Îți este greu să-ți amintești numele cuiva? Vrei să-ți amintești numele tuturor prietenilor, angajaților tăi? Există o ieșire! Cu ajutorul acestui articol, după ce parcurgeți mai multe etape, veți învăța cum să vă amintiți orice nume. Doar cinci moduri și nu vei ajunge într-o situație incomodă.
Pasul 1: Când ați aflat pentru prima dată numele unei noi cunoștințe, repetați numele lui de trei până la patru ori: „, Igor, Igor, Igor”. Întregul truc este să repeți numele fără să observi. În primul rând, încercați să cântați spontan.
De exemplu: "Îmi pare bine să te cunosc, Igor. Ce mai faci?" Apoi repetați acest lucru de două ori în timpul conversației. "Este foarte interesant. Igor, ce parere ai de propunerea mea?", "Deci, Igor, ce faci in weekend?". După aceea, introduceți din când în când numele interlocutorului în conversație pentru a-i păstra numele în minte. Dar nu exagera, altfel vei părea foarte ciudat interlocutorului.
Pasul 2: În timpul primei conversații, ar trebui să studiați cu atenție fața și hainele interlocutorului, acordând o atenție deosebită oricăror trăsături distinctive. Fă o asociere în capul tău cu această persoană. De exemplu, dacă interlocutorul este înalt, atunci „Igor înalt”, sau cu o aluniță pe obraz, atunci „Igor cu o aluniță”. Data viitoare când vezi, de exemplu, o aluniță, îți vei aminti de această persoană.
Pasul 3: De asemenea, încearcă să faci rime simple din numele acestei persoane. Poate fi fie o rimă amuzantă, fie alta, principalul lucru este că este „întipărită” în capul tău. De exemplu: „Vovan este un nebun”, „Pashok este un ruf”. Dacă poți asocia o rimă cu identitatea unei persoane, atunci va fi de două ori bine. Un bărbat cu barbă, de exemplu, poate deveni „Mikhail are nevoie de bărbierit”.
Pasul 4: Dacă nu vă amintiți numele persoanei, cereți unui prieten comun să vă reamintească numele persoanei uneori. Nu trebuie să fii timid – este mult mai bine decât să le spui „Hei, ce mai faci”.
Pasul 5: Dacă toate celelalte nu reușesc, pur și simplu întrebați din nou numele persoanei. Trebuie să spui politicos: „Îmi pare teribil de rău, ti-am uitat numele".
Toată lumea uită din când în când nume, așa că nu ezitați să cereți din nou un nume. După acest memento, este puțin probabil să uitați a doua oară.
Găsiți și amintiți-vă numele în VKontakte
Aceste 5 moduri ar trebui să vă ajute să vă amintiți numele persoanelor în orice situație. Cu toate acestea, nimeni nu este perfect, iar dacă nu vă puteți aminti numele, nu vă faceți griji. Uită-te la numele lui pe Twitter „e sau VKontakte.
Ai și tu o memorie proastă pentru nume? În acest caz, aceste 5 tehnici vă vor veni la îndemână, cu ajutorul cărora veți scăpa o dată pentru totdeauna de uitarea.
Probabil, mulți dintre noi suntem familiarizați cu situația neplăcută când întâlnim o persoană cunoscută, dar nu ne putem aminti numele lui. Sau, și mai rău, ajungem să cunoaștem pe cineva și după 5 minute habar nu avem cum să ne adresam lui. Acest lucru se poate întâmpla oriunde, de la petrecerea unui prieten la un prânz de afaceri sau o nouă echipă de lucru.
Cum să înveți să-ți amintești numele? Există mai multe modalități dovedite de a face acest lucru.
Potrivit unui articol din Psychology Today, capacitatea de a-și aminti numele se deteriorează și odată cu vârsta. Se pare că aproximativ 85% dintre persoanele de vârstă mijlocie și mai în vârstă uită numele. Totuși, asta nu înseamnă deloc că uitarea numelor apare doar odată cu vârsta, deoarece mulți tineri observă și ei un astfel de neajuns.
De ce uităm numele
Acest fenomen poate fi explicat. Când întâlnim pe cineva pentru prima dată, atenția noastră este împrăștiată de mulți factori - fața persoanei, aspectul, vocea, felul de a vorbi, gesturile și împrejurimile. O supraabundență de informații și o defocalizare a atenției noastre duc adesea la faptul că nu ne putem aminti numele persoanei din fața noastră.
Este important să vă amintiți numele
Dacă vrei să atragi atenția unei persoane, cel mai simplu mod de a face acest lucru este să-i spui pe nume. Cercetările arată că pronunția numelui nostru ne activează creierul, chiar dacă ne aflăm într-un mediu zgomotos. De aceea, mulți lideri influenți acordă o mare importanță numelor și încearcă să le folosească la maximum. Efectul acestui lucru este ușor de verificat: presupun că este plăcut pentru toată lumea să-și dea seama că este amintit atunci când îi aude numele. În schimb, uitarea celorlalți provoacă emoții negative.
Cum să vă amintiți numele
Dacă tu, la fel ca mulți alți oameni, uiți în mod constant nume, Christy Hedges, antrenor profesionist, vorbitor și autoarea cărții The Power of Presence: Unlock Your Potential to Influence and Engage Others, oferă câteva sfaturi încercate și adevărate pentru a te ajuta să scapi de acest neajuns odată pentru totdeauna.
Ne-am întâlnit - repetă
Când auziți numele cuiva, nu doar dați din cap și continuați conversația, ci repetați acel nume, incluzându-l în conversația dvs. sau întrebând o nouă cunoștință despre ceva. De exemplu, dacă numele noii tale cunoștințe este Mark, poți spune: „Bună Mark, mă bucur să te cunosc” sau îi poți adresa întrebarea: „De cât timp lucrezi în IT, Mark?”.
Folosește numele pe tot parcursul conversației, dar nu exagera și nu-l repeta prea des. Includeți, de asemenea, numele în fraza de despărțire și, în timp ce o spuneți, priviți în fața interlocutorului pentru a-și fixa în memorie imaginea și numele împreună.
Scrie
Dr. Gary Small, psihiatru și expert în memorie, sugerează să cereți unei persoane să-și noteze numele, mai ales dacă este neobișnuit sau rar. Această tehnică va fi eficientă dacă aveți o memorie vizuală bine dezvoltată. Alternativ, puteți cere persoanei o carte de vizită și puteți citi numele acesteia pe ea în timp ce discutați cu ea. Acest lucru va crea o conexiune între persoană și vizualizarea numelui acesteia în memoria ta.
Și imediat după întâlnire, notează numele persoanei și informațiile de bază despre ea în contactele tale. Așa că salvezi toate cele mai importante lucruri și, uneori, îți amintești cu ușurință de interlocutor. Puteți înregistra atât informații personale, cât și caracteristici ale aspectului său sau subiectul ultimei conversații.
Utilizați Asociații
Mulți experți vă sfătuiesc ca atunci când auziți un nume nou, să creați o legătură verbală sau o imagine pentru asociere în imaginația voastră. Acesta poate fi orice fapt pe care îl cunoașteți despre o persoană - hobby-urile sale, domeniul de activitate, locul de reședință etc.
Cine nu a fost într-o situație în care un nume pe care l-a auzit a zburat într-o ureche și imediat a zburat pe cealaltă, fără să lase măcar o urmă în memoria ta? Amintirea numelor este un element important în comunicarea cu oamenii. Acest articol oferă sfaturi utile care vă vor ajuta să vă amintiți cu ușurință numele persoanelor din jurul vostru.
Trebuie să vă amintiți că numele propriu pentru o persoană este cel mai important cuvânt, este strâns legat de personalitatea acestei persoane. Modul în care lucrezi cu numele oamenilor poate avea un efect profund asupra impresiei lor despre tine: gândește-te la momentele în care numele tău a fost spus cu respect și te-a făcut să te simți bine, sau invers, când numele tău a fost numit neglijent sau scris greșit și tu imediat a început să se simtă negativ față de această persoană.
Amintiți-vă numele imediat ce îl auzi
Din păcate, cei mai mulți dintre noi uităm complet numele altei persoane imediat ce îl auzim. Pentru a vă fi mai ușor să vă amintiți numele unei persoane noi, încercați să-l repetați mental de mai multe ori de îndată ce îl auziți când vă întâlniți. De asemenea, imaginați-vă, în timp ce rostiți cu voce tare numele interlocutorului: "Foarte frumos, Alexandru! Eu sunt Dmitry".
Depuneți un efort suplimentar pentru a învăța nume străine sau netradiționale
Majoritatea oamenilor pe care îi întâlniți au nume standard cu care v-ați obișnuit de mult. Dar sunt momente în viață când întâlnești sau auzi doar un nume neconvențional. Acești oameni sunt obișnuiți ca oamenii să-și uite numele, așa că le veți face o impresie bună dacă vă puteți aminti numele cu acuratețe.
Pentru a vă fi mai ușor să vă amintiți un nou nume, trebuie să cereți să repetați și să explicați exact cum este pronunțat numele lui, de exemplu, spunând: „Din păcate, nu ți-am auzit bine numele, ai putea să repeți aceasta?". Acești oameni sunt obișnuiți să-și repete sau să-și clarifice numele, așa că probabil că nu le va deranja, mai ales când vă întâlniți pentru prima dată. Concentrați-vă atenția asupra împărțirii numelui în părți care vă vor fi mai ușor de reținut. De exemplu, numele Chakravarti poate fi amintit ca „Chakra-varti”.
De asemenea, atunci când vă amintiți nume grele, puteți utiliza asocieri. Dacă puteți asocia numele auzit cu un obiect sau acțiune (dacă are o pronunție consoanică), atunci acest lucru vă va ușura situația. Când folosiți asociații, trebuie să le reprezentați cât mai clar și viu posibil (o persoană dată și un obiect/acțiune care este similar cu numele său).
Nu uitați că oamenilor nu le place când numele lor sunt numite într-o formă distorsionată (cu excepția cazului în care, desigur, acest lucru este făcut de o persoană apropiată). Prin urmare, dacă nu sunteți sigur de sunetul corect al numelui, atunci este mai bine să nu îl sunați cu voce tare, ci pur și simplu cereți să îl repetați din nou.
Folosiți din când în când numele oamenilor în conversație, mai ales când salutați și luați la revedere
După ce te-ai întâlnit și te-ai prezentat, ar trebui să folosești numele celeilalte persoane în timpul conversației, care nu numai că te va ajuta să-i amintești numele, ci și să îmbunătățești relațiile, deoarece tuturor oamenilor le place să le audă numele.
Este de dorit să se cunoască numele cercului apropiat al interlocutorului
Puteți crea o impresie bună asupra interlocutorului dacă vă amintiți nu numai numele lui, ci și numele prietenilor și rudelor săi apropiați. Așa că în loc să spui „Ce mai face soția ta?”, vei spune „Ce mai face Elena?” ceea ce este mult mai bine.
Pregătește-te înainte de a te întâlni
Adesea, înainte de a întâlni o persoană nouă, ai ceva timp liber. Încercați să vă relaxați înainte de a vă întâlni și stabiliți-vă sarcina de care trebuie neapărat să vă amintiți numele pe care îl veți spune acum. Și în niciun caz nu vă pregătiți pentru faptul că puteți uita din nou numele atunci când vă întâlniți.
Fii atent
Fiecare persoană are trăsături faciale și obiceiuri speciale. Încercați să legați numele unei persoane de unele dintre datele sale externe care o deosebesc de restul.
Dezvoltându-ți puterile de observație, vei face un pas uriaș spre îmbunătățirea memoriei. Oamenii nu-și amintesc apariția noilor cunoștințe în principal pentru că se uită pur și simplu la fața interlocutorului, atunci când este necesar să o analizeze și să o studieze cu atenție.
Este mai bine să antrenezi abilitățile de observare pe stradă sau în locuri publice. De fiecare dată, dă-ți instrucțiunea să te concentrezi asupra unui singur lucru, de exemplu, într-o zi te uiți doar la nas, în altă zi - doar sprâncenele, a treia zi - urechile, apoi contururile generale ale fețelor trecătorilor. , etc. Spre surprinderea ta, vei descoperi cât de mult nu seamănă fețele diferitelor persoane. Învățând să observi aceste diferențe, îți vei dezvolta memoria și îți va fi mai ușor să-ți amintești nume.
Schimb cărți de vizită
Chiar dacă ai uitat numele unei noi cunoștințe, îți poți aminti cu ușurință doar uitându-te la cartea de vizită pe care ai luat-o când te-ai cunoscut. Deci, dacă este posibil, încercați să faceți schimb de cărți de vizită.
Aveți o mică discuție
Când întâlniți oameni noi, este posibil să vă simțiți inconfortabil și să doriți să încheiați procesul de întâlnire cât mai curând posibil. Dar acest lucru nu trebuie făcut dacă doriți să vă amintiți mai bine numele interlocutorului. Încercați să extindeți puțin cunoștința, timp în care puteți cunoaște mai bine persoana și îi puteți repeta numele cu voce tare.
Cu practică, vei descoperi cât de ușor devine să-ți amintești numele unei persoane atunci când o întâlnești. De regulă, odată cu utilizarea practică a acestor sfaturi, ele devin obiceiuri bune și încep să fie realizate automat. Asa ca incearca in fiecare zi sa exersezi aceste sfaturi cu privire la numele persoanelor pe care le intalnesti in timpul zilei, iar in curand memoria ta pentru nume va fi de invidiat!
Antrenamentul memoriei
>
Cum să-ți amintești chipurile și numele
Memorarea numelui
Să începem prin a ne aminti numele. Numele (și prenumele), spre deosebire de chipuri, nu trebuie doar recunoscute, ci trebuie amintite, adică reproduse. Și reproducerea, după cum știți, necesită mult mai mult efort decât recunoaștere. O modalitate de a vă aminti numele și prenumele este să aplicați metoda asocierii fonetice (vezi capitolul despre memorarea cuvintelor străine).
Această metodă este deosebit de eficientă atunci când memorează nume de familie și nume străine, unde, în general, nu mai rămâne aproape nimic altceva. De exemplu, la numele de familie „Larsen” din cuvintele limbii ruse, puteți ridica două cuvinte consoane „sicriu” și „fân” și vă puteți aminti numele de familie, alcătuind complotul: „ LAR ets, plin SEN a". După aceea, este necesar să vă imaginați persoana care deține acest nume de familie și să o „împletească” într-un fel în acest complot. (Veți afla puțin mai multe despre cum se poate face acest lucru în secțiunea privind amintirea fețelor. )
Dacă trebuie doar să vă amintiți o listă de nume de familie ( fără să-și amintească apartenența lor uneia sau alteia persoane), atunci este suficientă o diagramă din asocieri fonetice, pe care o puteți asocia succesiv cu următorul diagramă și așa mai departe. (Lista de nume și nume poate fi reținută și folosind metoda asociațiilor înrudite.) Această metodă vă poate fi utilă dacă, de exemplu, vă întâlniți cu oaspeți conform listei și nu doriți să derutați invitații examinând-o. de fiecare dată.
Un alt exemplu: pentru numele de familie „Bronston” selectăm cuvintele consoane „armură” și „geme”. Acum, pentru a-și aminti acest nume de familie, ne putem imagina pe Bronston însuși, cusut BRON yu și GEAMĂT actual. Se poate imagina că din BRON mașină GEAMĂT etc. Adesea, numele de familie trebuie amintit împreună cu profesia unei persoane, apoi ceva legat de profesie trebuie inclus în complot. Și, în general, orice informație despre viața unei persoane vă poate ajuta să vă amintiți numele de familie și/sau prenumele și patronimul, dacă le folosiți cu pricepere în complot.
Numele și prenumele rusești pot fi, de asemenea, memorate folosind asocieri de sunet. Dar în cazul numelor de familie, este mai probabil să fie nu sunet, ci asociații semantice, mai precis, în majoritatea cazurilor cuvintele din care sunt derivate. În acest caz, pot apărea unele dificultăți specifice. De exemplu, numele „Voronov” și „Voronin”.
Ambele nume de familie provin din cuvântul „corb”, adică asocierea care este utilă pentru întocmirea intrigii va fi exact acest cuvânt. Cu toate acestea, sufixele acestor nume de familie sunt diferite - „ov” și „în”. Există o mulțime de astfel de nume de familie care au o bază comună, dar terminații și sufixe diferite în Rusia. Iar oamenii care le poartă probabil sunt obișnuiți cu faptul că numele lor de familie sunt adesea „un pic greșite”. Și totuși puteți învăța să vă amintiți și să nu confundați nici măcar astfel de nume similare. Cum să o facă?
În primul rând, trebuie să inventați pentru dvs. denumiri speciale care pot fi țesute în complot, așa cum ar fi, și care vă vor simboliza ce fel de sufix are numele de familie. De exemplu, pentru a ne aminti că numele de familie se termină cu „în”, folosesc ceva în complot „ ÎN deyskoe" sau " ÎN Indian". În cazul lui Voronin, aș picta mental cioara folosită în complot ca un indian, sau aș pune-o pe capul unui indian care face yoga.
Când îmi amintesc, când văd ceva indian sau indian în povestea mea, îmi servește drept semnal că numele de familie se termină cu „în”. Pentru a reține finalul „ov”, folosesc un fel de OV osh sau OV tsu etc. Desigur, aceste inserții trebuie să fie participanți completi la complot, altfel pot fi uitate. În Rusia, se găsesc adesea nume de familie ucrainene care se termină în „ko” sau „enko”. Pentru a le aminti, puteți veni și cu o denumire specială.
Și nu trebuie să fie un cuvânt care începe cu „ko” (de exemplu, „pisica”), deși, desigur, această metodă este eficientă și în această situație. Dar, pe lângă aceasta, puteți folosi și un simbol național ucrainean, de exemplu, slănină, o farfurie de borș sau un element al costumului național, în general, orice vă spune imaginația.
Pe lângă sufixele de nume de familie obișnuite descrise mai sus, există altele pentru care trebuie să veniți și cu caractere speciale pe care, după o anumită pregătire, le veți folosi în parcele fără ezitare. De exemplu, în Rusia există mulți oameni care au nume de familie care se termină în „tsov”, „tsev”, „kin”, „shtein”, „vich”, „sky”, etc. Puteți veni cu un simbol sau simboluri pentru fiecare dintre aceste terminații și să le utilizați atunci când memorați.
Unele cuvinte s-au schimbat atât de mult din cele mai vechi timpuri sau au ieșit din uz, încât este mai ușor să aplici metoda asociațiilor fonetice la nume de familie formate din ele (ca și la cuvintele străine) decât să cauți cuvintele din care au fost formate. De exemplu, numele de familie „Chumakov”. Cuvintele consoane și un complot se nasc foarte ușor: „ î.Hr spranceana printre MAC OV" sau " CHUM printre MAKOV„. Nume „Cherkashin”: „ NEGRU naya KASH a" sau " NEGRU titus KASH ea”, sau „Stânga NEGRU cel fără terci".
Amintirea unor nume de familie ar trebui să fie luată cu mai multă atenție, de exemplu, atunci când vă amintiți numele de familie „Polyakov”, puteți ridica cuvântul „câmp” pentru acesta și apoi îl confundați accidental cu numele de familie „Polev”, deci este mai bine să utilizați cuvântul „Pol” sau două cuvinte „gen (e )” și „iac”. Dar confuzia în astfel de cazuri apare încă mai rar decât în cazul „în” / „ov”, deoarece memoria noastră în modul ei natural, direct, fără nicio tehnică, își amintește adesea lucruri precum ritmul unui cuvânt, dimensiunea lui, etc.
În general, cu cât îți antrenezi mai mult memoria, cu atât ea însăși mai repede (ca în semn de recunoștință față de tine pentru că ai grijă de ea, pentru că i-ai acordat atenție) va începe să urmărească acele momente când îți amintești cărora le acorzi atenția, folosind diverse tehnici, și își va dezvălui propriile resurse, necunoscute pentru tine, motiv pentru care vei putea să memorezi parcă fără a folosi tehnici speciale, dar cu aceeași eficiență ca și când le-ai folosi. De fapt, aceste tehnici se vor prăbuși, parcă, trecând la un nivel inconștient. Cu alte cuvinte, îți vei învăța memoria aceste tehnici și va începe să le aplice fără ca tu să observi.
Desigur, pentru a ajunge la acest nivel, trebuie să exersezi mult, iar principalul lucru nu este doar să te antrenezi făcând exercițiile din această carte, ci să exersezi în viață, să încerci să aplici tehnici familiare pentru toate informații de memorat pe care le întâlniți în viață. Nu toate tehnicile de memorie pot deveni moduri prin care memoria ta le va aplica singură. Există metode mai „tehnice” (de exemplu, fabrica de celuloză și hârtie) și altele mai „figurative” (metoda co-senzației, vizualizare). Cel mai mare efect este obținut cu combinația lor pricepută.
Așadar, pentru ca memoria ta să devină un bun asistent, trebuie să te străduiești să-ți dezvolți ușurința în utilizarea metodelor figurative de memorare, cum să transferi responsabilitatea pentru utilizarea lor în memorie. Veți simți imediat când are loc transferul acestei responsabilități. Atunci vei avea așa-numita gândire imaginativă. Astfel, pe de o parte, puteți reduce și mai mult timpul necesar memorării informațiilor și, pe de altă parte, puteți crește puterea urmelor de memorie.
*** Exercițiul 38.
În acest exercițiu, încercați să memorați 14 nume de persoane împreună cu profesiile lor, astfel încât, atunci când vi se prezintă un nume de familie, să puteți numi profesia corespunzătoare și invers (pentru aceasta va trebui să faceți mini-locuri din nume și profesie). Nu trebuie să memorați succesiunea numelor de familie.
Testează-te. Vizavi de profesii, notați numele corespunzătoare acestora, iar vizavi de nume de familie - profesiile.
Fiți atenți la greșelile dvs. și creați imagini mai specifice data viitoare. De exemplu, gândiți-vă la ce asociații trebuie să veniți pentru a nu confunda profesii atât de apropiate precum medic, chirurg și terapeut, sau jurnalist și corespondent.
Numele de familie pot fi, de asemenea, apropiate ca semnificație, de exemplu, Medvedev și Potapov, așa că pentru a le aminti, trebuie să creați imagini mai clare. Încercați să verificați cât de bine vă amintiți numele și profesiile în câteva zile.
*** Exercițiul 39.
Imaginați-vă că dintr-un motiv oarecare trebuie să vă amintiți o listă de nume de familie într-o anumită ordine. De exemplu, ordinea în care sunt primiți vizitatorii, succesiunea în care trebuie să așezați oaspeții la recepție, succesiunea apelurilor telefonice etc.
Iată numele pe care trebuie să le amintiți în ordine. (Pentru a face acest lucru, conectați imaginile pe care le veți crea pentru fiecare dintre ele într-un complot sau utilizați metoda asociațiilor înrudite sau o listă verbal-numerică.)
Când vă amintiți nume, este, de asemenea, convenabil de utilizat metoda de asociere a sunetului. Pentru a memora nume cunoscute (folosite în Rusia), este suficient să alegeți o singură asociere, chiar și pentru cele lungi, deoarece această asociere este necesară doar pentru reamintire. Și atunci când memorați nume străine complexe, o asociere poate să nu fie suficientă și va trebui să selectați două (trei), alcătuind o mini-intrigă (expresie) dintre ele.
Asociația inventată pentru nume în viitor ar trebui să fie utilizată atunci când se elaborează un complot, care include și alte elemente care corespund scopurilor memorării (nume de familie, adică, desigur, o asociație cu acesta, patronim, profesie etc. ) Vedeți ce asociații vă pot ajuta să vă amintiți numele.
Unele nume cunoscute (nu străine) au uneori sens să le schimbi cumva mai întâi, de exemplu, folosește un nume diminutiv pentru a inventa o asociere sau, dimpotrivă, un nume complet, în funcție de asta vei avea diferite asocieri, adică numărul total va crește: Natasha - Natalia - talie, pudră de talc sau Natasha - pasăre.
În acest caz, ca de obicei, este mai bine să folosiți cuvinte mai descriptive pentru intriga. Pentru unele nume, este posibil să selectați cuvinte care nu sunt consoane în sensul literal al cuvântului, ci cuvinte care rimează cu numele sau, dintr-un motiv oarecare, sunt asociate cu acesta. De exemplu, toată lumea știe cântecul copiilor: „Antoshka, Antoshka, hai să săpăm cartofi!” Prin urmare, pentru a vă aminti numele Anton, puteți folosi asociația „cartof”.
Rima de creșă: „Tanya noastră plânge tare, a aruncat o minge în râu...” vă va ajuta să sugerați o asociere pentru numele Tatiana. Mulți oameni asociază numele Yuri cu primul cosmonaut - Yuri Gagarin, astfel încât să puteți folosi în siguranță orice cuvinte legate de spațiu pentru a-l aminti, cel mai important, amintiți-vă calea asociației dvs., astfel încât „numele de familie al calului” al lui Cehov să nu iasă. În general, ca de obicei, arătați mai multă imaginație.
*** Exercițiul 40.
În acest exercițiu, încercați să memorați 10 combinații de nume de familie și nume, combinându-le într-un complot. Nu trebuie să memorați secvența.
Testați-vă amintindu-vă numele de familie atunci când prezentați prenume și amintindu-vă prenumele când prezentați numele de familie.
|
Oksana - |
Grigore - |
Este adesea cel mai dificil lucru să vă amintiți numele și prenumele unei persoane dacă numele de familie provine de la prenume. Atunci începe confuzia. Dar dacă folosiți asocieri cu numele de la care au provenit pentru a vă aminti astfel de nume de familie și pentru a determina strict ordinea cuvintelor în complot (de exemplu, veți începe întotdeauna cu numele), atunci puteți evita această confuzie.
*** Exercițiul 41.
Amintiți-vă următoarele nume și prenume.
Acum încercați, fără să vă uitați, să reproduceți numele după nume de familie.
Dacă ai făcut un număr semnificativ de greșeli, repetă exercițiul din nou. Numai când verifici, încearcă, dimpotrivă, să reproduci numele de familie după nume. In aplicatie tu, ca de obicei, vei găsi o mulțime de material suplimentar pentru antrenament.
Înapoi la precedentul |
După cum arată statisticile, sunt foarte puțini oameni în lume care au o memorie fotografică care să le permită să-și amintească fiecare persoană în persoană. În același timp, această abilitate poate fi extrem de utilă pentru a urca pe scara corporativă sau pentru a stabili contacte importante de afaceri.
All Courses Kom a decis să arunce o privire mai atentă asupra problemei și să-și ajute cititorii să învețe să-și amintească mai bine fețele oamenilor.
Înainte de a trata orice problemă, trebuie să înțelegeți cauzele acesteia. De ce mulți oameni se plâng de memoria slabă a fețelor? Motivul poate fi memoria vizuală nedezvoltată, incapacitatea de a recunoaște trăsăturile feței, neatenția față de persoana însăși, vederea slabă, precum și imersiunea profundă în sine (acest lucru afectează de obicei oamenii în profesii creative) și pe alții. Iată câteva trucuri pe care le poți folosi Pentru a rezolva această problemă.
Observam inteligent
Încercând să vă amintiți chipul unei persoane, utilizați conceptul de observație inteligentă. Cum este metoda diferită de simplul „am văzut-am amintit”? De obicei, o persoană care își amintește privește fața unei noi cunoștințe în ansamblu și, prin urmare, de regulă, nu își amintește nimic. Este rezonabil să vă concentrați atenția asupra detaliilor distinctive: forma nasului, forma ochilor, tenul și forma acestuia, trăsăturile coafurii.
Compartimentare
Dacă este imposibil să vă amintiți întreaga persoană, psihologii sfătuiesc metoda de împărțire a obiectului în părți și apoi memorarea acestor părți separat, făcând note mentale. Concluzia este că prin evidențierea părților vizibile, obiectul este mai ușor de reținut. Ar trebui mai întâi să descrii trăsăturile comune, apoi pe cele distinctive și apoi să adaugi detaliile.Ar trebui să faceți o descriere a unei noi cunoștințe de sus în jos, adică din cap până în picioare. Opriți-vă la față, ar trebui să descrieți pe rând: coafura, fruntea, sprâncenele, urechile, ochii, nasul, buzele, ridurile (dacă există) și o trăsătură a bărbiei.
Toate detaliile ar trebui descrise pe o scară pe trei niveluri: îngust, normal și lat. Pe unele elemente, puteți face mai multe caracteristici, de exemplu, la nas, puteți descrie cocoșa, liniaritatea, dimensiunea aripilor și așa mai departe.
Metoda Tony Buzan
Ceea ce în anumite cercuri este numită metoda etichetei sociale, îi instruiește pe cei care doresc să învețe cum să-și amintească fețele să fie politicoși și să manifeste un interes real față de un nou interlocutor.
Vă va ajuta să scoateți în evidență o nouă cunoștință dacă cel care își amintește de el îl respectă ca persoană și își imaginează că în fiecare dintre el există un univers de noi calități și culori. Ar trebui să acordați mai multă atenție unei persoane, ținându-l la vedere și observându-i obiceiurile și obiceiurile. O nouă cunoștință, despre care se cunosc mai multe informații, rămâne în memorie pentru o perioadă mai lungă.
Autodisciplină și autodisciplină
O persoană poate avea o memorie excelentă, dar dacă nu este încrezător în sine și se termină constant, va deveni confuz și nu își va aminti cele mai simple lucruri. Acesta este și motivul pentru care o nouă față poate pur și simplu să nu fie imprimată în memorie. Conștiința aproape a oricărei persoane este capabilă să asimileze, să prelucreze și să-și amintească o cantitate imensă de informații. Este important să crezi și să te convingi că o nouă față va fi cu siguranță amintită.
deschide-ti ochii
Toți cei care sunt slab văzători știe de ce o astfel de persoană nu îl salută mai întâi. Pur și simplu nu vede prea bine. Prin urmare, dacă vederea dumneavoastră o cere, purtați ochelari sau lentile de contact.
S-a constatat că în majoritatea cazurilor, atunci când o persoană se plânge de o memorie slabă pentru fețe și are o vedere slabă, este aproape sigur o problemă că nu poartă sau folosește rar ochelari/lentile. O persoană cu o vedere bună se concentrează pe detalii care nu-i vor permite să încurce persoane similare. Acesta este un punct important și poate exista și o problemă.
Asociați fețele cu caracterul sau aspectul
Conectarea tuturor datelor despre o persoană va ajuta la crearea unor asociații. Dacă o persoană nu este imprimată imediat în memorie, va apărea mai întâi o asociație sau poate imediat un nume și un prenume. Apropo, All Courses Kom a făcut deja o recenzie pentru cititorii săi.Cum să-ți amintești o față pentru totdeauna
Pentru a-ți aminti multă vreme persoanele cu care te-ai întâlnit în timpul zilei, ține minte după 20-25 de minute, apoi după o oră, și pentru o amintire mai puternică - seara înainte de culcare. Amintiți-vă fețele în detaliu, informații despre oameni pe care le-ați învățat suplimentar. Priviți conturile noilor cunoștințe din rețelele de socializare, în special secțiunile cu fotografii. Dacă întâlniți un grup de persoane, este convenabil să cereți cărți de vizită. Rămâne doar să asociați în mod fiabil proprietarul cărții de vizită cu ea - iar persoana va fi ținută în minte. Este important să nu confundați unde este a cui carte de vizită atunci când faceți cunoștință, ar trebui să acordați atenție într-o conversație cu fiecare persoană pe rând și, astfel, să câștigați timp pentru memorare. Faceți pauze scurte, uitându-vă la cărțile de vizită și deținătorii acestora, asociind designul cărților cu noi cunoștințe.
