Cítite sa neustále zaneprázdnení, hlava vám doslova láme z toho množstva vecí, ktoré musíte urobiť, a všetci naokolo vás označujú za pracovitého človeka? Ak je toto o vás, potom je čas prečítať si túto knihu. Pomôže vám zmeniť váš postoj k životu: vyrovnať sa s prepracovanosťou, nájsť to najdôležitejšie a napokon voľne dýchať. Greg McKeon si je istý, že neustále problémy s časom nie sú v žiadnom prípade cestou k úspechu, schopnosť uprednostňovať je v živote oveľa cennejšia.

"Dobré až skvelé"

Čo odlišuje inteligentného človeka od priemerného? Odpoveď je jednoduchá: schopnosť nájsť to, čo je dôležité a cenné, túžba po dokonalosti a túžba stať sa číslom 1 vo všetkom, čo robíte. O tom je bestseller Jima Collinsa. Pomôže vám nielen pochopiť zložité obchodné procesy, ale tiež vám povie, ako oddeliť zrno od pliev. A to je naozaj cenný krok na ceste k úspechu.

Populárne

"Vezmi to a urob to!"

Táto kniha patrí medzi 20 najlepších hitov v sekcii Marketing na Amazon.com. A najlepší pomocník pre biznis ženu, ktorým sme si u odborníkov vydavateľstva Mann, Ivanov a Ferber úplne istí. Jednoduché a praktické rady autora pomôžu zefektívniť vašu prácu a naplnia ju novým významom. Všetky odporúčania autora sú ľahko aplikovateľné v praxi. Otvorte knihu a začnite hneď!

"Sebavedomie"

Chcete v živote menej stresu a na stretnutiach, pracovných rokovaniach aj doma sa cítite šťastnejší a sebavedomejší? Táto kniha vám pomôže a podporí v ťažkej situácii. Početné testy a cvičenia, praktické odporúčania autora vám pomôžu vidieť vaše silné stránky, stať sa odolnejšími voči akýmkoľvek problémom a efektívnejšie sa vysporiadať s kritikou.

"Ako hovoriť s kýmkoľvek"

Každý deň musíme komunikovať s rôznymi ľuďmi. Pre niektorých to vyzerá ako dobrodružstvo a pre iných je to skutočná výzva. Medzitým môže pokračovať akákoľvek konverzácia, ak sa začne správne. Ale často nám náš strach, pochybnosti alebo hanblivosť bránia urobiť prvý krok a pripravujú nás o veľké príležitosti. Táto kniha vám pomôže stať sa spoločenskejšími a každé nové stretnutie vnímať ako vzrušujúci proces. Ktovie, možno vám rady autora dokonca zmenia život.

„Emocionálny intelekt. Prečo to môže znamenať viac ako IQ"

Ak si myslíš, že najdôležitejšia vec v živote je inteligencia, tak máš pravdu len čiastočne. Emócie sú nemenej dôležité pre dosahovanie profesionálnych výšok a budovanie osobného života. Schopnosť vyrovnať sa s negatívnymi pocitmi je totiž vlastnosť, ktorá vám pomôže dostať sa aj z tej najťažšej situácie. A autor tejto knihy, guru psychológie, pomohol nájsť ju miliónom ľudí na celom svete.

"Pamäť sa nemení"

Čarovný nástroj, ktorý vám pomôže stať sa múdrejšími a udržať si vynikajúcu pamäť po mnoho rokov. Fascinujúce hádanky a úlohy na precvičenie mysle a pamäte pomôžu napumpovať mozog. A čo je najdôležitejšie, sú univerzálne: vhodné pre akýkoľvek vek. Pamätajte: neexistuje žiadna zlá pamäť. Sú len leniví, ktorí ju nechcú cvičiť.

"Mozog: rýchly sprievodca"

Táto kniha vám pomôže otvoriť tajné sklady vášho mozgu: naučí vás kreatívne myslieť, povie vám, ako sa zbaviť stresu a stať sa produktívnejšími. Buďte si istí: mozog treba trénovať rovnako ako svaly, pretože práve táto investícia sa vám bohato vráti. Použite jednoduché a účinné cvičenia v tejto knihe na zvýšenie jej účinnosti.

"Skvelé, nie veľké"

Inteligentný človek nikdy nekladie peniaze na prvé miesto. Chápe, že oveľa dôležitejšie je stať sa profesionálom, pomáhať ľuďom či napĺňať niečí život zmyslom. Kniha Bo Burlinghama je presne o tom. Hovorí o tom, ako uprednostňovať v práci a v živote, naučiť sa užívať si tento proces a nakoniec sa vzdať honby za ziskom.

"Úvahy o osobnom rozvoji"

Na nájdenie odpovedí na najdôležitejšie otázky je potrebný celý život alebo jedna jediná kniha. Toto napísal Yitzhak Adizis, jeden z najchytrejších ľudí našej doby. Jeho nová kniha sa nevenuje biznis problematike, je o tom, čo trápi každého z nás – o zmysle života, šťastí, láske, ľudskom osude. Itzhak Adizes dáva múdre a zrozumiteľné odpovede na zložité filozofické otázky.

Tieto otázky vám pomôžu pochopiť, čo je pre vás skutočne dôležité, pred čím ste celý život utekali a kde žijú vaše skutočné sny.

Opýtajte sa ich, počúvajte sa, zmeňte svoj život!

Foto: Kathrin Ziegler/DigitalVision/Getty Images

1. Ak by som mohol zanechať len jednu spomienku v celom svojom živote, ktorá by to bola?

Milujem túto otázku! Kryštalizuje to, čo v našom živote možno nazvať najdôležitejším. Ľudia, ktorí odpovedajú na túto otázku, si zrazu uvedomia, čo boli vrcholy ich života: čas strávený s rodinou; chvíle spojené s obľúbeným koníčkom alebo cestovaním.

2. Ak by bol môj život filmom, ako by som v ňom chcel pokračovať?

Jedného dňa môj priateľ videl túto otázku napísanú na zarosenom skle a zmenilo mu to život. Po ňom dal v nemilovanej práci výpoveď a rozhodol sa všetok svoj čas venovať svojmu koníčku, vďaka ktorému sa stal jedným z najznámejších ľudí v meste.

A ak by bol váš život filmom, ako by ste v ňom chceli pokračovať?

Foto od Westend61/Getty Images

3. Čo by som robil, keby som presne vedel, čo dokážem?

Hlavná otázka, ktorú si treba položiť. Presne ukazuje, čo by ste robili, keby ste nemali strach, výhovorky a iné smiešne dôvody, ktoré chcete.

4. Čo sa deje?

Budhistický mních Tit Nath Khan raz povedal, že príliš často si kladieme otázku „Čo sa deje?“, pričom sa sústreďujeme na to negatívne. Náš život by bol oveľa šťastnejší a duchovnejší, keby sme sa sami seba spýtali: „Čo to je? Odpoveď na túto otázku nám umožňuje byť vďační aspoň za to, že sme sa dnes ráno zobudili, na rozdiel od tých 160-tisíc ľudí, ktorí dnes neotvorili oči.

5. Na aké úspechy som hrdý?

Urobte si zoznam vecí, na ktoré môžete byť hrdí. Môžete tam pridať aj zdanlivo nepodstatné veci, ako napr. Keď na papieri uvidíte svoje dôvody na hrdosť, vaša sebaúcta vyskočí.

6. Čo mi podľa mňa rodičia nedali?

Keď si položíte túto otázku, uvidíte, o čo sa budete celý život snažiť. Ak si myslíte, že ste ako dieťa neboli milovaní, potom celý život budete behať za inými ľuďmi v snahe získať od nich lásku.

Foto od Westend61/Getty Images

7. Ako sa ku mne moji rodičia nikdy nemali správať?

Zodpovedaním tejto otázky uvidíte situácie, z ktorých budete utekať celý život. Moja kamarátka si napríklad myslí, že jej matka ju príliš chránila. A teraz už aj bežnú starostlivosť o seba vníma ako hyperprotekciu a odlietava z cievok.

8. Aké sú tri najčastejšie chyby v mojom živote, ktoré nechcem opakovať?

Hovorí sa, že hrable sa delia na dva typy: 1) ktoré niečo učia a 2) moje obľúbené. Zamyslite sa nad tým, aké „vaše obľúbené hrable“ sa z roka na rok opakujú?

9. Moje najlepšie rozhodnutie za posledných päť rokov je...

Pred piatimi rokmi som sa rozhodol vzdať sa krásneho života a práce v televízii v Moskve kvôli strašidelnému snu - stať sa spisovateľom. Zbalil som si veci a odišiel do rodného mesta Ufa. Teraz som vydal dve knihy, ktoré sa stali bestsellermi. je dôverovať tichému hlasu svojho srdca a nasledovať ho. a ty?

10. V prospech môjho sna som pripravený vzdať sa ...

Ak chcete niečo dosiahnuť, musíte niečo obetovať. Hovorí sa, že disciplína je schopnosť robiť to, čo v skutočnosti nechcete, aby ste dostali to, čo naozaj chcete. Čo si teda ochotný obetovať?

11. Aké sú moje voľné zdroje inšpirácie?

V našom materiálnom svete sa verí, že čím vyššia je cena za niečo, tým je to chladnejšie. Ale najúprimnejšie veci sú stále zadarmo: prechádzka na čerstvom vzduchu, samota v horách, objatia s blízkymi, smiech a úsmevy, dobré knihy (nie zadarmo, ale celkom lacné).

12. Predstavte si, že existuje samohodnotiaci meter. Aké činy zvyšujú úroveň sebaúcty?

Zvláštne, ale pravdivé: naša sebaúcta veľmi často závisí od konkrétnych činov. Keď robíme to, čo milujeme; keď sa vyzývame; keď sa o seba staráme – to všetko nám zvyšuje mieru sebalásky.

Čo musíte urobiť, aby ste sa cítili dobre?

Autor fotografie: Getty Images

13. Ktorí ľudia ma napĺňajú a ktorí vyprázdňujú?

Treba priznať, že neexistujú dobrí alebo zlí ľudia. Sú takí, pri ktorých byť blízko nás posilňuje a napĺňa. A sú aj takí, s ktorými sme zničení. Kto z vášho prostredia patrí do prvej kategórie a kto do druhej?

14. Komu závidím?

Na mojom projekte Selfquest je špeciálna úloha, kde vás žiadam, aby ste napísali zoznam ľudí, ktorým závidíte. Závisť je zaujímavý pocit, ktorý najčastejšie prejavuje podvedomú túžbu mať to isté, čo je predmetom závisti. Závisť sa musí premeniť na konštruktívnu emóciu, aby sme pochopili, čo chceme.

15. Čo ma hnevá na iných ľuďoch?

To, čo vidíme na iných ľuďoch, je naše. To, čo na nás vidia ostatní, je ich. Takže najjednoduchší zoznam, ako zistiť svoje slabé stránky, je pochopiť.

16. Koho zo svojich blízkych by si chcel vidieť pri svojej posteli, keď zomrieš?

Raz ma napadla otázka od renomovaného obchodného mysliteľa Jicchaka Adizesa, ktorý sledoval smrť svojej matky na nemocničnom lôžku. Spýtal sa sám seba: „A koho by som chcel vidieť pri mojej posteli na smrteľnej posteli? Prečo sa práve teraz nezbavím tých ľudí, ktorých nechcem vidieť pri posteli umierajúcich? Len sa nad tým zamysli.

Úprimne si odpovedzte na otázku: Mám také chvíle?

18. Čo budem v starobe najviac ľutovať?

Každý rok svet robí hodnotenia ľutovania. Starších ľudí sa pýtajú: „Čo najviac ľutujete? Na celom svete sú tieto hodnotenia takmer vždy rovnaké. Ľudia ľutujú predovšetkým to, že celý život pracovali v nemilovanej práci, žili s nemilovanými ľuďmi, málo cestovali a nestarali sa o svoje zdravie.

Čo budeš ľutovať v starobe?

19. Opíš svoj život do dnešného dňa 6-9 slovami.

V rámci môjho kurzu písania, Textúra, vždy žiadam účastníkov, aby urobili príbeh Ernesta Hemingwaya. Stavil sa, že napíše šesťslovný príbeh, ktorý ľudí rozplače. Príbeh znel takto: „Detské topánky sú na predaj. Nenosené." Tu je niekoľko vtipných a smutných vecí, ktoré napísali moji študenti: „Naozaj som sa našiel? Písanie. Mám len 37“, „Verila, že môže. Preto by som mohol“, „Mám 33 rokov. Predám 2 dosky a klince.“

Ako vyzerá tvoj život v 6-9 slovách dodnes?

20. Čo pre mňa znamená byť šťastný?

A odpovedzte si na túto otázku sami, bez vyzvania.

Každý motorista si urobí predstavu o tom, ako funguje jeho auto. Je to potrebné z mnohých dôvodov. Po prvé, počas cesty sa môžu stať najrôznejšie nepredvídané situácie. Napríklad auto uprostred cesty zrazu zastane. Potom bude musieť vodič okamžite prísť na to, ako problém vyriešiť sám. Kolegovia na cestách totiž nebudú vždy nablízku a odťahovka nie je lacná. Po druhé, znalosti o autách budú potrebné pri aktualizácii vlastného vozového parku. Tu musí človek jasne pochopiť, čo znamená tento alebo ten parameter.

Je dôležité mať predstavu o princípe zariadenia a fungovaní auta.

Ako sa naučiť rozumieť autám vrátane dievčat

Predtým, ako sa nováčik vydá na cestu, mal by dostať licenciu. K tomu potrebuje absolvovať vodičský kurz. Spomedzi početných autoškôl odporúčame vybrať tie, ktoré poskytnú prvotné informácie o zariadení auta a princípoch jeho fungovania. Prirodzene, aby ste pochopili, o čom inštruktor hovorí, potrebujete určité technické znalosti.

Bolo by užitočné kúpiť v obchode alebo nájsť knihy a príručky o zariadení automobilu na internete. Delia sa na dva typy. Prvá reč o princípe fungovania auta ako celku. Iní venujú pozornosť popisu konkrétneho modelu stroja.

Keď sa naučíte správne identifikovať typy áut, môžete si vybrať auto, ktoré vám najviac vyhovuje.

Pri kúpe prvého auta je dôležité porozprávať sa so známymi a priateľmi, ktorí už majú vodičské skúsenosti. Môžete si ich vziať so sebou aj do obchodu alebo na autobazár. Zároveň by ste si mali pamätať na prijaté tipy, pretože budú užitočné v budúcnosti.

Ako si vybrať svoje prvé auto:

Na získanie nových vedomostí je tiež užitočné z času na čas nahliadnuť do automobilových časopisov a špeciálnych tematických fór na internete. Z lesklých publikácií sa môžete dozvedieť o novinkách na automobilovom trhu. Často sú tu aj praktické rady od motoristov, ako sa dostať z konkrétnej ťažkej situácie. Na fórach sa môžete užitočne zoznámiť s kolegami.

Ak chcem vedieť ako je usporiadaný motor a ostatné časti auta.

Nie je možné dobre porozumieť autám bez toho, aby ste poznali štruktúru ich hlavných častí, inými slovami, čo je pod kapotou. Hlavná vec v aute je motor. Toto je spotreba paliva, to je počet polôh v prevodovke. Okrem toho, ako ukazuje prax, leví podiel porúch pripadá na motor. Preto bez znalosti princípov jeho fungovania je ťažké nájsť vhodný náhradný diel.

Najlepší spôsob, ako sa naučiť rozumieť autám, je naučiť sa rozumieť autu.

Aby ste sa zoznámili s útrobami stroja, mali by ste si podrobne preštudovať pokyny na jeho obsluhu. Ak to nestačí, všetky potrebné popisy a nákresy nájdete na internete.

Okrem motora zohráva v aute vedúcu úlohu batéria, generátor, brzdový systém a zapaľovací systém. Bez jasnej predstavy o poradí ich práce je tiež nemožné vytvoriť si objektívny názor na auto.

Je nemožné naučiť sa porozumieť autu bez toho, aby sme vedeli o štruktúre jeho hlavných častí.

Na schopnosti porozumieť autám sa dajú dobre zarobiť. Motoristi asi poznajú niečo ako „tuning“. Spočíva v zmene parametrov auta na individuálnu objednávku. V dôsledku toho môže byť na stroji nainštalovaný iný motor alebo môžu byť pridané nové komponenty atď. V dôsledku toho sa auto často externe transformuje.

• Správy
• Dielňa

Limuzína pre prezidenta: odhalené ďalšie podrobnosti

Stránka Federálnej patentovej služby je naďalej jediným otvoreným zdrojom informácií o „aute pre prezidenta“. Najprv si NAMI patentovalo priemyselné modely dvoch áut – limuzíny a crossoveru, ktoré sú súčasťou projektu Cortege. Potom si namishniks zaregistrovali priemyselný vzor s názvom „Car Dashboard“ (s najväčšou pravdepodobnosťou to bol ...

AvtoVAZ nominoval vlastného kandidáta do Štátnej dumy

Podľa oficiálneho vyhlásenia AvtoVAZ V. Derzhak pracoval v podniku viac ako 27 rokov a prešiel všetkými fázami kariérneho rozvoja - od bežného pracovníka až po majstra. Iniciatíva nominovať zástupcu pracovného kolektívu AvtoVAZ do Štátnej dumy patrí zamestnancom podniku a bola oznámená 5. júna počas osláv dňa mesta Togliatti. Iniciatíva...

Samoriadiace taxíky prichádzajúce do Singapuru

Počas testovania vyrazí na singapurské cesty šesť upravených Audi Q5 schopných autonómnej jazdy. Minulý rok takéto autá podľa Bloombergu bez problémov prešli cestu zo San Francisca do New Yorku. V Singapure sa budú drony pohybovať po troch špeciálne pripravených trasách vybavených potrebnou infraštruktúrou. Dĺžka každej trasy bude 6,4 ...

Pomenované regióny Ruska s najstaršími autami

Najmladší vozový park je zároveň v Tatarskej republike (priemerný vek je 9,3 roka) a najstarší na území Kamčatky (20,9 roka). Takéto údaje poskytuje vo svojej štúdii analytická agentúra Avtostat. Ako sa ukázalo, okrem Tatarstanu len v dvoch ruských regiónoch je priemerný vek áut nižší ako...

Helsinki zakážu súkromné ​​autá

Aby sa takýto ambiciózny plán stal skutočnosťou, helsinské úrady zamýšľajú vytvoriť čo najpohodlnejší systém, v ktorom sa zrušia hranice medzi osobnou a verejnou dopravou, uvádza Autoblog. Ako povedala Sonya Heikkila, dopravná špecialistka na radnici v Helsinkách, podstata novej iniciatívy je celkom jednoduchá: obyvatelia mesta by mali...

Mitsubishi už čoskoro ukáže cestovné SUV

Skratka GT-PHEV znamená Ground Tourer, teda cestovné vozidlo. Koncepčný crossover by mal zároveň hlásať „nový dizajnový koncept Mitsubishi – Dynamic Shield“. Hnacie ústrojenstvo Mitsubishi GT-PHEV je hybridná zostava pozostávajúca z troch elektromotorov (jeden na prednej náprave, dva na zadnej) na...

USA vymenia 40 miliónov airbagov

Ako vysvetlil americký National Highway Safety Administration (NHTSA), do akcie spadá 35 až 40 miliónov airbagov, okrem 29 miliónov airbagov, ktoré už boli vymenené v rámci predchádzajúcej kampane. Podľa Automotive News sa akcia týka len airbagov Takata, ktoré v systéme využívajú dusičnan amónny. Podľa...

Liberalizácia OSAGO: Rozhodnutie odložené

Ako vysvetlil podpredseda centrálnej banky Vladimir Chistyukhin, nie je možné sa pohnúť týmto smerom, pretože najskôr je potrebné vyriešiť ďalšie dôležité problémy poisťovníctva, uvádza agentúra TASS. V krátkosti pripomeňme, že príprava cestovnej mapy pre liberalizáciu taríf OSAGO sa začala v novembri 2015. Predpokladalo sa, že prvá etapa na tejto ceste by mala byť ...

Mercedes postaví závod v Rusku spolu s KamAZom

Pre Vedomosti o tom povedal generálny riaditeľ Mercedes-Benz Rus Jan Madea. V súčasnosti majú Daimler a Kamaz spoločný podnik – Daimler Kamaz Rus. Je súčasťou mnohostrannej dohody o priemyselnej montáži so spoločnosťami AvtoVAZ, Renault a Nissan. Dohoda poskytuje výhody pre dovoz automobilových komponentov výmenou za zvýšenú kapacitu a lokalizáciu. "KAMAZ"...

Nový sedan Kia sa bude volať Stinger

Pred piatimi rokmi na autosalóne vo Frankfurte predstavila Kia koncepčný sedan Kia GT. Pravda, samotní Kórejci ho nazvali štvordverovým športovým kupé a naznačili, že toto auto by sa mohlo stať cenovo dostupnejšou alternatívou k Mercedes-Benz CLS a Audi A7. A teraz, o päť rokov neskôr, sa koncepčný automobil Kia GT premenil na Kia Stinger. Súdiac podľa fotky...

Objavili sa v dôsledku genetického modelovania, sú syntetické, ako jednorazový pohár, sú prakticky nepoužiteľné, ako pekinéz, ale sú milované a očakávané. Tí, ktorí chcú bojového psa, si zaobstarajú bulteriéra, ktorí potrebujú atletického a štíhleho psa, uprednostňujú afganských chrtov, ktorí potrebujú ...

Ktoré autá sú najbezpečnejšie

Pri rozhodovaní o kúpe automobilu mnohí kupujúci v prvom rade venujú pozornosť prevádzkovým a technickým vlastnostiam automobilu, jeho dizajnu a ďalším náležitostiam. Nie všetci však myslia na bezpečnosť budúceho auta. Samozrejme, je to smutné, pretože často ...

Ktorú triedu hatchbacku Golf si vybrať: Astra, i30, Civik alebo stále Golf

Ústredné postavy Miestni dopravní policajti nereagujú na nový „Golf“. Podľa pozorovaní sa im oveľa viac páči chytľavá Honda (na Ukrajine zrejme vzácna). Tradičné proporcie Volkswagenu navyše skrývajú aktualizovanú platformu karosérie tak dobre, že je to pre laika náročné... AKO si vybrať auto na prenájom, vybrať si auto na prenájom.

Ako si vybrať autopožičovňu Autopožičovňa je veľmi žiadaná služba. Často ho potrebujú ľudia, ktorí prídu služobne do iného mesta bez osobného auta; tí, ktorí chcú urobiť dobrý dojem drahým autom atď. A, samozrejme, vzácna svadba...

Hodnotenie najpredávanejších áut modelového roku 2018-2019

Od čias prvého parného pohyblivého zariadenia Cagnoton, vytvoreného v roku 1769, sa automobilový priemysel posunul ďaleko vpred. Rozmanitosť značiek a modelov v súčasnosti je úžasná. Technické vybavenie a dizajn uspokojí potreby každého zákazníka. Nákup konkrétnej značky, najpresnejšie ...

Čo si ľudia vymyslia, aby zažili nezabudnuteľné chvíle vzrušenia z jazdy vo svojom aute. Dnes vám predstavíme testovaciu jazdu pikapu nie jednoduchým spôsobom, ale prepojením s aeronautikou. Naším cieľom bolo preskúmať vlastnosti modelov ako Ford Ranger, ...

luxusné autá hviezd

luxusné autá hviezd

Autá celebrít musia zodpovedať ich statusu celebrity. Je jednoducho nemožné, aby prišli na niečom skromnom a verejne dostupnom. Ich vozidlo musí zodpovedať ich popularite. Čím je človek obľúbenejší, tým by malo byť auto rafinovanejšie. Worldwide Stars Začnime túto recenziu s...

Ktoré auto si vybrať rodinný muž

Rodinné auto by malo byť bezpečné, priestranné a pohodlné. Navyše, rodinné autá by mali byť ľahko ovládateľné. Odrody rodinných áut Väčšina ľudí si spravidla spája pojem „rodinné auto“ so 6-7-miestnym modelom. Univerzálny. Tento model má 5 dverí a 3...

• Diskusia
• V kontakte s

„Na kofeíne. Dobrý zlozvyk Murray Carpenter

V dnešnom svete väčšina ľudí denne konzumuje kofeín v tej či onej forme. Nezáleží na tom, či sa do nášho tela dostane z kávy alebo čaju, čokolády alebo sódy, pôsobí na náš mozog a telo. Novinár Murray Carpenter zasvätil štúdiu tejto problematiky takmer celý svoj život a do tejto knihy zozbieral snáď najúplnejšie a najaktuálnejšie informácie o kofeíne – látke, na ktorú sme zvyknutí a o ktorej vieme prekvapivo málo.

Po autorovi navštívite kakaové plantáže a továrne na čokoládu v Mexiku, kávové plantáže v Kolumbii, čajové obrady v Číne, početné závody, továrne, výskumné laboratóriá vo všetkých kútoch sveta. Dočítate sa ako o histórii týchto nápojov, tak aj o najnovších výskumoch a otázkach, ktorým vedci čelia. Dozviete sa, koľko kofeínu obsahujú vaše obľúbené nápoje, ako sa získava, koľko kofeínu je pre človeka optimálne, ako pôsobí na naše telo a ako ovplyvňuje náš život a naše zdravie celkovo.

"Záhada holubieho koláča" od Julie Stewartovej

Po náhlej smrti svojho otca je indická princezná Alexandrina (a doma - jednoducho Mink) úplne zničená a anglická kráľovná ju láskavo pozve do paláca Hampton Court v Anglicku. Hoci má palác mimoriadne zlú povesť, Mink a jej slúžka Pooki sú nútení prijať pozvanie kráľovnej a pridať sa ku kráľovninej excentrickej partii hostí. Počas pikniku však jeden z hostí zomrie, otrávený koláčom, ktorý pripravil Pooky, a všetky podozrenia samozrejme padnú na ňu. Princezná Mink je nútená prevziať vyšetrovanie sama...

Trochu tajomna, trochu romantiky a veľa humoru – a to všetko v atmosfére viktoriánskeho Anglicka na konci 19. storočia!

"Priznávam sa" od Jaume Cabre

Jaume Cabré, jeden z najvýznamnejších súčasných spisovateľov v Katalánsku, trvalo osem rokov, kým napísal knihu Vyznávam. Vydanie tejto knihy v roku 2011 prinieslo autorovi nielen slávu, ale aj niekoľko prestížnych literárnych ocenení a titul klasika katalánskej literatúry.

Hrdina knihy Adria Ardevol vo svojich 60-tke začína rapídne strácať pamäť a skôr, než Alzheimerova choroba úplne vymaže všetky spomienky, napíše autobiografiu v podobe listu na rozlúčku adresovaného svojej jedinej milovanej. A tento príbeh sa začína spomienkami hrdinu na autoritatívneho, krutého otca, ktorý celý svoj život zasvätil zbieraniu starožitností. Najcennejším predmetom zbierky Ardevolovcov boli husle Storioni z 18. storočia, ktorých pôvod je plný tajomstiev a záhad. Celý život sa bude Adria obviňovať z náhlej smrti svojho otca, pretože sa odvážila porušiť jeho zákaz dotknúť sa nešťastného nástroja. Ale ani po mnohých rokoch sa nebude môcť rozlúčiť s tajomnými husľami, a to ani pod hrozbou straty najbližšej a najdrahšej osoby - svojej milovanej Sarah.

Minulosť, ďaleká i blízka, existuje v románe paralelne so súčasnosťou. Cabret pred čitateľom rozhadzuje detaily mozaiky - ľudské osudy, tajomstvá, vraždy od stredoveku po 20. storočie - ktorú navrhuje poskladať do mnohorozmernej alegórie na tému podstaty zla. 148 postáv sa sústreďuje okolo ústredného prvku tejto mozaiky, neoceniteľných huslí Storioni, ktorých príbeh sa začína štyri storočia predtým, ako ich v 18. storočí vyrezal a nalakoval remeselník z Cremony. Román „Vyznávam“ plynule kĺže stáročiami a zároveň udivuje silou a dramatickosťou umeleckého rozprávania, dosahuje nepredvídateľné a úžasné rozuzlenie, ktoré nenechá nikoho ľahostajným.

„Cesty vedúce do Edenu. Kompletné príbehy od Trumana Capoteho

Truman Capote je jedným z najväčších amerických spisovateľov a scenáristov povojnovej Ameriky, podľa jeho diel bolo natočených viac ako 20 filmov vrátane známeho „Raňajky u Tiffanyho“ s Audrey Hepburn v hlavnej úlohe. Sám Capote opakovane tvrdil, že príbehy boli pre neho najlepšie, v nich sa maximálne prejavuje jeho talent. Bez ohľadu na to, kde sa akcia odohráva, Capote vždy zostáva sofistikovaným a pozorným pozorovateľom. Táto kniha je kompletnou zbierkou jeho príbehov, z ktorých niektoré vychádzajú v ruštine po prvý raz.

„Strach a hnus z volebných pretekov 72“ od Huntera S. Thompsona

Hunter Thompson je americký spisovateľ a novinár, známy najmä ako autor knihy Strach a hnus v Las Vegas. Ako korešpondent pre Rolling Stone sprevádzal prezidentských kandidátov v roku 1972 na ich volebných cestách, dohliadal na horúčavu politického boja a „informoval zo srdca hurikánu“. Postupne sa z početných článkov zrodila kniha, ktorá sa stala klasikou gonzo žurnalistiky.

Toto je kniha o mechanizmoch politického boja a zároveň strhujúci príbeh o najdramatickejšom období moderných dejín USA, počas ktorého sa naraz odohralo niekoľko významných politických vrážd: prezident John F. Kennedy, jeho brat Robert Kennedy a Martin Luther King. Po atentáte na Kennedyho Jr., demokratického kandidáta vo voľbách v roku 1968, sa prezidentom Spojených štátov stal republikán Richard Nixon. Nasledujúce voľby mali ukázať, či tentoraz vyhrá kandidát progresívnej časti americkej spoločnosti, ktorá sa postavila proti vojne vo Vietname a rasovej segregácii.

„Ceruzka nádeje. Skutočný príbeh o tom, ako jednoduchý človek môže zmeniť svet." Adam Brown

Adam Brown vyštudoval prestížnu univerzitu, pracoval v hedžových fondoch a bol na ceste k úspešnej kariére. Ale stretnutie so žobráckym chlapcom v Indii obrátilo jeho svet hore nohami. Na otázku, čo chce najviac na svete, chlapec odpovedal: "Ceruzka". Toto stretnutie mu prinieslo ceruzku, po ktorej túžil, a Adamovi inšpiráciu, aby skončil v práci a založil neziskovú organizáciu Pencil of Hope. Začínala s 25 dolármi, no za ďalších 5 rokov postavila asi 250 škôl po celom svete. Ako hovorí Adam, ceruzka je veľmi jednoduchý predmet s veľkým potenciálom. Na získanie nových vedomostí a objavov stačí jednoduchá ceruzka. Tisícky detí na šiestich kontinentoch dostali ceruzky, perá a možnosť učiť sa nové veci. Toto je láskavá, inšpiratívna kniha, ktorú nemôžete odložiť!

Foto: Getty Images, archív tlače

"Ako porozumieť sebe?" - V skutočnosti táto otázka nie je obyčajná pre bežného muža na ulici. A ak sa ich spýtate, tak nie ste obyčajný človek (v dobrom slova zmysle). S potešením vám oznamujeme, že v tomto článku nájdete všetko, čo potrebujete pochopiť a pochopiť seba: svoje motívy, ciele, túžby a ešte viac ...

Mimochodom, pochopenie a pochopenie seba samého je mimoriadne dôležitá schopnosť, ktorá vám umožňuje byť v harmónii so sebou samým a so svetom okolo vás. Áno, áno, a tiež s vonkajším svetom, pretože vonkajšia harmónia začína vnútorným. Napríklad v židovskej rodine sa otec syna nepýta, ako je to v škole, namiesto toho sa pozrie do svojej izby a vyhodnotí objednávku. Ak je miestnosť v poriadku, tak je v škole všetko v poriadku. Tu je niekoľko zaujímavých vzorov.

Pochopiť seba znamená dať veci do poriadku vo svojom vnútornom svete, a to: v pocitoch, myšlienkach (stanoviť si priority, zbaviť sa zatvrdnutých irelevantných presvedčení atď.). Takáto potreba vzniká väčšinou v súvislosti s vnútorným rastom človeka a tak ako sa dieťa raz prestane zaujímať o svoje hračky, tak aj dospelého začne nudiť monotónnosť existencie a osobného nenaplnenia.

Pochopte rýchlo sami seba

Najjednoduchší spôsob, ako porozumieť sebe, je vyčistiť myseľ od duševných odpadkov. Čo je duševný odpad? Sú to rôzne strachy, výčitky, obmedzujúce predstavy, psychické komplexy, závislosti a mnoho iného. Vo všeobecnosti všetko, čo bráni akejkoľvek osobe žiť plnohodnotný život. Duševné odpadky vám bránia porozumieť sebe pretože je to kopa rozporov a konfliktov. Keď sa zbavíte tohto odpadu, všetko zapadne na svoje miesto, všetko bude ľahšie a jednoduchšie, vo vašej duši aj v živote.

Existuje osvedčený systém, ktorý sa s touto úlohou efektívne a stredne rýchlo vyrovná - Turbo-Gopher (oficiálna stránka). Srdce a sila tohto systému spočíva vo využívaní podvedomých zdrojov na zbavenie sa „problémov“. Zvyčajne používame len do 5% celého zdroja vedomia a zvyšok je nečinný, a tak, Turbo-Gopher, používa nečinný zdroj. Systém je veľmi jednoduchý na používanie a stačí vedieť čítať a písať. Práca na systéme vyzerá asi takto: prečítate si hotové inštrukcie pre podvedomie a je to, choďte na vec a podvedomie si na pozadí všetko spracuje samo.

Verte mi, s týmto systémom je nepravdepodobné, že budete mať nevyriešené problémy, a ešte viac nepoviete, ako napríklad: Nemôžem prísť na to, čo mám robiť? – v každom prípade budete vedieť, čo máte robiť. Tiež neskôr pochopíš ľudí, uvidíš ich a čo tam uvidíš, tak ich veľmi dobre precítiš.

Otázky, ktoré vám pomôžu pochopiť sami seba

V skutočnosti, aby ste si dobre porozumeli, musíte si zvyknúť klásť si otázky týkajúce sa: vášho správania, myšlienok a toho, čo hovoríte. A je lepšie to napísať, znova prečítať a analyzovať. Toto sú otázky:

• prečo
• prečo
• čo mi to robí dobre
• čo sa stane, ak sa „toto“ stane / nestane (platí pre strachy)

Napríklad:

1. Čo Nie som spokojný so svojím životom?

Nie som spokojný so životným štýlom

Prečo??

Pretože je to zlé pre moje zdravie a cítim sa horšie

Načo mi to je zdravý životný štýl?

Zdravé, silné a krásne telo, ktoré nepotrebuje stimulanty

Nie som spokojný s prácou

Je nudná a monotónna a šéf je múdry..k

Prečo nezmeniť prácu?

čoho sa bojím?

Zostať bez peňazí

ALE ako Mám zostať bez peňazí?

Pred výpoveďou si musím nájsť inú prácu.

A ešte pár tém na analýzu súčasnej situácie:

2. Aké udalosti viedli k mojej súčasnej životnej situácii?

3. Čo chcem a prečo si to zaslúžim?

4. Čo som ochotný urobiť, aby som dosiahol svoje ciele?

Tieto témy by sa mali dôkladne zvážiť. Niekedy sa v procese písania objavia „tučné témy“, ktoré si zaslúžia osobitnú pozornosť a je potrebné s nimi pracovať oddelene. Obzvlášť nabité témy sú: osobnosť, vzťahy a peniaze. Spôsobujú zvláštnu rezonanciu, pretože sú viazané na hlboké inštinkty – prežitie a plodenie.

Pre tých, ktorí budú pracovať na Turbo Gopherovi, nemá zmysel robiť túto prácu, pretože existuje veľa hotových pokynov a táto zručnosť sa získava akosi prirodzene a nepostrehnuteľne.

Túžba alebo povinnosť?

Každý človek má popri túžbach aj povinnosti, takzvané chcenie a potrebu. Musíš jasne rozlišujte medzi týmito kategóriami, pochopte, čo potrebujete a čo chcete. Prečo je to také dôležité? Uveďme si jednoduchý príklad.

Typický študent prvého ročníka práva si je absolútne istý, že právo je presne ten smer, ktorým sa chce celý život uberať. Vyštudoval univerzitu, s nadšením sa pustil do práce. A tak plynie pár rokov. Teraz je úplne bez záujmu aplikovať právne poznatky. Práve v tomto momente sa jeho túžba zmenila na povinnosť a dramaticky sa zmenil jeho postoj k práci. Čo robiť v takýchto prípadoch?

Niekedy sa stačí na chvíľu vzdialiť od nudnej práce, niekedy treba vo svojej práci niečo zmeniť, no univerzálnym spôsobom ostáva, že treba zmeniť seba, pretože postoj k svetu vychádza z nášho vnútra. Ako sa zmeniť? Opäť pracujte na svojich myšlienkach, zmeňte svoje správanie. Turbo Gopher na záchranu.

List do budúcnosti

Predstavte si seba v budúcnosti. Predstavte si, že máte možnosť poslať svojej minulosti list, ktorý má všetko, čo chcete. Napíšte, čo ste dosiahli, a uveďte hrubý plán, ako ste to dosiahli. Napíšte dátum realizácie. Zahrňte do tohto listu úplne všetky aspekty svojho života:

• osobné vlastnosti (napríklad: cieľavedomosť, sebadôvera, pokoj atď.)
• vzťahy (so spriaznenou dušou, priateľmi)
• prosperita (ako k vám prichádzajú peniaze, aké výhody máte)
• miesto, kde bývaš

Sen! Potom si pozorne prečítajte, čo bolo napísané, a analyzujte to.

Slepá ulica? odbočiť

Ak sa na ten istý problém tak dlho koncentrujete, že nedokážete ani myslieť na nič iné, dajte si od toho pauzu, na pár dní zabudnite. Je dôležité vrátiť sa k tomuto problému o niekoľko dní, bez meškania. Na rozptýlenie použite čokoľvek, po čom vaše srdce túži: pozrite si film, navštívte mestský park alebo strávte večer s blízkymi. Tu je veľa možností! Potom sa môžete znova pozrieť na problém a vyriešiť ho. Prax ukazuje, že vo väčšine prípadov je problém vynájdený samotnou osobou a jednoducho neexistuje.

Odľahčite záťaž

Ozvite sa, ak je tu niekto. Blízky priateľ, príbuzný alebo rovnaký psychológ. Využite túto príležitosť. To nie vždy okamžite vyrieši problém, ale samotná skutočnosť prehovorí - pomáha. Dohodnite si stretnutie a porozprávajte sa o všetkom, čo vás bolí. Je dôležité počúvať jeho názor na situáciu, ktorá sa vyvinula vo vašom živote. Vo väčšine prípadov vonkajší pohľad pomáha pochopiť podstatu problému a vyriešiť ho. Od takejto metódy globálnej reštrukturalizácie psychiky by sa však, samozrejme, nemalo očakávať ...

Viera

Verte. Verte v seba a svoje silné stránky. Nech je vaša sila akákoľvek, ale je! A tvoja existencia je toho dôkazom. Neporovnávajte sa s nikým - vždy je lepšie alebo horšie. Si tým, kým si. Ver v to najlepšie, nech sa to stane vašou predispozíciou. Nech sa stane čokoľvek, verte v to najlepšie a nechajte svoje pocity nasledovať túto vieru.

Konečne

Každý človek sa od prírody snaží o sebapoznanie. Skôr či neskôr sa pred ním vynoria otázky o ňom samom. Je nesmierne dôležité nájsť na ne odpoveď a vidieť skutočný zmysel svojho života. Teraz ste o krok bližšie k sebapoznaniu. Nezastavujte sa tam!