Ako povedal Robert Plant: "Dobré časy, zlé časy, vieš, že som mal svoj podiel." Pochádzajú od každého, prichádzajú v najneočakávanejšom a najzbytočnejšom momente, a čo je najhoršie, ak tieto zlyhania súvisia s financiami. Čo môžem povedať, ak sám Prophet Sun Boy pravidelne žiada svojich predplatiteľov, aby mu poslali „peniaze aspoň na pivo a cigarety“. Ak majú títo ľudia problémy, čo potom môžeme povedať o nás obyčajných smrteľníkoch. Preto musíte urobiť opatrenia, aby ste necítili na tvári povzbudzujúce pražmy hladu a chudoby, pevne veriac, že ​​všetko v budúcnosti bude fungovať.

Len hotovosť

Plastová banková karta je samozrejme neuveriteľne pohodlná vec. Netreba si naťahovať vrecká ťažkou peňaženkou, nosiť so sebou kopu bankoviek a kopu mincí, ktoré sa neustále drobia. Nemusíte z peňaženky či vrecka niekoľko minút vyloviť potrebnú sumu, otravovať predavačov a ľudí stojacich v rade. Vložené, zadané PIN kód a kráčať šťastne. A môžete to urobiť ešte jednoduchšie: plaťte pomocou mobilnej aplikácie, potom nepotrebujete kartu. Ak sa však nad vašou hlavou nahromadili finančné oblaky, potom je lepšie platiť „živými“ peniazmi. Keď platíte v hotovosti, oveľa lepšie cítite svoje výdavky. Ak sa namiesto jednej päťtisícovky objavilo v peňaženke množstvo päťdesiatrubľových bankoviek, alebo bankoviek bolo jednoducho menej, mozog začína chápať, že treba spomaliť. Myslíme si primitívnejšie, ako by sa mohlo zdať, pretože kvantita a kvalita nás presviedča viac ako číslo v mobilnej banke.

Prasiatko je stále aktuálne

V ťažkých časoch si treba spomenúť na svojho prvého finančného poradcu – prasiatko, ktoré si posvätne vážilo groše odložené na kúpu bicykla. Ale skôr či neskôr sa každé prasiatko stane obeťou vašej chamtivosti a vy ho hodíte na zem ako obeť defenestrácie, aby ste vylovili vzácne vnútro. Ak nie je ani prasiatko, ani pohár, potom je takmer vždy matrac. Neukradne ani nezradí. Nie vždy je dosť peňazí na to, aby ste ich vložili na bankový účet, je nebezpečné ich vložiť na kartu, inak budete mať malú, ale stále skrýšu.

Vezmite si, čo dávajú

Život je plný ťažkostí a sklamaní, takže musíte odvážne chytiť všetko, čo sa vám dostane do rúk. Ak vám váš kamarát ponúkne darovanie jeho saka, ktoré mal na sebe maximálne dvakrát, tak nie je dôvod odmietnuť. Nie sú to ponožky ani nohavičky, ale bunda, ktorá sa navyše takmer nenosila. Nie je nič ponižujúce prijať od známych veci, ktoré im neboli užitočné, ak sú kvalitné a skutočne ich potrebujete. Nenašli ste ich v koši. Pokojne si vezmite všetko, čo vám príde do rúk, aj keby to boli extra čajové vrecúška a špáradlá z kaviarne. Samozrejme, bude to zahanbujúce, ak vás pri tom niekto odhalí, ale šetrenie je šetrenie.

varte si sami

Prezradíme strašné tajomstvo: je oveľa výhodnejšie variť si jedlo sami, ako si objednať donášku alebo kúpiť kuracie kúsky v cestíčku v jednej známej krčme. Aj s elektrinou, plynom a vodou vynaloženou na umývanie a varenie. Za peniaze, ktoré ste minuli na dodanie priemerných roliek, by ste si mohli sami nalepiť 3-4 krát viac. Navyše otáčanie roliek nie je také ťažké.

Prejdite na iný typ stravovania

Ťažké časy skôr či neskôr ovplyvňujú gastronomické preferencie. Ak ste v rokoch stability mohli chodiť do reštaurácií alebo kaviarní, teraz sú vašimi najlepšími priateľmi pouličné jedlo, šaláty zo supermarketov a reštaurácie rýchleho občerstvenia (ako jedálne). Takéto jedlo je oveľa lacnejšie, ale zvládne svoju úlohu: upcháva žalúdok a zaháňa pocit hladu. Navyše je často chutnejší ako trendy hamburgery. A vôbec, ako môžete porovnávať Big Mac s alebo mišľami?
Problém je, že aj takéto jedlo stojí peniaze a ak sú vrecká úplne prázdne, tak ani takéto šetrenie nepomôže. Preto vám pomôže len varenie. Nakúpte si jedlo a pripravte si vlastné zásoby do práce, len hladovka je ekonomickejšia ako toto.

Používajte aplikácie

Bezplatné aplikácie, Uber, Yandex. Taxi, Gett a iné radosti života pomáhajú ušetriť aj niekoľko rubľov, ale ako viete, cent šetrí rubeľ. Hlavná vec je vedieť ich použiť, až potom sa stanú ziskovými. A je lepšie používať niekoľko aplikácií naraz, napríklad s taxíkom. Len striedaním a vyberaním nachádzate benefit.

Každý má vo svojom živote zmeny. Najprv sa nám zdá, že sa to jedného dňa skončí, no v skutočnosti je život večná zmena, nekonečný proces obnovy. Existuje dokonca aj čínske príslovie: "Nič nekončí, ale všetko sa mení." Takto sa ľudia posúvajú vpred.

Tieto tipy sú pre tých, ktorí prechádzajú sériou nikdy nekončiacich zmien a nevedia, ako sa s tým vyrovnať. Všetci sa máme ešte veľa čo učiť.

1. Strávte iba 20 % svojho času robením nesprávnych vecí a 80 % robením správnych vecí.

Sťažovať sa je jednoduché. Ak strávite 80% svojho času tým, čo je správne, a 20% času premárneného, ​​čo potom? Je ľahšie vyvážiť život týmto spôsobom, ako odpovedať na otázku: „Tak čo teraz?“ Keď ste sa v 50% prípadov vedome mýlili, dúfali ste v náhodu, šťastie, Božie milosrdenstvo a krivku, z ktorej ste už unavení vytiahnutie.

2. Aspoň jednu vec v tomto bedlame robíte správne

Môžete nadávať na svoj život, ako chcete, a sťažovať sa, kým sa nebudete nudiť, ale aj keď sa váš každodenný život ponorí do úplného chaosu, stále robíte aspoň jednu vec správne. Aspoň si teraz čítaš naše rady, chápeš? Kroky sa robia jeden po druhom.

3. Ak všetko, čo ste skúšali, nefunguje, nájdite nový spôsob

Povedzme, že ste uviazli, uviazli a neviete, kam teraz ísť a čo robiť. Opakuješ stále to isté? Tak sa prinúťte urobiť niečo iné! Nová akcia určite prinesie nový výsledok a malé zmeny povedú k jednej veľkej.

4.Dnes je nový deň

Všetci sme to už mali možnosť vidieť z vlastnej skúsenosti: minulosť nemá nič spoločné s budúcnosťou. Budúcnosť môže byť lepšia! Pokiaľ to nezničíte vlastnými rukami. Treba si uvedomiť, že minulosť sa nedá zmeniť. Sústreďte sa na prítomnosť, inak premeškáte svoju šancu. Nechajte minulosť za sebou a plánujte budúcnosť.

5. Pochopte, čo chcete

Naozaj, čo? Budúcnosť je prázdna tabuľka. Ak to vidíte, počujete, cítite, všetko vám vyjde!

6. Vždy budú problémy

A nikto sa im nevyhne. Vyskytnú sa malé problémy a budú mať veľkosť slona. Ak sa vám zdá, že ste vždy naštvaní, sklamaní a bezútešní, znamená to len to, že si nevšímate svetlé momenty. Je fyzicky nemožné byť každú sekundu ponorený do depresie.

7. Na vyriešenie problému nie je potrebné pochopiť príčinu problému

Drvivá väčšina ľudí verí, že na vyriešenie problému je potrebné dostať sa k jeho koreňom a až potom ho odstrániť. „Keby som vedel, čo k tomu viedlo... Keby som to mohol zmeniť...“ Bohužiaľ (alebo našťastie), v tejto viere nie je ani zrnko pravdy. Dvojité problémy čakajú na toho, kto sa snaží všetko pochopiť. Pochopenie nie je vždy impulzom na zmenu. Vždy budú nové momenty, nové nuansy. Život nie je kniha.

Máte dosť síl, aby ste zvládli aspoň seba. Ukazuje sa, že všetko je v poriadku.

40 lekcií o tom, ako v sebe nájsť silu v ťažkých časoch

Nikto nemôže prejsť celý život bez toho, aby stratil milovanú osobu, niekoho, koho potrebuje, alebo niečo, o čom si myslel, že má trvať večne. Ale práve tieto straty nás v konečnom dôsledku robia silnejšími, práve ony otvárajú príležitosti pre budúci osobný rast, úspech a šťastie.
Za posledných päť rokov nám bolo s manželkou predurčené prežiť veľa skrúšení, vrátane nečakanej smrti príbuzného, ​​smrti najlepšieho priateľa v nemocničnej izbe, zrady obchodného partnera a dokonca aj nečakaného prepustenia z práce. Áno, toto všetko bolo, mierne povedané, nepríjemné. Každý z týchto incidentov nás na chvíľu prakticky zrazil z nôh. Ale keď sme prestali smútiť, pokračovali sme v napredovaní – ešte silnejší ako predtým a s oveľa väčším porozumením pre život.

A tu je to, čo sa nám podarilo naučiť, keď sme toto všetko zažili:

1. Nie ste vašou minulosťou.- Bez ohľadu na to, aká chaotická môže byť vaša minulosť, máte pred sebou jasnú, sviežu a otvorenú cestu. Nie ste vaše minulé zvyky. Nie ste chybami z minulosti. Nie ste takí, ako sa k vám niekto kedysi správal. Si len ty, tu a teraz. Vy ste vaše súčasné činy.
2. Sústreďte sa na to, čo máte, nie na to, čo nemáte.- Si tým, kým si a čo máš práve teraz. A aby som bol úprimný, vaša situácia nie je až taká zlá – inak by ste tento článok nečítali. Čo skutočne potrebujete, je nájsť jednu pozitívnu myšlienku, ktorá vás bude inšpirovať a pomôže vám napredovať. Držte sa ho čo najpevnejšie a skúste sa naň sústrediť. Áno, môže sa vám zdať, že nemáte nič, a ak máte, tak málo, ale vaša myseľ vás môže inšpirovať. A táto inšpirácia je to jediné, čo skutočne potrebujete, aby ste sa mohli opäť pohnúť vpred.
3. Problémy sú neoddeliteľnou súčasťou osobného rastu.- Áno, áno, naše problémy a ich riešenie sú súčasťou života a osobného rastu. Ľudia prichádzajú o prácu, ochorejú a niekedy dokonca zomierajú pri nehodách. Keď ste mladí a máte sa veľmi dobre, je pre vás ťažké to úplne pochopiť. Ale najmúdrejšia a niekedy aj najťažšia vec, ktorú môžeme urobiť, keď sa ocitneme v podobnej situácii, je využiť našu reakciu na to, aby sme zmiernili svoju vôľu a odhodlanie. Môžete chcieť kričať, hádzať predmety na stenu a nadávať, koľko chcete - ale ste nad tým, však? Pamätajte, že nekontrolovateľnosť emócií spravidla len zhoršuje veci. A hoci sú tragédie naozaj zlé, dávajú nám príležitosť stať sa silnejšími.
4. Niekedy si môžete dovoliť byť odlepení.- Netreba neustále predstierať, že ste silný a predstierať, že sa vám darí. A to, čo si o vás v podobnej situácii myslia iní ľudia, by vás nemalo vôbec trápiť. Ak chcete plakať - plakať, je to dokonca užitočné. Úsmev nemusí vždy znamenať, že si šťastný. Niekedy to znamená, že ste dosť silní na to, aby ste svojim problémom čelili čelom.
5. Život je krehký, náhly a niekedy kratší, ako sa zdá.- Pamätaj, zajtra to nemusí byť. Pre niektorých to určite nebude. Práve teraz niekto robí plány na zajtrajšok, ešte nevie, že dnes zomrie. Je to smutné, ale taký je život. Strávte preto svoj dnešný čas rozumne a z času na čas sa zastavte, aby ste si uvedomili, aký je život úžasný. Každý okamih, ktorý prežijete, je neoceniteľným darom. Nestrácajte čas premýšľaním o zlých veciach. Radšej ich miňte na niečo, čo vám pomôže pohnúť sa správnym smerom.
6. Všetci občas robíme chyby."A čím skôr to prijmete, tým skôr sa môžete zlepšiť a nakoniec budete robiť menej chýb." Nie, nikdy nebudete absolútne neomylní, ale ak namiesto toho, aby ste sa o to aspoň pokúsili, budete sedieť, určite neuspejete. Je lepšie urobiť niečo a urobiť chybu, ako nerobiť vôbec nič. No, do toho, do práce! Buď uspejete, alebo sa naučíte dôležitú lekciu. Ale tak či tak, vyhráte!
7. Si celkom schopný urobiť sa šťastným. - Pocity sa menia, ľudia tiež a čas beží dopredu. A máte na výber. Môžete buď donekonečna prokrastinovať minulosť a jej chyby, alebo sa snažiť urobiť si radosť. Úsmev je vedomá voľba, nie nejaký zázrak. Nerobte tú chybu, že čakáte na niekoho alebo niečo, čo vám urobí radosť. Skutočné šťastie môže prísť len z hĺbky vašej duše.
8. Skúste sa emocionálne dištancovať od svojich problémov.- Ty nie si tvoj problém. Si oveľa viac. Ste živá ľudská bytosť, oveľa zložitejšia ako všetky vaše problémy dokopy. A to znamená, že ste silnejší ako oni – môžete zmeniť ich a to, ako sa k nim cítite.
9. Nerobte problém väčší, ako si zaslúži. - Nedovoľte, aby jeden tmavý mrak zakryl celú vašu oblohu. Bez ohľadu na to, aký tmavý je váš život, slnko bude stále niekde svietiť. Niekedy stačí zabudnúť na to, ako sa cítite, spomenúť si, čo si zaslúžite, a ísť ďalej.
10. Životné lekcie sa dajú naučiť zo všetkého, čo sa stane.. - Zo všetkého. S kým sa stretnete, čo sa vám stane a podobne. To všetko je súčasťou jednej veľkej lekcie s názvom „život“. A preto – nikdy sa od nej neodmietajte učiť, najmä keď nie všetko ide tak, ako chcete. Ak ste nezískali prácu, ktorú ste chceli, alebo ste si nevytvorili nový vzťah, potom je pred vami niečo ešte lepšie. A lekcia, ktorú ste sa naučili, je prvým krokom k tomu.
11. Berte každú výzvu ako šancu niečo sa naučiť. - Opýtajte sa sami seba: „Čo sa môžem z tejto situácie naučiť“? Nech už sa ocitneme v akejkoľvek situácii, každá z nich nás môže naučiť niečo nové. Ako sa stať silnejším. Ako komunikovať s ľuďmi. Ako dôverovať svojim inštinktom. Ako vyjadriť svoju lásku. Ako odpustiť. Ako vedieť, kedy nechať ísť. Ako sa snažiť o niečo nové.
12. Všetko sa mení, no slnko stále vychádza každé ráno. Mám pre vás zlú správu: nič netrvá večne. A mám pre vás dobrú správu: nič netrvá večne.
13. Vzdať sa a ísť ďalej sú dve rozdielne veci. - V živote každého z nás nevyhnutne príde moment, kedy nás unavuje snažiť sa všetkých dobehnúť a všetko napraviť, no to neznamená, že sme sa rozhodli vzdať to a vzdať sa. Toto nie je koniec, toto je nový začiatok. Začnete chápať, že nepotrebujete niektorých ľudí a horúčavu zbytočných vášní, ktoré vám do života prinášajú.
14. Utečte od negatívnych ľudí.- Zakaždým, keď zbavíte svoj život niečoho negatívneho, vytvoríte v ňom miesto pre to pozitívne. Život je príliš krátky na to, aby ste ho strávili s ľuďmi, ktorí sa živia vaším šťastím ako upíri krvou. Zbavte sa negatívnych ľudí, pretože sú majstrami v ničení vášho pocitu sebavedomia a sebaúcty. Lepšie sa obklopte ľuďmi, ktorí vám pomôžu odhaliť vaše najlepšie vlastnosti.
15. Neexistuje dokonalý osobný vzťah.. - Ideálne, dokonalé romantické vzťahy existujú len v rytierskych románoch. Chcete, aby bol váš vzťah dokonalý? Naučte sa teda vysporiadať sa s drsnosťou v nich – to ich robí dokonalými.
16. Nezabudnite milovať seba. -Jedným z najvážnejších problémov, ktoré sa vám môžu v živote stať, je šanca, že stratíte samých seba, budete príliš milovať niekoho iného, ​​zabudnete, že ste tiež človek a tiež si hoden lásky. Povedz mi, kedy ti naposledy niekto povedal, že ťa miluje len tak, úplne, bez výnimky? Že to, čo hovoríte a myslíte, je pre tohto človeka veľmi dôležité? Kedy vám naposledy niekto povedal, že robíte skvelú prácu alebo vás len niekam beriete len preto, že sa tam cítite dobre? Kedy si bol ten "niekto" ty?
17. Nedovoľte iným, aby za vás rozhodovali. - Áno, budete sa musieť naučiť žiť bez toho, aby ste sa starali o to, čo si o vás títo ľudia myslia, otriasť zo seba emócie a dokázať si, že ste lepší, ako si o vás myslia.
18. Nenávisťou škodíte predovšetkým sebe a nie iným.- Snažte sa ľuďom vždy odpustiť a ísť v živote ďalej, aj keď vás nikdy nepožiadajú o odpustenie. Oni to nepotrebujú, ty áno. Tým, že voči niekomu chováte zášť, pripravujete sa o šťastie. Zbavte sa tohto zbytočného stresu – práve teraz.
19. Nie si sám. A každý má problémy.. - Nespite v noci, starajte sa o priateľa. Pokúsiť sa pozbierať kúsky svojej duše z podlahy po zrade. Cítiť sa najhoršie na svete, pretože ťa niekto nemiluje natoľko, aby s tebou zostal. Bojte sa vyskúšať niečo nové, pretože možno neuspejete. Nič z toho neznamená, že s vami niečo nie je v poriadku, alebo že sa zbláznite. Znamená to len, že ste človek a že potrebujete trochu času, aby ste sa dali do poriadku. Nie si sám. Bez ohľadu na to, ako pateticky alebo trápne sa cítite zo situácie, v ktorej sa nachádzate, už v nej bolo veľa ľudí pred vami a mnohí budú aj po nej. A keď si hovoríš „som jediný“, tak nehanebne klameš.
20. Máš byť za čo vďačný. - Áno, tento svet je plný smútku, ale je tiež plný ľudí, ktorí ich prekonávajú. Niekedy musíte zabudnúť na to, čo odišlo z vášho života, aby ste si viac vážili to, čo zostalo, a tešili sa na to, čo bude ďalej. Henry David Thoreau raz povedal: "Bohatstvo je schopnosť plne vnímať život." A aj keď sa veci zdajú byť odpadky, je užitočné pozrieť sa na svoj život z inej perspektívy. Nešiel si spať hladný. Nemuseli ste spať vonku. Máte na výber, čo si oblečiete. Áno a v práci sa nerobí 20 hodín za mizerný plat. Máte prístup k čistej pitnej vode. Ak ochoriete, môžete ísť k lekárovi. Nemusíte sa triasť od strachu. Máte prístup na internet. Veď vieš čítať. Mnoho ľudí by vás považovalo za prehnaného boháča – tak si vážte, čo máte.
21. Neustálekrmivomôjinternénádej. - Strata, úzkosť, choroba, rozbitý sen - bez ohľadu na to, aké zlé je to pre vás, bez ohľadu na to, aké prehnané sa vám zdajú vaše ambície, skúste si raz za deň položiť ruky na srdce a povedať nahlas: „Tu prebýva nádej ."
22. Nepríjemná pravda je oveľa lepšia ako sladká lož. Musíte vidieť veci také, aké sú, nie také, aké si želáte, aby boli. Lepší horký liek ako sladený jed.
23. Niekedy je ťažké vedieť, ako blízko ste sa dostali k úspechu.- Vždy sa posúvame vpred bod po bode a len pri pohľade späť vidíme, ako sa z nich tvorí čiara. Úspech je často bližšie, ako sa zdá, a číha na nás, keď to najmenej čakáme.
24. Niekedy máme najväčšie šťastie, keď nedostaneme to, čo chceme.. - Presne tak, pretože nás to núti prehodnotiť priority, otvára cestu k novým príležitostiam a celkovo nás núti pozerať sa na všetko sviežim, nespútaným pohľadom.
25. Smiech je najlepší odbúravač stresu.- Smej sa na sebe, častejšie. Pokúste sa nájsť vtipné v každej situácii. Optimizmus priťahuje šťastie. Ak budete pozitívne naladení, nebudete musieť hľadať dobré veci a dobrých ľudí. Nájdu si ťa.
26. Chyby sú pre nás dobré. - Všetci robíme chyby. Nechávame ľudí, aby nás využívali a správali sa k nám spôsobom, ktorý si nezaslúžime. Ale ak sa nad tým dobre zamyslíte, naše zlé voľby nás veľa naučili a hoci niektoré veci nevieme vrátiť a od niektorých ľudí sa ospravedlnenia nedočkáte, nabudúce už rovnakú chybu nezopakujete . A teraz máme väčšiu moc nad našou budúcnosťou. Pamätajte, že chybu nerobí ten, kto spadne, ale ten, kto nevstane, aj keď má takúto príležitosť. Tak vstávaj! Dobré veci často zmiznú z nášho života, len aby ich nahradilo niečo lepšie.
27. Robiť si starosti je len plytvanie energiou. Obavy vás nezachránia od zajtrajších problémov. Dnes vás zbaví energie.
28. Ak je pre vás ťažké napredovať, robte malé kroky.. - Vždy by ste sa mali nútiť ísť vpred, najmä v ťažkých časoch. Nemôžete stratiť dynamiku! Pokiaľ idete vpred – dokonca aj slimačím tempom – určite sa dostanete do cieľa. Preto oslavujte každý krok, ktorý urobíte, bez ohľadu na to, aký veľký. Každý krok nás predsa odvádza od minulosti tam, kde chceme byť zajtra. A bez ohľadu na to, kde túžite - po lepšom živote alebo drahocennom sne - dosiahnete to tým, že urobíte veľa krokov v rovnakej vzdialenosti, jeden po druhom.
29. Vždy sa nájde niekto, kto ťa nebude mať rád. Proste nemôžete vyhovieť všetkým naokolo. Nech robíš čokoľvek, vždy sa nájde niekto, kto ťa nebude mať rád. Tak ho ignoruj ​​a rob to, čo ti káže tvoje srdce. To, čo o vás hovoria a myslia ostatní, nie je také dôležité. Dôležitejšie je, čo si o sebe myslíte.
30. Bez niektorých ľudí, o ktorých ste si mysleli, že ich potrebujete, vám bude oveľa lepšie.- Horká pravda je, že niektorí ľudia budú s vami len dovtedy, kým budete mať to, čo potrebujú. No, keď pominie potreba teba - videli sa len oni. A dobrou správou je, že skôr či neskôr všetci títo brigádnici zmiznú z vášho života a zostanú v ňom len spoľahliví priatelia, na ktorých sa môžete spoľahnúť.

Najmúdrejší, najobľúbenejší a najúspešnejší ľudia, ktorých poznáte, neboli vždy takí. S najväčšou pravdepodobnosťou poznali chudobu aj porážku, poznajú pocit straty milovaného človeka, no aj tak sa im podarilo vynoriť sa z hĺbky vlastného zúfalstva do svetla nádeje. V ich živote boli vzostupy a pády a keď ich prežili, naučili sa vážiť si, cítiť a chápať život, čo ich napĺňa sympatiou, porozumením a hlbokou múdrosťou. Ľudia sa takí nerodia – môžu sa takými iba stať. Alebo sa nestať.

Moja žena a ja sme za posledné desaťročie spolupracovali s tisíckami úžasných ľudí, online aj v reálnom živote. Pri mnohých príležitostiach sa cítili uviaznutí a stratení, nevedeli o svojej vlastnej veľkosti, nedokázali vidieť, že ich ťažkosti ich zocelili a poskytli im veľké výhody v tomto šialenom svete.

Pravdou je, že keď sú pre nás ťažké časy a musíme čeliť ťažkým výzvam, môžete buď nechať situáciu, nech si s vami robí, čo chce, a možno vás aj zničí, alebo necháte, aby vás posilnila. A výber je na vás.

V dnešnom článku vám chcem pripomenúť niekoľko silných, no zabudnuteľných právd, ktoré vám môžu pomôcť robiť múdrejšie rozhodnutia a stať sa silnejšími aj v najtemnejších dňoch...

1. Bolesť je neoddeliteľnou súčasťou života a lásky a pomáha vám vyrásť nad seba.

Toľko z nás sa bojí seba, vlastnej pravdy a predovšetkým svojich pocitov. Môžeme sa dlho rozprávať o tom, aký úžasný je život aj láska, a potom sa od nich so strachom odvrátiť. Áno, svoje najžiarivejšie city pred sebou často skrývame – pretože život aj láska nás niekedy veľmi zraňujú a pocity, ktoré nám prinášajú bolesť, nás začínajú trápiť.

Väčšinou sme od detstva presvedčení, že akákoľvek bolesť je zlá a škodí nám. Je však možné zažiť skutočný život a skutočnú lásku, ak sa bojíme cítiť to, čo skutočne cítime? Niekedy potrebujeme cítiť bolesť, rovnako ako sa potrebujeme cítiť nažive a milovaní. Na prebudenie je potrebná bolesť. Ale aj tak sa to snažíme skrývať. Pochopiť to. Bolesť by sa mala prežívať bez skrývania alebo skrývania – rovnako ako všetky dobré veci, ktoré sa nám v tomto živote stávajú. Niekedy totiž jediný spôsob, ako zistiť, aký si silný, je dostať sa do situácie, keď nemáš inú možnosť.

Všetko závisí od toho, ako zvládnete situácie, ktoré vám nevychádzajú. V konečnom dôsledku je to všetko, na čom záleží. Bolesť je pocit a všetky vaše pocity sú vašou súčasťou, súčasťou vašej osobnej reality. A ak sa za ne hanbíte a skrývate, dovoľujete klamstvám, aby zničili túto realitu. Musíte sa postaviť za svoje právo cítiť a znášať bolesť, právo na jazvy, ktoré zanecháva... Právo čeliť realite života a lásky a stať sa silnejšou, múdrejšou a pravdivejšou verziou samého seba.

2. Správny postoj je už polovica úspechu.

Všetci máme temné dni a ťažké časy. Očakávať, že život bude vždy skvelý, je ako snívať o plávaní v mori, kde vlny iba stúpajú a nikdy neklesajú. Keď však pochopíte, že stúpajúce aj klesajúce vlny sú súčasťou toho istého oceánu, môžete sa vyrovnať s realitou životných vzostupov a pádov. Bude vám jasné, že niekedy na to, aby ste vyleteli do výšin, niekedy potrebujete zostúpiť.

Inými slovami, život nie je dokonalý, ale rozhodne je dobrý. A naším cieľom by nemala byť nedosiahnuteľná dokonalosť, ale dobre prežitý nedokonalý život. Každé ráno, keď sa zobudíte, sa znova pozrite na svoj život a neberte nič ako samozrejmosť. Všetko okolo je úžasné. Každý deň je neoceniteľným darom. Nikdy nezaobchádzajte so životom tak, ako keby bol vždy s vami. Veď jej patrí úcta a obdiv.

A nikdy nedovoľ, aby ťa temné dni obrali o nádej. Nenechajte negativitu preniknúť do vašej duše. Nenechajte horkosť ukradnúť vašu sladkosť. A hoci ostatní s vami môžu nesúhlasiť, buďte hrdí, že viete, že svet je krásny. Zmeňte svoje myšlienky a zmeníte svoju realitu.

A správny postoj je obzvlášť dôležitý, pokiaľ ide o uznanie, že...

3. Vaše najväčšie obavy jednoducho neexistujú.

V ťažkých časoch nie je vždy ľahké nasledovať svoje srdce a ísť ďalej, ale ak sa necháte zastaviť klamstvami strachu, je to skutočná tragédia. Áno, strach môže byť ohromujúci, môže sa zdať väčší ako celý svet, a to z dobrého dôvodu – v dejinách ľudstva porazil viac ľudí ako všetky armády sveta dokopy, ale ... vôbec nie je taký silný ako si myslíš. Má len toľko sily, koľko mu dáte. Áno, áno, nakoniec sa ukáže, že nad ním máte moc – tak túto moc využite!

Kľúčom k nemu je rozpoznanie strachu a jeho konkretizácia. Osvetlite ho žiarou svojich slov – bojujte oň zo všetkých síl. Ak to neurobíte, ak váš strach zostane beztvarou a všetko pohlcujúcou temnotou, ktorá vás obklopuje, možno naň budete môcť na chvíľu zabudnúť, ale vaše srdce zostane otvorené ďalším úderom – ktoré nebudú pomaly nasledovať. vo chvíli, keď to najmenej čakáš. Pretože ak odmietnete bojovať s nepriateľom, už vás porazil.

Ale môžete poraziť strach, ak sa s ním stretnete tvárou v tvár. Buďte odvážni! A pamätajte, že byť odvážny neznamená vôbec nepoznať strach. Znamená to, že nedovolíte strachu, aby vám bránil v napredovaní v živote. Nikdy a nikdy.

4. Skúsenosti vás ženú vpred

Postupom času si uvedomíte, že život nie je nevyhnutne ťažší alebo ľahší, ako ste si predstavovali – je ľahký aj ťažký zároveň, no vôbec nie tak, ako ste si mysleli, a nie vždy, keď to očakávate. Ale to vôbec nie je zlé – len to robí život zaujímavejším. Ak sa vám podarí zachovať si pozitívny postoj k životu, takmer každé prekvapenie v ňom bude pre vás príjemné.

Keď prestanete očakávať, že život bude taký, aký ho máte radi, začnete si ho viac vážiť taký, aký je. A po čase si uvedomíte, že tie najväčšie dary života k nám často neprichádzajú v takom balíku, aký sme očakávali.

No ak vám plány vôbec nevyjdú tak, ako ste chceli, získate aspoň cenné skúsenosti. Skúsenosť je to najcennejšie, čo môžeme v tomto živote získať, pretože práve ona nás robí silnejšími.

Máš moc premeniť svoje rany a starosti na múdrosť – len sa musíš rozhodnúť, že to urobíš. Musíte prijať to, čo sa vám stalo, a využiť znalosti získané počas tohto obdobia, aby ste mohli pokračovať vo svojej životnej ceste. Pamätajte – skúsenosti, ktoré získate, vám do budúcnosti dávajú obrovskú výhodu. Pochopte to a buďte slobodní.

5. Nemôžete zmeniť len situáciu, za ktorú nenesiete zodpovednosť.

Sigmund Freud raz povedal: „Väčšina ľudí v skutočnosti nechce slobodu, pretože sloboda zahŕňa zodpovednosť a väčšina ľudí sa zodpovednosti bojí.“ Nestaňte sa jedným z týchto ľudí. A keď zo svojho nešťastia obviňujete iných ľudí, popierate, že ste zodpovedný za svoj vlastný život – odovzdávate kontrolu nad touto jeho časťou niekomu inému.

Pamätajte - nakoniec budete musieť za svoje šťastie vždy zaplatiť zodpovednosťou. A čím skôr sa prestanete snažiť urobiť niekoho iného zodpovedného za vaše šťastie, tým šťastnejší budete. A ak si teraz nešťastný, nemôže za to niekto iný, ale ty.

Vaše šťastie závisí predovšetkým od toho, ako veľmi si dôverujete – vo svojom neotrasiteľnom odhodlaní mať na starosti svoj život odteraz až do jeho úplného konca. Bez ohľadu na to, kto bol za to zodpovedný predtým. Musíte začať myslieť na seba, rozhodnúť sa pre seba a vybrať si svoju vlastnú cestu životom. Buďte hrdinom svojho života, nie jeho obeťou.

6. Súčasnosť je jediný čas, o ktorý sa musíte starať.

Nežijete svoj život v imaginárnej krajine, Tamiya Somewhere, kde je všetko dokonalé. Nie, žijete to tu a teraz a riešite realitu takú, aká je. Áno, samozrejme, k tomuto ideálu sa môžete dopracovať už zajtra. Na to sa však stále musíte vysporiadať so svetom súčasnosti.

Niekedy sa otočíme chrbtom k prítomnosti, pretože veríme, bez ohľadu na dôvod, že miesto, kde sa práve nachádzate, nie je miesto, kde by ste mali byť, alebo miesto, kde chcete byť. Ale pravdou je, že tam, kde ste teraz, je presne to, kde musíte byť, aby ste sa zajtra dostali tam, kde chcete byť.

Vaši priatelia a rodina sú príliš úžasní na to, aby ste ich ignorovali. Nájdite si chvíľku a spomeňte si, aké úžasné je žiť, snívať, milovať. Rozhliadnite sa okolo seba s otvorenými očami a uvidíte pred sebou more možností. Väčšina z toho, čoho sa bojíte, jednoducho neexistuje. Veľa z toho, čo milujete, je bližšie, ako si myslíte. Ste len krôčik od toho, aby ste si uvedomili, aký úžasný je váš život.

A šťastie môže byť vytvorené iba pre seba v prítomnosti. Nemôže existovať niekde v budúcnosti, ani zostať v minulosti – no, žiaľ, veľa ľudí si to myslí. Príliš veľa mladých ľudí úprimne verí, že šťastie môžu dosiahnuť len v ďalekej budúcnosti, a príliš veľa starých ľudí - že ich najlepšie dni sú dávno preč. Nebuď prvý a nebuď druhý. Nenechajte minulosť a budúcnosť ukradnúť vašu prítomnosť.

7. Vždy, vždy, vždy, vždy máte za čo ďakovať.

Život je vždy lepší, keď sa usmievaš. Byť pozitívny v negatívnej situácii nie je vôbec naivné – je to symbol vyrovnanosti a sily. A ak máte dôvody plakať a sťažovať sa na všetko a na všetko, no namiesto toho sa naďalej usmievate a vážite si svoj život, robíte všetko správne.

Čo ak sa zajtra zobudíš len s tým, za čo si bol včera vďačný?

Myslite na krásu, ktorá vás obklopuje, pozerajte sa na ňu a usmievajte sa. Buďte vďační za všetky maličkosti vo svojom živote, pretože ak si ich dáte dokopy, uvidíte, že to nie sú až také maličkosti. A na konci dňa, ktorý sme prežili, nie šťastie nás robí vďačnými, ale vďačnosť nás robí šťastnými.

8. Všetko veľké potrebuje čas.

Čo je najjednoduchšie dosiahnuť, málokedy stojí za to dosiahnuť vôbec. Len trochu trpezlivosti - a výsledky, ktoré máte k dispozícii, sa mnohonásobne zvýšia. Okrem toho premýšľajte - ak by sa všetky vaše túžby okamžite splnili, oplatilo by sa o tom vôbec snívať? Stratili by ste potom pôžitok z čakania na výsledok a smerovania k nemu.

Pamätajte, že trpezlivosť nie je schopnosť čakať. Je to schopnosť udržať si dobrú náladu a zároveň tvrdo pracovať na dosiahnutí vytúženého cieľa. Je to túžba zostať sústredená, urobiť jeden malý krok za druhým, s vedomím, že posunutím jedného malého kamienku môžete v konečnom dôsledku preniesť hory – pretože každý kamienok, akokoľvek malý, vás posúva vpred.

Poznámka: Okamžité splnenie želania? Zaslúžiš si viac. Čo sa dá ľahko získať, často s rovnakou ľahkosťou zmizne. Ale niečo, čo si vyžaduje veľa času a úsilia na vytvorenie, často prežije svojich tvorcov.

9. Iní ľudia nemajú právo vás súdiť a hodnotiť.

Keď sa snažíme dosiahnuť niečo dôležité, často sa obraciame na ostatných, aby zhodnotili náš pokrok smerom k cieľu. Je tu len jeden problém - často toho jednoducho nie sú schopní ...

Pamätajte, že ste neprišli na tento svet, aby ste ospravedlňovali očakávania iných ľudí, rovnako ako ostatní – nie preto, aby ste naplnili tie vaše. Vysekajte si radšej svoju vlastnú, jedinečnú cestu životom. Veď aj koncept úspechu je pre každého z nás vlastný. Koniec koncov, úspech je život žitý tak, ako ho chcete mať.

Nemusíte byť okázalá osobnosť, aby ste zapôsobili na ľudí. Nemusíte byť slávna osoba, aby ste niečo znamenali. Nemusíte byť milionárom, aby ste boli úspešní. A nepotrebujete súhlas iných ľudí. Jediný súhlas, ktorý potrebujete, je váš vlastný. Verte len v seba a v to, čo chcete dosiahnuť.

Môžete byť tichý a skromný človek – a napriek tomu byť majstrom svojho remesla. To, že sa ľudia neklaňajú na zem a nežiadajú vás o autogramy, neznamená, že zlyháte. Tichý úspech nie je o nič horší ako jasný a farebný a často oveľa skutočnejší. Vy určujete, čo je pre vás úspech. Ty, nie niekto tam vonku.

10. Nie si sám

Keď sa cítite zle a bojíte sa, je také ľahké obzrieť sa okolo seba a vidieť kopu ľudí, ktorí, ako sa zdá, sú v porovnaní s vami v dokonalom poriadku. Ale v skutočnosti to tak nie je. Je to ťažké a ťažké pre nás všetkých – len pre každého svojím spôsobom. A ak by sme všetci mali odvahu o tom hovoriť, uvedomili by sme si, že naše pocity osamelosti a straty nám vôbec nie sú vlastné.

Mnohí z ľudí okolo vás práve v tejto chvíli bojujú v rovnakom boji ako vy. Zúčastňujeme sa na ňom všetci spoločne. Takže bez ohľadu na to, aká hanebná alebo patetická sa vám súčasná situácia zdá, vedzte, že rovnaké emócie s vami prežíva oveľa viac ľudí. A keď si poviete: „Som na všetko sám,“ je to len váš nervózny mozog, ktorý vám hovorí pohodlné klamstvo. Nie ste sami, pretože nie jeden alebo dvaja ľudia museli čeliť takémuto niečomu. Možno nie sú vo vašom okolí a momentálne s nimi nemôžete komunikovať, ale existujú.

A ak ťa život uvrhol do zúfalstva, vedz, že často prežívam, cítim a myslím si takmer to isté ako ty. Trápi ma veľa vecí, ktoré ťa trápia a hoci nám niektorí nerozumejú, rozumieme si. Nie si sám!

Doslov

To, že život je zložitý, je jedným z jeho najväčších darov. Koniec koncov, tvárou v tvár ťažkostiam života sa stávame silnejšími. A táto sila vám dáva príležitosť úspešne dosiahnuť vaše najvnútornejšie a najcennejšie túžby. Je to práve preto, že život je ťažký, že ho môžeme urobiť skutočne úžasným. Práve zložitosť života nám dáva šancu prekonať všetky tieto ťažkosti – a užiť si to. Dáva nám šancu zmeniť svoj život – zmeniť sa naozaj.

Tak si zapamätaj...

Keď prídu ťažké časy, musíte byť dostatočne silný, aby ste ich zvládli. Nesnívajte teda o ľahkom živote – radšej snívajte o sile dostatočnej na to, aby ste prekonali prekážky, ktoré sa pred vami objavili.

A teraz si na rade ty...

Čo vám pomáha lepšie zvládať ťažké chvíle? Aké pravdy vám pomáhajú pokračovať bez ohľadu na to? Zanechajte komentár, podeľte sa o svoje myšlienky.

Ako prežiť ťažké chvíle? Ťažkosti v živote nás totiž prepadnú náhle, bez varovania a takmer nás zrazia. Majú mnoho podôb a niekedy ani podpora blízkych či múdre knihy nepomôžu prekonať nepriazeň osudu.

Aby ste prežili ťažké časy, musíte najskôr zmobilizovať všetky svoje vnútorné zdroje. Nastavte sa tým správnym spôsobom, cvičte pokoj, prijatie a dokonca vďačnosť za to, že sa to deje. Verte mi - všetko je pre to najlepšie!

Život vás skôr či neskôr zavedie tam, kam chcete, ale keď budete mať pocit, že ste pripravení omdlievať z nahromadených ťažkostí, zopakujte si tieto frázy.

1. MÁM PRÁVO TROCHU PLAČAŤ, ALE ČOSKORO SA BUDEM ZNOVA SMIECŤ

Emocionálne vybitie je veľmi dôležité, aby sme prežili ťažké časy, zmierili sa s neúspechom, chybami, ťažkosťami. Nikdy sa nedržte späť ani sa necítite vinní za to, že ste na dne a bez sily.

Je ale dôležité si uvedomiť, že tento stav, potreba „pozerať sa našim démonom do očí“, by nemala trvať príliš dlho. Nemusí to byť trvalé.

Plač a premýšľanie o našich problémoch slúži veľmi jasnému účelu: pomôcť nám prijať to, čo sa stalo, aby sme sa pohli vpred, zmenili situáciu a seba. Zaslúžiš si začať sa znova usmievať.

2. NAJLEPŠÍ ČLOVEK, KTORÝ MI MÔŽE POMÔCŤ DOSTAŤ SA Z ŤAŽKOSTI, SOM JA

Môžete byť obklopení dobrými priateľmi, chápavým partnerom a milujúcou rodinou, ktorej na vás záleží. Tieto chvíle ťažkostí by ste však mali zvládnuť sami.

Bez vôle, bez energie, bez nádeje bude pre vás veľmi ťažké opustiť túto temnú miestnosť, do ktorej ste vstúpili. Počúvajte ľudí okolo seba, prijmite ich pomoc, ale potom musíte začať tento vnútorný proces prekonávania ťažkostí vy sami.

3. NEMÔŽEM ZMENIŤ OKOLNOSTI, ALE MÔŽEM K NIM ZMENIŤ SVOJ POSTOJ

Sú veci, ktorým sa nedá vyhnúť: strata, choroba, rozchod, vzťahy, ktoré sa rozbijú aj napriek nášmu najlepšiemu úsiliu...

Nikto z nás nedokáže na 100% ovládať tieto ťažkosti a okolnosti, ktoré nám život občas prihodí. Za svoje myšlienky sme však zodpovední iba my.
„Nemôžem“ nás úplne znehybní a prináša nám len negatívne emócie. Zatiaľ čo „Ja to dokážem“ úplne zmení našu náladu a nájdeme novú silu.
Nezabudnite na to!

4. ZAČNEM ŽIŤ, KEĎ PREKONÁM STRACH

V našich článkoch sme o komfortnej zóne hovorili už veľakrát. Toto je ten neviditeľný priestor, ktorý nás obklopuje a dáva nám pocit bezpečia a kontroly nad situáciou.

Keď však prechádzame ťažkými obdobiami a nepriazňou osudu, máme pocit, že tieto neviditeľné múry sa rúcajú a my sme tak úplne bezbranní.

Musíme prekonať tento strach a dostať sa za tento kedysi útulný kokon, ktorý nás obklopoval.

Ak sa bojíte čo i len pomyslieť na to, čo sa s vami stane teraz, keď prekročíte túto hranicu, potom najprv prijmite, čo sa stalo, a potom si pripomeňte, že život ide ďalej a vy ste s ním. Vpred!
Ak pociťujete strach, bojíte sa byť sám, potom si tieto obavy zdôvodnite a zapamätajte si našu druhú frázu: jediný človek, ktorý vám môže pomôcť, ste vy sami. Nájdite v sebe silu, aby ste to prekonali.

5. MUSÍM SA KAŽDÝ DEŇ STARAŤ O SVOJ POKOJ A VNÚTORNÚ ROVNOVÁHU

Záleží vám na strave, váhe, choďte k lekárovi, aby skontroloval váš zdravotný stav. Neustále myslíte a staráte sa o svojich blízkych a možno večer padnete do postele s malou alebo žiadnou silou.

Teraz si položte otázku, kedy ste naposledy premýšľali o svojich pocitoch, potrebách a svojom vnútornom svete?

Túto otázku je dobré klásť si každý deň. Ak uprednostňujeme potreby druhých, začneme zanedbávať samých seba.

Ak sústredíme svoje úsilie na materiálne veci, snažíme sa ich nahromadiť alebo získať, zabudneme na skutočne dôležité veci: na naše šťastie, našu integritu ako človeka.

Keď prídu ťažké časy, musíme byť na ne pripravení a najlepšou stratégiou je každý deň pestovať svoj vnútorný pokoj, posilňovať svoju sebaúctu, sebaúctu.
Nezabúdajme v prvom rade na to, že život plynie a všetko sa neustále mení. Či sa nám to páči alebo nie, musíme byť súčasťou tohto hnutia.

A na záver sa oplatí zdôrazniť, že nikto z nás nevie predpovedať, kedy prídu tieto ťažké chvíle a život nás bude skúšať na silu, takže musíte vedieť, ako tieto mechanizmy odolnosti „naštartovať“ a tieto frázy vám s tým pomôžu. .

Pretože ak prežijeme búrku, určite uvidíme dúhu.