De ce sunt oamenii nefericiți? O întrebare globală și filozofică, la care există un răspuns complet demn: pentru că oamenii nu vor să fie fericiți ! Cel puțin ei nu prea vor.

Lenea este principala noastră problemă . Suntem prea leneși să fim fericiți, ne place să ne plângem, să fim nefericiți, ne place când ne facem milă, ne place când primim îngăduințe în detrimentul nefericirii noastre.

Problemele ne trag în mlaștina lor, iar după un timp ne simțim confortabil acolo! Ne obișnuim. A fi fericit este muncă, zilnică și constantă . A fi nefericit este mult mai ușor, nu trebuie să faceți nimic special pentru asta, în plus, ne oferă posibilitatea să ne compătimească și să justificăm o serie de acțiuni incomplete cu nenorocirile și depresiile noastre: muncă neterminată, curățare întârziată sau întâlnirea cu prietenii, nerespectarea unei diete etc. d.

Există o mulțime de modalități de a face față depresiei, stresului, blues-ului și doar a unei dispoziții proaste, dar niciuna dintre ele nu te va ajuta dacă tu însuți nu vrei asta și nu ești conștient de dorința ta. „Pentru a merge înainte, trebuie să te învârți”, trebuie să lucrezi pe tine, să te dezvolți, să gândești, să faci, dar să nu stai pe loc. Progres și schimbare în bine în mișcare și dezvoltare și nimic altceva.

Toată lumea știe expresia „dimineața este mai înțeleaptă decât seara”, unul dintre semnificațiile ei este că a începe viața din nou, a lua decizii importante, a se schimba în bine este cel mai ușor dimineața. Într-un fel, începerea vieții din nou și cu o vigoare reînnoită. Cu ce ​​picior te ridici, la fel va fi ziua. Pentru cei care decid să înceapă o zi fericită și o viață fericită, sarcina principală este să se ridice cu piciorul drept și să se asigure că atât piciorul stâng, cât și cel drept se pot dovedi a fi la fel, pentru că asta nu este punct. Această viață ne aparține și depinde doar de noi ceea ce va fi .

Deci, mulți psihologi sfătuiesc începe ziua cu gânduri pozitive , chiar dacă, având în vedere o serie de circumstanțe, vi se par nefirești și ilogice. Începe să cauți pozitivul în tot ceea ce se întâmplă. Pe vreme bună, este o sursă de bună dispoziție, dacă afară plouă, atunci luați-o ca o necesitate pentru natură, ca o garanție a curcubeului ulterior, ca pe străzile spălate, ca o scuză pentru a lua un nou frumos și cu siguranță luminos. umbrelă de trestie de acasă.

Spală-te pe față, fă un duș, imaginează-ți cum ești încărcat de vioiciune, iar cu apă oboseala și gândurile tale depresive coboară pe țevi în necunoscut.

Respirați cu ochii închiși . Imaginați-vă că respirați un aer profund și limpede prin nas. Țineți-vă respirația, expirați încet pe gură. Imaginați-vă că expirați aer gri și greu. Repetați acest lucru de mai multe ori, clarificându-vă mental că, de fiecare dată ulterioară, expirați din ce în ce mai mult aer pur, că sunteți înconjurat de o înveliș ușoară, caldă, protectoare, care respinge negativitatea.

Pune-te în ordine după somn, du-te la oglindă, zâmbește la reflexia ta , chiar dacă nu imediat în mod natural, ci prin forță. Dar repetă acest exercițiu, nu fi leneș! Spune-ți că această zi este mai bună decât ieri, că atragi norocul și buna dispoziție și totul se va rezolva pentru tine.

„Patează” oglinda cu rujul tău preferat . Scrie mare pe ea colțul de sus: "Sunt fericit!" sau „Pot să o fac!” Nu-ți fie frică să folosești timpul prezent, trebuie nu doar să vrei, ci să câștigi încredere în fericire, bucurie și confort.

Fă-ți timp să faci o listă cu minusurile din viața ta, supărările care te deranjează. . Aceasta nu este o chestiune de minute, luați această problemă în serios, lăsați să apară amintiri vechi cu nemulțumiri din copilărie profund ascunse, notați-le punct cu punct pe hârtie sau tipăriți-le pe computer. Și apoi luați o foaie nouă / creați un fișier nou și introduceți același număr de puncte începând cu „dar” sau „pe de altă parte”, transformați minusurile în plusuri. De exemplu, „M-am despărțit de un tânăr pe care l-am iubit timp de trei ani” - „DAR acum am câștigat experiență și am devenit mai inteligent, pot găsi dragoste reciprocă și noi relații serioase în care voi ține cont de greșelile anterioare.” Sau: „Am fost tachinat la școală din cauza aparatului dentar pe dinți pe care mi le-a pus doctorul”, - „Acum am un zâmbet frumos și chiar dinți.” „Nu am intrat la universitatea la care visam” - „ZATO aici am întâlnit noi prieteni pe care mă pot baza mereu.” Poate că nu este o sarcină ușoară pentru tine să-ți găsești „darurile” și „darurile”, DAR poți face față ei adâncindu-te în tine și punând pe rafturi multe lucruri din viața ta, ceea ce, fără îndoială, îți va fi de folos .

Recitiți lista de plusuri, agățați-o pe perete sau lăsați-o într-un loc proeminent pe desktop, nu vă leneși să o recitiți și completați-o cu evenimente fericite și emoții pozitive. Luați sau tipăriți o foaie cu liste de dezavantaje. Tăiați-l, rupeți-l în bucăți, apoi ardeți-l și, în final, ce rămâne din el, aruncați-l în toaletă. Citește din nou profesioniștii, ei vor rămâne cu tine. Și acum ați „îngropat” ritual toate necazurile.

Despre ceea ce ai nevoie să te mulțumești și să te răsfețe Inutil să spun că este absolut evident. Cărți bune, comedii amuzante, oameni drăguți, mâncare grozavă, excursii pe care ai vrut mereu să le faci, dar pe care le-ai amânat din anumite motive. Muzica, școlile de dans și sălile de sport sunt modalități excelente de relaxare și de a obține emoții pozitive. Evenimente plăcute din copilărie cum ar fi mersul la grădina zoologică, la circ și la parcul de distracții - căutați evenimente, căutați evenimente fericite, salvați momente. Aveți grijă de ei în fotografii, înregistrări, povești pentru cunoștințe și prieteni. Este foarte util să ții un jurnal cu evenimente bune, să scrii scrisori de susținere și de motivare pentru tine în viitor. Inspirația absolut magică pentru iubirea de sine și dragostea pentru viață pot fi ședințe foto tematice. Nu uitați că un fotograf experimentat și talentat este întotdeauna un pic de psiholog care vă ajută să vă relaxați, să vă eliberați, să vă simțiți mai bine și chiar să vă înțelegeți mai bine.

Un punct foarte important: narcisismul este rău, dar iubirea de sine nu este numai bună, ci și necesară. Un sentiment sănătos și blând de atașament față de sine, care dă fericire și satisfacție. Iubeste-te si lauda-te! Pentru fiecare pas și zâmbet corect, simțiți gustul unei bune dispoziții, amintiți-l și păstrați-l. Spune-ți seara „Mulțumesc!” pentru fiecare zi pe care ți-ai dat-o, scrie acest „mulțumesc” pe aceeași oglindă. Ești grozav și îți construiești propria fericire!

Dacă lucrurile stau cu adevărat rău?

... Și dacă totul este cu adevărat rău? Există necazuri mari în viață, o dâră neagră, nu te gândești la probleme și a fost un fel de dezastru care te-a tulburat? Și-au pierdut slujba sau ceva mult mai grav... Da, viața nu este un cal magic alb ca zăpada, iar uneori barele negre sunt atât de largi încât începi să uiți dacă au existat albi, DAR: trebuie să trăiește mai departe și fă VIAȚĂ din această viață, iar să acționezi, să-ți smulgi părul ca Munchausen, să renaști ca o pasăre Phoenix. Femeile sunt creaturi uimitor de puternice, doar VREI. Doar tu însuți poți schimba orice, dar pentru schimbări trebuie să acționezi și să lupți.

Cum altfel? Aveți o alternativă pentru a începe să vă faceți propria fericire? Există? Si ce este el? Intrați în gaura voastră, plângeți și suflați-vă nasul în tone de batiste de unică folosință? Dar cu siguranță nu va schimba nimic. Aceasta este inacțiunea și absența oricărui sens în ceea ce ți se întâmplă. Pentru asta este viața? Urmează multe evenimente. Când te împiedici, faci greșeli, pierzi, viața NU se termină, ea continuă - acesta este sensul și mișcarea, și datorită acestui lucru poți construi ceva nou și cu siguranță fericit pentru tine. Maine este o zi noua fă-te fericit în ea!

Acolo locuia - într-un sat era o fată pe nume Marya.

Modest și la față - plăcut.

Numai că acum nu a avut noroc în viața personală: domnii ei nu au favorizat-o. Se plimba putin, si numai ei s-au vazut!

„Ei bine, ce e în neregulă cu mine?" se îngrijoră fata.

„Acolo, fața lui Aksinya este plină de pistrui și doi pretendenți se ceartă din cauza ei deodată!

Dinții lui Lushka sunt toți strâmbi, dar Fedya nu-și ia ochii de la ea!

Ulyanka „la doi centimetri de oală”, iar băieții merg după ea în mulțime!

Anii au trecut, prietenii s-au căsătorit, au născut copii.

Iar fata stătea singură.

A fost greu pentru inima ei. Mai mult, părinții mormăiau din când în când:

"Am rămas peste Masha noastră la fete! Poate cineva a făcut-o o vrajă? Mâinile - picioarele pe loc, iar pretendenții fug!

Odată tatăl fetei a mers într-un sat vecin. S-a întors acasă mulțumit și bucuros:

"Am vorbit aici cu un bătrân înțelept. S-a plâns că nu mă pot căsători cu fiica mea în niciun fel. Mi-a promis că mă va ajuta"

Într-adevăr, nu trecuse nici măcar o lună de când tipul sosise în satul lor. Proeminent, frumos.

Marya s-a uitat doar la el și și-a dat seama că nu mai era. Da, și ea îi plăcea de el.

Ne-am hotărât să nu amânăm multă vreme și în curând am sărbătorit nunta. Marya și-a părăsit casa pentru soțul ei.

Ea a visat odată „Mă voi căsători – și voi fi fericit!”

Și nu a mers așa!

Departe de casa ei, mama si tata, surorile si prietenii dragi, Marya s-a imbolnavit foarte tare.

Soacra pare nemulțumită, iar socrul este strict. E înfricoșător să te uiți la el, darămite să vorbești cu el.

De dimineața până seara, Marya lucra: mai întâi pe câmp, apoi în grădină, apoi și acasă. Spre seară, era complet epuizată. Și nu te vei aștepta la o vorbă bună de la soțul tău. Tot timpul mohorât și nemulțumit.

În fiecare seară, Marya striga: „Nu este genul de soț pe care și-l dorea!”

Într-o zi, tatăl ei a venit în vizită. Fiica i s-a plâns de soarta ei tristă.

- Și fugi la acel bătrân! Locuieste in apropiere!- el a crezut.

- Te uiți și îți spui cum să faci viața mai fericită?

Maria a venit la bătrân. Și a început să plângă: cât de rău trăiește cu soțul ei.

Bunicul a fost amabil, dar puțin ciudat. A refuzat categoric să audă despre soțul ei și părinții lui.

- Spune-mi, Maryushka, mai bine pentru tine!

Marya oftă din greu și îi spuse toată viața ei.

Bunicul a ascultat-o, a zâmbit cu gura fără dinți:

- Iată ce, fiică, îți voi spune:

- Nu l-am putut refuza pe tatăl tău când te-a cerut! Te-am ajutat cu mirele!

- Și acum se dovedește că soțul tău este vinovat pentru toate nenorocirile tale?

- Și dacă nu te iubești pe tine, de ce te vor iubi alții?

- Nimeni în afară de tine îți poate face viața mai fericită!

Marya a plâns mai mult ca niciodată: „Cum pot să mă iubesc?”

Bătrânul i s-a făcut milă de ea:

-Bine, fiică. Voi încerca să te ajut! Dar numai dacă faci tot ce spun eu!

-Voi face totul, bunicule! se batjocoră Marya.

- Doar ajutor!

Îți voi spune câteva secrete despre cum să faci viața mai fericită:

- Incepe ziua cu un zambet! Și promite-ți că această zi va fi cea mai fericită!

- Gândiți-vă ce vă place? Ce vă face sufletul să cânte? Încearcă să-ți faci timp pentru asta!

- Ai grijă mai întâi de tine! Dacă nu există bucurie în tine, cum o poți împărtăși altora?

- Chiar dacă faci o muncă neplăcută, gândește-te mai des la lucruri bune! Despre ce vrei!

- Privește-te cu atenție și gândește-te la ce este bun în tine. Găsiți ceva nou a doua zi!

Fă totul exact așa cum ți-am spus. Și nu spune nimănui! Întoarce-te la mine într-o săptămână.

Maryushka s-a trezit dimineața, iar în afara ferestrei ploua ca o găleată, iar vântul era rece. Era supărată că o nouă viață începe cu o vreme atât de rea. Dar și-a amintit cuvintele bunicului ei și a promis că va fi cea mai bună zi a ei.

În acea dimineață, toți cei din gospodărie au lăudat micul dejun pe care l-a pregătit.

Și tânăra soție a zâmbit fericită! Lucrările secrete ale bunicului!

După micul dejun, Marya s-a apucat cu entuziasm de tricotat.

- Îmi voi face plăcere cu un șal frumos! Nu am avut nicio actualizare de mult timp!

Ea a sortat încet printre acele de tricotat, și-a amintit cum îi plăcea să tricoteze în copilărie și și-a imaginat familia prietenoasă și copiii mici!

Spre seară, își dădu seama că uitase de încă o comandă de la bătrân.

El a fost cel mai greu pentru ea.

- Și ce este bun la mine?

Marya s-a dus la oglindă, dar nu i-a plăcut foarte mult reflexia. Din vechiul obicei, a vrut să fie supărată, dar s-a răzgândit și a spus hotărât:

- Deci mâinile mele sunt de aur!

- Desigur, „de aur”! se auzi o voce masculină.

Marya s-a întors speriată și și-a văzut socrul zâmbind prin mustața lui fumurie.

- El nu este atât de strict! gândi ea și zâmbi timid ca răspuns.

O săptămână mai târziu, o femeie fericită s-a repezit cu toate picioarele la bătrân.

- Bunicule, chiar ești un magician!

- Ieri nu m-am putut gândi la nimic: „Ei bine, ce e bun în mine? Am suferit jumătate de seară și am decis că un zâmbet!

Și noaptea Petya a spus atâtea cuvinte bune despre mine! Pentru prima dată în toată viața noastră! Acum am destul pentru două săptămâni întregi!”

- Ei bine, bravo aici! a zâmbit bătrânul!

- Văd: și adevărul încearcă să-ți facă viața mai fericită!

- Continuați să faceți asta!

Și iată trei noi secrete pentru tine:

- Pe cine întâlniți, uitați-vă la persoana respectivă și aflați ce este bun la ea?O persoană amabilă poate fi văzută de la o milă depărtare, iar tu încerci să deslușești „Baba Yaga”! Această sarcină va fi mai dificilă!

- În fiecare zi amintește-ți 5 lucruri bune care ți s-au întâmplat!

- Și dacă apar necazuri, amintește-ți pentru tot restul vieții: "Există întotdeauna două părți în orice afacere! Una este clar vizibilă - orice prost o va vedea. O poți găsi pe cealaltă! Și să înțelegi ce te învață?"

- Nu veni la mine mai devreme de o lună!

Marya s-a întors acasă și a început să îndeplinească toate ordinele bătrânului. Nu a fost ușor pentru ea! Dar a făcut tot posibilul. Chiar și-a dorit să fie fericită! Pe zi ce trece ea era din ce în ce mai bună.

Și cel mai important, nu a fost timp să se gândească la rău.

Doar asigurați-vă că urmați comenzile!

Și astfel luna a zburat.

Dar de data aceasta Marya a venit la bătrân nu singură, ci împreună cu soțul ei.

- Scuze bunicule! Nu m-am ținut de cuvânt! I-am spus totul lui Peter!

Ce mi-a rămas de făcut? A devenit gelos pe mine! Am decis că m-am îndrăgostit!

Și chiar m-am îndrăgostit pentru prima dată în viața mea! Se!

-Tu, bunicule, ești un adevărat magician!

Câte lucruri bune am auzit și înțeles în acest timp!

Oamenii se adresează la mine! Toată lumea vrea să vorbească cu mine!

În sat se bârfesc că știu Secretul Magic!

Și eu tac și zâmbesc: „La urma urmei, chiar știu!”

Petya nu mă părăsește niciodată!

Își păzește chiar și de frații săi! Nu își va lăsa prietenii!

Dar mi-am dat seama ce trebuie făcut: "I-am spus totul, parcă în duh! Am întrebat:" Vrea și el să-și facă viața mai fericită?

Aici mi-a recunoscut că visează de mult timp la asta!

Chiar și din cauza asta m-am căsătorit. Și apoi s-a supărat că după nuntă nu s-a schimbat nimic!

Înainte, m-aș fi jignit de asemenea cuvinte. Si acum am inteles:

- Oamenii nefericiți nu pot construi o familie fericită!

- Fiecare dintre noi se aștepta la fericire de la celălalt, în loc să o împărtășească!

- Bunicule, îți sunt atât de recunoscător!

Te rog, ajută-l și pe Pete!

Bătrânul a zâmbit viclean în mustață.

- Fiică, nu înțelegi: nu te-am ajutat să devii fericită!

- Ai făcut tot ce ai putut! Nu ar fi dorința ta, nu ți s-ar fi întâmplat nimic!

Acesta este cel mai mare secret!

Învață-l pe Peter tot ce ai învățat tu însuți.

Nu e de mirare că a venit cu tine! Și nu ai nevoie de mine aici!

Au trecut câțiva ani. În casa lui Petru și Marya erau întotdeauna mulți oaspeți, iar deseori răsunau râsete vesele. Copiii lor mici le plăcea foarte mult să asculte basme. Povestea despre bătrânul care i-a învățat pe mama și pe tata să fie fericiți a fost una dintre primele spuse de părinții lor! Era preferata din familia lor! Și copiii erau gata să o asculte la nesfârșit!

P.S. Mulțumesc foarte mult Valery (site-ul http://zhdanovpapa.ru/moi-dostizheniya/kubok-priznaniya) pentru că mi-ai apreciat site-ul și i-ai acordat Cupa 🙂

TOATE CELE BUNE!

Probleme la locul de muncă, dificultăți în relațiile cu oamenii, neînțelegeri și certuri cu persoana iubită. — Ei bine, dungă neagră! crezi. De fapt, nu există bare negre. Tot ceea ce ți se întâmplă este o consecință a acțiunilor și faptelor tale din trecut, a gândurilor și emoțiilor tale. Este posibil să facem barele negre cât mai mici?

Poate! Dar pentru asta trebuie să lucrezi pe tine însuți. Da, da, chiar deasupra ta! Este atitudinea noastră față de tot ceea ce este catalizatorul tuturor evenimentelor plăcute și nu foarte plăcute din viața noastră. Astăzi vă vom oferi cinci sfaturi valoroase , iar dacă le iei drept reguli și încerci să trăiești după aceste reguli, vei uita ce este stresul și viața ta va deveni mult mai veselă și mai calmă!

Cum să-ți faci viața fericită

Sfat unu . Nu trăi în trecut! Emoții, resentimente și experiențe din trecut. Este imposibil să planifici viitorul privind în mod constant înapoi la trecut. Mersul înapoi în viitor astfel te va duce departe în trecut și vei rămâne blocat acolo mult timp, săpat și retrăind de sute de ori ceea ce a trecut deja. Amintiți-vă un lucru - ceea ce a trecut deja nu poate fi returnat și nu poate fi corectat. Luați lecția și cunoștințele relevante din trecut și uitați de ea.

Sfatul doi. Nu-ți pierde viața cu plângeri și experiențe negative. Nu mai plânge și condamna pe toți cei care, în opinia ta, te împiedică să trăiești și să mergi mai departe. Poți învinovăți pe oricine pentru necazurile tale - un vecin, soț, prieten sau dușman, guvernul și președintele. Dar, în realitate, doar tu iei decizii și ești responsabil pentru ele. Doar tu îți întorci viața într-o direcție sau alta. Așa că încetează să te plângi de toată lumea și de toate, nu sprijini pe cei care se plâng în conversații și nu mai judeca pe toată lumea. Vei vedea, va trece destul de mult timp, iar viața va deveni mai ușoară și mai fericită pentru tine.

Sfatul trei . Nu invidia! Invidia nu aduce nimic altceva decât rău și autodistrugere. Trăiește-ți pe al tău, nu pe al altcuiva Să știți că nicio persoană nu are totul fără probleme și uniform, doar că nu toți oamenii își discută problemele. Nu presupuneți că un vecin sau un coleg duce o viață mai ușoară și mai fericită decât tine. Chiar dacă este, nu are nimic de-a face cu tine. Invidia este inutilă și distructivă. În plus, este foarte nesănătos! Antrenează-te să fii fericit pentru oameni și urează-le bine! Cu cât te bucuri și dorești mai mult, cu atât mai multă bunătate și bucurie vei atrage în viața ta! Există un adevăr cunoscut de mult „dacă vrei să obții ceva, ajută-l pe o altă persoană să-l obțină și, în cele din urmă, vei primi chiar mai mult decât te-ai așteptat!”

Sfatul patru . Fii atent la ce spui! Cuvintele joacă un rol enorm! Încercați să rostiți cuvinte amabile și bune cel puțin timp de o săptămână. Vorbește despre visele și dorințele tale, dar numai într-un mod pozitiv, nu într-un mod negativ. Nu vorbi de rău despre oameni. Ceea ce condamnăm în alții, în primul rând condamnăm în noi înșine. Uneori este mai bine să taci decât să ai conversații inutile, aruncând cu noroi în toată lumea sau plângându-te de toată lumea. Încearcă să vorbești doar despre bine, să observi doar bine, și în curând va deveni obiceiul tău!

Sfatul cinci. Iartă-ți dușmanii. Trebuie să înveți cum să faci asta nu pentru ei, ci, în primul rând, pentru tine. Ura, la fel ca invidia, este distructivă. Nu-ți pierde energia acumuland ranchiuni și urăndu-ți dușmanii. Făcând asta, dai o lovitură, în primul rând, pentru tine. Da, este foarte greu, dar este necesar să înveți cum să o faci!

Sfatul pare să nu fie dificil, dar într-o singură zi este puțin probabil să vă puteți schimba complet gândurile, cuvintele și obiceiurile. Dar ai vrut să știi cum să-ți faci viața fericită? Totul s-a dovedit a fi simplu și, în același timp, dificil, nu? Nu amâna până mâine, începe să-ți schimbi viața în bine chiar acum! Amintiți-vă aceste reguli și urmați-le. Amintește-ți acest moment în care ai decis să-ți schimbi viața. Și în șase luni, un an, sub rezerva îndeplinirii tuturor celor cinci puncte, viața ta se va schimba în bine. Îndepărtează-te de condamnare, invidie, ură. Încetează să te împrăștii cu emoții inutile și să-ți irosești energia vieții.

Armonie pentru tine, bucurie și mereu o dispoziție bună!

Dacă acest articol ți-a fost util și vrei să le spui prietenilor tăi, dă clic pe butoane. Mulțumesc foarte mult!

Nu există articole înrudite.

Îți amintești cât de fericită a fost viața ta în copilărie și tinerețe? Simți că este timpul să readuci culorile vieții în fiecare zi a săptămânii? Înțelegi că te-ai plictisit și nu ai experimentat bucuria sinceră de mult? Vrei să știi cum fă viața din ce în ce mai fericită?

Bucuria poate deveni cel mai bun obicei al tău zilnic și poate face viața fericită. La urma urmei, fericirea și bucuria merg întotdeauna mână în mână și sunt stări naturale ale sufletului.

În acest articol, vreau să vă ofer 5 moduri personale testate de experiență de a alunga plictiseala și de a vă întoarce bucuria și fericirea. interes sincer pentru viață.

1. Cunoașterea pe tine însuți

Încă din cele mai vechi timpuri, înțelepții spun „Cunoaște-te pe tine însuți și vei cunoaște întreaga lume”. Permite-ți să te uiți la tine. Nici nu vă puteți imagina câte descoperiri uimitoare și vesele vă așteaptă!

Începe cu corpul tău fizic. Aflați cum este aranjat cu înțelepciune: totul funcționează, chiar dacă nu îi acordați atenție. Fiecare celulă contribuie marele proces al vieții.

Fii atent la emoțiile și sentimentele tale. Cât de largă este gama de sentimente pe care ești capabil să le trăiești! Tristețe și bucurie, dragoste și ură, frică și încredere, dezamăgire și surpriză, rușine și mândrie, plictiseală și interes...

Și câte gânduri ai timp să te gândești într-o singură zi! Cercetătorii moderni susțin că, în medie, o persoană are între 60.000 și 100.000 de gânduri pe zi! Câte dintre ele poți urmări? În ce măsură sunt acestea gânduri care vă plac? Care dintre ele contribuie la dezvoltarea ta?

Cunoscându-te pe tine însuți descoperi adevăratele lor nevoi și dorințe. Satisfacându-i, poți găsi armonie și fericire. Și vor fi mai multe momente de bucurie în fiecare zi!

2. Creativitate

Orice creativitate este procesul de a crea ceva nou. Ceva care nu exista înainte. Ar putea fi așa, dar nu s-a întâmplat niciodată așa cum ai făcut tu. Îmi vine să exclam: Simte-te ca un Creator!”.

Gândește-te la anii copilăriei tale. Amintește-ți cum ai desenat, sculptat, tăiat, modelat, cusut. Amintiți-vă în acest proces! Chiar înainte ca unul dintre adulții autorizați să dea o evaluare creației tale. Câtă bucurie ți-a adus procesul de creație?

Acum nu trebuie să puneți în discuție rezultatele creativității, nu este nevoie să obțineți note bune sau aprobare din exterior.

Lăsați-vă să vă bucurați de procesul de creație. Fie că este vorba despre crearea de curățenie și confort în casă, un nou fel de mâncare pentru cină, o ținută pentru vacanță, sau exprimarea sentimentelor prin poezie, un desen, un articol.

3. Experiență nouă

Din nou, vă sugerez să vă amintiți copilăria. Primele zile, luni, ani de viață sunt neobișnuit de plini de experiențe noi. În fiecare zi descoperi ceva nou, încerci, stăpânești.

Primii pași, primele cuvinte, prima zăpadă, prima dragoste și primele cunoștințe. In fiecare zi ai făcut ceva pentru prima datăși câștigă experiențe noi. Totul era interesant, plin de bucurie.

Dar acum ce? Chiar ai învățat deja totul și, prin urmare, te-ai plictisit? Sau mai este ceva care ar fi interesant de încercat?

Întinderile Internetului sunt pline de liste cu ceea ce poți încerca să faci măcar o dată în viață. Puteți să vă referiți la ele sau să vă amintiți visele din copilărie sau să obțineți idei de la cunoscuții dvs. Fă-o regula ta obține o nouă experiență o dată pe săptămânăși după câteva luni vei vedea cât de mult mai fericită a devenit viața ta!

4. Călătorii

Ce ai simțit când ai citit acest cuvânt „călătorie”? Restricții „nu, este scump pentru mine, nu există nicio oportunitate, timp”? Sau dulce anticipare a libertății și trezirea interesului?

Între timp, călătoriile sunt cele mai importante pentru cei mai mulți oameni O modalitate grozavă de a adăuga culoare vieții tale. Iar călătoria nu este neapărat costisitoare și lungă.

Faceți o excursie de seară în propriul oraș. Imaginează-ți că ești un turist care vine aici pentru prima dată. Ce nou vei descoperi pe străzi și case cunoscute? Fii propriul tău ghid și vine cu o poveste pentru fiecare casă, copac, curte. O idee captivantă?

Planificați o excursie în afara orașului în weekendul care vine. Sau într-un oraș din apropiere. Cu bicicleta, trenul, autostopul. Nu ai încercat niciodată să faci autostopul și provoacă frică?

Profitați de analogii moderni - servicii de internet care oferă căutarea colegilor de călătorie. În același timp, obțineți o nouă experiență și descoperiți noi orizonturi.

Nu ai timp sau energie să ieși în afara casei? Și ce se întâmplă dacă pleci într-o călătorie prin adâncurile memoriei tale și îți amintești copilăria, viețile trecute?

În timpul călătoriei, veți avea multe experiențe noi. Și asta contribuie la dezvoltare hormonii fericirii endorfinele. Călătorește constant și adaugă bucurie vieții tale!

5. Comunicare live

Tehnologiile moderne fac viața mai ușoară și fac posibilă comunicarea pe distanțe lungi. Comunicarea pe internet înlocuiește personalul, ochi în ochi.

În niciun caz nu vreau să devalorizez acest frumos oportunitatea de a întâlni și interacționa cu oamenii, indiferent de orașul și țara de reședință. Dar lumea virtuală nu poate înlocui comunicarea în direct.

Numai în comunicare live poți simți adevărate emoții atât ale lor cât şi ale interlocutorului. Pur și simplu pentru că doar în timpul comunicării în direct intri în contact cu o imagine holistică: vezi postura și expresiile faciale, auzi timbrul și intonațiile vocii, poți simți atingerea și prinzi aroma.

În comunicarea live, există mai puține oportunități de a vă pune o mască și de a vă ascunde în spatele unui avatar frumos. În comunicarea în direct poți fi tu însuțiși simțiți întreaga gamă de emoții pe bune, și nu prin emoticoane. În comunicarea live, simți căldura și energia unei persoane vii, reale.

Găsește-ți propriul echilibru între comunicarea live și comunicarea online. Și vei vedea cum îți revine fosta ușurință de a întâlni și de a stabili contacte prietenoase și de afaceri. Și vor fi mai multe momente vesele atât online, cât și în viața reală!

După cum puteți vedea, să vă faceți viața mai fericită și mai fericită nu este ușor, dar foarte simplu. Totul depinde de dvs dorinta sincera de a o face pentru tine.Și vreau să vă ofer ceva care conține toate cele 5 metode prezentate în acest articol.

Sunt bucuros să vă invit să participați la a doua conferință anuală a Proiectului internațional de dezvoltare personală „Călătoriile reîncarnărilor” din Sankt Petersburg. Evenimentul nostru va avea loc 16-18 septembrie 2016.

Și în cadrul acestui eveniment:

• te vei cunoaste pe tine insuti
• încercați o nouă experiență
• descoperă și arată-ți creativitatea,
• bucurați-vă de comunicarea live într-un cerc de oameni cu gânduri similare.

Răsfață-te cu o călătorie în Sankt Petersburg magic și cu amintiri din viețile tale anterioare.

Echipa noastră așteaptă cu nerăbdare să vă vedem!

De multe ori ni se pare că fericirea nu poate fi atinsă decât atunci când sunt realizate niște condiții mai favorabile.

Dar de fapt nu este!

Poți fi fericit chiar și atunci când tot felul de încercări și chiar necazuri te bântuie.

Cum să faci viața fericită Instrucțiuni universale

Trebuie doar să te uiți în interiorul tău, să nu renunți și să nu-ți pierzi speranța. Ești cel mai prețios lucru pe care îl ai. Prin urmare, prețuiește-te, respectă și abia apoi asumă-ți alte lucruri.

Greșesc cei care așteaptă fericirea, dar din anumite motive aceasta nu vine. De asemenea, este foarte stupid să trăiești din fericire în fericire. Este peste tot și mereu. Pur și simplu am uitat cum să ne bucurăm chiar și de cele mai mici lucruri. Totul a venit cumva...

Găsește-ți sursele de inspirație. De regulă, este dragoste, familie și creativitate.

Luptă pentru libertate, dar nu uita de disciplină!

Cu toții suntem leneși din fire, dar nimeni nu a anulat încă lupta împotriva lenei.

Extindeți-vă în mod constant cercul social, dar asigurați-vă că includeți numai oameni demni în el. Străduiește-te să-ți faci mai mulți prieteni care sunt de același sex ca tine. De obicei, bărbații au nevoie de o companie mare de prieteni, iar femeile au nevoie de câteva iubite, dar adevărate.