Tu dám dokopy niekoľko praktických rád (väčšina z nich z vlastnej skúsenosti), podložených vedeckými faktami, ktoré pomôžu zefektívniť proces učenia. Dá sa to aplikovať ako pri samoštúdiu, tak aj pri výučbe niekoho. Ak niekde študujete, overte si, koľko z vyššie uvedených bodov skutočne platí v procese učenia – pomôže vám to správne zhodnotiť efektivitu vášho vzdelávacieho procesu a niečo v ňom zmeniť tak, aby vyhovovalo vašim potrebám.

1. Usilujte sa získať informácie do dlhodobej pamäte.
Keď k nám cez určité senzory prídu nové informácie, najskôr sa načítajú do okamžitej pamäte, v ktorej môžu byť dáta, ak ma pamäť neklame, do 1 minúty. Príkladom je telefónne číslo objednávky pizze, ktoré si pamätáme iba počas vytáčania.

Ďalej, ak je informácia zaujímavá, dostane sa do krátkodobej pamäte, ktorá nemôže trvať dlhšie ako jeden deň. Príkladom je tu príprava typického ruského študenta na skúšku – počas noci sa naučí látku, urobí skúšku a potom väčšinu učiva zabudne. Niektorí preto ako pozitívny moment štúdia na vysokej škole uvádzajú, že učí absorbovať veľké množstvo informácií za krátky čas. V skutočnosti to nie je niečo, o čo by ste sa mali snažiť. Na to, aby bola informácia využiteľná a na jej základe sa mohli stavať úsudky a závery, je potrebné, aby sa dostali do dlhodobej pamäte a osvojili si rôzne nervové spojenia (teda boli spojené s inými skôr či neskôr naučenými informáciami). Mimochodom, čím viac takýchto spojení, tým rýchlejšie si mozog k takýmto informáciám nájde cestu.

Z tohto paragrafu vyplýva, že rôzne testy a kontroly žiakov by sa nemali vykonávať nasledujúci deň po odovzdaní nového materiálu. Tiež by ste ich nemali upozorňovať na nadchádzajúci test, ak chcete špecificky testovať dlhodobú pamäť (tj nechcete, aby si študenti preberali látku pred testom).

2. Pokúste sa nájsť zmysel a zmysel nových informácií.
Keď mozog dostane novú informáciu, rozhodne sa, či ju uloží alebo nie v dlhodobej pamäti na základe počtu existujúcich nervových spojení, ktoré sú pre tieto informácie relevantné. Pod význam odkazuje na predtým naučené informácie hodnotu- niečo, čo môže mať na človeka vplyv v budúcnosti. Napríklad: dizajnér číta na LiveJournal, že Artemy Lebedev zakázal fajčenie vo svojom štúdiu. Pretože dizajnér nie je fajčiar, ale vie, kto je Tyoma, potom nová informácia obsahuje význam, ale žiadny význam. Ak by bol dizajnér fajčiar, tak by to pre neho malo význam aj zmysel a informácia by mala oveľa väčšiu šancu dostať sa do dlhodobej pamäte.

3. Na učenie sa nových poznatkov je najúčinnejšia prvá tretina vyučovacej hodiny.
Každá hodina, či už je to prednáška, lekcia alebo seminár, má takzvané hlavné časy a prestoje. Počas hlavného vysielacieho času sú akékoľvek informácie absorbované najlepšie, preto by ste si v tomto čase nemali kontrolovať domáce úlohy, klásť otázky, vytvárať falošné hypotézy atď. - naučia sa všetky informácie, aj keď sú nesprávne. Najlepšou možnosťou pre hlavný čas je poskytnúť nové informácie jasne. V prípade potreby je možné všetky otázky prediskutovať neskôr.

Hlavné časy pripadajú na začiatok a na koniec vyučovacej hodiny a tvoria približne 1/3 celkového času vyučovacej hodiny. Podiel hlavných časov je navyše nepriamo úmerný trvaniu vyučovacej hodiny - najoptimálnejšia z hľadiska trvania je vyučovacia hodina 20-30 minút. V druhom hlavnom vysielacom čase (na konci hodiny) by ste mali zhrnúť a zopakovať si, čo ste sa naučili, aby ste si látku upevnili.

V prestojoch, keď mozog prakticky neabsorbuje informácie, by ste mali zmeniť aktivity - diskutovať o tom, čo ste sa naučili, vymieňať si názory, kontrolovať domáce úlohy atď.

4. Spánok je dôležitou súčasťou procesu učenia.
Pre asimiláciu nových informácií a ich ďalšie spracovanie je potrebný pravidelný a dostatočný (najmenej 7,5 hodiny) spánok. Keď spíme, mozog sa naďalej odvoláva na tie isté oblasti a neuróny, ktoré boli použité, keď prvýkrát dostal informácie. Podľa jedného z predpokladov je to možné v dôsledku odpojenia (alebo zníženia citlivosti) zodpovedajúcich senzorov (zatvorené oči, vypnutý sluch atď.). Vďaka práci s týmito oblasťami ich mozog reorganizuje a posilňuje nervové spojenia. Uľahčuje sa tak nielen prístup k novým informáciám, ale aj ich spracovanie, nachádzajú sa nové riešenia problémov. V uskutočnených experimentoch sa potvrdilo, že ľudia, ktorí spali oveľa lepšie, si zapamätali nové učivo predchádzajúceho dňa a efektívnejšie nachádzali riešenia nových problémov.

5. Učte sa nový materiál len v prípade potreby.
Najpresnejšie som si túto položku definoval v angličtine: learn on demand (neviem, či niekto použil takýto výraz). Znamená to, že pre čo najefektívnejšiu asimiláciu materiálu potrebujete praktickú úlohu, ktorú máte záujem vyriešiť. Navyše nie niečo ako „vyriešiť kvadratickú rovnicu“, čo sa bežne ponúka v škole, ale problém, ktorý treba vyriešiť vám v skutočnom svete. Na prvý pohľad sa môže zdať, že takéto úlohy nie je možné vždy vybrať, pretože niektoré znalosti sú príliš „nízke úrovne“ (napríklad znalosť abecedy), ale v skutočnosti to tak nie je. Ide len o to, že znalosti na nižšej úrovni vyžadujú menej dôležité úlohy a prítomnosť fantázie, to je všetko.

Ak sa bojíte, že o takéto učenie prichádzate, položte si otázku: Koľko času by ste strávili štúdiom materiálu, ktorý momentálne nepotrebujete a chcete sa naučiť, ktorý nemáte? A to je namiesto toho, aby ste už riešili, aj keď nie veľkú, ale dosť špecifickú úlohu, a tým sa motivovali k ďalšiemu štúdiu.

6. Zmeňte prostredie a stimulujte emócie.
Mozog najefektívnejšie reaguje na zmeny, takže nový materiál sa úspešne zapamätá, ak sa niečo okolo zmení. Stavím sa, že väčšina z vás si nepamätá, kde ste boli alebo čo ste robili 10. septembra 2001, ale každý si veľmi dobre pamätá, čo robil 11. septembra toho roku. Samozrejme, príklad netreba brať doslovne, ale aj malé pozitívne zmeny v prostredí učenia zvýšia efektivitu.

Ak ide o publikum s určitým počtom študentov – občas pozvite iných lektorov alebo zaujímavé osobnosti, aby viedli celú alebo časť prednášky, dostavte sa na prednášku v šortkách alebo pruhovaných plavkách – môžem sa staviť, že vaši študenti si túto prednášku zapamätajú zvyšok ich života. Myšlienka je, myslím, jasná.

Ak sa učíte sami (napríklad čítate príručku alebo knihu) - keď sa dostanete k potrebným znalostiam, pustite si peknú pesničku, zjedzte čokoládovú tyčinku, urobte 20 klikov, zavolajte priateľovi a podeľte sa o svoje radosť, pozerať porno, štípať sa do niečoho - to všetko vám môže hrať do karát.

Tiež kontrolovať prírodné podmienky v prostredí učenia. Príliš vysoká teplota, dehydratácia tela a vonkajší hluk výrazne oslabujú schopnosť mozgu vnímať informácie. Mierne slnečné svetlo a kyslík, naopak, dodávajú mozgu sebavedomie.

7. Vyhnite sa tyčinke a mrkve.
Príliš veľa perníka, ako príliš veľká palica, môže úplne negovať schopnosť mozgu naučiť sa čokoľvek. Snaha naučiť sa látku, aby ste zvládli skúšku a nedostali sa do armády, je len príkladom nesprávnej stimulácie mozgu kvôli nejakému ohrozeniu. Aby bol vzdelávací proces efektívny, učitelia by nemali používať skúšky a testy ako spôsob, ako vyradiť ľudí (v najlepšom prípade sa to stane, v najhoršom prípade im to bude jedno, alebo sa budú snažiť presadiť sa), ale ako spôsob identifikovať medzery a slabé stránky a pokúsiť sa ich v budúcnosti odstrániť. Je obzvlášť dôležité, aby študent tiež pochopil význam takýchto testov, nebál sa robiť chyby a správne sa na takéto udalosti pripravil (najmä bez použitia krátkodobej pamäte).

8. Použite spôsob získavania informácií, ktorý vám najviac vyhovuje.
Nie všetci ľudia sú rovnakí a nie každý dáva prednosť prijímaniu informácií rovnakým spôsobom. Niekto sa látku lepšie naučí, keď si ju prečíta sám, niekto si lepšie zapamätá reč, niekto si zapamätá schémy na tabuli a obrázky. Zistite, čo je pre vás najefektívnejšie a skúste sa uchýliť k tejto metóde.

Nezabúdajte, že prednáška je pre svoju priemernú dĺžku trvania, monotónnosť a často jediný spôsob prezentácie informácií (reč) jedným z najefektívnejších spôsobov výučby.

To je všetko.

V skutočnosti by mohlo byť oveľa viac bodov. Pokúsil som sa teraz vymenovať tie, ktoré sa mi zdali najdôležitejšie a prakticky použiteľné. V komentároch sa pokúsim odpovedať na vaše otázky (ak existujú). Mám určité znalosti a skúsenosti v oblasti vzdelávacieho procesu.

Prednáška Minovskej O.V.

Historicky prvým známym typom systematického učenia je metóda hľadania pravdy kladením hlavných otázok, ktorú vo veľkej miere využíval starogrécky filozof Sokrates. Dostal meno sokratovská metóda rozhovoru . Učiteľ položením otázky vzbudil u žiaka zvedavosť, kognitívny záujem a sám ústnym uvažovaním pri hľadaní odpovede na ňu viedol žiakovu myšlienku. Na ceste poznania. Sokratovské rozhovory sa viedli s jedným alebo viacerými študentmi.

Prvým typom kolektívnej organizácie učenia je dogmatické učenie - bol bežný v stredoveku. Vyznačuje sa písaním v latinčine, keďže hlavným obsahom vzdelávania bolo rozvíjanie náboženských spisov. Hlavnými aktivitami bolo počúvanie a učenie sa naspamäť.

Dogmatickú náuku nahradila o výkladové a názorné vyučovanie (spravodajská, reprodukčná). Jej metodologickým základom bola teória senzáciechtivosti (F. Bacon, J. Locke a ďalší). Zakladateľom tohto typu výučby je Ya.A. Komenského. Tento typ vzdelávania bol široko kritizovaný, hoci stále zaberá v škole veľké miesto. Preto je pre nás dôležité vidieť jeho výhody a nevýhody pre moderný vzdelávací proces.

Základom triedno-hodinového systému a výkladovo-ilustratívneho vzdelávania bolo asociatívne teória učenia, ktorá sa formovala v r 17 storočie Jej metóda prelogické základy vypracoval J. Locke, ktorýa navrhol pojem „združenie“.Hlavné princípy tejto teórie sú nasledovné:

ü ja khanizmus každého aktu učenia je asociácia;

ü akúkoľvek obuv Definícia má základ vo viditeľnosti, t.j. založené nazmyslové poznanie tedahlavnou úlohou výchovyčinnosti – obohatenie vedomia vyučovanímlietanie s obrazmi a nápadmi;

ü vizuálne obrazy nie sú dôležité samy osebe: sú potrebné, pokiaľ poskytujú propagáciuznalosti až zovšeobecnenia založené na porovnávaní;

ü AC hlavná metódasociálne učenie – cvičenie.

Výskum 20. storočia (I.M.Se Chenov, I.P. Pavlov, S.L. Rubinshtein, N.A. Menchinskaya, D.N. Bogoyavlensky,Yu.A. Samarin, E.N. Kabanova-Meller a ďalší) ukázali, že asociatívno-reflexný koncept učenia je založený na základných predstavách o podmienenej reflexnej činnosti mozgu. Ich podstatou je ľudský mozog má schopnosť nielen zachytiť signály zmyslov, ale ajvytvárať a reprodukovať spojenia (asociácie) medzi jednotlivcamibytosti, fakty, v niečom podobné a odlišné. Podľa združreflexná teória, asimilácia vedomostí, formovanie zručností a schopností, rozvoj osobných vlastností človeka je procesom vzdelávania v jeho mysli rôzne asociácie - jednoduché a zložité. Kombinácia asociácií do systémov (tvorba inteligencie) nastáva ako výsledok analytickej a syntetickej činnosti vykonávanej poznávajúcim. predmet.

V priebehu učenia sa asociácie neustále menia, transformujú, asociatívne riadky sa rozširujú a predlžujú. Získavanie vedomostí, forma rozvoj zručností a schopností, rozvoj schopností (t.j. proces vzdelávania asociácie) má určitú logickú postupnosť, ktorá zahŕňa zahŕňa tieto etapy: a) vnímanie vzdelávacie materiály; b) ním porozumenie, priviedol k pochopeniu vnútorných súvislostí a rozporov; v) zapamätaj si vedomosti a ukladanie do pamäte; G) aplikácia naučeného v praktických činnostiach.

Najlepší výsledok v tréningu sa dosiahne dodržiavaním nasledujúcehopodmienky:

a) vytvorenie aktívneho postoja k učeniu zo strany praktikanta sme X;

b) prezentácia vzdelávacieho materiálu v určitom poradí;

c) de demonštrácia a upevňovanie v cvičeniach rôznych techník mentálnych a praktickýchaktívna činnosť;

d) aplikácia poznatkov v praxi.

Hovoriac o výhody a nevýhody, treba zdôrazniť, že ako každý vzdelávací systém, aj neformálne vzdelávanie mákonkrétne ciele, obsah, metódy. Množstvo všeobecných úlohcheniya veľmi úspešne vyriešila s jeho pomocou. Ale niektoríiné úlohy, a to dôležité, tento systém neriešiúplne alebo vôbec.

výhody:

ja Cieľom informatívneho učenia je obohatiť osobnosťvedomosti o faktoch, hodnoteniach, zákonoch, princípoch, metódach a technikách činnosti odovzdané v hotovej forme v typickomsituácie. Prostriedky asimilácieinformácie a pripravené vzorky cez aktivita slúži príbeh,vysvetlenie, čítanie textov, ukážky a ilustrácie,razheniya, riešenie typických problémov. Na tomto základe sa stávamožné v komprimovanej, koncentrovanej forme výberom preštúdium najcharakteristickejších, typických faktov, zdôrazňovanie náčelník odovzdať veľké množstvo skúseností nahromadených ľudstvom. Inprávomoc učiteľa urobiť prezentáciu prísne logickou, pologický, emocionálny, nasýtený a obraz systémutsov a cvičenia - postačujúce na zvládnutie činnosti vtypické situácie.

II . Výkladový a názorný tréning účinne podporuje rozvoj vnímania, pamäti, rekreujetvorivá predstavivosť, emocionálna sféra, reprodukčnámyslenie, výkon.

Nevýhody:

ja nemôžem zvýšiť informačnú kapacitu ústneho textuprezentácia bez výraznej straty vnímanej kvalityyatiya a asimilácia materiálu. A informácie, ktoré sa majú asimilovať, napriek všetkým pokusom o zníženie množstva povinného materiálu narastajú. Preto je potrebné použiť spolu ss informátorom, iné spôsoby podávania a spracovania informácií mácie.

II . Informatívne učenie je orientované spravidla na nejaký priemerný predmet učenia.Pokusy o prednášku, prácu s textom variabilne značne komplikujú organizáciu štúdia.proces. nevýhodouexistuje slabá individualizácia učenia niya.

III . V uvažovanom systéme vzdelávania neexistuje medzi nimi žiadna zhodapravidelná priama komunikácia (od učiteľa k študentovi) aúplne nedostatočná, nepravidelná spätná väzba (odštudent učiteľovi). Takáto komunikácia je epizodická, uskutočňuje sa počas obdobia prieskumu. a často nepokrýva všetko . Jeho výsledky sú často oneskorené, stupeňtréning nôh sa nachádza po triedach: keď prooverenie kontrolných úloh. Kvôli toto pre pre predkladateľa je náročné vykonávať operatívne riadenie štúdiínoah aktivita.

IV. Oriento kúpeľňa na asimiláciu a reprodukciu, na aktivitu v obrazezu alebo pravidlo, ktoré informuje učenie len v minimálnej miere prispieva k rozvoju iniciatívy, kreativity, produktivitynoah, tvorivá činnosť jednotlivca.

Inovácie:Uvedomenie si obmedzení vysvetľujúcich a názornýchvýučba, moderná pedagogická veda orientvytvárať podmienky rozvoj mentálne funkciev procese učenia. Od dpre duševný rozvojani nie dosť zložitémobilný systém vedomostí. Študenti musia ovládať tie mentálne operácie, pomocou ktorých prebieha asimilácia.znalosti a zaobchádzanie s nimi.Hľadanie spôsobov, ako zlepšiť učenie na základespočíva asociatívna teória zameraná na identifikáciu spôsobovrozvoj kognitívnej nezávislosti, aktivitya tvorivé myslenie žiakov. Šoucenné sú skúsenosti inovatívnych učiteľov: upevnenie didaktických jednotiekasimilácia (P.M. Erdniev, B:P. Erdniev), intenzifikácia učenie založené na princípe viditeľnosti (V.F. Shatalov, SD. Shevchenko a ďalší), pokročilé vzdelávanie a komentáreing (S.N. Lysenkova), zvýšenie vzdelávacieho potenciálu hodiny (E.N. Ilyin, T.I. Goncharova a ďalší), zlepšenie foriem organizácie učenia a interakcie medzi učiteľmi a žiakmi na hodine (I.M. Cheredov, S. Yu.Kurganov, V.K. Dyachenko, A.B.Reznik, N.P.Guzik a ďalší), individualizácia vzdelávania (I.P.Volkov a ďalší).

KVALITA VZDELÁVANIA. ZVYŠOVANIE EFEKTÍVNOSTI UČENIA

Generál Leonid Samuilovič 1, Rudenko Viktor Lazarevič 2
1 , Ph.D., akademik Ruskej akadémie vied a umení a Medzinárodnej akadémie chladenia
2 Spektroplast LLC, hlavný výskumník

anotácia
Zvyšovanie kvality vzdelávania je v súčasnosti obzvlášť dôležité v súvislosti s akceleráciou technologického pokroku. A predovšetkým s rozvojom počítačových a komunikačných technológií. Tieto technológie oveľa efektívnejšie ovládajú mladšie generácie ako staršie. Celosvetová počítačová sieť a mobilná komunikácia prispievajú k rýchlemu hromadeniu a reťazovému prenosu informácií v spoločnosti. Neprispievajú však k pochopeniu a hĺbke pochopenia týchto informácií a tým sú v rozpore s duchovnou a intelektuálnou zložkou spoločnosti. Väčšina mladšej generácie má oslabenú potrebu porozumieť prijímaným informáciám, ako aj osvojiť si duchovné a intelektuálne hodnoty. Dôvod na to...

KVALITA VZDELÁVANIA. ZVYŠOVANIE EFEKTÍVNOSTI VYUČOVANIA

Genel Leonid Samooilovič 1, Rudenko Victor Lazarevič 2
1, Ph. D (Techn. Sci.), akademik Ruskej akadémie vied a umení a Medzinárodnej akadémie chladenia
2 LLC "Spektroplast", vedúci výskumný pracovník

Abstraktné
Zvyšovanie kvality vzdelávania je v súčasnosti aktuálne najmä v súvislosti s akceleráciou technologického pokroku. A predovšetkým s rozvojom počítačových a komunikačných technológií. Technológie sa oveľa efektívnejšie ovládajú u mladších generácií ako u starších. Celosvetová počítačová sieť a mobilná komunikácia podporujú rýchle hromadenie a reťazové šírenie informácií v spoločnosti. Nenapomáhajú však k pochopeniu a hĺbke pochopenia informácií a tým sú v rozpore s duchovno-intelektuálnou zložkou spoločnosti.V prevažnej časti mladej generácie je potreba osvojenia si duchovno-intelektuálnych hodnôt. oslabený Dôvodom je...

Úvod

Zvyšovanie kvality vzdelávania je v súčasnosti obzvlášť dôležité v súvislosti s akceleráciou technologického pokroku. A predovšetkým s rozvojom počítačových a komunikačných technológií. Tieto technológie oveľa efektívnejšie ovládajú mladšie generácie ako staršie. Celosvetová počítačová sieť a mobilná komunikácia prispievajú k rýchlemu hromadeniu a reťazovému prenosu informácií v spoločnosti. Ale nepomáhajú pochopenie a hĺbku pochopenia týchto informácií a tak sa dostať do konfliktu s duchovnou a intelektuálnou zložkou spoločnosti. Väčšina mladšej generácie má oslabenú potrebu porozumieť prijímaným informáciám, ako aj osvojiť si duchovné a intelektuálne hodnoty. Dôvodom je zmena mentality mladšej generácie v porovnaní so staršou. Preorientovanie času tráveného mladými ľuďmi v prospech počítačových hier, komunikácie na sociálnych sieťach a pod.

Už táto okolnosť vedie k zrýchlenému pretrhnutiu vzájomného porozumenia medzi generáciami. A to zase môže v blízkej budúcnosti viesť ku globálnym katastrofálnym následkom pre civilizáciu.

Preto máme potrebu predložiť materiál, ktorý stručne na jednotlivých príkladoch navrhuje zmeniť princípy personálneho obsadenia a procesu vyučovania a vzdelávania učiteľa žiakov a skupín žiakov (tried).

Kvalita vzdelávania mladej generácie sa musí posunúť smerom ku kombinácii vedomostí s porozumením, ktoré môže zvýšiť intelektuálny a duchovný rozvoj a čiastočne zmierniť uvedený problém.

Efektívnosť učenia sa študenta je značne ovplyvnená fyziologickou, emocionálnou a intelektuálnou úrovňou kompatibility učiteľa, študenta a triedy. Táto kompatibilita umožní za určitých podmienok dosiahnuť frekvenčne rezonančný komfort v triede, čo zvyšuje efektivitu tréningu.

Zároveň by sa však malo vziať do úvahy, že zložitosť prístupu navrhovaného v článku spočíva v potrebe synchronizovať študenta, triedu a učiteľa pri vytváraní triedy aj v procese učenia. Nie však na nižších fyziologických a emocionálnych úrovniach jednotlivca (ako táto synchronizácia efektívne funguje napr. na štadióne medzi fanúšikmi – fanúšikmi a pod.), ale na najvyššej emocionálnej, intelektuálnej a duchovnej úrovni.

Frekvenčne-rezonančný prístup, zjednodušený v tomto článku, je založený na nasledujúcej skutočnosti. V tele konkrétneho človeka, vo väčšine jeho buniek, sa nachádza 46 chromozómových sád, ktoré sú štruktúrou a štruktúrou úplne identické, vytvorené z jednej zygoty a schopné vzájomnej efektívnej vlnovej rezonancie. Môžu s rôznou účinnosťou rezonovať od vnútorných a vonkajších vplyvov.

Otázkou je, ako zvýšiť priemerný ukazovateľ efektívnosti výučby študenta a triedy v rýchlo sa meniacich moderných podmienkach? Pokus o odpoveď na túto otázku spočíva v riadení synchronizácie frekvencie fyziologického, emocionálneho a intelektuálneho stavu študenta, triedy a učiteľa. V tomto krátkom článku sa na niekoľkých príkladoch uvažuje o možnosti synchronizácie jednotlivcov.

Príklad 1. Imunita žiaka ako jeden z faktorov náchylnosti žiaka na učenie

Pod imunitným systémom rozumieme odolnosť organizmu voči vonkajším a vnútorným vplyvom. Zároveň, na rozdiel od prístupov všeobecne akceptovaných v medicíne, kedy sa imunitný systém považuje najmä za odolnosť organizmu voči vonkajším faktorom ovplyvňujúcim fyziologické (biologické) vlastnosti organizmu, zvažujeme vplyvy vonkajších faktorov na iné charakteristiky organizmu. jednotlivca. Tieto vlastnosti navyše zahŕňajú emocionálne a intelektuálne stavy tela a schopnosť týchto stavov buď vnímať alebo odolávať vonkajším vplyvom.

V ľudskom tele sú dva typy imunitných systémov, ktoré pôsobia súčasne:

1. typ je vrodený, pôvodne uložený v zygote vo forme chromozomálneho diploidného súboru, ktorý určuje celý ďalší prirodzený vývoj organizmu.

Typ 2 - získaný telom pod vplyvom vonkajších faktorov.

Na posilňovanie 2. typu imunitný systém(vytvorené pod vplyvom vonkajších faktorov: fyziologických, emocionálnych a intelektuálnych), zodpovedajúce vlastnosti jednotlivca (Študenta) v procese učenia by mali smerovať k rozvoju, tréningu a temperovaniu. Zároveň je potrebné vziať do úvahy mieru ich odchýlok od zygotického (prirodzeného) dizajnu pre Študenta. Tento zámer pre Študenta musí učiteľ vopred identifikovať pomocou určitých metód na konkrétne obdobie štúdia. Na vypracovanie plánu pre študenta musí učiteľ ovládať schopnosť študenta vnímať informácie, vytvoriť optimálnu formu a trvanie prezentácie vyučovacieho materiálu. Dodajme, že imunitný systém jedinca treba posudzovať nielen podľa schopnosti reagovať na vonkajšie vplyvy určitej veľkosti, ale brať do úvahy aj spád a znak zmien týchto vplyvov. Gradientný prístup je podložený vplyvom návyku študenta na vonkajšie vplyvy (relaxačné procesy v organizme).

Vo všeobecnosti tréning spočíva v rozvoji a posilňovaní vyššie uvedených 2 typov (prirodzených a získaných) a 3 charakteristík (fyziologických, emocionálnych a intelektuálnych) imunitného systému cvičiacich.

Všetko uvedené platí pre metódu prezenčnej výučby. Prezenčná metóda vyučovania je však účinná len vtedy, keď sa Učiteľ a Žiak nachádzajú v medziach optimálnych rozdielov chromozomálnych zygot a keď sa medzi učiteľom a Študentom vytvorí frekvenčno-rezonančná interakcia. Rovnaký prístup platí pre systémy: „Študent – ​​Trieda“ a „Učiteľ – Trieda“.

Prejav Žiakovej imunity voči vonkajším intelektuálnym vplyvom závisí od prítomnosti určitého množstva a kvality slov a pojmov, ktoré si žiak predtým osvojil a ktoré rezonujú s Učiteľovou rečou a sú zafixované v určitých oblastiach mozgu. Inými slovami, ak objem vedomostí, ktoré študent predtým nadobudol, je menší ako 20 % objemu nových informácií, ktoré mu poskytol učiteľ, potom je pre neho ťažké, ak nie nemožné, plne ich asimilovať. Zároveň, ak je množstvo predtým získaných vedomostí na subkortexe Študenta nad 60%, potom sa Študent bude nudiť a nebude ho zaujímať. (Pozri poznámky k číslam uvedeným v závere.) Ak má študent prirodzený a získaný intelekt, optimalizovaný z hľadiska objemu a synchronizovaný z hľadiska rezonančných charakteristík s učiteľom, potom sa u takéhoto študenta vytvorí rezonančný efekt medzi vedomosťami predtým zaznamenanými v jeho mozgu a novými vedomosťami získanými od učiteľ. Tento stav Študenta vo vzťahu k Učiteľovi značne uľahčí proces jeho učenia.

Vedomosti a porozumenie, ktoré študent nazbieral v procese učenia, ako aj schopnosť aplikovať získané poznatky v praxi, možno pripísať nadobudnutému utvrdzovaniu intelektuálnych a emocionálnych vlastností imunity voči životným situáciám. .

Čo sa týka emocionálnych charakteristík imunitného systému jednotlivca (cvičenca), ide o prepojenie medzi emóciami a fyziológiou na jednej strane a emóciami a intelektom na druhej strane. Vo všeobecnosti je potrebné všetky tri charakteristiky imunity považovať za jeden komplex, ktorého rovnováha s prirodzenou (zygotnou) imunitou učiteľa a triedy je predpokladom úspešného učenia a rozvoja Žiaka. Zároveň podrobnejší popis týchto vlastností Učeň je nad rámec tohto článku.

Príklad 2. Jednotná výživa kĺbov ako jeden zo spôsobov zvýšenia náchylnosti tímu k učeniu

Zhodnoťme jednu z možností frekvenčnej synchronizácie členov kolektívu pomocou metódy tisícročia používanej vo svetovej praxi spojenej so spoločnou konzumáciou potravín v rôznych komunitách ľudí.

Svetové historické skúsenosti ukazujú, že proces spoločnej konzumácie potravín (časovo aj zložením potravy) je jednou zo zásadných metód spájania jednotlivcov do tímu. Príklady: stolovanie v rodinách, spoločné stolovanie mníchov, šľachtické hody, moderné firemné večierky a pod. Opačný obraz, keď je potrebné izolovať vlastnú individualitu, vtedy boli spoločné jedlá zakázané – napríklad v praktikách budhizmu počas rekolekcie. (Retreat je anglické slovo (retreat), preložené do ruštiny, čo znamená "samota", "vzdialenosť od spoločnosti"). Spoločné jedlo s rovnakým jedlom kolektívu (v tomto prípade tréningových tried) v rovnakom čase môže prispieť k frekvenčnej harmonizácii triedy. Hlavným dôvodom je nahromadenie podobných metabolických produktov v Učeníkoch z toho, že jedia rovnaké jedlá v rovnakom čase. Proces metabolizmu v Učeníkoch prebieha v spojení s prácou žliaz s vnútornou sekréciou. Tieto procesy prispievajú k tomu, že u väčšiny študentov v správne vybranej triede sa objavia podobné frekvenčno-rezonančné charakteristiky na fyziologickej úrovni. Táto okolnosť vedie do určitej miery k vytvoreniu menej nevyváženej komunity jednotlivcov (Trieda) na fyziologickej úrovni, ktorá má zlepšený, ako predpokladáme, kolektívny frekvenčno-rezonančný komfort, čo prispieva k rovnomernejšej asimilácii vedomostí. dáva Učiteľ týmto konkrétnym Študentom v určitom čase po tom, čo dostali jedlo. Je vhodné pokračovať v intelektuálnom učení po skončení jedla nie hneď, ale s prihliadnutím na metabolické procesy z potravy prijatej študentom – po cca 0,5 – 2,0 hodinách, v závislosti od zloženia zjedenej stravy (berúc do úvahy príprava jedálneho lístka vo vzdelávacích inštitúciách, ktorý zahŕňa ľahko stráviteľné produkty). Voľný čas po jedle možno využiť na ľahkú gymnastiku, stretnutia, pracovné hodiny, kreslenie, spev atď.

Tréning v triede, ktorého tvorba zohľadňuje porovnateľnosť metabolických procesov u žiakov pri asimilácii potravy, tak bude efektívnejšia. A rozdiely v metabolických parametroch triednych študentov sa vyberajú na základe „chromozomálnej stopy“ v rozsahu od cca 2,2 % do 4,3 %.

Žiak formujúcej sa triedy, ktorý má výrazné rozdiely od priemerných ukazovateľov vlastností ostatných žiakov jeho triedy, musí byť preradený do iných tried (kolektívov) so žiakmi s porovnateľnými metabolickými parametrami.

Pri prijatí do školy je potrebné vykonať testy na fyziologické vlastnosti študenta. Zohľadňujú sa vlastnosti metabolických procesov z potravín rôznych druhov, ktoré konzumuje. Pre študenta je vytvorená databanka, ktorá obsahuje napríklad krvný test, Rh faktor, rodový faktor, chronologický a skutočný vek, národnosť atď. Všetky tieto parametre musia byť spojené s typom chromozomálnej zygoty a rôznymi charakteristikami konkrétneho študenta.

Považujeme za užitočné venovať pozornosť výživovému systému budovanému tisíce rokov v najstaršej lekárskej praxi – ajurvéde. V skutočnosti, koľko študentov v triede - toľko temperamentov. Stručne ich vymenujeme – sangvinik, flegmatik, cholerik a melancholik a ich kombinácie a podľa ajurvédy ide o dóše (kapha, váta, pitta) a ich kombinácie. A v závislosti od prevládajúcich temperamentov študentov v triede a témy nadchádzajúcej hodiny môže dôjsť k miernej úprave zloženia stravy pre konkrétnych študentov, ktorí sa odchyľujú od prevládajúcich temperamentov v triede. Táto úprava sa vykonáva s prihliadnutím na princípy vyvinuté ajurvédou a modernými odborníkmi na výživu.

Príklad 3: Úloha reči a sluchu pri zlepšovaní efektívnosti učenia sa žiaka

Prečo slová Majstra aj Študenta hrajú dôležitú úlohu v procese učenia?

Reč Učiteľa, vnímaná sluchom Študenta, mu sprostredkúva informácie, ktoré Študent vníma súčasne v troch vlastných stavoch (charakteristikách). Patria sem intelektuálne, emocionálne a fyziologické stavy učiaceho sa. Tieto stavy môžu buď posilniť alebo oslabiť frekvenčno-rezonančnú interakciu reči učiteľa a sluchu študenta. V predkladanom príklade sa zameriame najmä na intelektuálny stav Žiaka, ktorý sa mení pod vplyvom Učiteľovej reči.

Uvažujme tri fyzikálne základy mechanizmu prenosu informácií od učiteľa k študentovi a od študenta k učiteľovi.

1. Informácie sa prenášajú akustickým vlnením z úst hovoriaceho do sluchových orgánov poslucháča.
2. Akustické vlny reproduktora pochádzajú z práce jazyka, podnebia a vzduchu vydychovaného z pľúc. V procese reči okrem akustických vĺn vznikajú aj neurosignály, ktoré vstupujú do mozgu – v 5 bodoch mozgovej kôry hovoriaceho – a sú vysielané vo forme balíka akustických elektromagnetických vĺn cez hlavu do vonkajšieho prostredia (dosahujúce poslucháč). To znamená, že dodatočne prebieha spracovanie akustických elektromagnetických vĺn reproduktorom vonkajšieho priestoru prostredia, vrátane poslucháča.
3. Reč prichádza takmer súčasne do mozgu poslucháča a samotného hovoriaceho cez ich sluchové orgány.

Komunikácia v procese učenia by sa mala uskutočňovať tak, aby informácie Učiteľa prenášané študentovi a naopak boli prenášané priamo do „anténneho komplexu chromozómov“ oboch partnerov prostredníctvom akustických a akustických elektromagnetických vĺn. K tomu sa musí učiteľ počas dialógu naučiť takto pracovať s vlastnými akustickými a akusticko-elektromagnetickými vlnami (ako vysielač), aby zachytil nastavenie „stanice“ prijímača Študenta. Napríklad riadením reakcie Študenta a Triedy na prenášané informácie. Ak sa to podarí, tak spojenie „reč-ucho“ môže mať podľa nás v kombinácii s balíkom akustických a elektromagnetických vĺn z mozgu a akustickou zložkou z úst hovoriaceho synergické vlastnosti. A to znamená zvýšenie efektivity vzdelávacieho procesu. Treba si však uvedomiť, že reč a sluch každého človeka sú individuálne. Majú svoje jedinečné spektrum (vlastné zafarbenie, intonáciu, podtóny atď.) a možno ich použiť pri výbere žiakov pre učiteľa a učiteľa pre triedu ako jeden z testov vzájomnej kompatibility a vnímavosti. Rovnaká myšlienka je formulovaná nasledovne: vnímavosť poslucháča – žiaka závisí od jeho vlastných prirodzených frekvenčných charakteristík v rozsahu vĺn a polí, ktoré môžu poskytnúť efekt rezonancie s frekvenčnými charakteristikami Učiteľovej reči. V tomto prípade musí žiadateľ - Študent absolvovať test na vnímanie a osvojenie si zvukových informácií od budúceho Učiteľa. Učiteľ a študent na to zaznamenávajú svoje vlastné akustické, rečové a sluchové spektrá, robia encefalogramy, používajú Holterovu metódu (Holterov monitoring, alebo denné zaznamenávanie krvného tlaku, pulzu a elektrokardiogramu), absolvujú súbor techník, bežne tzv. "Detektory lži" a mnoho ďalších techník. . Možnosť dosiahnutia synchronizácie medzi rečníkom a jeho poslucháčom musí byť testovaná na fyziologickej, emocionálnej a intelektuálnej úrovni.

V ideálnom prípade, ako výsledok testovania Študenta, jeho synchronizáciu s Učiteľom možno nájsť na všetkých troch úrovniach charakteristík. Ale to je ojedinelý prípad. Ak teda osobitne zvážime vyššie uvedené charakteristiky, objaví sa nasledujúci obrázok. Napríklad, ak sa ukáže, že poslucháč aj hovoriaci sú emocionálne vnímaví v blízkych vlnových rozsahoch, potom budú informácie vnímané hlavne emocionálne (spánkovými lalokmi mozgových hemisfér a hlbokým limbickým systémom mozgu). A ak intelektuálne tak hovoriaci, ako aj poslucháč na úrovni ich subkortikálnych oblastí mozgu, ako aj predných a parietálnych lalokov, majú výrazný nesúlad medzi frekvenciami zodpovednými za intelektuálnu aktivitu mozgu, potom poslucháč sotva vnímať informácie od hovoriaceho.

Zaujímavá je stáročná prax synchronizácie Študentov a Učiteľov vo svetových náboženstvách, napríklad v budhizme. Študenti v procese zapamätania si mantier sú vyjadrení zvonením určitého rozsahu zvukov. Každý študent dostane svoj vlastný zvonček s individuálnym zvukom. Učiteľ tiež používa zvonček v rovnakom čase ako žiaci. Pri prechode študentov na miesto štúdia sa používajú aj zvončeky rôznych zvukov.

Aby bola synchronizácia hovoriaceho a poslucháča plnohodnotnejšia, navrhuje sa ešte jedno z možných odporúčaní. Zredukuje sa na nasledovné: je účelné, aby poslucháč (Študent) nahlas vyslovoval Učiteľov prejav – buď spolu s rečníkom, alebo hneď po rečníkovi. Je tiež efektívne vykonávať výslovnosť spolu s iným spolužiakom, ktorý je mu blízky z hľadiska dizajnu zygoty a skutočného veku. To poskytuje podobné frekvenčne-rezonančné charakteristiky ako títo kolegovia praktizujúci. Rezonancia v mozgu študenta dokáže využiť tie slová z novej reči učiteľa, ktoré si študent zapamätá a naučí sa ich v procese vyslovovania reči učiteľa. Tu je vhodné príslovie: "Opakovanie je matkou učenia." Preto opakovaná (až 4-krát) výslovnosť poslucháča prejavu Učiteľa dokáže poslucháča priviesť na vyššiu úroveň inteligencie.

Veľmi významným faktorom pri zvyšovaní kvality vzdelávania je druhá zložka, ktorá zosilňuje rezonanciu v mozgu študenta z prejavu učiteľa. Toto je logika, ktorú študent ovláda prezentácie reči učiteľa, analytika slov a viet, ktoré pripravujú duševnú činnosť študenta a umožňujú študentovi prejsť od vedomostí k porozumeniu. Toto prechod od poznania k porozumeniu informácie prijaté od Učiteľa výrazne rozširujú frekvenčno-rezonančnú vnímavosť Študenta k novým poznatkom. Pochopenie predmetu tréningu ovplyvňuje hlbšie podkôrové oblasti mozgu a uchováva a hromadí poznatky v mozgu Študenta na dlhší čas, zvyšuje jeho záujem o učenie. Rozvoj procesu porozumenia z dlhodobého hľadiska prispieva k rozvoju prirodzených tvorivých princípov u Študenta.

Teraz ešte pár slov o niektorých metódach optimalizácie intelektuálneho a emocionálneho rastu žiakov v rámci vzdelávacieho procesu. Ak chce Učiteľ zvýšiť intelektuálnu úroveň Žiakov, tak vo svojich prejavoch na skúšobných hodinách musí nájsť u Žiakov ich hornú a dolnú úroveň intelektuálneho vnímania a zároveň hornú a dolnú úroveň emocionálnej zložky. vnímania. Učiteľ sa ďalej informatívne a frekvenčne synchronizuje s najvyššími úrovňami rezonančného vnímania fragmentov intelektu a emócií svojich Žiakov a začína systematicky, postupne, opatrne zvyšovať priemernú intelektuálnu zložku triednych žiakov a súčasne kontrolovať ich emocionálnu zložku. V procese učenia sa systematicky kontroluje citlivosť žiakov (frekvenčno-rezonančná citlivosť) na zvyšovanie obsahového gradientu v prejavoch Učiteľa intelektuálnej aj emocionálnej zložky, aby sa zistila priemerná úroveň asimilácie žiakom a žiakom. Trieda informácií. Kontrola sa vykonáva testovaním vrátane použitia špeciálnych metód a nástrojov. (Najmä metódy uvedené vyššie). Takže Učiteľ, pracujúci s charakteristikami svojej reči, sa naladí na prevládajúce frekvenčne-rezonančné charakteristiky študentov, a tak môže optimalizovať ich intelektuálny a emocionálny rast.

Záver

Vyššie navrhnuté metódy možno považovať za malú časť možností na dosiahnutie lepšej frekvenčno-rezonančnej rovnováhy medzi učiteľom, žiakom a triedou, čo vedie k zvýšeniu efektivity učenia a kvality vzdelávania.

Kombinovaný účinok frekvenčno-rezonančných faktorov emocionálnej, fyziologickej a intelektuálnej povahy, prezentovaný vo vyššie uvedených troch príkladoch, môže mať synergický efekt, ktorý vedie k úspešnejšiemu procesu asimilácie informácií študentom a triedou. Táto okolnosť by sa mala brať do úvahy v lekciách a mala by byť „nástrojom“ Učiteľa.

Pri testovaní žiakov a učiteľov si prechod od podmienených, čisto indikatívnych numerických ukazovateľov (uvedených v tomto článku) k primeraným kvantitatívnym a semikvantitatívnym ukazovateľom bude vyžadovať ďalší výskum. Na tento účel sa odporúča využiť plody vedeckého a technologického pokroku pri štúdiu genetiky, fyziológie asimilácie potravinárskych výrobkov, biofyzikálnych a biochemických procesov, procesov duševnej činnosti mozgu atď., Ako aj pri spracovaní týchto poznatkov pomocou počítačových technológií a metód nelineárnej algebry. V tejto funkcii je výpočtová technika považovaná za jednu z najperspektívnejších oblastí moderného technologického pokroku zameraného na transformáciu metód vzdelávania a výchovy. Výsledkom takéhoto prístupu k zmene vzdelávacieho procesu by malo byť výrazné zníženie rozporov v spoločnosti, ktoré vznikajú v súvislosti s rýchlo sa rozvíjajúcim technologickým pokrokom.

Tému tohto článku sa plánuje podrobnejšie predstaviť a rozšíriť v pripravovanom článku „Efektívnosť učenia sa študenta ako funkcia jeho chromozomálnych a frekvenčne rezonančných znakov“.

Či už sa učíte nový jazyk, učíte sa variť, učíte sa hrať na hudobný nástroj alebo jednoducho trénujete pamäť, je dobré vedieť, ako sa mozog učí nové informácie.

Každý človek je jedinečný, ale v procese učenia všetci prejavujeme podobné psycho-fyziologické tendencie. Pochopenie týchto vzorcov vám pomôže vyvinúť najefektívnejšiu stratégiu na získavanie nových vedomostí.

Pozrime sa na 6 základných princípov učenia, ktoré by mal poznať každý.

1. Najlepšie sa vstrebávajú vizuálne informácie

50% mozgových zdrojov sa vynakladá na vizuálne vnímanie. Zamyslite sa na chvíľu: presne polovicu vašej mozgovej aktivity zaberá videnie a chápanie toho, čo vidíte, a len zvyšok ide do iných receptorov a vnútorných procesov tela.

Vízia však nie je len energeticky najnáročnejším kanálom vnímania. Jeho vplyv na zvyšok zmyslov je taký veľký, že niekedy môže výrazne skresliť význam prijímaných informácií.

50 % mozgovej aktivity sa využíva na spracovanie vizuálnych informácií.
70% prichádzajúcich informácií prechádza cez zrakové receptory.
Rozlúštenie vizuálnej scény trvá 100 ms (0,1 sekundy).

Príkladom takéhoto vplyvu je experiment, pri ktorom viac ako päťdesiat vášnivých milovníkov vína nevedelo určiť, ktorý nápoj mal pred sebou – červené alebo biele víno. Pred začiatkom degustácie experimentátori primiešali do bieleho vína červený pigment bez chuti a vône. V dôsledku toho všetky subjekty bez výnimky tvrdili, že pijú červené víno - vplyv vzhľadu nápoja na chuťové poháriky sa ukázal byť taký silný.

Ďalším prekvapivým zistením bolo, že mozog vníma text ako súbor obrázkov, takže pri čítaní tohto odseku teraz v skutočnosti robíte skvelú prácu pri dešifrovaní mnohých „hieroglyfov“, čo sú písmená, do sémantických jednotiek.

V tomto ohľade je jasné, prečo čítanie vyžaduje toľko úsilia v porovnaní s prezeraním ilustrácií.

Okrem statických vizuálnych objektov venujeme osobitnú pozornosť aj všetkému, čo sa hýbe. To znamená, že kresby a animácie sú najlepšími spoločníkmi pri učení sa niečoho a všetky druhy kariet, obrázkov a diagramov môžu slúžiť ako dobrá pomôcka pre úspešnú asimiláciu nových informácií.

2. Najprv – podstata, potom detaily

V snahe zvládnuť veľké množstvo nových informácií naraz riskujete, že si v hlave vytvoríte strašný neporiadok. Aby ste tomu zabránili, zostaňte v kontakte s celkovým obrazom: keď sa naučíte niečo nové, vráťte sa a zistite, ako to môže súvisieť s tým, čo už viete – pomôže vám to nestratiť sa.

V skutočnosti má ľudský mozog tendenciu najprv zachytiť všeobecný zmysel toho, čo sa deje, a až potom detaily, tak prečo nevyužiť túto prirodzenú vlastnosť vo svoj prospech?

Po získaní časti vedomostí nájdite pre ne miesto vo všeobecnom systéme - výrazne to zvýši vaše šance na zapamätanie. Predtým, ako sa niečo naučíte, môže byť užitočné najprv pochopiť všeobecný bod: vedieť, o čom sa bude diskutovať ako celok, slúži ako podpora pre nervový systém, aby vnímal jemnejšie detaily.

Predstavte si, že vašou pamäťou je skriňa s kopou políc: zakaždým, keď do nej pridáte novú vec, premýšľate, do ktorej kategórie patrí. Napríklad ste si kúpili čierny sveter a môžete si ho položiť na čiernu poličku, poličku na svetre alebo na poličku „zima“. Je zrejmé, že v skutočnosti nemôžete umiestniť jednu vec na viac ako jedno miesto naraz, ale hypoteticky tieto kategórie existujú a vaše neuróny pravidelne vykonávajú túto prácu korelácie nových prichádzajúcich informácií s tým, čo je už dostupné.

Vytváraním grafov a písaním o mieste študovaného predmetu v celkovom obraze vedomostí dosiahnete lepšiu asimiláciu informácií.

3. Spánok výrazne ovplyvňuje pamäť a schopnosť učenia

Štúdie ukázali, že keď po učení nových informácií nasleduje zdravý spánok, má to pozitívny vplyv na uchovanie vedomostí. V experimente motorických zručností účastníci, ktorí pred testom spali 12 hodín, vykazovali zlepšenie o 20,5 %, zatiaľ čo druhá skupina, ktorá sa naučila novú zručnosť a testovala ju v ten istý deň s rozdielom 4 hodín, dosiahla zlepšenie v všetko o 3,9 %.

Nie vždy má však moderný človek možnosť plnohodnotne sa vyspať a v takýchto prípadoch pomáha krátky denný spánok. Experiment Kalifornskej univerzity ( Kalifornská univerzita) zistili, že študenti, ktorí boli požiadaní, aby spali po dokončení náročnej úlohy, mali oveľa lepšie výsledky pri vykonávaní rovnakého cvičenia po spánku ako tí, ktorí zostali bdelí medzi dvoma testami.

Veľmi nápomocný môže byť aj spánok pred učením sa nového materiálu. Dr Matthew Walker DR. Matthew Walker), ktorý viedol štúdiu, uvádza, že „spánok pripravuje mozog na nové poznatky a vyzerá ako suchá špongia, pripravená absorbovať čo najviac vlhkosti“.

Naučte sa novú zručnosť alebo si o niečom prečítajte predtým, ako pôjdete spať: keď vstanete a pokúsite sa spomenúť si, čo ste sa naučili pred spaním, budete prekvapení, koľko si toho zapamätáte.

4. Nedostatok spánku ovplyvňuje kognitívny výkon

Keďže úplne nerozumieme povahe spánku a jeho účelu, niekedy túto prirodzenú potrebu zanedbávame, čo nám spôsobuje jej nedostatok, resp.

Ale napriek tomu, že samotný proces spánku nie je úplne pochopený, vedci už dávno vedia, k čomu jeho absencia vedie: k vysokému nervovému napätiu, zvýšenej opatrnosti, vyhýbaniu sa riziku, spoliehaniu sa na staré zvyky, ako aj náchylnosti na rôzne choroby a fyzické zranenia. , ako napríklad to, ako unavené orgány strácajú svoj normálny tón.

Nedostatok spánku ovplyvňuje aj kognitívnu aktivitu: schopnosť absorbovať nové informácie je znížená o 40 %. Z tohto pohľadu môže byť kvalitný spánok a ráno svieža hlava oveľa prospešnejšia ako ponocovanie nad prácou či učebnicami.

• Podráždenosť
• kognitívne poruchy
• výpadky pamäti, zábudlivosť
• amorálne správanie
• nonstop zívanie
• halucinácie
• príznaky podobné ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou)
• spomalený záber
• chvejúce sa končatiny
• bolesť svalov
• nekoordinovanosť
• srdcová arytmia
• riziko srdcových chorôb
• riziko cukrovky
• potlačenie rastu
• obezita
• horúčka

Harvardská lekárska škola ( Harvardská lekárska škola) vykonali štúdiu, v ktorej sa zistilo, že 30 hodín po tréningu je najdôležitejších na upevnenie nových vedomostí a nedostatok spánku počas tohto obdobia môže zničiť všetko vaše úsilie, aj keď po týchto 30 hodinách budete mať dostatok spánku.

Nočné stretnutia preto nechajte minulosťou: najproduktívnejší čas na učenie sa nových vecí je cez deň, keď ste v strehu a plní energie a pre čo najlepšie zapamätanie informácií sa nezabudnite hneď dobre vyspať .

5. Informácie si najlepšie zapamätáme, keď učíme iných.

Keď musíme ostatným vysvetľovať, čo sme sa sami práve naučili, náš mozog absorbuje informácie oveľa lepšie: prehľadnejšie si ich usporiadame v mysli a pamäť ukladá hlavné body podrobnejšie.

Skupine účastníkov jedného experimentu bolo povedané, že si urobia test, aby si otestovali svoje novonadobudnuté vedomosti, zatiaľ čo druhá skupina sa mala pripraviť na to, aby tieto informácie vysvetlila ostatným. Výsledkom bolo, že všetci testovaní prešli testom, ale tí, ktorí si mysleli, že budú musieť niekoho učiť, si látku zapamätali oveľa lepšie ako ostatní.

Autor štúdie, Dr. John Nestojko ( DR. Ján Nestojko), hovorí, že mentálne nastavenie študentov pred a počas tréningu môže mať veľký vplyv na kognitívny proces. " Aby sa žiaci naladili, niekedy im stačí dať pár jednoduchých pokynov.“, vyhlasuje.

Aj keď si to možno nie vždy uvedomujeme, potreba sprostredkovať svoje poznatky ostatným nás núti používať efektívnejšie metódy: lepšie zvýrazníme to hlavné, ľahšie nadviažeme spojenia medzi rôznymi faktami a pozornejšie usporiadame prijaté informácie.

6. Informácie sa lepšie zapamätajú, keď sa striedajú s inou

"Blokovať prax" ( bloková prax) je pomerne bežný prístup k učeniu, ktorý takto pomenoval vedec Kalifornskej univerzity Dick Schmidt ( Dick Schmidt). Tento prístup zahŕňa učenie sa rovnakých vecí v blokoch, teda opakovaním informácií alebo zručností znova a znova počas dlhého časového obdobia, ako je napríklad nepretržité čítanie učebnice dejepisu alebo zvládnutie jedného podania v tenise.

Schmidt sám obhajuje zásadne odlišnú metódu založenú na striedaní informácií v procese učenia. Jeho kolega Bob Bjork skúma tento prístup vo svojom psychologickom laboratóriu tak, že účastníkom poskytuje obrázky dvoch rôznych umeleckých štýlov, pričom niektoré subjekty študujú prácu v blokoch po 6 obrázkov každého štýlu, zatiaľ čo iní si obrázky prezerajú postupne.

Výsledkom bolo, že subjekty, ktorým boli zobrazené obrázky v blokoch, boli oveľa horšie schopné rozlíšiť jeden štýl od druhého (30 % správnych odpovedí) v porovnaní s tými, ktorí sledovali obrázky rôznych štýlov zmiešané (60 %).

Prekvapivo pred začiatkom experimentu asi 70 % účastníkov uviedlo, že blokový prístup považujú za efektívnejší a že im pomáha pri učení. Ako vidíte, naše bežné predstavy o kognitívnom procese sú často ďaleko od reality a treba si ich ujasniť.

Björk verí, že princíp striedania funguje lepšie, pretože je založený na prirodzenej schopnosti mozgu rozpoznávať vzorce a rozdiely medzi nimi. Čo sa týka štúdia nových informácií, rovnaký princíp pomáha všímať si nové a korelovať ich s už dostupnými údajmi.

Tento prístup sa dá využiť pri príprave na skúšky, kedy si nezlepšujete každú zručnosť zvlášť, ale postupne: ústny, písomný prejav a počúvanie pri učení cudzieho jazyka, pravé a ľavé podanie v tenise atď.

Ako hovorí Björk, všetci sa musíme naučiť, ako sa učiť. " Takmer každá práca zahŕňa neustále vzdelávanie a pochopenie toho, ako môžete ovplyvniť efektivitu tohto procesu, výrazne zvýši vaše šance na úspech.».

Plán: 1. Podstata pojmu princípy.

2. Princíp výchovného vzdelávania.

3. Princíp rozvojového vzdelávania.

4. Viditeľnosť.

5. Dostupnosť.

6. Systematický a dôsledný.

7. Vedecké.

8. Prepojenie teórie s praxou, učenie sa so životom.

9. Samostatnosť a aktivita žiakov v učení.

10. Vedomie a sila osvojenia si vedomostí, zručností, schopností.

11. Cieľavedomosť a motivácia.

12. Individuálny prístup k žiakom.

13. Optimalizácia výchovno-vzdelávacieho procesu.

1. Podstata pojmu princípy.

Zásady vyučovania sa nazývajú hlavné didaktické podmienky, ktoré určujú pedagogickú platnosť všetkých činností na organizáciu a vedenie vzdelávacieho procesu. Didaktické zásady odzrkadľujú všeobecné požiadavky na formovanie obsahu vzdelávania a organizáciu výchovno-vzdelávacieho procesu – tak vo všeobecnosti, ako aj v jeho jednotlivých častiach. Štruktúru didaktických princípov určuje štruktúra zákonitostí a zákonitostí učenia.

Didaktické princípy v procese učenia spolu úzko súvisia. Zvyčajne môže v jednej lekcii prevládať jeden alebo viac princípov, zatiaľ čo ostatné môžu hrať doplnkovú úlohu.

2. Princíp výchovného vzdelávania.

Princíp výchovy výchovy odráža zákon jednoty výchovy a vzdelávania.

Vzdelávanie v procese učenia sa uskutočňuje predovšetkým obsahom vzdelávacieho materiálu. Štúdium základov vedy prispieva k formovaniu vedeckých predstáv študentov o svete okolo nich, ovplyvňuje rozvoj svetonázoru, vedecké chápanie sveta a jeho zákonitostí. Správna organizácia výchovno-vzdelávacieho procesu vychováva aj žiakov. Jasná definícia cieľov a cieľov hodiny, poriadok v triede vytvára priaznivé podmienky pre morálnu výchovu u detí s vedomou disciplínou, pracovitosťou, morálnymi vlastnosťami. Výchovný vplyv na žiakov majú metódy, učebné pomôcky, osobnosť učiteľa, teda všetko, čo dieťa v škole obklopuje.

Úspešnosť a implementácia princípu výchovného vyučovania v školskej praxi závisí predovšetkým od toho, ako učiteľ určí cieľ výchovno-vzdelávacej práce, ako sa uskutoční.

3. Princíp rozvojového vzdelávania.

Princíp rozvojového vzdelávania vyžaduje vytváranie optimálnych podmienok pre všestranný a harmonický rozvoj detí v procese štúdia akademických predmetov.

Princíp rozvíjania vzdelávania je zabezpečený predovšetkým obsahom vzdelávania. Čím hlbšie a silnejšie budú študenti získavať vedomosti, tým všestrannejší bude ich celkový rozvoj. Cieľavedomým vyučovaním učiteľ rozvíja u žiakov schopnosť logického myslenia. Študenti v procese učenia ovládajú techniky porovnávania, zovšeobecňovania, abstrakcie, klasifikácie, systematizácie, analýzy, syntézy. Je dôležité naučiť školákov dokazovať pravdivosť predneseného tvrdenia, argumentovať tézami, zdôrazňovať hlavnú myšlienku, rozlišovať medzi podstatnými a vedľajšími črtami a vyvodzovať závery na základe analýzy faktického materiálu.

K všeobecnému rozvoju žiakov dochádza v procese učebných činností s využitím rôznych metód a učebných pomôcok. Duševný vývoj žiakov je ovplyvňovaný metódami a operáciami ich duševnej činnosti v procese uplatňovania vedomostí, zručností a schopností v praxi, s optimálnou kombináciou tvorivých a reprodukčných metód.

4. Viditeľnosť.

Vzdelávanie by malo byť priamo alebo nepriamo založené na pocitoch žiakov, keď vnímajú reálny svet. V edukačnom procese sa toto prepojenie uskutočňuje realizáciou princípu viditeľnosti (používanie názorných pomôcok na všetkých stupňoch edukačného poznávania). Učenie však nemožno zredukovať na vnemy, ale musí zabezpečiť optimálne prepojenia a jednotu zmyslového a racionálneho, konkrétneho a abstraktného, ​​empirického a teoretického.

Ya.A.Komensky, I.G. Pestalozzi, K.D. Ushinsky tvrdil, že efektivita učenia sa zvyšuje so zvyšujúcim sa počtom analyzátorov (zmyslových orgánov) používaných študentmi pri učení, že vizualizácia hrá vedúcu úlohu pri štúdiu materiálu. Tento princíp je účinný najmä vtedy, keď je organicky prepojený s inými didaktickými princípmi: samostatnosť a aktivita, vedomie a sila, vedecký charakter, prepojenie teórie a praxe, rozvíjanie a vzdelávanie vzdelávania. V ktorejkoľvek fáze empirických alebo teoretických zovšeobecnení môže a mala by byť vizualizácia základom alebo senzorickou podporou asimilácie vedomostí. Úspešné vizuálne učenie je zároveň možné len kombináciou vizuálneho učenia s verbálnym a praktickým.

Typy viditeľnosti:

1. Vonkajšia, objektívna vizualizácia, pôsobiaca prostredníctvom rôznych signálov na ľudské zmysly na úrovni vnemov, vnemov a predstáv:

a) vizuálna čistota (farba, tvar, veľkosť, poloha v priestore);

b) sluchová čistota (druhy zvukov - hluk a hudobný; hlavné vlastnosti zvuku - výška, trvanie, hlasitosť, zafarbenie; druhy sluchu - výška, melodický, harmonický, zafarbenie, reč atď.);

c) kožno-hmatová vizualizácia (kvalitatívne vlastnosti predmetov okolitého sveta. Napríklad hustota, hmotnosť, teplota, drsnosť a pod.);

d) chuťová jasnosť (sladká, kyslá, slaná, horká);

e) čistota vône (rozlišovanie pachov);

2. Vnútorná, sprostredkovaná viditeľnosť spojená s racionálnymi formami myslenia – pojmy, úsudky, závery:

a) myšlienkové formy, ktoré vznikajú v ľudskej mysli (predstavy, fantázie, obrazné zobrazenia, sny, sny, ideály);

b) symbolická, symbolická viditeľnosť, pôsobiaca vo forme referenčných signálov, diagramov, modelov, systémov (vzorce, kresby, mapy, „jazyk“ umenia. Napríklad leitmotív v hudbe nesie sémantickú (pojmovú) záťaž; substitúcia v hre je spojená s podmieneným nahrádzaním znakov, symbolov namiesto skutočných predmetov (bábika označujúca dieťa); vizuálny model prostredníctvom podmienených náhrad odráža v priestore - v objeme alebo v rovine - predmety alebo javy okolitého sveta (miestnosť plán).

V závislosti od vplyvu človeka na prírodné a sociálne prostredie, jeho účasti na týchto procesoch môže byť viditeľnosť:

1. Prirodzená (prirodzená) jasnosť – spojená s prirodzeným vplyvom okolitého sveta na zmysly.

2. Experimentálna (umelá) vizualizácia – odráža cieľavedomú pátraciu činnosť človeka na pretváranie predmetov a javov okolitého sveta (laboratórne pokusy, cvičenia).

Názorné pomôcky podľa miery zhody s preberaným učivom a javmi líšiť: a) prírodné - prírodné javy a skutočné predmety alebo ich napodobňovanie; b) obrázkové (obrázky, ilustrácie, fólie); c) schematické a symbolické (schémy, mapy, grafy). So zvyšovaním úrovne teoretického vzdelávania v škole sa čoraz viac využívajú aj vzdelávacie modely rôznej hĺbky prieniku do podstaty skúmaných predmetov a javov (od prírodných až po teoretické modely).

Podľa typu analyzátora (vnímania) boli vizuálne pomôcky donedávna prevažne zrakové a sluchové. V modernej škole je málo pomôcok, ktoré poskytujú podporu rečovo-motorickým, hmatovým orgánom.

Výber typu vizualizácie závisí od jej funkcie a cieľov a cieľov stanovených v lekcii.

5. Dostupnosť.

Z princípu prístupnosti vzdelávania vyplýva, že obsah a metódy vzdelávania sa volia s prihliadnutím na vekové charakteristiky detí a možnosti ich všeobecného rozvoja, t. aby sa náročnosť a náročnosť obsahu vzdelávania zvyšovala postupne, v súlade s kognitívnymi možnosťami žiakov. Kognitívne ťažkosti by mali byť také, aby s vynaložením duševných síl boli školáci schopní riešiť výchovné úlohy, ktoré im boli pridelené. Obsah vzdelávania musí byť formovaný tak, aby vytváral podmienky pre neustále prekonávanie ťažkostí žiakmi - vo vzťahu učenia sa s ich výchovou a rozvojom. Princíp prístupnosti v konkrétnej didaktickej situácii sa realizuje prostredníctvom vyučovacích metód s prihliadnutím na úroveň prípravy na vyučovanie žiakov tejto triedy, ich kognitívne schopnosti, všeobecný rozvoj a individuálne osobitosti.

6. Systematický a dôsledný.

Princíp systematickosti a konzistentnosti odzrkadľuje potrebu budovania školenia v prísnej logickej postupnosti tak, aby nové poznatky vychádzali z predtým získaných poznatkov a naopak sa stali základom pre asimiláciu následných poznatkov. Princíp vyžaduje asimiláciu vedomostí v systéme, ktorý by holistickým spôsobom zobrazoval študované objekty a javy so všetkými ich súvislosťami a závislosťami. Didaktický výklad týchto súvislostí sú vnútropredmetové a medzipredmetové súvislosti a ich realizácia je predpokladom správneho a úspešného učenia.

7. Vedecké

Princíp vedeckého charakteru vyžaduje začlenenie do obsahu prípravy vedecky spoľahlivých poznatkov, ktoré zodpovedajú súčasnému stupňu rozvoja vedy a vekovým charakteristikám detí. Pri výbere obsahu vzdelávania sa berú do úvahy všetky princípy a zákonitosti didaktiky, keďže logika vedy a logika predmetu, ktorý túto vedu odráža, nie sú totožné: nemajú rovnaké ciele ani spôsoby ich realizácie. .

Úlohou učiteľov je realizovať princíp vedeckosti v konkrétnej didaktickej situácii s prihliadnutím na vek a individuálne kognitívne schopnosti a úroveň mentálneho rozvoja školákov.

Ak vezmeme do úvahy skutočnosť, že v ustálených učebniciach je stav tejto vedy fixovaný časom ich prípravy na vydanie, učiteľ musí sledovať vývoj vedeckého myslenia. Oboznámenie študentov s novými vedeckými myšlienkami (samozrejme v populárnej prezentácii) prispeje k úzkemu prepojeniu učenia so životom, vzbudí u nich kognitívny záujem a kultivuje tvorivý prístup k štúdiu akejkoľvek vedy.

8. Prepojenie teórie s praxou, učenie sa so životom.

Princíp prepojenia teórie s praxou, učenia sa so životom vyžaduje od žiakov pochopenie zmyslu teórie v živote, zručnú aplikáciu teoretických poznatkov pri riešení praktických problémov. Akákoľvek informácia by mala mať reálny životný základ viditeľný pre študentov a mala by byť vytvorená na základe skúseností alebo v nej byť zafixovaná.

Spojenie medzi teóriou a praxou je komplexné a všestranné. Vykonávaním praktických úloh pred štúdiom teoretického materiálu sú študenti presvedčení o potrebe osvojiť si určité znalosti, bez ktorých nie je možné úlohy riešiť. Realizácia praktických úloh pri štúdiu teoretickej problematiky prispieva k prehĺbeniu vedomostí, pochopeniu podstaty skúmaných javov a súvislostí medzi nimi. Prax je v tomto prípade hybnou silou edukačného poznávania. Realizácia praktických úloh na základe asimilácie teoretického materiálu presviedča študentov o pravdivosti toho, čo sa naučili a formuje ich schopnosť aplikovať teoretické poznatky v praxi.

9. Samostatnosť a aktivita žiakov v učení.

Princípom samostatnosti a aktivity žiakov pri učení je vytvárať u žiakov podmienky na prejavovanie kognitívnej samostatnosti a tvorivej činnosti v procese osvojovania si vedomostí, zručností a schopností a ich uplatňovania v praxi.

Samostatná kognitívna činnosť žiakov môže byť reprodukčná (predvádzajúca) alebo vyhľadávacia (tvorivá). Samostatná učebná činnosť žiakov sa zároveň realizuje pod vedením učiteľa, ktorý ich vo väčšej či menšej miere ovplyvňuje. Aktivita žiakov pri učení je úzko prepojená s ich samostatnosťou; obe tieto vlastnosti sú charakteristické pre výchovnú činnosť, ale prejavujú sa v rôznej miere.

10. Vedomie a sila osvojenia si vedomostí, zručností, schopností.

Princípom vedomia a sily pri asimilácii vedomostí, zručností a schopností je poskytnúť študentom optimálne podmienky na hlboké pochopenie študovaných faktov a zovšeobecnení, metód na vykonávanie akcií, na solídne osvojenie si základných pojmov, zákonov, teórií. formovanie zručností a schopností pre ich uplatnenie v praxi. Pre vedomú asimiláciu poznatkov je potrebné postupne viesť žiakov k samostatnému rozboru faktov, k zisteniu príčin dedičných, funkčných a iných vzťahov a vzájomných závislostí medzi predmetmi a javmi reálneho sveta. Vedome asimilované poznatky sú nevyhnutne vedecky podložené poznatky získané žiakmi v procese aktívneho učenia sa.

Dôležité spôsoby, ako zabezpečiť silu vedomostí, sú zdôraznenie hlavnej veci v študovanom materiáli, zameranie hlavnej pozornosti študentov naň, jeho pochopenie, odhalenie podstaty študovaných javov, zapamätanie, zapamätanie si hlavnej veci, a to ako v rozšírenej podobe. formou a vo forme diagramov, modelov, opakovania, zovšeobecňovania a systematizácie poznatkov.

11. Cieľavedomosť a motivácia.

Princípom cieľavedomosti a motivácie učenia je, že výchovno-vzdelávací proces ako komplexná vzájomne prepojená činnosť učiteľa a žiakov musí byť podriadená vopred stanoveným cieľom a motívom, ktoré odzrkadľujú osobné túžby žiakov.

Výchovno-vzdelávací proces čelí všeobecným cieľom definovaným spoločnosťou a učebnými osnovami a špecifickým cieľom, ktoré učiteľ určuje pre každý segment výchovno-vzdelávacieho procesu so zameraním na profil vzdelávacej inštitúcie. Je dôležité, aby učiteľ vedel správne určiť konkrétne ciele každého typu vyučovacej hodiny – vyučovacej, vzdelávacej, rozvíjajúcej – a celú svoju prácu nasmeroval k ich dosiahnutiu. Táto cieľavedomosť sa prejavuje vo výbere formy vzdelávania, štruktúry vyučovacej hodiny, obsahu metód, učebných pomôcok. Inými slovami, celý edukačný proces by mal smerovať k dosiahnutiu vytýčených cieľov čo najkratšou cestou a s čo najmenším množstvom času a úsilia učiteľa a žiakov (t.j. optimálne).

12. Individuálny prístup k žiakom.

Princíp individuálneho prístupu k žiakom vyžaduje vytvorenie optimálnych podmienok pre úspešné učenie sa každého žiaka v procese organizácie frontálnej a skupinovej práce v triede. Pre úspešnú implementáciu tohto princípu učiteľ študuje individuálne charakteristiky každého študenta, podmienky, v ktorých žije a pracuje, a zohľadňuje ich pri organizácii vzdelávacieho procesu.

Optimálna organizácia tvorivej práce študentského kolektívu vytvára dôležité predpoklady pre široké odhalenie individuálnych charakteristík každého študenta. Okrem toho musí učiteľ rozvíjať systém individuálneho prístupu ku každému svojmu žiakovi v podmienkach samostatnej a kolektívnej činnosti. Príklad takéhoto systému navrhol V.A. Sukhomlinsky.

Diferenciácia učenie zahŕňa venovať dostatočnú pozornosť tým študentom, ktorých úroveň a tempo práce sa líšia od väčšiny. Odstraňovanie medzier vo vedomostiach zaostávajúcich študentov, učenie ich zručnostiam výchovno-vzdelávacej práce, ako aj hĺbkové štúdium akademických predmetov so študentmi, ktorí vykazujú úspechy v učení – to všetko umožňuje využívať diferencovaný prístup k výučbe.

13. Optimalizácia výchovno-vzdelávacieho procesu.

Princíp optimalizácie výchovno-vzdelávacieho procesu si vyžaduje z množstva možných možností vybrať takú, ktorá za daných podmienok zabezpečí maximálnu možnú efektivitu pri riešení problémov vzdelávania, výchovy a rozvoja školákov s racionálnym vynaložením času a úsilie učiteľov a študentov (Yu.K. Babansky).

Hlavné kritériá optimálnosti sú:

Dosiahnutie úrovne študijného výkonu, výchovy a rozvoja každým študentom, ktoré je pre neho v danom období reálne možné, avšak nie nižšie ako uspokojivé (podľa štandardov hodnotenia);

Dodržiavanie stanovených lehôt žiakmi a učiteľmi na vyučovaciu hodinu a domácu úlohu.

Aby bolo možné určiť konkrétnu optimálnu tréningovú možnosť, je potrebné v prvom rade dôkladne preštudovať charakteristiky školákov v tejto triede, počiatočnú úroveň ich výchovy, vzdelávania a rozvoja. Komplexne sa to dá urobiť zostavením psychologickej a pedagogickej charakteristiky každého žiaka, rozborom testových prác, prieskumom (sebahodnotenie žiakov, vzájomné hodnotenie, hodnotenie rodičmi a pod.) a pedagogickou radou. Treba si naštudovať aj podmienky vzdelávania: možnosti tejto školy, tohto učiteľa atď.

Po druhé, vybrať optimálny obsah lekcie: zvýraznite to hlavné, podstatné vo vzdelávacom materiáli; určiť medzipredmetovú a vnútropredmetovú komunikáciu; obsah učiva zosúladiť so skutočnou úrovňou rozvoja a výchovy žiakov v triede a zároveň zabezpečiť diferencovaný prístup k najslabším a najpripravenejším žiakom; zosúladiť obsah hodiny s potrebným a dostatočným časom na učenie a pod.

Po tretie, výber najlepších metód, foriem, učebných pomôcok, ktoré by zodpovedali špecifickým vlastnostiam žiakov a iným podmienkam, ako aj obsahu vzdelávania, by pomohli úspešne riešiť problémy výchovy, vzdelávania a rozvoja v tejto konkrétnej etape. .

Po štvrté, zintenzívnenie učenia, zvýšenie produktivity učiteľov a praktikantov by sa malo uskutočňovať prostredníctvom racionálnej organizácie práce, zavádzania nových a tradičných progresívnych metód, ktoré šetria čas a námahu žiakov v triede, eliminujú ich preťaženie v triede. triede a doma, ako aj šetrenie času osobného učiteľa.

Vo všeobecnosti z princípu optimalizácie vyplýva systematický prístup k organizácii výchovy a vzdelávania na súčasnej úrovni rozvoja didaktiky, súkromných metód, pedagogickej psychológie, filozofie a iných príbuzných vied v dialektickej jednote všetkých didaktických princípov.