Te simți în mod constant ocupat, ți se rupe capul de la numărul de lucruri de făcut și toți cei din jurul tău te numesc o persoană muncitoare? Dacă este vorba despre tine, atunci este timpul să citești această carte. Te va ajuta să-ți schimbi atitudinea față de viață: să faci față suprasolicitarii, să găsești cel mai important lucru și, în cele din urmă, să respiri liber. Greg McKeon este sigur că necazurile constante ale timpului nu sunt în niciun caz drumul către succes, capacitatea de a stabili prioritățile este mult mai valoroasă în viață.

"Bine la mai bine"

Ce separă o persoană inteligentă de una mediocru? Răspunsul este simplu: capacitatea de a găsi ceea ce este important și valoros, dorința de excelență și dorința de a deveni numărul 1 în tot ceea ce faci. Despre asta este bestsellerul lui Jim Collins. Nu numai că vă va ajuta să înțelegeți procesele complexe de afaceri, ci vă va spune și cum să separați grâul de pleava. Și acesta este un pas cu adevărat valoros pe drumul spre succes.

Popular

„Ia-o și fă-o!”

Această carte este un top 20 de succese în secțiunea Marketing a Amazon.com. Și cel mai bun asistent pentru o femeie de afaceri, de care suntem absolut siguri cu experții editurii Mann, Ivanov și Ferber. Sfaturile simple și practice ale autorului vă vor ajuta să vă eficientizați munca și să o umple cu un nou sens. Toate recomandările autorului sunt ușor de aplicat în practică. Deschide cartea și începe imediat!

"Încredere în sine"

Vrei mai putin stres in viata, iar la intalniri, negocieri de munca si acasa te simti mai fericit si mai increzator in tine? Această carte vă va ajuta și vă va sprijini într-o situație dificilă. Numeroase teste și exerciții, recomandările practice ale autorului te vor ajuta să-ți vezi punctele forte, să devii mai rezistent la orice necazuri și să faci față criticilor mai eficient.

„Cum să vorbești cu oricine”

În fiecare zi trebuie să comunicăm cu o varietate de oameni. Pentru unii, aceasta pare o aventură, iar pentru alții, este o adevărată provocare. Între timp, orice conversație poate continua dacă este începută corect. Dar de multe ori temerile noastre, îndoiala de sine sau timiditatea ne împiedică să facem primul pas, lipsindu-ne de mari oportunități. Această carte te va ajuta să devii mai sociabil și să percepi orice nouă întâlnire ca pe un proces interesant. Cine știe, poate sfatul autoarei chiar îți va schimba viața.

„Intelectul emoțional. De ce ar putea însemna mai mult decât IQ"

Dacă crezi că cel mai important lucru în viață este inteligența, atunci ai dreptate doar parțial. Emoțiile nu sunt mai puțin importante pentru atingerea înălțimii profesionale și construirea unei vieți personale. La urma urmei, capacitatea de a face față sentimentelor negative este o calitate care te va ajuta să ieși chiar și din cea mai dificilă situație. Iar autorul acestei cărți, guru al psihologiei, a ajutat milioane de oameni din întreaga lume să o găsească.

„Memoria nu se schimbă”

Un instrument magic care te va ajuta să devii mai inteligent și să păstrezi o memorie excelentă pentru mulți ani. Puzzle-urile și sarcinile fascinante pentru antrenarea minții și a memoriei vor ajuta la pomparea creierului. Și cel mai important, sunt universale: potrivite pentru orice vârstă. Amintiți-vă: nu există memorie proastă. Sunt doar lenesi care nu vor sa o antreneze.

„Creierul: un ghid rapid”

Această carte te va ajuta să deschizi depozitele secrete ale creierului tău: te va învăța cum să gândești creativ, te va spune cum să scapi de stres și să devii mai productiv. Fii sigur: creierul trebuie antrenat la fel ca și mușchii, pentru că această investiție va fi profitabilă. Utilizați exercițiile simple și puternice din această carte pentru a crește eficacitatea acesteia.

„Mare, nu mare”

O persoană inteligentă nu pune niciodată banii pe primul loc. El înțelege că este mult mai important să devii profesionist, să ajuți oamenii sau să umpli viața cuiva de sens. Cartea lui Bo Burlingham este doar despre asta. Ea vorbește despre cum să prioritizeze la locul de muncă și în viață și să învețe să se bucure de proces, renunțând în cele din urmă la căutarea profitului.

„Reflecții asupra dezvoltării personale”

Este nevoie de o viață întreagă sau de o singură carte pentru a găsi răspunsuri la cele mai importante întrebări. Acesta a fost scris de Yitzhak Adizis, unul dintre cei mai deștepți oameni ai timpului nostru. Noua lui carte nu tratează probleme de afaceri, este vorba despre ceea ce ne îngrijorează pe fiecare dintre noi - despre sensul vieții, fericirea, iubirea, destinul uman. Itzhak Adizes oferă răspunsuri înțelepte și ușor de înțeles la întrebări filozofice complexe.

Aceste întrebări te vor ajuta să înțelegi ce este cu adevărat important pentru tine, de ce ai fugit toată viața și unde trăiesc visele tale reale.

Întreabă-le singur, ascultă-te, schimbă-ți viața!

Fotografie de Kathrin Ziegler/DigitalVision/Getty Images

1. Dacă aș putea lăsa o singură amintire în întreaga mea viață, care ar fi aceasta?

Îmi place această întrebare! Ea cristalizează ceea ce în viața noastră poate fi numit cel mai important. Oamenii care răspund la această întrebare își dau seama brusc care au fost momentele importante ale vieții lor: timpul petrecut cu familia; momente asociate cu exercitarea unui hobby preferat sau cu călătoriile.

2. Dacă viața mea ar fi un film, cum aș vrea să o continui?

Într-o zi, prietenul meu a văzut această întrebare scrisă pe sticlă aburită și i-a schimbat viața. După el, a renunțat la meseria neiubită și a decis să-și dedice tot timpul hobby-ului său, ceea ce l-a făcut acum unul dintre cei mai cunoscuți oameni din oraș.

Și dacă viața ta ar fi un film, cum ai vrea să-l continui?

Fotografie de Westend61/Getty Images

3. Ce aș face dacă aș ști exact ce aș putea face?

Principala întrebare pe care trebuie să ți-o pui. Arată exact ce ai face dacă nu ai avea temeri, scuze și alte motive ridicole pe care le dorești.

4. Ce sa întâmplat?

Călugărul budist Tit Nhat Khan a spus odată că prea des ne punem întrebarea „Ce este în neregulă?”, concentrându-ne pe negativ. Viața noastră ar fi mult mai fericită și mai spirituală dacă ne-am întreba: „Ce este?” Răspunsul la această întrebare ne permite să fim recunoscători măcar pentru faptul că ne-am trezit în această dimineață, spre deosebire de cei 160 de mii de oameni care nu au deschis ochii astăzi.

5. Cu ce ​​realizări sunt mândru?

Fă o listă cu lucruri de care poți fi mândru. Puteți adăuga acolo chiar și lucruri aparent nesemnificative, cum ar fi . Când vezi pe hârtie motivele tale de mândrie, nivelul tău de valoare de sine va crește.

6. Ce nu mi-au dat, după părerea mea, părinții mei?

Punându-ți această întrebare, vei vedea la ce te vei strădui toată viața. Dacă crezi că nu ai fost iubit în copilărie, atunci toată viața ta vei alerga după alți oameni în încercarea de a obține dragoste de la ei.

Fotografie de Westend61/Getty Images

7. Cum ar fi trebuit niciodată să se comporte părinții mei față de mine?

Răspunzând la această întrebare, vei vedea situații din care vei fugi toată viața. De exemplu, prietena mea crede că mama ei a fost prea protectoare cu ea. Și acum percepe chiar și grija obișnuită față de ea însăși ca o hiperprotecție și zboară de pe bobine.

8. Care sunt primele trei greșeli din viața mea pe care nu vreau să le repeta?

Se spune că grebla este împărțită în două tipuri: 1) care învață ceva și 2) preferatul meu. Gândiți-vă la ce „grebla dumneavoastră preferată” se repetă de la an la an?

9. Cea mai bună decizie a mea din ultimii cinci ani este...

În urmă cu cinci ani, am luat decizia să renunț la o viață frumoasă și să lucrez la televiziune la Moscova de dragul unui vis fantomatic - să devin scriitor. Mi-am împachetat lucrurile și am plecat în orașul meu natal Ufa. Am publicat acum două cărți care au devenit bestselleruri. este să ai încredere în vocea liniștită a inimii tale și să o urmezi. Si tu?

10. În favoarea visului meu, sunt gata să renunț...

Dacă vrei să obții ceva, atunci trebuie să sacrifici ceva. Ei spun că disciplina este abilitatea de a face ceea ce nu îți dorești cu adevărat pentru a obține ceea ce îți dorești cu adevărat. Deci ce ești dispus să sacrifici?

11. Care sunt sursele mele gratuite de inspirație?

În lumea noastră materială, se crede că, cu cât prețul pentru ceva este mai mare, cu atât este mai rece. Dar cele mai sincere lucruri sunt totuși gratuite: o plimbare în aer curat, singurătate la munte, îmbrățișări cu cei dragi, râsete și zâmbete, cărți bune (nu gratuite, dar destul de ieftine).

12. Imaginează-ți că există un contor de autoevaluare. Ce acțiuni cresc nivelul stimei de sine?

Ciudat, dar adevărat: de foarte multe ori stima noastră de sine depinde de acțiuni specifice. Când facem ceea ce ne place; când ne provocăm pe noi înșine; când avem grijă de noi înșine – toate acestea ne ridică nivelul de iubire de sine.

Ce trebuie să faci pentru a te simți bine?

Fotografie de Getty Images

13. Care oameni mă umplu și care mă golesc?

Trebuie să recunoaștem că nu există oameni buni sau răi. Sunt acelea, a fi aproape de care ne face mai puternici și ne umple. Și sunt cei cu care suntem distruși. Cine din mediul tău aparține primei categorii și cine a doua?

14. Pe cine invidiez?

În proiectul meu Selfquest, există o sarcină specială în care vă cer să scrieți o listă cu oamenii pe care îi invidiați. Invidia este un sentiment interesant care arată cel mai adesea o dorință subconștientă de a avea același lucru ca și obiectul invidiei. Invidia trebuie transformată într-o emoție constructivă pentru a înțelege ce ne dorim.

15. Ce mă enervează la alți oameni?

Ceea ce vedem la alți oameni este al nostru. Ceea ce văd alții în noi este al lor. Deci cea mai ușoară listă pentru a-ți da seama de punctele slabe este să înțelegi.

16. Pe care dintre cei dragi ai vrea să-i vezi lângă patul tău când vei muri?

Odată am fost lovit de o întrebare a renumitului gânditor de afaceri Yitzhak Adizes, care își privea mama murind într-un pat de spital. S-a întrebat: „Și pe cine mi-aș dori să văd lângă patul meu, pe patul meu de moarte? De ce să nu scap de acei oameni pe care nu vreau să-i văd lângă patul meu, murind, chiar acum? Gandeste-te la asta.

Răspunde sincer la întrebarea: am astfel de momente?

18. Ce voi regreta cel mai mult la bătrânețe?

În fiecare an, lumea face evaluări ale regretelor. Oamenii în vârstă sunt întrebați: „Ce regretați cel mai mult?” Peste tot în lume, aceste evaluări sunt aproape întotdeauna aceleași. Cel mai mult, oamenii regretă că toată viața lor au lucrat la un loc de muncă neiubit, au trăit cu oameni neiubiți, au călătorit puțin și nu au avut grijă de sănătatea lor.

Ce vei regreta la bătrânețe?

19. Descrie-ți viața de până astăzi în 6-9 cuvinte.

Ca parte a cursului meu de scris, Texture, le rog mereu participanților să facă o poveste cu Ernest Hemingway. A pariat că va scrie o poveste din șase cuvinte care să-i facă pe oameni să plângă. Povestea a fost așa: „Se vinde încălțămintea pentru copii. Nepurtat.” Iată câteva lucruri spirituale și triste pe care le-au scris elevii mei: „M-am regăsit cu adevărat? Scris. Am doar 37 de ani”, „Ea a crezut că poate. Prin urmare, aș putea”, „Am 33 de ani. Vând 2 scânduri și cuie.”

Cum arată viața ta în 6-9 cuvinte până astăzi?

20. Ce înseamnă să fii fericit pentru mine?

Și răspundeți singuri la această întrebare, fără a vă solicita.

Orice șofer își face o idee despre cum funcționează mașina lui. Acest lucru este necesar din mai multe motive. În primul rând, pe parcurs se pot întâmpla tot felul de situații neprevăzute. De exemplu, o mașină în mijlocul drumului se blochează brusc. Apoi, șoferul va trebui să-și dea seama imediat cum să remedieze singur problema. La urma urmei, colegii de pe drum nu vor fi întotdeauna în apropiere, iar remorca nu este ieftină. În al doilea rând, vor fi necesare cunoștințe despre mașini atunci când vă actualizați propria flotă. Aici, o persoană trebuie să înțeleagă clar ce înseamnă acest sau acel parametru.

Este important să aveți o idee despre principiul dispozitivului și funcționarea mașinii.

Cum să înveți să înțelegi mașinile, inclusiv fetele

Înainte ca un novice să iasă la drum, ar trebui să obțină un permis. Pentru a face acest lucru, el trebuie să urmeze un curs de conducere. Dintre numeroasele școli de șoferi, vă recomandăm să alegeți cele care să ofere informații inițiale despre dispozitivul mașinii și principiile de funcționare a acestuia. Desigur, pentru a înțelege despre ce vorbește instructorul, aveți nevoie de niște cunoștințe tehnice.

Ar fi util să cumpărați dintr-un magazin sau să găsiți cărți și manuale pe dispozitivul unei mașini pe internet. Ele sunt împărțite în două tipuri. Prima vorbește despre principiul funcționării mașinii în ansamblu. Alții acordă atenție descrierii unui anumit model de mașină.

Învățând să identifici corect tipurile de mașini, poți alege mașina care ți se potrivește cel mai bine.

Când îți cumperi prima mașină, este important să vorbești cu cunoscuți și prieteni care au deja experiență de conducere. Le poți lua cu tine și la magazin sau la piața auto. În același timp, ar trebui să vă amintiți sfaturile primite, deoarece acestea vă vor fi utile în viitor.

Cum să-ți alegi prima mașină:

Pentru a dobândi cunoștințe noi, este, de asemenea, util din când în când să te uiți în reviste de automobile și forumuri tematice speciale de pe Internet. Din publicațiile lucioase puteți afla mai multe despre cele mai recente din piața auto. De asemenea, există adesea sfaturi practice de la șoferi cu privire la modul de a ieși dintr-o anumită situație dificilă. Pe forumuri, puteți face o cunoștință utilă cu colegii.

Dacă vreau să știu cum sunt aranjate motorul și alte părți ale mașinii.

Este imposibil să înțelegeți bine mașinile fără a cunoaște structura părților sale principale, cu alte cuvinte, ce se află sub capotă. Principalul lucru în mașină este motorul. Acesta este consumul de combustibil, acesta este numărul de poziții din cutia de viteze. În plus, după cum arată practica, cea mai mare parte a defecțiunilor cade pe motor. Prin urmare, fără a cunoaște principiile de funcționare a acestuia, este dificil să găsești o piesă de schimb potrivită.

Cel mai bun mod de a învăța să înțelegi mașinile este să înveți să înțelegi o mașină.

Pentru a vă familiariza cu interiorul mașinii, ar trebui să studiați în detaliu instrucțiunile de funcționare a acesteia. Dacă nu este suficient, atunci toate descrierile și desenele necesare pot fi găsite pe Internet.

Pe lângă motor, bateria, generatorul, sistemul de frânare și sistemul de aprindere joacă un rol principal în mașină. Fără o idee clară a ordinii muncii lor, este imposibil să vă formați o opinie obiectivă despre mașină.

Este imposibil să înveți cum să înțelegi o mașină fără să cunoști structura părților sale principale.

Puteți câștiga bani frumoși din capacitatea de a înțelege mașinile. Șoferii sunt probabil familiarizați cu un astfel de lucru precum „tuning”. Constă în modificarea parametrilor mașinii la o comandă individuală. Ca rezultat, un alt motor poate fi instalat pe mașină sau pot fi adăugate noi componente etc. Ca urmare, mașina este adesea transformată în exterior.

• Știri
• Atelier

Limuzină pentru Președinte: mai multe detalii dezvăluite

Site-ul Serviciului Federal de Brevete continuă să fie singura sursă deschisă de informații despre „mașina pentru președinte”. În primul rând, NAMI a brevetat modele industriale de două mașini - o limuzină și un crossover, care fac parte din proiectul Cortege. Apoi, namișnicii au înregistrat un design industrial numit „Tabloul de bord auto” (cel mai probabil, a fost ...

AvtoVAZ și-a nominalizat propriul candidat la Duma de Stat

Potrivit declarației oficiale a AvtoVAZ, V. Derzhak a lucrat mai mult de 27 de ani la întreprindere și a trecut prin toate etapele dezvoltării carierei - de la un muncitor obișnuit la un maistru. Inițiativa de a numi un reprezentant al colectivului de muncă AvtoVAZ la Duma de Stat aparține personalului întreprinderii și a fost anunțată pe 5 iunie cu ocazia sărbătoririi zilei orașului Togliatti. Inițiativă...

Taxiuri autonome care vin în Singapore

În timpul testării, șase Audi Q5 modificate, capabile să conducă autonom, vor ajunge pe drumurile din Singapore. Anul trecut, astfel de mașini au parcurs ușor drumul de la San Francisco la New York, potrivit Bloomberg. În Singapore, dronele se vor deplasa de-a lungul a trei rute special pregătite, dotate cu infrastructura necesară. Lungimea fiecărui traseu va fi de 6,4...

A numit regiunile Rusiei cu cele mai vechi mașini

În același timp, cea mai tânără flotă de vehicule se află în Republica Tatarstan (vârsta medie este de 9,3 ani), iar cea mai în vârstă se află pe teritoriul Kamchatka (20,9 ani). Astfel de date sunt furnizate de agenția analitică Avtostat în studiul lor. După cum sa dovedit, pe lângă Tatarstan, doar în două regiuni rusești vârsta medie a mașinilor este mai mică de...

Helsinki va interzice mașinile private

Pentru ca un plan atât de ambițios să devină realitate, autoritățile de la Helsinki intenționează să creeze cel mai convenabil sistem în care vor fi șterse granițele dintre transportul personal și cel public, relatează Autoblog. După cum a spus Sonya Heikkila, specialist în transporturi la Primăria Helsinki, esența noii inițiative este destul de simplă: orășenii ar trebui să aibă...

Mitsubishi va prezenta în curând un SUV de turism

Abrevierea GT-PHEV înseamnă Ground Tourer, un vehicul de călătorie. În același timp, conceptul crossover-ului ar trebui să proclame „noul concept de design Mitsubishi - Dynamic Shield”. Sistemul de propulsie Mitsubishi GT-PHEV este o configurație hibridă constând din trei motoare electrice (unul pe puntea față, două pe spate) pentru...

SUA vor înlocui 40 de milioane de airbag-uri

După cum sa explicat în US National Highway Safety Administration (NHTSA), de la 35 la 40 de milioane de airbag-uri intră sub acțiune, în plus față de 29 de milioane de airbag-uri care au fost deja înlocuite în cadrul campaniei anterioare. Potrivit Automotive News, promoția afectează doar airbagurile Takata care folosesc azotat de amoniu în sistem. Conform...

Liberalizarea OSAGO: Decizia Amânată

După cum a explicat vicepreședintele Băncii Centrale Vladimir Chistyukhin, este imposibil să mergem în această direcție, deoarece mai întâi este necesar să se rezolve alte probleme importante ale industriei asigurărilor, relatează TASS. Să reamintim pe scurt că pregătirea unei foi de parcurs pentru liberalizarea tarifelor OSAGO a început în noiembrie 2015. S-a presupus că prima etapă pe această cale ar trebui să fie...

Mercedes va construi o fabrică în Rusia împreună cu KamAZ

Jan Madea, director general al Mercedes-Benz Rus, a povestit despre acest lucru pentru Vedomosti. În prezent, Daimler și Kamaz au un joint venture - Daimler Kamaz Rus. Face parte dintr-un acord multilateral de asamblare industrială cu AvtoVAZ, Renault și Nissan. Acordul oferă beneficii pentru importul de componente auto în schimbul creșterii capacității și localizării. "KAMAZ"...

Noul sedan Kia se va numi Stinger

Acum cinci ani, la Salonul Auto de la Frankfurt, Kia a dezvăluit conceptul sedan Kia GT. Adevărat, coreenii înșiși l-au numit un coupe sport cu patru uși și au sugerat că această mașină ar putea deveni o alternativă mai accesibilă la Mercedes-Benz CLS și Audi A7. Și acum, cinci ani mai târziu, conceptul Kia GT s-a transformat în Kia Stinger. Judecând după fotografie...

Au apărut ca urmare a modelării genetice, sunt sintetice, ca o cană de unică folosință, sunt practic inutile, ca pechinezi, dar sunt iubiți și așteptați. Cei care își doresc un câine de luptă își primesc un bull terrier, care au nevoie de unul atletic și zvelt, preferă câinii afgani, care au nevoie de...

Care mașini sunt cele mai sigure

Atunci când decid să achiziționeze o mașină, în primul rând, mulți cumpărători acordă atenție proprietăților operaționale și tehnice ale mașinii, designului acesteia și altor accesorii. Cu toate acestea, nu toți se gândesc la siguranța viitoarei mașini. Desigur, acest lucru este trist, pentru că adesea...

Ce clasa Golf hatchback să alegeți: Astra, i30, Civik sau încă Golf

Cifre centrale Polițiștii rutieri locali nu arată nicio reacție la noul „Golf”. Conform observațiilor, le place mult mai mult Honda atrăgătoare (aparent rară în Ucraina). În plus, proporțiile tradiționale ale Volkswagen ascund atât de bine platforma de caroserie actualizată încât este dificil pentru neprofesionist... CUM să alegi o mașină de închiriat, alege o mașină de închiriat.

Cum să alegi o închiriere de mașini Închirierea de mașini este un serviciu foarte solicitat. Este adesea nevoie de oamenii care vin în alt oraș pentru afaceri fără o mașină personală; cei care doresc să facă o impresie favorabilă cu o mașină scumpă etc. Și, desigur, o nuntă rară...

Evaluarea celor mai bine vândute mașini din anul model 2018-2019

De pe vremea primului dispozitiv de mișcare a aburului Cagnoton, creat în 1769, industria auto a făcut un pas mult înainte. Varietatea de mărci și modele în prezent este uimitoare. Echipamentele tehnice și designul vor satisface nevoile oricărui client. Achiziționarea unui anumit brand, cel mai precis...

La ce se pot gândi oamenii pentru a experimenta un moment de neuitat de emoție de la conducerea mașinii lor. Astăzi vă vom prezenta testul de rulare al pickup-urilor nu într-un mod simplu, ci conectându-l cu aeronautica. Scopul nostru a fost să examinăm caracteristicile modelelor precum Ford Ranger, ...

mașini de lux de stele

mașini de lux de stele

Mașinile celebrități trebuie să se potrivească cu statutul lor de celebritate. Este pur și simplu imposibil pentru ei să vină la ceva modest și disponibil publicului. Vehiculul lor trebuie să se potrivească cu popularitatea lor. Cu cât persoana este mai populară, cu atât mașina ar trebui să fie mai rafinată. Staruri la nivel mondial Să începem această recenzie cu...

Ce mașină să alegi un familist

O mașină de familie ar trebui să fie sigură, încăpătoare și confortabilă. În plus, mașinile de familie ar trebui să fie ușor de utilizat. Varietăți de mașini de familie De regulă, majoritatea oamenilor asociază conceptul de „mașină de familie” cu un model de 6-7 locuri. Universal. Acest model are 5 uși și 3...

• Discuţie
• In contact cu

„Despre cofeină. Un bun obicei rău Murray Carpenter

În lumea de astăzi, majoritatea oamenilor consumă cofeină într-o formă sau alta zilnic. Nu contează dacă intră în corpul nostru din cafea sau ceai, ciocolată sau sifon, ne afectează creierul și corpul. Jurnalistul Murray Carpenter și-a dedicat aproape întreaga viață studierii acestei probleme și a adunat în această carte, poate, cele mai complete și de actualitate informații despre cofeină - o substanță cu care suntem obișnuiți și despre care știm surprinzător de puține.

În urma autorului, veți vizita plantații de cacao și fabrici de ciocolată din Mexic, plantații de cafea din Columbia, ceremonii de ceai în China, numeroase fabrici, fabrici, laboratoare de cercetare în toate colțurile lumii. Veți citi atât despre istoria acestor băuturi, cât și despre cele mai recente cercetări și întrebări cu care se confruntă oamenii de știință. Vei afla câtă cofeină este în băuturile tale preferate, cum se obține, câtă cofeină este optimă pentru o persoană, cum ne afectează corpul și cum ne afectează viața și sănătatea în general.

„Misterul plăcintei cu porumbei” de Julia Stewart

După moartea subită a tatălui ei, prințesa indiană Alexandrina (și acasă – pur și simplu Mink) este complet distrusă, iar regina engleză o invită cu amabilitate la Palatul Hampton Court din Anglia. Deși palatul are o reputație extrem de proastă, Mink și servitoarea ei Pooki sunt nevoiți să accepte invitația reginei și să se alăture excentricului grup de invitați a reginei. Totuși, în timpul unui picnic, unul dintre invitați moare, otrăvit de o plăcintă pregătită de Pooky și, bineînțeles, toate suspiciunile cad asupra ei. Prințesa Mink este forțată să se ocupe singură de anchetă...

Puțin mister, puțin romantism și mult umor - și toate acestea în atmosfera Angliei victoriane de la sfârșitul secolului al XIX-lea!

„Mărturisesc” de Jaume Cabre

Jaume Cabré, unul dintre cei mai importanți scriitori contemporani din Catalonia, a avut nevoie de opt ani pentru a scrie Mărturisesc. Publicarea acestei cărți în 2011 i-a adus autorului nu numai faima, ci și câteva premii literare prestigioase și titlul de clasic al literaturii catalane.

Protagonistul cărții, Adria Ardevol, la 60 de ani începe să-și piardă rapid memoria, iar înainte ca boala Alzheimer să ștergă complet toate amintirile, scrie o autobiografie sub forma unei scrisori de adio adresată singurei sale iubite. Și această poveste începe cu amintirile eroului despre un tată autoritar, crud, care și-a dedicat întreaga viață colecționării de antichități. Cel mai valoros obiect din colecția familiei Ardevol a fost vioara Storioni din secolul al XVIII-lea, a cărei proveniență este plină de secrete și mistere. Toată viața ei, Adria se va învinovăți pentru moartea subită a tatălui ei pentru că a îndrăznit să încalce interdicția lui de a atinge instrumentul nefericit. Dar nici după mulți ani nu se va putea despărți de misterioasa vioară nici sub amenințarea de a pierde persoana cea mai apropiată și dragă - iubita lui Sarah.

Trecutul, departe și aproape, există în roman paralel cu prezentul. Cabret împrăștie în fața cititorului detaliile mozaicului - destine umane, secrete, crime din Evul Mediu până în secolul XX - pe care își propune să-l adună într-o alegorie multidimensională pe tema naturii răului. Cele 148 de personaje se concentrează în jurul piesei centrale a acestui mozaic, neprețuita vioară Storioni, a cărei poveste începe cu patru secole înainte de a fi sculptată și lăcuită de un meșter cremonean în secolul al XVIII-lea. Alunecând lin de-a lungul secolelor și în același timp lovind prin puterea și dramatismul narațiunii artistice, romanul „Mă mărturisesc” ajunge la deznodământul imprevizibil și uluitor, care nu va lăsa pe nimeni indiferent.

„Drumuri care duc la Eden. Poveștile complete de Truman Capote

Truman Capote este unul dintre cei mai mari scriitori și scenariști americani ai Americii postbelice, pe baza lucrărilor sale au fost realizate peste 20 de filme, inclusiv binecunoscutul „Mic dejun la Tiffany’s” cu Audrey Hepburn în rolul principal. Capote însuși a susținut în repetate rânduri că poveștile erau cele mai bune pentru el, tocmai în ele talentul său se dezvăluie la maximum. Indiferent unde are loc acțiunea, Capote rămâne întotdeauna un observator sofisticat și atent. Această carte este o colecție completă a poveștilor sale, dintre care unele sunt publicate în limba rusă pentru prima dată.

„Frica și dezgustul din cursa electorală din ’72” de Hunter S. Thompson

Hunter Thompson este un scriitor și jurnalist american, cel mai bine cunoscut drept autorul cărții Fear and Loathing in Las Vegas. În calitate de corespondent pentru Rolling Stone, el i-a însoțit pe candidații la președinția din 1972 pe traseele lor de campanie, supravegheând căldura luptei politice și „raportând din inima uraganului”. Treptat, din numeroase articole, s-a născut o carte devenită un clasic al jurnalismului gonzo.

Aceasta este atât o carte despre mecanismele luptei politice, cât și o poveste captivantă despre cea mai dramatică perioadă din istoria modernă a SUA, în timpul căreia au avut loc simultan mai multe asasinate politice importante: președintele John F. Kennedy, fratele său Robert Kennedy și Martin. Luther King. După asasinarea lui Kennedy Jr., candidatul democrat la alegerile din 1968, republicanul Richard Nixon a devenit președinte al Statelor Unite. Următoarele alegeri aveau să arate dacă de data aceasta va câștiga candidatul din partea progresistă a societății americane, care s-a opus războiului din Vietnam și segregării rasiale.

„Creionul Speranței. O poveste adevărată despre cum o persoană simplă poate schimba lumea.” Adam Brown

Adam Brown a absolvit o universitate prestigioasă, a lucrat în fonduri speculative și era pe drumul către o carieră de succes. Dar o întâlnire cu un băiat cerșetor în India i-a dat lumea peste cap. Întrebat ce își dorește cel mai mult pe lume, băiatul a răspuns: „Creion”. Acea întâlnire i-a adus creionul după care tânjea și lui Adam inspirația pentru a renunța la slujbă și a fondat Pencil of Hope, organizație non-profit. A început cu 25 de dolari, dar în următorii 5 ani a construit aproximativ 250 de școli în întreaga lume. După cum spune Adam, un creion este un obiect foarte simplu, cu un mare potențial. Un simplu creion este suficient pentru a dobândi cunoștințe noi și a face descoperiri. Mii de copii de pe șase continente au primit creioane, pixuri și oportunitatea de a învăța lucruri noi. Aceasta este o carte bună, inspirată, pe care nu o poți lăsa jos!

Foto: Getty Images, arhiva presa

„Cum să te înțelegi?” - De fapt, întrebarea nu este obișnuită, pentru omul obișnuit de pe stradă. Și dacă îi întrebi, atunci nu ești o persoană obișnuită (în sensul bun). Ne face plăcere să vă informăm că în acest articol veți primi tot ce aveți nevoie înțelegeți-vă și înțelegeți-vă: motivele, scopurile, dorințele și chiar mai mult...

Apropo, înțelegerea și înțelegerea pe tine însuți este o abilitate extrem de importantă care îți permite să fii în armonie cu tine și cu lumea din jurul tău. Da, da, și cu lumea exterioară, pentru că armonia exterioară începe cu cea interioară. De exemplu, într-o familie de evrei, tatăl nu-și întreabă fiul cum sunt lucrurile la școală, ci se uită în camera lui și evaluează ordinea. Dacă camera este în ordine, atunci totul este bine la școală. Iată câteva modele interesante.

A te înțelege înseamnă a pune lucrurile în ordine în lumea ta interioară, și anume: în sentimente, gânduri (stabiliți priorități, scăpați de credințele irelevante întărite etc.). O astfel de nevoie apare de obicei în legătură cu creșterea internă a unei persoane și, așa cum un copil devine odată neinteresat de jucăriile sale, la fel un adult se plictisește de monotonia existenței și de lipsa de împlinire personală.

Înțelege-te repede

Cel mai simplu mod de a te înțelege pe tine însuți este să cureți mintea de gunoiul mental. Ce este gunoiul mental? Acestea sunt diferite temeri, resentimente, idei limitative, complexe psihologice, dependențe și multe altele. În general, tot ceea ce împiedică orice persoană să trăiască o viață plină. Gunoiul mental te împiedică să te înțelegi pe tine însuți pentru că este un morman de contradicții și conflicte. Când vei scăpa de acest gunoi, totul va cădea la loc, totul va deveni din ce în ce mai ușor, atât în ​​sufletul tău, cât și în viață.

Există un sistem dovedit care face față eficient și moderat rapid acestei sarcini - Turbo-Gopher (site-ul oficial). Inima și puterea acestui sistem constă în utilizarea resurselor subconștiente pentru a scăpa de „probleme”. De obicei folosim doar până la 5% din întreaga resursă a conștiinței, iar restul sunt inactivi, așa că Turbo-Gopher folosește o resursă inactivă. Sistemul este foarte ușor de utilizat și trebuie doar să poți citi și scrie. Lucrul la sistem arată cam așa: citești instrucțiuni gata făcute pentru subconștient și gata, mergi la treaba ta, iar subconștientul procesează totul în fundal.

Credeți-mă, cu acest sistem, este puțin probabil să aveți probleme nerezolvate și, cu atât mai mult, nu veți spune, cum ar fi: nu-mi dau seama ce să fac? – vei ști ce să faci, în orice caz. De asemenea, mai târziu vei înțelege oamenii, îi vei vedea, iar ce poți vedea acolo, îi vei simți foarte bine.

Întrebări care să vă ajute să vă înțelegeți

De fapt, pentru a te înțelege bine, trebuie să-ți faci un obicei din a-ți pune întrebări despre: comportamentul tău, gândurile și ceea ce spui. Și este mai bine să o scrieți, să recitiți și să analizați. Acestea sunt întrebările:

• De ce
• De ce
• ce bine imi face
• ce se va întâmpla dacă „acest lucru” se întâmplă/nu se întâmplă (aplicabil pentru frici)

De exemplu:

1. Ce Nu sunt mulțumit de viața mea?

Nu sunt mulțumit de stilul de viață

De ce?

Pentru că este rău pentru sănătatea mea și mă simt mai rău

Ce bun îmi este stil de viata sanatos?

Un corp sănătos, puternic și frumos, care nu are nevoie de stimulente

Nu sunt mulțumit de job

Ea este plictisitoare și monotonă, iar șeful este înțelept..k

De ce să nu schimbi locul de muncă?

De ce mi-e frică?

Rămâi fără bani

DAR Cum Ar trebui să rămân fără bani?

Trebuie să-mi găsesc un alt loc de muncă înainte de a renunța.

Și încă câteva subiecte pentru a analiza situația actuală:

2. Ce evenimente au condus la situația mea actuală de viață?

3. Ce îmi doresc și de ce îl merit?

4. Ce sunt dispus să fac pentru a-mi atinge obiectivele?

Aceste subiecte trebuie luate în considerare cu atenție. Uneori, în procesul de redactare, apar „subiecte grase” care merită o atenție specială și trebuie să fie lucrate separat. Subiectele deosebit de încărcate sunt: ​​personalitatea, relațiile și banii. Ele provoacă o rezonanță deosebită, deoarece sunt legate de instincte profunde - supraviețuire și procreare.

Cei care vor fi instruiți pe Turbo Gopher nu au sens să facă această lucrare, deoarece există o mulțime de instrucțiuni gata făcute, iar această abilitate este dobândită cumva natural și imperceptibil.

Dorinta sau datorie?

Fiecare persoană, alături de dorințe, are responsabilități, așa-zisele, dorința și nevoia. Trebuie să distingeți clar între aceste categorii, înțelegeți ce aveți nevoie și ce doriți. De ce este atât de important? Să luăm un exemplu simplu.

Studentul tipic la drept boboc este absolut sigur că dreptul este exact direcția în care vrea să se miște de-a lungul vieții. A absolvit facultatea, cu entuziasm începe să lucreze. Și așa trec câțiva ani. Acum este complet dezinteresat în aplicarea cunoștințelor juridice. În acest moment, dorința lui s-a transformat într-o datorie, iar atitudinea lui față de muncă s-a schimbat dramatic. Ce să faci în astfel de cazuri?

Uneori este suficient să te îndepărtezi de munca plictisitoare pentru un timp, uneori trebuie să schimbi ceva în munca ta, dar modul universal rămâne că trebuie să te schimbi, pentru că atitudinea față de lume vine din interiorul nostru. Cum se schimbă? Din nou, lucrează la gândurile tale, schimbă-ți comportamentul. Turbo Gopher la salvare.

Scrisoare către viitor

Imaginați-vă în viitor. Imaginează-ți că ai ocazia să trimiți trecutului tău o scrisoare care conține tot ce îți dorești. Scrieți ceea ce ați realizat și oferiți un plan aproximativ al modului în care l-ați realizat. Scrieți data implementării. Includeți absolut toate aspectele vieții dvs. în această scrisoare:

• calități personale (de exemplu: intenție, încredere, calm etc.)
• relații (cu sufletul pereche, prieteni)
• prosperitate (cum vin banii la tine, ce beneficii ai)
• locul unde locuiesti

Vis! După aceea, recitiți cu atenție ceea ce a fost scris și analizați-l.

Capat de drum? face o digresiune

Dacă ați fost concentrat pe aceeași problemă de mult timp atât de mult încât nici nu vă puteți gândi la altceva, luați o pauză de la ea, uitați-o câteva zile. Este important să revenim la această problemă în câteva zile, fără întârziere. Pentru distragere a atenției, folosește orice îți dorește inima: vizionează un film, vizitează un parc al orașului sau petrece o seară alături de cei dragi. O mulțime de opțiuni aici! După aceea, puteți arunca o privire nouă asupra problemei și o puteți rezolva. Practica arată că, în majoritatea cazurilor, problema este inventată de persoana însăși și pur și simplu nu există.

Ușurează sarcina

Vorbește dacă este cineva. Un prieten apropiat, o rudă sau același psiholog. Folosiți această oportunitate. Acest lucru nu rezolvă întotdeauna imediat problema, dar faptul în sine va vorbi - ajută. Fă-ți o programare și vorbește despre tot ce doare. Este important să-i asculți părerea despre situația care s-a dezvoltat în viața ta. În cele mai multe cazuri, o viziune exterioară ajută la înțelegerea esenței problemei și la rezolvarea acesteia. Dar, desigur, nu trebuie să ne așteptăm de la o astfel de metodă de restructurare globală a psihicului ...

Credinţă

crede. Ai încredere în tine și în forțele tale. Oricare ar fi puterea ta, dar este! Și existența ta este dovada asta. Nu te compara cu nimeni - întotdeauna există mai bine sau mai rău. Ești cine ești. Credeți în cei mai buni, lăsați-o să devină predispoziția voastră. Orice s-ar întâmpla, continuă să crezi în bine și lasă-ți sentimentele să urmeze această credință.

In cele din urma

Fiecare ființă umană, prin natură, tinde spre autocunoaștere. Mai devreme sau mai târziu, întrebările despre sine vor apărea în fața lui. Este extrem de important să găsești răspunsul la ele și să vezi adevăratul sens al vieții tale. Acum ești cu un pas mai aproape de autocunoaștere. Nu te opri aici!