1. Deveniți mereu nervos înainte de a îndeplini orice sarcină responsabilă?
A) da; B) nr.
2. Îți amintești de la îndemână cinci sau șase cazuri când ți-ai arătat partea cea mai bună și cu o grămadă de cazuri dificile?
Un nu. Din anumite motive, îmi amintesc de cazuri mai bune când totul era invers.
B) Da. Și acele momente în care s-a întâmplat altfel sunt șterse rapid din memorie.
3. Te simți adesea anxios?
A) da; B) nr.
4. Ai putea, dacă este cazul, să organizezi munca coordonată a mai multor persoane din subordinea ta?
A) Nu, oamenii nu mă ascultă bine, le place mai mult când altcineva le comandă.
b) Cred că aș putea. Genul ăsta de lucruri sunt bune pentru mine.
5. Îți amintești adesea eșecurile tale trecute și greșelile jenante?
A) da; B) nr.
6. Când vorbești cu oamenii, mai ales pentru prima dată, rar îi privești în ochi, îi iei deoparte?
A) da; B) nr.
7. Te simți adesea obosit și rupt, inutil?
A) da; B) nr.
8. Prietenii tăi îți spun că te apleci adesea?
A) da; B) nr.
9. Când discuți cu prietenele tale, uneori îți balansezi atât de mult brațele încât poți răni cu ușurință pe cineva cu ele. Dar într-o companie necunoscută, de foarte multe ori toate gesturile tale active nu se găsesc?
A) da; B) nr.
8. Crezi că colegii tăi de clasă și colegii tăi nu te respectă și poate chiar te disprețuiesc?
A) Sincer, am bănuieli puternice că așa este.
B) Nu. Sunt sigur că dacă nu mă plac, atunci măcar mă respectă.
9. Să presupunem (pah-pah, desigur) că iubitul tău a făcut ceva (de exemplu, te-a înșelat), după care, după părerea ta, nu ar trebui să fii împreună. Ce vei face?
A) vei fi jignit și vei ierta-l numai atunci când îți va cere iertare în genunchi;
B) fără ezitare, vei face imediat ce hotărăști - te vei despărți de el.
10. Imagineaza-ti ca ai un inger pazitor care te ajuta in orice: indiferent ce ai intreprinde, cu ajutorul lui reusesti. Crezi că dacă s-ar întâmpla asta ți-ar da putere?
A) Totuși! Cu un astfel de asistent, aș muta doar munții!
b) Poate, dar nu mult. Prefer să obțin întotdeauna ceea ce am nevoie prin propriile mele eforturi.
11. Comunicând cu prietenele și prietenii, te surprinzi adesea crezând că încerci să faci pe plac tuturor și pe placul tuturor.
A) da; B) nr.
12. Ai putea fi președintele clasei?
A) Nu, cu greu aș fi făcut față: atâta responsabilitate!
B) Da. Nu cred că este deloc dificil.
Pentru fiecare răspuns „A”, acordă-ți 0 puncte, iar pentru fiecare răspuns „B” - 5 puncte și numără punctele:
0-15 puncte:Îmi pare rău, nu-ți pot ascunde adevărul: ești o persoană destul de nesigură. Dar nu ar trebui să te superi prea tare. Apropo, foarte mulți dintre marii oameni din trecut și prezent nu ar fi obținut mai multe puncte decât tine la vremea lor. Principalul lucru este dorința ta de a deveni mai bun. Citiți câteva cărți pe această temă (acum sunt multe), iar dacă nu sunteți leneși și țineți cont de informațiile relevante, așteptați rapid rezultatele și nu vă vor dezamăgi!
1. Deveniți mereu nervos înainte de a îndeplini orice sarcină responsabilă?
A) da; B) nr.
2. Îți amintești fără îndoială cinci sau șase cazuri când ți-ai arătat cea mai bună parte și ai făcut față cu încredere la o grămadă de cazuri dificile?
Un nu. Din anumite motive, îmi amintesc de cazuri mai bune când totul era invers.
B) Da. Și acele momente în care s-a întâmplat altfel sunt șterse rapid din memorie.
3. Te simți adesea anxios?
A) da; B) nr.
4. Ai putea, dacă este cazul, să organizezi munca coordonată a mai multor persoane din subordinea ta?
A) Nu, oamenii nu mă ascultă bine, le place mai mult când altcineva le comandă.
b) Cred că aș putea. Genul ăsta de lucruri sunt bune pentru mine.
5. Îți amintești adesea eșecurile tale trecute și greșelile jenante?
A) da; B) nr.
6. Când vorbești cu oamenii, mai ales pentru prima dată, rar îi privești în ochi, îi iei deoparte?
A) da; B) nr.
7. Te simți adesea obosit și rupt, inutil?
A) da; B) nr.
8. Prietenii tăi îți spun că te apleci adesea?
A) da; B) nr.
9. Când discuți cu prietenele tale, uneori îți balansezi atât de mult brațele încât poți răni cu ușurință pe cineva cu ele. Dar într-o companie necunoscută, de foarte multe ori toate gesturile tale active nu se găsesc?
A) da; B) nr.
8. Crezi că colegii tăi de clasă și colegii tăi nu te respectă și poate chiar te disprețuiesc?
A) Sincer, am bănuieli puternice că așa este.
B) Nu. Sunt sigur că dacă nu mă plac, atunci măcar mă respectă.
9. Să presupunem (pah-pah, desigur) că iubitul tău a făcut ceva (de exemplu, te-a înșelat), după care, după părerea ta, nu ar trebui să fii împreună. Ce vei face?
A) vei fi jignit și vei ierta-l numai atunci când îți va cere iertare în genunchi;
B) fără ezitare, vei face imediat ce hotărăști - te vei despărți de el.
10. Imagineaza-ti ca ai un inger pazitor care te ajuta in orice: indiferent ce ai intreprinde, cu ajutorul lui reusesti. Crezi că dacă s-ar întâmpla asta ți-ar da putere?
A) Totuși! Cu un astfel de asistent, aș muta doar munții!
b) Poate, dar nu mult. Prefer să obțin întotdeauna ceea ce am nevoie prin propriile mele eforturi.
test de încredere în sine
11. Comunicând cu prietenele și prietenii, te surprinzi adesea crezând că încerci să faci pe plac tuturor și pe placul tuturor.
A) da; B) nr.
12. Ai putea fi președintele clasei?
A) Nu, cu greu aș fi făcut față: atâta responsabilitate!
B) Da. Nu cred că este deloc dificil.
Pentru fiecare răspuns „A”, acordă-ți 0 puncte, iar pentru fiecare răspuns „B” - 5 puncte și numără punctele:
0-15 puncte: Îmi pare rău, nu vă pot ascunde adevărul: sunteți o persoană destul de nesigură. Dar nu ar trebui să te superi prea tare. Apropo, foarte mulți dintre marii oameni din trecut și prezent nu ar fi obținut mai multe puncte decât tine la vremea lor. Principalul lucru este dorința ta de a deveni mai bun. Citiți câteva cărți pe această temă (acum sunt multe), iar dacă nu sunteți leneși și țineți cont de informațiile relevante, așteptați rapid rezultatele și nu vă vor dezamăgi!
20-45 de puncte: În general, ești destul de încrezător în tine, dar de multe ori dificultățile vieții te pot scoate în continuare din această stare. Prin urmare, îți va fi util să înveți cum se luptă alți oameni cu sentimentele de îndoială.
50-60 de puncte: doar super! Tu, în încrederea în tine, poți să dai cu ușurință șanse multor băieți. Rămâne doar să te felicit, pentru că succesul în viață îți este în general garantat!
Acordați-vă 1 punct pentru fiecare răspuns „a” și 0 puncte pentru fiecare răspuns „b”.
1. Când vii la un restaurant, vei fi de acord să stai la o masă la care stă deja cineva?
un nu; b) Da.
2. Se întâmplă ca înainte de o călătorie lungă să vrei brusc să renunți la ea?
a) Da; b) Nu.
3. Îți amintești des visele tale?
un nu; b) Da.
4. Îți place să faci noi cunoștințe?
un nu; b) Da.
5. Te trezești uneori în miezul nopții simțindu-te foarte foame?
a) Da; b) Nu.
6. În principiu, îți este indiferent ce loc să iei într-un teatru sau la un concert?
a) Da; b) Nu.
7. Te superi foarte tare cand ti se desprinde brusc un nasture de la camasa (bluza)?
a) Da; b) Nu.
8. Se întâmplă uneori ca atunci când ieși afară să te gândești, ai oprit fierul de călcat, gazul, ai uitat altceva?
a) Da; b) Nu.
9. Treci des când sună telefonul?
a) Da; b) Nu.
10. Te simți adesea obosit de moarte, deși nu pari să fii exagerat?
a) Da; b) Nu.
11. De obicei iei decizii rapid?
un nu; b) Da.
12. Ești ghidat în acțiunile tale în principal de ceea ce așteaptă alții de la tine?
a) Da; b) Nu.
13. Te simți adesea nemulțumit de tine însuți, supărat fără niciun motiv aparent?
a) Da; b) Nu.
14. Ești mulțumit de oaspeții care au venit fără un acord prealabil cu tine?
un nu; b) Da.
15. Îți vine adesea să nu vezi pe nimeni, să fii singur și să te simți trist?
a) Da; b) Nu.
Însumați scorurile și revizuiți rezultatele.
15-13 puncte. Cel mai probabil, nu-ți lași sentimentele să se dezvolte, îți este frică de „liberul” tău
gânduri. Nu te întoarce într-un colț! Încearcă să-ți depășești temerile și atunci viața ta va deveni mult mai interesantă!
12-9 puncte. Aparent, nu poți fi numit foarte încrezător în tine și în abilitățile tale. Probabil că această senzație nu vă permite să vă „întindeți pe deplin aripile”. Analizează-ți acțiunile, nu fi leneș și nu-ți fie frică să-ți aperi punctul de vedere. Și cel mai important, nu merge cu fluxul!
8-5 puncte. Acest rezultat sugerează că aveți nevoie de a vă simți mai încrezător ca persoană. Dar ești puțin țeapăn și adesea te temi de opinia publică.
4-1 puncte. Nu excludem ca rareori să comiteți acte erupții cutanate și, în general, să stați ferm pe picioare. Dacă uneori te confrunți cu nesiguranță, acesta nu este un dezavantaj, ci indică doar flexibilitatea psihicului tău.
0 puncte. Ești atât de încrezător în tine, încât parcă nu ai fi sincer în răspunsurile tale. Asta sperăm, pentru că aforismul străvechi spune: „Încrederea excesivă în sine provoacă mari necazuri”. Încercați să faceți din nou testul.
Test pentru adolescenți „Cât de încrezător sunteți?”
1. Ai aflat că prietenul tău vorbește urât despre tine. Tu:
A. Vei căuta o oportunitate convenabilă de a rezolva lucrurile cu el;
B. Vei înceta comunicarea cu el și vei evita întâlnirile.
2. Când intri într-un autobuz sau tramvai, ești împins brusc. Tu:
A. Protesti tare;
B. În tăcere încercând să înainteze;
E. Aștepți să intre toată lumea și apoi, dacă se poate, intri tu însuți.
3. Colegul tău de clasă apără opusul punctului tău de vedere.
B. Nu-ți exprimi punctul de vedere, pentru că tot nu-l poți convinge;
e. Îți aperi punctul de vedere, încercând să-ți demonstrezi cazul.
4. Ai întârziat la seara de școală. Toate locurile sunt deja ocupate, cu excepția unuia în
primul rand. Tu:
B. Stai la ușă și te certați că ați întârziat;
e. Fără ezitare, te îndrepți spre primul rând;
E. Durează mult să te decizi dacă mergi sau nu în primul rând, dar apoi mergi totuși pe un loc liber.
5. Sunteți de acord că colegii tăi profită adesea de tine?
6. Îți este greu să începi o conversație cu străini?
ochi;
7. Ai cumpărat un lucru, un lucru defect. Vă este ușor să returnați o achiziție?
8. Poți spune că colegii tăi sunt mai încrezători decât tine?
e. Nu; Alimente.
9. Prietenii tăi cer un serviciu de la tine care este plin de probleme.
Îți este ușor să refuzi să o îndeplinești?
10. ai ocazia să vorbești cu o persoană celebră. Tu:
e. Utilizați această oportunitate; E. Nu utilizați.
11. Profesorul vă sfătuiește să suni la instituție și să aranjezi
clasă despre întâlnire. Tu:
B. Sub orice pretext refuzi;
B. Sunați fără ezitare;
E. Adună-ți curaj și cheamă.
12. Ți s-a dat o notă nejustificat de mică. Tu:
B. Te îngrijorezi în tăcere;
D. Certându-vă cu profesorul despre această notă.
13. Nu înțelegi explicațiile profesorului. Tu:
B. Nu vei pune întrebări profesorului;
B. Cereți cu calm să explicați din nou:
D. Profitați de ocazie pentru a pune o întrebare după oră.
14. Ai venit la cinema. Oamenii care stau lângă tine vorbesc tare.
B. Supori zgomotul, iar apoi juri cu ei;
B. Cerându-le să nu mai vorbească
E. Îndurați în tăcere.
15. Stai la coadă. Cineva încearcă să treacă în fața ta. Tu:
B. Înghiți resentimente și taci; e. riposta.
16. Îți este ușor să intri într-o conversație cu un reprezentant al opusului.
sexul care iti place cu adevarat?
B. Foarte dificil;
D. Este foarte greu să începi, apoi este mai ușor.
17. Mergi la piata. Vă este ușor să negociați?
18. Deveniți nervos când trebuie să vorbiți în fața unei clase?
B. da; e. Nu.
19. Ești lăudat în fața clasei. Tu:
B. Nu știu ce să spun ca răspuns;
e. Mulțumesc pentru laude;
E. Percepi cu calm recunostinta.
20. Cu o bună cunoaștere a subiectului, ați dori să luați un scris sau
examen oral?
A. orală;
B. Scris;
Î. Nu-mi pasă ce examen dau.
Rezultatele testului
A - Z puncte, B - 0 puncte, C - 5 puncte, D - 2 puncte, e - 4 puncte. E - 1 punct.
Calculați totalul.
12 puncte - îndoială puternică de sine.
12 - 32 de puncte încredere în sine scăzută.
33 - 60 de puncte - nivelul mediu de încredere în sine.
61 - 72 de puncte - încredere în sine ridicată.
Peste 72 de puncte - un nivel foarte ridicat de încredere în sine.
Pagina 1
Ecologia cunoașterii. Psihologie: Acest test grafic vă va ajuta să aflați cât de încrezător sunteți și să vă evaluați obiectiv starea psihologică în acest moment. Aruncă o privire atentă la aceste 16 caractere.
Acest test grafic te va ajuta să afli cât de încrezător ești și să evaluezi obiectiv starea ta psihologică în acest moment. Aruncă o privire atentă la aceste 16 caractere. Și în fiecare grupă, alege unul care ți-a plăcut mai mult la prima vedere și care te caracterizează mai mult. Numărați numărul de puncte primite.
8 până la 13 puncte- Acum stilul tău de comportament depinde în primul rând de opiniile celorlalți. Îți pierzi cu ușurință inima și cu mare dificultate te poți forța să faci ceea ce nu-ți place. Elimina cuvântul „trebuie”. Suspiciunea face dificilă construirea de relații cu oamenii. Asta nu înseamnă că ești stăpânul deciziilor tale. În același timp, ești prea sensibil, continuă cu emoțiile tale.
14 până la 20 de puncte- Te străduiești să-ți găsești drumul, deși până acum mergi din ce în ce mai mult cu fluxul. Capabil să-și evalueze critic acțiunile. Deci alții nu te pot influența dacă nu au suficiente argumente convingătoare pentru tine. Dacă bunul simț dictează că poziția pe care ai apărat-o este în detrimentul tău, atunci poți să o abandonezi.
21 până la 27 de puncte- În adâncul sufletului tău te consideri mereu drept și infailibil. Dar ești supus și influențelor externe. Există două sau trei persoane semnificative pentru tine, în fața cărora cedezi și renunți la pozițiile tale. Și totuși, posedând o gândire rațională și analitică, străduiește-te să găsești un mijloc de aur între propriile tale opinii și acele situații pe care viața ți le pune înainte. Te ajută să alegi instinctiv calea corectă.
28 până la 34 de puncte– Îți este foarte greu să renunți la opiniile și principiile tale, chiar dacăVezi ca te inseli. Cu cât cineva încearcă să te influențeze mai mult, cu atât rezistența este mai puternică. Dar, cel mai probabil, în spatele perseverenței tale exterioare se află nu atât încrederea în sine, cât teama de a ajunge într-o situație neplăcută și de a „provoca foc asupra ta”.
35 până la 40 de puncte- Dacă ți-ai băgat ceva în cap, este imposibil să te răzgândești. Ești o persoană dură care își duce cu nesăbuință obiectivele tale. Dar uneori ardeți inutil poduri și apoi încet-încet regretați. Dar cineva care te cunoaște bine și îți anticipează reacția îți poate direcționa cu pricepere și imperceptibil acțiunile. Deci mai puțină încăpățânare și simplitate, mai rapidă și flexibilitate! publicat
