Astăzi vom vorbi despre performanta umana. Vă voi spune despre ce este capacitatea de muncă, de ce depinde aceasta, care sunt principalii factori ai performanței umane și mă voi opri, de asemenea, la ce oră este cea mai eficientă o persoană, în funcție de caracteristicile sale biologice. Cred că va fi util să știi pentru munca ta.

Ce este performanța?

Să începem cu o definiție. Dacă ne întoarcem la dicționare, vom citi ceva de genul următor.

Capacitatea de lucru a unei persoane este capacitatea sa de a efectua o anumită muncă cu parametrii de calitate dați într-o perioadă de timp stabilită. În ciuda simplității aparente, acest concept este destul de complex și iată de ce. Pe de o parte, capacitatea de muncă este un indicator al anumitor funcții biologice ale unei persoane și, pe de altă parte, este un indicator al abilităților sale mentale, al profesionalismului într-o anumită afacere, al prezenței anumitor cunoștințe, abilități și calități de afaceri.

factori ai performanței umane.

Să evidențiem principalii factori care afectează performanța umană.

1. Caracteristici fizice și fiziologice. Cu cât o persoană este mai bine dezvoltată fizic, cu atât capacitatea sa de lucru este mai mare. De asemenea, trăsăturile fiziologiei sale joacă un rol, care pot interfera cu efectuarea anumitor lucrări, starea actuală de sănătate a unei persoane în ansamblu sau a organelor sale individuale.
2. Caracteristici psihologice.În special, rezistența la stres, intenția, nivelul de motivație etc., până la dispoziție. Cu cât toate aceste calități sunt mai dezvoltate, cu atât capacitatea de lucru a unei persoane este mai mare și invers.
3. Nivelul de dezvoltare mentală și intelectuală. Dezvoltarea gândirii creative și logice, a inventivității. Capacitatea de lucru a unei persoane depinde în mare măsură de cât de dezvoltată este intelectual. Mai mult, chiar dacă face muncă fizică: o persoană inteligentă poate găsi o modalitate de a o face mai rapid și cu mai puțin efort.
4. Mediu de lucru. De exemplu, dotarea locului de muncă, disponibilitatea tuturor accesoriilor necesare pentru muncă și calitatea acestora, iluminarea locului de muncă, temperatura aerului, nivelul de zgomot etc. Toate acestea sunt și factori ai performanței umane.
5. Cunoștințe, aptitudini, abilități. Nivelul de profesionalism în munca pe care o desfășoară o persoană are, desigur, un impact și asupra performanței sale.
6. Autodisciplină și autoorganizare. Un factor important în performanța unei persoane este capacitatea sa de a se organiza pe sine și procesul său de lucru.
7. Oboseală.Și, în sfârșit, trebuie recunoscut că performanța unei persoane scade proporțional cu oboseala, oboseala. Cu cât o persoană obosește mai mult, executând cutare sau cutare muncă, cu atât performanța sa scade mai puțin.

Timpul de performanță umană maximă.

Acum să vorbim despre momentul celei mai înalte performanțe umane. Este determinată de funcțiile fiziologice ale corpului, care îi sunt inerente prin natură. După cum știți, în funcție de stilul de viață biologic caracteristic, oamenii sunt împărțiți în 2 tipuri: „bufnițe” și „lacăte”, iar timpul de performanță maximă pentru aceste tipuri de oameni va fi, de asemenea, diferit.

Pentru „laci”, orele cu cea mai mare capacitate de lucru coincid cu prima jumătate a zilei de lucru tradiționale - de la 9 la 14 ore, apoi capacitatea lor de lucru scade treptat, iar cu 17-18 ore devine cât mai scăzută posibil. „Bufnițele” sunt diferite: timpul de cea mai înaltă performanță se schimbă semnificativ proporțional cu orele de schimb ale somnului lor în comparație cu „lacăuțele”. Cele mai cunoscute „bufnițe” au cel mai mare timp de lucru - de la 18 la 24 de ore. Dar, vă atrag atenția, orele de noapte de la 0 la 5 dimineața nu sunt funcționale pentru nimeni.

În continuare, vreau să vă aduc în atenție câteva observații mai interesante obținute de oamenii de știință care au studiat performanța umană (sunt relevante pentru oamenii care duc un stil de viață tradițional: dormi noaptea, stai treaz ziua).

• De la 6 la 7 dimineața, o persoană are o „oră de memorie pe termen lung” - în acest moment își poate aminti informațiile primite pentru cea mai lungă perioadă de timp;
• De la ora 8 la ora 9 dimineața, gândirea logică a unei persoane funcționează cât mai mult posibil, așa că această oră este cel mai bine utilizată pentru realizarea unui fel de acțiuni analitice, gândire activă, întocmirea planurilor;
• De la 9 la 12 dimineața este momentul optim pentru angajarea în muncă mentală activă, în aceste ore performanța unei persoane în munca intelectuală este cea mai mare.
• De la 14 la 18 ore - dimpotriva, timpul ideal pentru munca fizica, in care nu trebuie sa stai mult pe ganduri. Desigur, dacă nu faceți această muncă dimineața și nu sunteți obosit până la această oră. Este mai bine să planificați munca fizică grea pentru după-amiază.

Etape ale performanței umane.

După cum puteți vedea, în timpul zilei de lucru, performanța unei persoane nu este aceeași. Prin urmare, putem distinge mai multe etape de performanță prin care trece orice persoană în timpul zilei sale de lucru:

1. Intrarea în fluxul de lucru. Această perioadă durează prima jumătate de oră sau o oră de la începerea lucrului, mai rar - 2 ore. Acest timp este necesar pentru ca o persoană să-și „activeze” capacitatea de lucru și să se pregătească pentru stadiul maxim al acesteia.
2. Performanță maximă (1 etapă).În următoarele 2-3 ore, capacitatea de muncă a unei persoane este maximă, iar în acest moment este capabilă să efectueze eficient cea mai complexă muncă.
3. Performanță scăzută (etapa 1).În continuare, capacitatea de muncă va începe să scadă și va scădea la zero sau până în momentul în care persoana se va odihni de la locul de muncă. O astfel de odihnă este de obicei o pauză de masă.
4. Pauza de masa. Pentru a normaliza performanța, o persoană trebuie să mănânce și să se odihnească timp de cel puțin o oră.
5. Performanță maximă (etapa 2). După o pauză, o persoană se întoarce la muncă cu vigoare reînnoită și poate lucra din nou destul de eficient, cu toate acestea, performanța sa aici va fi puțin mai mică decât la prima etapă de dimineață și această etapă va fi, de asemenea, mai scurtă în timp (1-2 ore).
6. Performanță scăzută (etapa 2).În plus, după aproximativ 1-2 ore, performanța umană va începe din nou să scadă.
7. Ieșiți din fluxul de lucru. Ultima jumătate de oră sau o oră de timp de lucru, performanța unei persoane va fi minimă, deoarece din punct de vedere psihologic va aștepta deja sfârșitul zilei de lucru, iar oboseala până la această oră va fi maximă.

Performanța umană în timpul săptămânii.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că în timpul săptămânii de lucru, performanța unei persoane este, de asemenea, diferită, ceea ce este asociat și cu intrarea în procesul de muncă, ieșirea din acesta și nivelul de oboseală generală a corpului.

• luni- în contextul săptămânii este ziua de intrare în fluxul de lucru. Capacitatea de lucru a unei persoane în această zi nu este cea mai mare, el doar o „accelerează”, o „activează”.
• marti miercuri- zile de maximă performanță umană, în aceste zile cel mai bine este să planificați rezolvarea celor mai importante sarcini de lucru.
• joi- începe scăderea capacității de lucru, „ecuatorul” săptămânii a fost depășit, oboseala crește, weekendul se apropie.
• vineri- ziua cu cea mai mică capacitate de muncă a unei persoane, această zi deja „supraviețuiește” la serviciu cu gânduri despre weekend.

Ce concluzie se poate trage din toate acestea?

Când și săptămâna de lucru, este necesar să se țină cont de ora din zi și de zilele celei mai înalte performanțe umane. Adică, toate cele mai importante lucruri trebuie să fie planificate pentru perioada de cea mai mare performanță și să urmeze acest plan. Deci eficiența muncii tale va fi întotdeauna maximă. Și în niciun caz nu trebuie să petreceți ore din cea mai mare capacitate de lucru - aceasta va fi cea mai mare greșeală.

Acum aveți un anumit concept despre ce este capacitatea de muncă a unei persoane, care sunt principalii factori ai capacității de muncă, la ce oră din zi și în ce zile este maximă capacitatea de muncă a unei persoane. În articolul următor, vom vorbi despre cum să îmbunătățim performanța.

Rămâi pe fază și rămâi la curent pentru actualizări. Până ne revedem pe paginile site-ului!

Oamenii care lucrează mult timp și temeinic, sau care încearcă cu atenție să-și dea seama de orice problemă aparent nedemnă, îi numim adesea fie scrupuloși, fie pedanți. Pentru mulți, acestea sunt, de fapt, cuvinte sinonime. Nu toată lumea se gândește la ce înseamnă exact aceste cuvinte, ci doar, presupunând aproximativ, le pronunță într-o situație dată. Cu toate acestea, atenție, semnificațiile cuvintelor pedanterie și scrupulozitate, deși ușor similare ca înțeles, au sensuri diferite. Și pentru a nu fi considerați oameni needucați, să lămurim această problemă și să ne dăm seama cine este pedant și cine este meticulos!

Dacă pe scurt pentru a explica ce este pedanteria, atunci va suna cam așa - o precizie meschină. Persoanele din categoria pedanților sunt extrem de stricte în respectarea regulilor și a normelor. Ei fac asta, adesea în detrimentul bunului simț. Cu astfel de oameni, uneori este foarte greu să treci prin viață. Ei nu vor deveni asistenți sau consilieri cu drepturi depline. Pe de altă parte, dacă îi ceri unei astfel de persoane să ducă la bun sfârșit o sarcină, o va îndeplini (cu excepția cazului în care, desigur, sufletul minte) complet. Numai în timp ce pedantul va fi angajat în executarea comenzii dvs., va trebui să decideți singur restul problemelor vitale.

Cum să recunoști o persoană pedantă? Dintre angajați, acesta poate fi cel care este gata să stea noaptea pentru rapoarte, să verifice de două ori a zecea rundă de date care a fost de mult verificată, cu alte cuvinte, să efectueze niște ritualuri absolut exagerate. Uneori, este neplăcut să observi manifestarea pedanterii la oameni în raport cu ținutele și aspectul în general. O astfel de persoană nu numai că arată întotdeauna prea deșteaptă și pomată (pentru că dedică prea mult timp aspectului său), dar nici nu este contrariată să facă o remarcă în public cuiva care este îmbrăcat mai simplu. Și de ce să se plângă, el va găsi mereu. O astfel de oboseală, desigur, îi irită pe alții.

După cum înțelegeți, o persoană predispusă la pedanterie nu are suficient timp pentru toate. El aprofundează unele probleme prea profund și nu le observă pe altele, care de cele mai multe ori merită și mai multă atenție. Așa că, de exemplu, același coleg, blocat în reportaje, poate uita complet de aspectul său, prieteni, vreme etc. Acest lucru este tocmai „în detrimentul bunului simț”, așa cum am menționat mai sus.

Apropo, pedanteria este cel mai adesea caracteristică persoanelor care sunt angajate în activități științifice sau pedagogice.

Acum, să vorbim despre minuțiozitate. Totul este mult mai simplu aici. Cuvântul scrupulozitate se referă la cea mai mare precizie. Așadar, dacă ți se spune, de exemplu, că cineva a abordat cu scrupulozitate traducerea textului, asta înseamnă că nu a tradus termeni profesionali într-un mod generalizat, ci a făcut traducerea lor exactă. Rigurozitatea poate fi, de asemenea, echivalată cu un simț sporit al responsabilității. O astfel de caracteristică, uneori, este pur și simplu o necesitate pentru persoanele din anumite profesii, unde acuratețea, claritatea sunt importante și cele mai mici inexactități nu sunt permise. Oamenii scrupuloși, de regulă, nu se agață de un singur lucru și, cu atât mai mult, nu sunt plictisiți. De-a lungul anilor, se obișnuiesc atât de mult să efectueze unele acțiuni în modul cel mai minuțios, încât ajung pur și simplu la automatism și, în același timp, nu tind să intre în conflict cu bunul simț.

După cum puteți vedea, fără a aprofunda în subtilitățile acestor două concepte, uneori puteți chiar să jignească o persoană numindu-l pedant pentru o treabă bine făcută. Și este posibil - pentru a nu transmite semnificația principală, numind meticulos - un plictisitor mărunt.

Instruirea este un mijloc universal de pregătire profesională a operatorilor. În procesul de învățare a unei anumite specialități, o persoană stăpânește un anumit sistem de cunoștințe, abilități și abilități.

Eficiența și fiabilitatea acțiunilor operatorului depind nu numai de sistemul de cunoștințe de care dispune, ci și de acuratețea și actualitatea acțiunilor sale.

În psihologie, există trei tipuri principale de abilități: senzorial-perceptuale (abilități de percepție), motrice (abilități motrice) și intelectuale (tehnici de rezolvare a sarcinilor).
Procesul de formare a oricărei abilități are câteva caracteristici comune. Luați în considerare exemplul formării unei abilități motorii.

Una dintre principalele caracteristici ale procesului de formare a abilităților este formarea de structuri motorii (sau orice alte, de exemplu, mentale) care combină mișcările individuale de lucru într-un singur întreg. În etapele inițiale ale învățării oricărei acțiuni, o persoană efectuează separat mișcările individuale (sau alte acte de muncă) incluse în aceasta, cu intervale mai mari sau mai mici între ele. În timpul exercițiului, timpul pentru efectuarea mișcărilor și intervalele dintre ele se scurtează, se combină. În acțiunea unui operator experimentat, o serie de mișcări parțiale succesive apar ca o singură mișcare complexă.

O altă caracteristică a procesului de formare a obiceiurilor este identificarea de către o persoană a semnalelor relevante pentru această activitate.O mulțime de semnale variate vin la analizatorii umani atunci când efectuează o acțiune, dar nu toate sunt direct legate de acțiunea care se desfășoară. Astfel de semnale sunt numite irelevante.

În procesul de stăpânire a unei abilități, o persoană din întreaga masă de semnale primite de analizatorii săi le selectează pe cele care sunt relevante pentru sarcină. Cu alte cuvinte, nu se formează doar motorul, ci și structura senzorio-motorie.

A treia caracteristică a procesului de formare a unui obicei este o schimbare a raportului nivelurilor de reglementare. În primele etape ale învățării, chiar și elementele relativ simple ale unei acțiuni motorii sunt reglementate de procese de gândire a vorbirii. Mai târziu, reglarea lor este transferată la nivel senzorial-perceptual, iar procesul de vorbire-gândire începe să regleze unități mai mari de activitate. Automatizarea acțiunilor constă, în primul rând, în redistribuirea rolului diferitelor niveluri de reglementare.

Și în sfârșit, o altă caracteristică a formării unei deprinderi este asimilarea ritmului acțiunilor efectuate. Datorită ritmului, o persoană care deține îndemânarea poate lucra mult timp fără oboseală.

Aptitudinile formate de operator nu există izolat unele de altele. Ei interacționează inevitabil. În același timp, abilitățile „vechi” în unele cazuri contribuie la stăpânirea celor „noi” (transfer pozitiv de abilități), în altele le împiedică formarea (interferența abilităților).

Pe baza cunoștințelor și aptitudinilor legate de un anumit tip de activitate, se formează capacitatea unei persoane de a lucra. Când se spune că o persoană știe să facă ceva, înseamnă că poate face o anumită treabă singură.

Abilitatea este o formare mentală complexă care include o serie de componente. Unul dintre ele este un sistem de aptitudini legate de același tip de activitate. Cu toate acestea, sistemul de abilități în sine nu oferă încă capacitatea de a efectua în mod independent cutare sau cutare muncă. Pentru a realiza acest lucru, o persoană trebuie să posede nu numai un sistem adecvat de abilități, ci și un sistem de cunoștințe. „Acțiune cu pricepere” este întotdeauna acțiune cu pricepere. Aceasta înseamnă nu numai cunoașterea modului în care se efectuează o anumită acțiune, ci și cunoașterea principalelor caracteristici ale afacerii sale în ansamblu: caracteristicile procesului tehnologic, legile fizice și alte legi care determină acest proces, mașina pe care o controlează o persoană. , etc etc., i.e. abilitatea se formează pe baza unei game largi de cunoștințe despre procesul de muncă, instrumente și condiții de muncă.

În procesul de învățare, formare și acumulare de experiență profesională, activitatea umană se îmbunătățește, timpul de realizare a acțiunilor este redus și acuratețea acestora crește.

PSIHOLOGIE
TUTORIAL

BAZELE PSIHOLOGIEI ACTIVITĂŢII

Cunoștințe, abilități și abilități

Implementarea oricărei activități necesită ca o persoană să stăpânească mijloacele necesare pentru aceasta. În primul rând, implică dezvoltarea abilităților și abilităților unei persoane de a le folosi pentru atingerea scopului.

Abilitatea este locul în care cunoașterea unei anumite afaceri este combinată cu dexteritatea în realizarea acțiunilor care compun această activitate. Cel care, respectând regulile stabilite, o face cu pricepere, claritate și fără cusur, care are abilități în această problemă, știe să conducă o mașină. Un elev care a dezvoltat anumite abilități în lucrul la un text este capabil să întocmească un plan. De asemenea, capacitatea de a cânta la un instrument muzical, de a desena, de a efectua exerciții fizice și alte sarcini se bazează pe anumite abilități. Prin urmare, priceperea este dorința unei persoane de a desfășura cu succes o anumită activitate, care se bazează pe cunoștințe și aptitudini.

Deoarece activitatea umană, de regulă, constă dintr-un număr de acțiuni diferite, capacitatea de a le îndeplini constă și într-un număr de abilități speciale. De exemplu, capacitatea de a conduce o mașină implică capacitatea de a porni motorul, de a-i regla funcționarea, de a controla volanul, de a urmări drumul, de funcționarea mașinii. Capacitatea elevului de a învăța înseamnă capacitatea de a-și planifica temele, de a evidenția principalul și secundarul, de a stabili relații cauză-efect între ele, de a memora un text dat în moduri raționale etc. Complexul de abilități parțiale, strâns interconectate acoperă tot ceea ce se numește abilitate: să conduci o mașină, să studiezi, să cânți la un instrument muzical, să desenezi.

Aptitudini. Efectuând cutare sau cutare acțiune de un anumit număr de ori, o persoană exersează în executarea acesteia. Ea execută acțiunea mai rapid, mai ușor, mai liber, necesită mai puțină tensiune, efort și control volițional, numărul de mișcări eronate scade. În general, execuția sa devine automată într-o anumită măsură. Deci, abilitățile sunt în execuția automată a acțiunilor. Ele se formează prin exerciții repetate. Abilitățile sunt componentele abilităților.

Având abilități, o persoană poate îndeplini mai ușor sarcini conștiente. Conștiința are capacitatea de a începe, regla și finaliza acțiunea, iar mișcarea însăși are loc fără nicio intervenție ulterioară a voinței ca o adevărată repetiție a ceea ce s-a făcut deja de mii de ori (I. Sechenov). O persoană poate fi, de asemenea, conștientă de componentele automate, de ex. mișcări care formează o anumită activitate. Dacă este necesar, își poate îndrepta atenția către însăși tehnica de a scrie scrisori pentru, de exemplu, să le scoată în evidență frumos caligrafic. Poate fi conștient de mișcările organelor articulatorii în timpul pronunțării sunetelor, mișcările obișnuite ale degetelor în timp ce cântă la un instrument muzical pentru a le controla, pentru a schimba ceva în ele. O persoană începe să fie conștientă de mișcări, dacă există complicații, obstacole în execuția lor.

Procesul de formare a deprinderilor și abilităților. Abilitățile și abilitățile se formează la o persoană în procesul de învățare. Există trei faze principale. Prima începe cu înțelegerea sarcinii și a modului de îndeplinire a acesteia. Deci, un maestru experimentat află și arată unui începător cum să efectueze anumite operațiuni de producție, iar acesta din urmă se familiarizează cu ele. În timp ce îi învață pe elevi să scrie, ei sunt, de asemenea, introduși în modul de tipărire a fiecărei litere. Apoi cei care învață încearcă să aplice explicațiile primite în practică, adică să efectueze acțiunile corespunzătoare.

Pe baza explicațiilor, percepției vizuale, care arată acțiunea, se formează prima reprezentare vizuală, încă generală, schematică a trăsăturilor spațiale și temporale ale acțiunii - despre direcția și amplitudinea mișcărilor, viteza, coordonarea și succesiunea acestora. Reducerea este însoțită de eforturi voliționale semnificative și un sentiment de încredere, încredere în sine sau îndoială, indecizie, timiditate. Aceste experiențe afectează eficacitatea exercițiului, fie facilitându-l, fie întârzindu-l.

Pe baza antrenamentului, adică repetarea repetată a anumitor acțiuni pentru a le consolida și a le îmbunătăți, treptat succesiunea mișcărilor devine coordonată, iar acțiunile devin mai clare și mai coordonate. Dexteritatea trece în a doua, cea mai înaltă fază a perfecțiunii sale. Baza sa fiziologică este întărirea conexiunilor nervoase temporare în cortexul cerebral, specializarea lor, dezvoltarea sistemului, adică formarea unui anumit stereotip dinamic.

Prin exerciții fizice, o persoană accelerează efectuarea acțiunilor. Eliminați mișcările inutile și reduceți stresul în timpul execuției. Aceasta înseamnă că iradierea excitației, care a avut loc la început și a provocat un număr semnificativ de mișcări inutile, este modificată de concentrația sa. Mișcările suplimentare care nu găsesc „întărire în afaceri” sunt inhibate treptat ca inadecvate unei anumite situații. Mișcările adecvate devin mai economice, mai clare, mai precise.

La nivelul fiziologic de îmbunătățire a performanței unei acțiuni, se modifică raportul dintre analizatorii care participă la acest proces. O astfel de schimbare se manifestă, în special, prin faptul că rolul senzațiilor vizuale scade și rolul senzațiilor motorii în reglarea acțiunii crește. Acest lucru poate fi observat în timpul formării deprinderilor și abilităților industriale, sportive, a capacității de a cânta la un instrument muzical etc.

Totuși, reglarea mișcărilor bazată pe autocontrol are o importanță decisivă în formarea deprinderilor și abilităților. Autocontrolul contribuie la dezvoltarea diferențierii subtile vizuale, auditive și motorii, iar aceasta, la rândul său, contribuie la acuratețea acțiunilor. În procesul de creștere a dexterității, controlul vizual asupra cursului unei acțiuni, care are o importanță primordială la începutul unui exercițiu, scade treptat, dând loc controlului asupra mișcărilor, adică controlului asupra acțiunii acelor organe care transportă. ea afară.

Odată cu creșterea nivelului de automatizare a mișcărilor, rolul percepției vizuale în procesul de realizare a unei acțiuni se schimbă. La început, percepția vizuală și acțiunea coincid, de exemplu, percepția unei litere este combinată cu pronunția acesteia. Această combinație este inevitabilă și necesară, dar încetinește foarte mult sarcina.

Uneori, percepția, datorită reducerii, începe să depășească acțiunea. Deci, în cazul lecturii rapide, expresive, pronunția a ceea ce se citește este precedată de perceperea doar a unor compuse individuale, dar și a cuvintelor întregi care urmează cuvântului care se pronunță. Următoarele elemente ale textului, care sunt percepute, pregătesc mișcări ulterioare și asigură astfel un ritm rapid și o eficiență ridicată a acțiunii.

Fiecare acțiune constă din mai multe sau mai puține mișcări. Realizarea cu pricepere a unei acțiuni necesită unificarea acestor mișcări într-un act integral, iar aceste acte într-o acțiune și mai complexă.

Baza fiziologică pentru combinarea mișcărilor într-o acțiune holistică este formarea unei „asocieri”, adică lanțuri de conexiuni neuronale temporare, anumite sisteme ale acestora. Odată stabilite, acestea din urmă devin stereotipizate. Acest stereotip stă la baza execuției automate a unei acțiuni. În acest sens, efortul volițional este mult redus, concentrarea lentă asupra mișcărilor se transformă într-o stare de atenție constantă, mișcările devin mai încrezătoare și mai precise, iar controlul conștient asupra procesului acțiunii care se desfășoară este facilitat.

Acest nivel de dezvoltare a abilităților este tipic pentru ultima, a treia fază a dexterității. În această fază, acțiunile devin memorate, ceea ce face posibilă îmbunătățirea lor, aducerea lor la un anumit nivel de îndemânare.

Formarea continuă a deprinderilor și abilităților începe de obicei cu explicații verbale și asimilarea regulilor de acțiune. Evaluarea acțiunilor efectuate, conștientizarea rezultatelor acestora se realizează, de asemenea, în principal cu ajutorul cuvântului. Cuvântul, participând la procesul de formare a deprinderilor și abilităților, contribuie la dezvoltarea unei secvențe clare, tempo și ritm al mișcărilor, sistemul lor.

Nivelul de formare a deprinderilor și abilităților depinde în mare măsură de atitudinea conștientă, de disponibilitatea individului de a-și dezvolta abilitățile și abilitățile în sine, de interesul pentru cea mai bună performanță a acțiunilor legate de rezolvarea problemei.

Un loc important în acest proces este ocupat de luarea în considerare a caracteristicilor individuale ale unei persoane: tipul de sistem nervos, experiența anterioară, cunoștințele teoretice, înclinațiile și abilitățile.

Transferul și interferența competențelor. Abilitățile pe care le dobândim într-o anumită măsură se bazează pe abilitățile formate anterior. Aceasta înseamnă că stereotipurile dinamice nou create sunt stratificate în cortexul cerebral pe stereotipurile formate anterior, că nu numai că coexistă, ci și interacționează. Abilitățile formate anterior pot contribui atât la dezvoltarea de noi abilități, cât și pot încetini, întârzia acest proces.

Adesea abilitățile formate anterior contribuie la asimilarea altora noi, facilitând acest proces, sau invers îl complică.

Acest fenomen de transfer se datorează în primul rând prezenței orezului similar și identic în competențele deja consacrate și noi, metode comune pentru efectuarea acțiunilor adecvate. În același timp, elementele abilității formate sunt incluse în structura abilității care se creează și acest lucru facilitează procesul de stăpânire a acesteia. În consecință, există o aplicare a conexiunilor neuronale temporare dezvoltate anterior, anumite grupuri ale acestora în situații noi, generalizarea lor.

Transferul se manifestă și prin faptul că, după ce a învățat să efectueze o anumită acțiune cu un organ (de exemplu, scris cu mâna dreaptă), o persoană poate, fără exerciții speciale, să efectueze această acțiune (deși mai puțin perfect) cu un alt organ, de exemplu, cu mâna stângă sau cu piciorul sau cu capul.

Cu toate acestea, abilitățile dezvoltate anterior au uneori un efect negativ, inhibitor asupra formării de noi abilități, care se manifestă prin scăderea performanței acțiunilor, apariția erorilor etc. Acest fenomen se numește interferență în abilități. În interferență, există o rivalitate între unele stereotipuri consacrate și nou create.

Interferența este prezentă atunci când două sau mai multe reacții diferite sunt produse la un stimul.

INTERFERENȚA se manifestă atunci când metodele de acțiune dezvoltate anterior sunt utilizate într-o situație nouă, fără a ține cont de diferența acesteia. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, atunci când un operator trece de la un design vechi de instrument la un design nou de instrument în care secvența operațiilor a fost schimbată.

Interferența totală are loc în anumite condiții. Cunoscând aceste condiții și prevăzând efectul lor într-o anumită situație, este posibil să o evite.

Abilitățile sunt menținute la nivelul corespunzător de excelență dacă sunt utilizate. Și când nu sunt folosite pentru un anumit timp, ele slăbesc. Sistemele de conexiuni nervoase temporare, care este baza lor fiziologică, încep să încetinească. Performanța acțiunilor corespunzătoare încetinește, calitatea acestora scade. De exemplu, o pauză lungă în conducerea unei mașini în activități industriale, muzicale, sportive duce la o scădere a nivelului de perfecțiune, o deteriorare a calității performanței acțiunilor corespunzătoare. Prin urmare, specialiștii din orice domeniu de activitate trebuie să se antreneze constant pentru a-și menține abilitățile la nivelul corespunzător de perfecțiune.

Cu cât se formează, se consolidează mai puține abilități, cu atât sunt mai devreme slăbite, ceea ce se dovedește a fi dezautomatizarea acțiunilor efectuate.

Încălcări, tulburări de abilități apar ca urmare a modificărilor patologice în funcționarea creierului. În cazul modificărilor patologice, abilitățile mai complexe și dezvoltate mai târziu sunt de obicei distruse, apoi cele mai puțin complexe și formate mai devreme.

Varietate de abilități și abilități. Abilitățile și abilitățile fac parte din orice activitate umană. Ele se disting în funcție de conținutul activității și de acele nevoi umane care sunt satisfăcute prin acestea. În consecință, există abilități și abilități de autoservire, producție, vorbire, mentale, artistice, sportive etc.

Cel mai mare grup este format din abilitățile și abilitățile de producție ale unei persoane, care sunt diferențiate prin anumite tipuri de muncă de producție.

Un studiu al formării abilităților de producție arată că acestea pot fi împărțite în trei grupuri:

CONSTRUCȚIA, asociată cu idei despre produsele muncii, cu construcția acestora din urmă în spatele desenelor, machetelor, descrierilor și cu manifestarea acestor idei în cuvinte, modele, proiecte, mișcări muncitorești;

ORGANIZAȚIONAL ȘI TEHNOLOGIC, asociat cu selecția instrumentelor și materialelor necesare, cu definirea metodelor de prelucrare a acestora, cu planificarea și controlul muncii în sine;

OPERARE, asociată cu folosirea uneltelor și materialelor pentru fabricarea unui anumit produs al muncii, cu efectuarea operațiunilor de producție necesare pentru aceasta.

Un grup special este format din abilități și abilități lingvistice, care sunt o componentă a vorbirii unei persoane, care vizează satisfacerea nevoii acesteia de comunicare cu alte persoane, în schimbul de opinii. Acest grup include abilitățile de transmisie orală și scrisă. Abilitățile și abilitățile mentale se manifestă în efectuarea diferitelor tipuri de activitate mentală (de exemplu, memorarea anumitor materiale, rezolvarea problemelor aritmetice și a altora, efectuarea de operații mentale, sarcini de cercetare, muncă teoretică într-o anumită industrie). Diferite abilități și abilități sunt, de asemenea, combinate în soiuri artistice, sportive și alte soiuri.

Tipuri separate de abilități și abilități sunt strâns interconectate și împletite. Deci, abilitățile mentale sunt întotdeauna strâns legate de capacitatea de a efectua lucrări orale și scrise. Abilitățile complexe de producție au întotdeauna componente mentale. În același timp, capacitatea de a efectua, de exemplu, lucrări de cercetare experimentală într-o anumită industrie se bazează pe abilitățile de operare practică cu instrumentele necesare, instrumente de măsurare și alte instrumente.

Toate abilitățile și abilitățile pe care le are o persoană sunt realizarea sa. Prin urmare, oamenii deștepți sunt atât de apreciați în viață. Cu cât o persoană are mai multe abilități și abilități într-un anumit domeniu de activitate, cu atât este mai apreciată ca maestru al meșteșugului său.

Abilitățile și abilitățile sunt deosebit de importante în activitatea creativă a unei persoane. Prezența abilităților și abilităților este o condiție necesară pentru activitatea ei creativă conștientă. În procesul de activitate, acestea sunt din ce în ce mai îmbunătățite. Abilitățile și abilitățile, care contribuie la dezvoltarea activității creative umane, devin astfel unul dintre cei mai importanți factori în dezvoltarea mentală generală a unei persoane. Dacă o persoană nu ar fi capabilă să dobândească abilități, ea nu ar putea avansa într-o etapă de dezvoltare, persistând prin nenumărate complicații constante.

Motivele.În viață, facem multe acțiuni, realizăm diverse activități. Toate acestea sunt manifestări ale activității individului. Activitatea se bazează pe diverse motive. motiv există ceva de dragul căruia o persoană realizează anumite acțiuni. Și aici este important să aflăm unde este direcționată activitatea, pe ce se concentrează. Deci, mulți studenți după absolvire își propun să intre într-o universitate. Cu toate acestea, ele pot avea motive diferite în spatele aceluiași obiectiv. Pentru unul este dorința de a deveni un bun specialist, pentru altul este prestigiul unei profesii sau universități, pentru o treime este obținerea unei diplome de studii superioare. După cum puteți vedea, obiectivul este în exterior același. Totuși, dacă se va realiza, atunci școlarii de ieri care au devenit elevi vor avea o altă direcție de activitate. Unii se vor strădui pentru o stăpânire profundă a cunoștințelor și abilităților necesare pentru a lucra în specialitatea lor, în timp ce alții nu se vor încorda în mod deosebit, sperând „poate”. Dacă în procesul de studiu motivul care o ghidează nu se schimbă, atunci unii dintre acești studenți vor trebui să părăsească universitatea.

Orientarea personalității este un ansamblu de motive stabile care orientează activitatea şi comportamentul individului în diverse situaţii. Așadar, se poate întâmpla ca după absolvirea școlii să alegi o anumită profesie, iar părinții tăi să nu fie de acord cu această alegere, pentru că ei văd altfel viitorul. Daca, in ciuda acestui lucru, continui sa te straduiesti sa-ti atingi scopul, atunci in aceasta linie stabila de comportament se manifesta directia personalitatii tale.

Motivele persistente sunt convingeri, interese, atitudini.

credinta- aceasta este încrederea fermă a unei persoane în ceva, care o determină să acționeze în conformitate cu opiniile sale, judecățile despre important și neimportant, demn și nedemn. Dacă ești capabil să îți ții promisiunile, să acționezi așa cum crezi că este potrivit și corect, să-ți aperi activ cazul, dovedindu-l în cuvânt și în faptă, asta înseamnă că convingerile tale corespund comportamentului tău și îl ghidează. Dacă cuvintele și faptele tale diferă, dacă plănuiești un lucru și faci ceva complet diferit, atunci sistemul tău de credințe este instabil, ineficient și tu însuți nu poți explica întotdeauna motivele acțiunilor și deciziilor tale. Ca urmare, activitățile și comportamentul tău în general devin de neînțeles pentru oamenii din jurul tău. Se pare că tu însuți nu știi ce vrei să obții și cât de mult este cu adevărat important pentru tine ceea ce proclami ca intenții tale. Numai înțelegându-te pe tine însuți și ținând cont de opiniile celorlalți despre ceea ce spui și faci, poți dezvolta convingeri eficiente.

Interese și nevoi . În procesele activității practice, precum și în cunoașterea lumii înconjurătoare, interesele umane joacă un rol important. Interes (din latină interes - contează, important) - acesta este adevăratul motiv pentru care suntem conștienți și direcționăm activitățile cognitive și practice. Amintește-ți situații din viața ta în care ai întâlnit ceva nou, neobișnuit pentru tine. Întrebarea pe care ți-o pui imediat este: „Ce este asta?” sau "Ce este?" - și există o manifestare de interes pentru ceea ce ți-a atras atenția. Dacă în viața ta a apărut o problemă practică, atunci, realizând-o, arăți imediat interes pentru modalitățile și mijloacele de a o rezolva.

Te-ai întrebat vreodată de ce oamenii aleg profesii diferite? Probabil că aici sunt importante și sfaturile părinților, și dorința de a fi ca o persoană cu autoritate pentru tine și prestigiul profesiei. Un interes deosebit pentru un anumit tip de activitate este de asemenea important.

Interesul special este o motivație internă pentru o anumită activitate. Se poate dezvolta într-o tendință de a se angaja profesional în această activitate. În general, interesele sunt o sursă foarte importantă de dezvoltare a abilităților umane. Interesele ne direcționează atenția, încurajează activitatea, ne fac viața semnificativă și vibrantă, în timp ce lipsa de interes pentru ceea ce se întâmplă împiedică dezvoltarea și realizarea abilităților.

Interesele noastre pot fi „egocentrice”; vizând în primul rând propria personalitate (din latină ego - I, centrum - centru), sau îndreptat către unele forme exterioare de viață, către anumite obiecte sau metode de activitate. Interesul egocentric se caracterizează prin faptul că aici o persoană este preocupată nu atât de calitatea și eficacitatea muncii prestate de acesta, cât în ​​primul rând de impresia pe care o face, demonstrându-și superioritatea, dobândirea conducerii. Un interes cognitiv, un interes pentru noi fenomene ale vieții, o dorință pentru noi impresii, pentru crearea de noi lucruri utile, are un cu totul alt caracter.

Interesele se bazează pe nevoi . Nevoie este înțeles ca nevoie de ceva, absența a ceva important, necesar vieții. Nu suntem întotdeauna clari cu privire la nevoile noastre. În cazul în care le-am realizat, i.e. ne-am dat seama de ce avem nevoie cu adevărat, nevoile depășesc, se transformă în interese.

Interesele noastre pot fi îndreptate spre satisfacerea nevoilor materiale, în primul rând cele legate de asigurarea condiţiilor necesare vieţii. Suntem interesați să obținem o locuință confortabilă, o alimentație de înaltă calitate și bine echilibrată etc. Dar gama de interese ale omului modern nu se limitează de obicei la aceasta.

Înțelegem cu toții că viața noastră constă nu numai din consumul de diverse bunuri materiale. Mai precis, consumul multora dintre ele nu este legat de o necesitate vitală acută, ci servește intereselor de autoafirmare (de exemplu, de a avea o mașină scumpă) sau de autorealizare, de dezvoltare a abilităților. Astfel, un muzician are nevoie de instrumente, adesea foarte scumpe; unele sporturi necesită, de asemenea, echipamente și echipamente bune și scumpe.

Alături de interesele materiale, activitățile noastre sunt ghidate și de interese sociale și spirituale. Interesele noastre pot fi concentrate în principal într-un singur domeniu; totul în acest caz este mai puțin interesant și se face ca și mecanic. Dar ele pot fi distribuite și între diferite activități. În acest caz, putem vorbi de versatilitatea individului, adică de bogăția intereselor sale. Adevărat, aici există pericolul ca interesele să devină superficiale, deoarece de obicei nu este posibil să se ocupe profund și temeinic de lucruri foarte diferite.

Interesele individului pot diferi în ceea ce privește gradul de stabilitate și profunzime. Interesul susținut și profund pentru unele afaceri ne permite să sperăm că aici se vor obține rezultate semnificative, cu adevărat importante. Când remarcabilul fizician englez I. Newton, care a descoperit legea gravitației universale, a fost întrebat cum a reușit să facă acest lucru, răspunsul a fost: „M-am gândit la asta în mod constant de mulți ani”.

De-a lungul vieții unei persoane, interesele sale se pot schimba. Acest lucru se datorează nu numai gradului de satisfacere a nevoilor. Personalitatea este un subiect activ de activitate. Cu cât domeniul de cunoaștere al unei persoane este mai larg, cu atât realizările sale sunt mai mari, cu atât participă mai activ la viața publică, cu atât interesele sale sunt mai dinamice și mai diverse, cu atât mai bogat și mai interesant curge propria viață.

Setări. Instalare reprezintă o stare de pregătire a unei persoane de a face ceva, o predispoziție la acțiuni active într-o anumită situație. Studiile au arătat că poziția luată de o persoană în raport cu sarcinile care se rezolvă are un impact foarte semnificativ asupra rezultatelor obținute. De exemplu, pentru un sportiv care participă la competiții responsabile, este foarte important să se stabilească obiectivul de a obține cel mai înalt rezultat, de a câștiga. Pentru elevul din lecție, este important să fie atent la sarcini, la percepția materialului nou. De îndată ce această setare este pierdută, eficacitatea muncii din lecție scade brusc.

Atitudinea noastră influențează starea de spirit în care facem lucrurile; afectează relațiile cu alte persoane. Dacă există o atitudine față de relațiile binevoitoare și prietenoase cu ei, atunci oamenii o simt imediat și, de obicei, încep să ne trateze cu amabilitate ei înșiși. Instalațiile pentru a efectua o anumită activitate sau pentru a obține un anumit rezultat sunt strâns legate de experiența noastră trecută. Experiența îți spune ce să faci și cum să faci. Acest indiciu nu este neapărat clar formulat, clar exprimat în cuvinte, dar este necesar ca o disponibilitate internă de a acționa.

Autoeducatie. Dacă o persoană se străduiește să trăiască în mod semnificativ, să-și realizeze pe deplin abilitățile, se poate deplasa în mod conștient pe calea auto-dezvoltării personale. Probabil că toți oamenii vor să devină mai buni, dar puțini se angajează sistematic în autoeducație. De ce se întâmplă asta? Pentru a lucra pe sine, o persoană are nevoie de o anumită disponibilitate asociată cu prezența unor calități precum intenție, autocritică, exigență față de sine, autocontrol și susceptibilitate la educație.

Scopul implică existența unui scop de viață, capacitatea de a-și subordona acțiunile și acțiunile îndeplinirii acestuia.

Autocritica oferă o autoevaluare obiectivă. Când o persoană știe exact ce este pozitiv în caracterul său și ce este negativ și de ce trebuie să scape, el alege mai rezonabil un scop, determină un program de autoeducație.

Cererea de sine ajută la traducerea comentariilor, instrucțiunilor, sfaturilor venite de la alte persoane în propriile cerințe de comportament; evocă nevoia de a deveni mai bun.

Stăpânirea de sine, care se mai numește și rezistență sau calm, este necesară pentru a nu intra în panică și a nu te agita, pentru a fi o persoană cu voință puternică. Iar susceptibilitatea la educație înseamnă abilitatea de a înțelege și accepta corect influențele educaționale ale profesorilor, părinților și altor persoane care au autoritate pentru tine, abilitatea de a folosi condițiile existente pentru creșterea și îmbunătățirea ta spirituală.

Pentru o autoeducație de succes, este necesară pregătirea morală și volitivă. Ar trebui să fii cât mai binevoitor cu cerințele profesorilor, sfaturile și dorințele părinților de a studia conștiincios.

Autoeducația este concepută pentru a asigura continuitatea culturii, experienței de muncă și valorilor morale ale oamenilor. Chiar și în copilărie, din basme, o persoană învață despre bine și rău, despre eroi și înțelepți. Acesta este modul în care este creat ideal - ideea celui mai înalt grad de perfecțiune, care este un factor important în autoeducație.

Într-o lume în continuă schimbare, doar acea persoană își găsește locul în viață, se realizează cu succes, care se schimbă constant, își îmbunătățește puterea și abilitățile. Autoeducația este o modalitate de a asigura coerența între procesele de dezvoltare a societății și formarea propriei personalități. In primul rand, autoeducatia este necesara persoanei insusi pentru autodeterminare si autoafirmare constructiva sociala si personala, pentru a nu se deruta in situatii dificile, a nu se lasa tentata de valori false, ci a alege viata potrivita. orientări și să devină un cetățean demn al țării sale.

Cateva concluzii: 1. Cele mai importante varietăți de motive durabile sunt credințele, interesele, atitudinile. 2. Interesul pentru orice tip de activitate determină în mare măsură alegerea profesiei. 3. O persoană care trăiește cu sens lucrează pe sine, dezvoltă calități semnificative pentru autodeterminarea și autoafirmarea socială și personală constructivă.

Întrebări și sarcini

1. Ce se înțelege prin orientarea personalității?

2. Ce influență au abilitățile și caracterul asupra orientării unei persoane?

3. Pe exemple specifice, arătați relația dintre interese și nevoi.

4. Ce rol joacă credințele în viața unei persoane?

5. Explicați relația dintre credințe și interese. Dați exemple de astfel de conexiune.

6. Ce fel de persoană ai numi bine manieră?

7. Descrieți calitățile necesare unei persoane pentru a lucra pe sine.