Serviciul Moscova pentru Asistență Psihologică a Populației (MSPPN) oferă astăzi moscoviților cea mai largă gamă de servicii psihologice.

Locuitorii din Moscova pot primi asistență psihologică gratuită într-un an calendaristic. Fiecare moscovit are acces la:

• 5 consultatii psihologice;
• 2 sedinte de diagnostic psihologic;
• 3 programe de formare;
• 2 consultatii ale unui psihoterapeut;
• 8 sedinte de reabilitare psihologica;
• 2 consultații ale unui psiholog de reabilitare (primar și final).

Toate serviciile gratuite pot fi folosite de moscoviți cu înregistrare temporară (de la șase luni) sau permanentă, precum și studenții cu normă întreagă ai universităților din Moscova și cetățenii care lucrează la Moscova.

În plus, rezidenții căsătoriți pot primi și consiliere familială, cu condiția ca căsătoria să fie înregistrată oficial. La serviciul psihologic pot aplica și cuplurile care nu sunt căsătorite, dar au copii comuni. În același timp, unul dintre parteneri trebuie să aibă o înregistrare permanentă la Moscova sau un loc de muncă permanent.

„Specialiştii noştri sunt gata să ajute orice persoană care se află într-o situaţie dificilă de viaţă. O facem gratuit, confidențial și la un înalt nivel profesional — spune directorul MSPPN Nina Petrocenko. „Am creat un astfel de sistem de lucru cu populația care ne permite să abordăm în mod individual fiecare persoană și să alegem cea mai eficientă metodă de asistență psihologică.”

Orice rezident al Moscovei poate obține ajutor calificat de la un psiholog atât în ​​persoană, cât și de la distanță- totul depinde de dorinta clientului.

Cetăţeni care ar dori discutați personal cu un expert, pot vizita cea mai apropiată sucursală a serviciului (se află în toate raioanele capitalei). Pentru a veni la o consultație, trebuie să suni administratorul departamentului selectat și să convingi asupra unei ore de întâlnire.

Pentru cei obișnuiți să petreacă mai mult timp pe internet, preferă să comunice în lipsă sau pur și simplu nu au timp să viziteze un psiholog, consultație la distanță prin comunicare audio și video, prin e-mail, sau chiar pe forumul de suport psihologic UISP.

De asemenea, puteți discuta problemele și situațiile dificile de viață cu un psiholog. asistenta psihologica telefonica de urgenta. Pentru a face acest lucru, formați un număr simplu din trei cifre 051 . Este ușor de reținut și de format de la un telefon fix. Pentru a apela de pe un telefon mobil, trebuie să adăugați prefixul la număr 8 (495) 051 . Serviciile psihologice vor fi oferite absolut gratuit, rețineți totuși că operatorul de telecomunicații va percepe o taxă pentru apel.

Pe lângă consultații, în serviciul de asistență psihologică din Moscova, locuitorii capitalei pot primi curs de reabilitare psihologica. Un complex de tehnici moderne de relaxare și anti-stres ajută perfect la restabilirea sănătății psihologice și fiziologice, face față anxietății și fricilor, normalizează somnul și starea mentală.

Pentru cei care doresc să se înțeleagă, experții vor conduce sedinte de diagnostic psihologic care vă va permite să vă evaluați punctele forte și punctele slabe, să alegeți cea mai bună modalitate de asistență psihologică.

În plus, moscoviții se pot familiariza cu știrile științifice și problemele de actualitate. în revista „Psihologie pentru viață”. Specialiștii în servicii își împărtășesc recomandările cititorilor în această publicație, precum și pe canalul YouTube ISPU și pe rețelele sociale.

Serviciul de presă al Departamentului Muncii și Protecției Sociale a Populației din orașul Moscova

Salut!

Uneori sufletul este rău. Fără forță, fără dispoziție, melancolie și pierdere și nu știi cum să ieși. Deci am avut o astfel de perioadă. Am căutat psihologi, m-am uitat atent la antrenamente, am studiat școli și metode - mentalul meu poate fi de încredere doar în mâini de încredere.

Am renunțat imediat la antrenamente - am intervievat cunoscuți cu experiență, am citit recenzii (căutam pe cele critice, desigur), cu o analiză a tehnicilor folosite și mi-am dat seama că nu voi tolera o intervenție atât de grosolană în capul meu. Toate aceste școli ale succesului, metode inovatoare de schimbare a vieții, cursuri ale fericirii femeilor - nu, nu, nu a mea.

Mai departe psihologi și psihoterapeuți. Un număr mare de specialiști, diferite metode de lucru și prețuri diferite. Am trecut prin LiveJournal al eminentilor vindecători de suflete și am icnit - jumătate din salariu va trebui să fie dat acestui ajutor! Lucrul cu un psiholog nu este o acțiune unică, este o muncă regulată, o dată pe săptămână timp de câteva luni. Inclusiv plata pentru sesiunile anulate pentru mulți - pentru, așadar, disciplinarea clientului.

Și cumva am început să înclin spre ideea că cel mai bun ajutor este autoajutorarea. Eram înconjurat de cărți și articole... ca un camion cu turtă dulce răsturnată pe strada mea - cineva mi-a recomandat MSPP (Serviciul de Asistență Psihologică din Moscova). Specialisti competenti - au ajutat un prieten recomandand. Și, în mod surprinzător, este gratuit. Oh, merită măcar să încerc gratuit, am decis, lăsând cărțile deoparte și m-am grăbit să mă înscriu!

Am început cu consultații față în față. Adică m-am înscris la o filială teritorială care mi-a fost convenabilă și a venit la ora stabilită. Anterior, am fost la psihologi și am știut aproximativ ce fel de animale sunt :) Am completat chestionarul și am fost la ședință. Într-un birou separat, moderat spațios, mă aștepta o doamnă psiholog. De fapt, au început să lucreze. Dar cumva, până la a treia sesiune, am abandonat această afacere - nu mi-a mai plăcut doamna, ei bine, asta nu e tot. Utilitatea sesiunilor a scăzut rapid din cauza neîncrederii mele. Hopa!

O lună mai târziu, am decis să continui. Dar de la alt specialist. Am ales o altă ramură, mai apropiată, mi-am cerut să aleg pe cineva mai experimentat și mai drăguț :) Dar din anumite motive circumstanțele vieții m-au împiedicat să ajung la ședință, apoi una, apoi alta...

Și atunci mi-am găsit în sfârșit formatul, în care lucrez acum - consiliere SKYPE. În mod surprinzător, acest tip de serviciu modern este oferit și de MSPP. Mi-am găsit psihologul, cu care este confortabil și eficient (de fapt s-a dovedit a fi psihoterapeut) - și acesta este un bărbat. Sunt mulțumit, nu pierd ședințe - comunicăm o dată pe săptămână, 45 de minute. Uneori am teme, alteori îmi trimite cărți pe tema... Problemele se rezolvă încet, iar lumina de la capătul tunelului strălucește ca un soare strălucitor!

Și acum, pentru cei nerăbdători, pe scurt:

• Ajutorul este absolut gratuit! (cu condiția să fii moscovit / să ai o înregistrare temporară / studii la o universitate din Moscova etc.) Formate de asistență: consultație față în față, lucru pe Skype (atât cu video, cât și doar audio), corespondență.
• de obicei, o întâlnire cu o săptămână sau două înainte de sesiune. Cu excepția asistenței psihologice de urgență.
• sunt niste seminarii tematice si se lucreaza in grup terapeutic – dar nu am incercat inca, nu am avut timp.
• Există multe ramuri geografice, puteți alege oricare
• specialiştii au un focus diferit şi metode diferite. Caută-l pe al tău, nu toată lumea ți se va potrivi și te va putea ajuta! Poate schimbi pe la 5 - ca mine :)
• asistența - atunci când contactați prin Skype - este CONFIDENȚIALĂ. Psihoterapeutul meu nu are niciuna dintre datele mele, cu excepția adresei mele de e-mail și a poreclei Skype. Nu includ comunicarea video. Pentru munca cu norma intreaga se prezinta pasaport, un fel de chestionare... tine cont!
• se asigura si servicii cu plata, preturile sunt umane.
• numărul de consultații față în față este limitat: de obicei 5, dar psihologul dumneavoastră îl poate prelungi la 10. Urmează o pauză.
• toți specialiștii cu cel puțin diplome și practică curentă extinsă. Din păcate, nu există profiluri, regalii sau fotografii ale specialiștilor pe site .. terra incognita, așadar, de fiecare dată când alegi un porc într-o picătură.
• site-ul este destul de informativ, este ușor de accesat prin telefon - totul funcționează stabil.

Mă bucur foarte mult că în orașul nostru există posibilitatea de a primi acest tip de asistență. Și este nevoie nu numai de persoanele cu probleme sau pierderi grave, ci și de moscoviții obișnuiți - fiecare are propriile „gândaci” sau blues, care este pe cale să se transforme în depresie.

*********

Bursa de munca - Serviciul Public de Ocupare, indemnizație, formare și alte asistențe

BUCĂTARE LACTEATE - ce este gratuit da femeilor însărcinate, copiilor sub 3 ani și familiilor numeroase?

Vitamine pentru stres, PMS, stres mental - efect vizibil

Sanatate tie!

Și mulțumesc că ai citit recenzia mea - sper că a fost de ajutor!