»

Comportamentul impulsiv poate fi de natură dureroasă (adică să fie o manifestare a unei tulburări mintale), caz în care este necesar ajutorul unui psihiatru sau psihoterapeut. Acest articol este dedicat acestor state. În plus, comportamentul impulsiv poate fi observat la persoanele sănătoase mintal. Sarcina medicului este să determine corect cauzele adevărate ale comportamentului impulsiv și să diferențieze oamenii sănătoși de cei cu tulburări.

impulsuri de a rupe sau zdrobi ceva

Impulsurile de a rupe sau de a distruge ceva, atacurile de poftă de distrugere sunt întotdeauna un simptom, adică este o manifestare a unei boli sau a unei stări de boală.
Dacă un astfel de comportament se manifestă adesea într-o stare de ebrietate sau intoxicație cu medicamente, atunci medicii clasifică aceste afecțiuni drept encefalopatie toxică.

Tulburare de control al impulsivității și comportamentului

Tulburările de control al impulsurilor (ICD) reprezintă o categorie răspândită în literatura științifică occidentală; la noi experții folosesc termenul de tulburare de control situațional sau comportament impulsiv. Această tulburare nu trebuie luată ca o boală sau un diagnostic separat. Acesta este un termen care denotă prezența aceluiași tip de simptomatologie. Simptomele acestei afecțiuni vor fi descrise mai jos.

Aceste tulburări (simptome) sunt incluse în contextul tulburărilor psihice generale, în care pacienții și mediul lor, de regulă, constată o deteriorare semnificativă a activităților sociale și profesionale, putând atrage, de asemenea, dificultăți atât juridice, cât și financiare. Studiile medicale au arătat că pierderea sau afectarea controlului situațional asupra comportamentului, manifestată prin comportament impulsiv, poate răspunde bine la tratament, cu toate acestea, puțini oameni merg la medic cu o astfel de problemă, crezând că este fie o trăsătură de caracter, promiscuitate, fie o manifestare a capriciilor și parentalismului sărac. Există diferite tipuri de comportament impulsiv

Tipuri de comportament impulsiv

• Irascibilitate impulsivă (impulsuri de a rupe sau zdrobi);
• Comportament sexual impulsiv;
• Schimbarea impulsivă a comportamentului alimentar;

Aceste tulburări se caracterizează prin dificultatea de a rezista îndemnurilor de moment, care sunt excesive și/sau provoacă întotdeauna probleme pacientului și celor din jur.

Tulburările de comportament impulsiv sunt destul de frecvente în rândul adolescenților și adulților, provoacă o reducere semnificativă a calității vieții, dar sunt tratate eficient cu psihoterapie comportamentală și terapie farmacologică.

Scopul acestei revizuiri este de a oferi o imagine clinică a tulburărilor psihiatrice, care poate include sindromul comportamentului impulsiv, inclusiv bolile din spectrul neurologic, și de a revizui dovezile pentru tratamentul farmacologic al acestor tulburări.

Principalele caracteristici ale tulburării

În ciuda gradului de influență a caracteristicilor clinice, genetice și biologice comune asupra dezvoltării tulburărilor de control al impulsurilor, mecanismul de apariție a acestor tulburări nu este complet clar.

Multe tulburări de control al impulsurilor includ calități de bază:

• comportament impulsiv repetitiv în ciuda consecințelor adverse;
• lipsa de control asupra comportamentului problematic;
• o dorință irezistibilă sau o stare de „impuls” pentru comportament impulsiv sau participare în astfel de situații;
• în momentele de manifestare a comportamentului impulsiv, o persoană experimentează satisfacție.

Aceste caracteristici au condus la descrierea tulburărilor de control al impulsurilor ca dependențe comportamentale. Unii experți consideră adesea astfel de simptome ca fiind un comportament compulsiv. Deși această legătură nu este încă pe deplin înțeleasă, există unele diferențe în definirea acestor concepte.

impulsivitate și compulsivitate

Impulsivitatea este definită ca o predispoziție la o reacție rapidă, spontană la stimuli interni sau externi, fără a lua în considerare consecințele negative.

Compulsivitatea este definită ca efectuarea de acțiuni repetitive, compulsive pentru a reduce sau a preveni anxietatea, stresul, pericolul etc. Aceste acțiuni nu oferă plăcere sau satisfacție.

Aceste tipuri de tulburări de conduită ar trebui mai degrabă privite ca opuse. Compulsivitatea și impulsivitatea, totuși, pot apărea simultan în contextul aceleiași tulburări mintale, complicând astfel diagnosticul și înțelegerea, inclusiv tratamentul anumitor tulburări de comportament.

Una dintre principalele consecințe ale psihotraumei (PTSD) este pierderea controlului asupra propriei persoane comportament impulsiv. Oamenii fac lucruri fără să se gândească la consecințe.

Se vede clar că acțiunile lor autodistructive sunt rezultatul influenței impulsurilor necontrolate, iar autorii lor suferă apoi de pe urma rezultatelor pe termen lung ale acestor acțiuni. Dorința lor de gratificare imediată le împiedică capacitatea de a vedea în viitor.

Economiștii comportamentali au numit acest fenomen reducere de timp. Vrei să obții o mie de dolari chiar acum sau două mii, dar într-un an? Ce zici de 1.900 de dolari, dar într-un an? Sau 1500? Ce zici de 1200?

Se dovedește că dependenții, jucătorii de noroc sau fumătorii preferă gratificarea imediată mai des decât majoritatea dintre noi.

Au o idee distorsionată a ceea ce s-ar putea întâmpla, iar viziunea lor asupra viitorului se limitează la zile, nu la ani.

Alte studii au arătat că avem două sisteme concurente care operează în poziții diferite ale „eului nostru involuntar”: un sistem impulsiv care dorește recompense imediat și un sistem de control care reglează aceste impulsuri și decide (inconștient) care alegere este de preferat. La persoanele cu dependențe, sistemul impulsiv este mai puternic decât în ​​mod normal.

Același lucru este valabil și pentru oricine are probleme în controlul acțiunilor impulsiveși asta este practic fiecare persoană cu comportament autodistructiv.

Dând frâu liber impulsurilor noastre, ne permitem să ne eschivăm de la muncă, să ne dezlănțuim furia, să țipăm la copiii noștri, să ne rupem dieta. Astfel, devine evident că trebuie să găsim modalități de a ne consolida sistemul de control și controlul impulsurilor. Începând cu efort conștient, cu practică, dobândim noi obiceiuri cu mai multă ușurință, iar apoi ele devin parte din „eul nostru involuntar”.

Antrenament pentru controlul impulsurilor

• Intră într-o stare de conștientizare și începe să te gândești la viitorul îndepărtat. Ce se va întâmpla peste un an? Mai vrei să fumezi, să bei prea mult? Vrei să iei decizii stupide, să te pui în pericol, să te îndepărtezi de ceilalți? Și apoi te învinovăți că nu te poți schimba? Știi că nu vrei. Când simți această ispită, învață să o combini cu gândul: „Ce fel de persoană vreau să fiu?”
• Eliminați zgomotul inutil. Suntem mai predispuși la impulsuri atunci când suntem distrași de o mulțime de solicitări sau de multă presiune. În astfel de situații, dacă știm că suntem predispuși la alegeri neinteligente, putem refuza orice decizie până când tot acest zgomot se atenuează sau când ne putem concentra cu adevărat.
• Controlează-ți anxietatea. Problema alegerii generează stres. Și ne străduim să obținem recompense mai repede pentru a opri anxietatea care însoțește luarea deciziilor. Practicarea atenției, controlul gândurilor intruzive, respirația profundă și alte tehnici de coping anxietate vă pot ajuta să faceți alegeri mai bune.
• Nu ascultați sirenele: procedați ca Ulise, care și-a astupat urechile cu ceară pentru a evita ispita. Încearcă să-ți amintești că ispita în sine te face impulsiv. Scoate-l din vedere, din cap, distras-o. Înlocuiește-l cu tentații utile.
• Imaginează-ți cum devii puternic, cât de mândru de tine. Nu te doare capul dimineața. Nu vei face prostii seara. Vei deveni mai zvelt. Vei trăi mai mult, te vei bucura mai mult de viață, vei deveni mai atractiv. Încearcă să-ți imaginezi toate aceste schimbări în detaliu și întărește-ți dorința de a realiza acest lucru.
• Stop. Așteptați cinci minute și apoi decideți dacă să așteptați sau să cedeți tentației. Mai acordă-ți cinci minute dacă ai nevoie. Și poate încă cinci, și așa mai departe, până când „eu-ul involuntar” nu ocolește impulsurile periculoase.

Renumitul om de știință în neuroști Richard Davidson, în timp ce studia persoanele în vârstă, a descoperit că creierul oamenilor calmi și echilibrați prezintă mai multă activitate în cortexul prefrontal (această zonă, credem noi, este responsabilă pentru funcția de control din creier), care controlează amigdala, care este responsabil pentru reacțiile emoționale și eliberarea unor astfel de hormoni de stres precum cortizolul.

Amigdala este centrul emoțional al creierului, iar dacă cortexul își pierde controlul, începem să acționăm sub influența emoțiilor impulsive. Davidson este convins că oamenii dobândesc capacitatea de a controla impulsurile de-a lungul anilor printr-un proces de antrenament intern al inconștientului. Așa se dezvoltă înțelepciunea pe măsură ce îmbătrânim.

Dar ce se întâmplă dacă facem un astfel de antrenament ascuns în mod deliberat? Există multe studii care arată asta atenție concentrată determină modul în care se dezvoltă creierul nostru.

Într-un set de experimente, maimuțele au ascultat muzică în timp ce au primit simultan bătăi ușoare și ritmice pe degete. Unele maimuțe au primit o recompensă când au observat o schimbare a ritmului; alții au primit un răsfăț delicios când au observat schimbarea muzicii. După șase săptămâni de practică, „grupul de ritm” a avut o zonă mărită a creierului care reglează mișcările degetelor. În „grupul muzical” această zonă nu s-a schimbat deloc, dar zona asociată auzului a crescut. Nu uitați că toate maimuțele au fost dresate în același mod: toate ascultau muzică și primeau bătăi ritmice în același timp. Diferența era doar în direcția atenției. Analizând acest studiu, Sharon Begley* scrie: „Experiența, înmulțită de atenție, duce la modificări fizice în structura și funcționarea ulterioară a sistemului nervos.

Moment de moment, pe măsură ce alegem și sculptăm schimbări în conștiința noastră, alegem ceea ce vom fi în clipa următoare în sensul cel mai direct, iar această alegere este întruchipată în forma fizică a Sinelui nostru material. Atenția dirijată determină modul în care creierul nostru se dezvoltă.

Concentrați-vă pe a face ceva bun și nu vă lăsați distras de zgomotul și tulburările asociate cu rănirea. Faceți o listă cu recompense sau activități pline de satisfacție pe care le puteți face în loc să faceți lucruri autodistructive.

Acest tip de focalizare se dovedește a fi mai mult decât o simplă distragere a atenției. Antrenarea concentrării și a concentrării ne schimbă creierul. Concentrarea și capacitatea de a opri interferența sunt abilități care pot fi învățate.

Fiecare episod, când partenerul nostru ne supără și îl certam, face ca următoarea ceartă să fie mai probabilă. Conexiunile neuronale dintre dezamăgirea noastră și cearta noastră sunt simultan activate și legate între ele.

Pe de altă parte, dacă învățăm să respirăm adânc de îndată ce un partener ne supără, putem activa legăturile dintre conflict și reacția calmă.

Trebuie doar să ne amintim că acest lucru se întâmplă indiferent dacă ne dorim sau nu. Și de fiecare dată când facem ceva, probabilitatea de a repeta această acțiune crește. Prin urmare, merită să faceți cea mai bună alegere.

* Sharon Begley (Sharon Begley, n. 1956) - cunoscut jurnalist, absolvent al Universității Yale, popularizator de știință, autor de cărți de populare științifice. Cartea How Emotions Control the Brain (St. Petersburg: Piter, 2012), pe care ea a fost co-autoră împreună cu Richard Davidson, a devenit un bestseller la nivel mondial.

În viață, fiecare persoană întâlnește oameni cu caractere diferite. Ai avut vreodată de-a face cu o persoană care a lovit cu inconstanța lui? Astfel de oameni, de regulă, au tendința de a se răzgândi destul de repede, fiind caracterizați de schimbări instantanee de dispoziție.

S-ar părea că tocmai acum zâmbea și era bine dispus, când deodată ceva îi afectează starea de spirit, iar agresivitatea și nemulțumirea apar. De asemenea, acești oameni uimesc prin deciziile lor fulgerătoare. Ce explică acest comportament uman? În psihologie, aceasta se numește impulsivitate.

Impulsivitatea este o caracteristică a naturii umane, manifestată în tendința de a lua decizii fără a se gândi la consecințe. Oamenii impulsivi sunt ghidați în comportamentul lor nu de rațiune, ci de emoții și circumstanțe temporare.

De cele mai multe ori, acest comportament duce doar la consecințe negative. Acest lucru se datorează necumpătării, irascibilității și asprimei care se manifestă adesea la astfel de oameni. Cu alte cuvinte, putem spune că acțiunile impulsive sunt acțiuni efectuate fără a lua în considerare consecințele, fără reflecție prealabilă.

Unii oameni confundă impulsivitatea cu hotărârea, aceasta este o concepție greșită foarte comună. Cu toate acestea, există o mare diferență între aceste două state. Indivizii hotărâți sunt ferm încrezători în decizia sau acțiunea lor, iar această încredere se extinde și asupra rezultatului activităților lor.

Indivizii impulsivi se disting prin faptul că mai întâi iau acțiuni, apoi iau în considerare consecințele. Astfel de oameni tind să fie dezamăgiți în cele din urmă, drept urmare pot experimenta remușcări sau pot complica și mai mult situația.

Soiuri

Este obișnuit ca fiecare persoană să fie uneori impulsivă, dar pentru unii indivizi aceasta devine norma. Stările impulsive au mai multe varietăți și pot indica, de asemenea, unele boli psihologice:

• Piromania este dorința de incendiere.
• Kleptomania este dorința de a fura.
• Impulsivitatea alimentară – se manifestă în diverse interacțiuni cu alimentele.
• Dependența de jocuri de noroc este o predispoziție la jocuri de noroc.

Aceasta este doar o parte a stărilor psihologice când mintea umană nu poate rezista dorințelor sale. Deciziile impulsive sunt adesea rezultatul unui autocontrol slab. Trăsăturile distinctive ale unor astfel de oameni sunt activitatea sporită și caracterul exploziv.

Aceștia sunt interlocutori răi: conversația cu astfel de oameni este dificilă și adesea nu are un subiect anume, deoarece au tendința de a comuta rapid între diferite subiecte. Când pun o întrebare, ei nu așteaptă un răspuns și pot vorbi mult timp, chiar dacă nu mai ascultă.

Impulsivitatea diferă și în situațiile în care apare:

• Motivat – în acest caz, este cauzat de situații stresante, când chiar și persoane destul de adecvate pot manifesta o reacție neașteptată la circumstanțe. Acest lucru s-a întâmplat tuturor și nu provoacă îngrijorare.
• Nemotivat - când reacțiile ciudate și neobișnuite la ceea ce se întâmplă devin norma pentru această persoană. În acest caz, comportamentul anormal nu este episodic și reapar destul de des, ducând la unele boli psihologice.

Această condiție este posibilă atât la copii, cât și la adulți. Cu toate acestea, pentru copii, psihologii nu definesc acest lucru ca un diagnostic, deoarece copiii nu sunt întotdeauna înclinați să se gândească la deciziile lor și să își asume responsabilitatea pentru ele. Dar la adulți, aceasta este deja o abatere de la normele de comportament acceptate.

Foarte des, comportamentul impulsiv poate fi observat la adolescenți. Acest lucru este de înțeles: diverse stresuri la o vârstă atât de critică sunt mai adesea cauza unui comportament nerezonabil. Poate fi, de asemenea, entuziasm emoțional sau surmenaj.

Uneori, adolescenții provoacă o astfel de stare în mod artificial, motivul pentru care aceasta este încăpățânarea și dorința de a arăta independență. Stările impulsive la adulți sunt o abatere psihologică numai dacă apar foarte des și persoana în sine nu este capabilă să se autocontroleze.

Avantaje și dezavantaje

Starea impulsivă a multora provoacă o atitudine negativă. Acest lucru se datorează faptului că oamenii echivalează cuvântul „impulsivitate” cu concepte precum iritabilitate, nesiguranță, temperament scurt. Desigur, aceste proprietăți pot însoți manifestările impulsive, dar această afecțiune are și punctele sale forte:

1. Luare rapidă a deciziilor. Nu-l confunda cu determinarea, dar aceasta este partea pozitivă a stării impulsive. Astfel de indivizi sunt predispuși la o adaptare rapidă. De obicei sunt indispensabile în situațiile în care circumstanțele se schimbă rapid și trebuie să iei decizii, adaptându-te la acestea.

2. Intuiția. Această stare dezvoltă și intuiția. Fiecare dintre noi ar fi bucuroși să aibă un caracter intuitiv sau să aibă o astfel de persoană în apropiere. Intuiția este o latură foarte puternică a caracterului care ne ajută în viață.

3. Emoționalitate explicită. Stările impulsive implică deschiderea unei persoane. Astfel de indivizi nu își ascund emoțiile. Acest lucru poate fi atribuit și caracteristicilor pozitive. Cu cât înțelegi mai bine starea emoțională a unei persoane, cu atât este mai ușor să dezvolți relații cu ea. O persoană impulsivă nu va arăta niciodată intenții ascunse.

4. Adevar. Poate că acesta este cel mai important moment pozitiv în starea impulsivă. Oamenii impulsivi mint rar. Minciunile sunt mai caracteristice celor care au un caracter calm și rezonabil. Cu o emotivitate sporită, este dificil să ascunzi adevărul. Orice manifestare de înșelăciune este extrem de nedorită pentru o persoană impulsivă, deoarece mai devreme sau mai târziu emoțiile vor prelua și el va exprima totul.

Stările impulsive au o serie de avantaje, așa cum am înțeles deja. Cu toate acestea, împreună cu aceasta, ele sunt asociate cu o serie de aspecte negative. Acestea includ greșeli comune. Atunci când ia decizii rapide, o persoană face acțiuni pripite, ceea ce duce adesea la greșeli.

Minusul stării impulsive este că starea de spirit a individului se schimbă adesea și nu vei înțelege niciodată ce îl controlează în acest moment și la ce să te aștepți în clipa următoare. Și din moment ce fiecare individ se străduiește pentru ordine și constanță, persoana emoțională este cauza disconfortului.

Acest lucru se manifestă și în relații: este dificil să trăiești sentimente romantice cu astfel de oameni - fie te iubește și te adoră, fie se enervează din cauza unor neînțelegeri minore. Deoarece este imposibil de prezis comportamentul unei persoane impulsive, este foarte problematic să te adaptezi la acesta.

Cu toate acestea, a fi cu o astfel de persoană are avantajele sale. Aceasta este o persoană foarte aventuroasă și poți fi sigur că vei primi întotdeauna sprijin în deciziile neașteptate. De asemenea, emoționalitatea deschisă a unei astfel de persoane te poate ajuta să înveți să captezi mulți factori care îi afectează starea de spirit, iar pe viitor să folosești acest lucru în propriile scopuri.

În același timp, nu trebuie să ai încredere necondiționată în el: oamenii impulsivi tind să se răzgândească des și nu își țin întotdeauna promisiunile. Merită să ne amintim că un individ impulsiv nu va acționa niciodată ca un agresor. Dacă întâlniți o persoană agresivă emoțional, atunci cel mai probabil aceasta este o persoană dezechilibrată mental.

Impulsivitatea nu poate fi bună sau rea. Aceasta este o stare care are atât aspecte pozitive, cât și negative. O persoană impulsivă ar trebui să-și folosească punctele forte și să acorde multă atenție lucrării la punctele sale slabe.

Tipul de personalitate impulsiv

Tipul de personalitate impulsivă se caracterizează prin dezechilibru emoțional, impulsivitate, autocontrol scăzut și o tendință crescută la izbucniri agresive.

Astfel de oameni desfășoară adesea acțiuni sau fapte fără niciun scop sau intenție, sunt mai degrabă ghidați de dorințe sau capricii spontane, care pot avea consecințe grave. De exemplu, un bărbat ar putea merge pe stradă și aruncă o piatră la o fereastră. El își explică actul spunând că a vrut doar să o facă. De asemenea, o persoană poate înțelege că acest lucru nu trebuie făcut, dar simte că „nimic” se poate face cu el însuși, justificându-și astfel comportamentul. Adică, în acest caz, el de fapt nu vrea să facă nimic cu el însuși și folosește astfel de scuze pentru a transfera responsabilitatea către ceva care este „mai puternic” decât el. De exemplu, un bărbat a furat o geantă de la o femeie și deja în timpul anchetei afirmă că nu a intenționat să facă acest lucru, dar geanta părea atât de „reușită” încât pur și simplu nu s-a putut abține.

Acțiunile unei persoane impulsive sunt foarte rapide (timpul dintre apariția unei dorințe și satisfacerea acesteia este foarte scurt), spontane (apare foarte neașteptat și, de asemenea, dispare) și neplanificate (persoana nu și-a propus să o îndeplinească).

La o persoană obișnuită, un capriciu apare atunci când corespunde dorințelor și obiectivelor de bază ale unei persoane și, astfel, îl stimulează la acțiuni ulterioare. De exemplu, o femeie care iubește să danseze a văzut accidental un anunț despre un spectacol al trupei ei preferate. Și-a dorit cu tărie să se apuce de asta și, când și-a satisfăcut acest capriciu, a avut dorința de a se angaja mai serios în dans, ceea ce a fost un stimulent pentru a se înscrie la o școală de dans. Acest stimulent a ajutat la obținerea unor rezultate excelente în clasă. Pentru o persoană impulsivă, un capriciu rămâne un capriciu, nu îl stimulează să atingă obiective mari și nu este „țesut” în structura intereselor sale principale. De exemplu, a existat dorința de a cumpăra o mașină, iar o persoană își satisface instantaneu ego-ul, iar apoi achiziția achiziționată este aproape tot timpul în garaj, deoarece este mai ușor pentru o persoană să călătorească cu transportul public sau cu taxiul.

Acest lucru se datorează faptului că oamenii impulsivi au foarte puțin interes față de ceilalți: nu au prieteni buni și relații apropiate, munca nu dă prea multă plăcere, de asemenea, nu prea gândesc și visează la viitor, latura culturală a vieții o face. nu captură sau interes. Acesta este motivul principal pentru impulsivitate. O persoană obișnuită, atunci când apare un capriciu impulsiv, îl compară cu dorințele principale, iar dacă acestea diverge, găsește în sine puterea de a suporta neplăcerea unui capriciu de moment nesatisfăcut pentru ceva mai mult. De exemplu, dacă o persoană își dorește o mașină la un moment dat, dar în același timp are o dorință și mai mare de a-și construi o casă, se va gândi că în acest moment poate folosi acești bani pentru a-și îndeplini visul (investiți în construcții). ), și se va deplasa cu transportul public. Și pentru el aceasta nu este o problemă, pentru că este concentrat pe un obiectiv mai global. O persoană impulsivă, din cauza lipsei unor astfel de obiective, nu poate suporta neplăceri și, prin urmare, tot timpul trece despre capriciile sale de moment.

Latura pozitivă a acestui tip este o anumită spontaneitate, care poate genera idei noi și originale, care nu pot fi realizate întotdeauna doar cu ajutorul intelectului.

O persoană impulsivă nu este obișnuită să analizeze critic evenimentele. Dacă schema decizională a unei persoane obișnuite este următoarea: impresie - analiza informațiilor - compararea diferitelor opțiuni, alegerea celor mai bune - acțiune, atunci pentru o persoană impulsivă este următoarea: impresie - acțiune.

O astfel de persoană vede în mediul înconjurător doar ceea ce l-a impresionat și surprins, dar în același timp nu observă aspectele negative ale acestor lucruri. Face față foarte ușor problemelor și sarcinilor reale, dar în ceea ce privește viitorul său poate fi neajutorat. Pentru astfel de oameni, ceea ce se întâmplă în acest moment iese în prim-plan, nu se uită în viitor, nu compară acțiunile actuale cu rezultatele. De exemplu, oamenii obișnuiți, înainte de a se căsători, se întâlnesc pentru un timp, se studiază unii pe alții și abia apoi decid asupra unui pas serios. Oamenii impulsivi pot fi însă, la prima întâlnire, să se lase atât de purtati de altul, încât după câteva zile aleargă la registratură, iar apoi, nefiind pregătiți pentru viața de familie, după scurt timp, se angajează la un loc de muncă. h apă.

O persoană impulsivă este o persoană care poate fi creativă, poate lua decizii rapid, dar de multe ori aceste decizii nu sunt obiective și negândite.

Trăsătură de psihologie a impulsivității

Nu este un secret pentru nimeni că o femeie este o ființă foarte emoțională. Rareori gândește cu rațiune, emoțiile ei se revarsă peste margine. Și abia mai târziu se poate gândi la ce a făcut și la ce a spus. Dar poate fi o realizare ulterioară a unui fapt împlinit. Cum să fii o femeie cu caracterul ei impulsiv și emoțional.

Impulsivitatea este o trăsătură psihologică. Impulsivitatea ca trăsătură de caracter constă în faptul că o femeie știe întotdeauna răspunsul la orice întrebare (chiar dacă este greșit). Pe drum apar doar probleme, femeia intră imediat în categoria contraatacului și își începe acțiunile de „luptă”. Deși în minte înțelege că este imposibil să facă asta și că trebuie aplicate decizii mai rezonabile, dar nu poate face nimic cu el însuși.

Și cât de ușor este să tragi concluzii în grabă, fără să te gândești la rezultatele acestor concluzii. Adevărat, când emoțiile s-au potolit și mintea s-a aprins. Femeia își înțelege pasul nesăbuit. Dar este foarte greu să dai timpul înapoi și să corectezi greșeala. Cum să înveți să tratezi corect situațiile, să nu rezolvi totul deodată și cu capul fierbinte.

O femeie impulsivă seamănă mult cu un copil mic, neinteligent. Ea, ca un copil nebun, își urmează doar propriile emoții și impulsuri trecătoare la acțiune. În acest caz, cel mai adesea nu își dă seama ce a făcut, nici în ceea ce spune, nici în ceea ce face.

Dar totuși, există caracteristici pozitive în impulsivitate:

resentimente nu înseamnă răzbunare și răzbunare;

starea proastă durează destul de mult timp;

luarea deciziilor are loc în câteva minute;

la toate întrebările se răspunde întotdeauna;

își asumă de fapt toată responsabilitatea;

toate problemele care apar, clicuri ca nucile.

Puțini au aceste calități. Dar, din păcate, astfel de maniere ale unei mașini de mare viteză nu sunt întotdeauna aduse la bine. Ea dă multe necazuri nu atât celorlalți, cât și ei înșiși. Consecințele faptelor și cuvintelor nu rămân întotdeauna nepedepsite, deoarece în cele mai multe cazuri sunt jignitoare și contrare setului general de reguli.

Pentru a nu tulbura liniștea în mediu. Trebuie să înveți cum să încetinești la viraj. Inainte de. Înainte să spui ceva sau să iei o decizie importantă, trebuie să numeri până la 10 și înapoi și abia apoi să-ți deschizi gura frumoasă pentru a exprima următoarea decizie.

Dacă o femeie nu se poate opri, va avea nevoie de ajutorul altora. Trebuie să negociezi cu familia și prietenii. Pentru a-i ajuta să-și controleze emoțiile cu anumite semnale condiționate. Pe care le vor servi în acel moment. Când o femeie începe să-și „taie umărul” din nou. Pot fi semne diferite de la cuvântul „stop” până la bătutul din palme. Oprindu-se, o femeie va putea sa-si evalueze cuvintele si faptele.

Este foarte dificil să-ți înfrânezi impulsivitatea și emoționalitatea. Această sarcină dificilă nu va fi posibilă imediat. Femeile apropiate și ceilalți sunt cel mai probabil conștienți de această trăsătură de caracter și încearcă să o trateze cu loialitate față de ceea ce a fost spus și făcut. Dar oamenii necunoscuti se pot speria de un astfel de comportament inadecvat, iar acest lucru îi poate duce pur și simplu într-o stupoare. O persoană impulsivă ar trebui să-și raporteze imediat trăsătura de caracter altora și persoanelor necunoscute, pentru a nu-și face rău. Și învață să-ți ceri scuze pentru ceea ce ai făcut în timpul „febrei”.

Și cel mai important, trebuie să ne amintim că este posibil să corectăm ceea ce s-a făcut. Trebuie doar să găsești cuvintele potrivite. De exemplu, ați luat o decizie neplăcută, a doua zi sau după ceva timp, puteți face referire la nepăsarea deciziei și puteți lua alta mai rezonabilă și cântăriți toate argumentele pro și contra.

Munca constantă asupra ta va duce la rezultate pozitive.

Punctele forte ale unei persoane impulsive și lucrează la greșeli

Salutări, dragii mei cititori! Ați întâlnit vreodată astfel de oameni care se răzgândesc foarte repede, trec ușor de la bucurie la furie, iar zâmbetul lor este înlocuit instantaneu de un rânjet? Ce înseamnă o persoană impulsivă, care sunt punctele tari și slăbiciunile ei și care este cea mai bună modalitate de a stabili contactul cu o astfel de persoană? Astăzi voi răspunde la toate aceste întrebări și vă voi spune ce să faceți dacă suferiți de impulsivitatea voastră.

pro

Cel mai adesea, dacă vi se spune „este o persoană impulsivă”, atunci îl veți trata inițial cu o ușoară nuanță de negativitate. De ce se întâmplă?

Pentru că impulsivitatea este mai mult asociată cu evaluarea negativă: nesiguranță, ambiguitate, temperament scurt, iritabilitate și așa mai departe. Dar despre dezavantaje vom vorbi mai târziu. Să încercăm să înțelegem punctele forte ale unei persoane impulsive.

Natura impulsivă permite unei persoane să ia decizii rapid. La urma urmei, cel mai adesea astfel de oameni reacționează rapid la circumstanțe externe. Astfel, obținem o persoană care se va adapta perfect unui mediu în schimbare rapidă.

Luarea rapidă a deciziilor, la rândul său, dezvoltă intuiția, care ajută foarte mult în viață. De acord, o persoană cu o intuiție mai dezvoltată are mai multe șanse să reușească. Ce abilitate poate fi comparată cu intuiția? Probabil nici unul.

Veți ști imediat ce emoție experimentează o persoană impulsivă. Ați întâlnit astfel de oameni, pe a căror față nu este scris nimic și este absolut imposibil de înțeles ce simt ei acum? Cu o persoană impulsivă, acest lucru nu se poate întâmpla.

Dacă este supărat, atunci vei înțelege foarte bine acest lucru. Și cu cât înțelegi mai bine emoțiile altora, cu atât îți este mai ușor să comunici cu o persoană. Prin urmare, atunci când o astfel de persoană este supărată, atunci pur și simplu nu o puteți aborda în acel moment. Și așteptați până când ajunge într-o stare calmă și echilibrată.

O persoană impulsivă este un mincinos rău. Pentru a minți bine, trebuie să ai calm, calm. O persoană emoțională va rata cu siguranță și nu va duce minciuna până la capăt. Prin urmare, de cele mai multe ori astfel de oameni nici măcar nu recurg la minciuni. Manipulările suspecte vor fi clar vizibile în comportamentul lor.

Minusuri

Cu toate acestea, cu toate punctele lor forte, oamenii impulsivi au și o serie de probleme. Făcând acțiuni impulsive, o persoană poate greși pentru că a gândit prost, nu a luat în considerare toate opțiunile pentru posibile consecințe. A lua o decizie rapidă ajută cu siguranță, dar nu în toate situațiile.

Astfel de oameni sunt periculoși cu schimbările de dispoziție fulgerătoare și nu este întotdeauna clar cine este cauza furiei sau a tristeții. O persoană se străduiește în mod subconștient pentru ordine, constanță. Prin urmare, comunicarea cu astfel de oameni emoționali poate fi enervantă și enervantă.

Oamenii emoționali chiar eșuează adesea. Ai fost de acord cu o întâlnire, ai pregătit totul pentru ea, ai cheltuit timp, efort și poate bani. Dar omul nu a venit, pur și simplu pentru că s-a răzgândit. Nesiguranța este poate cel mai puternic minus al unei persoane impulsive.

Este foarte greu să fii într-o relație romantică cu o astfel de persoană. Astăzi este îndrăgostit nebunește, iar mâine este supărat pe un fleac, după câteva ore este jignit, iar o secundă mai târziu îl sărută strâns.

Este pur și simplu imposibil de prezis comportamentul unei astfel de persoane. Și acest lucru, din nou, nu se încadrează în dorința umană de consistență și constanță.

Dacă ești o astfel de persoană și asta te deranjează, atunci nu dispera. Totul poate fi schimbat, schimbat și deveni mai calm. Dacă emoțiile îți stau în calea vieții, atunci asigură-te că citești articolul „Cum să devii rezistent emoțional”.

Nu crezi că te poți schimba? Apoi am un alt articol pentru tine: „Cum să te schimbi pe tine și pe caracterul tău”.

Cum să te descurci cu o persoană impulsivă

Înțelegerea unei persoane impulsive nu este atât de dificilă pe cât ar părea la prima vedere. Sunt lucruri care îl enervează, sunt cele care aduc bucurie și fericire. Și din moment ce nu își ascunde emoțiile, o persoană observatoare va înțelege rapid ceea ce cu siguranță nu merită făcut sau spus.

Există câteva avantaje să ai de-a face cu o persoană emoțională. De exemplu, astfel de oameni sunt mai predispuși să accepte oferte aventuroase, sunt mai dispuși să călătorească în jurul lumii sau să meargă cu tine la munte. Dar pot abandona cu ușurință ideea în ultimul moment.

Nu ar trebui să puneți mari speranțe în promisiunea unor astfel de oameni. Dispoziția lor se va schimba, s-ar putea să se răzgândească. Prin urmare, merită să ascultați, dar să nu aveți încredere totală. La urma urmei, cu ele totul depinde de starea de spirit și de starea emoțională.

Însă o persoană impulsivă acționează rar ca un agresor, spre deosebire, de exemplu, de una dezechilibrată mental. Dacă întâlniți a doua opțiune și nu înțelegeți absolut cum să interacționați cu ea, atunci vă este util articolul „Cine este o persoană dezechilibrată mental”. Este necesar să comunicați cu o astfel de persoană cu grijă deosebită.

Impulsivitatea nu este nici bună, nici rea. Are atât puncte pozitive, cât și negative.

Dacă ești o persoană impulsivă, atunci ai ocazia să-ți folosești punctele forte, dar nu uita să lucrezi la punctele tale slabe.

Ești rapid să iei decizii? Ce te poate enerva și cât de repede se va întâmpla? Ierti usor? Te consideri o persoana emotionala?

O persoană impulsivă este.

O persoană impulsivă - cine este el?

Impulsivitate (lat. impulsuri - împingere, motivație) - o trăsătură a comportamentului uman (în forme stabile - o trăsătură de caracter), constând într-o tendință de a acționa la primul impuls, sub influența circumstanțelor sau emoțiilor externe. O persoană impulsivă nu se gândește la acțiunile sale, nu cântărește toate argumentele pro și contra, el reacționează rapid și direct și adesea la fel de repede se pocăiește de acțiunile sale. Din I. ar trebui să se distingă hotărârea, care presupune și o reacție rapidă și energică, dar este asociată cu gândirea la situație și luarea celor mai potrivite și rezonabile decizii.

Impulsivitatea este o trăsătură de caracter, o tendință de a acționa fără un control conștient suficient, sub influența unor circumstanțe externe sau datorită experiențelor emoționale. Ca trăsătură legată de vârstă, I. se manifestă mai ales la copiii de vârstă preșcolară și primară, ceea ce se datorează formării insuficiente a funcției de control asupra Comportamentului. Odată cu dezvoltarea normală, această formă de I. este corectată destul de optim în jocurile comune ale copiilor, în care implementarea regulilor jocului de rol necesită reținerea motivelor imediate ale cuiva și luarea în considerare a intereselor celorlalți. joacă și, de asemenea, ceva mai târziu - în activități educaționale. La atingerea adolescenței, I. se poate manifesta din nou ca o trăsătură legată de vârstă, deja asociată cu o creștere a excitabilității emoționale. I. contribuie la apariţia spontană a conflictelor cu ceilalţi în situaţii care obiectiv nu sunt conflictogene. Pentru diagnosticul lui I. folosiți teste și chestionare speciale, de exemplu. testul lui J. Kagan și chestionarul lui I. Eysenck.

Impulsivitatea este o formă dureroasă de comportament în care acțiunile pacientului sunt efectuate în legătură cu îndemnuri, impulsuri irezistibile, decurg violent, automat și nu sunt controlate de conștiință.

impulsivitatea

Scurt dicționar explicativ psihologic și psihiatric. Ed. igisheva. 2008 .

Dicționar de psiholog practic. - M.: AST, Harvest. S. Yu. Golovin. 1998 .

Dicționar psihologic. LOR. Kondakov. 2000 .

Dicționar psihologic mare. - M.: Prim-EVROZNAK. Ed. B.G. Meshcheryakova, acad. V.P. Zincenko. 2003 .

Enciclopedie psihologică populară. - M.: Eksmo. S.S. Stepanov. 2005 .

Vezi ce înseamnă „impulsivitate” în alte dicționare:

Impulsivitatea este o trăsătură de caracter exprimată printr-o tendință de a acționa fără un control conștient suficient, sub influența unor circumstanțe externe sau datorită experiențelor emoționale. Ca o trăsătură legată de vârstă, impulsivitatea se manifestă predominant... Dicționar psihologic

impulsivitate - impulsivitate, nervozitate, asprime, involuntare Dicţionar de sinonime ruse. impulsivitatea substantiv, număr de sinonime: 5 caracter exploziv (1) ... Dicționar de sinonime

IMPULSITATE - IMPULSITATE, impulsivitate, pl. nu, femeie (carte). distragerea atenției substantiv la impulsiv. Dicționar explicativ al lui Ushakov. D.N. Uşakov. ... Dicţionar explicativ al lui Uşakov

impulsivitatea - IMPULSIV, oh, oh; vene, vna (carte). Dicționar explicativ al lui Ozhegov. SI. Ozhegov, N.Yu. Şvedova. ... Dicţionar explicativ al lui Ozhegov

IMPULSITATE - (din lat. im.pu.l sivus prompted) ing. impulsivitate; limba germana Impulsiv. O trăsătură de caracter care se manifestă prin reținere, o tendință de a acționa la primul impuls. I. poate fi rezultatul lipsei de autocontrol, a caracteristicilor de vârstă și ... ... Enciclopedia de Sociologie

Impulsivitate - (lat. - împingere) - o calitate morală etică a unei persoane, manifestată ca o tendință de a acționa sub influența primului impuls (impuls), spontan, brusc, nemotivat și incontrolabil. Impulsivitatea se manifestă și ca ... ... Fundamentele culturii spirituale (dicționarul enciclopedic al profesorului)

IMPULSITATE - Vezi reflexivitate impulsivitate ... Dicţionar explicativ de psihologie

impulsivitatea - impulsyvumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis kilme plg. impulsas atitikmenys: engl. impulsivitatea vok. Impulsivität, f rus.… … Sporto terminų žodynas

impulsivitatea - impulsyvumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Polinkis veikti iš karto, po pirmos paskatos (impulso), nesvarstant, negalvojant. Impulsyvumu pasizymi cholerikai. kilme plg. impulsas atitikmenys: engl. impulsivitatea vok.… … Sporto terminų žodynas

impulsivitatea este o formă de comportament datorată bolii, a trăsăturilor de personalitate sau a situației actuale, în care acțiunile, acțiunile iau naștere în legătură cu îndemnuri, îndemnuri irezistibile și procedează violent fără un nivel mai ridicat de control... ... Big Medical Dictionary

Impulsivitate - ce este? Cum să înțelegi că ești o persoană impulsivă?

Cu toții suntem oameni diferiți: unii consideră că este de la sine înțeles și confortabil să cântărească fiecare pas al vieții în mod repetat, alții sunt capabili să ia din mers decizii serioase, care definesc viața. Într-o gamă largă de trăsături luminoase de caracter uman, impulsivitatea iese în evidență - aceasta este atracția unei anumite persoane către acțiuni rapide și necugetate, atunci când sunt luate ca bază doar propriile motive, emoții, circumstanțe și oameni din apropiere.

Cu siguranță toată lumea din mediul lor a întâlnit o astfel de persoană: el nu se gândește la acțiunile, discursul, deciziile sale, reacționează instantaneu la circumstanțele și acțiunile altor oameni, dar această grabă îl face adesea să se pocăiască de propriul comportament. Impulsivitatea este tipică pentru copii - preșcolarii sau copiii de vârstă școlară primară nu pot da încă o evaluare adecvată a acțiunilor lor și, prin urmare, nu se deranjează prea mult cu reflectarea lor. Pentru adolescenți, impulsivitatea poate fi o consecință a creșterii excitabilității emoționale și hormonale. Impulsivitatea adulților se manifestă în nevroze, surmenaj, o stare de pasiune și în unele boli.

Impulsivitatea este acțiunea asupra primului impuls bazată pe emoții.

Impulsivitatea este diferită și, în funcție de gradul de manifestare, poate provoca ușoare neplăceri proprietarului său sau poate deveni o problemă reală în viața și mediul său. Comportamentul impulsiv variază de la nemulțumire ușoară, decizii rapide și o revenire rapidă a autocontrolului până la manifestări impulsive dureroase:

• cleptomania (pofta de a fura);
• dependență de jocuri de noroc (atracție pentru jocuri de noroc);
• fetișism și alte manifestări ale comportamentului sexual impulsiv;
• anorexie sau, dimpotrivă, supraalimentare etc.

persoană impulsivă

Cântăriți toate argumentele pro și contra? - Nu, nu este vorba despre o persoană impulsivă. Și chiar și o reflecție trecătoare asupra acțiunilor sale este dincolo de controlul lui, iar acest factor este cel care distinge o persoană impulsivă de o persoană decisivă. În ambele cazuri, există o reacție rapidă și energică, dar pentru persoanele impulsive este mai probabil să aibă un semn minus decât un plus - la fel de repede ca și ei, se pocăiesc de acțiunile lor neplăcute și inadecvate.

Cum să înțelegi că ești o persoană impulsivă? Există mai multe semne care determină manifestările și tendința la impulsivitate:

• lucrurile și oamenii care înainte erau invizibili în mediu încep să enerveze;
• nevroză în curs de dezvoltare, stres, incapacitatea de a face față propriei stări psihologice excitate;
• „Începe cu jumătate de tură” acum nu este deloc o problemă;
• schimbări de dispoziție - de la melancolie la agresivitate nerezonabilă;
• după manifestarea cu succes a unui act erupție sau acțiuni cauzate de impulsivitate, o persoană se simte mulțumită.

Impulsivitatea apare rar de la sine - are întotdeauna un motiv

Psihologii notează manifestarea impulsivității ca semn al problemelor nerezolvate în copilărie. Părinții prea stricti, interdicțiile, cererea unui copil activ de reținere și calm se vor transforma mai târziu într-o discrepanță între educația externă și naturalul intern și vor avea toate șansele să se transforme într-o discordie spirituală pentru o persoană bogată în emoții.

Dacă impulsivitatea începe să creeze probleme serioase cărora o persoană nu le poate face față singură, se recomandă să căutați ajutor de specialitate. Psihologii și psihoterapeuții vor putea evalua profesional starea pacientului, iar chestionarele și testele vor specifica problema. Impulsivitatea care subjugă o persoană trebuie cu siguranță combătută: aceasta va alinia relațiile cu ceilalți și va îmbunătăți calitatea vieții unei persoane. În cazul unor probleme grave și în conformitate cu motivele care au determinat impulsivitate, medicii specialiști vor recomanda o metodă de tratament individuală (sub caracteristicile personale ale pacientului).

Impulsivitate feminină

Dacă te uiți la gen, atunci femeile sunt în general mult mai impulsive și acest lucru este de înțeles: emoționale, fără un control conștient suficient, sunt conduse de propriile motive, fără o planificare logică a consecințelor. Acest lucru nu se aplică pentru fiecare fată sau femeie: unele doamne sensibile, atunci când cumpără o bluză a cincizecea, încearcă alte douăzeci și, de exemplu, propriul copil într-un cărucior adaugă un sentiment de responsabilitate femeii, forțând-o pe mama să lucreze la el. se.

Impulsivitatea femeilor este de scurtă durată, este greu să scapi de ea complet, dar poți învăța să o controlezi.

Femeile sunt ființe mai emoționale decât bărbații și, prin urmare, sunt mai susceptibile la starea psiho-emoțională, care este impulsivitatea. Pentru femei și pentru orice altă persoană, impulsivitatea poate crea probleme considerabile la locul de muncă, în relațiile strânse, în creșterea copiilor - impulsivitatea negativă vă cere să „eliberați din abur”, și, prin urmare, este recomandat ca o persoană impulsivă (indiferent de sex) să se înțeleagă pe sine, să înțeleagă motivele apariției acestei stări și să învețe să o stăpânească.

Cum să scapi de impulsivitate?

Dacă nu acordați atenție primelor semne de impulsivitate în timp, aceasta se va dezvolta rapid într-o trăsătură persistentă de caracter și va deveni o piatră de poticnire în relațiile cu alți oameni - pentru că nu sunt interesați de motive, văd doar manifestarea lor neplăcută. . Ce să faci cu impulsivitatea și cum să scapi de ea? Oferim metode simple:

1. Eliberați tensiunea nervoasă și combateți stresul: meditație, yoga, tratamente SPA și masaj, hobby-uri plăcute, sport și înot, chiar și cumpărături - tot ceea ce va readuce starea emoțională la cursul anterior și nu va permite izbucnirea geniului impulsivității.
2. Este recomandat să stabiliți obiective concrete realizabile pentru termene limită: aveți nevoie de reparații în apartamentul dvs., dar nu există bani? - reparati apartamentul treptat; nu ai timp să mergi cu copilul la parcul acvatic? - o plimbare pe schiuri in cel mai apropiat parc va fi o alternativa buna; „Aveți” rude și prieteni? - opriți telefonul după ora 21:00 și bucurați-vă de un film sau de o carte drăguță.

3. Impulsivitatea se poate manifesta din cauza unei banale lipse de timp: cereri nesfârșite de la rude, pretenții de la superiori, copii care cer atenție – unde poți găsi timpul necesar pentru toate acestea? Și acum chiar și o femeie eficientă se transformă într-o maimuță agitată, care nu are timp nici măcar să se privească în oglindă. Când este timpul să te așezi și să te gândești calm la chestiuni urgente? În acest caz, egoismul sănătos va ajuta:

• rudelor li se poate explica calm că ei înșiși sunt capabili să aleagă o nouă lesă de câine în magazin;
• nu te poți certa cu autoritățile, dar o persoană superioară adecvată va asculta argumentele sănătoase și va lua notă;
• nu poți împinge copiii deoparte, dar pentru ei va exista cu siguranță o activitate interesantă care poate ocupa creierul și mâinile copiilor pentru cel puțin câteva ore.

4. Relațiile amoroase și impulsivitatea sunt într-o oarecare măsură concepte care coexistă pașnic exact până în momentul în care aceasta din urmă se dezvoltă în irascibilitate și isterie. Psihologii în astfel de cazuri recomandă să începeți de la cauzele fundamentale (lipsa de atenție și sex, teama de a pierde o persoană dragă etc.) și să discutați cu un partener despre problemele unei relații.

Bărbații au pielea groasă din punct de vedere emoțional și ceea ce o femeie vede ca un uragan deasupra capului, pentru ei este doar un mic nor negru departe, mult deasupra orizontului.

5. Găsiți agentul cauzal al problemei care provoacă această stare: ea există cu siguranță, iar atunci când este eliminată, fondul emoțional va deveni mai calm și mai echilibrat, iar raționalitatea gândirii și acțiunii nu va întârzia să apară.

În orice caz, trebuie amintit: impulsivitatea nu este o boală cu un diagnostic critic, ci o stare emoțională și mentală a unei persoane, care, sub influența circumstanțelor și a mediului, poate apărea la toată lumea. Impulsivitatea, în funcție de situație, devine o apărare sau se transformă în atac și agresiune. Apare brusc și la fel de brusc pleacă. Este ușor de provocat, dar supusă controlului în cazul lucrului la propriul comportament.

natura impulsiva

Descrierea este dată conform cărții lui Norakidze V.G. Caracter Ttpy și instalare fixă

PERSONALITATE CU INSTALARE VARIABILĂ (caracter impulsiv)

În urma cercetărilor caracterologice s-au stabilit tipuri de caracter care diferă puternic de întregul armonios și de personajele conflictuale. Caracteristica principală a acestora din urmă este dominarea asupra impulsurilor propriilor nevoi, reglarea conflictelor interne prin activitatea voinței și direcția comportamentului social în conformitate cu cerințele mediului. Iar personalitatea conflictuală însăși, pe baza activității puternice a celui de-al doilea nivel al vieții mentale, rămâne o ființă stăpânită, organizată, socială. Dar au existat și astfel de oameni a căror proprietate esențială este slăbiciunea voinței, impulsivitatea puternică și, ca urmare, conflictele interne și externe neîngrădite. Astfel de oameni pot fi atribuiți tipului de caracter impulsiv. Printre oamenii de natură impulsivă, există două tipuri puternic diferite:

unu). Impulsiv-expansiv cu nevoi puternice și

2) impulsiv-labil cu nevoi slabe.

Atitudinea unei persoane impulsiv-expansive este variabil-stabilă, adică această personalitate nu are un anumit tip de atitudine, în momente diferite are atitudini de diferite tipuri (de exemplu, plastic-dinamică, aproximativ dinamică, statică etc. ).), cu toate acestea, odată dezvoltată, instalația este stabilă în timp - este stabilă. Dintre factorii - subiectivi si obiectivi, necesari dezvoltarii unei atitudini la o persoana de acest tip, factorul subiectiv - nevoia - are un avantaj. Motorul comportamentului său este întotdeauna o atitudine creată sub prioritatea unei nevoi puternice. Avem de-a face cu situația inversă în cazul persoanelor impulsiv labile. Aici este variabilă și atitudinea personalității, dar instabilă în timp, dispărând rapid, adică. labil. Comportamentul individului decurge în mediul extern pe baza unei atitudini fixate cu avantajul situaţiei. Aceasta este o persoană a cărei activitate este determinată de situația externă și este lipsită de o forță de ghidare internă. Caracteristicile numite ale instalației sale determină proprietatea caracterului său.

a) Caracterul unei personalităţi impulsive cu atitudine variabil-stabilă.

O persoană cu o atitudine variabilă-stabilă este o persoană cu aspirații puternice, activă, care caută manifestări de activitate în toate circumstanțele vieții. Viața, activitatea, experiențele lui sunt controlate de impulsul unor nevoi intense, interese. Astfel de impulsuri puternice caută satisfacție. Pe baza unei nevoi și a unei situații imaginare, pregătirea pentru comportamentul corespunzător este ușor de creat, dar condițiile obiective rareori fac posibilă dezvăluirea imediată a comportamentului impulsiv sub formă de activitate. O persoană, fiind o persoană rațională, nu comite acțiuni fără sens. Aici, funcția voinței se manifestă cu siguranță, dar este atât de slabă încât nu reușește să încetinească acțiunile impulsive. În această luptă, voința este ajutată de situația nepotrivită pentru realizarea unei asemenea pregătiri și impulsul de a păstra viața; de aceea este posibil ca aici să nu avem de-a face cu adevărata voinţă umană. Tendința acțiunii impulsive caută în mod necontrolat o cale de ieșire, iar absența acesteia transformă personalitatea într-o arenă a conflictelor. În cele din urmă, se realizează totuși impulsivitatea personalității, realizată într-un fel de act excentric.

Într-o astfel de personalitate, în exces, în comparație cu comportamentul volitiv, sunt date tendințe de comportament impulsiv. Aceasta nu înseamnă că voința ei este supusă unui model diferit. Și aici voința este caracterizată de etapele descrise în psihologia generală a voinței obișnuite. Și subliniem doar trăsăturile tipice esențiale. Voința acestui tip de persoană este slabă. În momentele critice ale vieții, ea eșuează ca îndeplinire cu succes a unei sarcini negative - inhibarea impulsurilor, capacitatea de a ascunde conflicte interne, excitare internă și, uneori, un act excentric inadecvat. Acest lucru împiedică posibilitatea lucrului pozitiv al voinței. La o astfel de persoană, nu voința servește în esență anumite aspirații, ci comportamentul impulsiv care decurge din atitudinea creată pe baza situației actuale. Voința acționează ca o funcție auxiliară, introducând în comportamentul care se încăpățânează pe fondul conștiinței, doar îndoieli, conflicte, ezitare.

Excesul de comportament impulsiv, mai ales tu, este în momentele critice ale vieții. În general, pe parcursul vieții unui individ, de multe ori trebuie să se bazeze pe voință. În cazurile în care „scopul” impulsurilor și voinței coincid, decizia se ia foarte rapid și ferm, acțiunea decurge energic și inexorabil. Totuși, atunci când voința trebuie să-și îndeplinească funcția specifică, adică atunci când acțiunea trebuie îndreptată împotriva dorinței, încep reflecțiile, îndoielile, ezitarea interioară; pentru a lua o decizie în acest caz este necesar și ajutorul unui străin. Comportamentul după o decizie volitivă, în ciuda varietății fondului emoțional, este neclintit. Este dificil pentru o persoană să schimbe, drept urmare acțiunea volitivă în majoritatea cazurilor se transformă în laîncăpăţânare. Planificarea preliminară a comportamentului viitor nu este tipică pentru o personalitate, în urma căreia acțiunea volitivă decurge practic ca una impulsivă. Există un exces de disponibilitate pentru a servi obiective înalte în personalitate. Scopul ei social devine adesea un motiv pentru comportament, dar aceste obiective încă nu sunt volitive. Personalitatea nu are tendinta de a activa nevoile si atitudinile care stau la baza comportamentului volitiv. O persoană are probabil nevoile, interesele, viziunea asupra lumii corespunzătoare, ca și cum nimic nu ar trebui să o împiedice să activeze aceste proprietăți fixe și să desfășoare acțiuni într-un plan volițional. De exemplu, atunci când se pune întrebarea despre nevoia de a se sacrifica de dragul aproapelui, nimic nu ar trebui să împiedice o persoană cu scopuri altruiste să acționeze conform deciziei luate pe baza motivației. Totuși, persoana pe care am descris-o nu se luptă să atingă aceste obiective pe baza unei decizii speciale, ci acționează impulsiv. Când o astfel de persoană se confruntă cu problema ajutorării unei persoane, a sacrificiului de sine în numele patriei etc., pasul corespunzător în această direcție nu este precedat de acte de alegere a motivației, decizii și planificare a comportamentului viitor. Personalitatea începe acțiunea corespunzătoare pe lângă etapele indicate ale voinței. Pregătirile fixe sunt relevate în actele acțiunii corespunzătoare imediat, pe lângă faptul că sunt mediate de obiectivare. Avem impresia că comportamentul ei este controlat mai degrabă de impulsuri imediate decât de voință.

Comportamentul ei moral amintește de un act matern determinat de un „instinct” nobil. O mamă, văzându-și copilul într-o cameră în flăcări, nu ezită să se grăbească să-l salveze. Acțiunea sa se datorează nu voinței, ci impulsului nevoii. În cazul în care impulsurile personalității și tendințele sale subiective coincid complet cu scopul obiectiv, ea arată o energie uimitoare, capacitatea de îngrijire și muncă inepuizabilă. Ea poate arăta un curaj uimitor și un sacrificiu de sine, o modalitate de a se repezi imediat, fără ezitare, în foc de dragul unor obiective înalte, de a pune în pericol viitorul întregii ei vieți pentru reabilitarea unei persoane ofensate, jignite.

Într-o situație socială, un astfel de comportament nu este întotdeauna adecvat. Fiecare sferă a vieții publice are propriile sale scopuri obiective. O persoană care este pregătită pentru scopuri înalte trebuie să fie capabilă să slujească acestor obiective, trebuie să țină cont de obiectivele existente în mod obiectiv, iar acest lucru este posibil doar pe baza activării voinței conștiente. Persoana în cauză are un simț al realității slab dezvoltat și nu reușește să acționeze în conformitate cu scopurile obiective atunci când i se cere un comportament conștient și planificat. Puterea impulsului nevoii obligă o astfel de persoană să înceapă imediat o acțiune corespunzătoare scopurilor obiective; deseori procedează foarte rapid și obține un efect mare, dar există momente când eșuează. Încăpățânarea caracteristică personalității, dificultatea de a comuta adesea servesc drept motiv pentru acțiunile sale nepotrivite, care ulterior duc la regrete. Astfel, în loc să se stabilească o unitate completă între scopurile și aspirațiile obiective ale personalității, în ea se nasc atât conflicte interne, cât și externe. Acest lucru este facilitat de faptul că tendințele impulsivității ei tind să subiectivizeze obiectivele obiective. Ea încearcă adesea să transfere eforturile subiective deosebite către cele obiective, care pot fi dăunătoare pentru acestea din urmă.

Așadar, aspirațiile individului, chemat să slujească scopurilor din partea eticii, uneori de mare valoare, din cauza voinței slabe și a tendințelor subiective care se amestecă în acesta, nu ating adesea scopul. Ca urmare, o persoană dezvoltă sentimente de nesiguranță în propriile abilități, îndoieli, furie, dispreț și o întreagă gamă de tendințe afectiv-agresive îndreptate împotriva celor care stau în calea numeroaselor sale aspirații obsesive.

La o astfel de persoană, sentimentul de iubire se caracterizează printr-o intensitate excepțională și o profunzime deosebită. Ea iubește destul de sincer. Sentimentul de simpatie pentru ceilalți este un indicator al simpatiei sincere, trăind durerile și fericirea celorlalți ca pe ale cuiva. Mila, compasiunea sunt principalele proprietăți ale emoțiilor ei, dar nu este capabilă să arate o asemenea simpatie tuturor celor apropiați. Deși cercul de obiecte ale simpatiei ei este foarte extins, alături se află un grup de oameni cărora le tratează cu neîncredere, le poate displace, ură, dezvăluind ură, dispreț, dușmănie. În raport cu inamicul, ea este plină de invidie și dispreț. Ea are întotdeauna pregătit sarcasmul otrăvitor pentru inamic, o batjocură care distruge cuvântul otrăvitor. Nu uită insulta și caută o ocazie de a se răzbuna, ani de zile își amintește fiecare cuvânt care i-a fost jignitor. O astfel de atitudine față de ceilalți va deveni destul de de înțeles dacă ne amintim că o trăsătură esențială a unei astfel de personalități este un „subiectivism” pronunțat, când totul este evaluat în conformitate cu propriile nevoi. Acumulate cu exces nevoile nesatisfăcute se caracterizează prin activitate excesivă. Datorită unui număr de condiții subiective și obiective, ele tind să apară în exterior în situația potrivită. Personalitatea în acest sens este foarte extrovertită. Ea este gata să-și dea întreaga lume subiectivă celei obiective. Cu toate acestea, o astfel de manifestare a naturii interioare este foarte subiectivă. Personalitatea abia atunci ia în considerare obiectivul dacă acesta corespunde intereselor sale.

Majoritatea covârșitoare a personajelor artistice ale romanticilor, misticilor și decadenților sunt o galerie de portrete ale unor oameni cu atitudini variabile. Diversitatea comportamentului acestor oameni, structura mentală romantică, plină de un mister nerezolvat, parcă, comportament ciudat, luptă neliniștită, excentrică pentru a realiza pulsiuni conștiente și inconștiente, finalul adesea tragic al străduinței pentru un scop a atras romanticii - steagul individualismului și subiectivismului în literatură. Tipuri de personalități expansive au fost folosite cu generozitate de romantici ca material pentru crearea personajelor artistice.

Marii realiști – Shakespeare, Flaubert, Tolstoi, pentru a-și întruchipa idealul estetic în personaje artistice, folosesc un astfel de tip psihologic ca prototip. Puterea unei femei care domină un bărbat, înzestrată cu o pasiune nemărginită și cu frumusețea corpului, puterea unei femei care îmbină „trăsăturile Evei și ale șarpelui” și care poate întuneca mintea chiar și a unui bărbat foarte puternic și poate arunca. el în abis, este descris de Shakespeare. Ca prototip a folosit-o pe Cleopatra - o femeie frumoasa, inzestrata cu un suflet rebel, plina de pasiuni de nestins, capricioasa, excentrica, energica, expansiva, mereu sub presiunea conflictelor interne, schimbatoare in relatiile cu oamenii.

Dacă Cleopatra are toate mijloacele pentru a-și satisface mofturile, doamna Bovary, personificată de Flaubert, crescută într-un mediu burghezo-filistin, nu are nimic care să-și satisfacă aspirațiile, în afară de vise și dragoste secretă, umilitoare. Drama de viață a lui Madame Bovary constă în deplina discrepanță dintre aspirațiile și visele ei, pe de o parte, și realitatea în care trebuie să trăiască, pe de altă parte. Pentru a descrie tragedia unei persoane care poartă în sine asemenea contradicții interne, Flaubert a folosit tipul psihologic al unei persoane impresionabile, sensibile, cu pasiuni puternice, dar cu o voință slabă, în plus, impulsivă și expansivă. Din punct de vedere caracterologic, Anna Karenina, personajul lui Lev Tolstoi, stă pe același plan, deși exprimă o idee morală complet diferită de Cleopatra de Shakespeare și Madame Bovary de Flaubert. Anna Karenina, o femeie profund pasională, expansivă și impulsivă, încalcă normele tradiționale de moralitate, dar negăsind un mediu care să se potrivească aspirațiilor ei și propriei sale naturi agitate, rebele, își încheie viața în mod tragic,

La o astfel de persoană, adaptarea la mediul extern provoacă conflicte interne. În raport cu o persoană acceptabilă din punct de vedere al nevoilor ei morale sau vitale, ea este plină de simpatie excesivă, încredere, respect, trăiește încântare excesivă, admirație și chiar îl idolatrizează. Îi tratează critic pe cei care îi blochează calea, nutrește ură pentru acțiunea lui impulsivă activă; o astfel de persoană, un obiect din ochii ei își pierde valoarea. Prin urmare, ea este adesea în conflict cu ceilalți. Mulți o laudă, dar mulți o certă. După unii, acesta este o persoană directă, sinceră, dezinteresată, care spune adevărul în persoană, voinică, simpatică, după alții, o persoană neceremonioasă, parvenită, invidioasă, amărăcită. Societatea noastră pune astfel de persoane impulsive în anumite limite. Societatea îi leagă impulsivitatea și el rămâne adesea cu aspirații nesatisfăcute și cu forțe nerealizate acumulate. O astfel de persoană își cunoaște propria slăbiciune și caută protecția unei persoane puternice, armonioase. Sub îndrumarea unei persoane puternice, cu autoritate, care o poate înțelege și în consecință să-și dirijeze forțele și aspirațiile pozitive, o astfel de persoană este capabilă să ofere societății servicii de neprețuit, în ciuda faptului că activitatea ei este întotdeauna însoțită de tulburări interne și conflicte cu ceilalți. . Dacă tendințele imorale sunt mai întâi insuflate în ea, impulsurile ei se vor desfășura fără întârziere sub forma unor acțiuni impulsive imorale. La unele dintre personalitățile pe care le-am studiat, am observat anumite tendințe imorale care s-au instaurat în ele chiar și în copilărie, nu au putut să le combată. În general, se poate demonstra că, în funcție de natura impulsurilor de nevoie, interese, viziune asupra lumii, o astfel de persoană impulsivă își poate forma atât o personalitate de aspirații înalte, cât și o moralitate scăzută, aproape un intrus.

Din tot ceea ce s-a spus despre structura unei astfel de persoane, tragem concluzia că structura caracterului său este în conflict. Conflictele de aici se datorează însă, în esență, nu unei contradicții tranșante între aspirațiile transformate în proprietate și scopuri volitive, ci dificultății de a-și realiza aspirațiile puternice și diverse, cauzată de tendința personalității la acțiuni impulsive. Conflictele de aici nu exprimă tendinţele de distrugere a structurii caracterului personalităţii, dimpotrivă, conflictul este rezultatul tendinţei de stabilire a integrităţii interne.

O astfel de persoană se străduiește să trăiască viața la maxim, să experimenteze totul, să pătrundă în toate circumvoluțiile vieții, să-și desfășoare aspirațiile agitate, extrem de morale, în cursul turbulent al vieții, să satisfacă multitudinea de înalte tendințe morale care s-au transformat. în impulsuri. Pe baza comportamentului impulsiv, astfel de aspirații rămân adesea neîmplinite, viața interioară a individului devine o arenă a anxietății și a anxietății care decurg din nevoi neîmplinite. Aceste emoții pun stăpânire pe întreaga personalitate și provoacă multă vreme stările obiective neplăcute ale acesteia.

La o persoană care este purtătoarea unor înclinații etice înalte și a unor forțe sociale pozitive în general, există o dorință puternică de a realiza aceste forțe. Cu toate acestea, din cauza incompatibilității cu mediul extern existent a naturii impulsive a personalității și a slăbiciunii unor forțe de personalitate, disponibilitatea sa de bază rămâne adesea neîmplinită, dar acest lucru nu provoacă niciodată o slăbire a activității. Această tendință ar trebui să explice faptul că astfel de indivizi, în ciuda conflictelor interne și externe frecvente, împovărați de dorințe neîmplinite, cad rar în stări nevrotice și sunt în mod constant plini de energie creatoare. Însă tendința simultană, pe de o parte, de a realiza și, pe de altă parte, de a-și înăbuși aspirațiile, devine o sursă de conflicte interne care cresc din fundamentele profunde ale caracterului acestor indivizi. Cu toate acestea, tendința de a împlini impulsurile operează în ei cu o forță nestăpânită - ei sunt neclintiți și neoboșiți în acest efort și manifestă adesea o mare putere și persistență a impulsurilor lor. Cu toate acestea, principalul dezavantaj al acestor indivizi este voința lor slabă, iar această împrejurare îi privează de posibilitatea de a-și realiza tendințele.

Biologii britanici au arătat că șobolanii cu comportament impulsiv sunt mai predispuși la consumul de droguri în comparație cu omologii lor echilibrați. Șobolanii nervoși din nucleul accumbens, o parte specială a creierului responsabilă de controlul emoțional al comportamentului, au mult mai puțini receptori care răspund la „substanța plăcerii” dopamină. Aparent, trăsăturile de caracter precum impulsivitatea, nerăbdarea și tendința de a căuta senzații tari sunt strâns legate de receptorii de dopamină și afectează predispoziția la dependența de droguri nu numai la animale, ci și la oameni.

Medicii, biochimiștii și geneticienii din întreaga lume fac eforturi mari pentru a identifica baza biologică a tendinței de dependență de droguri. Pentru a combate acest rău, este foarte important să învățați cum să identificați „grupurile de risc” în avans. Până în prezent, este mai mult sau mai puțin clar că componentele ereditare ale predispoziției către dependența de droguri și alcoolism sunt asociate în primul rând cu funcționarea așa-numitului „sistem de recompensă” - un set de structuri neuronale ale creierului responsabile de emoții. Neuronii „sistemului de recompensă” își transmit semnale între ei prin substanțe speciale - neurotransmițători precum dopamina, serotonina, diverse neuropeptide (de exemplu, oxitocina, vasopresina) etc. Neurotransmițătorii secretați de neuroni sunt percepuți de alți neuroni folosind proteine ​​receptorii speciale.

Aproape toate medicamentele, psihostimulantele, antidepresivele și substanțele similare acționează tocmai asupra acestui mecanism de schimb de semnal între neuronii „sistemului de recompensă”. Unele dintre aceste substanțe imită neurotransmițătorii naturali și se leagă de receptorii corespunzători (de exemplu, opiaceele se leagă de receptorii anumitor neuropeptide), altele sporesc sau slăbesc secreția neurotransmițătorilor, iar altele afectează mecanismele de „reabsorbție” (reabsorbție) sau distrugerea neurotransmițători eliberați în spațiul interneuronal. De exemplu, cocaina blochează reabsorbția dopaminei, ceea ce creează o senzație de euforie.

S-a observat că predispoziția la dependența de droguri se corelează cu anumite variante (alele) ale genelor unor proteine ​​receptorilor implicate în „sistemul de recompensă”. De exemplu, printre alcoolici și dependenți de droguri, există o apariție crescută a anumitor variante ale genei receptorului de dopamină D2. La acești oameni, receptorii D2 sunt fie sub-responsivi, fie reglați în jos pe suprafața neuronilor din anumite zone ale creierului. Aparent, din această cauză, oamenilor le lipsesc bucuriile obișnuite ale vieții și caută modalități de a-și stimula suplimentar receptorii D2 slăbiți.

De asemenea, s-a observat că dependența se corelează cu anumite trăsături și comportamente de personalitate, cum ar fi impulsivitatea, căutarea de noutate și senzații tari și comportamentul antisocial. De altfel, unele dintre aceste trăsături comportamentale se corelează și cu anumite modificări ale sistemului de recompensă și, în special, a receptorilor dopaminergici. Cu toate acestea, aceste probleme au fost puțin studiate până acum. Una dintre dificultăți este că numai pe materialul uman este dificil de determinat unde este cauza și unde este efectul. De exemplu, dacă dependenții de droguri se caracterizează printr-o impulsivitate crescută și un număr mic de receptori D2 în nucleul accumbens, atunci acest lucru încă nu spune nimic despre faptul dacă aceste caracteristici sunt cauza sau consecința dependenței de droguri.

Experimentele pe animale sunt necesare pentru a rezolva aceste probleme. În ultimul număr al revistei Ştiinţă un grup mare de neurologi britanici au raportat rezultate interesante obținute în experimente pe șobolani, care diferă prin gradul de comportament impulsiv.

Oamenii de știință au observat că șobolanii uneia dintre liniile de laborator diferă în mod clar în comportamentul lor în timpul testului standard 5-CSRT (Five-choice serial reaction time task). Testul este după cum urmează. Șobolanul este plasat într-o cameră cu cinci becuri. După 5 secunde, unul dintre becuri se aprinde pentru o jumătate de secundă. Ordinea în care sunt aprinse luminile este aleatorie. Șobolanul ar trebui să-și bage nasul în becul care tocmai s-a aprins. În acest caz, i se dă ceva de mâncare. În caz de eroare sau lipsă de reacție, lumina se stinge timp de cinci secunde și, desigur, șobolanului nu i se dă hrană. Apoi totul se repetă. Acest test a fost conceput pentru a studia viteza de reacție, memoria vizuală, capacitatea de concentrare și altele asemenea.

În mod surprinzător, aproximativ 7% dintre șobolanii dresați au manifestat tendința de a-și băga nasul în becuri înainte ca vreunul dintre ei să se aprindă (deși au fost „pedepsiți” pentru asta în același mod ca și pentru becul greșit). Cercetătorii au interpretat acest comportament ca fiind „impulsiv”. S-a dovedit că impulsivitatea este o trăsătură stabilă de caracter și persistă la șobolani de-a lungul vieții.

Pentru a verifica dacă această caracteristică este asociată cu unele caracteristici ale receptorilor D2, șobolanii au fost injectați în sânge cu o substanță specială ([18 F]fallypride), care poartă o etichetă radioactivă și se poate lega selectiv de receptorii D2. Apoi, folosind tomografia cu emisie de pozitroni, a fost înregistrată concentrația etichetei în diferite părți ale creierului. S-a dovedit că la șobolanii nerăbdători din nucleul accumbens (dar nu și în alte părți ale creierului) numărul receptorilor D2 este într-adevăr redus în comparație cu rudele lor calme. În același timp, cantitatea de dopamină secretată de neuroni în ambii a fost aproximativ aceeași.

Apoi opt șobolani impulsivi și opt echilibrați au primit posibilitatea de a-și injecta cocaină în sânge (vezi fig.). Niciunul dintre șobolanii aflați într-o astfel de situație nu poate rezista tentației și rapid „se așează pe ac”, dar șobolanii impulsivi s-au injectat mai des cu medicamentul și au crescut doza mai repede.

Astfel, a fost posibil să se demonstreze clar relația dintre trei indicatori: 1) „impulsivitatea” comportamentului, 2) numărul de receptori D2 din nucleul accumbens și 3) tendința de a utiliza medicamentul.

Rezultatul obținut sugerează că și la oameni, comportamentul impulsiv poate indica cel mai probabil o posibilă predispoziție la dezvoltarea dependenței de droguri (și nu este o consecință a consumului de droguri, așa cum se presupunea anterior).

Acțiunile impulsive pot fi cauzate din diferite motive:

1. mediul emoțional când individul nu a format reacții adecvate;
2. instabilitatea emoțională generală a individului;
3. stare de ebrietate;
4. forme obișnuite de comportament;
5. anomalii psihopatice de personalitate.

În toate reacțiile impulsive, se manifestă disponibilitatea personală a individului pentru anumite acțiuni. În stările emoționale conflictuale, sentimentele și emoțiile suprimă mecanismele raționale de reglare a comportamentului și dobândesc funcția de reglare conducătoare, transformându-se în mecanismul principal al acțiunilor impulsive.

Uneori, din cauza unei combinații de circumstanțe care apar brusc, o persoană este forțată să acționeze foarte repede. Motivele pentru a acționa în astfel de situații sunt numite inexact „motive forțate”. În acest sens, trebuie avut în vedere faptul că, în situații extreme, motivele acțiunilor unei persoane sunt pliate, combinate cu un scop format brusc. Ce ghidează o persoană care se apără de un atac brusc? În acest caz, comportamentul său este determinat nu de motive bine gândite, ci de o motivație generală, o disponibilitate pentru autoconservare, care se manifestă în acțiuni stereotipe de autoapărare.

Adesea, actiunile impulsive sunt efectuate si din „motive interne” – din dorinta individului de a se afirma, de a-si asigura superioritatea fata de ceilalti, de a da aer liber la emotiile negative acumulate.

Impulsivitatea se manifestă cel mai acut într-o stare de afect, excitare emoțională puternică, caracterizată prin dezorganizarea conștiinței, inhibarea tuturor zonelor creierului, cu excepția focalizării hiperdominante, dezinhibarea zonelor subcorticale extinse și o activare bruscă a defensivei impulsive, involuntare. și reacții agresive. Nu există scopuri și motive conștiente în cazul afectului - setarea este declanșată pentru a depăși afectatorul. Afectul este asociat cu incapacitatea individului de a ieși din această situație acută, critică într-un mod adaptat social.

Starea de afect inhiba toate procesele mentale care nu sunt legate de hiperdominant si impune individului un stereotip de comportament „de urgenta” (fuga, agresivitate, tipat, plans, miscari haotice, schimbari in starea functionala si fiziologica a corpului). Într-o stare de pasiune, cel mai important mecanism de activitate este încălcat - selectivitatea în alegerea unui act comportamental, comportamentul obișnuit al unei persoane se schimbă dramatic, pozițiile sale de viață sunt deformate și capacitatea de a stabili relații între fenomene este perturbată. O idee, adesea distorsionată, începe să domine în conștiință - are loc așa-numita „îngustare a conștiinței” (inhibarea tuturor zonelor cortexului cerebral, cu excepția celor asociate cu zona hiperdominantă).

În acțiunile desfășurate în stare de pasiune, scopul nu este precizat, acțiunea are doar o direcție generală. (O infracțiune săvârșită în stare de pasiune are o intenție nedeterminată și indirectă).

Stresul este, de asemenea, o stare emoțională conflictuală care activează reacții impulsive. Conceptul de „stres” (din engleză stres – presiune, tensiune) acoperă o mare varietate de stări psihice extrem de stresante cauzate de diverse influențe extreme (stresori). În acest caz, psihicul uman poate fi modificat sub forma:

1. activarea extremă a activității motor-impulsive,
2. dezvoltarea proceselor inhibitorii profunde (stupor),
3. generalizare - răspândirea activității pe o arie largă de obiecte, o încălcare a diferențierii în alegerea obiectivelor.

Odată cu stresul demobilizator (distresul), întreaga sferă motivațională a personalității și abilitățile sale adaptative-comportamentale sunt deformate, oportunitatea acțiunilor este încălcată și capacitățile de vorbire se deteriorează. Dar, în unele cazuri, stresul mobilizează capacitățile de adaptare ale individului (acest tip de stres se numește austres).

Pentru o evaluare juridică a comportamentului unei persoane într-o stare de stres, trebuie avut în vedere faptul că, într-o stare de stres, conștiința unei persoane nu poate fi restrânsă - o persoană poate fi capabilă să-și mobilizeze la maximum capacitățile fizice și mentale. pentru a depăși impactul extrem în moduri rezonabile.

Comportamentul uman, atât sub afect, cât și sub stres, nu este complet retrogradat la nivel inconștient. Acțiunile sale de a elimina afectatorul sau stresorul, alegerea instrumentelor și metodelor de acțiune, vorbirea înseamnă păstrarea condiționării sociale. Îngustarea conștiinței în timpul afectării și stresului nu înseamnă tulburarea sa completă.

Deformarea în sfera emoțional-volițională a unei persoane are loc nu numai într-o stare de pasiune și stres. Una dintre varietățile așa-numitelor stări mentale conflictuale este starea de frustrare (din latină frustratio - așteptare zadarnică, frustrare datorată înșelăciunii așteptărilor) - o stare negativă extrem de intensă emoțional asociată cu apariția unui obstacol de netrecut pentru această ferocitate. în atingerea unui obiectiv semnificativ pentru el. Starea de frustrare se manifestă într-un stres mental insuportabil de dureros, opresiv, într-un sentiment de disperare, deznădejde, agresivitate extremă față de frustrator.

Impulsivitatea comportamentului este caracteristică în special personalităților psihopatice și persoanelor cu caracter accentuat, străduindu-se la satisfacerea imediată a nevoilor actualizate fără a ține cont de circumstanțele predispuse la reacții compensatorii instantanee.

Infracțiunile impulsive sunt „închiderea” stărilor mentale acute ale unui individ la circumstanțe situaționale care sunt conflictuale pentru un anumit individ, care acționează ca un declanșator pentru acțiunile sale ilegale puțin conștiente. Natura acestor circumstanțe situaționale ne permite să judecăm ceea ce este criminogen pentru un anumit individ. Toate actele criminale impulsive se disting prin restrângerea componentelor de reglementare conștiente ale comportamentului. În aceste acte comportamentale, reglarea conștient-volitivă a comportamentului este deformată - luarea deciziilor conștiente, programarea detaliată a acțiunii sunt înlocuite cu reacții de atitudine - pregătirea individului pentru acțiuni stereotipe caracteristice lui în situații tipice. Motivele și scopurile acțiunii sunt suprapuse de un impuls emoțional generalizat - de a deteriora sursa emoțională traumatică.

Cu toate acestea, actele criminale impulsive nu pot fi considerate o varietate de infracțiuni aleatorii. Ei, de regulă, sunt condiționate în mod natural de caracteristicile personale ale criminalilor impulsivi. Și această stereotipizare a comportamentului infracțional impulsiv este esențială pentru evaluarea personalității infractorului și resocializarea acestuia. Impulsivitatea comportamentului nu poate fi privită necondiționat ca o circumstanță atenuantă. În multe cazuri, caracterizează o calitate stabilă periculoasă din punct de vedere social a unei persoane, responsabilitatea sa socială extrem de scăzută.

Ce este impulsivitatea

În viață, fiecare persoană întâlnește oameni cu caractere diferite. Ai avut vreodată de-a face cu o persoană care a lovit cu inconstanța lui? Astfel de oameni, de regulă, au tendința de a se răzgândi destul de repede, fiind caracterizați de schimbări instantanee de dispoziție.

S-ar părea că tocmai acum zâmbea și era bine dispus, când deodată ceva îi afectează starea de spirit, iar agresivitatea și nemulțumirea apar. De asemenea, acești oameni uimesc prin deciziile lor fulgerătoare. Ce explică acest comportament uman? În psihologie, aceasta se numește impulsivitate.

Impulsivitatea este o caracteristică a naturii umane, manifestată în tendința de a lua decizii fără a se gândi la consecințe. Oamenii impulsivi sunt ghidați în comportamentul lor nu de rațiune, ci de emoții și circumstanțe temporare.

De cele mai multe ori, acest comportament duce doar la consecințe negative. Acest lucru se datorează necumpătării, irascibilității și asprimei care se manifestă adesea la astfel de oameni. Cu alte cuvinte, putem spune că acțiunile impulsive sunt acțiuni efectuate fără a lua în considerare consecințele, fără reflecție prealabilă.

Unii oameni confundă impulsivitatea cu hotărârea, aceasta este o concepție greșită foarte comună. Cu toate acestea, există o mare diferență între aceste două state. Indivizii hotărâți sunt ferm încrezători în decizia sau acțiunea lor, iar această încredere se extinde și asupra rezultatului activităților lor.

Indivizii impulsivi se disting prin faptul că mai întâi iau acțiuni, apoi iau în considerare consecințele. Astfel de oameni tind să fie dezamăgiți în cele din urmă, drept urmare pot experimenta remușcări sau pot complica și mai mult situația.

Soiuri

Este obișnuit ca fiecare persoană să fie uneori impulsivă, dar pentru unii indivizi aceasta devine norma. Stările impulsive au mai multe varietăți și pot indica, de asemenea, unele boli psihologice:

• Piromania este dorința de incendiere.
• Kleptomania este dorința de a fura.
• Impulsivitatea alimentară – se manifestă în diverse interacțiuni cu alimentele.
• Dependența de jocuri de noroc este o predispoziție la jocuri de noroc.

Aceasta este doar o parte a stărilor psihologice când mintea umană nu poate rezista dorințelor sale. Deciziile impulsive sunt adesea rezultatul unui autocontrol slab. Trăsăturile distinctive ale unor astfel de oameni sunt activitatea sporită și caracterul exploziv.

Aceștia sunt interlocutori răi: conversația cu astfel de oameni este dificilă și adesea nu are un subiect anume, deoarece au tendința de a comuta rapid între diferite subiecte. Când pun o întrebare, ei nu așteaptă un răspuns și pot vorbi mult timp, chiar dacă nu mai ascultă.

Impulsivitatea diferă și în situațiile în care apare:

• Motivat – în acest caz, este cauzat de situații stresante, când chiar și persoane destul de adecvate pot manifesta o reacție neașteptată la circumstanțe. Acest lucru s-a întâmplat tuturor și nu provoacă îngrijorare.
• Nemotivat - când reacțiile ciudate și neobișnuite la ceea ce se întâmplă devin norma pentru această persoană. În acest caz, comportamentul anormal nu este episodic și reapar destul de des, ducând la unele boli psihologice.

Această condiție este posibilă atât la copii, cât și la adulți. Cu toate acestea, pentru copii, psihologii nu definesc acest lucru ca un diagnostic, deoarece copiii nu sunt întotdeauna înclinați să se gândească la deciziile lor și să își asume responsabilitatea pentru ele. Dar la adulți, aceasta este deja o abatere de la normele de comportament acceptate.

Foarte des, comportamentul impulsiv poate fi observat la adolescenți. Acest lucru este de înțeles: diverse stresuri la o vârstă atât de critică sunt mai adesea cauza unui comportament nerezonabil. Poate fi, de asemenea, entuziasm emoțional sau surmenaj.

Uneori, adolescenții provoacă o astfel de stare în mod artificial, motivul pentru care aceasta este încăpățânarea și dorința de a arăta independență. Stările impulsive la adulți sunt o abatere psihologică numai dacă apar foarte des și persoana în sine nu este capabilă să se autocontroleze.

Avantaje și dezavantaje

Starea impulsivă a multora provoacă o atitudine negativă. Acest lucru se datorează faptului că oamenii echivalează cuvântul „impulsivitate” cu concepte precum iritabilitate, nesiguranță, temperament scurt. Desigur, aceste proprietăți pot însoți manifestările impulsive, dar această afecțiune are și punctele sale forte:

1. Luare rapidă a deciziilor. Nu-l confunda cu determinarea, dar aceasta este partea pozitivă a stării impulsive. Astfel de indivizi sunt predispuși la o adaptare rapidă. De obicei sunt indispensabile în situațiile în care circumstanțele se schimbă rapid și trebuie să iei decizii, adaptându-te la acestea.

2. Intuiția. Această stare dezvoltă și intuiția. Fiecare dintre noi ar fi bucuroși să aibă un caracter intuitiv sau să aibă o astfel de persoană în apropiere. Intuiția este o latură foarte puternică a caracterului care ne ajută în viață.

3. Emoționalitate explicită. Stările impulsive implică deschiderea unei persoane. Astfel de indivizi nu își ascund emoțiile. Acest lucru poate fi atribuit și caracteristicilor pozitive. Cu cât înțelegi mai bine starea emoțională a unei persoane, cu atât este mai ușor să dezvolți relații cu ea. O persoană impulsivă nu va arăta niciodată intenții ascunse.

4. Adevar. Poate că acesta este cel mai important moment pozitiv în starea impulsivă. Oamenii impulsivi mint rar. Minciunile sunt mai caracteristice celor care au un caracter calm și rezonabil. Cu o emotivitate sporită, este dificil să ascunzi adevărul. Orice manifestare de înșelăciune este extrem de nedorită pentru o persoană impulsivă, deoarece mai devreme sau mai târziu emoțiile vor prelua și el va exprima totul.

Stările impulsive au o serie de avantaje, așa cum am înțeles deja. Cu toate acestea, împreună cu aceasta, ele sunt asociate cu o serie de aspecte negative. Acestea includ greșeli comune. Atunci când ia decizii rapide, o persoană face acțiuni pripite, ceea ce duce adesea la greșeli.

Minusul stării impulsive este că starea de spirit a individului se schimbă adesea și nu vei înțelege niciodată ce îl controlează în acest moment și la ce să te aștepți în clipa următoare. Și din moment ce fiecare individ se străduiește pentru ordine și constanță, persoana emoțională este cauza disconfortului.

Acest lucru se manifestă și în relații: este dificil să trăiești sentimente romantice cu astfel de oameni - fie te iubește și te adoră, fie se enervează din cauza unor neînțelegeri minore. Deoarece este imposibil de prezis comportamentul unei persoane impulsive, este foarte problematic să te adaptezi la acesta.

Cu toate acestea, a fi cu o astfel de persoană are avantajele sale. Aceasta este o persoană foarte aventuroasă și poți fi sigur că vei primi întotdeauna sprijin în deciziile neașteptate. De asemenea, emoționalitatea deschisă a unei astfel de persoane te poate ajuta să înveți să captezi mulți factori care îi afectează starea de spirit, iar pe viitor să folosești acest lucru în propriile scopuri.

În același timp, nu trebuie să ai încredere necondiționată în el: oamenii impulsivi tind să se răzgândească des și nu își țin întotdeauna promisiunile. Merită să ne amintim că un individ impulsiv nu va acționa niciodată ca un agresor. Dacă întâlniți o persoană agresivă emoțional, atunci cel mai probabil aceasta este o persoană dezechilibrată mental.

Impulsivitatea nu poate fi bună sau rea. Aceasta este o stare care are atât aspecte pozitive, cât și negative. O persoană impulsivă ar trebui să-și folosească punctele forte și să acorde multă atenție lucrării la punctele sale slabe.

Tulburare de stres posttraumatic (PTSD)

Învață să controlezi comportamentul impulsiv

Una dintre principalele consecințe ale psihotraumei (PTSD) este pierderea controlului asupra comportamentului impulsiv. Oamenii fac lucruri fără să se gândească la consecințe.

Se vede clar că acțiunile lor autodistructive sunt rezultatul influenței impulsurilor necontrolate, iar autorii lor suferă apoi de pe urma rezultatelor pe termen lung ale acestor acțiuni. Dorința lor de gratificare imediată le împiedică capacitatea de a vedea în viitor.

Economiștii comportamentali au numit acest fenomen reducerea timpului. Vrei să obții o mie de dolari chiar acum sau două mii, dar într-un an? Ce zici de 1.900 de dolari, dar într-un an? Sau 1500? Ce zici de 1200?

Se dovedește că dependenții, jucătorii sau fumătorii preferă gratificarea imediată mai mult decât majoritatea dintre noi.

Au o idee distorsionată a ceea ce s-ar putea întâmpla, iar viziunea lor asupra viitorului se limitează la zile, nu la ani.

Alte studii au arătat că avem două sisteme concurente care operează în poziții diferite ale „eului nostru involuntar”: un sistem impulsiv care dorește recompense imediat și un sistem de control care reglează aceste impulsuri și decide (inconștient) care alegere este de preferat. La persoanele cu dependențe, sistemul impulsiv este mai puternic decât în ​​mod normal.

Același lucru este valabil și pentru oricine are probleme în a controla acțiunile impulsive și este aproape oricui are un comportament autodistructiv.

Dând frâu liber impulsurilor noastre, ne permitem să ne eschivăm de la muncă, să ne dezlănțuim furia, să țipăm la copiii noștri, să ne rupem dieta. Astfel, devine evident că trebuie să găsim modalități de a ne consolida sistemul de control și controlul impulsurilor. Începând cu efort conștient, cu practică, dobândim noi obiceiuri cu mai multă ușurință, iar apoi ele devin parte din „eul nostru involuntar”.

Antrenament pentru controlul impulsurilor

• Intră într-o stare de conștientizare și începe să te gândești la viitorul îndepărtat. Ce se va întâmpla peste un an? Mai vrei să fumezi, să bei prea mult? Vrei să iei decizii stupide, să te pui în pericol, să te îndepărtezi de ceilalți? Și apoi te învinovăți că nu te poți schimba? Știi că nu vrei. Când simți această ispită, învață să o combini cu gândul: „Ce fel de persoană vreau să fiu?”
• Eliminați zgomotul inutil. Suntem mai predispuși la impulsuri atunci când suntem distrași de o mulțime de solicitări sau de multă presiune. În astfel de situații, dacă știm că suntem predispuși la alegeri neinteligente, putem refuza orice decizie până când tot acest zgomot se atenuează sau când ne putem concentra cu adevărat.
• Controlează-ți anxietatea. Problema alegerii generează stres. Și ne străduim să obținem recompense mai repede pentru a opri anxietatea care însoțește luarea deciziilor. Practicarea atenției, controlul gândurilor intruzive, respirația profundă și alte tehnici de coping anxietate vă pot ajuta să faceți alegeri mai bune.
• Nu ascultați sirenele: procedați ca Ulise, care și-a astupat urechile cu ceară pentru a evita ispita. Încearcă să-ți amintești că ispita în sine te face impulsiv. Scoate-l din vedere, din cap, distras-o. Înlocuiește-l cu tentații utile.
• Imaginează-ți cum devii puternic, cât de mândru de tine. Nu te doare capul dimineața. Nu vei face prostii seara. Vei deveni mai zvelt. Vei trăi mai mult, te vei bucura mai mult de viață, vei deveni mai atractiv. Încearcă să-ți imaginezi toate aceste schimbări în detaliu și întărește-ți dorința de a realiza acest lucru.
• Stop. Așteptați cinci minute și apoi decideți dacă să așteptați sau să cedeți tentației. Mai acordă-ți cinci minute dacă ai nevoie. Și poate încă cinci, și așa mai departe, până când „eu-ul involuntar” nu ocolește impulsurile periculoase.

Renumitul om de știință în neuroști Richard Davidson, în timp ce studia persoanele în vârstă, a descoperit că creierul oamenilor calmi și echilibrați prezintă mai multă activitate în cortexul prefrontal (această zonă, credem noi, este responsabilă pentru funcția de control din creier), care controlează amigdala, care este responsabil pentru reacțiile emoționale și eliberarea unor astfel de hormoni de stres precum cortizolul.

Amigdala este centrul emoțional al creierului, iar dacă cortexul își pierde controlul, începem să acționăm sub influența emoțiilor impulsive. Davidson este convins că oamenii dobândesc capacitatea de a controla impulsurile de-a lungul anilor printr-un proces de antrenament intern al inconștientului. Așa se dezvoltă înțelepciunea pe măsură ce îmbătrânim.

Dar ce se întâmplă dacă facem un astfel de antrenament ascuns în mod deliberat? Există multe studii care arată că atenția concentrată determină modul în care creierul nostru se dezvoltă.

Într-un set de experimente, maimuțele au ascultat muzică în timp ce au primit simultan bătăi ușoare și ritmice pe degete. Unele maimuțe au primit o recompensă când au observat o schimbare a ritmului; alții au primit un răsfăț delicios când au observat schimbarea muzicii. După șase săptămâni de practică, „grupul de ritm” a avut o zonă mărită a creierului care reglează mișcările degetelor. În „grupul muzical” această zonă nu s-a schimbat deloc, dar zona asociată auzului a crescut. Nu uitați că toate maimuțele au fost dresate în același mod: toate ascultau muzică și primeau bătăi ritmice în același timp. Diferența era doar în direcția atenției. Analizând acest studiu, Sharon Begley* scrie: „Experiența, înmulțită de atenție, duce la modificări fizice în structura și funcționarea ulterioară a sistemului nervos.

Moment de moment, pe măsură ce alegem și sculptăm schimbări în conștiința noastră, alegem ceea ce vom fi în clipa următoare în sensul cel mai direct, iar această alegere este întruchipată în forma fizică a Sinelui nostru material. Atenția dirijată determină modul în care creierul nostru se dezvoltă.

Concentrați-vă pe a face ceva bun și nu vă lăsați distras de zgomotul și tulburările asociate cu rănirea. Faceți o listă cu recompense sau activități pline de satisfacție pe care le puteți face în loc să faceți lucruri autodistructive.

Acest tip de focalizare se dovedește a fi mai mult decât o simplă distragere a atenției. Antrenarea concentrării și a concentrării ne schimbă creierul. Concentrarea și capacitatea de a opri interferența sunt abilități care pot fi învățate.

Fiecare episod, când partenerul nostru ne supără și îl certam, face ca următoarea ceartă să fie mai probabilă. Conexiunile neuronale dintre dezamăgirea noastră și cearta noastră sunt simultan activate și legate între ele.

Pe de altă parte, dacă învățăm să respirăm adânc de îndată ce un partener ne supără, putem activa legăturile dintre conflict și reacția calmă.

Trebuie doar să ne amintim că acest lucru se întâmplă indiferent dacă ne dorim sau nu. Și de fiecare dată când facem ceva, probabilitatea de a repeta această acțiune crește. Prin urmare, merită să faceți cea mai bună alegere.

* Sharon Begley (Sharon Begley, n. 1956) - cunoscut jurnalist, absolvent al Universității Yale, popularizator de știință, autor de cărți de populare științifice. Cartea How Emotions Control the Brain (St. Petersburg: Piter, 2012), pe care ea a fost co-autoră împreună cu Richard Davidson, a devenit un bestseller la nivel mondial.

Impulsivitate: Cauze ale comportamentului impulsiv

„Trebuie doar să-l cumpăr, este imposibil să rezist!” „Îmi pare atât de rău că am spus asta…” Sună cunoscut? Auzim aceste cuvinte în fiecare zi și adesea le spunem noi înșine. Ne putem regla sau controla automat acțiunile, cuvintele și faptele, de ex. În ce măsură suntem capabili să ne stăpânim și să ne rezistăm emoțiilor și impulsurilor? În acest articol, veți afla despre ce este impulsivitatea și care sunt cauzele și simptomele comportamentului impulsiv. Vă vom spune și cum puteți evalua nivelul de impulsivitate.

Impulsivitate și cauze ale comportamentului impulsiv

Ce este impulsivitatea? Impulsivitatea este o trăsătură a comportamentului și percepției lumii înconjurătoare, exprimată în tendința de a acționa și de a răspunde la un eveniment, situație sau experiențe interne rapid și necugetat sub influența emoțiilor sau circumstanțelor. În același timp, simptomul principal este o eroare în judecata analitică, în care consecințele acțiunilor cuiva nu sunt evaluate, ceea ce duce adesea la faptul că în viitor o persoană impulsivă se pocăiește de acțiunile sale.

Motive pentru comportamentul impulsiv

Folosind PET (tomografia cu emisie de pozitroni), oamenii de știință au descoperit calea pe care un impuls sau un gând o ia în creier, transformându-se într-o compulsie repetitivă și au explicat de ce este atât de dificil pentru unii oameni să controleze impulsul care apare în schimbul unei recompense. sau un obiectiv pe termen lung.

Care sunt cauzele comportamentului impulsiv? Impulsivitatea sau comportamentul impulsiv este strâns legată de neurotransmițătorul dopamină, o substanță implicată în procesele de învățare și recompensă.

Cercetătorii Idit Shalev de la Universitatea Yale și Michael Sulkovsky de la Universitatea din Florida au explicat că cauza fiziologică a comportamentului impulsiv instantaneu și repetitiv este erorile la nivelul receptorilor lobului frontal, și anume, cortexul prefrontal al creierului care apare atunci când această parte a creierul îndeplinește funcții executive, în special, în procesul de organizare a luării deciziilor și aplicarea judecății adecvate. Aflați cum să îmbunătățiți funcțiile executive.

Cu alte cuvinte, pentru a obține cea mai rapidă recompensă, există o anumită abatere în activitatea nucleilor creierului responsabili cu analizarea și luarea celei mai potrivite situații și decizii deliberate. Omul de știință Joshua Buckholz de la Universitatea Vanderbilt a sugerat în 2009 că persoanele impulsive au un număr mai mic de receptori activi de dopamină în zona mezencefalului asociat cu capacitatea de a lua decizii logice și deliberate, ceea ce poate crește și riscul de depresie și comportament impulsiv. Acestea. cu cât este mai mic numărul de receptori activi de dopamină în zona mezencefalului, unde sunt localizați neuronii de sinteză a dopaminei, cu atât este eliberată mai multă dopamină și cu atât este mai mare gradul de impulsivitate.

Foarte des, oamenii impulsivi își regretă comportamentul fără a-l opri. Adesea devine repetitiv și compulsiv, ca în cazul dependenței de substanțe psihoactive, jocurilor de noroc, cumpărăturilor compulsive, fumatului, alcoolului etc.

Simptome de impulsivitate

Pe de altă parte, un număr de cercetători (Michalczuk, Bowden-Jones, Verdejo García, Clark, 2011) au numit patru caracteristici principale ale impulsivității:

• Incapacitatea de a planifica și prezice: acționând sub influența impulsurilor, nu putem prevedea consecințele așteptate și logice, orice rezultat este o „surpriză”.
• Nivel scăzut de control: încă o țigară, o bucată de tort, un comentariu nepotrivit... „fără frâne” și autocontrol.
• Lipsa perseverenței: amânare, amânarea sarcinilor neinteresante. Doar căutarea emoțiilor strălucitoare și ascuțite.
• Căutarea constantă a experiențelor noi și nevoia de a le primi urgent, care este înțeleasă ca tendința de a acționa sub influența unor emoții și stări intense pozitive sau negative și care distorsionează capacitatea de a lua decizii alternative în cunoștință de cauză și, prin urmare, evită remuşcările și remuşcările constante, foarte tipic pentru persoanele impulsive.

Impulsurile vin sub diferite forme și au consecințe diferite – comparați: mâncați o bucată de tort în plus și furați ceva, spargeți ceva sau vă răniți pe voi sau pe alții.

Vă rugăm să rețineți că rolul cheie în acest caz îl joacă starea emoțională, în timp ce procesele discutate mai sus care au loc în creier provoacă apariția unor emoții care întunecă percepția realității, iar dorința de a le obține cu orice preț devine irezistibilă.

Simptomele comportamentului impulsiv

Cum este diagnosticată impulsivitatea?

Dacă ai această stare emoțională și suferi de consecințele ei, ca să nu mai vorbim că poate fi asociată cu alte tulburări grave precum demența, ADHD sau boala Parkinson, este necesar să cauți un diagnostic de la un specialist care să stabilească severitatea și tipul acesteia. de comportament impulsiv și va oferi măsuri terapeutice eficiente (inclusiv psihotrope), instrumente și teste speciale. În plus, puteți face și testarea neuropsihologică CogniFit, care va fi un ajutor suplimentar în stabilirea unui diagnostic de către un specialist.

Traducere de Anna Inozemtseva

Celma Merola, Jaume. Baze teórica și clinică a comportamentului impulsiv. Colecția digitală Profesionalitate. Ed. San Juan de Dios. Barcelona (2015).

Shalev, I. și Sulkowski, M.L. (2009). Relațiile dintre aspectele distincte ale autoreglării și simptomele impulsivității și compulsivității. Personalitate și diferențe individuale, 47,84-88.

De ce ești atât de impulsiv? Auto-reglare și simptome de impulsivitate. Timothy A Pychyl Ph.D. Nu întârzia. Psychology Today, postat pe 23 iunie 2009

Om de știință comportamentală cu o vastă experiență în domeniile OD și HR, dezvoltând proiecte de eficacitate organizațională pentru a provoca potențialul uman în cadrul organizațiilor.

Tipuri și metode de abordare a comportamentului impulsiv

Impulsivitatea în psihologie este considerată ca o predispoziție la o reacție spontană, fulgerătoare, la orice stimul extern sau intern, fără a ține cont de posibilele consecințe. În cadrul acestui concept, ei vorbesc despre comportament impulsiv, atunci când o persoană acționează necugetat, dar ulterior se pocăiește adesea de fapta sa sau, dimpotrivă, agravează și mai mult situația. Această trăsătură a caracterului se poate manifesta atât în ​​copilărie, cât și la vârsta adultă din cauza excitabilității emoționale crescute, a suprasolicitarii, a suprasolicitarii emoționale, precum și a unor boli.

Asemenea calități precum impulsivitatea, inițiativa, flexibilitatea comportamentului, sociabilitatea sunt în principal inerente extrovertiților. Conceptul de impulsivitate poate fi pus în contrast cu reflexivitatea - tendința de a gândi cu atenție la problemă și de a cântări deciziile luate.

În psihologie și psihiatrie, impulsivitatea este interpretată și ca o formă dureroasă de comportament în care o persoană efectuează anumite acțiuni în ascultare de îndemnuri irezistibile, adică aproape inconștient. Se pare că oamenii impulsivi au un nivel mai scăzut de autocontrol, iar acțiunile lor sunt mai degrabă automatizate.

Comportamentul impulsiv și tipurile sale

Impulsivitatea se manifestă prin dificultăți în a rezista unor impulsuri de moment, care în final duc aproape întotdeauna la necazuri, atât pentru pacient însuși, cât și pentru mediul său imediat. Iată câteva exemple de comportament impulsiv dureros:

• cleptomania - o poftă dureroasă de furt;
• dependența de jocuri de noroc - o atracție patologică pentru jocurile de noroc;
• cumpărături impulsive - achiziționarea de lucruri inutile, preocuparea pentru cumpărături;
• piromania - o poftă irezistibilă de incendiere;
• comportament sexual impulsiv - activitate sexuală necontrolată, excesivă, care se poate manifesta nu numai în promiscuitate sexuală, ci și în voyeurism, fetișism, exhibiționism și alte înclinații;
• comportament alimentar impulsiv - supraalimentare compulsivă, anorexie, bulimie etc.

Tulburările de mai sus sunt destul de frecvente în rândul adulților și adolescenților și duc la o scădere semnificativă a calității vieții. Cu toate acestea, impulsivitatea crescută este eliminată destul de ușor cu ajutorul muncii psihoterapeutice cognitiv-comportamentale competente.

Comportament impulsiv în copilărie

Impulsivitatea la copii este și o trăsătură de caracter, constând în acțiuni la primul impuls datorate influenței oricăror emoții sau stimuli. Datorită subdezvoltării legate de vârstă a controlului comportamentului, această caracteristică este adesea întâlnită la preșcolari și la școlari mai mici. Odată cu dezvoltarea adecvată a copilului, această formă de impulsivitate se corectează destul de ușor, dar este posibil ca, pe măsură ce cresc în vârstă, această caracteristică a comportamentului să revină.

În adolescență, impulsivitatea devine adesea rezultatul excitabilității emoționale, surmenajului, stresului.

Majoritatea psihologilor consideră comportamentul impulsiv al copiilor mici ca un fenomen normal, deoarece, din cauza vârstei și a unui număr de alți factori obiectivi, este imposibil să le cerem să-și controleze pe deplin propriul comportament. Sistemul nervos central se formează activ în primii ani de viață, iar copilul începe să regleze mai mult sau mai puțin impulsurile care apar spontan abia la vârsta de opt ani. De fapt, lipsa de reglare voluntară a comportamentului este pur și simplu o caracteristică naturală a vârstei.

Dezvăluind

Impulsivitatea este diagnosticată de un psiholog sau psihoterapeut folosind chestionare și teste speciale. Diagnosticul final se pune dacă starea pacientului îndeplinește următoarele criterii:

• comportamentul impulsiv se repetă în mod constant, în ciuda consecințelor negative;
• pacientul nu poate controla propriul comportament;
• pacientul experimentează o dorință literalmente irezistibilă de a comite un act impulsiv;
• dupa efectuarea unei actiuni impulsive, pacientul se simte multumit.

Impulsivitatea este o afecțiune de care trebuie tratată, în primul rând, pentru a îmbunătăți calitatea vieții pacientului însuși. În funcție de cauzele care au determinat comportamentul impulsiv și de caracteristicile personale ale pacientului, este selectată o metodă individuală de tratament.

Metode de luptă

Deci, cea mai preferată metodă de corecție, psihoterapeutul determină întotdeauna strict individual, luând în considerare mulți factori, inclusiv caracteristicile dezvoltării sistemului nervos al pacientului. În unele cazuri, terapia farmacologică bine aleasă cu utilizarea de antidepresive și neuroleptice ajută la scăderea impulsivității. Medicamentele sunt prescrise în cazurile în care impulsivitatea este o manifestare a oricărei tulburări mintale de personalitate.

Diverse metode psihoterapeutice ajută, de asemenea, la combaterea comportamentului impulsiv. Cea mai răspândită este psihoterapia cognitiv-comportamentală, care este cea mai eficientă atunci când este efectuată în mod individual, dar participarea la cursuri de grup nu este exclusă.

Impulsivitatea în copilărie nu trebuie lăsată la voia întâmplării. Și deși comportamentul copilului se va schimba pe măsură ce crește, sarcina principală a adulților este de a dezvolta în el capacitatea de a-și echilibra corect propriile motive și rezultatele așteptate. Adică, copilul trebuie să înțeleagă că toate acțiunile sale vor atrage anumite consecințe. În același timp, este important să se dezvolte un sistem de recompense, astfel încât copilul să aibă un concept de comportament „corect”. De fapt, adultul îl îndreaptă pe copil în direcția corectă și își transferă treptat responsabilitatea pentru comportamentul său. Este de remarcat faptul că cea mai mare greșeală a părinților este că încearcă să-și „antreneze” propriul copil, învățându-l să se stăpânească de sine prin pedeapsă. Această strategie este fundamental greșită și poate duce la dezvoltarea unor tulburări psihice grave la copil în viitor.

De mare importanță în corectarea impulsivității la preșcolari și la școlari mai mici sunt jocurile comune care implică reținerea impulsurilor și luarea în considerare a intereselor celorlalți participanți. În viitor, activitățile educaționale vor contribui în continuare la normalizarea activității comportamentale.

Material de pedagogie corecțională pe tema:

Partea a cincea tratează comportamentul impulsiv al copiilor

Descarca:

Previzualizare:

COMPORTAMENT IMPULSIV

Poate că comportamentul impulsiv al copiilor, ca nimeni altul, provoacă multe critici și plângeri din partea părinților și educatorilor. Un astfel de comportament este alcătuit din acțiunile copilului, pe care le realizează la primul impuls, sub influența circumstanțelor externe, o impresie puternică, fără a cântări toate argumentele pro și contra. Copilul reacționează rapid și direct și adesea la fel de repede se pocăiește de acțiunile sale.

Cu comportamentul impulsiv, copilul este condus în primul rând de oportunitatea de a-și satisface propriile dorințe, de a exprima sentimentul în creștere. În acest caz, desigur, nu este stabilit un scop specific, conștiința nu este concentrată pe rezultatul obținut și consecințele acțiunilor impulsive. Acesta este modul în care comportamentul impulsiv diferă de comportamentul decisiv. Aceasta din urmă presupune și o reacție rapidă, dar este asociată cu gândirea la situație și luarea celor mai potrivite și informate decizii.

Un copil cu comportament impulsiv se distinge, în primul rând, printr-o activitate motrică incredibilă și distractibilitate crescută, neatenție. El face constant mișcări agitate cu mâinile și picioarele; stând pe scaun, zvârcolindu-se, zvârcolindu-se; ușor distras de stimuli străini; abia isi asteapta randul in timpul jocurilor, cursurilor, in alte situatii; răspunde adesea la întrebări fără ezitare; are dificultăți în menținerea atenției atunci când îndeplinește sarcini sau în timpul jocurilor; sare adesea de la o acțiune neterminată la alta; nu se poate juca în liniște, calm, interferează cu jocurile și activitățile altor copii; comite fapte periculoase fără să se gândească la consecințe. Adesea, un copil cu comportament impulsiv începe să îndeplinească o sarcină fără să asculte instrucțiunile până la sfârșit, dar după un timp se dovedește că nu știe ce să facă. Apoi copilul fie continuă acțiunile fără scop, fie întreabă persistent din nou ce și cum să facă. De mai multe ori pe parcursul sarcinii, el își schimbă scopul și, în unele cazuri, poate uita complet de el; nu încearcă să-și organizeze cumva munca pentru a facilita sarcina; nu folosește mijloacele propuse., prin urmare, face multe greșeli pe care nu le vede și nu le corectează.

Un copil cu comportament impulsiv este în permanență în mișcare, indiferent ce face. Fiecare element al mișcării sale este rapid și activ, dar în general există multe mișcări de prisos, laterale, inutile și chiar obsesive. Destul de des, copiii cu comportament impulsiv sunt caracterizați de o coordonare spațială insuficient de clară a mișcărilor. Copilul, așa cum ar fi, nu se „încadează” în spațiu (atinge obiecte, se lovește de colțuri, de piloni). În ciuda faptului că astfel de copii au adesea expresii faciale „vii”, ochi în mișcare, vorbire rapidă, adesea par să fie în afara situației (lecție, joc, comunicare), iar după un timp se „întorc” din nou la ea. Eficacitatea activității de „stropire” în comportamentul impulsiv nu este întotdeauna de înaltă calitate și adesea ceea ce a început nu este adus la sfârșit. De asemenea, este imposibil de prezis ce va face în clipa următoare. Nici copilul însuși nu știe asta. Acționează fără să se gândească la consecințe, deși nu plănuiește lucruri rele și el însuși este sincer supărat din cauza incidentului, al cărui vinovat devine. Un astfel de copil suportă cu ușurință pedeapsa, nu ține răul, se ceartă constant cu semenii și se împacă imediat. Acesta este cel mai zgomotos copil din comunitatea copiilor. Copiilor cu comportament impulsiv le este greu să se adapteze la școală, nu se încadrează bine în echipă și au adesea diverse probleme în relațiile cu semenii. Trăsăturile dezadaptative ale comportamentului unor astfel de copii mărturisesc mecanismele de reglare insuficient formate ale psihicului din ei și, mai ales, autocontrolul ca cea mai importantă condiție și verigă necesară în dezvoltarea comportamentului voluntar.

Pe lângă baza psihologică, comportamentul impulsiv poate avea și cauze fiziologice. În acest caz, se explică prin slăbiciunea controlului inhibitor din cortexul cerebral, în special, al doilea sistem de semnalizare - vorbirea. Vorbirea, potrivit psihologilor, este un mijloc puternic de înțelegere a comportamentului cuiva. A.R.Luria a înaintat teza că dezvoltarea unei acțiuni voluntare începe cu capacitatea copilului de a îndeplini instrucțiunea verbală a unui adult. În același timp, acțiunile copilului sunt fundamental diferite de mișcările involuntare. Acțiunea conform instrucțiunilor este un mijloc de stăpânire a comportamentului cuiva mediat de un semn de vorbire. Ceea ce un copil face astăzi conform instrucțiunilor verbale ale unui adult, el va putea face mâine ca răspuns la o ordine formulată în termenii propriului discurs interior. Copiii cu comportament impulsiv arată un eșec profund în acest sens. Prin urmare, amabili, veseli, sociabili, provoacă multe critici din partea adulților, iritații din partea semenilor și au nevoie de asistență psihologică și pedagogică.

Depasirea comportamentului impulsiv al copiilor se produce treptat, prin educarea rezistentei si autocontrolului acestora. Copiii sunt învățați să gândească și să-și justifice acțiunile, să-și rețină impulsurile și să-și asume responsabilitatea pentru comportamentul lor. Un mijloc eficient de corectare a comportamentului impulsiv al preșcolarilor mai mari și al școlarilor mai mici este jocul. În special, jocuri cu reguli și jocuri lungi în comun cu colegii. În aceste jocuri, copiilor cu comportament impulsiv li se va cere să-și rețină impulsurile imediate, să respecte regulile jocului și să țină cont de interesele celorlalți jucători.

Impulsivitate. Impulsuri, pofta de distrugere

Manifestări care pot însoți încălcări ale comportamentului impulsiv

Sună-ne și te putem ajuta!

impulsuri de a rupe sau zdrobi ceva

Dacă un astfel de comportament se manifestă adesea într-o stare de ebrietate sau intoxicație cu medicamente, atunci medicii clasifică aceste afecțiuni drept encefalopatie toxică.

Tulburări de control al comportamentului impulsiv

Tipuri de comportament impulsiv

Există diferite tipuri de comportament impulsiv, de exemplu:

Caracteristicile cheie ale tulburărilor de control al impulsurilor

Multe tulburări de control al impulsurilor includ calități de bază:

comportament impulsiv repetitiv în ciuda consecințelor adverse;

lipsa de control asupra comportamentului problematic;

o dorință irezistibilă sau o stare de „impuls” pentru comportament impulsiv sau participare în astfel de situații;

în momentele de manifestare a comportamentului impulsiv, o persoană experimentează satisfacție.

comportament impulsiv

ARHIVA „Forumul științific al studenților”

Versiunea completă a lucrării științifice este disponibilă în format PDF