1. Obraty na mieste: jedna polovica roty urobí dve otáčky doprava, druhá polovica urobí dve otáčky doľava, potom spolu urobia obrat v kruhu.

2. Vojenský pozdrav na mieste: smerom dopredu, smerom k pravému (ľavému) boku a dozadu, po ktorom nasleduje obrat v kruhu do východiskovej polohy.

3. Približovanie a odchod od veliteľa: nepárne kolóny odbočujú doľava, párne kolóny odbočujú doprava; všetci spoločne urobia krok vpred, súčasne s položením nôh položia ruku na pokrývku hlavy, spustia ruku a potom znova položia ruku na pokrývku hlavy; vykonajte obrat v kruhu, urobte krok vpred, položte ľavú nohu na zem, spustite ruku a položte nohu. Po návrate do východiskovej pozície sa nepárne stĺpce otočia doľava a párne stĺpce sa otočia doprava.

4. Obraty v pohybe po štvorcoch: najprv sa vykonajú štyri otáčky doprava a štyri otáčky doľava v štvornásobnom pohybe, potom dve otáčky v kruhu v pohybe, prvá otáčka v štvorčísle, druhý z ôsmich a vráťte sa do východiskovej polohy.

Vykonávanie cvičných techník a akcií so zbraňami.

1. Priblíženie sa k zbrani a návrat na svoje miesta so zbraňou.

2. Vykonávanie techník: „pol otáčky doprava (vľavo)“, „vlož zbraň“, „do pištole“, „pol otáčky doľava (doprava)“, „na rameno“, „do nohu“, „kruh“, „na rameno“, „do nohy“, „okolo“.

3. Obraty pri pohybe po štvorcoch: najskôr sa vykonávajú techniky „na pleci“, „na ruke“ na mieste, potom pohyb po štvorcoch; všetci sa spolu zastavia, prevedú techniku ​​„toe-to-leg“ a otočia sa dopredu.

Zmeny v zložení spoločnosti.

1. Nepárne stĺpce odbočujú doľava, párne stĺpce odbočujú doprava; každý urobí dva kroky vpred, otočí sa dopredu, potom „zdvojí“ a „zoradí“ rady.

2. Prevedenie techník: „na stráži“, „k nohe“, „v kruhu“.

3. Nepárne stĺpce odbočujú doprava, párne stĺpce odbočujú doľava; každý urobí dva kroky vpred a otočí sa dopredu.

Záverečná časť.

1. Otočte sa doprava, vykonajte pohyb ramenom, presuňte spoločnosť pod orchestrom na pravé krídlo štadióna. Zapínanie vpredu a do hĺbky.

2. Slávnostný pochod k orchestru popri centrálnom tribúne so zbraňou v polohe „na ruke“, vykonanie manévru „na ramene“ a odchod zo štadióna so spevom.

Poznámka. V závislosti od úrovne vycvičenosti personálu je možné program predvádzacích vystúpení meniť a dopĺňať.

KONTROLA A HODNOTENIE BOJOVÉHO VÝCVIKU.

VŠEOBECNÉ USTANOVENIA.

Výcvik vo vojenských útvaroch a útvaroch sa preveruje a hodnotí na kontrolných hodinách počas výcvikového procesu, previerkach výcviku a záverečných previerkach za výcvikové obdobie a akademický rok a vo vojenských vzdelávacích inštitúciách okrem toho na kurzových (semestrálnych) skúškach a testoch v r. v súlade s požiadavkami Vojenského poriadku a ostatných všeobecných vojenských predpisov ozbrojených síl. Okrem toho môže test prebiehať aj priebežne, keď počas výcviku veliteľom jednotiek prideľujú stupne pre výcvik s jedným cvičením.

Celkové hodnotenie cvičného výcviku útvaru, útvaru a vojenskej školy tvoria známky za individuálny výcvik, nácvik koordinácie útvarov a za plnenie požiadaviek cvičného poriadku a iných všeobecných vojenských predpisov v bežnom živote za predpokladu, že všetky vojenské personál dodržiava pravidlá nosenia vojenských uniforiem. ;

Testovanie drilu sa vykonáva vykonávaním plánovaných, neohlásených previerok drilu a kontrolných cvičení.

Odporúča sa stráviť dve alebo tri hodiny na kontrolu výcviku čaty, roty (batéria), práporu (divízie) a výcvikových jednotiek rovnako.

Jednotky určené na kontrolu sú odvezené na prehliadku so zbraňami. Po príchode na miesto kontroly sa zoradia do nasadenej formácie Double-Rank. Veliteľ kontrolovaného útvaru mu po príchode staršieho veliteľa podáva správu o pripravenosti útvaru na kontrolu.

Stretnutie inšpektorov na previerke vrtov sa koná v súlade s požiadavkami Ch. 7 cvičného poriadku „Preskúmanie roty, práporu a pluku“ a pri vedení kontrolnej hodiny sa treba riadiť čl. 109, 110, 112, 128, 136, 145 Stavebného poriadku.

Pri vykonávaní kontrolného cvičenia sa zachováva poradový poriadok s výnimkou, že inšpektor neobchádza čelo zostavy a veliteľ roty (batérie) neodovzdáva nácvik.

KONTROLA A HODNOTENIE JEDNOTLIVÉHO BOJOVÉHO VÝCVIKU.

Všeobecné ustanovenia

Inšpekcia výcviku vojenského personálu na jeden boj sa vykonáva preverovaním vzhľadu, vykonávaním cvičných techník bez zbraní a so zbraňami, ako aj znalosti ustanovení cvičného poriadku a iných všeobecných vojenských predpisov a pre dôstojníkov a kadetov vojenských škôl a tréningové metódy.

Požiadavky na vzhľad vojenského personálu

Inšpekcia začína prehliadkou vzhľadu vojenského personálu, pričom sa osobitná pozornosť venuje vhodnosti uniformy a obuvi, ich použiteľnosti a presnosti obliekania; správnosť ramenných popruhov a gombíkových dierok; dodržiavanie pravidiel nosenia rádov a medailí (stuhy rádov a medailí) a odznakov; umiestnenie emblémov, hviezd a pruhov na ramenných popruhoch; dodržiavanie pravidiel nosenia určitých častí vojenskej uniformy; strihanie vlasov, nosenie krátkych, úhľadných účesov vojakov a seržantov; stav výstroja a výzbroje.

Súčasne s prehliadkou vzhľadu sa kontroluje prítomnosť personálu, osvojenie si ustanovení Vojenského poriadku a iných všeobecných vojenských predpisov vojenského personálu, znalosť svojich nadriadených a podriadených, prítomnosť osobných odznakov dôstojníkov a korešpondencia záznamov. v občianskych preukazoch (vojenských preukazoch) s pridelenou vojenskou hodnosťou, postavením a osobnou identifikáciou vojenského personálu.

Počas inšpekcie dostane každý opravár známku za svoj vzhľad.

Hodnotenie vzhľadu je určené ako „uspokojivé“, ak je vojak úhľadne zastrčený, má úhľadný účes a všetky položky vojenskej uniformy prísne spĺňajú pravidlá ich nosenia.

Hodnotenie sa hodnotí ako „nevyhovujúce“, ak vojak akýmkoľvek spôsobom porušil pravidlá nosenia vojenskej rovnošaty a tento nedostatok nie je možné na mieste počas výkonu služby odstrániť.

Jednotka je vylúčená z ďalšej kontroly, ak obsahuje viac ako 15 % vojenského personálu, ktorý má nevyhovujúce známky z hľadiska vzhľadu. Ak sa nedostatky podarí odstrániť počas procesu kontroly, potom sa poskytne čas na ich odstránenie a vykoná sa opätovná kontrola.

Ak je v kontrolovanom útvare menej ako 15 % vojenského personálu identifikovaných s porušením pravidiel nosenia vojenských uniforiem, kontrola útvaru pokračuje, ale títo príslušníci vojakov dostávajú nevyhovujúce známky z hľadiska vzhľadu.

Kontrola vykonávania techník vŕtania

Na konci prehliadky vzhľadu sa vykoná jedna kontrola výcviku: najprv sa cvičné techniky a činnosti vykonávajú bez zbraní, potom so zbraňami,

Ako prví v teste prejdú spravidla velitelia jednotiek.

Počas vyučovania je možné kontrolovať úroveň vycvičenosti bubeníka: výkon pochodov v súlade s prílohou 6 Cvičebného poriadku.

Skúška sa vykonáva rôznymi spôsobmi, nie podľa šablóny, s rôznymi obmenami techník vŕtania uvedených v kapitole. 2, 3 a 4 Vrtného poriadku v súlade so Zoznamom vrtných techník. Spravidla ide o 8 - 10 techník a akcií, ktoré inšpektor pridelí každému opravárovi. Výsledkom tohto prístupu k overovaniu je, že katedra si môže overiť splnenie všetkých požiadaviek stanovených kapitol s prihliadnutím na preberané témy.

Počas previerky cvičenia (kontrolnej hodiny) sa vojenský personál naďalej testuje zo znalosti ustanovení Pravidiel cvičenia a dôstojníci sú tiež testovaní zo znalosti metód výcviku.

Individuálny tréning je kontrolovaný podľa Zoznamu techník drilu.

Zoznam techník, príkazov a akcií testovaných v individuálnom výcviku,

Interval - vzdialenosť pozdĺž prednej časti medzi študentmi (v rade). Vzdialenosť - vzdialenosť medzi študentmi v hĺbke (v stĺpci).

Sprievodcom je žiak, ktorý ide v kolóne ako prvý. Za osobou na konci je študent, ktorý je v stĺpci posledný. Formácia je riadená prostredníctvom príkazov a príkazov, ktoré sú zvyčajne zadávané hlasom alebo inštaláciou.

lineárne signály.

Základné skupiny drilových cvičení.

Techniky vŕtania

"Postaviť sa!" - na tento povel sa žiak dostane do formácie a zaujme predný (hlavný) postoj.

"Buďte si rovní!", "Doľava - buďte si rovní!", "Do stredu - buďte si rovní!"

Na tento príkaz všetci účastníci, okrem (pravého) ľavého boku alebo stredného, ​​otočia hlavu doprava (doľava).

"Pozor!" - na tento povel žiaci zaujmú drilový postoj.

"Nechaj ma na pokoji!" - na tento povel žiaci zaujmú pozíciu, ktorá mu predchádza.

"V pohode!" - na tento povel žiak bez toho, aby opustil svoje miesto, oslabí jednu nohu v kolene. V otvorenej formácii dá cvičenec pravú (ľavú) nohu o krok do strany, rozloží váhu tela na obe nohy a ruky si dá za chrbát.

"Rozptýliť!" - na tento povel žiaci konajú dobrovoľne.

Otočí sa na mieste(povely „Doprava!“, „Doľava!“, „Dookola!“, „O pol odbočky doľava!“).

Výpočet: príkazy "V poradí - vyplatiť!", "Za prvý a druhý - vyplatiť!", "V troch (štyroch, piatich atď.) - vyplatiť!" atď. Výpočet začína od pravého boku; Každá osoba, ktorá zavolá na svoje číslo, zreteľne otočí hlavu k tomu, ktorý stojí vľavo, a potom zaujme východiskovú pozíciu. Vo formácii dvoch radov ľavý bok druhej rady po výpočte hovorí: „Plný“ alebo „Neúplný“.

Stavby a rekonštrukcie

Zarovnanie: príkaz „Stojte v jednom (dvoch, troch, atď.) riadku!“ Učiteľ vydávajúci príkaz sa stáva

smerom dopredu a skupina sa radí naľavo (alebo nezávisle).

Formácia v stĺpci: príkaz "V stĺpci jeden po druhom (dva, tri, štyri atď.) - postavte sa!" Skupina sa zoradí za učiteľom vzadu na hlave (alebo za sprievodcom).

Formácia v kruhu: podľa príkazu „Postavte sa do kruhu!“ Zmeny sú prechody z jednej formácie do druhej.

Zmena z jedného riadku na dva: po pre-

Hneď ako je to možné, dostane 1. a 2. posádka príkaz „V dvoch radoch – zoraďte sa!“ Pri tomto príkaze urobia druhé čísla krok späť doľava (počítajte „jeden“); pravou nohou, bez toho, aby ste ju položili, vykročte doprava (napočítajte „dva“) a postavte sa zozadu na hlavu prvej, položte nohu (napočítajte „tri“).

Ak chcete zmeniť jazdný pruh späť, zadáte príkaz „V jednom riadku – zoraďte sa!“. Prestavba sa vykonáva v opačnom poradí výstavby:

Zmena z jedného riadku na tri: po pre-

Po dlhej posádke (po troch) zaznie povel „V troch radoch – zoraďte sa!“. Na tento povel sa druhé čísla zastavia, prvé čísla urobia krok späť pravou nohou, bez toho, aby položili nohu, vykročia ľavou stranou a položením pravej nohy sa postavia k zadnej časti druhého čísla. ' hlavy. Tretie čísla urobia krok vpred ľavou nohou, krok pravou nohou do strany a položením ľavej nohy sa postavia pred druhé čísla. Ak chcete zmeniť jazdné pruhy späť, zadáte príkaz: „V jednom riadku – zoraďte sa!“ Prestavba sa vykonáva v opačnom poradí výstavby:

Formácia z línie s rímsou: po pre-

prvý výpočet podľa zadania („6-3 - na mieste“, „6-4-2 na mieste“ atď.), Zadá sa príkaz „Podľa výpočtu krok za krokom - pochod!“ . Cvičiaci urobia vypočítaný počet krokov a dajú nohu dole. Učiteľ počíta, kým prvý rad nepoloží nohy. Takže pri výpočte „6-3 - na mieste“ - až 7; „9-6-3 - na mieste“ - do 10.

Ak chcete zmeniť jazdný pruh späť, zadáte príkaz „Kruh!“, „Vykročte na svoje miesta – pochod!“. Každý sa otočí a ide na svoje miesta v rade). Učiteľ napočíta do 7 (do 10) a vydá príkaz „Zakrúžkuj!“:

Preskupenie z riadku na stĺpec zadaním sekcie

rameno: po predbežnom výpočte 3-4 atď. Je daný príkaz: "V čatách v stĺpci 3 (4 atď.), ľavé (pravé) ramená vpred, krok vpred - pochod!" Na tento príkaz sa tí, ktorí sú určení pre čaty, začnú presúvať ramenami, až kým sa nevytvorí kolóna. Druhý tím „Skupina! Stop!

Na obrátenie formácie je daný povel: „Kruh!“, „V čatách v jednej línii, pravé (ľavé) rameno dopredu, pochod v kroku!“, „Skupina! Prestaň!" - podávané v momente, keď študenti dosiahnu svoje miesto v rade:

Prestavba z jedného stĺpa na tri rímsy : po predbežnom výpočte troch sa zadá príkaz: „Prvé čísla - dva (tri, štyri atď.) kroky doprava, tretie čísla - dva (tri, štyri atď.) kroky doľava, krok za krokom - pochod!"

Ak chcete zmeniť jazdný pruh späť, zaznie príkaz: „Na svoje miesta s bočnými krokmi krok - pochod!“:

Prestavba zo stĺpca jeden po druhom, dva naraz (tri atď.)

otáčanie pri pohybe. Keď sa skupina pohne, zaznie príkaz: "V stĺpci dvoch (troch, štyroch atď.) doľava - pochod!" (povel sa spravidla vydáva, keď je sprievodca na hornej alebo dolnej hranici haly alebo areálu). Po prvých dvoch (troch, štyroch atď.) otočení sa ďalší otáčajú na rovnakom mieste ako prvý. Tu môžete zadať pokyny o intervale a vzdialenosti, aby ste neskôr neotvorili stĺpec zámerne.

Ak chcete zvrátiť vytvorenie príkazu „Vpravo!“, „V stĺpci, jeden po druhom vpravo (vľavo) v kroku kruhového objazdu - pochod!“:

Prestavba stĺpca jeden po druhom na stĺpce s 2, 4, 8 frakciami -

lenivosť a miešanie vykonávané v pohybe. Tímy:

- „Cez stred - pochod!“ sa spravidla podáva v jednom zo stredov;

- "V stĺpcoch, jeden vpravo a jeden vľavo, obchádzanie - pochod!" slúžil v opačnom strede; na tento príkaz idú prvé čísla doprava, druhé čísla idú doľava, obchádzajúc;

- "V kolóne dvoch cez stred - pochod!" je daný, keď sa kolóny stretnú v strede haly, kde to začalo

Preskupenie je zmena vo formácii alebo umiestnení študentov.

Z jedného riadku na dva

Skupina sa vypočíta podľa prvého alebo druhého. Zoradenie sa vykonáva v troch počtoch na príkaz: "V dvoch radoch - zostavte!" Na tento príkaz prvé čísla stoja, druhé čísla urobia krok vzad ľavou na počet „jeden“, na počet „dva“ urobia pravý krok do strany (do zadnej časti hlavy z prvého), pri počte „tri“ dali svoju ľavicu (obr. 1).

Obrátená formácia z dvoch radov do jednej sa vykonáva príkazom: "V jednej pozícii - zostava!" Tento prechod sa tiež vykonáva v troch fázach. Prvé čísla stoja na mieste, druhé pri počte „jedna“ urobia krok ľavou stranou, pri počte „dvoch“ pravou rukou vykročia dopredu na svoje miesto v rade, pri počte „tri“ berú ľavú ruku.

Ryža. 1. Zmena z jedného riadku na dva

Zmena z dvoch úrovní na jednu sa vykonáva v opačnom poradí.

Vyslovovanie povelov pri zmene z jednej hodnosti na dve a z dvoch hodností na jednu je podobné vyslovovaniu povelov pri formovaní v jednej a dvoch radoch. Výkonný tím: "Postav sa do radu!" – vyslovuje sa jedným slovom náhle, imperatívne, s dôrazom na písmeno „o“.

Počas formácie si cvičenci udržiavajú rovnakú polohu hlavy, trupu a paží ako pri drilovom postoji.

Druhé číslo, ktoré prichádza za prvým, stojí presne v zadnej časti hlavy a pri zmene jazdného pruhu späť - na rovnakej čiare ako prvé číslo.

Keď začnete učiť deti, ako zmeniť formáciu z jedného riadku na dva, učiteľ im jasne vysvetlí, ako sa to robí, a potom im ukáže zmenu. Pri predvádzaní učiteľ využíva pomoc žiaka alebo inej dospelej osoby, ak je k dispozícii.

Po zobrazení nasleduje prestavba podľa divízií. Učiteľ dáva príkaz: "V dvoch riadkoch - zoraďte sa, urobte to - raz!" (druhé čísla vykonajú ľavý krok vzad, učiteľ skontroluje správne prevedenie); "Urobte - dva!" (druhé čísla urobia krok na pravú stranu, učiteľ ďalej sleduje výkon); "Urob to - tri!" (na druhom mieste ich ľavá noha a učiteľ opravuje chyby). Rovnakým spôsobom sa reverzná formácia uskutočňuje z dvoch radov do jednej. Keď sa učiteľ uistí, že väčšina študentov vykonáva výmenu správne, v závislosti od stupňa zvládnutia látky ešte niekoľkokrát preusporiada deti podľa rozdelenia, ale skráti pauzu medzi tímami. Potom nasleduje prestavba ako celok, ale jedna po druhej. Učiteľ najprv počíta pomaly, potom ako to zvláda, tempom, akým sa prehadzovanie zvyčajne vykonáva.

Potom sa výmena vykoná bez počítania, ale tlieskaním rúk. Učiteľ tlieska v tempe, akým by mala byť vykonaná zmena riadku. A napokon zmena jazdného pruhu sa robí na povel bez počítania a bez tlieskania.

Aby sa zabezpečilo, že všetci študenti budú preskupení, prvé a druhé číslo sa vymení.

Na zlepšenie tejto reštrukturalizácie sa odporúčajú tieto metodické techniky:

Opakovaná prestavba;
vykonanie zmeny línie, keď je pravý bok na ľavej strane;
usporiadaním súťaže o najlepšie prevedenie zmeny jazdného pruhu oddelene medzi prvým a druhým číslom, ktoré si periodicky menia miesta.

Z jedného riadku na štyri rímsy na 9-6-3 na mieste

Najprv sa skupina usadí na 9-6-3 na mieste príkazom: "Na 9-6-3 na mieste - urovnaj!" Podľa tohto príkazu pravý bok prikazuje: „9“, druhý v rade – „6“, tretí – „3“, štvrtý – „na mieste“, piaty – „9“ atď. Ďalej je zadaný príkaz: "Podľa výpočtu krok - pochod!" Na tento povel urobia deviate čísla 9 krokov vpred a postavia nohu na desiate číslo; šieste čísla - 6 krokov, položte nohu na siedmy počet; tretie čísla - 3 kroky, položte nohu na štvrtý počet; čísla „na mieste“ zostanú na svojom mieste (ryža. 2).

Keď študenti urobia požadovaný počet krokov, učiteľ napočíta do 10, pričom zdôrazní medzikroky: 3, 6 a 9.

Opačná formácia sa vykonáva príkazom: "Na svoje miesta, krok za krokom - pochod!" Na tento príkaz každý, okrem stojacich, urobí kruh v počte „jedna-dva“ a ide na svoje miesta.

Ryža. 2. Zmena z jedného riadku na štyri
rímsy na 9–6–3 na mieste

Po zaujatí svojich miest v rade sa študenti otáčajú v kruhu. Počas zmeny riadku učiteľ počíta: „Jeden-dva, jeden-dva“ - kým sa deviate čísla, ktoré sa dostali do formácie, neotočia v kruhu.

Vyslovením príkazov: „O 9-6-3 na mieste - vyplatiť sa!“, „Podľa výpočtu krok za krokom – pochod!“, „Na svoje miesta, krok za krokom – pochod!“ – bežné, t.j. vyslovujú sa pri čítaní.

Používa sa aj prestavba s rímsami 6–3 na mieste.

Najprv sa deti naučia meniť na 6-3 na mieste a potom na 9-6-3 na mieste.

Pri výmene formácií na rímsach musia účastníci udržiavať zarovnanie formácií a pohybovať sa gymnastickým krokom.

Pri zmene jazdného pruhu deti často robia nasledujúcu chybu: po zmene jazdného pruhu sa snažia vyrovnať zátylku. V tomto prípade by mal učiteľ ešte raz vysvetliť podstatu zmeny jazdného pruhu s rímsami a upozorniť na skutočnosť, že nie je potrebné zarovnať sa so zadnou časťou hlavy.

Zo stĺpa jeden po druhom rímsami

Tri v stĺpci

Výpočet sa robí v troch. Potom zaznie príkaz: „Prvé čísla – dva kroky (tri, štyri atď.) doprava, tretie čísla – dva kroky (tri, štyri atď.) doľava krok – pochod!“ Na tento príkaz sa druhé číslo zastaví a prvé a tretie urobia zodpovedajúci počet krokov v naznačenom smere (ryža. 3). Opačná formácia sa vykonáva príkazom: "Na svoje miesta, krok za krokom - pochod!" Na tento príkaz sa prvé a tretie číslo vráti na svoje miesto.

Štyri v stĺpci

Výpočty sa robia v skupinách po štyroch. Potom je zadaný príkaz: „Prvé čísla - dva kroky, druhé čísla - jeden krok doprava, tretie čísla - jeden krok, štvrté čísla - dva kroky doľava, krok - pochod! Prvé čísla vykonávajú dva kroky, druhé – jeden krok doprava, tretie čísla – jeden krok doľava, štvrté – dva kroky doľava. (ryža. 4).

Ryža. 3. Prestavba zo stĺpa jeden po druhom s rímsami
Opačná formácia sa vykonáva príkazom: "Na svoje miesta, krok za krokom - pochod!"

Ryža. 4. Formácia do stĺpca po štyroch

Formácia do stĺpca po piatich

Skupina je zložená z piatich. Potom zaznie príkaz: "Prvé čísla - štyri kroky, druhé čísla - dva kroky doľava, štvrté čísla - dva kroky, piate čísla - štyri kroky doprava, pochod!" ( ryža. 5).

Formovanie do stĺpca po jednom sa vykonáva na príkaz: "Vykročte na svoje miesta - pochod!"

Od stĺpca dvoch po stĺpec štyroch s rímsami

Prechod sa vykonáva príkazom: "V stĺpci štyroch s rímsami - zoraďte!" Oba stĺpce urobia dva kroky od stredu do strán, aby sa napočítali štyri, potom pri napočítaní 5–6 prvé čísla každého stĺpca urobia jeden krok doľava, druhé čísla každého stĺpca urobia jeden krok doprava (obr. 6).

Formovanie do stĺpca po dvoch sa vykonáva na príkaz: "Vykročte na svoje miesta - pochod!" Prestavba sa vykonáva v opačnom poradí.

Vo všetkých prípadoch zmeny formácií s rímsami v stĺpcoch sa pohyby vykonávajú s ďalšími krokmi. Študenti zároveň udržiavajú cvičný postoj a vyrovnanie k zadnej časti hlavy.

Počas celej formácie ríms učiteľ počíta: "Jeden-dva!" - kým nebudú všetci zainteresovaní na svojich miestach.

Ryža. 5. Formácia do stĺpca po piatich

Ryža. 6. Prestavba z dvoch stĺpov na stĺp so štyrmi s rímsami

Na zlepšenie zmien formácií s lištami sa odporúčajú rovnaké cviky ako pri zmene formácií z jednej línie na dve.

Zo stĺpca, jeden po druhom, pohybujúce sa s otáčkami

Prechod sa vykonáva v stĺpci dvoch, troch, štyroch atď. častejšie v priamych smeroch - pozdĺžne, naprieč - a menej často v šikmých smeroch - diagonálne.

Dvaja v stĺpci

Prechod sa vykonáva príkazom: "V stĺpci, dvaja doľava (doprava) - pochod!"

Na výkonný príkaz sa prvé a druhé číslo súčasne otočia doľava (doprava), idú iným smerom, tretie a štvrté sa presunú na miesto, kde sa otočili prvý a druhý, a tiež odbočili doľava (doprava). , ísť iným smerom atď.

Po zmene jazdného pruhu sa študenti pohybujú vpred, kým nedostane príkaz zastaviť pohyb alebo zmeniť jazdný pruh späť.

Spätný prechod - z kolóny dvoch na kolónu jednej - je možné vykonať počas pohybu, ako aj po zastavení kolóny.

V prvom prípade je zadaný príkaz: „Do stĺpca jeden po druhom, otáčanie sa doprava (vľavo), obchádzanie doľava (doprava) - pochod! Na výkonný príkaz prvá dvojica po príslušnom odbočení a zmene jazdného pruhu obíde a zvyšok zaujme svoje miesto a urobí to isté.

V druhom prípade, keď bola skupina zastavená po zmene formácie, zaznie príkaz: "Správne!" ("Doľava!"). Všetci sa otáčajú. Potom na príkaz: "V stĺpci jeden po druhom, choďte doľava (doprava) v krokoch - pochod!" – sprievodca sa pohybuje v naznačenom smere a ostatní študenti kráčajú na mieste a potom, postupne tvoriac jeden po druhom kolónu, idú za sprievodcom.

Tri v stĺpci

Prechod sa vykonáva príkazom: "V stĺpci troch doľava (doprava) - pochod!"

Štyri v stĺpci

Prechod sa vykonáva príkazom: "V stĺpci po štyroch doľava (doprava) - pochod!"

Zmena na stĺpec troch, štyroch (päť, šesť, atď.) a spätná tvorba sa vykonávajú rovnakým spôsobom ako pri prechode z jedného stĺpca na stĺpec dvoch.

V stĺpci dvoch, troch atď. s bočnými schodíkmi

Prechod sa vykonáva príkazom: "V stĺpci dvoch (troch atď.) S bočnými krokmi doľava (doprava) - pochod!"

Na výkonný povel sa prvý pár (traja atď.) pohne bočnými krokmi doľava (doprava). Druhý pár (tri atď.) sa pohne dopredu na miesto, kde sprievodcovia začali meniť jazdné pruhy, a tiež kráča s bočnými krokmi vľavo (vpravo) atď.

V stĺpci dvoch, troch atď. krížové kroky

Prechod sa vykonáva príkazom: "V stĺpci dvoch (troch atď.) s krížovými krokmi doľava (doprava) - pochod!"

Na výkonný príkaz sa vykoná rovnaká formácia ako predtým študovaná formácia s ďalšími krokmi, ale študenti sa pohybujú doľava (doprava) s prekríženými krokmi. Pohyb začína ľavou nohou, ak bol zadaný príkaz: "Doľava - pochod!" - a z pravej nohy, ak bol daný povel: "Doprava - pochod!" - a potom sa pravá noha striedavo dáva pred ľavú a pravá za ľavú (ľavá je pred pravou a ľavá je za pravou).

Používa sa aj iná možnosť zmeny jazdného pruhu s krížovými krokmi, keď po výkonnom povele deti najskôr odbočia doľava (doprava) a potom sa pohybujú krížovým krokom nie do strany, ale dopredu, po odbočení sa začína pohyb. s prekríženou ľavou nohou pred pravou. V tomto prípade sa zmena jazdného pruhu vykonáva pomocou rovnakého príkazu ako predchádzajúce, len namiesto slova „vľavo“ („vpravo“) sa vyslovuje slovo „vľavo“ („vpravo“).

V stĺpci dvoch, troch atď. tanečné kroky

Zmena formácie sa vykonáva príkazom: „Polka (mazurka, maďarčina, valčík atď.) v stĺpci dvoch (troch) krokov vľavo (vpravo) - pochod!

Na výkonný príkaz, po vykonaní príslušného obratu, sa skupina preusporiada a postupuje vpred s naznačeným tanečným krokom.

Pri zmene línií bočnými krokmi, krížovými krokmi a tanečnými krokmi by ste mali držať ruky dole. Osobitná pozornosť by sa mala venovať inej polohe rúk, napríklad: „V stĺpci štyroch, s prekríženými krokmi, rukami na opasku, doľava – pochod!“ Poloha rúk na opasku je v tomto prípade zaujatá podľa výkonného príkazu.

V stĺpci dvoch, troch atď. behať

Zmena jazdného pruhu sa vykonáva príkazom: „Bežte po dvoch (troch atď.) do kolóny, pochodujte doľava (doprava)!

Na výkonný povel prejdú cvičenci z chôdze do behu a vykonajú príslušnú zmenu.

Ak sa pred zmenou formácie skupina pohybovala v behu, potom je daný príkaz, ktorý už poznáme: „V stĺpci dvoch (troch atď.) doľava (doprava) - pochod!

Postupnosť učenia sa meniť zo stĺpca jeden po druhom pri pohybe v zákrutách je nasledovná:

• učiteľ vysvetľuje žiakom techniku ​​prestavby;
• dvaja, traja (štyria atď.) žiaci s pomocou učiteľa ukážu skupine, ako zmeniť jazdný pruh;
• dvojice (trojky, štvorky, atď.) striedavo prechádzajú do východiskovej polohy, odkiaľ odbočia do druhého smeru a zaujmú pozíciu ľavého kroku vpred v prípade zmeny jazdného pruhu odbočením doľava. Na výkonný príkaz: "Marec!" – odbočia a idú iným smerom. Potom druhý, tretí atď. nahradia prvý pár (tri atď.). a urobte to isté;
• tí, ktorí cvičia v kolóne, jeden po druhom, kráčajú na mieste, s vodidlom vo východiskovej polohe na otáčanie a na výkonný povel: "Pochod!" – vykonať rekonštrukciu ako celok.

1. Pohyb v opačnom smere s alebo bez otáčania párov (trojky atď.) sa vykonáva súčasne.

2. Prvé číslo z každého páru (tri, atď.) dosiahne miesto, kde sprievodca prestúpil, a potom posledné z každého páru (tri atď.) musí okamžite vydať príkaz: „March!“.

3. Po zmene jazdného pruhu a presune opačným smerom musia tí, ktorí sú vzadu, udržiavať zarovnanie v radoch k zadnej časti hlavy.

4. Pri zmene jazdného pruhu je dodržaná požadovaná vzdialenosť a interval. Ak potrebujete otvoriť skupinu, v záujme úspory času sa zmena jazdného pruhu a otvorenie vykonávajú súčasne. V tomto prípade je daný príkaz: „V stĺpci dvoch (troch atď.) doľava (doprava) - pochod! Vzdialenosť a interval – dva kroky!“

5. Otočky na pohyb v opačnom smere sa vykonávajú rovnakým spôsobom ako pri otáčaní doľava a doprava.

6. Prechod sa vykonáva drilom (gymnastickým) krokom.

7. Povel treba začať vyslovovať vopred tak, aby jeho výkonná časť bola daná v momente, keď je sprievodca v mieste, kde má začať zmena jazdného pruhu.

Keď sa učíte prestavovať zo stĺpca po dvoch, troch atď. v stĺpci jeden po druhom by sa mali dodržiavať niektoré pravidlá:

1. Ak je zmena jazdného pruhu vykonaná bez zastavenia pohybu, potom po výkonnom príkaze, keď sa dvojice (trojice atď.) priblížia k tým vpredu na určenú vzdialenosť, študenti vykonajú obrat a každé prvé číslo dvojice (trojky a pod.) sa do stĺpca začne posúvať po jednom až vtedy, keď ho dosiahne ten vzadu vedúceho páru (trojka a pod.).

2. Ak sa zmena jazdného pruhu vykonáva po zastavení, potom na výkonný príkaz: „Pochod!“ - všetci školáci kráčajú na mieste, potom sprievodca a za ním všetci žiaci vykonajú príslušný prestup.

Ryža. 7. Preskupenie zo stĺpca po jednom na stĺpec po troch (štyroch) na vopred určených miestach

Iné spôsoby rekonštrukcie

Preskupenie zo stĺpca po jednom na stĺpec po troch (štyroch) na vopred určených miestach

Najprv sa deti zoradia do jedného radu. Zaznie príkaz: "V poradí - zaplať!" Pred výpočtom musíte pripomenúť, že každý študent si musí pamätať svoje číslo. Po výpočte učiteľ otočí triedu doprava, rozdelí ju na tri (štyri) časti a vyzve prvé, jedenáste a dvadsiate prvé číslo, ak je v rade 30 ľudí, aby predstúpili a postavili sa na vopred určené miesta. . Potom zaznie príkaz: „Prvá čata, za sprievodcom do kolóny po jednom – postavte sa!“ Všetci žiaci z prvého oddielu organizovane opúšťajú rady a zoraďujú sa za sprievodcom. Potom sa druhá a tretia časť zoradia rovnakým spôsobom. Keď sa školáci naučia zoraďovať sa po jednom do sekcií, učiteľ po zostrojení vodidiel vydá príkaz: „V stĺpci troch za vodidlami - postav sa!“ ( ryža. 7).

Zmena z jedného riadku na dva v šachovnicovom vzore

Vypočítajte skupinu na prvú a druhú; daj príkaz: "Druhé čísla, dva kroky späť, pochod!" alebo „Prvé čísla, pochodujte dva kroky vpred!“ V tomto prípade sa deti po zmene jazdného pruhu postavia do šachovnicového vzoru.

Ak je potrebné, aby druhé čísla stáli najskôr vzadu na hlave, potom je zadaný ďalší príkaz: „Druhé čísla - krok doprava, pochod v kroku! Ak sa potrebujete zmeniť na dva riadky, kde sú študenti oproti sebe, druhé alebo prvé číslo musí urobiť dva alebo viac krokov vpred a otočiť sa v kruhu.

Prestavba z jednej hodnosti a kolóny
jeden v stĺpci, tri na mieste

Na výkonný povel stoja druhé čísla, prvé urobia krok doľava a dopredu a postavia sa pred druhé a tretie urobia krok doprava a dozadu a postavia sa za druhé. Po zmene jazdného pruhu zaznie príkaz: "Doprava!"

Učiteľ ukazuje, ako zmeniť formáciu, potom skupina po ňom niekoľkokrát na príkaz zopakuje: "V troch radoch - zoraďte sa!"

Po jednom z kolóny

Na výkonný príkaz druhé čísla stoja; prví urobia krok doľava a späť a postavia sa vedľa druhého naľavo; tretí urobí krok doprava a dopredu a tiež sa postaví vedľa druhého, ale napravo od nich. Učiteľ predvedie zmenu formácie, po ktorej ju skupina niekoľkokrát vykoná na príkaz: „V stĺpci troch – vytvor sa!“

Zmena zo stĺpca s tromi riadkami na jeden riadok alebo stĺpec s jedným sa vykonáva v opačnom poradí.

Formácia do kruhu z čiary

Prvý spôsob. Deti stojace v rade si spájajú ruky. Učiteľ vezme pravú ruku pravého obrancu ľavou rukou alebo ľavú ruku ľavého obrancu pravou rukou a pohybujúc sa v kruhu ich ruky spojí.

Druhý spôsob. Študenti stojaci v rade si podajú ruky. Žiaci stojaci v strede radu by sa nemali hýbať.
Učiteľ stojí oproti školákom stojacim v strede radu vo vzdialenosti 10–12 krokov a dáva príkaz: „Chyťme sa za ruky, tvoríme kruh. Zároveň dvíha ruky do strán a nadol a vyzýva tých na pravom a ľavom boku a za nimi všetkých, aby sa k nemu priblížili a vytvorili kruh.

Keď si žiaci osvoja tieto spôsoby zmeny jazdného pruhu, učiteľ ich naučí, ako zmeniť jazdný pruh bez toho, aby sa držali za ruky. V tomto prípade zostáva poradie konštrukcie rovnaké ako pri stavbe kruhu, držiac sa za ruky.

Vytvorenie kruhu zo stĺpca jeden po druhom

Učiteľ stojí pred kolónou a dáva príkaz: „Nasleduj ma - pochod! Pohyb sa vykonáva tak, aby sa vytvoril začarovaný kruh. Keď sa vytvorí kruh, zaznie príkaz: „Trieda, prestaň!“ Potom sú študenti požiadaní, aby zopakovali výmenu, ale jeden z nich nahradí učiteľa.

Po vykonaní tejto zmeny raz alebo dvakrát ju deti vykonajú na príkaz: „Pochod v kruhu!

Zmena z jedného kruhu na dva

Prvý spôsob. Žiaci stojaci v kruhu počítajú s prvým alebo druhým. Vydajte príkaz "Druhé (prvé) čísla, dva kroky späť, pochod!" Prvý a druhý po príkaze tvoria kruhy.

Druhý spôsob . Spočítajte školákov stojacich v kruhu (napríklad 36 ľudí) v poradí. Identifikujte dve stredné čísla (v tomto príklade osemnáste a devätnáste) a vyzvite ich, aby zdvihli ruky. Dajte príkaz, aby si všetci žiaci, okrem osemnásteho a devätnásteho, podali ruky a prvý s osemnástym a devätnásty s tridsiatym šiestym vytvorili dva kruhy.

Bojové pohyby

Pohyb sa týka rôznych metód a foriem pohybu pre tých, ktorí sa zaoberajú formáciou.

Bojový krok

Cvičný krok je krok, pri ktorom musí byť rovná noha zdvihnutá do výšky 15–20 cm od podlahy, pričom musí byť podošva vo vodorovnej polohe a noha musí byť pevne položená na celé chodidlo.

Pri pohybe rúk dopredu ich musíte pokrčiť v lakťoch tak, aby sa vaše ruky zdvihli na šírku dlane nad pás a na šírku dlane od tela. Pohyb paží dozadu sa vykonáva rovnými pažami až do zlyhania ramenného kĺbu, prsty sú mierne zovreté v päste.

Ak chcete prejsť na chôdzu v kroku formácie, je daný príkaz: „V kroku formácie - pochod!“

Existuje niekoľko typov pochodových krokov. Jeden z nich sa využíva pri hromadných gymnastických vystúpeniach a slávnostnom prechode športovcov. V týchto prípadoch sa pohyby paží vykonávajú s väčšou amplitúdou (dopredu - do ramena, späť - do zlyhania a mierne smerom von); pohyby nôh sú rovnaké ako pri pochodovom kroku.

Ďalšou variáciou je gymnastický krok. Používa sa v gymnastických triedach a súťažiach. Tento krok je rovnaký ako krok vŕtačky, ale noha by mala byť zdvihnutá dopredu s vytiahnutou špičkou asi 10 cm a položená na podlahu nie celým chodidlom, ale špičkou.

Počas tried a súťaží gymnastiky musia byť všetky pohyby vykonávané gymnastickými krokmi.

Školenie začína vysvetlením techniky drilu kroku a jej ukážkou. Potom v stoji žiaci precvičujú pohyby rúk. Pri počte „jednej“ je jedna ruka posunutá dopredu a druhá dozadu. V tejto polohe je pauza, počas ktorej učiteľ opravuje chyby. Pri počte „dva“ sa poloha rúk zmení. Potom, tiež v stoji, cvičíte zdvihnutie nohy dopredu a položenie prvej, potom druhej nohy. Potom sa pri počítaní „jedna“ urobí krok jednou nohou v kombinácii s pohybmi paží. Po primeranej prestávke, počas ktorej sa opravujú chyby, sa pri počte „dvoch“ urobí krok druhou nohou atď.

Keď sa učiteľ uistí, že študenti zvládli rozkúskované pohyby pochodového kroku, pristúpi k vyučovaniu holistickou metódou. Osobitná pozornosť by sa mala venovať správnemu držaniu tela a vojenskému postoju študentov. Pohyb v pochodových krokoch by sa mal vykonávať voľne, nie napäto. Chodidlo by ste mali umiestniť miernym predklonom tak, aby trup a predná noha tvorili priamku. Pri chôdzi by ste sa nemali kývať zo strany na stranu, ani hore a dole.

Na zlepšenie kroku vŕtania možno odporučiť nasledujúce metodické techniky:

Individuálny tréning cvičného kroku;
striedavý pochod pred formáciou študentov, aby sa určil najlepší;
nácvik vŕtacieho kroku vo dvojiciach. Jeden prihráva, druhý dáva príkazy a opravuje chyby, potom si žiaci vymenia úlohy;
prechádzanie po štyroch pred učiteľom. Učiteľ opraví chyby a určí štyri najlepšie;
nácvik bojového kroku vo všeobecnej formácii v stĺpcoch po jednom, dvoch, troch, štyroch atď., v radoch po štyroch alebo viacerých.

Krok chôdze

Počas tohto kroku by mala byť noha voľne zdvihnutá, bez ťahania palca, a položená na zem ako pri bežnej chôdzi; robte voľné pohyby pozdĺž tela rukami.

Na hodinách gymnastiky sa krok chôdze používa zriedka - v prípade, že je zadaný príkaz: „Choď z kroku!“ Častejšie sa využíva na pohyb vo formácii na zemi, na praktických hodinách v atletike, športových hrách a iných športových disciplínach.

Ak sa chcete začať pohybovať tempom chôdze z miesta, čo i len jeden krok, dostanete príkaz: „Krok - pochod!“ Krok chôdze sa niekedy nazýva normálny krok. Malo by sa však pamätať na to, že počas hodín gymnastiky na príkaz: „Pochod v normálnych krokoch! Cvičiaci by nemali kráčať krokom, ale gymnastickým krokom.

Na štúdium a zdokonalenie pochodového kroku sa používajú rovnaké techniky a cvičenia ako pri pochodovom kroku.

Naučiť sa chodiť normálnym krokom (pochodovať) na príkaz: „Krok - pochod!“ – začína v 1. triede.

V 2. ročníku sa študuje chôdza v kroku vľavo.

Na začiatku tréningu by sa mala venovať pozornosť tomu, aby sa u školákov rozvíjala schopnosť rozlišovať medzi prípravnou a výkonnou časťou tímu. Učiteľ to vysvetľuje predbežným príkazom: "Krok!" - študenti by mali presunúť váhu tela na pravú nohu a oslabiť ľavú; môžete si položiť ľavú nohu na palec, nechať ju na mieste, a na príkaz: "Pochod!" – začnite sa pohybovať ľavou nohou. Učiteľ doprevádza výklad názornou ukážkou a potom vyzve dvoch alebo troch žiakov, aby tiež ukázali, ako sa má tento príkaz vykonať. Potom všetci zúčastnení vykonajú cvičenie. Deti sa zoradia do jedného riadku alebo do stĺpca, jeden po druhom. Učiteľ ich pozve na povel: "Krok!" - povedzte slovo "vľavo", mierne zdvihnite ľavú nohu a na príkaz: "Marec!" – začnite chodiť ľavou nohou. Pri tréningu sa využíva aj chôdza s dôrazom na ľavú (pravú) nohu. Učiteľ vysvetľuje, že jeho počítanie pre „jeden“ a „tri“ bude hlasnejšie ako pre „dva“ a „štyri“, takže na „jeden“ a „tri“ musíte dupnúť ľavou nohou a na počítanie „ dva“ a „štyri“ „ - správne.

Môžete použiť inú techniku. Učiteľ dáva príkaz: "Marec!" Študenti začínajú pohyb ľavou nohou a všetci súčasne vyslovujú slovo „vľavo“ pri počte „jedna“, „pravá“ pri počte „dva“, „vľavo“ opäť pri počte „tri“ atď.

Naučiť sa chodiť v kroku sa vykonáva najprv na mieste, potom v pohybe; najprv v stĺpci po jednom, potom v riadku.

Krok na mieste

Tento krok sa vykonáva na príkaz: "Krok na mieste - pochod!" Na výkonný povel sa ľavá noha predkloní, pričom medzi stehnom a trupom by mal byť pravý uhol a palec by mal byť stiahnutý dozadu. Chodidlo sa položí na podlahu od palca, potom sa rovnaký pohyb vykoná pravou nohou, pohyby paží sú rovnaké ako pri chôdzi vo formácii. Pri chôdzi na mieste musíte držať trup rovný a nekývať sa zo strany na stranu alebo dopredu a dozadu. Je potrebné zabezpečiť správne fungovanie rúk a nôh. Najčastejšie sa dopúšťajú týchto chýb: pri cvičení dvíhajú iba ľavú (pravú) nohu, nedostatočne ju pokrčia v kolene, z podlahy dvíhajú len päty a nepracujú dostatočne široko.

Pri učení kroku na mieste a jeho zdokonaľovaní môžete použiť rovnaké techniky ako pri výučbe pochodového kroku.

Posun vpred z kroku na mieste

Vykonáva sa na príkaz: „Priamo!“, ktorý sa vyslovuje jedným slovom, náhle, s trochu dunivým „r“ a dôrazom na prvú slabiku. Povel je daný pod ľavú nohu, po ktorom praktizujúci vykonajú krok s pravou na mieste a začnú sa pohybovať dopredu ľavou.

Začiatočníkom zvyčajne trvá dlho, kým reagujú na príkaz: „Priamo!“ – a nemôže prejsť z chôdze na mieste na pohyb včas. Preto by v prvých fázach výcviku malo byť tempo chôdze na mieste pomalé: pred zadaním príkazu: „Priamo vpred!“ môžete dať príkaz: „Pozor!“

Niekedy je potrebné, aby sa skupina posunula o jeden alebo viac krokov dopredu, dozadu, doľava, doprava z kroku na mieste. V tomto prípade je daný príkaz: „Dva (tri, štyri atď.) kroky vpred (späť, doľava, doprava) - pochod! Výkonný povel sa dáva pod ľavú nohu, potom pri pohybe vpred, vzad alebo doľava sa urobí krok pravou nohou na mieste a ľavou nohou - zodpovedajúci počet krokov v naznačenom smere. Pri pohybe doprava nie je urobený krok pravou nohou, ale okamžite začína pohyb pravou nohou doprava. Pohyb doľava a doprava sa vykonáva v postupných krokoch. Po vykonaní príslušného počtu krokov vpred, vzad alebo do strán žiaci kráčajú na mieste.

Posun vpred z kroku na mieste sa vyučuje v 8. ročníku frontálne v jednej línii (stĺpci) aj individuálne.

Najprv sú študenti požiadaní, aby predklonili ľavú nohu, potom je daný príkaz: „Rovno, urob to! Cvičenci urobia krok s ľavou nohou na mieste, pokrčia rovnú nohu dopredu, potom zaznie povel: „Urob – dva!“, nasleduje krok s pravou na mieste a na povel: „Urob – tri !“ – pohyb vpred začína ľavou nohou. Potom študenti nasledujú príkaz: "Priamo!" – z kroku na mieste, najprv pomalým a potom normálnym tempom.

Zastavenie pohybu

Na hodinách gymnastiky sa používa niekoľko metód na zastavenie pohybu skupiny.

Na povel: "Trieda, prestaň!"

Výkonný povel sa vydá pod ľavú nohu, potom sa urobí krok pravou nohou (počítajte „jeden“) a použije sa ľavá noha (počítajte „dva“). Po zastavení žiaci zaujmú cvičný postoj. Táto metóda sa používa, keď potrebujete rýchlo zastaviť skupinu. Na povel: "Cool!" - najprv urobia žiaci ľavý krok vpred, potom zaznie povel: "Stoj!" - potom pri počte „jeden“ urobia krok vpravo a pri počte „dva“ dajú ľavý. Potom príkaz: "Trieda, prestaň!" – podávané pri chôdzi pomalým tempom s počítaním „jedna-dva“. Hodina sa potom zastaví pri chôdzi normálnym tempom, ale s počítaním alebo tlieskaním a nakoniec bez počítania a normálnym tempom. Na zlepšenie zastavovania je možné zadať príkaz, keď sa trieda pohybuje rýchlym tempom. Okrem toho sa využíva individuálny tréning, kedy jeden žiak zadá povel a druhý ho vykoná, alebo keď učiteľ každému žiakovi ukáže, ako ho má vykonať. Môžete použiť skupinovú metódu: príkaz vykonajú štyria žiaci, piati žiaci atď.

Na povel: "Sprievodca, na mieste!"

Na tento povel, ktorý je daný pod ktorúkoľvek nohu, kráča sprievodca na mieste; ostatní študenti, ktorí sa priblížili k súdruhovi vpredu na danú vzdialenosť, tiež kráčajú na mieste.

Táto metóda sa používa, ak je potrebné presunúť skupinu na chôdzu na mieste a je porušená určená vzdialenosť medzi študentmi.

Príkaz: "Sprievodca, na mieste!" – vyslovuje sa takto: slovo „sprievodca“ je imperatív, s dôrazom na prvú slabiku a krátkym zastavením na poslednej; po krátkej pauze - spoločne, náhle: "Na mieste!"

Tento spôsob zastavenia sa zlepšuje opakovaným opakovaním.

Na povel: "Na mieste!"

Povel sa dáva pod ktorúkoľvek nohu, po ktorej sa všetci účastníci súčasne prestanú pohybovať a kráčajú na mieste.
Táto metóda sa používa, keď je potrebné skupinu preniesť na chôdzu na mieste a medzi účastníkmi je dodržaná určitá vzdialenosť. Príkaz je vyslovený veliteľsky, náhle, zborovo: "Na mieste!" Táto metóda sa zlepšuje opakovaným opakovaním.

Na povel: "Voď, polož nohu!"

Povel sa dáva pod ktorúkoľvek nohu, po ktorej sprievodca položí nohu; zvyšok cvičiacich urobí to isté po priblížení sa k súdruhovi vpredu na danú vzdialenosť. Po zastavení všetci zaujmú cvičný postoj.

Táto metóda sa používa, keď je potrebné skupinu zastaviť po chôdzi a prekročí sa stanovená vzdialenosť medzi účastníkmi.

Slovo „sprievodca“ sa vyslovuje imperatívne, s dôrazom na prvú slabiku a krátkym zastavením na „p“; po krátkej pauze - súvislým, imperatívnym spôsobom s dôrazom na prvú slabiku: "Daj nohu!"

Táto technika sa zlepšuje opakovaným opakovaním.

Na povel: "Daj nohu dole!"

Povel sa vydáva pod ktorúkoľvek nohu, po ktorom všetci účastníci súčasne položia nohu a zaujmú cvičný postoj.

Príkaz sa vyslovuje rovnakým spôsobom, ako je opísané vyššie. Táto metóda sa používa, keď je potrebné skupinu po chôdzi zastaviť a medzi účastníkmi je dodržaná stanovená vzdialenosť.

Táto metóda sa zlepšuje opakovaným opakovaním. Môžete použiť inú techniku. Učiteľ dáva príkaz: "Krok za krokom!" Žiaci začínajú pohyb ľavou nohou; každý súčasne vysloví slovo „vľavo“ pri počte „jeden“, „vpravo“ pri počte „dva“, „vľavo“ opäť pri počte „tri“ atď.

Prechod z chôdze na beh a z behu na chôdzu

Na prepnutie z chôdze na beh je daný príkaz: „Beh - pochod!“ Ak sa pohyb vykonáva na hudbu, potom sa výkonný príkaz vydá pod ľavú nohu, potom sa urobí krok pravou a beh začína ľavou. Bez hudobného sprievodu sa výkonný povel dáva pod pravú nohu a beh začína okamžite ľavou nohou.

V tíme: "Beh - pochod!" – slovo „beh“ sa vyslovuje natiahnuté, s dôrazom na druhú slabiku, „pochod“ sa vyslovuje náhle.

Ak chcete prejsť z behu na chôdzu, zaznie príkaz: "Krok - pochod!" Na tento povel žiaci vykonávajú rovnaké úkony ako pri prechode z chôdze na beh.

Predbežný príkaz: „Krok“ - vyslovený natiahnutý, s dôrazom na prvú slabiku, výkonný: „Marec!“ - náhle.

Zmena rýchlosti a tempa pohybu

Na povel: "Vykročte viac!"

Príkaz pozostáva z dvoch slov, ale vyslovuje sa súčasne, náhle a imperatívne. Na tento povel predĺžia cvičenci, udržiavajúci dané tempo chôdze, krok.

Na povel: "Krátky krok!"

Príkaz sa vyslovuje rovnako ako predchádzajúci. Na tento povel deti udržujúc dané tempo chôdze skracujú krok.

Na povel: "Kráčajte častejšie!"

Príkaz sa vyslovuje rovnakým spôsobom ako predchádzajúce dva. Školáci bez zmeny dĺžky kroku chodia častejšie. Tempo chôdze určuje učiteľ. Počítanie s upraveným tempom začína pod ľavou nohou.

Na príkaz: "Re-zhe!"

„Re-“ je predbežný príkaz, vyslovovaný ťahavo; "No!" - výkonný, vyslovuje sa prudko pod ľavou nohou. Tí, ktorí cvičia, bez zmeny dĺžky kroku chodia menej často. Tempo chôdze určuje učiteľ, pričom počítanie začína pod ľavou nohou.

Zmeny rýchlosti a tempa pohybu sa študujú od 7. ročníka.

Zmena smeru

Obchvat

Pohyb študentov pozdĺž hraníc haly alebo miesta sa nazýva obchádzkový pohyb ( ryža. 8 ).

Ryža. 8. Obchádzkový pohyb

Ak štartuje z pokoja, vydá sa príkaz: „Doľava (vpravo) v kruhovom objazde - pochod! Predbežný príkaz: „Doľava, obchádzanie v kroku...“ - vyslovuje sa takto: „Doľava, obchádzanie“ - pomerne rýchlo a nepretržite, po ktorej nasleduje krátka pauza, potom sa vysloví slovo „krok“ zdĺhavo s dôrazom na prvú slabiku a potom dlhšia pauza, po ktorej sa náhle vysloví výkonný príkaz: "Marec!" Ak sa obchádzkový pohyb má začať počas pohybu, slovo „krok“ je z príkazu opísaného vyššie vynechané. Niekedy sa používa príkaz: "Obísť!" Výkonný príkaz je daný v okamihu, keď sprievodca dosiahne miesto, z ktorého sa musíte začať pohybovať - ​​najčastejšie je to roh.

Keď sa učíte pohybovať, musíte zabezpečiť, aby sa študenti pohybovali presne pozdĺž hraníc haly alebo oblasti a robili jasné zákruty v rohoch podľa pravidiel pre otáčanie doprava a doľava v pohybe.

Naučiť sa pohybovať sa začína súčasne s učením sa chodiť v kolóne po jednom.

Vstup cez rameno

Táto metóda sa používa na zmenu smeru prednej strany (obr. 9).

Ryža. 9. Pohyb ramenami

Ak zmena smeru začína z pokoja, potom je daný príkaz: „Pravé (ľavé) rameno vpred, krok - pochod! Na tento príkaz sa študenti bez toho, aby porušili radovú formáciu, pohybujú okolo ľavého boku, ktorý, čo naznačuje krok na mieste, sa otáča spolu s celou radou, pričom udržiava zarovnanie. Keď žiaci dosiahnu daný smer, zaznie príkaz: „Priamo!“ – trieda sa pohne novým smerom; "Na mieste!" – trieda označuje krok na mieste; "Trieda - stop!" - pohyb sa zastaví. Ak sa zmena smeru začína v pohybe, slovo „krok“ je z príkazu opísaného vyššie vynechané.

Príkaz: „Pravé (ľavé) rameno dopredu“ – vyslovuje sa rýchlo a plynulo, po ktorom nasleduje krátka pauza; „krok“ - nakreslený s dôrazom na prvú slabiku; potom - dlhšia pauza a zbežný príkaz: "Marec!"

Podľa orientačných bodov

Pohyb pozdĺž orientačných bodov je zmena smeru v dôsledku pohybu k bodu, uhlu alebo predmetu, ktoré určí učiteľ.

Zadávajú sa nasledujúce príkazy:

„Krok do centra – pochod!“;
"Krok do ľavého dolného rohu - pochod!";
"Vykročte na brvno - pochod!" - atď.

Ak sa pohyb k orientačným bodom začína, keď sa trieda pohne, slovo „krok“ je z príkazov vynechané.

Vyslovovanie príkazov je podobné tým, ktoré sú opísané vyššie.

Pohyb k orientačným bodom sa vykonáva najkratšou cestou. Napríklad, ak stĺp stojí jeden po druhom v spodnej časti haly a sprievodca je umiestnený v pravom dolnom rohu, vydá príkaz: „Krok do ľavého horného rohu - pochod!“ - a neobíde do naznačeného rohu, ale po najkratšej ceste, v tomto prípade - diagonálne (obr. 10).

Nácvik a zdokonaľovanie zmeny smeru podľa orientačných bodov sa uskutočňuje opakovaným opakovaním, častými zmenami orientačných bodov a striedavým striedaním navádzačov.

Tento spôsob zmeny smeru sa najlepšie učí súčasne s chôdzou v kolóne po jednom.

Ryža. 10. Pohyb podľa orientačných bodov

Pohyb v priamych, šikmých smeroch a oblúkoch

Pultová premávka

Protipohyb je pohyb navádzača a za ním celej kolóny v opačnom smere pozdĺž formácie.

Protipohyb je možné vykonávať v priamom a šikmom smere, ako aj v oblúkoch a kruhoch (Obr. 11). Na pohyb v protipohybe je daný príkaz: „Protipohyb doľava (doprava) krok - pochod! Ak sa protiťah vykonáva v pohybe, slovo „krok“ je z príkazu vynechané.

Ryža. jedenásť. Pohyb v opačnom smere

Príkaz: "Opak doľava!" - vyslovované hladko a rýchlo, po ktorých nasleduje krátka pauza; „krok“ - trochu natiahnutý s dôrazom na prvú slabiku, potom - dlhšia pauza a náhly príkaz: „March!“, ktorý sa dáva pod ktorúkoľvek nohu. Vodca a všetci, ktorí za ním idú v stĺpci v oblúku, urobia kruh a idú opačným smerom pozdĺž formácie v intervaloch jedného kroku. Každý študent sa musí začať pohybovať opačným smerom od miesta, kde začal sprievodca.

Na hodinách gymnastiky sa používajú rôzne možnosti protipohybu.

Proti pohybu smerom von alebo dovnútra

Vykonáva sa v stĺpcoch po dvoch na príkaz: "Protipohyb smerom von (dnu) - pochod!" Pri tomto príkaze vykoná každý stĺpec protipohyb: ak je smerom von, potom sa prvé čísla pohybujú proti pohybu doprava a druhé - doľava a ak dovnútra - naopak. (Obr. 12).

Príkaz: „Späť von“ – vyslovený rýchlo a plynulo, po ktorom nasleduje krátka pauza; „krok“ - nakreslený s dôrazom na prvú slabiku; potom – dlhšia pauza; príkaz "Marec!" - náhle.

Ryža. 12. Pohybom dozadu smerom von
alebo vo vnútri

Pohyb počítadla v niekoľkých stĺpcoch

Vykoná sa príkazom: "Protipohyb doľava (vpravo) v stĺpcoch - pochod!" Každý stĺpec vykonáva protipohyb v naznačenom smere a (obr. 13).

Ak je príkaz zadaný stĺpu stojacemu, pridá sa slovo „krok“.

Príkaz: „V opačnom smere“ – vyslovuje sa jedným slovom pomaly, po ktorom nasleduje krátka pauza; „vľavo v stĺpcoch“ - spolu; znova pauza; „krok“ - nakreslený s dôrazom na prvú slabiku; "Marec!" - náhle.

Ryža. 13. Pohyb v protipohybe v stĺpcoch pozdĺž

Protiťah sa učí obvyklým spôsobom. Učiteľ vysvetlí deťom techniku ​​vykonávania protipohybu, výklad sprevádza ukážkou pre časť stĺpa alebo celý stĺp. Potom celá skupina vykoná na príkaz protiťah. Najprv sa protipohyb naučí v stĺpci jeden po druhom, potom v stĺpci dvoch - von a dovnútra - a nakoniec v niekoľkých stĺpcoch.

Nácvik protipohybu sa začína v 3. ročníku.

Najčastejšie chyby sú:

Ryža. 14. Pohybuje sa ako had

2. Žiaci odbočia skôr, nedosiahnu miesto, z ktorého išiel sprievodca do protismeru.

Na rôznych miestach v hale;
v priamych, šikmých smeroch, oblúkoch, v kruhu;
keď sa všetci účastníci vystriedajú v stoji na pravom boku.

"had"

„Had“ je pohyb v protipohyboch, striedavo doľava a doprava. Je postavená v priamych líniách - pozdĺžne, priečne; pozdĺž šikmých smerov a oblúkov (obr. 1 4).

Najprv zaznie povel: "Protipohyb vľavo (vpravo) - pochod!" Pri tomto príkaze sa vykoná už známy protipohyb a keď je potrebná dĺžka časti stĺpa od bodu obratu k vodidlu (toto je veľkosť „hada“), vydá sa nasledujúci príkaz: „ Had - pochod!“ Sprievodca ide opäť opačným smerom, ale iným smerom k miestu, z ktorého bola vykonaná prvá odbočka, potom ide opäť opačným smerom atď. Pohyb „hada“ pokračuje, kým učiteľ nevydá príkaz na pohyb v požadovanom smere: okolo, k určitému orientačnému bodu atď. - alebo prestať sa hýbať.

Príkaz: "Had!" – vyslovoval naraz, potom príkaz: „Marec!“ - náhle.

Pri nácviku tejto techniky treba dbať na to, aby každý cvičiaci presne dodržiaval danú veľkosť - vzdialenosť medzi miestom prvého a druhého obratu - a interval - jeden krok.

Metóda výučby „hada“ je rovnaká ako pri výučbe protiťahu.

Táto technika sa študuje v 4. ročníku.

Uhlopriečka

Uhlopriečka, t.j. Pohyb stĺpca z jedného rohu do druhého cez stred sa vykonáva príkazom: "Diagonálne - pochod!"
Výkonný príkaz je daný v momente, keď sprievodca dosiahne roh. V tomto čase urobí zákrutu a prejde stredom do opačného rohu; ostatní študenti robia to isté (obr. 15).
Príkaz: "Diagonálne!" - vyslovuje sa unisono, po ktorej nasleduje pauza a zbežný príkaz: "Marec!"

Ryža. 15. Pohybujúce sa diagonálne

Po jasnom a obraznom vysvetlení najskôr jednotlivé deti, potom viaceré alebo celý systém ukážu, ako sa má cvičenie vykonávať. Potom diagonálny pohyb začína od miesta, kde je vodítko v jednom z rohov, a potom - v pohybe.

Na precvičenie tejto techniky sa diagonálny pohyb vykonáva z rôznych uhlov. Odporúča sa tiež zmeniť vodiace lišty.

Táto technika sa začína študovať v 3. ročníku. V tomto prípade používajú vlajky, kocky, pyramídy, t.j. orientačné body, ktoré pomáhajú študentom rýchlo nájsť body, ktoré potrebujú dosiahnuť. Učiteľ najskôr používa drôtovanie, t.j. berie sprievodcu za ruku a vedie celú formáciu diagonálne.

Prechod

Kríženie je prechod protiľahlých stĺpov cez jeden bod.

Môže sa vykonávať kdekoľvek v hale, keď sa stĺpy pohybujú k sebe z rôznych smerov, ale najčastejšie v strede, keď sa stĺp pohybuje diagonálne z dvoch susedných rohov. (obr. 16).

Táto technika sa vykonáva na príkaz: "Prechod cez jeden - pochod!" Povel: „Prejsť cez jeden“ sa vysloví spoločne, potom nasleduje krátka pauza a zaznie náhly povel: „Pochod!“

V závislosti od typu vykonávaného prechodu sa používajú aj ďalšie príkazy. Výkonný povel je daný v momente, keď sa sprievodcovia oboch stĺpcov stretnú v jednom bode, ale ešte sa nepreťali. Podľa tohto príkazu ide najskôr sprievodca prvého stĺpca, za ním nasledujú prvé čísla, potom, keď ho prejde cez bod kríženia, ide sprievodca druhého stĺpca atď.

Pri vykonávaní prechodu je potrebné dbať na to, aby žiaci udržali vyrovnanie so zátylkom a neobchádzali protiidúcu osobu.

Ryža. 16. Krížový pohyb

Najprv sa dvaja alebo viacerí študenti postavia v dvoch stĺpcoch do východiskovej polohy pred prechodom, potom sa priblížia k bodu prechodu a vykonávajú ho z miesta, potom - v pohybe. V prvých fázach učenia sa prechodu by mala byť vzdialenosť väčšia ako zvyčajne.

Na rôznych miestach v hale;
beh;
Všetci študenti sa striedajú ako sprievodcovia.

Rozdelenie

Drvenie je rozdelenie stĺpca jedného rádu na väčší počet stĺpcov rovnakého rádu: napríklad jeden stĺpec, jeden po druhom, na dva (tri, štyri alebo viac) stĺpcov, jeden po druhom (obr. 17). Drvenie sa vykonáva v priamom (1, 2, 3, 4), šikmom (5, 6) smere a oblúkoch (7) v strede (1, 2, 3), v rohoch (8) a v strede (4, 5, 6).

Drvenie stĺpca jeden po druhom na dva stĺpce jeden po druhom zo spodného stredu

Takáto fragmentácia sa vykonáva príkazom: „Do kolóny, jeden po druhom, doľava a doprava, obchádzanie (protipohyb) - pochod!

Ryža. 17. Pohyb drvením

Na výkonný príkaz sprievodca obíde doľava, druhé číslo, ktoré sa pohne dopredu na miesto, kde sa sprievodca začal pohybovať, obíde doprava, tretie číslo - doľava, štvrté - do správne atď. (obr. 18).

Ryža. 18. Pohyb rozdrvením stĺpca jeden po druhom na dva stĺpce, jeden po druhom od spodného stredu

Drvenie sa musí vykonávať z jedného bodu - z miesta, odkiaľ sa sprievodca začal pohybovať, takže ho musia dosiahnuť všetci zúčastnení.

Pri pohybe okolo alebo v opačnom smere musia vodidlá oboch stĺpcov a všetci ostatní študenti udržiavať zarovnanie. Po rozdrvení sa kolóny posúvajú, kým nenasleduje ďalší príkaz od učiteľa.

Rozdrvenie stĺpca dvoch na dva stĺpce po dvoch

Vykonáva sa príkazom: "V stĺpci dvoch, vľavo a vpravo, obchádzanie (protipohyb) - pochod!" Na výkonný príkaz ide prvý pár doľava, druhý doprava atď.

Akcie zainteresovaných a požiadavky na ne sú rovnaké ako pri drvení jedného stĺpca (obr. 19).

Podobne sa drvenie vykonáva z akéhokoľvek iného bodu haly: horný stred, ľavý a pravý stred, dolné a horné rohy, stred.

Ryža. 19. Pohyb rozdrvením stĺpca dvoch na dva stĺpce po dvoch

Výučba drvenia začína vysvetľovaním a demonštráciou. Učiteľ postaví skupinu do východiskovej pozície potrebnej na fragmentáciu a podľa výkonného príkazu ukáže, ktorý zo žiakov kam a ako ide. Potom sa vykoná drvenie príkazom: „Z miesta“, t.j. stĺp stojí v zodpovedajúcej počiatočnej polohe. V tomto prípade sa vykoná príkaz: "Krok - pochod!" Potom sa drvenie vykonáva v pohybe.

Na precvičenie tejto techniky môžete použiť nasledujúce možnosti:

Beh;
časté opakovanie drvenia v rôznych bodoch a rohoch haly v priamom, šikmom a kruhovom smere;
Všetci študenti sa striedajú ako sprievodcovia.

Príkaz: „V stĺpci, jeden po druhom“ – vyslovuje sa spolu, potom nasleduje pauza; „ľavé a pravé obchádzanie“ - spolu; znova pauza; "Marec!" - náhle (alebo: „Krok - pochod!“ - slovo „krok“ je vytiahnuté s dôrazom na prvú slabiku).

zlúčenie

Fúzia je pohyb opačný k fragmentácii, t.j. spojenie dvoch, troch alebo viacerých stĺpcov rovnakého poradia do jedného stĺpca rovnakého poradia: napríklad dva stĺpce po jednom do jedného stĺpca po jednom ( ryža. 20).

Vykonané príkazom: "Do kolóny, jeden po druhom, cez stred - pochod!" Príkaz je daný v momente, keď sa dva stĺpce, jeden po druhom, stretnú v bode, kde by malo dôjsť k zlúčeniu. Na výkonný príkaz prvé číslo po otočení prechádza stredom; druhé číslo po dosiahnutí bodu zlúčenia prejde na zadnú časť hlavy prvého atď.

Ryža. 20. Pohyb fúziou

Podobne sa dva stĺpce po dvoch zlúčia do jedného stĺpca po dvoch pri príkaze: "Do stĺpca po dvoch stredom - pochod!"

Požiadavky na žiakov, vyučovacie metódy, zdokonaľovacie techniky, vyslovenie povelu sú rovnaké ako na drvenie.

Chov

Zriedenie je rozdelenie stĺpca väčšieho rádu na väčší počet stĺpcov menšieho rádu: napríklad jeden stĺpec po dvoch stĺpcoch po jednom alebo jeden stĺpec po štyroch po dva stĺpce po dvoch. (obr. 21).

V prvom prípade je zadaný príkaz: "Do stĺpca jeden po druhom, vľavo a vpravo, obchádzanie (protipohyb) - pochod!" Prvé číslo ide okolo (v opačnom smere) doľava, druhé - doprava atď.

V druhom prípade je zadaný príkaz: "V stĺpci dvoch, vľavo a vpravo, obchádzanie (protipohyb) - pochod!" Prvý pár ide doľava, druhý doprava atď.

Ryža. 21. Pohyb chovom

Miešanie

Redukcia je opačný pohyb ako šírenie, t.j. spojenie dvoch alebo viacerých stĺpcov menšieho rádu do jedného alebo viacerých stĺpcov väčšieho rádu: napríklad dva stĺpce po jednom v jednom stĺpci po dvoch alebo dva stĺpce po dvoch v jednom stĺpci po štyroch (obr. 22).

Ryža. 22. Pohyb miešaním

V prvom prípade je zadaný príkaz: "V stĺpci dvoch cez stred - pochod!" Na výkonný príkaz prvé a druhé číslo, ktoré súčasne dokončili obrat, kráčajú po dvoch stredom. Tretie a štvrté číslo a zvyšok študentov robia to isté.

V druhom prípade je zadaný príkaz: "V stĺpci štyroch cez stred - pochod!" Na výkonný príkaz prvé a druhé, tretie a štvrté číslo, súčasne urobia otočku a navzájom sa spájajú, kráčajú po štyroch stredom; zvyšok robí to isté.

Pri učení a zdokonaľovaní chovu a miešania sú požiadavky na žiakov, vyučovacie metódy, zdokonaľovacie techniky, vyslovovanie povelov rovnaké ako pri drvení a splývaní.

Slučka

Slučka je protipohyb, na konci ktorého sa mení smer pohybu. Slučky sú otvorené a zatvorené. Slučka je postavená v pozdĺžnom - po dĺžke haly, priečne - po šírke haly a šikmo - po uhlopriečke - smeroch ( ryža. 23).

Ryža. 23. Pohyb "slučka"

Veľkosť slučky môže byť veľká - po celej dĺžke alebo šírke haly, pozdĺž celej uhlopriečky; stredná - polovica dĺžky alebo šírky haly, polovica uhlopriečky a malá - štvrtina dĺžky alebo šírky haly, štvrtina uhlopriečky.

Pri konštrukcii otvorenej slučky sa smer pohybu na konci protiprechodu mení v opačnom smere: napríklad ak je protiprechod urobený doprava, potom sa smer pohybu zmení doľava.

Pri konštrukcii uzavretej slučky sa smer pohybu na konci protiprechodu mení v rovnakom smere ako protiprejazd: ak bol protiprejazd urobený napríklad doprava, potom sa smer pohybu zmení na právo.

Príklady konštrukcie otvorenej a uzavretej slučky

1. Stredná otvorená slučka v pozdĺžnom smere od horného stredu . Je zadaný príkaz: "Stredná otvorená slučka - pochod!" Výkonný povel je daný v momente, keď je sprievodca v strede hore. Sprievodca a za ním kolóna choďte doľava do stredu, po jeho dosiahnutí sa posuňte doprava do stredu hore a obíďte doľava.

2. Veľká uzavretá slučka v priečnom smere od pravého stredu(Obr. 24). Je daný príkaz: "Veľká uzavretá slučka - pochod!" Sprievodca ide doľava do ľavého stredu, keď ho dosiahol, doľava v protipohybe do pravého stredu a prechádza cez jeden - doľava obchádzaním.

Podobne sú otvorené a uzavreté slučky konštruované diagonálne z akéhokoľvek rohu.

Príkaz na vytvorenie slučky: „Malá uzavretá slučka“ – vyslovuje sa spolu, pomaly, potom nasleduje pauza; "Marec!" - náhle.

Pri vytváraní slučky musia žiaci prejsť všetkými bodmi, ktorými sprievodca prešiel. Všetky zákruty, okrem zákruty v opačnom smere, musia byť urobené v pravom uhle.

Nácvik slučky začína vysvetlením, potom niekoľko študentov ukazuje, ako sa má cvičenie vykonávať (zapojenie). Potom vykonávanie začína chôdzou na mieste, s vodítkom v počiatočnej polohe pre prvú otočku, potom v pohybe.

Ryža. 24. Presun veľkej uzavretej slučky bočne z pravého stredu

Na pevnejšie upevnenie tejto techniky sa odporúča vykonať ju v nasledujúcich variantoch:

Beh;
vybudovať slučku vo všetkých smeroch a rôznych veľkostí;
Vo vykonávaní funkcií sprievodcu sa striedajú všetci žiaci.

3. Kruh. Pohyb okolo kruhu sa vykonáva z ľubovoľného stredu na príkaz: „V kruhu - pochod!“ (Obr. 25).

Po zadaní výkonného príkazu učiteľ určí vzdialenosť, ktorá určuje veľkosť kruhu. Sprievodca kráča v kruhu a ostatní študenti rýchlo akceptujú a udržiavajú naznačenú vzdialenosť, snažiac sa udržať kruh v správnom tvare.

Učiteľ vysvetlí techniku, ukáže pohyb v kruhu, potom viacerí žiaci ukážu, ako cvik vykonať (drôtovanie). Potom je kruh postavený z nejakého stredu z miesta a potom - v pohybe.

Na zlepšenie tohto cvičenia môžete použiť nasledujúce možnosti:

Striedavo zo všetkých stredov;
beh;
výmena sprievodcov.

Ryža. 25. Pohyb v kruhu

4. Špirála – pohyb po kruhu s postupným zmenšovaním polomeru do stredu a výstup opačným smerom v protipohybe (obr. 26).

Rovnako ako kruh, špirála je postavená z akéhokoľvek stredu s príkazom: "V špirále - pochod!" Príkaz: „V špirále“ - vyslovuje sa spolu, pomaly, potom nasleduje pauza; "Marec!" - náhle.

Na výkonný povel sa sprievodca pohybuje v kruhu do stredu, pričom postupne zmenšuje polomer, s intervalom medzi otáčkami asi dva kroky. Na opustenie špirály je daný príkaz: „Protipohyb doľava (doprava) - pochod!

Na výkonný povel sa sprievodca pohybuje protipohybom po kruhu, pričom postupne zväčšuje polomer, až kým nedostane povel o ďalšom smere pohybu - okolo alebo k nejakému orientačnému bodu.

Ryža. 26. Pohyb "Špirála"

Výstup zo špirály je možné vykonať aj otáčaním v kruhu. V tomto prípade je zadaný príkaz: "Dookola - pochod!" Na výkonný povel sa všetci otáčajú v kruhu a ten vzadu, ktorý sa stáva pravým bokom, kráča v kruhu a postupne zväčšuje polomer. Požiadavky na žiakov, vyučovacie metódy a zlepšovacie techniky sú rovnaké ako pri stavbe kruhu.

Foto T. Belonozhkina

Igor Pavlov;
Natalya Tulupchi,
Rostov na Done

1. Príkaz „Vstaň!“ Na tento povel sa žiak dostane do formácie, pričom zaujme predný (hlavný) postoj.

2. Príkaz „Pozor!“ Na tento povel zaujme bojový postoj. V gymnastike to zodpovedá „základnému postoju“.

3. Príkazy „Rovnať sa!“, „Doľava – rovnať sa!“, „Do stredu – rovnať sa!“.

4. Príkaz „Odísť!“ Tento príkaz akceptuje pozíciu, ktorá mu predchádza.

5. Tím "V pohode!" Na tento povel žiak bez toho, aby sa pohol zo svojho miesta, uvoľní jednu nohu v kolene a voľne sa postaví.

6. Príkaz "Vpravo (vľavo) - v pohode!" Cvičenec dá pravú (ľavú) nohu o krok do strany, rozloží váhu tela na obe nohy a ruky si dá za chrbát. Používa sa v otvorenom okruhu.

7. Príkaz "Rozptýliť!" Študenti konajú svojvoľne.

8. Výpočet. Príkazy "V poradí - ZAPLATIŤ!", "Za prvý a druhý - ZAPLATIŤ!", "Za tri (štyri, päť atď.) - ZAPLATIŤ!" atď.; výpočet začína od pravého boku.

9. Študent zavolá svoje číslo, rýchlo otočí hlavu k osobe stojacej po jeho ľavici a rýchlo prijme. P.

10. Otočí sa na mieste (povely „Priamo-VO!“, „Nale-VO!“, „Cru-GOM!“, „Polotoč, vľavo-VO!“).

V niektorých prípadoch môžu byť príkazy nahradené príkazmi.

Stavby a rekonštrukcie

Konštrukcie- akcie študentov na základe príkazu učiteľa, aby prijali (na začiatku) ten alebo onen systém.

Rozšírená formácia skupiny pred začiatkom vyučovania je zvyčajne jednoradová, menej často dvojradová.

Na vytvorenie formácie je daný príkaz „V jednom (dvoch, troch, atď.) riadku – VSTÁVAJ SA!“ Súčasne s vydaním príkazu stojí dôstojník čelom dopredu v polohe „v pozore“. Skupina sa zoradí po jeho ľavej strane.

Pred hlásením o pripravenosti na vyučovanie dôstojník zoradí skupinu, odpočíta ju a potom vydá príkaz „POZOR! Zarovnanie VPRAVO (VĽAVO, V STREDU!).

Skôr ako pochodový krok dosiahne 2-3 kroky od učiteľa, strážnik sa zastaví a hlási: „Súdruh učiteľ! Na lekcii je skupina... kurzu... fakulty... Podľa zoznamu... je prítomná osoba... osoba. Povinnosť...". Potom sa najkratšou cestou k učiteľskej línii otočí tvárou k formácii. Po pozdrave učiteľa a odpovedi skupiny dôstojník duplikuje príkaz učiteľa "ZADARMO!" a stojí na pravom boku formácie.

Formovanie v stĺpci sa vykonáva príkazom „V stĺpci jeden po druhom (dva, tri atď.) - VSTÁVAJ SA! Skupina sa zoradí za učiteľom.

Usporiadanie v radoch, stĺpcoch, kruhoch atď. podľa objednávky. Napríklad: „Postavte sa do kruhu“, „Postavte sa v dvoch radoch.“

Prestavba- prechody z jedného systému do druhého.

Zmena z jedného riadku na dva. Po predbežnom výpočte dostane 1. a 2. príkaz „V dvoch radoch – FORM!“. Na tento príkaz urobia druhé čísla krok späť ľavou nohou (počítajte „jeden“); pravou nohou, bez toho, aby ste ju položili, vykročte doprava (napočítajte „dva“) a postavte sa vzadu na hlavu prvej osoby a položte ľavú nohu (napočítajte „tri“).

Prestavba z jednej pozície na tri. Po predbežnom výpočte je zadaný príkaz „V troch radoch - FORM!“. Na tento povel sa druhé čísla zastavia, prvé čísla urobia krok späť pravou nohou bez toho, aby položili nohu, vykročia ľavou stranou a po vložení pravej nohy sa stanú druhými číslami vzadu. hlava. Tretie čísla urobia krok vpred ľavou nohou, krok pravou nohou do strany a položením ľavej nohy sa postavia pred druhé čísla.

Preusporiadanie linky s rímsou. Po predbežnom výpočte podľa úlohy („6-3 - na mieste“, „6-4-2 - na mieste“ atď.) sa zobrazí príkaz „Podľa výpočtu, krok za krokom - MAREC!“ je dané. Cvičiaci urobia vypočítaný počet krokov a dajú nohu dole. Učiteľ počíta, kým prvý rad nepoloží nohu. Takže pri výpočte „6-3 - na mieste“ - až 7; 9-6-3 - na mieste" - do 10.

Ak chcete zmeniť jazdný pruh späť, zaznie príkaz „Vykročte na svoje miesta - MARCH!“. Všetci, ktorí opúšťajú rady, urobia kruh, idú na svoje miesta a keď ich dosiahnu, urobia kruh.

Učiteľ počíta „jedna-dva“, kým poslední, ktorí vstúpia do formácie, urobia kruh.

Preskupenie z hodnosti do stĺpca zadaním čaty bokom po pleci. Po predbežnom výpočte 3-4 atď. je zadaný príkaz „V čatách v stĺpci 3 (4 atď.) vľavo (vpravo ) ramená dopredu v kroku - MAREC!“

Na tento príkaz sa tí, ktorí sú určení pre čaty, pri zachovaní zoradenia pozdĺž prednej časti, začnú presúvať ramenami, až kým sa nevytvorí kolóna. Druhý príkaz je „Skupina - STOP!“.

1. "Kru - GOM!"

2. "V čatách v jednej línii, pravé (ľavé) ramená vpred, krok - MAREC!"

3. "Skupina - STOP!"

4. Posledný povel zadáme v momente, keď žiaci dosiahnu svoje miesto v rade.

Prestavba z jedného stĺpa na tri rímsy. Po predbežnom výpočte troch sa zadá príkaz: „Prvé čísla sú dva (tri, štyri atď.) kroky vpravo, tretie čísla sú dva (tri, štyri atď.) kroky vľavo v krokoch. - MAREC!" Ak chcete zmeniť jazdný pruh späť, zaznie príkaz „Vykročte na svoje miesta - MARCH!“. Rekonštrukcia sa vykonáva v postupných krokoch.

Prechod z jedného stĺpca na stĺpec dvoch (troch atď.) otáčaním v pohybe. Keď sa skupina pohne doľava obchádzkou, zaznie príkaz: „V stĺpci dvoch (troch, štyroch atď.) doľava - MAREC! (povel sa spravidla vydáva, keď je sprievodca na hornej alebo dolnej hranici haly alebo areálu). Po otočení prvých dvoch (troch, štyroch atď.) ďalší urobia obrat pod velením svojho vodcu na rovnakom mieste ako prvý. Tu môžete zadať pokyny o intervale a vzdialenosti, aby ste neskôr neotvorili stĺpec zámerne.

Na zmenu jazdného pruhu späť sú zadané nasledujúce príkazy:

2. „V stĺpci, jeden po druhom, vpravo (vľavo) v kruhovom objazde - MAREC!“

Pri výcviku je vhodné ukázať zmenu jazdného pruhu niekoľkým študentom a zastaviť ich na miestach, kde by mali byť vydané príslušné príkazy.

Druhy pohybu

Konštrukčný krok - krok, pri ktorom musí byť noha zdvihnutá do výšky 15-20 cm od podlahy (podrážka by mala byť udržiavaná vodorovne a pevne umiestnená na celej nohe); vykonávajú sa pohyby rúk - dopredu (ohnúť lakte tak, aby sa ruky zdvihli na šírku dlane nad pásom a vo vzdialenosti šírky dlane od tela) a späť (paže sú rovné až do bodu zlyhania v ramennom kĺbe), prsty sú mierne zovreté v päste. Príkaz: „Krok formácie - MARCH!“.

V praxi existuje variácia kroku cvičenia, ktorá spočíva v tom, že pohyby paží sa vykonávajú s veľkou amplitúdou - dopredu do výšky ramien, dozadu - do zlyhania a mierne von (pohyby nôh zostávajú rovnaké). Táto odroda je široko používaná pri hromadných gymnastických vystúpeniach a slávnostných pasážach športovcov.

Pochodový (obyčajný) krok sa od drilu líši väčšou voľnosťou pohybu.

Tímy:

1. „Krok za krokom – MAREC!“ - slúžil na akýkoľvek pohyb v kroku z miesta (aj jeden krok).

2. "Pri bežných krokoch (beh) - MAREC!" - používa sa pri prechode z iných druhov chôdze, behu a na konci cvičenia v pohybe.

Výkonný povel sa dáva pod ľavú nohu. Pohyb na mieste sa vykonáva príkazom:

3. "Na mieste, krok (beh) - MAREC!"

4. "Sprievodca, na mieste!" - dáva sa, keď je potrebné, aby bola pohybujúca sa skupina uzavretá vo vzdialenosti jedného kroku, pretože pri vykonávaní cvičení v pohybe je vzdialenosť zvyčajne veľká.

Prechod zo státia na mieste k pohybu. Tímy:

1. "Priamo!" (kŕmenie pod ľavou nohou) - krok sa robí pravou nohou na mieste a pohyb vpred začína ľavou nohou.

2. "Dva (tri, štyri atď.) kroky vpred (späť, vpravo, vľavo) - MAREC!"

Zastavenie pohybu príkazom "Skupina - STOP!" - kŕmenie pod ľavou nohou (urobte krok pravou a nasaďte ľavú nohu). Na zmenu povahy pohybu sa dávajú príkazy „Drž sa!“, „Drž sa!“. (po takomto príkaze je potrebné počítať, kým ho nevykoná celá skupina).

Na zmenu dĺžky kroku a tempa pohybu sú dané nasledujúce príkazy:

"ŠIRŠÍ KROK!", "KRATŠÍ KROK!", "KROK ČASTEJŠIE!", "ZNOVU ROVNAKÉ!" (príkaz sa zadáva pod ľavou nohou cez počítanie), „PLNÝ KROK!“, „POLOVÝ KROK!“.

Bežecký pohyb. Príkaz: "Utekaj - MAREC!" Pri prechode z chôdze na hudbu sa dáva výkonný povel pod ľavú nohu, po ktorom cvičiaci urobia krok pravou a začnú bežať ľavou (to isté pri prechode z behu na chôdzu na hudbu príkazom „Krok - POCHOD!“ Ak chýba hudobný sprievod, povel „POCHOD!“ zaznie pod pravou nohou.

Otáča sa pri pohybe. Príkazy sú rovnaké ako pri obratoch na mieste, s výnimkou príkazu na otáčanie v kruhu. Výkonný príkaz na odbočenie doprava sa dáva pod pravú nohu, po ktorom študent urobí ľavý krok vpred, otočí sa na ľavý prst a začne sa pohybovať novým smerom pravou nohou. Pri chôdzi na mieste po výkonnom povele sa obrat vykoná aj po dosadnutí ľavej nohy.

Výkonný povel na odbočenie doľava sa dáva pod ľavú nohu; obrat sa vykonáva na pravej nohe.

Na vykonanie kruhového obratu je daný príkaz „Kruh – MARCH!“. Výkonný tím “MAC!” sa podáva pod pravou nohou, potom cvičiaci urobí krok ľavou vpred, pol kroku pravou vpred, otočí sa na prstoch oboch nôh a ľavou nohou sa začne pohybovať novým smerom.

Pri vykonávaní obratov v pohybe (najmä otáčanie v kruhu) je vhodné počítať po zadaní výkonného povelu, aby sa zachoval rytmus pohybu.

Otáčanie v kruhoch musíte naučiť po častiach, po zvládnutí otáčania doprava a doľava.

Zmena smeru prednej časti zadaním pomocou ramena.

Tímy:

1. "Pravý (ľavé) rameno vpred krok - MAREC!" (pri pohybe sa slovo „krok“ vynecháva). Na tento príkaz sa skupina bez toho, aby prerušila hodnostnú formáciu, pohybuje okolo ľavého krídla, ktoré, čo naznačuje krok na mieste, sa otáča spolu s celou radou, pričom zachováva zarovnanie.

2. "Priamo!" (pohybuje sa pod ľavou nohou), "Na mieste!" alebo „Skupina – STOP!“

Obchádzkový pohyb. Príkaz „Doľava (vpravo) v kroku kruhového objazdu - MAREC!“. Ak je príkaz zadaný počas pohybu, potom výkonný príkaz „MAC!“ by sa mali podávať v rohu haly alebo nástupišťa a slovo „krok“ bude vylúčené.

Diagonálny pohyb. Príkaz „Diagonálne - MAREC!“

Pohyb v opačnom smere- pohyb celého stĺpika za vedením v opačnom smere.

Príkaz „Protipohyb do pravého (ľavého) kroku - MARCH!“. Interval medzi protiľahlými stĺpcami je jeden krok. Dá sa vykonávať v priamom aj šikmom smere.

Hadí pohyb – niekoľko protiťahov za sebou. Veľkosť hada je určená prvým protiťahom.

Pohyb v kruhu. Príkaz „V kruhu - MAREC!“. Výkonný príkaz sa vydáva v strede jednej z hraníc haly alebo oblasti, po ktorej je uvedená vzdialenosť, aby sa určila veľkosť kruhu.

Poznámka pre veliteľa jednotky

"Prehľad vŕtačky"

Na štartovacej čiare veliteľ dáva príkaz: "Časť, dvaja v stĺpci - POSTÁVAJTE SA" a vedie čatu na pódium v ​​pochodovom tempe.

Oproti rozhodcovskému stolíku dáva povel veliteľ „Časť, prestaň. Vľavo vpravo)". Veliteľ vyjde, otočí sa tvárou k formácii a keď sa rozhodca priblíži, vydá povel „Oddelenie, Pozor, zarovnanie VPRAVO(doľava, do stredu) ». Po vydaní rozkazu si veliteľ čaty priloží ruku na čelenku, pochodovým krokom pristúpi k sudcovi, zastaví sa dva-tri kroky pred ním a hlási: „Súdruh sudca (alebo vojenská hodnosť). Tím _________ (názov tímu) pre fázu „Previerka vŕtania“ bol zostavený. Veliteľ čaty _________ (priezvisko).

Po hlásení veliteľ bez spustenia rúk urobí krok doprava (vľavo) a súčasne sa otočí doľava (doprava). Vedúci družstva sprevádza rozhodcu 1-2 kroky za sebou.

Osoba prijímajúca hlásenie pozdraví oddelenie, oddelenie odpovedá „Želáme vám veľa zdravia, súdruh sudca (alebo vojenská hodnosť). Sudca dáva príkaz "ZADARMO", veliteľ ju duplikuje a zloží ruku z pokrývky hlavy. Po príkaze sudcu « Pokračujte na kontrolu", odpovedá veliteľ "jesť" a príkazy: "Časť - rozptýliť sa."

Veliteľ nasleduje k miestu, kde je zostava zostavená, otočí sa tvárou k rozhodcovskému stolu, zaujme cvičný postoj a prikáže: "Časť, postav sa do jedného radu." Jednotka je zoradená podľa hodnosti naľavo od veliteľa. Keď sa formácia začne, vedúci družstva rozbije rady, postaví sa čelom k prednej časti formácie a sleduje formáciu družstva. Ak je potrebné priehradku na mieste vyrovnať, zaznie povel "BUĎTE ROVNÝ." Veliteľ potom velí : „Oddelenie – buďte si rovní“, „V pozore“, „V pohode“, „Natankovať“; „Oddelenie – buďte si rovní“, „Pozornosť“.Ďalej veliteľ dáva príkazy na obraty na mieste: « Napra-VO", "Nale-VO", "Kru-GOM"(každý príkaz je zadaný dvakrát alebo trikrát). Potom veliteľ vydá tieto príkazy: „Časť, v poradí - vyplatiť“, „Časť, na prvom a druhom - vyplatiť“, „Čanka, v dvoch radoch - zoradiť“ (každý dvakrát ), „Česka v jednej línii – zostava“(dvakrát).

Pre družstvá 1. vekovej skupiny: v dvojčlennej formácii sa vydáva povel "Časť, pohni sa doprava (doľava)."

Pre tímy vekových skupín 2 a 3: príkazy sú „Oddelené, tesne pri sebe vpravo (vľavo)“, „Oddelené, tesne pri sebe krok od stredu“, „Oddelené, tesne pri sebe“.

Pri otvorení od stredu je naznačené, kto je v strede. Člen Mladej armády, nazývaný priemerný, počuje svoje priezvisko a odpovedá: "ja", natiahne ľavú ruku dopredu a spustí ju.

„Oddelenie - stáť v pozore“, „Krok - MAREC“.

Počas pohybu sa vydávajú nasledujúce príkazy: „Oddelenie – Pochod vpred“ „Oddelenie – v pozore“, „Zarovnanie doprava“(vľavo) » (každý pri pohybe predvádza vojenský pozdrav). Po absolvovaní rozhodcu je daný povel "V pohode."

Pre skupiny 2 a 3:

Ak chcete zmeniť smer pohybu, príkaz „ SPRÁVNY (LEFT) rameno dopredu - MAREC" Na výkonný povel sa vodiaca línia začne otáčať, zatiaľ čo ten, kto je na vnútornej strane zákruty, skráti krok, otáča sa takmer okolo svojej osi, pričom udržiava zarovnanie v línii s tými, ktorí sú na vonkajšej strane zákruty, a oni zasa zväčšujú dĺžkový krok, tempo obratu udáva posledný v rade na vonkajšej strane obratu. Koniec zmeny smeru pohybu a začiatok priamočiareho pohybu sa vykonáva príkazom „ PRIAMO" Po výkonnom povele začať meniť smer pohybu jednotka prejde do pochodového kroku a po skončení manévru sa vráti do bojového kroku;

Pre skupinu 3:

Ak chcete vykonať obraty počas pohybu, príkazy „ Napra - IN» (« Nale - IN"), pre zvrátenie " Dookola - MAREC" Je potrebné venovať hlavnú pozornosť veliteľ jednotky pri vydávaní príkazov na vykonanie obratov (otočiek). Výkonný príkaz pre obraty "- IN» slúžil pod správny (vľavo) nohu podľa toho, po ktorej v ďalšom kroku jednotka vykoná povel otočiť sa vľavo (správny) nohu, urobte úplný krok správny (vľavo) noha. Výkonný tím" MAREC» Ak sa chcete otočiť v pohybe, presuňte sa pod pravú nohu. Potom sa urobí úplný krok ľavou nohou, 1/3 kroku pravou, ktorej noha je umiestnená naľavo od ľavej nohy, prekríži sa nohy, urobí sa obrat, stúpa na prsty oboma nohami a otočením sa urobí krok ľavou nohou.

Je daný príkaz vykonať pieseň „Oddeľte sa, spievajte pieseň – VAY“(prednesený verš a refrén). Keď pieseň zaznie, čata kráča pochodovým tempom a opustí prehliadku.

Prvky jednoduchého tréningu (pre skupiny 2 a 3):

Vykonávanie prvkov výcviku na jeden boj začína tak, že veliteľ čaty identifikuje jedného z vojakov Mladej armády a odvolá ho z formácie príkazmi:

- "Yunarmeets, Ivanov!";

-"Ja!";

- "Neúspechtaké a také množstvokroky!".

Potom veliteľ jednotky začne vydávať príkazy, ktoré sa majú vykonať.

Veliteľ jednotky by mal dbať na to, aby bola jednotka umiestnená na prehliadkovom ihrisku tak, aby neprekážala pri vykonávaní jednotlivých bojových manévrov. Oddelenie si ponechalo STAVEBNÁ DISCIPLÍNA!

Prvky výcviku na jeden boj:

Zlyhanie;

Prístup k náčelníkovi (veliteľovi jednotky);

Podanie správy;

Odchod od šéfa;

Pohyb v pochodovom tempe;

Otočí sa na mieste;

Vojenský pozdrav pri pohybe;

Zmena smeru pohybu;

Návrat do služby.

Pre skupinu 3:

Otáča sa pri pohybe.