Sa modernong mundo, ang isang tao ay napapailalim sa pang-araw-araw na sikolohikal at emosyonal na stress. Ang mga problema sa trabaho, traffic jam, masamang ekolohiya, hindi kanais-nais na kapaligiran ng pamilya ay ginagawang minsan ay hindi mabata ang buhay ng isang tao. Ang resulta ay talamak na pagkapagod at isang kumpletong kawalan ng interes sa buhay. Ang tanong kung paano mahahanap ang lakas upang mabuhay ay maaga o huli ay itinatanong ng maraming miyembro ng lipunan, at, sa kasamaang-palad, hindi sila laging nakakahanap ng sagot dito.

Anong gagawin

Ang kawalan ng pagnanais na mabuhay ay nangyayari sa maraming tao. Karaniwan ang gayong mga kaisipan ay lumitaw pagkatapos ng isang trahedya o aksidente. Kahit na ang mga pinaka-nakatuon na optimist kung minsan ay may pessimistic na mood. gayunpaman, kadalasan ang mga tao ay mali ang interpretasyon ng kanilang kalagayan: gusto nilang mabuhay, ngunit hindi sa paraang sila ngayon. Ang isang tao ay hindi nasisiyahan sa kasalukuyang sitwasyon sa buhay, nais niyang baguhin ang isang bagay, ngunit walang lakas para dito. Ang mga problema at problema ay nagpapalakas sa atin at mas may karanasan. Mayroong madalas na mga kaso kapag ang isang malakas na pag-iling ay nag-udyok sa iyo na itapon ang lahat ng mga nakalulungkot na kaisipan at ginagawa kang sumulong lamang. Hindi ka dapat maghintay ng tulong mula sa iba, kailangan mong hanapin ang lakas sa iyong sarili upang makaalis sa ganitong estado. Ang payo ng mga psychologist ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang iyong sarili, paghiwalayin ang mahalaga mula sa pangalawa at makahanap ng kapayapaan ng isip.

Pag-aralan ang kasalukuyang sitwasyon

Una sa lahat, kailangan mong bigyang-priyoridad, upang paghiwalayin ang mga tunay na paghihirap mula sa mga kathang-isip, at pagkatapos ay ang bilog ng mga tunay na problema ay makitid nang malaki. Hindi na kailangang palakihin ang kahalagahan ng kasalukuyang sitwasyon - ito ay isa pang yugto ng buhay na magwawakas nang maaga o huli.

Hindi maaaring maging hindi aktibo

Hanapin ang lakas sa iyong sarili upang maghanap ng paraan. Sa pamamagitan ng pagmumungkahi sa iyong sarili na walang lakas upang mabuhay, ikaw ay nagtatayo ng isang hindi malulutas na pader ng negatibiti, na magiging napakahirap na masira. Hindi makahanap ng tuwid na landas, umikot, ngunit huwag tumayo.

Pagkakaroon ng Karanasan sa Buhay

Hindi mahalaga kung gaano ito kabalintunaan, ngunit ang isang makatwirang tao ay nakakagawa ng mga konklusyon mula sa anumang sitwasyon, at kung mas mahirap ito, mas mahalaga ang karanasan na nakuha.

Think Positive

Ang depresyon ay natatakot sa mga masipag at aktibong tao. Maghanap ng lakas upang makagawa ng isang bagay na kawili-wili, nagbibigay-inspirasyon. Ang isang bagong hanapbuhay ay magbibigay ng kahulugan sa buhay, at magkakaroon ng pagnanais na magpatuloy.

Pahalagahan ang buhay

Masyadong maikli ang landas ng ating buhay, at hindi natin alam kung saang punto ito magtatapos. Hindi katumbas ng halaga ang pag-aaksaya ng kahit ilang mahalagang minuto sa kawalan ng pag-asa, kalungkutan at kawalan ng pag-asa. Ito ay hangal na mag-aksaya ng mahalagang oras sa depresyon, kapag maaari itong gastusin sa mga bagong kakilala, paglalakbay, komunikasyon sa mga mahal sa buhay.

Itapon ang negatibiti

Huwag mong ikulong ang iyong sarili at pigilan ang iyong emosyon. Gusto kong umiyak - umiyak, pagkatapos nito ay magkakaroon ng kapansin-pansing kaginhawahan. Huwag lamang dalhin ang iyong sarili sa hysteria, hindi ito hahantong sa anumang mabuti. Hindi ka maaaring nasa patuloy na pag-igting ng nerbiyos, kailangan mong pana-panahong magbigay ng vent sa mga damdamin.

Ang hindi nagawa ay para sa ikabubuti

Paano makahanap ng lakas upang magpatuloy kung tinanggal ka sa iyong trabaho? O baka ito ay isang palatandaan? Isang senyales ng kapalaran na mas karapat-dapat ka, at ang pagbabago ng trabaho ay magdadala lamang ng mga positibong pagbabago sa iyong buhay. Iniwan ka ba ng mahal mo? Marahil siya ay isang transisyonal na panahon lamang sa landas ng buhay, at ang tunay na damdamin ay nasa unahan lamang? Ang tinatanggap natin bilang pinakamalakas na trahedya ay talagang isang impetus sa isang bagong masayang yugto sa buhay.

Ang mga bampira ng enerhiya ay umiiral hindi lamang sa mga libro sa sikolohiya. Mayroong maraming mga tao sa ating buhay na hindi nasisiyahan sa kanilang pagkatao, at kumakain sa enerhiya ng mga positibo at maligayang tao. Itaboy ang mga maiinggit, mga whiner, mga mapagkunwari mula sa iyong kapaligiran, wala silang lugar doon. Ang pakikipag-usap sa kanila, unti-unti kang magsisimulang mamuhay sa kanilang mga problema, na hindi mo kailangan. Makipagkaibigan sa mga self-sufficient at positive personalities, pagkatapos nila mapapabuti mo rin ang sarili mo.

Maging makatotohanan sa katotohanan

Ang mga magagandang kabalyero at magagandang babae ay nabubuhay lamang sa mga engkanto. Ang mga tunay na relasyon ay mas kumplikado kaysa sa mga nobela, at kapag mas maaga mong tinanggal ang iyong kulay rosas na salamin, mas kaunting pagkabigo ang mararanasan mo.

Huwag mong isakripisyo ang iyong sarili

Sa anumang relasyon, ang pagbibigay ng sarili ay mahalaga, ngunit hindi ito nagkakahalaga ng patuloy na pagsasakripisyo sa iyong sarili sa isang relasyon na walang katumbasan. Kung ang bagay ng pagsamba ay hindi karapat-dapat sa iyo, hanapin ang lakas sa iyong sarili na aminin ito at umatras. Marahil isang mahusay at maliwanag na pakiramdam ang naghihintay sa iyo sa unahan.

Alisin ang panloob na pang-aapi - sama ng loob sa iba

Ang matinding sama ng loob ay hindi nagpapahintulot sa atin na mamuhay nang payapa, ito ay nagtutulak sa atin sa depresyon na may matinding pang-aapi. Matutong patawarin sa isip ang iyong nagkasala, at pagkatapos ay malinaw na magaan ang pakiramdam mo.

Damhin ang pasasalamat

Salamat sa mga tao sa paggawa ng mabuti para sa iyo. Marahil, sa ganitong paraan, magkakaroon ka ng mga bagong kaibigan na makakatulong sa mahihirap na oras.

Apperciate ang mga bagay na mayroon ka

Tumingin sa iyong sarili mula sa gilid. Baka meron kang bagay na wala sa iba? Ito ay hindi kinakailangan tungkol sa materyal na kayamanan, kailangan mong pahalagahan ang mabubuting kaibigan, mahusay na kalusugan, pamumuhay ng mga mahal sa buhay, kapakanan ng pamilya. Hindi lahat ay mayroon nito, ngunit hindi sila nagreklamo tungkol sa kanilang kapalaran, ngunit magpatuloy.

Pakawalan mo na ang nakaraan

Ang bawat bagong araw ay isang blangko na talaan kung saan maaari mong simulan ang pagsulat muli ng iyong landas sa buhay. Ang lahat ng mga karaingan at trahedya ay nasa nakaraan, kailangan mong palayain ang mga hindi kasiya-siyang alaala, habang kumukuha ng kapaki-pakinabang na karanasan mula sa kanila.

Mga paraan ng pagharap sa kawalang-interes habang buhay

Sa sikolohiya, mayroong isang malinaw na kahulugan ng kakulangan ng mahahalagang enerhiya - kawalang-interes. Kung wala kang lakas upang mabuhay, subukang kunin ang payo ng mga eksperto.

Isulat sa papel ang lahat ng bagay na nagpapawalang-bisa sa iyo sa buhay at sunugin ang sheet. Kung ang gayong gawain ay tila isang kalokohan sa iyo, maaari mong gamitin ang lumang napatunayang pamamaraan - sabihin sa isang estranghero ang tungkol sa iyong mga problema. Makikinig siya sa iyo at posibleng magbibigay sa iyo ng layuning payo kung paano mamuhay at kung ano ang gagawin. Pagkatapos ng gayong mga pagkilos, madarama mo ang tunay na espirituwal na kaginhawahan.

Ihiwalay ang iyong sarili sa mga nakapaligid sa iyo. Pinakamabuting gawin ito sa kagubatan, kung saan maaari kang magpahinga mula sa pagmamadalian ng lungsod. Ang malinis na hangin, ang mga huni ng ibon ay makatutulong upang makabawi ng damdamin.

Sinasabi ng mga doktor na kung mas maraming emosyon ang pinapanatili mo sa iyong sarili, mas mahirap na makaalis sa isang depressive na estado. Kung gusto mong sumigaw - sumigaw, umiyak, pagkatapos nito ay mas madali para sa iyo na mapansin.

Kung naiintindihan mo na hindi mo makayanan ang problema sa iyong sarili, kumunsulta sa isang doktor. Tutulungan ka ng isang bihasang psychologist na mahanap ang tunay na dahilan ng mahinang kalusugan ng isip at tutulungan kang makahanap ng paraan para makaalis sa sitwasyong ito.

Ang kakulangan ng interes sa buhay ay maaaring pahirapan ang isang tao sa anumang oras ng araw, maaari kang gumising sa umaga at makaramdam ng labis na pagod. Saan makakahanap ng lakas para sa isang bagong araw? Inirerekomenda ng mga doktor ang mga sumusunod na paraan upang "sisingilin" ang iyong katawan:

• Suriin ang iyong diyeta. Marahil ito ay naglalaman ng labis na halaga ng matamis, mataba at maalat, na may malaking pasanin sa katawan. Kung mas maraming malusog na pagkain ang iyong kinakain, mas maraming enerhiya ang iyong makukuha.
• Nakakapagpasigla ng mga aroma. Matagal nang napatunayan na ang citrus ay nagpapataas ng kahusayan. Kumain ng mga dalandan, tangerines nang mas madalas, at tiyak na magpapasigla sa iyo sa buong araw.
• Fitness. Ito ay hindi tungkol sa nakakapagod na pisikal na aktibidad, ngunit tungkol sa magaan na ehersisyo o jogging sa umaga. Ang mga simpleng ehersisyo ay magbibigay-daan sa iyo na gumising nang mas mabilis sa umaga at makaramdam ng magandang espiritu.

Kung gagawin mo ang mga simpleng pagkilos na ito, unti-unting uurong ang mga asul. Subukang maghanap ng isang bagay na mabuti, positibo sa bawat araw, magtakda ng mga bagong layunin para sa iyong sarili.

Ano ang nagiging sanhi ng pagkawala ng interes sa buhay

Bago mo simulan ang paggamot sa kawalang-interes, kailangan mong kilalanin ang mga sanhi ng paglitaw nito. Kadalasan, nawawala ang interes sa buhay para sa mga sumusunod na kadahilanan:

• Patuloy na nakaranas ng mga nakababahalang sitwasyon. Ang isang tao ay nasa talamak na depresyon, at hindi na siya makakaahon dito nang mag-isa. Sa kasong ito, kailangan mong humingi ng espesyal na tulong.
• Avitaminosis. Karaniwan sa off-season, ang isang tao ay nagsisimulang makaranas ng matinding kakulangan ng mga bitamina at mineral, folic acid, at ang antas ng hemoglobin sa dugo ay bumababa. Bilang resulta, dumarating ang anemia, at ang katawan ay gumagana lamang sa kalahati ng lakas nito.
• Mga diet. Ang nakakapagod na mga diyeta ay nagpapahina sa katawan, nakakapagod. Ang isang taong nagpapababa ng timbang ay naglilimita sa kanyang sarili sa asukal, bilang isang resulta kung saan ang glucose ay huminto sa pagpapakain sa mga selula sa kinakailangang halaga.
• Pisikal na labis na karga. Ang nakakapagod na pagsasanay o pagsusumikap ay nakakapagod sa katawan, na nagreresulta sa kawalang-interes at panghihina.
• Pagod ng utak. Ang isang kapansin-pansing halimbawa ay ang mga mag-aaral na nakakaranas ng matinding stress sa pag-iisip sa panahon ng sesyon. Matapos makapasa sa mga pagsusulit, madalas silang nalulumbay.
• Ang pag-inom ng ilang mga gamot ay maaari ding negatibong makaapekto sa mental na kagalingan.

Kakulangan ng pagnanais na mabuhay, depresyon - lahat ng mga konsepto na ito ay pansamantalang estado lamang ng katawan, na maaari at dapat na labanan. Kung hindi mo binibigyang pansin ang isang depressive na estado, sa paglipas ng panahon maaari itong maging isang tunay na trahedya. Humigit-kumulang 3% ng kabuuang bilang ng mga pasyenteng may depressive disorder ang nagtangkang magpakamatay. Ang mga ito ay lubhang nakakatakot na mga numero, dahil ang ating mga kaibigan at kamag-anak ay maaaring nasa tila maliit na porsyentong ito. Huwag isara ang iyong sarili sa iyong shell, maghanap ng isang paraan sa sitwasyong ito, huwag sumuko. Kung ikaw ay nag-iisip kung paano magpatuloy sa pamumuhay, kung wala kang lakas at hindi mo mahanap ang sagot dito, huwag mag-atubiling humingi ng tulong sa isang psychologist. Magrerekomenda siya ng mga gamot na, kasama ng mga sikolohikal na pagsasanay, ay mabilis na maibabalik ang kapayapaan ng isip at ang kahulugan ng buhay.

MAY MGA SANDALI....

Kapag kailangan mo lang huminto.

Huminto upang tumingin sa paligid at alamin kung saan tayo dinala ng piniling mapa ng buhay. Huminto para makalanghap ng sariwang hangin at magpasya kung magpapatuloy sa lumang landas o sa ibang ruta.

Narinig mo na ba ang pariralang: "Ang mga plano ay nakasulat sa buhangin, hindi inukit sa bato?".

Una ko itong narinig noong 2013 sa isa sa mga motivational training. Halos wala akong kinuha mula sa kanya sa aking buhay: ang panlabas na pagganyak sa estilo ng "magkasama, pare, magagawa mo ang lahat" ay sapat na sa loob ng ilang buwan, at bumalik ako sa aking karaniwang paraan ng pamumuhay.

Pero matagal ko ng naalala ang katagang iyon.

Marahil, upang matandaan ito ngayon, kapag isinulat ko ang artikulong ito. O upang makagawa ng isang kabalintunaan na pagtuklas makalipas ang tatlong taon - ang pinakamalaking pagbabago ay nangyayari kapag sumasang-ayon tayo sa ating kawalan ng kapangyarihan na baguhin ang isang bagay.

Marami ang naniniwala na kailangan ng bakal at disiplina para makamit ang mga layunin.

Sabihin mo sa akin nang totoo, ilan sa iyong mga layunin ang namatay bago sila isinilang?

Ilang listahan ng gawain ang natitira nang walang checkmark na "tapos na"?

Ilang wishes na ba ang binitawan mo dahil kinumbinsi mo ang sarili mo na hindi sila mahalaga o hindi napapanahon?

Ako ay may personal na humigit-kumulang isang dosena, at sa pangkalahatan ay nananatiling tahimik tungkol sa mga listahan ng mga natitirang gawain.

Hindi ito tungkol sa will power o kawalan ng motibasyon.

Nagsisimula tayong gumawa ng isang bagay dahil sa matinding pananabik (pagnanais) o dahil sa matinding pagkabigo. Mas madalas, tiyak dahil sa pagkabigo, kapag wala nang isang solong pagkakataon upang ipagpaliban ang desisyon. Kapag, tulad ng isang bulag na kuting, itinusok natin ang ating mga mukha sa kawalan at umaasa ng mga pabor mula sa mundo. Nagmamakaawa kami, umiiyak, humihingi ng tulong, nanunumpa na magiging masunurin at alalahanin ang lahat ng mga napalampas na pagkakataon. Handa kaming gumawa ng kahit anong bagay, huwag lang manatili sa kinalalagyan namin ngayon, handang humawak ng anumang tulong, tulad ng dayami para sa isang taong nalulunod ... ngunit muli itong humiwalay sa aming hawak na bulldog.

Sa ganitong mga sandali, tila sa atin ay hindi natin maitatanong sa ating sarili, kailangan nating subukan ang ating makakaya at gawin ang dapat nating gawin: lumangoy laban sa agos, patunayan sa lahat na tayo ay mas malakas kaysa sa mga pangyayari, na tayo ay handa na tumama. Sinasabi natin sa ating sarili na kailangan nating pumunta, ngunit wala nang lakas o pagnanais na natitira kahit isang maliit na hakbang.

May mga sandali...

Tila tayo ay natigil sa dalawang dimensyon: hindi na natin ito magagawa sa lumang paraan, ngunit hindi natin alam kung paano ito gagawin sa bagong paraan.

Dead end. Tumigil ka.

Yaong sa atin na nakasanayan nang magtago sa likod ng ilusyon ng katatagan, pinagagalitan ang ating sarili dahil sa kawalan ng pagkilos, ay nagsimulang mapusok na humanap ng paraan para makaalis sa gulo. Naglulunsad sila ng walang katapusang pag-aakusa sa sarili, pagdadahilan at patuloy na pinapalo ang kanilang mga noo sa isang konkretong pader. Pinapakilos ang mga labi ng lakas, lumabas sa kanilang balat, gumawa ng mga bagong pagtatangka na may mga lumang kahulugan at dumating sa isang natural na resulta - isa pang dead end.

Kawawang noo. Gaano karaming mga kongkretong pader ang kailangan mong maunawaan na ito ay mas malakas?

Minsan ang ating lakas ay nakasalalay sa kakayahang tumanggi sa oras na gawin ang hindi gumagana, aminin ang ating kawalan ng kapangyarihan at panatilihing buo ang ating noo. Magtapon ng puting bandila sa harap ng buhay at sumang-ayon sa halata: tayo ay mga tao, hindi mga diyos.

Mali tayo.

Hindi dahil sa mga bobo at nakakatawa sila, kundi dahil okay lang na magkamali. Hindi normal na pumikit sa iyong mga pagkakamali, patuloy na ginagawa ang hindi maiiwasang maglalapit sa iyo sa bangin. Hindi normal na ipagpatuloy ang paggawa ng luma, umaasa ng mga bagong resulta. At ito ay ganap na abnormal na bumuo ng isang taong bakal mula sa iyong sarili, pag-aaksaya ng mga labi ng sigla.

Marahil ay hindi tayo lumangoy sa sarili nating mga tubig, patuloy kang nagpapatuloy sa paggaod mula sa iyong katutubong baybayin.

Nangyayari ito…

Payagan ang iyong sarili na maging walang kapangyarihan. Bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na huminto. Tumingin sa paligid, pakiramdam ang daloy ng buhay, pakiramdam ang direksyon ng hangin. Ito ay posible lamang mula sa isang estado ng pahinga, kapag ang mga pag-iisip, o mga emosyon, o, higit pa, ang mga aksyon ay nakakagambala sa iyo mula sa puntong "dito at ngayon".

Huminto upang tanggapin ang karanasan, makinig sa mga pahiwatig ng kaluluwa, isaalang-alang ang isang bagong lugar, huwag itulak ang iyong sarili.

Huminto sa isang pulang ilaw, huwag ipagsapalaran ito. Sa likod ng pulang senyales, palaging umiilaw ang dilaw at berde. Mahalaga lamang na hintayin sila, at hanggang doon, hayaan ang iyong sarili na huminto.
Marahil ito ay ang paghinto na ito na kailangan upang makakuha ng lakas at simulan ang paggawa kung ano ang tunay na mahal at mahalaga sa iyong puso.

Nangyayari ito…

Ang pinakamahalagang kaganapan sa aking buhay at karera ay nangyari nang tanggapin ko ang aking kawalan ng lakas at huminto. Walang plano, walang trabaho, walang desisyon.

Mula sa isang punto ng pahinga, bumalik ako sa pagsasanay sa sikolohikal.

Mula sa isang punto ng pahinga, nagpasya akong mag-aral ng systemic family therapy

Mula sa punto ng pahinga ay dumating ang pinakahihintay na pagbubuntis at madaling panganganak.

Mula sa isang punto ng pahinga, binago niya ang vector ng negosyo at nilikha ang Anti-goodness community.

Ang pera ay nagmula sa isang pahingahan.

Madalas kong nakikita ang mga tao na natatakot sa paghinto. Kung paano nila pinapagalitan ang kanilang sarili para sa mga panahon ng kawalan ng aktibidad at kawalan ng pagnanais na gawin kung ano ang kinakailangan.

Ang mga pagbabawal sa mga paghinto at paghinto sa kanilang mga ugat ay nagbabalik sa atin sa pagkabata. Malamang na maaari mong uriin ang iyong sarili bilang isa sa mga bata na sinubukan ng mga magulang na gamitin ang bawat libreng minuto ng iyong buhay sa "mga kapaki-pakinabang na aktibidad".

Ako mismo ay isa sa mga batang iyon.

Noong bata pa ako, gustong-gusto kong humiga sa kama habang nakataas ang aking mga paa sa dingding at managinip tungkol sa kung paano ako gumanap sa entablado sa harap ng madla. Naisip ko ang aking sarili bilang isang mang-aawit, kumanta ng mga kanta at muling inayos ang aking mga binti sa dingding, na lumikha ng ingay sa silid ng susunod na magulang. Hindi malakas, ngunit pa rin. Kaagad, pumasok ang aking ama sa silid at sinabihan akong gumawa ng "isang bagay na kapaki-pakinabang". Ano ang eksaktong hindi niya tinukoy, ngunit ang ilang aktibidad na kapaki-pakinabang sa lipunan, halimbawa, paglilinis, ay ipinahiwatig.

At kahit na sa aking panahon ay wala pang ganoong malaking bilang ng mga pagbuo ng mga sentro, seksyon at fashion para sa mga tagapagturo, kahit na ang nagpapagaan na katotohanang ito ay hindi napigilan ang paniniwala na manirahan - "dapat palagi kang abala sa isang bagay".

Ngayon hindi na ako natatakot na huminto. Sa kabaligtaran, pinapanood ko ang aking sarili sa punto ng pahinga nang may interes, dahil alam ko na sa huli ay isang bagay na hindi pangkaraniwan ang ipanganak. Hindi isang bagong bersyon ng luma, ngunit isang radikal na kakaibang solusyon.

Ginagarantiya ba nito sa akin ang mga resulta?

Magkakaroon ng paraan, may mga manlalakbay, mga pases at matutuluyan para sa gabi. Paakyat at pababa. Marahil, pababa sa susunod na talampas sa buhay, makikita kong mali ang tinatahak ko. Syempre, magagalit ako, makakaranas sila ng kawalan ng lakas, pagsisisihan ko ang nawala na oras. Ito ay natural. Hindi natural na patuloy na dumaan sa isang dead end route para lang maiwasan ang pagharap sa mabigat mong nararamdaman. Mas gugustuhin kong harapin sila ngayon kaysa mamaya, kapag ang tanging natitira na motibasyon ay malalim na pagkabigo. Mas mabuting huminto na ngayon kaysa gumala nang walang katuturan sa ligaw ng hindi pagkakaunawaan at kawalan ng pakiramdam kung ano at bakit ko ginagawa.

Mga kaibigan, huwag matakot na huminto. Huwag matakot na walang ginagawa at huminto.

Ang kalikasan mismo ay nagpapakita sa atin ng natural na siklo na ito: buhay - kapayapaan - buhay. Upang magkaroon ng isang malusog na sanggol, kailangan mong maghintay ng 9 na buwan. Kung pinipilit mo ang mga bagay, hindi mangyayari ang buhay. Para sa darating na tagsibol, kailangan mong maranasan ang kapayapaan sa taglamig. Upang matugunan ang bukang-liwayway, kailangan mong makapaghintay sa pinakamadilim na oras ng araw.

Ang katotohanan na binabago natin ang vector ng paggalaw ay hindi nangangahulugan na hindi tayo nakatuon sa layunin, mahina o walang disiplina. Ito ay nagpapahiwatig na ang buhay ay hindi isang nakapirming istraktura. Nagbabago ito, nagbabago tayo kasama nito. Ang bawat bagong pagliko ng buhay ay nagbabago sa ating mga abot-tanaw, nagbubukas ng mga bagong abot-tanaw. Natututo tayong mapansin ang mga bagong ruta, nabighani tayo sa iba pang mga layunin. Ito ay mabuti. Ang bawat bagong yugto ng buhay ay nagtatakda sa atin ng mga bagong gawain ng pag-unlad, mga bagong espirituwal na layunin at mga pagkakataon na palagi nating inihahayag sa ating sarili.

Mga kaibigan, huminto, makinig sa iyong sarili. Ang iyong mga plano ay hindi inukit sa bato - isulat ang mga ito sa buhangin upang marinig ang hangin ng pagbabago sa oras, na palaging nagsusumikap na pumasok sa buhay ng isang tunay na masigasig na tao. Marahil ito ay lumipas at magdadala sa iyo sa iyong mga layunin sa isang mas madaling daan.

Kamusta. Ang pangalan ko ay Tanya. Sa loob ng anim na buwan na ngayon, wala akong lakas para sa anumang bagay.

Minsan nakahiga lang ako sa ilalim ng mga takip buong araw, hindi ko man lang mahugasan ang mukha ko. Nagsimula ang lahat pagkatapos kong makipaghiwalay sa isang binata. Naiintindihan ko na hindi ito ang katapusan. Nakapag-aral pa siya sa ibang bansa. Akala ko kakaladkarin ako sa pag-aaral, maabala ako sa pagbabago ng tanawin. Ngunit isang buong buwan na ako sa isang bagong bansa, at araw-araw ay sumasama ang pakiramdam ko. Wala akong lakas para gumawa ng kahit ano, nakahiga ako, kumakain, nanonood ng mga palabas sa TV at umiiyak. Kailangan kong matuto ng bagong wika, ngunit wala akong lakas. Dati, nakatulong ang palakasan, libangan o libro. At ngayon wala na akong magagawa. Ano bang problema ko?.. 25 years old na ako.

Mahal na Tanya. Ang iyong estado ay tinatawag na kawalang-interes - kawalang-interes, ang kawalan ng anumang mga pagnanasa at interes. Ito ay sanhi ng pagkawala ng mga relasyon na mahal sa iyo, pagkatapos ay tila hindi ka pa nakakabawi. Nais mo bang bumalik sa iyong katinuan? .. Bakit ko ito tinatanong: maraming paraan upang makayanan ang depresyon, ngunit sa loob ng anim na buwan ay nanatili ka lang dito. Marahil ay nakikinabang ka sa pagiging walang malasakit. Maawa ka sa iyong sarili upang maawa sila sa iyo, huwag magsimula ng mga bagong relasyon, upang hindi maranasan muli ang sakit ng paghihiwalay, o gawing kahulugan ng buhay ang pagdurusa, na kadalasang katangian ng sikolohiya ng tao.

Tumingin ng matino sa binata na nakipaghiwalay sa inyo. Sino ba talaga siya? Ilarawan ito nang may layunin, nang walang pagpapaganda. Suriin kung mayroong isang bagay sa loob nito na hindi mo mabubuhay kung wala? Sa sikolohiya ng pag-ibig at mga relasyon, ang isang tao ay madalas na nakakaranas ng pananabik hindi para sa mga katangian ng ibang tao, ngunit para sa kung ano ang kanyang sarili ay namuhunan sa bagay ng kanyang pagnanasa. Ito ang mga lakas, pisikal at mental - marahil ay namuhunan ka ng sobra sa kanila (at tinanong ka niya tungkol dito? ..), gumugol ng oras, pangangalaga, atensyon. Kapag nilinaw mo kung ano ang nangyari, ang estado ng "walang lakas para sa anumang bagay" ay unti-unting lilipas: pagkatapos ng lahat, ang mga sanhi nito ay sikolohikal. Iuutos ang mga saloobin - at lilitaw ang mga puwersa. Aminin mo nang tapat sa iyong sarili: nawalan ka ba ng isang mabuting tao, o naaawa ka ba sa iyong sariling pagsisikap?

May isa pang magandang paraan para makaahon sa depresyon. Tanya, sumulat ka ng liham. Ipahayag sa papel ang lahat ng iniisip mo, kung ano ang iyong nararamdaman, kung ano ang iyong kinakatakutan, sama ng loob, pagkakasala o kung sino ang sinisisi mo ... Itanong ang tanong na "ano ang nangyayari sa akin?" At bigyan ang iyong sarili ng kalayaan na ibigay sa papel ang lahat ng pumapasok sa isip nang walang pag-aalinlangan. Ang isang tao ay hindi palaging alam ang sagot sa antas ng kamalayan, ngunit ang walang malay ay laging handa na ibigay ito ng 100%.

At sabihing "salamat!" iyong dating manliligaw. Ang sitwasyon sa kanya ay nagtutulak sa iyo na maunawaan ang iyong sarili, upang maunawaan kung bakit nangyari na palaging walang lakas at lakas, upang makagawa ng mga tamang konklusyon upang ang mga bagong relasyon ay maging isang mapagkukunan ng kagalakan at kaaya-ayang mga sensasyon. Good luck!

Lagi kang pinapakain ni Mama ng almusal. Ngunit halos hindi niya sinadya ang paglunok ng bagel o muffin sa pagtakbo mula sa bahay. Ang pagkaing mayaman sa mabilis na carbohydrates ay napakasarap, ngunit mabilis ang mga ito dahil mabilis itong masunog. Sa loob ng ilang oras ay masasaktan ka.
Ang mga kumbinasyon ng asukal at almirol ay nagbibigay lamang ng pansamantalang pagpapalakas ng enerhiya dahil sa kakayahan ng ating katawan na iproseso ang glucose. Ang mga mabilis na karbohidrat ay nasisipsip nang napakabilis mula sa gastrointestinal tract, kaya ang asukal sa dugo ay agad na tumataas at mayroong isang makabuluhang paglabas ng insulin sa dugo. Binabawasan ng insulin ang asukal sa dugo sa pamamagitan ng paggawa nito sa taba. Minsan humahantong ito sa pagbaba ng mga antas ng asukal sa ibaba ng normal at ang simula ng pagkagutom sa carbohydrate. Kung ang antas ng asukal ay bumaba nang labis, ang isip ay maaaring maging maulap, at maraming tao ang nahihirapang mag-concentrate bilang resulta.
Paano madagdagan ang enerhiya:
Simulan ang iyong araw sa mga butil at protina na mas matagal bago ma-convert sa glucose at magpapanatili sa iyo sa antas ng enerhiya na kailangan mo nang mas matagal.
Halimbawa, isang plato ng oatmeal o isang pares ng pinakuluang o pritong itlog na may mga kamatis at sibuyas.

2. Kakulangan ng pisikal na aktibidad

Masyadong pagod para sa isang ehersisyo? Anuman ang iyong gawin, huwag laktawan ang iyong mga ehersisyo. Ang mga klase ay magdaragdag ng liksi sa iyo. Kahit noong sinaunang panahon, naniniwala ang mga pilosopo at doktor na imposibleng maging malusog nang walang pisikal na edukasyon. Ipinakikita ng mga pag-aaral na ang regular na ehersisyo ay binabawasan ang dami ng kolesterol sa dugo na nag-aambag sa pag-unlad ng atherosclerosis. Napatunayan na ang mga taong patuloy na aktibong nakikibahagi sa pisikal na ehersisyo ay nagpapataas ng mental, mental at emosyonal na katatagan kapag nagsasagawa ng mabibigat na mental o pisikal na aktibidad.
At hindi mo kailangang tumakbo ng mga marathon. Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga taong nagsasagawa ng mababang intensity na ehersisyo, tulad ng paglalakad, ay mas mabilis na nakakawala ng pagod kaysa sa mga tumatakbo o gumagawa ng aerobic exercise na may mga timbang.
Paano madagdagan ang enerhiya:
Magsanay araw-araw, kahit na 10 minuto lamang. Kung wala ka talagang oras, maglakad sa kalahating daan papunta sa opisina. Kung maaari, gawin ang mga ehersisyo sa sandaling bumangon ka. Mas mapapagising ka nito kaysa sa espresso.
Kung pagod ka na pagkatapos ng hapunan, maglakad ng 10-20 minuto. Kahit na nakatayo nang kaunti habang nagtatrabaho sa halip na nakaupo sa computer ay mabuti para sa iyong mga kalamnan at daloy ng dugo.

3. Bottomless cup of coffee

Ang pag-inom ng iyong ikalimang tasa ng kape sa isang araw? Ang caffeine ay hindi lamang magpapakibot sa iyo sa buong gabi, mayroon din itong epekto sa iyong mga hormone. Pinasisigla ng kape ang paggawa ng adrenaline at cortisol, dalawang hormone na nagpapataas ng liksi. Ngunit ang epekto ay hindi magtatagal, kaya sa lalong madaling panahon gusto mong uminom ng isa pang tasa para sa kagalakan. Ang problema ay, pagkatapos ng ikatlong tasa, ang caffeine ay huminto sa paggana. Para kang pumipiga ng espongha.
Ang mga taong umiinom ng maraming kape sa buong araw ay maaaring mag-overstimulate sa produksyon ng adrenaline, na nagreresulta sa isang kakulangan na humahantong sa pagkapagod at pagkahapo.
Paano madagdagan ang enerhiya:
Bawasan ang dami ng kape sa isang araw - hindi mo kailangang putulin ito nang lubusan. Ang 1-3 tasa sa isang araw ay magbibigay sa iyo ng tono. Ipinakikita ng mga pag-aaral na sa mga matatandang tao, ang kape ay nagpapabuti sa paggana ng utak. Bilang karagdagan, ang mga taong umiinom ng kape sa kalahati ng kanilang buhay ay hindi gaanong madaling kapitan ng sakit na Alzheimer at dementia.

4. Matamis na meryenda

4pm at kailangan mong mag-recharge. Gusto mo bang pumunta sa chocolate machine? Wrong move.. Nakakaubos talaga ng energy reserves ang sweets.
Tandaan kung ano ang nangyari sa iyong almusal? Ang mga matamis ay naghihikayat din ng mabilis na pagtaas ng enerhiya, na biglang pinalitan ng isang krisis. Ang parehong bagay ay nangyayari sa mga inuming enerhiya tulad ng Red Bull. Lalo na ang mga inuming enerhiya ay nakakapinsala para sa mga taong sobra sa timbang. Ang mga taong napakataba ay gumagawa na ng masyadong maraming insulin dahil sa labis na asukal na kanilang nakonsumo.
Ang mga matamis ay nagpapadala ng isa pang bahagi ng asukal sa kanilang katawan. Sa huli, ito ay maaaring humantong sa insulin resistance (kapag ang insulin ay hindi ginagamit ng mga selula at naiipon sa dugo), isang kondisyon para sa diabetes.
Mag-ingat din sa mga "malusog" na juice, dahil madalas din silang mataas sa asukal. Ang isang baso ng juice ay maaaring maglaman ng 8-10 kutsarita ng asukal - tulad ng isang baso ng cola.
Anong gagawin:
Mas mainam na pumili ng mga magaspang na hibla na pagkain o mga meryenda na may protina, tulad ng isang hiwa ng pabo na nakabalot sa isang hiwa ng karot o kintsay, mmmm….
Ang isang nakakapreskong produkto na may mababang nilalaman ng asukal ay maaaring maging carbonated na mineral na tubig na may isang patak ng juice.
Ang green soybeans ay isang napakagandang pinagmumulan ng soy at protina, at lubhang kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan dahil naglalaman ang mga ito ng phytoestrogens, mga non-steroidal na compound ng halaman na maaaring kumilos hindi lamang bilang mga estrogen kundi pati na rin bilang mga antiestrogen sa katawan ng tao. Halimbawa, hindi tulad ng mga tunay na estrogen, hindi sila nagpapasigla, ngunit pinipigilan ang paglaki ng mga tumor na umaasa sa hormone.
Ang mga mani, lalo na ang mga pistachio, almond, at walnut, ay isa pang mapagkukunan ng enerhiya. Ang mga ito ay mayaman sa protina, malusog na taba at mga antioxidant. Ngunit huwag kainin ang mga ito sa mga dakot - dahil mataas ang mga ito sa calories. Kung ikaw ay nasa isang diyeta, kumain ng hindi hihigit sa 300g bawat araw.

5. Hindi Ka Nakakakuha ng Sapat na Magnesium

Natutulog sa iyong desk sa opisina? Ang pag-aantok, pagkahilo, pagluha, at panghihina ng kalamnan ay mga sintomas ng kakulangan sa magnesiyo.
Ang Magnesium ay isang pangunahing elemento na nagpapanatili ng paggana ng katawan - ito ay kasangkot sa higit sa 300 biochemical reactions. Sinusuportahan nito ang paggana ng kalamnan at nerve, isang makinis na tibok ng puso, kaligtasan sa sakit at lakas ng buto.
Ang ilang mga gamot, tulad ng diuretics at antibiotics, ay maaaring magdulot ng kakulangan sa magnesium.
Paano maging:
Ang pagkain ng mga berdeng madahong gulay tulad ng spinach ay ang pinakamahusay na mapagkukunan ng magnesiyo. Gayundin ang ilang uri ng isda, tulad ng halibut, sa isang 100g na bahagi nito ay naglalaman ng 90mg ng magnesium. Ang mga mani, buong butil, beans ay mayaman din sa magnesiyo.
Ang mga kababaihan ay nangangailangan ng 310-320mg ng magnesium bawat araw, higit pa para sa mga buntis na kababaihan (350-400mg) at nagpapasuso (310-360mg). Maaari kang kumuha ng mga suplementong magnesiyo. ngunit suriin muna sa iyong doktor.

6. Malakas na regla

Nahuhulog ang iyong mga paa sa panahon ng iyong regla? Maaaring mayroon kang iron deficiency anemia, isang sindrom na nailalarawan sa kapansanan sa synthesis ng hemoglobin dahil sa kakulangan sa iron. Ang mineral na ito ay may pananagutan sa paggawa ng hemoglobin, na responsable para sa pagdadala ng oxygen sa mga tisyu. Ang mga kababaihan ay pinaka-madaling kapitan sa iron deficiency anemia, dahil sa mabigat at matagal na regla, uterine fibroids. Ang pagkahapo ay isa sa mga senyales, bukod sa iba pa ang paghinga, pagkahilo at panghihina. Ang kape o ehersisyo ay hindi makakatulong sa ganitong uri ng pagkapagod. Para bang kulang sa oxygen ang isang tao.
Paano madagdagan ang enerhiya:
Ang mga kababaihan ay nangangailangan ng 18mg ng bakal bawat araw, mas mababa kung ikaw ay higit sa 51 (8mg).
Makipag-ugnayan sa iyong doktor at magpasuri ng dugo para sa iron content. Huwag kumuha ng iron sa iyong sarili, dahil ang mga naturang suplemento ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain, paninigas ng dumi, at iba pang mga problema sa pagtunaw.
Bilang karagdagan, ito ay pinakamahusay na kumain ng pagkain, mayaman sa bakal, tulad ng:
Mga produktong karne: karne ng baka, atay, bato, dila,
Mga lugaw at cereal: beans, lentils, bakwit, mga gisantes
Mga gulay at gulay: patatas (inihurnong bata na may mga balat), kamatis, sibuyas, berdeng gulay, kalabasa, beets, watercress, spinach, perehil.
Mga prutas: saging, mansanas, peras, plum, persimmons, granada, peach, aprikot (pinatuyong mga aprikot),
Berries: blueberries, strawberries/strawberries, black currants at cranberries (maaari kang bumili ng frozen, nakakatulong din ito; ang cranberries ay maaaring nasa asukal).
Mga juice: karot, beetroot, granada, "Red Fruit Juice"; apple juice na espesyal na binuo para sa mga buntis na kababaihan na may mataas na nilalaman ng bakal.
Iba pa: mga walnut, itim/pulang caviar, pagkaing-dagat, pula ng itlog, maitim na tsokolate, pinatuyong mushroom, pinatuyong prutas, hematogen.

7. Hindi sapat na tulog

Ang mga kababaihan ay nangangailangan ng 7-9 na oras ng pagtulog sa gabi. Kung mas kaunti ang iyong pagtulog sa gabi, subukang matulog ng 10-20 minuto sa araw. Kahit na pagkatapos ng maikling pagtulog sa araw, ang kapasidad sa pagtatrabaho, at samakatuwid ang produktibidad sa paggawa, ay tumaas nang husto.
Subukan din ang pagmumuni-muni ng 10-15 minuto upang mapataas ang iyong mga antas ng enerhiya, malinis ang iyong isip at i-refresh ang iyong katawan.

8. Stress

Para sa utak, walang pagkakaiba sa pagitan ng takot na ma-late sa trabaho o maging sa ngipin ng isang tigre na may saber-toothed. Sa alinmang paraan, ang adrenaline fight-or-flight response ay nagbibigay sa amin ng lakas ng lakas para sa bilis o pagkilos. Ngunit, kung talagang hindi ka tumakas mula sa isang malaking gutom na pusa, ang mga hormone ay umiikot sa dugo sa loob ng mahabang panahon sa mataas na konsentrasyon, na hindi pinapayagan ang alinman sa nervous system o mga panloob na organo na huminahon. Maaari nitong mapagod ang iyong katawan at magdulot ng mga problema tulad ng mababang antas ng enerhiya, malalang sakit, mga problema sa pagtunaw, sakit sa puso, at diabetes.
Paano ito haharapin:
May isang stress reliever na magagamit ng mga babae kahit saan: paghinga.
- Sa tulong ng mahinahon at malalim na paghinga, mapipigilan ang mga emosyonal na pagbabago.
- Ang pagtaas ng haba ng pagbuga ay makakatulong sa iyong huminahon at makapagpahinga.
- Ang mas mabagal at mas malalim, mas kalmado at mas maindayog
ang ating paghinga, mas maaga tayong nasanay sa ganitong paraan ng paghinga, mas maaga itong magiging mahalagang bahagi ng ating buhay.

Isang bagay na mas madali? Ngiti lang! Pinapapahinga nito ang mga kalamnan sa mukha at pinapawi ang tensyon, na tumutulong na palakasin ang iyong mga antas ng enerhiya.

Paano mo haharapin ang pagod? May alam ka bang ibang paraan? Ibahagi sa amin!

Nais naming sabihin sa iyo ang kamangha-manghang kuwento ni Thomas Atwater mula sa Puttingham (nakalarawan). Ang makisig na lalaking ito, tulad ng walang iba, ay may karapatang magsabi: “Wala akong lakas para mabuhay! Masama ang pakiramdam ko!" Pero iba ang kinikilos niya...

Hindi namin inilalathala ang kuwentong ito para basahin mo ito at isipin: "Buweno, oo, may mga sitwasyong mas masahol pa kaysa sa akin ..." at magpatuloy sa pagdadalamhati sa iyong kalungkutan. Hayaan ang pagpili ng ating bayani na magbigay ng inspirasyon sa iyo, kahit na sa pinakamahirap na kalagayan, huwag sumuko, huwag tumuon sa iyong sariling mga problema at maging isang anghel para sa ibang tao...

may sakit na bata

Ayon sa maraming istatistikal na pag-aaral, bawat pangalawang ama ay umalis sa pamilya pagkatapos ng isang may kapansanan na bata ay ipinanganak dito o isang malubhang diagnosis ay ginawa. At kung ang pangungusap na "oncology ng mga bata" ay tunog, kung gayon pinag-uusapan natin ang tungkol sa 80% sa lahat.

Nang makilala ni Tom si Joey, na noon ay 21 taong gulang, hindi niya itinago ang presensya ng isang anak na babae. Ipinakita sa kanya ng batang babae ang isang larawan ng isang nakangiting anak na babae na may teddy bear.

- Siya ay kaibig-ibig! - sabi nung guy, pero biglang may nakita siyang luha sa mga mata ng bago niyang kakilala.

Ang kinatatakutang diagnosis ng neuroblastoma ay ginawa tatlong buwan pagkatapos ipanganak si Kelly. Ang sanggol ay sumailalim sa maraming mga operasyon at mga kurso sa chemotherapy, ginugol ang halos buong buhay niya sa mga ospital. Nang ang kanser ay bumaba sa edad na tatlo, ang batang babae ay nagsimulang mabilis na makabawi sa lahat ng kanyang napalampas: pagkanta, pagsayaw, kindergarten, pakikipagkaibigan sa ibang mga bata. Natuto ang batang babae ng ilang parirala sa French at hiniling na ma-enroll siya sa isang preparatory class para sa paaralan.

Sinabi ng babae kay Tom ang lahat. Ngunit hindi siya natakot, at hindi na sila nagkahiwalay.

Di-nagtagal, pagkatapos ng isa pang pagsusuri sa anak na babae, tiniyak sa kanya ng mga doktor na wala nang dapat ikatakot. Ang batang pamilya ay nagalak, ngunit hindi nagtagal. Pagkatapos ng 2 buwan ay nagkaroon ng pagbabalik ... Ngunit ngayon ang batang babae ay nagkaroon ng pinakamahusay na tatay sa mundo, na nasa malapit. Hiniling niya na palitan ang kanyang apelyido ng Attwater. Ang kanyang ama ay naging para sa kanya at ang kanyang ina ay isang prinsipe mula sa isang fairy tale, isang kabalyero sa isang puting kabayo. Hindi ito nangyayari sa katotohanan ng mga nag-iisang ina na may mga anak na may sakit, tama ba? ...

Ang mag-asawa ay nagsimulang maghanda para sa isang tunay na kasal na may isang damit, isang cake at isang pulutong ng mga kaibigan, dahil sa panahon ng sakit ng batang babae ay hindi ito hanggang sa pista opisyal ...

Hindi inaasahang pagliko

Isang umaga, papasok sa trabaho ang batang ama, naghahanda ng kanyang almusal sa kusina, at biglang nahimatay. Sa ospital lamang siya nagkamalay, habang ang kanyang asawa ay tumawag ng ambulansya.

Walang itinago ang mga doktor mula sa 29-taong-gulang na lalaki:

Ikinalulungkot namin, ngunit mayroon kang cancer. Naapektuhan nito ang 11 porsiyento ng utak. Susubukan naming alisin ang tumor, ngunit ang mga pagkakataon ng tagumpay ay bale-wala.

Ngunit hindi nagsimulang sabihin ni Tom: "Napakasama ng pakiramdam ko at wala akong lakas upang mabuhay," ngunit napaglabanan ang hindi inaasahang dagok ng kapalaran.

Sa una siya ay nasa estado ng pagkabigla, pagkatapos ay galit, na hindi nagtagal ay lumipas. Pagkatapos ay nabigo siya - pagkatapos ng lahat, hindi siya magkakaroon ng oras upang matupad ang minamahal na pagnanais ng kanyang anak na babae - na bigyan siya ng isang kapatid na lalaki ... At pagkatapos ang lahat ng kanyang kamalayan ay kinuha ng isang uhaw na mabuhay sa bawat natitirang araw ng 100%, hanggang sa huling patak. . Magkaroon ng oras upang gawin ang lahat para sa iyong pamilya, bigyan siya ng mas maraming pagmamahal hangga't maaari.

“Tinanong ko ang mga doktor kung magkano pa ang mayroon ako: buwan, taon? Para akong bida ng isang melodrama."

Ang maliit na batang babae ay patuloy na nagsasabi sa kanyang ama:
“Dalawang beses kong tinalo ang hangal na cancer na iyon. Kung lalaban ka rin, siguradong gagaling ka! Ikaw ay malaki at malakas!

Ito ay noong tagsibol ng 2012. Sinubukan ng mga doktor na alisin ang tumor, ngunit hindi posible na ganap na isagawa ito. Pagkatapos - nakakapagod na therapy, isang taon pagkatapos kung saan ang mga doktor ay sumuko.

“Wala na tayong magagawa pa. sabi nila.

Ang pinakamahirap na bahagi ay ang pagbabahagi ng balita kay Kelly.

“You see, honey, hindi maalis ang masamang paglaki ng ulo ni daddy. Pupunta ako sa langit, at malamang sa lalong madaling panahon. Kailangan nating maging matatag…”

Ang batang babae ay umiyak nang mahabang panahon, at pagkatapos ay tinawag ang kanyang ama at inulit muli:

“Dalawang beses kong tinalo ang hangal na cancer na iyon. Kung lalabanan mo siya, siguradong gagaling ka! Napakalakas mo, daddy!

Ang sanggol na ito ay hindi pa rin naiintindihan ang anuman at hindi pa napagtanto na ang kanyang sariling mga pagsubok ay muling kahila-hilakbot. Nagbabala ang doktor na ang oncology ay malamang na bumalik, at mayroon lamang isang paraan upang maiwasan ito - upang sumailalim sa paggamot gamit ang pinakabagong paraan, na nagkakahalaga ng kalahating milyong pounds.

Walang lakas na mabuhay? Magtakda ng layunin!

Alam ni Tom ang tungkol dito at pinahirapan siya ng napagtanto na hindi niya matutulungan ang sanggol. Binaligtad niya ang buong Internet, nakipag-usap sa mga doktor nang mahabang panahon at napagpasyahan na mayroon siyang maximum na 3 taon na natitira. Pagkatapos - isang tawag sa aking ina, na wala pa ring alam. Humingi siya ng tawad sa sakit na naidulot niya sa kanila, hinimok siya na tanggapin ang katotohanan na aalis siya sa mundo bago ang kanyang mga magulang.

Kumuha si Thomas ng isang pirasong papel at umupo para magsulat ng listahan ng mga dapat gawin bago siya mamatay. Mayroon lamang tatlong mga item:

1. Maglaro ng isang tunay na masayang kasal kasama si Joey.
2. Magtaas ng 1/2 milyon para sa paggamot ni Kelly.
3. Dumalo sa isang laban kasama ang iyong paboritong koponan ng Manchester United.

Hindi niya magawang magsinungaling at magdusa, nagrereklamo tungkol sa kung gaano kasakit ang kanyang nadama habang ang kanyang sanggol ay nasa panganib. Nangako siya na bago siya mamatay ay kokolektahin niya ang kinakailangang halaga upang siya ay makatanggap ng nakapagliligtas-buhay na paggamot.

Ang kalagayan ng ating bayani ay patuloy na lumalala, ngunit ang gawaing pangangalap ng pondo ay hindi huminto saglit. Habang nakakalakad pa si Thomas, nilibot niya ang lahat ng mga tindahan at cafe ng lungsod, na hinihiling sa mga may-ari na maglagay ng mga kahon ng donasyon sa cash register. Ang mag-asawa ay nag-post ng mga post sa Internet, nag-organisa ng mga fairs, konsiyerto, charity evening at pagbebenta ng mga pulseras. Ginawa pa nilang fundraiser ang sarili nilang kasal - tinatanggihan ang mga hindi naaangkop na regalo sa pamamagitan ng paghingi sa mga bisita ng kontribusyon sa isang bank account. Ang nobyo ay nakaramdam ng kakila-kilabot at halos hindi makatayo sa kanyang mga paa, ngunit ngumiti siya sa camera at sa mga inanyayahan.

Himala!

At noong Mayo 2015, ipinanganak si baby Fletcher, bagama't malinaw na sinabi ng mga doktor na hindi magiging ama ang kanilang pasyente. Gayunpaman, dumalo pa siya sa kapanganakan, hawak ang palad ng kanyang minamahal sa kanyang kamay sa loob ng 11 oras, kahit na ang kanyang kalusugan ay patuloy na lumalala. Pagkatapos ay nangyari ang pangalawang himala - ang inasam na halaga ay nakolekta para sa paggamot sa kanyang anak na babae.

Ang pangunahing negosyo ng kanyang buong buhay ay natanto, at parang "pinakawalan" ang kanyang sarili, ang lalaki ay nagkasakit. Ang mga tiket na binili ng kanyang asawa para sa laro ng kanyang paboritong koponan ay nanatili sa mesa. Ngunit sa tabi niya ay ang mga taong mahal na mahal niya. Itinanim ng anak na babae ang kanyang malalambot na mga laruan sa tabi ng kanyang ama, sa paniniwalang mapapawi nito ang kanyang pagdurusa. Nakahiga ang munting anak sa kama kasama ang kanyang ama. Nangako si Joey sa kanyang sarili na palakihin siya bilang isang tunay na maginoo, tulad ng ama.

Noong Setyembre 29, sa edad na 32, namatay si Thomas Atwater. Bago siya namatay, sumulat siya ng isang liham ng pagtuturo sa kanyang mga anak, sa paniniwalang mayroon silang magandang kinabukasan.

Mana

Maaari siyang humiga at magdusa, umiiyak: "Wala akong lakas upang mabuhay, gusto kong mamatay, napakahirap para sa akin!". Ngunit nag-iwan siya ng isang kamangha-manghang pamana. At ito ay hindi isang maayos na halaga sa bangko, ngunit isang bagay na higit pa.

Ang ating bayani ay isang halimbawa para sa ating mga nahihirapan sa mahihirap na kalagayan sa buhay.

Ngunit paano kung wala kang sapat na enerhiya? Kapag walang pag-asa at nagmamahal sa mga tao sa paligid?

Mayroong Isa na laging handang tumulong, upang ibahagi sa iyo ang iyong sakit. Nagagawa niyang gumaling kapag naipasa ng mga doktor ang kanilang sentensiya. Maaari siyang maglagay ng kuwit kung saan ang lahat ng mga tao ay naglalagay ng tuldok matagal na ang nakalipas. Ito ay isang mapagmahal na Diyos na ibinigay ang Kanyang sarili sa krus para sa kapatawaran ng ating mga kasalanan at dumaan sa ating landas ng pagdurusa. Sa Kanya, kahit ang kamatayan ay hindi nakakatakot, dahil ito ay simula pa lamang ng isang bagong buhay. Makipagpayapaan sa Diyos!

Ang pinakamahusay na paraan upang makahanap ng lakas upang mabuhay ay magtiwala sa Diyos sa iyong buhay. Gawin mo, subukan mo! Sinasabi mo ba na wala nang lakas para mabuhay? May magandang paraan ang Diyos para sa iyo.