Ca parte a unui studiu la scară largă, un grup de oameni de știință din Marea Britanie a decis să stabilească care aspect al vieții umane este cel mai important în ceea ce privește formarea și menținerea sănătății bune.

Au fost analizați mai mult de o duzină de factori, inclusiv dieta, activitatea fizică, bunăstarea mentală sau nu și nu numai. Drept urmare, s-a dovedit că, cu o mică marjă față de dietă, somnul a câștigat. Oamenii de știință notează că, pentru ca o persoană să fie sănătoasă, trebuie să țină cont de absolut toți factorii posibili care îi pot afecta starea de sănătate. Cu toate acestea, somnul sănătos printre ei este încă cel mai important.

„Somnul afectează starea metabolismului din organism. În absența unui somn optim, chiar și o dietă absolut corectă va duce la obezitate, chiar și activitatea fizică optimă din punct de vedere al volumului său va planta inima și chiar și un stil de viață în general corect și absența unei predispoziții genetice tot nu vor interfera. cu dezvoltarea. În același timp, 80% dintre oamenii din lumea modernă își creează în mod artificial probleme de somn, aproximativ 40% au probleme medicale cu somnul, drept urmare aproximativ 30% din lume nu dorm suficient în mod cronic, adică în mod constant”, notează Bruce Lokk, profesor al Laboratorului de Somn de la Universitatea din Brighton School of Medicine, care a comentat rezultatele acestui studiu.

Oamenii de știință au creat un model teoretic despre cum ar arăta omenirea dacă fiecare dintre noi ar dormi suficient. Interesant este că ar exista o reducere cu 50% a mortalității cardiovasculare și o reducere cu 30% a morbidității. Ca rezultat, acest lucru ar salva viețile a 100-150 de milioane de oameni din întreaga lume în fiecare an.

De asemenea, este interesant că fiecare a treia persoană care are probleme cu somnul întâmpină dificultăți nu atât cu cantitatea sa, cât cu calitatea sa. Aceasta este o categorie de oameni care pot dormi 9-10 ore, dar tot nu dorm suficient. În acest caz, vorbim despre impactul obiceiurilor proaste: a sta la computer seara chiar înainte de a merge la culcare, a bea mult zahăr sau alcool înainte de a merge la culcare, a merge la culcare după ora 12, precum și în mod activ. gândindu-te deja la problemele zilei.în pat etc.Toate acestea pot reduce serios calitatea somnului.

Vladislav Vorotnikov

Care este cel mai important lucru din viața unei persoane? Fiecare persoană își definește propriul sistem de valori. Unii se dizolvă în familie, alții nu își pot imagina viața fără călătorii, iar alții cuceresc culmi în carieră cu o persistență de invidiat. Pe baza acestor informații, este imposibil de spus despre nivelul de dezvoltare. Mulți oameni au succes în mai mult de un domeniu. Astfel, ei mențin armonia interioară și nu se străduiesc să-și dedice energiile în întregime pentru atingerea unui singur scop. În acest articol, vom vorbi în detaliu despre aspectele importante ale vieții și despre beneficiile autodezvoltării, precum și să întocmim un algoritm de acțiuni în cazul pierderii dorinței de a trăi.

Sistemul de valori - ce este?

Puteți defini conceptul de „sistem de valori” fără ezitare. Acestea sunt fațete importante ale existenței umane, dispuse în ordine descrescătoare sau crescătoare.

Următorii factori pot influența formarea sistemului:

Ereditatea și creșterea

S-a născut o persoană nouă. Rudele discută cu cine seamănă mai mult. Și pe măsură ce îmbătrânesc, opiniile lor se schimbă în sens opus. De exemplu, la vârsta de șase ani, Vanechka era la fel de neliniştit ca tatăl său, iar la 12 ani a devenit calm și echilibrat, la fel ca un bunic pe rândul mamei sale. Care este motivul? Majoritatea vor răspunde la această întrebare cam așa: „Am crescut, am devenit mai înțelept, am învățat cel mai important lucru”. Acesta este parțial un raționament adevărat, dar nu totul este atât de simplu.

S-a dovedit științific că o persoană poate moșteni nu numai calități fizice, ci și morale. În mod surprinzător, nu este neobișnuit ca un copil să aibă aceleași obiceiuri ca și tatăl său, chiar dacă nu s-au văzut de la naștere. Prin urmare, dacă unul dintre părinți a fost un carierist intenționat, iar cel de-al doilea, dimpotrivă, a fost un cartof de canapea pasiv în a treia generație, probabilitatea unor astfel de calități morale la copii va fi echivalentă. Dacă atât mama, cât și tatăl au dus un stil de viață activ, gândindu-se la creșterea personală, atunci aceleași calități vor domina în sistemul de valori al moștenitorilor lor.

Să privim acest factor din punct de vedere al educației. Dacă atmosfera în familie a fost pozitivă și rolurile fiecăruia dintre membrii acesteia au fost corect distribuite (tatăl este susținătorul familiei, mama este păstrătoarea vetrei, indiferent dacă lucrează sau nu), atunci copilul mare va încerca să transfere această atitudine familiei sale. Nu e de mirare că se crede că copiii repetă programul părinților. Iar acesta nu este nicidecum misticism, ci o proiecție banală a sistemului, transmisă din generație în generație.

Desigur, nu se poate argumenta că această regulă funcționează cu o garanție de 100%. Mulți oameni sparg cu succes toate tiparele. În plus, în societatea modernă, acest lucru este mult mai ușor de făcut decât acum câteva sute de ani.

Se pare că ereditatea și creșterea influențează în egală măsură formarea unei scări de valori.

Locul de reședință

Țara, regiunea, orașul și chiar zona de reședință influențează, de asemenea, viziunea asupra lumii a unei persoane. Dacă într-o anumită zonă se acordă o importanță deosebită susținerii tradițiilor și oamenii cinstesc memoria strămoșilor lor, arată respect autentic față de bătrâni și pun familia mai presus de toți ceilalți factori, atunci probabilitatea de disidență acolo este aproape de zero. Acest exemplu este relevant în special pentru așezările mici în care are loc distribuția clanurilor.

Cercul social și dezvoltarea personală

Până la un anumit punct, familia are un grad mare de influență asupra formării personalității unei persoane. După intrarea în societate, semnificația influenței rudelor scade treptat, dar încep să funcționeze regulile de imitație și negare, sub influența cărora are loc formarea credințelor și formarea personalității.

În stadiul inițial al interacțiunii copilului cu alte persoane care nu fac parte din familie, părinții ar trebui să-l susțină și să-l îndrume în direcția corectă, dar în același timp să nu-l priveze de posibilitatea de a alege și de a lua decizii. O mare greșeală a părinților este tutela excesivă a copilului lor și protecția pe termen lung de tot felul de conflicte și situații dificile. Cu cât copiii primesc mai repede experiența comunicării, cu atât scara lor de valori se formează mai holistic.

Momente de tranziție sau critice

Aproape toată lumea are suișuri și coborâșuri. Și, în ciuda faptului că unii se descurajează instantaneu, în timp ce alții preferă să lupte, fiecare eveniment de forță majoră își lasă amprenta asupra viitorului.

Atât evenimentele pozitive, cât și cele negative pot influența rearanjarea valorilor în sistem. Astfel, nașterea unui copil poate transforma o carieristă zelosă care nu se poate imagina fără muncă într-o mamă grijulie care își dedică tot timpul copilului ei iubit. Sau, dimpotrivă, dezamăgirea în sfera dragostei poate descuraja complet dorința de a crea o familie de dragul afacerilor, călătoriilor și altor plăceri.

Se știe că extrovertiții sunt mai predispuși la influență decât introvertiții (citește:). Prin urmare, scara de valori a acestuia din urmă este mai stabilă, dar mai puțin semnificativă. Așadar, dacă un introvertit trebuie să obțină succes în trei sau patru domenii pentru a se simți fericit sau, așa cum se spune adesea în societatea modernă, pentru a fi în armonie cu el însuși, atunci lista unui extrovertit cu greu se va limita la o duzină de obiective. si directii de dezvoltare.

Puteți vizualiza sistemul în două moduri:

1. Sub forma unei piramide.
2. Sub forma unei diagrame.

Pentru a ilustra în mod clar fiecare opțiune, vom da un exemplu specific și vom defini principalele componente ale sistemului.

Exemplu:

Maria Ivanova este o casnică cu experiență. Mai mult, mama ei s-a ocupat și de gospodărie, neascultând o zi la un serviciu. Soțul Mariei Ivanovna lucrează neobosit. Ei bine, totuși, pentru că trebuie să-și asigure nu doar soția, doi fii, ci și soacra, o pensionară care locuiește cu ei. Prin urmare, Serghei Petrovici dispare la serviciu de dimineața până seara. De asemenea, pe numerele pare, urmează cursuri de limba chineză, iar pe numerele impare, merge la sală. În weekend, Petrovici, dependentul de muncă, pleacă singur în țară pentru a lua o pauză de zgomotul orașului și a face lucrul lui preferat - cultivarea fructelor. Pasiunea Mariei Ivanovna este gătitul, dar nici nu va refuza cumpărăturile.

Să ne imaginăm cel mai important lucru pentru Maria Ivanovna sub forma unei piramide:

Prezentăm sferele vieții lui Serghei Petrovici sub forma unei diagrame:

Cel mai important lucru pentru el este munca, este necesar să-și asigure familia și.

Comparând componentele sistemelor de viață ale ambilor participanți, s-ar putea crede că existența Mariei Ivanovna este plictisitoare și neinteresantă, iar femeia însăși este extrem de nefericită. Acest lucru poate fi adevărat sau poate indica contrariul. Totuși, scara valorilor este un concept foarte individual.

De ce avem nevoie de sens în viață?

Toată lumea și-a pus această întrebare cel puțin o dată în viață. Conștientizarea valorii acestui concept vine de la o vârstă fragedă. Atunci oamenii își stabilesc în mod conștient obiective și dezvoltă un program pentru a le atinge.

Potrivit unui sondaj realizat la un forum major, mai mult de jumătate dintre respondenții de sex feminin au răspuns că sensul se află în familie și copii, autodezvoltarea se află pe locul doi. Opiniile bărbaților au fost împărțite în două tabere. Primul a pus cariera în frunte, al doilea a răspuns: „Viața este sensul”.

De ce avem nevoie de sens și este posibil să trăim fără el? Sigur ca poti. Aici întrebarea este doar calitatea vieții. Chiar dacă o persoană nu are un obiectiv global (să-și dezvolte propria afacere, să învețe limba italiană, să călătorească în jurul lumii etc.), existența sa este încă supusă soluționării microtask-urilor care vizează viitorul apropiat.

Pentru a trăi, o persoană are nevoie de cele mai necesare: băutură, mâncare, adăpost, îmbrăcăminte, medicamente. Zilnic face un efort pentru a satisface aceste nevoi, și anume, de a câștiga bani. Acesta este sensul vieții.

Cum să supraviețuiești pierderii sensului și să recâștigi armonia

Adesea, o persoană are o perioadă în care pare că totul este în zadar și nu are rost să existe în continuare. Cauza acestei afecțiuni poate fi atât o tragedie care a avut loc, cât și o oboseală banală. În mod surprinzător, este mai ușor să ieși dintr-o situație dificilă care a apărut sub influența factorilor externi decât în ​​cazul devastării interne.

Puteți scoate o persoană din „gaura morală” care a apărut ca urmare a pierderii umplând viața cu un alt sens. Un exemplu simplu al acestei afirmații ar fi următoarea situație:

Singurul copil al femeii a murit. I se pare că totul și-a pierdut semnificația. Fie ea însăși, fie altcineva care are nevoie de ajutorul și sprijinul ei poate scoate această femeie dintr-o astfel de stare. Adesea, mamele care și-au pierdut copii decid foarte repede să aibă un copil. Multe cupluri, după o tragedie în familie, nasc sau adoptă copii la vârsta de 45-55 de ani.

Este mai dificil să ieși din depresie, deoarece o persoană se conduce într-un colț cu propriile mâini și se ascunde și mai încăpățânat în carapacea sa cu ofertele de ajutor. Cel mai important lucru este că nu trebuie să lăsați niciodată o astfel de persoană singură. Mulți oameni în situații dificile înnebunesc sau își iau viața.

Dacă forțezi o persoană să zâmbească în fiecare dimineață timp de cel puțin câteva secunde, după un timp mușchii feței vor începe să „zâmbească” singuri de îndată ce deschide ochii.

Prin urmare, pentru a face față rapid disperării, trebuie să efectuați cu disciplină un set de activități zilnice. Minimul necesar ar putea arăta astfel:

1. A urca.
2. Zâmbet.
3. Încărcător.
4. Duș de dimineață.
5. Mic dejun ușor.

Efectuând aceste manipulări zilnic, organismul se va acorda nu numai pentru a economisi energie, ci și pentru a o crește.

Despre beneficiile autodezvoltării

Autodezvoltarea este un ansamblu de eforturi depuse de o persoană pentru a-și realiza dorințele și a îmbunătăți calitățile personale. Este inseparabilă de autodisciplină. Este imposibil să forțezi o persoană să se dezvolte dacă nu dorește asta.

Autodezvoltarea este imposibilă fără următoarele acțiuni:

1. Capacitatea de a stabili obiective specifice.
2. străduindu-se să le realizeze.
3. Orientare spre rezultate.

Autodezvoltarea și creșterea personală sunt concepte identice. Oamenii care doresc să obțină succes într-un anumit domeniu de activitate se străduiesc să atingă scopul prin implementarea disciplinată a unui set de anumite acțiuni.

Modalități de auto-dezvoltare:

1. Activități sportive.
2. Lectură de cărți.
3. Participarea la traininguri și ateliere.
4. Învăț nou.
5. Depășirea temerilor.
6. Păstrarea unui jurnal sau blog.

De fapt, există o mulțime de opțiuni pentru auto-dezvoltare. Cel mai important este că fiecare își alege singur pe cei care i se potrivesc.

Apropo, oamenii care se angajează activ în autodisciplină sunt mai puțin predispuși la depresie.

Cea mai importantă condiție, a observa care auto-dezvoltare va începe să funcționeze pentru tine, este regularitatea. Mai simplu spus, dacă o persoană face exerciții o dată pe săptămână sau studiază ceva nou prin mâneci, acțiunile sale nu vor aduce niciun beneficiu practic.

Ca urmare, aș dori să adaug la toate cele de mai sus că fiecare persoană determină în mod independent cele mai importante aspecte ale vieții sale și poartă responsabilitatea absolută pentru tot ceea ce i se întâmplă.

Fiecare are propria sa atitudine față de sensul vieții. Cineva crede că principalul lucru în viață este să construiești o casă, să plantezi un copac și să crești un fiu, dar pentru altul, nimic din toate acestea nu este necesar, se simte fericit doar rămânând liber, distrându-se în compania prietenilor și a fetelor frumoase. Dar cel mai important lucru pentru fiecare bărbat este să aibă un rang înalt printre ceilalți bărbați.

Pentru oricine, este extrem de important ca atunci când comunică cu prietenii, colegii de clasă, colegii de muncă și doar cunoscuți, să aibă ocazia să fie mândru de realizările sale. Chiar dacă în același timp își exagerează puțin succesul, bărbatul nu consideră asta o înșelăciune. Este deosebit de important pentru el să aibă un rating ridicat în rândul colegilor săi și al fetelor care nu au răspuns. Refuzul unei fete reduce foarte mult ratingul unui bărbat și este foarte important pentru el să spere că după un timp îl va putea ridica.

Unii susțin că pentru ei principalul lucru în viață este să trăiască de dragul copiilor. Cu toate acestea, sunt vicleni, copiii nu sunt cel mai important lucru din viața bărbaților. Oricât de mult ar avea un bărbat copii, este foarte important pentru el să știe că este capabil să-i hrănească și să-i îmbrace. Dacă un bărbat nu are o astfel de încredere, atunci moare emoțional și își pierde interesul pentru viață. Prin urmare, fără succes, viața de familie și copiii încetează să-i facă pe plac unui bărbat, el poate chiar să declare că nu mai vrea să aibă copii.

Cel mai principalul lucru pentru un bărbat- este ceva din afara familiei care aduce respectul sotiei, copiilor, rudelor si prietenilor. Poate fi o carieră, bani, proprietate și alte obiective care vor ajuta un bărbat să-și crească ratingul. În același timp, banii în sine, prestigiul profesiei, proprietatea, o mașină scumpă sunt doar instrumente pentru a crește ratingul în rândul celorlalți bărbați și respectul pentru membrii familiei. Uneori se întâmplă ca un bărbat să ocupe o poziție înaltă și să își îngrijească bine familia, dar să nu simtă respect și iubire din partea soției sale. Acest lucru îi provoacă un mare resentimente și încetează să se străduiască să obțină un succes mai bun.

Există o mare diferență între tip tânărși bărbat matur. Tânărul este un băiețel naiv, dar plin de forță și speranță că va ajunge cu siguranță în fruntea clasamentului. Din acest motiv, își schimbă locul de muncă destul de des, sperând că va fi mai prestigios, face sport și pompează mușchii. Este important ca un tânăr să facă bani buni, să obțină succes material și să arate puternic printre alți bărbați.

bărbat matur deja căsătorit, are copii și a ajuns într-o anumită poziție în societate. Pentru el, stabilitatea la locul de muncă și în familie este importantă, prețuiește respectul colegilor și rudelor. Nu mai trebuie să demonstreze că este mai bun decât alți bărbați. Dacă își pierde slujba sau nu simte respectul membrilor familiei, atunci pentru a se proteja de reproșuri și certuri constante, pur și simplu va merge la exces sau va sta toată ziua la computer.

LA viața fiecărui om sunt perioade în care, din diverse motive, nu poate urca în rating sau chiar cade. De exemplu, a fost un excelent specialist la serviciu, dar când a împlinit 60 de ani a trebuit să se pensioneze. Acest lucru înseamnă un lucru pentru un bărbat - el renunță la rating, ceea ce echivalează cu pierderea sensului vieții.

vino asa o criză poate la vârsta de 35-40 de ani. Când un tânăr primește o educație, primește un loc de muncă și speră să-și îmbunătățească ratingul în curând. De câțiva ani lucrează cu sârguință, ignorând salariul mic și reproșurile constante din partea conducerii, întrucât toți colegii săi sunt aproximativ la același nivel de rating cu el.

Cu toate acestea, până la vârsta de 35 de ani, unii dintre colegii și prietenii săi merg înainte, au făcut-o perspectiva de dezvoltare a carierei. Cineva primește o promovare, cineva își începe propria afacere de succes. Veniturile și oportunitățile materiale ale acestora devin de multe ori mai mari. Lipsa de mișcare în rating devine în acest caz o adevărată criză pentru un bărbat. De aceea mulți bărbați la vârsta de 35-40 de ani încep să nu mai acorde atenție soției lor, tac în permanență sau au amante, dorind să-și umple golul spiritual.

Desigur, „coolitatea” este, de asemenea, importantă pentru o femeie, fiabilitatea lui, capacitatea de a oferi și de a proteja nu numai ea, ci și copiii. Bărbații apreciază mai multe femei care sunt capabile să-l înțeleagă și să-i mărească ratingul. Cu toate acestea, majoritatea soțiilor, obosite de promisiunile și eșecurile nesfârșite ale soțului lor, încetează să-l susțină, îl critică și îl umilesc, ceea ce duce la o scădere definitivă a stimei de sine a bărbatului, iar acesta încetează complet să-și îmbunătățească ratingul.

Concluzie: succesul pentru un bărbat este mai important decât o femeie iubită și copiii. Ajută-ți bărbatul să-și îmbunătățească ratingul și atunci va fi un soț și un tată de succes, fericit și iubitor. Pentru a face acest lucru, nu-ți critica soțul și nu arăta nemulțumire, ci crede în el și admiră succesele sale, chiar dacă sunt nesemnificative. Nu încerca să-ți schimbi bărbatul, caracterul și personalitatea lui s-au format deja. Acceptă-l așa cum este și spune-i mai des: „Ești cel mai bun al meu!”.

08.06.2016 ora 10:58

Buna!

Astăzi vom vorbi în acest articol despre importanța „Produsului”. Prin acest termen sec, mă refer la o melodie, o piesă, o pistă secundară, un beat, un instrumental. Orice îți place, dar esența este aceeași - aceasta este cea mai importantă parte a afacerii tale.

În ciuda faptului că această declarație este evidentă, din păcate, nu toată lumea acordă atenția cuvenită Produsului lor. Ca urmare, avem o mulțime de melodii nepotrivite (ca să spunem ușor) sau minusuri pentru ascultare.

Cineva face muzică pentru ei înșiși și este mulțumit de ceea ce primește (și acest articol cu ​​siguranță nu este pentru ei), dar există cei care sunt serioși în ceea ce privește munca lor și intenționează să obțină rezultate ridicate. Aici ar trebui să acorde maximă atenție Produsului lor. Pentru că este baza. Iar al zecelea lucru este că vei sculpta deasupra, ca pe hârtie machéă. Întrebarea este ce ai sub coajă: gol sau ceva care merită.

Așadar, acum puțină practică despre cum să actualizați și să vă promovați produsul.

1. În primul rând, nu te grăbi în toate rețelele sociale serioase și spam cu lucrările tale. Îți vei ucide reputația doar din răsputeri, care apoi va dura foarte mult timp pentru a se restabili. Și, de asemenea, provoacă în oameni o respingere persistentă a creativității tale, care pur și simplu va fi ignorată. Fă totul cu înțelepciune.
2. Fă-ți mai mult timp pentru creativitate. 60-70% creativitate, 40-30% promovare/marketing. Dacă vrei ca oamenii să răspundă pozitiv la tine și la rezultatele muncii tale creative, atunci trebuie să ai materialul adecvat. De exemplu, schimbați programul pe care scrieți muzică. Este probabil ca acest lucru să schimbe modul în care abordați producția muzicală și vă poate ridica produsul. În 1999, am început cu programul eJay Dance, apoi am trecut la ACID, apoi am descoperit Fruity Loops și în cele din urmă am ajuns la Ableton și Logic Pro. Și de fiecare dată când schimb programul, schimb sunetul. Acest lucru a fost în mod clar benefic. De asemenea, nu strica să vizionezi mai des cursurile de master de la beatmakers și producători muzicali celebri. Există întotdeauna ceva de învățat, indiferent de experiență.
3. Interpreții trebuie să asculte mai des alți artiști și să le analizeze melodiile, să analizeze versurile, aranjamentele și prezentarea. Încercați să copiați câteva detalii care vă plac pentru a înțelege cum funcționează și apoi faceți totul în felul vostru. Când făceam rap, eram un fan al fluxului și al rimelor Șarpelui din castă și am încercat să o repet. Dar la un moment dat, mi-am dat seama că nu aveam suficient vocabular. Banal. Prin urmare, cel mai important sfat pentru artiști (și nu numai) este să citească mai multe cărți. Și după câteva luni de lectură și muncă asiduă, vei observa cum devine mai ușor să scrii texte și acestea încetează să mai fie de același tip și monotonie.
4. Următorul pas este să obțineți feedback și critici de la mai mult decât doar părinți și prieteni. Și aici există un hack de viață foarte eficient și util. Rețineți primul punct despre pericolele spamului.
   În primul rând, trebuie să aveți conturi în cele mai populare rețele: VKontakte, Instagram, Twitter, FaceBook, YouTube etc. În mod regulat (subliniez, REGULARE) publică-ți lucrarea. Și apoi angajați-vă în comunicarea cu oamenii. Și nu le trimite mesaje, „Hei, salut, ce mai faci? Vezi noua mea melodie/backback/melodie pe perete.” Mai sus, am scris deja ce este și cum vă afectează negativ reputația.
   Începeți să discutați cu oameni pe subiecte simple și generale, adăugați prieteni, întrebați despre munca lor, dacă sunt implicați în ea, ascultați-le munca și împărtășiți-vă părerea și așa mai departe. Găsiți puncte comune de contact cu oamenii. Și, în schimb, veți primi cu siguranță feedback cu privire la munca dvs. și, adesea, fără a fi nevoie să-l cereți. Pentru că o persoană va vedea produsul tău în feedul său sau va merge pe pagina ta și îl va vedea acolo și, de dragul interesului, cu siguranță se va familiariza cu el. Acesta este un proces care consumă timp, dar rezultatele merită, pentru că, pe lângă faptul că primiți feedback cu privire la munca dvs., vă veți dezvolta baza de ascultători loiali și, foarte posibil, de fani. Dar fii pregătit pentru muncă obișnuită și lungă, care se va plăti cu dobândă. În mod clar, acest lucru nu este pentru cei care doresc să ajungă la jackpot stând în fața unui slot machine.

Acest Starter Pack s-a dovedit a fi util pentru cei experimentați, cred.

Dacă aveți întrebări, scrieți-mi în VK sau în comentariile de mai jos.

Sfârșit de săptămână placut.

Lev Tkachuk
ARTIZARII

Adaugă-mă ca prieten și scrie-mi pe VK -

Pe site-ul „Mâini solare”. De ce? Pentru că atitudinea față de succes la bărbați și la femei este foarte diferită. Putem spune că aceasta este una dintre cele mai semnificative diferențe în psihologia lor. În acest domeniu, o femeie nu va înțelege niciodată un bărbat fără eforturi suplimentare. Aici sunt necesare clarificări suplimentare. Aici o femeie are nevoie de ajutorul unui bărbat pentru ca o femeie să-l înțeleagă.

Din păcate, puțini bărbați știu să-i explice corect femeii lor că succesul este cel mai important lucru în viață pentru el. De ce se întâmplă asta? Pentru că în lumea bărbaților, această atitudine față de succes este luată de la sine înțeles. Ei nici măcar nu bănuiesc că te poți raporta la succes într-un mod diferit. Și dacă toată lumea (inclusiv femeile) gândește la fel ca ei, sau cel puțin aproximativ la fel ca ei, atunci de ce trebuie să explici ceva mai departe?

Deci, lumea bărbaților este aranjată diferit de lumea femeilor. Și legea principală a psihologiei masculine sună astfel:

Toate acțiunile și gândurile unui bărbat sunt menite să-și ridice ratingul în rândul altor bărbați. Acesta este cel mai important lucru pentru un bărbat.

Un bărbat trăiește într-o lume a clasamentului imaginar. În fruntea acestui rating se află cei mai „mișto” bărbați. Scopul oricărui bărbat este să ajungă în fruntea clasamentului, sau cel puțin să nu alunece în jos. Dacă împărțim condiționat evaluarea pe o scară de la 1 la 100, atunci un bărbat se simte undeva în acest rating.

Repet încă o dată că el leagă oricare dintre acțiunile și gândurile sale prin deplasarea în sus sau în jos pe scara de rating. Un bărbat nu face nimic degeaba. El încearcă să treacă prin rating mai mare sau să nu coboare. Acesta este un joc atât de interesant - aceasta este lumea unui bărbat. Aceste reguli nu sunt uneori evidente și funcționează cu un anumit număr de rezerve, dar, de fapt, sunt.

De exemplu, odată am făcut sport. Dintre grupul în care am fost angajat, am început treptat să obțin rezultate din ce în ce mai bune, cu alte cuvinte, am urcat în clasament. La un moment dat, am început să arăt cele mai bune rezultate în grupul meu și am devenit destul de fericit.

Însă antrenorul, observându-mi reușitele, m-a transferat în lotul olimpic de rezervă. În lotul olimpic de rezervă, rezultatele mele au fost cele mai recente. Și deși au început să crească datorită pregătirii mai calificate, dar în comparație cu alți băieți din lotul olimpic de rezervă, eu eram totuși ultimul.

Ce motiv? La urma urmei, părea să nu existe nicio logică. Rezultatele sunt în creștere. Există excursii interesante prin țară pentru antrenament. Au apărut mesele gratuite, un antrenor mai calificat etc.

Dacă înțelegi acest exemplu, vei înțelege multe în comportamentul partenerului tău. Se dovedește că, de exemplu, destul de des o promovare simplă la locul de muncă, schimbarea locului de muncă într-unul mai prestigios, cu salarii mult mai mari, nu crește neapărat ratingul unui bărbat.

Evaluarea trebuie să fie primul printre alți bărbați. Dacă la locul de muncă anterior bărbatul a fost primul, adică în fruntea ratingului, iar la noul loc de muncă va fi în partea de jos a ratingului, atunci cel mai probabil o astfel de mutare de la un loc de muncă la altul poate fi o greșeală. . Este important ca fiecare bărbat să facă bani buni.

Desigur, vorbim despre acele cazuri în care, dintr-un motiv oarecare, la un nou loc de muncă, un bărbat nu va putea începe să urce în piramida de rating imaginară într-un timp relativ scurt.

Prin urmare, dacă vrei ca bărbatul tău să aibă mai mult succes, atunci este indicat să-l încurajezi să reușească tocmai în acele domenii în care poate ajunge în fruntea clasamentului, pe cele mai înalte locuri. Poate că nu este neapărat primul loc, dar ar trebui să fie cu siguranță peste medie.

Altfel spus, salariul, prestigiul profesiei sunt doar instrumente pentru a crește ratingul în rândul altor bărbați. Dacă salariul este mare, iar prestigiul profesiei este mare, dar bărbatul se simte la coada clasamentului și este imposibil să urce, atunci cel mai probabil profesia a fost aleasă incorect.

Bărbatul se află la capătul listei. Am scris și nu ca nimic groaznic aici. De fapt, pentru un om, acesta este un iad pământesc. A fi cea mai urâtă fată este un fleac în comparație cu a fi în partea de jos a clasamentului pentru un bărbat. La urma urmei, ceva se poate face cu frumusețea, acum există chirurgie plastică și multe altele. Și ce să faci cu ratingul?

Desigur, acum oamenii au învățat să se comporte relativ politicos. Dar, cu toate acestea, aceasta nu este cea mai bună poziție pentru un bărbat. Odată ajuns acolo, își va pierde încrederea, începe să se îmbolnăvească, uneori bea, alteori altceva. De asemenea, este puțin probabil ca un bărbat să poată păstra banii și prestigiul. Cum să-ți crești veniturile, vei învăța din articolul meu „Cum să câștigi de două ori mai mult decât acum” .

Prin urmare, dacă ai un bărbat, atunci evaluează-i succesul și ratingul nu numai în ceea ce privește măsurile general acceptate ale succesului, cum ar fi prestigiul și banii. Înțelegeți că acestea sunt doar instrumente pentru a vă îmbunătăți clasamentul și, uneori, nu.

Ai grijă să-ți trimiți bărbatul în acele locuri unde va câștiga mai mulți bani datorită ratingului. Acest schimb este întotdeauna un învins pe termen lung.

Exercițiu. Există mai multe opțiuni de carieră pentru bărbatul tău. Ce varianta preferi si de ce? Care opțiune crezi că este mai de preferat după ce ai citit articolul despre rating?

Promovarea cu succes pe scara de rating, menținerea evaluării - acesta este sensul vieții pentru un bărbat. Dacă sensul vieţii există, atunci bărbatul este sănătos, activ, energic, vesel, fericit, încrezător în sine. Citiți cartea mea despre cum să vă dezvoltați încrederea. Cum să devii încrezător în 3 luni. (Cartea este potrivită atât pentru bărbați, cât și pentru femei)

Câteva exemple pentru a fi mai clar.

Am dat deja acest exemplu, dar îl voi da din nou. Să presupunem că o femeie și un bărbat sunt angajați în auto-îmbunătățire. În același timp, nu contează ce să îmbunătățim - corpul, caracterul, dezvoltarea unor abilități.

Scopul unei femei la aceste clase este să devină mai perfectă. Cel puțin acesta este de obicei scopul principal. A deveni mai perfect decât alte femei este de obicei un punct profund secundar.

Pentru bărbați, așa cum probabil ați înțeles deja, principalul motiv pentru auto-îmbunătățire este acela de a deveni mai buni decât alți bărbați. Doar puțin, dar mai bine. Motivul de a deveni mai bun pentru tine este, de asemenea, prezent, dar de obicei este profund secundar.

Acele activități care nu duc la o creștere a ratingului unui bărbat printre alți bărbați sunt de obicei evitate de acesta. La urma urmei, ele, în opinia lui, sunt complet lipsite de sens.

Scopul unui bărbat, dacă merge cu tine la teatru, arată întotdeauna diferit. Să te distrezi este secundar. Principalul lucru este să vă creșteți ratingul datorită unei astfel de călătorii la teatru.

Deoarece este de obicei destul de dificil pentru un bărbat să-și mărească ratingul mergând la teatru (să meargă cumva ca să te poți arăta sau să câștigi mai mult respect de la alți bărbați), ei evită aceste teatre pe cât de mult pot.

Deși, desigur, sunt posibile și excepții. Amintiți-vă de filmul destul de cunoscut Pretty Woman, în care protagonista, un tânăr miliardar din Statele Unite, realizează destul de multe acțiuni de rating în film.

Una dintre acțiunile de rating este o excursie la operă din Italia. Nu mă îndoiesc că eroul filmului iubea muzica de operă. Dar a merge în Italia într-un jet privat și a lua cele mai bune locuri (scumpoase) la operă este o evaluare de cel puțin 50%.

Chiar și gătitul poate fi o ocupație de rating, dacă această îndeletnicire este apreciată în rândul bărbaților (de exemplu, specialiștii culinari), dacă își câștigă un trai bun în acest fel (bucătar), sau dacă această îndemânare este apreciată în rândul bărbaților de naționalitatea sa.

Un exercitiu. Încearcă să înțelegi la ce evaluări participă bărbatul tău. Unde încearcă să iasă învingător, unde încearcă să fie mai bun decât alții? Uneori este mai ușor să faci asta analizând acțiunile nu numai ale lui, ci și ale mediului său.

Nu voi scrie prea multe despre asta, cred, așa că totul este clar. Există două opțiuni aici. Prima opțiune este ca bărbații să nu accepte pe cineva în compania lor și în sistemul de rating.

Atunci nu contează ce succese are un bărbat, pentru că nimeni nu vrea să concureze cu el.

Acest lucru se întâmplă de obicei dacă un bărbat este ceva foarte diferit de ceilalți. De obicei, acestea nu sunt nici măcar un fel de credințe interne, ci un comportament neobișnuit, aspect.

Dacă un astfel de comportament neobișnuit este eliminat și aspectul este adus în conformitate, atunci omul poate fi acceptat în rating.

Adică, este suficient să faci o coafură Mohawk și să o vopsești purpuriu pentru a fi acceptată ca una de-a ta. Uneori, dimpotrivă, trebuie să-ți îmbraci un costum, să înveți câteva cuvinte inteligente, iar bărbatul va fi și al lui. O altă opțiune este să găsești oameni ca el.

A doua opțiune este că un bărbat, dintr-un motiv oarecare, nu poate urca în rating sau chiar să cadă.

Acest lucru se întâmplă periodic cu aproape fiecare bărbat, indiferent de meritele și eforturile sale personale.

De exemplu, a existat un pilot de vânătoare de cea mai înaltă clasă. Și acum avea 40 de ani și e timpul să se pensioneze. Sau poate nu te poți retrage, dar mergi să zbori cu un fel de avion cargo. Poate că nici un astfel de pilot nu are 40 de ani, dar pur și simplu, dintr-un motiv oarecare, vederea i-a scăzut sau altundeva sănătatea i-a scăzut ușor.

După cum se scrie adesea, bărbații au o criză de vârstă mai apropiată de 35-40 de ani. De fapt, o criză la bărbați poate fi la orice vârstă și este legată de faptul că acesta nu poate urca în rating sau ratingul său este în scădere.

Dar la 35-40 de ani, acest lucru se întâmplă multor bărbați. Un om obișnuit, după ce a primit o educație, vine la muncă și primește un rating relativ scăzut. El este perceput de el destul de normal, deoarece colegii sunt aproximativ la fel ca el și există o perspectivă de creștere.

Și, de obicei, ratingul crește pentru o perioadă. Un bărbat devine un profesionist de un anumit nivel, veniturile lui cresc de obicei. Cu toate acestea, până la vârsta de 35 de ani, această creștere normală se oprește. Pentru a crește mai departe, trebuie să poți deja să faci asta, să faci anumite eforturi peste medie, de care nu toată lumea este capabilă.

Prin urmare, promovarea în rating se oprește. Și aș spune chiar mai mult, ratingul începe să scadă. La urma urmei, unii dintre semenii bărbați la vârsta de 35 de ani încep să treacă mult înainte. Adică, cineva primește o mărire de salariu, unde veniturile sunt mai mari uneori. Cineva își începe propria afacere de succes, unde veniturile sunt de zece ori mai mari.

Femeile nu au o criză sau se exprimă foarte slab la această vârstă, deoarece femeile nu au un rating. Ei bine, există un fel de scădere a ratingului, o femeie poate nici măcar să nu o observe.

De exemplu, una dintre prietene a crescut brusc și a început să câștige de 5 ori mai mult decât alte prietene. Dacă acestea sunt cele mai obișnuite femei, și nu superfeministe, atunci restul prietenilor nu vor simți o schimbare semnificativă a ratingului, mai ales dacă totul este bine în familia lor.

Dacă, de exemplu, erau 4 prieteni și trei dintre ei au tras brusc mult înainte, atunci cei care au rămas în urmă vor avea o adevărată criză existențială.

Și dacă un bărbat are o astfel de criză, atunci poate face niște acțiuni complet iraționale care în mod clar nu sunt bune pentru el. (Este inutil să explic) De exemplu, poate începe să bea, să nu facă nimic, să devină iritabil cu soția, să-și înșele soția, să țipe la cineva la serviciu, deși nu există altă slujbă în orașul lui etc.

Descifrarea Legii nr. 4.

Multe lucruri psihologice încearcă să ne convingă că nu există rating, sau mai bine zis, este doar în ego-ul nostru. Prin urmare, un bărbat nu este mai bun decât alții și nici mai rău, el este doar diferit. Trebuie să realizezi acest lucru și să nu te compari cu ceilalți, ci să te compari doar cu propriile tale realizări.

Trebuie să înțelegeți ce se spune în astfel de declarații.

Descifrez aceste afirmații după cum urmează. Să presupunem că un bărbat joacă tenis cu un partener. Privirea constantă la scor (evaluare) este un lucru destul de stupid de făcut. Trebuie să vă concentrați asupra jocului și să vă îndepărtați atenția de la contul din joc. Nu face decât să împiedice jocul în sine.

Și mai bine este să te concentrezi pe motivele care duc la un clasament înalt. Adică nici măcar într-un joc anume, ci în antrenament, metode de antrenament etc. Acesta este ceea ce va duce la un rating ridicat mai târziu.

A refuza un rating în principiu este un lucru foarte stupid de făcut. Este același lucru cu a lua sensul vieții unui bărbat. Și mulți dintre cei care neagă au ajuns la un rating foarte mare și vorbesc doar despre ce am scris mai sus.

Aceasta, după cum înțelegeți, nu este altceva decât o încercare de a devaloriza ceea ce nu este disponibil. Dacă nu este posibil să urcezi ratingul, chiar dacă ai vrut cu adevărat, atunci poate apărea o reacție negativă de rating.

Se pare că nu mi-am dorit cu adevărat să devin primul și într-adevăr aceste realizări sunt o prostie. Este inutil să convingi un bărbat în acest caz. La urma urmei, acest lucru este același lucru cu a-i spune că se află chiar în partea de jos a ratingului. Probabil că nu va dori să audă.

Dacă succesul este atât de important pentru partenerul tău, atunci întrebarea este cum îl poți ajuta să reușească?

Ai citit răspunsul de mai sus. A spune femeilor despre cum să facă un bărbat să aibă succes, fără a vorbi în detaliu despre sistemul de rating al unui bărbat, este același lucru cu a vorbi despre femei și a nu spune un cuvânt despre faptul că familia, copiii și aspectul sunt importante pentru o femeie.

Este necesar să contribui doar la ceea ce își dorește deja partenerul. Atunci succesul va fi de sute de ori mai ușor. Dar pentru a înțelege ce vrea, trebuie să înțelegeți sistemul de rating în principiu pentru bărbați și pentru cel specific. Dacă îl înțelegi, atunci ai deja o bază de la care poți împinge.

Încă o dată, cel mai important lucru din acest articol. Evaluarea este totul pentru un bărbat. Ratingul este viața unui bărbat. Fericirea pentru un bărbat înseamnă să urce într-un rating care este semnificativ pentru el sau să fie în primele poziții. Depresia este o mișcare în jos în clasament sau doar a fi în partea de jos a clasamentului. Alegerea unei femei este, de asemenea, în mare măsură determinată de dacă ea îi va crește ratingul ca bărbat sau îl va reduce.

Presupun că ați citit de mai multe ori acest capitol despre clasare și acum vă întrebați ce beneficii specifice vă poate aduce?

Să încercăm să tragem niște concluzii, nu?

Dacă vrei să faci pe plac unui bărbat, atunci învață cum să-i ridici ratingul. Dacă vrei ceva de la un bărbat care nu este foarte simplu, atunci învață să vorbești în termeni de rating. Dacă nu vrei ceva de la un bărbat, atunci vorbește și în termeni de rating. Dacă vrei ca un bărbat să prindă viață și să înceapă să-și arate interesul pentru viață, atunci arată-i cum poți să-i ridici ratingul. Luați un rating de la un bărbat fără a-i oferi un înlocuitor, iar el se va ofili din punct de vedere psihologic.

Desigur, există și alte moduri de a mulțumi sau de a convinge. Dar metodele asociate cu schimbarea ratingului sunt cele mai puternice, pe termen lung și adesea nu le puteți cumpăra pentru bani. (doar parțial)

Nu este necesar ca atunci când un bărbat începe să câștige mai mult și să lucreze într-o profesie mai prestigioasă, să se simtă ca un bărbat mai cotat, deși, desigur, o profesie prestigioasă și banii sunt criterii importante.

Evaluarea se referă mai mult la superioritatea în rândul celorlalți bărbați, decât la cifre absolute. Prin urmare, atunci când iei decizia de a contribui la succesul bărbatului tău, atunci ia în considerare în primul rând ratingul, și nu veniturile și prestigiul. Uneori, un rating mare și un venit mai mare, prestigiul sunt același lucru pentru un anumit bărbat, iar uneori sunt lucruri diferite.

Nici să nu te gândești că împingând un bărbat într-o profesie cu un venit și un prestigiu mai mare, dar acolo unde un bărbat se simte ca ultimul, te vei face mai bun. În curând, acest om nu va păstra această poziție și, în afară de aceasta, poate începe să te învinovățească pentru tot. (Dacă o va face bine sau nu nu este important în acest moment)

Dacă un bărbat pleacă pentru o profesie în care are un rating ridicat sau cel puțin un potențial de creștere, atunci de obicei un venit mai mare nu durează mult. (Deși uneori acest punct trebuie luat în considerare în mod special)

Aici aud uneori povești pe care o femeie a încercat, a încercat pentru un bărbat, el a început să facă carieră din cauza acestor eforturi și apoi a părăsit-o.

Această poveste, după cum probabil înțelegeți, nu este foarte adevărată. Există întotdeauna două lucruri de reținut:

- Un bărbat a făcut carieră când era o femeie prin preajmă,

- Bărbatul și-a făcut carieră pentru că această femeie era prin preajmă.

Acestea sunt lucruri complet diferite. Dacă o femeie a fost acolo și chiar uneori a sacrificat ceva, în opinia ei, pentru un bărbat, l-a spălat, l-a hrănit, a făcut ceva pentru el (nu trebuie să o faci pentru el, ai nevoie de ajutor ca el să o facă el însuși), etc etc., asta nu înseamnă deloc că un bărbat sub influența ei și-a făcut carieră. Astfel de femei, care nu au participat la creșterea ratingului unui bărbat, ci pur și simplu au fost acolo, sunt într-adevăr puțin mai probabil să fie abandonate. Dar motivul aici nu este deloc că soțul și-a făcut carieră. La urma urmei, aruncă și acele femei al căror soț nu a făcut nicio carieră.

Si invers. Dacă o femeie a fost direct implicată în creșterea ratingului unui bărbat, atunci bărbații nu abandonează astfel de femei, sau acestea sunt un fel de excepții de la reguli.

Din nou, o să clarific. Rolul unei femei este de a crește ratingul unui bărbat și nu numai din motive pur egoiste de a-și crește ratingul în detrimentul unui bărbat. Dacă, așa cum am dat un exemplu, o femeie împinge un bărbat acolo unde, evident, nu vrea (și nu doar leneș sau fricos), dacă o femeie împinge un bărbat în sus doar din cauza intereselor ei, neapreciind deloc bărbatul, atunci Nu aș spune că o femeie ridică ratingul unui bărbat.

Cu alte cuvinte, ajutați un om să obțină superioritatea față de ceilalți bărbați în acele domenii în care el însuși și-o dorește, dar nu o poate realiza din cauza lenei, lipsei de energie, lipsei de înțelepciune, precauției, fricilor, lipsei stimei de sine etc. Bărbații uită rar un astfel de ajutor și sunt recunoscători pentru el timp de multe decenii.

Cu stimă, Rashid Kirranov.