Mulți oameni visează la o viață frumoasă și confortabilă, dar nu toată lumea face eforturi pentru a-și realiza dorințele. Ei își notează obiectivele, își fac planuri și se străduiesc să le împlinească. Conform statisticilor, doar un număr mic de oameni își realizează planurile, iar restul își opresc acțiunile la primul eșec și așteaptă momentul potrivit, pe care nimeni nu știe când va veni.

Atunci oamenii încep să învinovăţească întreaga lume şi să regrete timpul pierdut. De ce se întâmplă asta? Există 12 motive pentru care o persoană nu se poate realiza în viață.

1. Trăiește într-o zonă de confort

Mulți oameni le este frică să iasă din ai lor, trăiesc „bine” acolo. Dacă îți este constant lene să te apuci de treabă, să stai întins pe canapea, să stai până târziu pe rețelele de socializare și apoi să dormi până la ora 11 după-amiaza, atunci în mod natural viața ta nu se va schimba în niciun fel. Este necesar să efectuați exerciții complet opuse timp de 21 de zile. În acest timp, îți vei dezvolta obiceiul de a juca și vei ieși rapid din zona ta de confort.

2. Plângeți-vă și fără ea

O persoană este foarte adesea nemulțumită de multe lucruri care o înconjoară - aspect, îmbrăcăminte, obiecte personale. Vaitul tau nu va duce la nimic bun, decat daca vei deveni si mai nemultumit de tot. În schimb, găsiți o ocupație care aduce bani buni și plăcere.

3. Răsfățați-vă obiceiurile proaste

Tot ceea ce se întâmplă cu o persoană este rezultatul acțiunilor sale. Sărăcia, boala și alte necazuri depind doar de noi înșine. Alcoolul, fumatul, alimentele grase și nesănătoase ne distrug nu numai sănătatea, ci și șansele unei vieți normale și strălucitoare. Scapă de obiceiurile proaste și fă sport.

4. Frica de a nu avea prieteni

Foarte des îți faci griji pentru faptul că nu ai prieteni care să-ți împărtășească interesele. Crede-mă, niciunul dintre oamenii de știință nu și-a împărtășit nimănui evoluțiile lor, au avut doar subordonați. Nu ar trebui să vă deranjați niciodată, pentru că prietenii adevărați vă vor sprijini chiar dacă nu le place hobby-ul tău.

5. Amânare

Mulți cred în mod eronat că există suficient timp pentru acțiune, dar aceasta este o mare greșeală. Cu cât te încurci mai mult, cu atât mai puține șanse ai de a reuși. Timpul curge ca apa și devine din ce în ce mai puțin. Nu sta, nu te gândi, începe să joci, până la urmă.

6. Comunicare proastă

Fiecare persoană are astfel de cunoștințe sau prieteni care poartă multă negativitate. Comunicarea cu ei nu va duce la nimic bun. Astfel de oameni, împroșcându-și toată negativitatea asupra ta, îți iau energia. Ar trebui să evitați astfel de camarazi sau să încercați să vă păstrați comunicarea la minimum. În schimb, întâlniți oameni de succes și pozitivi.

7. Talentatii nu se nasc

Privind la idolii tăi, te gândești adesea că el este înzestrat cu talent la naștere, dar nu este deloc așa. În spatele fiecărei astfel de persoane se află o muncă uriașă și mult efort. Cu multă dorință și perseverență, poți atinge cote mari și nu fii mai puțin talentat decât alte vedete.

De la o vârstă foarte fragedă, un copil trebuie învățat să fie independent și iute la minte. Pentru aceasta, jocurile educaționale pentru copii sunt potrivite în mod optim, care pun bazele pentru realizări viitoare în viață. Talentul se manifestă numai atunci când este dezvoltat persistent.

8. Cunoaștere superficială

Fără a se dezvolta, o persoană nu crește și începe să se degradeze. Citiți cărți pe orice subiect decât să vă uitați la televizor. Studiați biografiile și viețile oamenilor celebri, fiți interesat de fapte istorice și alte lucruri utile. Toate aceste cunoștințe dezvoltă cele mai bune calități în tine. Și în sfârșit, este plăcut să comunici cu o persoană inteligentă și educată.

9. Dependenta de Internet

În zilele noastre, aproape fiecare a doua persoană se află în mod constant pe Web, dar există și oameni care practic trăiesc din el. De îndată ce se trezesc, își verifică imediat e-mailurile sau rețelele sociale și sunt online până noaptea târziu. Astfel de indivizi nu sunt ceva care să acționeze, nu au timp de trăit. Desigur, acest lucru nu se aplică celor care lucrează pe Internet - freelanceri, webmasteri și dezvoltatori. Limitează-ți timpul la gadgeturi, pentru că nu se va întâmpla nimic rău dacă nu răspunzi imediat la mesaj, dar poți rata multe în prezent.

10. Nedorinta de a-si asuma responsabilitatea

În copilărie, părinții noștri erau responsabili pentru noi, dar pe măsură ce îmbătrânim, suntem responsabili pentru propriile noastre acțiuni. Dar perdanții și oamenii slabi transferă vina pentru eșecurile lor asupra altora. Suficient! Revinoti. .Pentru a te realiza în viață, învață să-ți recunoști și să-ți accepti greșelile. Ești cel mai important lucru din viața ta, așa că fă din „eu”-ul tău principalul lucru pentru tine.

11. Frica de a ajunge într-o situație incomodă

Adesea pierdem oameni apropiați sau dragi doar pentru că ne este frică să spunem sau să întrebăm ceva. Asigurați-vă că spuneți sau întrebați ce vă interesează, dar încercați să formulați totul corect, nu bolborosi și faceți propoziții lungi. Amintiți-vă, nu știți să citiți gândurile altora și nu vi se cere să știți totul din lume. Nu-ți fie frică să faci greșeli, pentru că experiența se construiește pe ele și te poți realiza în viață.

12. Risip de bani

Banii trebuie întotdeauna evaluați. Nu ar trebui să cumpărați diverse bibelouri la reducere, pe care, când vii acasă, le pui pur și simplu pe un raft pentru a strânge praful. Economisiți la cafenele, pentru că va fi mult mai util să mâncați mâncare sănătoasă și gustoasă acasă. Neapărat, pentru aceasta puteți obține un notebook sau o contabilitate de acasă pe un computer.

Te-ai întrebat vreodată cât de faimoși și de succes au ajuns acolo unde sunt astăzi? DAR Vrei să-ți schimbi propria viață? Pentru a-l face mai bun și mai interesant, pentru a obține un succes real?

Oricare ar fi motivele specifice pentru succesul acestei sau acelei persoane, principalul lucru care îi caracterizează pe toți oamenii de succes este un nivel înalt al realizării lor personale.

Prin autorealizare, psihologia umanitară, al cărei fondator este considerat faimosul psiholog și filosof american A. Maslow ***, înțelege starea de realizare a naturii interioare a unei persoane. Realizarea de sine înseamnă devenirea din ce în ce mai completă a sinelui, expresia esenței sale interioare la nivelul exterior al vieții. Acesta este ceea ce face o persoană o persoană extraordinară.

Realizarea de sine este dezvăluirea propriilor capacități - și aceasta este calea care duce o persoană la o viață mai fericită și mai de succes.

Realizarea de sine este cea mai mare nevoie umană

Psihologia și neurofiziologia pornesc în general de la faptul că o persoană modernă realizează în medie doar 5-10% din potențialul său. Dacă vă imaginați că un pianist își folosește doar degetul mic stâng când cântă, vă veți face o idee vizuală despre ce înseamnă acest lucru. Poate un astfel de joc să aducă plăcere pianistului însuși, ca să nu mai vorbim de succesul publicului?

A. Maslow este autorul modelului ierarhic al nevoilor umane - așa-numitul „ piramida nevoilor„Cu cât nivelul „mai mare” al nevoilor, cu atât implementarea lor poate aduce unei persoane mai multă fericire. Cel mai înalt nivel de fericire și satisfacție este adus de „ superior„nevoi care au legătură directă cu autorealizarea unei persoane, cu autodezvoltarea.

Cu toate acestea, în timp ce mai mult inferior„Nevoile nu sunt satisfăcute, este dificil pentru o persoană să-și întoarcă privirea către nevoile de ordin superior și să simtă bucuria pe care o poate oferi. Grijile zilnice legate de hrană și îmbrăcăminte, muncă și locuință absorb adesea complet o persoană. . Există puțină bucurie și puțin sens într-o astfel de viață. Din punctul de vedere al lui A. Maslow, acesta este un fel de pregătire pentru viață, mai degrabă decât viața reală.Nu este o coincidență că mulți oameni din societatea modernă experimentează frustrări, depresie asociată cu o conștientizare vagă sau evidentă a rutinei și lipsei de sens a existenței lor, lor nerealizarea. Conform estimărilor medicilor de la Conferința Internațională OMS desfășurată la Moscova pe 28 aprilie 2011, aproximativ 30% din populația lumii occidentale suferă de depresie, iar în 20 de ani această cifră va fi de 50%.

Ultimele trei niveluri: „cogniție”, „nevoi estetice” și „realizare de sine” sunt numite colectiv „nevoia de auto-exprimare” sau nevoi spirituale.

A. Maslow pornește de la faptul că viața umană capătă mai mult sens și satisfacție, cu atât se face mai mult pentru a implementa așa-numitul „ extrem" sau " valorile de bază, adică iubire, libertate, adevăr, dreptate și frumusețe.

Dar și feedback-ul este important: cu cât este mai mare nivelul de autorealizare al unei persoane (nivelul de dezvăluire a propriilor abilități), cu atât o persoană își atinge mai ușor obiectivele în ceea ce privește satisfacerea nevoilor unui ordin inferior. Realizarea de sine înseamnă creșterea eficienței personale a unei persoane în orice domeniu al vieții.

Ca urmare, o persoană realizată de sine menține idealismul și materialismul, „mai sus” și „jos” în echilibru. Latura materială a vieții îi aduce aceeași satisfacție ca și cea spirituală.

Autorealizarea - maturitatea individului

Realizarea de sine înseamnă dezvăluirea cât mai deplină posibilă nu numai a calităților individuale, ci și universale inerente oricărei ființe umane dezvoltate.

Autorealizarea este formarea anumitor trăsături de personalitate care reflectă cel mai pe deplin natura interioară a unei persoane, care este perfectă.

Natura interioară a unei persoane este conștiința, care, fiind cea mai esențială caracteristică a unei persoane, determină întregul stil al gândirii și comportamentului său. Prin urmare, autorealizarea este direct legată de dezvăluirea întregului potențial al conștiinței umane. Putem spune că autorealizarea este un indicator al unui anumit maturitatea interioară a conștiinței persoană. Utilizarea din ce în ce mai completă a potențialului conștiinței umane face din el o personalitate din ce în ce mai perfectă.

A. Maslow a studiat oameni care au devenit personalități extraordinare (artiști, antreprenori și politicieni). Drept urmare, el a stabilit semnele care caracterizează oamenii autoactualizați.

1. Cei care au atins scopul de a-și dezvălui propriile capacități (realizarea de sine) percep realitatea mai clar. El este capabil să distingă mai bine între realitate și speranțe, așteptări sau convingeri.
2. O persoană autoactualizată se acceptă așa cum este.
3. Comportamentul cuiva care a atins un nivel înalt de autorealizare este caracterizat de spontaneitate, simplitate și naturalețe. Artificialitatea și pasiunea pentru efecte îi sunt străine.
4. O persoană care a atins auto-realizarea este concentrată nu pe sine, ci pe rezolvarea unei probleme. El nu este prea absorbit de grija de sine, ci trăiește pentru îndeplinirea unei sarcini, scop sau misiune care este importantă pentru toată lumea. O persoană autoactualizată acționează cu responsabilitate și nu ca o „piesă de șah”.
5. Singurătatea nu-l asuprește. El este autosuficient.
6. Oamenii care au atins un grad ridicat de autorealizare suportă mai ușor așa-numitele „lovituri ale sorții”, privațiuni, frustrări etc.. Sunt mai independenți de influențele lumii înconjurătoare. Acest lucru îi ridică deasupra circumstanțelor, permițându-le să-și îndrepte viața în direcția de care au nevoie.
7. Ei sunt capabili să reevalueze constant valorile de bază ale vieții, indiferent de modul în care ar putea impresiona alte persoane. Înseamnă, de asemenea, că oamenii auto-realizați nu cunosc plictiseala.
8. Oamenii care au atins autorealizarea au experimentat uneori sentimente mistice, precum: posibilități nelimitate, surpriză de nedescris în raport cu realitatea, infinitate de timp și spațiu etc.
9. Realizarea de sine face ca relația oamenilor care au realizat-o cu alți oameni să fie mai completă și armonioasă. Persoanele autoactualizate se simt conectate cu ceilalți mai clar decât „persoana medie”, dar cercul lor de prieteni apropiați este limitat.
10. Oamenii care au atins autorealizarea au un caracter democratic: sunt la fel de prietenoși cu oamenii de orice tip. Sunt întotdeauna deschiși să învețe de la toată lumea.
11. Astfel de oameni au idei morale clare și principii etice puternice. Nu au nevoie să li se spună ce este bine și ce este greșit; dar opiniile lor asupra binelui și răului nu coincid adesea cu opinia majorității.
12. Ei înțeleg umorul, dar nu râd de glumele răutăcioase care îi rănesc pe alții, precum și de astfel de glume care își bat joc de slăbiciunile altora. Prin urmare, în comparație cu „oamenii obișnuiți” ei par rezervați.
13. Creativitatea, originalitatea sau ingeniozitatea sunt tovarăși indispensabili ai realizării de sine și sunt inerente tuturor oamenilor realizați de sine. Oamenii autoactualizați au în mod constant idei noi.
14. Oamenii cu un nivel ridicat de autorealizare sunt destul de toleranți, dar în situații critice dau dovadă de hotărâre și curaj.
15. Oamenii realizați de sine sunt extrem de devotați familiei lor.

Realizarea Sinelui și Tehnica Meditației Transcendentale

Tehnica meditației transcendentale Maharishi este o modalitate simplă și eficientă de a dezvolta întregul potențial mental al unei persoane și de a-și crește nivelul de auto-realizare. După cum confirmă numeroasele teste efectuate cu meditatori, după 2 luni de meditație, subiecții arată progrese în indicatori precum integrarea și stabilitatea personalității, maturitatea emoțională, intenția, stima de sine ridicată, capacitatea de a menține relații bune, flexibilitatea în atingerea obiectivelor, adaptabilitate la condiții dificile și alte trăsături caracteristice unei persoane cu un nivel ridicat de realizare de sine.

În timpul meditației, stresurile și tensiunile profunde acumulate de-a lungul vieții sunt dizolvate, care sunt cauza tuturor reacțiilor și comportamentelor stereotipe inerente psihicului unei persoane. Acest lucru elimină blocajele și restricțiile care de obicei pun presiune asupra unei persoane toată viața și vă permite să dezvăluiți toată bogăția lumii interioare a unei persoane.

Meditația crește stima de sine și îți permite să integrezi anumite părți reprimate ale personalității. Elimină necesitatea de a le suprima constant calitățile, care sunt considerate negative. În schimb, îi oferă meditatorului o oportunitate de a-și asculta sinele interior. Iată cum a spus o femeie care medita:

„Obișnuiam să învăț să fiu ceea ce și-ar dori ceilalți să fiu. Costul a fost să pierd contactul cu mine însumi. Odată cu meditația, sentimentul personalității mele a revenit la viață. Încet, dar sigur, am început să simt diferitele trăsături ale mele. realitatea interioară. Am devenit din ce în ce mai liber pentru a fi ghidat în gândurile și acțiunile mele de propria mea experiență. Am început să am încredere în propriile mele impresii și să mă simt mai încrezător. Meditația mi-a dat șansa de a restabili contactele întrerupte cu mine însumi. Sunt de acord să fiu cine Sunt, fără ajutorul unor comenzi și prescripții constante de genul: „Spune și tu ceva”, „Fii atent” etc. Și dintr-o dată totul a mers mult mai ușor și mai natural.”

Meditația înlătură însăși cauza tuturor tiparelor de gândire și a „cercurilor vicioase” și eliberează puterea de a schimba comportamentul care duce la stagnare și autodistrugere.

Autorealizarea este o consecință naturală, automată, a dezvoltării conștiinței care are loc ca urmare a meditației. Dezvăluirea propriilor capacități este un proces natural care începe atunci când nu există o opoziție mentală semnificativă în mintea persoanei însuși.

Realizarea de sine este scopul vieții

Autorealizarea, autodezvăluirea înseamnă, după A. Maslow, procesul care duce la devenire mai uman. Realizarea de sine duce la un grad mai mare de perfecțiune, la a deveni din ce în ce mai mult uman.

Realizare de sine- realizarea cea mai completă a propriei naturi interioare este adevăratul scop al vieții fiecărei persoane.

„Omul din fire se străduiește pentru o ființă deplină și absolută, pentru o realizare din ce în ce mai completă a existenței sale – așa cum ghinda se străduiește să devină stejar.”

A. Maslow

Yu. Sycheva, candidat la științe economice,
Profesor de meditație transcendentală

*** Abraham Maslow (ing. Abraham Maslow, 04/01/1908 - 06/08/1970) este un psiholog american proeminent, fondatorul psihologiei umaniste. Ideile sale sunt cele mai detaliate în cartea din 1954 Motivation and Personality (Motivation and Personality).

O afirmație destul de populară: „Poți deveni oricine vrei să fii”. Aceasta este doar „ființa dorită” nu înseamnă că este utilă și de ce are nevoie cu adevărat această persoană. Este ca și cum ai chema un geniu dintr-o sticlă, astfel încât să-și îndeplinească cea mai profundă dorință. Îl îndeplinește - dar a devenit și mai rău decât era.

Sau un exemplu mai cotidian. Este ca și cum să-ți înfigi copiii în toate dorințele. Dacă ajunge la „luciul strălucitor” cu muci și strigă: „Hotsiu”. Nu înseamnă că un lucru mic strălucitor este bun pentru un copil. (Gliant poate fi: ca ceasul lui tati, atât de ascuțit cuțit lustruit).

Faptul este că împlinirea dorințelor, dorințelor, aspirațiilor noastre nu este modalitatea de a ne dezvălui adevărata natură. Dar pentru a ajunge la o astfel de concluzie, o persoană trebuie mai întâi să-și realizeze o duzină de dorințe primare (dorințe, vise etc.), mai ales în epoca noastră a anti-autoritarismului. Când nu avem încredere în nimeni sau în nimic, dar suntem atât de lacomi de tot ce este genial.

Mai multe moduri de a fi cu adevărat realizat

Dar înainte. Toate următoarele: smulse din surse diferite care se pot contrazice.

Pentru a cunoaște calea corectă, poate fi necesar mai întâi să mergi pe calea greșită.

Cum să fii real?

1. Alegeți un obiectiv mare (mai înalt).

Cele mai înalte pot fi atât foarte mercantile, cât și „spirituale”. De exemplu: „Vreau ca eu și familia mea să fim cei mai bogați oameni” sau „Deveniți cei mai înțelepți”. Conceptul este mai înalt, condiționat, ceea ce este mai înalt pentru unul este îngâmfat pentru alții. Dar nu ideea.

Trebuie doar să alegi orice scop care îți este plăcut, astfel încât să fie foarte greu, pe viață. Și se străduiește pentru asta.

Dar, atunci, cum se realizează adevăratul meu potențial? Pur și simplu: pentru a obține ceva util, va trebui să depui multă muncă pentru auto-îmbunătățire. În care se manifestă totul, atât laturile pozitive, cât și cele slabe.

Atingerea scopului este aceasta: 1. Depășirea obstacolelor (inclusiv depășirea slăbiciunilor personalității). 2. Folosirea anumitor eforturi (o parte din aceste forțe sunt calitățile tale pozitive, talentele etc., care la rândul lor îi ajută să se dezvolte și mai mult).

2. Alegeți o direcție ideologică

Totul este la fel ca mai sus. Întregul mecanism al realizării de sine este același, dar în loc de un scop - o direcție. Asta urmărește o anumită idee, ideologie, ceva greu de simțit, atinge cu mâinile, bagă în buzunar.

De exemplu. Deveniți comunist pentru ca toată lumea să devină egală. (Sună stupid acum, dar cândva oamenii au murit pentru această idee mai rău decât martirii creștini). Sau democrație în întreaga lume. (Mă întreb de ce această idee nu pare o prostie? Sau nu-i așa? Îmi vine imediat în minte politica externă a SUA.)

Sau. Dezvoltarea supremă a abilităților sau talentelor cuiva. Sigur ai un asemenea talent. Este imposibil să fii perfect, dar să atingi maximul...

3. Deveniți adeptul unei anumite „școli a vieții”

Omul este prost, prost și slab. Prin urmare, îi este foarte greu să înțeleagă ce este, cine este și de ce este. Este ca și cum ai încerca să-i explic unui copil de ce poate face ceva, dar acest lucru este „scăzut”... Tot nu va înțelege până când va crește. Și pentru ca el să crească are nevoie atât de hrană fizică, cât și de educație „corectă”.

Așa este și cu adepții (adepții) - au nevoie de un ochi și un ochi până când ei înșiși își dau seama că acesta este exact lucrul pentru ei - „adevărat potențial”.

În acest caz, vi se cere să alegeți o religie pentru dvs. (o anumită „școală spirituală” care „Știe...”) sau lăsați religia să vă aleagă. Conține atât „adevărul”, cât și căile către el.

4. Experimentează viața pe calea grea

Toate cele de mai sus se bazează pe faptul că o persoană este rezonabilă și știe că este așa. Dar animalele nu construiesc temple pentru ele însele, nu vizitează site-uri web și trăiesc destul de normal. Poate un bărbat să se joace cu creierul lui?

Poate că viața conține deja toate răspunsurile? În acest caz, trăiește așa cum trăiești, răspunsurile vor apărea ele însele. Și sarcina ta nu este să cauți o povară suplimentară sub formă de construcții mentale (gândește-te mai puțin la întrebările generale pentru care nu există răspunsuri).

Există o remarcă orientală interesantă: „Nefericiții îi caută pe zei și li se închină, dar zeii înșiși privesc pe cei fericiți și îi ajută în toate”.

Hmm, după ce ați citit toate cele de mai sus: cel puțin în multe cazuri, pentru a fi realizat, trebuie mai întâi să vă decideți asupra unei alegeri...

Autorealizarea în viață: cum să te regăsești?

Psihologii spun că autorealizarea este dorința unei persoane de a-și dezvălui pe deplin potențialul, oportunitățile și, ca urmare, un sentiment de fericire din ceea ce faci.

Dar cum să te regăsești și să te împlinești în viață? Trebuie să ajungeți singur la răspunsul la această întrebare. Și site-ul pentru femei „Frumoasă și de succes” vă va ajuta în acest sens.

Autorealizarea și familia

Desigur, familia este foarte importantă pentru o femeie. Și sunt femei care se realizează acasă. Le place să crească copii, să gătească mese și consideră cariera și alte ambiții neimportante. Pentru ei, în primul rând este deliciul soțului de la o cină delicioasă, acestea sunt reușitele copiilor, se străduiesc să-și înconjoare familia cu grijă și să se regăsească în asta. Familia este sensul vieții lor.

Există însă femei care își îndeplinesc în mod regulat îndatoririle materne în timpul concediului de maternitate, dar sunt roade de gândul că timpul se scurge și nu au făcut încă ceva important în viața lor. Pe de o parte, vreau să am mai mulți copii, pe de altă parte, vreau să mă realizez în viață. La urma urmei, într-o zi copiii vor crește și vor pleca de acasă, și ce le va mai rămâne? Încă gătești cina și te uiți la emisiuni TV?

Prin urmare, este important să vă concentrați pe deblocarea propriului potențial, pe lângă seriale și mesele de gătit. Odată cu nașterea unui copil, viața nu se termină - doar devine puțin diferită. La urma urmei, un copil nu interferează cu vizitarea, autoeducarea, lăsarea purtată de un nou hobby. Te poți menține activ!

Mai întâi te-ai realizat în profesie, apoi în maternitate. Acum ai timp să te gândești la ce este important pentru tine? Cine vrei să fii? Ce ți-ar plăcea cu adevărat să faci? Acum că s-au născut copiii, poți să faci ceea ce îți place: să faci o a doua educație și o nouă specialitate, apoi să schimbi locul de muncă.

Cum să te regăsești dacă ai deja succes

De obicei ne concentrăm pe două sau trei obiective: carieră, câștiguri, familie. Dar atingerea acestor obiective nu ne afectează întregul potențial. Înțelegem asta atunci când nevoile de bază sunt satisfăcute: există bani, o persoană dragă, stabilitate și un acoperiș deasupra capului. Și de aici începe căutarea a ceva important în viață. Posibilitățile noastre latente în interior încep să caute constant o cale de ieșire.

Și dacă aceste posibilități interne nu sunt dezvăluite, potențialul nu este dezvăluit, simțim nemulțumiri față de viață. Ca și cum ceva lipsește, ceva lipsește. Această nemulțumire te poate deruta, mai ales dacă ai obținut deja succes într-un anumit domeniu. S-ar părea că scopul a fost atins, trăiește și bucură-te, dar ceva mănâncă din interior, iar din exterior pare un capriciu.

Prin urmare, nu vă asumați riscuri concentrându-vă pe un singur obiectiv. Acest lucru vă va împiedica să vă explorați dorințele și să vă deblocați propriul potențial. Și de-a lungul anilor, din păcate, capacitatea de a te auzi și de a-ți urma dorințele devine plictisitoare. Acest lucru este facilitat de stres, zile grele de muncă, distracție monotonă. În general, în forfota zilnică, mâinile nu ajung la ele însele.

În plus, trăim după anumite stereotipuri: trebuie să terminăm școala, o universitate de prestigiu, să obținem un loc de muncă bun, să facem un copil și să trăim pentru a ne pensiona.

Apropo, gândul la pensionare este un pic de gândire și te pune pe gânduri. Imaginează-ți că ai deja 70-80 de ani, iar apusul vieții tale se apropie. Cum îți imaginezi viața? Ești mulțumit de ea? Dacă nu, atunci gândește-te la auto-realizarea în viață acum. Câteva exerciții vă vor ajuta în acest sens.

Exerciții care te fac să te gândești la autorealizarea în viață

1. Notează 10 lucruri pe care le faci cu plăcere. Dacă nu ai fi limitat de nimic, ce ai face? Acum, din aceste 10, bifați una care, în opinia dumneavoastră, nu este cea mai importantă. Au mai rămas 9 activități dorite. Acum bifați încă unul și așa mai departe în listă.

Desigur, acest lucru nu va fi ușor. Dar în acest fel vei ajunge la cea mai importantă dorință, a cărei întruchipare îți va umple viața de sens și te va ajuta să te regăsești. Planifică restul lucrurilor plăcute în programul tău săptămânal. Astfel, toată puterea și gândurile tale vor merge nu numai la muncă, ci și la hobby-urile personale.

2. Gândiți-vă ce sunt banii? Ce efect au asupra oamenilor? De câți bani ai nevoie pentru a fi fericit? Ce faci când simți că nu ai destui bani? Dacă ai fi bogat, care ar fi primul lucru pe care l-ai face cu banii tăi? Răspunzând la aceste întrebări, vei înțelege că banii nu sunt un scop, ci un mijloc. De la sine, nu au nicio valoare. Prin urmare, trebuie să te străduiești nu pentru bani, ci pentru ceva mai specific.

3. Imaginează-ți că ți se oferă posibilitatea de a trăi cinci vieți. Ce ai face în fiecare dintre ele? Ce ai face? Ce rezultat ați obține și ce experiență ați câștigat? Părinții și profesorii ne convin încă din copilărie că alegerea unei profesii este una pe viață și că trebuie să căutăm un loc de muncă stabil. Acum înțelegi cât de mult sărăcește această instalație viața?

4. Fă o listă cu obiectivele tale pentru următorii 5 ani. Acum imaginează-ți că peste 2 ani vei fi plecat. Ce vei face cu restul timpului? Dacă cele două planuri sunt semnificativ diferite, atunci ceea ce faci acum și obiectivele tale nu se potrivesc cu dorințele tale. Și a cui viață trăiești atunci?

Exercițiile de mai sus nu te vor face o persoană autoactualizată, deoarece acest proces durează aproape toată viața ta. Dar ele te vor pune pe gânduri și poate te vor împinge la acțiune.

Mai multe informatii

Instruire

Te poți împlini la locul de muncă. Acesta este cel mai simplu și mai evident mod de a te exprima. Pentru ca tu să-ți poți arăta pe deplin propriile abilități și talente, profesia pe care ai ales-o trebuie să îți răspundă dorințelor și aptitudinilor. Din păcate, să găsești un astfel de job de vis nu este deloc ușor. La urma urmei, uneori individul însuși nu realizează care sferă de activitate este mai aproape de el. Diverse teste de orientare profesională și contactarea unei agenții de ocupare a forței de muncă vă vor ajuta să decideți asupra acestei probleme.

Găsiți un loc de muncă pe care îl iubiți și străduiți-vă să vă dezvoltați constant ca profesionist. Învață o profesie înrudită. Extindeți sfera responsabilităților dvs. de muncă sau îmbunătățiți-vă categoria. Dacă ești cu adevărat interesat de ceea ce faci, vei fi pasionat de munca ta și vei găsi ocazia de a participa la diverse expoziții profesionale, conferințe, seminarii și training-uri.

Dacă nu vă puteți împlini ca angajat, încercați să începeți propria afacere. Gândește-te la ce vrei să faci. Amintiți-vă că un om de afaceri trebuie să aibă bune abilități organizatorice și să aibă cel puțin o idee despre afacerea pe care urmează să o deschidă. Puteți obține informațiile necesare pe internet sau în literatura de specialitate.

Faceți un plan de afaceri clar și gândiți-vă la fiecare lucru mic pentru a vă face afacerea să se epuizeze. Fii pregătit să investești mult timp și efort în propria ta afacere, mai ales în etapa inițială. Dar o astfel de muncă va fi o bucurie pentru tine dacă vezi în afacerea ta nu doar o oportunitate de a câștiga bani, ci și o modalitate de a-ți realiza talentele. Să vezi cum crește întreprinderea ta, să o dezvolți, să culegi roadele activității tale este o mare plăcere pentru un om de afaceri.

Nu numai munca vă poate oferi oportunitatea de a vă împlini. Te poți exprima și prin hobby-uri. Găsiți un hobby care vă aduce cu adevărat plăcere. Aceasta poate fi, de exemplu, colectarea, îngrijirea plantelor de apartament, creativitatea, activitățile științifice sau învățarea limbilor străine. Principalul lucru este că simți că resursele tale interne sunt implicate în procesul de a face ceea ce îți place și să obții bucurie din asta.

O altă modalitate de a te realiza este să devii părinte. Acest lucru este valabil mai ales pentru femei. Unii dintre sexul frumos își găsesc chemarea în propriii copii. Ei îi educă, au grijă de sănătatea, bunăstarea și dezvoltarea bebelușilor și găsesc fericirea maternă simplă în aceste chestiuni.

Puteți găsi o modalitate de a vă exprima acasă. Îmbunătățiți spațiul din apartamentul dvs., găsiți noi soluții interioare. Credeți-mă, a avea grijă de confortul casei poate aduce plăcere nu numai rezultatului final, ci și procesului în sine. De asemenea, puteți găsi bucuria de a se exprima în gătit. Gătiți mâncăruri noi, fantezează, îmbunătățește rețete vechi, adună-ți familia și prietenii pentru cine gourmet.

Activitățile sportive sunt, de asemenea, o mare oportunitate de autorealizare. Îmbunătățește-ți propriul corp, fă-l mai sănătos, mai puternic, mai rezistent, mai frumos. Alege sportul care iti aduce placere maxima si plonjeaza-te in lumea noilor senzatii.