A fi concediat poate fi comparat cu stresul pe care îl primește o persoană după un divorț sau moartea unei persoane dragi. În jos, viața devine lipsită de sens, viitorul nu există.

La început, este dificil să evaluezi obiectiv situația, mai ales să vezi beneficiile unei astfel de situații. Ideea că tot ceea ce nu se face este făcut în bine nici măcar nu apare. La ce bun poate fi faptul că cineva a luat sursa de venit? Altcineva a hotărât că este timpul să vă legați cureaua mai strâns și nu mai valorați nimic în viața asta. Prima dorinta vine sa se razbune, sa dai peste cap pana la urma si sa faca totul pentru ca autoritatile sa se mute din coate dintr-o astfel de decizie.

Trebuie să pleci cu demnitate. La urma urmei, viața lui viitoare va depinde în mare măsură de modul în care se comportă persoana concediată.

Puteți intra într-o scufundare abruptă și nu puteți ieși din ea. Sau poți reuși un truc grozav și poți ieși învingător. Nimeni nu este imun de nimic, mai ales de pierderea unui loc de muncă. Orice pierdere atrage după sine o scădere a stimei de sine. Soțul a aruncat-o - înseamnă că ești ghinionist și urât. Dăruit de la serviciu - atât de prost și de nesigur. Stima de sine scade cu o forță furioasă, iar resentimentele capătă amploare.

• De ce ai fost concediat?
• Sunt cel mai prost angajat vreodată?
• Întotdeauna și totul este hotărât pentru mine.
• Sunt un ticălos, un învins și ghinionist.

Când astfel de gânduri îți vin în minte, trebuie să ripostezi imediat.

Părerea unei persoane, chiar și a șefului, nu înseamnă absolut nimic. Nu reflectă adevăratele motive și atitudine față de tine.

Poate că nașul sau potrivitorul șefului ar trebui să vină la tine. Sau poate ești prea sexy, iar soției șefului nu i-a plăcut. Da, nu se știe niciodată! Adesea nu ai nicio treabă cu asta, sau nimic cu asta, ci indirect.

Viața nu a început cu munca și nu se va termina cu ea. În orice situație, ar trebui să cauți întotdeauna o experiență pozitivă.

Nu te plânge de nedreptatea vieții, ci întreabă-te: „Ce a vrut viața să arate prin asta?” Dacă găsești răspunsul, te vei ridica cu un pas mai sus în dezvoltarea ta.

Practica demonstrează că două grupuri de oameni își pierd cel mai adesea locul de muncă:

1. inert;
2. dependentii de munca.

Acestea sunt cele două opuse.

1. Primii trăiesc prin inerție, muncesc pentru că trebuie, fără satisfacție morală sau materială. Nu se lasă de la sine, pentru că a renunțat deja la toate cu mult timp în urmă, nu face ceea ce-i place, nu se dezvoltă, ci pur și simplu servește timp, ca în închisoare. Și când o astfel de persoană este concediată, atunci viața pur și simplu informează prin buzele și acțiunile altora că persoana a încetat să mai trăiască, dar pur și simplu există, ca o plantă.
2. Cei de-a doua (maniacii de muncă) și-au înlocuit întreaga viață cu munca. Lucrează pentru ei și pentru mamă, și pentru soție și pentru copii. În acest moment, Egoul slăbește, o persoană încearcă să fie confortabilă și mai bună, uitând complet de adevăratele sale dorințe. Viața nu știe să glumească și să îndure mult timp, iar prin concediere îi arată unei persoane că munca este departe de întreaga viață. Acesta este un atac frontal, astfel încât o persoană să se răzgândească. De ce este concediat un astfel de angajat? Și ce șef vrea să audă respirația frecventă a cuiva în spate? Nu avem de neînlocuit, prin urmare, cei care se străduiesc să ocupe un loc mai înalt sunt îndepărtați.

Deci ce ar trebui să faci dacă ești concediat?

Fără furie

Rezistați tentației de a arunca un scandal și de a face furie pentru spectacolul detractorilor. Ar trebui să înghiți cuvinte jignitoare, să „pui” un zâmbet și să „marșești” ultima ieșire.

Nu este nevoie să încerci să furi, să ștergi, să corupi informațiile de pe computer, să câștigi clienți și să încadrezi șeful, de exemplu, în instanță, prin vânzarea de informații confidențiale. Toate astfel de acțiuni se vor întoarce mai devreme sau mai târziu cu pierderi:

• Segmentele de piață sunt de fapt foarte înguste, iar bătălia voastră va fi în curând cunoscută potențialilor angajatori.
• Dacă aștepți ca fostul tău șef să regrete cu adevărat că te-a concediat în viitor, ar trebui să faci exact pașii opus.

Trageți-vă, iar în ultima zi de lucru luați rămas bun cu căldură, spuneți că ați lucrat cu plăcere, iar această experiență vă va fi de mare folos. Desigur, s-ar putea să nu vă sune înapoi, dar vă vor oferi cu siguranță o referință bună.

Oamenii sunt întâmpinați de hainele lor și asigură-te că ești condus de minte, nu de isterie.

Sobrietatea, echilibrul, calmul și laconismul sunt principalele calități ale profesioniștilor. Prin urmare, chiar dacă ați fost concediat din motive părtinitoare, nu fiți zelos în mânie dreaptă. Conflictul nu va duce la bine, dar îți va distruge reputația. „Capetele fierbinți” vor pierde întotdeauna în fața „mintea rece”.

Păstrează-ți demnitatea, mergi mândru și chiar amabil. Va veni vremea când vei fi mândru de tine.

Lasă dreapta

A-ți părăsi locul de muncă nu înseamnă a-ți părăsi soția sau soțul. Lasă toate aceste atacuri de mândrie, spun ei, nu am nevoie de nimic de la tine, ia totul pentru tine. Este necesar să te antrenezi două săptămâni conform legii - rezolvă-l. Trebuie să obțineți decontare și să mergeți prin birouri cu o foaie de ocolire - faceți-o.

Demiterea nu este o fundătură, este un nou pas.

Amintește-ți că ai fost concediat, nu dat afară, căile tale s-au divergent, nu ai fost trădat.

Nu te uita în jos la picioarele tale, de parcă ți-ai cere scuze pentru faptul că spiritul tău nu a fost risipit instantaneu în birou.

Nu-ți atârnă nasul

Dat afara? Minunat! Acum este momentul să te gândești și să realizezi visele copilăriei. Poate că ești departe de a fi un contabil obișnuit, ci un artist. O atitudine pozitivă este jumătate din bătălia pe drumul spre fericire.

Nu există situații fără speranță, chiar și din cele mai multe, de regulă, există patru căi de ieșire.

Chiar dacă ai pierdut într-un război corporativ și ți-ai pierdut veniturile pentru o perioadă, acesta nu este un motiv să te îndoiești de propria ta minte, putere și noroc. Va fi o vacanță pe strada ta, mai ales că acum ai timp să organizezi singur această vacanță. Îndepărtați depresia și deznădejdea.

Amintiți-vă că uneori un zbor grozav începe cu o lovitură sub cur. Alergă și înaintează spre noi realizări.

Alege-ti cu grija jobul

Dacă ați fost concediat din funcția de director financiar, atunci nu ar trebui să mergeți imediat la brutăria culinară. Coaceți plăcinte acasă pentru dulceața familiei dvs. Dacă fostul tău șef te-a concediat, asta nu înseamnă că ești un angajat rău și nu un profesionist în domeniul tău.

Nu vă pierdeți timpul cu fleacuri, nu vă mulțumiți cu firimituri atunci când vă așteaptă o pâine roșie întreagă.

Gândește-te la zona în care ai lucrat, chiar îți place? Poate este timpul să-ți schimbi radical viața?

Relaxa

Consideră că nu ai fost concediat, dar ai luat o vacanță pe cheltuiala ta. Vacanta este un lucru bun. Așa că fii în vacanță și nu viața peste bord. Citiți, urmați cursuri, mergeți la mare, care nu a mai fost vizitat în ultimii zece ani. Angajați-vă în lucrări de ac, construiți o baie sau cel puțin curățați cămară și faceți-vă un atelier acolo.

Nu lăsa blues-ul să-ți fure timpul liber și să înscrie în caracterul tău simptomele unui învins. Va exista mult timp liber în viața ta, iar aceste goluri trebuie umplute cu ceva care merită cu adevărat.

Conform practicii psihologice, o astfel de situație este o componentă nutrițională pentru manifestarea bolilor neurologice, cu excepția cazului în care, bineînțeles, stresul, temerile pentru viitor și stima de sine scăzută sunt aduse aproape de inimă. O persoană poate cădea într-un cerc vicios: căzând în depresie din cauza lipsei de muncă, nu o poate găsi.

Dacă această stare mentală durează mult timp, atunci depresia poate fi înlocuită cu o boală fizică.

Acest efect este adesea observat la persoanele disponibilizate și pensionare. De exemplu, imediat după pensionare, un pensionar începe să îmbătrânească rapid, de parcă și-ar permite să se îmbolnăvească, pentru că acum este timp pentru asta.

a taia legaturile

Nimeni nu interzice menținerea unor cunoștințe „cu pălărie”. Să fie uneori superficial. Fosta echipă în acest caz apare sub formă de batistă în timpul unei răceli.

De fiecare dată când îți ștergi lacrimile, vei fi acuzat de vechea infecție. Ai fost rănit când ai fost concediat și vei fi rănit în același mod de fiecare dată când vei trăi viața echipei trecute.

Nu trebuie să afli cine a venit la tine, cum merg lucrurile la companie, unde s-a dus șeful să se relaxeze etc. Și în viitor, după ce ați obținut un loc de muncă mai bun, nu vă grăbiți să trageți imediat pe unul dintre foștii angajați.

Nu lua vechile înfrângeri cu tine într-o viață nouă. Desigur, se întâmplă ca în vechea echipă să se găsească un prieten adevărat, dar acest lucru se întâmplă rar.

Care dintre angajați, după ce a auzit oferta de a părăsi compania, nu a pus întrebarea „Pentru ce?”. Care dintre lideri nu a defilat în capul lui în acest fel și în altul răspunsul la această întrebare? Care dintre HR nu a scăpat cu tristețe de nevoia de a participa la un astfel de eveniment?

Chiar și atunci când angajatorul se comportă decent, concedierea este percepută cel mai adesea de către persoană ca o decizie dureroasă și nedreaptă, dacă nu chiar un dezastru. Dar există o mulțime de lucruri pe care le poți obține părăsind compania.

Care sunt beneficiile de a fi concediat?

Compensație financiară

În ce cazuri te poți baza pe el?

1. Nu ați comis nicio abatere - nu ați primit nicio măsură disciplinară în ultimul an.
2. Sunteți în companie de mai bine de 6 luni.
3. Nu ați primit evaluări negative ale eficienței muncii / rezultatelor evaluării performanței.

Factorii enumerați mai sus indică faptul că va fi destul de dificil pentru un angajator care respectă legea să se despartă de tine în mod unilateral, va trebui să negociezi.

libertate

Se întâmplă adesea ca nu numai compania să fi acumulat un anumit nivel de nemulțumire față de angajat, dar angajatul însuși să fie departe de a fi mulțumit de toate. Acum ați primit libertate deplină de acțiune și este important să o eliminați cu capul rece. Nu te grabi la prima oferta si nu cauta o „clona” a fostului angajator.

Părere

Dar asta nu este tot. Angajații care sunt disponibilizați neglijează adesea o resursă valoroasă care, cu un comportament corect, nu este greu de obținut: feedback-ul sincer.

Într-o situație în care ești jignit și închis, puțini oameni reușesc să perceapă imediat ce s-a spus fără să devalorizeze și să nege criticile. Totuși, puțin mai târziu, când pasiunile se potolesc, vei putea privi cu alți ochi feedback-ul primit.

Nu este neobișnuit ca angajații care, după ce au fost concediați, pentru a menține relații de prietenie cu foștii colegi, parteneri, clienți, folosesc aceste contacte vechi în avantajul lor în etapele următoare ale carierei. Cu ajutorul lor, ei primesc oferte interesante, comenzi, proiecte, precum și ajutor și sfaturi simple.

Dacă în timpul procesului de demitere rămâi calm și bun, probabil că vei putea fi de acord cu fostul lider asupra recomandărilor pozitive. Acest lucru poate juca un rol important în angajarea viitoare.

Cum să te comporți în timpul unei concedieri

Fii politicos și rezervat

Chiar dacă ești sfâșiat de furie și de un sentiment de nedreptate, amintește-ți: cu cât ești mai calm, cu atât vei primi mai mult. Conducerea va fi mai deschisă și mai dispusă să facă concesii dacă nu le dați greutăți. Așa că a fi cool este în interesul tău.

Mulți oameni cred că, în cele din urmă, este posibil să-și exprime din adâncul inimii ceea ce a fiert asupra „infractorilor”. Cel mai adesea, vorbim despre un fost șef sau angajați ai departamentului HR. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui evitat. Printr-un astfel de act, vă puteți crea un lung șir de probleme și o reputație de persoană care nu știe cum să facă față emoțiilor. Crede-ma, 5 minute timp in care te vei "abura" nu merita.

Fii etic

Transportarea unei baze de clienți/bază de date/tranzacții în așteptare cu tine este adesea mai costisitoare pentru tine. În plus, dacă ești surprins copiend date confidențiale, vei rămâne cu siguranță fără compensații bănești și feedback pozitiv. Aceasta este o infracțiune gravă care vă oferă dreptul de a vă concedia fără niciun beneficiu.

Pregătește-te să vorbești cu conducerea

Ai nevoie de argumente pentru a profita la maximum de angajatorul tău. Aceste argumente pot fi:

• termen lung în companie
• meritele tale și proiectele implementate cu succes
• rezultate pozitive ale evaluărilor formale ale performanței/evaluărilor anterioare
• relații bune în echipă

Cu cât vă amintiți mai multe dintre aceste lucruri, cu atât mai bine. Angajatorul va înțelege că vă cunoașteți drepturile, așa că va fi greu să vă lipsească de compensația pe care o meritați. Și amintiți-vă mentalitatea: nimic personal, doar afaceri. Nu te emoționa.

Acordați demiterea prin acordul părților

Revenind la partea formală a problemei și a plăților în numerar: cel mai adesea, un angajator care respectă legea se oferă să plece prin acordul părților (clauza 1 a părții întâi a articolului 77 din Codul Muncii al Federației Ruse) cu o anumită compensație. Compania are probabil un „plan B” în cazul în care nu sunteți de acord, de obicei, acesta prevede concedierea din cauza reducerii personalului (clauza 2 a părții întâi a articolului 81 din Codul Muncii al Federației Ruse).

Pentru companie, această cale este asociată cu documente suplimentare și cu atenție nedorită din partea autorităților de supraveghere. În plus, există o procedură pentru acțiuni și plăți stabilită în mod clar de Codul Muncii al Federației Ruse. Rezultă că este mult mai ușor pentru angajator să negocieze cu tine și să semneze acordul.

Pentru ambele părți, un acord este cea mai bună cale de ieșire din situație: obțineți bani și, de exemplu, recomandări pozitive, compania obține un proces simplificat, fără scandaluri și economisește timp.

Învățați-vă drepturile și exprimați-vă cu calm așteptările în materie de compensație (aici este cazul în care argumentele sunt utile). Cu comportamentul corect al angajatului și absența unor încălcări semnificative în spate, este aproape întotdeauna posibil să se ajungă la un acord cu plata a 3-4 salarii.

Obțineți sprijinul celor dragi

Potrivit cercetării psihologului Michael Argyle, care a studiat factorii care influențează sentimentele oamenilor de bunăstare și fericire, a fi concediat de la un loc de muncă este comparabil în ceea ce privește stresul cu cataclismele vieții, cum ar fi o boală gravă, divorțul și închisoarea.

Prin urmare, aș dori să le urez tuturor celor pentru care acest lucru este relevant să primească sprijin moral. Dacă ajutorul celor dragi și propriile resurse nu sunt suficiente și simți că nu faci față situației, cedând disperării și căzând în apatie, contactarea unui psiholog profesionist poate fi o soluție bună.

Ai fost concediat de la locul tău de muncă? Ascultă sfaturi despre cum să supraviețuiești și să-ți construiești o viață nouă.

Știi, există o scară atât de specială care caracterizează nivelul sentimentelor unei persoane în legătură cu apariția unei anumite situații stresante. Așadar, la această scară, concedierea de la o slujbă pe care o iubești fără voință proprie este unul dintre cele mai severe șocuri nervoase pentru o persoană, al doilea doar după moartea unei rude sau divorț.

Ce se poate sfătui într-o astfel de situație? Cum să faci față când ești concediat de la o slujbă pe care o iubești?Încearcă să-ți aduni toată puterea de voință într-un pumn și să pleci cu demnitate, evitând încercările, insultele, fără să-ți distrugi nici sistemul nervos, nici foștii colegi de acum.

De comportamentul și starea ta interioară în această perioadă dificilă de timp depinde în mare măsură de modul în care se va transforma calea vieții tale.

Înghiți ranchiunul și pleacă frumos!

Nu ceda dorintei trecatoare! Acest lucru poate fi dăunător în viitor, când noul tău potențial șef decide să se consulte cu jobul tău anterior și aude recenzii departe de a fi nemăgulitoare despre tine.

Fii sigur, vei putea supraviețui concedierii. Doar înghite-ți resentimentele, spune-ți la revedere echipei doar cu cuvinte calde și lasă ca o imagine atât de strălucitoare să rămână în memoria colegilor tăi înainte de a pleca. Nu e de mirare că spun că primele și ultimele cuvinte sunt de obicei amintite.

Cine riscă să fie concediat?

Un fapt interesant este că în cele mai multe cazuri două tipuri absolut opuse de oameni își pierd locul de muncă. Aceștia sunt cei care pentru o perioadă lungă de timp pur și simplu nu vor să schimbe nimic în viața lor, deși munca a fost de mult obosită și nu aduce emoții pozitive și bani frumoși. Persoana însăși nu îndrăznește să scrie o declarație, dar merge la muncă ca o muncă grea. În acest caz, concedierea din cauza reducerii personalului sau a altor motive este numai bună. O persoană primește același imbold pentru schimbare, pe care îl aștepta inconștient de mult timp.

Dar al doilea tip este dependentii de muncă, pentru care pierderea unui loc de muncă echivalează cu pierderea sensului vieții. Motivul concedierii aici constă adesea în zelul excesiv al angajatului și lipsa de dorință a conducerii de a permite cuiva un nivel mai înalt de profesionalism, frica de concurență.

Începeți căutarea unui loc de muncă cât mai curând posibil

Sfatul psihologilor pentru a evita această afecțiune este să găsești cât mai curând un nou loc de muncă. Cu cât găsești mai devreme o nouă utilizare pentru tine, cu atât mai repede vei uita de vechea activitate. Luați situația în care vă aflați ca pe o șansă de a începe o nouă viață, de a obține noi succese, de a vă construi o nouă carieră.

Trăiește după reguli

Continuați să trăiți conform modurilor setate anterior. Treziți-vă dimineața la aceeași oră ca înainte și mâncați la orele stabilite anterior. Dacă ești bărbat, asigură-te că te bărbierești dimineața, dacă ești femeie, fă-ți părul și machiajul.

În fiecare zi, luați măsuri pentru a găsi un nou loc de muncă - căutați anunțuri relevante pe site-uri specializate de pe Internet, trimiteți, mergeți la interviuri.

În timpul liber, faci sport, nu stai în fața televizorului, dormi suficient și fii mai des în aer curat. Dacă știți despre unele dintre răni, încercați să le tratați în perioada de timp pe care ați eliberat-o. Termină toate treburile din casă pe care le amânai pentru mai târziu din lipsă de timp și din lipsă de multă dorință.

Stai departe de cei dragi

Citeste si:

Prin urmare, încercați să nu vă treceți din viața prietenilor și rudelor cu comportamentul dvs., rezolvați unele probleme împreună, nu refuzați invitațiile de a vizita sau călători împreună, îndepliniți unele îndatoriri pe care alții și-au asumat anterior.

Încercați să supraviețuiți concedierii, găsiți un fel de job part-time, în timp ce continuați să căutați locul de muncă principal. La urma urmei, temporar, dacă totul merge bine pentru tine, poate deveni permanent.

Învață de la alții pentru a depăși dificultățile

Povestea unui contabil care a fost acuzat de cheltuire ilegală de bani și pus după gratii nu a fost nici pe departe mai interesantă. În închisoare, neavând ce face, a început să scrie povești și a ieșit ca un scriitor celebru, luând pseudonimul O „Henry.

Este mai bine să nu faci asta

Trăiește inert, fără a-ți face planuri pentru viitor;
Nu vă dezvoltați abilitățile profesionale;
Nu vă străduiți să obțineți niciun rezultat;
Fii încrezător în indispensabilitatea ta;
Aveți lingușitori în mediul dumneavoastră;
Nu tine cont de meritele altora;
Nu-i lăsa pe alții să știe despre realizările tale.

Apropo

O problemă urgentă pentru angajații care părăsesc locul de muncă: cum să nu se supere, să supraviețuiască concedierii și să-și continue creșterea profesională și personală. Pentru a vă pregăti pentru încheierea unei relații de muncă, trebuie să cunoașteți semnele unei concedieri iminente, iar pentru a vă recupera din aceasta, este important să vă dați seama de valoarea dvs. de angajat.

Pregătirea să plece de la muncă

Nu este nimic mai rău decât pierderea bruscă a unui loc de muncă. Iată o listă de semne care pot indica faptul că o persoană dorește să fie concediată:

• subordonatului i se atribuie mai puține sarcini;
• superiorii rareori apelează la ei înșiși (pentru critici sau discuții asupra muncii prestate);
• o parte din muncă este delegată altcuiva.

De regulă, ultima picătură pentru mulți în această chestiune este momentul în care o persoană își găsește pe internet poziția în compania sa, pentru care își caută un angajat. Desigur, după aceasta, cei mai mulți încep să-și facă griji că în curând vor trebui să-și ia rămas bun de la locul de muncă.

Ce să faci dacă ești amenințat cu concedierea?

Dacă există suspiciuni persistente că șeful se va oferi în curând să părăsească compania, atunci nu trebuie să faceți totul - mergeți și tratați-vă cu șeful și, de asemenea, exprimați tot ce s-a acumulat în timpul muncii în inimile voastre.

Acest lucru nu va face decât să agraveze situația, iar subordonatul poate pierde o scrisoare de recomandare, care poate fi importantă atunci când își caută un nou loc de muncă. În plus, directorul poate avea îndoieli cu privire la demitere, iar conflictul nu va face decât să-l împingă la asta.

Dacă o persoană bănuiește că contractul va fi reziliat în curând, atunci cel mai bine este să se calmeze și să înceapă să-și caute un loc de muncă. În cele mai multe cazuri, oamenii reușesc să găsească un loc nou chiar înainte de momentul în care șeful lor li se spune despre concediere, trebuie doar să înceapă să caute cât mai curând posibil.

Sfat! Dacă există presupuneri despre plecarea iminentă de la locul de muncă, atunci nu ar trebui să căutați în mod deschis posturi vacante dacă totul vă convine la locul de muncă, iar persoana nu dorește să părăsească compania. Dacă managerul află că subordonatul caută alte opțiuni, va decide că persoana însuși nu se deranjează să demisioneze și este mai probabil să se ofere să scrie o declarație.

În plus, managerul poate rezilia contractul cu o persoană din proprie inițiativă numai dacă există anumiți factori.

În ce circumstanțe poate șeful însuși să rezilieze contractul:

• în prezența abaterilor disciplinare (absentism, întârziere etc.);
• dacă o persoană a comis un furt de proprietate;
• în caz de inconsecvență a calificărilor postului ocupat;
• la reducerea.

Dacă directorul dorește să înceteze raportul de muncă, dar lipsește una dintre circumstanțele de mai sus, atunci persoana respectivă îl poate da în judecată.

Cum să găsești un nou loc de muncă?

Când oamenii sunt disponibilizați, unii dintre ei cred că este greu să-și găsească un nou loc de muncă și să devină nesiguri. Dacă contractul a fost reziliat cu o persoană, dar aceasta simte că nu poate face față, atunci puteți urma cursuri de perfecționare sau puteți găsi un loc de muncă printr-o cunoștință. Dacă subordonatul a plecat pașnic și are relații bune cu colegii și superiorii, atunci puteți afla despre trainingurile și seminariile care se țin în organizația din care angajatul a fost concediat.

Este deosebit de dificil să depășești depresia pentru cei care au 50 de ani sau mai mult - mulți cred că din cauza vârstei nu sunt revendicați și nu își vor găsi niciodată un loc de muncă. În acest caz, are sens nu numai să mergi la cursuri de perfecționare, dacă este posibil, ci și la un psihoterapeut. Un specialist te va ajuta sa depasesti aceasta perioada din viata ta si sa te convingi ca nu totul este pierdut. În plus, nu trebuie să disperați și pentru că atât de mulți angajatori au nevoie de angajați cu experiență.

În primul rând, după rezilierea contractului, nu ar trebui să-ți cheltuiești foarte mulți nervi și să strici relațiile cu colegii sau cu un fost șef. Dacă directorul a reziliat ilegal contractul, atunci este mai bine să mergi în instanță sau la inspectoratul de muncă decât să pierzi timpul cu insulte.

Sfat! Dacă managerul oferă noi posturi vacante, sau scrie o scrisoare de recomandare, nu ar trebui să refuzi, chiar dacă relația cu managerul a fost proastă. Este mai bine să stoarceți tot ce puteți de la ultimul loc de muncă, deoarece acest lucru vă va ajuta să obțineți unul nou.

Ce trebuie făcut după concediere? Cel mai important lucru este că nu trebuie să fii deprimat și să presupui că a început o dâră neagră. Viața constă nu numai dintr-o carieră, ci și din alte componente la fel de importante - hobby-uri, prieteni, familie. Dacă apar complexe și îndoială de sine, este mai bine să vă odihniți o perioadă scurtă de timp, cu depresie severă este mai bine să contactați imediat un psihoterapeut. Starea emoțională este foarte importantă, deoarece o persoană care are o cădere este mai puțin probabil să își găsească un loc potrivit.

Dacă un subordonat concediat a decis să ia o pauză, atunci aceasta nu ar trebui amânată mult timp. Puteți face o pauză de 2 săptămâni sau o lună, dar atunci este mai bine să începeți să căutați un loc de muncă, deoarece unele abilități se pot pierde pe o perioadă lungă de timp.

De asemenea, nu trebuie să fiți de acord cu primul loc care va fi oferit dacă nu i se potrivește angajatului. În acest caz, trebuie să aruncați o privire sobră asupra lucrurilor - să știți ce doriți și să vă corelați capacitățile - nivelul de pregătire, educație și așa mai departe.

Merită să te întorci dacă sună înapoi?

Se întâmplă ca conducerea să cheme înapoi persoana concediată, dar este mai bine să nu fie de acord cu astfel de propuneri. Practica arată că, chiar dacă un angajat a avut o relație bună cu echipa și managementul, tot începe să aibă mai puțină încredere în autorități după ultima concediere. Totuși, dacă subordonatul la vechiul loc de muncă are condiții de muncă (și salariu) mai bune și relații bune cu colegii și directorul, atunci te poți întoarce în companie.

Un astfel de eveniment te scoate cu adevărat din rutina obișnuită, zeci de întrebări îți clipesc instantaneu în cap: „De ce eu?”, „Cu ce ​​am greșit?”.

Stima de sine scade, starea de spirit este la zero și credința într-un viitor luminos din anumite motive se evaporă instantaneu și se transformă în speranțe irealizabile. Psihologii chiar susțin că concedierea de la locul de muncă este într-adevăr un stres puternic care trebuie experimentat corect pentru a evita consecințele neplăcute și uneori periculoase.

5 pași importanți

Cum să supraviețuiești unei concedieri? Această întrebare îi roade pe toți cei care se găsesc într-o astfel de situație și nu contează deloc dacă știai despre ea din timp sau știrile te lovesc ca zăpada în cap. Pentru a ajunge la un final de succes, o persoană trebuie să treacă prin 5 etape, fiecare dintre ele, în felul său, importantă și necesară.

În prima etapă, o persoană este doar parțial conștientă de gravitatea situației, fiind în stare de șoc, conștientizarea vine abia în a doua etapă. Aici mânia, resentimentele și neînțelegerile ajung din urmă. Sunt o mie de întrebări în capul meu, stima de sine tinde încet, dar sigur spre zero și, ca urmare, poate apărea un sentiment firesc de agresivitate și furie față de foștii șefi.

În a doua etapă poate apărea o dorință arzătoare de a „înapoi în cele din urmă”: să spui autorităților tot ce crezi despre el, să enervezi compania, de exemplu, să ascunzi unele date necesare sau să ștergi numerele clienților. Desigur, în timp, totul va fi restabilit, dar se va forma o părere extrem de negativă despre tine.

Nu ar trebui să faci așa ceva! Adunați-vă voința într-un pumn și amintiți-vă că cercul profesional dintr-un oraș este întotdeauna destul de restrâns, ceea ce înseamnă că viitorii voștri șefi pot afla despre toate „realizările” dvs., ceea ce vă poate afecta creșterea viitoare a carierei.

Ai nevoie de el? Dacă pleci cu capul sus, cu urări de bine și zâmbet prietenos, cine știe, uneori șefii au obiceiul de a se răzgândi, sau măcar poți să faci mâna pe o recomandare bună.

Următorul pas este licitarea. Aici apar astfel de gânduri: „Dacă aș fi terminat raportul anual la timp...”, „Dacă aș fi fost mai prietenos cu echipa...” și așa mai departe. „Dacă da, dar…” nu mai are sens, treci peste această etapă, lasă totul în trecut, dar ia cu tine concluziile referitoare la activitățile tale profesionale, poate că îți vor fi de folos într-un nou loc de muncă.

A patra etapă este depresia. Nu are sens să explicăm și să descriem, aproape fiecare dintre noi a căzut într-o stare similară. Ultimul număr este acceptarea. În cele din urmă, după ce ați realizat și experimentat toate necazurile, sunteți gata să mergeți mai departe, în această etapă, o persoană poate chiar să vadă o anumită logică în concedierea sa și vede avantajele a ceea ce sa întâmplat.

În cuvinte, totul pare să fie simplu, dar cum să supraviețuiești în realitate? Pentru început: acordă-ți tot dreptul să treci prin toate aceste cinci etape, este mai bine să le treci imediat decât să te încurci în propriile emoții negative și să alungi problema, lăsând-o fără soluție. Din păcate, există multe cazuri când, după ce a fost concediată, o persoană este complet pierdută și nu își găsește puterea în sine pentru noi realizări.

Cel mai adesea, acest grup de risc include persoane care se află în stadii critice ale vieții, de obicei vârsta de 34-36 de ani, iar apoi 49-52, 55-57 de ani. Mai devreme sau mai târziu, veți ajunge la stadiul de acceptare, totuși, este important să încercați să scurtați întreaga cale către aceasta: pentru aceasta, acordați-vă un cadru despre sfârșitul fiecărei etape. De exemplu, trei zile pentru fiecare stare: poate la început ți se va părea ciudat, dar ca urmare, logica va prevala asupra sentimentelor.

Ce vrei să știi?

Așa sa întâmplat. Mai întâi trebuie să te ocupi de punctele importante de design care pot juca pentru sau împotriva ta în viitor.

• Demiterea după bunul plac. Cel mai adesea, este înțeles așa, chiar dacă această dorință nu era în întregime a propriei persoane. Dacă, de exemplu, o persoană este concediată pentru că nu a făcut față propriei sale activități și angajatorul poate dovedi acest lucru, atunci această opțiune va fi cea mai bună soluție. Dar dacă o persoană este concediată pur și simplu pentru reducerea personalului, atunci în această situație este posibil să nu așteptați compensația cuvenită. Concedierea pentru reducere trebuie avertizată în prealabil, termenele sunt convenite, iar avertismentul se anexează în scris. Dar pentru un angajat care este obligat să semneze documente retrodatate, este mai bine să se consulte cu avocații și să semneze orice în avans.
• Prin acordul părților. Cea mai profitabilă opțiune pentru un angajat: precizează în mod clar data concedierii, în timp ce se efectuează toate plățile necesare (plata integrală, compensarea concediului care nu a fost folosit, salariul rămas). Înregistrarea la bursa muncii este mai ușoară, iar indemnizațiile se calculează cât mai repede posibil.

Poate că, în același loc din bursă, va fi posibil să urmați cursuri de perfecționare, care vă vor crește șansele de a găsi un nou loc de muncă. Nu va fi de prisos să întocmești un CV de înaltă calitate, să-l trimiți la site-urile de angajare și, de asemenea, să dai interviuri în câteva dispozitive cadastrale.

Din punct de vedere al psihologiei

Adesea, după o concediere grea, o persoană vrea să se relaxeze: să se întindă pe canapea, să mănânce multe dulciuri și bunătăți, să doarmă până la cină și așa mai departe. Desigur, puteți permite o astfel de odihnă, dar, cel mai important, să nu se întindă la infinit.

Nu uitați că calculul primit se va încheia în curând și nu veți primi un nou salariu și este posibil să vă atârnați de gâtul propriei familii? În special, acest lucru se aplică bărbaților.

Pentru a „nu destrama” complet, asigurați-vă că urmați rutina zilnică: trezește-te la ora stabilită, ia micul dejun și pune-te în ordine, caută activ de lucru și, din moment ce ai timp liber, fă ceea ce ți-a lipsit mereu pentru.

De exemplu, învățați ceva nou, faceți ordine în garaj, faceți ordine în treburile casnice care nu au mai fost făcute până acum. Folosește-ți timpul liber pentru a-ți pune ordine în sănătate: urmează regimul, nu te uita la televizor până târziu, ieși afară în fiecare zi și, dacă este posibil, fă jogging.

Nu uita ca zilele libere, ca si inainte, sunt sambata si duminica, restul timpului ar trebui sa fii ocupat, asa cum era inainte cand lucrai. Răsfoiți zilnic site-urile de locuri de muncă, trimiteți cât mai multe CV-uri, mergeți la interviuri și amintiți-vă că, cu cât sunați mai multe companii astăzi, cu atât veți primi mai multe răspunsuri mâine.

Și încă ceva: învață să percepi concedierea nu ca pe o glumă crudă a sorții, ci ca pe un semn că este timpul să mergi mai departe, cine știe, poate că acesta este un fel de semn, o șansă de a găsi un loc cu mai bine. câștiguri sau o echipă.