De ce nu obținem un astfel de succes care să ne mulțumească și să ne inspire? Adesea, ideea este că nu ne străduim pentru ceea ce ne dorim cu adevărat, alegem scopuri și planuri pe care lumea din jurul nostru și alți oameni ni le dictează, și nu propriile noastre valori, interese și dorințe. În Conquering Your Fear, Mandy Holgate oferă un exercițiu pentru a vă ajuta să vă identificați adevăratele vise și strategii pentru a vă începe drumul.

Vrei un Ferrari?

Îi întreb adesea pe ascultători: „Cine din camera asta vrea să aibă un Ferrari?” Ce răspuns crezi că primesc? Pădurea mâinilor? Mai multe voci: „Da, să o aducem aici!”? La ce răspuns te aștepți?

În practica mea, de obicei, una sau două persoane ridică mâna. Și apoi îi întreb pe acești câțiva temerari care își flutură curajos mâna lângă ureche: „Dacă îți dorești cu adevărat un Ferrari, atunci de ce ezită atât să recunoști asta? Nu întinde mâna până la tavan, nu sari pe scaun, ca în clasa I, când știi răspunsul și vrei ca profesorul să te întrebe anume?

Vedeți, când vă doriți cu adevărat un Ferrari, este o adevărată pasiune - un stimul interior pe care îl simți în fiecare celulă. Ori de câte ori auziți un nume râvnit sau vedeți o fotografie cu mașina de vis, sunteți plin de entuziasm și curiozitate.

Dar nu o dată, când am dat acest exemplu, am văzut atâta entuziasm, atâta pasiune, atâta tensiune de sentimente la cei care se presupune că visează la un Ferrari, care nu le permite să stea nemișcați: „Acum voi izbucni de dragoste la început. vedere, dacă nu îmi permit să vorbesc în aceeași nanosecundă!”

Așa arată pasiunea adevărată. Trebuie să înțelegi care sunt obiectivele și impulsurile tale interioare și să câștigi încrederea de a fi tu însuți fără a te preface. Află ce te face să te simți atât de plin de viață încât tu, înainte de a citi această frază, observi cum inima îți bate mai repede, buzele se deschid într-un zâmbet și începi să fantezi cu privire la rezultate. Aici este pasiunea. Iată scopul. Dar de prea multe ori ascundem ceea ce ne dorim cu adevărat și cine suntem de dragul celorlalți. Și prin urmare obținem doar acele rezultate pe care ceilalți le doresc de la noi.

Exercițiul autorului „Valorile mele”

Într-o zi într-o ședință de coaching, clienta, după ce a finalizat unul dintre exercițiile de mai jos, a aflat spre groază că hobby-ul ei era mai sus pe lista ei de priorități decât soțul ei. Și nu a fost atât de clar pe cât pare. Împreună, am aflat că nu a făcut nimic de dragul a ceea ce conta cu adevărat pentru ea: nu a acordat suficientă atenție acestui hobby important pentru ea însăși, a ignorat și a suprimat constant stimulii interni care au ajutat-o ​​să simtă plinătatea vieții. Dar când și-a dat seama ce valori sunt semnificative pentru ea, a reușit să schimbe ceva - și a observat îmbunătățiri semnificative în toate domeniile vieții ei. Nu a făcut o alegere între soțul ei și hobby-ul ei. Și, desigur, lista ei de priorități nu însemna că nu-și iubește soțul. Dar a fost important pentru ea să-și dea seama de valorile care alcătuiesc personalitatea ei și să înțeleagă: ignorându-le, nu se simte fericită, vie, iar asta, la rândul său, afectează multe alte aspecte ale vieții și muncii ei.

1. Enumeră tot ce este important pentru tine în viață.

Această listă nu va fi afișată nimănui. Nu trebuie să-ți explici alegerea. Dacă incluzi copiii în această listă, dar nu și un soț (sau soție), asta e treaba ta și nimeni nu te va judeca pentru asta. Apoi alege zece articole din scris. Mai jos dau lista mea - o puteți lua ca mostră. Nu neapărat lista ta va fi similară - scrie despre ceea ce vrei.

De exemplu, carieră, călătorie, familie, succes, prieteni, bani, hobby-uri, cultură, muncă, recreere, sport, sănătate, activitate fizică, socializare, finanțe, scris, grădinărit, citit, muzica sunt importante pentru mine.

Desenați un astfel de semn și scrieți-vă punctele în fiecare linie a primei coloane - în orice ordine:

Tabel din carte

2. Compară aceste puncte între ele în perechi.

De exemplu, dacă ar fi să alegi, ai putea să faci fără familie sau vacanță? Dacă nu ai putut renunța la familie, atunci familia marchează un punct, iar restul are zero. Te-ai putea descurca fără familie sau divertisment? Dacă nu te poți descurca fără divertisment, atunci divertismentul primește un punct, iar familia primește zero. Asta nu înseamnă că ceva nu este în regulă cu familia ta sau cu tine însuți. Nu îndrăzni să te învinovăți. Această listă nu va trebui să fie arătată nimănui, o alcătuiești pentru tine și numai pentru tine, pentru a vedea ce este important pentru tine în viață. Dacă acorzi un punct zero unei familii, nu înseamnă că nu este important pentru tine. Pur și simplu determinați ce loc ocupă în sistemul dumneavoastră de priorități. Așa că nu uitați: fără vinovăție, doar onestitate. Ascultă-ți intuiția și scrie adevărul pur!

3. Lucrați întreaga coloană în acest fel, comparând primul articol cu ​​al treilea, al patrulea și așa mai departe.

Compar familia și divertismentul, familia și munca, familia și ai ajuta pe alții, iar tu ai propria ta listă. Repetați pentru fiecare articol.

Veți ajunge cu o tablă care arată așa. Tabel din carte

4. Însumați scorurile pentru fiecare item.

Aceste informații vă vor ajuta să înțelegeți care sunt prioritățile dvs. Să spunem că, în exemplul nostru, valorile de top sunt familia, distracția și ajutorul celorlalți, pentru că familia are nouă puncte, divertismentul are opt și a ajuta pe alții obține șapte.

Este important să-ți cunoști primele zece valori din viață, dar este și mai important să identifici primele trei care au cel mai mare impact asupra vieții tale. În exemplul nostru, timpul liber și banii au primit fiecare câte patru puncte, ceea ce înseamnă că nu sunt la fel de semnificative ca primele trei valori. Cu toate acestea, sunt pe listă, iar acest lucru va ajuta să le luați în considerare în mod conștient în viață. Cu siguranță veți întâlni situații în care aceste valori trebuie să li se acorde cuvenția: de exemplu, vreau să fac o achiziție mare și sunt gata să muncesc din greu pentru asta. Dar să nu uităm de restul!

Da, e înfricoșător să recunosc: „Acestea sunt prioritățile mele”. Dar trebuie să începi de undeva, nu? Ai observat că unii oameni se plimbă cu ochii plictisiți, de parcă s-ar fi ars un bec în interiorul lor, în timp ce alții par să strălucească din interior, să strălucească și să fie plini de viață? Adesea, acest exercițiu aduce descoperiri neașteptate. O persoană descoperă că ceea ce a considerat valoarea principală în viața sa nu este atât de sus pe lista sa de priorități. Dându-ți seama de acest lucru, ai ocazia de a trăi o viață împlinită.

motive

Dacă vrei să-ți realizezi cele mai nebunești obiective și vise, învață să mergi împotriva curentului. Va trebui să țineți cont de opiniile altora. În general, vei experimenta frică. Dar acțiunile pozitive găsesc un răspuns pozitiv. Doar inerția și inacțiunea permit fricii să crească și să se agraveze.

Trebuie să-ți cunoști valorile, să știi ce te inspiră și de ce.

Și totuși, frica poate fi un factor decisiv care te împiedică să acționezi pentru a obține rezultatul dorit, care este valoros în interior pentru tine. Pentru a vă motiva să luați măsurile necesare, uitați-vă la motivele dvs. Dacă nu ești la înălțimea valorilor tale, cu ce ești de acord? Pune-ți aceste întrebări importante:

• Dacă nu înțeleg cine sunt și nu mă simt pregătit să o susțin și să fiu eu însumi, atunci cu ce sunt de acord?
• Dacă mă abat de la natura mea și de la valorile mele, cu ce sunt de acord în acest caz?

Amintiți-vă de exercițiul „Valorile mele”. Ce valori sunt importante pentru tine? Fără ce ești dispus să te descurci? Ce ești dispus să sacrifici? Intreaba-te pe tine insuti:

• Dacă continui să mă abat de la valorile mele, cum îmi va afecta acest lucru viața?
• Cum îi va afecta acest lucru pe cei dragi?

Da, a decide să-ți realizezi potențialul poate fi înfricoșător. Dar nu este mai înfricoșător să-ți ascunzi adevărata natură? Îți amintești cum se simte o persoană care își dorește cu adevărat un Ferrari? Asta ar trebui să simți – cea mai profundă nevoie interioară de a cunoaște răspunsurile la aceste întrebări.

Dualitatea dorințelor (coexistența simultană în noi a dorințelor opus - ambivalent).

1. Aceasta este norma.

Oamenii nu sunt roboți. Se comportă inconsecvent. Vorbe (gânduri) rele, rănitoare și afecțiune sinceră, iubire față de aceeași persoană (ai grijă!). O promisiune absolut sinceră și circumstanțe „atât de predominante” încât promisiunea nu a fost îndeplinită.

Indiferent cum o tratăm din punct de vedere moral, dorințele contradictorii sunt o realitate care este caracteristică tuturor oamenilor. A ignora acest lucru este ca și cum ai ignora că tigaia este fierbinte. Și te vei arde, iar cauza arsurii este în tine, și nu în tigaie.

1. De regulă, dacă vrei ceva, ai și dorința opusă.

Vreau să dorm, cât dorm - vreau un loc de muncă stabil, salariu și perspective

Vreau un om puternic - vreau libertate

Vreau ca copilul să fie sănătos - vreau să aibă nevoie de mine și am fost mai aproape

Vreau să cheltuiesc bani chiar acum - vreau să economisesc.

Vreau să spun o minciună - vreau să mă respect pentru onestitate (sau să nu-mi fie teamă că vor expune).

Vreau doar să fiu cu el (ea)! - Și ce, în viața mea nu va mai fi nimeni altul?

Vreau să plătesc înapoi! - Vreau să-l păstrez!

Vreau să fiu mai subțire - vreau să mănânc ce și cât vreau (sau - să mă calmez, sau ...)

1. Poate fi perceput. Sau (mai ales dacă este considerat rău, inacceptabil) nu este permis în conștiință. Indiferent, influențează acțiunile.

Întotdeauna, dacă vrei ceva, caută în tine dorința opusă. Găsi.

Vreau să fiu bogat - vreau... nu, nu există sărăcie... - NU TE ÎNTINȚI! :) (Asta este 100%).

Vreau să fiu fericit! - Vreau să fiu îngrijită toată viața, ca un bebeluș... și pentru asta, totul cumva nu o să-mi iasă... ei bine, ai milă de mine!!!

vreau sa fiu sanatos! - Vezi mai sus ("Sunt cel mai bolnav om din lume! Mai ai un borcan de dulceata?!").

Vreau o persoană de încredere (adică - previzibilă :)) lângă mine - vreau să fie plictisitor - să nu fie...

1. Când nu recunoaștem existența unora dintre dorințele noastre, pentru că le considerăm „rele”, pierdem controlul asupra lor (nu ne dăm seama).

Și apoi conștient facem un lucru, și inconștient tocmai opusul. Clasic: face temele cu televizorul pornit (vreau să mă concentrez - vreau să mă relaxez).

Sau: în floarea vârstei, muncește din greu, dar pentru un salariu mic (vreau să câștig bani - vreau să evit responsabilitatea, schimbarea și riscurile asociate cu aceasta). Aici nu mă refer la o alegere conștientă legată de vocație, interese familiale etc.

Sau - o persoană care nu permite gândul că îi place să fie ȘI crud („Vreau doar bine pentru copilul meu!”), Poate să nu fie conștientă (și să nu controleze!!!) de excesivitatea evidentă a agresivității sale cu ajutor în realizarea temelor sau în alte situații educaționale.

Luptător pentru moralitate, care urmărește depravarea, în fruntea comitetului anti-pornografie și în sudoarea feței 8 ore pe zi este nevoit să se uite la filme și reviste erotice.

Într-un cuvânt, fie 1) ceea ce se întâmplă oricum este ceea ce ne dorim cu adevărat mai mult (dar, în același timp, nu ne controlăm viața și, adesea, nici măcar nu dăm socoteală despre ceea ce facem cu adevărat),

sau 2) „apăsați pe gaz și frână în același timp”! Drept urmare, nici una, nici cealaltă dorință nu se realizează efectiv, iar relațiile se „rup”.

1. Nu are rost să certați, să vă condamnați pentru dorințele voastre. Toți sunt oameni, inerenți tuturor oamenilor. Orice dorință „dorește” ceva bun și important pentru tine.

Cruzime - a realiza, lenea - a proteja de suprasolicitare, ticăloșie - a atinge un obiectiv important cu ORICE pret (pentru politicieni, asta se mai numește și „pragmatism” :)).

Nu este vorba de a te justifica pentru tot.

Exact opusul.

O persoană adultă își tratează toate dorințele cu atenție și respect. Să joci război cu tine însuți este stupid și distructiv.

Un adult, respectându-și toate dorințele, ALEGE.

1. Alegerea ideală, de regulă, nu există. Orice alegere presupune neapărat niște „plusuri” și niște „minusuri”. RESPONSABILITATEA înseamnă a nu „da vina” asupra nimănui pentru consecințele negative ale alegerii tale.

Nu căutați vinovații, nu vă referiți la circumstanțe, ci faceți față consecințelor. Este mai bine să analizezi motivele pentru a face următoarea alegere.

CULPA este întotdeauna o căutare a „cine este rău?”.

RESPONSABILITATEA este întrebarea „ce să faci în această situație?”

Așadar, o persoană matură ȘTIE că atât el, cât și cei din jur au DORINȚE CONTRADICTOARE.

NU Îi este frică de nicio dorință, tratându-le cu grijă și cu respect.

El ALEGE în mod conștient pe cât posibil pe care dintre dorințele conflictuale să urmeze. Pur și simplu pentru că o alegere conștientă este de cele mai multe ori una rezonabilă. Și obiceiul de a urma o alegere conștientă vă permite să atingeți mai precis obiectivele (principiul lui Genghis Khan: „Dacă ți-e frică, nu o face, dacă o faci, nu-ți fie frică!”). Aceasta este libertatea.

Un adolescent acționează adesea „GRATUIT” și dezlănțuie consecințele mamei. Acesta este ceea ce se numește: „COMplexul adolescentilor”: Nu datorez nimănui nimic, dar tu, desigur, îmi datorezi! :)

LIBERTATEA este acolo unde există RESPONSABILITATE: înțelegerea inevitabilității consecințelor negative ale oricărei alegeri și disponibilitatea de a le face față. Fără a da vina pe nimeni (inclusiv pe tine), analizând și trăgând concluzii. Poate cerând sprijin, dar rezolvând INDEPENDENT consecințele negative ale alegerii sale.

INDEPENDENTA - LIBERTATEA de a alege, i.e. ia decizii neevidente și poartă RESPONSABILITATEA pentru consecințele acestora.

Ne așteptăm ca copilul să fie ascultător. Ne așteptăm ca adulții să fie independenți. O persoană nu poate fi ascultătoare și independentă în același timp.

O, așa cum mi-a spus un client deștept din Cabinetul lui Serios, în mod destul de neașteptat în acest moment al conversației: deci vorbiți împotriva statului. A trebuit să fiu de acord cu el: ei bine... poate, asta este în mod obiectiv împotriva a ceea ce se revarsă din televiziunea noastră de stat... - Despre libertate, dar despre responsabilitate...

Totul merge ca de obicei: intriga este familiară, rolurile sunt clare, cadrul este înlocuit cu un cadru. Dar, la un moment dat, personajul principal va întreba cu siguranță: „Ce vreau de la viață? Acesta este rolul meu? Sunt chiar fericit? Astfel de întrebări vă pot schimba întreaga viață, iar căutarea răspunsurilor vă poate oferi o experiență de neprețuit. Puteți începe chiar acum prin a afla despre cei 6 pași către succes. Dar mai întâi, este recomandabil să vă familiarizați cu simptomele unei stări nedefinite.

Semne că o persoană nu știe ce vrea cu adevărat:

• Întrebări „Ce vom comanda la micul dejun?”, „Latte sau americano?”, „Cu metroul sau pe jos?” fă-i să ezite, schimbând soluțiile de câteva ori într-un minut.
• Există o dorință ascuțită de a merge undeva (la cinema, de exemplu), dar de îndată ce începe filmul, persoana își dă seama că nu vrea să-l privească.
• Se rostogolește periodic senzații de gol sau, care duce la.
• Nu e nimic de făcut, să te miști în ritmul obișnuit.
• Uneori ai impresia că te privești din exterior.
• Orice presiune cu solicitări de a rezolva ceva duce într-o „fundătură” și provoacă iritare.

Acum să trecem la soluții.

1. Unde este „eu” aici?

Părinții grijulii sunt obișnuiți să „știe ei înșiși ce este mai bine”. Ei se străduiesc să rezolve toate problemele problematice pentru copiii lor, să-i protejeze de „influența negativă” a lumii exterioare sau dificultățile financiare. De aceea problema absolvenților nu este decisă, ci rudele cu experiență ale acestora. „Veți merge la un avocat”, spune un tată priceput. „Un profesor este un loc de muncă prestigios și stabil”, intervine bunica. „Înlocuiește-mă în departamentul de contabilitate, locul este deja încălzit”, pornește mama.

Așa că se dovedește că un artist talentat, care ar putea deveni un designer de înaltă clasă în viitor, cedează în fața persuasiunii adulților. Intră într-o facultate neiubită, primește o slujbă neiubită și trăiește o viață care nu este a lui. Dar poți în orice moment. Principalul lucru este să renunți la ceea ce este impus de cineva din exterior. Apariția întrebărilor „Unde este adevăratul eu în toate acestea?” și „Ce vreau de la viață?” nu este doar un semn de maturitate, ci și o pastilă motivantă pentru creșterea personală.

2. Pune-ți un dosar.

Dedicând mult timp muncii, problemelor celor dragi sau postărilor altor persoane pe rețelele de socializare, uităm complet de noi înșine. Nu este vorba despre aspect sau divertisment, ci despre a te cunoaște pe tine însuți. Viața modernă este ca o cursă, în care în grabă să „termini totul”, pierzi principalul lucru - să înțelegi ce vrei cu adevărat de la viață. Un dosar compilat într-o conversație sinceră cu sine vă va ajuta să-l găsiți. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă amintiți ce vă plăcea să faceți în copilărie, ce înclinații aveți, este îngropat în pământ?

Fotografiile copiilor, scrisorile sau premiile odată primite, precum și cercetările psihologice pot deveni asistenți în munca de detectiv. Sunt multe pe internet care te ajută să te cunoști mai bine, acordând atenție calităților care poate au rămas în umbră. Comunicarea cu psihologii, participarea la cursuri de master sau participarea la webinarii care vizează studierea personalității poate fi benefică.

3. Ce se scrie cu un pix...

Gândurile și conversațiile sunt un lucru, iar scrisul pe o bucată de hârtie este un pas responsabil. Poate că o astfel de afirmație sună în glumă, dar de îndată ce o persoană ia un stilou, găsește imediat o „stuporare”. Pentru a scrie primul rând, trebuie măcar să vă concentrați, să vă adunați, să vă concentrați. În această etapă, este indicat să efectuați mai multe exerciții.

• Scrie despre visele și dorințele tale. Cu cât sunt formulate mai specifice, cu atât va fi mai ușoară munca ulterioară.
• Continuați propozițiile: „Vreau...”, „Nu vreau...”. Poate fi orice, dar este de dorit ca numărul de oferte în suma totală să nu depășească 14 poziții.
• Acum este timpul să devii Aladdin, care a avut norocul să găsească o lampă magică cu Genie. Și apoi - totul este ca în celebra poveste: Jin este gata să îndeplinească doar trei dorințe. La naiba, nu te poți răzgândi! După ce am recitit cu atenție și analizat toate punctele, putem distinge în siguranță trei „dorințe” principale. Chiar dacă eroul de basm uită de ei, acum vor exista linii directoare pentru ce să lupți.

4. Privind spre viitor.

Mulți tineri sunt obișnuiți să trăiască astăzi, uitând să se întrebe: „a realiza în viață?” Dar în zadar. La urma urmei, acest dialog este cel care determină cursul mișcării, nivelul de lucru asupra sinelui și multe altele. Pentru a înțelege în ce direcție să mergi, este suficient să te desenezi (nu contează verbal sau în scris) în 10, 20 și 30 de ani.

Dacă imaginația a creat, de exemplu, o imagine pozitivă a unui medic de succes în propria mașină, atunci cel mai probabil ar trebui să încercați să obțineți o educație de calitate și o bună practică. Dar dacă silueta unui medic pare nefericită, iritată sau obosită, atunci poate că drumul ales este greșit?

O persoană din viitor este pur și simplu obligată să fie zâmbitoare și fericită, altfel totul nu are sens.

Vă puteți da seama ce vreau să fac și ce să fac prin încercare și eroare. Există multe moduri diferite în lume, încercând ceva radical nou. Poate că să coaseți poșete, să filmați documentare sau să scrieți blog ar fi ideal. Și nu a mâncat? Asta înseamnă că experiența acumulată va arăta direcția în care cu siguranță nu este necesar să te miști. La urma urmei, înțelegerea a ceea ce nu vreau desparte cu pricepere grâul de pleava.

O persoană fericită se distinge prin faptul că are un apetit sănătos pentru viață. Îi face plăcere procesul. Dacă te uiți cu atenție, nu este greu să vezi rețeta pe care toți acești oameni o au în comun: 1) știu exact ce vor și 2) o primesc. Cum pot să-mi dau seama ce vreau cu adevărat?

Îmi amintesc de acea zi, în urmă cu aproximativ un an, când mi-am dat seama brusc că transformarea pentru care m-am străduit de atâta vreme a intrat în viața mea. În ciuda faptului că au existat încă multe sarcini și întrebări nerezolvate, au existat îndoieli, temeri și alți însoțitori ai oricăror schimbări - dar o schimbare s-a produs irevocabil: Știam exact ce vreau.Și în toate sferele vieții și la diferite intervale de timp.

Trezește-mă în miezul nopții, cerând să enumerez ceea ce mă interesează în această viață - aș izbucni fără nicio umbră de îndoială încotro mă duc. Și cu destulă specificitate. Oferă-mi să schimb aceste obiective pentru altele, nu mai puțin atractive, aș refuza, pentru că luneta mea deja îmi oferă suficient spațiu pentru a-mi întinde aripile. Dacă viața mea s-ar întoarce înaintea unei alegeri - a unei persoane dragi sau a acestor obiective, aș alege al doilea. Deoarece dragostea adevărată nu pune o astfel de condiție, iar orice altceva este un fals din vise pe tema salvării iubirii, care te va face fericit pe viață și te va salva de nevoia de a acționa. Și pentru această iluzie nu mai este loc în viața mea.

Este un sentiment interesant să știi ce vrei și unde mergi, pentru că nu îți ia libertatea de alegere și capacitatea de a te răzgândi, dar știi că alegerea ta este făcută.

Libertatea absolută nu există, dar există libertate de a lua o decizie, iar după aceea ești legat de alegerea ta.

P. Coelho, „Zaire”

A te lega de o astfel de alegere este un pas cu adevărat înțelept, deoarece este concentrarea pe un singur vector care te ajută să treci prin etapă după etapă și să simți ritmul vieții, dând naștere bucuriei mișcării conștiente înainte. Inclusiv acesta este singurul mod de a avea ceea ce îți dorești pentru cei cărora nu le este frică să viseze mare.

Mai simplu spus, imaginea arată astfel:

- Pentru a fi inspirat de la mișcare la dorințele tale, acestea trebuie să fie mari- adică să ai loc pentru zborul sufletului tău. Obiectivele globale dau naștere la credința că capacitățile noastre sunt mult mai largi, dezvăluind astfel potențialul intern și dând un val de putere.

- Atingerea unor obiective mari necesită timp., timp în care vă veți deplasa în direcția selectată fără a schimba direcția. Doar o mișcare lungă într-o direcție poate da un rezultat tangibil. Aveți dreptul să schimbați obiectivul, să vă răzgândiți, să alegeți altul - vă rog. Dreptul divin la libera alegere este întotdeauna cu tine, precum și legea cauzei și efectului: de fiecare dată când începi un altul, începi o nouă cale și, de asemenea, trebuie să rămâi pe ea suficient de mult fără a schimba claritatea focalizării. .

Pentru a nu ceda tentației alegerii și pentru a nu vă schimba direcția, trebuie să decideți exact ce doriți. Prin urmare, este rezonabil, la un anumit moment al vieții, să decizi exact pentru tine: „cine sunt eu?” și „Unde mă duc?” În caz contrar, oamenii se răzgândesc adesea, încearcă mai multe direcții deodată, nu reușesc cu adevărat nicăieri și, în general, renunță la orice încercare, pornind astfel o coborâre lină pe scara perspectivelor lor.

Dacă ești gata, nu trebuie să te pregătești.

Odată ce ai o direcție în minte, este mai ușor să faci față îndoielilor și posibilităților tentante. Este mai ușor să nu fii distras de la esență și să păstrezi concentrarea pe un singur lucru. Când această alegere nu a fost încă făcută până la capăt și continui să aștepți un miracol (se spune că, cumva, totul se va rezolva de la sine), atunci înoți acolo unde bate vântul. Cred că niciunul dintre noi nu și-ar dori să fie pe o navă nestăpânită în ocean sau pe o barcă care plutește pe un curent rapid fără vâsle. Deci, de ce atât de mulți oameni le place această abordare periculoasă: „să mergi cu fluxul vieții fără niciun obiectiv”, nu este evident că continuă pietre de bătrânețe neputincioasă?

Acum, la Moscova au loc Campionatele Mondiale de Atletism - cât de interesant este să urmărești unele dintre competiții. Uite.

Care este esența victoriei acestui sau aceluia sportiv? Cineva va spune că în antrenamentele dure, cuplate cu date naturale, dar totuși rădăcina este mai profundă - în alegerea lor de a se concentra pe exact un anumit sport care li se potrivește cel mai bine și de a se îmbunătăți în el.

Doar antrenamentul lung și corect din punct de vedere tehnic într-o singură direcție poate da rezultatul dorit. Dar fiecare dintre vedetele sportului de astăzi, având, în principiu, un corp puternic și anumite talente, ar putea alerga de la sprint la săritură, de la săritură la maraton, de la maraton la all-around, numindu-l auto-descoperire. Decideți o direcție cât mai devreme posibil- cea mai importantă decizie în sport, și toată lumea știe despre ea, ceea ce este curios, dar în viață este și cea mai importantă decizie, totuși, mult mai puțină lume ia în calcul.

Pentru a obține ceea ce doriți, trebuie să alegeți un singur vector și să vă deplasați în direcția acestuia, îmbunătățindu-vă constant pe o perioadă lungă de timp.

De aici întrebarea logică: știi ce vrei de la viața ta? În toate domeniile?

Nu am știut de mult. Mai degrabă, ea și-a interpretat greșit dorințele. De exemplu, îmi doream sincer să trăiesc lângă mare. Și abia după 2 ani, petrecuți strâns pe malul mării, mi-am dat seama că îmi doresc foarte mult să călătoresc regulat la mare, și la munte, și la păduri, și la zăpadă, desigur, adică să călătoresc mult în jur. lumea, și numai în pauze între ceva mai semnificativ și mai creativ, de exemplu, dezvoltarea proiectului tău, și viața lângă mare nu este deloc necesară. Un oraș mare răspunde mult mai mult la întrebările mele decât o insulă izolată de lume. În viața mea personală, au existat și vise în stilul „poate voi deveni o gazdă excelentă și o păstrătoare a vetrei și nu voi face nimic”, ceea ce mi-a amuzat destul de mult propriul univers cu lecțiile corespunzătoare.

Pentru fiecare talent ni se va cere.

Dar de fiecare dată, chiar și atunci când următorul „vreau” s-a dovedit a fi mai mult din fantezia mea despre un viitor minunat, și nu o decizie adultă, am continuat să merg înainte. Am vrut să trăiesc lângă mare - am fost acolo să trăiesc. Îmi doream un program liber - am găsit o modalitate de a lucra ca freelancer. Mi-am dat seama că trebuie să mă întorc la Moscova, așa că m-am mutat. Am vrut un proiect de autor – și iată-l în fața ta. Această mișcare, și nu reflecțiile (!), a dat priceperea de a separa boabele adevăratelor aspirații ale sufletului de pleava distracției inactive care nu duc nicăieri. La un moment dat, adevăratele scopuri au început să capete o formă din ce în ce mai clară, lăsând în urmă toate cojile impuse.

Aceasta este o ilustrare a exemplului meu preferat de urcare lungă în munți - la început nici măcar nu vezi vârful, dar pe măsură ce te apropii, cu o altă punte de observație, priveliștea îți crește și la un moment dat - ținta devine clară. Dar dacă nu te ridici de pe canapea și nu începi această cale de mișcare conștientă de-a lungul marginilor „vreau” și „pot”, atunci nici măcar să nu întrebi sus.

Câteva sfaturi despre cum să vă înțelegeți adevăratele dorințe și să găsiți obiective inspiratoare

0. Sfat numărul „zero”- începe o mișcare conștientă, pentru început, la orice dorință imediată. Trebuie să începeți să vă deplasați în sus pentru a continua să vorbiți despre unde este drumul meu în toată această splendoare. Dacă plănuiești să începi și să faci ceva doar atunci când îți găsești Calea sau destinația, pur și simplu nu părăsești pragul casei tale. Se numește căutarea pe canapea și este amuzant.

1. Fii atent la propriile tale dorințe

Prezența unui număr mare de dorințe și idei este un semn de energie înaltă. Nu renunța la aspirațiile tale. Și nu-i asculta pe cei care spun că dorințele sunt rele. Dorințele ne încurajează să mergem înainte, să creștem și să ne autodepășim, sau mai degrabă, propriile noastre idei despre noi înșine. Dorințele sunt catalizatori pentru energia vieții. O altă problemă este că atunci când potențialul rămâne nerealizat, începe să apese. De aceea este util să împlinim dorințele în toate sensurile.

Diferența dintre un vis adevărat sau unul „public”, adică unul impus, se realizează cel mai adesea doar în practică, și nu în minte. Pregateste-te pentru faza de incercare si eroare, mai ales dacă ai crescut într-un mediu foarte „orbit”, dar și această etapă este foarte productivă.

Cel mai adesea, primesc scrisori în stilul „cum să fac ca totul să se schimbe, dar să nu mă înșel”. Acesta este ideea, în niciun caz. Da, s-ar putea să vă înșelați, dar chiar și o greșeală cu intenția sinceră de a schimba în bine și de a vă realiza potențialul la maximum va fi benefică, pentru că vă va îndepărta un alt strat de ochiuri, pe care nu-l veți vedea niciodată dacă nu incerca.

Un ratat este cel care, de frica de eșec, nici măcar nu a încercat.

Au fost greșelile care m-au adus chiar pe acea punte de observație, unde puteam vedea clar ce vreau: cine să fiu, ce să am, unde să merg. Iar bonusul este înțelegerea pe care nu mai intenționează să o îndure.

2. Găsiți legătura dintre dorințe și abilități

Singurul vector despre care a fost discutat este foarte des situat la joncțiunea dintre „vreau” și „pot”. Adică acestea nu sunt doar abilitățile tale actuale, ci multiplicate de mari dorințe. Pentru ce ai înclinații și talente, dar în contextul unui mare vis. Aceasta este dezvoltarea conștientă a abilităților cuiva în stăpânire, care permite cuiva să realizeze cele mai îndrăznețe dorințe. De îndată ce găsiți acest rost, acordați-i prioritate. Nimic nu face o persoană holistică și calmă în interior ca o înțelegere clară a unde se duce.

3. Cel mai mare obiectiv ar trebui să aibă întotdeauna puncte de contact cu momentul acum.

Scopul diferă de fantezie doar prin prezența unor pași reali deja acum în direcția aleasă. În toate celelalte cazuri, dacă doriți, dar nu o faceți, acesta nu este altceva decât un vis din copilărie care este puțin probabil să se împlinească vreodată.

Pentru a ajunge undeva, trebuie să știi destinația. Aceasta este primară. Și cu cât te hotărăști mai repede, cu atât tot ce se întâmplă în jurul tău devine mai clar. Vă doresc să vă dați seama și să alegeți din toată varietatea.

O persoană fericită se distinge prin faptul că are un apetit sănătos pentru viață. Îi face plăcere procesul. Dacă te uiți cu atenție, nu este greu să vezi rețeta pe care toți acești oameni o au în comun: 1) știu exact ce vor și 2) o primesc. Cum pot să-mi dau seama ce vreau cu adevărat?

Îmi amintesc de acea zi, în urmă cu aproximativ un an, când mi-am dat seama brusc că transformarea pentru care m-am străduit de atâta vreme a intrat în viața mea. În ciuda faptului că au existat încă multe sarcini și întrebări nerezolvate, au existat îndoieli, temeri și alți însoțitori ai oricăror schimbări - dar o schimbare s-a produs irevocabil: Știam exact ce vreau. Și în toate sferele vieții și la diferite intervale de timp.

Trezește-mă în miezul nopții, cerând să enumerez ceea ce mă interesează în această viață - aș izbucni fără nicio umbră de îndoială încotro mă duc. Și cu destulă specificitate. Oferă-mi să schimb aceste obiective pentru altele, nu mai puțin atractive, aș refuza, pentru că luneta mea deja îmi oferă suficient spațiu pentru a-mi întinde aripile. Dacă viața mea s-ar întoarce înaintea unei alegeri - a unei persoane dragi sau a acestor obiective, aș alege al doilea. Deoarece dragostea adevărată nu pune o astfel de condiție, iar orice altceva este un fals din vise pe tema salvării iubirii, care te va face fericit pe viață și te va salva de nevoia de a acționa. Și pentru această iluzie nu mai este loc în viața mea.

Este un sentiment interesant să știi ce vrei și unde mergi, pentru că nu îți ia libertatea de alegere și capacitatea de a te răzgândi, dar știi că alegerea ta este făcută.

Libertatea absolută nu există, dar există libertate de a lua o decizie, iar după aceea ești legat de alegerea ta.

P. Coelho, „Zaire”

A te lega de o astfel de alegere este un pas cu adevărat înțelept, deoarece este concentrarea pe un singur vector care te ajută să treci prin etapă după etapă și să simți ritmul vieții, dând naștere bucuriei mișcării conștiente înainte. Inclusiv acesta este singurul mod de a avea ceea ce îți dorești pentru cei cărora nu le este frică să viseze mare.

Mai simplu spus, imaginea arată astfel:

— Pentru a fi inspirat din trecerea către dorințele tale, acestea trebuie să fie mari.- adică să ai loc pentru zborul sufletului tău. Obiectivele globale dau naștere la credința că capacitățile noastre sunt mult mai largi, dezvăluind astfel potențialul intern și dând un val de putere.

— Atingerea unor obiective mari necesită timp., timp în care vă veți deplasa în direcția selectată fără a schimba direcția. Doar o mișcare lungă într-o direcție poate da un rezultat tangibil. Aveți dreptul să schimbați obiectivul, să vă răzgândiți, să alegeți altul - vă rog. Dreptul divin la libera alegere este întotdeauna cu tine, precum și legea cauzei și efectului: de fiecare dată când începi un altul, începi o nouă cale și, de asemenea, trebuie să rămâi pe ea suficient de mult fără a schimba claritatea focalizării. .

- Pentru a nu ceda tentației alegerii și pentru a nu vă schimba direcția, trebuie să decideți exact ce doriți. Prin urmare, este rezonabil, la un anumit moment al vieții, să decizi exact pentru tine: „cine sunt eu?” și „Unde mă duc?” În caz contrar, oamenii se răzgândesc adesea, încearcă mai multe direcții deodată, nu reușesc cu adevărat nicăieri și, în general, renunță la orice încercare, pornind astfel o coborâre lină pe scara perspectivelor lor.

Dacă ești gata, nu trebuie să te pregătești.

Odată ce ai o direcție în minte, este mai ușor să faci față îndoielilor și posibilităților tentante. Este mai ușor să nu fii distras de la esență și să păstrezi concentrarea pe un singur lucru. Când această alegere nu a fost încă făcută până la capăt și continui să aștepți un miracol (se spune că, cumva, totul se va rezolva de la sine), atunci înoți acolo unde bate vântul. Cred că niciunul dintre noi nu și-ar dori să fie pe o navă nestăpânită în ocean sau pe o barcă care plutește pe un curent rapid fără vâsle. Deci, de ce atât de mulți oameni le place această abordare periculoasă: „să mergi cu fluxul vieții fără niciun obiectiv”, nu este evident că continuă pietre de bătrânețe neputincioasă?

Acum, la Moscova au loc Campionatele Mondiale de Atletism - cât de interesant este să urmărești unele dintre competiții. Uite.

Care este esența victoriei acestui sau aceluia sportiv? Cineva va spune că în antrenamentele dure, cuplate cu date naturale, dar totuși rădăcina este mai profundă - în alegerea lor de a se concentra pe exact un anumit sport care li se potrivește cel mai bine și de a se îmbunătăți în el.

Doar antrenamentul lung și corect din punct de vedere tehnic într-o singură direcție poate da rezultatul dorit. Dar fiecare dintre vedetele sportului de astăzi, având, în principiu, un corp puternic și anumite talente, ar putea alerga de la sprint la săritură, de la săritură la maraton, de la maraton la all-around, numindu-l auto-descoperire. Decideți o direcție cât mai devreme posibil- cea mai importantă decizie în sport, și toată lumea știe despre ea, ceea ce este curios, dar în viață este și cea mai importantă decizie, totuși, mult mai puțină lume ia în calcul.

Pentru a obține ceea ce doriți, trebuie să alegeți un singur vector și să vă deplasați în direcția acestuia, îmbunătățindu-vă constant pe o perioadă lungă de timp.

De aici întrebarea logică: știi ce vrei de la viața ta? În toate domeniile?

Nu am știut de mult. Mai degrabă, ea și-a interpretat greșit dorințele. De exemplu, îmi doream sincer să trăiesc lângă mare. Și abia după 2 ani, petrecuți strâns pe malul mării, mi-am dat seama că îmi doresc foarte mult să călătoresc regulat la mare, și la munte, și la păduri, și la zăpadă, desigur, adică să călătoresc mult în jur. lumea, și numai în pauze între ceva mai semnificativ și mai creativ, de exemplu, dezvoltarea proiectului tău, și viața lângă mare nu este deloc necesară. Un oraș mare răspunde mult mai mult la întrebările mele decât o insulă izolată de lume. În viața mea personală, au existat și vise în stilul „poate voi deveni o gazdă excelentă și o păstrătoare a vetrei și nu voi face nimic”, ceea ce mi-a amuzat destul de mult propriul univers cu lecțiile corespunzătoare.

Pentru fiecare talent ni se va cere.

Dar de fiecare dată, chiar și atunci când următorul „vreau” s-a dovedit a fi mai mult din fantezia mea despre un viitor minunat, și nu o decizie adultă, am continuat să merg înainte. Am vrut să trăiesc lângă mare - am fost acolo să trăiesc. Îmi doream un program liber - am găsit o modalitate de a lucra ca freelancer. Mi-am dat seama că trebuie să mă întorc la Moscova, așa că m-am mutat. Am vrut un proiect de autor – și iată-l în fața ta. Această mișcare, și nu reflecțiile (!), a dat priceperea de a separa boabele adevăratelor aspirații ale sufletului de pleava distracției inactive care nu duc nicăieri. La un moment dat, adevăratele scopuri au început să capete o formă din ce în ce mai clară, lăsând în urmă toate cojile impuse.

Aceasta este o ilustrare a exemplului meu preferat de urcare lungă în munți - la început nici măcar nu vezi vârful, dar pe măsură ce te apropii, cu o altă punte de observație, priveliștea îți crește și la un moment dat - ținta devine clară. Dar dacă nu te ridici de pe canapea și nu începi această cale de mișcare conștientă de-a lungul marginilor „vreau” și „pot”, atunci nici măcar să nu întrebi sus.

Câteva sfaturi despre cum să vă înțelegeți adevăratele dorințe și să găsiți obiective inspiratoare

0. Sfat numărul „zero”- începe o mișcare conștientă, pentru început, la orice dorință imediată. Trebuie să începeți să vă deplasați în sus pentru a continua să vorbiți despre unde este drumul meu în toată această splendoare. Dacă plănuiești să începi și să faci ceva doar atunci când îți găsești Calea sau destinația, pur și simplu nu părăsești pragul casei tale. Se numește căutarea pe canapea și este amuzant.

1. Fii atent la propriile tale dorințe

Prezența unui număr mare de dorințe și idei este un semn de energie înaltă. Nu renunța la aspirațiile tale. Și nu-i asculta pe cei care spun că dorințele sunt rele. Dorințele ne încurajează să mergem înainte, să creștem și să ne autodepășim, sau mai degrabă, propriile noastre idei despre noi înșine. Dorințele sunt catalizatori pentru energia vieții. O altă problemă este că atunci când potențialul rămâne nerealizat, începe să apese. De aceea este util să împlinim dorințele în toate sensurile.

Diferența dintre un vis adevărat sau unul „public”, adică unul impus, se realizează cel mai adesea doar în practică, și nu în minte. Pregateste-te pentru faza de incercare si eroare, mai ales dacă ai crescut într-un mediu foarte „orbit”, dar și această etapă este foarte productivă.

Cel mai adesea, primesc scrisori în stilul „cum să fac ca totul să se schimbe, dar să nu mă înșel”. Acesta este ideea, în niciun caz. Da, s-ar putea să vă înșelați, dar chiar și o greșeală cu intenția sinceră de a schimba în bine și de a vă realiza potențialul la maximum va fi benefică, pentru că vă va îndepărta un alt strat de ochiuri, pe care nu-l veți vedea niciodată dacă nu incerca.

Un ratat este cel care, de frica de eșec, nici măcar nu a încercat.

Au fost greșelile care m-au adus chiar pe acea punte de observație, unde puteam vedea clar ce vreau: cine să fiu, ce să am, unde să merg. Iar bonusul este înțelegerea pe care nu mai intenționează să o îndure.

2. Găsiți legătura dintre dorințe și abilități

Singurul vector despre care a fost discutat este foarte des situat la joncțiunea dintre „vreau” și „pot”. Adică acestea nu sunt doar abilitățile tale actuale, ci multiplicate de mari dorințe. Pentru ce ai înclinații și talente, dar în contextul unui mare vis. Aceasta este dezvoltarea conștientă a abilităților cuiva în stăpânire, care permite cuiva să realizeze cele mai îndrăznețe dorințe. De îndată ce găsiți acest rost, acordați-i prioritate. Nimic nu face o persoană holistică și calmă în interior ca o înțelegere clară a unde se duce.

Scopul diferă de fantezie doar prin prezența unor pași reali deja acum în direcția aleasă. În toate celelalte cazuri, dacă doriți, dar nu o faceți, acesta nu este altceva decât un vis din copilărie care este puțin probabil să se împlinească vreodată.

Pentru a ajunge undeva, trebuie să știi destinația. Aceasta este primară. Și cu cât te hotărăști mai repede, cu atât tot ce se întâmplă în jurul tău devine mai clar. Vă doresc să vă dați seama și să alegeți din toată varietatea.