Trimiteți-vă munca bună în baza de cunoștințe este simplu. Utilizați formularul de mai jos

Studenții, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și munca lor vă vor fi foarte recunoscători.

ESEU

Sănătatea ca factor cel mai important în siguranța vieții umane

împlinit

elev 9 „B”

Tsykin Alexey

Introducere

1. Ce este sănătatea

1.1 Conceptul de „sănătate”: conținutul și criteriile sale

1.2 Conceptul de „cantitate de sănătate”

2. Componentele de bază ale sănătăţii

3. Stilul de viață și impactul acestuia asupra sănătății. Bazele unui stil de viață sănătos

4. Manifestarea funcțională a sănătății în diverse sfere ale vieții

5. Concluzie: un stil de viață sănătos este baza pentru o viață sigură, împlinită și confortabilă

INTRODUCERE

Starea de sănătate a populației este predeterminată de mulți factori: esența sistemului socio-politic, politica socială, nivelul culturii sanitare și igienice, specificul obiceiurilor și tradițiilor diferitelor grupuri ale populației, muncitori și locuitori. condiţiile, nivelul de bunăstare, securitatea socială, natura relaţiilor interpersonale, starea mediului, dezvoltarea sănătăţii şi medicinei. Pe lângă factorii sociali și biologici, sănătatea populației este în mare măsură determinată de atitudinea subiectivă a individului față de propria sănătate și de sănătatea celor din jur, de modul său de viață.

Sănătatea unui individ este înregistrată prin diferite metode și mijloace de diagnostic și se caracterizează prin plenitudinea manifestării vitalității, simțul vieții, complexitatea și activitatea socială pe termen lung, integritatea și armonia dezvoltării personalității.

Vitalitatea este un proces biologic complex care are loc în corpul uman, permițându-vă să vă mențineți sănătatea și performanța. O condiție necesară și obligatorie pentru desfășurarea unui proces biologic este activitatea. Într-un sens larg, acest cuvânt înseamnă un proces versatil de creare a condițiilor pentru existența și dezvoltarea umană.

Principalele tipuri de activitate umană sunt munca, predarea, jocul. Alte activități - socio-politice, pedagogice, militare etc. a apărut datorită muncii, care a fost întotdeauna de natură socială.

În procesul diferitelor activități active, o persoană interacționează cu mediul. Acest concept este înțeles ca tot ceea ce ne înconjoară care ne afectează direct sau indirect viața și activitățile de zi cu zi. Mediul înconjurător are un impact constant asupra sănătății umane prin factori materiali: fizici, chimici și biologici. Este de la sine înțeles că o persoană, ca ființă socială, este direct influențată și de factori psihogene.

Pe parcursul unei lungi evoluții, o persoană s-a adaptat la mediul natural și orice modificare a acestuia îi afectează negativ sănătatea. Corpul uman tinde să suporte fără durere anumite influențe doar atâta timp cât acestea nu depășesc limitele capacităților de adaptare ale unei persoane. În caz contrar, se produce o deteriorare a organismului, care, atunci când se atinge un anumit grad de schimbare, este calificată drept accident (rănire) sau boală cronică.

La nivelul postindustrial de dezvoltare a unei societăți civilizate, epidemiile de masă s-au retras, dar au apărut și alți factori periculoși de activitate vitală, într-un fel sau altul, legați de sănătate. De exemplu, doar o persoană sănătoasă fizic și psihic poate conduce în siguranță o mașină privată sau o barcă pentru sine și pentru alții, poate determina corect momentul traversării unei străzi cu trafic intens, poate rezista unui zbor lung cu avionul, poate face scufundări în vacanță etc.

Astfel, viața, sănătatea și siguranța în condiții moderne sunt foarte strâns legate între ele.

1. CE ESTE „SĂNĂTATE”

1.1 Conceptul de „sănătate”: conținutul și criteriile sale

Viața umană depinde de starea de sănătate a organismului și de gradul de utilizare a potențialului său psihofiziologic. Toate aspectele vieții umane într-o gamă largă de vieți sociale - producție și muncă, socio-economică, politică, familială și gospodărească, spirituală, îmbunătățirea sănătății, educațional - sunt în cele din urmă determinate de nivelul de sănătate (Tabelul 1).

Tabelul 1. Ponderea factorilor care determină riscul pentru sănătate

	valoare de sănătate, greutate specifică aproximativă,	Grupuri de factori de risc
Mod de viata		Condiții de muncă nocive, condiții materiale și de viață precare, situații stresante, inactivitate fizică, fragilitate a familiilor, singurătate, nivel educațional și cultural scăzut, nivel excesiv de urbanizare, alimentație dezechilibrată, neregulată, fumat, abuz de alcool și droguri etc.
Genetica, biologia umana		Predispoziție la boli ereditare și degenerative
Mediu extern, condiții naturale și climatice		Poluarea aerului, apei și solului cu substanțe cancerigene și modificări ale fenomenelor atmosferice, creșterea radiațiilor heliocosmice, magnetice și de altă natură
Asistență medicală, activitate medicală		Ineficiența igienei personale și a măsurilor publice de prevenire, calitatea proastă a îngrijirilor medicale, furnizarea prematură a acesteia.

După cum este definit de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) Sănătate- aceasta este o stare psihosomatică normală a unei persoane, care reflectă bunăstarea sa fizică, psihică și socială completă și care asigură îndeplinirea deplină a funcțiilor de muncă, sociale și biologice, și nu doar absența bolilor și a defectelor fizice.

Să dezvăluim conceptul sănătate mai complet ca:

Absența bolilor;

Funcționarea normală a organismului;

Echilibrul dinamic al organismului în sistemul „om-mediu”;

Bunăstare completă fizică, spirituală, mentală și socială;

Capacitatea de a se adapta la condițiile de existență în continuă schimbare din mediu;

Capacitatea de a îndeplini pe deplin funcțiile sociale de bază (comunicare, educație, muncă).

Astfel, se poate spune că Sănătate- aceasta este capacitatea unei persoane de a se adapta la mediu și la propriile capacități, capacitatea de a rezista la perturbări externe și interne, boli și răni, capacitatea de a se conserva.

Definiția OMS a sănătății dată mai sus este teoretică.

În practică, medicii evaluează starea de sănătate cu indicatori mai specifici care pot fi înregistrați și măsurați: tensiunea arterială, frecvența cardiacă, frecvența respirației, analize de sânge, analize de urină, raze X etc.

Dacă acești indicatori corespund normelor de vârstă ale unei persoane și îi permit să studieze și să lucreze fără interferențe, se poate argumenta că persoana este sănătoasă. Dacă o persoană, fără un motiv aparent, începe să studieze prost, să lucreze, își pierde interesul pentru jocuri, activități, se poate presupune că este nesănătos.

Sănătate- o valoare pentru care să lupți. Stăpânind această valoare, oamenii își realizează mai pe deplin așteptările, își satisfac nevoile, devin mai semnificative nu numai pentru cei dragi, ci pentru întreaga societate.

Cea mai răspândită este abordarea funcțională: în capacitatea unei persoane de a-și îndeplini funcțiile biologice și sociale inerente, i.e. efectuează muncă utilă social, activități de producție. În legătură cu abordarea funcțională, a apărut conceptul de „persoană practic sănătoasă”.

Prin urmare, caracteristicile calitative și cantitative atât ale sănătății, cât și ale bolii au o gamă destul de largă de interpretare. Diferențele de severitate a sănătății sunt determinate de multe criterii-semne: nivelul de vitalitate al organismului, amploarea capacităților sale de adaptare, activitatea biologică a organelor și sistemelor, capacitatea lor de a se regenera etc. Capacitatea de adaptare este una. dintre cele mai importante criterii pentru sănătate.

1.2 Conceptul de „cantitate de sănătate”

Potrivit celebrului filozof și chirurg - academicianul N.M. Amosov (cartea „Gândirea la sănătate”), „cantitatea de sănătate” poate fi definită ca suma capacităților de rezervă ale „sistemelor funcționale principale” ale corpului, adică. capacitatea organismului de a rezista diverselor abateri. Cu cât funcționează mai bine sistemele funcționale, cu atât este mai mare nivelul de sănătate și, în consecință, cu atât mai puțin predispus la boli.

Sănătatea este rezultatul impactului diverșilor factori asupra unui fenomen sistemic unic al naturii - „omul”. Fiecare persoană ar trebui să fie capabilă să își gestioneze sănătatea, ținând cont de riscul bolilor și de caracteristicile factorilor psihologici și fiziologici. Pentru autogestionarea sănătății, toată lumea trebuie să fie capabilă să creeze confort pentru suflet și corp, care se realizează printr-un anumit mod de viață, atitudine față de mijloacele de vindecare și vindecare de boli.

2. COMPONENTE DE BAZĂ ALE SĂNĂTĂȚII

Sănătatea umană individuală constă din trei componente:

a) sănătatea socială (bunăstarea);

b) sănătate spirituală (morală);

c) sănătatea fizică.

bunăstare socială- când o persoană are încredere în viitorul său, are o locuință, un loc de muncă, oportunitatea de a îmbunătăți calitatea educației, creșterea carierei, salarii decente, posibilitatea de a se relaxa conform dorințelor și abilităților sale, are posibilitatea de a-și susține cei dragi , și în cele din urmă, simte „nevoia” lui de societate, cei. acestea sunt legăturile sociale și relațiile interpersonale, condiții favorabile de muncă și de viață. Sănătatea socială este strâns legată de sănătatea spirituală a unei persoane.

Sănătate spirituală - sănătatea minții noastre. Sănătatea spirituală depinde de:

a) - sisteme de gândire, grade de cunoaștere a lumii înconjurătoare și orientare în această lume;

b) - capacitatea de a-și determina în mod adecvat poziția în mediu, atitudinea față de orice persoană, lucru, domeniu de cunoaștere.

Sănătatea spirituală este obținută prin capacitatea de a:

Trăiește în armonie cu tine, familia, prietenii și alți membri ai societății

Prezice diverse situații care afectează viața;

Dezvoltați și adaptați în mod optim un model al comportamentului lor în raport cu mediul.

sănătate fizică - aceasta este sănătatea corpului nostru. sănătate fizică depinde de:

a) - activitatea motrică umană;

b) - alimentaţie raţională;

c) - întărire;

d) respectarea regulilor de igienă personală;

e) - comportament sigur în viața de zi cu zi;

f) - combinația optimă de muncă psihică și fizică;

g) - capacitatea de relaxare;

h) - Refuzul de a consuma alcool, droguri, fumat.

La evaluarea sănătății fizice se folosesc patru criterii principale:

prezența sau absența bolilor cronice;

nivelul de dezvoltare fizică și neuropsihică atins;

starea principalelor sisteme ale corpului - respirator, cardiovascular, excretor, nervos etc.;

gradul de rezistență al organismului la influențele externe.

Dacă o persoană este interesată de sănătatea sa, ar trebui să-i pese în egală măsură de întărirea sănătății spirituale și fizice. Componentele sănătății sunt strâns legate între ele: dacă o persoană este sănătoasă din punct de vedere fizic, dar experimentează disconfort psihologic, nu se poate simți grozav.

3. Stilul de viață și impactul acestuia asupra sănătății. Bazele unui stil de viață sănătos

Stilul de viață este un indicator al modului în care o persoană realizează condițiile de viață pentru sănătatea sa.

Conform tabelului de mai sus. 1, sănătatea umană depinde în proporție de 60% de stilul de viață, 20% de mediu, 8% de ereditate.

De la naștere, o persoană are anumite rezerve de sănătate, iar durata utilizării lor depinde de persoana însuși (condiții de comportament, stil, stil de viață). Sănătatea este darul principal pe care ni l-au dat strămoșii noștri și nu întotdeauna cheltuit cu înțelepciune și prea risipitor de către noi.

Un stil de viață sănătos este înțeles ca un sistem individual de comportament uman care vizează menținerea și întărirea sănătății. În mod convențional, acest proces poate fi împărțit în două direcții:

1. Acțiuni active ale persoanei însăși pentru a-și forma și îmbunătăți sănătatea (educație fizică, întărire, reguli de igienă, alimentație rațională, rutina zilnică, educație sexuală etc.) și

2. Dorința unei persoane de a evita acțiunea factorilor care contribuie la distrugerea sănătății (în primul rând astfel de obiceiuri proaste precum fumatul, dependența de droguri, abuzul de substanțe și consumul de alcool, comportament sigur acasă, pe stradă, care asigură prevenirea rănilor și otrăvire).

Componentele importante ale unui stil de viață sănătos sunt igiena personală, relațiile de prietenie în familie și comportamentul moral.

Un stil de viață sănătos nu ocupă încă primul loc în ierarhia nevoilor și valorilor umane din societatea noastră. Este deosebit de important ca, încă din copilărie, tânăra generație să se străduiască să-și aprecieze, să protejeze și să-și întărească sănătatea. Incidența tinerilor (persoane cu vârsta cuprinsă între 16 și 29 de ani) a crescut cu 26% în ultimii 5 ani. Mortalitatea prin boli netransmisibile este în continuă creștere și ajunge acum la 83% (conform OMS).

Motivul pentru toate astfel de boli este lipsa de interes personal în rândul tinerilor pentru un stil de viață sănătos, având grijă de continuarea felului lor.

Generații de oameni inteligenți au elaborat recomandări simple și ușor de înțeles pentru un stil de viață sănătos:

1) cunoaște-te pe tine însuți și nu îți propune obiective nerealiste;

2) păstrați-vă corpul curat;

3) mănâncă corect și bine;

4) munca, respectarea regulilor de securitate, regimului de munca si odihna;

5) alege-ți prietenii corect;

6) păstrează-ți lumea interioară curată;

7) învață să spui „nu” ispitelor;

8) dacă vă simțiți rău, consultați un medic; luați medicamentele prescrise de un medic, efectuați examinări preventive în timp util și vaccinați-vă.

Trebuie doar să-ți amintești asta Principala condiție pentru un stil de viață sănătos este interesul personal al unei persoane.

Trebuie să înțelegi că nimic în viață nu vine gratis. . Că rezultatul va fi cu atât mai bun, cu cât o persoană începe mai devreme să lucreze asupra sa, la păstrarea și creșterea sănătății sale.

4. Manifestarea funcțională a sănătății în diverse sfere ale vieții

Starea de sănătate afectează toate domeniile vieții oamenilor. Care este activitatea omului, așa este el însuși, natura și bolile sale. Completitudinea și intensitatea diverselor manifestări ale vieții unei persoane depind direct de nivelul de sănătate, „caracteristicile calitative” ale acestuia, care determină în mare măsură imaginea și stilul vieții unei persoane: nivelul activității sociale, economice și de muncă, gradul de migrație. mobilitatea oamenilor, familiarizarea acestora cu realizările moderne ale culturii și științei, artelor, tehnicilor și tehnologiilor, natura și metodele de agrement și recreere.

În același timp, aici se manifestă și o relație inversă: stilul de viață al unei persoane, gradul și natura activității sale în viața de zi cu zi, în special în muncă, determină în mare măsură starea sănătății sale. O astfel de interdependență oferă mari oportunități de prevenire și promovare a sănătății.

Sănătatea afectează calitatea resurselor de muncă, productivitatea muncii sociale și, prin urmare, dinamica dezvoltării economice a societății. În condiţiile trecerii la o dezvoltare a producţiei de tip predominant intensiv, sănătatea populaţiei ţării, alături de alte caracteristici calitative, capătă rolul de factor conducător al creşterii economice.

Nivelul de sănătate și dezvoltare fizică este una dintre cele mai importante condiții pentru calitatea forței de muncă. În funcție de indicatorii acestora, se evaluează posibilitatea participării unei persoane în anumite domenii de activitate a muncii. . Prin urmare, deja în etapa de alegere a unei specialități și a unui tip de pregătire profesională, se pune în mod obiectiv, se pune și se rezolvă problema corespondenței psihofizice a individului cu anumite tipuri de activitate profesională.

Accelerarea ritmului vieții și complicarea producției moderne cu un nivel ridicat de mecanizare și automatizare determină sarcini semnificative asupra corpului, importanța unor astfel de trăsături de personalitate precum viteza de reacție, viteza de luare a deciziilor, calmul, atenția, care sunt într-o măsură mai mare determinate de întregul complex de indicatori ai sănătății oamenilor, crește.

Nevoia de sănătate este universală, este inerentă societății în ansamblu. Atenția la propria sănătate, capacitatea de a asigura prevenirea individuală a încălcărilor acesteia, o orientare conștientă către sănătatea diferitelor forme de viață - toate acestea sunt indicatori ai culturii generale a unei persoane.

Condiția fizică este rezultatul pregătirii fizice pentru un anumit tip de activitate. Se caracterizează prin nivelul de dezvoltare a calității de conducere pentru această activitate (rezistență, forță, dexteritate, flexibilitate, viteză) și gradul de stăpânire a aptitudinilor (înalt, mediu, scăzut).

Nivelul de dezvoltare fizică, condiție fizică și sănătate asigură adaptarea optimă a unei persoane la condițiile de viață.

5. CONCLUZIE: UN STIL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS ESTE BAZĂ PENTRU O VIAȚĂ SIGURĂ, PLINĂ ȘI CONFORTĂ

Stil de viata sanatos Are o gamă largă de influență pozitivă asupra diferitelor aspecte ale manifestărilor organismului și personalității unei persoane.

în comportament aceasta se manifestă printr-o mai mare vitalitate, calm, bune abilități de comunicare; un sentiment al atractivității lor fizice și psiho-emoționale, o atitudine optimistă, capacitatea de a-și oferi odihna deplină și plăcută, o cultură holistică a vieții.

Sub aspect psihologic virtuțile unui stil de viață sănătos se regăsesc în calitatea sănătății mintale, a bunăstării, în stabilitatea neuropsihică, în capacitatea de a suporta cu succes consecințele stresului psihic; într-o organizare volitivă bine definită (control de sine, intenție, perseverență în atingerea scopului, determinare), încredere în sine, susceptibilitate mai mică la depresie, ipocondrie, suspiciune.

In manifestare functionala poti nota:

a) calitate superioară a sănătății, îmbunătățirea proceselor de adaptare, creșterea capacității de muncă și a fitness-ului;

b) scaderea morbiditatii si durerii;

c) un curs mai rapid și mai complet al proceselor de recuperare după activitatea psihică și fizică;

d) întărirea mecanismelor de apărare imună a organismului; activitatea proceselor metabolice în organism;

e) potența sexuală crescută, normalizarea raportului dintre greutatea corporală și înălțimea;

e) postură bună și ușurință în mers.

Conținutul de mai sus al criteriilor poate fi extins și detaliat, dar este clar că sănătatea este cel mai important factor al vieții umane sigure, pline și confortabile!

Documente similare

Concepte generale de sănătate. Componentele unui stil de viață sănătos: fizice, psihologice și comportamentale. Organizarea rațională a vieții umane pe baza formelor vitale biologice și sociale cheie de comportament. Motivația pentru sănătate.

rezumat, adăugat 26.05.2014


Concepte de valeologie. Componentele culturii fizice. Fundamentele sănătății. Influența unor grupuri de factori asupra bolilor umane. Aspecte negative ale vieții studențești. Componentele unui stil de viață sănătos. Metode de ameliorare psihologică.

prezentare, adaugat 02.05.2016


Problema sănătății umane este cea mai importantă dintre problemele fundamentale. Sănătatea umană și speranța de viață. Munca ca bază pentru crearea valorilor materiale și spirituale. Stilul de viață și dependența acestuia de profesia pe care a dobândit-o o persoană.

rezumat, adăugat 06.05.2008


Stilul de viață sănătos ca principale forme și modalități de activitate zilnică. Componentele principale ale unui stil de viață sănătos, valoarea sa ca concept de stat. Daune ale alcoolului și fumatului, malnutriție. Influența regimului de muncă și odihnă asupra sănătății umane.

rezumat, adăugat 23.09.2016


Conceptul unui stil de viață sănătos. Probleme de formare a sănătății și a unui stil de viață sănătos. Formarea unei atitudini pozitive față de un stil de viață sănătos. Rolul exercițiilor fizice în formarea unui stil de viață sănătos și promovarea sănătății.

rezumat, adăugat 14.11.2014


Caracterizarea unui stil de viață sănătos ca sistem de comportament uman rezonabil pe baza tradițiilor morale, religioase și naționale. Istoria unui stil de viață sănătos în Rusia și regulile de bază pentru implementarea acestuia. Reguli de bază ale alimentației sănătoase.

prezentare, adaugat 25.10.2011


Importanța exercițiilor fizice, a exercițiilor și a unei alimentații sănătoase. Gânduri conștiente despre un stil de viață sănătos. Responsabilitatea pentru sănătatea viitorilor lor copii. Un program de pregătire pentru sarcină și nașterea unui copil. Factori de producție nocivi pentru sănătate.

test, adaugat 09.12.2014


Conceptul și importanța unui stil de viață sănătos, precum și principalii factori care influențează formarea acestuia. Obiceiuri proaste, direcții și perspective de a le abandona. Importanța sportului și a activității fizice în viața umană. Mod rațional de muncă și odihnă.

prezentare, adaugat 26.11.2014


Nivelul biologic, social și psihologic al valorii sănătății. Fumatul, risc pentru sănătate. Răspândirea alcoolismului în rândul adolescenților. Droguri legale și ilegale. Dependenta psihica si fizica, tulburari in functionarea organismului.

test, adaugat 22.11.2012


Procesul de formare a unui stil de viață sănătos pentru școlari și elevi. Principalii factori care afectează sănătatea fizică. Condițiile pedagogice și munca educațională în afara clasei în crearea unui motiv intern pentru menținerea sănătății în rândul elevilor mai tineri.

Concepte de bază ale sănătății umane. Sănătatea și bunăstarea umană. Definiția sănătății este formulată de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Este recunoscut faptul că sănătatea nu este doar absența bolii, este o stare de bunăstare fizică, mentală și socială. În conceptul general de sănătate, există două componente echivalente: sănătatea spirituală și sănătatea fizică.

Sănătatea fizică a unei persoane este sănătatea corpului său. Depinde de activitatea fizică a unei persoane, alimentația rațională, igiena personală și comportamentul sigur în viața de zi cu zi, combinația optimă de muncă mentală și fizică și capacitatea de relaxare. Poate fi păstrat și întărit doar renunțând la băutură excesivă, fumat, droguri și alte obiceiuri proaste. Sănătatea spirituală a unei persoane este sănătatea minții sale. Depinde de sistemul lui de gândire, de atitudinea față de lumea înconjurătoare și de orientarea în această lume. Depinde de capacitatea de a-și determina poziția în mediu, de relația cu oameni, lucruri, cunoștințe etc. și se realizează prin capacitatea de a trăi în armonie cu sine, cu familia, prietenii și alți oameni, capacitatea de a prezice diverse situații și dezvoltă modele de comportament, ținând cont de nevoi, oportunități și dorințe. În plus, se obișnuiește să se facă distincția între sănătatea individuală și cea publică (sănătatea populației). Sănătatea individuală este sănătatea personală a unei persoane, care depinde în mare măsură de sine, de viziunea sa asupra lumii și, în cele din urmă, de cultura sa - cultura sănătății. Sănătatea publică constă în starea de sănătate a tuturor membrilor societății și depinde în principal de factori politici, socio-economici și naturali.

Evaluarea sănătății

Pentru a evalua sănătatea în cercetarea biomedicală, sunt utilizați indicatori ai dezvoltării fizice. Funcțiile corpului sunt evaluate din punct de vedere al performanței mentale și fizice, iar rezervele adaptative din punct de vedere al stării biochimice, hormonale și imunitare. Indicele de morbiditate reflectă prevalența bolilor, care este determinată de raportul dintre numărul de boli pe an înmulțit cu 1000 și raportat la populația medie. Acest indicator este o desemnare colectivă a indicatorilor negativi de sănătate, care sunt considerați în statistica sanitară drept criterii pentru starea de sănătate. Conceptul de „mediu” a fost discutat în detaliu mai devreme. Include o combinație de factori naturali și antropici. Factorii antropogeni generați de o persoană și activitatea sa economică au adesea un impact negativ asupra unei persoane, a condițiilor sale de viață și a stării de sănătate.

La conferința ONU din 1972 de la Stockholm, a fost adoptată o declarație, care spune că o persoană este atât un produs, cât și un creator al mediului său, oferindu-i o bază fizică pentru viață și posibilitatea de dezvoltare intelectuală, morală, socială și spirituală. Astfel, pentru bunăstarea omului și exercitarea drepturilor fundamentale ale omului, inclusiv dreptul la viață, sunt importante două aspecte – mediul natural și cel creat de om. În acest sector al condiţiilor de viaţă la sfârşitul secolului al XX-lea. tendințele cele mai periculoase pentru oameni sunt concentrate, deoarece epuizarea resurselor naturale și poluarea mediului se produc mai repede decât oamenii reușesc să le înlocuiască cu condiții artificiale. Aceste tendințe au devenit cele mai acute în regiunile și orașele industriale mari.

Pe fig. 19.4 conform T.A. Akimova, V.V. Haskin (1994) arată clar inevitabilitatea cu care fluxurile de materie, energie și informații converg către clădire și către mașina cu cruce roșie, pe care omul o construiește în mediul înconjurător cu activitatea sa și o trece prin sine.

Orez. 19.4. Relația factorilor de mediu care formează complexul

efecte stresante asupra unei persoane (conform lui T. A. Akimova, V. V. Khaskin, 1994)

O componentă esențială a acestor influențe este stresul social, tensiunea psihologică care a cuprins masele de oameni, datorită accelerării ritmului de viață și schimbărilor sociale.

Elemente de bază, sănătate

(pe pagina)

Elemente de bază, sănătate

(pe pagina)

(pe pagina)

Fundamentele siguranței vieții (OBZh)- subiectul curriculumului școlar, acceptat pentru studii obligatorii în toate clasele de școală secundară prin ordin al Ministerului Educației al Federației Ruse în 1994. Obiectivele studiului acestei discipline sunt de a transmite elevilor cunoștințe despre diversele pericole care împiedică viața normală, cauzele apariției lor, caracteristicile manifestării și diferitele lor metode de neutralizare. În clasele elementare și medii, se studiază o astfel de secțiune a siguranței vieții, cum ar fi elementele de bază ale sănătății, dedicată problemelor unui stil de viață sănătos ca mijloc de menținere a sănătății, performanțe bune și câștigarea longevității.

Din cursul siguranței vieții (bazele sănătății) băieți să cunoască despre ce este sănătatea, ce factori o influențează pozitiv și negativ (de exemplu, mediul, conflictele, situațiile de urgență, stilul de viață), precum și ce măsuri ar trebui luate pentru menținerea sănătății și menținerea unei forme fizice optime. În clasele inferioare se studiază regulile de igienă, principiile alimentației sănătoase, regulile de respectare a rutinei zilnice și activitatea fizică. În clasele de mijloc sunt studiate regulile comunicării sănătoase și ale rezolvării conflictelor, precum și modalități de a face față stresului și tehnicilor de relaxare. De asemenea, sunt studiate diverse situații de urgență și metode de rezolvare a acestora, metode de acordare a primului ajutor victimelor și abilități în orientare.

Cursul de siguranță a vieții presupune nu numai studiul materialului teoretic, ci și stăpânirea anumitor abilități și abilități, care este facilitată de implementarea sarcinilor în partea practică. Ajută să faci față mai bine unor astfel de sarcini GDZ privind siguranța vieții (elementele de bază ale sănătății). Acest manual oferă sfaturi practice și exemple de executare corectă a sarcinilor care pot fi utile studenților. Cel mai convenabil este să vizualizați GDZ pentru siguranța vieții (elementele de bază ale sănătății) pe net de pe paginile site-ului nostru. Daca vrei, poti Descarca GDZ să-și poată folosi materialele într-un moment în care nu puteți găsi acces la Internet. De asemenea, puteți încărca un fișier text pe o carte electronică sau pe telefon și puteți urmări GDZ pe OBZH (noțiuni de bază pentru sănătate) chiar în timpul lecției.

Cartea de soluții este cel mai bine utilizată ca instrument suplimentar în procesul de auto-studiu a materialului de bază privind teoria și practica acestei discipline academice. Când aveți mult timp, vă puteți permite ocazional să anulați GDZ pentru siguranța vieții (elementele de bază ale sănătății), dar este mai bine să faceți acest lucru rar.