Salutare dragi prieteni!

Sentimentul de importanță personală (SSS) se datorează sentimentului de importanță în întreaga lume vastă. Adesea, oamenii confundă sensul acestui cuvânt cu semnificația și, la rândul său, are un alt sens.

WHS înseamnă un fel de autoevaluare a capacităților personale, a obiectivelor și a beneficiilor din acțiuni care nu seamănă cu orice altceva. Aici cuvântul „semnificație” ar trebui interpretat ca propria celulă personală în societate, locație într-un grup de oameni, societate și, bineînțeles, relația de sine cu alte rude.

Diferite feluri de comparații, concluzii și principii - toate acestea sunt consecințele unei „percepții de sine” supraestimate, normale sau scăzute. Și de unde știi exact la ce nivel se află sentimentul tău de valoare de sine?

Te-ai gândit vreodată ce anume ne face să luăm anumite acțiuni? Ce anume influențează atitudinea față de alți oameni? Ai putea crede că acesta este un accident, o viziune asupra lumii sau un obicei obișnuit împreună cu creșterea.

Dar, de fapt, același ChSY se află la originile deciziilor și alegerilor noastre. Sau, mai degrabă, nu numai el, ci mai degrabă dorința de a-și crește nivelul. Unii aleg calea autoafirmării în detrimentul altora, cei mai avansați încep să joace jocuri manipulative cu mintea și nu numai.

Cum să scapi de, dar să nu treci drept un egoist încrezător în sine? Cum să devii o persoană cu adevărat liberă și să nu mai alungi fricile fantomă? Potrivit lui Castaneda și lucrării sale " Calea Războinicii', se poate trage o concluzie necomplicată.

O luptă sănătoasă împotriva ChSZ este necesară unei persoane pentru a scăpa de importanța inventată și lupta trebuie să continue până când începe să perceapă restul rasei umane ca fiind egali. Nici mai rău, nici mai bun. Ce aspecte ar trebui luate în considerare?

Vedere din exterior

Zeland, pe de altă parte, a fost mai practică decât Castaneda și a propus să îmblânzească sentimentul valorii de sine într-un mod destul de eficient - poziția unui observator. Care este scopul?

Să presupunem că trebuie să iei o decizie importantă sau falsă. În loc să te delectezi cu nedreptatea vieții, sau invers, să nu te gândești că ești regele-prinț-rege-prinț al întregului univers, trebuie să te oprești și să te uiți din exterior.

Imaginează-ți că te afli într-un vis sau în profunzimea fanteziei tale. În aceste colțuri artificiale ale fanteziei sau ale subconștientului nu trebuie să-ți demonstrezi valoarea. Nu pentru tine, nu pentru cei din jurul tău.

Se întâmplă că un lucru este de mare importanță în realitate, dar într-un vis capătă o formă complet diferită și chiar pare inutil. Nu vă fie frică de astfel de gânduri.

După ce ai gândit și planificat acțiuni, și cu atât mai mult după ce ai trecut raționamentul prin ferestre secrete, îți va fi mai ușor să realizezi nevoia de a realiza un act. Si sa intelegi a fost initiativa ta, sau o idee impusa din exterior din dorinta de a dovedi lumii intregi ca nu esti un loc gol.

Uneori, o persoană poate petrece prea mult timp urmărind aprobarea altcuiva. Tot ceea ce face are ca scop doar evaluarea gândurilor, acțiunilor și cuvintelor din jur. Astfel de oameni sunt dependenți de laude, care, ca un balsam pentru suflet, îl întăresc pe acesta și pe propriii lor vectori de mișcare.

Dacă e invers?

O scădere a nivelului valorii de sine a unei persoane duce la o stare de cârpă care poate fi manipulată. Și crede-mă, oamenii o vor face strălucitor, creativ și cu plăcere, pentru că tu ai fost cel care le-ai dat propriul lor steag alb.

Orice influență exterioară este tratată ca adevăr. De asemenea, deciziile independente ale indivizilor nu sunt acceptate. În viitor, acest lucru duce la un complex de inferioritate și interferează semnificativ cu viața.

Sentimentul apăsător al indiferenței lumii față de sinele ei nefericit, lipsa de atenție și alte aspecte sparge întreaga personalitate în milioane de boabe minuscule, ceea ce este foarte greu de adunat în timp.

Cum să te convingi că valorezi mult și că pur și simplu nu este nevoie să dovedești omenirii ceea ce este evident?

Ce trebuie luat în considerare?

ChSZ este uneori interpretat ca mândrie sau un fel de aroganță. Vă recomand să vă ajustați în primul rând complexele. Dorința de a argumenta, de a-și demonstra cazul sau de a pune presiune asupra alegerilor altora pentru a-și etala abilitățile pe fondul lor.

Nu este un secret pentru nimeni că majoritatea se formează în copilărie. Și acum, la vârsta adultă, conștientă, merită să aruncăm o privire mai atentă asupra unora dintre trăsăturile tale.

Sindromul, un student excelent sau un inveterat „nu dai dracu” poartă un sentiment de stare constantă, asuprită, asezonată cu nemulțumire față de sine și de lume.

Părinții ne-au învățat să respectăm mereu anumite canoane și cerințe. Dar ce să facă atunci când acest lucru nu este realizat, nu au spus. Și o persoană începe să inventeze o mulțime de ziduri sau granițe ridicate în mod independent, pentru a nu-și părea un loc gol sau buricul pământului (ceea ce este observat mai rar). O extremă generează alta.

Cum să cultivi un sentiment de valoare de sine?

Prieteni, acesta este sfârșitul.

Abonează-te pentru a-mi actualiza blogul și pentru a-l recomanda prietenilor tăi. În comentarii, spune-ne despre nivelul tău de valoare de sine și ce acțiuni întreprinzi pentru a-l rezolva?

Ne vedem pe blog, la revedere!

Cea mai mare nevoie a naturii umane este să se simtă important, să fie recunoscut de alți oameni și să fie apreciat.

Thomas Dewey

Nevoia de a simți propria importanță într-o persoană depășește orice altă nevoie fiziologică. Luați, de exemplu, foamea. Când ești sătul, nu îți mai este foame. Nevoia de a ne simți propria importanță este mult mai puternică decât nevoia de iubire, pentru că atunci când găsim iubirea, o satisfacem. Este mai mare decât nevoia de securitate, deoarece, simțindu-se în siguranță, o persoană încetează să se mai gândească la asta.

Nevoia de a ne simți propria semnificație este cea mai puternică și mai constantă nevoie umană, acea trăsătură de caracter care ne deosebește de animale. Ea este cea care ne face să purtăm haine de marcă, să cumpărăm mașini scumpe, să atârnăm un panou cu numele și prenumele nostru pe ușa din față, să ne trimitem copiii la cele mai bune universități. Ea este cea care îi obligă pe adolescenți să se alăture bandelor de stradă. Setea după un sentiment de valoare de sine îi face pe unii oameni criminali și criminali.

Studiile sociologice au arătat că principalul motiv pentru care o femeie întrerupe o relație de lungă durată cu un bărbat nu este deloc cruzimea sau grosolănia partenerului ei. Nu, majoritatea femeilor au spus că nu se simt egale în aceste relații. Dorința de recunoaștere, un sentiment de importanță personală este incredibil de puternică în orice persoană. Și cu cât o altă persoană se simte mai semnificativă lângă tine, cu atât te tratează mai pozitiv.

Interes pentru tine

Oamenii sunt mult mai interesați de ei înșiși decât tine, străinul. Prin urmare, în timpul comunicării este foarte important să vorbiți nu despre dvs., ci despre interlocutor.

Trebuie să spui:

– despre ele sentimente;

– despre ele familie;

– despre ele prieteni;

– despre ele stare;

– despre ele are nevoie;

– despre ele punct de vedere;

– despre ele proprietate.

ȘI NICIODATĂ DESPRE TINE ȘI PROPRII - decât dacă ești întrebat despre asta.

Cu alte cuvinte, oamenii sunt în mare parte interesați doar de ei înșiși și de ce comunicare cu tine le poate oferi. Pentru a comunica eficient cu ceilalți, trebuie să vă amintiți constant această regulă. Interesul pentru sine este baza relațiilor umane. Daca interlocutorul nu te intreaba despre viata ta si despre punctul tau de vedere, asta inseamna ca pur si simplu nu este interesat. Nu o lua personal.

Pentru unii, această abordare este profund supărătoare și dezamăgitoare. Ei încep să-i considere pe alții ca pe niște proști egoiști și narcisici. La urma urmei, se crede larg că ar trebui să dăm totul fără să așteptăm nimic în schimb. Majoritatea oamenilor care dăruiesc în mod absolut altruist, realizează foarte curând că tot „ceea ce dai se va întoarce la tine de o sută de ori”. De fapt, oricare dintre acțiunile noastre este dictată de propriile noastre interese. Chiar și o donație caritabilă. E plăcut să te simți generos făcând o astfel de donație. Și, ca urmare, veți primi în continuare o retur, chiar dacă actul dvs. a fost efectuat anonim. Maica Tereza și-a dat viața pentru a-i servi pe cei aflați în nevoie și s-a simțit ca o persoană împlinită. Prin faptele ei, ea s-a apropiat de Domnul. Și toate astfel de acțiuni sunt absolut pozitive. Nu este nimic negativ la ei.

Oamenii care se așteaptă ca interlocutorii să fie ghidați de altceva decât de propriul lor interes sunt în mod constant dezamăgiți și jigniți de ceilalți.

Nu fi surprins și nu-ți cere scuze - așa este viața. Acțiunile în interesul nostru sunt dictate de instinctul de autoconservare, pe care natura însăși ni l-a insuflat. Acest instinct era caracteristic omului primitiv, cavalerului medieval și tu și mie. Aceasta este baza pentru conservarea speciei umane. Înțelegerea faptului că toți oamenii acționează exclusiv în propriul lor interes este cheia unei comunicări de succes cu ceilalți.

Timp de o lună, încearcă zilnic să-i faci pe oameni să-și simtă importanța prin recunoaștere și apreciere, iar un astfel de comportament va deveni firesc și obișnuit pentru tine. Veți păstra această abilitate neprețuită pentru totdeauna.

3. Acțiunea este egală cu reacția – legea naturii

O nevoie inconștientă trăiește într-o persoană pentru a oferi celui care dă ceva de valoare egală. Dacă unei persoane i-a plăcut ceea ce i-ai dat, va dori să-ți mulțumească cu ceva care să-ți facă plăcere. De exemplu, dacă primiți o carte poștală de la o persoană căreia nu i-ați trimis cărți poștale, veți dori să răspundeți la amabilitatea sa.

Când faci o favoare unei persoane, aceasta începe imediat să caute o oportunitate să-ți mulțumească. Dacă ai spus un compliment, atunci nu numai că ai provocat simpatie interlocutorului, dar ai auzit și o mulțime de lucruri plăcute în adresa ta. Dar dacă ești indiferent sau depărtat, interlocutorul te va considera neprietenos și se va comporta la fel. Dacă ești posomorât și sever, vei fi considerat nepoliticos și arogant și te vei trata cu același nefavorabil. O insultă implică o insultă reciprocă. O atitudine pozitivă stabilește interlocutorul în același mod. Orice grosolănie se va întoarce la tine ca un bumerang. Aceasta este legea naturii și nu eșuează niciodată.

Pentru a câștiga simpatie, trebuie să-l faci pe interlocutor să se simtă mai semnificativ decât tine lângă tine. Dacă vă demonstrați superioritatea, interlocutorul va fi jignit sau gelos. Astfel de tactici nu vă vor permite să stabiliți o relație pozitivă cu această persoană.

De fiecare dată când ți se servește un preparat delicios într-un restaurant, când ești bine servit într-un magazin, când îți sunt scoase farfuriile murdare de pe masă într-o cafenea, zâmbește și mulțumește persoanei pentru serviciul care ți-a fost făcut.

Înțelegând și acceptând cele trei principii de bază, îți vei putea crește semnificativ influența asupra celorlalți.

rezumat

1. Cea mai mare nevoie a naturii umane este să ne simțim propria valoare și să fim apreciați.

● Cu cât interlocutorul tău se simte mai semnificativ, cu atât te va trata mai pozitiv și mai simpatic.

2. Cel mai mult, orice persoană este interesată de sine.

● Încercați să oferiți oamenilor ceea ce își doresc și să spună ceea ce cred.

3. Acțiunea este egală cu reacția – legea naturii.

Psihologia sugestiei. Cum să te simți important.

Această metodă este utilă pentru a crea un sentiment de valoare de sine, mai ales dacă clientul simte că nu a realizat tot ce și-a dorit în carieră.

Atâta timp cât continui relaxează-te și relaxează-teîn acest loc plăcut și confortabil, vreau să înțelegi clar că de data aceasta, aici, acum, este exclusiv pentru tine.

Acesta este timpul tău, nimeni nu-l încalcă, acesta este timpul pentru tine vindeca, crește, schimbă,și deși în mod conștient s-ar putea să nu-ți amintești tot ce îți spun, dar asculți și vor avea loc schimbări, iar toate acestea sunt doar pentru binele tău și bunăstarea ta.

Cum să te simți important. Și acum vreau să vă vorbesc despre ce valoriți - cât de mult vă estimați abilitățile - despre cum ați fost, ce sunteți acum și despre ce veți fi atunci. Am auzit deja ce spui acum și pot să-ți spun asta meriți mult mai mult credit decât crezi. Ai realizat mai mult decât crezi, iar oamenii te admiră, dar tu însuți crezi că nu ești demn de atât de laude.

Viața este plină de provocări, unele dintre ele foarte serioase, altele minore. Uneori este o problemă să faci tot ce trebuie făcut într-o zi, să mergi la muncă, să hrănești copiii, să vizitezi rudele, să faci sport, să înveți ceva nou - nu este de mirare că cu un astfel de ritm nu poți găsi timp. pentru tine. Ce ai face dacă ai avea așa timp? Sunt sigur că veți găsi din nou o altă afacere și veți umple acest timp cu ea și, prin urmare, acest timp liniștit s-ar transforma, de asemenea, într-unul ocupat. Ocupat, mereu ocupat. Cu excepția zilei de azi când te-ai oprit ai timp să arunci o privire asupra vieții tale și asupra ta, să apreciezi ceea ce ai, cine și ce ai devenit. Și ai multe de care să fii mândru. Există atât de mulți oameni în lume care nu au nimic și nu sunt nimic, iar pentru unii acest lucru s-a întâmplat fără vina lor. Le face să se simtă goale în interior. Și știu că până astăzi ți s-a întâmplat să simți un astfel de gol în vremuri grele, dar haideți să privim asta dintr-un punct de vedere mai pozitiv. Nu ar trebui să te gândești atât de rău despre tine, este nedrept, pentru că ai atât de multe. Ai o slujbă bună, ai prieteni și familie care te iubesc, casa ta, o minte creativă perfect funcțională, un corp care se poate vindeca singur, plus că poate produce o altă creație umană unică și frumoasă.

Știu că nimic din toate astea nu ți-a trecut prin minte. Da, mintea și corpul sunt un dar, capacitatea de a gândi și de a comunica a fost predată de cei care te iubesc, dar orice altceva, să zicem, material, toate acestea le-ai câștigat și, bineînțeles, poti aprecia tu pentru asta.

Presupun că, chiar dacă nu știai exact când a apărut acest sentiment de stima de sine scăzută, îți poți aminti vremea când erai copil. A fost o perioadă în care habar nu aveai ce este stima de sine. Dacă îți poți aminti cum arătai sau cum te simțeai când erai copil, atunci mi-aș dori să o faci concentrează-te acum asupra ei poate îți poți imagina cum joci. Și când îl privești pe acest copil, vezi cum oamenii pe care îi iubește și a căror părere este importantă pentru el comunică cu el și cum îl înveselesc. Poate că aceasta este prima dată când încearcă să facă ceva pe cont propriu sau învață ceva nou. Și vezi cum cei care sunt în apropiere se frământă în jurul lui, felicitându-l. Vezi cum, pe măsură ce trec anii, există o imagine a lui făcând ceva bine și cum este lăudat și cum absoarbe toate aceste informații în acest moment și îi permite să se respecte.

Acum înaintează în timp, și pe măsură ce crește și merge mai departe în viață, vei vedea cum cei care îl lăudau, îl lasă să crească, să-și întindă aripile și să zboare din cuib, de sub paza lor, fii deja acum independent si liber. Dragostea care îi leagă unul de celălalt se păstrează pentru totdeauna, dar acum nu mai este un pui și este responsabil de propria hrană. Și o face bine, dar vei observa că este mult mai sever în evaluarea lui însuși decât au fost cei care îl iubesc. El este mult mai exigent cu el însuși și se laudă mult mai puțin decât cei care l-au iubit.

Face asta pentru că vrea să facă tot ce poate pentru a nu se face rău, pentru a nu strica ceva, astfel încât, împingându-se constant, înghinându-se, să-și creeze o viață mai bună pentru sine, pentru familie și pentru viitorul său. A avut atât de mult succes - a avut o serie de succes - la început și a tot încercat să-și depășească limitele și mai departe, acolo unde credea că sunt, și s-a mirat de tot ce putea face. Și a crezut că asta era tot ce avea nevoie. Dar eu, și tu, amândoi știm că toate bunele intenții care există în lume nu sunt suficiente pentru asta. Este posibil ca răspunsul să nu fie că nu se iubește și nu se apreciază suficient, ci că este atât de ocupat să se asigure că totul merge întotdeauna pentru el în cel mai bun mod, încât pur și simplu nu are suficient timp pentru el însuși.

Și acum a sosit timpul - timpul să te întorci la timpul pe care subconștientul tău ți-l sugerează ca fiind potrivit scopului tău. Întoarce-te în timp și vezi ce ai realizat în acel moment sau cum ai reușit să faci față tuturor și spune-ți „bravo” sau sări de bucurie că ai reușit, tratează-te cu dragoste, bucură-te de succesul tău. Fă-ți un cadou, un cadou frumos, a fost o muncă grea, dar ai terminat totul. Revedeți câte dintre aceste situații vă puteți aminti și lăsați-vă fostul sine să se simtă mândru de voi înșivă, pentru faptul că în situații dificile ați obținut succes, lăsați-vă să vă simțiți propria semnificație, apreciați-vă foarte mult abilitățile. Îl poți sfătui chiar pe cel care ar trebui să fie prin preajmă în acest moment pentru a face acest sentiment și mai puternic, deoarece unii oameni sunt capabili să ne ajute să ne simțim importanța spunându-ne lucruri pozitive frumoase. Fii o mamă pentru tine însuți, ai grijă de sentimentele tale subtile și complexe așa cum ai face propriul tău copil. Jură că în viitor te vei lăuda mai mult, te vei iubi mai mult, ai mai multă grijă de tine, ai grijă de sinele tău frumos și adevărat.

Starea ta de spirit este acum uniformizată, liniștită, nu te grăbiți la extreme în evaluările tale despre tine. Mai multă dragoste, mai multe râsete. Ești mai calm, mai fericit și mai mulțumit de tine însuți.

Există o lume în interiorul tău, ai redus la tăcere acea voce critică aspră și ai înlocuit-o cu mai multe intonații materne. Simți putere, confort, se dezvoltă în tine și le controlezi complet.

Odată mi s-a cerut să susțin un seminar despre abilitățile de ascultare la o firmă. Pentru a demonstra importanța acestei abilități, le-am rugat oamenilor să se unească și să vorbească despre ceva. La început, ți-am sugerat să te concentrezi pe cuvintele celeilalte persoane, de parcă ar fi cea mai importantă conversație din viața ta. Imediat ce toată lumea a început sarcina, s-a auzit un zgomot teribil: oamenii au gesticulat, au râs, nu au ezitat să vorbească tare. Și când exercițiul s-a încheiat, toată lumea a fost cu adevărat dezamăgită, pentru că doreau să continue din ce în ce mai mult.

Oamenii care au fost ascultați au vorbit cu entuziasm despre conversație și despre interlocutorul lor. Când le-am rugat să evalueze situația pe o scară de la 0 la 10, aproape toată lumea i-a dat un punctaj perfect. Apoi le-am rugat să descrie cum s-au simțit în timpul conversației - s-a dovedit că sunt „importante” și „utile”.

Și un tânăr chiar a spus: „Din natura muncii mele, trebuie să ascult mult pe alții, dar cât de minunat este când ei te ascultă pe tine!”

Este foarte important într-o conversație ca interlocutorul să se simtă mai semnificativ.

În cel de-al doilea exercițiu, i s-a dat sarcina de a vă ignora interlocutorii: întoarceți-vă de la ei, uitați-vă la telefoanele mobile sau gândiți-vă la weekendul care vine. Sunetul și tonul conversațiilor s-au schimbat dramatic. Camera a devenit mult mai liniștită, conversațiile au devenit mai puțin animate. Nici măcar nu a trebuit să dau un semnal pentru a încheia - toate conversațiile s-au stins de la sine.

Când am întrebat din nou să evaluez situația pe o scară de la 0 la 10, aproape toți au dat unu sau chiar 0. Când au fost întrebați cum s-au simțit când nu au fost ascultați, au răspuns „nemulțumiți”, „frustrați”, „ subestimat.” A fost o adevărată descoperire pentru ei!

În timpul următoarei conversații cu un prieten, imaginează-ți că interlocutorul tău este cea mai importantă persoană din lume. Imaginează-ți că el chiar trebuie să-și simtă importanța. Concentrați-vă atenția complet asupra acestei persoane și a ceea ce spune ea. Vezi ce se va întâmpla. Cum se va dezvolta conversația? Cum se va schimba vocea lui? Vei simți o schimbare de atitudine față de tine?

Scopul flirtului este să faci fiecare persoană cu care interacționezi să-ți simtă valoarea. Vei vedea cât de mult se va schimba atitudinea celor din jur.

În cele din urmă, este util să știm asta

FLIRTUL NU NUMAI SINGURAT!

După cum am menționat mai sus, flirtul nu înseamnă doar găsirea unui partener sexual. Flirtul poate fi atât cu subtext, cât și fără el. Cu alte cuvinte, dacă cochetezi cu cineva și vrei să stabilești o relație sexuală cu el, asta înseamnă cochet cu subtext. Dacă îți place să comunici cu o persoană, acordându-i atenția maximă, acesta este flirtul „pentru fiecare zi” sau flirtul fără subtext.

Pericolul constă în faptul că unele persoane pot confunda aceste două concepte (sau să nu distingă deloc) și să vă perceapă atitudinea prietenoasă față de ele ca pe o dorință de a avea relații sexuale cu ei.

Tot ce am scris mai sus se referă la flirt fără subtext - „doar pentru distracție” (ing. flirta de distracție). Chiar și persoanele căsătorite pot flirta în acest fel. În același timp, principalul lucru este să înțelegeți unde se află linia dintre așa-numitul flirt prietenos (flirtul „în fiecare zi”) și flirtul de dragul sexului. Pentru a separa clar unul de celălalt, menționați cumva într-o conversație că aveți deja un partener permanent. De îndată ce îi explici persoanei că nu ești interesat de o relație apropiată, poți continua să flirtezi cu el din nou și să te bucuri de comunicare. Poți folosi această tehnică chiar dacă nu ai un partener permanent și pur și simplu nu ești pregătit pentru o relație în acest moment și vrei să te distrezi puțin.

Știi de ce femeilor le place compania bărbaților gay? Nu este nevoie să vă păstrați distanța. Ambii participanți la conversație știu că nu se va întâmpla nimic între ei - așa că puteți flirta după pofta inimii!

Apropo, conform statisticilor, oamenii care au o familie flirtează chiar mai mult decât cei singuri!

♦ Ascultarea este cel mai puternic instrument de flirt.

♦ Oamenilor le place să fie ascultați. Acest lucru îi face să se simtă mai importanți.

♦ Dacă îți asculți cu atenție interlocutorul, îi va fi ușor să-și exprime gândurile, iar atitudinea lui față de tine se va îmbunătăți.

♦ Dacă nu asculți și ești constant distras în timp ce vorbești, interlocutorul tău se va simți fără valoare și vei fi tratat prost.

♦ Majoritatea oamenilor cred că sunt buni ascultători, dar greșesc.

♦ Chiar și cei care sunt deja într-o relație flirtează.

♦ Flirtul de dragul sexului și flirtul prietenos trebuie distins.