As teorias e desenvolvimentos do notável psicólogo americano Paul Ekman há muito lhe valeram fama e autoridade nos círculos científicos e empresariais, mas ganharam grande popularidade há relativamente pouco tempo - graças à série de televisão americana Lie to Me. O protagonista é um cientista que habilmente reconhece quaisquer sinais de engano por expressões faciais, posturas de uma pessoa e gestos de uma pessoa, e Dr. Ekman se tornou a inspiração para a imagem. Publicamos um trecho de sua nova livro "Reconheça um mentiroso pela expressão facial", que está sendo preparado para lançamento pela editora"PEDRO" em meados de dezembro.

Mentir bem é uma arte

“Controlar as expressões faciais não é fácil. A maioria das pessoas gerencia expressões faciais, mas elas estão longe de ser perfeitas. As pessoas mentem mais habitualmente com palavras do que com o rosto (e com os rostos mais habitualmente do que com os movimentos do corpo). Isso provavelmente se deve ao fato de as pessoas serem mais responsáveis ​​por suas palavras do que por expressões faciais. Mais comentários são feitos sobre o que você diz do que sobre o que você expressa em seu rosto.

É mais fácil para você observar suas palavras quando fala do que observar suas expressões faciais. As expressões faciais podem durar muito pouco, ou seja, aparecem e desaparecem em uma fração de segundo. No caso de usar palavras, você pode facilmente se colocar no lugar da pessoa que recebe sua mensagem e ouvir tudo o que ela ouve. Com expressões faciais, tudo é muito mais complicado. Você pode ouvir seu discurso, controlar cada palavra sua, mas não pode ver as expressões em seu rosto, porque isso simplesmente não é dado a você. Em vez disso, você precisa confiar em uma fonte de informação menos precisa sobre o que está acontecendo em seu rosto, o feedback fornecido por seus músculos faciais.

Então, é possível controlar as expressões faciais?

Ao controlar sua expressão facial, você pode tentar suavizar a expressão da emoção que está experimentando, modular a expressão dessa emoção ou falsificar a mensagem que está sendo transmitida.

Mitigação

Ao suavizar uma expressão facial, você adiciona uma expressão de comentário a uma já existente. Por exemplo, se você demonstra medo ao se aproximar de um dentista, pode adicionar um elemento de nojo à sua expressão facial como uma mensagem ao médico de que você está se enojando por causa do medo. A expressão do seu sentimento não mudou em intensidade, como na modulação, e não foi ocultada ou substituída pela expressão de um sentimento que você não experimentou, como na falsificação. A expressão de uma emoção pode tornar-se mais branda quando aparece imediatamente após a primeira expressão, seja como comentário social exigido pelas regras de manifestação de emoções (individuais ou aceitas em determinada cultura), seja como expressão sincera do próximo sentimento. A pessoa pode realmente sentir auto-aversão por causa do medo do dentista, ou pode seguir a regra de exibição de emoções para deixar claro que não é mais uma criança.

O sorriso é mais comumente usado para suavizar as expressões faciais; é adicionado como um comentário a qualquer emoção negativa. Um sorriso suave fornece uma pista para entender as consequências negativas ou os limites de uma emoção negativa. Ela diz à outra pessoa que você ainda está se segurando. Por exemplo, se você sorri para suavizar uma expressão de raiva, está dizendo com seu rosto que não quer ir muito longe, que seu ataque será limitado ou enfraquecido. Se o sorriso estiver misturado com raiva, em vez de suavizá-lo como um comentário de acompanhamento, você está dizendo que está gostando da raiva que sente. Um sorriso que suaviza a expressão de tristeza diz: “Eu posso lidar com isso”, “Não vou chorar de novo”, etc.

Suavizar a expressão é a forma mais moderada de controle facial. Distorce muito pouco as expressões faciais e geralmente ocorre como resultado do cumprimento das regras de exibição de emoções (individuais ou aceitas em uma determinada cultura), e não para satisfazer as necessidades do momento atual. Uma vez que a distorção da mensagem transmitida é mínima e a evidência para suavização é bastante óbvia, não discutiremos aqui como reconhecer que a expressão de uma emoção foi suavizada.

Modulação

Quando você modula uma expressão facial, você ajusta sua intensidade para mostrar como você realmente se sente. Você não comenta a mensagem da emoção (como na suavização) e não muda a natureza da mensagem (como na falsificação), você aumenta ou diminui a intensidade da mensagem. Existem três maneiras de modular as expressões faciais: você pode alterar o número de áreas do rosto envolvidas, a duração da expressão ou a amplitude das contrações dos músculos faciais.

Suponha que John, quando está com medo, siga uma regra de demonstração de emoções que exige que ele demonstre apenas um leve medo. Se John estiver sentindo medo, essa emoção será refletida em todas as três áreas de seu rosto. Se ele precisar reduzir a expressão desse sentimento, ele poderá realizar qualquer uma das seguintes ações (ou qualquer combinação delas):

Remova as manifestações de medo na boca (como na Fig. 19A) e, possivelmente, também nos olhos (Fig. 13B) ou mostre seu medo apenas com a boca (como na foto à direita da Fig. 17).

Reduza a duração da expressão de medo.

Estique menos a boca, force menos as pálpebras inferiores e não levante ou desenhe as sobrancelhas tanto.

Se John realmente sentisse apenas apreensão, mas tentasse parecer assustado, então ele realmente teria que colocar em seu rosto a expressão mostrada na fig. 13B, e alterar as ações que visam reduzir a expressão do medo. Normalmente, quando as pessoas modulam, ou seja, aumentam ou diminuem a expressão de suas emoções, elas usam os três métodos - alterando o número de áreas do rosto envolvidas, a duração da expressão e a força de contração dos músculos faciais.

falsificação

Quando você finge uma expressão facial, você mostra um sentimento que você não sente (simulação), ou não mostra nada quando você realmente sente algum sentimento (neutralização), ou esconde uma emoção que você sente sob a expressão de outra emoção que você não sente. t realmente sentir, experimentar (disfarçar). No caso da simulação, você está tentando dar a impressão de que está realmente experimentando algum tipo de emoção, quando na verdade não está experimentando nenhuma emoção. Imagine que alguém lhe conta sobre o infortúnio de seu suposto amigo próximo, mas você não se importa nem um pouco, não sente nenhum sentimento, mas coloca uma expressão triste no rosto. Isso se chama simulação.

Para simular com sucesso uma emoção, você deve se lembrar da sensação de cada expressão emocional em seu rosto "por dentro" para ajustar conscientemente sua expressão facial e demonstrar a emoção que deseja mostrar aos outros. Você geralmente não consegue prever a necessidade de simulação e não tem a oportunidade de praticar na frente de um espelho para observar seu rosto e ensaiar dando-lhe expressões diferentes. Crianças e adolescentes muitas vezes desenvolvem diferentes expressões faciais dessa maneira, os adultos também praticam na frente de um espelho na véspera de alguns eventos especialmente importantes que eles conhecem com antecedência. Mas na maioria das vezes você tem que confiar em sensações proprioceptivas - em como a emoção é sentida em seu rosto “por dentro”. Você precisa ser capaz de capturar essas sensações e lembrar o que seu rosto experimentou quando estava com raiva, com medo, etc., para que você possa conscientemente dar a si mesmo esse ou aquele olhar.

A neutralização é exatamente o oposto da simulação. Você sente uma emoção forte, mas tenta parecer que não sente nada. A neutralização é a forma definitiva de atenuação da emoção, na qual a expressão facial é modulada de modo que a intensidade da expressão da emoção vivenciada seja zero. Se John estivesse assustado, mas quisesse parecer calmo e sem emoção, ele usaria a neutralização. Em caso de neutralização, você está tentando:

Manter os músculos da face em estado relaxado, evitando contrações musculares;

Mantenha os músculos do rosto em uma posição que permita dar ao rosto uma expressão impassível: os maxilares estão comprimidos; os lábios estão fechados, mas sem esforço visível; os olhos estão fixos, mas as pálpebras não estão tensas, etc.;

Disfarce a aparência do seu rosto mordendo ou lambendo os lábios, enxugando os olhos, coçando partes do rosto, etc.

É muito difícil realizar a neutralização, especialmente se algum evento grave ou uma série de tais eventos causou sua reação emocional. Normalmente, ao usar a neutralização, você parece tão rígido ou tenso que pelo menos exclui a possibilidade de falsificação por sua aparência, mesmo que a emoção que você está realmente experimentando não seja exibida externamente. Mas na maioria das vezes, em vez de neutralizar as emoções, as pessoas tentam mascará-las, o que é muito mais fácil e eficaz.

Quando você usa um disfarce, você finge uma emoção que você realmente não sente para mascarar ou esconder a real. Quando você ouviu sobre o infortúnio que aconteceu com seu suposto amigo e fez uma cara de tristeza, foi uma simulação apenas com a condição de que você não experimentasse nenhum sentimento. Se você sentiu nojo e tentou escondê-lo com uma expressão triste no rosto, isso seria um disfarce. As pessoas recorrem ao disfarce porque é mais fácil para elas esconder uma expressão facial sob outra do que tentar não expressar nada em seu rosto. Além disso, as pessoas recorrem ao disfarce porque seus motivos para esconder uma emoção específica geralmente exigem declarações insinceras sobre a substituição. Por exemplo, se uma pessoa deprimida não quer continuar sendo considerada suicida, ela deve não apenas neutralizar a expressão de tristeza em seu rosto, mas também retratar a alegria. O sorriso, que já chamamos de meio mais comum de amenizar as emoções, é também a máscara mais comum. Darwin foi o primeiro a tentar explicar a razão desse fenômeno. As contrações musculares necessárias para exibir um sorriso são as mais diferentes das contrações musculares necessárias para expressar emoções negativas. Do ponto de vista anatômico, o sorriso é a melhor forma de mascarar manifestações de raiva, desgosto, tristeza ou medo na parte inferior do rosto. E, é claro, muitas vezes a natureza da situação social que o motiva a esconder uma dessas emoções fará com que você queira colocar um sorriso amigável no rosto. As pessoas muitas vezes mascaram uma emoção negativa com outra: por exemplo, medo com raiva ou raiva com tristeza e, às vezes, mascaram uma expressão alegre com uma infeliz.

Todos esses três métodos de controle - suavização, modulação e falsificação (que inclui simulação, neutralização e mascaramento) - podem ser usados ​​em situações que forçam as pessoas a controlar suas expressões faciais - ao seguir as regras para exibir emoções em uma cultura, ao seguir indivíduos regras para demonstrar emoções, de acordo com as exigências e necessidades profissionais do momento atual.

Os editores do site agradecem a editora "PITER" pelo trecho disponibilizado.

É estranho - podemos rir quando os gatos arranham nossas almas, podemos fazer o possível para conter um sorriso se estivermos sinceramente felizes com algo e nunca mostraremos aos outros que temos medo, porque consideramos isso uma manifestação de fraqueza. Nós habilmente escondemos nossos sentimentos, e então nos preocupamos que somos, ao que parece, e não somos nós. "Cleo" decidiu descobrir por que isso está acontecendo e como, finalmente, remover a máscara da "impenetrabilidade".

Quando criança, era muito mais fácil expressar suas emoções. Mais precisamente, nem pensamos em como ficamos quando choramos ou rimos. Eles batem no joelho - vamos rugir, recebemos a boneca tão esperada como presente - vamos sorrir do alto da boca. Nunca ocorreria a uma criança que isso é possível - esconder seus sentimentos dos outros. A verdade fala pela boca de um bebê e, neste caso, estamos falando não apenas da forma verbal de transmitir informações, mas também da emocional. As crianças são sinceras - não têm medo (e nem pensam no medo!) de mostrar o que está acontecendo em suas almas.

Como adultos, colocamos máscaras de indiferença e parecemos deixar de ser nós mesmos. Junto com a infância, a sinceridade emocional nos deixa, e as portas e fechaduras vêm em seu lugar, que nós mesmos trancamos.

1. ALEGRIA

Você acha que é fácil rir quando é realmente engraçado e se alegrar sinceramente com uma pessoa que você não vê há muito tempo? Se sim, então você tem muita sorte. Mas a maioria de nós considera ruim rir a plenos pulmões e se jogar no pescoço de um ente querido quando nos encontramos. Eles acreditam firmemente que as pessoas bem-educadas se comportam com moderação. E outros acreditam que esses "falsos" e eles devem trabalhar em si mesmos.

Por que isso está acontecendo? Infelizmente, a culpa é da educação. Os pais queriam o melhor, mas acabou sendo mais ou menos. Todos esses puxões no espírito de “não ria tão alto”, “seja mais modesto” voltaram para nós - temendo decepcionar mamãe e papai, cumprimos suas ordens em 200%, ficando quietos e modestos.

O que fazer com isso? O que há de errado com a alegria sincera? Isso mesmo, nada. Então, por que não se permitir sorrir quando quiser e dizer sinceramente a um ente querido: "Estou tão feliz em vê-lo". As emoções positivas devem ser compartilhadas, só assim haverá mais delas.

Preferimos lutar contra um ataque de náusea, mas nunca diremos uma simples frase: "Tenho muito medo de voar".

2. MEDO

É tolice pensar que existem pessoas no mundo que não têm medo de nada. Mesmo que aranhas, escuridão e altura não apareçam em sua lista de medos, pelo menos voos ou idas ao dentista os deixam nervosos na véspera da "execução". O estranho é que confessar nossos medos por nós equivale a admitir nossa própria fraqueza. Preferimos lutar contra um ataque de náusea, mas nunca diremos uma simples frase: "Tenho muito medo de voar".

Por que isso está acontecendo? Na verdade, a resposta está na superfície: dizer que você tem medo de alguma coisa é admitir que você é vulnerável. O homem moderno, que está na eterna busca do sucesso, não pode se dar ao luxo de tal luxo. A vulnerabilidade é o destino dos "camponeses médios".

O que fazer com isso? Se você fechar os olhos para um problema, ele não será resolvido. É o mesmo com os medos. Eles não devem ser escondidos, eles devem ser combatidos. Mesmo Superman, a quem a maioria dos "invulneráveis" subconscientemente admira, admitiu que tinha medo de kryptonita.

3. IRRITADO

Quantas vezes você disse que está tudo em ordem, mesmo que você quisesse rasgar e jogar? Centenas. Uma amiga contou seu segredo para a amiga dela - está tudo bem, não fique histérica por causa disso, não é um segredo tão terrível. O chefe te deu uma lágrima, sem entender quem está certo e quem está errado? Bem, você obedientemente o ouve, engole o insulto, mas a família receberá o programa completo. A indignação, como uma colher, é cara para o jantar, mas você prefere fingir que está tudo bem.

Por que isso está acontecendo? Porque pessoas "decentes" não fazem escândalos. Apenas os "indecentes" defendem sua posição em tons elevados, e temos tanto medo de que os outros nos considerem briguentos e desequilibrados. Portanto, é melhor virar uma face após a outra do que ser conhecido como histérico.

O que fazer com isso? Quebre os estereótipos e perceba que ninguém vai te defender, exceto você. Claro, não vale a pena gritar com a primeira pessoa que você conhece porque de alguma forma ela olhou para você da maneira errada, mas você pode explicar ao seu amigo que não precisa revelar segredos de outras pessoas.

"Apaixone-se pelo inacessível!" - você explica seu comportamento e depois se pergunta por que é ele que passa todas as vezes.

4. simpatia

Você gosta de um homem e finge que não o vê à queima-roupa. "Apaixone-se pelo inacessível!" - você explica seu comportamento e depois se pergunta por que é ele que passa todas as vezes. Aliás, o mesmo se aplica a amizades e relacionamentos familiares: por algum motivo, mesmo para pessoas próximas, às vezes temos medo de mostrar que precisamos delas.

Por que isso está acontecendo?É tudo sobre o medo da rejeição. Talvez sua família não fosse a mais feliz quando você era uma garotinha, talvez alguém a tenha traído pessoalmente. A experiência negativa diz constantemente: "Não abra sua alma se você não quer ser ferido."

O que fazer com isso? Realmente olhe para o mundo e entenda que traição e traição não vão a lugar nenhum, mas lealdade e amor sempre coexistirão ao lado deles. Então, por que não acreditar no melhor?

5. Ressentimento

Se você constantemente guarda rancor, esteja preparado para que um dia você exploda, e então será ruim para você e para aqueles ao seu redor. Além disso, aqui está o paradoxo - os outros nem vão entender por que todo o barulho. Eles esqueceram tudo há muito tempo e não podiam imaginar que você está mentalmente "saboreando" os assuntos dos dias passados.

Por que isso está acontecendo? Porque na infância nos explicavam muito popularmente que apenas as crianças na caixa de areia se ofendem, e os adultos inteligentes não se comportam assim. Então acabamos de bigode - não é sério se ofender.

O que fazer com isso? Quebre-se e expresse seus sentimentos para a pessoa que o ofendeu. Queixas não ditas destroem sua psique, e algumas delas, a propósito, acabam sendo absurdas. É melhor bater com o ferro quente do que sofrer depois por causa do não dito a tempo: "Sou desagradável, você me ofendeu".

Muitas vezes sofremos muito com o fato de não podermos expressar plenamente nossos sentimentos e emoções. Às vezes percebemos que magoamos alguém com nossa insensibilidade quando é tarde demais, quando o momento está irremediavelmente perdido. Em geral, muitos problemas seriam resolvidos de forma muito mais rápida e fácil se as pessoas soubessem como falar correta e delicadamente sobre o que está agora em seus corações. Provavelmente vale a pena pelo menos uma vez tentar responder orgulhosamente “obrigado” aos elogios das autoridades para se sentir um pouco mais feliz. Além disso, será mais fácil. O problema para baixo e para fora começou.

Às vezes, só precisamos nos recompor e manter uma expressão calma no rosto. Mas as situações da vida são diferentes, podemos nos prometer o quanto quisermos, controlar as explosões de nossas emoções, mas na situação mais extrema, novamente remova a máscara da impenetrabilidade e exponha nossos sentimentos na frente de outras pessoas. Então começamos a invejar aqueles que sabem controlar suas emoções. Na verdade, não existem muitas pessoas assim. Se você não é um agente de inteligência endurecido em situações perigosas e não um filósofo que há muito renunciou aos cuidados deste mundo, então você é uma pessoa comum a quem este artigo lhe dirá como esconder seus sentimentos.

Sobre motivação

Primeiro, vamos descobrir por que você precisa esconder algo. Você tem alguma razão para isso? Você tem vergonha de suas fraquezas? Ou você tem medo de ser atacado por outras pessoas? Talvez você apenas ache muito difícil demonstrar o que está vivenciando, porque não sabe como expressar adequadamente suas necessidades. Ao entender as razões pelas quais você coloca uma máscara de imparcialidade, você entenderá se deve recorrer a um psicoterapeuta que o ensinará a expressar emoções corretamente ou seguir sozinho.

Escolha sua máscara

Se você quiser se dar bem em uma equipe grande e complexa, escolha uma função para você. Coloque a máscara de “empresária”, “vadia”, “alma da empresa” ou “garota esperta sem conflitos”. E desempenhe o papel que cabe a esta máscara. Você pode ser qualquer um, a escolha é sua. A imagem deve corresponder o máximo possível à realidade, seu caráter e temperamento reais. Mas tenha cuidado! Com o tempo, a máscara irá aderir à pele, você se tornará quem você quer que apareça.

Seu pequeno truque

Descubra como bloquear rapidamente as emoções negativas. Pode ser uma frase que milagrosamente acalma você. Por exemplo, algum tipo de aforismo, um provérbio que pode raciocinar com você em uma situação difícil. Ou imagine uma imagem de completa harmonia. Você está navegando em um barco. E tudo ao redor é paz e sossego. Água clara envolta na névoa da manhã. O sol está nascendo à frente. E na praia você pode ver juncos farfalhando e grama verde, se você ouvir, você pode ouvir o orvalho descendo. Você se acalmou? Então, da próxima vez que houver um escândalo na família ou no trabalho, ou você se encontrar em outra situação estressante, vá mentalmente ao seu lugar favorito e aproveite seus encantos.

Fixação em um estranho

Ninguém verá seus sentimentos ocultos se você aprender a se distrair de repente das palavras do interlocutor. Você sente que está prestes a explodir? Concentre-se em sua respiração ou comece a olhar para as joias do chefe, então você simplesmente ouvirá a maioria de suas farpas. Um método muito bom é a visualização de emoções. Imagine, por exemplo, que sua raiva é uma corrente de fogo passando pelo seu corpo, mas sem tocar seu coração. Você pode se imaginar como um lago tranquilo e calmo, nas águas serenas das quais o interlocutor começa a atirar pedras. Um som agradável de respingo é ouvido de cada pedrinha, pequenos círculos são visíveis, eles divergem e a paz volta.

Seja esperto

Existem pessoas entre nós que são chamadas de vampiros de energia. Eles estão especificamente tentando desequilibrar você para se alimentar de suas emoções negativas, devastando você. Eles vão provocá-lo em uma briga, escândalo, pressionar os pontos mais doloridos, humilhar pessoas queridas para você. Não preste atenção! Não dê a essa pessoa o que ela quer alcançar. Por que você precisa alimentar este vampiro com seu próprio sangue? Responda educadamente e, se possível, com um tom alegre. Imagine que você está alimentando os picles do vampiro com mel. Ele entenderá que seus jogos não funcionarão com você.

Sobre os sentimentos masculinos

Às vezes é muito difícil esconder seu amor. As meninas costumam ser mais tímidas, ficam coradas, empalidecem, ficam confusas, podem até tropeçar ao ver seu amado. E o cara amado esconde seus sentimentos com mais habilidade. Por que isso está acontecendo? Como eles fazem isso e por quê?

Muitas vezes acontece que, mesmo depois de iniciar um relacionamento, os homens começam a se comportar como criaturas insensíveis. O amado dia a dia espera dele palavras afetuosas, abraços gentis, suspiros amorosos... e já começa a duvidar de sua reciprocidade. Mas isso não significa que ele se apaixonou.

Então, por que um homem esconde seus sentimentos?

1. Ele precisa tanto. Ele simplesmente mantém o status de corajoso e confiante, porque em nossa sociedade é costume ser sentimental apenas para as mulheres. Na verdade, o sexo mais forte não é menos emocional do que o mais fraco.
2. Medo de parecer fraco. Um homem pensa que se mostrar a uma mulher o quanto está apaixonado por ela, ela decidirá que ele é fraco. Ou ele perderá rapidamente todo o interesse nele. Então eles querem parecer mais indiferentes.
3. Manipulação. O homem também acredita que, se mostrar a profundidade de seus sentimentos, ficará imediatamente dominado e a mulher o manipulará livremente, limitando sua liberdade.
4. Vício. Ela se manifesta sexualmente. Os homens são mais dependentes da intimidade do que as mulheres, mas tentam escondê-la para que não adivinhemos o poder que temos sobre eles.

Agora você sabe como um homem esconde seus sentimentos. Isso é feito não apenas pelo sexo forte, porque todos os dias somos confrontados com a necessidade de permanecer em silêncio quando queremos dizer algumas palavras “gentis”, esconder nossa aversão a fazer trabalhos difíceis, não mostrar nossa atitude em relação uma pessoa desagradável e apenas fingir que temos tudo em ordem. Cada um de nós entende que, se todas as pessoas mostrassem suas emoções, o mundo estaria mergulhado no caos há muito tempo, confrontos, gritos e escândalos seriam ouvidos em todos os lugares. É por isso que é tão importante ser capaz de controlar a situação.

Lembre-se de como antigamente todos se orgulhavam de uma pele saudável e vermelha brilhante? E hoje, essas pessoas melhor confirmam a frase "tudo está escrito no rosto".

Claro, você não gostaria de estar no lugar de uma pessoa que, em qualquer situação embaraçosa, está cheia de tinta. Transpiração e manchas vermelhas emergentes no rosto indicam o aparecimento de excitação, medos e possíveis complexos. Estes podem causar doenças neurológicas graves no futuro.

Os médicos chamam a vermelhidão do rosto como resultado do estresse eritrofobia e, na tradução, essa palavra significa "medo de ficar vermelho". E, de fato, nosso sistema nervoso autônomo reage a um estímulo externo de uma maneira tão estranha. Mas a incapacidade de controlar as reações do corpo pode criar barreiras nos relacionamentos. Uma pessoa que tem um problema semelhante torna-se seu refém e às vezes é muito difícil sair do círculo vicioso.

Se o seu rosto diz tudo para você, é possível pensar na condução bem-sucedida dos negócios? As manifestações vegetativas podem destruir a vida. É difícil para pessoas com esse sistema nervoso falar na frente de uma platéia, elas podem corar, lançando um olhar casual para um parceiro de negócios.

Devo dizer que os médicos chamam essas reações não de patologia, mas de reação protetora do corpo. Isso não é uma doença, mas as causas devem ser buscadas no lado psicossocial da vida. Se você está preocupado com essas manifestações externas vívidas, deve visitar um psicólogo para corrigir a situação. O médico prescreverá antidepressivos e vitaminas que fortalecem o sistema nervoso.

Os cientistas ainda não conseguiram descobrir a etiologia da vermelhidão nervosa do rosto, mas sabe-se que esse fenômeno está associado a disfunções no sistema nervoso, com neurose, depressão e estresse. Além disso, as emoções são refletidas no rosto se uma pessoa tiver uma disfunção do sistema endócrino. As mulheres na menopausa também experimentam condições inesperadas nas quais são observados rubor facial, suores frios e palpitações.

Como corrigir a situação?

Os médicos estão prontos para oferecer uma solução cirúrgica para o problema. A operação não leva mais de meia hora, mas após o procedimento, as fibras nervosas responsáveis ​​​​pelo suprimento de sangue para a pele do rosto são presas com um clipe especial, e a vermelhidão desagradável não incomoda mais a pessoa.

Claro, a operação é uma medida fundamental, então você deve primeiro usar os conselhos da medicina tradicional. Óleo de semente de uva, extrato de castanha da Índia, noz, arnica, rosa mosqueta, espinheiro, camomila ajudarão a se livrar da eritrofobia. A pele propensa a vermelhidão não deve ser exposta ao calor. Aconselhamento profissional de especialistas, normalização da nutrição e cuidados com a pele facial competentes eliminarão a deficiência e restaurarão a autoconfiança.