May posibilidad nating iugnay ang gutom sa tiyan, ngunit lumalabas na ang ating balat ay maaaring magutom din. Sa sikolohiya, mayroon pang terminong "hunger for touch" (English skin hunger, touch hunger). Mayroon akong isang bersyon na sinusubukan naming bigyang-kasiyahan ang gutom na ito (walang malay at hindi matagumpay) sa pamamagitan ng labis na pagkain at iba pang mga pagkagumon, pagkahilig sa alak o, halimbawa, hindi kinakailangang pamimili.

Narito ang ilan sa mga pinakamahalagang katotohanan tungkol sa kakulangan ng ugnayan at mga tip sa kung paano mabawi ito.

1. Ang ibabaw ng ating balat ay natatakpan ng maraming nerve endings. Hanggang kamakailan lamang, pinaniniwalaan na lahat sila ay gumaganap ng pareho, nagbibigay-kaalaman na pag-andar - hinahawakan namin, nararamdaman ang mga bagay upang maunawaan, upang mangolekta ng mga impression. Ang mga nerve ending na ito ay tumutugon sa temperatura, presyon, sakit, pangangati, at iba pang mga sensasyon. Tinutulungan nila ang utak na matukoy ang posisyon ng katawan sa kalawakan at mabilis na mag-navigate kapag nahaharap sa isang bagay na hindi pamilyar.

2. Ngunit mayroong isa pa, maliit na iba't ibang mga fibers ng nerve sa balat - binabasa lamang nila ang mabagal at banayad na pagpindot, mga stroke (1-10 cm bawat segundo), at bilang tugon, ang mga kaaya-ayang sensasyon ay lumitaw sa utak, katulad ng euphoria ng isang runner - Ginagawa ang "mga hormone ng kaligayahan" - endorphins, serotonin at oxytocin.

3. Ang bagong natuklasang uri na ito ang mga hibla ay nagpapadala ng signal sa utak nang 5-10 beses na mas mabagal kaysa sa una, impormasyon. Samakatuwid, halimbawa, hindi natin agad naramdaman ang talas ng sili sa dila - ang sangkap na capsaicin sa komposisyon nito ay kumikilos lamang sa mabagal na mga dulo ng nerve.

4. Napansin ng mga siyentipiko na ang mga signal mula sa mabilis na mga hibla ng impormasyon ay naproseso sa pandama na bahagi ng utak, at mula sa mga mabagal - sa departamento na responsable para sa pagkilala sa mga emosyon. Iyon ay, ang kanilang function ay hindi lamang upang ipaalam, ngunit din upang pukawin ang mga damdamin.

Sa katunayan, ang paghawak sa balat ay nagdadala ng mas emosyonal na impormasyon kaysa sa pagsasalita. Samakatuwid, ang pag-uusap o nakasulat na komunikasyon ay hindi kailanman ganap na maihahatid ang pakiramdam ng pag-ibig, dahil ito ay magagamit sa atin sa pamamagitan ng pagpindot.

5. Ang pangunahing layunin ng pangalawang uri ng mga nerve fibers ay upang maging sanhi ng kasiyahan, sa gayon ay naghihikayat sa ating mga panlipunang koneksyon at nagpapalakas ng pakiramdam ng pagmamahal.

Ang "gutom sa paghipo" ay tumutukoy sa kawalan ng pisikal na pakikipag-ugnayan sa iba- palakaibigan, nagmamalasakit, mabagal at maingat na mga pagpindot na nagdudulot ng kaaya-ayang pakiramdam ng pagpapahinga, init, seguridad, isang pakiramdam na tayo ay tinatanggap at minamahal, na tayo ay tinatanggap.

6. Ang isang tao na walang pisikal na pakikipag-ugnay sa iba (hindi namin pinag-uusapan ang tungkol sa sex, ito ay ganap na naiiba) ay nahuhulog sa isang estado na katulad ng depresyon: nagsasalita siya sa isang patag na boses na walang intonasyon, mayroon siyang extinct o pagod na hitsura, nadagdagan ang pagkabalisa o, sa kabaligtaran, pagiging agresibo. Ang mga nakababahalang sitwasyon ay sumisira sa kanya at hindi posible na palitan ang kanyang lakas hanggang sa wakas.

7. Sa kasamaang palad, mas marami kaming nakikipag-usap sa mga social network at mas kaunti sa totoong buhay. Ang bilog ng aming mga virtual na kaibigan at kakilala ay lumalaki, ngunit kasama nito - isang pakiramdam ng kalungkutan, isang kakulangan ng pisikal na pakikipag-ugnayan sa mga taong katulad ng pag-iisip.

Maswerte ang mga bansa at kultura kung saan nakaugalian ang paghawak sa isa't isa. Halimbawa, ipinakita ng mga eksperimento na ang mga Pranses, kapwa may sapat na gulang at bata, ay mas madalas na nakikipag-ugnayan sa isa't isa sa palakaibigang komunikasyon kaysa sa mga Amerikano, kaya ang antas ng pagiging agresibo sa lipunang Pranses ay kapansin-pansing mas mababa.

8. Higit sa lahat, ang mga bata at matatanda ay nagdurusa mula sa kakulangan ng mga hawakan - kailangan nila ng palakaibigan, nagmamalasakit, magiliw na mga hawakan at yakap sa unang lugar. Napatunayan na ang paglaki ng isang bata ay mas lumalaban sa stress at may tiwala sa sarili kung mula sa murang edad ay niyakap at maingat na hinahagod. Ang mga matatandang tao, na malumanay na hinipo, ay hindi nagkakasakit, mayroon silang mas malakas na kaligtasan sa sakit.

9. Sa mga palad, talampakan ng mga paa at labi, ang mabagal na mga hibla ng nerbiyos ay hindi nangyayari, samakatuwid, halimbawa, ang paghagod ng ating sariling kamay, nakadarama tayo ng isang kaaya-ayang pakikipag-ugnay sa lugar ng pagpindot, ngunit hindi sa palad.

Naisip mo na ba kung bakit marami sa atin ang naaakit na magpahid ng tela sa pisngi para maramdaman ang kinis nito? ? May mga mabagal na nerve fibers sa pisngi, ngunit hindi sa mga palad.Kaya ang dalisay na impormasyon ay nagmumula sa mga kamay, at ang impormasyon + ang damdamin ay nagmumula sa pisngi. ‎

Ang isang mahalagang tanong ay kung paano punan ang kakulangan ng mga pagpindot, kung hindi sapat ang mga ito?

Kadalasan, pinapayuhan ang masahe sa mga ganitong kaso, ngunit hindi lahat sa atin, sa iba't ibang kadahilanan, ay may pagkakataon at pagnanais na regular na pumunta sa mga sesyon ng masahe.

Narito ang ilang mga tip na gumagana para sa akin:

- mas madalas na yakapin ang pamilya at mga kaibigan, gawing ugali. Halimbawa, ang pagyakap sa mga kaibigan sa isang pulong at sa paghihiwalay. Ang mga doktor ay nagpapayo ng hindi bababa sa 6 na yakap sa isang araw (nga pala, nakakatulong pa nga sila sa pagbaba ng timbang!), At ang mga bata at matatanda ay kailangang yakapin nang mas madalas.

Kasabay nito, mahalaga na huwag lumabag sa mga personal na hangganan - kung ang isang bata o isang may sapat na gulang ay hindi kanais-nais na hawakan (makikita ito sa mukha, posisyon ng katawan), kailangan mong igalang ang kanyang mga damdamin at huwag masaktan.

Kung biglang gusto kong yakapin ang isang tao, lagi akong humihingi ng pahintulot muna: "Pwede ba?".

Ang isang sosyal na eksperimento na kamangha-mangha sa mga tuntunin ng lakas ng mga emosyon ay naging residente ng Sydney - sa ilang mga punto siya ay naiwang mag-isa at nakaramdam ng matinding kalungkutan - hindi niya ito madaig. Naalala niya na nagbago ang lahat nang yakapin siya ng isang babae sa isang party pagkatapos nilang magkita. Nagpasya siyang lumabas na may dalang poster: "I give hugs."

Nagsimulang lapitan at yakapin siya ng mga dumaraan, pagkatapos ay sa isa't isa, pagkatapos ay kumalat ang eksperimento sa ibang mga lungsod at bansa. Ang video ay kasalukuyang may higit sa 77 milyong view. Ang pangunahing bagay na naunawaan ng may-akda ng eksperimentong ito ay napakarami sa atin ang kulang sa mga friendly touch, at napakadaling ibigay sila sa isa't isa, kahit na hindi kayo malapit na magkaibigan.

- makipagkamay. Para sa akin, ito ay isang pagkakataon upang matuto ng maraming tungkol sa isang tao, upang matukoy ang aking saloobin sa kanya, nang hindi nilalabag ang aking personal na espasyo.

- pangalagaan ang iyong katawan at balat nang may kamalayan. Nangangahulugan ito ng pakikinig sa iyong mga damdamin, pagpasa sa kanila sa pamamagitan ng kamalayan.

Halimbawa: kapag naliligo tayo at nararamdaman kung paano dumampi ang mga patak sa balat; mag-apply ng cream, pabango; imasahe ang matigas na kalamnan ng leeg o ulo, bumubula ang shampoo (sa pamamagitan ng paraan, ayon sa mga pang-agham na eksperimento, ang pinaka-kaaya-aya na mga lugar para sa isang mabagal, banayad na masahe ay ang anit at likod); hinahaplos namin ang aming sarili sa ulo o sa pisngi, paulit-ulit ang kilos ng ina o lola, lolo mula pagkabata - para lamang kumalma at sumaya.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpapaalala sa iyong sarili nang mas madalas na ang mga cream, palakasan at masahe ay hindi lamang tungkol sa magandang hitsura, ngunit, una sa lahat, tungkol sa pakiramdam ng mabuti. Iyon ay, ang ating relasyon sa katawan ay hindi dapat puro functional, dapat sila ay sinasadya na pakainin ng mga positibong emosyon at alaala.

Ang opinyon ng editoryal ay maaaring hindi sumasalamin sa mga pananaw ng may-akda.
Sa kaso ng mga problema sa kalusugan, huwag magpagamot sa sarili, kumunsulta sa isang doktor.

Gusto mo ba ang aming lyrics? Sundan kami sa mga social network para malaman ang lahat ng pinakabago at pinakakawili-wili!

Ang pagpindot ay may iba't ibang kahulugan (Jones & Yarbrough). Ang mga may-akda ay nagsagawa ng isang pag-aaral kung saan 39 na mga estudyante sa unibersidad, mga lalaki at babae, ang nakibahagi, na sa loob ng tatlong araw ay naitala ang mga detalye ng lahat ng mga pagpindot, ang mga paksa o mga bagay kung saan sila. 1500 episodes ng social touch ang nasuri. Nasa ibaba ang mga konklusyon na naabot ng mga may-akda, pati na rin ang mga datos na nakuha ng iba pang mga mananaliksik.

Hawakan bilang pagpapakita ng positibong damdamin

Ang positibong pagpindot ay maaaring mangahulugan ng suporta, paghihikayat, pag-apruba, pakikiramay, sekswal na pagkahumaling, o, kung tuluy-tuloy ang pagpindot, maaari itong magpahiwatig ng pagsasama (halimbawa, "Kami ay magkasama!"). Ang ilang mga paghipo ng mga medikal na kawani, kung pinapakalma nila ang pasyente at tinutulungan siyang makapagpahinga, ay kabilang din sa kategorya ng mga positibong pagpindot. Ang mga pagpindot gaya ng magiliw na tapik sa likod at masahe ay maaari ding magpahayag ng mga positibong damdamin, ngunit maaari rin silang ituring na nauugnay sa pagganap ng isang partikular na trabaho kung ang mga ito ay isinasagawa ng isang propesyonal na massage therapist. Kinikilala din ng mga psychotherapist ang kahalagahan ng gayong paghawak, na nagpapahiwatig ng isang positibong saloobin sa pasyente, ngunit hindi masyadong kilalang-kilala. Kung ang paghawak ay kinuha bilang katibayan ng interpersonal na pakikiramay, maaari itong magtamo ng iba pang mga pag-uugali, tulad ng ang pasyente ay nagiging mas madaldal at mas mahusay na nakatuon sa mga medikal na kawani (Aguilera; Pattison). Ang positibong epekto na dulot ng kahit na hindi sinasadyang pagpindot ay maaaring mapalawak sa buong kapaligiran, gaya ng pinatunayan ng eksperimento sa aklatan na inilarawan sa artikulong "The Magic of Touch" at isang pag-aaral na isinagawa sa isang tindahan kung saan ang mga customer na hinawakan ng mga Confederate na estudyante ay higit na pinahahalagahan ang tindahan mismo (Hornik).

Hawakan bilang pagpapakita ng negatibong damdamin

Ang mga mag-aaral na lumahok sa pag-aaral (Jones & Yarbrough, ay hindi nag-ulat ng isang malaking bilang ng mga naturang pagpindot, ngunit malinaw naming nakikita ang ilang mga pagpindot bilang isang pagpapakita ng isang negatibong saloobin at negatibo. Ang pagsuntok, pagsampal, pagpisil ng mahigpit sa kamay ng ibang tao upang hindi siya makatakas ay pawang mga pagpapakita ng galit o pagkadismaya. Bilang isang pangkalahatang tuntunin, ang negatibong paghipo ay mas malamang sa mga bata kaysa sa mga matatanda.

Touch at discrete na mga emosyon

Ang pagpindot ay maaaring gumawa ng higit pa kaysa sa pagbibigay ng positibo o negatibong emosyon sa isang pangkalahatang paraan. Ang mga may-akda ng isang pag-aaral ay nag-video ng mga paksa (yaong mga humipo) habang sinusubukan nilang ihatid ang iba't ibang mga emosyon sa pamamagitan ng paghawak sa palad o bisig ng ibang tao (ang tatanggap) (Hertenstein, Keltner, App, Bulleit, & Jaskolka). Ang mga manonood na ipinakita sa mga video ay hindi lamang nanghuhula, ngunit natukoy ang mga emosyon tulad ng galit, takot, kaligayahan, pagkasuklam, pagmamahal, at pakikiramay. Ang pagsusuri sa mga pag-record ng video ay naging posible upang matukoy nang eksakto kung paano naihatid ang mga emosyong ito. Halimbawa, ang pakikiramay ay ipinahayag sa pamamagitan ng paghaplos at paghaplos, galit sa pamamagitan ng suntok at malakas na pagpisil, at pagkasuklam sa pamamagitan ng isang nakakasuklam na paggalaw. Ang mga pagpindot ay nag-iba din sa tagal at intensity.

Hindi tulad ng iba pang mga di-berbal na senyales, ang pagpindot ay hindi lamang makikita, ngunit nadarama din. Tinanong ng mga may-akda ng pag-aaral na binanggit sa itaas ang mga tatanggap kung anong emosyon ang sinusubukan nilang ipaalam? Hindi nakita ng mga tumanggap ang mga humipo sa kanila - nakatago sila ng isang kurtina kung saan nilalagyan nila ang kanilang mga kamay - at maaari lamang pakiramdam hawakan. Natukoy nila ang galit, takot, pagkasuklam, pakikiramay, pagmamahal, at pasasalamat nang mas tumpak kaysa sa kung ito ay isang hula lamang, ngunit ang iba pang mga emosyon - kahihiyan, inggit, kaligayahan, at sorpresa - ay hindi tumpak na natukoy ng mga tatanggap.

Ang isa pang paraan upang matukoy sa pamamagitan ng pagpindot ang mga discrete na emosyon na nararanasan ng isang tao ay pakiramdam sa pamamagitan ng mga kamay ng kanyang mukha, gaya ng ginagawa ng bulag. Kahit na ang mga nakikitang tao na walang espesyal na pagsasanay ay natukoy ang anim na emosyon na makabuluhang hindi random sa ganitong paraan, na may kaligayahan, kalungkutan, at sorpresa na pinakatumpak na natukoy (Lederman, Klatzky, Abramowicz, Salsman, Kitada, & Hamilton).

Hawakan na parang laro

Minsan ay binibigyang-kahulugan natin ang sarili nating paghipo at pagkaantig bilang isang pagtatangka na bawasan ang bigat ng mensahe, maging ito man ay pakikiramay o pagsalakay. Kapag ang isang tao ay gumawa ng isang kilusan gamit ang kanyang kamao, na nagpapahiwatig ng kanyang intensyon na hampasin, ngunit huminto sa antas ng balat ng ibang tao, ang senyas na ipinadala niya ay naiintindihan bilang: "Hindi ako nakikipaglaban. Naglalaro ako." Ang tawa o ngiti na kasama ng kilusang ito ay maaaring magsilbing kumpirmasyon ng naturang mensahe. Ang limitasyon ng mapaglarong paghawak ay nakakakiliti, isang kababalaghan na nakakuha ng atensyon ng mga psychologist mahigit isang siglo na ang nakalipas at tungkol sa kung saan isinulat ni Charles Darwin. Ang isang tanong ay kung bakit hindi natin makikiliti ang ating mga sarili, at ang pangalawa ay kung ang isang tao ay dapat bang kiliti o maaaring mayroong ilang uri ng mekanikal na aparato sa kanyang lugar. Ayon kay (Harris & Christenfeld), ang isang makina ay maaaring kumikiliti tulad ng isang tao kung mayroong elemento ng hindi mahuhulaan sa mga aksyon nito.

Hawakan bilang isang paraan upang maimpluwensyahan

Kapag ang layunin ng pagpindot ay upang gawin ang isang tao, ang pagpindot ay nauugnay sa impluwensya. Ang ganitong mga pagpindot ay tinatawag na "submissive touches" (Jones & Yarbrough). Ang mga waitress na humihipo sa mga parokyano ay tumatanggap ng mas malalaking tip (Crusco & Wetzel), at ang mga patron na nahihipo habang naglalakad ng isang waitress ay umiinom ng mas maraming alak kaysa sa mga hindi nagagalaw (Kaufman & Mahoney). Sa mga tindahang iyon kung saan ang mga barker ay humipo ng mga customer, ang huli ay gumugugol ng mas maraming oras at gumawa ng mas maraming pagbili (Hornik). Ang mga psychologist na lumapit sa mga mag-aaral para sa tulong sa pamamagitan ng paghawak sa kanilang mga balikat ay mas malamang na tanggihan (Patterson, Powell, & Lenihan), at ang mga naantig matapos sumang-ayon na makilahok sa sarbey ay sumagot ng mas maraming tanong sa talatanungan kaysa sa mga sumang-ayon ngunit hindi naantig (Nannberg & Hansen). Sa isang pag-aaral, hinawakan ng isang estranghero ng isang segundo o mas kaunti ang mga kamay ng mga tao na hinilingang hawakan ang isang napaka-aktibong malaking aso sa isang tali habang siya ay wala para sa isang parmasya (Gueguen & Fisher-Lokon). Kahit na ang banayad na pakikipag-ugnay na ito ay sapat na para sa mga tao na sumang-ayon na tuparin ang kahilingang ito. Katulad nito, ang isang Confederate na babae na lumapit sa mga babaeng hindi niya kilala para sa isang sigarilyo ay mas malamang na makuha ito kung bahagya niyang hinawakan ang balikat ng taong pinag-usapan ang kahilingan. Bukod dito, hindi katulad ng mga resulta ng eksperimento sa library, na inilarawan sa artikulong "The Magic of Touch", ang mga nakaalala na sila ay hinipo ay mas handang tuparin ang kahilingan. Ang pagpindot, kahit na walang direktang kahilingan, ay maaaring magdulot ng mas aktibong pagnanais na tumulong: kapag ang humipo ay lumayo at nahulog ang kanyang mga bagay na parang hindi sinasadya, ang nahawakan niya ang unang nag-alok ng tulong (Gueguen & Fisher- Lokon). Ang sikolohikal na mekanismong pinagbabatayan ng mga epektong ito ay malamang na konektado sa positibong epekto at koneksyon ng tao na nagreresulta (hindi namamalayan) mula sa kahit isang mabilis at tila hindi gaanong ugnayan ng isang tao sa isa pa, bagama't ang mga taong ito ay hindi pamilyar. Iminumungkahi ng mga resultang ito na maaaring gamitin ang pagpindot para sa mga layuning manipulatibo. Halimbawa, maaaring sadyang hawakan ng mga waiter ang mga parokyano upang makatanggap ng malalaking tip. Siyempre, ang gayong mga aksyon ay maaaring makapukaw ng "pagbabalik ng apoy" kung ang mga bisita ay hindi gustong hawakan, o kung naiintindihan nila kung para saan ito ginagawa.

Bilang karagdagan sa paggamit ng touch para makamit ang iba't ibang layunin, gaya ng mas malaking tip o pagtupad sa isang kahilingan, magagamit din ito ng mga tao para makamit ang mas pangkalahatang mga layunin, gaya ng pagiging malakas, makapangyarihan, o tiwala. Si Barack Obama, na nakikipagkamay sa kanyang kausap, ay madalas na pinipisil ang kanyang balikat gamit ang kabilang kamay. Maaaring gawin niya ito upang ipaalam na siya ang may kontrol, ngunit maaari rin niyang gawin ito upang ipakita ang kanyang pagiging palakaibigan. Anuman ang motibo ng pangulo, maaaring bigyang-kahulugan ito ng tatanggap bilang pagpapakita ng magiliw na damdamin o bilang isang hindi nakakapinsalang pagkilos ng interpersonal na kontrol. Ang pagpindot ay naglalarawan ng hindi maliwanag na katangian ng maraming di-berbal na mga pagpapakita: mahirap para sa tumatanggap na maunawaan ang mga intensyon ng humipo, at ang humihipo ay hindi mahuhulaan ang reaksyon ng tatanggap.

Pindutin bilang isang paraan ng kontrol sa komunikasyon

Sinusubukan naming buuin o kontrolin ang mga pag-uusap o elemento ng mga pag-uusap sa maraming paraan. Ang mga "managerial touch" na ito ay nakakagabay sa komunikasyon nang hindi nakakaabala sa pandiwang pag-uusap. Sa pamamagitan ng paghawak sa kamay, paghila ng kamay o pagtapik sa balikat, maaari mong maakit ang atensyon, ipakita na ang pag-uusap ay nagsisimula (pagbati) o nagtatapos (paalam); Ang paghawak ay maaari ding magdala ng ilang ritwal na karga, tulad ng paghawak sa ulo ng isang sanggol sa panahon ng binyag.

Hawakan bilang physiological stimulus

Siyempre, ang pagpindot ay napakahalaga sa lahat ng yugto ng pakikipagtalik. Ang mga ito ay malakas din ngunit kumplikadong stimuli sa pang-araw-araw na buhay. Kapag ang mga taong lumalahok sa mga eksperimento ay binigyan ng babala nang maaga na sila ay maaantig nang propesyonal at ligtas, ang mga mananaliksik ay nag-uulat ng isang hinulaang pagbaba sa tibok ng puso (Drescher, Gantt, at Whitehead), na inaakalang nagpapahiwatig ng pagpapatahimik na epekto ng pagpindot at direkta may kaugnayan sa mahalaga sa mga tuntunin ng ebolusyon ng mother-infant bond. Gayunpaman, kapag ang pagpindot ay hindi inaasahan at/o hindi maipaliwanag, tumataas ang tibok ng puso. Kaya, kung ihahambing sa mga kondisyon kung saan ang mga kababaihan ay hindi hinawakan o hinawakan ay inaasahan (halimbawa, kung kinakailangan upang mabilang ang pulso), kapag ang lalaking eksperimento ay pinanatili ang kanyang kamay sa mga pulso ng mga kababaihan na hindi inaasahan ito sa loob ng 10 segundo, tumaas nang husto ang kanilang tibok ng puso. Bukod dito, ang lahat ng mga paksa ay nakaranas ng pagtaas ng presyon ng dugo (Nilsen & Vrana). Ang mga resulta ng pag-aaral na ito ay nagmumungkahi na ang impluwensya ng pagpindot ay nakasalalay sa mga salik na sosyo-konteksto at sa interpretasyon ng pagpindot.

Hawakan bilang pagpapakita ng pakikilahok sa komunikasyon

Minsan ang kahulugang iniuugnay sa pagpindot ay nauugnay sa antas ng pakikilahok sa, sensitivity o aktibidad ng tagapagbalita (Afifi & Johnson). Minsan ang pagpindot ay nangangahulugan lamang na ang intensity ng komunikasyon ay mataas o na ang komunicant ay aktibong kasangkot dito. Ang interpersonal na pagtanggap ay maaaring ituring na positibong epekto kapag ito ay ibinahagi ng parehong mga tagapagbalita o kapag ang isa sa kanila ay nararamdaman na ang pag-uugali ng isa ay nakasalalay sa kanya. Marahil higit sa anumang iba pang di-berbal na pag-uugali, ang tactile na pag-uugali, kung itinuring na sinasadya, ay kapansin-pansin sa komunikasyon; ito ay halos sinadya upang mapansin at maaaring makakuha ng isang malakas na tugon, alinman sa positibo o negatibo.

Pindutin na nauugnay sa pagganap ng ilang partikular na pagkilos

May mga sitwasyon kung kailan kailangan nating tulungan ang isang tao sa labas ng kotse, o ang ating mga kamay ay nakikipag-ugnayan sa mga kamay ng ibang tao kapag may ipinapasa tayo sa isa't isa. Ang mga pagpindot na nauugnay sa pagkilos na ito ay tinatawag ni Heslin na "functional/professional touches." Tulad ng sa ibang mga kaso, ang dalawang tagapagbalita ay maaaring maglagay ng magkaibang kahulugan sa gayong pagpindot, o ang isa sa kanila ay maaaring sadyang subukang linlangin ang isa pa. Ang isang pamilyar na halimbawa ng huling sitwasyon ay kapag ang isang tao ay humipo sa isa pa bilang isang biro, ngunit talagang nais na ang pagpindot na ito ay isang hakbang patungo sa pagpapalagayang-loob. Ang isang katulad na pagkalito ng function ay nangyayari sa mga pag-aaral tulad ng pag-aaral sa library na inilarawan sa artikulong "The Magic of Touch": ang pagpindot ay nauugnay sa pagganap ng mga propesyonal na tungkulin, sa panahon ng paglilipat ng isang library card sa tatanggap, ngunit ang epekto nito ay positibong emosyonal.

Hawakan bilang paraan ng pagpapagaling

Ang mga kaso ng mahimalang pagpapagaling ay hindi maipaliwanag alinman mula sa punto ng view ng medisina o mula sa punto ng view ng pisyolohiya. Sa loob ng maraming siglo, sa lahat ng mga yugto ng mahimalang pagpapagaling ng mga maysakit at mahina ng mga relihiyosong pigura, royalty at iba pang mga charismatic na personalidad, ang pangunahing "protagonist" ay interpersonal touch. Ayon sa alamat, nagpagaling si Jesus sa pamamagitan ng paghipo, at siya ay madalas na inilarawan na napapaligiran ng isang pulutong ng mga nauuhaw sa paghipo na ito. Mayroong karaniwang paniniwala na ang mga haring Pranses at Ingles ay gumaling sa pamamagitan ng pagpapatong ng mga kamay. Mayroong dokumentaryong ebidensya na ang haring Ingles na si Edward I, sa ika-28 taon ng kanyang paghahari, sa gayon ay pinagaling ang 938 sa kanyang mga nasasakupan mula sa scrofula (Olden). Sa mas kamakailang mga panahon, kasama na ngayon, ang nakapagpapagaling na paghipo ay naging prerogative ng mga pari at ng iba pang nag-uugnay nito sa banal na kapangyarihan. Ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng pagpindot sa tinatawag na "mga mahimalang kaso" ay hindi sumailalim sa mahigpit na siyentipikong pag-aaral upang maitaguyod ang pagiging epektibo nito o ang mga mekanismo kung saan ito "gumagana." Bagama't maaaring mahirap ibukod ang Banal na kapangyarihan o ilang hindi kilalang pisikal na puwersa, iniuugnay ni Olden ang hindi maipaliwanag na pagpapagaling sa mga sikolohikal na kadahilanan.

1. Ang pasyente ay may malaking pangangailangan para sa pagpapagaling.
2. Ang pasyente ay may walang hangganang pananampalataya sa mga kakayahan ng manggagamot.
3. Ang pasyente ay miyembro ng isang grupo na sumusuporta at naghihikayat sa kanya.
4. Mayroong ibinahaging hindi makatwirang sistema ng paniniwala, kadalasang may likas na relihiyon.
5. Ang pasyente at lahat ng mga nagmamasid ay nakakaranas ng napakalakas na emosyon.

Ngayon, may panibagong interes sa pakikipag-ugnayan bilang isang paraan ng therapy sa medikal na komunidad (Borelli & Heidt; Kerr, Wasserman, & Moore; Krieger). Ang ilang mga paraan ng manual therapy, kabilang ang tinatawag ng mga mananaliksik na "light touch", ay ipinakita upang mabawasan ang sakit (Kerr et al.). Matagal nang kilala sa kakayahang mag-relax at magbigay ng kasiyahan, ang masahe ay may positibong epekto sa aktibidad ng utak, atensyon at katalinuhan, nakakatulong upang mabawasan ang sakit, depresyon, binabawasan ang antas ng mga hormone ng stress sa dugo, nagpapabuti ng pagtulog at gana, nagpapabuti sa function ng baga sa mga batang may hika, nagpapataas ng kaligtasan sa sakit, nag-aambag sa pagtaas ng timbang sa mga sanggol na wala pa sa panahon. Mayroong maraming iba pang klinikal na ebidensya ng mga kapaki-pakinabang na epekto ng masahe sa kalusugan ng tao (Field; Fields, Diego, & Hernandez-Reif). Iminungkahi na marahil ang mekanismo ng positibong epekto ng masahe ay batay sa aktibidad ng parasympathetic nervous system: pinasisigla ng presyon ang vagus nerve, na binabawasan ang antas ng physiological arousal at ang antas ng stress hormone sa dugo. Kahit isang solong masahe ay may positibong epekto sa nervous excitement, presyon ng dugo at tibok ng puso (Moyer, Rounds, & Hannum).

Posible na ang mga positibong pisyolohikal at sikolohikal na epekto ng pakikipag-usap sa mga alagang hayop ay tiyak na ipinaliwanag sa pamamagitan ng kapaki-pakinabang na epekto ng pagpindot, dahil ang mga relasyon sa mga hayop ay nagsasangkot ng napakadalas na pagpindot (Allen). Dahil ang pagpindot ay maaaring magbigay ng kaluwagan at positibong pisyolohikal na epekto, ang mga may-akda ng isang pag-aaral ay lubos na nagulat na ang mga magulang ay halos hindi nahawakan ang kanilang mga anak na may kanser sa panahon ng masakit na mga medikal na pamamaraan gaya ng lumbar puncture. Ang isang pagsusuri sa mga video ay nagpakita na higit sa isang-kapat ng mga batang pasyente ay pinagkaitan ng suporta ng magulang kapag kailangan nila ito (Peterson, Cline, Foster, Penner, Parrott, & Keller).

Ang mga propesyonal sa kalusugang pangkaisipan at mga therapist ay nagtatalo kung ang pagpindot ay dapat isama sa proseso ng pagpapagaling (Hetherington; Smith, Clance, & Imes; Young). Sa isang bahagi ng sukat ay nakasalalay ang panganib na akusahan ng sekswal na panliligalig o, nang hindi sinasadya, nakakasakit sa isang pasyente, at sa kabilang banda, ang potensyal na halaga ng pisikal na pakikipag-ugnay sa mga sandali ng stress. Ang isang bagay ay malinaw: ang mga psychotherapist at mga doktor ng lahat ng iba pang mga specialty ay dapat na lubos na matulungin sa mga reaksyon ng kanilang mga pasyente sa paghawak.

Ayon sa data na natanggap mula sa junior medical personnel, ang isang positibong therapeutic effect ay maaaring makamit kahit na walang hawakan tulad nito. Isang paraan na tinatawag na "therapeutic touch" ("therapeutic touch), o TT para sa maikli, ay makikitang epektibo sa maraming sitwasyon kapag ginagamit ito ng mga propesyonal na sumusunod sa ilang partikular na panuntunan. Ang kanilang mga kamay ay dapat gumalaw sa ibabaw ng katawan ng pasyente, at hindi hawakan ito, na nakakaapekto sa larangan ng enerhiya na nakapalibot sa pasyente at nagdudulot ng ginhawa sa pasyente. Ang mga naniniwala sa pamamaraang ito at ang mga nag-aalinlangan ay nagtatalo tungkol sa kung ito ay talagang mas mahusay kaysa sa isang simpleng placebo, ngunit wala kaming empirical na data na magpapahintulot sa amin na wakasan ang hindi pagkakaunawaan na ito. Gayunpaman, ang isang papel na inilathala sa isang prestihiyosong medikal na journal ay naglalagay ng seryosong pagdududa sa isa sa mga pangunahing paniniwala ng TT, ibig sabihin, ang isang may karanasan na TT practitioner ay nakakakita sa kanilang mga kamay ng enerhiya na ibinubuga ng katawan ng ibang tao (Rosa, Rosa, Sarner, & Barrett). Ang mga karanasang practitioner ng TT na kumikilos bilang mga paksa ay sinabihan na ang babaeng eksperimento ay pananatilihin ang kanyang kamay sa kamay ng isa sa mga paksa, ngunit mapoprotektahan mula sa kanila ng isang screen. Ang mga paksa ay kinakailangan lamang na hulaan kung aling kamay ang nasa kamay ng eksperimento. Labis na ikinagulat ng mga paksa, ang salitang "hulaan" ay naging pinakaangkop, dahil sa katunayan ang kanilang katumpakan ay puro random, iyon ay, hindi nila makita ang larangan ng enerhiya sa paligid ng kamay ng eksperimento. Ang mga resulta ng mahusay na disenyong pag-aaral na ito ay malinaw na nagpapakita na ang mga tagasunod ng TT ay ginagabayan ng pananampalataya kaysa sa agham. (Nga pala, ang batang siyentipiko na nagsagawa ng pag-aaral na ito at nag-co-author nito ay isang mag-aaral sa ika-4 na baitang na gumagawa ng isang proyekto sa agham ng paaralan!)

Pindutin bilang simbolo

Marahil dahil napakabihirang hawakan sa labas ng matalik na relasyon, hindi ito napapansin. Ang pagpindot ay maaaring maging makabuluhan na ang mismong pagkilos ng paghawak ay sinadya upang ipahiwatig ang kahalagahan ng relasyon, ritwal, o kaganapan. Ang pakikipagkamay sa pagitan ng Punong Ministro ng Israel na si Yitzhak Rabin at ng pinuno ng Palestinian na si Yasser Arafat sa araw ng paglagda ng tigil-tigilan sa pagitan ng Israel at Palestine ay mas mahusay kaysa sa anumang salita (tingnan ang Larawan 2).
kanin. 2. Pagkamay ni Rabin at Arafat
Kabalintunaan, ang pakikipagkamay na ito ang malamang na nag-udyok kay Yigal Amir na pag-isipang patayin si Rabin (With a Handshake).

Minsan ang simbolikong kahulugan ng pagpindot ay nakikita sa isang personal na antas sa pamamagitan ng sariling ideya ng pagpindot ng indibidwal. Alam ng lahat ang mga larawan ng naliligalig na mga tagahanga na nakikipag-ugnayan para hawakan ang rock star. Kahit na sa pang-araw-araw na buhay, pinahahalagahan ng ilang tao ang pagkakataong mahawakan ang isang taong mahalaga sa kanila, at pagkatapos ay buong pagmamalaki na nagsasabi: "Nakipagkamay ako sa pangalan!" Ang di-tuwirang simbolikong kapangyarihan ng pagpindot ay minsan ay maliwanag kahit na ang isang tao, na hindi kayang hawakan ang isang mahalagang tao sa kanyang sarili, ay maaaring hawakan o kunin ang ilang bagay na pag-aari niya. Puwede pa ngang magpa-autograph ang ganoon, dahil hinawakan ng idolo ang panulat at papel. Sa buong kasaysayan ng Kristiyanismo, palaging may malaking kahulugan na nakatago sa pag-aangkin sa pagkakaroon ng isang bahagi ng mga labi o damit ng isang santo.

Sa fig. 3, ang mga tao ay malinaw na nakikitang nagmamadali patungo kay Pangulong Bush.

Ang mga may-akda ng isang pag-aaral ng mga pattern ng pagpindot na isinagawa sa lehislatura ng isa sa mga estado ay nakakuha ng pansin sa katotohanan na sa buong panahon ng pagmamasid ang gobernador ay hindi hinawakan ang sinuman, bagaman maraming tao ang humipo sa kanya (Goldstein & Jeffords). Ang anak na babae ng Panchen Lama, ang pangalawang ranggo na hierarch ng Buddhist Church sa Tibet, ay naggunita sa kanyang paglalakbay sa Tibet noong siya ay pitong taong gulang: "Sinabi sa akin na ang mga tao ay nakatayo sa buong kalsada, 50 milya (80.47 km) mahaba. Libu-libo at libu-libong tao, at lahat sila ay gustong hawakan ako” (Hilton). Sa ikalawang paglalakbay sa edad na 17, literal siyang napagod sa mga taong nakapaligid sa kanya. Ngunit sinabi niya, "Hindi ako makapagreklamo tungkol dito, dahil ang makita ako at mahawakan ako ay nagpapasaya sa kanila." Gayunpaman, kailangan niyang hilingin sa kanyang mga bodyguard na huwag hayaang itaas nila ang kanyang palda upang makarating sa kanyang mga binti.

Sa ganitong mga sitwasyon, ang pagpindot ay nagiging sanhi ng isa na humipo sa pakiramdam ng pagmamay-ari ng isang bagay na mahalaga: pagkatapos ng lahat, ang "particle ng kadakilaan" ay nanatili sa kanya. Ang isa ay nakakakuha ng impresyon na ang papel ng isang tanyag na tao ay hindi palaging mahalaga: kung siya mismo ang humipo sa "nauuhaw" o ang tatanggap. Iba rin ang kahihinatnan ng pagpindot. Minsan ang resulta nito ay hindi direkta: ang isang tao na nahawakan ang isang celebrity ay nakakakuha ng higit na timbang sa kanyang kapaligiran. Sa ibang mga pagkakataon, ang tagumpay ay hindi gaanong kapansin-pansin, ngunit hindi gaanong mahalaga: tila sa isang tao na, nang mahawakan ang isa pa, nakakakuha siya ng isang butil ng kakanyahan ng huli. Anuman ang mga birtud na taglay ng taong ito, ang mga tao ay naniniwala na, salamat sa kahit na ang pinakasimpleng pagpindot, isang butil ng mga birtud na ito ang napupunta sa kanila. Gayunpaman, ito, sa isang tiyak na kahulugan, ang primitive na pag-iisip ay may downside nito: pagkatapos mahawakan ang isang hindi gustong tao o mahawakan niya tayo, pakiramdam natin ay "marumi". Ang katotohanan na ang mga miyembro ng mas mababang caste ay tinawag na "hindi mahipo" sa tradisyonal na lipunan ng India ay hindi nangangahulugang isang pagkakataon lamang.

kanin. 3. Pagkatapos ng isa sa mga talumpati ni Pangulong Bush, nanabik ang mga tagapakinig na hawakan siya.

Pagdepende sa Kahulugan ng Interpersonal Touch sa Mga Salik sa Konteksto

Gaya ng iminumungkahi ng mga nakaraang seksyon, ang kahulugan ng pagpindot ay nakasalalay sa maraming panlabas, personal, at kontekstwal na mga salik. Sa katunayan, malamang na sa karamihan ng mga kaso ang kahulugan ng pagpindot ay hinuhulaan mula sa mga variable na ito at hindi mula sa likas na katangian ng pagpindot. tulad nito. Kadalasan, pinahuhusay ng pagpindot ang naranasan na mga emosyon sa halip na maghatid ng anumang partikular na kahulugan o senyales. Ang mga ugnayan sa pagitan ng mga tagapagbalita ay nagbibigay ng mahalagang konteksto para sa pagbibigay-kahulugan sa kahulugan ng pagpindot. Ang isang pagpindot sa kamay, na sa pagitan ng mga estranghero ay maaaring bigyang-kahulugan bilang isang sosyal/magalang na kilos o isang kilos ng pagkakaibigan, ay nagiging sekswal na sisingilin kung ang pagkakaibigan ay naitatag na. Ang isang yakap ay maaaring magdala ng iba't ibang mga hinala tungkol sa antas ng pagpapalagayang-loob kung dalawang lalaki o dalawang babae ang magkayakap (Floyd), o kung dalawang lalaki ang magkayakap sa isang sports field o sa isang bar (Kneidinger et al.).

Ang mga interpretasyon ng pagpindot ay nauugnay din sa mga variable sa konteksto gaya ng tagal, partikular na anyo ng pagpindot, iba pang mga feature, at iba pang mga feature sa konteksto nang nag-iisa o pinagsama. Halimbawa, ang isang pagpindot ay maaaring ituring na mas kilalang-kilala kung ito ay sinamahan ng iba pang mga pahiwatig, tulad ng isang titig, kung ito ay tumatagal ng masyadong mahaba, kung ang setting ay pribado, atbp. Ang isang mabilis na pagpindot ng mga waiter sa kanilang mga customer ay humahantong sa isang pagtaas sa mga tip, ngunit ang pagtaas na ito ay lalong kapansin-pansin, kung ang mga kalahok ay heterosexual at ang setting ay isang bar (Hubbard, Tsuji, Williams, & Seatriz). Ang non-intimate friendship/sympathy touch ay malamang sa mga pampublikong lugar, ngunit ang parehong uri ng touch sa pribado ay mas malamang na magdulot ng hinala sa pag-ibig at sekswal na intimacy. Ang pagpindot sa ilang bahagi ng katawan ay nagpapahiwatig ng higit na pagkakalapit kaysa sa iba, ngunit ang pagkakalapit ay hindi lamang dito, kundi pati na rin sa paraan ng paghawak. Halimbawa, ang isang mabilis na pagpindot sa anumang bahagi ng katawan ay malamang na itinuturing na hindi gaanong kilalang-kilala kaysa sa isang matagal na pagpindot.

Ang mga lalaki at babae ay naglalagay ng magkaibang kahulugan sa iisang ugnayan. Sa isang pag-aaral na isinagawa sa isang ospital, hinawakan ng mga nars ang mga pasyente habang ipinapaliwanag ang kakanyahan ng paparating na operasyon (Whitcher & Fisher). Ang mga kababaihan ay positibong tumugon dito, sila ay huminahon at bumuti ang pakiramdam pagkatapos ng mga operasyon. Gayunpaman, ang mga lalaking naantig sa parehong paraan ay hindi gaanong positibong tumugon. Ang mga katulad na resulta ay nakuha ng mga mananaliksik na nagpakita ng mga larawan ng mga lalaki at babae ng mga nars na hinahawakan at hindi hinahawakan ang mga pasyente sa kama (Lewis, Derlega, Nichols, Shankar, Drury, & Hawkins). Ang mga lalaki ay minarkahan ang mga nars na hindi humipo sa mga pasyente bilang mas nakikiramay, habang ang mga babae ay dumating sa kabaligtaran na konklusyon.

Magkaiba ang tugon ng mga lalaki at babae sa questionnaire, na ang ugnayan ay itinuturing nilang pinakamalaking pagsalakay sa privacy (Heslin, Nguyen, & Nguyen). Para sa mga kababaihan, ang pinakamalaking pagsalakay sa privacy ay ang pagpindot ng isang estranghero, habang para sa mga lalaki, ang pinakamalaking pagsalakay sa privacy ay ang pagpindot ng ibang lalaki. Bilang karagdagan, nalaman na ang mga lalaki ay nakikita ang mga pagpindot ng mga estranghero sa parehong paraan tulad ng mga pagpindot ng kanilang mga pamilyar na babae! Parehong lalaki at babae ay umamin na ang pinaka-kaaya-ayang pagpindot ay ang stroking ng erogenous zone ng isang kaibigan na kabilang sa opposite sex. Sa pangalawang lugar para sa mga kababaihan ay ang paghaplos sa mga non-erogenous zone ng isang lalaki, habang para sa mga lalaki, ang paghaplos ng erogenous zone ng isang hindi pamilyar na babae ay nasa pangalawang lugar.

Ang katayuan sa pag-aasawa ay nakakaimpluwensya kung paano binibigyang-kahulugan ng mga lalaki at babae ang iba't ibang pagpindot. Mahigit sa 300 katao na nasa matalik na relasyon (sa opisyal o sa isang sibil na kasal) ang nag-ulat kung ano ang kahulugan sa kanila ng pagpindot ng "ikalawang kalahati" sa iba't ibang bahagi ng katawan (Hanzal, Segrin, & Dorros). Napag-alaman na, tulad ng ipinakita dati (Nguyen, Heslin, & Nguyen), ang mga walang asawang lalaki ay nasisiyahan sa banayad na pagpindot kaysa sa mga babaeng walang asawa, ngunit sa mga lalaking may asawa ang pattern na ito ay baligtad: sa grupong ito, ang mga kababaihan ay nakatanggap ng higit na kasiyahan mula sa paghawak. Bukod dito, ang resulta na ito ay hindi nakadepende sa pagkakaiba sa edad ng pamilya at hindi pampamilyang kalahok sa survey.

Ang pagpindot ay maaaring maging isang malakas na puwersa ng hindi malay sa komunikasyon

Tulad ng ipinapakita ng mga resulta ng mga pag-aaral na sinuri sa itaas, kung tayo ay naaantig, kahit na ang isang mabilis, banayad, at marahil ay hindi natin napansin na pagpindot ay maaaring makaapekto sa ating pang-unawa, kalooban at pag-uugali. Gayunpaman, kung paanong ang impluwensya ng pagpindot ay maaaring hindi malay sa hinihipo, maaari rin itong walang malay sa hinihipo. kung sino ang humipo. Ang sitwasyong ito ay nagpapakita ng sarili nang malinaw sa isang kababalaghang tinatawag pinadali ang komunikasyon(pakikipag-usap sa partisipasyon ng isang facilitator). Ito ay isang pamamaraan na idinisenyo upang mapadali ang komunikasyon sa mga indibidwal na dumaranas ng autism, mental retardation at mga pisikal na karamdaman na nakapipinsala sa paggana ng motor at komunikasyon, lalo na sa cerebral palsy. Sa ilang mga kontinente, ang pagpapadali sa komunikasyon ay itinuring bilang isang tagumpay sa komunikasyon para sa mga hindi makapag-usap nang normal, at malawak na pinagtibay at ginamit sa buong 1980s at 1990s (Jacobson, Mulick, & Schwartz; Spitz).

Paano "gumagana" ang pagpapadali sa komunikasyon? Ang pamamaraan na ito ay batay sa malapit na tactile contact sa pagitan ng facilitator at communicant at sa kanilang malapit at mapagkakatiwalaang sikolohikal na relasyon. Hinahawakan at ginagabayan ng facilitator ang mga kamay ng komunikasyon habang ang huli ay nagta-type ng mga salita o pangungusap sa keyboard. Gamit ang pamamaraang ito, maraming mga tao, na pinagkaitan ng pagkakataon na makipag-usap nang normal, nag-type ng napaka-kaalaman, madalas na nagpapahayag ng mga paglalarawan ng kanilang mga damdamin at kaisipan. Inakala ng maraming tagamasid na ang mga tao sa wakas ay nasentensiyahan ng katahimikan ay magagawang pagtagumpayan ang kanilang paghihiwalay at makatakas mula sa pinakamahirap na sitwasyon. At least, parang ganun.

Sa kasamaang palad, ito ay lumabas na ang paglipad na komunikasyon ay nagpapakita ng hindi gaanong mga kaisipan ng mga may kapansanan na tagapagbalita kundi ang mga kaisipan ng mga facilitator mismo. Ipinakita ng pananaliksik na ang mga tagapagbalita ay sumagot lamang ng mga tanong kapag ang mga tanong at sagot ay alam ng kanilang mga facilitator, at kadalasan ang mga sagot na ito ay tila masyadong "verbally advanced" para sa kanilang antas ng intelektwal. Bukod dito, ang mga tagapagbalita ay maaaring mag-type ng mga sagot sa mga tanong nang hindi man lang tumitingin sa keyboard (Kezuka; Spitz). Sa kabila ng isang alon ng protesta mula sa mga naniniwala sa pamamaraang ito, ang mga siyentipiko ay nagpatuloy na magsagawa ng mga eksperimento sa pagkontrol, na sa kalaunan ay pinatunayan na kadalasan ang mga resulta ng pagpapadali ng komunikasyon ay nauugnay sa katotohanan na ang facilitator ay hindi sinasadyang gumagabay sa kamay ng komunikasyon at siya ay nagta-type sa keyboard na hindi. kanyang sarili, ngunit ang kanyang mga iniisip. Ipinakita ng pananaliksik na kapag ang mga facilitator ay binigyan ng maling impormasyon tungkol sa background ng isang tagapagbalita at pagkatapos ay tinanong ang mga tagapagbalita tungkol sa parehong mga katotohanan, ang "mga sagot" na natanggap ay naglalaman ng maling impormasyon, hindi ang mga totoong katotohanan (Burgess, Kirsch, Shane, Niederauer, Graham, & Bacon). Ang paggamit ng mga mekanikal na paraan upang matukoy ang pisikal na pagsisikap na ginawa ng facilitator ay nagpakita na ang mga facilitator ay talagang gumamit ng banayad na paggalaw ng kalamnan sa kanilang braso, at kung minsan ay pangmukha at iba pang "mga pahiwatig" upang maimpluwensyahan ang posisyon ng kamay ng tagapagbalita (Kezuka). Samakatuwid, sila, ang mga facilitator, ang siyang tunay na tagapagbalita.

Ang interes ng agham sa pag-uugali sa pagpapadali ng komunikasyon at ang kahalagahan ng huli para sa agham na ito ay dahil sa katotohanan na, malamang, karamihan sa mga facilitator ay hindi manloloko o manloloko at taos-pusong naniniwala sa kanilang ginagawa (Spitz). Hindi na kailangang sabihin, ang pagtuklas sa tunay na katangian ng pagpapadali ng komunikasyon ay isang malaking pagkabigo para sa mga naniniwala dito. Gayunpaman, ang tunay, iyon ay, hindi malay, mekanismo ng impluwensya ng pagpapadali ng komunikasyon ay hindi gaanong kapansin-pansin kaysa sa mga resulta nito, na iniulat ng mga tagasuporta nito. Paano maipapahayag ng mga facilitator ang kanilang sariling mga iniisip nang hindi namamalayan?

Hindi ito ang unang dokumentadong kaso na kinasasangkutan ng walang malay na paggalaw. Noong ika-19 na siglo, ang mga pendulum, na sinasabing nagsimulang umindayog sa ilalim ng impluwensya ng mga mahiwagang puwersa, ay pumukaw ng malaking interes. Ito ay pinaniniwalaan na ang isang sanga na may sanga na dulo, na tinatawag na "magic vine" (dowsing rod), biglang lumubog kapag ang taong may hawak nito ay dumating sa lugar kung saan mayroong tubig sa lupa (Vogt & Hyman), at ang mga kasangkapan, sa hindi malamang dahilan, ay nagsimulang gumalaw, na diumano ay nasa ilalim ng impluwensya ng mga espiritu (Spitz). Sa lahat ng mga kasong ito ay walang supernatural, ngunit tiyak na mga inaasahan lamang na nagdulot ng walang malay na mga reaksyon ng motor. Maaaring kabilang din sa listahang ito ang Clever Hans, isang natatanging kabayo. Siyempre, hindi marunong magbasa o magsagawa ng matematikal na operasyon si Hans, ngunit may iba pa siyang magagawa: pansinin ang banayad na pisikal na paggalaw ng mga taong alam ang sagot, at kumilos ayon sa kanila. Ang mga taong ito, na hindi sinasadyang mga kasabwat, tulad ng mga facilitator sa pinadali na komunikasyon, ay walang ideya na ang mga reaksyon ni Hans ay resulta ng kanilang mga paggalaw. Sa katunayan, bilang may kapansanan sa pagpapadali ng komunikasyon, ang Clever Hans ay makakasagot lang ng tama sa mga tanong kung alam ng taong nagtanong sa kanila, o isang tao sa audience, ang tamang sagot. Ang lahat ng mga phenomena na ito ay batay sa tinatawag na "error authorship" (pagkalito ng may-akda)(Wegner, Fuller, & Sparrow) - sa maling pagkilala sa pinagmulan ng aksyon ng ilang tao o ahente.

at sa pamamagitan ng paghawak sa sariling katawan (self-touch), na kinabibilangan ng pagkagat ng mga kuko, pagkurot ng balat, pagkukulot ng buhok sa paligid ng daliri, pagkagat ng labi, paghawak sa katawan sa isang tiyak na posisyon sa kalawakan, paghaplos at mga pagkilos na may kaugnayan sa kalinisan. Hindi malinaw kung ano ang sikolohikal na pag-andar ng mga aksyon na ito, ngunit karamihan sa mga mananaliksik ay sumasang-ayon na sa karamihan ng bahagi ito ay higit na isang walang malay na pagpapahayag ng mga personal na pangangailangan kaysa sa reflex o sinasadyang komunikasyon, iyon ay, mas maraming "mga palatandaan" kaysa sa "mga signal". Gayunpaman, kung minsan ang sinasadyang komunikasyon ay pinagsama sa paghawak sa sariling katawan, halimbawa, "isang imbitasyon sa pakikipagtalik" ay kinabibilangan ng self-stroking. Ang lahat ng uri ng pagpindot sa sarili o ang kanilang paggamit sa iba't ibang pagkakataon ay maaaring magsagawa ng iba't ibang mga pag-andar. Sa fig. 4 ay nagpapakita ng ilang uri ng self-contact.

Ang sumusunod ay isang listahan ng iba't ibang uri ng self-contact (Morris):

1. Mga Pagkilos sa Pagsanggalang. Ang layunin ng gawi na ito ay madalas na bawasan ang "input at output ng impormasyon". Ang isang halimbawa ay ang paglalagay ng mga palad (palad) sa bibig o sa tainga.

2. Mga aksyon sa paglilinis(Mga Aksyon sa Paglilinis). Minsan itinataas namin ang aming mga kamay sa aming mga ulo upang hugasan at patuyuin ang aming buhok. Ngunit kung minsan ang parehong mga paggalaw ay sinenyasan ng pag-aalala para sa aming hitsura: itinutuwid namin ang aming buhok, pakinisin ang aming mga damit, sa pangkalahatan, "linisin ang aming mga balahibo". Ang mga obserbasyon ng mga tao sa mga banyo ng mga pampublikong gusali at kasunod na mga panayam sa mga taong ito ay nagpakita na ang mga kababaihan ay naglalaan ng mas maraming oras at atensyon sa gayong pag-uugali kaysa sa mga lalaki. Ang mga nasa proseso ng pagtatatag ng isang matalik na relasyon ay naglalaan ng mas maraming oras at atensyon sa "paglilinis ng kanilang mga balahibo" kaysa sa mga mayroon nang kapareha para sa gayong mga relasyon (Daly, Hogg, Sacks, Smith, & Zimring, 1983).

3. Mga dalubhasang signal (Specializes Signals). Ang mga galaw na ito ay ginagamit upang maghatid ng espesyal na impormasyon, tulad ng pag-cupping sa tainga gamit ang palad ng kamay upang ipaalam ang pagkawala ng pandinig, at pag-swipe sa gilid ng kamay sa ilalim ng baba upang magsenyas ng "Sawang-sawa na ako dito."

4. "Self-intimacy" (Self-intimacy). Ayon kay Morris, ang mga walang malay na paggalaw na ito ay nagdudulot ng kasiyahan, na maihahambing sa nagbibigay ng hawakan ng ibang tao. Kabilang dito ang paghawak sa sariling kamay, pagkrus ng mga braso o binti, pagsalsal, atbp. Ang ilan sa mga paggalaw na ito ay higit na katangian ng mga babae kaysa sa mga lalaki, lalo na ang postura na nakayuko ang ulo sa balikat o bahagyang magkahiwalay ang mga binti. Ang mga self-touch na ito ay maaaring kumilos bilang mga kapalit para sa kasiyahang mahawakan ng iba.

kanin. 4.

Ang ilang mga self-touch Ekman at Friesen tumawag mga adaptor, o mga manipulator sa sarili. Gaya ng ipinahihiwatig ng termino, ang mga ito ay nagpapakita ng pag-aangkop sa pag-uugali sa ilang partikular na sitwasyon. Karamihan sa mga mananaliksik ay sumasang-ayon na ang mga adaptor ay pangunahing nauugnay sa mga negatibong damdamin. May mga kapaki-pakinabang na pag-uuri ng iba't ibang uri ng mga adaptor, na nakabatay sa parehong posibleng mga sanggunian ng pag-uugali - sariling sarili, ibang tao o bagay, at isang uri ng pag-uugali, tulad ng pagkamot o paghaplos.

Ang pag-aaral ng pag-uugali ng mga psychiatric na pasyente ay nagpapakita na habang ang pakiramdam ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa, pagkabalisa o depresyon ay tumataas, ang dalas ng paggamit ng mga self-adapter ay tumataas (Ekman & Friesen; Freedman; Freedman, Blass, Rifkin, & Quitkin; Freedman at Hoffman; Waxer). Gayunpaman, kung ang antas ng pagkabalisa ay masyadong mataas, ang tao ay tila nagyelo at halos huminto sa paggalaw. Ang katotohanan na ang mga self-adapter ay ipinakita din sa mga pag-aaral ng mga naturang pasyente na nauugnay sa mga damdamin ng pagkakasala ay may malaking kinalaman sa pag-aaral ng panlilinlang. Ang mga adaptor tulad ng pagkamot at pagkurot ay natagpuan din na nauugnay sa poot at hinala ng tao (Ekman & Friesen). Theoretically, ang mga scratching at tingling na ito ay mga manifestations ng agresyon sa sarili o direct inward agresyon sa ibang tao. Ang iba pang mga pagpapalagay at hypotheses na nauugnay sa mga self-adapter ay kinabibilangan ng mga sumusunod: ang paghaplos ay nauugnay sa pagbibigay ng higit na kumpiyansa sa sarili, pagtatakip sa mga mata ng isang pakiramdam ng kahihiyan o pagkakasala, pag-aalaga sa sariling katawan na may pagmamalasakit sa kanyang pagpapakita ng sarili, at self- hawakan sa paglabas ng enerhiya ng nerbiyos.

Iminumungkahi ng ilang pananaliksik na ang pagpindot sa sarili ay nauugnay sa mga damdamin ng pagkabalisa o stress na dulot ng ilang mga sitwasyon. Nalalapat ito sa parehong mga baboon at mga tao (Castles, Whitens, & Aureli). Ang mga paksa ay ipinakita ng dalawang pelikula: ang ilan ay nanood ng isang napakabigat na pelikula, ang iba - isang nakakaaliw (Ekman & Friesen). Pagkatapos ay hiniling sa kanila na ilarawan ang pelikulang napanood nila sa mga tagapanayam bilang kasiya-siya. Ang mga nanood ng mabibigat na pelikula ay napilitang magsinungaling sa tagapanayam, na kung saan ay maaaring magdulot ng stress. Lumalabas na mas madalas nilang hinawakan ang kanilang mga sarili kaysa sa mga paksa, na parehong nanonood ng isang nakakaaliw na pelikula at pinag-uusapan ito. Nalaman ng isang pag-aaral ng komunikasyon ng pasyente at manggagamot na mas naaantig ng mga pasyente ang kanilang sarili kapag pinag-uusapan ang ilan sa kanilang mga sikreto kaysa sa paglilista ng kanilang mga reklamo (Shreve, Harrigan, Kues, & Kagas).

Ang interracial na komunikasyon ay isa pang konteksto kung saan ang pagpindot sa sarili ay maaaring resulta ng stress. Ang mga puting paksa, na nakikipag-ugnayan sa mga itim at puting Confederates, ay nagpakita ng iba't ibang mga pagpindot sa sarili: nagkamot sila ng kanilang mga ulo, hinila ang kanilang buhok at hinimas ang kanilang mga kamay (Olson & Fazio). Nasuri ang mga pangunahing pag-uugali ng lahi ng mga paksa at ang kanilang saloobin sa mga partikular na itim na Confederate na kanilang nakipag-usap. Nang lumitaw ang isang salungatan ng interes - kung negatibo ang pangunahing saloobin ng lahi, at positibo ang saloobin sa isang partikular na itim na Confederate - ang dalas ng pakikipag-ugnay sa sarili ay tumaas nang husto. Ang mga resulta ng pag-aaral na ito ay malinaw na naglalarawan ng pagiging kumplikado ng pagbibigay kahulugan sa kahulugan ng di-berbal na komunikasyon. Bagaman, ayon sa ilang mga may-akda, ang mga di-berbal na mga pahiwatig ay nagpapahiwatig na ang mga indibidwal ay nakararami sa pakikipag-usap sa kanilang mga negatibong saloobin, ang pag-aaral na ito ay nagpapaalala sa atin na ang di-berbal na pag-uugali ay maaaring hindi lamang resulta ng interpersonal na antipatiya sa bawat isa, ngunit isang tanda din ng kakulangan sa ginhawa o panloob na salungatan. .

Ang mga pagpindot sa sarili ay mas madalas na sinusunod sa mga taong talamak sa isang estado ng pagkabalisa; ang estadong ito ay tinatawag katangian ng pagkabalisa at napapansin, lalo na, sa mga taong mahiyain na, sa kabila ng kanilang pagkamahiyain, ay gustong maging palakaibigan (Pisngi & bus). Kapag hindi direktang sinusukat ang personal na pagkabalisa gamit ang isang gawain sa oras ng reaksyon, hinuhulaan nito ang pagpindot sa sarili at iba pang mga palatandaan ng pagkabalisa kaysa sa tahasang pag-uulat sa sarili. Marahil ito ay dahil sa katotohanan na ang mga taong may mataas na antas ng pagkabalisa ay maaaring tanggihan ang katotohanang ito o hindi lubos na nakakaalam nito (Egloff & Schmulke). Ang isang kagiliw-giliw na tanong ay kung ang pagpindot sa sarili na nauugnay sa pagkabalisa ay isang simpleng tagapagpahiwatig ng mismong katotohanan ng pagkakaroon nito, o kung ang gayong pagpindot ay nakakatulong upang mabawasan ang mga antas ng stress.

Ang isa pang pinagmumulan ng self-touch ay cognitive load, iyon ay, ang load na nauugnay sa pagproseso ng impormasyon. Kapag nagbibigay ng monologo, mas madalas na hinahawakan ng mga tao ang kanilang sarili kaysa kapag tahimik lang silang nakaupo; ang dalas ng mga pakikipag-ugnay sa sarili ay tumataas din kapag ang mga tao ay hindi lamang nakikinig sa ilang teksto, ngunit sumasagot sa mga tanong na may kaugnayan dito (Heaven & McBrauer). Kapag hiniling sa mga paksa na basahin ang mga pangalan ng mga kulay na nai-type sa mga font na hindi tumutugma sa kanila (halimbawa, ang salita pula ay nai-type sa asul), mas madalas nilang hinawakan ang kanilang mga sarili kaysa noong magkatugma ang pangalan ng kulay at kulay ng font (Kenner). Iminumungkahi ng mga resultang ito na ang cognitive load at stress ay maaaring maging sanhi ng self-touch.

Bagama't mayroon kaming maliit na data sa kung gaano kamalayan ang mga tao sa kanilang mga pagpindot sa sarili, karaniwang tinatanggap na ang mga pagpindot sa sarili ay hindi gaanong nalalaman kaysa sa iba pang mga hindi pandiwang pagpapakita. Nang tanungin ang mga paksa kung gaano karami at kung anong uri ng mga non-verbal na pagpapakita ang mayroon sila sa panahon ng pakikipag-ugnay, na naitala sa videotape, naalala nila ang mga self-touch na hindi bababa sa tumpak, ngunit naaalala pa rin sila nang may malaking katiyakan.

Ang mga ideya tungkol sa mga adaptor ay maaaring palawakin sa iba pang mga pagpapakita, at hindi lamang sa pakikipag-ugnay sa sarili. Mayroong teorya na ang mga pagpapakita na ito ay natutunan kasama ng mga unang karanasan na may kaugnayan sa interpersonal na komunikasyon: pakikipagpalitan ng iba't ibang mga bagay sa iba, pag-atake o pagtatanggol laban sa pag-atake, pagtatatag ng malapit na relasyon o pagtanggi sa kanila, atbp. Naniniwala si Ekman na ang walang humpay na paggalaw ng mga kamay o binti, na kung saan ay karaniwang itinuturing na mga palatandaan ng pagkabalisa, maaaring mga bakas ng mga adaptor na kailangan upang maiwasan ang komunikasyon.

Kasama sa mga Object adapter ang pagmamanipula ng mga bagay nang walang anumang maliwanag na layunin sa pagganap, ngunit maaaring nagmula ang mga ito sa pagganap ng ilang partikular na instrumental na operasyon, tulad ng pagsusulat gamit ang lapis o paninigarilyo. Mas madalas itong ginagawa ng ilang tao kaysa sa iba. Bagaman, bilang isang patakaran, ang mga tao ay hindi alam ang mga aksyon na kanilang ginagawa, posible na ang mga adaptor na nauugnay sa mga bagay ay mas nakakaalam sa kanila. Kadalasan, ang mga paggalaw na ito ay nakuha sa isang mas mature na edad, at tila ang mga bawal sa lipunan ay halos hindi nalalapat sa kanila. Malaki ang posibilidad na, tulad ng mga self-adapter, ang mga adapter na nauugnay sa bagay ay nauugnay sa pagkabalisa, stress, at cognitive load.

Dahil may mga bawal sa lipunan laban sa pagpapakita ng ilang mga self-adapter, mas malamang na maobserbahan ang mga ito kapag nag-iisa ang isang tao. Sa anumang kaso, halos hindi posible na makita ang buong pagkilos sa isang pampublikong lugar. Habang nag-iisa, maaaring kunin ng isang tao ang kanyang ilong hangga't gusto niya, ngunit sa isang pampublikong lugar ay lilimitahan niya ang kanyang sarili sa bahagyang paghawak sa kanyang ilong o pagkuskos dito. Bagaman, bilang isang patakaran, ang mga adaptor ay hindi nilayon na gamitin sa komunikasyon, sa sitwasyong nauugnay sa isa kung saan unang natutunan ang adaptive na ugali, maaari silang maisaaktibo sa pamamagitan ng pandiwang pag-uugali.

Nabubunyag ang mga pagkakaiba ng indibidwal at grupo sa mga pakikipag-ugnayan sa sarili. Natuklasan ng isang pag-aaral ng mga bata mula sa apat na bansa na ang mga batang Ingles at Australian ay mas maliit ang posibilidad na hawakan ang kanilang mga sarili sa mga eksperimentong gawain kaysa sa mga batang nagsasalita ng Italyano at Pranses mula sa Belgium. Posible na ang mga pagkakaibang ito sa pagpindot sa sarili ay maihahambing sa mga pagkakaiba sa paghawak sa ibang mga tao na likas sa mga kulturang ito. Sa parehong mga sample, ang mga makabuluhang pagkakaiba sa indibidwal ay ipinahayag din: sa panahon ng pagpapatupad ng mga pang-eksperimentong gawain, ang ilang mga bata ay hinawakan ang kanilang sarili nang mas madalas kaysa sa iba (Kenner). Ang isa pang pangkat ng mga pagkakaiba ay nauugnay sa kasarian: sa kurso ng interpersonal na komunikasyon, ang mga kababaihan ay hawakan ang kanilang sarili nang mas madalas kaysa sa mga lalaki (Hall). Hindi malinaw kung hanggang saan ito sumasalamin sa mas malaking panlipunang pagkabalisa, sekswal na pagpukaw, pagtaas ng pag-aalala para sa hitsura, o ang simpleng katotohanan na ang buhok at pananamit ng kababaihan ay mas malamang na nangangailangan ng pansin.

natuklasan

Ang pagpindot ay ang aming unang mapagkukunan ng impormasyon tungkol sa ating sarili, tungkol sa ibang tao at tungkol sa kapaligiran. Ang paghawak sa ibang tao o ang paghawak ng isang tao sa iyong sarili - ang mga pagkilos na ito ay maaaring magkaroon ng malakas na epekto sa ating mga reaksyon sa iba't ibang sitwasyon, kahit na ang mga pagpindot na ito ay hindi sinasadya. Sa ilang mga kaso, ang pagpindot ay ang pinaka-epektibong paraan ng pakikipag-usap, sa iba naman ay maaari itong magdulot ng negatibo at pagalit na reaksyon. Ang kahulugan na ibinibigay natin sa tactile na pag-uugali ay depende sa kung anong bahagi ng katawan ang hinawakan, kung gaano katagal ang pagpindot, ang intensity nito, ang paraan ng pagganap nito, at ang dalas. Sa iba't ibang mga kondisyon - sa mga institusyon, sa mga paliparan, atbp. - ang parehong ugnayan ay nakakakuha ng ibang kahulugan; depende rin ito sa edad ng mga komunikasyon, sa kanilang kasarian, sa kulturang kinabibilangan, sa kanilang mga personalidad at relasyon. Mayroong katibayan na ang pag-uugali ng pandamdam ay mas karaniwan sa mga batang Amerikano kaysa sa mga matatandang Amerikano, at ang dalas ng pagpindot ay bumababa sa edad. Sumasang-ayon ang mga siyentipiko na ang maagang karanasan sa tactile ay kritikal sa pagbagay sa ibang pagkakataon.

Ang pinakakaraniwang interpersonal touch at self-touches ay maaaring maghatid ng iba't ibang mensahe, kabilang ang impluwensya, positibong epekto, pang-aakit, interes sa isa't isa, pamamahala sa komunikasyon, at mga kahilingang nauugnay sa pagganap ng ilang partikular na operasyon. Ang pagpindot ay maaaring magkaroon ng mahusay na simbolikong kahulugan; ang umano'y healing at therapeutic properties nito ay nakakuha ng atensyon sa buong kasaysayan ng tao at ngayon ay pinag-aaralan sa mga research laboratories. Ang pagpindot ay maaaring magpalakas ng anumang emosyon na iyong nararamdaman. Maaari rin itong magkaroon ng malaking impluwensya sa pag-uugali ng kapwa humihipo at ng hinihipo, bagama't maaaring hindi alam ng dalawa ang alinman sa katotohanan ng paghipo mismo o ang epekto nito.

Pagmamahal at pamilya

2693

27.08.13 14:46

Ang pagpindot ay isang mahalagang bahagi ng isang romantikong relasyon. Marahil ang kalungkutan ay napakahirap tiisin nang tumpak dahil ang isang tao ay pinagkaitan ng hawakan.

Sa pag-iisip kung bakit ang pagpindot ay gumaganap ng napakalaking papel sa buhay, ang mga siyentipiko ay nagsagawa ng maraming mga eksperimento na nagpapatunay lamang sa kahalagahan ng direktang pakikipag-ugnay sa pagitan ng mga magkasintahan.

Inihambing ng mga mananaliksik ang mga mag-asawa at walang asawa. Ang mga eksperimento ay idinisenyo upang ipakita kung bakit ang mga masayang mag-asawa ay may makabuluhang nabawasan na panganib ng sakit. Bukod dito, ang mga sakit ay ibang-iba mula sa karaniwang sipon hanggang sa nakamamatay na kanser, atake sa puso. Sa kurso ng pag-aaral, lumabas na ang mga mag-asawa ay nailigtas sa pamamagitan ng pagpindot.

Sa Zurich, nagpasya ang mga siyentipiko na subukan ang nilalaman ng stress hormone. Dinaluhan ito ng mga babaeng namumuhay sa isang masayang pagsasama. Bago ang pagsusulit, ang isang bahagi ng mga asawa ay hiniling na pasayahin ang kanilang mga asawa, at ang iba pang bahagi ay hiniling na yakapin sila o hawakan sila sa kamay, upang gawin ang isang nakakarelaks na masahe sa leeg at balikat.

Bilang resulta, ang mga nahawakan ng asawang lalaki ay mas nakayanan ang stress, at mas kaunting mga mapanirang hormone ang natagpuan sa kanilang mga katawan. Ngunit ito ay tiyak na dahil sa stress na ang mga tao ay nagsisimulang magkasakit at mas malala ang pakiramdam.

Nang sinimulan ng mga siyentipiko na pag-aralan kung bakit ang eksaktong pagpindot ay responsable para sa paglaban sa stress, nalaman nila na salamat dito, ang antas ng cortisol hormone.

At ikaw cortisol pareho lang, at nakikipagpunyagi sa antas ng stress, walang awa na binabawasan ito. Kapag hinawakan mo ang iyong mahal sa buhay, huminahon ka, at sa isang sandali ay umalis ang mga problema sa iyong buhay, maaari mong ibalik ang iyong sigla at lumaban nang may bagong enerhiya sa mga paghihirap.

Ano ang mga touch

hawakan ay hindi lamang isang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng dalawang tao, ito ay isang pagpapahayag ng kanilang mga damdamin. Sa tulong ng tactile contact, maaari mong bigyan ang isang tao ng positibong singil at ipahayag ang iyong nararamdaman. Ang iba't ibang mga pagpindot ay maaaring magkaroon ng iba't ibang kahulugan.

Masasabi mong "Mahal kita", "Pinagkakatiwalaan kita", "Sinusuportahan kita", "Lagi kitang tutulungan", "Mahal kita sa lahat ng kapintasan mo at hinding hindi kita iiwan", "Pinasasalamatan ko ang iyong mga pagsisikap at enjoy sa lahat ng ginagawa mo para sa akin.

Ilang galaw lang at ang katawan mo na mismo ang magsasabi ng buong pangungusap para sa iyo. Ang pagpindot ay palaging nagbibigay ng maraming kaligayahan, at kapag ang isang tao ay masaya, kung gayon wala siyang pakialam sa anumang stress.

Ano ang kailangan nating gawin

Matapos ang lahat ng nasa itaas, nagiging malinaw na ang pagpindot ay napakahalaga para sa mga mahilig. Gayunpaman, kailangan mong maunawaan na ang tactile contact ay hindi palaging nagdadala ng sekswal na konotasyon. Minsan ang magiliw na tapik sa balikat ay mas mahalaga. Samakatuwid, subukang hawakan ang isa't isa nang madalas hangga't maaari, salamat dito ang iyong mahal sa buhay ay makakadama ng suporta, lapit at lambing sa iyong bahagi.

Ang paghawak ng mga kamay ay isang pangkalahatang tuntunin. At hindi mo kailangang gawin ito sa publiko. Ang paghawak sa kamay ng isa't isa sa bahay ay isang magandang tuntunin. Huwag kalimutang masahihin ang mga balikat ng isa't isa at kahit paminsan-minsan ay masahe.

Kapag nakaupo ka, subukang lumipat nang mas malapit sa isa't isa hangga't maaari. Ilagay ang iyong kamay sa balikat o tuhod ng iyong mahal sa buhay habang nagsasalita. Sa tulong ng mga diskarteng ito, maaari mong dagdagan ang bilang ng iyong mga pagpindot, at, samakatuwid, maging mas masaya at mas malusog.

Kahit na single ka pa, huwag kang matakot na ipahayag ang iyong nararamdaman at hawakan ang iyong mga mahal sa buhay nang mas madalas. Yakapin ang iyong kasintahan o kasintahan ng mahigpit, halikan ang iyong ina. Minsan ang mga tao ay nahihiya lang manghawakan, natatakot sila na hindi sila maintindihan ng iba.

Ngunit sa katunayan, ang sinumang dumadaan ay magiging masaya kapag taimtim nilang niyakap siya, at kung gagawin ito ng isang mahal sa buhay, kung gayon ang kaligayahan ay doble. Ito ay hindi para sa wala na paminsan-minsan ay mayroon kaming mga pag-promote ng "libreng yakap", lahat ay dahil kailangan sila ng mga tao, parehong walang asawa at mga taong masuwerte na mahanap ang kanilang soul mate.

Madalas ay tila pinag-aralan naming mabuti ang lalaking nasa malapit. At ito ang pangunahing pagkakamali. Huwag tumigil sa paggalugad sa isa't isa, na nagulat sa isa't isa at... nakaka-touch lang! Tinatalakay ng isang lalaking psychologist ang pangangailangan para dito para sa kaligayahan ng lalaki.

Kung naririnig lang ng mga babae ang pakikipag-usap ko sa mga lalaki. Tinatalakay namin ang lahat ng mga stereotype at cliché na mayroon ang mga babae tungkol sa amin.

Ang iyong mga lalaki ay hindi nais na masaktan ka. Ayaw nilang makipagtalo. Ayaw nilang kontrolin ang lahat. At siguradong ayaw nila ng "just sex". Gusto nilang malaman ng kanilang asawa ang katotohanan. At labis silang nalungkot sa pag-iisip na maaaring hindi niya malalaman ang katotohanang ito.

At ang katotohanan ay namamalagi sa isang banayad na haplos. Naglalaman ito ng kapangyarihang napapabayaan o hindi pa natutuklasan ng maraming kababaihan. Ito ay napakasimple at napaka banayad na kahit na ang mga lalaki ay natatakot na hilingin ito. Halos hindi namin ito pinag-uusapan sa isa't isa! Ayaw naming magmukhang malambot. Hindi namin nais na ipagsapalaran ang isang reaksyon ng babae sa aming kahinaan.

Anong meron siya?

Aking-sanggol.com

Ito ay ang kapangyarihan ng banayad na skin-to-skin touch bilang tanda ng pagtanggap at pag-apruba ng babae.

Kapag ang isang babae ay marahang hinawakan ang isang lalaki, binibigyang inspirasyon niya ito ng tiwala sa sarili, ang kanyang mundo ay agad na nagbabago.

Ito ay isang napakalakas na sandali na wala kaming masabi. Parang may bukol sa lalamunan ko. At ito ay isang katiyakan na hindi tayo nag-iisa, na tayo ay nasa tamang landas. Ito ay ang pakiramdam ng pag-ibig ng isang babae, kung gusto mo.

Sigurado akong gustong maramdaman ito ng bawat lalaki. Simple lang - pagtanggap at pag-apruba ng babae. Walang hihigit.

Narito kung paano ito inilarawan ng mga lalaki:

"Nanunuod kami ng sine nang pinatong niya ang kamay niya sa tuhod ko, tumingin sa akin, ngumiti at sinabing, 'Natutuwa akong dinala mo kami dito, salamat.'

“Kinamot niya ang tuktok ng ulo ko gamit ang kanyang mga daliri sa loob ng halos dalawang minuto. Tahimik. Nakamamangha."

“Hinawakan niya ang balikat ko at bumulong, “Napakabuti mong ama at asawa. Mahal kita dahil dito."

"Nang inalok ko sa kanya ang aking opsyon sa bakasyon, hinawakan niya ang aking kamay at sinabing: "Damn it, I adore you!".

“Inabot lang niya at hinaplos ang likod ng ulo ko habang nagmamaneho ako. Marahan na halos mapurol ako.

"Lumapit siya sa akin, nakatulog, at sinabi:" Lagi kang mainit.

30kapel.com

Bakit hindi masabi ng mga lalaki na gusto nila ito sa isang babae?

Akala nila ay iisipin ng mga babae na bobo. Hindi naman "matapang" kung tutuusin. Masyadong mahina. Ang mga babae ay maaaring tumawa: mula sa kanilang paghipo, ang isang lalaki ay maaaring huminga.

Babae, hayaan ang iyong mga lalaki na maging mahina. Hayaan silang malayang gawin ito. Kontrolin ang iyong reaksyon sa gayong mga paghahayag. At hawakan... hawakan mo kami!

8 magical touch para sa isang lalaki. Gagawin niya lahat ng gusto mo...

Pindutin ang Mga Taktika

Ang tactile contact sa isang lalaki ay isang maaasahang paraan upang makuha ang iyong paraan kapag kailangan mong humingi ng tawad o humingi ng tulong sa kanya.

Maraming pag-aaral ang nagpapatunay na ang mga kilos ay maaaring magpahayag ng maraming emosyon - pagmamahal o galit, pakikiramay o pagsang-ayon. Bukod dito, kumilos sila nang mas mabilis kaysa sa mga salita - sa isang likas na antas, lalo na para sa mga lalaki na, sa kanilang likas na katangian, ay hindi gaanong madaldal kaysa sa mga babae.

Kadalasan, ang isang simpleng pagpindot ay maaaring maging mas epektibo kaysa sa kalahating oras na pag-uusap. At maaari mong, paminsan-minsan, buong pagmamalaki na sabihin: "Nararamdaman at naiintindihan namin ang isa't isa nang walang mga salita."

KAPAG kailangan mong humingi ng tawad
GESTURE: Kung nagkamali ka (o sa tingin niya ay mali ka) at kailangan mo pa ring humingi ng tawad, umupo sa tabi niya at habang sinasabi ang magic phrase na "Patawarin mo ako ..." ilagay mo ang iyong kamay sa kanyang tuhod at marahang inalog ito.

Anong problema

Habang siya ay nagagalit, ang paghawak sa kanyang pisngi o kamay ay masyadong matalik para sa kanya: malalaman niya ito nang may pagsalakay o pangangati at, malamang, lumayo. Ang tuhod ay isang mas neutral na zone. Bilang karagdagan, upang hawakan ang kanyang binti, kailangan mong yumuko ng kaunti at abutin ang iyong kamay. Siya subconsciously perceives tulad ng isang posisyon bilang isang tanda ng kababaang-loob. At sa kumbinasyon ng mga salita, ito ay magiging malinaw na ikaw ay taos-puso na nagsisisi at nangangako na hindi na ito mauulit.

KAPAG gusto mong humingi ng tulong sa kanya
GESTURE: Kung kailangan mo ng pansin, pakikiramay at tulong, iunat ang iyong mga kamay sa kanya, itaas ang mga palad - upang takpan niya ang mga ito ng kanyang sariling mga kamay.

Anong problema

Ang kilusang ito ay binabasa ng kanyang subconscious bilang paghahanap ng proteksyon. Palms up - isang kahilingan para sa tulong. Ang iyong lalaki ay walang kamalayan na ipaliwanag ito bilang isang pagsusumamo para sa proteksyon at madarama ang kanyang lakas. At kapag nasa dominanteng posisyon, tiyak na gugustuhin ka niyang tulungan at alagaan.

KUNG may conflict
GESTURE: Kapag kailangan mong i-defuse ang sitwasyon at pakalmahin ang iyong mahal sa buhay nang walang mga salita, huwag maghintay hanggang sa "kumulo" siya (sa ganitong estado, makikita niya ang anumang hawakan bilang isang kilos ng pagsalakay). Hawakan ang kanyang balikat. Ang paggalaw ay dapat na malinaw, matatag at sa anumang kaso ay mahiyain. Hawakan ang iyong kamay sa iyong balikat sa loob ng ilang segundo at alisin ito. Sa paggawa nito, pipindutin mo ang "pause" na buton sa kanyang ulo.

Anong problema

Ang kanyang balikat ay isa sa mga pinaka-protektadong bahagi ng katawan, na natatakpan ng mga kalamnan at hindi gaanong sensitibo kumpara sa mga mas mahinang lugar, tulad ng mukha o leeg. Ang isang tuwid at matatag na kamay ay nagdadala ng isang singil ng enerhiya at umaakit ng pansin.

Ang paggalaw na ito ay sabay-sabay na magpapaalala sa iyo ng iyong koneksyon at gawing malinaw na hindi ka dapat matuwa. Ang isang pagpindot sa balikat ay binibigyang diin ang lakas ng iyong lalaki, nagpapakita na ang sitwasyon ay hindi mapanganib, na walang nagbabanta sa kanyang mga kahinaan at na magkasama ay makakahanap ka ng pinakamahusay na solusyon sa anumang problema.

KUNG gusto mo siyang kausapin sa isang bagay na ayaw niya
GESTURE: Ilagay ang kanyang mga kamay sa iyong mga palad upang sila ay nasa ibaba. Pagkatapos ay pagsamahin sila sa isang posisyong "panalangin".

Anong problema

Ang mga kamay na nakatupi sa ganitong paraan ay isang mapanghikayat na kilos na kadalasang ginagamit ng mga negosyante at pulitiko sa mga negosasyon. At sa pamamagitan ng pagdaragdag sa pakikipag-ugnay sa katawan at ang katotohanan na ang iyong mga palad ay nasa itaas, parang sinasabi mo sa kanyang hindi malay: "Nangibabaw ko ang sitwasyong ito!" Bilang resulta, ang iyong mga salita, na na-back up ng mga di-berbal na pamamaraan ng kontrol, ay magiging mas kapani-paniwala.

KAPAG nagpapahinga ka
GESTURE: Dahan-dahan, bahagyang hinahawakan, itakbo ang iyong palad sa kanyang leeg kasama ang hairline. Kuskusin ang iyong buhok, at pagkatapos, pababa ng ilang sentimetro, i-massage ang iyong leeg at bumalik muli sa buhok.

Anong problema

Pagpapatakbo ng iyong mga daliri sa kanyang buhok, binibigyan mo siya ng pakiramdam ng pangangalaga at ginhawa. Ito ay isang unibersal na kilos: ito ay ginagamit ng mga ibon na naglilinis ng mga balahibo ng isa't isa, at mga hayop na malumanay na kumagat sa isa't isa, at mga taong naghahanap upang ipakita ang kanilang pagmamahal sa isa't isa.

At ang isang magaan na masahe sa leeg, na ang mga kalamnan ay madalas na tension pagkatapos ng isang araw ng trabaho, ay magpapadama sa kanya ng mas nakakarelaks at mapayapa sa tabi mo. Isang mahusay na paraan upang harapin ang stress sa trabaho!

Kapag kailangan mong i-defuse ang sitwasyon, huwag maghintay hanggang siya ay "kumulo", hawakan ang kanyang balikat.

KUNG gusto mo siyang purihin
GESTURE: Gusto mo bang sabihin sa kanya kung gaano siya kahanga-hanga, kakaiba, lalaki, sexy at mahal? No need for so many words, sampalin mo lang siya sa pwetan.

Anong problema

Para sa mga lalaki, ang isang sampal sa malambot na lugar ay isang di-berbal na paraan ng pagpapakita na sila ay "super". Sa kilos na ito ipinapahayag mo ang iyong paghanga at suporta. Bigyang-pansin ang mga sports ng koponan para sa mga lalaki: makikita mo na sa kaganapan ng isang tagumpay, isang matagumpay na paghagis o isang layunin na nakapuntos, ang mga manlalaro ay hindi mag-atubiling sampalin ang isa't isa sa likod o medyo mas mataas, kaya ipinapahayag ang kanilang paghanga para sa bawat isa. iba pa. Ating yakapin ang ideyang ito!

KUNG gusto mong magpakatanga
GESTURE: Mayroon ka bang mas kawili-wiling mga plano para sa gabing ito kaysa sa panonood ng TV? Patakbuhin ang iyong kamay sa kahabaan ng loob ng kanyang hita, mas malapit hangga't maaari sa mga maselang bahagi ng katawan, ngunit nang hindi hinahawakan ang mga ito.

Anong problema

Ang itaas na panloob na hita ay sobrang sensitibo - dito matatagpuan ang mga nerve ending na kumokonekta sa mga maselang bahagi ng katawan. At ang balat sa lugar na ito ay napaka-pinong, dahil medyo may ilang mga kalamnan doon. Ang paggalaw na ito ay agad na magpapasiklab, at isang kawili-wili (at garantisadong madamdamin) na pagpapatuloy ng gabi ay garantisadong para sa iyo.

KAPAG gusto mong sabihing "mahal kita"
GESTURE: Idaloy mo ang iyong kamay sa kanyang pisngi. Maraming beses mo nang nakita ang kilos na ito sa mga romantikong pelikula. Ito ay karaniwang nauuna sa isang halik.

Anong problema

Ang mukha ng isang lalaki (lalo na ang isang bagong ahit) ay napakasensitibo - pagkatapos ng lahat, may mga tactile sensor malapit sa bawat follicle ng buhok. Bilang karagdagan, ang pagpindot sa mukha, binibigyang diin mo ang emosyonal na koneksyon sa tao.

At intindihin mo siya

Sa tulong ng pagpindot, hindi mo lamang masasabi ang isang bagay, ngunit maunawaan din kung ano ang nararamdaman ng iyong lalaki. Ang lahat ay nakasalalay sa kung ano ang reaksyon niya sa iyong mga kilos.

Halimbawa, kung nararamdaman mong nanginginig ang iyong mga kalamnan sa tuhod kapag humihingi ka ng tawad, siya ay labis na nasasabik at hindi tumutugon sa sandaling ito. Magpahinga para lumamig ito. Panoorin ang posisyon ng kanyang katawan - sa sandaling lumingon siya nang bahagya patungo sa iyo, kumilos: ngayon ay "naririnig" ka niya. I-stroke ang kanyang kabilang tuhod at dagdagan ang iyong mahusay na pagsasalita.

Minsan hindi na kailangang hintayin na lumiko ang buong katawan - bigyang-pansin ang kanyang mga paa: kung ang mga medyas ay nakaharap sa iyo, handa na siyang ikompromiso at malayo sa galit tulad ng sinusubukan niyang ipakita.

Kung hindi siya tumugon sa anumang paraan, ito ay nagkakahalaga ng paghihintay ng kaunti: ngayon siya ay ganap na "sa kanyang sarili", bigyan siya ng oras upang magbukas.

Ingat ka lang ha! Sa pamamagitan ng malapit na pagmamasid sa kanyang reaksyon sa iyong mga galaw, ikaw ay napakabilis na matututong umunawa sa wika ng katawan at hinding-hindi na managinip ng pagbabasa ng isip sa isip muli. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ay mas simple.