Atenția este un proces mental deosebit, datorită căruia activitatea noastră cognitivă este direcționată și concentrată asupra fenomenelor și obiectelor, proceselor și conexiunilor care sunt prezente în lumea din jurul nostru.

În psihologie, de obicei, după gradul de participare a voinței în procesul de memorare, se disting atenția involuntară, voluntară și postvoluntară. Involuntarul nu se distinge prin stabilirea unui scop de reținut și nici prin aplicarea efortului. Arbitrarul, dimpotrivă, se caracterizează prin stabilirea scopului de amintire și utilizarea conștientă a voinței pentru amintire. Postvoluntarul crește din arbitrar: devenind obișnuit, efortul voinței încetează să mai fie o povară. Stabilirea scopului rămâne, dar efortul volițional ca atare nu mai există. Acest lucru se întâmplă atunci când procesul de eforturi intenționate devine atât de important încât o persoană este capturată de activitatea sa și nu mai trebuie să facă eforturi voliționale.

Caracteristicile atenției voluntare

Atentia arbitrara se manifesta atunci cand ne stabilim o sarcina si dezvoltam un program pentru implementarea acesteia. Capacitatea de a controla atenția arbitrară se formează la o persoană treptat, nu este înnăscută. Însă, stăpânind obiceiul de a ne controla în mod arbitrar atenția, direcția și concentrarea acesteia, ne rezolvăm problemele mai ușor și nu mai simțim tensiune sau disconfort din cauza nevoii de a ne concentra și a ne menține atenția asupra a ceea ce este necesar.

Atenția arbitrară demonstrează calitățile voliționale ale personalității și activitatea acesteia, dezvăluie cercul de interese, scopuri și eficacitate. Funcția principală a acestui tip de atenție este participarea activă la reglarea cursului proceselor mentale. Atenția arbitrară vă permite să găsiți informațiile necesare în memorie, să identificați principalul lucru, să determinați soluția și să acționați, rezolvând probleme și sarcini.

Atenția arbitrară, fiind inclusă în lucrare, implică cortexul cerebral (regiunile frontale), care sunt responsabile de programarea și corectarea activității umane (inclusiv comportamentul acestuia). Particularitatea atenției voluntare se manifestă prin faptul că stimulul principal în acest caz este un semnal din cel de-al doilea sistem de semnalizare (și nu din primul, așa cum se întâmplă în cazul atenției involuntare). Excitația care apare în cortexul cerebral ca un gând sau o ordine pentru sine devine dominantă. „Hrănirea” atenției voluntare are loc atunci când părțile superioare ale trunchiului cerebral, formațiunea reticulară, hipotalamusul sunt activate, adică sub influența stimulilor verbali. Atenția arbitrară este cea mai înaltă funcție mentală care distinge o persoană.

Aplicarea conștientă a eforturilor voliționale este o trăsătură a atenției voluntare care ajută în procesul de lucru cu material nou, necunoscut, în caz de dificultăți în muncă, cu scăderea interesului cognitiv pentru subiect, în prezența diferitelor tipuri de distragere a atenției. .

Se pot distinge câteva trăsături distinctive ale atenției voluntare ca cea mai înaltă funcție mentală:

Medierea și conștientizarea acesteia;

Arbitrarul;

Apariția în cursul evoluției dezvoltării societății;

Formarea în timpul vieții;

Trecerea anumitor faze de dezvoltare în ontogeneză;

Dependenţa şi condiţionalitatea dezvoltării atenţiei voluntare a copilului de implicarea acestuia în procesul de învăţare şi de asimilarea anumitor modele de organizare a atenţiei.

Tipuri și caracteristici ale atenției voluntare

Există mai multe tipuri de atenție voluntară: volitivă, expectativă, conștientă și spontană. Fiecare dintre aceste tipuri de atenție voluntară are propriile caracteristici specifice. Caracteristicile atenției voluntare în acest caz sunt oarecum diferite unele de altele:

- Voliția se manifestă într-un conflict între „vreau” și „nevoie”, când trebuie să aplici voința și să faci eforturi.

- Expectant se manifesta in procesul de rezolvare a problemelor care presupun vigilenta.

Conștiința are un caracter voluntar, dar nu necesită mult efort și curge ușor.

- Atentia spontana, apropiata de postvoluntara, se caracterizeaza prin faptul ca in acest caz este greu sa incepi ceva, dar in procesul de lucru nu mai sunt necesare eforturi.

La preșcolarii mai mari, atenția voluntară este încă relativ slab exprimată și nu este foarte stabilă. Prin urmare, părinții și educatorii se confruntă cu sarcina dificilă de a organiza atenția arbitrară a copilului, fără a lăsa lucrurile să-și urmeze cursul și fără a condamna dezvoltarea atenției la dependența de coincidențe aleatorii.

Atenția voluntară a copilului

Primele semne ale atenției voluntare ale copilului apar atunci când îl îndreptăm spre o jucărie, iar în același timp copilul se uită la el. Cea mai simplă formă de atenție voluntară a unui copil începe să se dezvolte activ la aproximativ 2-3 ani. Până la vârsta de patru sau cinci ani, un copil, sub îndrumarea unui adult, este deja capabil să urmeze instrucțiunile destul de complexe ale unui adult, iar până la vârsta de șase ani, copilul este deja capabil să-și îndrepte atenția, urmându-și instructiuni proprii. Procesele voliționale se dezvoltă de la vârsta de șase sau șapte ani.

Este necesar să se țină cont de capacitățile de vârstă ale copilului, limitând timpul pentru îndeplinirea atentă a sarcinilor. Adesea, părinții își consideră copilul neatent, punându-i cerințe prea mari față de el. Cercetările psihologice arată că la diferite vârste, copiii sunt capabili să se concentreze pentru diferite perioade de timp, chiar și pe joc. Așadar, la șase luni, un joc ia unui copil maximum un sfert de oră, iar până la șase ani, timpul de joc crește la o oră și jumătate. La vârsta de doi ani, copilul nu este încă capabil să „distragă atenția timp de o oră” cu jocul.

Capacitatea de concentrare se dezvoltă și ea treptat, iar copilul, ca urmare, este mai puțin distras cu vârsta. Studiile arată că, dacă la vârsta de trei ani în 10 minute de joacă copilul este distras de aproximativ patru ori, atunci la șase ani - o singură dată. Prin urmare, atunci când lucrați cu un copil preșcolar, trebuie să acordați preferință exercițiilor scurte, alternante. Fiecare sarcină ar trebui să declanșeze atenție involuntară, captând noutatea, atrăgând și intrigant. Apoi începe atenția voluntară: adultul dă instrucțiuni despre cum să îndeplinească sarcina. Dacă copilul este purtat de sarcină, atunci va fi lansat și mecanismul atenției postvoluntare, care îi va permite copilului să studieze destul de mult timp.

Pe la vârsta de șase ani, are loc o dezvoltare treptată a atenției voluntare și postvoluntare: copilul este capabil, printr-un efort de voință, să direcționeze atenția către ceva ce trebuie făcut, deși, poate, ar prefera să face ceva mai interesant. Și abia până în clasa a treia copilul poate deja să rețină atenția pe tot parcursul lecției.

Formarea atenției voluntare

Pentru a forma atenția voluntară a preșcolarilor mai mari, se recomandă luarea în considerare a factorilor care ajută la organizarea cât mai eficientă a mobilizării atenției. Acest scop este servit de:

- Capacitatea de a grupa obiectele percepute.

- O construcție clară a începutului și sfârșitului jocului, prezența atributelor.

- Instrucțiuni consistente și înțelese din punct de vedere logic de la un adult.

– Alternarea diferitelor activități folosind diferite analizoare (auditive, tactile, vizuale).

- Dozarea încărcăturii, ținând cont de caracteristicile individuale ale copilului preșcolar, atât legate de vârstă, cât și personale.

Formarea atenției voluntare are loc sub influența familiei, grădiniței, dezvoltării intelectuale, într-un sistem holistic de educație și creștere. Include dezvoltarea calităților volitive și dezvoltarea unei atitudini conștiente față de dobândirea de cunoștințe și educație fizică și estetică. În același timp, un rol important este acordat utilizării abilităților pedagogice, datorită cărora este posibilă organizarea cât mai eficientă a orelor pentru preșcolari. Profesorul va avea nevoie de inteligibilitate, claritate, expresivitate a prezentării materialului, vizibilitate, utilizarea unor exerciții speciale pentru dezvoltarea atenției. Evidențierea literelor, pictura, găsirea erorilor și alte tehnici sunt eficiente. Implicarea preșcolarilor în activități noi pentru ei, îndrumarea și îndrumarea adulților îl va ajuta treptat pe copil să stăpânească capacitatea de a controla atenția în mod independent.

În formarea atenției voluntare, un rol important este acordat educației pentru urmărirea persistentă a scopului, a voinței și a intenției. Un rol la fel de important este acordat jocurilor care vă cer să respectați anumite reguli. Astfel de jocuri ridică caracter, voință, independență, intenție și activitate.

În următorul articol, vom vorbi despre dezvoltarea atenției voluntare, vom lua în considerare mai multe jocuri pentru dezvoltarea atenției voluntare și, de asemenea, vom vorbi mai detaliat asupra tipurilor de tulburări și metodelor de corectare a atenției voluntare a copilului.

Cursurile și antrenamentele regulate aduc întotdeauna rezultate tangibile. Niciodată nu este prea târziu pentru a dezvolta volumul, concentrarea, stabilitatea, schimbarea atenției! Acest lucru se poate face zilnic și cu plăcere, cu ajutorul jocurilor.

Vă dorim succes în auto-dezvoltare!

Să luăm în considerare două clasificări.

1. Atenția poate fi extern(direcționat către împrejurimi) și intern(concentrați-vă pe propriile experiențe, gânduri, sentimente).

O astfel de împărțire este într-o oarecare măsură arbitrară, deoarece adesea oamenii sunt cufundați în propriile gânduri, gândindu-se la comportamentul lor.

2. Clasificarea se bazează pe nivelul de reglementare volitivă. Atenția iese în evidență involuntar, arbitrar, după arbitrar.

involuntar atenția apare fără niciun efort din partea persoanei și nu există niciun scop și intenție specială.

Atenția involuntară poate apărea:

1) datorită anumitor caracteristici ale stimulului.

Aceste caracteristici includ:

a) putere, și nu absolută, ci relativă (în întuneric complet, lumina dintr-un chibrit poate atrage atenția);

b) surpriza;

c) noutate și neobișnuit;

d) contrast (între europeni, o persoană de rasă negraidă are mai multe șanse să atragă atenția);

e) mobilitate (pe aceasta se bazează acțiunea farului, care nu doar arde, ci clipește);

2) din motivele interioare ale individului.

Aceasta include starea de spirit a unei persoane, interesele și nevoile sale.

De exemplu, fațada veche a unei clădiri este mai probabil să atragă atenția unei persoane interesate de arhitectură decât alți trecători.

Arbitrar atenția apare atunci când este stabilit în mod conștient un scop, pentru realizarea căruia se depun eforturi puternice.

Atenția voluntară este cel mai probabil în următoarele situații:

1) când o persoană își cunoaște în mod clar îndatoririle și sarcinile specifice în desfășurarea activităților;

2) când activitatea se desfășoară în condiții obișnuite, de exemplu: obiceiul de a face totul conform regimului creează în prealabil o atitudine față de atenția voluntară;

3) când desfășurarea activității se referă la orice interese indirecte, de exemplu: cântatul la pian nu este foarte incitant, dar necesar dacă vrei să fii un bun muzician;

4) când se creează condiții favorabile în timpul desfășurării activităților, dar asta nu înseamnă liniște completă, deoarece stimulii laterali slabi (de exemplu, muzica liniștită) pot chiar crește eficiența muncii.

Postvoluntar atenția este intermediară între involuntar și voluntar, combinând trăsăturile acestor două tipuri.

Apare ca una arbitrară, dar după un timp, activitatea desfășurată devine atât de interesantă încât nu mai necesită eforturi voliționale suplimentare.

Astfel, atenția caracterizează activitatea și selectivitatea unei persoane în interacțiunea sa cu ceilalți.

2. În mod tradițional, există cinci proprietăți ale atenției:

1) concentrare (concentrare);

2) stabilitate;

4) distribuție;

5) comutare.

Concentraţie(concentraţie) - se păstrează atenția asupra oricărui obiect sau activitate, fiind distras în același timp de la orice altceva.

Durabilitate- aceasta este o reținere îndelungată a atenției, care crește dacă o persoană este activă atunci când efectuează acțiuni cu obiecte sau desfășoară activități.

Stabilitatea scade dacă obiectul atenției este mobil, în continuă schimbare.

Volum atenția este determinată de numărul de obiecte pe care o persoană este capabilă să le perceapă suficient de clar în același timp. Pentru majoritatea adulților, cantitatea de atenție este de 4-6 obiecte, pentru un școlar este de 2-5 obiecte.

Distribuția atenției- capacitatea unei persoane de a efectua două sau chiar mai multe activități simultan, atunci când o persoană este concentrată simultan asupra mai multor obiecte.

De regulă, distribuția are loc atunci când oricare dintre activități este stăpânită într-o asemenea măsură încât necesită puțin control.

De exemplu, o gimnastă poate rezolva probleme simple de aritmetică în timp ce merge pe o grindă care are 10 cm lățime, în timp ce o persoană care este departe de sport este puțin probabil să facă acest lucru.

Schimbarea atenției- capacitatea unei persoane de a se concentra alternativ pe una sau alta activitate (obiect) în legătură cu apariția unei noi sarcini.

Atenția are, de asemenea, dezavantajele sale, dintre care cel mai frecvent este lipsa de minte, care este exprimată în două forme:

1) distractibilitatea involuntară frecventă în procesul de desfășurare a activităților.

Ei spun despre astfel de oameni că au o atenție „fâlfâitoare”, „alunecând”. Poate apărea ca urmare a:

a) dezvoltarea insuficientă a atenţiei;

b) stare de rău, oboseală;

c) pentru elevi - neglijarea materialului didactic;

d) lipsa de interes;

2) concentrarea excesivă pe un obiect sau activitate, atunci când nu se acordă atenție la nimic altceva.

De exemplu, o persoană, gândindu-se la ceva important pentru sine, poate, traversând drumul, să nu observe culoarea roșie a semaforului și să cadă sub roțile unei mașini.

Așadar, proprietățile pozitive ale atenției ajută la realizarea oricărui tip de activitate mai eficient și eficient.

3. Atenția unui preșcolar se caracterizează prin calități precum involuntară, lipsă de concentrare, instabilitate.

Odată cu admiterea la școală, rolul atenției crește brusc, deoarece este un bun nivel al dezvoltării sale care este cheia succesului însușirii activităților educaționale.

Cum poate profesorul să organizeze atenția elevilor în timpul lecției?

Să numim doar câteva dintre tehnicile pedagogice care sporesc atenția școlarilor.

1. Utilizarea vocii și modularea emoțională, gesticulația atrage atenția elevilor, adică profesorul ar trebui să schimbe constant intonația, înălțimea, volumul vocii (de la vorbirea obișnuită la o șoaptă), folosind în același timp expresii faciale și gesturi adecvate.

Fiți atenți la gesturile de deschidere și bunăvoință (vezi subiectul „Comunicare”).

2. Schimbarea ritmului: menținerea unei pauze, o schimbare bruscă a vitezei, o tranziție de la vorbirea în mod deliberat lentă la un răsucitor de limbă.

3. În timpul explicării noului material, elevii ar trebui să ia notițe asupra cuvintelor cheie (cheie), puteți invita pe cineva singur să facă acest lucru pe tablă.

La sfârșitul explicației, elevii își citesc pe rând notele.

4. În cursul explicației, întrerupeți discursul la cuvinte care sunt destul de evidente pentru ascultători, solicitându-le să continue.

Activitatea școlarilor ar trebui încurajată în moduri accesibile.

5. „Memory lapses”, atunci când profesorul ar uita ceva destul de evident pentru public și îi cere să-l ajute să „își amintească” (date, nume, termeni etc.).

6. Utilizarea diferitelor tipuri de întrebări în cursul explicării noului material: conducător, control, retoric, clarificator, contrar, întrebări-sugestii etc.

7. Schimbarea tipurilor de activități în timpul lecției crește semnificativ atenția școlarilor (de exemplu, la o lecție de matematică, aceasta poate fi o numărare orală, o soluție la tablă, răspunsuri pe cartonașe etc.).

8. O organizare clară a lecției, când profesorul nu trebuie să fie distras de acțiuni secundare, lăsând copiii lăsați în voia lor.

Dacă trebuie să scrieți ceva pe tablă, este mai bine să faceți acest lucru în avans în timpul pauzei.

Când predați elevilor mai mici, nu este recomandabil să le întrerupeți activitățile cu instrucțiuni suplimentare precum: „Nu uitați să începeți cu linia roșie”, „Amintiți-vă cuvintele din vocabular”, etc.

La urma urmei, munca a început deja, iar cerințele „după” nu vor face decât să distragă atenția copiilor.

De asemenea, este inacceptabil, atunci când desfășurați o muncă colectivă, să faceți observații zgomotoase copiilor individuali („Masha, nu vă aplecați”, „Sasha, nu vă agitați”), distragând astfel atenția celorlalți elevi ai clasei de la muncă.

Pentru copiii de vârstă școlară primară, este important să se gândească la schimbări, deoarece copiii trebuie să aibă timp să se relaxeze, dar în același timp să se alăture rapid procesului de la următoarea lecție.

Respectarea condițiilor pedagogice considerate pentru creșterea atenției copiilor va face posibilă organizarea cu mai mult succes a activităților educaționale ale elevului.

O atenție bună este necesară nu numai pentru școlari, ci și pentru adulți.

Să aruncăm o privire mai atentă modalități de îmbunătățire a atenției.

2. Este important să te exersezi sistematic în observarea simultană a mai multor obiecte, în timp ce poti separa principalul de secundar.

3. Ar trebui să antrenați atenția comutării: viteza de tranziție de la o activitate la alta, capacitatea de a evidenția principalul lucru, capacitatea de a schimba ordinea comutării (în sens figurat, aceasta se numește dezvoltarea unei „rute de percepție”).

4. Prezența calităților volitive contribuie la dezvoltarea stabilității atenției.

Trebuie să fii capabil să te forțezi să te concentrezi atunci când nu ai chef.

Este necesar să alternați sarcinile dificile cu cele ușoare, cele interesante cu cele neinteresante.

5. Folosirea frecventă a jocurilor intelectuale (șah, puzzle-uri etc.) dezvoltă și atenția.

6. Cel mai bun mod de a dezvolta atenția este să fii atent la oamenii din jurul tău.

Astfel, cineva ar trebui să-și dezvolte și să-și îmbunătățească atenția pe tot parcursul vieții.

Atenția se numește capacitatea unei persoane de a selecta anumite obiecte dintr-o varietate de altele și de a răspunde la ele.

Tipuri și diferențe

Există mai multe tipuri de atenție. Una dintre principalele îl împarte în următoarele tipuri:

• Involuntar - cu apariția fără efort din partea unei persoane, cauzată de proprietățile obiectului însuși. Atenția involuntară (NV) este inerentă atât oamenilor, cât și animalelor și este o calitate naturală. Este rezultatul așa-numitului reflex de orientare: o reacție complexă a organismului la noutatea stimulului. În timp, pe măsură ce stimulul lovește mintea din nou și din nou, răspunsul devine tocit. Totuși, informația primită în contact cu stimulul este reținută de la sine, fără efort din partea persoanei. Atenția involuntară apare din cauza apariției neașteptate a stimulului, a forței sale, a noutății, a contrastului cu mediul, precum și a stării psihice și a emoțiilor observatorului însuși.
• Arbitrar - spre deosebire de involuntar, nu este inerent animalelor și este apanajul omului. Este întotdeauna asociat cu efortul volitiv și activitatea mentală intenționată a observatorului. Atenția voluntară (PV) este atât o condiție, cât și un rezultat al muncii și activității sociale. Pe de o parte, munca consecventă și intenționată este imposibilă fără o atenție voluntară. Pe de altă parte, dezvoltarea sa are loc tocmai ca urmare a unor acțiuni conștiente care necesită efort mental și concentrare.
• Postvoluntară - o continuare firească a atenției voluntare, în cazul în care activitatea nu este doar necesară, ci și trezește interesul interpretului. În acest caz, efortul volitiv pentru a efectua anumite acțiuni nu mai este necesar: o persoană este pasionată și capabilă să se concentreze cu ușurință pe muncă.

Prezentare: „Atenție”

Aceste tipuri de atenție se înlocuiesc în mod constant în procesul de activitate mentală. Deci, o persoană poate începe să citească o carte ca referință pentru lucrări ulterioare, apoi să se lase dusă de subiect și să continue să citească pentru propriul interes și plăcere.

Acesta este un exemplu viu al modului în care atenția postvoluntară înlocuiește atenția voluntară. Dacă o persoană obosește și își pierde concentrarea, PV poate fi înlocuit cu unul involuntar - în raport cu obiectele străine.

Cel mai adesea, însă, gradul nostru de concentrare nu este prea mare, iar atenția voluntară și cea involuntară sunt combinate cu succes una cu cealaltă. Gândindu-ne la soluția problemei, avem timp să ne uităm la o pasăre care zboară pe fereastră, să auzim un apel telefonic sau să răspundem aproape mecanic la o întrebare străină a unui coleg.

Cum să îmbunătățiți eficiența acțiunilor dvs

Cu ajutorul atenției voluntare, dintr-o varietate de obiecte și fenomene, cele legate de munca efectivă se disting în mod conștient. În esență, PV prevede următoarea secvență de acțiuni: alegerea și formularea unui scop, organizarea și concentrarea asupra acestuia și, în final, implementarea lui.

Cu toate acestea, menținerea atenției asupra unui obiect sau tip de muncă pentru o perioadă lungă de timp duce la oboseală și pierderea energiei. În medie, efortul mental concentrat al unei persoane începe să-și piardă eficacitatea după 20 de minute.

Prezentare: „Proprietățile atenției”

Continuarea lucrului fără întrerupere provoacă oboseală și incapacitatea de a gândi activ. Atenția voluntară scade și este înlocuită de o atenție involuntară.

Există mai mulți factori care ajută la îmbunătățirea eficienței muncii și la menținerea concentrației:

• Interesul pentru o activitate care permite atenției voluntare să treacă în postvoluntară. În acest caz, oboseala este redusă semnificativ, o persoană este capabilă să proceseze mai multe informații cu rezultate mai bune.
• Condiții obișnuite de muncă. După cum arată practica, schimbările din interior, iluminatul sau izolarea fonică (în orice direcție) distrag atenția și nu vă permit să vă concentrați. În același timp, menținerea concentrării necesită mai mult efort decât de obicei, o persoană obosește mai repede, iar munca pe care o face pierde mult din calitate.
• Fara iritanti puternici. Acestea includ zgomote ascuțite neașteptate, fulgerări de lumină, o mulțime de obiecte în mișcare în jur, conversații pe subiecte străine. Toate acestea sunt, de asemenea, distrageri și interferează cu concentrarea.

Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că stimulii slabi - de exemplu, ticăitul obișnuit al unui ceas, muzica liniștită, sunetele înfundate ale străzii - contribuie, dimpotrivă, la menținerea atenției. Ele duc la apariția unor focare slabe de excitație în cortexul cerebral, care completează focalizarea principală asociată cu implementarea sarcinii curente; ca urmare, concentrarea interpretului și eficiența muncii sale cresc. În acest fel, NV ajută la întărirea PV.

Prezentare: „Procesele cognitive umane”

Pentru a menține un nivel acceptabil de concentrare, se recomandă o schimbare regulată a activității.

Fiecare persoană are propriile caracteristici de percepție și procesare a informațiilor, înclinație către unul sau altul tip de activitate, dar dacă vorbim de eforturi intelectuale, în medie este suficient ca un adult să ia pauze cam o dată pe oră sau o oră și un jumătate, trecerea la o sarcină mai ușoară sau mai interesantă sau muncă fizică care nu necesită o încărcare psihică serioasă.

Cu un astfel de program de lucru, pe de o parte, nu ne permitem suprasolicitarea, iar pe de altă parte, ne antrenăm capacitatea de concentrare cu suficient stres.

Alte proprietăți ale atenției

Pe lângă concentrare, atenția are și alte proprietăți - de exemplu, volumul: numărul de obiecte sau activități pe care le putem percepe la un moment dat, precum și distribuția atenției - capacitatea de a rezolva simultan mai multe sarcini. Cantitatea și distribuția atenției sunt caracteristici care sunt importante pentru realizarea diferitelor acțiuni în viața reală: la urma urmei, majoritatea situațiilor implică capacitatea noastră de a face mai multe sarcini.

De exemplu, o persoană care conduce o mașină trebuie să monitorizeze simultan mișcarea, marcajele și semnele rutiere, manevrele altor șoferi. Dirijorul orchestrei citește partitura și dă imediat comenzi membrilor orchestrei. Elevul ascultă prelegerea, ia notițe și memorează informațiile necesare. În același timp, atenția noastră involuntară distrage atenția de la efectuarea acțiunilor principale către fenomene străine.

Activitati cu copii

Atenția voluntară se dezvoltă în procesul de învățare încă din copilărie, în timp ce atenția involuntară este o calitate înnăscută. Spre deosebire de involuntar, PV la copii are nevoie de o pregătire specială, de exemplu, cu ajutorul unor clase speciale în instituțiile preșcolare și acasă.

Astfel de activități pot fi exerciții de concentrare: împăturirea imaginilor din mai multe părți, găsirea relației dintre obiecte, jocul cu cuvintele și alte sarcini care presupun efort intelectual.

Cu cât interesul copilului pentru cursuri este mai mare, cu atât antrenamentul este mai eficient. Astfel, una dintre sarcinile principale ale educatorului este de a trezi interesul copiilor și de a atrage tot felul de atenție pentru a ajuta procesul de învățare.

Este important de luat în considerare că pentru copii, ca și pentru adulți, există un prag după care concentrația scade inevitabil; exercițiile își pierd sensul și eficacitatea, iar un copil obosit devine exagerat de excitabil și nereceptiv la învățare. În acest caz, este inutil să insistați asupra continuării cursurilor: trecerea la alte activități sau jocuri, activitate fizică sau o simplă plimbare în aer curat va ajuta. Ca orice abilitate, antrenarea atenției necesită treptat, repetare regulată și o abordare sistematică.

Atenția este atunci când o persoană își direcționează și își concentrează selectiv conștiința asupra unui obiect sau a unei anumite activități. În același timp, activitatea senzorială și motrică și intelectuală a individului crește. Mindfulness are o bază organică, reprezentând o structură specială a creierului care asigură funcționarea acestui parametru și este responsabilă de manifestarea caracteristicilor planului extern. În creier, celulele speciale sunt responsabile de mindfulness - neuronii, pe care experții îi numesc și detectori de noutate.

De ce este nevoie de atenție?

Răspunsul la această întrebare este funcțiile îndeplinite de atenție. Importanța mindfulness poate fi indicată prin cele mai simple exemple situaționale din activitățile zilnice ale unei persoane, ilustrând munca lui „împrăștiat din strada Basseinaya”. Deci, neatenția poate duce la acțiuni eronate. În unele tulburări psihice, neatenția în manifestările sale extreme acționează ca un simptom al bolii. Neatenția la copii poate indica procese de dezvoltare întârziate. Astfel, atenția voluntară poate fi afectată.

Psihologii disting următoarele funcții principale:

• vigilenţă;
• răspunsul la semnale și detectarea acestora;
• funcții de căutare;
• selectivitate;
• distributie.

Vigilența este importantă pentru a oferi un sentiment de securitate personală. Funcțiile de căutare sunt, de asemenea, direct legate de mindfulness. Așadar, dezvoltarea acestei calități prin căutare este facilitată de o tehnică școlară atât de simplă precum lucrul la greșeli și verificarea propriei lucrări pentru prezența acestora. Acest lucru nu numai că dezvoltă atenția, dar formează atenție involuntară.

Mindfulness în domeniul muncii intelectuale este importantă. Pentru a identifica gradul de formare și dezvoltare a acestuia se folosesc diverse metode.

În plus, în psihologie, este folosit un astfel de concept precum semnele de atenție. Acestea includ trăsături pantomice ale comportamentului: estomparea, ținerea respirației sau încetinirea acesteia, manifestată prin concentrarea asupra unui anumit obiect, în timpul muncii intelectuale. Așadar, astăzi printre cele mai studiate este atenția vizuală. Un semn al manifestării sale este contemplarea sau privirea la obiecte vizibile, capacitatea de a-și aminti aranjamentul sau caracteristicile exterioare. Dezvoltați atenția vizuală a copiilor prin culoare sau formă. Dezvoltarea atenției auditive se bazează pe capacitatea de a memora sunete și pronunții.

Mindfulness în toată diversitatea sa

Un astfel de parametru precum mindfulness, în cadrul științei psihologice, este, de asemenea, supus clasificării. Există următoarele tipuri de atenție:

1. involuntar;
2. arbitrar;
3. postvoluntară.

Clasificarea se bazează pe principiile conștiinței alegerii, direcția și reglementarea acesteia. De asemenea, este important de menționat că tipurile de atenție descrise mai jos nu pot fi luate în considerare separat.

atenție involuntară

Pentru ca acesta să se manifeste, o persoană nu trebuie să facă eforturi speciale. Un iritant puternic sub forma unuia nou care trezește interes este suficient. Funcția cheie a atenției involuntare este capacitatea unei persoane de a naviga rapid și adecvat cu parametrii în continuă schimbare ai lumii înconjurătoare, evidențiind obiectele care sunt importante în viață, în termeni personali.

Atenția involuntară în medicină este reprezentată de mai multe sinonime - atenție pasivă sau emoțională. Acest lucru subliniază faptul că individul nu are niciun efort pentru a se concentra asupra obiectului. Există o legătură între obiectele atenției și emoțiile sale.

Atentie arbitrara

Are și următoarele sinonime în literatură - activ sau voinic. Acest tip se caracterizează prin concentrarea intenționată a conștiinței, cuplată cu eforturile voinței. O persoană care și-a stabilit o anumită sarcină și dezvoltă în mod conștient un program pentru a o realiza, își lansează atenția voluntară. Și începe să regleze procesele mentale care au loc în creier. Cu cât voința individului este mai puternică, cu atât el va putea mobiliza mai multe forțe pentru a rezolva sarcinile. Datorită acestei funcții, o persoană poate extrage din memorie doar informațiile necesare pentru aceasta, evidențiind cel mai important lucru din întreaga memorie.

Pe baza acestei caracteristici funcționează și dezvoltarea atenției voluntare. O persoană obișnuită fără pregătire specială îl poate folosi timp de aproximativ 20 de minute.

Vedere post-aleatorie

Viziunea post-arbitrară apare în situațiile în care sarcina trece de la a fi primordială la a fi banală. Un exemplu este un elev cu temele. La început, printr-un efort de voință, el se așează pentru implementarea lor, dar treptat acest proces devine obișnuit, iar pentru implementarea lui nu este nevoie de niciun efort volițional din partea lui. O privire postvoluntară este un obicei de ceva.

În ceea ce privește caracteristicile psihologice, acest tip este oarecum asemănător cu involuntarul. Durata manifestării atenției postvoluntare poate fi de câteva ore. Este utilizat în mod activ în practica pedagogică, introducându-le în mod artificial pe școlari într-o stare de atenție postvoluntară.

Alte tipuri și proprietăți de atenție

Pe lângă acestea de mai sus, legate de cele principale, mai sunt câteva:

• O atenție naturală este acordată unei persoane încă de la naștere. Se exprimă în răspunsul selectiv al individului la stimuli cu elemente de noutate. Nu contează dacă sunt interne sau externe. Procesul principal care asigură aceste tipuri de atenție, în special activitatea lor, este un reflex de orientare;
• Atenția condiționată social este rezultatul educației și creșterii umane. Are o strânsă legătură cu reglarea comportamentului cu ajutorul voinței și răspunsului selectiv conștient la obiectul atenției;
• Atenția directă – este controlată doar de obiectul către care este îndreptată și dacă obiectul atenției corespunde pe deplin nevoilor și intereselor persoanei în acest moment;
• atenție mediată. Reglarea ei are loc cu ajutorul unor mijloace speciale, care includ gesturi, cuvinte, semne indicatoare sau obiecte;
• Atenția senzuală - face parte din emoționalitatea unei persoane și din activitatea selectivă a organelor sale responsabile de sentimente;
• Atenția intelectuală contactează cu direcția și concentrarea gândirii umane.

Proprietățile și manifestările mindfulness nu sunt supuse clasificării. Și le puteți observa în cursul activității intelectuale. Deci, aceasta este capacitatea de concentrare, de a trece de la un tip de activitate la altul. Se ia în considerare și o asemenea caracteristică precum intensitatea. Depinde de semnificația psihologică și importanța pentru individ a activității intelectuale sau de altă natură.

Concentrarea – capacitatea de a se concentra asupra unui anumit obiect pentru o perioadă lungă de timp, este unul dintre principalele semne ale atenției.

atenția dezvoltării

Aproape toate formele de atenție pot fi dezvoltate. Acest lucru este facilitat de activitatea educațională, intelectuală și de muncă a unei persoane. În același timp, se recomandă să se creeze condiții pentru aceasta care să contribuie la formarea:

1. munca intelectuală în condițiile unor factori care distrag atenția, asigurându-se totodată că persoana nu este distrasă de aceștia;
2. faceți o persoană să realizeze că munca pe care o stăpânește este de importanță socială și trebuie să fie responsabilă pentru munca pe care a făcut-o;
3. distribuţia şi volumul atenţiei se pot forma ca o anumită deprindere de muncă sau activitate intelectuală prin efectuarea mai multor acţiuni simultan în condiţiile în care ritmul de activitate este în creştere. În acest fel, de exemplu, se dezvoltă atenția vizuală. Există, de asemenea, o clasificare în funcție de gradul de complexitate a diferitelor metode.

Stabilitatea mindfulness poate fi asigurată prin dezvoltarea calităților volitive ale individului. Comutarea este dezvoltată prin selectarea exercițiilor speciale. Metoda este adesea folosită atunci când dezvoltarea atenției voluntare este importantă. Singura condiție pentru învățare este să faceți orice lucrare de înaltă calitate.

Autor articol: Syumakova Svetlana

În funcție de participarea voinței, aceasta poate fi involuntară sau arbitrară. Cea mai simplă și genetică inițială atenție involuntară se numește pasivă, forțată, deoarece apare indiferent de scopurile cu care se confruntă persoana. Direcția și concentrarea proceselor mentale vor fi arbitrare dacă o persoană știe că trebuie să efectueze anumite lucrări în conformitate cu scopul și decizia luată.

atenție involuntară

Atenția involuntară este cel mai vechi tip de atenție. Apariția sa este asociată cu diverse cauze fizice, psihofiziologice și mentale, care sunt, de asemenea, strâns legate între ele, dar pentru comoditate au fost împărțite în categorii:

1. Primul grup de cauze este asociat cu natura stimulului extern cu puterea sau intensitatea acestuia. Involuntar, aceasta atentie va fi atrasa de sunete puternice, lumini stralucitoare, mirosuri intepatoare etc. Ziua, comparativ cu noaptea, o persoana reactioneaza mai putin la sunete slabe, fosnet, deoarece intensitatea lor este scazuta. Noaptea, o persoană reacționează foarte sensibil la aceleași sunete. Atenția involuntară apare și se menține indiferent de conștiința persoanei, iar motivul apariției ei se află întotdeauna în mediul înconjurător;
2. Al doilea grup de motive este legat de corespondența stimulilor externi cu starea internă a unei persoane. De exemplu, o persoană bine hrănită și înfometată reacționează diferit la o conversație despre mâncare;
3. Orientarea personalității formează al treilea grup de motive. O persoană acordă atenție mai ales sferei intereselor sale, inclusiv intereselor profesionale. De exemplu, un polițist va acorda atenție unei mașini parcate incorect, un editor va găsi erori în textul unei cărți, un artist va observa frumusețea unei clădiri vechi. Orientarea generală a personalității, așadar, și prezența experienței anterioare, afectează direct apariția atenției involuntare;
4. Al patrulea grup independent de cauze este legat de atitudinea față de stimul. Ceea ce interesează o persoană provoacă o anumită reacție emoțională în el și se dezvoltă un sentiment pozitiv sau negativ. De exemplu, o carte interesantă, un interlocutor plăcut, un film interesant pot capta atenția unei persoane pentru o lungă perioadă de timp, acest lucru se întâmplă de la sine. Trebuie să spun că și stimulii neplăcuți atrag atenția, dar stimulii neutri atrag atenția mult mai rar.

Concluzie

Astfel, atenția involuntară nu are niciun scop și efort volițional.

Atentie arbitrara

Atenția voluntară diferă de atenția involuntară prin faptul că este controlată de un scop conștient și are eforturi pentru a-l menține în mod activ. Acest tip de atenție a fost dezvoltat ca urmare a eforturilor de muncă, de aceea este adesea numită cu voință puternică, activă, deliberată.

De exemplu, atenția unei persoane este îndreptată în mod conștient către decizia de a se angaja într-o anumită activitate, chiar dacă nu este interesantă. Atenția voluntară într-un sens este suprimare, o luptă cu atenția involuntară.

Reglarea activă a cursului proceselor mentale este funcția principală a atenției voluntare, deci este diferită calitativ de atenția involuntară. Atenția voluntară a apărut din involuntar în procesul activității umane conștiente. Vă poate ajuta să vă schimbați starea emoțională.

Atentia arbitrara are cauze sociale de origine, nu se maturizeaza in organism, ci se formeaza atunci cand copilul comunica cu adultii. Selectând un obiect din mediu, un adult arată spre el și îl numește cuvânt. Ca răspuns la acest semnal, copilul repetă cuvântul sau apucă obiectul în sine. Se dovedește că obiectul dat pentru copil iese în evidență din câmpul exterior.

Atenția arbitrară este strâns legată de vorbire, sentimente, interese, experiența anterioară a unei persoane, dar influența lor este indirectă.

Formarea atenției voluntare este asociată cu formarea conștiinței. La un copil de 2 ani, conștiința nu a fost încă formată, atunci atenția voluntară este în stadiul de dezvoltare.

Experții identifică un alt tip de atenție, care este intenționat și necesită inițial eforturi voliționale. Mai târziu, o persoană, așa cum spune, „intră” în muncă, pentru el nu numai rezultatul, ci și conținutul și procesul activității devin semnificative și interesante.

O astfel de atenție N.F. Dobrynin numit post-arbitrare. De exemplu, atunci când rezolvă o problemă complexă, elevul o rezolvă doar pentru că trebuie rezolvată. Când este planificată mișcarea potrivită și sarcina devine clară, soluția ei poate captiva. Atenția arbitrară a devenit parcă involuntară. Atenția postvoluntară rămâne legată de scopuri conștiente și susținută de interese conștiente, ceea ce o deosebește de atenția cu adevărat involuntară. Deoarece nu există sau aproape deloc efort volițional aici, acesta nu va fi similar cu atenția arbitrară. Atenția postvoluntară se caracterizează prin concentrare prelungită, activitate mentală intensă și productivitate ridicată a muncii.

Tipurile de atenție sunt prezentate în diagramă.

Mecanisme de atenție

Ca rezultat al cercetărilor efectuate de oamenii de știință sovietici și străini, au fost obținute multe date noi care dezvăluie mecanismele neurofiziologice ale fluxului fenomenelor de atenție. Esența atenției constă în selecția selectivă a influențelor. Conform datelor obținute, acest lucru este posibil pe fondul stării de veghe generală a corpului asociată cu activitatea activă a creierului.

În starea de veghe a unei persoane, pot fi distinse o serie de etape. De exemplu, treptat un somn profund poate fi înlocuit cu o stare de somnolență, care se va transforma într-o stare de veghe calmă. Această stare se numește odihnă relaxată sau senzorială. O stare de relaxare poate fi înlocuită cu un nivel ridicat de veghe - veghe activă sau veghe de atenție, care se transformă într-o stare de excitare emoțională ascuțită, frică, anxietate - aceasta este așa-numita veghe excesivă.

Într-o stare de veghe crescută, este posibilă atenția selectivă activă, dar dificultățile de concentrare apar atât pe fondul relaxării, cât și pe fondul veghei excesive. Astfel de modificări ale stării de veghe sunt continue și sunt o funcție a nivelurilor de activitate ale proceselor nervoase. Orice activare nervoasă este exprimată în starea de veghe crescută, iar indicatorul său este o modificare a activității electrice a creierului.

În diverse reacții de orientare se manifestă o tranziție de la starea de veghe calmă la vigilența atenției. Aceste reacții sunt foarte complexe și sunt asociate cu activitatea unei părți semnificative a organismului. Acest ghid include:

• Mișcări externe;
• Modificarea sensibilității anumitor analizoare;
• Schimbarea naturii metabolismului;
• Modificări ale reacțiilor cardiace, vasculare și galvanice ale pielii;
• Modificarea activității electrice a creierului.

Baza fiziologică a atenției este, așadar, activarea generală a activității creierului, dar nu explică trăsăturile fluxului selectiv al proceselor atenției.

Pentru a clarifica fundamentele fiziologice ale atenției, principiul dominantei A.A. este de mare importanță. Ukhtomsky, conform căruia creierul are întotdeauna un focus dominant de excitație. Toate excitațiile care merg la creier, el atrage spre sine și le domină.

O astfel de focalizare apare nu numai ca urmare a puterii acestui stimul, ci și a stării interne a întregului sistem nervos.

În reglarea formelor voluntare superioare de atenție, potrivit multor cercetători, un rol important joacă și lobii frontali ai creierului.

Conform datelor moderne, astfel, procesele atenției sunt asociate atât cu cortexul, cât și cu formațiunile subcorticale, doar rolul lor în reglarea diferitelor forme de atenție este diferit.