Majoritatea oamenilor cred că, dacă au ceea ce nu au acum, vor deveni mai fericiți, mai prosperi, mai calmi, mai iubiți. Ei încearcă frenetic să obțină ceea ce își doresc - dar în acest proces nu experimentează nimic din cele de mai sus. Mulți dintre noi ne petrecem întreaga viață urmărind ceea ce nu avem și nu devenim niciodată ceea ce ne dorim să fim.

Numărul secret 1. fi fericit

Fericirea nu se dobândește, este un drept uman inalienabil încă de la naștere. Oamenii din jurul tău nu sunt capabili să te facă fericit, pentru că sursa adevăratei fericiri nu este în afară, ci în interiorul nostru. Paradoxul este că o persoană poate atinge orice stare de îndată ce își dă seama că totul depinde de alegerea sa. Dacă vrei să devii fericit, devii chiar acum, fii fericit orice ar fi. Fericirea este alegerea ta, nu o consecință sau rezultatul unei acțiuni..

Numărul secret 2. Evaluează-te în mod corespunzător

Stima de sine adecvată este absolut necesară atunci când trebuie să depășim dificultățile vieții. Ne oferă puterea interioară de a:

• Nu vă fie frică de întrebările care apar în fața noastră și găsiți răspunsuri la ele.
• Recunoașteți faptul că nu suntem pentru toată lumea.
• Recunoașteți faptul că nu putem înțelege toate domeniile vieții. Și totuși, dorind ceva suficient de puternic, ne putem atinge scopul depășind obstacolele.
• Încercați să faceți față situațiilor conflictuale, nu încercați să vă ascundeți de ele.
• Recunoaștem față de noi înșine că nu suntem perfecți și nu putem evita greșelile.

Numărul secret 3. Iubeste-te

Cel mai bun mod de a te împăca cu tine însuți este următoarea afirmație: „Mă iubesc și mă accept împreună cu emoțiile și sentimentele mele”. Puteți repeta aceste cuvinte cu voce tare sau mental.

Numărul secret 4. Traieste in prezent

Amintește-ți că cel mai important moment din viața ta se întâmplă chiar acum. Simțiți bucurie și fericire chiar acum. Odată ce nu te mai gândești la ceea ce nu ai, vei începe să simți bucuria momentului prezent. Când încetezi să cedezi emoțiilor negative, te poți elibera de povara durerii din trecut. Majoritatea oamenilor nu suferă de lipsă de iubire; pur și simplu nu realizează că tot negativul este în ei înșiși. Ne dezamăgim, ne stabilim termene limită, ne solicităm și așteptăm ceva tot timpul.

Numărul secret 5. Metoda „echilibru emoțional”

Cele două metode principale pentru atingerea echilibrului emoțional sunt lucrul cu puncte de acupunctură și afirmații. Afirmațiile sunt afirmații pozitive despre cum ți-ai dori să fie viața ta. De exemplu, „Ma respect, accept și iubesc”. Este o metodă de a ne concentra asupra a ceea ce ne străduim cu adevărat. Despărțiți-vă de afirmații negative precum „Meseria mea este groaznică!” sau „Îmi urăsc propria înfățișare!” Amintiți-vă să vă spuneți afirmațiile la timpul prezent. De exemplu: „Sunt fericit!”, „Mă simt bine!” sau „Am tot ce îmi trebuie!”. Renunta la fraze precum: „Voi realiza asta” sau „Am nevoie de asta”, pentru ca in acest caz subconstientul tau va decide ca ai nevoie de toate acestea nu in prezent, ci in viitorul nedefinit.

Numărul secret 6. Analizează-ți emoțiile

La sfârșitul fiecărei zile, analizează-ți bunăstarea emoțională. Dacă experimentați chiar și cel mai minim stres, iritare sau orice alt sentiment negativ, faceți o sesiune de Formula de vindecare emoțională sau scrieți incidentul în jurnal (nu uitați să includeți data). Ai grijă la gândurile tale în care te critici, te respingi sau te ridiculizezi. Învață să ai grijă de tine.

Formula de vindecare emoțională:

În fiecare zi, cu cinci minute înainte de culcare și cinci minute după trezire, petreceți singur cu voi înșivă.

• Pasul 1. Gândește-te la o problemă care te-a făcut să te simți inconfortabil. Concentrează-te pe ea. Încearcă să-ți imaginezi mental cât de mult te-a afectat. Evaluează intensitatea experienței tale pe o scară de la 0 la 10, unde 0 este un sentiment neutru care te face să te simți normal, iar 10 este cel mai rău sentiment imaginabil.
• Pasul 2Începeți să masați punctele de acupunctură de pe corp, amintindu-vă să vă spuneți ceva amabil și blând în timp ce faceți acest lucru timp de două minute.
• Pasul 3 Concentrează-te înapoi pe problemă. Înțelegeți cât de puternice sunt acum sentimentele negative. Evaluați-le intensitatea de la „0” la „10”. De obicei, la acest pas, pragul durerii este coborât.
• Pasul 4 Repetați pasul 2.

Repetați acest ciclu până când stresul, emoția sau problema dispare. De regulă, durează 7-12 minute.

Este necesar să vă amintiți situația care vă deranjează, amintindu-vă că ar trebui să fie neplăcută; trebuie să evaluați cât de neplăcut este să vă amintiți pe o scară de 10 puncte

Oricare dintre cititori poate încerca să-și corecteze oricare dintre emoțiile negative pentru o anumită situație, folosind diagrama de mai jos.

Dar mai întâi, o teorie: Există canale de energie în corpul nostru, fiecare dintre ele îndeplinește anumite funcții și este asociat cu o emoție specifică, chinezii antici au calculat empiric acest lucru. Când trăim o emoție negativă, un anumit canal este blocat sau energia din el începe să se miște încet.

Dacă sunteți în apropierea unor persoane negative sau într-o zonă geopatică, sistemul dvs. energetic se poate sincroniza cu acești oameni sau cu acest locși vor exista perturbări de energie într-un anumit canal sau canale. De exemplu, fiecare dintre noi a fost într-o astfel de situație: vii într-un loc și fără niciun motiv ești atacat de o teamă nerezonabilă.

Ce s-a întâmplat de fapt - într-un anumit loc, sistemul tău energetic a fost deformat, ceea ce a provocat anumite senzații în corp și, la rândul său, psihicul a interpretat aceste senzații ca pe o anumită emoție, în acest caz frică.

Tulburările energetice formează senzații, psihicul interpretează asta ca o emoție, iar emoțiile negative formează tulburări energetice. Deoarece acestea sunt procese reciproce, este suficient să corectăm sistemul energetic, iar psihicul va interpreta acest lucru ca o scădere a stresului emoțional. Apropo, oamenii care practică gimnastica qigong fac acest lucru, iar atunci când fac exerciții, experimentează emoții pozitive ca bonus.

Ce sunt reflexele?

Este răspunsul sistemului nervos la un stimul.În fiziologie, reflexele sunt împărțite în necondiționate și condiționate. Reflexele necondiționate sunt implementate de aparatul genetic, de exemplu, nimeni nu învață un nou-născut să respire, să sugă sânul mamei și mai târziu să se răstoarne și să se târască. Reflexele condiționate sunt dezvoltate la ființele vii în timpul antrenamentului. Toată lumea cunoaște bine experiența celebrului profesor I.P. Pavlov, unde înainte de fiecare hrănire timp de mai multe zile lumina era aprinsă în camera în care era ținut câinele. Și încă o dată, când lumina a fost aprinsă, câinele a început să saliveze, deși încă nu i se dăduse mâncare. Câinele a dezvoltat un reflex condiționat de a aprinde lumina, creierul câinelui a conectat evenimentul aprinderii luminii și hrănirea. Au aprins lumina - saliva câinelui curgea, iar acest lucru nu depinde de dorința câinelui însuși.

Să facem un experiment simplu cu cititorul, imaginați-vă că luați o lămâie suculentă coaptă și galbenă și o tăiați în patru felii, apoi luați pulpa suculentă a lămâii în gură și începeți să mestecați, iar toată cavitatea bucală este umplută cu un suc plăcut răcoritor și îl înghiți. Nu este adevărat că ai început să salivezi abundent?

Sistemul nervos are mai multe niveluri:

Vegetativ- responsabil de functiile plantelor din organism - digestie, crestere, respiratie etc. (subconştient)

Animal- este responsabil de instincte - căutarea hranei, a unui partener sexual etc. (inconştient)

Uman- responsabil pentru intelect, emoții superioare (conștiință)

Conștiința este foarte limitată din punct de vedere al memoriei, dar foarte dinamică, nivelurile inferioare (inconștient și subconștient) nu sunt limitate din punct de vedere al memoriei, ci sunt statice. Când o acțiune se repetă la nivelul conștiinței, sistemul nervos, pentru a elibera conștiința, transferă această informație la nivelul inconștientului - așa se formează un reflex condiționat. De exemplu, vrei să înveți cum să mergi pe bicicletă - și la început este foarte dificil, toată atenția conștiinței tale este concentrată pe dezvoltarea unor modele de comportament eficiente, dar de îndată ce conștiința reușește să ridice cheia pentru controlul bicicletei, informația este transmisă inconștientului și se dezvoltă un reflex condiționat.

Astfel, conștiința se descarcă singură, forțând structurile profunde ale creierului să funcționeze în locul lui însuși, iar tu mergi ușor și natural cu bicicleta și conștiința poate face altceva în acest moment, de exemplu, pentru a vă bucura de zona pitorească prin care treceți în prezent. Acest lucru este grozav atunci când vine vorba de achiziții pozitive pentru viața noastră, dar uneori sunt dobândite reflexe condiționate care poartă trăsături negative pentru organism și apoi reacționăm la evenimente nu așa cum ne-am dori, ci excesiv, nu rațional.

Cine dintre noi nu a fost într-o situație în care reacționați violent și apoi regretați profund ceea ce ați spus sau făcut. În acel moment nefericit, nu te-ai putut abține, Parcă ai ieșit din minți. E simplu, ai dezvoltat cândva, prin analogie cu situația cu bicicleta, un reflex condiționat la un anumit stimul, în acest caz – patologic pentru viața ta. Reflexul condiționat este realizat în așa fel încât să apară un răspuns foarte specific la un anumit stimul, acesta poate fi o reacție la un eveniment sau situație. Conștiința are posibilitatea de a nu arăta manifestările unui reflex condiționat patologic, dar uneori nu are timp să-l controleze, dar asta depinde de puterea stimulului sau de activitatea reflexului. De regulă, un reflex condiționat care este patologic pentru tine se dezvoltă în copilărie, de exemplu, în anumite situații ai fost jignit și s-a format în tine un reflex condiționat. Acest reflex condiționat se transmite în viața ta de adult și când te găsești într-o situație similară, ai din nou acele sentimente neplăcute pe care le-ai trăit în copilărie și aceeași reacție.

În acel moment, acest reflex, foarte posibil, a fost important pentru tine, pentru supraviețuirea ta, dar în stare de adult nu poartă nimic constructiv în sine, ci doar distrugerea ta și a lumii din jurul tău. Și este destul de logic să reconstruiți modelul de comportament al copiilor la cel adult, dar, din păcate, nu veți putea să o faceți atât de ușor, structurile profunde ale creierului se încăpățânează să nu se despartă de vechile modele de comportament care a ajutat cândva să supraviețuiască. Dar cu ajutorul următoarei tehnici, este posibil să se transforme foarte rapid un reflex patologic condiționat:

Tehnica de bază

Trebuie să vă amintiți situația în care aveți sentimente neplăcute și să găsiți numele emoției pe diagramă. Fiecare emoție are un număr care corespunde unui punct de pe corp cu care trebuie să lucrezi.

Tehnica constă din două etape, în fiecare dintre ele trebuie să lucrezi cu aceeași situație pe care ai ales-o. În prima etapă, veți curăța canalele de energie, va trebui să atingeți anumite puncte în timp ce spuneți afirmații. In a doua etapa vei transforma reflexul conditionat patologic pe care l-ai dezvoltat intr-o anumita perioada a vietii in varianta pe care vrei sa o ai.

Etape de corectare

I. Corectarea canalului

Trebuie să evaluați subiectiv senzațiile neplăcute care apar atunci când vă amintiți situația care vă deranjează pe o scară de 10 puncte, unde 0 este absența senzațiilor neplăcute, iar 10 este nivelul maxim.

Este necesar să vă amintiți situația care vă deranjează, amintindu-vă că ar trebui să fie neplăcută; trebuie să evaluați cât de neplăcut este să vă amintiți pe o scară de 10 puncte, unde 0 este absența senzațiilor neplăcute și 10 este nivelul maxim.

Este foarte important să înțelegeți că ar trebui să evaluați senzațiile neplăcute, și nu importanța situației. De exemplu, cursul de schimb al dolarului a sărit de 2 ori și importanța acestui eveniment pentru orice persoană pe o scară de 10 puncte este de 10 puncte, dar când îți amintești acest fapt, s-ar putea să nu-ți pese, adică. este posibil să nu apară disconfort, ceea ce va corespunde cu 0 puncte.

Continuând să reamintiți senzațiile neplăcute care apar atunci când vă amintiți o situație specifică, este necesar să atingeți punctele selectate în timp ce pronunțați afirmațiile corespunzătoare acestui punct.

Afirmare universală la oricare dintre punctele:„Mă iubesc și mă accept împreună cu... (de exemplu, frica sau orice altă emoție), la cel mai profund nivel, de la prima dată când am experimentat... (de exemplu, frica sau orice altă emoție). Și acum aleg să-mi dau drumul... (de exemplu, frica sau orice altă emoție) și aleg fericirea, iubirea, bucuria, armonia, securitatea. Inspirați adânc pe nas și expirați adânc pe gură.

Atingeți cele 13 puncte în timp ce rostiți cuvintele: „Ma iubesc și mă accept, chiar dacă mi-am pierdut energia, la cel mai profund nivel, din prima dată când am pierdut-o. Și acum aleg să-mi recuperez energia.” Inspirați adânc pe nas și expirați adânc pe gură.

Apoi pacientul își amintește din nou situația neplăcută și evaluează senzațiile neplăcute pe o scară de 10 puncte. De regulă, gradul de disconfort scade. Atingerea și rostirea afirmațiilor se efectuează până când nivelul de senzații neplăcute la amintire scade la 0-1 puncte. De îndată ce nivelul scade la 0-1 puncte, ei trec la următoarea etapă.

II. Transformarea reflexului condiționat

Mai multă teorie. Un exemplu din viață poate fi dat: toată lumea a dat o dată examene, dar dacă erai îngrijorat, atunci ai observat brusc că ai uitat tot ce ai învățat înainte de examen. Dar de îndată ce te-ai liniștit, memoria a început să facă minuni, nu ți-ai amintit doar ce ai învățat, ci și ce ai văzut și auzit undeva pe subiect.

Stresul poate stimula atât cortexul cerebral, cât și suprima funcțiile acestuia, totul depinde de nivelul de stres. Dacă stresul depășește capacitatea creierului de a se adapta, atunci cortexul cerebral intră într-un mod de economisire a energiei și nu mai funcționează pentru a asigura funcția de memorie. Daca incerci sa folosesti cortexul cerebral pentru a extrage informatii din acesta pe o anumita tema, atunci nu vei reusi pana cand nivelul de stres scade si creierul revine la modul normal de functionare.

Prin urmare, în cea mai dificilă situație, a te simți calm, încrezător, protejat este mult mai benefic decât a fi într-o stare de panică sau pasiune. Pentru că într-o stare de calm poți găsi o soluție eficientă și poți ieși din situația actuală cu pierderi minime, ceea ce nu se poate spune despre cazul în care te afli într-o stare dezechilibrată, deoarece în acest caz cortexul cerebral funcționează într-un regim de putere redusă. și este imposibil să găsiți calea optimă de ieșire.

Din moment ce sunteți aici și acum, vă puteți imagina orice, așa că trebuie să:

Amintește-ți o anumită situație jenantă. În această situație, imaginează-ți cum ți-ar plăcea să te simți acolo. Nu este nevoie să schimbi situația. Opțiunea de referință este calmul, încrederea, securitatea. Păstrați această imagine pozitivă pe parcursul procedurii ulterioare: stimulați simultan ambele puncte nr. 6 cu mâna stângă și cu mâna dreaptă punctul nr. 14 pe mâna stângă.

Simultan:

• ochi inchisi,
• deschide ochii,
• uita-te in jos la stanga apoi in jos la dreapta
• fă un cerc mare cu ochii în sensul acelor de ceasornic și înapoi,
• mișcă-ți ochii rapid de 10 ori de la stânga la dreapta și înapoi,
• ridică încet ochii de jos în sus,
• numărați înapoi de la 53 la 41 sau efectuați orice operație aritmetică,
• pune orice muzică pentru tine,
• amintiți-vă diferite culori, mirosuri, gusturi,

respirație: inspirați profund, apoi inspirați și mai mult, expirați până la jumătate (rapid), expirați complet, expirați și mai mult. Respirați normal (3 cicluri inspirație-expirație).

De fapt, trebuie să creați o imagine pozitivă a modului în care doriți să vă simțiți într-o situație care este negativă pentru dvs. și, în acest fel, să „remagnetizați” părțile creierului în care se află reflexul condiționat patologic în forma de care aveți nevoie. Cu diferite acțiuni, activezi diferite părți ale creierului (amintirea diferitelor culori - cortexul occipital, operații aritmetice - emisfera stângă, amintirea muzicii - emisfera dreaptă etc.)Repetați tehnica de 3-8 ori pe zi timp de 2 săptămâni.publicat

Oricine a făcut vreodată EFT știe că din exterior pare destul de prost. Cu toate acestea, funcționează. Această tehnică este atât de departe de modul în care majoritatea dintre noi suntem obișnuiți să rezolvăm problemele, încât unii oameni nu sunt în totalitate confortabil să o folosească.

Sistemul nostru de educație se concentrează pe „creierul stâng” – gândirea verbală, analitică, în timp ce emisfera dreaptă a creierului, care este responsabilă pentru emoții și creativitate, este adesea neglijată. Emisfera dreaptă gândește în simboluri și imagini și, prin urmare, nu vorbește limba în care ar putea argumenta cu dictatura emisferei stângi. Acesta este probabil motivul pentru care emoțiile noastre pot părea ilogice și pot provoca anxietate.

Luptă în interiorul creierului

În orice moment, putem folosi un singur fel de gândire. Al nostru conștiința nu poate percepe informații din două emisfere ale creierului simultan, dar poate comuta foarte repede între ele.

Educația modernă, occidentală, ne învață de obicei că în bătălia emisferelor creierului, emisfera stângă învinge întotdeauna. Aceasta înseamnă că deseori pierdem, deoarece emisfera stângă practică suprimă dreapta impulsivă.

Devine din ce în ce mai clar că trebuie să folosim ambele emisfere ale creierului în mod egal pentru a trăi o viață echilibrată și pentru a ne atinge potențialul maxim. Aceasta înseamnă că este indicat să gândim holistic. Ceea ce ne aduce la Metoda 9 Gamma.

Metoda 9 Gamma arată și mai prostesc decât secvența de atingere și nu a primit prea multă atenție în ultimul timp, dar servește o funcție foarte utilă. Unește emisferele creierului. Aplicarea lui necesită doar 10 secunde, și îl puteți folosi în timpul secvenței de atingere pentru a crește eficiența EFT sau pentru a face mingea să ruleze atunci când nu faceți progrese.

Cu aceste instrucțiuni simple și de bază, puteți începe să vă atingeți drumul către o sănătate mai bună, o stimă de sine mai ridicată, abundență și o minte mai liniștită chiar acum.

Acestea sunt exerciții simple, plăcute și eficiente, iar rezultatele pot fi văzute aproape instantaneu. Doar atingeți ușor punctele meridianelor cu vârful degetelor în timp ce formulați verbal problema. Pe măsură ce atingeți, repetați afirmația pentru a vă schimba mentalitatea, a vizualiza rezultatul dorit și a depăși convingerile limitatoare în câteva minute. Da, atât de simplu!

Atingerea poate fi folosită oricând, oriunde - pentru auto-programare rapidă în orice domeniu al vieții în care doriți să obțineți o descoperire.

Metoda de atingere în 5 pași

Prin experiența ei ca hipnoterapeut clinic, Carol și-a dezvoltat propria tehnică de tapping în 5 pași pentru rezultate puternice și durabile în mai puțin timp:

Cu metoda ei, poți oricând să găsești sursele temerilor tale și să le atingi eficient, chiar dacă nu ai mai atins niciodată.

Pe scurt, metoda de atingere în 5 pași este următoarea:

PASUL 1 - Alegeți o țintă pentru EFT - o emoție, un blocaj, o credință sau o problemă de abundență.

PASUL 2 - Evaluați gradul de disconfort pe care acest sentiment, credință sau problema abundenței îl aduce pe o scară de la 0 la 10 (0 - fără disconfort, 10 - disconfort sever), sau pur și simplu descrieți cum vă simțiți.

PASUL 3 - Atingeți continuu punctul de karate pe ambele mâini în timp ce repetați DECLARAȚIA INTRODUCTORĂ corespunzătoare problemei abundenței în cauză.

O DECLARAȚIE INTRODUCTORIE exprimă un scop și, de asemenea, conține o afirmație. Un exemplu de DECLARAȚIE INTRODUCTORĂ: „Chiar dacă am blocuri legate de bani, mă accept pe deplin”.

PASUL 4 - Încheiați fiecare exercițiu cu o respirație lentă și profundă pentru a încuraja fluxul de energie în corpul dumneavoastră.

Pentru lecția de astăzi, vom analiza cum poți folosi această metodă în 5 pași pentru a înlocui temerile care lucrează împotriva ta cu credințe care te împuternicesc!

Sfaturi pas cu pas pentru începători

Comenzile verbale (afirmațiile) sunt pronunțate simultan cu atingerea ușoară a punctelor meridianelor cu vârful degetelor. Stimularea acestor puncte de acupunctură chinezească în combinație cu tehnici psihologice ajută la eliminarea blocajelor în gânduri și a manifestărilor lor fizice.

Aceasta este o tehnică incredibil de eficientă, deoarece atinge sursa fricii. Adesea, acest lucru este suficient pentru a scăpa de frică. Combinația de apăsare și comenzi verbale vă va elibera chiar și de cele mai persistente temeri.

Cu ce ​​temeri să începem?

Mulți dintre noi avem temeri în diverse domenii ale vieții: frica de respingere, frica de singurătate, frica de eșec, frica de succes, frica de durere, frica de sărăcie etc. De unde începi?

De obicei (pentru dvs. personal, acesta poate să nu fie cazul) de ceea ce o persoană se teme cel mai mult este să nu fie suficient de bună, să cadă victima eșecului sau să fie respinsă.

Alegeți doar un domeniu al vieții cu care aveți probleme (finanțe, sănătate, relații sau carieră/scop) și concentrați-vă pe acea zonă. Când vizați o anumită zonă, vă învață să nu abordați mai multe probleme simultan. Unele temeri pot fi legate de mai multe domenii deodată (de exemplu, teama de a nu fi suficient de bun se poate manifesta în toate cele patru domenii), iar scăpând de această frică într-un domeniu, ameliorezi automat situația în altele.

Urmare

Mai întâi rostiți „declarația de titlu” în timp ce atingeți. Declarația de titlu definește problema și conține nucleul soluției acesteia. Pe măsură ce atingeți punctul de karate de pe fiecare mână, spuneți declarația de titlu în întregime.

Apoi faceți „secvența de atingere negativă” când situația actuală este descrisă clar și sursa fricii este găsită. Începând de la punctul sprâncenelor, atingeți fiecare dintre cele 8 puncte în succesiune. Atingeți fiecare punct de aproximativ 7-10 ori în timp ce repetați mementoul negativ dat pentru acel tip de problemă.

.Atingeți:

• sprânceană
• lângă sprânceană
• sub ochi
• sub nasul tău
• bărbie
• claviculă
• la mana
• vârful capului

În același timp, este important să-ți concentrezi mintea asupra tiparelor de gânduri negative care provoacă orice problemă în viața ta. Renunți la tiparele de gânduri negative, devenind conștienți de ele și realizând că nu-ți fac niciun bine, dar de ceva timp au făcut parte din viața ta.

După succesiunea de atingere negativă, trebuie să atingeți fiecare punct al meridianului de 7-10 ori, în timp ce repetați fraze diferite pentru puncte diferite.

Se acordă un memento pozitiv pentru fiecare dintre cele 8 puncte. Începând din nou de la punctul sprâncenelor, atingeți fiecare punct de aproximativ 7-10 ori, repetând de fiecare dată o frază diferită pentru fiecare dintre cele 8 puncte de atingere indicate.

Exercițiul se termină cu o respirație adâncă - pentru a ajuta energia să se răspândească în tot corpul. Puteți simți o ușurare incredibilă - instantaneu sau în câteva minute. Este posibil să simțiți disconfort fizic pentru o perioadă, pe măsură ce toxinele emoționale sunt eliminate din corpul dumneavoastră. S-ar putea să te simți încântat sau trist. Indiferent de sentimentele pe care le ai, acest lucru este normal - aceasta este reacția corpului și a minții la utilizarea tehnologiei.

În multe cazuri, o sesiune ajută la mai multe probleme. Chiar și cele mai persistente credințe și cele mai maligne fobii pot fi spulberate în câteva minute. Unele temeri complexe pot dura mai mult pentru a se rezolva, deoarece pot consta din mai multe temeri care nu au legătură, fiecare dintre ele trebuie eliminată.

Vei experimenta un impuls extraordinar de motivație atunci când simți instantaneu impactul tapping-ului, iar acest impact va fi exprimat în acțiunile și cuvintele tale!

Pe scurt, despre 9 Gamme

Începeți cu un cerc obișnuit de atingere. Apoi găsiți punctul Gamma, care se află în exteriorul palmei stângi, la aproximativ 2,5 cm sub zona dintre degetul mic și degetul inelar. Atingeți ușor acest punct și concentrați-vă asupra problemei făcând următoarele (fără a vă mișca capul):

• inchide ochii
• deschide-ti ochii
• Îndreptați-vă privirea către un punct din dreapta jos
• Îndreptați-vă privirea către un punct din stânga jos
• Mișcă-ți ochii în sensul acelor de ceasornic
• Mișcă-ți ochii în sens invers acelor de ceasornic
• Fredonând orice melodie timp de câteva secunde (de exemplu, „la mulți ani ție”)
• Acum numără cu voce tare de la 1 la 5
• Fredonând încă câteva secunde
• Repetați runda de atingere.

Când am făcut prima dată această procedură, m-am simțit teribil de prost. Și abia atunci am aflat pentru ce sunt toate acestea. Ochii sunt conectați direct la creier prin nervul optic, iar fredonatul și numărarea sunt folosite pentru a angaja emisfera dreaptă și, respectiv, stânga.

Pe parcursul întregului exercițiu, comutați înainte și înapoi între emisfera stângă și cea dreaptă. Când utilizați această tehnică simplă împreună cu atingerea meridianelor, se poate stimulează-ți creierul - cum ar fi trecerea la viteza următoare. De asemenea, vă puteți accesa amintirile ascunse cu această tehnică.

13 februarie 2017 Olga

Capitolul 8 59

2. FURIE.

Mânia suprimată sau direcționată greșit poate provoca un mare rău inimii și altor organe vitale. Furia apare din diverse motive, din sentimentul că ai fost tratat nedrept, că nu ai fost înțeles, insultat sau nu ai obținut ceea ce ți-ai dorit. Când lucrați cu furie, este important să ne amintim că nu contează cine sau ce o provoacă, „furia este o energie care trebuie eliberată, scăpați de ea corpul nostru. Deoarece furia ne întunecă viziunea și logica, ne obligă să luați decizii pripite și impulsive.

Element: Lemn.

Organe: ficat, vezica biliară.

Emoții de bază: disperare, iritare.

Emoții secundare: Frustrare, invidie, amărăciune, furie, incapacitate de a renunța la emoții, sentimentul de profitat, neiertat.

Afirmație: „Mă iubesc profund și mă accept cu furia și disperarea mea”.

Notă: Această afirmație, ca toate celelalte, poate fi ușor modificată, în funcție de situația specifică. De exemplu: „Simt o dragoste profundă pentru mine și mă accept împreună cu iritația mea”).

Punctul principal: Situat pe partea dreaptă din față a corpului, în mijlocul unei linii de-a lungul capătului inferior al cutiei toracice.

Punct secundar: Pe pumnul strâns la capătul pliului principal al palmei la intersecția zonelor roșii și albe ale pielii.

Diverse: Când suntem supărați pe cineva, trebuie să eliberăm acea energie. Pentru a face acest lucru, trebuie să iertăm persoana care ne-a făcut supărați și trebuie, de asemenea, să ne iertăm pe noi înșine că am permis cuiva să ne enerveze. Atâta timp cât o persoană ne poate enerva, asta înseamnă că ascundem ceva în noi înșine și nu ne lăsăm. În cazul în care cineva ne provoacă în mod deliberat, ne este mai ușor să o facem; astfel de situații nu merită să irosești energie din cauza lor. (Vezi Resentiment, iertare).

Note: Exercițiile de respirație, exclamațiile puternice ajută la eliberarea energiei furiei. De preferință exerciții fizice, alergare, sărituri și așa mai departe.

3. Resentimente.

Una dintre cele mai distructive emoții - resentimentele - poate provoca sentimente de inadecvare, vinovăție, depresie și lipsă de valoare. De asemenea, te poate conduce să te retragi în tine. Poate provoca aproape orice sentiment: respingere, furie, confuzie, neîncredere și frică. Resentimentele rezonează cel mai mult cu inima atunci când suntem deschiși și nesiguri. Putem învăța să renunțăm la resentimente și să înțelegem că acțiunile altora sunt oportunități pentru noi de a afla mai multe despre noi înșine.

Element: Foc.

Organe: inima și intestinul subțire.

Emoții primare: hipersensibilitate, singurătate,

Suprimarea emoțiilor, supraexcitare, vinovăție,

Rușine și dezamăgire. Afirmație: „Mă tratez cu dragoste profundă și

Mă accept cu sentimentele mele de resentimente și mă iert pe mine și (numele persoanei despre care crezi că te jignește) pentru faptul că am creat asta.

Punctul primar: Situat în colțul interior al unghiei degetului mic, unde atinge degetul următor.

Diverse: Abilitatea de a ierta este cea mai mare putere care ne eliberează și ne vindecă, datorită căreia ne putem elibera trecutul. POȚI IERTA LA sfârșit! Iertând, ne rupem legăturile cu trecutul și eliberăm karma. Iartă pe toți cei care te jignesc sau te-au jignit.

Notă: stimulând punctul rădăcină asociat cu resentimentele și, în același timp, iertând, ne restabilim inima și ficatul și ne simțim reînnoiți.

4. ALARMĂ

Sentimentul de anxietate ne face să pierdem o cantitate imensă de energie și creează tensiune în organism. De asemenea, afectează digestia și metabolismul. Într-o stare de anxietate, suntem incapabili să ne concentrăm și nu putem realiza ceea ce ne dorim. La urma urmei, anxietatea are un impact asupra stimei noastre de sine. Este mai probabil să se întâmple accidente și atenția este ușor distrasă. Învățând să gestionăm cu succes energia anxietății, vom fi capabili să implementăm mult mai multe idei și să ne atingem obiectivele cu mai multă ușurință.

Element: Pământ.

Organe: stomac, splina, pancreas.

Emoții de bază: anxietate, stima de sine scăzută.

Emoții minore: dependență, lipsă de control, neîncredere, frică de viitor, dezgust, obsesie, nervozitate, nefericire și teamă de a pierde.

Afirmare: Mă iubesc profund pentru mine și mă accept chiar și atunci când simt anxietate, îngrijorare sau mă subestim.

Diverse: Când suntem anxioși și același gând ne bântuie, punctul principal asociat cu anxietatea ne va ajuta să rupem acest lanț. Anxietatea și imaginile asociate cu ea vor dispărea rapid.

Punct principal: Situat lângă orbită, în partea centrală a marginii osului.

Punctul secundar pentru femei: Din partea stângă, nicio linie care trece de la mijlocul axilei până la linia laterală a sutienului.

Note: Multe fobii și atacuri de anxietate sunt depășite eficient cu ajutorul acestor puncte. Dacă acest lucru nu se întâmplă, ar trebui solicitat sfatul unui profesionist.

5. ÎNTRISTARE.

Sentimentul de durere este asociat cu pierderea persoanelor dragi sau a lucrurilor dragi nouă. Acesta este un proces necesar pentru noi. Dacă ne amintim de legea universului, că nimeni și nimic nu dispare vreodată fără urmă, ne va fi mai ușor să acceptăm și să suportăm acest sentiment.

Atașamentul ne face să ne întristăm pentru ceea ce a dispărut din viața noastră.

În situații deosebit de dificile, când suntem copleșiți de durere și tristețe, ne este greu să le eliberăm: suprimarea acestor emoții poate duce la „sindromul de stres post-traumatic”. În astfel de cazuri, durerea poate duce la un conflict constant cu trecutul, iar majoritatea oamenilor nu reușesc să depășească singuri aceste emoții; multi apeleaza la ajutorul alcoolului, drogurilor si medicamentelor. De regulă, plânsul singur nu este suficient pentru a elibera această emoție și, pentru a restabili echilibrul, trebuie să ne întoarcem din nou la meridiane. În astfel de cazuri, metoda Echilibru Emoțional poate fi de mare ajutor.

Element: Metal.

Organe: plămâni, intestin gros.

Emoții de bază: Rigiditate.

Durere minoră, depresie, pierdere, dor, emoții: credință, deznădejde, inflexibilitate, lacrimare, lipsă de apărare, respectarea strictă a regulilor, perfecționism, vinovăție. Principalul „Mă tratez cu dragoste profundă și afirmație: mă accept împreună cu durerea și sentimentul meu de pierdere”. Minor „Mă tratez cu dragoste profundă și afirmație: mă accept cu rigiditatea și incapacitatea mea de a elibera emoțiile”.

Punct bazat: situat în interiorul miniaturii.

Diverse: oamenii îndurerați trebuie să-și refacă qi-ul. Pentru ca acest lucru să se întâmple, cât mai repede posibil, toate punctele trebuie activate, unul după altul, însoțind masajul cu afirmații adecvate.

Note: Elementul Metal este asociat și cu alte blocaje care au ca rezultat rigiditate și perfecționism. Acest lucru este destul de greu de depășit, dar cu practică, oricine se poate relaxa și deveni mai flexibil.

6. STRESUL.

Factorul de stres nu poate fi ignorat. Tot ceea ce drenează energia din corp este stres și este direct legat de modul în care ne raportăm la tot ceea ce întâlnim pe calea vieții. Acestea sunt procese exclusiv interne care nu au legătură cu evenimente externe. Există mai multe moduri de a face față stresului:

• Oferă-i rezistență.
• Suprimă-l.
• Acționează, integrează-te cu ea și eliberează-l.

LA CE REZISTĂM NU NE LASĂ; CE SUPRIM NOI NE AU PENTRU ÎN VEDEAC. Cel mai bun mod de a depăși stresul este să-l faci să dispară în AIR.

• A acționa, dacă există o oportunitate de a schimba ceva sau dacă ceva este în controlul nostru.
• Integrați acceptând ceea ce nu putem schimba, ceea ce este dincolo de controlul nostru.
• Eliberați orice tensiune care interferează cu fluxul liber al energiei.

Element: Foc.

Organe: Sistemul imunitar-endocrin.

Emoții de bază: Suprimarea emoțiilor.

Emoții secundare: Confuzie, tendință de a-și aminti; suprimarea furiei; senzație de gol, necaz; probleme de concentrare și memorie.

Afirmație cheie: „Mă tratez cu dragoste profundă și afirmație: acceptă-mă împreună cu stresul meu.” Minor „Am dragoste profundă pentru mine și mă accept chiar și atunci când îmi suprim emoțiile”.

Punct principal: Situat pe linia care leagă nasul și mijlocul buzei superioare. Distanța: o treime deasupra și două treimi mai jos.

Punctul secundar este situat pe linia care leagă mijlocul buzei superioare cu bărbia. Distanța: o treime deasupra și două treimi mai jos.

Diverse: Tendința de a-ți aminti este retrăirea trecutului: nu suntem prezenți în prezent, complăcându-ne în vise din trecut, privându-ne de posibilitatea de a arde karma. Este necesar să renunțăm la tot ce a fost în trecut și să creăm ceea ce avem nevoie în prezent.

Note: Învățând să gestionăm stresul, dobândim una dintre cele mai importante și utile abilități necesare în viața de astăzi. Abilitatea de a rămâne calm și concentrat în mijlocul tulburărilor și haosului este cheia sănătății și longevității.

7. SUPREXCITAȚIE (Lipsa stabilității neurologice).

Lipsa stabilității emoționale și supraexcitarea sunt fenomene apropiate în natură. În căutarea plăcerii și a emoțiilor, puteți pierde contactul cu sentimentul interior, ceea ce duce la suprimarea acestuia. Dar ascultând sentimentul interior, poți găsi din nou contactul cu el.

Punând o mână pe frunte, se poate stabili contactul cu zona emisferelor stângă și dreaptă responsabile de reflexe; calmează și promovează integrarea cu tulburările interioare. Acest lucru este mai ales eficient dacă ne încetinim respirația abdominală și încercăm să ne concentrăm pe „eliberare” cu fiecare respirație. Repetarea continuă a cuvintelor liniștitoare ale afirmației principale va ajuta la restabilirea echilibrului emoțional.

Element: Foc.

Organe: Pericard și Triple Arzător (sistem neuro-endocrin).

Emoții de bază: Reprimarea sexualității.

Emoții minore: Schimbări de dispoziție, paranoia, indecizie, confuzie, pierderea libidoului, frigiditate, impotență, epuizare, șoc, traumă acută.

Afirmația principală: „Sunt absolut echilibrat (a) și capabil (să) fac față cu ușurință oricăror dificultăți”.

Afirmație secundară: „Am dragoste profundă pentru mine și mă accept împreună cu sentimentele mele reprimate și sexualitatea reprimată”.

Punct de bază: Situat pe mână, la jumătatea distanței de la încheietura mâinii până la degetele cele mai exterioare ale degetelor, în zona dintre degetul al treilea și degetul mic.

Punctul secundar: Situat pe degetul mijlociu lângă colțul unghiei pe partea spre degetul mare.

Diverse: Există multe modalități și motive de suprimare a sexualității care nu sunt direct legate de sex. Sexualitatea este calitățile masculine și feminine inerente atât bărbaților, cât și femeilor. Bărbații au tendința de a-și suprima calitățile feminine. Nerecunoscându-și sentimentele cele mai intime, își reprimă sexualitatea. Fără a da dovadă de o anumită activitate și asertivitate, își suprimă calitățile masculine. Femeile au tendința de a-și reprima masculinitatea necontrolând în mod corespunzător sentimentele de furie.

Note: În viețile noastre pline de informații, lipsa stabilității emoționale este foarte frecventă. Prea mult influx de senzații și incapacitatea de a elibera emoțiile acumulate duc la supraexcitare. În plus, poate duce la epuizare nervoasă. Trăim într-o lume în schimbare rapidă în care, ca urmare a suprimării emoțiilor, ideile despre rolul bărbaților și femeilor sunt estompate.

În capitolul următor, voi vorbi despre metode suplimentare pentru atingerea Echilibrului Emoțional în viața de zi cu zi. Vindecarea de traumele tale emoționale majore se va întâmpla atât de repede încât te vei întreba de ce medicii nu recurg la aceste metode?

Capitolul 9

Chakrele

Șapte Porți ale Conștiinței

Predați-vă TOTUL - CU TOT CORPUL TĂU, TOATE VIAȚA, FIINȚA TA INTERIOARĂ - ȘI VOI OBȚINE PACE, LUMINARE, STABILITATE ȘI FERICIREA NESEXPRESĂ.

Yuan Wu, Înțelepciunea Zen

Corpul cuantic este o hologramă energetică care nu se potrivește într-o singură viață și este o expresie a spiritului și a conștiinței noastre. Mutând concentrarea atenției noastre de la dorințele fizice, nevoile și suferința către corpul cuantic, suntem capabili să creștem nivelul conștiinței noastre. Expresia energiei cuantice a conștiinței noastre determină nu numai personalitatea noastră, ci și ceea ce atragem în viața noastră, deoarece este cel mai important canal care conduce antimateria în viața noastră. Tot ceea ce este material – există inițial sub forma unui model nematerial, sub formă de antimaterie.

Astăzi, probabil, toată lumea a auzit deja despre fenomenul Star Trek, când o persoană se mișcă în spațiu, literalmente dizolvându-se la un moment dat și concretizându-se la altul („Point me up, Scotty!”). Devenind conștienți de funcția chakrelor din corpul nostru, putem accesa modelul nostru non-material și îl putem transforma. Chakrele sunt centri energetici importanți situati în apropierea sistemului nervos central și a glandelor endocrine. Chakrele acționează ca emițători și primitori de informații. Ei lucrează în tandem cu meridianele și joacă un rol uriaș în dezvoltarea spirituală. Semnificația chakrelor este mare și variată. Pentru manifestarea conștiinței, recurgem întotdeauna la sistemul chakrelor. De asemenea, folosim chakrele și meridianele pentru a accesa informații subtile.

În cartea sa Science and Human Transformation, Dr. William A. Tiller vorbește despre cercetările efectuate cu instrumente speciale capabile să detecteze radiațiile electromagnetice (EM). El a descoperit că corpul uman radiază energie, EM, ca rezultat al unor procese diverse și complexe, inclusiv deplasarea atomilor, rotația fizică, vibrațiile moleculare, mișcarea membranelor celulare, pulsația organelor și, în general, toate mișcările corp. Cu cât este mai mare entitatea care provoacă deplasarea sarcinii electrice, cu atât frecvența EM în corp este mai mică. Undele EM de intrare de o anumită frecvență activează acel organ al corpului sau acel țesut care rezonează cu o anumită frecvență. Concluzia lui este că corpul uman poate fi văzut ca un fel de transmițător dotat cu un receptor și o antenă.

Trebuie remarcat faptul că, dacă nu există o relație armonioasă între mișcările organelor corpului care au dimensiuni diferite, atunci integrarea cu energia cuantică nu are loc, iar fluxul de radiații care iese din corp nu va avea un model. Cu alte cuvinte, dacă corpul este dizarmonic, atunci informațiile care provin din el sunt și ele dizarmonice. După cum vă amintiți, conștiința noastră atrage ceea ce iradiază. Este posibil și opusul: cu cât mișcările dintre diferite organe și țesuturi sunt mai coordonate, cu atât este mai mare probabilitatea ca radiația EM să apară și cu atât cantitatea de informații va fi mai mare. Pentru ca starea noastră de conștiință să se manifeste cel mai eficient, este extrem de important să sincronizăm toate părțile și organele din sistemul nostru corporal pentru o mai bună integrare și o mai mare armonie între ele.

Lipsa de congruență, gândurile confuze, vinovăția sunt emoții care contribuie la haos și dizarmonie în sistemul nostru corporal. Dr. Tiller a descoperit punctele principale de EM pe care le asociază cu următoarele surse: fizică, eterice, astrală (emoțională), minte instinctivă, intelect, minte spirituală și spirit. Toate aceste surse sunt unice și emit informații la frecvențe diferite. Există o creștere treptată a vitezei oscilațiilor corespunzătoare lumilor superioare și mai subtile. Mai mult, aceste lumi și vibrații corespund celor șapte chakre ale corpului! Cu cât ne ridicăm mai sus de la călcâi până la cap, cu atât energia este mai rafinată.

În lumea animală, multe animale au o „antenă încorporată în corp” prin care primesc informații despre mediu și comunică cu membrii propriei specii. În ceea ce privește corpul uman, sistemul nervos autonom, ANS, conform Dr. Tiller, este capabil să acționeze ca o astfel de antenă. ANS afectează glandele endocrine, inima, respirația, circulația și peristaltismul. De asemenea, acționează ca un excelent conductor prin fibrele nervoase către numeroasele terminații nervoase chiar sub suprafața pielii. Aceste finalități sensibile se numără în mii, ceea ce ne face mai capabili decât cel mai avansat sistem radar.

Da, ai auzit bine. Ești cel mai sensibil dispozitiv de pe pământ, ai capacități pe care niciun dispozitiv inventat de oameni nu le are. Un alt fapt științific de care ar trebui să fii conștient este că sistemul de antenă din corpul uman este capabil să funcționeze într-o gamă foarte largă. Puteți simți cu ochii închiși că pe continentul opus cineva complotează în secret un act terorist.

Puncte de acupunctură pe corpul uman

O Una dintre concluziile cheie ale Dr. Tiller este că elementele structurale primare ale sistemului de antene de acupunctură nu sunt situate la nivel fizic, material, ci la nivel eteric. Punctele de acupunctură sunt măsurate cu instrumente sensibile și se constată că oferă o rezistență locală mai slabă decât pielea din jur, în ciuda faptului că diferența histologică dintre ele și țesutul din jur nu este mare. Cu alte cuvinte, punctele de acupunctură diferă de zonele înconjurătoare ale pielii prin vibrația lor energetică. Pentru a spune și mai simplu: punctele de acupunctură sunt legate de un sistem energetic diferit, spre deosebire de zonele normale ale pielii. Ele fac parte dintr-un sistem complex de reglare bioenergetică asociat cu cele șapte chakre.

Datorită meridianelor de acupunctură, de-a lungul cărora se mișcă fluxul de energie qi, putem stabili o legătură între substanța fizică internă a corpului și substanța sa subtilă, precum și cu mediul nostru, cu alte ființe și poate chiar cu ființe care nu aparțin speciei noastre. Există posibilitatea ca în acest sistem de antene să fie implicate niveluri și mai subtile de energii și substanțe, dar până acum nu sunt măsurabile.

Sistemul chakrelor este împletit cu glandele endocrine, care, prin hormoni, controlează toate procesele chimice din organism. Sistemul chakrelor, împreună cu sistemul endocrin, transformă energia nivelului subtil în energia nivelului fizic, deoarece chakrele traduc informațiile în limbaj biologic. Cu alte cuvinte, modul nostru actual de gândire, care se bazează pe trecutul nostru, prin chakre ne afectează corpul. Astfel, cele două sisteme principale de antene din corpul nostru funcționează în strânsă cooperare unul cu celălalt. Chakrele și sistemul glandelor endocrine transferă energii subtile în corpul fizic prin sistemul plexului nervos. În general, sistemul nervos central și sistemul hormonal sunt implicate și în sistemul care ne ajută să ne adaptăm la energiile subtile. Întregul sistem este conceput astfel încât să ne reînnoiască și să revitalizeze organele, pentru a le asigura funcționarea lină, armonioasă.

Pe baza descoperirilor minunate ale Dr. Tiller, ne putem extinde studiul chakrelor și al rolului lor. Chakrele sunt o parte integrantă a tradiției spirituale a Orientului.

Carolyn Mews, renumită pentru intuiția ei în domeniul medicinei, a scris cartea „Anatomy of the Spirit”, care a devenit un bestseller. În această carte, ea face o paralelă între chakre și cele șapte „sfi-rota” (sfere) ale Cabalei evreiești, precum și cele șapte sacramente.

Biserica Catolica. Conform tradițiilor mistice ale acestor două religii mondiale, cele zece calități erau distribuite pe șapte niveluri, iar calitățile asociate fiecărui nivel corespundeau celor șapte chakre (vezi ilustrația de la pagina xxx).

Myos scrie: „Esența dezvoltării spirituale este să înveți să înfrunți dificultățile vieții, înarmați cu toate aceste calități. Dacă privim boala și criza ca pe o oportunitate de a aduce la viață adevărurile spirituale, acest nivel de percepție contribuie la vindecare. În chakre, orice nou aflux de informații este comparabil cu probleme nerezolvate în trecut; și există o anumită direcție în direcția rezolvării problemelor anterioare, sau apar situații când aceste probleme ne confruntă din nou.

Medicul, psihoterapeutul, kinetologul american John Diamond a propus un program zilnic de stimulare a punctelor pentru a crește nivelul general de vitalitate și recuperare.

Acestea sunt punctele obișnuite de acupunctură situate pe suprafața anterioară a toracelui.
Sunt ușor de găsit și ușor de lucrat!
Fiecare organ are propria sa emoție și propria sa localizare pe corp.
John Diamond oferă propria sa afirmație pentru fiecare organ, care ar trebui repetată atunci când atingeți un punct.
Afirmația este o declarație verbală, o pronunție energică a mesajului tău bun pentru corpul tău!
Puterea acțiunii depinde de sinceritatea afirmației.
Fiecare frază trebuie repetată de mai multe ori.
Întregul program funcționează mai bine dacă se repetă cel puțin o dată dimineața și seara.

Percuția sau ciocănirea începe din zona timusului, sau punctul OCEANULUI DE ENERGIE.
Și aici terminăm.
Înainte de percuție, ne pregătim pixurile:
- se spala cu sapun
- frecați-vă palmele timp îndelungat până la căldură
- ridicați-vă deasupra capului și aruncați-vă brațele relaxate în jos. Mâinile Mahi. Repetați strângerea mâinilor până când ace apar în vârful degetelor. Acum mâinile sunt gata de plecare.

Atingeți cu o perie relaxată, ca un ciocan - 10 secunde, apoi treceți la bătăi ușoare din palme și repetați din nou - până când punctul este activat. Punctul ar trebui să „respire” Prin punctul activ, tensiunea intră și iese. Energie și informație.

1 - TIMUS - două-trei degete transversale sub crestătura jugulară (fosa pe gât).
„Am dragoste. Eu sunt iubirea! Eu sunt Lumina! Credință, recunoștință, curaj!”
Iubește-te din toată inima!

2 - Ușoară - pe 2 palme transversale (!) În părțile laterale ale mijlocului pieptului
al 2-lea spațiu intercostal. „Sunt modest, pur, tăcut și moderat” Ne observăm respirația frumoasă și proaspătă.

3 - Pericard. Al 5-lea spațiu intercostal este centrul sternului.
„Am renunțat la trecut, resentimente și durere. Sunt Generos, Magnanim și Lar. Sunt amabil - și, prin urmare, grozav din punct de vedere energetic! Aura mea crește! Aura mea este pură, ușoară, strălucitoare”

4 - Ficat - de-a lungul liniei mamelonului, 6 spațiu intercostal - (la bărbați sub mamelon) - la femei există de obicei marginea inferioară a glandei mamare.
„Sunt fericit. Îi sunt recunoscător lui Dumnezeu pentru tot! Îi iert pe toți, toți să mă ierte!

5 - Vezica biliară - al 7-lea spațiu intercostal, două degete sub punctul anterior, aceeași linie a mamelonului. „Mă dezvălui în dragoste și iertare” Imaginea unei flori.

6 - Inima - procesul xifoid al sternului. Sub lingura. Linia mediană.Unde coastele diverg.
„Dragostea înflorește întotdeauna în inima mea!” este de dorit să se simtă aroma.

7 - Stomacul - mijlocul distanței de la buric până la punctul 6 anterior. Mijlocul de la procesul xifoid al sternului până la buric.
„Sunt mulțumit, sunt plin și calm”. Echilibrul minții și al corpului.

8 - Splina - capătul liber al celei de-a 11-a coaste (avem 12 în total) Linia laterală.
„Cred în viitor. Am încredere în viitor. Sunt in siguranta"

9 - Rinichi - capătul liber al celei de-a 12-a coaste.
„Energiile mele sexuale sunt echilibrate”. Aceste două puncte (8 și 9)
nu poate fi bătut prea mult cu pumnul.

10 - Intestinul gros. Linie laterala. 3 degete transversale departe de buric la nivelul acestuia.
„Sunt amabil... sunt foarte bun... ca soarele eu sunt! Relaxarea abdomenului. Ar fi frumos să aud mârâitul.

11 - Glanda tiroidă. Linia mediană - 2 degete transversale sub buric
.« Debordant de soare! … Am multă energie vitală luminoasă. Radiez și încălzesc totul în jur!”

12- Vezica urinară este mijlocul osului pubian. Simțiți presiunea - realizați unde, apoi începeți percuția.
„Sunt în armonie, echilibru și pace. Tăcere și grație”

13- Intestinul subtire - 3 degete transversale sub buric
„Sărim de bucurie. Sunt vesel si vesel"

Și încheiem din nou cu percuția pe punctele Timusului - (1) -
„Sunt plin de energie vitală. Sunt îndrăgostit"

Atingeți fiecare punct și spuneți afirmații cu voce tare sau pentru dvs.

După o astfel de încărcare a corpului cu lumină - vei dori să îmbrățișezi pe cineva - ei bine, nu te reține
.
De asemenea, puteți reîncărca apă!
Influentam fotografia cu blitul pe apa (o curatam informativ), imbratisam borcanul cu palmele.
Cu ochii închiși, vedem cum lumina curge din palme și umple toate moleculele de apă cu lumină!
Puteți vedea cum spiralele se răsucesc și se extind - precum galaxiile universului.