoal, dependência de um parceiro forçam a pessoa a se proibir de mostrar ternura e sentimentos sinceros pelo sexo oposto. Dos dois males, a solidão parece ser o menor. Mas é? E o amor é mau? Para chegar às respostas, vale a pena entender as razões desse fenômeno ilógico, mas, infelizmente, muito comum.

As principais causas do desenvolvimento de um transtorno fóbico:

• Infância. A primeira experiência de relacionamentos que uma pessoa recebe em sua família. Como espectador, ele se familiariza com esse conceito olhando para seus pais. A harmonia entre a mãe e o pai estabelece o primeiro postulado em uma cabeça jovem: é bom amar. Se o ambiente doméstico acende com escândalos, humilhações, violência física, adultério, a criança cresce com uma imagem distorcida do mundo. Uma família incompleta também deixa sua marca: mães solteiras ofendidas, com sua posição de vítima, incutem nas filhas a fobia do amor e a desconfiança dos homens. Na vida adulta, essas pessoas veem o perigo de criar uma família.
• O primeiro amor. A enxurrada de emoções que tomou conta da primeira vez pode ser avassaladora. Sentimentos antes desconhecidos são lembrados por toda a vida. E se o relacionamento terminar, existe o risco de passar uma parte considerável de sua vida, vasculhando casos curtos em busca de "não menos grau". Ou uma separação dolorosa causa
• Pais superprotetores. Tendo escapado do abraço tenaz dos pais, uma pessoa guarda cuidadosamente suas fronteiras e liberdade. Quando uma alma gêmea amorosa e carinhosa aparece em sua vida, sua mãe aparece no subconsciente com seu irresistível “eu acho”. Um psicólogo-hipnólogo encontra tais projeções inconscientes em sua prática. Nikita Valerievich Baturin. O cliente não pode explicar seu medo do amor de forma alguma. No processo de imersão completa, emergem memórias de infância de total controle pelos pais.
• A tendência de idealizar um parceiro. Quando somos jovens, tendemos a idealizar nossos pais, estrelas de cinema ou personagens de livros favoritos. E fantasiamos que nosso parceiro será tão perfeito quanto o ídolo do pôster. No entanto, ao retornar das filmagens ou turnês, esses ídolos também espalham as meias, arrotam alto e esquecem de desejar feliz aniversário à sogra. Não existem pessoas ideais, não vale a pena perder tempo procurando ou treinando uma vítima que ainda não atende aos critérios especificados.
• Baixa autoestima. O medo de falhar na intimidade, em um assunto material, ou não conhecer seu parceiro faz você romper relacionamentos ou não iniciá-los. Muitas vezes essa é também uma saudação da infância, quando críticas, descasos e depreciações faziam parte da educação.
• Pragmatismo e secura. É impossível planejar os sentimentos da mesma forma que o desenvolvimento dos relacionamentos. Perfeccionistas não ficam em um casal por causa da tendência de otimizar e refazer um parceiro. Piadas intermináveis ​​e exigências excessivas anularão até mesmo os sentimentos mais fortes.
• Abuso sexual, físico ou emocional. Tristes fatos inexplorados na biografia levam ao fato de que qualquer reaproximação causa medo de que a história se repita. Um potencial agressor é visto em qualquer pessoa que demonstre interesse. O medo de experimentar esse horror novamente supera a perspectiva de uma vida feliz.
• Experiência negativa de relacionamentos passados. Depois da dor infligida, da traição vivida, o medo do amor torna-se uma espécie de garantia de que isso não acontecerá novamente. Mas vale a pena remar todos sob o mesmo pincel?

Sintomas de filofobia

Como se viu, a natureza de uma fobia como o medo do amor é muito multifacetada. E pode se manifestar de diferentes maneiras.

Vale a pena ficar atento se, já na fase inicial, as relações são destruídas inconscientemente e a história se repete. Além disso, enquanto o contato não está sobrecarregado com nenhuma obrigação, o filófobo se sente muito confortável. Se os eventos se desenrolam na direção de um relacionamento sério e forte, há um desejo de “fusão”. Essa fuga pode ser encoberta por uma briga deliberada ou por uma traição direta. Esse autoengano permite que você se divirta com o fato de que "aconteceu".

Distúrbios do sono, irritabilidade e nervosismo aumentados, medo de perder a liberdade, irascibilidade e mau humor dão motivos para suspeitar do medo do amor. Essas pessoas tendem a entrar em relacionamentos neuróticos ou codependentes. O objetivo é validar suas crenças negativas e manter o estado desconfortável de estar em um relacionamento. As pessoas se deleitam em seu estado de vítima, triste, ressentida, desamparada ou humilhada.

Um sentimento de injustiça, entrelaçado com autoacusações, provoca um complexo de agressão característico dos filófobos. São distribuídos: falta de filhos, degradação pessoal, sadismo doméstico, obesidade consciente e desfiguração da aparência (começando com a rejeição de cosméticos a tatuagens, queimaduras deliberadas).

Os filófobos tendem a adquirir uma aparência desagradável e mostram agressividade para com aqueles de quem gostam. Recebendo sinais de atenção e manifestações de amor dos objetos de sua simpatia, eles os repelem.

Tratamento do medo do amor

Essa fobia causa um conflito entre o desejo e o medo do amor. Uma pessoa está ansiosa para resolver esse problema, mas nem sabe como é chamado.

• O primeiro passo para superar um problema é identificar as causas. A fonte primária do medo indicará o caminho a seguir. Aqui será útil trabalhar em conjunto com um psicólogo.
• É necessário dar-se o direito de cometer erros sem criar expectativas muito altas. As meninas se privam da oportunidade de felicidade quando passam mentalmente por todos os estágios de um relacionamento e antecipadamente chegam ao resultado malsucedido. O cara ainda está comprando flores no quiosque, mas ela já fantasiou que nada vai dar certo para eles e não veio à reunião. Aprenda a estar no momento.
• Trabalhe a autoestima. Isso é tanto o autodesenvolvimento constante para perceber o valor e o significado de alguém, quanto o estudo paralelo de traumas de infância com um especialista, por exemplo, com um hipnólogo.