8 martie 2010 a fost sărbătoare pentru majoritatea cetățenilor noștri. Cu toate acestea, pentru Balkars (un popor vorbitor de turcă care locuiește în Kabardino-Balkaria), această zi a avut (și va avea) un alt înțeles. În această zi, organizațiile publice din Balkaria au sărbătorit cea de-a 66-a aniversare a deportării lui Stalin.

Discuțiile de astăzi despre Caucazul rus tind să se limiteze la partea de est a acestei regiuni tulburi. Accentul de atenție este în primul rând pe Ingușeția, Cecenia și Daghestan. Există motive întemeiate pentru această părtinire a informației. Cele mai multe rapoarte despre atacuri teroriste, sabotaj, atacuri asupra personalului militar, polițiștilor, civililor, încălcărilor drepturilor omului provin din cele trei republici din Caucazul de Est. Între timp, problemele părții de vest a regiunii Caucaz de Nord, deși sunt în cea mai mare parte într-o formă latentă, nu sunt mai puțin importante.

Fostul șef al Centrului Islamic din Kabardino-Balkaria, care a trecut printr-o evoluție complexă de la o figură moderată în renașterea islamică (care a căutat să stabilească un dialog cu structurile oficiale, adică cu autoritățile republicane laice și cu Administrația Spirituală a musulmani) către creatorul jamaat-ului salafi și al „mujahidinului”, a fost suspectat de agențiile de aplicare a legii de organizare a atacului de la Nalcik din octombrie 2005. Astfel, următoarea „lichidare” a „unului dintre ideologii wahabismului” (cum este numit Mukozhev în fluxurile de știri care reproduc limba serviciilor speciale ruse) ne obligă să trecem din nou la o analiză a provocărilor și amenințărilor reale cu care se confruntă Federația Rusă în Caucazul de Nord.

La 8 martie 1944, în timpul unei operațiuni de două ore, au fost deportați peste 37 de mii de reprezentanți ai poporului Balkar. Din numărul total de persoane care au fost deportate, copiii au reprezentat 52%, femeile - 30%, iar invalizii din Marele Război Patriotic - 18%. Și deși în 1957 balcarii au avut ocazia să se întoarcă în patria lor, această problemă rămâne totuși acel mort politic căruia îi lipsesc cei vii.

Anul acesta, la mitingul din 8 martie de la Nalchik, Consiliul Bătrânilor Poporului Balkarian (SSBN) și organizația Balkaria au dat tonul. În timpul acțiunii în masă, au fost luate în considerare câteva puncte problematice referitoare atât la istoria, cât și la situația actuală a Balkarilor. Din punctul de vedere al organizatorilor de miting, reabilitarea teritorială a poporului Balkar nu a fost încă finalizată. Totodată, autoritățile republicane au fost supuse unor critici speciale pentru inovațiile din domeniul autoguvernării locale. În primul rând, s-a vorbit despre transferul terenurilor de pășune la statutul de teritorii inter-așezare (teritorii situate în afara granițelor așezărilor care fac parte direct din districtul municipal). Activiștii mișcării Balkar au cerut transferul acestor terenuri la dispoziția așezărilor rurale pentru a nu crea obstacole pentru activitatea economică tradițională a Balkarilor, creșterea animalelor.

Rezoluția mitingului din martie conținea atât propuneri locale (cum ar fi organizarea unei întâlniri cu Alexander Khloponin, plenipotențiar prezidențial în Districtul Caucazului de Nord (NCFD) pentru a clarifica problemele acumulate), cât și altele mai mari (introducerea unei adevărate autoguvernări locale, care ar putea stoparea practicii de introducere a teritoriilor inter-așezări). În acest sens, se pune întrebarea cât de gravă este problema Balkariei pentru Kabardino-Balkaria în special și pentru întregul Caucaz de Nord în ansamblu.

În perioada post-sovietică, problema Balkar din Kabardino-Balkaria (KBR) este ridicată nu pentru prima dată. În tot acest timp, organizațiile și liderii s-au schimbat, pretinzând că sunt purtătorii de cuvânt ai voinței etnilor Balkari. Radicalii treceau în categoria moderaților, iar reprezentanții puterii de ieri treceau pe poziții de critică dură la adresa birocrației republicane. În 1991-1992, republica a fost chiar în pragul divizării de-a lungul liniilor etnice (în Kabarda și Balkaria). În același timp, a fost exprimat principalul slogan politic al mișcării Balkar, care este încă relevant până în prezent. Vorbim despre finalizarea reabilitării teritoriale a Balkarilor. Originile acestei probleme, la fel ca multe alte puncte dureroase nord-caucaziene, trebuie căutate în deportările staliniste și în revoltele teritoriale și administrative care le-au însoțit. După evenimentele tragice din martie 1944, „tăierea” regională pe teritoriul actualului KBR a fost schimbată, iar după repatrierea Balkarilor nu a reprodus exact fostele granițe administrative.

În 1996, activiștii mișcării Balkariei au proclamat crearea unei republici separate în cadrul Federației Ruse și au ales Consiliul de Stat al Balkariei, condus de fostul general Sufyan Beppaev. Ulterior, Beppaev sa pocăit public de acțiunile sale, iar apoi a fost cerut de autoritățile republicane ca președinte al comisiei pentru reabilitarea victimelor represiunii politice. Din acel moment și până în toamna lui 2005, problema Balkarian, se pare, a fost introdusă într-un anumit cadru. Cu toate acestea, schimbarea puterii republicane după moartea primului președinte al KBR Valery Kokov și activarea clandestinului radical islamist (cel mai evident exemplu în acest sens sunt evenimentele de la Nalcik din octombrie 2005) au actualizat din nou problema, care părea , dacă nu s-a rezolvat, atunci măcar s-a oprit. În mai 2006, a avut loc Congresul unei noi organizații, pretinzând că exprimă interesele întregului popor Balkar. Ea a devenit Consiliul bătrânilor poporului Balkar, menționat la începutul articolului. Liderii acestei structuri l-au criticat pe Sufyan Beppaev pentru conciliere cu autoritățile republicane și pasivitate.

Ultimele zile au fost umbrite de evenimentele tragice din Caucazul de Nord. De această dată, excese (explozii, atacuri ale militanților) au avut loc aproape simultan în trei republici din partea de est a regiunii Caucaz (Cecenia, Ingușeția și Daghestan). În acest sens, există o mare tentație de a aduce aceste fenomene și evenimente sub un singur standard. Se spune că Caucazul de Nord s-a trezit din nou. Parcă ar fi dormit înainte! De parcă nu ar exista ciocniri militare între forțele de securitate și militanți în zona muntoasă a Ceceniei după desființarea regimului CTO! Parcă în Daghestan sau Inguşetia, ca prin farmec, diverse excese au încetat! Caucazul stabil a devenit pur și simplu o imagine cerută de autorități.

Teza despre incompletitudinea reabilitării a fost exprimată din nou, la începutul anilor 1990. De atunci, SSBN a devenit principalul generator de probleme din KBR. Petiții către autoritățile federale, mitinguri, rezoluții au început să fie inițiate de liderii SSBN cu o viteză caleidoscopică. Pe lângă petiții și contestații, SSBN a inițiat numeroase acțiuni în masă. În contextul problemei reabilitării incomplete, activiștii PRSP s-au concentrat asupra unor probleme atât de acute pentru republică precum problema funciară (în general o problemă acută pentru întreg Caucazul de Nord), precum și reformele de autoguvernare locală (care în Caucazul de Nord). regiune în ansamblu și în KBR în special au loc fără luarea în considerare a specificului local).

De remarcat că poziția activă a SSBN pe problema funciară sau autoguvernarea locală a determinat autoritățile republicane să elaboreze proceduri de conciliere. Și, deși conducătorii Consiliului Bătrânilor înșiși nu sunt entuziasmați de activitatea comisiilor de conciliere, nu se poate decât să le vedem influența, întrucât discuția publică activă a problemelor teritoriilor inter-așezări sau disputa asupra pășunilor a obligat autoritățile să acordați atenție problemelor acute și efectuați anumite ajustări. De menționat că PRS (chiar dacă există o motivație egoistă a liderilor săi) dezvăluie faptele de corupție în autoritățile regionale. Liderii Consiliului critică motivele etnocratice în acțiunile autorităților și atrag, de asemenea, atenția asupra poziției rușilor în republică. Acest lucru este important, chiar dacă există o motivație egoistă a elitei Consiliului. Ultima considerație din această serie (în ordine, nu în importanță). SSBN încearcă să facă apel la guvernul federal rus în calitate de arbitru și protector. El apelează nu la Consiliul Europei (sau la APCE), ci la administrația prezidențială, la Curtea Constituțională a Federației Ruse, la trimisul prezidențial, motivându-și acțiunile cu legea rusă. În acest sens, nu se poate vorbi despre o nouă amenințare separatistă.

Între timp, activitățile PSBN nu ar trebui să creeze o imagine fericită. În primul rând, pentru că Consiliul a privatizat efectiv dreptul de a vorbi în numele întregului popor Balkar. Dar o etnie nu poate fi considerată o entitate juridică. În plus, pe lângă SSBN, există și alte organizații publice ale Balkarilor în republică, care au și dreptul de a vorbi în numele acestui grup etnic. În al doilea rând, SSBN încearcă să se distanțeze de tot felul de comisii de conciliere.

Democrația (despre care liderii PSBN vorbesc mult și des) este, în primul rând, o procedură de coordonare complexă a intereselor, negocieri și dialog. Într-un monolog, este greu să auzi argumentele adversarilor. În al treilea rând, faptele de discriminare împotriva Balkarilor din republică sunt extrem de supraevaluate de către activiștii Consiliului. Fără îndoială, anumite „distorsiuni kabardiene” sunt făcute de autoritățile republicane. Dar aceasta nu înseamnă excluderea completă a Balkarilor din procesele socio-politice din republică. Balcarii sunt chiar prezenți în Adunarea Federală a Federației Ruse (Academician Mikhail Zalikhanov). În orice caz, accentul constant pe „al cincilea punct” poate să nu funcționeze pentru a găsi un compromis, ci pentru izolarea etnică, ceea ce este puțin probabil să fie în interesul tuturor locuitorilor din KBR, indiferent de etnia lor.

— Care este diferența dintre ultimul album al lui Stone Sour «Hydrograd» și precedentul?

— Cred că pe acest disc am reușit să ne întoarcem la adevărata istorie a rock and roll-ului. Am cochetat în mod conștient cu trecutul, dar nu prea în serios. Am reușit să creăm un fel de fuziune de riff-uri de metal cu cincimi clasice și cred că această idee a funcționat. Am explorat o mulțime de direcții diferite și asta ne-a ajutat să creăm un album unic pentru trupă.

- Ediția de lux are o coperta a piesei „Outshined” de la Soundgarden - acesta nu este primul tău tribut (Solistul trupei s-a sinucis în mai 2017 - aprox. „Gazeta.Ru”). De asemenea, i-ați adus un omagiu lui Chester Bennington din Linkin Park, care s-a sinucis vara trecută. În acest sens, întrebarea este: poate muzica să aibă un efect terapeutic asupra unei persoane? Până la urmă, Chris și Chester, fiind artiști mari, până la urmă nu au făcut față problemelor lor.

— Pot să vorbesc pentru mine. Muzica mă ajută. Ea m-a ajutat să fac față depresiei. Muzica ajută la ameliorarea durerii interioare și uneori este suficient. Uneori, tot ce ai nevoie este să iei o mică pauză și tocmai în acele momente muzica salvează. Mulți oameni se luptă cu depresia prin terapie, medicamente și chiar medicamente. Dar cred că muzica în acest caz îi ajută pe mulți oameni aproape mai bine. Am pierdut deja mulți muzicieni care nu au reușit niciodată să depășească depresia, dar sunt convins că muzica i-a ajutat pe mulți și, prin urmare, și mai mulți oameni nu ne-au părăsit.

- Pe site-ul oficial al Stone Sour, acum puteți vedea cuvinte rusești și chiar un portret al lui Lenin. Și ai și un tatuaj cu numele tău în rusă! Este un fel de relație specială cu Rusia - sau îți place estetica sovietică?

— Motivul pentru care am un tatuaj în rusă este foarte simplu: îmi place foarte mult felul în care arată alfabetul chirilic. Îmi amintesc prima dată când am primit o viză pentru Rusia în urmă cu aproximativ 12 ani și mi-a plăcut atât de mult aspectul ei, încât apoi m-am dus la un salon de tatuaje și l-am rugat pe maestru să-mi ștampileze numele pe viză. ("Korey Todd Taylor" - aprox. "Gazeta.Ru").

În ceea ce privește site-ul nostru, care acum este conceput în stilul ultimului album, are motive rusești. Este chiar și în numele său. Și am vrut ca designul site-ului să reflecte cumva acest lucru.

Slipknot a lansat un nou single numit „All Out Life” de Halloween, și sună ca un album timpuriu al trupei, precum albumul Iowa. De ce ai decis să te întorci la rădăcinile tale?

„Nu a fost o decizie conștientă. Nu ne-am așezat cu toții împreună și am decis în ce direcție să mergem mai departe. Ne-am urmărit pur și simplu starea noastră muzicală și s-a dovedit a fi foarte grea și întunecată. Eu însumi am simțit în acel moment nevoia să scriu ceva care să-l lovească pe ascultător direct în față cu agresivitatea lui. Și pot spune că vor fi multe din asta pe noul album Slipknot. Când am auzit materialul înregistrat, m-am gândit imediat că exact de asta am nevoie acum. Doar că circumstanțele din timpul înregistrării albumului au fost de așa natură încât la nivel subconștient, toți membrii trupei aveau nevoie de un sunet greu.

--Povestiți-ne despre noile măști Slipknot. Ce simbolizează ele?

— Nu pot vorbi pentru restul membrilor, dar pentru mine măștile au avut întotdeauna două semnificații: o reflectare a muzicii noastre și o renaștere personală. În mască, apar în fața publicului ca o persoană complet diferită. Cu toții ne schimbăm de-a lungul vieții: creștem, ne maturizăm, ne reconsiderăm opiniile. Sunt diferit pe fiecare album. Mă schimb și evoluez odată cu muzica. Pe albumul viitor, masca mea va fi foarte întunecată. Dacă reușesc să înțeleg starea de spirit a noii noastre muzici, va fi cea mai severă și [dracută] mască vreodată.

- Chiar mai „rău” decât în ​​2005?

Da, chiar mai rău! De fiecare dată când vin cu o mască nouă, există o anumită dispoziție în spatele ei. De data aceasta, sper că totul va fi foarte, foarte bine.

— Ce părere aveți despre muzica populară modernă? Acum rap-ul a ajuns la culmi incredibile, iar mulți cred că hip-hop-ul a luat deja locul muzicii rock. Ce părere ai despre acest?

- Acesta este un subiect interesant. Și am două puncte de vedere asupra acestei probleme. Pe de o parte, un gen este un gen. Rock este rock și rap este rap. Pe de altă parte, nicăieri nu se spune că aceste genuri nu se pot influența reciproc. Evident, am fost influențat de o mulțime de direcții. Acesta este rap, punk, metal și chiar country. Și sunt foarte mândru de asta, pentru că încerc să-mi folosesc toată experiența în munca mea.

Cu toate acestea, pentru a fi pedant, toate aceste nume sunt doar o convenție. Atât muzicienii rock, cât și artiștii hip-hop pot fi numiți cu ușurință vedete pop pentru că sunt populari, iar din punct de vedere tehnic acest lucru ar fi adevărat. Cu toate acestea, oamenii au dezvoltat un anumit sistem de coordonate în capul lor de-a lungul anilor, iar un star rock cu greu poate fi numit muzician pop, iar interpreții înșiși, care lucrează în genul pop, nu vor fi nici pe deplin mulțumiți. Aceste convenții ne ajută să înțelegem la ce să ne așteptăm de la un artist sau altul.

Toate aceste titluri sunt deja în capul nostru, iar când Kanye West își propune să se nominalizeze la categoria rock, este jignitor pentru că i se pare că îi este ușor să scrie o melodie rock bună. Funcționează și invers, unde muzicienii rock își exprimă încrederea că pot scrie hip hop bun. Cred că orice gen ar trebui respectat. Și de aceea mulți rockeri sau punk-i se înfurie atât de mult când una dintre vedetele hip-hop începe să se identifice cu muzica rock.

Problema mea cu Kanye când se autointitulează cel mai mare star rock este că sună prea egoist.

Spune astfel de cuvinte despre sine atunci când este sănătos și continuă să facă muzică nouă! Să așteptăm mai întâi 30 de ani și să vedem dacă face același lucru pe care l-au făcut ei la vârsta lor. Te-ai numit cel mai mare star rock când erai în viață! Este jignitor.

- Există vreun rapper modern pe care l-ai putea numi muzician rock?

- După părerea mea, Tek Nine este un muzician care pur și simplu îndură pe toată lumea pe scenă. Este artistul meu de hip hop preferat de până acum.

Ce rapperi mai asculti?

- Am în lista mea de redare mulți dintre cei pe a căror muzică am crescut - NWA, Ice Cube,. Dintre cei relativ mai tineri -. Cel mai recent album al lui ["Kamikaze"] este foarte bun. Există un fel de furie și sinceritate în ea. Mi-a plăcut absolut dispoziția lui cu toate acele tinere vedete de rap dulce și caramel.

- Prima dată când ai venit la Moscova acum mai bine de zece ani. Ai reușit să vezi orașul atunci? Și ce ți-a plăcut cel mai mult în capitala noastră?

— Am reușit să fac o mică plimbare prin Moscova. Dar, din motive evidente, am petrecut foarte puțin timp pe asta. Cu toate acestea, am putut vedea multe locuri din oraș. În general, există o mulțime de frumuseți în Rusia și nu numai la Moscova. Sankt Petersburg este pur și simplu uimitor. Îmi place să călătoresc, mai ales să vizitez diferite locuri istorice. Și sunt foarte norocos că am devenit muzician, pentru că am ocazia să vizitez atât de multe țări și orașe la care mulți oameni nu pot decât să viseze.

Etapa rusească a turneului Stone Sour se va deschide pe 13 noiembrie la Rostov-pe-Don și se va încheia cu concerte la Sankt Petersburg pe 15 noiembrie și la Moscova pe 16 noiembrie.

Varnasrama-dharma. Organizare socială perfectă. Reflecții Khakimov Alexandru Gennadievici

Ce îngrijorează persoana?

Ce îngrijorează persoana?

Una dintre cauzele de îngrijorare este mediul extern, deoarece este schimbător prin natură. Imaginează-ți că nu-ți plac circumstanțele. Atunci vei aștepta în mod natural să se schimbe. Sau invers, circumstanțele din jur sunt de așa natură încât s-ar putea doar visa. Atunci nu veți dori să vă despărțiți de ei și va exista teama de o schimbare a circumstanțelor.

Un alt exemplu: iubești pe cineva. Aceasta aduce, de asemenea, anxietate, chiar mai mare și chiar mai profundă, de dimineața până seara. Și dacă urăști pe cineva, atunci din nou există o mare problemă în minte. Dacă nu cunoașteți bine persoana, faceți griji din nou. În mulțimea aglomerată, anxietate continuă. E și mai înfricoșător să fii seara pe o stradă pustie.

Deci viața se bazează pe griji, care nu sunt cu adevărat esența ei. Esența vieții este mișcarea și noi descoperiri. Mișcările în sus ale sufletului și deschiderile verticale constante sunt necesare atunci când o persoană face eforturi pentru a dobândi experiență spirituală, deoarece mișcările și deschiderile la nivel material trec doar pe orizontală și, prin urmare, cresc anxietatea. Asemenea neliniști nu ne decorează viața, ci le întunecă mai degrabă, pentru că ne obligă să trăim într-o luptă cu vecinii orizontale. Cu alte cuvinte, anxietatea ne face să trăim așa cum trăim acum.

Principalele preocupări ne vin nu din exterior, ci din interior. Sursa tulburărilor interioare este mintea, care, în mod ciudat, le caută constant. Cert este că mintea umană este cel mai deprimantă să fie într-o stare de plictiseală, îi vine dintr-o stare de odihnă. Plictiseala devine o adevărată suferință, mult mai mult decât ceea ce aduc grijile și anxietățile. Prin urmare, viața în anxietate pare mai împlinită. In orice caz...

Acest text este o piesă introductivă.

Spiritul omului Spiritul din om constituie partea cea mai înaltă a naturii sale, unde există „conștiință și rațiune liberă, cu frica de Dumnezeu, conștiință și nemulțumire față de orice creat”. Aceasta este „acea putere sau acea parte a vieții interioare care este îndreptată către Dumnezeu,

§ 124. Necesitatea ajutorului divin pentru restaurarea omului, dacă este posibil din partea omului. 1) Trei rele mari au fost săvârșite de om, care nu au stat în legământul primitiv cu Dumnezeu:

Nu-ți face griji dacă te iubesc sau nu. Doar tu te iubești! Îi iubești pe toată lumea! – îl sfătui pe Bătrân. - Dar în același timp, păstrează cu grijă o rugăciune în secret în tine. Fericit este acel călugăr care a învățat să iubească pe toți în secret. Nu cere iubire de la alții, nu este interesat să fie iubit

22. Continuarea restaurării răscumpărătoare a omului căzut. Participarea întregii Sfinte Treimi la mântuirea noastră. Procedura de a trezi sentimente bune la o persoană mântuită de la Duhul lui Dumnezeu. Participarea la această afacere a persoanei însăși. Râvna pentru mântuire ca primă condiție pentru realizarea

Natura morală a omului. Perfecțiunea primitivă a lumii și a omului Conform viziunii optimiste, lumea și omul se află într-o stare normală; ele sunt în esență pure și bune. Răul este un loc accidental, o umbră, ușor de îndepărtat de forțele și mijloacele persoanei însuși, a lui

4:17-6:9 Chemarea de a părăsi viața „omul vechi” și de a trăi conform legile omului nou revelate în Isus Această temă face ecou chemărilor din Col. 3:5 - 4:2. În col. Pavel dă o descriere a vieții creștine, în principal contrastând „înalt” cu trecător și zadarnic,

3. Ești tulburat de chemarea la sacrificiu. A doua poruncă lovește chiar rădăcina materialismului. Această problemă este atât de gravă încât vreau să vă prezint un al treilea etalon prin care puteți înțelege dacă banii și lucrurile achiziționate cu ei vă împiedică să faceți economii.

10. Ceea ce există deja i s-a dat un nume și se știe că este un om și că nu se poate certa cu cineva care este mai puternic decât el. 11. Există multe lucruri care sporesc vanitatea: ce este mai bine pentru o persoană? 12. Căci cine știe ce este bine pentru om în viață, în toate zilele vieții sale deșarte,

11. Nu ceea ce intră în gură spurcă o persoană, ci ceea ce iese din gură spurcă o persoană. (Marcu 7:15 cu o uşoară diferenţă de expresie). Când fariseii i-au acuzat pe ucenici că mănâncă cu mâinile nespălate, Mântuitorul spune că nicio mâncare nu spurcă omul. Dar dacă

19. căci din inimă ies gânduri rele, crime, adultere, curvie, furturi, mărturie mincinoasă, hule - 20. acestea spurcă omul; dar a mânca cu mâinile nespălate nu spurcă o persoană. (Marcu 7:23). Hristos nu a desființat legea lui Moise și nu a spus că orice fel de mâncare sau

Capitolul 6. Interacțiunea de la distanță a unei persoane în viață cu spiritul unei persoane decedate fizic

5. Voi cere și sângele tău, în care este viața ta, îl voi cere de la orice fiară, voi cere și sufletul unei persoane din mâna unui om, din mâna fratelui său: „Voi și eu cere sângele tău, în care viața ta... de la fiecare fiară...” Aceste cuvinte oferă o confirmare excelentă a ceea ce tocmai am citat.

10. I-au zis: Nu, domnul nostru; slujitorii tăi au venit să cumpere mâncare; 11. toti suntem copii ai unei singure persoane; suntem oameni sinceri; slujitorii tăi nu au fost spioni. 12. El le-a zis: Nu, aţi venit să căutaţi goliciunea acestei ţări. 13. Ei au zis: Noi, robii tăi, suntem doisprezece frați; suntem fii

Capitolul 1558: Cuvintele Celui Atotputernic: „Și de aceea am prescris copiilor lui Israel: dacă cineva ucide o persoană, nu pentru (ucide) o persoană și nu pentru a răspândi răul pe pământ, (va fi echivalent cu) ca dacă i-a ucis pe toți oamenii, dar pe cel care l-a înviat, de parcă i-a înviat pe toți

Conversația 45 În aceeași conversație se arată foarte marea afinitate a omului cu Dumnezeu.

De ce sunt necesare linii telefonice de asistență și cum ajută acestea oamenii

Datorită flash mob-ului #faceofdepression și discuției publice despre tulburările mintale și problemele psihologice, a devenit clar că mulți oameni au nevoie de ajutor psihologic profesional în diferite perioade ale vieții lor - dar nu toată lumea își poate permite.

Cineva nu are bani pentru un specialist plătit, cuiva îi este rușine sau îi este frică să meargă la medic. Pentru astfel de situații, există linii de asistență, centre de criză și servicii de asistență unde puteți vorbi sau cere sfaturi. De obicei, angajații lor rămân în culise: pentru cei care i-au contactat, aceasta este doar o voce. În special pentru Meduza, trei specialiști ai serviciilor de asistență psihologică, inclusiv cei pentru copii și persoane seropozitive, au povestit cum funcționează munca lor și de ce sunt cei mai preocupați rușii în acest moment.

Dina Valeeva - psiholog, coordonatorul primului telefon de urgență psihologică din Sankt Petersburg

Linia noastră de asistență psihologică de urgență este un proiect social al Institutului de Psihoterapie și Consiliere „Armonia”, serviciul există din 1989. Este gratuit, anonim, privat și 24/7: nu atribuim un număr și nu cerem un nume dacă persoana nu dorește să-l dea. Consultantul are, de asemenea, dreptul de a nu se prezenta sau de a folosi un pseudonim - acest lucru se datorează și securității noastre.

Mulți oameni cred că trebuie să suni la linia de asistență doar atunci când ți s-a întâmplat ceva groaznic. Dar, în general, aceste telefoane există pentru ca oamenii să-și poată împărtăși experiențele în ocazii mai puțin dificile. Apeluri din cauza situațiilor de urgență (de exemplu, sinucidere sau violență experimentată) - 1-3%. Ei nu vin în fiecare zi. Cel mai adesea, oamenii ne sună în legătură cu o criză. Concedierea locului de muncă, divorțul, separarea - orice evenimente care pot provoca sentimente dificile. Ne-au sunat când a avut loc o explozie în metroul din Sankt Petersburg în aprilie. Erau foarte multe informații atât pe internet, cât și la televizor – și, probabil, acasă sau la serviciu, ni s-a părut nepotrivit ca oamenii să spună că acest flux de informații este traumatizant.

Alte subiecte pentru apeluri sunt sănătatea, dragostea și relațiile de familie. Mai rar - probleme la locul de muncă. Există apeluri despre violență, dependență (inclusiv jocuri de noroc), auto-realizare și, desigur, sunt apeluri de la clienți cu nevoi speciale. Oamenii cu anumite caracteristici psihologice sau un diagnostic psihiatric ne sună tot timpul: de multe ori aceasta este singura modalitate prin care ei pot comunica cu lumea exterioară. Nu au nevoie de sfaturi sau instrucțiuni - vor doar să spună că au mers la magazin sau că au citit o poezie. Le oferim posibilitatea de a împărtăși ceva, dar există limite de timp: linia nu poate fi constant ocupată, astfel încât o persoană aflată în criză să aibă și posibilitatea de a trece peste.

Nu am răspunsuri pregătite pentru diferite situații, fie că este vorba de dragoste neîmpărtășită sau de probleme cu părinții. Încerc să mă acord cu același val, chiar țin cont de ritmul vorbirii. Dacă o persoană a sunat la telefon, înseamnă că își dorește empatie, participare, sprijin. Iar conversația se concentrează întotdeauna pe sentimente. Încerc să urmăresc starea interlocutorului la început și la sfârșit. Tensiunea (sau disperarea, sau tristețea sau durerea) a dispărut pentru că cineva i-a împărtășit acest sentiment.

Sunt situații în care consultantul are dreptul să închidă. De exemplu, dacă violatorul sună și începe să savureze detaliile a ceea ce a făcut. Nu vorbim cu oameni bețivi: explicăm că suntem gata să oferim sprijin, dar mai întâi interlocutorul trebuie să se trezească. Dacă consultantul își dă seama că este folosit în scopuri sexuale, încheie și conversația.

Nu sunt un susținător al consilierii scrise, deși există. Când scrii, trebuie să formulezi și se dovedește că este vorba despre domeniul gândirii, nu despre sentimente. Comunicarea în direct cu o persoană în direct este mai eficientă. Aud o voce, respir, urmăresc alte momente care pot fi importante pentru mine. În plus, dacă interlocutorul se află într-o stare de durere acută, o astfel de lipsă de speranță încât nu există nici măcar puterea de a se mișca sau, dimpotrivă, furie sau furie - atunci cum să imprimați? Emoticoanele nu pot transmite toate emoțiile pe care le trăim. Și da, a suna un străin este un efort. Dar cine a spus că ajutorul psihologic ar trebui să fie ușor? Schimbările interne implică adesea un efort.

Vremea din Sankt Petersburg este de vorbă în oraș și, de asemenea, se întâmplă să discutăm despre asta. Se întâmplă ca o persoană care nu provine din Sankt Petersburg, care s-a mutat aici pentru a locui, sună și spune că la început a fost foarte inspirat de monumentele de artă și arhitectură, dar treptat slăbirea a început să se zdrobească. Rareori avem soare. Apoi începem să căutăm împreună o resursă - fiecare persoană are propria rețetă despre cum să se întrețină atunci când totul pare să fie rău.

Sunt apeluri strălucitoare în timpul cărora înțeleg că munca mea este foarte importantă pentru mine și pentru persoană. Și nu este întotdeauna ceva extrem. De exemplu, într-o zi un copil a sunat și a cerut să fie însoțit la apartament prin telefon în timp ce mergea cu liftul. Părinții sunt la serviciu și mi-a fost rușine să spun că nu am putut intra la intrare, pentru că era înfricoșător. Pentru mine a fost foarte semnificativ.

Kirill Barsky - șeful programelor fundației caritabile de combatere a SIDA „Pașii”

Potrivit datelor oficiale, în Rusia trăiesc astăzi peste 800 de mii de persoane infectate cu HIV. Cu toate acestea, linia telefonică gratuită de stat pentru prevenirea și tratamentul HIV/SIDA, care a funcționat între 2006 și 2013, nu mai este operațională. Nu are finanțare. Dar există numere la care poți apela pentru informații, ajutor și sprijin - de exemplu, numărul fundației noastre fondate de persoane seropozitive. Avem un centru de informare socială în care au loc grupuri de autoajutorare, se oferă servicii de consiliere, testare, asistență medicală și socială. Telefonul este preluat de „consultanți de la egal la egal” – adică persoane cu statut HIV pozitiv. Uneori primim până la 50 de apeluri pe zi, mai ales dacă s-a întâmplat ceva: medicamentul nu a fost livrat la timp la farmacii sau un incident de mare profil a intrat în presă.

Cel mai frecvent motiv pentru apeluri este dificultatea de a accepta un diagnostic. „Ce trebuie să fac în continuare? Voi trăi? Spunem ce este infecția cu HIV, încercăm să explicăm că nu, nu totul este pierdut. Slogan: „Te întristăm, vei trăi, există un leac”. De cele mai multe ori, cei care apelează nici nu știu. Este deosebit de dificil pentru o persoană cu statut HIV în orașele mici cu o populație de zece mii de oameni, deoarece cabinetele medicilor infecțioși din spitale, KVD [dispensare dermice și venerice], policlinici sunt la vedere. Oamenilor le este frică să meargă acolo și să decidă să se mute. Dar nici moscoviții nu caută imediat ajutor și stau mult timp în prosternare, pentru că în țara noastră nu există consiliere pre și post-test de înaltă calitate despre HIV. În cel mai bun caz, ei găsesc „consilieri de la egal la egal” sau persoane seropozitive. În cel mai rău caz, și sunt multe astfel de cazuri, ajung în spital într-o stare foarte proastă și ies mult timp. Oamenii nu au încredere în medicina rusă și nici măcar nu își pot imagina că există un tratament de calitate gratuit. Între timp, infecția cu HIV este asigurată mai bine decât orice nosologie din țară.

Ascultăm poveștile altora și le spunem pe ale noastre. De exemplu, trăiesc cu infecție HIV de la vârsta de 18 ani și de mult nu am vrut să-mi accept diagnosticul. Am fugit de centrul SIDA mai bine de șapte luni, după ce am aflat despre statutul meu - sunt ocupat, am o universitate, am lucruri de făcut! Și abia când mi-am dat seama că nu mai pot urca de la primul etaj la etajul doi fără să îmi lipsesc suflarea, am venit din nou la doctor. Acum am 26 de ani. De șase ani iau terapie antiretrovială fără întrerupere. Am peste o mie de celule imunitare, ceea ce este un indicator excelent, mai ales pentru oraș.

Suntem chemați de orice popor - oricine vă puteți imagina. Medici, cadre universitare, profesori. Am consultat odată cinci preoți în patru luni. Cele mai multe apeluri sunt transmise sexual. Și cel mai adesea oamenii sunt într-o relație: cineva adus din afară, cineva a fost infectat înainte de relație, dar nu știa de statut, cineva a fost abuzat. Foarte des oamenii devin complet neputincioși, pentru că nu se așteaptă la o astfel de întorsătură a evenimentelor: „La urma urmei, duc un stil de viață sănătos, am o relație stabilă cu soția mea!” Dacă este necesar, luăm oameni pentru escortă - îi aducem de mână la centrul SIDA și îi ajutăm să se înscrie.

Dacă al doilea partener rămâne negativ, există un risc foarte mare ca relația să se destrame. Pentru că oamenii sunt speriați, pentru că în majoritatea cazurilor nu se știe de unde a venit virusul. Exemplul meu personal – am primit statut HIV, fiind într-o relație stabilă, și care dintre noi a adus infecția, încă nu știm.

Fobia SIDA în societatea noastră este încă foarte pronunțată. Se întâmplă ca oamenii să sune și să întrebe: „Am luat sacramentul, m-am infectat cu HIV?” Într-o zi, mama unui bărbat seropozitiv a sunat și a întrebat dacă a făcut ceea ce trebuia spălând apartamentul cu înălbitor și punând deoparte vase separate pentru fiul ei. Secolul XXI!

Se întâmplă să ne sune oameni care neagă existența infecției cu HIV. Dacă acesta este un apel de la părinți, încercăm să îi motivăm pe cât posibil să contacteze un specialist care lucrează cu părinții. Dacă o persoană dorește doar să-și demonstreze ceva cu această chemare, atunci noi nu suntem pentru ea și este inutil să intrăm într-un dialog. Cel mai adesea, aceștia sunt oameni care au fost diagnosticați, dar nu vor să o accepte. Dacă o persoană va apela la servicii după o conversație sau nu, este decizia sa. Sarcina noastră nu este să forțăm sau să convingem, ci să sprijinim și să ajutăm o persoană să realizeze cât mai mult posibil. Din păcate, există momente când la sfârșitul convorbirii persoana tot spune: nu, nu merg. Și aici nu putem face nimic, este dreptul lui.

Aud des de la experți: da, cine poate plânge de infecția cu HIV acum, asta e o prostie. Nu este adevarat. Aceasta este o boală cronică incurabilă, fără tratament este fatală. În plus, HIV în mintea publicului este încă asociat cu cei marginalizați - consumatori de droguri, lucrători sexuali. Stigmatul nu a dispărut. Din fericire, rareori se dezvoltă în acțiune. Dar discriminarea încă există - chiar și la Moscova. Un caz recent: un coleg de-al meu a fost mușcat rău de un câine. Ne-am dus la urgente, l-au ajutat calmi, intelegand starea. Și apoi a trebuit să meargă la clinică pentru a-și face vaccinul împotriva tetanosului. Asistenta a sunat în fața noastră la 20 de spitale, toți ne-au spus: „Nu, lasă-l să meargă la Falcon Mountain”. De ce? Care este problema cu injecția?

Din păcate, consilierea gratuită nu este disponibilă în toate regiunile Rusiei, deoarece sistemul de stat încă nu înțelege cu adevărat unde și cum să sprijine ONG-urile locale, consultanții activiști și grupurile de autoajutorare și practic nu au mai rămas donatori internaționali. Totul este relativ în ordine la Moscova, Sankt Petersburg și Ekaterinburg. Dar și atunci supraviețuim pe moral și cu voință puternică: 90% din munca fundației noastre este voluntariat.

Alina Gromova - șef al liniei de asistență pentru copii a Centrului de Asistență Psihologică de Urgență al Universității de Stat de Psihologie și Educație din Moscova

De obicei copiii sună pentru a vorbi despre relații - cu semenii sau în familie. Subiectele frecvente sunt conflictele cu părinții, răceala emoțională. Rareori - violență, cruzime. Dar din moment ce toate apelurile sunt anonime, nici în acest caz nu putem influența direct desfășurarea evenimentelor. Totul se face printr-o conversație cu copilul: dacă este gata să se deschidă, el lasă contacte, iar noi luăm legătura cu autoritățile tutelare sau alte servicii care ne pot ajuta.

Cu toate acestea, nu este ușor să-l convingi de acest lucru, pentru că perspectiva de a fi într-un orfelinat este și mai înfricoșătoare. Explicam ca sunt stadii intermediare, sunt centre de criza care lucreaza cu parintii. Dar, de obicei, copiii nu sunt înclinați să schimbe situația în mod radical, ei sună pentru că astăzi este deosebit de dificil și este încă tolerabil. Desigur, spunem că nu este normal să fii supus violențelor, atât fizice, cât și psihologice. Dar, de cele mai multe ori, copiii defavorizați așteaptă să meargă la facultate și să fugă în cele din urmă de acasă.

Pe cealaltă parte a scalei sunt copiii de la care părinții așteaptă foarte mult - și nu rezistă acestei presiuni. Uneori sub povestea „este un elev excelent cu noi, totul este bine” pot exista ambiții prea mari ale părinților, eforturi pentru cineva și chin pentru sine. Pe acest fond, așa-numita conștiință de tunel se poate dezvolta chiar și atunci când întreaga lume se îngustează la nevoia de a obține un A la examen. Dacă nu merge, asta e, viața s-a terminat. Și apoi lucrăm pentru a extinde conștiința, spunem - ei bine, imaginați-vă peste zece ani, ce vă vor oferi acești cinci, cum vă va afecta viața?

Sinuciderea este în general un subiect comun: copiii pot suna și spun că au gânduri, intenții, planuri. Sau poate fi chiar o sinucidere curentă - când abonatul a băut deja pastilele sau stă pe geam, lângă drum. Este greu de explicat motivația: uneori este frică, alteori dorința de a trăi, alteori incapacitatea de a suna o persoană dragă și de a-ți lua rămas bun. Uneori este de nedescris - am vrut doar să formez un număr și să vorbesc cu acest străin. În orice urgență, încercăm să aflăm adresa și să chem o ambulanță.

Desigur, nici „balenele albastre” nu au trecut pe lângă telefonul nostru. Adolescenții au sunat cu cuvintele „Am încercat să mă alătur grupului, acum mi-e frică, dacă îmi ucid părinții”. Au sunat părinți anxioși, care au răsfoit toate casetele copiilor și le-au dezvăluit toate parolele pentru a preveni, dacă este ceva, sinuciderea, ceea ce nimic nu a lăsat să se înțeleagă. Au fost multe încălcări ale limitelor și panică inutilă, dar pentru prima dată unii părinți au acordat atenție vieții copiilor lor, iar „balenele albastre” au devenit un semn că există probleme.

Se întâmplă ca părinții să nu observe, să nu vadă dificultățile, gândindu-se că fac tot posibilul pentru copil. A fost un apel de la un părinte al cărui copil se descurcă bine la școală și merge la alte nouă cluburi. Nu există comunicare socială, deoarece familia locuiește într-o comunitate închisă. Și totul pare să fie bine, dar apoi s-a alăturat grupului, a început să vorbească despre moarte... La început, părinții lui au încercat să renunțe la problema: este încă minunat, o mie și una de cercuri, învață cinci, de ce nu are nevoie de aceste balene? Să-ți recunoști greșelile nu este deloc ușor. Dar sentimentul de vinovăție este încă prezent, deși profund: poate fac ceva greșit, poate trebuie să-mi schimb modul de creștere, să-mi moderez ambițiile? În acest caz, conversația a ajuns până la punctul în care grupul pentru copil era singurul loc în care putea comunica pe orice subiect de interes pentru el și a fost încurajat acolo.

Copiii mai mici sună cu frici. M-am uitat la un film de groază cu fratele meu, iar acum se pare că sunt monștri peste tot. „Este” este popular acum și nu aș fi surprins dacă există un milion de apeluri despre faptul că un clovn stă undeva și așteaptă cu acest balon. Și odată a sunat unul dintre părinți și a spus că copilul se teme că cineva îl urmărește, ca un bărbat. Când am început să aflăm detaliile, s-a dovedit că bunicul copilului murise de curând, nu l-au dus la înmormântare și ne-au explicat că bunicul este acum în rai și te privește de sus. Copiii au o mentalitate foarte specifică. Copilul a început să vadă un bărbat în colțuri întunecate.

Adolescenții sună cu experiențe care ne pot părea frivole. „Iubita mea a luat să anuleze, iar când profesoara ne-a prins, a spus că a dat-o pentru a anula. Îl întâlnește și pe iubitul meu, m-a luat și la spatele meu mă numește prost. Dar aici ea este cea mai bună prietenă a mea. Nu știu ce să fac”. Dar acest lucru este important. La această vârstă, adolescenții determină singuri ce sunt prietenia, loialitatea, onoarea, dragostea, dreptatea. Și nu are sens să spui: „Găsește-te o altă iubită”. Psihologul, prin întrebări conducătoare, clarifică ce dorește abonatul. Iată cel mai bun prieten care face asta. Ce simti in acest moment? Ce este prietenia pentru tine? Ce se întâmplă acum - prietenie? Cum ai vrea să schimbi situația?

Dintre subiectele relativ noi - șantajul în rețelele sociale. A chemat fetele care au cunoscut pe cineva, a trimis o fotografie nud. Și acum o persoană îi șantajează: îi cere o fotografie dintr-un unghi nou sau un videoclip. Dacă refuzi, toți prietenii tăi vor primi aceste fotografii (se atașează o captură de ecran a listei de prieteni). Rușinea publică este foarte înfricoșătoare pentru fete. Și nu știu ce să facă, cum să le spună părinților.

Există și farse, dar de obicei consultanții le simt bine: începi să pui întrebări clarificatoare, iar copilul „se năruie”. Uneori, în acest fel, copiii recâștigă o situație traumatizantă care trebuie trăită. Odată, copiii ne-au sunat de mai multe ori să ne spună că au ucis o pisică. Am petrecut o jumătate de zi pe acest subiect. La un moment dat, consultantul a întrebat ce s-a întâmplat cu ei, de unde amănunte atât de crude. Și s-a dovedit că au văzut o pisică doborâtă dimineața. O companie mare, nu poți arăta în mod deschis slăbiciune, frică, dar trebuie să înțelegi situația. Râsul este o reacție normală, se întâmplă ca într-o situație stresantă să râzi în loc să plângi. Consultantul a simpatizat, a spus că este destul de greu să accepti moartea și este înfricoșător să te gândești la ea. El și-a exprimat experiențele și posibilele emoții, a explicat că o reacție vie la un astfel de eveniment este normală. Tensiunea emoțională a copiilor s-a domolit, subiectul a încetat să mai fie palpitant, iar apelurile au încetat.

". Subiect foarte important, FOARTE! Pentru că este foarte greu să comunici cu unii oameni - vei vorbi o jumătate de oră, apoi trebuie să te recuperezi pentru o jumătate de zi. Ei absorb energie - și o fac foarte eficient. Cele 7 trucuri care sunt descrise mai jos chiar funcționează. Principalul lucru este să le amintim, să le observați. Si nu te supara ;)

Oamenii care sunt cel mai greu de iubit au cel mai mult nevoie de iubire. ~ Războinicul pașnic (Aceasta este o astfel de carte. Și un film bazat pe carte. Interesant)

Ai avut vreodată de-a face cu oameni negativi? Dacă da, atunci știi că poate fi teribil de dificil.

Îmi amintesc de fostul meu coleg, care era chiar așa. În timpul conversațiilor noastre, ea s-a plâns la nesfârșit de colegi, de muncă și de viață. În același timp, ea era foarte cinică în privința oamenilor în general, îndoindu-se constant de intențiile lor. Nu a fost o plăcere să vorbesc cu ea. Deloc.

După prima noastră conversație, m-am simțit complet epuizat. Deși am vorbit doar 20-30 de minute, nu am avut chef și nici energia să fac altceva. Avea sentimentul că cineva îmi supărase viața și a durat aproximativ trei ore pentru ca acest efect să dispară.

Când am vorbit mai târziu, s-a întâmplat același lucru. Era atât de pesimistă încât energia ei negativă părea să se transfere asupra mea după conversație și chiar mi-a lăsat un gust neplăcut în gură. Și știi, m-a deranjat foarte mult. Aș refuza cu plăcere să comunic cu ea, dacă aș putea.

Apoi, într-o zi, am decis că trebuie să dezvolt un plan de acțiune - cum să tratez cu oamenii negativi. La urma urmei, ea nu este singura persoană pe care o voi întâlni în viața mea. M-am gândit: „Pentru fiecare persoană negativă pe care o întâlnesc acum, există mii de oameni pe care s-ar putea să-i întâlnesc într-o zi. Dacă mă descurc, mă pot descurca pe toți ceilalți.”

Având în vedere asta, am gândit cel mai bun mod de a trata oamenii negativi.

În cele din urmă, am venit cu câteva trucuri cheie pentru a o face eficient. Ele pot fi de mare ajutor în construirea unor relații bune cu astfel de oameni. Și deși acum am de-a face mai des cu oameni pozitivi, acești pași vin în ajutor atunci când întâlnesc uneori oameni negativi.

Dacă există o persoană atât de negativă în viața ta chiar acum, nu trebuie să suferi de pe urma ei. Nu ești singur în problema ta - am întâlnit destul de des oameni negativi și am învățat să mă descurc cu ei. Lasă-i să încerce să te dezamăgească - poți alege cum să reacționezi și ce să faci.

Deci, 7 trucuri care te vor ajuta să faci față oamenilor negativi.

Tehnica 1. Nu te lăsa atras în negativitate.

Un lucru pe care l-am observat este că oamenii negativi tind să se concentreze pe lucrurile rele și să le ignore pe cele bune. Ei exagerează problemele cu care se confruntă și, prin urmare, situația lor pare mult mai rea decât este în realitate.

Prima dată când interacționați cu o persoană negativă, ascultați cu atenție și oferiți ajutor dacă este necesar. Acordați sprijin - lăsați-l (ea) să știe că nu este singur. Totuși, notează undeva. Dacă o persoană continuă să se plângă de aceeași problemă chiar și după mai multe discuții, acesta este un semn că trebuie să renunți.

Mai întâi, încearcă să schimbi subiectul. Dacă el/ea intră într-un strop negativ, lăsați-l să continue, dar nu vă lăsați prins în negativ. Dați răspunsuri simple precum „Da, văd” sau „Da”. Când el/ea reacționează pozitiv, răspunde afirmativ și cu entuziasm. Dacă faci asta suficient de des, el/ea își va da seama în curând ce se întâmplă și va deveni mai pozitiv în comunicare.

Trucul #2: Folosește grupuri

Să ai de-a face cu o persoană negativă poate fi foarte obositor. Când am vorbit cu colegul meu negativ, am fost complet epuizat timp de câteva ore, deși conversația în sine a durat doar 20-30 de minute. Acest lucru s-a întâmplat pentru că mi-am asumat toată negativitatea ei.

Pentru a rezolva această problemă, ai pe altcineva lângă tine când vorbești cu o persoană negativă. De fapt, cu cât sunt mai mulți oameni, cu atât mai bine. Atunci energia negativă va fi împărțită între tine și alți oameni și nu va trebui să-i suporti singur greutatea.

Avantajul suplimentar de a avea pe altcineva în preajmă este că alți oameni ajută la evidențierea diferitelor părți ale personalității tale. Când alții sunt în preajmă, ei pot ajuta la evidențierea celeilalte laturi pozitive a unei persoane negative. Am mai experimentat asta și m-a ajutat să văd o persoană „negativă” într-o lumină mai pozitivă.

Tactica nr. 3: Obiectivizarea comentariilor

Oamenii negativi pot fi uneori destul de critici. Ei fac periodic comentarii care pot răni foarte mult, mai ales când sunt îndreptate către tine.

De exemplu, am avut un prieten foarte lipsit de tact. Îi plăcea să facă diverse comentarii denigratoare și critice. La început, am fost îngrijorat de cuvintele ei, întrebându-mă de ce era atât de critică de fiecare dată când vorbea. De asemenea, m-am gândit că poate ceva nu este în regulă cu mine - poate că nu sunt suficient de bun. Totuși, când am văzut cum comunică ea cu prietenii noștri comuni, mi-am dat seama că se comportă la fel cu ei. Comentariile ei nu au fost atacuri personale - au fost comportamentul ei obișnuit.

Realizează că o persoană negativă de obicei nu vrea să te rănească - el sau ea este pur și simplu prins în propria sa negativitate. Învață să faci față comentariilor negative. Obiectează-le. În loc să-i luați cuvintele personal, luați-le ca un alt punct de vedere. Îndepărtați cojile și vedeți dacă puteți beneficia sau puteți învăța din ceea ce se spune.

Trucul #4: Treceți la subiecte mai plăcute

Unii oameni negativi sunt excitați de anumite subiecte. De exemplu, un prieten se transformă într-o „victimă a circumstanțelor” ori de câte ori vine vorba de muncă. Indiferent ce aș spune, se va plânge în continuare de o slujbă care este pur și simplu îngrozitoare și nu se va putea opri.

Dacă o persoană este adânc înrădăcinată în negativitatea sa, în problemele sale, soluția poate fi schimbarea subiectului. Începeți un subiect nou pentru a vă înveseli. Lucrurile simple - filme, evenimente din timpul zilei, prieteni comuni, hobby-uri, vești fericite - pot face o conversație mult mai ușoară. Susține-l în zonele în raport cu care persoana simte emoții pozitive.

Tactica #5: Alegeți cu atenție cu cine vă petreceți timpul

După cum spunea Jim Rohn, „Sunteți media celor 5 persoane cu care petreceți cel mai mult timp”. Acest citat înseamnă că cu cine petreci timpul are un impact enorm asupra tipului de persoană în care devii.

Cred că acest lucru este foarte adevărat. Gândește-te la timpul pe care îl petreci cu oameni negativi - te simți bine sau rău după aceea? Același lucru este valabil și pentru oamenii pozitivi. Cum te simți după ce ai petrecut timp cu ei?

Ori de câte ori petrec timp cu oameni negativi, simt după aceea greutate, un gust prost. Când întâlnesc oameni pozitivi, simt un val de optimism și energie. Acest efect rămâne chiar și după comunicare. Pe măsură ce petreci mai mult timp cu oameni negativi, treptat devii și tu negativ. Poate fi temporar la început, dar în timp efectul va începe să prindă rădăcini în tine.

Dacă simți că anumiți oameni din viața ta sunt negativi, fii conștient de cât timp petreci cu ei. Vă sfătuiesc să limitați durata - poate ajuta. De exemplu, dacă vor să iasă cu tine, dar nu-ți place compania lor, învață să spui nu. Dacă este o întâlnire sau un apel telefonic, setați o limită pentru durata acesteia. Rămâneți la subiectul de discuție și nu lăsați-l să depășească o anumită perioadă de timp.

Tactica #6: Identificați zonele în care puteți face schimbări pozitive

Oamenii negativi sunt negativi pentru că le lipsește dragostea, pozitivitatea și căldura. Adesea acţionează în aşa fel încât să creeze o barieră care îi va proteja de lume.

Una dintre cele mai bune modalități de a-i ajuta este să aducă pozitivitate în viața lor. Gândiți-vă la ce deranjează persoana în acest moment și gândiți-vă cum o puteți ajuta. Nu ar trebui să fie prea greu și cu siguranță nu ar trebui să o faci dacă nu vrei. Cheia este să fii sincer în dorința de a ajuta și să-i arăți o perspectivă diferită asupra vieții.

Cu ceva timp în urmă, am avut o prietenă căreia nu-i plăcea meseria ei. Nu i-a plăcut mediul și cultura corporativă. Era un post liber la locul meu de muncă (deja fostul), așa că i-am oferit această oportunitate. În cele din urmă a primit slujba, o face de 3 ani și o face perfect.

Astăzi duce o viață mult mai fericită, mai activă și mai optimistă. Ea este cu siguranță mai pozitivă decât acum câțiva ani. Deși nu voi paria că va fi încă complet mulțumită de cariera ei, mă simt mulțumit că am ajutat puțin la momentul potrivit. De asemenea, există întotdeauna ceva ce poți face pentru a-l ajuta pe altul – uită-te în jur și ajută în orice fel poți. O mică acțiune din partea ta poate duce la schimbări mari în relația ta.

Tehnica #7: Nu mai vorbi cu ei.

Dacă toate celelalte nu reușesc, limitați contactul cu acești oameni sau chiar eliminați-i complet din viața voastră.

În loc să-ți petreci timpul cu oameni negativi, concentrează-te pe oameni pozitivi. În trecut, am petrecut mult timp cu oameni negativi încercând să-i ajut. Mi-a luat multă energie și de multe ori a fost complet inutil. Mi-am revizuit metodele. Acum prefer să lucrez cu prieteni pozitivi și parteneri de afaceri. S-a dovedit a fi atât mai plăcut, cât și mai util.

Amintește-ți că îți construiești viața și depinde de tine să decizi cum vrei să fie. Dacă oamenii negativi te fac să te simți rău, lucrează la asta folosind cei 7 pași descriși. Făcând ceea ce trebuie, îți poți schimba semnificativ relația.