Adesea femeile aderă la atitudini negative care îi împiedică să trăiască viața pe care și-o doresc.

Femeile vor să se căsătorească, dar în același timp cred că toți bărbații sunt capre, că viața de familie este ceva foarte tragic și dificil.

Astăzi îmi propun să ne uităm la atitudinile care ne împiedică să trăim viața la care aspirăm.

Instalare este adevărul în care credem, dar acest adevăr nu există neapărat în realitate.

Atitudinile ne pun stăpânire atât de mult încât nici nu ne dăm seama că este posibil să trăim altfel.

Crezi că e posibil, cu asemenea atitudini, să fii femeie fericită:

• - Nu există nimic pentru care să mă iubesc;
• „Dacă am încredere într-un bărbat, voi regreta mai târziu;
• - Trebuie să luptăm pentru fericirea noastră;
• „Nu se poate avea încredere în bărbați.

Instalațiile, ca un filtru, nu permit nimic nou să pătrundă în viața noastră.

Există o setare comună: „Dacă fericirea a venit, atunci va fi nenorocire.” O astfel de femeie crede că nu merită fericirea sau că fericirea trebuie plătită. Uneori fericirea se opune „spiritualității”. De exemplu, o „persoană spirituală” poate doar să sufere.

De ce un număr mare de oameni continuă să-și păstreze credințele, în ciuda faptului că nu numai că nu corespund realității, ci provoacă și rău?

1) Setarea negativă este „excelent” scuză. De exemplu, aveți o configurație ca aceasta: „Toți bărbații sunt capre” sau „Până la 30 de ani, toți bărbații buni sunt căsătoriți”. Aceste instalații pentru tine sunt o scuză pentru singurătatea ta. Pentru că în adâncul sufletului îți este frică să fii cu un bărbat și nu vrei să te căsătorești. Dacă nu ești căsătorit, dacă ești singur, atunci îți dorești asta. Poate că ți-e teamă că vei fi abandonat, că vei fi înșelat, ți-e frică de sentimente negative și renunți la durere și dezamăgire în avans.

2) Adesea ne justificăm existența depășind obstacole: „Sufer, deci sunt”. Ne obișnuim să avem probleme. Problemele devin sensul vietii.

3) Observ că mulți nu renunță la atitudinile lor negative pentru că nu știu despre ce vor vorbi atunci cu prietenii lor. Dacă totul este în regulă cu mine, atunci despre ce voi vorbi? Mulți se tem să nu fie excluși din cerc, din comunitate. Dar asta senzație de copil, femeia, parcă, spune: „Mai bine să mă lași cu probleme, dar nu singură”.

4) De multe ori ne simțim mândri de problemele noastre, ne simțim semnificativ în depășirea obstacolelor și ne este ciudat să ne imaginăm ce aș face dacă nu ar exista probleme.

5) Ne obișnuim să trăim "pe automat"și adesea nu ne gândim la ceea ce credem. Nu vrem să ne asumăm responsabilitatea pentru viața noastră. Am auzit că toți bărbații înșală sau că toți bărbații sunt egoiști, ceea ce înseamnă că întotdeauna există cineva căruia să-și atribuie eșecurile din viața personală. Bărbații sunt de vină!

6) Și, poate, cel mai important beneficiu, de ce ne ținem de atitudini negative, sună așa: Având probleme, nu te simti singur. Suntem milă, sprijinim, dăm sfaturi. „Toată lumea este mulțumită de problema lui, aceasta este o fericire foarte profundă, pentru că dă un sentiment de conexiune cu ceilalți în necazuri, aparținând lor. Fericirea, dimpotrivă, face pe om să fie singur. Este mai ușor să suferi decât să rezolvi. Nenorocirea este mai ușor de suportat decât fericirea. B. Hellinger.

Se pare că singurul lucru care nu ne permite să obținem ceea ce ne dorim suntem noi înșine. Purtăm prea multe credințe și atitudini contradictorii în noi înșine. Ne agățăm de vechile credințe pentru că ne este frică de schimbare. Și ne este frică să fim fericiți.

Dar dacă totuși decideți să riscați și să deveniți fericit, atunci trebuie să lucrați la identificarea atitudinilor limitative și înlocuirea lor cu altele noi ale propriilor atitudini pozitive și fericite.

1) Lucrul cu setările este multă muncă care nu durează o lună sau două (cum scriu unii autori). Pentru că există atât de multe beneficii ascunse ale acestor setări. Pentru a renunța la aceste beneficii este nevoie de timp și desigur decizia de a fi fericit.

2) A doua acțiune după ce ai decis să devii fericit este detectare instalatii. Luați aceste domenii: fericire, bărbat, femeie, muncă, dragoste, bunăstare, corp. Notează tot ce crezi despre asta. De exemplu,

• Nu merit fericirea;
• Fericirea trebuie câștigată;
• Bărbații vor doar sex;
• Nu se poate avea încredere în bărbați;
• Toți oamenii buni au fost destrămați;
• Dacă mă îndrăgostesc, atunci voi fi înșelat, trădat;
• A iubi este dureros;
• Pentru a obține ceva, trebuie să muncesc din greu.

3) Uneori este dificil să identificăm singuri atitudini, creștem împreună cu ele atât de mult încât nu ni se par negative. Vă recomand să vă ascultați discursul, ce spuneți cel mai des? Vorbirea reflectă, de asemenea, limitările și convingerile noastre.

Poate repeți adesea:

• Nu stiu ce vreau;
• Nu știu;
• Am nevoie;
• Ar trebui;
• Eu trebuie;
• Este imposibil;
• Groază;
• „Da, spuse sărmanul”;
• Așa au ieșit lucrurile;
• Accident;
• Totul depinde de bani;
• Sunt șocat;
• Plimbări pe acoperiș;
• Infecţie;
• Casă de nebuni.

În spatele tuturor acestor cuvinte se află imagini. Femeia glumește: Sunt ca o veveriță într-o mașină de tocat carne. Dar de fapt nu este o glumă.

4) Când ți-ai identificat atitudinea negativă, trebuie să înțelegi beneficiile ascunse, de ce te simți confortabil să te ții de această credință. Vă recomand cu căldură două cărți: Gale Dwoskin„Metoda – Sedona” și Katie Byron„Iubește ceea ce este”. Recunoașteți că aveți nevoie de aceste probleme, fiți de acord cu ele. Și atunci trebuie să faci o alegere: să rămâi cu aceste probleme, crezând în vechile setări, sau să le abandonezi.

5) Încercați să faceți puțină cercetare. Pune-ți o întrebare: Dacă aș gândi altfel, ce s-ar schimba în viața mea? De exemplu, ai crezut că trebuie să lupți pentru fericirea ta. Ce se va schimba dacă crezi că fericirea îți vine ușor? Cred că primul sentiment care apare este rezistența.

În Metoda Sedona, există tehnici simple de a renunța la rezistență. Sau această configurație: Nimic nu depinde de mine. Cum te simți în legătură cu gândul opus, „Totul în viață depinde de mine”? E cam incomod, nu-i așa? Tot ceea ce se întâmplă în viața noastră este creat de mâinile noastre, sau mai degrabă, de gândurile noastre.

6) Înlocuiți toate setările negative cu unele pozitive. Scrieți pe hârtie. Alegeți două setări, nu mai mult. Colectați rezultate pentru a confirma această nouă setare. Vedeți rezultatele, credeți automat. De exemplu, setarea "Viata este grea". Căutați exemple că viața este ușoară. Privește cu atenție și cu siguranță vei găsi.

7) Salvați notele și compara opiniile taleși credințe în șase luni și veți observa cu siguranță cât de activ vă mișcați în direcția fericirii și pozitive.

Scrie în comentarii ce atitudini negative ai găsit în tine.

Tatiana Dzutseva

In contact cu

Am un vise. Ai vise. Cu toții avem vise, dar există și ceva care ne trage înapoi. Dacă nu sunt bani, resurse sau abilități, este teama că nu suntem suficient de buni. Cu toții trecem prin etape de luptă cu incertitudine, cu sentimentul că nu avem ce să dăm lumii, dar nu trebuie să renunțăm, trebuie să continuăm să facem ceea ce facem și să ne îmbunătățim constant, pentru că asta este tot ce putem face .

2. Nu o merit

Majoritatea autovătămărilor se întâmplă din cauza acestei convingeri. Instalațiile tale îți pot juca feste fără ca tu să observi. Puteți rata un termen limită a unui proiect în timp ce faceți alte lucruri dacă sunteți freelancer sau puteți pierde unele obiective importante în afacerea dvs.

3. Nu voi reuși

Vei reuși dacă vei continua să încerci, să cazi, să te ridici și să înveți din greșelile tale. Principalul lucru este să nu renunți. Nu lăsa atitudinile tale să te îndepărteze de ceea ce vrei cu adevărat să faci în viață.

4. Sunt singur (singur)

Adesea ne gândim că toată lumea este împotriva noastră sau că nimeni nu ne va înțelege. Că există oameni care au totul în mână instantaneu și nu au cunoscut niciodată problemele noastre. De fapt, toți oamenii din lume experimentează suișuri și coborâșuri, toată lumea visează, se bucură și toată lumea suferă cândva. Toată lumea vrea să fie fericită, toată lumea vrea să fie mai bună. Nu închide, împărtășește cu ceilalți ceea ce simți, altfel cum vei găsi la fel ca tine?

5. Ce se întâmplă dacă...

Ce se întâmplă dacă internetul de pe pământ se stinge și toate proiectele mele dispar? Ce se întâmplă dacă se întâmplă ceva care distruge tot ceea ce munciți atât de mult pentru a crea? Nu vă lăsați de ales dacă vă temeți constant de ce e mai rău. Desigur, îți poți petrece întreaga viață lucrând la un restaurant local, dar poate dispărea ca orice altceva.
Și totuși, una dintre principalele trăsături ale celor mai de succes oameni este că nu le este frică să piardă totul și să înceapă totul de la bun început.

Cum să faci față tuturor celor de mai sus
Dacă ar fi un simplu secret sau tehnică, aș scrie despre el. Cu toate acestea, nu este ușor să scapi de credințele distructive. Acest lucru este real, dar pentru asta trebuie să fii conectat pentru a te schimba.
Soluția sunt pașii mici. Nu este nevoie să te grăbești, tu ești. Sună prea ușor că răspunsul este să te accepți și să te ierți, dar este adevărat. Adesea rezistăm a ceea ce suntem și a ceea ce am realizat sau nu am reușit să realizăm pentru că societatea ne dictează ceea ce ar trebui să fim.

Salutare dragi prieteni!

Cred că ați observat cum convingerile negative pot distruge orice construcție. Această tendință este observată cel mai clar nu numai în perspectivele relațiilor profesionale, ci și în relațiile cu rudele.

Atitudinile negative sunt programe în care, dacă sunt introduse sistematic, pot transforma viața într-o direcție radical diferită. Se întâmplă imperceptibil: o persoană, care s-a împiedicat o dată și nu a făcut concluzia corectă, începe treptat să creadă că are ghinion.

După cum a spus marele Mark Twain:

Dacă toți cei care trăiesc pe planeta Pământ ar gândi la fel, atunci nimeni nu ar îndrăzni să joace la curse!

Bineînțeles, uneori se întâmplă evenimente care pot doborî pământul de sub picioarele tale, toată lumea trăiește o astfel de experiență. Dar dacă observarea constantă a negativului devine un obicei?

În articolul de astăzi, aș dori să dezvălui cele mai importante și profunde aspecte ale influenței credințelor rele asupra vieții unei persoane, care sunt direct proporționale cu lipsa succesului.

Totul ține de experiența trecută.

Sunt convins că cea mai nefericită situație ascunde un strat uriaș de manifestări pozitive. Adică, sub greutatea negativității, dacă doriți, puteți întotdeauna să luați în considerare minimul, dar beneficiul.

Este important, donat de eveniment și să observi lecțiile de care ai nevoie pentru tine. Mulți indivizi nu sunt capabili să se confrunte cu dificultăți în mod corespunzător, bazându-se pe sau atrăgând reacții emoționale la cauză.

Ele fac dificilă vizualizarea holistică și rece a imaginii, pentru a efectua cea mai eficientă analiză a ceea ce s-a întâmplat. Drept urmare, avem de-a face cu un semn fatal care poate muta un individ de la locul său de sub Soare până la soclu.

Dar ce trebuie făcut pentru a schimba abordarea? Vă recomand să acordați atenție încercării de a nu mai face ca principiile sau convingerile dvs. redundante.

Nu merită să crezi cu sacrificiu de sine în adevăruri stabilite anterior că astăzi s-ar putea să nu funcționeze. Pentru a demonstra clar cum funcționează, voi da exemple în mai multe planuri deodată.

Relații cu sexul opus

De exemplu, o femeie a fost înșelată de bărbatul ei iubit. Îmi pare rău pentru ea însăși pentru cel mai mult timp și dureros, dând vina pe Univers pentru nedreptate, ea caută maniac un răspuns la întrebarea „ De ce?».

Și cel mai adesea ea ajunge la concluzia că bărbații nu aparțin rasei umane, ci speciilor de animale artiodactile, iar mai târziu, cunoscând un domn demn pe calea ei de viață, își amintește cel mai familiar cântec: „ Toți bărbații sunt capre!».

Convingerile negative care interferează cu fericirea femeilor se bazează cel mai adesea pe experiența dureroasă din trecut, ceea ce face dificilă o privire diferită nu numai asupra sinelui reînnoit, ci și asupra oamenilor din jurul ei.

Sănătate

Uneori oamenii sunt capabili să atragă o boală gravă în viața lor pentru că cred în ea. Mai mult, unii ajung la astfel de extreme, încât, observând unele probleme în sănătatea lor, apelează la Majestatea Sa Internetul, iar acolo cu siguranță sunt convinși de prezența tuturor tipurilor de oncologie peste noapte.

• În continuare, sunt incluse cele mai puternice afirmații, care dau naștere unei probleme reale, nu mitice: „ Toată lumea se îmbolnăvește și eu la fel»;
• « Imposibil să fii sănătos»;
• « Mor!»;
• « Corpul meu este foarte slab și există o predispoziție»;
• « Dacă mă îmbolnăvesc, mă pot odihni în sfârșit" aceasta. d.

Muncă

Să presupunem că o persoană, printre cercurile sale sociale, nu are un exemplu demn de persoană care a putut să se îmbogățească într-un mod onest. Datorită acestei convingeri, se poate crede cu evlavie că toți oamenii cu prosperitate sunt escroci, iar săracii au posibilitatea de a ridica firimituri și de a se mulțumi cu puțin.

Repetând „rugăciunea” în mod sistematic, o persoană se programează să rămână în sărăcie, pentru că nu vrea să se vadă într-un rol de escroc autoinventat în panică.

Impactul energiei negative asupra banilor este enorm! Având în vedere că emoția se revarsă sub formă verbală, ea capătă și mai multă putere și influență. Se extinde nu numai la capul individului, ci și la progresul potențial de-a lungul și la atingerea succesului.

Mai mult, aici se poate observa o tendință a atitudinilor etnice, atunci când apartenența la un popor determină un comportament tipic sau atipic al unei persoane. Acest lucru se manifestă mai ales în încălcarea drepturilor, prejudicii sau interdicții exagerate.

Familie

O greșeală comună pe care o fac părinții răi este să insufle copiilor lor un sentiment de subestimare și imperfecțiune. Gândiți-vă la faptul că, dacă o persoană spune zilnic că este un câine și i se adresează în consecință, după câteva luni, chiar latră!

Copiii sunt foarte sensibili la cuvintele aruncate necugetat, în principiu, ca orice alt individ. Dar auzind de la cei dragi fraza „ esti prost!», « deloc dragut!», « rău» « nu ca asta" aceasta. E foarte greu de crezut altfel.

Atitudinile sunt consumate atât de puternic în subconștient, încât în ​​viitor nu pot duce decât la mersul complet de-a lungul marginii prăpastiei, liniștirea sufletului cu droguri, surogate ale distracției și atenției la propria natură, rănită în copilărie.

Indiferent dacă ne place sau nu, suntem ca niște roboți care duc la îndeplinire credințe secrete, adesea inconștiente, care sunt ascunse cu măiestrie în subconștientul subconștient.

reflectare în oglindă

O listă de cuvinte și expresii care afectează negativ o persoană poate fi lungă și plictisitoare. Dar te-ai gândit vreodată ce rău poți face persoanei dragi fără un plan special pentru această afacere?

Ai putea auzi exemple de apeluri acasă, într-o echipă de lucru, la biroul școlii și chiar la televizor. Dar toți, fără permisiunea și acordul dvs., îndeplinesc o misiune simplă - distrug o persoană din interior.

Și dacă nu iei măsuri, rezultatele pot fi să obții o sănătate precară, probleme mentale și lipsă de creștere:

• « Sunt incapabil de succes!»;
• « sunt gras»;
• « Sunt un soț rău, muncitor, familist...»;
• « Nu sunt absolut feminină, nu sunt frumoasă, bolnavă, proastă»;
  Și, în același timp, programarea celor dragi nu este mai puțin periculoasă. Când insultele jignitoare pot fi aruncate în inimi și în absența controlului, gândiți-vă la faptul că tot ceea ce v-ați convenit se va împlini cu siguranță!
• « Nici măcar nu poți să dai un cui, stăpâne!»;
• „Mamă și soție dezgustătoare!»;
• „Nu ești un copil, ci groază!" aceasta. d.
  Recitiți cu atenție frazele și fiți îngroziți de cât de nepoliticos vă autohipnozezi viața minunată și relațiile de familie, de fapt surprins după: „ Doamne, de ce am nevoie de toate acestea?„- așa ți-ai dorit și tu!

În ceea ce credem este ceea ce obținem!

Înlăturarea convingerilor negative este imposibilă fără a schimba gândirea și a o reconstrui într-un mod optimist. Astăzi, ideile care vă permit să vă gestionați calitativ subconștientul capătă o influență uriașă.

Deși, acestea nu sunt doar idei, ci școli întregi, practici și metode eficiente. Toate sunt create astfel încât oamenii să înțeleagă faptul că nu există blocuri și cadre care se nasc doar de subconștientul lor bolnav.

Programele în care nu există constructive pot distruge rapid fluxul armonios de energie, care este folosit ineficient pentru a face față fricilor și conflictelor interne cu sine.

Absorbim afirmațiile mamei și ale tatălui, ale societății și ale celorlalți, apoi ne petrecem toată viața luptăm cu ei. Cred că este timpul să scăpăm de influența răuvoitoare și negativă!

1. Spune „Nu” scripturilor proaste!

Un număr mare de oameni nu împărtășesc termenul „realism” și „negativ” în relație cu lumea. Amintiți-vă, dacă credeți sincer că orice întreprindere este sortită eșecului, atunci acest lucru va fi citit în comportamentul dvs. și mai ales în vorbire!

Prin urmare, de îndată ce observi primele semnale ale unui accident, schimbă-ți complet abordarea negativă asupra vieții, altfel eșecul este inevitabil!

2. Pariază pe pozitiv!

Încearcă să observi bonusuri plăcute și daruri ale soartei în loc să cauți o scuză pentru a spune „ Si aici! Totul a mers prost, ceea ce înseamnă că starea mea mohorâtă era justificată!»
Zâmbește mai mult, taxează pentru pozitiv și, prin toate mijloacele, crede doar într-un rezultat bun. Nu poate fi altfel.

3. Vizualizează

Vă sugerez să creați înconjurându-vă cu linii directoare specifice și clare pentru acțiune. În plus, făcând ceea ce îți place, riști să reușești cât mai mult, bucurându-te de proces.

Pe asta voi termina!

Asigurați-vă că vă abonați la actualizări și sfătuiți-vă prietenii să citească blogul. Îmbunătățește-ți viața scăpând de lucrurile inutile și, în comentarii, împărtășește-ți propriile metode de eliminare a instalațiilor enervante și periculoase.

Ne vedem pe blog, la revedere!

Ați observat cum fricile interioare nu vă permit să mergeți înainte? Și de multe ori nu au nici măcar motive reale de frică. Fie că vrei să-ți schimbi locul de muncă sau să pleci în vacanță - viermele îndoielii este chiar acolo: „Ai mereu ghinion”, „Nu caută binele din bine”. De unde vine această voce enervantă? Cine a semănat această sămânță a îndoielii în mintea ta? Și cum să faci față unor astfel de obstacole?

Dacă puneți aceste întrebări de mult timp, vrem să vă felicităm - acesta este primul pas pentru a scăpa de atitudinile negative.

Atitudinile negative sunt o forță puternică care ne controlează, nu ne permite să ne realizăm potențialul și să trăim o viață plină de fericire. Ei dispun o persoană să reacționeze și să acționeze în același mod în situații de viață repetitive. Și în fiecare an un astfel de bagaj de greșeli și eșecuri pe care le tragem în noi crește și devine mai puternic, completat cu noi experiențe negative.

Greșelile în creștere contribuie la formarea unor atitudini negative în copilărie. Mulți părinți tind să-și critice copiii cu generalizări precum „ești atât de leneș”, „mânânci ca un porc”, „întârzii mereu”, „ești bun de nimic”, etc.

Toate aceste cuvinte rănitoare sunt transformate în credințe subconștiente care neagă orice posibilitate de succes și program pentru comportamente adecvate. Dar toate aceste atitudini negative sunt doar haine din care ai crescut de mult. Acum este rândul tău să alegi singur ce ți se potrivește.

Pentru a pune piciorul pe calea eliberării de aceste obstacole interne, trebuie mai întâi să înțelegi ce sunt atitudinile negative și să le identifici în tine. Luați în considerare cele mai populare credințe care devin adesea o piatră de poticnire pe calea fericirii.

Atitudine negativă #1: nu sunt suficient de bun

În copilărie, suntem învățați că Moș Crăciun aduce cadouri doar băieților și fetelor cumsecade. Dar ce înseamnă „bun”? Desigur, ascultător, adică unul care îndeplinește cerințele altora, care poate fi înfrânat.

Și astfel creștem în bărbați și femei adulți, dar din anumite motive continuăm să purtăm povara ascultării. Drept urmare, îndeplinim atitudinile și prescripțiile altor oameni, oftând din greu și fiind supărați pe viață. Alegem o universitate nepotrivită, urmată de o slujbă neiubită, apoi ne grăbim să întemeiem o familie și în curând moștenim un jurământ de ascultare față de copiii noștri.

Oprește-te și gândește-te: ce vrei? Îndepărtează toate „darurile” și „dacă” și imaginează-ți o viață care să-ți aducă bucurie. Veți observa că această viață depășește cu mult schema pe care ni o impun părinții, profesorii, prietenii și mass-media.

Și prin urmare, devine imediat incomod să realizăm astfel de vise: majoritatea nu ne susține în astfel de demersuri, ceea ce înseamnă că devenim „obraznici” și nu vom mai vedea mila fabulosului Moș Crăciun.

O persoană vrea să părăsească un loc de muncă plictisitor și să plece într-o călătorie de un an cu banii puși deoparte, dar toată lumea din jur îl convinge să nu-și asume riscuri, îl sperie cu o criză, cu dificultățile de a se muta. Pentru mulți, riscul de eșec îi îndepărtează pe calea spre atingerea obiectivelor lor prețuite. Și apoi persoana se strică.

Revine pe traseul sigur pe care majoritatea îl aprobă, redevine ascultător și primește „cadourile” obișnuite: un împrumut cu rată minimă, un salariu lunar, stabilitate. Nu cădea în capcana aprobării, găsește-ți drumul și fă lucruri care te revitalizează: dă-ți încredere, trezește-ți voința, fă-ți ochii să strălucească.

Atitudine negativă #2: Am ghinion

Învinge-ți temerile prin acțiune. Amintiți-vă: soarta este scuza favorită a celor care pun toată viața responsabilitatea pe umerii altora („M-am născut sub o stea ghinionistă”, „Am fost adesea tachinat în copilărie, așa că nu sunt sigur de mine”, etc. ).

Da, circumstanțele contează, mai ales pentru cei care sunt inactivi. Nu lăsa fricile superstițioase să te paralizeze. Când ești în continuă mișcare, ești mereu gata să acționezi și să găsești soluții. Doar nu te opri.

Atitudine negativă #3: Nu sunt sprijinit - Înseamnă că fac ceva greșit

Gândurile că nimeni nu ne înțelege, că alții sunt împotriva noastră, pot provoca dureri severe. Trezește luptătorul din tine.

Dacă ai încredere în propriile tale obiective, nu fii atent la ceea ce spun alții. Amintiți-vă, toate geniile au fost numite inițial nebuni.

Atitudine negativă #4: Există oameni care fac lucrurile mai bine decât mine.

Și este adevărat. Planeta noastră este locuită de peste 7 miliarde de oameni - deci cu cine anume te vei compara?

Răspunde la întrebarea principală: de ce vrei să fii cel mai bun? Pentru ca mama ta să te laude sau ca prietenii tăi să te invidieze?

Când vei găsi adevăratul motiv pentru această atitudine, vei vedea că nu are nicio legătură cu tine, ți se impune din exterior și poate fi aruncată în siguranță.

Se întâmplă ca o persoană să nu reușească să facă ceva pentru o perioadă lungă de timp, mai ales când vine vorba de realizarea creativă și planuri grandioase, cum ar fi pornirea unei afaceri, scrierea unei cărți sau a unui scenariu etc. Eșecul duce o persoană într-o fundătură numită: „De ce m-am gândit că voi reuși? De ce sunt eu mai bun decât alții?

La baza acestei probleme se află premisa greșită că ar trebui să ne comparăm cu alți oameni. De fapt, ar trebui să ne comparăm doar cu noi înșine din trecut: „Ce am realizat în ultimul an? Ce am învățat în ultima săptămână? Îmbunătățirea aduce întotdeauna bucurie.

Atitudine negativă #5: Frica de viitor

Ce se întâmplă dacă tot ceea ce faci și pentru care te străduiești va dispărea într-o zi și vei rămâne fără nimic? Dacă se întâmplă ceva care să-ți facă fericirea imposibilă și toate eforturile tale în zadar?

A trăi cu frica de necunoscut înseamnă a nu lăsa de ales. Da, viața este foarte imprevizibilă, dar nimeni nu garantează că, alegând calea mai ușoară, nici nu vei întâlni ceva care poate distruge pentru totdeauna cel mai important lucru pe care îl ai.

Una dintre cele mai puternice calități ale tuturor oamenilor de succes este că nu le este frică să piardă totul și să o ia de la capăt. Viața este un proces, nu un rezultat final.

Singura întrebare este ce vă veți aminti când veți ajunge la o vârstă înaintată. Că ai încercat tot posibilul și nu ai reușit, sau vei fi chinuit de gândul că nu ai încercat niciodată să faci ceva cu adevărat uimitor? Gandeste-te la asta.

Cum să scapi de atitudinile negative

Poți scăpa de atitudinile negative mergând constant spre visul tău, precum și printr-o introspecție atentă și sinceră. Și nu este atât de dificil pe cât ar părea la prima vedere.

Primul și cel mai important lucru de făcut este să te accepți și să te ierți pentru toate neajunsurile tale și, fără o modestie nejustificată, să nu pierzi din vedere virtuțile tale. Ia o foaie de hârtie, împarte-o în jumătate și scrie sincer despre calitățile tale pozitive și negative.

După ce lucrarea este terminată, gândiți-vă dacă deficiențele dvs. au un dezavantaj? Poate că ești prea dur cu tine însuți. Poate că frugalitatea se ascunde în spatele lăcomiei, iar raționalitatea în spatele suspiciunii? Găsește partea umbră a plusurilor tale și înțelege singur că ești o persoană holistică și unică, pregătită pentru o viață strălucitoare și interesantă.

Fericire. Există diferite definiții pentru el. Și va fi diferit pentru fiecare persoană. Dar cred că toată lumea va fi de acord că fericirea este atunci când totul este bine. Când toate domeniile vieții tale sunt în armonie.

În subconștient, toți ne străduim pentru asta. Deci, ce împiedică o persoană să fie mereu fericită? Nu atunci când te îmbogățești sau te căsătorești. Nu sub condiția de a îndeplini ceva, ci de a trăi mereu fericirea. Și tocmai atitudinile negative interne sunt cele care ne împiedică.

Ce atitudini ne împiedică să fim fericiți

Instalarea este un program general al comportamentului uman într-o anumită situație. Până la vârsta de treizeci de ani, fiecare persoană „acumulează” în sine un întreg set de atitudini interne care îi determină viața. El crede în multe atitudini ca fiind adevărate, adică pentru el nu sunt nici negative, nici pozitive. De exemplu, atitudinea „toți bărbații se schimbă”. Ni se spune despre asta de peste tot: TV, reviste, cărți. Ei bine, dacă tata a părăsit familia, atunci cu atât mai mult această atitudine a prins rădăcini în subconștientul copilului pentru o viață viitoare. Și ce se întâmplă mai departe? O fată întâlnește doar acei bărbați care înșală, confirmând doar instalarea ei, sau chiar mai rău - nu poate construi relații în niciun fel, pentru că în acest fel se protejează de acești bărbați înșelători. Atâta timp cât nu se schimbă. Se întâmplă ca excesul de greutate, boala sau acneea să protejeze împotriva acestor bărbați.

Sunteți familiarizat cu următoarele setări sau altele similare?

	Nimănui nu-i pasă ce fac	Întotdeauna există cineva mai bun decât mine	Dragostea doare
Nu sunt sigur de mine	Mi-e frică să nu fiu criticată	Oamenii pot jigni	Oamenii sunt practic egoiști și lacomi
Viața este plină de suferință	Fericirea nu durează mult	Dacă devin deschis și sincer, oamenii vor începe să-l folosească.	Nu-mi pot depăși niciodată defectele
Nu pot să-mi exprim sentimentele și emoțiile în mod deschis		Nimic în viață nu depinde de mine	A dori ceva doar pentru tine este egoist
Nu pot interesa pe viață un partener demn	Nu am avut niciodată noroc într-o relație	A fi singur este groaznic	Oamenii se gândesc doar la ei înșiși
Mi-e frică de schimbare	Îmi este foarte rușine că fac greșeli	Banii sunt răi, banii te fac să mergi la crime și te ocupă de conștiință	Săracii sunt mai fericiți
Banii corupe o persoană și îi insuflă toate pasiunile josnice.	Nu pot câștiga pentru că sunt prea proastă, nu am destulă forță pentru că sunt femeie	Modestia împodobește	Corpul meu nu este suficient de frumos

Acum sarcina noastră nu este să analizăm de unde provin toate instalațiile. Pentru aceasta, puteți merge la un psiholog cu experiență și nu este nevoie de acest lucru. În orice caz, nimeni nu este de vină. Părinții nu sunt de vină că te-au învățat să trăiești așa și nu altfel. Au fost învățați de părinți și așa mai departe.

Confruntarea cu atitudinile negative: afirmații pentru fericire

Acum ne vom uita la cum să recunoaștem aceste instalații și cum să le eradicăm. Citiți din nou aceste atitudini negative. Stabilește care sunt aproape de tine. Notează-l pe o foaie separată.

Potriviți aceste atitudini negative cu afirmații pozitive. Afirmația este o frază încărcată pozitiv, care, atunci când este repetată de multe ori, se fixează în subconștientul unei persoane și oferă un cadru pentru a-și schimba realitatea zilnică în bine.

Un exemplu de afirmații pentru atitudini negative despre care am discutat mai sus:

Mă accept pentru ceea ce sunt	Oamenii mă iubesc și eu iubesc oamenii	Eu sunt singurul și singurul pentru mine	Sunt deschisă și pregătită pentru relații minunate bazate pe dragoste
Sunt o persoană încrezătoare	Sunt o persoană încrezătoare	Am încredere în viață	Fiecare are dreptul la opinia sa
Viața mă sprijină în orice situație	sunt fericit	Mă simt în siguranță pentru că iubirea de sine mă protejează	Azi sunt mai bine ca ieri
Îmi exprim liber și deschis sentimentele și emoțiile	Mă iubesc. Sunt cea mai importantă persoană pentru mine!	Îmi asum întreaga responsabilitate pentru viața mea	Întotdeauna primesc ceea ce îmi doresc pentru mine
Găsesc persoana de care am nevoie. Între noi dragoste și pasiune	Merit să fiu fericit și iubit	Pot fi fericit indiferent de oricine	Binele îmi vine de pretutindeni, de la toată lumea și de toate
Sunt gata de schimbare	Am încredere în succesul meu	Am renunțat la toate gândurile limitative acum	Prețuiesc banii pentru lucrurile pe care le poate oferi
Aleg să mă gândesc bine la bani acum	Îmi eliberez toate temerile și îndoielile legate de bani	Dacă alții pot fi bogați, pot și eu!	Îmi respect corpul și am grijă de el

Cum să lucrezi cu afirmații pentru a scăpa de atitudinile negative

Scrieți afirmațiile cu mâna stângă înainte de a merge la culcare pe un cearșaf separat sau într-un caiet.

„Un cuvânt scris înainte de a merge la culcare afectează conștiința și subconștientul de 100 de ori mai puternic decât un cuvânt auzit, citit sau spus” (Igor Afonin).

Și când scriem cu mâna stângă, ne concentrăm și, în consecință, transferăm energie în credințe, ceea ce le face mai puternice. De asemenea, trebuie să scrieți atitudinile negative, apoi să le aruncați sau să le ardeți ritual. Subconștientul trebuie să creadă că nu mai există.

Agățați-vă afirmațiile într-un loc vizibil, repetați-vă de mai multe ori pe zi.

Desigur, acestea nu sunt toate atitudini negative, ci doar opțiuni aproximative. Avem mii de ele în subconștientul nostru. Există o altă modalitate de a identifica unele în tine. Faceți o masă. Notează tot ce ți-au spus părinții tăi în copilărie sau adolescență. Amintiți-vă setările de bază. Gândește-te dacă acestea interferează cu viața ta acum.

Mesajele mamei	Mesajele tatălui
Nu trăi! (Nu am nevoie de o astfel de fată, cât de obosit sunt de tine etc.)	Totul în această viață depinde de tine
Nu! (Nu fugi, nu sari, nu sta în picioare, nu bat, etc.)	Bărbatul este capul familiei!
Ce viață groaznică!	Un bărbat trebuie să-și îngrijească familia!
Nu crește mare!	Te descurci bine
Frumos ar trebui să fie doar în sărbători!
Pentru a realiza ceva, trebuie să muncești din greu!

De 7 ani exersez identificarea atitudinilor negative. De când am început să țin în mod conștient un jurnal, în care am analizat problema în detaliu, atitudinile care au condus la ea și am scris afirmații. Acum am un caiet separat pentru asta. Nu pot spune că scriu acolo în fiecare zi. Și problemele sunt deja percepute ca oportunități. Dar nu voi uita niciodată prima mea intrare: „Nu pot rămâne însărcinată”. Mai mult, nu au existat abateri medicale. În mod conștient mi-am dorit foarte mult, dar subconștient nu mi-am dorit deloc. De ce? De ce mi-e frică? Cum să decizi? Acestea sunt întrebările pe care mi le-am pus. Răspunsurile s-au revărsat de îndată ce am luat stiloul. Au fost multe temeri:

1. Îmi voi pierde silueta.
2. Nașterea este incredibil de dureroasă.
3. Nu pot acorda suficientă atenție soțului meu.
4. Nu voi avea timp pentru mine.
5. Mă împotesc cu alte mame despre biberoane, scutece și suzete.
6. Nu voi putea merge nicăieri să mă odihnesc în următorii 5 ani, pentru că odihna cu un copil este muncă grea.
7. La grădiniță, copilul va fi bolnav în primii 3 ani în mod constant.
8. Toate achizițiile vor fi în primul rând pentru copil.
9. Adio libertate.

În general, au existat suficiente motive pentru o nedorință subconștientă de a avea copii. Odată ce am înțeles toate aceste motive, m-am apucat să le corectez cu afirmații pozitive:

1. Îmi creez singur silueta.
2. Nașterea este un proces natural pentru organism.
3. Întotdeauna acord suficientă atenție soțului meu.
4. Am mereu timp pentru mine. Un copil are nevoie de o mamă fericită.
5. Vorbesc oamenilor doar despre ceea ce vreau să vorbesc despre mine.
6. Mă duc să mă odihnesc cu un copil și îmi place să comunic cu el.
7. Copilul meu este sănătos și se dezvoltă armonios. Boala de la grădiniță este un mit.
8. Achizitiile sunt impartite in functie de gradul de nevoie. Dacă cineva din familie are nevoie de ceva în primul rând, atunci îl va primi.
9. Libertatea este alegerea mea.

De îndată ce mi-am dat seama că toate temerile mele sunt doar în capul meu, că există și mame fericite, eram deja pe drumul meu către o viață fericită cu un copil. Psihologii spun că uneori este suficient să fii conștient de o problemă pentru a o rezolva. Poate. Dar am decis să repet afirmațiile de două ori pe zi, dimineața și seara. Două luni mai târziu am rămas însărcinată. Și acum, după 7 ani, pot spune că niciuna dintre temeri nu s-a manifestat. Sunt o mamă fericită cu o frumusețe de 6 ani, am o siluetă grozavă și am mereu timp pentru mine și soțul meu.

Spune-ți adio atitudinilor tale negative și salută o viață fericită!

În concluzie, aș vrea să spun încă o dată despre fericire. Doar în capul nostru există o definiție pentru acest cuvânt. Și doar noi decidem dacă suntem fericiți sau nu. Dezvăluie-ți barierele, trece la afirmații. Și vei fi fericit!

Galina Savcenko pentru site