Stresul în școlarizare și rezistența la stres. Cauzele stresului la școlari, impactul acestora asupra organismului și modalități de ieșire din situațiile stresante

Ministerul Educației și Științei al Republicii Kazahstan

Instituția de stat „Departamentul de Educație al orașului Rudny” din Akimat din orașul Rudny

Instituția de Stat „Gimnaziul nr. 5”

Stresul școlar: cum să-l depășim?
Direcţie: științe umane
Efectuat: Kolpakova Alina,

6 o clasă
supraveghetor:

Khorosheva Irina Viktorovna,

profesor de autocunoaștere

Rudny

2012
Cuprins:


  1. Adnotare……………………………………………………………………. 3

  2. Introducere……………………………………………………………………………………4

  3. Partea principală:………………………………………………………………………...6
3.1 Trecere în revistă a surselor literare

3.2.Partea experimentală:……………………………………………………9

Scopurile și obiectivele studiului ………………………………………… ............. 9

Descrierea metodelor experimentale………………………………………….10

Descrierea datelor experimentale………………………………………………………11

4. Concluzie………………………………………………………………………………….18

5. Lista literaturii utilizate……………………………………………………. 20

6. Aplicare

7. Revizuirea capului

ADNOTARE
Stresul joacă un rol important în viața modernă. Ele afectează comportamentul unei persoane, performanța sa, sănătatea, relațiile cu ceilalți și în familie. Ce este stresul? Cum apare, cum afectează corpul uman și cum să-i faci față? Acest lucru va ajuta la prevenirea multor situații stresante cu pierderi psihologice și fiziologice minime. La urma urmei, stresul este cauza multor boli, atât fizice: migrene, hipertensiune, dureri de inimă, cât și psihologice: iritabilitate, pierderea poftei de mâncare, depresie.

Subiectul studiului nostru a fost stresul la școală, experții consideră că 20-40% din influențele negative care agravează sănătatea fizică și psihică a copiilor sunt asociate cu școala, cu condiții incomode în procesul de învățare.

În această lucrare a fost realizat un studiu al experienței stresului școlar de către elevii claselor a 6-a și a 7-a a gimnaziului nr. 5, au fost prelucrate rezultatele testului pentru anxietatea școlară însoțită de stresul școlar, s-au tras concluzii despre susceptibilitatea la școală. stresul elevilor și semnele manifestării acestuia, au fost identificați factorii care contribuie la apariția stresului școlar, recomandări practice, un rezumat de sfaturi utile pentru elevi, profesori și părinți privind prevenirea stresului.

INTRODUCERE

Școala este una dintre primele care a deschis lumea vieții sociale și sociale pentru copil. În paralel cu familia, el își asumă unul dintre rolurile principale în creșterea copilului. Multe dintre principalele sale proprietăți și calități personale se formează în această perioadă a vieții, iar modul în care sunt stabilite depinde în mare măsură de toată dezvoltarea lui ulterioară.

În mod surprinzător, în urmă cu două decenii, conceptul de „stres al copiilor” nu exista. Cu toate acestea, studii recente au arătat că copiii, la fel ca și părinții lor, suferă de frici, stres excesiv, presiune psihologică puternică... drept urmare, fiecare al treilea copil experimentează stres. Motivele pot fi foarte diferite: pierderea unei rude apropiate, divorțul părinților, pierderea lucrurilor scumpe, transferul la o altă școală, cerințele excesive ale unor persoane semnificative pentru copil ...

Dar, desigur, cel mai puternic este stresul școlar. Școala de astăzi este un factor psihogen serios. Potrivit Institutului de Fiziologie a Dezvoltării din cadrul Academiei Ruse de Educație, în ultimii cinci ani, incidența copiilor a crescut cu 25 la sută. Totodată, numărul celor care suferă de boli cronice din clasele superioare a crescut cu peste 50%. Peste 70% dintre școlari întâmpină dificultăți semnificative în însușirea curriculum-ului școlar. Fiecare al cincilea elev se îmbolnăvește cronic până la sfârșitul școlii. Și doar 5% dintre absolvenți pot fi recunoscuți ca fiind practic sănătoși.

Acest lucru ridică o întrebare firească, există metode de a face față stresului, cum să-l prevenim sau cel puțin să reduceți impactul negativ? Astfel, a apărut ideea de a realiza un studiu al stării elevilor în ceea ce privește trăirea stresului la școală. S-au determinat obiectul, subiectul, scopurile și obiectivele studiului, ipoteza.

Obiect de studiu- manifestarea stresului școlar în procesul de predare a copiilor de vârstă gimnazială.

Subiect de studiu- Cauzele stresului școlar la elevii claselor a VI-a și a VII-a.

Scopul lucrării este

Ipoteză:

Scopul, ipoteza, obiectul și subiectul cercetării determinate sarcini cercetare:

Metode de cercetare:




  3. Statistic
Baza de cercetare: La studiul nostru au participat 50 de copii din clasele a VI-a și a VII-a ai gimnaziului nr. 5, câte 25 de persoane.

PARTE PRINCIPALĂ
3.1. Revizuire de literatura
Stresul este stresul stării corpului uman, atât mental cât și fizic. Deci, V.V. Suvorova a studiat stresul obținut în laborator. Ea definește stresul ca fiind o afecțiune care apare în condiții extreme care sunt foarte dificile și neplăcute pentru o persoană. V.S. Merlin definește stresul ca o tensiune mai degrabă psihologică decât nervoasă, care apare într-o „situație extrem de dificilă”.

Cu toate diferențele de interpretare a înțelegerii „stresului”, toți autorii sunt de acord că stresul este o tensiune excesivă a sistemului nervos care apare în situații foarte dificile.

Studiile pe termen lung ale Institutului de Fiziologie a Dezvoltării din cadrul Academiei Ruse de Educație (1) au făcut posibilă identificarea factorilor de risc școlar care provoacă stres și afectează negativ creșterea, dezvoltarea și sănătatea copiilor. Directorul Institutului de Fiziologie a Dezvoltării al Academiei Ruse de Educație M. M. Bezrukikh (2) evidențiază următoarele: complex de factori de risc pedagogici(clasat în funcție de puterea influenței):

- tactici pedagogice stresante;

 intensificarea procesului educaţional;

 nerespectarea metodelor și tehnologiilor de predare cu vârsta și abilitățile funcționale ale școlarilor;

 organizarea iraţională a activităţilor educaţionale;

 analfabetismul funcţional al profesorului;

 lipsa unui sistem de lucru privind formarea sănătăţii şi a unui stil de viaţă sănătos.

Tipuri de stres școlar(3)

1) Stresul de examen sau „stresul de a obține o notă”. În același timp, trebuie să distingem între suferință și starea naturală de excitare, tensiune, mobilizare care însoțește copilul atunci când răspunde la tablă, efectuează teste etc., care nu ating o forță neobișnuită pentru organism. În cazul organizării necorespunzătoare a procedurii de interogare, a examenului, copilul experimentează emoții negative, stres excesiv pentru corpul său, însoțite de reacții psihofizice corespunzătoare cu manifestările lor externe.

2) Distresul informațional-temporal este cauzat de supraîncărcarea curriculum-ului, forțând profesorii înșiși să se grăbească și să-i grăbească constant pe elevi. Această situație este deosebit de traumatizantă pentru studenții flegmatici și studenții care sunt în urmă la multe materii. Formatul de lecție de 45 de minute nu permite adesea profesorului să finalizeze toate procedurile necesare: să intervieveze, să explice, să dea sarcini, să verifice, să observe, să conducă educația fizică, munca educațională, să arate o abordare individuală, să restabilească disciplina.

3) Didactogeniile comunicative sunt cauzate de construcția analfabetă psihologic a comunicării cu elevii individuali sau cu întreaga clasă. Tehnica pedagogică poate avea un impact negativ pronunțat asupra elevilor, care la început va fi insesizabil (efecte psihogene latente). Acest lucru duce la abateri de comportament, apariția problemelor educaționale, reacții patologice și tulburări psihosomatice la copil.

4) Didactogeniile de frustrare sunt cauzate de atitudinea nedreaptă a profesorului, incapacitatea elevului de a obține nota dorită, de a obține laudele așteptate ale profesorului. Cu prioritate aprecierilor negative, interdicțiilor, reproșurilor, cenzurilor, caracteristice sistemului nostru de învățământ, mulți școlari se află adesea sau aproape constant într-o stare de frustrare la școală, din cauza insensibilității adulților față de acestea, a analfabetismului pedagogic și psihologic al profesorilor și educatorilor.

5) Stresurile școlare includ stări psihofiziologice patogene, emoționale ale elevilor, cauzate de un climat psihologic nefavorabil în clasă, conflicte între elevi, influența didactogenă a profesorilor, un sistem neorganizat de testare și evaluare a cunoștințelor elevilor (sondaje în clasă, teste, teste, examene).

Două tipuri de stres trebuie distinse în funcție de durata și intensitatea impactului: 1 - pe termen scurt, activând rezervele interne ale organismului, obligându-te să te îndrepti către noi realizări, să înveți lucruri noi, să găsești răspunsuri la întrebări complexe puse de viață însuși; 2 - prelungit, distructiv, dezorganizator, un astfel de stres se poate dezvolta în cele din urmă în nevroză sau psihoză. Din păcate, este al doilea tip care este cel mai des întâlnit de școlari în prezent.

Este important ca, în condiții de stres, cercetătorii să constate o suferință emoțională la subiect, care se exprimă prin anxietate, anxietate, confuzie, frică și incertitudine (4).

Una dintre direcțiile în studiul anxietății merge pe linia studierii acelor caracteristici fiziologice și psihologice ale unei persoane care determină gradul acestei stări. Un număr mare de autori consideră că anxietatea este o parte integrantă a unei stări de stres mental puternic - „stresul” (5).

Stresul școlar însoțește manifestările crescute de anxietate personală. Anxietatea este o manifestare subiectivă a stării de rău a unei persoane, a neadaptarii sale (6).

Deci sunt. Enoriașii (7) subliniază că anxietatea este „o experiență de disconfort emoțional asociată cu așteptarea unor probleme, cu premoniția unui pericol iminent”. Distingeți anxietatea ca stare emoțională și ca proprietate stabilă, trăsătură de personalitate sau temperament. Prin definiție, R.S. Nemova (8): „Anxietatea este o proprietate manifestată constant sau situațional a unei persoane de a ajunge într-o stare de anxietate crescută, de a experimenta frică și anxietate în situații sociale specifice.” De o preocupare deosebită pentru psihologi în ultimii ani este procesul de formare a stărilor de anxietate în mediul școlar. Consecința unui astfel de impact negativ este adesea o încălcare a sănătății psihologice a studenților.

În prezent, a crescut numărul copiilor anxioși, caracterizați de anxietate crescută, nesiguranță și instabilitate emoțională. Experiența necazului în condițiile școlare este desemnată în diferite moduri: „nevroză școlară”, „fobie școlară”, „didactogenie”. Fiecare dintre definiții indică stări individuale ale școlarilor, caracterizate printr-un complex de experiențe care conduc la instabilitate emoțională, labilitate și inadaptare.

Principalele cauze ale anxietății școlare: conflictul dintre nevoile copilului; solicitări contradictorii din partea părinților și a profesorilor; cerințe inadecvate care nu corespund dezvoltării psihofiziologice a copilului; conflict al sistemului educațional al școlii; sistem inflexibil, dogmatic de educație la școală.

Principalele manifestări ale anxietății școlare, în special, includ următoarele: elevul adesea răspunde nu la obiect, nu poate evidenția principalul lucru; întâmpină eșecuri pentru o lungă perioadă de timp în timpul lecției; se acordă cu dificultate la cursuri după o pauză, un joc în aer liber; cu o întrebare neașteptată din partea profesorului, elevul este adesea pierdut, dar dacă i se dă timp de gândire, poate răspunde bine; îndeplinește orice sarcină pentru o lungă perioadă de timp, este adesea distras; necesită o atenție constantă din partea profesorului; din cel mai mic motiv este distras de la sarcină; nu-i place vizibil lecția, lâncește, arată activitate numai în pauze; nu știe să facă eforturi, dacă ceva nu merge, oprește munca, caută un fel de scuză; aproape niciodată nu răspunde corect dacă întrebarea este pusă în afara cutiei, dacă trebuie să fii iute la minte; după explicația profesorului, este dificil să îndeplinești sarcini similare; Dificultate în aplicarea conceptelor învățate anterior.

3.2. partea experimentală

Scopurile și obiectivele studiului

Scopul lucrării este studiul stresului școlar în contextul procesului educațional.

Ipoteză:- identificarea factorilor de stres la elevi va ajuta profesorul, părintele și elevul însuși în depășirea stresului și prevenirea situațiilor stresante.

Scopul și ipoteza studiului au fost determinate obiective de cercetare:

1. să studieze în psihologie fenomenul stresului și stresului școlar;

2. analiza problemele și cauzele stresului școlar;

3. să diagnosticheze stresul școlar la elevii claselor a VI-a și a VII-a;

4. investigați factorii care influențează susceptibilitatea la stresul școlar folosind testul Philips;

Descrierea metodelor experimentale

Metode de cercetare:

  1. Teoretic - analiză și generalizare: studiul și analiza surselor științifice asupra problemei cercetării;

  2. Empiric - Un studiu experimental al stresului școlar la copiii de școală, folosind un test conceput pentru a măsura anxietatea școlară Phillips.

  3. Statistic (matematic)

Tehnica Phillips

Pentru a identifica factorii de anxietate care afectează starea emoțională a copilului, studiile și activitățile acestuia, relațiile cu ceilalți, a fost efectuat testul Phillips pentru a identifica nivelul de anxietate școlară.

Chestionarul Phillips pentru anxietatea școlară se referă la metode standardizate de psihodiagnostic și permite evaluarea nu numai a nivelului general al anxietății școlare, ci și a particularității calitative a trăirii anxietății asociate cu diverse domenii ale vieții școlare. Chestionarul este conceput pentru a lucra cu copiii de vârstă școlară primară și gimnazială.

Testul constă din 58 de întrebări care au fost oferite elevilor în scris. Fiecare întrebare trebuie să primească un răspuns clar cu „Da” sau „Nu”.
Descrierea datelor experimentale
Rezultatele studiului nostru în rândul elevilor din clasele a 6-a și a 7-a ale gimnaziului nr. 5 sunt prezentate în Tabelul 1 și Tabelul 2.

tabelul 1
rezultate

clasa a 7-a


Factori
Nivel normal
Nivel îmbunătățit
Nivel inalt

Anxietate generală la școală

18
6
1



23
1
1



20
4
1

Frica de auto-exprimare

18
2
5



21
3
1



19
6
0



23
2
0



18
6
1

După cum putem observa, conform rezultatelor studiului (tabelul 1) al anxietății la școală folosind testul Phillips în rândul elevilor din clasa a VII-a, 7 adolescenți au un nivel crescut și ridicat pe scara „Anxietate generală la școală”, i.e. 28% dintre subiecți. Astfel de indicatori indică faptul că acești copii au tendința de a experimenta anxietate de diferite grade de intensitate în timpul școlii: în procesul de învățare, testare și evaluare a cunoștințelor, precum și în procesul de comunicare și interacțiune cu profesorii și colegii.

18 școlari au un nivel normal de anxietate la școală, adică 72% dintre subiecți. Cerințe școlare și școlare, dificultățile nu sunt traumatice pentru acești copii, ceea ce creează condiții pentru funcționarea normală, dezvoltarea copilului în procesul de învățare, stabilirea de contacte și relații prietenoase.

Un procent mare dintre subiecți, 92% (23 de persoane), nu se confruntă cu stres social. Acest lucru sugerează că relația lor cu societatea poate fi descrisă ca fiind satisfăcătoare, nu traumatizantă, colorată pozitiv. Cu toate acestea, există 2 elevi de clasa a șaptea care se confruntă cu stres social la un nivel ridicat și înalt. Astfel de date indică faptul că starea emoțională a acestor copii, față de care se dezvoltă contactele lor sociale, este tensionată și colorată negativ. Astfel, se creează premisele pentru apariția și dezvoltarea anxietății, anxietății, anxietății ca o consecință a stresului social.

Un procent relativ mic de școlari, 20% - 5 persoane, experimentează frustrarea nevoii de a obține succesul la un nivel sporit și înalt. Aceasta sugerează că în situația școlarizării în comportamentul lor există un fond psihic nefavorabil care nu le permite să-și dezvolte nevoile de succes, în obținerea de rezultate ridicate. Pot exista mai multe motive pentru acest fenomen. De exemplu, atitudinea nefavorabilă a colegilor și a adulților, care, parcă, programează elevul să eșueze, iar succesele sale sunt percepute foarte condiționat. Sau stima de sine scăzută a unui elev, neîncrederea în propriile forțe și abilități. Cu toate acestea, influența acestor factori la elevii cu un nivel crescut de frustrare nu este atât de puternică, iar cu unele eforturi din partea școlarilor și ajutor din partea profesorilor și colegilor, este foarte posibil să o evite.

20% dintre subiecți (5 persoane) au teamă de a se exprima. Acest fapt indică faptul că experimentează emoții negative în situația de a se prezenta altora, de auto-dezvăluire. În opinia noastră, acest lucru se datorează faptului că acești studenți tind să fie excesiv de critici cu ei înșiși.

Nivelul fricii de autoexprimare a fost ușor crescut la 2 școlari, în legătură cu care putem presupune că în acest caz frica de autoexprimare este prezentă doar în anumite situații sau la anumite persoane.

18 școlari din clasa a VII-a nu au dificultăți psihologice și emoționale de autoprezentare și autodezvăluire. Acești copii găsesc ușor contactul cu ceilalți, își fac rapid cunoștințe noi, relațiile lor sunt mai profunde și mai bogate emoțional, în comparație cu cei care experimentează anxietatea în acest domeniu.

În plus, aici se adaugă un nivel ușor crescut de teamă de a nu îndeplini așteptările celorlalți, care a fost relevat la 6 școlari (24%). Acest lucru, cel mai probabil, indică faptul că școlarii sunt într-o oarecare măsură concentrați pe opinia și evaluarea celorlalți, dar nu sunt dependenți de aceasta.

76% dintre subiecții din acest eșantion (19 persoane) nu experimentează teama de a nu îndeplini așteptările celorlalți. Pentru acești copii, cea mai semnificativă este propria lor evaluare a ceea ce se întâmplă, orientarea către propriile valori și idealuri.

1 școlar experimentează un puternic, iar 3 școlari - o teamă mai puțin puternică într-o situație de testare a cunoștințelor. Cel mai probabil, acest lucru se datorează faptului că acești elevi sunt oarecum nesiguri de ei înșiși, de propriile cunoștințe și puncte forte, că însăși așteptarea de a-și testa cunoștințele îi deranjează, iar comunicarea cu profesorul aduce doar emoții negative.

La 28% dintre subiecți (7 școlari), stresul emoțional crescut apare și la interacțiunea cu profesorii.

Aceste date corespund datelor privind nivelul de anxietate generală la școală, ceea ce poate fi explicat prin următoarele: evaluarea de către profesori și părinți pentru copiii din acest eșantion este mai semnificativă decât evaluarea colegilor. Adică, anxietatea generală la școală se datorează sentimentelor asociate cu posibilitatea unei evaluări negative a profesorilor.

Un număr mic de școlari (2 persoane, 8%) au anxietate ridicată din cauza rezistenței fiziologice reduse la stres. Adică în comportamentul acestor elevi există o adaptabilitate redusă la situații de natură stresantă, de exemplu, la școlarizare în general.

92% dintre subiecți, 23 de școlari, au rezistență fiziologică normală la stres, ceea ce indică faptul că posibilele premise pentru apariția anxietății la ei nu sunt fiziologice, ci sociale, adică frica de auto-exprimare, teama de evaluări și dificultăți. în contactele interpersonale.

masa 2
rezultateanxietatea școlară conform metodei Philips

clasa a 6-a


Factori
Nivel normal
Nivel îmbunătățit
Nivel inalt

Anxietate generală la școală
15
7
3

Experimentarea stresului social
20
3
2

Frustrarea nevoii de a reuși
18
5
2

Frica de auto-exprimare
18
2
5

Frica de o situație de testare a cunoștințelor
19
4
2

Frica de a nu satisface așteptările altora
19
3
3

Rezistență fiziologică scăzută la stres
21
2
2

Probleme și temeri în relațiile cu profesorii
16
6
3

Conform rezultatelor studiului (Tabelul 2) privind anxietatea la școală folosind testul Phillips în rândul elevilor din clasa a VI-a, s-a constatat că practic toți indicatorii anxietății școlare la elevii de clasa a șasea sunt mai mari decât la cei de clasa a șaptea. Există mai mulți studenți cu indicatori de anxietate ridicată.

10 adolescenți mai tineri au un nivel crescut și ridicat pe scara „Anxietate generală la școală”, i.e. 40% dintre subiecți. Astfel de indicatori indică faptul că acești copii au tendința de a experimenta anxietate de diferite grade de intensitate în timpul școlii: în procesul de învățare, testare și evaluare a cunoștințelor, precum și în procesul de comunicare și interacțiune cu profesorii și colegii.

Indicatorul de stres social este mai mare la elevii de clasa a VI-a. Astfel de date indică faptul că starea emoțională a acestor copii, față de care se dezvoltă contactele lor sociale, este tensionată și colorată negativ. Se poate presupune că formarea echipei școlare și relațiile interpersonale sunt încă în curs de desfășurare în clasă, mai ales că clasa a fost formată în ultimul an universitar (din clasa a V-a, copiii învață la gimnaziu).

Nivelul de frustrare al atingerii succesului este de asemenea crescut relativ. Aceasta sugerează că în situația școlarizării în comportamentul unor astfel de copii există un fond psihic nefavorabil care nu le permite acestora să-și dezvolte nevoile de succes, în obținerea unor rezultate ridicate.

Teama de situația testării cunoștințelor este de asemenea mai accentuată. Poate că acest lucru se datorează faptului că acești elevi sunt oarecum nesiguri de ei înșiși, de propriile cunoștințe și puncte forte, că însăși așteptarea de a testa cunoștințele îi deranjează, iar comunicarea cu profesorul aduce doar emoții negative. De asemenea, poate exista un nivel insuficient de dezvoltare a abilităților de învățare și probleme în pregătirea temelor pentru acasă.

Un număr mai mare de școlari (4 persoane, 16%) au anxietate ridicată din cauza rezistenței fiziologice reduse la stres. Adică în comportamentul acestor elevi există o adaptabilitate redusă la situații de natură stresantă, de exemplu, la școlarizare în general.

La 36% dintre subiecți (9 școlari), stresul emoțional crescut apare și în interacțiunea cu profesorii. Aceste date corespund datelor privind nivelul de anxietate generală la școală, ceea ce poate fi explicat prin următoarele: evaluarea de către profesori și părinți pentru copiii din acest eșantion este mai semnificativă decât evaluarea colegilor. Adică, anxietatea generală la școală se datorează sentimentelor asociate cu posibilitatea unei evaluări negative a profesorilor.

Pe baza tuturor rezultatelor studiului anxietății școlare ca manifestare a stresului școlar, putem spune că semnele acesteia sunt mai pronunțate la elevii de clasa a VI-a. Deosebit de deranjante sunt situațiile de comunicare cu un profesor, situațiile de testare a cunoștințelor și frica de autoexprimare, care creează o anxietate generală mai mare a elevilor de clasa a VI-a la școală.

Tabelul 3

rezultateanxietatea școlară conform metodei Philips

in clasele a 6-a si a 7-a


Factori
Nivel normal
Nivel îmbunătățit
Nivel inalt

6 celule
7 celule
6 celule
7 celule
6 celule
7 celule

Anxietate generală la școală

15
18
7
6
3
1

Experimentarea stresului social

20
23
3
1
2
1

Frustrarea nevoii de a reuși

18
20
5
4
2
1

Frica de auto-exprimare

18
18
2
2
5
5

Frica de o situație de testare a cunoștințelor

19
21
4
3
2
1

Frica de a nu satisface așteptările altora

19
19
3
6
3
0

Rezistență fiziologică scăzută la stres

21
23
2
2
2
0

Probleme și temeri în relațiile cu profesorii

16
18
6
6
3
1

Concluzie

Rezultatele lucrării ne permit să concluzionam că un nivel ridicat și crescut de anxietate școlară, care însoțește experiența stresului școlar, se exprimă la elevii din clasele a VI-a și a VII-a, în 56% din cazuri.

Dacă analizăm câți elevi nu au prezentat niciunul dintre indicatorii unui nivel crescut sau ridicat, atunci putem concluziona că 13 elevi în clasa a 7-a și 17 elevi în clasa a 6-a, adică 60% din numărul total de materii, în ceea ce privește situația educației școlare ca amenințarea lor cu prestigiul, stima de sine, statutul etc., ceea ce confirmă ipoteza că situația școlarizării pentru mulți copii este traumatizantă, colorată negativ și tulburătoare.

Este de remarcat faptul că procentul de școlari care se confruntă cu anxietate generală la școală și frica de a se exprima este aproape același cu procentul subiecților cărora le este frică de a comunica cu profesorii. În opinia noastră, acest lucru indică faptul că copiii de la școală sunt îngrijorați de evaluarea profesorului, ca adult, de abilitățile și realizările lor, de caracteristicile lor individuale și personale. Și de aici, elevii dezvoltă frica în exprimare de sine, experiențe emoționale negative ale situațiilor asociate cu nevoia de autodezvăluire, prezentându-se celorlalți, demonstrându-și capacitățile.
Ipoteza studiului nostru a fost pe deplin confirmată. Folosind aceste rezultate, precum și pe baza conversațiilor individuale, s-a ajuns la concluzia că un nivel ridicat de anxietate este cauzat de:

1. Pregătire slabă pentru lecții;

2. Frica de a-și exprima abilitățile, deoarece copiii cred că vor fi evaluați mai jos decât colegii lor care dau dovadă de un nivel ridicat de cunoștințe și creativitate;

3. Stima de sine scăzută;

4. Prezentarea de către profesor a exigențelor ridicate;

5. Necazuri domestice;

6. Pretenții ridicate ale părinților;

7. Atenție și sprijin insuficient din partea părinților;

8. Lipsa de reacție a profesorului și a părinților la succesul copilului.

Identificarea acestor factori de stres la elevi în fiecare dintre cazurile individuale va ajuta profesorul, părintele și elevul însuși în depășirea stresului și prevenirea situațiilor stresante. În scopul aplicării practice în educația și creșterea copiilor din adolescența mai mică, am propus un manual de prevenire a stresului școlar.

Literatură:


  1. L.G. Fedorenko. Sănătatea psihologică în mediul școlar. - Sankt Petersburg: KARO, 2003.

  2. M.M. Bezrukikh. Scoala de salvare a sanatatii. - M., 2004.

  3. Buletin de psihologie practică a educației. – Dec. 2004. - Nr. 1.

  4. Sănătatea elevilor. - martie 2006. , nr. 3

  5. E.V. Kozlov. Anxietatea – ca una dintre principalele probleme care apar la un copil în procesul de socializare / Probleme teoretice și aplicate ale psihologiei. Rezumat de articole. - Stavropol, 1997.

  6. B. Kochubey, E. Novikova. Fețe și măști ale anxietății / Educația unui școlar - 1990, nr. 6.

  7. A. M. Enoriașii. Cauze, prevenire și depășire a anxietății // „Știința și educația psihologică”. - 1998, nr 2.

  8. R. S. Nemov. Psihologie: În 3 cărți. Carte. 3: Psihodiagnostic. – M.: „VLADOS”. – 1999, 287 p.

profesor social MBOU școala secundară nr. 55 din orașul Krasnodar

Gaidadina T.P.

pe tema: „Prevenirea stresului școlar și formarea rezilienței la un adolescent”

În contextul transformărilor socio-economice din Federația Rusă, contradicția dintre nevoia tot mai mare a societății de oameni activi, sănătoși și deteriorarea semnificativă a sănătății copiilor și adolescenților este exacerbată.

Cultura sănătății nu trebuie studiată, ci crescută.

Baza psihologică a acestui lucru este motivația de a duce un stil de viață sănătos. O parte integrantă a unei culturi a sănătății este conștientizarea problemelor de sănătate și un stil de viață sănătos. Cum să reușiți în viață, cum să vă alăturați culturii sănătății - copilul dorește să primească răspunsuri la toate aceste întrebări de la un adult. Și atunci informațiile primite au șanse maxime de a fi folosite în practică. Predarea problemelor de sănătate, cultivarea unei culturi a sănătății și utilizarea tehnologiilor care salvează sănătatea formează un singur întreg - drumul către sănătate.

Adolescența, în ciuda duratei relativ scurte, este una dintre cele mai dificile perioade din viața unei persoane. În această perioadă are loc în principal formarea caracterului și a diferitelor abilități de viață, una dintre ele este formarea rezistenței.

Astăzi, comportamentul joacă un rol deosebit de important în menținerea sănătății umane. Într-adevăr, condițiile de viață ale majorității oamenilor nu sunt ideale: stresul psihologic crește, stresul devine banal. Comportamentul uman poate afecta sănătatea, fie ameliorând-o, fie agravând-o.

Adolescența (pubertatea) este considerată una dintre etapele critice în formarea personalității unei persoane. În acest moment, un copil mare se confruntă cel mai greu cu stresul și orice îl poate provoca. Uneori, stresul ajută la „păstrarea loviturilor destinului” și la atingerea obiectivelor cu încăpățânare. Dar dacă situațiile stresante nu se opresc, devin constante și intră într-o fază cronică, consecințele pot fi foarte neplăcute.

Potrivit cercetătorilor, până în clasa a X-a, 45-50% dintre școlari prezintă diverse forme de nevroză, abateri de la sistemul nervos. În ultimii ani, s-a înregistrat o deteriorare semnificativă a climatului moral și psihologic din școli. Adolescenții au un nivel ridicat de anxietate, o scădere a percepției optimiste asupra viitorului, disconfort emoțional, agresivitate, comportament conflictual. Majoritatea (aproximativ 65%) dintre școlari sunt dominați de un nivel scăzut de dispoziție, un al treilea - mediu, ridicat - în mai puțin de 10%.Mulți elevi de clasa a VII-a și a IX-a se confruntă cu dezamăgirea și pesimismul de viață.

Conform definiţiei clasice a lui G. Selye stres - este un răspuns nespecific al organismului la cererea care i se prezintă. Acest răspuns este tensiunea corpului, care vizează depășirea dificultăților apărute și adaptarea la cerințele crescute.

Deseori la școală pot exista stres emoțional- aceasta este o stare de tensiune a funcțiilor fiziologice ale corpului, cauzată de expunerea prelungită la iritații semnificative emoțional pentru individ. Cauza principală a stresului emoțional sunt așa-numitele situații conflictuale în care o persoană, dintr-un motiv sau altul, nu poate satisface nevoia socială și biologică vitală principală pentru o lungă perioadă de timp. Acest lucru duce la formarea unei excitări emoționale continue de natură negativă.

Cauze comune de stres la adolescenți.

Transfer la o altă școală . Atunci când părinții se mută dintr-o zonă a orașului în alta sau pleacă într-o altă regiune cu totul, copiii sunt nevoiți să-i urmeze și să-și părăsească mediul familiar, copilul trebuie să-și schimbe școala, să-și găsească prieteni noi, să se adapteze unui nou mediu și să se încadreze în noi grupuri sociale. Se întâmplă că copiilor le este greu să se adapteze la astfel de schimbări, iar acest lucru poate provoca stres sever în viața unui adolescent.

Bullying școlar. Intimidarea unor copii de către alții este o problemă veche de școală. Cu siguranță va exista o persoană care va face eforturi suplimentare pentru a-și satisface interesele egoiste. Pentru a obține ceea ce își dorește cu adevărat, poate recurge la violență fizică sau la abuz verbal.Dacă un copil a fost victimă a bullying-ului, atunci pentru el aceasta înseamnă stres constant. Se va simți condus într-un colț mort din care nu există nicio ieșire și trăiește într-o frică constantă.

Dificultăți cu studiul. Incapacitatea de a înțelege anumite subiecte sau dificultatea de a învăța unele materii școlare este una dintre cauzele comune de stres la adolescenți. Nu orice copil are capacitatea de a înțelege totul din mers. Unii copii au nevoie de învățare extracurriculară suplimentară pentru a înțelege esenția unui subiect sau materie.

Performanță academică scăzută un adolescent poate provoca atitudine arogantă față de el sau ridiculizare atât din partea colegilor de clasă, cât și a profesorilor. Drept urmare, adolescentul se va simți ca un paria. Și dacă părinții de acasă exercită o presiune suplimentară, atunci toate acestea împreună vor da un nivel foarte ridicat de stres, ceea ce va agrava și mai mult problemele copilului.

Probleme de relație. Stresul cauzat de rezultatele anumitor relații sau evenimente este obișnuit. Divorțul părinților, începutul separării acestora, decesul unui membru al familiei și alte evenimente pot provoca o stare stresantă. „Descoperiri” neașteptate, când un adolescent află pentru prima dată despre ceea ce i s-a ascuns până acum, duce la tulburări emoționale.

Excese cu activități extracurriculare. Cursuri la secții de sport, școli de muzică, cercuri, studiouri sau vizite alte activități extracurriculare au, fără îndoială, un impact asupra sistemului nervos al unui adolescent. Actul constant de echilibrare între activitățile școlare și cele extracurriculare poate fi o povară grea pentru creierul fragil al unui copil. Când un adolescent, dorind să reușească peste tot, în sfârșit nu poate rezista presiunii, se instalează oboseala cronică și toate încercările de concentrare nu funcționează.

Încercarea de a fi la înălțimea așteptărilor. Străduiți-vă să îndepliniți în mod constant așteptările înalte ale părinților. „Trebuie să fii cel mai bun în orice!” poate provoca, de asemenea, stres cronic. Este nedrept și greșit să te aștepți ca un copil să exceleze în orice activitate. Solicitările constante și monitorizarea de către părinți2 a tot ceea ce face un copil îl pot epuiza din punct de vedere emoțional și fizic.

Există următoarele tipuri de simptome care indică impactul posibil al factorilor de stres asupra elevului:

Emoțional - iritabilitate, anxietate, diverse temeri, fond emoțional scăzut etc.

Comportamental - lipsa de consecvență în acțiuni, incapacitatea de a se concentra asupra oricărei activități, manifestarea lipsei de respect sau a agresivității crescute față de alte persoane.

cognitiv- tulburări de concentrare, scăderea abilităților intelectuale.

După ce am observat unul dintre semnele enumerate la un adolescent, nu putem fi complet siguri de efectul stresant, este necesar un studiu și o observare mai detaliată a elevului. Cu toate acestea, combinarea mai multor simptome indică o posibilă stare stresantă în care se află adolescentul. În acest caz, este nevoie de a reduce severitatea experiențelor situațiilor dificile de viață și de a le transforma în propriile resurse. Și aici o resursă personală atât de puternică ca rezistenta. Fiecare persoană o are, dar nu toată lumea o poate găsi și folosi.

Cărți folosite:

- „Prevenirea dependenței de droguri în rândul copiilor și adolescenților din instituțiile de învățământ”. Materiale informative și metodologice Krasnodar 2014.

- „Formarea unui stil de viață sănătos și a unui comportament sigur al copiilor și adolescenților”. Materiale informative și metodologice Krasnodar 2015.

Prevenirea neglijenței, a delincvenței și a dependenței de droguri în rândul școlarilor. Auth. M.Yu.Grigorieva, E.V.Toporkova. Moscova. „Presa școlară, 2012

Mai recent, psihologii au considerat stresul ca fiind o problemă exclusiv pentru adulți.Experții vorbesc din ce în ce mai mult despre cazuri de apariție a unei astfel de afecțiuni psihologice la copii, ceea ce a dus la introducerea termenului de „stres școlar”.

Psihicul copiilor este mai slab decât psihicul unui adult, așa că stresul la școlari apare și se manifestă diferit.

Viața modernă a școlarilor este plină de încărcături informaționale și psihologice pe care corpul lor nu le poate suporta singur.

Prima zi de școală este mult stres pentru un copil.

Educație școlară și psihologică

Starea psihologică a unui copil care merge în clasa 1 suferă modificări semnificative. Acesta este un moment interesant pentru copil și părinții lui. Odată ajuns într-un mediu nou pentru sine, copilul nu ar trebui să se retragă în sine. Elevul de clasa I încă nu știe cum să găsească contactul cu colegii. Părinții și un profesor ar trebui să-l ajute să se adapteze la școală.

Este foarte greu pentru elevii din clasa I să treacă la un nou nivel social. Acest lucru se datorează extinderii cercului de comunicare. Acum copilul este înconjurat nu numai de oameni apropiați, ci și de semeni. Are cerințe noi. Copilul devine o victimă a stresului, începe educația lui psihologică.

Rolul profesorului este de a ajuta la adaptarea la școală

Starea psihică a unei persoane îi afectează sănătatea. Există o ipoteză a situațiilor stresante, care a apărut datorită lui G. Selye. Omul de știință a stabilit influența acumulării de stres odată cu procesul de îmbătrânire. Sindromul adaptativ, ca o epuizare a corpului ca urmare a acumulării de experiențe și emoții rele, provoacă modificări patologice în funcționarea organelor interne. Acei oameni care sunt expuși în mod regulat la situații stresante au mai multe șanse să se îmbolnăvească.

Este foarte greu pentru un elev de clasa întâi să evite singur situațiile stresante.

Părinții și educatorii construiesc reziliența copilului sau pot face stresul unui elev de clasa întâi mai puțin periculos.

Memo pentru părinții elevilor de clasa întâi

Ora de clasă

Formarea unei personalități pregătite pentru noile condiții sociale constă într-un număr mare de nuanțe. Pregătirea școlarilor pentru percepția corectă a procesului educațional și a abilităților de comunicare stă pe umerii profesorului clasei. Copiii care au ajuns într-o instituție de învățământ, străini între ei, nu se adaptează bine cerințelor pe care școala le pune în fața lor. Prin urmare, profesorul clasei ar trebui să cunoască fiecare copil, abilitățile și aptitudinile sale.

Pentru a identifica toate caracteristicile personale, este importantă o conversație deschisă cu copiii. Cel mai bine este să folosiți ceasuri reci. Conversațiile ar trebui să aibă loc cu studenții pe tema unei idei generale de stres. Sunt luate în considerare experiențele personale ale elevilor, precum și cele formate pe exemplele și cuvintele părinților. Scolarii percep stresul ca pe o stare psihologica rezultata din impactul emotiilor negative.

Pe lângă faptul că vorbim despre stres, ar trebui atinse și alte probleme importante ale psihologiei. Un bun exemplu este voința, pe care atât părinții, cât și profesorul ar trebui să o insufle copilului.

Factori de risc

Elevii claselor primare și secundare suferă zilnic de oboseală fizică și psihică, cedează la anumite stresuri emoționale. Uneori, acest lucru duce la probleme psihologice grave, stres.

Factorul de stres - conflictele copiilor

Factori rău intenționați:

  • lipsa de înțelegere cu colegii;
  • frica de profesor;
  • frica de a obține o notă scăzută;
  • teste și examene viitoare etc.

Semne de stres la școlari

Când un copil are stres la școală, este ușor de observat. Simptomele acestei stări psihologice se manifestă cel mai adesea în comportament. Un copil poate avea depresie psihologică, atacuri de agresivitate etc. Experții sunt siguri că imaginea psihologică a stării unei persoane are întotdeauna o gamă mai largă de semne:

  1. Fiziologic. Probleme de somn, oboseală și boli psihosomatice.
  2. Emoţional. Iritabilitate, anxietate, stimă de sine scăzută etc.
  3. Comportamental. Agresivitate, probleme de concentrare pe studii, lipsă de respect față de o altă persoană etc.
  4. Cognitiv. Lipsa de interes pentru învățare, scăderea activității intelectuale.

A nu vrea să meargă la școală este un semn de stres

Observând unul dintre semnele de stres, părinții sau un profesor ar trebui să observe schimbarea stării psihologice a bebelușului. Prezența prelungită a unuia dintre semne sau manifestarea lor complexă necesită un diagnostic profesional. Sarcina profesorului este de a ajuta elevul să facă față problemelor psihologice.

Diagnosticul stresului la copii și adolescenți

Părinții pot afla doar cauzele aproximative ale stresului. Acest lucru va ajuta metoda de diagnosticare a rezistenței la stres, compilată de psihologi sub forma unui sondaj sau interviu, precum și metoda „Să vorbim în tăcere”.

Test de interviu

Un astfel de diagnostic constă din 4 etape importante, în urma cărora se efectuează o evaluare a stării psihologice a victimei.

Psiholog vorbind cu un copil

Setarea contactului

  • Conversație cu un copil. Psihologul întreabă despre evenimentele traumatice care i-au afectat starea psihologică. O astfel de comunicare ajută la predispunerea copilului la încredere, la ameliorarea anxietății, precum și a oboselii.
  • Screening. Colectare detaliată de informații despre situațiile traumatice, în urma cărora se determină principalii factori de stres, care sunt incluși în protocol sub forma unei scale de diagnosticare clinică (marcată cu literele A, B, C, D).
  • Sondaj. Victimei i se pun întrebări la care ar trebui să se dea răspunsuri simple - da sau nu. Testul include 42 de întrebări. Cel mai adesea, doar o parte dintre ele este setată - cele care sunt esențiale pentru un anumit caz clinic. Datele sunt introduse în protocol.
  • Nota. După colectarea completă a informațiilor, acestea sunt evaluate și se determină natura stresului. De asemenea, este important să aveți o conversație finală cu copilul. Cel mai adesea, se desfășoară într-o formă informală, a cărei dezvoltare va preveni oboseala, va suprima emoțiile negative primite din memoria traumei psihologice.

Metoda „Hai să vorbim în tăcere”

Această metodă de diagnosticare este cea mai populară pentru clarificarea situațiilor conflictuale la copii și adolescenți. Avantajul metodei este abilitatea de a o folosi cu orice oameni în condiții complet diferite. Vă permite să obțineți o nouă experiență de interacțiune între victimă și infractor, ceea ce o face o terapie. Tot ce aveți nevoie este o coală goală de hârtie și 2 markere diferite.

Sprijinul psihologic pentru un copil este foarte important

Pentru a efectua experimentul, este necesar să puneți doi școlari unul lângă celălalt și să le dați 1 bucată de hârtie pentru doi, așezând pixuri unul lângă celălalt. Toate acestea se fac în tăcere. Cuplul trebuie:

  • Decideți asupra markerilor.
  • Desenați pe o foaie cel puțin 5 minute.
  • Împreună găsiți un nume pentru imagine.

Din primele momente ale testului este necesar să se monitorizeze cu atenție elevii. Se ia în considerare modul în care se face alegerea unui pix - dacă cineva face concesii, dacă este mulțumit de propria alegere etc. După ce desenul este gata, este examinat pentru împărțirea spațiului și predominarea 1 din 2 culori. De asemenea, este important ce este arătat în figură, dacă cifrele se potrivesc etc.

Dacă rezultatul terapiei nu a dat un rezultat clar, psihologul poate pune întrebări suplimentare despre cum a lucrat cutare sau cutare persoană dintr-un cuplu, ce idei au avut în timp ce desenează etc.

Cum să scapi de stres

Unii copii se pricep să comunice cu cei dragi fără a ascunde cauza stresului. Dar pentru ca copilul să împărtășească problemele care îl deranjează, este important să se asigure condiții adecvate pentru aceasta:

  1. Luați copilul departe de o posibilă sursă de stres. Puteți merge la o plimbare în parc, la cinema sau la cafenea.
  2. Distrageți-l de la semnele negative ale stresului cu jocuri sau comunicare liberă într-un mod distractiv.
  3. Începeți o conversație despre grijile care chinuiesc copilul.

Nu exercita presiuni psihologice asupra victimei. O persoană iubită ar trebui să se controleze întotdeauna pe sine și emoțiile sale, cedând copilului. Psihologul școlar și profesorul clasei pot fi salvatorii elevului.

Profesorii rezolvă astfel de probleme cel mai adesea prin jocuri cognitive, comunicare, exerciții fizice active și o schimbare constantă a tacticilor de comunicare. Scopul acestei terapii este de a inspira încredere și de a oferi sprijin. Terapia îmbunătățește rezistența la stres.

Potrivit Institutului de Fiziologie a Vârstei, școala este cauza a până la 40% din toți factorii care înrăutățesc condițiile de viață ale copiilor. Se știe că aproximativ 20% dintre copiii cu tulburări de sănătate mintală limită vin la școală, iar până la sfârșitul clasei I sunt 60-70%.

Stresul școlar joacă un rol principal într-o deteriorare atât de rapidă a sănătății copiilor. Unul dintre principalele motive pentru apariția sa este problemele de adaptare la copii. Intrarea în clasa I, trecerea la gimnaziu (clasa a 5-a), „profilarea” în liceu sau trecerea de la o școală la alta în legătură cu mutarea duc la probleme serioase: copilul pierde sprijinul vechilor prieteni, trebuie să obțină obișnuit cu noi colegi și profesori .

Funcția școlii primare nu este doar de a dezvolta abilitățile individuale ale copiilor, de a preda ceea ce este necesar, ci de a-i ajuta să se adapteze. Un copil adaptat se îmbolnăvește mult mai rar. Experții în sănătatea copiilor notează că școlile rusești ajung adesea cu copii care pur și simplu nu au primit abilități de comunicare de bază. Situația în care un copil dintr-o familie bogată aproape că nu comunică cu semenii săi, deoarece părinții îl consideră „dăunător”, nu este atât de rară. Prin urmare, atunci când alegeți o școală, este necesar să acordați atenție socializării copiilor mici în școala preșcolară și primară. O astfel de socializare a unui copil în echipă încă de la o vârstă fragedă este un factor foarte important în menținerea sănătății sale în orele ulterioare.

Cu toate acestea, nici un student care s-a adaptat la echipă nu este întotdeauna pregătit să studieze non-stop. Structura prost concepută a cursurilor, lipsa acută de timp care însoțește viața școlară a copiilor de la primul până la ultimul an de studiu, precum și alți factori duc, de asemenea, la stres și boală. Potrivit Ministerului Educației, în ultimii 60 de ani, volumul lunar de predare a crescut cu 100%. Un alt factor distructiv este „concurența școlară”, care are ca rezultat dorința de succes cu orice preț. Este bine dacă studiul este ușor pentru copil, iar el studiază cu interes. Dar uneori participarea la o astfel de „competiție” este oferită cu prețul unui efort uriaș sau se transformă într-o „cerșire” umilitoare pentru o notă bună. Elevii devin adesea „ostatici” a unor fenomene precum starea de spirit a profesorului, atitudinea acestuia față de acest copil sau subiectivitatea ideilor sale personale despre criteriile de evaluare.
Unii tind să creadă că sănătatea copilului la școală este afectată de sprijinul medical care îl însoțește. Cu toate acestea, acesta este doar vârful aisbergului. Rădăcinile problemelor de sănătate ale unui copil sunt rareori exclusiv medicale. Dacă copiii sunt suprasolicitați, se îmbolnăvesc mai repede. Unele școli (în mare parte private) folosesc tehnici speciale care dezvoltă memoria, atenția, gândirea, imaginația, abilitățile subiect-vorbire (ascultare, vorbire, citire, scris).

În același timp, stresul nu este singura cauză a îmbolnăvirilor școlarilor. Adesea, patologia chirurgicală și ortopedică (încălcarea posturii, picioarele plate), precum și patologia ORL și bolile oculare sunt „responsabile” pentru aceasta. Destul de frecvente sunt distoniile vegetativ-vasculare, tulburările neurologice, bolile alergice și tulburările endocrine. S-a stabilit o creștere de cinci ori a prevalenței tulburărilor posturale la școlari de la începutul până la sfârșitul educației. Se estimează că 64% din cazurile de scolioză se datorează mobilierului școlar inconfortabil.



Conceptul de „stres școlar” a apărut cu mult timp în urmă, poate de la apariția primelor școli. La urma urmei, stresul este o parte integrantă a vieții noastre. Apare atunci când o persoană se confruntă cu cerințe care depășesc capacitatea noastră de a răspunde. Stresul provoacă tensiune emoțională, frică, anxietate.

Trebuie să distingem două tipuri de stres: 1 - pe termen scurt, activând rezervele interne ale organismului, obligându-ne să ne îndreptăm spre noi realizări, să învățăm lucruri noi, să găsim răspunsuri la întrebări complexe puse de viața însăși; 2 - prelungit, distructiv, dezorganizator, un astfel de stres se poate dezvolta în cele din urmă în nevroză sau psihoză. Din păcate, este al doilea tip care este cel mai des întâlnit de școlari în prezent.

Copiii se confruntă cu stresul școlar chiar din primele zile de la școală. Acest lucru se datorează faptului că de multe ori copiii nu sunt pregătiți pentru noul rol de școlar pentru ei, pentru a îndeplini cerințele profesorului atât pentru înțelegerea și memorarea noului material, cât și pentru comportament în timpul lecției și în pauze. De asemenea, surse de stres școlar sunt: ​​creșterea constantă a fluxului de informații; dificultăți în relațiile cu colegii de clasă, profesorii, în special pentru copiii care nu au frecventat grădinița înainte de școală, orice cercuri sau secții în care au putut dobândi experiența de comunicare necesară. Problema este și încadrarea excesivă a cursurilor, ceea ce duce atât la supraîncărcare emoțională, cât și la scăderea performanței academice și apariția unei situații stresante.

Adesea, stresul școlar este cauzat de atitudinea inadecvată a părinților față de procesul de învățare. Mulți, neținând cont de caracteristicile fizice și mentale ale copilului lor, dorind să-l vadă ca pe un elev excelent, îl trimit la o școală cu un program aprofundat sau extins, îl fac să stea toată ziua fără să ridice capul sau , pe lângă școală, îl târăște prin numeroase cercuri, îndemnându-l să fie și el acolo.cel mai bun. Drept urmare, astfel de părinți nu primesc rezultate excelente și o medalie de aur, ci un copil bolnav, slăbit. Nici o limbă străină și nici matematica în cantități rezonabile nu vor supraîncărca copilul, dar dacă părinții au pictat întreaga zi a copilului în câteva secunde doar cu activități intelectuale, fără să-i lase timp pentru jocurile și plimbările cu prietenii necesare copiilor, sport , făcând ceea ce le place, adică privând bucuriile obișnuite ale copiilor, atunci stresul este oferit unui astfel de copil.

Studiile efectuate în rândul elevilor de liceu au arătat că, din cauza eșecurilor la școală, până la sfârșitul clasei I, numărul copiilor entuziasmați constant crește de o dată și jumătate. La vârsta de 11-15 ani, numărul copiilor care simt eșecuri crește la 50%.

Pentru copiii supradotați, predispuși la învățare, sănătoși din punct de vedere fizic, un program aprofundat nu este o problemă. Astfel de copii sunt plictisiți și neinteresați să învețe conform curriculum-ului școlar standard, dar, din păcate, așa cum arată cercetările medicale, sunt acum din ce în ce mai puțini copii care pot fi considerați practic sănătoși.

Simptomele stresului pot fi: oboseală, letargie, somn agitat sau somnolență crescută, cefalee sau dureri abdominale, care este un indicator al trăirii stresului la nivel corporal și nicidecum o pretenție, așa cum cred unii părinți. Pot apărea capricios, lacrimi, pofta de mâncare scade, bolile cronice se agravează, sistemul imunitar este slăbit. Un copil aflat sub stres poate refuza nu numai să facă temele, ci chiar să meargă la școală în general, iar refuzul poate fi exprimat sub forma unui protest violent. Dacă un copil nu reușește să depășească stresul școlar, atunci se poate dezvolta într-o nevroză, cu manifestări precum isterie, încăpățânare crescută, zvâcniri musculare, bâlbâială etc.

Nu merită să vorbim despre faptul că suprasolicitarea amenință studenții tuturor instituțiilor de învățământ secundar, deoarece totul depinde de caracteristicile individuale ale elevilor. Dar, într-o măsură mai mare, supraîncărcarea amenință școlile cu clase supraaglomerate și care lucrează pe un sistem de cinci zile, în care copiii petrec 8-9 lecții la școală și apoi fac mai mult.
temele pentru acasă, în timp ce majoritatea școlarilor, în special elevii de liceu, urmează și cursuri pregătitoare la diferite institute.

Pentru a evita grijile inutile, acordă-i mai multă atenție copilului tău. Nu ar trebui să te străduiești să trimiți copilul la școală cât mai devreme, pentru că dacă nu a primit experiența de joc necesară, nu va putea începe ușor să învețe lucruri mai complexe. O persoană în dezvoltarea sa trebuie să treacă prin toți pașii și să nu sară printr-unul (cu excepția cazului în care, desigur, copilul tău este un copil minune). Este necesar să vedem dacă îi este ușor să comunice cu semenii, cât de clar este față de normele de comportament acceptate în societate. În cazul eșecurilor la studii, nu certa copilul, ci calm, poate într-un mod jucăuș, rezolvă problema cu el și găsește împreună cel mai eficient mod de a o rezolva. Dacă copilul nu reușește să obțină recunoaștere la școală, atunci merită să găsești un loc la el, poate e propria familie, poate e un cerc de interese, sau o firmă în curte, sau altceva unde copilul va primi recunoașterea necesară ca sa nu-si sufere stima de sine. Dacă ți-e teamă că după școală copilul tău va sta tot timpul în curte, va intra în contact cu o companie proastă și va fi inactiv, atunci este mai bine să-l înscrii în cercurile sportive, de dans sau de teatru. În astfel de cercuri, secțiuni, el va putea să arunce energia acumulată în timpul zilei într-o formă adecvată, să dobândească abilități de comunicare într-un cadru informal și încredere în sine. Susține inițiativa copilului tău, discută probleme de interes pentru el. În orice caz, nicio estimare nu merită sănătatea și fericirea copilului tău! Iar in caz de simptome de stres, vino in ajutor la specialisti.

ARTICOLE SIMILARE