V mladosti ľudia často nepremýšľajú o tom, ako zmeniť svoj charakter. Táto myšlienka spravidla prichádza s dospievaním a túžbou plne komunikovať s ostatnými. Človek si uvedomuje, že všetci naokolo ho nemusia milovať, ak nie je sám sebou, neustále kňučí a sťažuje sa na život, je nahnevaný alebo lenivý.
V momente, keď si uvedomíte, že vaša povaha je príčinou ťažkých vzťahov v rodine či v práci, musíte urýchlene prijať opatrenia na nápravu situácie.
Prvý krok: pozitívne myslenie
V skutočnosti je zlá postava ako zlozvyk, len je ťažšie sa jej zbaviť, ako napríklad prestať fajčiť. Ak sa dokážete ovládať a nekúpite si škatuľku cigariet, tak nebude čo fajčiť, no zbytočné myšlienky sa z hlavy vyhadzujú ťažšie.
Pamätajte, že vaša postava je vaša predstava o živote. To, čo si o sebe myslíte, bude vo vás rásť a rozvíjať sa. Vždy si teda predstavte, akým človekom sa chcete stať.
Ak máte vo zvyku neustále niečo ľutovať a rozprávať, akú máte v živote smolu, zamyslite sa nad tým, čo máte. Každý človek má byť za čo vďačný: zdravie, deti, práca, vzhľad. Ak si myslíte, že nič nie je, toto je vaša šanca začať všetko od nuly. Prvá vec, ktorú musíte urobiť pred zmenou charakteru, je naučiť sa myslieť pozitívne.
Existuje zaujímavá technika, ktorá vám s tým môže pomôcť. Vezmite si jednoduchú gumičku na peniaze a navlečte si ju na ruku. Akonáhle sa vám do hlavy vkradne negatívna myšlienka, okamžite stiahnite elastický pás a „cvaknite“ - pamätajte, že všetko je v poriadku a bude to ešte lepšie. Zvyk ovládať svoje myšlienky a nenechať sa skĺznuť do močiara závisti, odporu, škandálov z vás urobí optimistu a šťastie bez optimizmu je nemožné. Šťastný človek je zase presvedčený o sebe, raduje sa pre seba a pre ostatných, dáva dobrú náladu ostatným.
Druhý krok: milujte sa
Druhá vec, bez ktorej nebude možné zmeniť charakter, je sebaláska. Každé ráno, keď sa zobudíte a natiahnete sa, choďte k zrkadlu, usmejte sa a povedzte: "Milujem ťa." Opakujte si čo najčastejšie, že každou minútou sa stávate lepšími, láskavejšími a sebavedomejšími.
Takýto autotréning vám nastaví tú správnu náladu na celý deň a po správnom nastavení ho budete automaticky nasledovať.
Nemilovať seba, pretože sa vám nepáči vaša postava, je zbytočné. Kým sa neprijmete takých, akí ste, budete voči sebe naplnení negativitou a to len ničí. Vy sa naopak musíte naučiť tvoriť - vytvoriť nového človeka, ktorý bude zodpovedať vašim predstavám.
Tretí krok: Analýza správania
Charakter - súbor návykov reagovať akýmkoľvek spôsobom na vznikajúce situácie. Vzhľadom na to, že život pozostáva z opakujúcich sa momentov, naučte sa analyzovať svoje správanie. Je dobré začať písať denník. Opíšte, čo sa vám počas dňa stalo, ako ste sa správali a ako ste sa mali správať.
Napríklad chcete, a dnes vám váš šéf ponúkol, že vyplní plán dovolenky. Samozrejme, skromne ste mlčali, hoci ste snívali o dovolenke v auguste. Opíšte aktuálnu situáciu a dôvody vašej nesmelosti, vymyslite príkladný dialóg so šéfom, ktorý by sa mohol uskutočniť. Na druhý deň s týmto plánom konverzácie pokračujte a odvážne vysvetlite svojim nadriadeným, že august je ako stvorený na vašu dovolenku. Niekoľko z týchto situácií a čoskoro sa budete môcť postarať sami o seba.
Predtým, ako zmeníte svoju postavu, premyslite si, či to naozaj potrebujete. Ak necítite nepohodlie v komunikácii s inými ľuďmi a žijete v harmónii so sebou samým, možno nebudete potrebovať zmenu. Nemali by ste sa riadiť názorom jednej osoby, ktorej sa na vás niečo nepáči.
Bez ohľadu na to, s ktorou povahovou črtou sa rozhodnete bojovať, budete musieť dodržiavať jednoduchý plán. Najprv určite, čo presne stojí za týmto problémom, čo ho spôsobilo a čím ho chcete nahradiť. Ak sa napríklad chcete prestať hnevať kvôli niečomu hlúpemu, začnite sa usmievať. Štúdie ukázali, že návyk sa vytvorí do 30 dní. To znamená, že ak budete ovládať svoje emócie mesiac, potom po tomto čase budú zmeny zrejmé. Ak je zoznam toho, čo chcete zmeniť, dosť rozsiahly, zvýraznite hlavné body (1-2), na ktorých budete pracovať ako prvé.
Keď premýšľate o tom, ako môžete zmeniť svoju postavu, mali by ste pochopiť, že samotné úvahy nestačia, bude potrebná seriózna práca na sebe. Keď človek nie je spokojný so svojím telom, drží diétu a chodí do posilňovne. Na dosiahnutie výsledkov je vždy potrebné konať. Preto, keď ste sa rozhodli zmeniť, konajte, pretože od toho závisí kvalita vášho života.
Anna, Taganrog
Komentár psychológa:
Charakter je súbor stabilných mentálnych vlastností a zaužívaných štandardných spôsobov správania. Veľmi často je charakter opísaný prostredníctvom súboru „charakterových vlastností“. Dá sa vôbec zmeniť postava? Odpoveď je áno, aj keď to nie je ľahká úloha. Charakter je stredoškolské vzdelanie, závisí od osobného rozvoja. Osobnosť môže vo svojom vývoji prekonávať tie črty, ktoré sú pre ňu neprijateľné, napríklad ako píše autor článku, keď „charakter je príčinou ťažkých vzťahov v rodine alebo v práci“. Venujte pozornosť skutočnosti, že existuje rozdiel medzi osobnosťou, tým, pre čo človek žije (čo je pre neho dôležité, čo je mu ľahostajné) a charakterom, ktorý určuje, ako presne sa realizuje proces interakcie so svetom. Existuje dokonca aj výraz: "Dobrý muž so zlým charakterom."
Prečo človek potrebuje charakter? Je potrebné zachovať samotnú osobnosť a tie motívy, ktoré človeka poháňajú, t.j. má ochrannú funkciu. V záujme systematizácie a zjednodušenia života v spoločnosti si človek hromadí súbor návykov – stereotypných spôsobov správania (aby sa neustále nestretávalo so situáciou neistoty a neriešilo neustále intrapersonálne problémy v každodennom živote).
Pamätajte na začiatok známeho príslovia: „Ak zaseješ čin, zožneš zvyk ...“. Charakter začína aktom v neistej situácii. „V podstate zlá postava je ako zlozvyk,“ v zásade to platí. Musíme si však uvedomiť, že charakter sa začína budovať od detstva okolo vrodených vlastností človeka: typu nervového systému, temperamentu.
Autor článku poukazuje na to, že túžba zmeniť charakter prichádza spravidla v dospelosti so vznikom problémov v komunikácii, keď si „človek uvedomí, že všetci naokolo ho nemusia milovať, ak nemiluje sám seba. , neustále kňučí a sťažuje sa na život, hnevá sa alebo je lenivý.“ Hlavným dôvodom, prečo sa chce človek zmeniť, je prijímať lásku, úctu, uznanie od iných ľudí. Čo sa skrýva ešte hlbšie? Môže byť ťažké dostať sa ku koreňu tohto problému vlastnými silami. Možno je to strach zo samoty alebo emocionálna závislosť na inej osobe, ktorá chce, aby ste sa zmenili. Tu hrozí nebezpečenstvo zapáčiť sa iným, ignorovať vlastné potreby, záujmy, dokonca aj obavy, t.j. Vlastne, nemiluj sa.
Aj keď ste sa po nezávislej analýze príčin a dôsledkov svojho správania dostali na dno pravdy, implementácia zmien vo vašom živote môže byť náročná. Psychológ odhalí úskalia, vytvorí pre vás priaznivé prostredie na skúšanie nových spôsobov správania, získavanie nových skúseností v bezpečnom, ale zmysluplnom prostredí.
Aké problémy môže mať človek, ktorý sa rozhodne zmeniť svoj charakter na vlastnej tvári? Na svojej ceste bude pravdepodobne čeliť recidívam, návratu k starému, s pocitom viny, v dôsledku čoho sa zníži nálada a motivácia k zmene, môže zažiť intrapersonálne konflikty, „rebéliu“ proti náročného „vnútorného rodiča“ a tiež zistí, že autohypnóza funguje obmedzený čas. A ešte jeden dôležitý bod – dôjde k ďalším neočakávaným zmenám, ktoré si odnesú vašu pozornosť a čas (zmena prvku systému ovplyvňuje celý systém ako celok). Pamätajte, že si musíte dať čas, aby sa zmeny stihli začleniť do života.
Teraz sa pozrime na niekoľko jednotlivých funkcií, na ktorých autor navrhuje popracovať. Ak je človek „nahnevaný“, je možné, že je to signál, že mu situácia nevyhovuje (chce zmeny a má na to dokonca aj energiu), možno ťahá neznesiteľnú záťaž, preťažuje, alebo okolie nepočuť ho.
Je tiež potrebné pochopiť, čo to znamená, keď je človek v každom konkrétnom prípade „lenivý“, a dôvody lenivosti. Môže ísť o chronickú únavu aj syndróm vyhorenia. Lenivosť môže byť príčinou intrapersonálneho konfliktu, keď napríklad existujú argumenty, prečo niečo urobiť, ale existujú argumenty proti odporu. Možno vnútorný pocit nezmyselnosti akéhokoľvek konania a zároveň nádej na zázrak.
Môže sa ukázať, že človek má slabý typ nervovej sústavy, potrebuje viac oddychu (ostatní ho vidia ako lenivca) a to je vrodená vlastnosť. Pri formovaní vášho individuálneho štýlu je potrebné vziať do úvahy vaše vlastné charakteristiky (potom môžete kompenzovať vrodené vlastnosti nervového systému, ako je únava, excitabilita atď.). A tu sú už ďalšie úlohy – prijať sa, prispôsobiť sa a vysvetliť ostatným, že u vás je všetko v poriadku – taký ste od prírody. Pokúste sa vyznať lásku sami sebe! Tu môže nastať rad nových problémov a situácií, keď vám ostatní nedovolia byť takým, akým ste. Svoj charakter, ako aj zmeny sa človek učí cez iných ľudí. V zmysle "serióznej práce na sebe" možno s autorom plne súhlasiť. A niekedy sa môže ukázať, že človek chce zmeniť prostredie a nie zmeniť svoj charakter.
Autor článku vyzdvihuje postupnosť troch krokov na zmenu charakteru – sebalásku a analýzu správania. Sami o sebe, pozitívne myslenie a sebaláska, dosiahnutie týchto stavov je už cieľom a veľkou hodnotou. Tu už môžeme hovoriť o zmene charakteru. „Vaša postava je vaša predstava o živote. To, čo si o sebe myslíte, vo vás bude rásť a rozvíjať sa.“ Povedal by som, že prvým krokom je zvyšovanie povedomia. Je potrebné zmeniť postavu zmenou postoja k svetu, k sebe samému (súhlasím s autorom), ak sa toto zakorení, tak môžeme predpokladať, že sa postava zmenila.
Môžeme súhlasiť s vetou, že „šťastný človek je presvedčený o sebe, raduje sa pre seba a pre druhých, dáva dobrú náladu iným“. A šťastný človek pozná svoje vlastné vlastnosti, silné a slabé stránky, akceptuje sám seba. Tu a sebestačnosť a úplnosť. Iní ľudia majú skvelý zmysel pre našu náladu, čo možno od vás očakávať a snažia sa byť bližšie.
Na záver dodám, že človek rastie, mení sa – to je normálne a prirodzené. Dokážete sa spontánne meniť pod vplyvom okolia (názorov iných ľudí, spoločnosti, okolností), alebo môžete pestovať to, čo si myslíte, že je dôležité rozvíjať či udržiavať v sebe. Trénujte svoju zručnosť ako sval! Preto je dôležité diskutovať s inými ľuďmi a experimentovať. Najúčinnejší spôsob, ako to urobiť, je s profesionálnym psychológom.
Psychologička-konzultantka Natalia Sushinina
Napriek jednoduchosti otázky je v skutočnosti šialene zložitá a individuálna. Koniec koncov, pre každého vyzerá najlepšia stránka inak a cesty k dokonalosti vždy hraničia s ťažkosťami. V tomto článku sa vám pokúsime priblížiť hlavné spôsoby, ako zmeniť seba (svoju povahu, správanie, pohľad na život atď.). Vaše zmeny nemôžeme zaručiť až po prečítaní nášho článku, no ak splníte väčšinu navrhovaných bodov, môžete si byť istí, že sa vôbec nespoznáte!7 krokov, ako sa zmeniť k lepšiemu
- Začnite bojovať proti zlým návykom! Ak máte zlé návyky, nezlepšíte sa. Faktom je, že zakaždým budú prekážať: buď budete za ne neustále karhaní, alebo vás budú trápiť myšlienky o vašich nedostatkoch. Zabránia vám napredovať v živote. Každý veľmi dobre chápe, že nie je možné rýchlo sa zbaviť zlých návykov, ale na to stačí začať. Nech je to znížením dávky nikotínu alebo alkoholu, ale začnete sa nejako pohybovať pozitívnym smerom. Podrobnejšie pokyny, ako sa zbaviť zlých návykov, si môžete prečítať v jednom z našich ďalších článkov na stránke online magazínu, takže sa prihláste na odber aktualizácií!
- Urobte si plán na najbližších päť rokov! Je nereálne stať sa lepším za jeden deň, je tiež ťažké stať sa lepším za rok, ale za päť rokov je to viac ako možné a môžete sa zmeniť tak, že sa jednoducho nespoznáte. Váš plán by mal byť 100% realistický (nech sa stane čokoľvek) a tiež veľmi podrobný. Musíte vedieť, čo budete robiť v ktoromkoľvek mesiaci svojho života. Vytvorte si tiež systém, ktorý vám pomôže sledovať, ako ďaleko ste sa odchýlili od svojho plánu. Vytvoriť takýto systém je celkom jednoduché – pred každý mesiac budúcnosti napíšte, aké výsledky by ste mali dosiahnuť. Pripomíname, že ciele by nemali byť nebetyčné, najmä ak ide o vašu váhu, potom neschudnete 20 kilogramov za 1 mesiac, akokoľvek by ste chceli. A ak ide o peniaze, tak tie by mali byť aj podľa plánu toľko, koľko reálne môžete dostať. Je lepšie preplniť svoj plán, ako nedosiahnuť minimálnu známku.
- Robte dobré skutky. Dobrého človeka je ľahké rozlíšiť – vždy koná dobré skutky! Robiť dobro je nielen užitočné, ale aj príjemné. Veď si pomyslite, aké ľahké je pomôcť staršej žene nosiť tašky alebo opraviť rozbitý plot v krajine. Pre dieťa je ľahké získať mačiatko zo stromu a pre mladú matku je ľahké spustiť kočík z podlahy na ulicu. Takéto činy si od vás vyžadujú minimum času a úsilia, no zároveň získate neskutočne pozitívny prístup, slová vďaky a rastie nielen váš osobný názor na seba, ale aj názor iných. Netreba odmietnuť pomoc, najmä ak ťa to nič nestojí, netreba zatvárať oči pred nespravodlivosťou, netreba byť ľahostajný – a potom sa môžeš zmeniť k lepšiemu!
- Buďte úprimní k sebe a k ľuďom okolo vás.Ďalšou vlastnosťou, ktorá odlišuje pozitívneho človeka od zlého, je schopnosť byť vždy úprimný. Vždy je ľahšie klamať, ako povedať človeku pravdu do očí. Okolo nás je toľko drzých klamstiev, že niekedy je to dokonca zlé. A klamú všetci - známi, priatelia a dokonca aj blízki ľudia. Nie, dobro klamať je jedna vec, ale klamať pre sebecké účely je úplne iná situácia. Na zemi je málo čestných ľudí, ale existujú! Chcete byť jedným z mála?! Byť úprimný je ťažké nielen k ľuďom okolo vás, ale aj k sebe. Koniec koncov, pamätajte, ako často klameme sami seba?! Príklad: škaredo si v obchode?! A kráčame po ceste a myslíme si, že je to moja vlastná chyba, plazená pod horúcou rukou alebo v nepotrebnej chvíli. Znížiť mzdy? Len šéf je bastard, a to je všetko?! ... Ale v skutočnosti je všetko naopak, ako v predtým popísaných situáciách. Hrubosť nebola vaša chyba, ale zníženie platu bolo spôsobené vašimi chybami.
- Dodržte slovo. Pred niekoľkými storočiami nebola česť len prázdnou frázou, ľudia pre ňu zomierali a báli sa ju celý život minúť. Jedným z hlavných bodov cti bola schopnosť dodržať slovo. Chceš sa zmeniť?! Naučte sa dodržiavať všetky sľuby, ktoré ste dali. Neopováž sa povedať nahlas to, čo nemôžeš dosiahnuť, a ak si to už spomenul, tak ak chceš, urob to, čo bolo povedané, nech ťa to stojí čokoľvek. Tí, ktorí dodržia slovo, sú rešpektovaní a počúvaní v každej spoločnosti, pretože vždy vedia, že slová tohto človeka nie sú prázdnou frázou, ale pravdou, o ktorej nemožno spochybniť. Je veľmi ťažké dodržať sľúbené slovo, dokonca nie každému sa to darí, ale určite sa to oplatí naučiť!
- Vybudujte si pevné vzťahy so svojou polovičkou. Nebudete sa môcť stať lepšími bez lásky vo svojom srdci, ktorá by vás mohla zahriať v každom okamihu vášho života. Človek je tvor, ktorý nemôže žiť bez lásky, vždy sa bude snažiť nájsť človeka, s ktorým by chcel stráviť zvyšok života. Preto, ak nehľadáte svoju lásku, nikdy nebudete môcť dosiahnuť dokonalosť. Veď nie nadarmo mali všetci vysokí funkcionári druhé poldecáky. Koniec koncov, je to tiež ukazovateľ toho, že človek vie, ako vytvoriť rodinu, váži si ju a snaží sa o tom všetkými možnými spôsobmi učiť ostatných. Je nepravdepodobné, že si z vás niekto vezme príklad, ak ste osamelí a nešťastní.
- Vytvorte si vzhľad tak, ako sa vám páči. Nestačí len zmeniť seba samého vo vnútri, pretože všetci sa hodnotíme nielen podľa osobných kvalít, ale aj podľa vonkajších. Tu sa musíte naučiť prestať sa báť experimentov - vyskúšať sa v rôznych "rolách". To je dôležité a potrebné najmä pre ženy. Nestačí zmeniť štýl oblečenia. Musíte predsa zmeniť účes, mejkap, spôsob pohybu, chôdzu atď. Veď len tak uveríte svojim zmenám. Vymyslite si obraz, ktorý by vás zaujal, ktorý by ste chceli napodobniť a komu sa podobať. Áno, súhlasíme s tým, že ideálne ženy neexistujú a robiť si zo seba idol nie je správne! Od každej slávnej ženy si však môžete vziať len tie kritériá, ktoré sa vám páčia výlučne!
Zmena sa prejaví dlho, mnohým bude trvať roky, kým sa zmenia na osobu, ktorá sa im páči. Je však lepšie stráviť pár rokov svojimi pozitívnymi zmenami, ako žiť život, ktorý by sa vám vôbec nepáčil!
Vždy ma zaujímalo, ako charakter ovplyvňuje život človeka. Veľa známych má v živote šťastie, sú dobre usporiadaní, stoja pevne na nohách: majú prácu, rodinu, deti im robia radosť. A iní majú jednoducho smolu: nevedia si nájsť prácu a v rodine sa niečo nedarí. Každý má svoj charakter, svoj osud – toto som určite pochopil. A každý vo svojom živote dosahuje rôznymi spôsobmi: niekto je vytrvalý, niekto nenápadný a niekto je vo všeobecnosti ľahostajný k absolútne všetkému.
Nemôžem povedať, že existujú ideálni ľudia. Možno som skeptik aj pesimista, ale na ľuďoch vidím negatívne stránky, a ak sú blízki alebo príbuzní, často sa k nim vyjadrujem. Mám aj svoje negatívne stránky, ale ak sa na veci pozriete realisticky, tak je to všetko z toho, že okrem radosti a šťastných chvíľ je v mojom živote aj veľa negatív.
Čo je charakter
Nie je pre mňa žiadnym tajomstvom, že kvalita života človeka, jeho šťastie a úspech úplne závisia od jeho charakteru. Koniec koncov, ako som už povedal, osud sa vyvíja rôznymi spôsobmi. Dokonca aj ľudia s rovnakými schopnosťami skončia s rôznymi výsledkami. K čomu vediem? Na to, že ľudia vďaka svojim ambíciám a charakteru dosahujú rôzne veci.
Zo školskej učebnice vieme, že pojem „charakter“ má veľa definícií. Charakter je v mojom ponímaní určitá kombinácia rôznych vlastností človeka, ktoré sa prejavujú v komunikácii v spoločnosti, rodine, v rôznych životných situáciách. Tieto vlastnosti určujú postoj k iným ľuďom, k životu, k sebe samému. A súdiac podľa tohto postoja určujeme, aký charakter má človek. Samozrejme, nie som psychológ, ale takto chápem pojem „postava“.
Zmena charakteru
Vždy som sa zaujímal o psychológiu. Počas školských rokov som ju vážne spoznal. Psychológia a psychologické situácie však boli v mojom živote vždy prítomné. Všetko išlo dobre, akademicky aj kariérne. A osobný život sa nedržal. Z nejakého dôvodu som sa vždy cítil vinný: ak chlapci odišli, bola to moja chyba; ak priateľky neboli kamarátky, je to moja chyba. Potom ma to všetko omrzelo a ako sa ukázalo, práve som natrafil na „nesprávnych“ ľudí. O tom som sa však hneď nepresvedčil.
Usiloval som sa o zlepšenie, chcel som zmeniť svoju postavu, pretože som veril, že za všetko môžem ja a moja postava. Áno, nebudem sa skrývať, chcel som zmeniť svoj život k lepšiemu, zmeniť niektoré vlastnosti, premeniť nedostatky na cnosti. Život pre mňa nebol taký, ako som si ho predtým predstavoval, uvedomil som si, že sám som kováčom svojho šťastia a som to ja, kto by ho mal vytvoriť, a nie niekto iný. 
Moje kroky k zmene charakteru
Rozhodol som sa, že to budem brať vážne. Veľmi som chcel niečo nové: úspechy, úspech, veľa šťastia, nových ľudí a dobrých známych. Tu sú moje kroky:
Vlastnosti, ktoré na sebe nemám rád a potrebujem ich zmeniť.
Áno, nie je ľahké ponoriť sa do seba, ale napriek tomu som nakreslil list papiera do 3 stĺpcov a do prvého z nich som napísal svoje nedostatky. Mám toto: sklon k depresii, izolácii, nie pocit zmysluplnosti.
Premena na zásluhy.
Toto je druhý stĺpec. Musím svoje nedostatky priviesť k dôstojnosti a pochopiť túto problematiku. Dôležité je prijať svoje nedostatky ako súčasť seba, nebyť so sebou nespokojný, ale len prísť na to prečo. Mám sklony k depresii z mnohých dôvodov. V našej rodine nie je vždy všetko bez mráčika a často som v depresívnom stave.
Riešenia.
Predstavujem si, čím chcem byť a ako sa ním môžem stať. Opakom môjho sklonu k depresii je schopnosť tešiť sa zo života, z každej maličkosti a z každého jej prejavu. Vizualizujem si nielen radostné chvíle, ale aj ich vnímanie. Veď aj radovať sa dá rôznymi spôsobmi. Začal som si viesť denník, v ktorom sa objavovali moje plány do života. Založila si aj zošit, do ktorého si zapisovala známe básne a básne vlastnej kompozície.
Opakom mojej izolácie som napísal spoločenskosť a otvorenosť. Začala som viac dôverovať manželovi a cítila som to isté. Začal som s ním viac hovoriť o svojich problémoch, ale tu je nuansa, že sa nesťažujem, ale zdieľam, hovorím, a spoločne hľadáme možné východisko z problémov.
zistenia
Predstavoval som si rôzne životné situácie a správne východiská z nich. Keď som takto zmenil svoj charakter, bolo pre mňa jednoduchšie nielen komunikovať s ľuďmi, ale jednoducho sa ľahšie cítiť sám sebou. Stal som sa uvoľnenejším a sebavedomejším vo všetkom. Dúfam, že vám môj systém pomôže.
A aké sú vaše metódy na zmenu postavy?
Ak chcete dostávať najlepšie články, prihláste sa na odber stránok Alimero na adrese .
Ako zmeniť svoju postavu?
- Nové charakterové črty sa u človeka spravidla najrýchlejšie a naplno prejavia, ak sú podobné existujúcim. Po tridsiatom roku života sa zásadné zmeny charakteru vyskytujú veľmi zriedkavo. Na zmenu však nikdy nie je neskoro.
Človek môže vždy zmeniť charakterové vlastnosti, ktoré sa mu nepáčia. Existuje na to veľa metód, no všetky sú založené na jednom: túžba po zmene musí byť vnútorná a vedomá.
Dobrým pomocníkom pri zmene charakteru bude systematický prístup. Zapíšte si na samostatný hárok charakterové vlastnosti, ktorých sa chcete zbaviť. Vedľa každej vlastnosti napíšte, ako sa prejavuje. Keď to budete vedieť, bude pre vás jednoduchšie ovládať sa a predchádzať činom, ktoré sú pre vás nepríjemné. Charakter človeka sa vytvára dlho, je ťažké zbaviť sa nepríjemných čŕt, čo si vyžaduje starostlivú a dlhú prácu. Ale to nie je nemožné a doslova prvý týždeň je obzvlášť náročný. Keď sa kontrola nad prejavmi temnej stránky vašej postavy stane zvykom, bude oveľa jednoduchšie sledovať vaše správanie. A veľmi skoro to, čo sa vám nepáčilo vo vašej postave, už nebude komplikovať váš život a komunikáciu s blízkymi.
Tiež dobré výsledky pri zmene vašej postavy dávajú vzor. Po výbere vzorky (môže to byť skutočná alebo fiktívna osoba) sa mu začnete rovnať. A opýtajte sa sami seba, čo by urobil na vašom mieste. Kopírovaním želaného správania si vytvoríte aj pre seba správne návyky a minimalizujete prejavy negatívnych charakterových vlastností. MirSovetov tu urobí len takú poznámku: nesnažte sa povrchne kopírovať niečie správanie presne také, aké je. Áno, a pravdepodobne nebudete. Musíte pochopiť, že ste individuálni svojím vlastným spôsobom, a preto sa niektoré funkcie objavia s vlastným odtieňom, ktorý je vlastný iba vám. - Život vám to časom zmení.
- Poznaj seba a spoznáš svet. Existuje taká ľudová múdrosť. Keď poznáte seba, svoju povahu, môžete spoznať iného človeka. Poznanie povahy človeka vám umožňuje predvídať jeho správanie a korigovať jeho činy a skutky. A preto byť efektívnejší pri rozhodovaní a interakcii s inými ľuďmi.
Na jednej strane život vrhá charakter človeka a na druhej strane charakter zanecháva pečať na všetkom konaní človeka, jeho myšlienkach a pocitoch. Samozrejme, zbabelý človek môže podniknúť rozhodné kroky a slušný človek môže preraziť v hrubosti. Rozhodným či hrubým však predsa nazývame len toho človeka, pre ktorého je takéto správanie normou a ktorý takto koná takmer vždy.
Svoju postavu však môžete nielen študovať, ale aj aktívne meniť. Vplyv na iných ľudí bude čo najefektívnejší len vtedy, ak vy sami budete spĺňať požiadavky, ktoré kladiete na ostatných.
Poďme trochu preskúmať náš charakter.
V systéme vzťahov sa rozlišujú štyri skupiny charakterových vlastností:
1. Charakterové vlastnosti, ktoré naznačujú postoj človeka k práci (pracovitosť, lenivosť, iniciatíva)
2. Charakterové črty, ktoré naznačujú postoj človeka k tímu a spoločnosti (spoločenskosť, citlivosť, bezcitnosť, hrubosť)
3. Charakterové črty, ktoré naznačujú postoj človeka k sebe samému (skromnosť, ješitnosť, sebakritika)
4. Charakterové črty naznačujúce postoj človeka k veciam (úhľadnosť, šetrnosť)
POZOR! V súčasnosti majú odborníci viac ako 15 tisíc mien osobnostných čŕt. Môžu to byť aj povahové črty, ak sa zreteľne prejavia v aktivite.
Spíšme si spoločne v abecednom poradí povahové črty, ktoré poznáte.
Napríklad:
A - ambície, altruizmus
B - šetrnosť. Nečestnosť Pokračujte do písmena Y sami.
No a ako to dopadne? Pozrite sa, koľko komponentov. Ale! Toto všetko je dôležité zvládnuť, aby vo vašom živote neviedli vaše slabosti.
Charakter sa formuje v správaní. A motívy správania sú v charaktere fixné. Preto cesta formovania charakteru spočíva vo formovaní správnych motívov správania. A ten istý čin môže mať viacero rôznych motívov.
Robíte cvičenie z cudzieho jazyka. Cieľom je zapamätať si určitý počet slov. A čo motívy?
Deti odpovedajú: získajte dobrú známku, získajte súhlas učiteľa, pripravte sa na skúšky. Práve motívy činnosti určujú program, produktivitu a charakter človeka. Preto, ak chcete ovplyvniť svoju postavu, rozoberte ju z hľadiska motívov. Naučte sa správne hodnotiť svoje činy – naučte sa riadiť svoje správanie. Aby človek dostatočne ovládal svoje správanie, musí mať vyvinutú vôľu.
Vôľa - schopnosť prekonať ťažkosti, vytrvalosť pri dosahovaní cieľa. Rozvoj vôle začína formovaním návykov pevnej vôle. Veď nie nadarmo hovorí východná múdrosť: Zaseješ čin – zožneš zvyk; zasiať zvyk, zožať charakter; zaseješ charakter, zožneš osud. Prešli sme si tým už tisíckrát.
Konsolidácia.
Cvičenie na rozvoj vôle a charakteru.
Prechádzka. Odíďte z domu a vráťte sa presne po určitom čase. Prípustné chyby - 2 min.
Nabíjačka. Začnite nabíjať
Každý človek, ktorý zažíva nespokojnosť alebo potrebu rozvoja, premýšľa.
Mnohí vedci považujú charakter za súbor osobnostných vlastností. Psychológovia veria, že charakter ovplyvňuje správanie, komunikačné črty, schopnosti a úspešnosť pri ich realizácii. Všimli sme si, že postava sa v konflikte prejavuje rôznymi spôsobmi.
Psychológia všedného dňa venuje pozornosť tomu, ako sa charakter ľudí prejavuje v živote, každodennom živote, v práci. Je zrejmé, že existujú ľudia, ktorí majú zlý, neznesiteľný charakter. A naopak, existujú láskaví ľudia: majú dobrý, flexibilný charakter.
Stáva sa, že v párových vzťahoch si ľudia nerozumejú, hovoria o nich: "Nezhodli sa na postavách."
A čo hovorí moderná veda o možnosti zmeny charakteru?
Systémovo-vektorová psychológia Yuriho Burlana vysvetľuje, ako a kde vzniká charakter každého človeka, či je potrebné zmeniť svoj charakter, aké sú vlastnosti rôznych ľudí a ako ich možno ovplyvniť.
Sme rozdielni a zároveň rovnakí. Chceme šťastie a nechceme utrpenie.
Ako hovorí psychológia systémových vektorov Yuriho Burlana, celá paleta našich postáv sa skladá z ôsmich vektorov. Každý vektor odráža vlastnosti psychiky a ukazuje, aký je charakter človeka.
Aký charakter majú ľudia s kožným vektorom?
V rozvinutom a realizovanom stave sú to flexibilní, pohodoví, aktívni ľudia usilujúci sa o zmenu. Prinášajú svetu nové technológie, nové druhy podnikania, nové zákony.
A v zlých štátoch - zradcovia, náchylní ku krádeži, pijú príliš rýchlo.
Prečo sa dostávajú do zlých stavov? Najčastejšie kvôli nadmernému stresu: je pre nich ťažké znášať materiálne straty alebo straty. Bolestne reagujú aj na nedostatok príležitostí na úspech a kariérne príležitosti. Potom postava zlyhá a človek zrodený pre víťazstvo sa kvôli neúspechu neprejaví práve najlepšie. Je možné v takejto situácii pochopiť, ako zmeniť svoju postavu?
Na školení systémovej vektorovej psychológie od Yuriho Burlana je vysvetlený mechanizmus formovania životného scenára zlyhania a ako zmeniť takýto scenár na úspešnejší.
A čo sú ľudia s análnym vektorom svojou povahou?
V dobrom duševnom stave sú to spoľahliví, starostliví ľudia, dobrí rodičia a špecialisti, profesionáli vo svojom odbore a majitelia fenomenálnej pamäte.
A v zlom - tvrdohlavý, dotykový, agresívny, odkladajúci svoje záležitosti a život samotný na neskôr. Nedá sa s nimi hádať, veria, že majú vždy pravdu.
Odkiaľ pochádzajú zlé stavy a ako ovplyvňujú charakter?
Niekedy je to preto, že sa nedokážu reorganizovať tvárou v tvár neočakávaným zvratom vo svojich vlastných životných scenároch, napríklad hľadali čistú, svätú, slušnú ženu, ale našli - nie príliš veľa. Rastie teda nespokojnosť so sebou samým, ale častejšie s inými ľuďmi.
Veľa problémov má korene v detstve. Keď rodičia, najmä matka, nemohli venovať potrebnú pozornosť malému usilovnému dieťaťu s análnym vektorom: ponáhľali sa, nechválili, karhali alebo ignorovali jeho zásluhy, mal odpor.
Kvôli zlej skúsenosti človek prenesie na iných ľudí: „Všetci ľudia sú ich vlastní ...“ - a nemôže sa konať v spoločnosti. S vekom sa u ľudí s análnym vektorom zvyšuje odpor a charakter sa kvôli tomu ešte viac zhoršuje.
Je možné zmeniť postavu po tréningu systémovej vektorovej psychológie od Yuriho Burlana? Samozrejme, existuje veľa recenzií ľudí, ktorí absolvovali školenie a našli svoje šťastie, ktorí zmenili svoj postoj k sebe a svojmu životu.
“...Pred vstupom do školenia v Systemic Vector Psychology som si nedokázal predstaviť, že len pár prednáškami sa môj život a vnímanie seba a ľudí začne tak dramaticky meniť.
Pár prednášok proti 9 rokom aktívneho duchovného hľadania! Po získaní takýchto jednoduchých a prirodzených vedomostí ležiacich na povrchu som si všimol, že interakcia s ľuďmi sa zmenila o 180 stupňov. Nepriateľstvo vystriedalo súcit, arogancia empatii, sebectvo starosť o inú osobu...“
Anastasia, Cyprus
“... Prežil som ťažkú životnú etapu, zdalo sa, že sa všetko rúca a nie je sa čoho držať. Hoci sa to nezdalo, skutočne sa to zrútilo: vzťahy s manželom, spoločné podnikanie, nedorozumenie s deťmi.
Hneď pri prvom mi ešte počas tréningu spadol kameň zo srdca - rozplynula sa nevôľa voči mame, čo mi nedovolilo naplno si užiť každý moment našej komunikácie.
Moje výsledky sú mnohé. V bežnom živote je to príjemná ľahkosť v komunikácii s ľuďmi, zaujímajú sa o mňa a ja o nich. Zdá sa, že nerobím nič zvláštne, ale sú to ľudia, dokonca aj malí známi, ktorí si z nejakého dôvodu dali za úlohu robiť pre mňa príjemné veci, neustále ma robia šťastným ... “
Evgenia, Oktobe
Stáva sa aj to, že chceme zmeniť charakter iných ľudí! Snažíme sa z nášho dieťaťa alebo partnera urobiť podobnú osobu, pričom nerozlišujeme mentalitu ani našej, ani dieťaťa.
Zdá sa, že zabúdame, že pomaranč nevyrastie zo zrnka jablka, ale, ako sa hovorí, „ani to, ani to“.
Ak chcete s istotou zistiť, čo rozvíjať, a pochopiť, ako sa postava mení spolu s vývojom, ako aj zmeniť svoju postavu k lepšiemu, príďte na bezplatné online školenie Yuriho Burlana o psychológii systémových vektorov. Zaregistrujte sa cez odkaz.
Článok bol napísaný pomocou materiálov z online školení o psychológii systémových vektorov od Yuriho Burlana
