Profesorii devin transmițători de informații. Pur și simplu repetă fără minte ceea ce au învățat cândva de la profesorii lor și nu procesează informațiile în niciun fel, inclusiv pe cele care au trecut neobservate de critici. Copiii nu sunt stăpâni pe învățarea lor. În schimb, mințile lor sunt folosite ca containere de depozitare.

Modelul de fabrică de educație, cu accent pe elitismul academic și economic, produce muncitori ascultători pentru sistem, încurajând alinierea la fiecare pas de-a lungul drumului.

Nu suntem văzuți ca niște indivizi complexi, creativi, curioși, ci mai degrabă ca părți ale unei mașini mari.

Sistemul de învățământ filtrează partea exploratorie a naturii noastre, scopul fiind acela de a preveni dezacordul cu sistemul. Sistemul nu are nevoie de gânditori. Ea nu are nevoie de oameni care să pună întrebări. Are nevoie de o populație ușor de manipulat și controlat în așa fel încât toată puterea să fie concentrată în mâinile elitei.

Sunt cei care cred că gândirea critică nu poate fi predată la școală. Socrate, dacă ar fi trăit, cel mai probabil ar fi râs disprețuitor la o astfel de afirmație. Același Socrate care spunea: „Nu pot să învăț pe nimeni nimic, pot doar să-i fac să gândească”.

Dacă vrem să rezolvăm problema educației în sistemul școlar, va trebui să învățăm să punem întrebări mai degrabă decât să oferim răspunsuri gata făcute.

Cunoașterea adevărată poate fi obținută doar prin cercetare. Copiii ar trebui încurajați să caute singuri răspunsuri. În ceea ce privește profesorii, aceștia trebuie să ofere copiilor instrumentele și resursele de care au nevoie pentru a studia disciplinele și a-și face propriile descoperiri. O întrebare bine formulată poate inspira mai mult decât nenumărate răspunsuri pregătite. În fiecare aspect al cercetării noastre educaționale, este important să avem un dialog deschis cu studenții, să încurajăm dezbaterile sănătoase și să le permitem copiilor să tragă propriile concluzii.

Importanța predării filozofiei în școli este subestimată. Într-o lume în care cei mai mulți oameni lucrează ca și cum ar alerga pe o roată cu jaluzele puse, trebuie să ne reevaluăm din când în când perspectivele și să privim imaginea de ansamblu.

Filosofia ne face să gândim, ne face să întrebăm, ne face să contemplăm. Fără aceste abilități, omenirea va continua să opereze pe pilot automat, permițând astfel celor de la putere să ne copleșească, să ne asuprească și să ne înrobească în orice fel.

Trebuie să învățăm să gândim din nou.

Salutări tuturor gânditorilor! Ne-am gândit că va exista ceva de genul „deducție”, „inducție” și alte operații logice. Nu, tehnicile de gândire care vor fi date mai jos sunt mult mai viclene și orientate spre practică. La urma urmei, cum vă va ajuta cunoașterea operațiilor mentale ale logicii aristotelice în rezolvarea problemelor de zi cu zi? Așa e, în niciun caz. Dar utilizarea următoarelor metode vă va ajuta să luați decizii mult mai precis.

În primul rând, va fi prezentată o schiță generală a modului de a gândi corect (baza pentru aceasta este dată în articolul „Care este diferența dintre oamenii fără succes și oamenii de succes”). Și apoi vă veți familiariza cu metode practice care vă permit să analizați multe probleme din interior.

Care este modul corect de a gândi?

Această schemă a fost luată de la Konstantin Sheremetyev și astăzi o consider cea mai sensibilă dintre toate posibile. Pentru că aduce cele mai utile rezultate.

Trebuie să împărțiți o foaie de hârtie în trei coloane:

1. ce este acolo?
2. ce ar trebui făcut?
3. ce trebuie sa obtii?

Mai întâi, scrieți în a treia coloană ceea ce doriți să primiți. De exemplu, vrei o relație emoțională bună și caldă cu un partener înțelegător. Mai departe, în prima coloană, notați ce este (de exemplu, conexiuni trecătoare pe termen scurt). Și deja pe baza acestui lucru, completați a doua coloană cu acele puncte care sunt evidente pentru dvs. De exemplu, aici este clar ce este necesar:

• o persoană cu care poți construi o astfel de relație
• știind cum să cunoască în mod corespunzător astfel de oameni și unde să-i caute
• un ansamblu de activități menite să cunoască astfel de oameni
• înțelegând ce greșeli au fost făcute mai devreme, că nu era posibil să te înțelegi cu o astfel de persoană

După primele schițe, puteți începe să acționați și apoi să le ajustați pe măsură ce obțineți rezultate.

Privește cauza și efectul

Să presupunem că o anumită persoană îți cere un împrumut, promițându-ți că va returna banii într-un an. Și îi împrumuți acești bani, cu toată seriozitatea așteptând o întoarcere. Și mai mult, ești indignat când, până la data specificată, nu numai că nu returnează banii, dar și întrerupe contactul cu tine.

Care este modul corect de a privi această problemă? Motivul împrumutului este incapacitatea de a gestiona banii. Adică o persoană nu știe cum să le câștige sau să le cheltuiască. Se poate îmbunătăți situația lui financiară în legătură cu care vor fi returnați banii? Posibil, dar improbabil. pentru că consecinţa incapacităţii de a manipula banii este absenţa acestora.

Rezultă că atunci când împrumutați o anumită sumă unei persoane, nu trebuie să așteptați returnarea acesteia.

Un alt exemplu: computerul este stricat. Ai reparat-o cumva, dar după un timp s-a stricat din nou, de altfel, într-un mod similar. Deoarece defecțiuni similare apar de mai multe ori, trebuie să existe un motiv. Și dacă nu determinați rădăcina problemei, rezultatul va fi defecțiuni periodice regulate. Dacă sunteți specializat în domeniul relevant, ar trebui să analizați singur această problemă. În caz contrar, trebuie să găsiți un specialist inteligent care vă va ajuta să aflați și să eliminați cauza defecțiunilor.

Întoarceți-vă privirea la 180 de grade (pentru a rezolva problemele de comunicare)

De foarte multe ori vezi doar comportamentul unui individ (un grup de oameni). Dar nu vezi toată situația. Apropo, de aceea ești nemulțumit de comportamentul celorlalți.

Pentru a rezolva neînțelegerile, încercați să vă obișnuiți cu situația persoanei. Adică, nu te pune doar în pielea lui, ci încearcă să înțelegi cum se simte el sau ea. Acest lucru nu este întotdeauna posibil imediat, dar cu o practică regulată vă permite să „simțiți” mult mai bine situația altei persoane.

De exemplu, sunteți enervat că cineva nu vă răspunde la mesaje și apeluri. Îl poți învinovăți direct sau poți încerca să-ți amintești cum te-ai simțit când ai ignorat pe cineva în același mod. Subliniez: este important să-ți amintești exact starea și sentimentele tale, și nu situația în sine. Pentru că situația este întotdeauna neutră, iar amintirea este imposibil să înțelegi sentimentele unei persoane. Dar amintindu-ți stările, vei înțelege înțelegerea senzuală mult mai precis.

Te ferește cineva și evită să te întâlnească? Amintește-ți cum ai încercat și să amâni sau să eviți întâlnirile cu oameni care nu ți-au cufundat cu adevărat în suflet. Acest lucru va reduce inerția psihologică (pe ea ești indignat de comportamentul altcuiva). Și atunci îți va fi mult mai ușor să înțelegi cum să construiești cel mai bine comunicarea cu o persoană care te evită.

Utilizați hărți mentale

În ultimul articol, „Cum să vorbești pentru a fi înțeles”, am vorbit despre o explicație schematică (pe hârtie sub formă de desen). În același mod, vă puteți explica situația. Dacă simți că nu înțelegi cu adevărat ce se întâmplă încă, notează tot ce știi cu siguranță. Și apoi gândiți-vă la asta ca la o diagramă a cauzei și efectului. Asigurați-vă că plasați necunoscute pe hartă și semnați-le cu întrebări despre ceea ce trebuie să știți.

Un exemplu de hartă mentală despre selecția unui cadou. Sursa - https://www.psychologos.ru/articles/view/intellekt-karta (același Nikolay Kozlov pe care l-am recomandat)

Căutați cele mai puternice mișcări

Să presupunem că doriți să vă creșteți veniturile. Pentru a face acest lucru, pare să fie suficient să munciți mai mult (adică să creșteți timpul de lucru). Și această soluție va funcționa. Dar există o altă soluție - creșterea volumelor de vânzări. rezultatele muncii. Și aceste rezultate pot fi obținute prin munca multor oameni (adică puteți aduna o echipă). Și după cum înțelegeți, prin eforturi comune sub conducerea dumneavoastră organizațională, ei vor oferi volume mult mai mari decât dvs. singur.

Prin urmare, în orice situație problematică, încearcă să găsești mișcarea care să te apropie de rezultatul dorit în cel mai scurt timp și cu efort (precum și costuri) minime.

Să luăm același subiect al relațiilor. Să presupunem că o anumită persoană nu răspunde la semnele tale de atenție și, chiar dacă o face, nu se grăbește să construiască o relație cu tine. Desigur, poți încerca să-l cucerești cu gesturi frumoase sau cu o atitudine bună. Dar, subconștient, sexualitatea interioară atrage cel mai mult. Prin urmare, cea mai puternică soluție pe termen lung este dezvăluind sexualitatea ta, care este descris în publicația corespunzătoare. Și la început, cea mai puternică mișcare va fi să determinați motivul pentru care această persoană comunică cu dvs. și, pe baza acestuia, să mențineți contactul cu ea.

Asta este tot pentru acum. În general, o carte întreagă poate fi dedicată gândirii logice, prin urmare, în viitor, o mulțime de publicații vor fi dedicate acestui subiect. Abonați-vă la actualizările blogului pentru a nu le rata. Ne vedem în curând!

Da, în jocurile educative pentru copii. Conceput pentru dezvoltarea copiilor, sunt grozavi pentru adulți. Gama de jocuri educative este foarte largă. Există kituri electronice de construcție precum SnapCircuits și jocuri de cărți de masă (Swish, Set) și jocuri pentru smartphone-uri și tablete, de exemplu, Gravity Maze. Jucând jocuri, nu numai că vei dezvolta abilitatea de a gândi în afara cutiei, dar vei avea și un timp grozav cu prietenii sau copiii.

2. Conectează-te cu oamenii

În ciuda abundenței diverselor surse de informații, alți oameni sunt încă capabili să ne ofere idei noi. Prin întâlnirea cu experiența unică a altei persoane, ne îmbogățim semnificativ înțelegerea lumii (sau a unei anumite probleme). Și nu este deloc necesar să comunici cu luminarii științei sau guru-ului financiar.

Consultantul de carieră Gia Ganesh citează ca exemplu o conversație pe care a avut-o cu un constructor de granit. S-a dovedit că tipul era din Cuba. El a povestit cum a venit în SUA și cum a obținut această slujbă. Conversația a determinat-o pe Gia la gânduri interesante despre migrație și alegerea unei profesii, a sugerat idei pentru noi cercetări.

3. Obțineți o nouă experiență

Pentru a gândi diferit, trebuie să trăiești diferit. Renunțați la modelele obișnuite de comportament, distrugeți modul de viață stabilit, rupeți stereotipurile. Pregătește mâncăruri noi, schimbă traseul de acasă la serviciu și privește mai mult în jur. Încearcă să porți haine care nu sunt caracteristice pentru imaginea ta, schimbă-ți coafura.

O modalitate grozavă de a învăța ceva nou - . Alte țări, alte culturi, împrejurimi neobișnuite - toate acestea oferă un bun stimul pentru munca de gândire. Mai ales dacă nu ratați ocazia de a face noi cunoștințe în timp ce călătoriți.

4. Explorați idei neobișnuite

Nu există lipsă de informații în epoca noastră. Dimpotrivă, este chiar prea mult în jur. Dar nu toate merită atenție. Trebuie găsite idei cu adevărat valoroase, dar a face acest lucru este mult mai ușor decât acum 100 sau chiar 50 de ani. Citeste mai mult! , articole pe internet și reviste. Căutați peste tot idei proaspete, opinii noi și abordări non-standard.

A gândi diferit este bine, dar nu suficient. Trebuie să fii capabil să formulezi și să aperi ideile tale originale.

Nu este întotdeauna ușor să ai o părere proprie, diferită de cea general acceptată. Presiunea socială a majorității este mare, iar de foarte multe ori societatea este capabilă să impună indivizilor un punct de vedere colectiv. Următoarele sunt câteva modalități de a vă ajuta să vă dezvoltați și să vă apărați propria opinie.

5. Fii real

Acest principiu aparent elementar este încălcat prea des. Emoții, speculații, așteptări, presupuneri, zvonuri... Toate acestea nu sunt bune. Începeți cu întrebări simple: „De unde știu că este adevărat?” „Ce fapte îmi susțin opinia?” Dacă nu sunt suficiente fapte, atunci trebuie să le cauți.

6. Exprimați-vă opinia în scris

Imaginează-ți că trebuie să convingi pe cineva și să scrii o scrisoare pentru asta. O prezentare scrisă vă va ajuta să vă formulați în mod clar gândurile, să urmăriți un lanț logic de concluzii și concluzii. Diagramele și desenele vă vor face ideile mai clare și mai vizuale. Un astfel de gol vă va fi de mare ajutor dacă chiar aveți nevoie sau vă apărați punctul de vedere în discuție.

7. Discutați

Discuția în grup este atât un test al ideilor tale, cât și un mijloc de a găsi soluții noi la problemele vechi. Cele mai utile sunt discuțiile special organizate. Se poate alege aproape orice subiect: de la politică la fotbal. Împărțiți grupul în două echipe și puneți-le să apere puncte de vedere opuse. Este mai bine să limitați timpul alocat fiecărui participant - acest lucru vă ajută să vă formulați argumentele în mod clar și concis.

8. Fii obiectiv

Sfaturi din categoria celor care sunt ușor de dat, dar greu de realizat. Fiecare dintre noi este înclinat să-și ia în considerare opinia, dacă nu singura adevărată, atunci cu siguranță nu este eronată. Dar chiar și anticii spuneau că este natura umană să greșești. Privim lumea prin prisma experienței noastre și de foarte multe ori vedem doar ceea ce vrem să vedem.

Atunci când vă dezvoltați propria opinie, este important să scăpați de părtinirile în selectarea și evaluarea informațiilor disponibile. Am luat în considerare cu adevărat toate faptele disponibile? Am exagerat semnificația unor fapte pentru a se potrivi așteptărilor noastre? Există puncte de vedere alternative? Aceste întrebări și alte întrebări similare te vor ajuta să fii mai obiectiv și mai independent de părtinirile altora. Chiar și din a ta.

Aceasta nu este o listă exhaustivă de modalități de a ajuta să gândiți diferit și să vă modelați. Ce metode folosesti?

Cum să înveți să gândești mai bine

Antrenamentul anatomiei minții

Puterea minții se manifestă în exercițiu, nu în odihnă.

Alexander Pop, poet

UN EXERCITIU

Cum îți evaluezi nivelul de inteligență?

HIGH: Am abilități mentale excepționale. Doar spune-mi Leonardo.

MEDIE: Din când în când vin cu idei noi și uneori chiar rezolv probleme extrem de dificile.

JOS: capul meu este un fel de oală cu gris. Chiar am nevoie de un antrenament.

Nu contează în ce categorie te încadrezi. Amintiți-vă că nivelul de inteligență - adică capacitatea de a vă concentra, de a raționa logic, de a crea imagini vizuale, imaginația dvs., capacitatea de a lua decizii și, în sfârșit, capacitatea de a gândi clar și creativ - depinde în mare măsură de cât de des și îți antrenezi intens mintea. Dacă vă simțiți în formă, nu vă pierdeți inima: puteți îndrepta lucrurile dacă vă exersați mușchii minții. Dacă simți că intelectul tău este în stare excelentă, nu uita să menții acest nivel cu exerciții constante. Chiar și campionii olimpici au nevoie de antrenament.

Deci, dacă vrei să-ți întărești mușchii minții, în primul rând pune-ți întrebarea: „Cum pot crește performanța creierului meu?”

În primul rând, să ne familiarizăm cu diferitele tipuri de mușchi ai gândirii. Pentru a face acest lucru, să facem următorul exercițiu.

„Jog” pentru minte

Imaginează-ți că ții o portocală în mâini.

Imaginează-ți cum se simte, cum arată, cum miroase.

Pentru câteva momente, încercați să creați cea mai vie și mai clară imagine.

Acum imaginați-vă cum îl decojiți, îl împărțiți în felii, mușcați o bucată.

După aceea, aruncați o privire mai atentă la felie.

Întrebați-vă cum ar arăta dacă l-ați mări de o mie, de un milion de ori.

Cum ar arăta atunci celula?

Cum ar arăta o moleculă?

După câteva minute, încearcă să devii conștient de tot ce știi și nu știi despre portocale.

Gândiți-vă la ce face o portocală o portocală, de ce are gustul, câte varietăți de portocale există, cum au evoluat portocalele, cum și pentru ce pot fi folosite și cum să faceți o marmeladă de portocale delicioasă.

Când te gândești la o portocală, acordă o atenție deosebită „calității” gândurilor tale.

Deci, lasă cartea jos și începe să faci exercițiul chiar acum.

La fel ca majoritatea oamenilor, probabil vei observa în curând că cu cât te gândești mai mult la o portocală, cu atât mai multe idei, asociații și conexiuni vor apărea în minte.

Vă puteți gândi la proprietățile fizice ale portocalelor. Puteți trece la o discuție despre istorie și economie portocalie. Este posibil să începeți să vorbiți despre originea numelui acestui fruct și despre cum este numit în alte limbi. În cele din urmă, puteți încerca să găsiți cât mai multe rime pentru cuvântul „orange” (kerosen, clavecin). Și pe măsură ce mergi mai departe pe calea asociațiilor, te uiți în pușculița memoriei tale, construiești un lanț de concluzii logice, treci de la un mod de a gândi la altul, antrenând astfel diverși mușchi ai minții.

Fiecare tip de gândire are „mușchii” săi, bine definiți. Gândire logică, analitică, metaforică, critică, verbală, vizuală - în fiecare dintre aceste cazuri, folosim doar un singur tip de muşchi mental, care ne oferă posibilitatea de a ne trezi lumea interioară.

Nevoia de a face față varietății problemelor de zi cu zi ne cere să fim flexibili în gândirea noastră. Fie muncești din greu în „domeniul” gândirii critice, folosind o logică rece, dură, fie te relaxezi, arunci totul din cap și, jucăuș, explorezi noi direcții. Poți să muncești din greu și să mergi spre obiectiv încet, dar sigur, sau poți, cu puțină jonglare cu datele inițiale, să ajungi cât ai clipi la o soluție elegantă a problemei. Așa cum diverșii mușchi ai corpului lucrează împreună pentru a asigura munca coordonată a brațelor și picioarelor, în același mod, mușchii minții au nevoie de coordonare pentru ca gândirea noastră să fie clară și concentrată.

Putem spune că există patru caracteristici de bază ale nivelului de pregătire, pregătirea minții pentru muncă:

Ori de câte ori o persoană își asumă o sarcină care necesită concentrare, el aplică puterea minții. Este această calitate pe care o folosești atunci când treci prin posibile opțiuni în căutarea soluției optime, când rezolvi o problemă de matematică dificilă, când echilibrezi un carnet de cecuri, când te concentrezi asupra unui obiect sau idee fără a fi distras de nimic altceva. Puterea minții este capacitatea de a se concentra asupra a ceea ce este necesar și atât cât este necesar.

Dacă trebuie să creezi ceva nou, dacă ai nevoie de creativitate, atunci mușchii tăi gânditori trebuie să fie flexibili și plastici. Flexibilitatea minții este abilitatea de a trece de la un tren de gândire la altul. Este ca un joc: pierzi diverse opțiuni, construiești combinații neașteptate, privești situația din toate părțile. Ciocnești concepte, amesteci idei, faci cele mai de neconceput presupuneri pentru a explora tot mai multe posibilități noi. Flexibilitatea minții este o abordare artistică, sintetică. Este creativitate, brainstorming și un pic de zen, toate împreună.

Dacă vrei să-ți aduci ideile la viață, vei avea nevoie de rezistență mentală. Rezistenta este capacitatea de a mentine un nivel ridicat de activitate pentru o perioada indelungata fara distragerea atentiei si fara a-si pierde curajul. Aceasta este capacitatea de a îndura, de a parcurge toată distanța.

Dacă vrei să adaugi subtilitate și fler, atunci ai nevoie de coordonarea minții, adică de sincronizarea proceselor de gândire de toate tipurile, echilibrul și vivacitatea lor. Coordonarea minții este o stăpânire virtuoasă a tehnicii de aranjare a gândurilor, capacitatea de a opera simultan cu mai multe concepte, menținerea echilibrului în orice împrejurare, aceasta este dorința de a învăța pentru a dobândi noi cunoștințe și dorința de a lupta pentru idealuri înalte. .

Aceste patru calități - puterea, flexibilitatea, rezistența și coordonarea - determină modul în care mintea noastră este pregătită pentru lucru. Numai alternând în mod regulat tensiunea și relaxarea diferiților săi mușchi, angajându-se în modelarea intelectuală și atletism mental, doar „mișcând constant circumvoluțiile creierului”, cineva poate rămâne în formă bună pentru mult timp.

Așa cum un diamant taie un diamant, așa cum o piatră de achicire șlefuiește pe alta,

așa că părți diferite ale intelectului se ascuți unele pe altele.

Geniul este rezultatul influenței lor reciproce.

Cyrus Barthol, preot

Cum își pierd oamenii forma intelectuală

De ce mintea unei persoane este ascuțită, strălucitoare, plină de idei creative, în timp ce cealaltă „respiră puțin”?

Există două motive principale pentru aceasta: diferențele în cerințele pe care anumite circumstanțe le impun asupra noastră și diferențele în modurile obișnuite de gândire.

Un zidar nu trebuie să meargă la sală pentru a-și antrena mâinile. Amestecând mortar și așezând cărămizi în timp ce lucrează, el întărește în mod natural mușchii brațelor. În mod similar, un contabil nu trebuie să meargă la școală pentru a practica aritmetica. Deja lucrează constant cu numere, „mușchii lui matematici” se antrenează constant.

Dacă circumstanțele vieții nu necesită efort mental continuu din partea ta, atunci pur și simplu nu ai un stimulent să te menții în formă. Totuși, dacă viața îți prezintă adesea probleme care necesită soluții urgente, atunci mușchii minții tale devin puternice și rapide. Esența acestei idei este cel mai bine exprimată de vechea zicală:

Aplica sau pierde!

SFAT.

Întrebați-vă: „Care dintre mușchii mei mentali nu fac exerciții zilnice?”

Un obicei este un mod de a face ceva fără să te gândești. Indiferent dacă ne place sau nu, întreaga noastră viață, de la felul în care ne spălăm pe dinți până la modul în care atingem obiectivele strategice, depinde în mare măsură de setul nostru personal de abilități automate. În principiu, așa ar trebui să fie! Îți poți imagina în ce se va transforma viața ta dacă va trebui să reînveți cum să te speli pe dinți în fiecare zi?!

Întreaga ta viață intelectuală - observațiile tale, ceea ce îți reține atenția, cât de bine înveți, cum rezolvi problemele, ce te îngrijorează, ce te bucură, la ce te gândești în timpul zilei - este în mare măsură determinată de obiceiurile tale.

Cheia pentru a obține performanțe ridicate ale creierului este dezvoltarea unui set specific de obiceiuri benefice care să te ajute să obții ceea ce îți dorești. O persoană dezvoltată intelectual poate controla destul de liber munca minții sale. El este interesat de cum funcționează lumea și de ce totul se întâmplă așa cum se întâmplă și nu altfel. Are o gamă largă de interese. De asemenea, știe să-și schimbe obiceiurile prin acțiuni bine gândite, conștiente și să dezvolte abilități foarte utile, cum ar fi să se facă să viseze mai puțin și să construiască mai puține castele în aer, să ia decizii mai inteligente sau să își asume mai multe riscuri. Împreună, aceste obiceiuri bune permit minții să devină mai receptivă, să răspundă în mod corespunzător la condițiile în schimbare și, în cele din urmă, să dezvolte cel mai important dintre toate obiceiurile, obiceiul de a dobândi obiceiuri bune.

Semănați un gând, culegeți o acțiune

Semănați o faptă, culegeți un obicei

Semănați un obicei, culegeți un caracter

Semănă caracter, culege destin.

Charles Reid, scriitor

SFAT.

Întrebați-vă: „Ce obiceiuri mă împiedică să gândesc productiv?”

Exerciții bune pentru intelect

Rezolvați cuvintele încrucișate.

Pentru a se pregăti pentru un examen.

Participa la un interviu TV.

Improvizați pe scenă.

Înțelegeți un text dificil.

Pregătiți o cină gourmet.

Imaginează-ți clar chipul unui prieten.

Încercați să vă amintiți cu toate detaliile când ați mâncat ultima dată înghețată.

Numiți primii dumneavoastră profesori.

Învață o limbă nouă.

Mințiți convingător.

Scrieți un program pe computer.

Înțelegeți cum funcționează un prăjitor de pâine.

Scrieți un peisaj realist.

Schimbă-ți starea proastă într-una bună.

Gândește-te la infinit.

Scrie o docudramă.

Amintiți-vă în detaliu o conversație importantă care a avut loc acum o lună.

Vorbește cu șeful tău despre o creștere a salariului.

Ține-te în mână.

Proiectați o capcană de șoareci îmbunătățită.

Renovați dormitorul.

Pune o întrebare unui influencer.

Scrieți un eseu despre filozofie.

Explicați unui copil de patru ani de ce cerul este albastru.

Discutați termenii contractului.

Bluf la poker.

Distrează-te cu un joc pe calculator.

Pentru a căuta adevărul...

Cum să obții o formă intelectuală bună? Antrenamentul minții, ca și antrenamentul corpului, implică mișcare. Pentru corp, mișcarea este încălzirea, alergarea, înotul, jocul de baschet, ridicarea greutăților - tot ceea ce face ca mușchii să se contracte și să se întindă.

Pentru minte, mișcarea este un zbor al gândirii - de la sugestie la concluzie, de la problemă la soluție, de la întrebare la răspuns și de la răspuns la întrebare, de la o stare de spirit la alta.

Ori de câte ori începi să gândești activ, adică manipulezi în mod conștient și intenționat resursele intelectuale, îți pui imediat mușchii minții în mișcare.

În sens larg, termenul de „antrenament” înseamnă o activitate care vizează dezvoltarea abilităților, perfecționarea, dezvoltarea propriilor abilități. De fapt, orice activitate care necesită o atenție activă - fie că este vorba de rezolvarea unui puzzle, rezolvarea unei probleme de producție sau doar încercarea de a-ți aduna gândurile în timp ce stai liniștit pe un scaun - este un exercițiu mental.

Nu numai ceea ce faci este important, ci și modul în care o faci - adică tehnica corectă pentru efectuarea exercițiului este importantă. Gimnasta repetă mișcarea iar și iar, făcând mici ajustări, până când reușește rezultatul dorit. Datorită antrenamentului, mușchii gimnastei devin mai ascultători.

Tu, pentru a dezvolta mușchii minții, antrenează gândirea. Exersează o anumită sarcină în minte până când „mușchii” tăi învață cum să o îndeplinească așa cum ar trebui.

Gimnastica mentală bună este o întâlnire cu tine însuți, este o oportunitate de a te concentra pe propria ta lume interioară și de a-ți provoca intelectul. Este o modalitate de a transforma energia mentală în gândire constructivă.

Nu contează dacă ești hotărât să muncești din greu pentru a atinge performanța mentală de vârf sau dacă vrei doar să te întinzi puțin pentru a-ți face mintea mai flexibilă. În orice caz, gimnastica bună a minții vechi îți va crește creativitatea, îți va oferi bucuria de a-ți atinge scopul propus și va contribui la dezvoltarea intelectului tău.

Cum să creezi o sală de sport personală

În următoarele douăsprezece capitole, veți învăța multe moduri de a vă antrena creierul. Fiecare capitol este un fel de aparat de exercițiu conceput pentru a dezvolta o anumită calitate a minții tale. Pe unele simulatoare, vei face alternativ eforturi, apoi te vei relaxa, plonjând în calm senin; pe alții va trebui să-ți forțezi mintea „până la transpirație”. Unele exerciții sunt concepute pentru a vă activa emisfera stângă - partea analitică, logică a creierului, altele - pentru emisfera dreaptă, partea intuitivă a creierului, responsabilă și de percepția spațială. Împreună, aparatele vă oferă un antrenament intelectual complet.

Exercițiul 1: Eliberarea minții. Încălzire.

Trainer 2: Mișcarea minții. Concentrarea atenției.

Trainer 3: Persistența minții. Crește rezistența.

Antrenor 4: Gimnastica minții (I). Gândire creativă.

Exercițiul 5: Gimnastica minții (II). gândire verbală.

Trainer 6: Puterea minții. Rezolvarea problemelor.

Exercițiul 7: Jocul minții. Să ne prostim.

Exercițiul 8: Privind în trecut. Memorie.

Exercițiul 9: Flexibilitatea minții. Analiza si sinteza.

Exercițiul 10: Coordonarea minții. A lua decizii.

Exercițiul 11: Improvizație. Creare.

Trainer 12: Performanță de top. Invata sa inveti.

Sfaturi utile

Iată câteva sfaturi de luat în considerare înainte de a face exerciții.

SFAT 1.

Îmbrăcați-vă gândurile într-un „costumul de antrenament”. Lăsați toate problemele și grijile să rămână în garderobă împreună cu streetwear. Creați o atmosferă de lucru pentru antrenament. Fă-ți plăcere să depășești dificultățile pe care le-ai ales pentru tine.

SFAT 2.

Practică, nu analiza. Scopul antrenamentului intelectual este de a manipula în mod conștient resursele mentale - la fel și exercițiile. Rezultatele vor fi direct proporționale cu dorința ta de a încorda mușchii minții. Amintiți-vă, o bună pregătire este cheia succesului.

SFAT 3.

Nu te grabi. Nu te grăbi să faci exercițiile. Este nevoie de timp pentru a ajunge la straturile profunde ale gândirii. Fii răbdător. Acordă-ți timp pentru a explora posibilitățile intelectului tău.

SFAT 4.

Repetă exercițiile. Majoritatea exercițiilor din această carte pot fi făcute de nenumărate ori cu fiecare ocazie. Dezvoltarea abilităților tale mentale este determinată doar de timp și practică. Dezvoltați-vă propria rutină de gimnastică a minții. Dacă nu reușiți un exercițiu, faceți o pauză și reveniți la el mai târziu.

SFAT 5.

Faceți exerciții cât mai des posibil. Cu cât vă stresați mai mult, cu atât antrenamentele ulterioare devin mai ușoare. Cu cât antrenamentele devin mai ușoare, cu atât îți plac mai mult. Cu cât îți plac mai mult, cu atât îți exersezi mai mult mintea. Cu cât îți exersezi mai mult mintea, cu atât devine mai dezvoltată.

Acum sunteți gata să începeți

Din cartea Arta de a gândi mare autorul Schwartz David D

4. CUM SĂ ÎNVĂȚI SĂ GÂNDIM MARE Am cunoscut recent o femeie care recrutează pentru una dintre cele mai mari organizații industriale din Statele Unite. În fiecare an, timp de patru luni, ea vizitează campusurile universitare în căutarea

Din cartea Să începem de la capăt sau Cum să vă vedeți ziua de mâine autor Kozlov Nikolai Ivanovici

5. CUM SĂ ÎNVĂȚI SĂ GÂNDIȚI ȘI A VISĂ CREAȚIV În primul rând, să fim clari cu privire la o concepție greșită foarte comună. Contrar oricărei logici, conceptul de „gândire creativă” din anumite motive se aplică exclusiv unor astfel de domenii ale activității umane,

Din cartea Tipuri de minte: către o înțelegere a conștiinței autorul Dennett Daniel

Cum să gândești corect A gândi corect înseamnă să te gândești la ceea ce este necesar, când este necesar și cum este necesar. Și asta înseamnă: Antrenează-te să gândești concret. „Lucrează asupra ta”, „Îmbunătățirea ta”, „Eradicarea deficiențelor” sunt cuvinte frumoase, dar de obicei nu există nimic în spatele lor. Iar acela

Din cartea 10 cele mai stupide greșeli pe care le fac oamenii autorul Freeman Arthur

Din cartea Psihologia gândirii critice autorul Halpern Diane

Să gândim realist Gândirea realistă nu înseamnă un „totul va fi bine!” sau „Nu mi se va întâmpla asta!” Dar, în același timp, este departe de viziunea plictisitoare și condamnată a vieții: „Totul este rău, iar eu sunt condamnat.” Știm cu toții că lucrurile rele se întâmplă în viață. Despre

Din cartea Psychology of Deception [Cum, de ce și de ce mint chiar și oamenii cinstiți] de Ford Charles W.

Gândirea ca un om de știință intuitiv Pe parcursul acestui capitol, am susținut că gândirea de zi cu zi are multe în comun cu metodele de explorare folosite de oamenii de știință atunci când doresc să înțeleagă esența evenimentelor pe care le studiază domeniul lor de știință. Mulți

Din cartea Tutorial de psihologie autor Obraztsova Ludmila Nikolaevna

Cum să înveți să recunoști mai bine înșelăciunea Atunci când oamenii mint, ei se dau pe ei înșiși printr-o nepotrivire între mesajele verbale și non-verbale. Logica sugerează că poți învăța să captezi și să analizezi aceste inconsecvențe pentru a recunoaște mai exact înșelăciunea. Proces

Din cartea Inteligența. Cum funcționează creierul tău autor Șeremetiev Constantin

Cum să înveți să gândești constructiv Unul dintre principalele obstacole în formarea stimei de sine adecvate este gândirea negativă - obiceiul de a parcurge în mod constant prin minte diverse inutile, neconstructive, dar distrugând orice idei de inspirație. Oamenii cu scăzut

Din cartea Gândirea creează realitatea autor Svetlova Marusya Leonidovna

Învățarea gândirii Primul pas către gândirea conceptuală ar trebui să fie obiceiul de a vă observa pur și simplu gândurile. Spune-ți în mod regulat: „La ce mă gândesc acum?” Nu trebuie să faci nimic altceva. Atrageți-vă atenția asupra gândurilor voastre și observați cu calm. Foarte curand

Din cartea Femeile adevărate nu dorm singure. Energia feminității și secretele seducției autor Spivakovskaya Oksana

Două moduri de a gândi După ce am vorbit mult cu oamenii și am acordat atenție credințelor și credințelor lor, am ajuns în repetate rânduri la concluzia că oamenii care trăiesc pe această planetă au multe diferențe - limba pe care o vorbesc, culoarea pielii, tradiții, sex, greutate sau înălțime, maniere - dar diferă

Din cartea Intuiție [Cum să înțelegeți ce simt, gândesc și doresc alți oameni] de Epley Nicholas

Din cartea Arta de a crește un copil ascultător autorul Bakyus Ann

Capitolul 8 Cum să înveți să citești în mintea celorlalți... Și cum să nu-l înveți Sunt la fel de surd ca și orb. Problemele asociate cu surditatea, dacă nu mai importante decât cele cauzate de orbire, sunt mai profunde și mai complexe. Surditatea este o nenorocire mult mai rea. Pentru

Din cartea Business Idea Generator. Sistem pentru crearea proiectelor de succes autorul Sednev Andrey

10. Învață să gândești ca un copil Copiii gândesc într-un mod complet diferit decât adulții. Din punctul de vedere al normelor acceptate în rândul adulților, comportamentul copilului arată cel mai adesea absurd. Astfel, este inutil să încerci să-l înțelegi, concentrându-te doar pe propriul său comportament.

Din cartea Ascultă-ți cel mai bun prieten - ascultă-ți corpul de Viilma Luule

Din cartea Gândind înapoi autor Donius William

Învață să gândești corect Tot ceea ce există are două laturi și gândul de asemenea. Vinovația este bună atâta timp cât nu depășește simțul datoriei care conduce o persoană înainte. Furia este bună atâta timp cât puterea de a proteja viața vine din ea. Ei sunt numiti, cunoscuti

Din cartea autorului

Cum să înveți să gândești în afara cutiei Dacă ai participat vreodată la o întâlnire organizațională sau motivațională la o companie mare, probabil că ești familiarizat cu argou corporativ pentru „gândirea în afara cutiei”. Ironia este

La orice vârstă, îți poți îmbunătăți abilitățile mentale. Aspectul uman este greu de corectat, dar cineva își poate îmbunătăți esența interioară toată viața. Să vorbim despre cum să înveți să gândești în general, cum să înveți să gândești logic și Toate acestea sunt foarte importante pentru auto-dezvoltare.

A analiza

Pentru a-ți antrena creierul să gândească, trebuie să-ți aloci cel puțin o mică parte din zi pentru asta. Dacă nu ai mult timp de pierdut, meditează în drum spre serviciu sau spre magazin, în timp ce gătești sau îți plimbi câinele. Ar trebui să folosiți întotdeauna capacitatea unică a creierului de a îndeplini mai multe sarcini în același timp.

La ce trebuie să te gândești? Nu vom crește niciodată ca indivizi decât dacă învățăm să analizăm. Mai mult, poți analiza aproape totul, chiar și ceea ce nu ne privește în niciun fel. Amintiți-vă și evaluați acțiunile și cuvintele dvs. și ale altora. Gândește-te la modul în care te-au influențat pe tine sau pe cei din jur, la ce au condus în cele din urmă, ce ar fi trebuit să fie greșit. Dar ai grijă să nu-ți amintești atât de mult încât să uiți prezentul și viitorul.

Plan

Pe lângă analizarea a tot ceea ce a trecut deja în viața ta, merită să te gândești la ceea ce urmează să vină. Planifică întotdeauna să fii mai bun. După ce ați analizat acțiunile și incidentele trecute din viața dvs., gândiți-vă cum să preveniți să se repete greșelile. Încearcă să anticipezi situațiile dificile care pot apărea în viața ta mâine sau peste o săptămână și imaginează-ți mai multe opțiuni pentru reacția ta la ele, apoi alege-o pe cea mai bună după părerea ta.

Asigurați-vă că vă mențineți creierul gândindu-vă la obiective. Cum să înveți să te gândești la obiectivele tale în mod constant și să nu le uiți? Le puteți nota pe o bucată de hârtie și apoi revizuiți constant această listă, reînviind în memorie. Construiți obiective intermediare pentru fiecare zi, săptămână și lună. Imaginați-vă viitorul, desenați posibilele lui scenarii, gândiți-vă la el tot timpul, în practică.

ai grija

Orice informație percepută de o persoană intră mai întâi în zonele creierului responsabile de procesarea informațiilor inconștiente și numai după aceea interacțiunea lor cu zonele care se activează atunci când o persoană își dă seama că începe. Informații care au atins nivelul de conștiință, le putem folosi și aminti activ chiar și după un an. Și tot ceea ce rămâne în zona subconștientului nostru poate funcționa pentru noi doar ca intuiție.

De ce este important să ne amintim această caracteristică a creierului pentru cei care se întreabă cum să învețe să gândească corect? Chestia este că, dacă vrei să îți rămână unele informații în memorie și apoi le poți folosi pentru gândurile tale, trebuie să arăți un interes deosebit față de ea. Numai în acest caz, va străpunge din subconștientul tău în conștiință și îți va fi disponibil în viitor.

Prin urmare, toți cei care își repetă în mod constant: „Vreau să învăț să gândesc”, în primul rând, trebuie să vă spuneți: „Vreau să fiu atent la ceea ce aud și văd”. Creierul uman nu determină independent ce informații sunt importante și ce nu. Tot ceea ce nu acordăm o atenție conștientă deosebită, el nu consideră important și ni-l lasă la nivelul subconștientului inaccesibil nouă.

De exemplu, ne amintim (pentru că ne-am dat seama) că ne-am întâlnit cu un prieten în drum spre serviciu, dar nu ne amintim niciodată de alte sute de fețe pe care le-am văzut în acel moment. Există o singură concluzie: fii extrem de concentrat pe informațiile pe care le consideri valoroase pentru tine, încearcă să dezvolți cel mai sincer interes față de ea. Atunci nu va scăpa de conștiința voastră și îl veți putea folosi pentru o reflecție profundă.

Fii curios

Nu te limita la un cerc prea restrâns de interese, pentru că sunt atât de multe lucruri interesante în lume la care ar trebui să te gândești. De exemplu, te duci la muncă și observi un melc mic pe drum. În loc să-l ridici și să-l duci în iarbă, oprește-te și gândește-te: cum trăiește această creatură minusculă, ce mănâncă și cum își crește copiii? Presupunând câteva răspunsuri, nu uitați să căutați pe internet informații de încredere despre aceasta când vă întoarceți de la serviciu și să comparați cu ipotezele dvs.

Te-ai gândit vreodată, privind cerul, de ce este albastru sau de ce soarele strălucește și ne încălzește, cum frunzele plantelor purifică aerul sau în ce culori văd pisicile și câinii lumea? Și cum este aranjat ochiul nostru, ca să vedem toate acestea? Dacă te obișnuiești să te uiți mereu în jur și să fii interesat de tot ceea ce ne înconjoară, nu poți doar să-ți obișnuiești creierul cu munca activă, dar și să-ți faci viața mult mai interesantă.

Creați-vă propriile exerciții

La întrebarea cum să înveți să gândești singur, există multe alte răspunsuri. Conectează-ți imaginația și vine cu sarcini pentru tine care te vor ajuta să percepi lucrurile și situațiile obișnuite într-un mod complet nou. De exemplu, experții vă sfătuiesc de fiecare dată să vă puneți la lucru în moduri noi, să mergeți în alte magazine, să vă înlocuiți frazele de zi cu zi cu altele noi, care sunt neobișnuite pentru dvs. Îmbunătățește abilitățile mentale de a învăța o limbă străină și de a citi cărți. Încercați să schimbați periodic formatul filmelor și muzicii care vă sunt cunoscute - introduceți ceva nou în viața voastră.

Nu crede imediat tot ce ți se spune. Explorați singur problema, întrebați-i pe cei care știu mai multe despre ea și apoi, având un număr suficient de fapte, trageți propriile concluzii. Acest lucru poate dura ceva timp și efort, dar cu siguranță va adăuga înțelepciune și experiență. Încercați întotdeauna să aveți propria opinie bazată pe fapte.

Gândește-te în joc

Există o serie de jocuri distractive care ne „pompează” creierul. Tot felul de cuvinte încrucișate și puzzle-uri vor fi „greutăți” excelente pentru el. În plus, puteți găsi pe Internet un număr infinit de jocuri diferite care ne fac să analizăm, să comparăm, să ne amintim și să planificăm. Multe jocuri moderne pe calculator sunt răspunsul la întrebarea cum să înveți să gândești rapid. În multe dintre ele, pentru a câștiga, ai nevoie de o reacție bună și de capacitatea de a lua decizii instantaneu.

Jocurile de societate precum șahul, damele și diverse jocuri de cărți, pe nedrept uitate astăzi, ajută perfect la dezvoltarea logicii. Nu le neglijați. De asemenea, sunt la vânzare tot felul de jocuri de societate care necesită atenția participanților, dezvoltarea tacticii și propria strategie. O astfel de cale distractivă și incitantă către auto-dezvoltare merită cu siguranță o atenție specială.

Dezvoltați gândirea pozitivă

Dacă vrei să te dezvolți cu adevărat ca persoană, evită gândurile negative, deoarece acestea sting chiar și cele mai înflăcărate aspirații și reduc semnificativ potențialul disponibil. În plus, furia, resentimentele, dezamăgirea și invidia au un impact extrem de negativ asupra sănătății umane, provocând probleme la nivelul sistemului circulator și digestiv, dureri de cap și insomnie, precum și diverse tulburări emoționale și mentale.

Dar cum înveți să gândești pozitiv? În primul rând, trebuie să faceți o regulă pentru a monitoriza cu atenție gândurile aflate în continuă schimbare din capul vostru. De îndată ce apare unul negativ, oprește-l imediat și înlocuiește-l cu unul pozitiv. Nu lăsa niciodată gândurile din capul tău să zboare haotic, singure. Astfel de eforturi conștiente vor avea ca rezultat cu siguranță faptul că veți dezvolta obiceiul de a gândi pozitiv la orice.

Până să dezvolți un obicei solid de gândire pozitivă, înconjoara-te de cei care o fac deja. Întotdeauna, chiar și atunci când nu ești deloc în chef, rămâi pe față, ai o atitudine prietenoasă și recunoscătoare față de toată lumea. Observă toată frumusețea lumii și toate lucrurile bune care ți se întâmplă.

Cum să învingi lenea

Mulți dintre acei oameni care se întreabă cum să învețe să gândească sunt de fapt buni la asta, dar pur și simplu nu folosesc această abilitate magnifică. Motivul pentru aceasta este trivial de simplu - lenea mamei. Activitatea de gândire absoarbe uneori la fel de multă energie ca munca fizică grea. Prin urmare, protejându-și rezervele de energie, organismul cu greu acceptă să facă astfel de sacrificii. De aceea, uneori, ne este atât de greu să ne forțăm pe noi înșine sau pe copiii noștri să gândim, de aici își ia rădăcinile lenea.

Dacă scopul nostru nu este degradarea, ci creșterea personală, este necesar să facem toate eforturile în fiecare zi pentru a ne face creierul să funcționeze. Nu vă fie teamă să-l suprasolicitați - creierul nu obosește niciodată, doar noi obosim. Dar amintiți-vă că, cu cât ne săturam mai mult de gândirea intensă, cu atât devenim mai deștepți și mai dezvoltați. De asemenea, ne îmbunătățește memoria și inteligența. Devenim mai încrezători în sine, mai interesanți și mai folositori pentru ceilalți, iar viața noastră este mai emoționantă și mai fericită.