Isang maikling autobiography na isinulat ko para sa isang artikulo sa Wikipedia sa kahilingan ng mga mambabasa.

Nakuha ng Wikipedia ang pinaka-pinaikling bersyon, na mahahanap mo sa opisyal na website nito.

Narito nag-aalok ako sa iyo ng bahagyang mas pinalawig na bersyon.

mga magulang:

Si Efim Markovich Litvak, ipinanganak noong 1912, doktor sa pamamagitan ng propesyon, ay namatay noong 1964.

Ang ina, si Litvak Berta Izrailevna, ipinanganak noong 1912, isang empleyado sa pamamagitan ng propesyon, ay namatay noong 1986.

Noong 1961, nagtapos ako sa Rostov State Medical Institute (unibersidad na ngayon) at tinawag ako para sa serbisyo ng tauhan sa hanay ng Soviet Army, kung saan nagsilbi ako sa iba't ibang posisyon sa mga institusyong medikal ng hukbo.

Mula noong 1967, nagtatrabaho ako sa Psychiatric Clinic of Psychiatry ng Rostov Medical University bilang isang psychiatrist, at mula noong 1980 bilang isang guro sa Department of Psychiatry sa Faculty of Postgraduate Medical Education, kung saan nakilahok ako sa pagtuturo ng mga pangkalahatang advanced na kurso sa pagsasanay. sa pangkalahatang psychiatry, narcology, psychotherapy, medikal na sikolohiya at sexology.

Ang mga pang-agham na interes hanggang 1980 ay nasa larangan ng klinika at paggamot ng schizophrenia (mga 30 artikulo). Noong 1980s ang aking mga pang-agham at klinikal na interes ay lumipat patungo sa psychotherapy, psychosomatics, sexology at medikal na sikolohiya.

Ang pag-aaral ng problema ng neurosis sa halimbawa ng aking mga pasyente at kapag nakilala ang panitikan sa mundo (mga pamamaraan ng psychoanalytic, pagsusuri sa eksistensyal, sikolohiyang humanistic, cognitive therapy, atbp.), Napagpasyahan ko na ang mga pasyente ay hindi dapat tratuhin ng mga gamot kaya tulad ng itinuro kung paano makipag-usap nang tama sa sarili, sa malapit at hindi pamilyar na mga tao, sa pangkalahatan, upang bumuo ng komunikasyon nang tama at matagumpay na lutasin ang kanilang mga gawain sa trabaho at sa personal na buhay.

Gamit bilang forerunners Freud, Adler, Skinner, Berne at iba pa, nakabuo ako ng isang pamamaraan na tinawag kong "Psychological Aikido". Ang diskarteng ito ay napatunayang naaangkop sa negosyo, edukasyon at palakasan, kung saan ito ngayon ay malawakang ginagamit.

Sinundan ito ng pagbuo ng isang paraan ng mapakay na pagmomodelo ng mga damdamin. Napatunayang naaangkop ito sa pagsasanay ng mga pinuno. Ang paniwala na ang mga ugat ng neuroses ay bumalik sa maagang pagkabata, kapag ang isang kapus-palad na senaryo ay nabuo, na humantong sa pagbuo ng isang paraan na tinawag kong "script reprogramming."

Ang ilang tradisyonal na pamamaraan ng psychotherapy, tulad ng autogenic na pagsasanay, ay kinailangan ding baguhin. Ang isang komprehensibong therapeutic program ay binuo, at isang modelo ng organisasyon para sa paggamot ng mga neuroses, na matagumpay na ipinakilala sa klinikal na kasanayan.

Ang pagiging simple ng pagbabago ay tulad na ginagamit din ito ng mga malulusog na tao para sa layunin ng pag-iwas at pagbawi. Ang paggamot sa klinika ay naging hindi sapat, at ang mga pasyente ay nagsimulang lumapit sa akin kahit na pagkatapos ng paglabas mula sa ospital at dalhin ang kanilang mga kamag-anak at kaibigan.

Ito ay kung paano kusang nabuo ang psychotherapeutic club na CROSS (Club of those Who Decided to Master Stressful Situations). Natanggap nito ang opisyal na pangalan nito noong 1984. Mas marami nang malulusog (mas tiyak, hindi pa may sakit) ang mga tao doon. Ang mga resulta ng paggamot ay naging matatag, at marami sa aking mga pasyente, pati na rin ang mga malulusog na tao, ay nagsimulang lumaki sa lipunan. Sila ay naging mga pinuno, at hindi sila handa para sa gawaing ito. Ito ay kung paano lumitaw ang mga pamamaraan na nauugnay sa sikolohiya ng pamamahala. Ngayon sila ay pinagkadalubhasaan ng mga nangungunang at gitnang tagapamahala sa naaangkop na mga pagsasanay. At nang magpasya ang ilan sa mga pinaka-advanced na subukan ang kanilang kamay sa pulitika, nag-organisa kami ng isang siklo ng pagsasanay sa oratoryo para sa kanila.

Sa proseso ng gawaing ito, nabuo ang isang pamamaraan ng pagsasalita sa publiko, na tinawag kong "intellectual trance". Ang mga paraan ng pagsasalita ay binuo sa mga ritwal (kasal, kaarawan at iba pang pista opisyal), mga pagpupulong at rally, na nagpapahintulot sa aking mga ward na manalo sa mga kampanya sa halalan, sumakop sa mas mataas na posisyon at manalo ng mga tender.

Noong 1986, buod ko ang lahat ng ito sa aking Ph.D. thesis na pinamagatang "Clinic and complex treatment of neuroses depende sa system of personal relationships", na matagumpay kong ipinagtanggol noong 1989 sa Academic Council sa Tomsk sa Research Institute of Mental Health. .

Nagsimula akong magsulat ng mga libro sa kahilingan ng mga miyembro ng CROSS club. Hindi nila naaalala ang lahat ng sinabi sa kanila. Kaya nagsimula ang aking karera sa paglalathala at pagsusulat. Ang pangunahing teoretikal na pag-unlad ng disertasyon ay naging batayan ng lahat ng aking mga libro. Ang unang aklat na "Psychological Aikido" ay lumitaw noong 1992 sa publishing house ng Pedagogical University. (Bago iyon, mayroon pa akong tatlong polyeto na nai-publish, ngunit hindi ko ito isinama sa listahan ng mga libro).

Pagkatapos ang aklat na "Psychological diet", "Neuroses, klinika at paggamot" ay nai-publish batay sa mga materyales ng thesis noong 1993. Ngunit para dito kailangan kong ayusin ang aking sariling bahay sa pag-publish, kung saan inilathala ko ang aklat na "The Algorithm of Luck".

Sa oras na ito, dinala ako ng tadhana sa Phoenix publishing house. Iminungkahi ng publisher na dagdagan ko ang dami ng aking mga libro at ilabas ang mga ito bilang isang pahina bawat 600, na ginawa ko. At sa pagtatapos ng 1995, ang aking unang makapal na libro ay nai-publish sa bahay ng pag-publish na ito, na tinawag kong "Kung gusto mong maging masaya. Psychology of communication", kung saan mayroong lahat ng 4 na aspeto ng komunikasyon - sa iyong sarili (I), may kapareha (Ako at Ikaw), may grupo (AKO at IKAW) at sa mga estranghero (AKO at SILA). Ang libro ay agad na naging isang bestseller at muling na-print nang maraming beses. Noong 2000, ito ay binago nang malaki. Ang kabuuang sirkulasyon nito ay lumampas na sa 200 libong kopya.

Gayunpaman, ang publishing house ay hindi walang kondisyong nai-publish ang lahat ng aking mga libro. Sa aking publishing house, inilathala ko rin ang aklat na "Psychotherapeutic Etudes" noong 1998 at ang monograph Epilepsy. Ang "psychotherapeutic studies" ay talagang isang koleksyon ng aking mga artikulo na ayaw mag-publish ng mga siyentipikong journal para sa kanilang "hindi makaagham", at ang media para sa scientism.

Ang "Epilepsy" ay isang aklat-aralin para sa mga doktor, na co-authored kasama sina Yu.A. Kutyavin at V.S. Kovalenko. Bilang karagdagan, noong 1992, ang pag-publish ng bahay ng Russian State University ay naglathala ng isang aklat-aralin na "General Psychopathology" sa pakikipagtulungan sa A.O. Bukhanovsky at Yu.A. Kutyavin.

Lumaki ang materyal na may kaugnayan sa komunikasyon at noong 1997 ay nahati sa tatlo ang If You Want to Be Happy

"Paano malalaman at baguhin ang iyong kapalaran",

"Psychological vampirism. Anatomy of a conflict"

at "Command or obey. Psychology of management" na may kabuuang volume na 1200 na pahina.

Ang ilang mga edisyon ay itinatama at dinagdagan. Ang aklat na "Kung gusto mong maging masaya" ay napagpasyahan na huwag ilabas. Gayunpaman, sa kahilingan ng mga mambabasa, muling ipinagpatuloy ang paglalathala nito. Noong 1998, sa pamamagitan ng pagkakasunud-sunod ng mga negosyante, inilathala ko ang aklat na "The Sperm Principle", na naging pinakamalawak na nabasa na libro, na dumaan na sa 40 edisyon.

Sa pamamagitan ng pagkakasunud-sunod ng bahay ng pag-publish, ang aklat na "Sex in the Family and at Work" ay nai-publish noong 2001, na itinuturing kong isang siyentipikong monograp, dahil ito ay nagbubuod sa karanasan ng isang malaking sosyolohikal na pag-aaral (humigit-kumulang 11,000 pamilya).

Noong 2001 at 2011, ang aklat na "Psychological Aikido" ay nai-publish sa Ingles.

Noong 2011, nai-publish ang mga aklat sa Latvian, Bulgarian at Lithuanian. Noong 2012, nai-publish ang mga librong "Neuroses" at "Religion and Applied Philosophy." Ngayon ang publishing house ay may ilan pang mga libro sa yugto ng pag-iimprenta sa printing house. Ang aklat ay inihahanda para sa paglalathala sa German at Chinese.

Noong 2001, huminto ako sa aking trabaho at nagsimulang makisali sa pangunahing gawaing panlipunan at pana-panahong nagtuturo sa iba't ibang unibersidad sa Rostov-on-Don (Institute para sa Pagpapabuti ng mga Guro, Civil Engineering Institute, unibersidad, sa ilang mga unibersidad sa Moscow, pati na rin tulad ng sa University of Portland at sa business center ng New York

gawaing panlipunan

Mula 1984 hanggang 2006 siya ay isang freelance na punong psychotherapist sa rehiyon ng Rostov.

Mula noong 1984 ako ay nakikibahagi sa gawaing pang-edukasyon (CROSS club). Ang mga sangay ng club ay nagtatrabaho na sa 43 rehiyon ng Russia, gayundin sa 23 na mga bansa sa malapit at malayo sa ibang bansa (Latvia, Uzbekistan, USA, Germany, atbp.) Regular akong pumupunta doon upang magbigay ng mga lektura.

Sa isang pagkakataon siya ang chairman ng regional qualification commission sa ilalim ng Ministry of Health ng Rostov region para sa sertipikasyon ng mga psychiatrist, psychotherapist, narcologist at neuropathologist. Isa rin akong rehistradong psychotherapist sa rehistro ng European Psychotherapeutic Association (sertipiko na ibinigay sa Vienna noong 29.01.2002), pati na rin isang psychotherapist sa rehistro ng International Psychotherapeutic Association (sertipiko na inisyu sa Vienna noong Setyembre 26, 2008), na nagbibigay sa akin ng karapatan na magsanay ng psychotherapy sa mga bansang iyon na kinikilala ang mga organisasyong ito, mayroon akong sertipiko ng pagkilala No. 5 ng Russian Professional Psychotherapeutic League para sa isang makabuluhang kontribusyon sa pagbuo ng domestic psychotherapy at isang bilang ng iba pang mga diploma at sertipiko.

Lumahok sa isang malaking bilang ng mga pang-agham na kumperensya, kongreso, Russian at internasyonal na kongreso bilang isang tagapagsalita, pinuno ng seksyon, mga seminar, mga round table, mga master class, atbp.

Pana-panahong pinapayuhan ko ang mga organisasyong pang-sports, partikular ang koponan ng Olympic sa kayaking at canoeing.

Ito ay isang kawili-wiling katotohanan:

• Ang Club CROSS sa pinakadulo simula ng pundasyon nito noong 1982 ay tinawag na "Vanka-Vstanka".
• Ako ay 44 noong itinatag ang club.

Ekolohiya ng buhay. People: Isang bagong libro ni M.E. Litvak na “A Man and a Woman” ang nai-publish kamakailan. At ngayon nagpasya kaming pag-usapan ang tungkol sa mga relasyon

Kamakailang inilabas bagong libro ni M.E. Litvak "Lalaki at Babae". At ngayon nagpasya kaming pag-usapan ang tungkol sa mga relasyon. Nag-publish ang Econet ng isang panayam kay Mikhail Efimovich Litvak.

1. Mikhail Efimovich, lagi mong sinasabi na tayong lahat ay ipinanganak upang maging una.Sa mga tuntunin ng pagsasakatuparan sa sarili, ito ay, siyempre, totoo, ngunit paano magkakasundo ang isang lalaki at isang babae kapag ang bawat isa sa kanila ay naghahangad na kumuha ng posisyon sa pamumuno?

Well, lahat ay isang pinuno sa kanilang larangan. At maaari kayong umakma sa isa't isa. Ang isang lalaki ay maaaring maging isang manunulat at ang kanyang babae ay isang tagasalin, o siya ay isang abogado, siya ay isang tagabuo. Kaya naman, abala ang lahat sa kani-kanilang negosyo. Sa kabaligtaran, nakakatulong ito sa relasyon.

2. Ano ang pag-ibig? Paano maintindihan na ito ay hindi lamang isang libangan, umibig, ngunit eksakto ang parehong tunay na pakiramdam?

Ginagamit ko ang kahulugan ng E. Fromm - "Ang pag-ibig ay isang aktibong interes sa buhay at pag-unlad ng bagay ng pag-ibig." Madalas nating ginagamit ang salitang "pag-ibig", at sa pamamagitan nito naiintindihan natin ang anumang bagay maliban sa pakiramdam na ito. Ngunit kung iisipin mo ang kahulugan na ito, mauunawaan mo na ang pangunahing bagay dito ay hindi na walang nagmamahal, ngunit isang biglaang bagay, marunong ka bang magmahal.

At tandaan, walang drama sa pag-ibig, may kalungkutan sa pag-ibig. Tinanggap mo ang aking pag-ibig - mabuti iyon, maaari kitang paunlarin, kung hindi mo ginawa - mas masama para sa iyo. Oo nga pala, lahat ng pagsasanay ay batay sa pag-ibig. Mahal ko ang aking mga tagapakinig, pinag-uusapan ko kung paano sila magiging mas mahusay.Kung susundin nila ang payo ko, magiging maayos ang lahat. Kung hindi, mabuti, kung ano ang gagawin, hindi ko pinipilit ang sinuman sa anumang bagay at hindi humawak.

3. Madalas mong ginagamit ang katagang "pag-ibig ng adik". Ipaliwanag ang kahulugan ng konseptong ito.

Ang adik sa pag-ibig ay isang sakit. Ang pagkagumon sa droga ay isang masakit na pagkagumon sa isang bagay. Kunin, halimbawa, ang alkoholismo. Naiintindihan ng isang tao na ito ay nakakapinsala, ngunit siya ay iginuhit.

Kaya ito ay sa mga relasyon. Napakadaling gamutin ang sakit na ito. Kailangan mong paunlarin ang iyong sarili at makuha ang mga katangiang kailangan mo upang hindi ka umasa sa ibang tao.

4. Sa iyong bagong aklat ay may isang kabanata na "Ang Sining ng pagpili ng kapareha", mangyaring sabihin sa amin muli ang tungkol sa mga pamantayan para sa pagpipiliang ito. Kapag pumili kami ng isang bagay, dapat naming kalkulahin ang lahat. Ano ang ating mga pangangailangan?

Ang pangunahing limang ay food instinct, defensive instinct, sense of self-worth, at sexual instinct. Dapat matugunan ng isang kasosyo ang lahat ng iyong mga pangangailangan.

Lumayo tayo sa pag-ibig at pag-usapan ang halaga ng larawan. Buweno, halimbawa, mayroong isang artista na si Modigliani, ibinenta niya ang kanyang mga kuwadro na gawa sa kalahating litro ng vodka, at ngayon ay nagkakahalaga sila ng milyun-milyon. Ang halaga lang ng pagpipinta noon at ngayon ay pareho. Hindi lang nila naintindihan noong una.

Tungkol sa mga koneksyon, binibigyang diin ko na hindi ito blat, ito ang nagbubuklod sa atin sa kamay at paa. Well, ang hinaharap. Sa pangkalahatan, magkano ang halaga ng isang tao? Ito ay tinutukoy ng pagkakaroon ng isang apartment, isang kotse, ang antas ng materyal na kayamanan, at mga koneksyon, ang mas kaunti sa kanila, mas mabuti. Pagkatapos ng lahat, ang mga relasyon ay ang lahat ng aming mga pagkiling, lahi, uri, atbp. At, kung sila ay lumahok sa pagpili ng isang kapareha, sa pagbuo ng isang pamilya, walang matinong.

5. Well, pagkatapos ng lahat, marahil, kapag pumipili ng isang kapareha, kailangan mong makinig sa iyong puso?

Kung nakikinig ka sa iyong puso, magkamali ka. Ang mga emosyon ay hindi talaga nagsasabi ng kahit ano. Ang emosyonal na tao ay isang hangal na tao. Buweno, halimbawa, bumaba ako sa maling hintuan, ang lahat sa paligid ko ay hindi pamilyar, nalilito ako, ngunit agad na naghanda at sumakay sa susunod na sasakyan, at kung ako ay emosyonal, kung gayon hindi ako nag-iisip ng mabuti, kung gayon Hindi ako mapakali at mauunawaan ang susunod na gagawin.

6. Ngunit hinawakan namin ang paksa ng interethnic relations. Ano ang mga kalamangan at kahinaan?

Kung mayroon kang mga pagkiling, maaari nilang sirain ang lahat.

7. Mikhail Efimovich, ngayon ang isang modernong tao ay hindi na maisip ang kanyang sarili nang walang Internet, dito makikita natin ang lahat: iba't ibang mga kurso sa edukasyon sa sarili, mga libro, at mga contact na kailangan natin. At maging ang iyong soulmate. Ano ang pakiramdam mo tungkol sa online dating at ito ba ay talagang magandang lugar para magsimula ng isang relasyon?

Mayroon akong negatibong saloobin sa gayong mga kakilala. Dahil hindi mo nakikilala ang isang tao sa Internet, at maaari siyang magsulat ng kahit ano. Kailangan mong makilala ang isa't isa habang nagtutulungan. Doon mo makikilala ang lalaking kumikilos.

8. Ang mga halimbawa ba ng masayang relasyon na nagsimula sa online na pakikipag-date ay eksepsiyon lamang sa panuntunan?

Sa aking palagay, oo. Mas marami akong alam na negatibong halimbawa ng online dating.

9. Sabihin sa amin kung anong mga salik ang nag-uugnay sa isang lalaki at isang babae, at alin ang naghihiwalay sa kanila sa isa't isa?

Una sa lahat, pinagsasama-sama ng mga karaniwang interes at pananaw sa mundo ang isang lalaki at isang babae. Sa pangalawang lugar ay pangkalahatang gastronomic panlasa. Sa ikatlong puwesto ay ang sex. Sa ikaapat - ang pagnanais na magplantsa. Ang lahat ng 4 na salik na ito ay napakahalaga. Ngunit ang pinakamahalagang bagay na mauuna ay ang mga karaniwang interes. Tapos tumingin ang dalawang tao sa iisang direksyon. At ito ay napakahalaga.

10. Palawakin ang kahulugan ng naturang termino bilang "psychological divorce".

Ito ay isang sikolohikal na pamamaraan na aking naimbento. Ang kakanyahan nito ay namamalagi sa katotohanan na panloob kong diborsiyo ang aking asawa. Pero wala akong sinasabi sa kanya. Siya ay ipinanganak sa labas ng pagsasanay. Isang babae, residente ng isang maliit na bayan, ang labis na nag-aalala tungkol sa pagtataksil ng kanyang asawa kaya napunta siya sa aking klinika nang may nervous breakdown. Hindi niya nais na makakuha ng diborsyo, iniisip "kung ano ang iisipin ng mga tao", isang nakabahaging apartment, atbp. Well, inalok ko siya ng "psychological divorce". Sinabi ko sa kanya, “Isipin mo ang iyong maybahay na iyong asawa at ang iyong sarili ay iyong maybahay. Tanging siya ay pumupunta sa kanyang asawa 2 beses sa isang linggo, at sa kanyang maybahay 5 beses. Ang asawa ay nagsusuot ng suweldo, mga regalo sa kanyang maybahay. Sa pangkalahatan, kinuha niya ang aking payo, tumigil sa pang-aapi sa kanya. At tumigil siya sa paglabas ng bahay. Pagkatapos ay naisip ko na ang "psychological divorce" ay ang pamantayan.

Dapat kong maunawaan na anumang sandali ay masasabi sa akin ng aking asawa:

"Hindi na kita mahal at gusto na kitang hiwalayan." Ano ang kailangan gawin? Wish her happiness. At salamat sa mga taon ng buhay na ibinigay niya. Magdalamhati ng kaunti at maghanap ng iba. At hayaan siyang maging masaya.Marami ang nangangarap ng walang hanggang kasal. Ngunit walang walang hanggan. Lahat ay ina-update sa bawat oras.

Tulad ng sinabi ni Heraclitus, "Hindi ka maaaring tumapak sa parehong ilog ng dalawang beses." I paraphrased - hindi ka maaaring magpalipas ng gabi kasama ang parehong babae nang dalawang beses. At mamuhay kasama siya sa natitirang bahagi ng iyong buhay. Yung. sa bawat pagbabago natin, iba na tayo. At sa katunayan, araw-araw akong nakatira sa ibang babae, kung pag-isipan kong mabuti at nakikita ang mga pagbabagong ito. Kung nag-iisip ako ng masama, tila sa akin ay nabubuhay ako sa buong buhay ko na may pareho, at ito ay harina.

11. Iyon ay, gamit ang "sikolohikal na diborsiyo" na pamamaraan, ang aming mga pag-aangkin sa kapareha ay nawawala, at, nang naaayon, ang relasyon ay nagiging mas malakas nang walang kapwa reproaches. Ngunit palaging gumagana ang diskarteng ito?

Syempre lagi. Ito ang batas ng kalikasan. Mabuhay para sa iyong sarili. Ang pangunahing pag-ibig ay pag-ibig sa sarili.

Malalaki na ang mga anak, maari mong iwan ang iyong asawa o asawa, maaari kang huminto sa iyong trabaho. PERO hindi ka makakawala sa sarili mo. Sino ang hindi nagmamahal sa kanyang sarili, wala siyang pagkakataong magmahalan sa isa't isa.. Posible bang magpataw ng masama sa isang mahal sa buhay. Ang isang mahal sa buhay ay kailangan lamang ibigay ang kanyang sarili sa isang mahal sa buhay.

12. Posible ba ang pagkakaibigan sa pagitan ng isang lalaki at isang babae?

Ano ang masasabi ko. Wala talagang pagkakaibigan. Sumulat din si Pushkin: "Ang bawat tao'y may mga kaaway sa mundo, ngunit iniligtas tayo ng Diyos mula sa mga kaibigan." Walang pagkakaibigan. Lalo pa sa pagitan ng isang lalaki at isang babae. May pagtutulungan. Kapag may karaniwang dahilan.

13. Palagi mong sinasabi na upang makatagpo ng isang karapat-dapat na kapareha, dapat kang maging isang tao sa iyong sarili. Mangyaring pangalanan ang tatlong sangkap ng personalidad sa iyong palagay.

Ito ang tatlong salik. Ang iyong mga kita, kalusugan at espirituwal na pag-unlad. Magbasa ng mga libro, mag-isip, dumalo sa mga seminar, matuto ng lohika, pilosopiya.

14. Kung maaari kang magbigay ng isang payo para sa isang lalaki at para sa isang babae, ano ang iyong sasabihin?

Ingatan mo ang sarili mo. At hahanapin ka ng iyong lalaki. Paglaki mo, mas makikita ka sa malalayong lugar.

Teksto at larawan: Elena Mityaeva, lalo na para sa Econet.ru

Si Mikhail Efimovich Litvak ay isang kilalang psychologist, psychotherapist ng internasyonal na rehistro, kaukulang miyembro ng Russian Academy of Natural Sciences, kandidato ng mga medikal na agham. Minsang tinawag ni Vladimir Levy si Litvak na kanyang pinakamahusay na kasamahan sa Russia. Mikhail Litvak...

• Abril 20, 2018, 17:40

Genre: ,

Ang may-akda ng libro ay nagpapatunay na ang henyo ay ipinakita hindi lamang sa paglikha ng mataas na pamantayan ng pagkamalikhain at mga pagtuklas sa agham. Maaari kang maging isang napakatalino na locksmith, cook, negosyante, guro, magulang, asawa, pinuno. Ibig sabihin, ang isang taong may kakayahan sa kanyang...

• Abril 13, 2018, 04:08 PM

Genre: ,

+

Matatawag mo bang matagumpay na tao ang iyong sarili? Kung oo, ang aklat na ito ay para sa iyo. Kung "hindi" - sa iyo din. Sa unang kaso, makakatulong ito sa iyo na maging mas matagumpay, at sa pangalawa, bibigyan ka nito ng mga totoong trump card kung saan madali mong maaakyat ang career ladder....

• Disyembre 18, 2017, 15:20

Genre: ,

+

Ang pag-iisip at memorya ay nagtaas ng tao sa tugatog ng ebolusyon. Kahit na ang mga sinaunang palaisip ay nagsabi: Sa tingin ko, samakatuwid ako ay umiiral; Naaalala ko, kaya nabubuhay ako. Sa kanyang bagong libro, binanggit ni Mikhail Litvak ang tungkol sa mahahalagang batas sa pilosopikal na namamahala sa mundo at tadhana...

• Marso 29, 2017, 11:10

Genre: ,

+

Matatawag mo bang matagumpay na tao ang iyong sarili? Kung oo, ang aklat na ito ay para sa iyo. Kung "hindi" - sa iyo din. Sa unang kaso, makakatulong ito sa iyo na maging mas matagumpay, at sa pangalawa, bibigyan ka nito ng mga tunay na trump card kung saan madali mong maaakyat ang career ladder. Pagkatapos ng lahat, hindi mabibili ng salapi, at kung minsan kahit na kabalintunaan payo ay ibinigay ng isang tunay na Master ng kanyang craft - Mikhail Litvak, isang nangungunang psychotherapist ng internasyonal na pagpapatala. Sigurado siyang pitong hakbang lang ang daan patungo sa tuktok ng Olympus. At alam niya ang sinasabi niya. Ang pagkakaroon ng kaukulang miyembro ng Russian Academy of Natural Sciences, na natanggap ang antas ng kandidato ng mga medikal na agham, ang may-akda ay nakabuo ng kanyang sariling, natatanging paraan sa isang mataas na bayad, masaya at kasiya-siyang trabaho. At itinakda niya ang sikreto ng swerte sa kanyang mga libro, na nai-publish sa higit sa 15,000,000 na mga kopya.

Sa kanyang bagong libro, ang pinaka kumplikadong mga batas ay malinaw at simpleng nakasaad: pang-ekonomiya, natural, pilosopikal, moral. At upang maayos na matutunan ang mga batas na ito, ang mga patakaran at gawain ay ibinibigay, tulad ng sa isang aklat-aralin sa paaralan. Ngunit iyon ang para sa Litvak, upang gawing masalimuot at nakakaintriga ang anumang pagsasanay. Kaya, pasulong - umaakyat kami sa pinakatuktok ng kasaganaan at kagalingan. walang...

• Oktubre 7, 2016, 14:10

Genre: ,

+

Si Mikhail Efimovich Litvak ay isang kilalang psychologist, psychotherapist ng internasyonal na rehistro, kaukulang miyembro ng Russian Academy of Natural Sciences, kandidato ng mga medikal na agham. Ang kanyang bestseller na The Sperm Principle, Psychological Aikido at marami pang ibang libro ay naisalin sa mga pangunahing wika sa mundo. Ang sirkulasyon ng kanyang mga libro ay lumampas sa 15 milyong kopya. Salamat sa orihinal na psychoanalytic na pamamaraan ng may-akda, tulad ng "Script Reprogramming", "Correction and Prediction of Fate", "Modeling of Emotions", "Intellectual Trance", libu-libong tao ang nag-alis ng mga complex, takot, depression at naging malusog. , matagumpay at masaya.

Isang bagong libro ni Mikhail Litvak tungkol sa pinaka mahiwagang nilalang na nabubuhay sa Earth - isang Babae at Isang Lalaki. Nilikha sila ng kalikasan na kakaiba na sa loob ng libu-libong taon ay hindi sila magkasundo kung alin sa kanila ang mas mahalaga, mas matalino, mas malakas, hindi makahanap ng isang karaniwang wika, maunawaan ang bawat isa. Inihayag ng may-akda ang mga pangunahing alituntunin para sa paglikha ng tamang masayang pamilya at mga pagpipilian para sa paglutas ng mga problema na lumitaw sa pagitan ng mga asawa at asawa, magkasintahan at maybahay, mga lalaking ikakasal at...

• Enero 15, 2016, 00:00

Genre: ,

+

Gaano karaming mga kalsada ang kailangan mong daanan, gaano ang kailangan mong gawin upang maging isang matagumpay na tao? Si Mikhail Litvak, ang nangungunang psychotherapist ng internasyonal na pagpapatala, ay naniniwala na mayroon lamang pitong hakbang. At siya, tulad ng walang iba, ay alam kung ano ang kanyang pinag-uusapan. Ang kanyang mga libro ay nai-publish sa higit sa 15,000,000 mga kopya. Ang pagkakaroon ng kaukulang miyembro ng Russian Academy of Natural Sciences, na natanggap ang pamagat ng kandidato ng mga medikal na agham, ang may-akda ay nakabuo ng kanyang sariling, natatanging landas sa isang mataas na bayad, masaya at kasiya-siyang trabaho. Pagod ka na bang mamilipit sa trabaho para sa isang pirasong tinapay? Gusto mo bang yumaman? Pagod na sa pagpupuno sa iyong mga pisngi ng mga bato sa iyong walang kabuluhang mga pagtatangka upang makabisado ang sining ng pampublikong pagsasalita upang mapabilib ang iyong amo? Gusto mo bang makahanap ng hagdan na diretso sa Olympus ng oligarkiya? Basahin at matuto! Sa aklat na ito makakahanap ka ng napakahalaga at kabalintunaan na payo kung paano hanapin ang iyong hagdan upang mai-post...

• Mayo 28, 2015, 17:00

Genre: ,

+

"Gusto kong ipaliwanag kung bakit, ako, si Litvak Mikhail Efimovich, isang psychiatrist ng pinakamataas na kategorya, isang psychotherapist ng European Register, isang kaukulang miyembro ng Russian Academy of Natural Sciences, isang kandidato ng medikal na agham, isang may-akda ng higit sa 30 mga libro sa problema ng komunikasyon at iba't ibang aspeto ng psychiatry at sikolohiya, biglang nagpasya na kunin ang mga problema ng pagpapalaki ng mga bata ", - ito ay kung paano sinimulan ng sikat na "engineer ng mga kaluluwa" ang kanyang susunod na sikolohikal na bestseller.

At talaga, bakit? "Ang layunin ng aking mga artikulo sa edukasyon ay upang maakit sa problema ang mga interesado sa pag-unlad ng Russia at sa pagsasagawa ng mga kinakailangang reporma na makakatulong sa pagdadala ng bansa sa advanced na antas na karapat-dapat nitong sakupin alinsunod sa natural at pantao nito. mapagkukunan. Sa tingin ko sulit na makinig sa akin."

Talagang sulit pakinggan! Pagkatapos ng lahat, alam ni Litvak kung paano tumagos sa pinakadiwa ng pinaka masalimuot na problema. At isang mas nakakalito na problema kaysa sa pagpapalaki ng mga bata - at, marahil, ang kanilang mga magulang? - wala sa mundo.

Sasabihin sa iyo ng may-akda kung paano turuan ang mga tagapagturo, kung paano turuan ang iyong hindi pa isinisilang na anak, kung paano turuan ang mga sanggol, mga kindergarten, mga tinedyer at maging ang mga lolo't lola! At magbibigay din siya ng "nakakapinsalang" payo sa mga bata: kung paano "buuin" ang mga magulang upang hindi sila makagambala sa iyong buhay. At binigyan ka nila ng pagkakataong lumago nang madali at masiyahan sa buhay.

Ngunit ang pinakamahalaga, ituturo ni Litvak ang pangunahing bagay: paano tayong lahat sa wakas ay matututong mahalin ang isa't isa? Taos-puso, malumanay, ganoon lang, hindi para sa ...

Talambuhay

Si Mikhail Efimovich Litvak ay isang psychologist, psychotherapist (may sertipiko ng EAP), kandidato ng mga medikal na agham, may-akda ng 30 mga libro sa praktikal at tanyag na sikolohiya, ang kabuuang sirkulasyon kung saan noong 2013 ay umabot sa higit sa 5 milyong mga kopya, at isang bilang ng mga siyentipiko. mga artikulo sa psychotherapy at sikolohiya ng komunikasyon. Kaukulang miyembro ng Russian Academy of Natural Sciences.

Binuo niya at sinimulang isabuhay (upang turuan ang mga pasyenteng ginagamot sa ilalim ng kanyang pangangasiwa para sa neurosis at depression) ang konsepto ng isang sistema para sa paglutas ng mga salungatan sa mga relasyon ng tao, na tinatawag na "psychological aikido". Ang konseptong ito, gaya ng itinuturo mismo ni M.E. Litvak, ay batay sa gawain ng sikat na psychotherapist na si E. Berne sa transactional analysis. Nagtatag ng sikolohikal na pampublikong asosasyon na "Club-CROSS", na noong 2013 ay may mga sangay sa 40 rehiyon ng Russia at 23 na bansa ng Europa at Amerika

Si Mikhail Litvak ay ipinanganak noong Hunyo 20, 1938 sa lungsod ng Rostov-on-Don. Ama - Litvak Efim Markovich, ipinanganak noong 1912, doktor, namatay noong 1964. Ina - Litvak Berta Izrailevna, ipinanganak noong 1912, empleyado, namatay noong 1986.

Noong 1961 nagtapos siya sa Rostov State Medical Institute. Siya ay tinawag para sa serbisyo ng mga tauhan sa hanay ng Soviet Army, kung saan nagsilbi siya bilang isang doktor sa mga institusyong medikal. Mula noong 1967 nagtrabaho siya bilang isang psychiatrist sa psychiatric clinic ng psychiatry at narcology ng Rostov State Medical University, at mula noong 1980 nagturo siya sa Department of Psychiatry ng Rostov State Medical University sa Faculty of Postgraduate Medical Education.

Ang mga pang-agham na interes at pananaliksik ay isinagawa sa larangan ng klinika at paggamot ng schizophrenia. Noong 1989 ipinagtanggol niya ang kanyang tesis sa Ph.D. na pinamagatang "Klinikal at kumplikadong paggamot ng mga neuroses depende sa sistema ng mga personal na relasyon." Nang maglaon, noong 1992, sa pakikipagtulungan kay A. O. Bukhanovsky, Yu. A. Kutyavin, M. E. Litvak, isang aklat-aralin - isang manu-manong para sa mga doktor na "General Psychopathology" ay isinulat.

Sa kurso ng kanyang pang-agham na aktibidad, binago din niya ang ilang tradisyonal na pamamaraan ng psychotherapy, tulad ng autogenic na pagsasanay. Bumuo siya ng isang komprehensibong therapeutic program at isang modelo ng organisasyon para sa paggamot ng mga neuroses, na matagumpay na ipinakilala sa klinikal na kasanayan. Para sa ilang mga pasyente ng M.E. Litvak, ang paggamot sa klinika ay naging hindi sapat, at ang mga pasyente ay nagsimulang lumapit sa kanya kahit na pagkatapos ng paglabas mula sa ospital at dalhin ang kanilang mga kamag-anak at kaibigan.

Kaya, noong 1982, ang CROSS psychotherapeutic club (isang club para sa mga nagpasya na makabisado ang mga nakababahalang sitwasyon) ay kusang nabuo. Natanggap nito ang opisyal na pangalan nito noong 1984. Ang katanyagan ng mga klase sa club, at higit sa lahat, ang mga resulta ng mga pamamaraan ng may-akda na nakuha ng mga tao, tulad ng "psychological aikido" at "scenario reprogramming", ay lumago lamang sa paglipas ng panahon, na nagresulta sa unti-unting pagbubukas ng mga sangay ng club hindi lamang sa Russia kundi pati na rin sa mundo. Para sa 2013, ang club ay binubuo ng mga permanenteng sangay sa 40 rehiyon ng Russia at 23 bansa sa Europa at Amerika.

Mula noong 2000, siya ay nakikibahagi sa gawaing panlipunan, pampanitikan at pang-edukasyon.

Noong Enero 29, 2002, sa isang European conference sa Vienna, si M. E. Litvak ay nakatanggap ng sertipiko bilang isang psychotherapist mula sa European Association for Psychotherapy (EAP). Noong Setyembre 26, 2008, nakatanggap si M.E. Litvak ng isang sertipiko mula sa International Psychotherapeutic Association, na nagbibigay sa kanya ng karapatang magsanay ng psychotherapy sa mga bansang kinikilala ang organisasyong ito. Siya ay iginawad sa sertipiko ng pagkilala No. 5 ng Russian Professional Psychotherapeutic League para sa isang makabuluhang kontribusyon sa pagbuo ng Russian psychotherapy.

Aktibidad sa panitikan

Sinimulan niya ang kanyang aktibidad sa panitikan noong 1992, ang unang aklat na isinulat ay "Psychological Aikido". Ang libro ay nakakuha ng katanyagan at muling na-print nang higit sa 30 beses. Ang aklat ay isinalin din sa Ingles, Pranses, Bulgarian at Lithuanian. Ang "psychological aikido" na inilarawan sa aklat ay pangunahing batay sa pagsusuri ng transaksyon ni Eric Berne, ayon sa kung saan, kapag ang mga tao ay nakikipag-usap sa isa't isa, tatlong estado ng kanilang personalidad ang nakikipag-ugnayan: "Magulang", "Matanda" at "Bata". Sa magkatulad na mga transaksyon, ang mga salungatan ay hindi lumitaw sa komunikasyon. Iminungkahi ni Mikhail Litvak ang isang pamamaraan upang makilala ang "I-states" ng isang tao sa isang pag-uusap at, kapag nagsimulang mag-overlap ang mga transaksyon, isalin muli ang mga transaksyon sa magkatulad na mga transaksyon, na pinapawi ang salungatan. Ang pamamaraan na ito ay medyo popular.

Noong 1995, ang kanyang aklat na “If you want to be happy. Sikolohiya ng komunikasyon. Inilalarawan nito sa unang pagkakataon ang tinatawag na scenario reprogramming at (alinsunod sa transactional analysis) ang mga pangunahing aspeto ng komunikasyon ng tao: sa sarili (Ako), sa isang kapareha (Ako at Ikaw), sa isang grupo (Ako at Ikaw) , kasama ang mga estranghero (Ako at Sila) . Kasunod nito, ang materyal ng aklat na ito ay pinalawak at nai-publish sa anyo ng tatlong magkakaibang mga publikasyon: "Paano Malaman at Baguhin ang Iyong Destiny", "Psychological Vampirism. Anatomy of a conflict” at “Command or obey. Sikolohiya ng pamamahala".

Noong 2001, inatasan ng Phoenix publishing house, isinulat ni M.E. Litvak ang aklat na "Sex in the Family and at Work", batay sa isang sosyolohikal na pag-aaral ng maraming pamilya, na isinagawa noong 1980-1990s, habang nagtatrabaho bilang isang psychotherapist.

Sa pamamagitan ng 2013, Litvak ay nagsulat ng higit sa 30 mga libro, na may kabuuang sirkulasyon ng higit sa 5 milyong mga kopya.

Mga rating

Isa sa mga kinikilalang psychologist at psychotherapist ng internasyonal na antas. Si Vladimir Lvovich Levi sa isa sa kanyang mga panayam ay lubos na nagsalita tungkol sa mga propesyonal na aktibidad ng M.E. Litvak, na tinawag siyang kanyang paboritong may-akda ng Russia, na nagsusulat tungkol sa pag-unawa sa sarili at paggawa sa sarili.