Stima de sine este o evaluare a valorii pe care, din punctul de vedere al individului, acesta o reprezintă ca persoană. Ea este creditată cu îndeplinirea a trei funcții: protecție, reglementare și dezvoltare.

Tipuri de autoevaluare

Autoevaluarea este evaluarea de către individ a acțiunilor, judecăților și formelor sale de gândire. Există o împărțire în tipuri de stima de sine. Deci este adecvat, subestimat și supraestimat. De ce tip poate fi atribuită stima de sine a unei anumite persoane, depinde direct comportamentul acesteia în comunitatea umană.

Există o concepție greșită comună că se presupune că este productivă. Cu toate acestea, acest lucru nu este chiar adevărat. Orice abatere de la o percepție adecvată a sinelui, a abilităților și a poziției cuiva atrage numeroase probleme în starea psihologică, relațiile cu oamenii și dezvoltarea personală.

Stima de sine scăzută implică indecizie și rigiditate în acțiunile lor. Face o persoană nesigură, timidă și predispusă la influențare din partea altor persoane. Adesea, acestor oameni le este frică să-și exprime punctul de vedere și se simt vinovați. Ei devin adesea invidioși și răzbunători, căutând orice oportunități de autoafirmare. Stima de sine scăzută se dezvoltă adesea la o vârstă fragedă. Cu toate acestea, există momente când apare și la adulți.

Stima de sine umflată introduce o persoană într-o stare de iluzie cu privire la capacitățile sale reale și la potențialul său. O evaluare prea ridicată a calităților proprii intră adesea în disonanță în ceea ce privește realizările reale ale unei persoane și, în consecință, opinia comunității din jur. Acest lucru poate duce la conflicte, ca un individ predispus la stima de sine umflată va simți că este subestimat. Ei sunt siguri că sunt superiori altor oameni și se străduiesc constant să demonstreze acest lucru. Această abordare duce adesea la faptul că oamenii din jurul lor încep să-și evite compania.

Stima de sine și încredere în sine

Există doi factori principali care afectează capacitatea unei persoane de a avea succes, ei sunt stima de sine adecvată și încrederea în sine. Ele sunt direct legate între ele. Dacă o persoană are probleme în a-și evalua în mod adecvat propriile capacități, nu va putea dobândi încredere în sine constructivă. O astfel de persoană trebuie să-și analizeze acțiunile și să-și dezvolte capacitatea de a-și evalua în mod adecvat calitățile, fără a exagera sau subestima semnificația acestora. Procesul unei astfel de metamorfoze poate dura mulți ani.

Există mai multe trăsături care sunt caracteristice persoanelor încrezătoare în sine:

• Să-ți exprimi nevoile în numele tău, fără a te ascunde în spatele unor formații („am nevoie” sau „vreau”, în loc de „pentru oameni ca mine”);
• O evaluare pozitivă a capacităților lor și atingerea obiectivelor care sunt realizabile, dar nu ușor;
• Recunoașterea propriilor realizări și a propriilor eșecuri;
• Abilitatea de a-ți exprima gândurile și de a accepta critici constructive.
• Perceperea realizării sarcinilor stabilite ca factor de succes, și, în același timp, în cazul imposibilității de a realiza obiectivele stabilite, o evaluare adecvată a rezultatului și căutarea unor sarcini mai realiste;
• Executarea sarcinilor pe măsură ce vin, fără forțare sau amânare pentru mai târziu.

Cu o stimă de sine adecvată, o persoană devine o persoană încrezătoare în sine. Pentru formarea lui este necesar să se depună multe eforturi în practică și să aibă un anumit impact, evaluând acțiunile întreprinse în viitor.

Diagnosticarea stimei de sine

Pentru a determina nivelul de adecvare în evaluarea personalității, potențialului și realizării cuiva, este necesar să ne referim la un astfel de factor ca diagnosticul stimei de sine.

Există o mare varietate de tehnici care permit acest lucru:

• Tehnica Dembo-Rubinstein. Oferă o oportunitate de a evalua cei trei parametri principali care determină stima de sine: înălțimea, realismul și stabilitatea. Principalul lucru în această tehnică este să acordați atenție comentariilor pe care o persoană le dă despre ființa sa la un nivel sau altul în aceste scale. Pentru a evalua un individ, vorbirea cu el este cheia.
• Metoda Budassi. Se bazează pe corelarea calităților „Eului” ideal și ale celui real. Această metodă se bazează pe autoevaluarea individului. O persoană însuși găsește puncte de contact între caracteristicile sale reale și cele ideale. Sau să te compari cu alți oameni.
• Testul Cattell. În prezent, este o metodă foarte populară de evaluare a unei personalități și a caracteristicilor sale cheie. Acest chestionar servește la determinarea a 16 factori de personalitate. Una dintre ele este stima de sine. Optimale sunt cifrele medii din rezultat, care arată o stimă de sine adecvată.
• Metoda V. Shur. Poate fi numită și „scara”. Sunt disponibile atât opțiuni de grup, cât și opțiuni individuale. Cel mai des folosit la copii. Constă în faptul că în fața unei persoane, sau a unui grup de oameni, este înfățișată o scară de șapte trepte. Pe primul sunt oameni „buni”, iar pe al șaptelea cei „răi”. Iar persoana trebuie să-și determine singur locația.
• Testul Timothy Leary. Constă dintr-o listă de 128 de hotărâri, împărțite în 8 tipuri de relații cu câte 16 itemi fiecare. Sunt ordonate în funcție de gradul de intensitate în ordine crescătoare. O caracteristică a acestei metode este că judecățile nu sunt grupate pe rând, ci în 4 tipuri și se repetă la intervale regulate.

Există și multe alte tehnici. Nu este posibil să enumerați totul în formatul unui articol.

Dezvoltarea stimei de sine

Dezvoltarea stimei de sine are loc constant, pe tot parcursul vieții. Cu toate acestea, cea mai importantă etapă este copilăria timpurie. Prin urmare, părinții, precum și educatorii și profesorii din grădinițe și școli primare au o influență foarte semnificativă. În acest stadiu se pune bazele ideilor despre lume și poziția cuiva în ea.

Copilul îi imită în primul rând pe acei adulți care îl înconjoară. De asemenea, cere aprobarea acestora. Astfel, neavând experiență de a rezista opiniei autoritare, stima de sine, care este dată copilului de către părinți, este acceptată de acesta fără îndoială.

La vârsta preșcolară, se formează un stereotip al comportamentului uman. Este pusă de părinți odată cu socializarea individului. Copilul este învățat să fie politicos, sociabil, modest. De multe ori sunt transmise și modele de comportament social, care în cele din urmă pot deveni un obstacol în atingerea obiectivelor personale.

Când este înconjurat de alți copii, copilul începe să se compare mai mult cu semenii săi, și nu cu părinții săi. Deși adulții joacă încă un rol cheie. În special profesorii. Aici ies în prim plan performanța academică și adecvarea la normele de comportament în mediul școlar. La această vârstă, sunt insuflate etichetele de bază ale comportamentului.

Adesea, acest lucru nu se întâmplă în mod adecvat cu imaginea reală, sau chiar complet inadecvat. o persoană neliniștită va fi numită bătăuș. Dacă nu face față curriculum-ului, atunci va fi numit leneș. Astfel de judecăți sunt luate și pe credință, fiind autoritare.

Apropiindu-se de vârsta adultă, un adolescent ține din ce în ce mai puțin în considerare opiniile bătrânilor, luând acum evaluarea semenilor săi drept autoritate, deoarece la această vârstă o persoană se străduiește să-și ocupe propria nișă specifică în ierarhia socială. Inițial, o persoană dezvoltă o atitudine critică față de ceilalți oameni și abia apoi față de sine și acțiunile sale. Acest lucru duce adesea la faptul că copilul poate acționa inutil cu cruzime față de alte persoane. Un criteriu important pentru o persoană este apartenența la un anumit grup social. Daca un individ nu se simte acceptat intr-o companie sau alta, va cauta alta unde isi va ocupa locul cuvenit. Adesea, acest factor joacă un rol în faptul că copilul se alătură companiei „reale”.

După absolvirea școlii, după ce a depășit vârsta de tranziție, o persoană intră la vârsta adultă, posezând deja setul de atitudini care au prins rădăcini în el încă din copilărie. Ele pot fi atât „cu semnul plus” cât și „cu semnul minus”. O atitudine pozitivă promovează rezistența în stima de sine și rezistența în perceperea eșecurilor cuiva, care va fi mai mult ca o regrupare.

Stima de sine adecvată

Există mulți oameni cu adevărat talentați și supradotați în comunitatea umană care nu au putut atinge înălțimile dorite doar din cauza stimei de sine scăzute. Stima de sine adecvată este fundația pe care poți construi o dinamică puternică a succesului. Ea poate fi apreciată fie în practică în atingerea scopurilor stabilite, fie cu ajutorul concluziilor specialiștilor din acest domeniu.

Stima de sine adecvată se exprimă într-o perspectivă realistă asupra sinelui și asupra propriilor realizări. Permite unei persoane să-și evalueze critic capacitățile, să stabilească obiective care pot fi realizate și să le atingă. Există mulți factori care influențează dezvoltarea sa. Printre acestea se numără atât structura propriei percepții despre sine și realitatea înconjurătoare, cât și influența judecăților oamenilor din jur.

O evaluare adecvată a personalității cuiva aduce unei persoane o stare de armonie și încredere în sine și în abilitățile sale. Ajută nu numai să compenseze calitățile lor negative, ci și să dea o realizare demnă talentelor lor.

O autoevaluare ridicată

Există o părere, adesea eronată, că stima de sine ridicată contribuie la implementarea cu succes în comunitatea umană. Din punctul de vedere al psihologilor, această afirmație este foarte departe de adevăr. De fapt, stima de sine supraestimată este la fel de periculoasă ca și subestimarea, deoarece își formează o idee inadecvată despre tine și despre oamenii din jurul tău. Contribuie la faptul că o persoană percepe critica constructivă cu ostilitate.

Astfel de oameni găsesc adesea în orice caz o încercare de a le răni. Ei reacționează agresiv la orice încercare de a le corecta sau de a sublinia un defect. Spre deosebire de persoanele cu stima de sine ridicată, persoanele cu stima de sine adecvată sunt capabile să perceapă criticile celorlalți și sunt conștiente de propriile neajunsuri și defecte. Ei nu se simt amenințați de opiniile oamenilor din jur și, prin urmare, nu sunt în tensiune constantă, așteptând „agresiune” de la alte persoane în direcția lor.

Există două semne ale stimei de sine ridicate:

• Judecata exagerată asupra propriei persoane, asupra personalității și a abilităților cuiva
• Nivel ridicat de narcisism

Deși stima de sine moderat ridicată nu este atât de rea în sine, are o proprietate periculoasă. Dacă o astfel de evaluare nu este susținută de realizări reale, o persoană poate dobândi opusul, stima de sine scăzută.

Creșterea stimei de sine

Peste 80% dintre oameni au o stimă de sine scăzută. Ei nu sunt capabili să-și evalueze în mod adecvat abilitățile și calitățile, fiind în captivitatea autocriticii constante.

El poate rezolva problema propriei realizări și realizări atât a succesului în comunicarea în mediul său, cât și a atingerii anumitor înălțimi în carieră.

Deci, ce trebuie să faci pentru a-ți îmbunătăți stima de sine?

În primul rând, trebuie să încetezi să te compari cu ceilalți. Întotdeauna, în toate cazurile, poți găsi o persoană mai mult sau mai puțin de succes decât tine. Trebuie doar să fii conștient de faptul că calitățile tale personale sunt unice. Trebuie să-ți găsești propriile puncte forte și trăsături pozitive.

Dacă primești un compliment, acceptă-l cu recunoștință. Nu renunta la el. Și, în sfârșit, schimbă-ți mediul. Deoarece oamenii care sunt constructivi și gândesc pozitiv vor putea să vă perceapă în mod adecvat calitățile și vă vor ajuta la creșterea stimei de sine. Ar trebui să existe mai mulți astfel de oameni în zona ta de comunicare decât alții.

Stima de sine crescută este o supraestimare a propriului potențial. O astfel de autoevaluare poate dezvălui atât influență pozitivă, cât și influență negativă. Influența pozitivă se exprimă în încrederea subiectului. Influențele negative includ un egoism crescut, nerespectarea punctului de vedere sau a opiniilor celorlalți, supraestimarea propriilor forțe.

Adesea, stima de sine inadecvat de ridicată în caz de eșec și eșec poate cufunda individul în abisul unei stări depresive. Prin urmare, oricât de benefică ar fi o stima de sine supraestimată a unei persoane, este totuși mai bine să încerci să o ții sub control.

Semne de stima de sine umflate

O stimă de sine supraestimată a unei persoane se manifestă mai uniform în comparație cu o stimă de sine subestimată. În primul rând, o astfel de persoană se pune mai presus de ceilalți, se consideră un luminat și toate celelalte sunt nedemne de el. Cu toate acestea, persoana în sine nu se pune întotdeauna deasupra celorlalți, adesea oamenii înșiși îl ridică, dar nu este capabil să se raporteze în mod adecvat la o astfel de evaluare a lui însuși și mândria îl prinde. Mai mult, ea se poate lipi de el atât de tare încât chiar și atunci când momentul de glorie este mult în urmă, mândria rămâne cu el.

Stima de sine inadecvată și simptomele acesteia:

• o persoană este întotdeauna sigură de propria sa dreptate, chiar dacă există argumente constructive și argumente în favoarea punctului de vedere opus;

• în orice situație conflictuală sau într-o dispută, individul este sigur că ultima frază ar trebui să rămână cu el și nu contează pentru el care va fi exact această frază;

• el neagă cu desăvârșire existența unei opinii opuse, respinge chiar și posibilitatea ca fiecare să aibă dreptul la propriul punct de vedere. Dacă totuși este de acord cu o astfel de afirmație, va fi sigur de „incorectitudinea” punctului de vedere al interlocutorului, care este diferit de al său;

• subiectul este sigur că, dacă ceva nu-i merge, atunci în această situație nu el este vinovat, ci societatea din jur sau circumstanțele predominante;

• nu știe să ceară iertare și să-și ceară scuze;

• individul concurează constant cu colegii și prietenii, dorind mereu să fie mai bun decât alții;

• își exprimă tot timpul propriul punct de vedere sau poziții de principiu, chiar dacă nimeni nu este interesat de părerea lui și nimeni nu cere să o exprime;

• în orice discuție, o persoană folosește foarte des pronumele „eu”;

• el percepe orice critică îndreptată asupra lui ca pe o manifestare a lipsei de respect față de persoana sa și, cu orice aparență, arată clar că este absolut indiferent față de opiniile celorlalți despre el;

• este important pentru el să fie întotdeauna perfect și să nu facă niciodată greșeli și greșeli;

• orice eșec sau eșec îl poate scoate din ritmul său de lucru pentru o lungă perioadă de timp, începe să se simtă deprimat și iritabil atunci când nu reușește să facă ceva sau să obțină rezultatul dorit;

• preferă să ia doar cazuri, obținerea de rezultate în care este asociată cu dificultăți, în timp ce, de multe ori, fără să țină cont măcar de posibilele riscuri;

• individului îi este frică să pară slab, lipsit de apărare sau nesigur pentru ceilalți;

• preferă întotdeauna să pună pe primul loc propriile interese și hobby-uri;

• individul este supus unui egoism excesiv;

• tinde să-i învețe pe cei din jur despre viață, începând cu orice lucru mic, de exemplu, cum să prăjești cartofii și terminând cu cei mai globali, de exemplu, cum să faci bani;

• în conversații îi place mai mult să vorbească decât să asculte, așa că întrerupe constant;

• tonul său de conversație este caracterizat de aroganță, iar orice cerere seamănă mai mult cu un ordin;

• el se străduiește să fie primul și cel mai bun în toate, iar dacă acest lucru nu funcționează, poate cădea în.

Persoane cu stimă de sine ridicată

Caracteristica stimei de sine umflate constă în faptul că persoanele care suferă de o astfel de „boală” au o idee distorsionată, în direcția supraestimării, a propriei persoane. Ei, de regulă, undeva în adâncul sufletului lor simt singurătate și nemulțumire față de ei înșiși. De multe ori le este destul de dificil să formeze relații cu societatea din jur, deoarece dorința de a-i vedea mai bine decât sunt în realitate duce la un comportament arogant, arogant, sfidător. Uneori acțiunile și faptele lor sunt chiar agresive.

Persoanele cu stima de sine ridicată sunt foarte îndrăgostite să se laude pe ei înșiși, într-o conversație încearcă în mod constant să-și sublinieze propriile merite și își pot permite declarații dezaprobatoare și lipsite de respect despre străini. În acest fel ei se afirmă în detrimentul oamenilor din jurul lor și se străduiesc să demonstreze întregului univers că au întotdeauna dreptate. Astfel de oameni se consideră mai buni decât toată lumea, iar alții sunt mult mai răi decât ei.

Subiecții cu stima de sine ridicată reacționează dureros la orice critică, chiar inofensivă. Uneori chiar o pot percepe agresiv. Particularitatea interacțiunii cu astfel de oameni conține o cerință din partea lor ca ceilalți să-și recunoască în mod constant superioritatea.

Stimea de sine umflată cauzează

De cele mai multe ori, evaluarea inadecvată a supraestimării apare ca urmare a educației familiale necorespunzătoare. Adesea, stima de sine inadecvată se formează la un subiect care a fost singurul copil din familie sau primul născut (mai puțin frecvent). Încă din copilărie, un copil se simte în centrul atenției și persoana principală din casă. La urma urmei, toate interesele membrilor familiei sunt supuse dorințelor sale. Părinții cu tandrețe pe față îi percep acțiunile. Îl răsfăț pe copil în orice, iar el dezvoltă o percepție distorsionată a propriului „eu” și o idee despre locul său special în lume. Începe să-i pară că globul se învârte în jurul lui.

Stima de sine umflată la o fată depinde adesea de circumstanțele asociate cu existența lor forțată într-o lume aspră masculină și de lupta pentru locul lor personal în societate cu șovini în pantaloni. La urma urmei, toată lumea se străduiește să arate unei femei unde este locul ei. În plus, stima de sine ridicată la o fată este adesea asociată cu atractivitatea externă a feței și a structurii corpului.

Un bărbat cu stima de sine umflată își imaginează că este obiectul central al universului. De aceea este indiferent la interesele celorlalți și nu va asculta judecățile „maselor cenușii”. La urma urmei, așa îi vede pe alții. Stima de sine inadecvată a bărbaților se caracterizează printr-o încredere nerezonabilă în corectitudinea subiectivă, chiar și în fața dovezilor contrare. Astfel de bărbați mai pot fi chemați.

Potrivit statisticilor, o femeie cu o supraestimare a ei însăși este mult mai puțin frecventă decât un bărbat cu o stimă de sine supraestimată.

Stima de sine supraestimată și subestimată

Stima de sine este o reprezentare internă a subiectului despre sine, propriul său potențial, rolul său social și pozițiile de viață. De asemenea, determină atitudinea față de societate și de lume în ansamblu. Stima de sine are trei fațete. Deci, de exemplu, dragostea pentru oameni începe cu iubirea pentru sine și se poate termina pe partea în care dragostea se transformă deja într-o stimă de sine scăzută.

Limita superioară a autoevaluării este o stimă de sine supraestimată, în urma căreia individul își percepe personalitatea incorect. El nu vede realul însuși, ci o imagine exagerată. Un astfel de individ percepe incorect realitatea înconjurătoare și locul său în lume, își idealizează datele externe și potențialul intern. Se consideră mai inteligent și mai sensibil, mult mai frumos decât cei din jur și mai de succes decât toți ceilalți.

Un subiect cu o stimă de sine inadecvată știe și știe întotdeauna să facă totul mai bine decât alții, cunoaște răspunsurile la orice întrebări. Stima de sine umflată și cauzele acesteia pot fi diferite, de exemplu, o persoană se străduiește să realizeze multe, să devină un bancher de succes sau un sportiv faimos. Prin urmare, merge înainte pentru a-și atinge scopul, neobservând nici prietenii, nici rudele. Pentru el, propria sa individualitate devine un fel de cult, iar pe cei din jur îi consideră o masă gri. Cu toate acestea, stima de sine ridicată poate ascunde adesea o lipsă de încredere în propriul potențial și punctele forte. Uneori, stima de sine umflată este doar un fel de protecție față de lumea exterioară.

Stima de sine umflată - ce să faci? Pentru început, ar trebui să încercați să recunoașteți unicitatea fiecărei persoane în parte. Fiecare are dreptul la propriul punct de vedere, care poate fi adevărat, în ciuda faptului că nu coincide cu al tău. Mai jos sunt câteva reguli pentru a readuce stima de sine la normal.

În timpul unei conversații, încercați nu numai să ascultați vorbitorul, ci și să îl auziți. Nu ar trebui să aderați la opinia eronată că alții pot vorbi doar prostii. Crede că în multe domenii ei pot înțelege mult mai bine decât tine. La urma urmei, o persoană nu poate fi un expert în toate. Permiteți-vă să faceți greșeli și greșeli, pentru că ele ajută doar să câștigați experiență.

Nu încercați să demonstrați nimic nimănui, fiecare persoană este frumoasă în propria sa individualitate. Prin urmare, nu ar trebui să scoți tot timpul cele mai bune caracteristici ale tale. Nu vă deprimați dacă nu ați putut obține rezultatul dorit, este mai bine să analizați situația pentru ce s-a întâmplat, ce ați greșit, care este motivul eșecului. Înțelege că, dacă ceva nu a funcționat pentru tine, atunci s-a întâmplat din vina ta, și nu din vina societății sau a circumstanțelor din jur.

Luați în considerare faptul că toată lumea are defecte ca pe o axiomă și încercați să acceptați că, de asemenea, nu sunteți perfect și că aveți trăsături negative. Este mai bine să lucrezi și să corectezi neajunsurile decât să închizi ochii asupra lor. Și pentru asta, învață autocritica adecvată.

Stima de sine scăzută se manifestă în atitudinea negativă a individului față de sine. Astfel de indivizi tind să-și slăbească propriile realizări, virtuți și trăsături pozitive. Cauzele stimei de sine scăzute pot fi diferite. Deci, de exemplu, stima de sine poate scădea din cauza sugestiei negative a societății sau a autohipnozei. De asemenea, cauzele sale pot veni din copilărie, ca urmare a creșterii necorespunzătoare a părinților, când adulții i-au spus în mod constant copilului că este rău sau în comparație cu alți copii care nu sunt în favoarea lui.

Dacă stima de sine a unui copil este supraestimată și el observă doar trăsături pozitive în sine, atunci cu greu îi va fi ușor să construiască relații cu alți copii în viitor, împreună cu ei să găsească soluții la probleme și să ajungă la un consens. Astfel de copii sunt mai conflictuali decât colegii lor și sunt mai predispuși să „renunțe” atunci când nu reușesc să atingă rezultatele sau obiectivele stabilite care corespund imaginii lor de sine.

O caracteristică a stimei de sine umflate a unui copil este supraestimarea lui însuși. Se întâmplă adesea ca părinții sau alte rude semnificative să aibă tendința să supraestimeze realizările bebelușului, în timp ce admiră neobosit oricare dintre acțiunile, inteligența, inteligența lui iute. Aceasta duce la apariția problemei socializării și a conflictului intrapersonal, atunci când copilul intră în mediul semenilor, unde se transformă din „cel mai bun” în „unul din grup”, unde se dovedește că aptitudinile sale nu sunt atât de bune. remarcabile, dar la fel ca ale altora sau chiar mai rău, ceea ce este și mai greu de experimentat pentru un copil. În acest caz, stima de sine supraestimată poate deveni brusc subestimată și poate provoca traume psihice copilului. Severitatea rănii va depinde de vârsta la care copilul s-a alăturat unui mediu străin pentru el - cu cât este mai în vârstă, cu atât va experimenta mai mult conflict intrapersonal.

În legătură cu o stimă de sine inadecvată ridicată, copilul dezvoltă o percepție incorectă asupra lui însuși, o imagine idealizată a „Eului” său, propriul potențial și valoare pentru societatea înconjurătoare. Un astfel de copil respinge emoțional tot ceea ce îi poate încălca ideea despre sine. Ca urmare, percepția realității este distorsionată, iar atitudinea față de aceasta se transformă într-una inadecvată, percepută doar la nivelul emoțiilor. Copiii cu stimă de sine ridicată se caracterizează prin dificultăți de comunicare.

Copilul are o stimă de sine ridicată - ce să facă? Un rol uriaș în formarea stimei de sine a copiilor îl joacă atitudinea interesată a părinților, aprobarea și lauda lor, încurajarea și sprijinul. Toate acestea stimulează activitatea copilului, procesele sale cognitive, formează moralitatea bebelușului. Cu toate acestea, este și necesar să lăudați corect. Există câteva reguli generale pentru când să nu lăudați un copil. Dacă bebelușul a realizat ceva nu cu ajutorul propriei sale eforturi - fizice, mentale sau spirituale, atunci nu este nevoie să-l lăudați. De asemenea, frumusețea copilului nu este supusă aprobării. La urma urmei, nu a reușit el însuși acest lucru; natura răsplătește frumusețea spirituală sau exterioară a copiilor. Nu este nicidecum recomandat să lăudați pentru jucăriile, hainele sau descoperirile lui întâmplătoare. De asemenea, să-ți pară rău sau să vrei să fii plăcut nu este un motiv bun de laudă. Amintiți-vă că laudele excesive se pot întoarce înapoi.

Aprobarea constantă a tot ceea ce copilul face sau nu duce la formarea în el a unei stime de sine inadecvate, care ulterior afectează negativ procesul de socializare și interacțiune interpersonală a acestuia.

Viața demonstrează că nu poți fi niciodată mai bun decât ceea ce crezi despre tine; acestea. stima de sine, bazată pe un sentiment de acord cu tine însuți.

E. Robert

O autoevaluare ridicată… Cine este fericitul său proprietar? Și care sunt avantajele unei persoane cu stimă de sine ridicatăîn fața unei persoane cu stima de sine scăzută sau scăzută.

O autoevaluare ridicată este de fapt încredere în sine. Și încrederea în sine este o trăsătură de personalitate care ar trebui luată în considerare din trei unghiuri:

• este convingerea că în tine există ceva mai mult decât crezi despre tine, adică. potenţial ascuns
• este convingerea că într-o situație dificilă te poți baza pe tine
• acesta este răspunsul la întrebarea „Ce reprezint eu în această lume: o personalitate strălucitoare sau o mediocritate gri?”

Omul cu stimă de sine ridicată are o serie de avantaje față de o persoană cu stima de sine scăzută.

O persoană cu stima de sine ridicată se caracterizează prin:

1. Viziune optimistă asupra lumii, conștientizare a puterii gândirii pozitive, înțelegere a oportunităților colosale pe care i le oferă viața.

2. Conștientizarea de a fi stăpânul propriei vieți.

3. Acceptarea de sine așa cum este (acest lucru este valabil și pentru datele externe).

4. Atitudine moderată față de lumea lucrurilor (shopaholismul și materialismul nu sunt incluse în sistemul de valori al lui).

5. Nu este nevoie să te compari cu alți oameni și să concurezi.

6. Asertivitatea – o atitudine „moderată” față de opiniile altor persoane. Capacitatea de a-și apăra poziția în viață, menținând în același timp o atitudine respectuoasă față de ceilalți.

7. Recunoașterea abilităților și talentelor cuiva. Conștientizarea unicității propriei personalități.

8. Capacitatea de a accepta laude și complimente adresate ție.

10. Asumarea responsabilității pentru deciziile și acțiunile tale asupra ta.

11. Absența obiceiurilor proaste, care pot include lăcomia și malnutriția, fumatul, consumul de droguri și alcool și multe altele.

Este important să ne dăm seama că formarea stimă de sine ridicată- nu egoism, ci o înțelegere profundă că ești o persoană unică și demnă, o persoană care nu are nevoie să-i imite pe alții cu realizările sau bunăstarea lui. Dezvoltarea încrederii în sine nu este doar o modalitate de a deveni o persoană fericită, Este temelia pe care trebuie să fie construită toată viața..

Ce contribuie la formarea unei stime de sine ridicate?

1. Definirea și realizarea scopului vieții tale. Doar o persoană care își urmează adevărata cale se poate respecta pe sine, poate aduce beneficii altor oameni și poate primi satisfacții din viață.

2. Autoperfecţionare continuă şi autodezvoltarea personalității. Implementarea regulată a unui program de creștere personală și dezlănțuirea potențialului spiritual.

3. Autodezvoltare creativă. La urma urmei, fiecare dintre noi este înzestrat cu potențial creativ încă de la naștere. Și dacă abilitățile creative ale unei persoane nu sunt realizate, ele se transformă în emoții negative, nemulțumire față de viață și îndoială de sine.

Drag prieten! Formare stimă de sine ridicată nu se întâmplă prin magie. Aceasta nu este o singură zi de muncă, ci un proces foarte interesant. Te invit abonați-vă la newsletter-ul meu (din meniul din stânga al acestui site) și începeți o muncă intenționată pentru a câștiga încrederea în sine, pentru a vă determina scopul vieții și pentru a vă planifica realizările chiar acum.

În psihologie, un astfel de concept precum stima de sine este utilizat în mod activ. Afectează comportamentul uman, luarea deciziilor în diverse situații, atitudinea față de lume și de sine. Există mai multe tipuri de stima de sine, dintre care cea mai acceptabilă este supraestimată. Este mai bine să dai semne de supraestimare decât de subestimare. Care sunt motivele apariției sale?

Ce este stima de sine? Aceasta este o evaluare a unei persoane în sine. Cel mai surprinzător lucru este că unele tipuri de stima de sine se bazează pe evaluarea individului asupra lui însuși, în timp ce altele se bazează pe evaluarea dată de alții. Astfel, stima de sine este modul în care o persoană se vede pe sine. Pe ce se bazează această opinie afectează deja ce fel de stima de sine își dezvoltă o persoană.

Există următoarele tipuri de autoevaluare:

• „Eu +, Tu +” - o stimă de sine stabilă, care se bazează pe o atitudine pozitivă față de ceilalți și față de sine.
• „Eu-, Tu +” - în care o persoană arată o calitate precum autoflagelarea. O persoană se simte mai rău, mai jos și mai nefericită decât restul.
• „Eu +, Tu-” - o stimă de sine supraestimată bazată pe căutarea defectelor, ura față de ceilalți și confirmarea poziției că oamenii din jur sunt răi. De obicei, o astfel de persoană dă vina pe toată lumea, cu excepția lui însuși, și îi consideră pe alții „capre”, „idioți” și alte nume.

O persoană nu se naște cu stima de sine. Se dezvoltă de-a lungul vieții. Adesea devine la fel ca și cu părinții, ceea ce se explică prin calitățile caracterului și atitudinea pe care o persoană o adoptă de la mama și tatăl său.

Se crede că este mai bine să ai o stimă de sine supraestimată decât subestimată. Există într-adevăr avantaje la o astfel de autoevaluare, care ar trebui discutate pe site-ul de ajutor psihologic.

Ce este stima de sine ridicată?

Ce este stima de sine ridicată? Este înțeles ca o supraestimare a propriului potențial de către un individ. Cu alte cuvinte, o persoană se gândește la sine mai bine decât este cu adevărat. Acesta este motivul pentru care se spune că oamenii cu stima de sine înaltă nu sunt adesea în contact cu realitatea. Se evaluează părtinitoare, cel mai adesea observă neajunsuri la alții, mai degrabă decât virtuți. Într-o oarecare măsură, acest lucru poate fi asociat cu reticența individului de a vedea binele în alții, față de care își vor observa propriile neajunsuri.

Stima de sine umflată înseamnă să vezi doar avantaje în spatele tău, ignorând neajunsurile. În același timp, alți oameni par slabi, proști, subdezvoltați. Adică, o persoană vede doar deficiențele celorlalți, fără a acorda atenție avantajelor existente.

Cu toate acestea, nu totul este atât de simplu cu stima de sine umflată. Atractia sa constă în faptul că o persoană cu o astfel de stima de sine experimentează o încredere absolută în sine. Nu se îndoiește de sine, nu umilește, nu suprimă. Are încredere în propriile abilități - aceasta este partea pozitivă a stimei de sine umflate.

Partea negativă poate fi:

1. Nerespectarea opiniilor și intereselor celorlalți.
2. Reevaluarea propriilor puncte forte.

Se observă că stima de sine ridicată, ca și stima de sine scăzută, poate cufunda o persoană într-o stare depresivă. Acest lucru se întâmplă atunci când există mai multe erori. O stare depresivă poate fi descrisă ca „Eu, Tu-”, adică o persoană vede răul în sine și în ceilalți.

Semne ale stimei de sine ridicate

Stima de sine umflată poate fi ușor de identificat prin trăsăturile sale caracteristice. Cel mai remarcabil lucru care atrage atenția este că o persoană se ridică deasupra celor din jur. Acest lucru se poate întâmpla atât după voia lui, cât și pentru că oamenii înșiși îl pun pe un piedestal. Stima de sine umflată este o atitudine față de sine ca Dumnezeu, un rege, un lider și o viziune asupra altora ca oameni nesemnificativi, nedemni.

Alte semne ale stimei de sine ridicate sunt:

• Credința în propria dreptate, în ciuda faptului că pot fi date dovezi și argumente pentru a confirma punctul opus.
• Credința în existența unui singur punct de vedere corect - cel personal. O persoană nici măcar nu poate accepta că poate exista o altă părere, mai ales dacă este invers. Chiar dacă ia brusc punctul de vedere al altcuiva, cu siguranță îl va considera greșit.
• Lăsând în urmă ultimul cuvânt. O persoană este sigură că el este cel care trebuie să tragă concluzii și să stabilească ce să facă în continuare și cum stau lucrurile.
• Incapacitatea de a-și cere scuze și de a cere iertare.
• Credința în vinovăția altor oameni și a mediului în propriile lor probleme. Dacă ceva nu merge, alții sunt de vină. Dacă un individ atinge succesul, atunci totul se datorează lui.
• Rivalitate constantă cu ceilalți pentru dreptul de a fi numiți cei mai buni.
• Dorința de a fi perfect și de a nu greși.
• Exprimați-vă părerea chiar și atunci când nu este cerută. O persoană este sigură că ceilalți vor întotdeauna să-i audă părerea.
• Utilizarea frecventă a pronumelui „Eu”.
• Debutul iritabilității și senzația de „nestabilită” atunci când apar eșecuri și rateuri.
• Atitudine disprețuitoare față de criticile altcuiva. Persoana crede că critica este o lipsă de respect față de el, așa că nu îi acordă atenție.
• Necalcularea riscului. O persoană este întotdeauna pregătită să accepte afaceri dificile și riscante.
• Frica de a părea slab, nesigur, lipsit de apărare în fața celorlalți.
• Egoism excesiv.
• Interese și hobby-uri personale care sunt întotdeauna puse pe primul loc.
• O tendință de a întrerupe, deoarece preferă să vorbească decât să asculte.
• Tendința de a-i învăța pe alții, chiar dacă este vorba despre niște lucruri mărunte. Acest lucru se întâmplă chiar și atunci când nu i se cere să predea nimic.
• Tonul unui personaj arogant și cereri - ordine.
• Dorința de a fi cel mai bun în toate, primul. În caz contrar, devine deprimat.

Persoane cu stimă de sine ridicată

Este destul de ușor să identifici oamenii cu stima de sine înaltă prin comportamentul lor arogant și trufaș. În adâncul sufletului lor, pot simți singurătate și dor, nemulțumire față de ei înșiși. Cu toate acestea, în planul exterior, ei încearcă întotdeauna să fie în vârf. De cele mai multe ori nu sunt cei mai buni, dar se percep mereu ca atare și se străduiesc să pară a fi. În același timp, îi pot trata pe ceilalți cu aroganță, sfidare, aroganță.

Dacă vorbiți cu o persoană cu stima de sine ridicată, puteți urmări o singură linie - el este bun, iar ceilalți sunt răi. Și asta se întâmplă tot timpul. O persoană cu o supraestimare a ei însăși vede doar demnitatea în sine. Și când vine vorba de alții, aici el este gata să vorbească doar despre neajunsurile și slăbiciunile lor. Dacă conversația începe să meargă în direcția în care ceilalți sunt buni, iar el se dovedește a fi rău în ceva, atunci cade în agresiune.

Astfel, critica la adresa lor provoacă întotdeauna emoții negative. Încep să reacționeze negativ la cei care îi critică.

Singurul lucru pe care îl așteaptă de la ceilalți este confirmarea poziției că sunt superiori în toate. Acest lucru se întâmplă prin laudă, aprobare, admirație și alte manifestări față de persoanele cu stima de sine ridicată.

Cauze ale stimei de sine ridicate

Stima de sine începe să se formeze încă din copilărie, așa că motivele supraestimării sale pot fi găsite în creșterea necorespunzătoare. Stima de sine umflată este rezultatul comportamentului părinților care își admiră, ating și își răsfăț copilul în mod constant în orice. Orice ar face, totul este corect. Orice ar fi, totul este bine. Drept urmare, copilul își formează o părere despre propriul „eu” ca fiind absolut ideal și perfect.

Stima de sine umflată la o fată este adesea hipertrofiată atunci când este forțată să-și ia locul în lumea masculină. Adesea se bazează pe date externe: frumusețile se supraestimează întotdeauna pe sine decât non-frumusețile.

La bărbați, stima de sine umflată se formează pe convingerea că ei sunt centrul universului. Dacă acest lucru este confirmat de comportamentul altor persoane, în special al femeilor, atunci stima de sine crește. Astfel de bărbați sunt adesea narcisiști.

Există mult mai mulți oameni cu stima de sine ridicată în rândul bărbaților decât în ​​rândul femeilor, pe care psihologii le asociază cu normele de creștere a ambelor sexe.

Stima de sine supraestimată și subestimată

Opusul stimei de sine ridicate este stima de sine scăzută. Stima de sine este o evaluare internă a unei persoane, a potențialului său, a poziției sale de viață și a statutului social. Acest lucru afectează modul în care va trăi, se va trata pe sine și pe ceilalți.

• Stima de sine umflată se caracterizează printr-o evaluare incorectă a sinelui în direcția elevației. O persoană nu se vede reală, ci evaluează o imagine exagerată. Se consideră mai bun decât alții în toate. El își idealizează potențialul și datele externe. O persoană i se pare că viața lui ar trebui să fie mai bună decât a altora. De aceea este gata să treacă peste capetele chiar și ale prietenilor și rudelor.
• Stima de sine scăzută este, de asemenea, rezultatul unei creșteri necorespunzătoare, dar când părinții au susținut constant că copilul este rău și alți copii sunt mai buni decât el. Se caracterizează printr-o evaluare negativă a propriei persoane și a potențialului propriu. Adesea se bazează pe opiniile altora sau pe autohipnoză.

Stima de sine supraestimată și subestimată sunt extreme atunci când o persoană nu vede starea reală a lucrurilor.

De aceea se propune eliminarea distorsiunilor din caracterul tău. De exemplu, stima de sine umflată se propune să fie eliminată prin următoarele metode:

1. Ascultă părerea altcuiva și consideră că este corectă.
2. Ascultă-i pe ceilalți în tăcere.
3. Vedeți-vă propriile neajunsuri, care sunt adesea ascunse în spatele unui paravan de stima de sine umflată.

Stima de sine umflată la un copil

Formarea stimei de sine umflate la un copil începe din copilărie, când bebelușul se supune educației părinților. Se formează pe comportamentul părinților care admiră orice lucruri mărunte pe care le arată bebelușul - mintea lui, inteligența iute, primul pas etc. Părinții par să-i ignore neajunsurile, nu pedepsesc niciodată, dar întotdeauna încurajează în toate.

Incapacitatea copilului de a-și vedea deficiențele duce la o lipsă de socializare. Când intră într-un grup de colegi, nu poate înțelege de ce nu este admirat, așa cum au făcut-o părinții săi. Printre alți copii, el este „unul dintre”, și nu „cel mai-cel mai”. Acest lucru poate provoca agresivitate față de copii, care pot fi mai buni decât el într-un fel.

Drept urmare, copilul are multe dificultăți în a stabili contacte cu ceilalți. Nu vrea să-și scadă stima de sine, tratând în același timp agresiv pe toți cei care par mai buni decât el sau îi critică.

Pentru a nu dezvolta stima de sine umflată la un copil, părinții ar trebui să înțeleagă când și pentru ce să-l laude:

• Puteți lăuda pentru acțiunile pe care copilul însuși le-a făcut.
• Ei nu laudă pentru frumusețe, jucării, haine etc.
• Ei nu laudă pentru tot, nici măcar pentru cel mai mic.
• Nu lăudați că vă simțiți rău sau că doriți să vă mulțumiți.

Rezultat

Toți oamenii au stima de sine. Stima de sine umflată se află pe locul doi în ceea ce privește frecvența distribuției. Se pare că este mai bine să o ai decât o stimă de sine scăzută. Cu toate acestea, adesea rezultatul supraestimării inadecvate a stimei de sine este o tranziție bruscă la subestimarea acesteia.

Psihologia Personalității. O autoevaluare ridicată

În fiecare moment de timp, fiecare dintre noi se evaluează într-un fel sau altul, pozitiv sau negativ. Prin urmare, fiecare persoană înțelege bine ce este în joc atunci când vorbește despre stima de sine și se poate întreba oricând, care este stima mea de sine acum? Ce predomină în ea, bine sau rău? Cu toate acestea, nu este ușor să dai o definiție clară a conceptului de stima de sine. Stima de sine are multe laturi: este atitudinea unei persoane față de sine, sentimentul pe care îl trăim în relație cu noi înșine, ideea de sine.

Problema stimei de sine a fost tratată mult de psihologul american Virginia Satir. Ea consideră că stima de sine ridicată, care constă în capacitatea unei persoane de a se evalua sincer, cu dragoste și demn, stă la baza bunăstării psihologice.

După cum notează V. Satir, de regulă, oamenii cu stima de sine ridicată au următoarele calități:

◦ O astfel de persoană creează în jurul său o atmosferă de onestitate, responsabilitate, compasiune și iubire.
◦ Se simte important și necesar, simte că lumea a devenit mai bună pentru că există în ea,
◦ Are încredere în sine, dar este capabil să ceară ajutor altora.
◦Prin sentimentul valorii de sine, o persoană este capabilă să vadă, să respecte și să accepte valoarea ridicată a altor oameni.
◦ O astfel de persoană nu folosește niciodată reguli care ar fi contrare sentimentelor sale, dar, pe de altă parte, nu își urmează niciodată sentimentele.

Rețineți că deținerea unei stime de sine ridicate nu garantează deloc un sentiment constant de succes și absența înfrângerilor sau eșecurilor vieții. O persoană cu stimă de sine ridicată nu se simte întotdeauna la cel mai bun grad, poate face față dificultăților vieții, poate experimenta emoții negative. Dar stima de sine ridicată permite unei astfel de persoane să nu se ascundă de dificultăți. El este gata să admită și să accepte experiența propriului său eșec, să nu închidă ochii asupra lui și să nu se comporte de parcă nu ar exista. El percepe dificultățile ca fiind temporare, ca rezultat firesc al crizei apărute, care se poate dovedi a fi începutul unor noi oportunități.

Dacă stima de sine a unei persoane nu este suficient de mare, atunci o astfel de persoană, de regulă, va nega existența oricăror probleme de viață, va ignora experiențele negative și va acționa în orice situație ca și cum totul ar fi în ordine. Această reacție la dificultățile vieții poate fi un semn că ne subestimăm și nu ne recunoaștem și, de regulă, nu facem decât să le exacerbăm.

În același timp, stima de sine scăzută face ca o persoană să acumuleze experiență de eșec, greșeli, înfrângeri, care pot forma un sentiment de eșec sau chiar deznădejde. Prin urmare, după cum scrie V. Satir, persoanele cu stima de sine scăzută sunt caracterizate de frică constantă. O astfel de persoană prevede în mod constant ceva neplăcut în viitor.

Cum se formează stima de sine?

Primii cinci ani de viață sunt cei mai importanți pentru formarea stimei de sine. În acest moment, copilul se concentrează doar pe aprecierile pe care i le fac oamenii din jurul lui ca indivizi.

La vârsta adultă, diverși factori influențează formarea stimei de sine: relațiile noastre cu cei dragi (prieteni, părinți, persoana iubită), succesele sau eșecurile noastre educaționale și profesionale și multe altele.

Procesul de comunicare joacă un rol important în formarea stimei de sine. Modul în care suntem percepuți de alți oameni influențează percepția noastră despre noi înșine. Aici, fiecare cuvânt, expresie facială, gest sau intonație adresată nouă de o altă persoană poate fi importantă, deși, de regulă, nu suntem conștienți de reacția noastră la acestea.

V. Satir sugerează efectuarea unui astfel de experiment: atunci când ai de-a face cu oameni semnificativi pentru tine, monitorizează cu atenție ce se întâmplă cu tine când te contactează. Ce reacție trezesc în tine cuvintele celeilalte persoane: un sentiment de valoare de sine sau, dimpotrivă, un sentiment de umilire?

Ce ajută la menținerea stimei de sine ridicate?

În primul rând, menținerea unei stime de sine ridicate ajută să fii atent și îngrijit de propriile sentimente și experiențe. În orice moment, mai ales într-o situație dificilă sau tensionată, este util să vă răspundeți la următoarele întrebări:

Ce simt acum?

Ce se întâmplă cu mine acum?

Cum reactionez la ceea ce se intampla?

Cum mă simt în legătură cu reacția mea?

Pentru a înțelege mai bine ce este stima de sine ridicată sau scăzută, este, de asemenea, util să analizăm experiențele noastre din viața trecută:

În ce moment al vieții tale ți-a crescut moralul și simți profund stima de sine?

Ce evenimente a implicat?

Care au fost sentimentele, sentimentele, experiențele tale în acele zile?

Ne putem aminti și alte situații în care am făcut un fel de greșeală sau greșeală, ne-am simțit neputincioși și umiliți. Deși astfel de amintiri pot aduce ceva durere, ele vă permit să priviți dificultățile experimentate dintr-o nouă perspectivă:

Ce sentimente ai trăit în aceste situații?

Ce a fost mai ales neplăcut pentru tine?

Ce te-au învățat aceste situații?

Ce ai face diferit acum?

Menținerea valorii de sine ridicate este posibilă numai dacă menținem relații speciale oneste, de încredere și sincere cu alți oameni. După cum scrie V. Satir, „un sentiment al valorii de sine nu poate fi format decât într-o atmosferă în care orice diferență individuală este acceptată, în care dragostea este exprimată deschis, în care greșelile servesc la dobândirea de noi experiențe, în care comunicarea este sinceră și încrezătoare și regulile de comportament nu se transformă în dogme înghețate, în care responsabilitatea personală și onestitatea fiecăruia este o parte integrantă a relației.”
Desigur, relațiile descrise mai sus pot fi privite ca un ideal spre care să ne străduim, dar modul în care sunt construite relațiile noastre cu ceilalți depinde foarte mult de noi. Este în puterea noastră să acceptăm oamenii din jurul nostru așa cum sunt, să ne exprimăm deschis sentimentele, să ne comportăm față de ei cu respect, responsabilitate și onestitate și, de regulă, acest stil de comportament are un impact uriaș asupra relațiilor noastre.

Stima de sine umflată implică un egoism anormal și dorința unui ideal în toate eforturile unei persoane. Astfel de oameni își pot găsi rareori un partener apropiat în interesele lor, deoarece de obicei provoacă iritare și furie din partea celorlalți. Sub masca exterioară a unei persoane de succes și independente, se poate găsi o persoană vulnerabilă și nemulțumită de propria viață.

Norma psihologică este prezența stimei de sine adecvate, atunci când o persoană percepe adaptativ oamenii din jur și situațiile de viață. Fiecare dezamăgire în viață și abatere de la obiectivul stabilit îi expun pe acești egoiști la o depresie prelungită. Stima de sine supraestimată, precum și subestimată, necesită o ajustare obligatorie de către specialiști.

Puteți identifica semnele unei stime de sine supraestimate la un adversar dacă îl priviți din lateral în timpul unei întâlniri sau conversații. Psihologia personalității unei astfel de persoane implică prezența anumitor trăsături în caracter:

• A avea dreptate și a avea singura opinie și soluție corectă la orice problemă este argumentul principal în orice dialog. Opțiunile adversarului nu sunt percepute de acesta, chiar dacă au o justificare clară și o bază de dovezi extinsă. Pentru astfel de oameni, a accepta punctul de vedere al altcuiva în prezența lor echivalează cu a te trăda pe sine.
• În timpul unui conflict sau dispută, o persoană cu stima de sine ridicată nu lasă o singură frază sau acțiune din partea adversă fără comentarii. Este extrem de important pentru el să-și lase ultimul cuvânt singur, în timp ce rezultatul disputei sau conflictului nu contează.
• O părere proprie clar exprimată exclude prezența oricărei alte. Chiar dacă o astfel de persoană este de acord cu o altă persoană, atunci în gândurile sale este totuși sigur că are dreptate.
• Problemele în afaceri, serviciu, acasă și în toate celelalte domenii nu apar niciodată din vina lui. Totul ține de circumstanțe și de mediu.
• Oamenii cu stima de sine ridicată nu își vor recunoaște niciodată vina până la capăt. Le este extrem de dificil să înțeleagă pe deplin problema, să înțeleagă motivele și să-și ceară scuze adversarului.
• Întreaga viață a unei persoane cu stima de sine ridicată este construită pe concursuri nesfârșite și curse competitive. Acest lucru se întâmplă printre prieteni, colegi, cunoștințe ocazionale și chiar rude. Este întotdeauna important să rămâi lider și să fii cu câteva puncte deasupra celorlalți. De îndată ce apare o persoană mai de succes într-o problemă, el devine inevitabil un rival.
• În cursul unei conversații, pronumele „eu” alunecă adesea. Se pare că interlocutorul trage clar pătura peste el.
• Întotdeauna încearcă să-și definească clar poziția și să-și exprime o părere, chiar dacă nu există nicio justificare pentru acest lucru și nu interesează pe nimeni.
• Nu acceptă criticile. Orice opinie imparțială în direcția sa, deși justificată, provoacă nemulțumire și negare. Persoana critică devine neplăcută pentru el.
• Prezența stimei de sine umflate nu permite greșeli și eșecuri, urmărirea idealului în orice devine scopul principal în viață.
• Înfrângerea sau eșecul parțial în afacerea planificată se cufundă într-o stupoare, provoacă iritabilitate și comportament depresiv.
• Adesea își asumă riscuri, alegând cele mai dificile soluții. În căutarea unei alte sarcini copleșitoare, uneori nici măcar nu studiază toate cerințele și cealaltă față a monedei până la sfârșit.
• Cel mai rău lucru pentru această persoană este să arate adevăratul interior, care nu este străin de durere, suferință, eșec etc. Este pur și simplu inacceptabil pentru el să fie lipsit de apărare și nesigur pe sine.
• Interesele personale, divertismentul și dorințele sunt întotdeauna pe primul loc, interesele unui partener nu contează.
• Există tendința de a-i învăța pe alții orice.
• Îi place să vorbească și să fie ascultat cu atenție în acest moment. Foarte rar acționează ca ascultător, doar dacă este benefic pentru el. Într-o conversație, el întrerupe mereu și este neatent față de interlocutorul său.
• Tonul conversației poate fi descris ca fiind arogant. Cererile și dorințele sunt mai mult ca comenzi.

Astfel, se poate argumenta că persoanele cu stima de sine ridicată nu pot oferi o descriere adecvată a lor și a acțiunilor lor. Ridicându-se deasupra celorlalți, se confruntă adesea cu singurătatea și neînțelegerile. Acest lucru duce la agresivitate și conflicte în mediul social. Atenția sporită față de personalitatea cuiva, lipsa de dorință de a accepta alte puncte de vedere și comportamentul sfidător nu pot trece neobservate. Este destul de dificil să comunici cu o astfel de persoană.

Înaltă îngâmfare împinge în mod constant spre excelență. Cei din jurul lui nu au altă opțiune decât să admire și să se încline, exprimând astfel aprobarea și laudă pentru oricare dintre acțiunile sale.

Cauze

Cauze ale stimei de sine ridicate cel mai adesea înrădăcinate în copilărie. Singurul copil din familie este cel mai susceptibil la aceasta. În procesul de creștere și dezvoltare, el nu are concurență între frați și surori. Fiecare act primește aprobare și laude în rândul rudelor. Fără să-și dea seama, puștiul caută să câștige cât mai multe laude în adresa sa, chiar și fără motive obiective. Nu există nimeni mai bun - doar el este capabil să-i mulțumească pe cei dragi. Imaginea de sine este mult mai mare decât este în realitate. Primele probleme de percepție apar la intrarea în mediul social, acesta poate fi școală, facultate, secție de sport, serviciu etc.

Există un alt mecanism de dezvoltare a acestui fenomen mental, când stima de sine ridicată este o reacție de protecție a lumii exterioare și a rudelor. Prezența temerilor și complexelor copiilor, insuflate de părinți sau de semeni, îl împing pe copil să se retragă în sine. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă în adolescență, când are loc formarea finală a personalității. În acest moment, adolescentul încearcă să demonstreze ceva altora și să-și demonstreze unicitatea și superioritatea. Adesea își asumă sarcini copleșitoare și, neobținând rezultatul dorit, se închide în sine cu și mai multă forță, exprimând agresivitate.

La vârsta adultă, stima de sine poate crește brusc la locul de muncă, de exemplu, atunci când o fată vine la personal, unde sunt doar bărbați sau majoritatea acestora. Se acordă multă atenție asupra ei, primește foarte multe complimente cu sau fără motiv. Percepția despre sine este distorsionată. Există o convingere interioară că în viața obișnuită va fi la fel. Ea începe să ceară atenție în cercul ei de prieteni și rude. În fața concurenței dintre iubite sau străini, atunci când șansele de a face o primă impresie sunt egalate, apare disconfort și dorința de a demonstra că doar ea merită un interes sporit.

Succesul sau popularitatea unică contribuie la dezvoltarea stimei de sine ridicate. La locul de muncă, laudele frecvente din partea conducerii sau o promovare ridică individul la câteva niveluri deasupra restului angajaților. Sentimentul de nedepășit absoarbe rapid mintea, iar o persoană dobândește treptat calități precum aroganța, egoismul și narcisismul. Acest mecanism de dezvoltare în psihologie se numește sindromul „vedei”. Succesul se termină, cererea de servicii scade, popularitatea se estompează, dar dorința de a fi deasupra tuturor rămâne. O astfel de persoană începe să manifeste agresivitate și să ceară aceeași atitudine, fără să facă nimic pentru asta.

Laturile pozitive și negative

Din punct de vedere științific, stima de sine umflată este o abatere de la normă. Se crede că pentru o adaptare socială optimă este necesară o percepție adecvată a sinelui. Toți cei care au o boală similară ar trebui să se străduiască să scape de calitățile personale negative. Există însă un alt punct de vedere, când psihologii recomandă folosirea calităților dobândite în procesul de dezvoltare, atingând înălțimi mari.

Stima de sine umflată are anumite avantaje și dezavantaje. Certându-ne pe tema dacă este bine sau rău să fii egoist, vor exista susținători pentru fiecare răspuns, deoarece acesta este un concept relativ. Mulți oameni cu semne evidente de egoism au devenit personalități de succes și celebre.

Avantaje

Oamenii cu stima de sine ridicată au încredere în ei înșiși și în intențiile lor. Ambiția exprimată vă permite să vă asumați cele mai îndrăznețe proiecte și să obțineți rezultate înalte în carieră. Conducătorii marilor holdinguri înclină adesea spre tinerii ambițioși, pentru că datorită curajului și hotărârii lor, poți obține o mulțime de beneficii. Astfel de persoane se iubesc, de obicei arată frumos și îngrijit.

Intenția ridicată împinge în mod constant astfel de oameni să se dezvolte și să atingă noi culmi. Nedorința de a recunoaște criticile negative nu îi împiedică să meargă la scopul propus și să facă doar acele acțiuni pe care ei înșiși le par mai potrivite. Neîncrederea în ceilalți vă permite să evitați oamenii invidioși vicleni și nedoritorii în situații de viață.

dezavantaje

Supraestimarea capacităților conduce adesea la dezamăgire și la alte consecințe negative. Percepția inadecvată a situației și lipsa de dorință de a accepta un punct de vedere terță parte duce la conflicte. Planurile grandioase și anticiparea rezultatului dorit fac ca astfel de oameni să devină depresivi. Schimbările frecvente de dispoziție și impulsivitatea afectează negativ construirea relațiilor interpersonale. Cel mai adesea, astfel de indivizi sunt carierişti şi nu ţin cont de opiniile colegilor, le este greu să lucreze în echipă.

În viața lor personală, atunci când construiesc relații de dragoste, oamenii cu stima de sine ridicată au șanse mai mari să eșueze. Le este mai ușor să fie singuri, iar prezența unui partener în apropiere complică desfășurarea evenimentelor. Este extrem de dificil să găsești o persoană care să se complace în toate și să admire și să susțină la nesfârșit un egoist.

Puteți face față cu respectul de sine ridicat pe cont propriu sau vizitând un psiholog. Dezvoltarea unei astfel de stări în copilăria timpurie este dificil de corectat la o percepție adecvată, deoarece o persoană nu știe să trăiască diferit. Este necesar să scăpați de o persoană cu stima de sine ridicată numai de acele calități care împiedică adaptarea în societate.

Salutare dragi prieteni!

Ați întâlnit vreodată persoane care suferă de sindromul narcisismului? Sau poate ai observat la tine manifestări similare? Atunci articolul de astăzi va fi foarte util pentru acei indivizi care încearcă să depășească efectul invers al unui complex de inferioritate.

Stima de sine umflată este o supraestimare categorică a propriilor merite și potențial. O persoană cu un sentiment atât de picant al sinelui are o idee distorsionată și supraestimată despre sine, care se exprimă în comportament.

Există avantaje într-o astfel de normă comportamentală de autoexprimare? Da, stima de sine ridicată poate acționa ca un motor care stimulează dezvoltarea inepuizabilă a stimei de sine și a forței.

Dar, de fapt, oamenii din această categorie se confruntă cu o nemulțumire puternică atât cu calitățile personale, cât și cu cele profesionale. De regulă, le este greu să construiască relații cu adversarii din cauza faptului că nu pot percepe și acorda atenție în mod adecvat celorlalți indivizi.

Cauze

De ce se întâmplă asta? Motivul constă în faptul că o persoană care își exprimă viu virtuțile păcătuiește adesea prin înfrumusețarea excesivă a abilităților sale.

Ei vor să pară mai buni decât sunt cu adevărat, iar acest lucru duce la faptul că partea cea mai josnică și arogantă a sufletului lor este smulsă într-o formă distorsionată.

Persoanele cu stima de sine ridicată adoră să-și laude pe cei dragi, atribuindu-și simple merite, care, din păcate, nu sunt confirmate. Prezentarea superputerilor lor poate ajunge uneori la un comportament agresiv sau chiar intruziv.

În plus, o persoană își poate permite literal și în mod deliberat să vorbească despre abilitățile altor oameni într-un mod negativ, concentrându-se pe faptul că numai el are dreptul să vorbească despre merit.

O astfel de demonstrație a realizărilor este cauzată de dorința de a se afirma în detrimentul celorlalți. Individul este hotărât maniac să demonstreze lumii întregi că adevărul este de partea lui și că este cel mai născut vreodată. Și, în același moment, arată foarte clar că restul oamenilor nu se potrivește cu el! Într-un cuvânt - proști!

Cum se naște dorința de a dovedi superioritatea?

Înainte de a vă gândi cât de înspăimântătoare pot fi consecințele, știința psihologiei recomandă înțelegerea cauzei manifestării sindromului " Sunt cel mai bun!».

Complexul „stelei” sau al Domnului Rusiei se formează cel mai adesea în copilăria timpurie și cel mai probabil la un copil care crește ca singurul copil din familie. Are un sentiment de sine ca regele atmosferei. Pentru că are în permanență o atenție nelimitată, liber de competiția dintre un frate sau o soră.

Acest lucru se datorează faptului că toate interesele familiei sunt concentrate asupra iubitului său. Adulții cu bucurie și tandrețe imensă percep orice acțiuni ale bebelușului, punând gândul la o trăsătură nesănătoasă în cap. Crescând, o astfel de persoană încă se străduiește să găsească convingeri că întreaga lume se învârte în jurul lui.

În adevăr, încrederea excesivă în sine este în continuare aceeași, dar pe de altă parte și de profil. Nu un motiv mic constă în stima de sine prea scăzută. Și încrederea în sine în acest caz joacă rolul de barieră și buncăr de protecție.

Dar există și alte mecanisme care pot provoca un atac. Asa de:

• temerile copiilor, complexele sau (dorința de a demonstra rudelor și altora că nu este un loc gol);
• condiții de muncă: singurul om din echipă sau un angajat care a reușit în eficacitatea muncii sale (o singură dată, ca o fulgerare);
• publicitate, mai ales bruscă;
• tendința de a fi influențat (vorbim despre participarea la mișcarea de creștere a stimei de sine, dezvoltare etc.)

Cum să recunoaștem simptomele?

Dezvăluirea proprietarului unui ego umflat este destul de simplă. Acest lucru se datorează faptului că manifestarea „boală” este întotdeauna tipică și monotonă. Oamenii cu stima de sine umflată sunt prea asemănători între ei în narcisismul lor iubit.

Dacă auziți expresii precum: " Eu sunt cel mai de succes», « doar eu pot sti», « Sunt mai inteligent decât toți ceilalți", etc., apoi asigurați-vă că în fața dvs. este "Narcisa comună".

Dar pentru a încerca să rezolvi problema eliberării, trebuie să înțelegeți semnele unei boli viclene pentru corectarea în continuare a comportamentului și a viziunii asupra lumii. Deci poți urmări:

Cum să depășești încrederea în sine și să o revii la normal?

1. Analiza situatiei

Efectuați o analiză sistematică a eșecurilor și străduiți-vă să identificați „vinovații” a ceea ce s-a întâmplat. De fiecare dată când dorința de a da vina pe altcineva începe să depășească, încercați să vă evaluați propria contribuție la ceea ce s-a întâmplat.

2. Comunicații și comunități

În relațiile cu oamenii, merită să adere la „mijlocul de aur”. Aceasta înseamnă că nu ar trebui să-ți atribui un nivel de nesemnificație, dar nici nu este necesar să demonstrezi sărituri deasupra capetelor altora. Refuzați să criticați colegii, cunoștințele și oamenii pe care nu îi cunoașteți. Reduceți nivelul de importanță personală și încercați să auziți interlocutorul.

Pune mai multe întrebări, interesează-te de viețile lor, de succesele lor și prezintă-le pe ale tale după cum este necesar și potrivit. Învață să faci complimente și să recunoști eșecurile. La urma urmei, toți suntem oameni, nu mașini.

3. Lucrează asupra ta

Pentru a vă evalua cât mai obiectiv propriile și abilitățile, vă recomand să vă scrieți pe o foaie de hârtie meritele și domeniile de studiu.

După ce ți-ai analizat propriile argumente pro și contra, examinează fiecare articol cu ​​atenție și cu ajutorul gândirii critice. Se poate întâmpla ca semnificația lor să fie exagerată.

4. Întâlnire cu o reflectare a ta

Carl Jung a afirmat că cea mai importantă întâlnire din viața noastră este întâlnirea cu noi înșine. Până nu te vei privi sincer și sincer, situația nu se va schimba. Drept urmare, îți vei trăi zilele într-o lume fictivă și iluzorie, jignind oamenii.

O persoană cu stima de sine ridicată se teme cel mai mult de o astfel de întâlnire. Într-adevăr, pentru a realiza ceea ce s-a planificat este nevoie de o rezervă de curaj și determinare. Poate că este timpul să-ți deschizi ochii spre lumea interioară, și nu către beteala și opiniile exterioare?

Asigurați-vă că vă abonați la actualizările blogului și sfătuiți-vă prietenii să-l citească. Sugerați alte modalități de a scăpa de ea în comentarii!

Ne vedem pe blog, la revedere!

În practica mea, mă confrunt în mod constant cu întrebarea pe care mi-o pun clienții: „De ce mă tratează oamenii așa, ce este în neregulă cu stima de sine?” În primul rând, să înțelegem ce este stima de sine în principiu. Aceasta este o evaluare a sinelui, a punctelor forte și a punctelor slabe. Stima de sine este:

• subestimat - subestimarea propriilor puncte forte;
• overestimated - supraestimarea propriilor puncte forte;
• normal - o evaluare adecvată a sinelui, a forțelor proprii în anumite situații de viață, în stabilirea scopurilor și obiectivelor, într-o percepție adecvată a lumii, în comunicarea cu oamenii.

Care sunt semnele unei stime de sine scăzute?

1. Atitudinea celorlalți ca indicator. Așa cum o persoană se tratează pe sine, așa se tratează alții. Dacă nu se iubește, nu se respectă și nu se prețuiește, atunci se confruntă cu aceeași atitudine a oamenilor față de sine.
2. Incapacitatea de a-și gestiona propria viață. O persoană crede că nu poate face față la ceva, nu poate lua o decizie, ezită, crede că nimic în această viață nu depinde de el, ci depinde de circumstanțe, de alți oameni, de stat. Îndoindu-și abilitățile și punctele forte, fie nu face nimic, fie transferă responsabilitatea pentru alegere asupra altora.
3. Tendința de a da vina pe alții sau de autoflagelare. Astfel de oameni nu știu cum să-și asume responsabilitatea pentru viața lor. Când le convine, se autoflagelează pentru a fi compătimită. Și dacă nu vor milă, ci auto-justificare, atunci îi învinovățesc pe alții pentru tot.
4. Dorința de a fi bun, de a mulțumi, de a face pe plac, de a se adapta unei alte persoane în defavoarea propriei și a dorințelor personale.
5. Pretenții frecvente către alții. Unii oameni cu stimă de sine scăzută tind să se plângă de ceilalți, învinovățindu-i constant, înlăturând astfel responsabilitatea eșecurilor de la ei înșiși. La urma urmei, nu degeaba se spune că cea mai bună apărare este atacul.
6. Concentrându-te mai degrabă pe punctele tale slabe decât pe punctele forte. În special, criticitatea excesivă a aspectului lor. Un semn al stimei de sine scăzute este pretenția față de aspectul cuiva, nemulțumirea constantă față de silueta, culoarea ochilor, înălțimea și corpul în general.
7. Nervozitate permanentă, agresivitate fără temei. Și invers - apatie și stări depresive din pierderea de sine, sensul vieții, un eșec care a apărut, critică din exterior, un examen (interviu) picat etc.
8. Singurătatea sau invers - frica de singurătate. Certe în relații, gelozie excesivă, ca urmare a gândului: „Nu poți iubi pe cineva ca mine”.
9. Dezvoltarea dependențelor, dependențe ca modalitate de evadare temporară din realitate.
10. Dependență puternică de opiniile altor persoane. Eșecul de a refuza. Reacție dureroasă la critici. Absența / suprimarea propriilor dorințe.
11. Închidere, închisă de oameni. Iti pare rau pentru tine. Incapacitatea de a accepta complimente. Starea permanentă a victimei. După cum se spune, victima va găsi întotdeauna un călău.
12. Sentiment crescut de vinovăție. Încearcă pentru el însuși situații critice, fără să-și împărtășească vinovăția și rolul circumstanțelor. Acceptă orice dezasamblare în raport cu el însuși în ceea ce privește vinovatul situației, pentru că aceasta va fi „cea mai bună” confirmare a inferiorității sale.

Cum se manifestă stima de sine ridicată?

1. Aroganţă. O persoană se pune deasupra celorlalți: „Sunt mai bun decât ei”. Rivalitatea constantă ca o modalitate de a dovedi acest lucru, „bulging” pentru a-și etala meritele.
2. Apropierea ca una dintre manifestările aroganței și o reflectare a ideii că ceilalți sunt sub el ca statut, inteligență și alte calități.
3. Încrederea în propria dreptate și dovada constantă a acestui lucru ca „sarea” vieții. El trebuie să aibă întotdeauna ultimul cuvânt. Dorința de a controla situația, de a juca un rol dominant. Totul ar trebui făcut așa cum crede el de cuviință, alții ar trebui să danseze pe tonul lui.
4. Stabilirea unor obiective înalte. Dacă nu sunt atinse, se instalează frustrarea. O persoană suferă, cade în depresie, apatie, putrezește.
5. Incapacitatea de a-și recunoaște greșelile, de a-și cere scuze, de a cere iertare, de a pierde. Frica de evaluare. Reacție dureroasă la critici.
6. Frica de a greși, de a părea slab, lipsit de apărare, nesigur.
7. Incapacitatea de a cere ajutor ca o reflectare a fricii de a parea lipsit de aparare. Dacă cere ajutor, este mai degrabă o cerere, un ordin.
8. Concentrează-te doar pe tine. Pune propriile interese și hobby-uri pe primul loc.
9. Dorința de a învăța viețile altora, de a-i „împinge” în greșelile pe care le-au făcut și de a arăta cum ar trebui să fie pe exemplul tău. Afirmarea de sine în detrimentul celorlalți. Lăudăroşenie. Familiaritate excesivă. Aroganţă.
10. Predominanța pronumelui „eu” în vorbire. În conversații, el spune mai mult decât spune. Întrerupe interlocutorii.

Care sunt motivele eșecurilor stimei de sine?

traume din copilărie, ale cărui cauze pot fi orice eveniment semnificativ pentru copil și există un număr mare de surse.

perioada oedipiana. Vârsta de la 3 la 6-7 ani. La nivel inconștient, copilul acționează în parteneriate cu părintele de sex opus. Iar felul în care se comportă un părinte va afecta stima de sine a copilului și construirea lui unui scenariu pentru relațiile cu sexul opus în viitor.

Anii adolescenței. Vârsta 13-17-18 ani. Un adolescent se caută pe sine, încearcă măști și roluri, își construiește calea vieții. Încearcă să se regăsească punând întrebarea: „Cine sunt eu?”

Anumite atitudini față de copii de la adulții semnificativi(lipsa de afecțiune, dragoste, atenție), drept urmare copiii pot începe să se simtă inutili, neimportanti, neiubiți, nerecunoscuți etc.

Unele modele de comportament parental, care ulterior trece la copii și devine deja comportamentul lor în viață. De exemplu, stimă de sine scăzută la părinții înșiși, când aceleași proiecții se suprapun copilului.

Singurul copil din familie când toată atenția este concentrată asupra lui, totul este doar pentru el, când există o evaluare inadecvată a abilităților sale de către părinți. De aici vine o stimă de sine supraestimată, când un copil nu își poate evalua în mod adecvat punctele forte și abilitățile. Începe să creadă că întreaga lume este numai pentru el, toată lumea îi datorează, există o accentuare doar asupra lui, cultivarea egoismului.

Evaluare scăzută de către părinți și rudele copilului, abilitățile și acțiunile sale. Copilul nu este încă capabil să se evalueze și își formează o opinie despre sine pe baza evaluării persoanelor care sunt semnificative pentru el (părinți, bunici, mătuși, unchi etc.). Drept urmare, copilul dezvoltă o stimă de sine scăzută.

Critica constantă la adresa copilului duce la o stimă de sine scăzută, o stimă de sine scăzută și apropiere. În absența aprobării demersurilor creative, a admirației pentru acestea, copilul simte nerecunoscutul abilităților sale. Dacă aceasta este urmată de critici și abuzuri constante, atunci el refuză să creeze, să creeze și, prin urmare, să se dezvolte.

Pretenții excesive asupra copilului poate alimenta atât stima de sine supraestimată, cât și subestimată. Adesea, părinții doresc să-și vadă copilul așa cum și-ar dori să se vadă pe ei înșiși. Ei își impun soarta asupra lui, construind asupra lui proiecțiile obiectivelor lor, pe care nu le-au putut realiza singuri. Dar în spatele acestui lucru, părinții încetează să-l mai vadă pe copil ca pe o persoană, începând să-și vadă doar propriile proiecții, aproximativ vorbind, despre ei înșiși, sinele lor ideal. Copilul este sigur: „Pentru ca părinții mei să mă iubească, trebuie să fiu așa cum vor ei să fiu”. El uită el însuși de prezent și poate îndeplini cu succes sau fără succes cerințele părinților.

Comparație cu alți copii buni scade stima de sine. În schimb, dorința de a-i mulțumi părinților umflă stima de sine în urmărirea și competiția cu ceilalți. Atunci ceilalți copii nu sunt prieteni, ci rivali, iar eu trebuie/nu ar trebui să fiu mai bun decât alții.

Supraprotecție asumarea unei responsabilități excesive pentru copil în luarea deciziilor pentru el, până la cine să fie prieten, cu ce să se îmbrace, când și ce să facă. Ca urmare, Sinele încetează să crească în copil, el nu știe ce vrea, nu știe cine este, nu-i înțelege nevoile, abilitățile, dorințele. Astfel, părinții cultivă în el lipsa de independență și, ca urmare, stima de sine scăzută (până la pierderea sensului vieții).

Dorința de a fi ca un părinte, care poate fi atât firească, cât și forțată, atunci când copilul se repetă constant: „Părinții tăi au realizat atât de multe, trebuie să fii ca ei, nu ai dreptul să cazi în fața noroiului”. Există o teamă de a te împiedica, de a greși, de a nu fi perfect, drept urmare stima de sine poate fi subestimată și inițiativa complet ucisă.

Mai sus, am prezentat câteva dintre motivele comune pentru care apar problemele legate de stima de sine. Merită adăugat că linia dintre cei doi „poli” ai stimei de sine poate fi destul de subțire. De exemplu, supraestimarea propriei persoane poate fi o funcție compensatorie-protectoare a subestimării punctelor forte și a capacităților cuiva.

După cum puteți înțelege deja, majoritatea problemelor la vârsta adultă provin din copilărie. Comportamentul copilului, atitudinea lui față de sine și atitudinea față de el de la semenii din jur și adulții construiesc anumite strategii în viață. Comportamentul copilăresc este transmis la vârsta adultă cu toate mecanismele sale de apărare.

În final, se construiesc scenarii de viață întreagă ale vieții de adult. Și asta se întâmplă atât de organic și imperceptibil pentru noi înșine, încât nu înțelegem întotdeauna de ce ni se întâmplă anumite situații, de ce oamenii se comportă așa cu noi. Ne simțim inutili, lipsiți de importanță, neiubiți, simțim că nu suntem apreciați, suntem jigniți și răniți de asta, suferim. Toate acestea se manifestă în relațiile cu oameni apropiați și dragi, colegi și superiori, sexul opus, societatea în ansamblu.

Este logic că atât stima de sine scăzută, cât și cea ridicată nu sunt norma. Astfel de stări nu te pot face o persoană cu adevărat fericită. Prin urmare, trebuie făcut ceva cu privire la situația actuală. Dacă tu însuți simți că este timpul să schimbi ceva, că ți-ai dori ca ceva în viața ta să devină diferit, atunci a sosit momentul.

Cum să faceți față unei stime de sine scăzute?

1. Fă o listă cu calitățile tale, punctele forte, virtuțile care îți plac la tine sau pe care le plac celor dragi. Dacă nu știți, întrebați-i despre asta. În acest fel, vei începe să vezi aspectele pozitive ale personalității tale, începând astfel să-ți cultivi stima de sine.
2. Faceți o listă cu lucrurile care vă aduc plăcere. Dacă este posibil, începe să le faci pentru tine. Astfel, vei cultiva dragostea și grija pentru tine.
3. Fă o listă cu dorințele și obiectivele tale și mergi în această direcție Sportul dă ton, te înveselește, îți permite să ai grijă de corpul tău, de care ești atât de nemulțumit. În același timp, are loc o eliberare de emoții negative care s-au acumulat și nu au avut ieșire. Și, desigur, veți avea în mod obiectiv mai puțin timp și energie pentru autoflagelare.
4. Un jurnal de realizări vă poate ridica și stima de sine. Dacă de fiecare dată îți notezi cele mai mari și mai mici victorii în ea.
5. Fă o listă cu calitățile pe care ai vrea să le dezvolți în tine. Dezvoltați-le cu ajutorul diferitelor tehnici și meditații, dintre care acum există o mulțime atât pe Internet, cât și offline.
6. Comunică mai mult cu cei pe care îi admiri, care te înțeleg, din comunicare cu care „cresc aripile”. În același timp, minimizați până la nivelul posibil contactele cu cei care critică, umilesc etc.

Schema de lucru cu stima de sine ridicata

1. Mai întâi trebuie să înțelegeți că fiecare persoană este unică în felul său, fiecare are dreptul la propriul punct de vedere.
2. Învață nu doar să asculți, ci și să asculți oamenii. La urma urmei, ceva este și pentru ei important, au propriile lor dorințe și vise.
3. Când ai grijă de alții, fă-o în funcție de nevoile lor, nu de ceea ce crezi că este corect. De exemplu, ai venit într-o cafenea, interlocutorul tău vrea cafea și crezi că acel ceai va fi mai util. Nu-i impune gusturile si opiniile tale.
4. Permiteți-vă să faceți greșeli și greșeli. Aceasta oferă o bază reală pentru auto-îmbunătățire și experiență valoroasă cu care oamenii devin mai înțelepți și mai puternici.
5. Nu te mai certa cu ceilalți și nu-ți dai dreptate. Poate nu știi încă, dar în atât de multe situații, fiecare poate avea dreptate în felul său.
6. Nu faceți depresie dacă nu puteți obține rezultatul dorit. Este mai bine să analizați situația pe subiectul de ce s-a întâmplat, ce ați greșit, care este motivul eșecului.
7. Învață autocritica adecvată (a ta, a acțiunilor tale, a deciziilor).
8. Nu mai concurați cu ceilalți din orice motiv. Uneori pare extrem de stupid.
9. Evidențiază-ți cât mai puțin meritele, subestimându-i astfel pe ceilalți. Virtuțile obiective ale unei persoane nu au nevoie de o demonstrație vie - sunt văzute prin acțiuni.

Există o lege care mă ajută foarte mult în viață și în lucrul cu clienții:

Fi. Face. Avea

Ce înseamnă?

„A avea” este un scop, o dorință, un vis. Acesta este rezultatul pe care vrei să-l vezi în viața ta.

„A face” înseamnă strategii, sarcini, comportament, fapte. Acestea sunt acțiunile care duc la rezultatul dorit.

„A fi” este sentimentul tău despre tine însuți. Cine ești tu în interiorul tău, cu adevărat, și nu pentru alții? Pe cine simți.

În practica mea, îmi place să lucrez cu „ființa unei persoane”, cu ceea ce se întâmplă în interiorul lui. Apoi „a face” și „a avea” vor veni de la sine, formându-se organic în imaginea pe care o persoană dorește să o vadă, în viața care îl satisface și îi permite să se simtă fericit. Este mult mai eficient să lucrezi cu cauza, și nu cu efectul. Înlăturarea rădăcinii problemei, ceea ce creează și atrage astfel de probleme, și nu atenuarea stării actuale, vă permite să remediați cu adevărat situația.

În plus, nu întotdeauna și nu toată lumea realizează problema, aceasta poate sta adânc în inconștient. Lucrul în acest fel este necesar pentru a readuce o persoană la sine, la valorile și resursele sale unice, la puterea sa, la propria cale de viață și la înțelegerea acestei căi. Fără aceasta, autorealizarea în societate și în familie este imposibilă. Din acest motiv, consider că modul optim pentru o persoană de a interacționa cu sine însuși este terapia „a fi” și nu „a face”. Aceasta nu este doar eficientă, ci și cea mai sigură, cea mai scurtă cale.

Ți s-au oferit două opțiuni: „a face” și „a fi”, iar fiecare are dreptul să aleagă ce drum să meargă. Găsește o cale către tine însuți. Nu ceea ce societatea îți dictează ție, ci ție însuți - unic, real, holistic. Cum o vei face, nu știu. Dar sunt sigur că vei găsi cum funcționează cel mai bine pentru tine. Am găsit acest lucru în terapia personală și l-am aplicat cu succes în anumite tehnici terapeutice pentru schimbarea rapidă și transformarea personalității. Datorită acestui lucru, m-am găsit, drumul, chemarea mea.

Mult succes in demersurile tale!

Cu stimă, psiholog consultant
Drajevskaia Irina

Una dintre principalele manifestări ale dezvoltării personale este capacitatea unei persoane de a se autoevalua. Totalitatea ideilor unui individ despre sine, analiza și evaluarea calităților sale, fie că este vorba de: date externe, trăsături de caracter, avantaje și dezavantaje, prezența sau absența oricăror abilități, abilități, talente - toate acestea formează un sine uman. stima. Nivelul de armonie din viața sa depinde de cât de adecvat se percepe o persoană pe sine, atât în ​​relațiile cu sine, cât și în interacțiunea cu ceilalți oameni.

Autoevaluarea îndeplinește multe funcții, dintre care principalele sunt:

• dezvoltare - o privire sobră asupra sinelui, permite unei persoane să înțeleagă ce calități sau abilități ar trebui dezvoltate și îmbunătățite; îl încurajează să se autoperfecționeze și să-și extindă gama capacităților;
• defensivă - o evaluare adecvată a punctelor forte ale cuiva, avertizează împotriva actelor pripite, de exemplu, o persoană nu își va asuma o afacere, înțelegând că nu are suficiente cunoștințe sau resurse pentru a o finaliza. În plus, ideile stabile, stabile despre sine permit unei persoane să nu se rupă sub atacul oricăror forțe externe (de exemplu, din cauza opiniilor și judecăților altor oameni);
• de reglementare - majoritatea deciziilor pe care o persoană le ia pe baza ideilor despre sine. De exemplu, alegerea unei viitoare profesii se bazează pe o analiză a calităților mai dezvoltate.

În plus, stima de sine contribuie la adaptarea unei persoane în societate, îi permite să simtă satisfacție de la sine, reflectă atitudinea sa față de sine, îl motivează să acționeze sau, dimpotrivă, îl încurajează să înceteze activitatea la timp dacă rezultatul acesteia poate duce la dezamăgire și autocritică. Formarea stimei de sine afectează toate aspectele vieții unei persoane.

Există trei tipuri de autoevaluare: adecvat, supraestimat și subestimat. Este de la sine înțeles că pentru a îndeplini toate funcțiile enumerate mai sus, stima de sine trebuie să fie adecvată, adică o persoană trebuie să se evalueze realist pe sine, să vadă avantajele și să recunoască neajunsurile, să înțeleagă ce poate face, ce trebuie să facă. străduiește-te și pentru ce, vai, el nu va stăpâni niciodată. Prin această abordare, individul nu suferă de așteptări nejustificate și nu își propune obiective de neatins.

Stima de sine umflată este o viziune distorsionată a unei persoane despre sine, caracterizată printr-o supraestimare nerezonabilă a propriilor merite și o lipsă absolută de a recunoaște orice neajunsuri.

Stima de sine umflată nu necesită întotdeauna intervenția specialiștilor. Fiind unul dintre parametrii personalității, stima de sine este plastică, ea tinde să se schimbe de-a lungul vieții unei persoane, în funcție de evenimentele care au loc în aceasta. De exemplu, poate crește foarte mult datorită unor succese majore (în studii, creativitate etc.), sau, dimpotrivă, poate scădea brusc din cauza unei serii de eșecuri și eșecuri. În ambele cazuri, persoana se adaptează la noile condiții, ceea ce provoacă astfel de fluctuații ale stimei de sine. În astfel de circumstanțe, o persoană are nevoie doar de ceva timp pentru a se adapta, după care totul revine la normal.

Dar uneori timpul trece, iar stima de sine rămâne supraestimată, de care o persoană începe să sufere, uneori fără să-l observe.

Semne ale stimei de sine ridicate

Recunoașterea unei persoane cu stima de sine ridicată este destul de simplă. E suficient doar să vorbești cu el o vreme. Astfel de oameni tind să:

• atitudine arogantă, arogantă față de ceilalți oameni;
• neprihănirea de sine („sunt două păreri: una este a mea, cealaltă este greșită”). Pentru o persoană cu stima de sine ridicată, nu există autorități, nu este posibil să recunoască punctul de vedere al altcuiva;
• absența completă a autocriticii, critica din exterior este percepută dureros, cu resentimente, adesea chiar agresiv;
• dorința de a fi în permanență un lider, cel mai bun în toate (dintre prieteni, rude, colegi). Dacă cineva din apropiere s-a dovedit a avea mai mult succes în orice domeniu, el intră imediat în categoria concurenților și adesea chiar devine un inamic. A-ți recunoaște propria slăbiciune, incompetență, eșec este pur și simplu de neconceput. În același timp, este caracteristic faptul că o astfel de persoană își supraestimează capacitățile și deseori ia cazuri pe care pur și simplu nu le poate trage la început. Eșecul îl cufundă într-o stupoare și provoacă iritare, agresivitate;
• a-și impune punctul de vedere, chiar dacă nimeni nu a fost interesat de el;
• o dorință constantă de a învăța pe toată lumea și de a împărtăși cu autoritate experiența, chiar și în cazurile în care acest lucru nu este necesar;
• „iac” în conversație. Oricare ar fi conversația, o persoană cu stima de sine ridicată va reduce întotdeauna conversația la o discuție despre sine. Îi place să vorbească și, în același timp, nu știe deloc să asculte. În timpul comunicării, interlocutorul are senzația că este pur și simplu folosit ca ascultător la un monolog, în timp ce contraremarcile nu sunt binevenite și provoacă o plictiseală evidentă;
• dând vina pe alții pentru problemele și eșecurile lor. O astfel de persoană nu va admite niciodată că nu a putut face față sarcinii, va exista întotdeauna o scuză și un alt vinovat.

Stima de sine umflată la un copil

Stima de sine umflată la copii este exprimată destul de clar. Un astfel de copil se consideră întotdeauna cel mai bun, toate cadourile, tratările, jucăriile și doar toată atenția celorlalți ar trebui să-i aparțină. Are nevoie de alți copii doar pentru a ieși în evidență pe fundalul lor și pentru ca adulții să vadă cât de mai bun este el decât restul. Nu tolerează concurenții în nimic. Dacă vede că un alt copil este mai bun într-un fel și chiar îi admiră pe adulți, va face o furie pentru a-și muta toată atenția asupra lui. Gelos pe toți părinții. Dacă mama laudă pe cineva în fața lui, imediat în lacrimi: „Dar eu?”.

Un astfel de copil este foarte dificil în viață. În timp, alți copii încetează să mai comunice cu el (cui îi place să fie prieten cu o persoană care se consideră cea mai bună?). Este amenințat de singurătate, iar în procesul de creștere va trebui să se confrunte cu realitățile dure ale vieții. În lumea adulților, nimeni nu va îndura mofturile și nu-și va răsfăța mândria, ceva nu va funcționa și va trebui să recunoască că nu este cel mai bun. Această stare de lucruri poate duce la nevroză, care va atrage după sine cea mai profundă depresie. Adulții cu stimă de sine ridicată au și ei greutăți. Supraestimarea capacităților lor duce la conflicte în familie și la locul de muncă. Eșecurile, chiar și cele mai mici, rănesc psihicul, provocând frustrare, stres și iritare. Viața personală nu se adună, pentru că astfel de oameni sunt obișnuiți să-și pună interesele mai presus de orice, nu sunt capabili de compromisuri și concesii. Toate acestea pot duce la tulburări mentale și nevrotice.

De unde vine stima de sine ridicată?

Ca majoritatea problemelor, stima de sine umflată cel mai adesea „vine din copilărie”. Adesea este singurul copil din familie care nu trebuie să împartă cu nimeni afecțiunea și atenția părinților săi. Este singur, ceea ce înseamnă că este cel mai bun, cel mai frumos, cel mai inteligent. Acești copii au umflat inițial idei despre ei înșiși. În plus, dezvoltarea stimei de sine este afectată de creșterea necorespunzătoare a tipului „idolul familiei” - admirație excesivă pentru toți, chiar și cele mai nesemnificative acțiuni ale copilului, lipsa criticii rezonabile din partea adulților, îngăduința oricăror dorințe. și capriciile copilului. Toate acestea formează într-o persoană mică încrederea în propria sa exclusivitate. În mod ciudat, motivele stimei de sine ridicate sunt și: îndoiala de sine, complexul de inferioritate, traumele și complexele psihologice din copilărie. La vârsta adultă, cauza poate fi orice șoc mental grav, condițiile de muncă (de exemplu, singura fată din echipa masculină), adesea persoanele cu date externe atractive sunt predispuse la stima de sine supraestimată.

Ce sa fac?

Când o persoană suferă mult timp de stima de sine, nu o poate readuce la normal, iar situația nu face decât să se înrăutățească - acestea sunt deja semne ale unei tulburări. În astfel de cazuri, este destul de dificil să corectezi singur stima de sine. În primul rând, oamenii cu stima de sine umflată aproape niciodată nu recunosc că au o problemă. În al doilea rând, pentru aceasta trebuie să aveți un autocontrol puternic și o autodisciplină, ceea ce, din păcate, este și neobișnuit pentru ei. În plus, stima de sine umflată poate fi un simptom al problemelor psihologice, cum ar fi tulburarea de personalitate narcisică și unele tipuri de psihopatie. Pentru a minimiza această problemă, cel mai bine este să contactați sau să consultați un psihoterapeut. Și cu cât mai devreme, cu atât mai bine. Cu ajutorul psihodiagnosticului, specialistul va identifica motivele care au contribuit la dezvoltarea stimei de sine umflate și, folosind diverse metode de psihoterapie, o va corecta. Atunci când lucrează cu stima de sine la copii, el conduce în mod necesar conversații cu mediul adult al copilului (părinți, bunici) pentru a ajuta la construirea relației corecte copil-părinte, pentru a forma în familie tipul potrivit de creștere.

Stima de sine umflată a unei persoane (în psihologie) este o problemă a unei persoane asociată cu o evaluare adecvată a propriei persoane. Nu există un singur răspuns la întrebarea dacă stima de sine ridicată este bună sau rea. Acest fenomen are atât laturi pozitive, cât și negative. O caracteristică pozitivă este încrederea în sine. Caracteristici proaste: un nivel crescut de egoism, supraestimarea propriilor forțe și capacități.

Semne ale stimei de sine ridicate

Semnele stimei de sine umflate se manifestă în comportamentul uman. Psihologia modului în care o persoană se evaluează pe sine afectează direct relațiile cu ceilalți oameni. Dacă predomină încrederea în sine, apar probleme în procesul de comunicare. Cel mai rău dintre ele este atunci când o persoană este lăsată complet singură.

Stima de sine umflată are semne:

1. Omul este convins că are întotdeauna dreptate. În același timp, se pot da argumente semnificative în favoarea unei opinii alternative, dar aceasta nu afectează în niciun fel individul.
2. Încrederea în existența singurului punct de vedere corect – personal. Persoana neagă existența opiniei contrare ca atare. Dacă, din cauza unor împrejurări, mai are nevoie să accepte punctul de vedere al altcuiva, el va considera în continuare greșit.
3. O altă caracteristică a stimei de sine ridicate este să ai ultimul cuvânt. O persoană este sigură că numai el poate trage concluzii, poate determina cursul viitor al evenimentelor.
4. Unul dintre semnele unei persoane încrezătoare în sine este incapacitatea de a-și cere scuze, de a cere iertare.
5. Cu o stimă de sine ridicată, o persoană îi învinovățește pe alții pentru necazurile sale. Dacă ceva nu merge, atunci alții sunt de vină. Dacă o persoană atinge unele vârfuri, atunci acesta este doar meritul său.
6. O persoană are o părere că numai el și nimeni altcineva nu poate purta titlul de „cel mai bun”.
7. O mare dorinta de a fi primul in toate, de a nu gresi.
8. Având o stimă de sine ridicată, o persoană își exprimă punctul de vedere chiar și atunci când nu i se cere. El crede că alții sunt întotdeauna interesați de părerea lui cu privire la orice problemă.
9. Pronumele personale sunt adesea folosite în vorbire.
10. Cu orice eșecuri, rateuri, un sentiment de iritabilitate, se instalează confuzia. O persoană se îndepărtează ușor.
11. Creșterea stimei de sine se caracterizează printr-o atitudine disprețuitoare față de criticile altcuiva. O altă părere este percepută ca lipsită de respect, așa că nu ar trebui să-i acordați atenție.
12. Eșecul de a lua în considerare cu sobru riscurile. O persoană încrezătoare în sine preia adesea cazuri dificile care sunt pline de anumite pericole.
13. Frica de a arăta nesigur, slab, neajutorat.
14. Nivel ridicat de egoism.
15. Interesele și nevoile personale sunt întotdeauna pe primul loc.
16. O persoană îl întrerupe adesea pe interlocutor, deoarece este obișnuit să vorbească mai mult decât să asculte.
17. Cu semne de încredere în sine, individul este înclinat să-i învețe pe alții, chiar și în lucruri mărunte.
18. Ton înalt.

Cauze ale stimei de sine ridicate

Cel mai adesea, stima de sine ridicată se formează în momentul socializării primare. Supraestimarea opiniei despre sine are loc în procesul de educație de către părinți, pregătire în instituțiile de învățământ preșcolar, școală. O persoană cu stima de sine ridicată la o vârstă mai matură nu mai este capabilă să rupă direcțiile de comunicare cu ceilalți care au fost stabilite în minte.

Motivele stimei de sine ridicate sunt următoarele:

1. Narcisismul parental. Problema începe să apară în perioada creșterii copiilor. Copilul nu primește satisfacerea nevoilor emoționale în măsura cuvenită, tk. părinții o percep și o tratează ca pe o modalitate de autoafirmare. Vanitatea umflată compensează lipsa acestor experiențe pozitive.
2. Motivul supraestimării stimei de sine poate fi faptul că individul este primul sau singurul copil din familie. Această problemă se manifestă mai ales în familiile care nu au putut să aibă un copil de mult timp.
3. Alterarea copilăriei poate fi o problemă. Acest lucru se întâmplă în acele cazuri în care părinții au construit incorect relația „copil-adult”: i-au acordat o atenție excesivă, i-au pus interesele pe primul loc, nu au limitat copilul în nimic, i-au satisfăcut toate mofturile la cerere, indiferent de ce. .
4. Aspect. În unele cazuri, o persoană tinde să se considere mai bună decât alții din cauza propriei sale atractivități. Un aspect luminos este perceput de o persoană ca un anumit avantaj față de ceilalți. Cel mai adesea, acest comportament este inerent femeilor decât bărbaților.
5. Stima de sine umflată poate forma profesori, profesori. Unii profesori disting elevii pe baza simpatiilor personale, materialului ridicat, statutului social al părinților elevului.
6. Lipsa testelor propriilor abilități. De exemplu, un copil poate face față bine volumului de muncă la o școală obișnuită, dar studiul la o instituție mai prestigioasă i-ar cere mai mult efort. Dacă un individ nu întâmpină niciodată încercări serioase pe parcurs, el poate începe să-și atribuie prezența unor abilități remarcabile.
7. Având un talent natural rar. Despre astfel de oameni se spune adesea că sunt unici, așa că o persoană își dezvoltă o părere înaltă despre sine.
8. Securitate financiara. Când un individ nu are nevoie de nimic, stima de sine devine excesiv de mare.

Indivizii care au crescut încrederea în sine intră adesea în conflict cu oameni al căror nivel de stima de sine este mult mai scăzut decât al lor.

Motivul nivelului ridicat de încredere de sine în fiecare caz poate fi determinat folosind metode de psihodiagnostic.

Stima de sine umflată la copii și adolescenți

Stima de sine ridicată se formează sub influența anumitor factori. Uneori, părinții exagerează în efortul de a lăuda copilul, din această cauză, copiii au o percepție greșită despre ei înșiși în raport cu ceilalți.

Un nivel ridicat al stimei de sine la copii și adolescenți se dezvoltă datorită:

1. Narcisism. Mulți părinți cred că nu este nimic rău în a lăuda constant adolescenții. Totuși, când părinții se concentrează prea des pe aspectul, talentele copilului, acesta din urmă are ideea clară că este unic și are un avantaj față de ceilalți. Astfel, adolescenții devin narcisiști.
2. Nicio pedeapsă. Dacă părinții își încurajează copilul chiar și pentru cel mai mic succes, nefiind atenți la conduită greșită, nivelul de vanitate al adolescentului crește. În caz de eșecuri, rateuri, copilul caută cauza în lateral, dar nu în sine.

Pentru formarea unei stime de sine sănătoase la un copil, se recomandă:

1. Faceți adolescenții să se simtă în siguranță.
2. Faceți-i clar copilului că este iubit, acceptat în familie, școală etc. Fără această identificare, un adolescent poate experimenta un sentiment de singurătate, respingere.
3. Pentru o dezvoltare bună, cu drepturi depline, un copil trebuie să aibă obiective. Așa că va fi capabil să direcționeze energia, gândurile în direcția corectă.
4. Oferă copilului posibilitatea de a face față dificultăților. Astfel, oamenii își dezvoltă competența, simțul propriei forțe.
5. Permiteți-vă să fiți responsabil. A fi adolescent nu este ușor. La această vârstă, este important să-i faceți clar copilului că fiecare pas duce la anumite consecințe. Așa că va învăța să ia decizii mai conștient și, în caz de eșec, nu va căuta motive la alții, ci își va asuma întreaga responsabilitate pentru sine.
6. Lăsați adolescentul să fie de ajutor. Când un copil contribuie la cutare sau cutare activitate, își face ideea că și părerea lui este luată în considerare și contează.
7. Învață-ți copilul să fie disciplinat. Dacă părinții dau evaluări reale, recomandări de acțiune și oportunități de a se testa într-o situație dată, copilul va începe să gândească, să raționeze, să găsească soluții la probleme și să ia în considerare consecințele acțiunilor pe care le poate comite. Acest tip de introspecție este esențial pentru creșterea ulterioară.
8. Încurajează meritul real, realizările.
9. Oferă-i copilului tău ideea corectă de eșec. Este important să explici că greșelile nu sunt un motiv pentru a cădea în disperare, ci un stimulent pentru a te îmbunătăți pe tine, abilitățile tale.

Stima de sine ridicată la bărbați

Stima de sine umflată la bărbați este comună și reprezintă o problemă atât pentru individ, cât și pentru ceilalți. O astfel de persoană este obișnuită să-și exagereze demnitatea.

Stima de sine ridicată este determinată de următoarele caracteristici:

1. Înalt sentiment de importanță personală.
2. Bărbatul nu acordă atenție criticilor, chiar motivate. Nici unui bărbat nu-i trece prin cap că ar putea să nu înțeleagă ceva. Este complet sigur că știe totul mai bine decât oricine.
3. O persoană își poate permite să-și bată joc de cei care, în opinia sa, nu merită respect.
4. Nevoia de admirație constantă pentru sine. Dacă acest lucru nu se întâmplă, bărbatul devine descurajat.
5. Dorința de a fi cel mai bun peste tot și în orice.
6. Încredere în propria ta unicitate și originalitate.
7. Un nivel ridicat de stima de sine nu te face să simți ce este compasiunea. Dacă toate acestea sunt deja posibile, atunci un astfel de sentiment este de natură pe termen scurt.
8. Convingerea că toți cei din jurul lui sunt geloși.
9. Demonstrarea realizărilor fictive în scopul creșterii stimei de sine.
10. Comportament arogant, vanitate, egoism pronunțat.
11. Interese comerciale. Cerințe materiale exagerate, dorințe.
12. Iritabilitate, furie, dacă cineva se dovedește a fi mai bun decât el.
13. Mascare-ți trăsăturile negative, părțile.
14. tonul de comandă al comunicării. Astfel de oameni spun adesea altora cum și ce să facă.
15. Incapacitatea de a accepta eșecuri, eșecuri. Dacă situația a luat o întorsătură neplăcută și neprevăzută, bărbatul nu știe ce să facă. El devine confuz și deprimat.
16. Resentimente excesive. Un bărbat este ușor jignit dacă nu primește admirația cuvenită pentru „meritele” sale.
17. Tendința la abuz, scandaluri. Astfel de bărbați sunt foarte pasionați de răzbunare dacă cineva le-a trecut în cale.
18. Autoadmirare excesivă. Bărbații încrezători în sine cred că sunt cei mai atrăgători, iar acest lucru le oferă dreptul de a disprețui oamenii din jurul lor.
19. Nevoia de control total. Astfel de oameni au o mare nevoie de putere. Le place să se simtă independenți. Așa își arată masculinitatea. În rest, se simt răniți, inferiori.
20. Idealizarea propriei persoane, a vieții.

Stima de sine umflată la bărbați dă naștere unei astfel de probleme precum dorința constantă de succes și iubire universală cu orice preț. După ce un astfel de om atinge o anumită poziție financiară și ocupă un loc înalt în societate, își consideră ambițiile satisfăcute.

Stimul de sine ridicat este o problemă psihologică. Va fi nevoie de mult timp și efort pentru a rezolva. Persoanele cu stima de sine ridicată pot apela la un psiholog pentru ajutor, atâta timp cât este voluntar.

Dacă o persoană are o stimă de sine ridicată, poate face următorul exercițiu:

• pe o bucată de hârtie trebuie să notați 10 avantaje principale;
• fiecare ar trebui să fie notat pe o scară de la 1 la 5;
• atunci ar trebui să le ceri prietenilor și rudelor să facă același lucru;
• apoi se compară şi se analizează rezultatele obţinute.

Dacă estimările sunt foarte diferite, trebuie să vă gândiți de ce s-a întâmplat acest lucru. Ar trebui să încercați să determinați motivul real al acestor discrepanțe în tine, în propriul tău comportament și nu în alți oameni.

Reguli pentru formarea unei stime de sine adecvate

Există mai multe reguli pentru construirea unei bune stime de sine:

1. Conștientizarea joacă un rol semnificativ pe calea transformării. Este important să vă evaluați cu atenție datele externe și interne. Pentru a face acest lucru, este recomandat să vă priviți mai des din exterior. Trebuie să-ți analizezi cu atenție punctele forte și punctele slabe.
2. Ar trebui să înveți să respecti opiniile celorlalți, să le apreciezi demnitatea. Mulți dintre ei pot fi specialiști excelenți în domeniul lor.
3. Este recomandat să învățați să acceptați critica constructivă. Resentimentul este cea mai greșită reacție într-o astfel de situație.
4. Când îndepliniți sarcini, trebuie să vă stabiliți obiective înalte, dar în niciun caz să nu fiți supărat, nu intrați în panică dacă ceva nu a mers prost.
5. Este important să ne amintim că toată lumea are defecte.
6. Autocritica este un remediu bun pentru autoevaluările false. Este util pentru a lucra pe tine și pentru a obține rezultate noi.
7. Este recomandat să fii realist. Este important să înțelegeți că o persoană nu poate fi perfectă întotdeauna și în orice.
8. În activitățile tale, ar trebui să ții cont nu doar de propria satisfacție față de munca depusă, ci și de opiniile altora.
9. Este important să vă permiteți să faceți greșeli. Deciziile greșite nu sunt un dezastru, ci doar o lecție pentru viitor. De asemenea, ar trebui să vă amintiți despre responsabilitatea personală pentru toate consecințele.
10. Nu este recomandat să te compari cu ceilalți, să te certe dacă o persoană bună sau rea lucrează lângă tine.

Stima de sine umflată face o persoană arogantă, încrezătoare că oamenii din jurul său îi datorează ceva. Individul face concluzii inadecvate despre sine, supraestimând propria importanță. Orice abatere de la respectul de sine adecvat este o problemă pentru o persoană. Este întotdeauna important să te evaluezi sobru pe tine, potențialul tău.

Când vorbim despre stima de sine ridicată, se presupune în mod necesar o comparație cu ceva referință. Dar psihologia nu este o știință exactă. Și dacă da, atunci este corect să vorbim despre o stimă de sine adecvată sau inadecvată a unei persoane.

Cu siguranță, evaluarea comportamentului uman este destul de dificilă. Este necesar să cunoaștem toate premisele care induc una sau alta gânduri și acțiuni, ceea ce este imposibil. În sine, împărțirea în „bun” și „rău” implică o judecată de valoare.

Dualitatea percepției este cea care face dificilă realizarea unei evaluări obiective. Din acest motiv, obiectul de studiu în psihologie este omul. Sentimentele, gândurile, experiențele, comportamentul lui. În acest context, nivelul stimei de sine este greu de supraestimat.

Stima de sine ridicată este ca două fețe ale aceleiași monede:

1. Partea pozitivă. Stima de sine ridicată este o credință în sine, în forțele proprii. Respect de sine. Fără respect de sine, este dificil să înveți să-i respecti pe ceilalți. Marea majoritate a oamenilor de succes se respectă, își cunosc punctele forte și punctele slabe. Ei sunt bine conștienți de slăbiciunile lor. Această cunoaștere îi face și mai rezistenți în situații stresante și le permite să meargă mai departe pe calea cultivării lor.
2. Partea negativă. Pe de altă parte, crezând orbește în forțele proprii, o persoană poate pierde rapid adecvarea percepției realității. Un șofer nesăbuit sau un jucător sunt reprezentanți străluciți ai oamenilor cu încredere în sine și încredere în noroc și succes excesiv. Este stima de sine supraestimată și încrederea în sine inadecvată care este cauza iluziilor care se prăbușesc inevitabil, epuizând mental o persoană.

Desigur, stima de sine ridicată este importantă pentru dezvoltarea armonioasă a individului. Există trei niveluri în evaluarea oamenilor înșiși:

1. subestimat- preferă să preia sarcini care sunt obiectiv sub cunoștințele și abilitățile sale. Finalizat mult mai repede decât timpul alocat.
2. Prea scump- sarcinile pe care o persoană le asumă în mod tradițional depășesc semnificativ abilitățile sale. Nu reușește în mod constant să îndeplinească sarcinile atribuite.
3. Adecvat- o persoană cu o probabilitate mare alege sarcini care corespund cel mai mult experienței și cunoștințelor.

Vorbind de o stimă de sine ridicată, ne referim la un nivel adecvat de percepție asupra propriei persoane, unde capacitățile și punctele forte ale cuiva sunt evaluate destul de precis. O persoană este capabilă să-și asume riscuri adecvate, depășind ceea ce crește motivația intrinsecă.

Stima de sine umflată se caracterizează prin probleme constante de timp, nerespectarea obligațiilor și acuzarea constantă pe ceilalți, dar nu pe tine însuți, pentru eșecuri. Stima de sine scăzută, dimpotrivă, este o cale directă către înjosire de sine. În mod evident, stima de sine supraestimată și subestimată sunt inadecvate.

Acum, pe scurt, putem distinge între existența stimei de sine ridicate și umflate. Evident, stima de sine ridicată este bună, iar stima de sine ridicată este rău. Posibil rău pentru alții. Dar, în primul rând, pentru proprietarul unei astfel de evaluări despre sine.

Împiedică o persoană să se uite sincer la sine și să se accepte așa cum este. Și fără aceasta, creșterea interioară și fericirea unei persoane sunt imposibile.

semne

O persoană care se evaluează obiectiv are următoarele trăsături care disting un nivel ridicat de stima de sine:

• se respectă pe sine, libertatea sa interioară;
• respectă libertatea celorlalți;
• nu respectă regulile general acceptate care contrazic înțelegerea sa despre bunul simț și onestitate;
• gândește și acționează proactiv;
• gata să ajute, dar nu impus;
• poate cere cu ușurință ajutor dacă este necesar;
• capabil să-și stabilească obiective și să le atingă;
• conștient de punctele sale forte și slabe, înțelege perfect cum să-i inspire pe alții să realizeze;
• capabil să conducă oamenii.

O persoană cu stima de sine ridicată iese imediat în evidență printre oameni. Gândirea sa proactivă inerentă îl ajută să se formeze ca lider. În primul rând, un lider pentru tine și apoi pentru alții.

Trebuie să mă descurc cu excesul de încredere?

Dacă provoacă probleme inutile, atunci este necesar. Excesul de încredere, prin definiție, implică o incapacitate foarte frecventă de plată sau asumarea constantă a unor riscuri excesive, care pot fi pline de consecințe grave pentru mulți oameni.

Desigur, mai devreme sau mai târziu, se va pune problema corectării acestei încrederi în sine și aducerii ei la un nivel adecvat. Este posibil?

Întrebarea este cine este obiectul consecințelor exercitării excesului de încredere. Dacă persoana însuși, care are o stimă de sine supraestimată, suferă de acest lucru, atunci este foarte posibil să scădeți nivelul la unul adecvat. Mai mult, există dorința lui pentru asta.

1. Analizați fiecare eșec pentru „vinovați”. De fiecare dată tentația este mare de a „numi” pe cineva responsabil pentru greșeli. Evaluează-ți contribuția personală la eșec.
2. Notează-ți argumentele pro și contra pe o foaie de hârtie în două coloane.. Studiați cu atenție și critic fiecare plus. Poate că este foarte exagerat.
3. Analizează-ți critic punctele forte pentru disponibilitatea reală. Se poate dovedi că o serie de calități care sunt atribuite părții puternice, de fapt, nu sunt. Mai mult, pot fi o manifestare grosolană și agresivă a slăbiciunilor.
4. Pregătește-te să te înfrunți pe tine însuți. Potrivit lui Carl Gustav Jung, o astfel de întâlnire este cea mai importantă pentru fiecare dintre noi. În același timp, ne temem cel mai mult. Este nevoie de un anumit curaj.

Adesea, stima de sine supraestimată se îmbracă într-o rochie joasă. Un exemplu viu de manifestare a stimei de sine false scăzute: un bărbat se plânge că femeile frumoase nu-i acordă atenție.

Poziția victimei, deseori însoțită de o stimă de sine ridicată, îi dă aspectul unei stime de sine scăzute. O persoană cu o stima de sine cu adevărat scăzută nici nu s-ar crede că merită atenția fetelor frumoase.

Cum să dezvolți stima de sine la un copil

În creșterea copiilor, primii cinci ani de viață sunt cei mai importanți. Bazele sunt puse pentru posibilitatea de a-și auto-corectare comportamentul deja la vârsta adultă.

Înainte de a continua discuția despre educarea unei stime de sine adecvate la un adolescent, merită să ne gândim la etimologia cuvântului „stima de sine”. Părinții sunt bine conștienți de importanța unei aprecieri sănătoase a copiilor înșiși, dar prea des fac contrariul.

Stima de sine înseamnă autoevaluarea acțiunilor cuiva și a consecințelor acestora. Și mamele și tații sunt prea grăbiți pentru a da evaluarea acțiunilor fiului sau fiicei lor, care afectează negativ dezvoltarea sănătoasă a psihicului copilului. Într-adevăr, drumul spre iad este pavat cu bune intenții.

1. Lasă-ți copilul să fie singur culege roadele deciziilor și acțiunilor tale. Desigur, atâta timp cât nu există amenințarea vieții sau riscul unor costuri materiale grave. Rezultatul - copilul învață să ia decizii în mod independent și să fie responsabil pentru acțiunile sale și transferarea acestora către bătrâni.
2. Dacă sunteți enervat de anumite momente din comportament copii, nu taceti. Spune-i copilului despre asta. Dar în niciun caz nu evaluați actul și, cu atât mai mult, copilul însuși. Vorbește doar despre sentimentele tale. „Eu sunt mesajul” în loc de „tu ești mesajul”. Rezultatul - copilul înțelege nivelul consecințelor negative ale actului său fără a „activa” reacțiile defensive.

Doar două reguli mici și simple. Dar aderând constant la ele, nu numai că îl vei ajuta pe copil să se formeze într-o personalitate puternică cu reacții adecvate, ci și să construiești relații excelente în familie.

Video: Secretele unei relații fericite - Stimă de sine ridicată

Stima de sine crescută este o supraestimare a propriului potențial. O astfel de autoevaluare poate dezvălui atât influență pozitivă, cât și influență negativă. Influența pozitivă se exprimă în încrederea subiectului. Influențele negative includ un egoism crescut, nerespectarea punctului de vedere sau a opiniilor celorlalți, supraestimarea propriilor forțe.

Adesea, stima de sine inadecvat de ridicată în caz de eșec și eșec poate cufunda individul în abisul unei stări depresive. Prin urmare, oricât de benefică ar fi o stima de sine supraestimată a unei persoane, este totuși mai bine să încerci să o ții sub control.

Semne de stima de sine umflate

O stimă de sine supraestimată a unei persoane se manifestă mai uniform în comparație cu o stimă de sine subestimată. În primul rând, o astfel de persoană se pune mai presus de ceilalți, se consideră un luminat și toate celelalte sunt nedemne de el. Cu toate acestea, persoana în sine nu se pune întotdeauna deasupra celorlalți, adesea oamenii înșiși îl ridică, dar nu este capabil să se raporteze în mod adecvat la o astfel de evaluare a lui însuși și mândria îl prinde. Mai mult, ea se poate lipi de el atât de tare încât chiar și atunci când momentul de glorie este mult în urmă, mândria rămâne cu el.

Stima de sine inadecvată și simptomele acesteia:

• o persoană este întotdeauna sigură de propria sa dreptate, chiar dacă există argumente constructive și argumente în favoarea punctului de vedere opus;

• în orice situație conflictuală sau într-o dispută, individul este sigur că ultima frază ar trebui să rămână cu el și nu contează pentru el care va fi exact această frază;

• el neagă cu desăvârșire existența unei opinii opuse, respinge chiar și posibilitatea ca fiecare să aibă dreptul la propriul punct de vedere. Dacă totuși este de acord cu o astfel de afirmație, va fi sigur de „incorectitudinea” punctului de vedere al interlocutorului, care este diferit de al său;

• subiectul este sigur că, dacă ceva nu-i merge, atunci în această situație nu el este vinovat, ci societatea din jur sau circumstanțele predominante;

• nu știe să ceară iertare și să-și ceară scuze;

• individul concurează constant cu colegii și prietenii, dorind mereu să fie mai bun decât alții;

• își exprimă tot timpul propriul punct de vedere sau poziții de principiu, chiar dacă nimeni nu este interesat de părerea lui și nimeni nu cere să o exprime;

• în orice discuție, o persoană folosește foarte des pronumele „eu”;

• el percepe orice critică îndreptată asupra lui ca pe o manifestare a lipsei de respect față de persoana sa și, cu orice aparență, arată clar că este absolut indiferent față de opiniile celorlalți despre el;

• este important pentru el să fie întotdeauna perfect și să nu facă niciodată greșeli și greșeli;

• orice eșec sau eșec îl poate scoate din ritmul său de lucru pentru o lungă perioadă de timp, începe să se simtă deprimat și iritabil atunci când nu reușește să facă ceva sau să obțină rezultatul dorit;

• preferă să ia doar cazuri, obținerea de rezultate în care este asociată cu dificultăți, în timp ce, de multe ori, fără să țină cont măcar de posibilele riscuri;

• individului îi este frică să pară slab, lipsit de apărare sau nesigur pentru ceilalți;

• preferă întotdeauna să pună pe primul loc propriile interese și hobby-uri;

• individul este supus unui egoism excesiv;

• tinde să-i învețe pe cei din jur despre viață, începând cu orice lucru mic, de exemplu, cum să prăjești cartofii și terminând cu cei mai globali, de exemplu, cum să faci bani;

• în conversații îi place mai mult să vorbească decât să asculte, așa că întrerupe constant;

• tonul său de conversație este caracterizat de aroganță, iar orice cerere seamănă mai mult cu un ordin;

• el se străduiește să fie primul și cel mai bun în toate, iar dacă acest lucru nu funcționează, poate cădea în.

Persoane cu stimă de sine ridicată

Caracteristica stimei de sine umflate constă în faptul că persoanele care suferă de o astfel de „boală” au o idee distorsionată, în direcția supraestimării, a propriei persoane. Ei, de regulă, undeva în adâncul sufletului lor simt singurătate și nemulțumire față de ei înșiși. De multe ori le este destul de dificil să formeze relații cu societatea din jur, deoarece dorința de a-i vedea mai bine decât sunt în realitate duce la un comportament arogant, arogant, sfidător. Uneori acțiunile și faptele lor sunt chiar agresive.

Persoanele cu stima de sine ridicată sunt foarte îndrăgostite să se laude pe ei înșiși, într-o conversație încearcă în mod constant să-și sublinieze propriile merite și își pot permite declarații dezaprobatoare și lipsite de respect despre străini. În acest fel ei se afirmă în detrimentul oamenilor din jurul lor și se străduiesc să demonstreze întregului univers că au întotdeauna dreptate. Astfel de oameni se consideră mai buni decât toată lumea, iar alții sunt mult mai răi decât ei.

Subiecții cu stima de sine ridicată reacționează dureros la orice critică, chiar inofensivă. Uneori chiar o pot percepe agresiv. Particularitatea interacțiunii cu astfel de oameni conține o cerință din partea lor ca ceilalți să-și recunoască în mod constant superioritatea.

Stimea de sine umflată cauzează

De cele mai multe ori, evaluarea inadecvată a supraestimării apare ca urmare a educației familiale necorespunzătoare. Adesea, stima de sine inadecvată se formează la un subiect care a fost singurul copil din familie sau primul născut (mai puțin frecvent). Încă din copilărie, un copil se simte în centrul atenției și persoana principală din casă. La urma urmei, toate interesele membrilor familiei sunt supuse dorințelor sale. Părinții cu tandrețe pe față îi percep acțiunile. Îl răsfăț pe copil în orice, iar el dezvoltă o percepție distorsionată a propriului „eu” și o idee despre locul său special în lume. Începe să-i pară că globul se învârte în jurul lui.

Stima de sine umflată la o fată depinde adesea de circumstanțele asociate cu existența lor forțată într-o lume aspră masculină și de lupta pentru locul lor personal în societate cu șovini în pantaloni. La urma urmei, toată lumea se străduiește să arate unei femei unde este locul ei. În plus, stima de sine ridicată la o fată este adesea asociată cu atractivitatea externă a feței și a structurii corpului.

Un bărbat cu stima de sine umflată își imaginează că este obiectul central al universului. De aceea este indiferent la interesele celorlalți și nu va asculta judecățile „maselor cenușii”. La urma urmei, așa îi vede pe alții. Stima de sine inadecvată a bărbaților se caracterizează printr-o încredere nerezonabilă în corectitudinea subiectivă, chiar și în fața dovezilor contrare. Astfel de bărbați mai pot fi chemați.

Potrivit statisticilor, o femeie cu o supraestimare a ei însăși este mult mai puțin frecventă decât un bărbat cu o stimă de sine supraestimată.

Stima de sine supraestimată și subestimată

Stima de sine este o reprezentare internă a subiectului despre sine, propriul său potențial, rolul său social și pozițiile de viață. De asemenea, determină atitudinea față de societate și de lume în ansamblu. Stima de sine are trei fațete. Deci, de exemplu, dragostea pentru oameni începe cu iubirea pentru sine și se poate termina pe partea în care dragostea se transformă deja într-o stimă de sine scăzută.

Limita superioară a autoevaluării este o stimă de sine supraestimată, în urma căreia individul își percepe personalitatea incorect. El nu vede realul însuși, ci o imagine exagerată. Un astfel de individ percepe incorect realitatea înconjurătoare și locul său în lume, își idealizează datele externe și potențialul intern. Se consideră mai inteligent și mai sensibil, mult mai frumos decât cei din jur și mai de succes decât toți ceilalți.

Un subiect cu o stimă de sine inadecvată știe și știe întotdeauna să facă totul mai bine decât alții, cunoaște răspunsurile la orice întrebări. Stima de sine umflată și cauzele acesteia pot fi diferite, de exemplu, o persoană se străduiește să realizeze multe, să devină un bancher de succes sau un sportiv faimos. Prin urmare, merge înainte pentru a-și atinge scopul, neobservând nici prietenii, nici rudele. Pentru el, propria sa individualitate devine un fel de cult, iar pe cei din jur îi consideră o masă gri. Cu toate acestea, stima de sine ridicată poate ascunde adesea o lipsă de încredere în propriul potențial și punctele forte. Uneori, stima de sine umflată este doar un fel de protecție față de lumea exterioară.

Stima de sine umflată - ce să faci? Pentru început, ar trebui să încercați să recunoașteți unicitatea fiecărei persoane în parte. Fiecare are dreptul la propriul punct de vedere, care poate fi adevărat, în ciuda faptului că nu coincide cu al tău. Mai jos sunt câteva reguli pentru a readuce stima de sine la normal.

În timpul unei conversații, încercați nu numai să ascultați vorbitorul, ci și să îl auziți. Nu ar trebui să aderați la opinia eronată că alții pot vorbi doar prostii. Crede că în multe domenii ei pot înțelege mult mai bine decât tine. La urma urmei, o persoană nu poate fi un expert în toate. Permiteți-vă să faceți greșeli și greșeli, pentru că ele ajută doar să câștigați experiență.

Nu încercați să demonstrați nimic nimănui, fiecare persoană este frumoasă în propria sa individualitate. Prin urmare, nu ar trebui să scoți tot timpul cele mai bune caracteristici ale tale. Nu vă deprimați dacă nu ați putut obține rezultatul dorit, este mai bine să analizați situația pentru ce s-a întâmplat, ce ați greșit, care este motivul eșecului. Înțelege că, dacă ceva nu a funcționat pentru tine, atunci s-a întâmplat din vina ta, și nu din vina societății sau a circumstanțelor din jur.

Luați în considerare faptul că toată lumea are defecte ca pe o axiomă și încercați să acceptați că, de asemenea, nu sunteți perfect și că aveți trăsături negative. Este mai bine să lucrezi și să corectezi neajunsurile decât să închizi ochii asupra lor. Și pentru asta, învață autocritica adecvată.

Stima de sine scăzută se manifestă în atitudinea negativă a individului față de sine. Astfel de indivizi tind să-și slăbească propriile realizări, virtuți și trăsături pozitive. Cauzele stimei de sine scăzute pot fi diferite. Deci, de exemplu, stima de sine poate scădea din cauza sugestiei negative a societății sau a autohipnozei. De asemenea, cauzele sale pot veni din copilărie, ca urmare a creșterii necorespunzătoare a părinților, când adulții i-au spus în mod constant copilului că este rău sau în comparație cu alți copii care nu sunt în favoarea lui.

Stima de sine umflată la un copil

Dacă stima de sine a unui copil este supraestimată și el observă doar trăsături pozitive în sine, atunci cu greu îi va fi ușor să construiască relații cu alți copii în viitor, împreună cu ei să găsească soluții la probleme și să ajungă la un consens. Astfel de copii sunt mai conflictuali decât colegii lor și sunt mai predispuși să „renunțe” atunci când nu reușesc să atingă rezultatele sau obiectivele stabilite care corespund imaginii lor de sine.

O caracteristică a stimei de sine umflate a unui copil este supraestimarea lui însuși. Se întâmplă adesea ca părinții sau alte rude semnificative să aibă tendința să supraestimeze realizările bebelușului, în timp ce admiră neobosit oricare dintre acțiunile, inteligența, inteligența lui iute. Aceasta duce la apariția problemei socializării și a conflictului intrapersonal, atunci când copilul intră în mediul semenilor, unde se transformă din „cel mai bun” în „unul din grup”, unde se dovedește că aptitudinile sale nu sunt atât de bune. remarcabile, dar la fel ca ale altora sau chiar mai rău, ceea ce este și mai greu de experimentat pentru un copil. În acest caz, stima de sine supraestimată poate deveni brusc subestimată și poate provoca traume psihice copilului. Severitatea rănii va depinde de vârsta la care copilul s-a alăturat unui mediu străin pentru el - cu cât este mai în vârstă, cu atât va experimenta mai mult conflict intrapersonal.

În legătură cu o stimă de sine inadecvată ridicată, copilul dezvoltă o percepție incorectă asupra lui însuși, o imagine idealizată a „Eului” său, propriul potențial și valoare pentru societatea înconjurătoare. Un astfel de copil respinge emoțional tot ceea ce îi poate încălca ideea despre sine. Ca urmare, percepția realității este distorsionată, iar atitudinea față de aceasta se transformă într-una inadecvată, percepută doar la nivelul emoțiilor. Copiii cu stimă de sine ridicată se caracterizează prin dificultăți de comunicare.

Copilul are o stimă de sine ridicată - ce să facă? Un rol uriaș în formarea stimei de sine a copiilor îl joacă atitudinea interesată a părinților, aprobarea și lauda lor, încurajarea și sprijinul. Toate acestea stimulează activitatea copilului, procesele sale cognitive, formează moralitatea bebelușului. Cu toate acestea, este și necesar să lăudați corect. Există câteva reguli generale pentru când să nu lăudați un copil. Dacă bebelușul a realizat ceva nu cu ajutorul propriei sale eforturi - fizice, mentale sau spirituale, atunci nu este nevoie să-l lăudați. De asemenea, frumusețea copilului nu este supusă aprobării. La urma urmei, nu a reușit el însuși acest lucru; natura răsplătește frumusețea spirituală sau exterioară a copiilor. Nu este nicidecum recomandat să lăudați pentru jucăriile, hainele sau descoperirile lui întâmplătoare. De asemenea, să-ți pară rău sau să vrei să fii plăcut nu este un motiv bun de laudă. Amintiți-vă că laudele excesive se pot întoarce înapoi.

Aprobarea constantă a tot ceea ce copilul face sau nu duce la formarea în el a unei stime de sine inadecvate, care ulterior afectează negativ procesul de socializare și interacțiune interpersonală a acestuia.

Conceptul de „stima de sine” este folosit în primul rând în psihologie. Aceasta este capacitatea de a-și evalua propriile puncte forte și slăbiciuni în raport cu lumea înconjurătoare. Când o persoană a supraestimat stima de sine, își supraestimează propriul potențial, vede doar lucruri pozitive în sine, se consideră mai inteligent decât toți ceilalți. Vede calități negative la alți oameni, dar nu în el însuși. Această percepție are atât aspecte pozitive, cât și negative. Pe de o parte, acesta este un semn al unei personalități mai încrezătoare, pe de altă parte, egoism.

ESTE IMPORTANT DE ȘTIUT! Ghicitoarea Baba Nina:„Vor fi întotdeauna o grămadă de bani dacă-i pui sub pernă...” Citește mai mult >>

Tipuri de stima de sine umflată

În timpul manifestărilor principalelor trăsături de personalitate, se formează un sistem de idei ale unei persoane despre sine, care constă în evaluarea acțiunilor sale asupra unui individ, a aspectului, a percepției propriilor neajunsuri și merite. Toate aceste fenomene pot duce la dezvoltarea a două tipuri de stima de sine umflată.

Adecvat

inadecvat

Cel mai caracteristic pentru o personalitate adultă. Este alimentat de realizări reale - profesionale, sociale, familiale și altele. O astfel de stima de sine dobândește o formă particulară de recunoaștere a propriilor merite. Cu toate acestea, o astfel de percepție poate duce la o denaturare a simțului realității obiective. Atunci devine necesară ajustarea atitudinilor și comportamentului personal

Este inerentă în principal copiilor, adolescenților și persoanelor care nu s-au realizat social. Cele mai evidente motive pentru o astfel de atitudine față de sine sunt nemulțumirea față de sine și de realizările sale, dorința de a atribui orice merite și virtuți proprie. La copii, stima de sine umflată este adesea rezultatul creșterii în familie. Acest lucru se întâmplă atunci când părinții și bunicii supraestimează importanța celor mai comune abilități și cunoștințe ale copilului în procesul de creștere.

Ulterior, este dificil pentru persoanele cu stima de sine ridicată să se adapteze în societate, apar probleme cu comunicarea, rezolvarea treburilor de zi cu zi necesită mai multă energie și, ca urmare, epuizare psiho-emoțională, tulburare nevrotică sau psihică.

Cauze

S-a stabilit științific că în etapa de socializare primară, majoritatea excepțională a oamenilor dezvoltă stima de sine în timpul:

• procesul parental;
• instruire în instituții de învățământ preșcolar și școli;
• comunicarea cu semenii și rudele.

Socializarea primară este caracteristică copiilor în toate etapele dezvoltării personalității. La adulți, o transformare a atitudinilor formate poate apărea din cauza mai multor factori externi și interni:

• rezultatul abuzului psihic;
• a experimentat situație psihotraumatică;
• dezvoltarea bolii (tulburare mentală sau nevrotică).

Psihologii au alcătuit o clasificare relativă a factorilor care conduc cel mai adesea la supraestimarea stimei de sine. Cele mai comune dintre acestea includ:

• Complexe ale copiilor și traume psihologice. Cel mai adesea apar din cauza narcisismului părinților. În procesul de adaptare socială primară, ei au acordat puțină atenție nevoilor emoționale ale copilului. Poate că a fost doar un mijloc de auto-realizare în societate. Stima de sine umflată este o modalitate de compensare a emoțiilor pozitive pe care individul nu le-a primit în copilărie.
• Răsfățat sau exagerat de capriciile unui copil. Situația opusă apare atunci când atenția adulților a fost îndreptată doar către copilul din familie, iar toate dorințele lui au fost puse pe primul loc și îndeplinite, în ciuda altor nevoi și obstacole, de exemplu, boala cuiva din familie sau lipsa acestuia. de bani.
• Complex de inferioritate. Ca rezultat al sentimentului de neîmplinit și nu la fel de succes și prosper ca alții, stima de sine umflată servește drept apărare împotriva lumii exterioare.
• Nu mai este altul ca el. Se poate manifesta la un singur copil din familie, mai ales cel mult asteptat. În condiții de muncă, aceasta poate fi, de exemplu, singura fată/tip din echipă.
• Date externe. Foarte des, bărbații și femeile încep să se înalțe asupra celorlalți, pentru că sunt înzestrați în mod natural cu cel mai bun aspect.
• Celebritate și celebritate. Toți oamenii publici au o stima de sine ridicată. Se dezvoltă în 99% din timp, deoarece atenția și dragostea fanilor dă un sentiment de superioritate față de ceilalți oameni. Manifestarea extremă a acestui lucru este „febra stelelor”.
• Expunereinfluență. Percepția despre sine ca fiind cel mai bun se formează sub influența sugestiei din exterior. De exemplu, acesta este un lucru comun la toate tipurile de antrenamente pentru dezvoltarea și îmbunătățirea personalității, a stimei de sine și altele.
• Rezultatul unei atitudini nerezonabil de pozitive a celorlalți. Adesea, profesorii evidențiază un anumit elev din mediul întregii clase. Adesea, familia elevului cu bogăție materială mare și poziție socială în societate.
• Evaluarea inadecvată a propriilor puncte forte. În condiții standard, individul face față sarcinii destul de ușor și cu succes. Dar când cerințele devin mai complexe, sunt necesare eforturi suplimentare. Dacă de mult timp nu au existat încercări serioase, este firesc ca o persoană să-și supraestimeze meritele.

În fiecare caz, motivele supraestimării stimei de sine sunt determinate prin metode de psihodiagnostic. Rezultatele obținute vor determina setări ulterioare pentru corectarea comportamentului și vindecarea tulburării.

Semne care trădează o stimă de sine inadecvată

Următoarele semne sunt caracteristice unui nivel supraestimat al stimei de sine:

Caracteristică

Subiectul este întotdeauna încrezător în propria sa dreptate, chiar și în prezența unor argumente irefutabile care spun contrariul.

Individul se străduiește constant să-și impună părerea, iar în cazul unei încercări nereușite, o face într-o formă agresivă.

În orice conflict sau dispută, ultima frază ar trebui să fie în spatele lui și care va fi exact - nu contează

O persoană nu știe să-și ceară scuze și să ceară iertare pentru propriile greșeli.

Se află în mod constant în competiție cu prietenii și colegii de muncă, dorind să-și arate superioritatea față de ceilalți.

În cazul propriei greșeli sau eșec, toată vina este pusă pe ceilalți sau pe circumstanțe, dar nu pe propria persoană.

O astfel de persoană tinde să se definească ca fiind cea mai importantă din societate, iar atunci când vorbește, pronumele „eu” alunecă adesea.

O atitudine arogantă față de toți cei din jur, care se manifestă chiar și prin intonație și ton de comandă

Dacă apare o problemă, nu va apela niciodată la ajutorul altora, pentru că îi este frică să pară slab și lipsit de apărare.

În timpul unei conversații, o astfel de persoană nu ascultă sfârșitul și întrerupe constant interlocutorul

Critici percepute inadecvat din partea altora; autocritica este complet absentă

Se străduiește să fie cel mai bun și, dacă acest lucru nu se întâmplă, este profund îngrijorat și deprimat.

Punctul de vedere propriu se exprimă întotdeauna în orice, chiar dacă nu i s-a cerut părerea

Interesele și hobby-urile personale sunt întotdeauna pe primul loc.

Lipsa capacității de a calcula riscurile, drept urmare cele mai dificile cazuri sunt adesea luate și nefinalizate

O persoană tinde să-i învețe în mod constant pe ceilalți ce să facă și cum să facă asta, chiar și atunci când nu li se cere să o facă.

Individul nu recunoaște alte autorități și neagă toate regulile care sunt stabilite de altcineva decât el.

În psihologie, persoanele cu stima de sine prea mare sunt considerate o abatere de la normă. Motivele pentru care un individ își pierde adaptarea socială optimă și o percepție adecvată despre sine sunt numite foarte diferite. Este foarte rău când o persoană este complet detașată de realitate și nu-și observă comportamentul arogant față de ceilalți. Este bine când stima de sine umflată dă încredere în sine și nu se transformă în egoism patologic.

În cele mai multe cazuri, această percepție duce la inevitabile dezamăgiri și consecințe negative. Este mai dificil pentru o astfel de persoană să găsească un limbaj comun cu ceilalți, așa că începe să trăiască într-o stare de conflict cu ceilalți.

Caracteristicile oamenilor

Potrivit experților, majoritatea oamenilor care se află în această stare sunt de fapt profund singuri în sufletul lor și nu pot rezolva singuri această problemă. Ai nevoie de ajutorul unui psiholog competent și de muncă asiduă pentru tine.

În copilărie, părinții au cea mai mare influență. Ar trebui să observe la copiii lor tendința de a-și supraestima importanța în raport cu semenii și adulții și, de asemenea, să oprească din timp comportamentul arogant. Altfel, până la urmă, nu le va pune în nimic.

Persoanele cu stimă de sine ridicată riscă să fie complet singure dacă nu își reconsideră atitudinea față de ceilalți. Un individ cu un grad ridicat de stima de sine are semne caracteristice de comportament:

• aproape niciodată nu are empatie pentru alți oameni, iar relațiile personale sunt superficiale;
• se compară cu voce tare cu alți oameni în favoarea lui, evidențiind propriile merite;
• comportamentul lui este cel mai adesea arogant și arogant, în pragul agresivității;
• toate activitățile sale sunt construite pe menținerea semnificației sale, obținerea aprobării celorlalți;
• Relațiile apropiate devin, de asemenea, o modalitate de autoactualizare, inclusiv cu copiii și partenerul;
• orice critică este urmată de o reacție dureroasă până la furie, țipete și plâns;
• autoafirmarea lui apare numai datorită evaluării celorlalți, și nu conștientizării independente a activităților sale.

Un om imperios se remarcă întotdeauna printr-o stima de sine umflată, pe care o arată aproape întotdeauna și peste tot. În rândul femeilor, acest fenomen este mai puțin frecvent, deși printre ele există și suficiente astfel de personalități.

Metode de corectare

În rezolvarea problemei, experții recomandă persoanelor cu această problemă să o pronunțe. Cu toate acestea, o astfel de tehnică poate avea efectul opus și poate provoca un conflict. Este metoda de tratament care trebuie selectată de un specialist, ținând cont de caracteristicile individuale ale pacientului.

Corectarea comportamentului arogant la copii se realizează cu unele caracteristici specifice. Conceptul lor principal este de a schimba comportamentul părinților și rudelor apropiate:

• Copilul trebuie lăudat pentru realizări, dar nu fără motiv.
• Interesele copiilor nu trebuie puse în prim plan. Excepția este sănătatea, dezvoltarea, alimentația lor.
• Nu poți atenua consecințele acțiunilor unui copil. El ar trebui să-și formeze o percepție obiectivă a rezultatului acțiunilor sale.

Înainte de autocorecția stimei de sine umflate, este recomandabil să consultați un specialist. Este foarte greu pentru persoanele cu un astfel de comportament să se adapteze în societate. Dacă nu reduceți gradul de opinie înaltă despre meritele voastre, puteți rămâne complet singur, dezamăgit de viață și simți golul spiritual. Prin urmare, este foarte important să nu te desprinzi de realitate și să corectezi în timp modelul comportamentului tău în societate.

Auzim des. Multe articole descriu de ce este important să creștem încrederea în sine și ce ne amenință cu nesiguranța.

Cu toate acestea, întrebarea este, de ce stima de sine supraestimată este periculoasă pentru o persoană? La urma urmei, dacă ne supraestimăm punctele forte și suntem prea încrezători că ne putem descurca cu totul, atunci acest lucru nu va provoca o mare dezamăgire. Citiți mai jos despre asta și multe altele.

• Cauze
• Este rău sau bun?
• Cum să faci față „narcisismului”

Cum iti dai seama daca este prea scump sau nu?

După cum am menționat deja, stima de sine umflată este o supraestimare a forțelor și capacităților unei persoane. În același timp, o persoană crede că este mai bună decât este în realitate. Este imposibil să admitem că există deficiențe în acest caz.

Din exterior, acest lucru este văzut astfel: o persoană se comportă cu încredere în sine, nu ascultă sfaturile nimănui, se consideră drept în orice caz. În general, comportamentul unui Narcis tipic din mituri.

Semne:

1. Încredere în sine excesivă. De obicei nu are motive obiective;
2. Ignorarea părerii altcuiva, mai ales dacă aceasta nu coincide cu opinia unei persoane. Este de remarcat faptul că nu se acordă atenție sentimentelor oamenilor din jur;
3. Egoism. Văzând doar obiectivele tale;
4. Lipsa abilităților de a-și cere scuze sau de a recunoaște greșeala cuiva;
5. Rivalitatea cu ceilalți. Și se întâmplă în mod continuu;
6. Conversația se bazează doar pe o discuție despre meritele, gândurile și sentimentele unei persoane. Experiențele și gândurile celor din jur nu sunt interesante;
7. Critica altora este considerată un semn de lipsă de respect.

Și încă o trăsătură distinctivă este dorința de a fi întotdeauna și în orice primul.

O astfel de persoană nu va fi niciodată mulțumită cu un loc al doilea onorabil, iar zicala „Principalul nu este victoria, ci participarea” nu se referă nici la o astfel de persoană. Toate activitățile sunt menite să devină un câștigător și să le demonstreze celorlalți că el este cel mai bun.

Merită să acordați atenție faptului că, dacă nu este posibilă obținerea recunoașterii dorite, poate apărea o stare depresivă profundă.

Cauze

Motivele dezvoltării unei evaluări inadecvate a capacităților și punctelor forte ale cuiva includ:

• Complex de inferioritate. Oricât de ciudat ar suna, acesta este cel mai frecvent motiv. Faptul este că o persoană poate suferi de îndoială de sine pentru o lungă perioadă de timp. Dar la un moment dat poate veni decizia de a o opri.

Puterea de voință ascunde nesiguranța în spatele aroganței și egoismului. Și există o reacție defensivă atât de interesantă. Dar este puțin probabil ca o persoană să vă recunoască că nu se simte încrezător;

• Caracteristicile educației. De exemplu, dacă părinții îl laudă prea des și nepotrivit bebelușului, atunci el se obișnuiește cu faptul că este special și face totul bine. Și să convingi o persoană că uneori poate greși în acest caz este aproape imposibil.

Așadar, se dovedește că stima de sine ridicată la un copil se revarsă fără probleme la vârsta adultă. Prin urmare, dacă observați că bebelușul dezvoltă prea multă îngâmfare, atunci ar trebui să acordați mai multă atenție stabilirii limitelor comportamentului și a laudă doar în afaceri;

• Conditii de lucru. De exemplu, dacă un bun specialist intră într-o atmosferă în care nu mai există lucrători cu specializarea sa (adică nu există concurență), atunci se poate dezvolta o încredere în sine excesivă;
• Faimă. Este mai mult despre oamenii publici. La urma urmei, dacă în fiecare zi ești intervievat sau filmat pentru reviste de modă, atunci cum să ții și să nu devii prea încrezător în tine. Prin urmare, ei spun că nu toată lumea poate rezista testului faimei.

Este rău sau bun?

Fiecare manifestare a psihicului nostru are plusuri și minusuri. În ceea ce privește un nivel prea ridicat al stimei de sine în abilitățile lor, atunci un plus poate:

• Un nivel suficient de încredere necesar pentru a-ți atinge obiectivul. Într-adevăr, uneori ne lipsește atât de mult încrederea în forțele noastre pentru a face acel pas unic, decisiv înainte, pentru a ne exprima părerea sau pentru a proteja ceea ce este important pentru noi.

Dar pentru un individ cu un nivel prea mare de încredere, astfel de probleme pur și simplu nu pot apărea;

• Posibil succes mai rapid. La urma urmei, ești atât de încrezător în tine, încât opțiunea eșecului nici măcar nu este luată în considerare. Și în unele cazuri, o atitudine pozitivă este deja jumătate din luptă.

Acum, în ceea ce privește contra:

• Respingere în societate. Gândiți-vă cât timp vă vor tolera alții dacă îi tratați cu dispreț tot timpul;
• Dificultate în a-ți face prieteni și relații romantice. Urmează de la punctul anterior. Dacă oamenii nu tolerează un narcisist, atunci este puțin probabil să vrea să se apropie de el;
• Eșec. Dacă nu acordăm atenție circumstanțelor, ci doar ne urmăm ambițiile, atunci riscăm să ajungem cu un jgheab spart.

După cum puteți vedea, există mai multe minusuri decât plusuri. În plus, este posibil să obțineți succes sau să vă protejați drepturile cu o stima de sine adecvată.

Cum să faci față „narcisismului”

Dacă, în timp ce citiți materialul furnizat mai devreme, v-ați dat seama că toate acestea sunt similare cu dvs., atunci nu ar trebui să vă panicați. Este posibil să se ocupe de astfel de manifestări negative ale caracterului.

Pentru a face acest lucru, încercați să vă amintiți câteva reguli:

• Evaluează doar faptele tale reale. Amintește-ți că este bine să vrei ceva mai mult, dar nu înseamnă că ai deja mai mult doar pentru că îți dorești.

Prin urmare, fiecare dintre pașii tăi în direcția unui vis trebuie luat în considerare atât din partea plusurilor (ce ai făcut și ai obținut ca urmare), cât și din partea minusurilor (ceea ce nu ai făcut încă, dar cu siguranță vei face data viitoare);

• Norocul altei persoane nu este o provocare pentru tine. Încearcă să percepi succesul cuiva ca auto-dezvoltare și un bun exemplu. Totuși, asta nu înseamnă deloc că trebuie să ieși din piele pentru a depăși o cunoștință mai reușită;
• Revizuiește lista de prieteni apropiați și recunoaște-ți care dintre ei te laudă așa. Linguşirea în acest caz nu face decât să umfle îngâmfarea şi ascunde starea reală a lucrurilor.

Prin urmare, încearcă să comunici mai mult cu oameni care sunt capabili să-ți spună adevărul, oricât de amar ar fi acesta;

• Recunoaște-ți neajunsurile. Nu le lua ca pe ceva nedemn. Amintiți-vă că neajunsurile ne sunt date astfel încât să ne dezvoltăm pe calea depășirii lor;
• Compromisul nu este o recunoaștere a eșecului tău. Mai degrabă, este o recunoaștere a faptului că alți oameni pot avea o opinie diferită și că ești dispus să o auzi.

Trebuie să vă amintiți aceste adevăruri comune în fiecare zi. Iar daca in timp observi ca situatia nu s-a schimbat in bine, atunci iti recomand sa ceri sfatul unui psiholog.

Poate că motivul se află în setările profunde ale subconștientului și, apelând la ajutorul unui profesionist, poți scăpa de ele mai rapid și mai eficient.

Cum să te descurci cu oamenii cu stimă de sine ridicată

Principalul lucru aici este să înțelegeți dacă sunteți gata să le acceptați așa cum sunt. Dacă da, atunci în momentele de tensiune interpersonală deosebită, amintiți-vă că în interior, sub toată această aroganță, se ascund cel mai adesea nesiguranța și teama de a nu rămâne cu nimic.

Și dacă este posibil, merită să acordați atenție „narcisistului” modului în care îl percep ceilalți. Cu toate acestea, acest lucru ar trebui făcut într-o formă blândă, fără presiune.

Dar încercarea de a subestima în mod deliberat stima de sine a unei persoane subliniind deficiențele sale nu merită. Acest lucru poate duce la apariția sau agravarea traumei psihologice, de care apoi va fi destul de greu de scăpat.

Așadar, astăzi am vorbit despre ce înseamnă creșterea stimei de sine, la ce poate duce, ce să faci cu ea și cum să comunici cu o persoană care este prea încrezătoare în abilitățile și capacitățile sale.

Sper că materialul a fost util și interesant pentru tine. Și mai avem o mulțime de lucruri noi în față.

Prin urmare, abonați-vă la actualizările blogului și recomandați materiale interesante prietenilor de pe rețelele sociale!

Te văd!

Psihologul practicant Maria Dubynina a fost cu tine

„Coroana de pe cap este prea strânsă”, „Este periculos să subestimezi o persoană care se supraestimează”, „Cu cât o persoană se iubește mai mult pe sine, cu atât depinde mai mult de opiniile celorlalți”, „Cel care se gândește prea mult la el însuși gândește prea puțin”...

Toate aceste fraze reflectă esența aceleiași calități de personalitate. Senzație de măreție, stima de sine umflată, încredere în sine sau aroganță. Există multe concepte, dar ele înseamnă un lucru - o percepție inadecvată a sinelui pe fundalul celorlalți. Este aceasta o normă sau o patologie? Este bine sau rău? Și cum să te descurci cu astfel de oameni? În psihologie există răspunsuri la astfel de întrebări, trebuie doar să le înțelegi.

Esența conceptului

Stima de sine umflată este supraestimarea de către o persoană a capacităților sale, concentrându-se exclusiv pe succesul oricărui eveniment la care participă, idealizarea propriei personalități. Eșecurile pentru el nu sunt altceva decât un accident, o consecință a circumstanțelor nefavorabile și a greșelilor altora. Iar critica este doar o manifestare a invidiei din partea celorlalți și a nedreptății.

Această atitudine devine adesea cauza unor situații conflictuale în care persoanele cu stima de sine ridicată se comportă emoțional, nu sunt reținute și nu suferă înfrângere. Acest lucru duce la dificultăți în adaptarea socială: dacă ocupă funcții de conducere, devin tirani și despoți, iar dacă nu, rămân singuratici, pentru că alții nu vor să comunice cu ei.

Astfel de oameni sunt numiți încrezători în sine, aroganți, aroganți. Deși preferă să vorbească despre ei înșiși într-un mod mai pozitiv (și acest lucru este de înțeles din punctul de vedere al vanității lor): „cunoașterea propriei valori”.

Conform scalei de psihodiagnostic, există trei niveluri de stima de sine umflată:

1. Peste medie. Când o persoană se apreciază și se respectă pe sine în funcție de înălțimile pe care le-a atins, dar, în același timp, nu este întotdeauna pregătită să-și recunoască propriile greșeli și slăbiciuni.
2. Înalt. Când îngâmfarea vine din interior și nu este întotdeauna dictată de succesul real.
3. Nepotrivit de ridicat. Când se formează o stimă de sine prea mare, tot ceea ce este negativ este negat, inclusiv adevărul, iar imaginea idealizată și reală au puține intersecții.

Al treilea nivel este cel mai problematic, deoarece duce adesea la tulburări de personalitate și comportament - un diagnostic care necesită tratament psihiatric.

Este bine sau rău?

Stima de sine umflată nu poate fi considerată doar o calitate negativă a unei persoane. În anumite situații, poate juca un rol pozitiv. Cu toate acestea, impactul său negativ asupra unei persoane este încă mai mare.

De ce este bine:

• A crede în tine însuți îți permite să atingi înălțimi, să-ți construiești o carieră.
• În timp ce alții se gândesc și se îndoiesc, acești oameni rezolvă în mod activ problema.
• O atitudine pozitivă față de tine nu îți permite să oprești calea intenționată din cauza criticilor sau a opiniilor altora.
• Absența „autodisciplinei”, săparea excesivă în propriile greșeli permite să se concentreze pe ceva mai important.

De ce este atât de rău:

• De dragul atingerii scopului, se folosesc orice mijloace, chiar ocolind normele stabilite în societate.
• Dificultăți de adaptare socială. Pentru ei, există un singur punct de vedere corect - al lor, sunt surzi la cererile și opiniile celorlalți. Acest lucru duce la singurătate. Conflictele duc la epuizare psiho-emoțională.
• Percepție dureroasă și agresivă a criticii.
• Nu este neobișnuit ca proiectele de muncă să eșueze, deoarece își asumă sarcini peste puterile lor. Acest lucru duce la prăbușirea unei cariere.
• Negarea auto-perfecționării, auto-dezvoltare (de ce, dacă sunt deja perfectă?).
• Cu eșecuri frecvente, sunt posibile nevroze, tulburări de personalitate și chiar sinucideri.

Depinde mult de nivelul stimei de sine. Dacă este pur și simplu peste medie și proporțional cu succesul real pe care l-a obținut o persoană, nu o desfigurează. Însă, dacă vorbim de comportament neadecvat, acesta poate duce la tulburări psihice și este considerat în psihologie ca o patologie.

Cauze

Cel mai adesea, stima de sine umflată se formează în copilărie, în procesul de educație. Dar se întâmplă și ca o persoană să vină la asta mult mai târziu, când atinge anumite culmi în carieră și nu mai poate să coboare singur ștacheta, chiar dacă la un moment dat nu o îndeplinește. Psihologii dau diferite motive:

1. Creșterea unui singur copil în familie, care devine centrul universului, când toate dorințele lui sunt satisfăcute, meritele sunt exagerate, iar neajunsurile sunt tăcute.
2. Creșterea primului născut, asupra căruia sunt puse toate aspirațiile și speranțele.
3. Traume psihologice și complexe ale copiilor. Stima de sine umflată este o modalitate de a obține emoții pozitive pe care copilul nu le-a primit de la părinți.
4. Complex de inferioritate. Când o persoană vede în jurul său reușită și frumoasă, dar el însuși nu este așa, începe să-și inventeze calități pe care nu le posedă. Aceasta servește drept apărare împotriva autodistrugerii.
5. Atractivitate externă care duce la narcisism.
6. Sindromul Excelenței.
7. În condiții de muncă, când în echipă este o singură fată (un tip/o persoană cu studii superioare/un specialist de specialitate etc.).
8. Decolare în carieră, atingerea anumitor înălțimi.
9. Bogăție excesivă.
10. Abilități de conducere.
11. Faimă și recunoaștere: în 99% dintre vedete, psihologii diagnostichează o stima de sine umflată.

Acestea sunt cele mai frecvente motive, deși situațiile din viață sunt mult mai multe fațete. De exemplu, un copil poate să nu aibă date externe excelente și să nu fie un elev excelent, dar dacă profesorii, din alt motiv, îl deosebesc de fundalul întregii clase, el dezvoltă o stima de sine umflată. Sau nebunia selfie-urilor, când toate fotografiile sunt retușate prin Photoshop și câștigă mii de like-uri, interferează cu percepția adecvată a propriei imagini reale, care de fapt este departe de a fi ideală.

semne

Un fapt interesant: oamenii cu stima de sine ridicată rareori se consideră încrezători în sine și aroganți. Ei cred că se percep obiectiv. Dar nu costă nimic pentru alții să vadă o astfel de persoană la prima conversație din anumite motive. Caracteristica acestui tip de personalitate este destul de voluminoasă.

Persoane cu stimă de sine ridicată:

• încrezători în propria lor dreptate;
• caută să-și impună propria părere;
• rezerva ultimul cuvant in orice disputa;
• nu știu să-și ceară scuze, nu își recunosc propriile greșeli;
• concurează constant cu toată lumea: colegi, prieteni și chiar un suflet pereche;
• da vina numai pe alții pentru eșecurile lor;
• nu-și văd propriile neajunsuri;
• folosiți adesea pronumele „eu” într-o conversație, comunicați pe un ton ordonat, întrerupeți constant, nu ascultați interlocutorul;
• nu cere niciodată ajutor și nu ajuta pe nimeni însuși;
• nu accepta criticile;
• întotdeauna și pretutindeni își exprimă propria părere, chiar dacă nu sunt întrebați despre aceasta, îi învață pe alții, da sfaturi tuturor;
• egoist;
• Ei nu știu să calculeze riscul.

O persoană cu stima de sine ridicată se distinge prin comportament arogant, transformându-se adesea în agresivitate. Narcisiștii pot fi recunoscuți după timpul petrecut în fața unei oglinzi sau cu un selfie stick. Carieriștii, pentru a-și atinge scopul, trec peste capul altora, folosind orice mijloace și nu tolerează rivalitatea. În relațiile personale, cel mai important lucru pentru ei este autoactualizarea, când interesele celei de-a doua jumătate sunt complet nivelate.

Diagnosticare

Dificultatea de a diagnostica stima de sine ridicată constă în faptul că semnele de inadecvare psihologică sunt clar vizibile pentru ceilalți, dar nu și pentru persoana însuși. Este inutil să-i spunem că se supraestimează pe sine, abilitățile și potențialul său. Nu o va lua în serios și cu siguranță nu va merge la niciun specialist de specialitate.

În copilărie, este mai ușor să recunoaștem patologia, deoarece majoritatea școlilor moderne au psihologi care efectuează diverse anchete și identifică astfel de copii. Din păcate, cel mai adesea totul se blochează în această etapă. Se pune diagnosticul, se organizează o conversație cu părinții, dar aceștia din urmă fie nu vor să vadă problema (pentru că ei înșiși sunt cauza ascunsă a stimei de sine supraevaluate a copilului lor), fie nu au timp de psihoterapie și corectarea situatiei.

La vârsta adultă, pentru a înțelege că aveți o stima de sine ridicată, fie o consultație cu un psiholog, fie teste speciale vă vor ajuta:

• Morris Rosenberg;
• Dembo-Rubinstein;
• Sonerson;
• Ponomarenko;
• Gorbatov;
• Kazantseva;
• o versiune adaptată a tehnicii Eysenck;
• Leary și alții.

Testele fac posibilă identificarea independentă a patologiei și determinarea nivelului acesteia. Uneori acesta este primul pas spre recuperare.

Metode de corectare

Corectarea stimei de sine umflate începe cu determinarea cauzelor acesteia și descrierea calităților de bază ale unei persoane. Este rar ca o persoană să facă față acestui lucru singură, deoarece astfel de oameni cred că nu au deficiențe. Dacă nivelul bolii stelare este puțin peste medie și este adecvat, atunci acest lucru este posibil. Dar în alte cazuri este necesară o muncă circumstanțială și lungă cu un psiholog.

Este mult mai ușor să scapi de stima de sine umflată în copilărie și adolescență. Particularitatea muncii psihologilor cu astfel de copii este că, în primul rând, nu comportamentul lor este corectat, ci oamenii din jurul lor. Părinții și profesorii primesc sfaturi cu privire la:

• nu rasfatati copilul;
• reduce cantitatea de laude. Ar trebui să sune numai în cazul realizărilor reale și semnificative;
• nu-l deosebiți de alți copii;
• subliniază-i greșelile;
• învață-i să-și asume responsabilitatea pentru propriile greșeli.

În paralel cu lucrul cu părinții și profesorii, psihologul ajută copilul în adaptarea socială astfel încât să nu devină un proscris, să învețe să respecte părerile celorlalți și să își facă prieteni. De regulă, cursul unei astfel de corectări complexe este de la 2 la 6 luni, în funcție de neglijarea situației.

La vârsta adultă, a face față stimei de sine umflate este mult mai dificilă. Pentru început, o persoană trebuie să-și dea seama de problema și să încerce să identifice cauza acesteia. Dacă are rădăcini în copilărie, este mai bine să contactați imediat un specialist specializat, deoarece aceste cazuri sunt dificil de corectat. Dacă vanitatea s-a format mult mai târziu, poți încerca să scapi de egoism pe cont propriu prin auto-antrenament și afirmații.

Exemplu. Motivul stimei de sine ridicate este atractivitatea externă. Metode de corectare:

• compară-te cu oameni mai frumoși, găsește-ți neajunsurile (malocluzie, exces de greutate, machiaj excesiv, haine provocatoare etc.);
• opriți photoshoparea propriilor fotografii;
• scăpa de dependența de rețelele de socializare și de auto-admirarea;
• trece de la frumusețea exterioară la frumusețea interioară.

Corectarea depinde întotdeauna de cazul specific. Dacă o persoană, având atât stima de sine umflată, cât și puterea de voință, se poate reeduca, atunci cu narcisism orb fără un caracter de fier, calea se află exclusiv prin intermediul unui psiholog. Conversațiile, testarea, lucrul cu cei dragi, auto-training-ul care vizează o percepție adecvată și obiectivă despre sine sunt principalele metode de tratare a acestor pacienți. Dacă există o tulburare de personalitate, aceasta este deja sfera psihoterapiei.

Cazuri speciale

Copii

După cum am menționat deja, stima de sine umflată la un copil este asociată cu creșterea necorespunzătoare în familie sau școală. Prin urmare, corectarea vizează în primul rând lucrul cu părinții și profesorii. Cu cât copiii sunt mai mici, cu atât cursul corectării este mai ușor. Înainte de adolescență, ei au încă o înaltă autoritate a unui adult, așa că este mai ușor să-i insufleți abilități sănătoase de comportament și comunicare.

Totuși, și aici, părinții vor trebui să aibă răbdare, deoarece vor trebui să se rupă literalmente atât pe ei înșiși (copilul tău nu este excepțional), cât și pe copilul lor. Pregătește-te pentru lacrimi, revolte, crize de furie, dar cu un psiholog cu experiență, toate aceste colțuri vor fi netezite.

Dar corectarea stimei de sine supraestimate a adolescenților este mai dificilă. Patologia la această vârstă are două direcții: sindromul unui elev excelent și narcisismul. Este mai ușor să lucrezi cu cei dintâi, deoarece, în ciuda percepției lor inadecvate asupra realizărilor lor, au încă abilități intelectuale ridicate și, cu conversații constante cu un psiholog, încep să-și vadă deficiențele. După cum arată practica, pentru unii este suficient să arate rezultatele testului trecut, astfel încât să tragă concluziile adecvate și să înceapă să lucreze singuri (sub îndrumarea unui specialist specializat, desigur, și cu sprijinul părinților și profesorilor) .

Este mult mai dificil să faci față narcisismului atunci când un adolescent are date externe bune și se consideră irezistibil. În primul rând, nu observă de la înălțimea podiumului și ignoră restul, prin urmare practic nu au prieteni. În al doilea rând, scara lor de valori este formată incorect: aspectul devine principalul lucru în viață, în timp ce inteligența, caracterul, lumea interioară sunt lăsate mult în urmă. Consecințele pot fi deplorabile: eșecurile amoroase duc adesea la sinucidere, depresie, anorexie, dependență de droguri.

În ciuda gravității problemei, psihologii au suficiente instrumente în arsenalul lor pentru a readuce copilul la o viață normală. Principalul lucru este să o faci în timp util.

Bărbați și femei

Potrivit statisticilor, un bărbat cu stima de sine ridicată are de trei ori mai multe șanse decât o femeie cu același diagnostic. Motivul este diferența dintre tipurile lor psihologice. Fetele sunt predispuse la introspecție și acordă prea mare atenție fleacurilor și detaliilor. Chiar și din cauza unui coș inofensiv, încep să se considere cu adevărat urâți, iar 2-3 kilograme în plus îi transformă în grăsimi și fără formă (în opinia lor). Prin urmare, cel mai adesea reprezentanții sexului slab au o stimă de sine scăzută.

Bărbații, pe de altă parte, sunt întotdeauna concentrați pe îndeplinirea unei singure sarcini. Dacă au nevoie să facă o carieră sau să-și atingă femeia iubită, chiar și cu date intelectuale și externe minime, vor merge mai departe pentru a obține ceea ce își doresc. Mulți dintre ei sunt narcisiști. Unii dintre ei au fost crescuți fără tată în copilărie, așa că au un puternic element feminin - tutela excesivă a mamelor și bunicilor, care s-au plâns: „Oh, ce irezistibil și frumos, și cel mai bun, ești.” Acest gând rămâne în capul băiatului pentru tot restul vieții.

Bărbații devin insuportabili în comunicare în două cazuri: dacă ocupă o poziție de conducere și dacă au o soție slabă care nu poate riposta. Ei devin adevărați tirani. În alte cazuri, își experimentează propriul narcisism în ei înșiși.

Semnele unei stime de sine umflate la o femeie nu depind de statutul ei social: ea va avea întotdeauna un caracter ticălos, incapabil să-și ascundă dragostea pentru ea însăși. Unii creează în mod constant situații conflictuale și se comportă agresiv. Alții pot să tacă arogant, dar în același timp, cu toată înfățișarea, își arată superioritatea față de toți ceilalți. Totuși, la femei, toate aceste manifestări rămân cel mai adesea la nivelul conversațiilor și intrigilor. Barbatii, in cazuri deosebit de neglijate, recurg la masuri extreme daca cineva nu le recunoaste idealitatea: folosesc violenta fizica (ridica mana impotriva sotiei) sau psihologica (presiunea la locul de munca sau pur si simplu ii concediaza).

Cum să comunici cu astfel de oameni

Din păcate, această problemă îi privește nu numai pe acei oameni care suferă de iluzii de grandoare. Ei fac viața celor dragi să fie mizerabilă și uneori insuportabilă. Mulți oameni se întreabă cum să comunice cu o persoană cu stima de sine ridicată și nu găsesc întotdeauna răspunsuri la aceasta.

Sfatul unui psiholog în acest caz este fără echivoc: dacă acesta este un adult care are o îngâmfare scandaloasă și inadecvată și de care depinzi, atunci nimic. Pleacă, chiar dacă înseamnă să renunți sau să divorțezi. Desigur, poți încerca să-i scrii unui specialist, dar în 90% din cazuri este inutil, deoarece nu este capabil să-și dea seama că i se întâmplă ceva anormal.

În unele situații, puteți dezvolta o strategie specială de comportament în relația cu astfel de oameni și puteți încerca să coexisteți cu ei.

De exemplu, dacă ai o stima de sine mare...

• ... de la un subordonat, iar tu ești șeful

Criticați-l, puneți-l la locul lui, subliniați greșelile mai des. Dar toate acestea trebuie făcute în limitele decenței și corect.

• ... la șef, iar tu ești un subordonat

Șeful trebuie să vorbească și să nu încerce să se certe. Dar nu este nevoie să-i măgulești și să-i susții egocentrismul, doar să asculți, să înțelegi cerințele și să le îndeplinești în tăcere.

• ... la un coleg

Nu intra niciodată într-o ceartă, vorbește încet, dar ferm. Cel mai corect șablon de expresie atunci când comunici cu el este: „Ai dreptate, fără îndoială, dar cum te uiți la...”.

• ... la o rudă

Nu te lăsa jignit, susține-ți convingerile, dar evită conflictul și nu ridica vocea.

• ... la un prieten

Amintește-i mai des de greșeli și greșeli, dar fără umilință și agresiune.

• ... cu un tip sau cu o fată

Dacă iubești – îndură, dacă nu – fugi de o astfel de persoană până când vei legaliza relația cu căsătoria, pentru că vei fi în umbra lui toată viața.

• ... cu un soț legal

Dacă nu doriți să divorțați, încercați să vă înscrieți împreună la un psiholog, deoarece este dificil să corectați singur o astfel de patologie.

Dacă soțul tău suferă de o stimă de sine ridicată, va trebui să-l lauzi toată viața și să-l pui pe primul loc și să uiți de propriile tale realizări. Gata să te pui pe altarul carierei sale - este alegerea ta. Este mult mai rău atunci când soțul suferă de narcisism. Aici, fii pregătit pentru o trădare constantă, și nu atât fizică cât la distanță. Astfel de bărbați adoră flirtul și atenția celorlalți. Și da, va trebui să cheltuiești mulți bani pe ținutele lui, iar tu, cel mai probabil, vei rămâne un șoarece gri pe fundalul lui.

Dacă soția suferă de stima de sine umflată, în mod ciudat, există mai puține probleme. Dacă este carieristă, își alege în mod deliberat un soț năucit, care va sta cu copiii în concediu de maternitate, va găti borș, va avea grijă de casă și nu o va contrazice în nimic. Dacă este pasionată de propria înfățișare, soțul ei, cel mai probabil, va fi o persoană bogată care îi va da bani pentru ținute și o va arăta în societate. Altfel, este extrem de dificil să stabilești relații cu astfel de femei.

Stima de sine umflată este o problemă socio-psihologică gravă, exacerbată în societatea modernă. Pe fondul unui nivel de bunăstare din ce în ce mai mare, al creșterii oportunităților de creștere rapidă a carierei și al popularizării rețelelor sociale, un număr tot mai mare de persoane suferă de faptul că nu își pot evalua în mod adecvat propriul potențial. Ei bine, dacă se întâmplă în rațiune și este benefic. Dar cel mai adesea acest lucru duce la prăbușirea propriului ego, tulburări patologice de personalitate, nevroză, depresie și chiar sinucidere. Pentru a preveni o astfel de dezvoltare a evenimentelor, este necesară corectarea psihologică în timp util de către un specialist specializat.

Cauza multor probleme în viață este stima de sine inadecvată - supraestimată sau subestimată.

Succesul în viață depinde în mare măsură de stima de sine. Modul în care o persoană se tratează pe sine, modul în care își evaluează abilitățile și locul pe care și-l atribuie în societate, îi afectează obiectivele în viață și rezultatele pe care le obține.

Stima de sine crescută

O persoană cu acest tip de percepție a personalității sale tinde să-și exagereze propriile merite și succese. Uneori, acest lucru este însoțit de o tendință de a minimiza abilitățile celorlalți.

O astfel de persoană consideră de obicei succesele sale exclusiv propriul merit și subestimează rolul factorilor externi. Dar el acuză circumstanțele sau alte persoane pentru eșecuri, dar nu și el însuși. El reacționează dureros și este gata să-și apere agresiv pozițiile.

Principala dorință a oamenilor cu o evaluare exagerată a propriului „eu” este să se protejeze de eșec cu orice preț și să-și dovedească propria dreptate în orice. Dar adesea acest comportament este o reacție la un sentiment de inferioritate de bază.

Rezultatul stimei de sine prea ridicate sunt dificultăți în comunicarea cu ceilalți și probleme de realizare de sine. În ceea ce privește primul, puțini oameni doresc să comunice cu o persoană care nu ține cont de interesele altora sau își permite să vorbească arogant. Și problemele cu autorealizarea pot apărea din două motive. Pe de o parte, oamenii care se supraestimează evită obiectivele pe care nu sunt 100% siguri că le vor putea atinge, temându-se că nu vor fi la egalitate. Drept urmare, se privează de multe șanse în viață. Pe de altă parte, încrederea nerezonabilă în sine îi face adesea să își stabilească obiective de neatins. Eșecurile nu pot fi analizate și ajung să piardă timp și energie.

Dacă observi că oamenii te tratează cu rece și ai mai mulți răi decât prieteni, urmărește-ți stilul de comunicare. Poate că problema este stima de sine ridicată. Învață să tratezi oamenii cu respect, să eviți frazele denigratoare față de ceilalți, să le asculți nevoile și să încerci să faci ceva frumos pentru cealaltă persoană. Cel mai probabil, nu va mai rămâne nimic din ostilitatea celor din jur față de persoana ta.

Stimă de sine scazută

Astfel de oameni își subestimează importanța și abilitățile. Ei își atribuie propriile realizări voinței întâmplării, ajutorului altei persoane, norocului și, nu în ultimul rând, propriilor eforturi. Dacă o persoană nu doar spune acest lucru, ci crede cu fermitate în asta, aceasta nu este modestie, ci un semn al stimei de sine scăzute. Ei reacționează la complimentele din adresa lor cu neîncredere sau chiar respingere agresivă.

O persoană cu stima de sine scăzută se îndoiește întotdeauna de sine, prin urmare are și probleme cu realizarea de sine. El alege doar acele obiective despre care se știe că sunt ușor de atins. Dar de multe ori aceasta este mult mai mică decât capacitățile sale reale. Nu este de mirare că succesul său în studii, viața personală, carieră este foarte mediocru, dar este înclinat să explice acest lucru prin circumstanțe externe.

Dacă stima de sine scăzută se referă la tine, încearcă să o stimulezi cu auto-antrenament. Amintește-ți de punctele tale tari în fiecare zi. Repetă cu voce tare și atitudini mental pozitive despre cât de talentat, frumos, minunat etc. ești. Uman.

Poți folosi principiul comparației și competiției: dacă cineva a reușit, atunci vei reuși, pentru că nu ești mai rău. În cazurile „grele”, poți încerca să te compari cu cineva care o face mai rău decât tine și să-ți amintești de propria ta atitudine că „nu ești mai rău decât alții, dar undeva la mijloc”.

După cum puteți vedea, orice distorsionat (supraestimat sau subestimat) poate distruge grav viața unei persoane. Astăzi există o mulțime de literatură disponibilă, cu ajutorul căreia oricine poate învăța să-și corecteze atitudinile și tiparele interne, folosind exerciții și tehnici speciale. Acest lucru vă va îmbunătăți calitatea vieții.

În fiecare zi, o persoană se confruntă cu faptul că activitățile și acțiunile sale evaluat de alții. În copilărie, părinții și educatorii îi evaluează acțiunile: „Ai făcut bine!” sau „Nu poți face asta!” Apoi progresul lui este evaluat de profesorii de la școală: „Dacă aș fi depus puțin mai mult efort, i-aș fi dat A!” Pe baza evaluării celorlalți, o persoană își dezvoltă o idee despre sine, inclusiv un set de caracteristici personale și o evaluare generală a sa ca reprezentant al societății. Ideea propriei semnificații și importanță a osului, capacitatea de a-și vedea propriile puncte forte și slăbiciuni în psihologie se numește stima de sine.

Tipuri de autoevaluare

Stima de sine depinde de gradul de acceptare de către o persoană a lui însuși, de gradul de iubire de sine. În psihologie, există 3 tipuri de stima de sine:

1. Adecvat. Acest tip se caracterizează prin coincidența percepției de sine a unei persoane cu o evaluare obiectivă a acțiunilor și personalității sale de către ceilalți. În viața de zi cu zi, acest lucru se manifestă în capacitatea unei persoane de a-și asuma doar acele lucruri pe care cu siguranță le poate face. Persoanele cu o stimă de sine adecvată își cunosc punctele forte și punctele slabe, sunt capabile să perceapă criticile în mod constructiv și să analizeze situația în mod temeinic.
2. Scăzut. Acest tip se bazează pe faptul că o persoană își subestimează abilitățile. Dacă este lăudat, concentrându-se pe dăruirea, răbdarea și atenția sa, vede lingușire în cuvintele interlocutorului. În fiecare recenzie pozitivă a muncii sale, el caută o captură. În toate eșecurile, astfel de oameni au tendința de a se învinovăți.
3. Înalt. Baza acestei specii este narcisismul omului. Își exaltă calitățile pozitive, dar preferă să nu vorbească despre trăsăturile sale negative de caracter. Când lucrează în echipă, oamenii cu stima de sine ridicată sunt condescendenți față de colegi, nu vor rata ocazia de a se lăuda dacă echipa a reușit să atingă scopul. Adesea își asumă prea multe responsabilități, dar nu se pot descurca singuri. Motivele eșecului se văd în circumstanțe externe, în indiferența colegilor, dar nu în sine.

Beneficiile stimei de sine ridicate

Beneficiile stimei de sine ridicate sunt:

• Încredere în tine și în propriile tale abilități. Astfel de oameni nu simt nevoia de aprobarea constantă a celorlalți, ei înșiși știu că fac totul în mod corect.
• Stimă de sine. Oamenii cu stima de sine ridicată nu își pierd niciodată respectul de sine. Le pasă de reputația lor, așa că au grijă de ei înșiși și de imaginea lor.
• Disponibilitate de a prelua orice sarcină. De regulă, astfel de oameni sunt înțelepți, arată inițiativă.
• Toleranta la stres. O persoană cu o părere înaltă despre sine nu își face griji cu privire la eșecuri, este capabilă să găsească aspecte pozitive ale oricărei situații.
• stare de spirit optimistă. Oamenii cu stima de sine ridicată tind să creadă în rezultatul pozitiv al oricărei afaceri. Ei gândesc pozitiv.
• deschidere. Astfel de oameni pot susține orice subiect de conversație, poziționându-se ca un expert. Deschiderea lor este propice pentru ei înșiși, așa că adesea devin sufletul companiei.
• Capacitate de Leadership. Inițiativa, capacitatea de a genera o mulțime de idei, activitate - acestea sunt calitățile care îi fac pe membrii echipei să asculte părerea unei persoane cu stima de sine ridicată.

Contra stimei de sine ridicate

Cu toate acestea, o părere înaltă a unei persoane despre sine nu este întotdeauna bună. Dezavantajele acestei trăsături de personalitate includ:

În multe activități zilnice, stima de sine ridicată oferă unei persoane anumite beneficii. Ajută o persoană să urce rapid pe scara carierei, deoarece face întotdeauna o impresie bună asupra celorlalți, permite unei persoane să fie în centrul atenției și să fie sufletul companiei. În plus, oricine poate ajunge într-o situație neplăcută, dar nu oricine poate ieși din ea cu demnitate. Este o părere înaltă despre sine care îi permite unei persoane să-și păstreze întotdeauna respectul de sine.

Dar, alături de avantaje, această trăsătură personală este plină de aspecte negative care împiedică o persoană să construiască relații de încredere și să se angajeze în auto-dezvoltare. Prin urmare, pentru ca stima de sine ridicată să aducă doar avantaje, trebuie să înveți să fii critic cu tine, să accepți criticile și să lucrezi asupra ta. Un psiholog profesionist vă poate ajuta în acest sens.