Ang "Attitude" ay isang hypothetical na konstruksyon na tumutukoy sa isang estado ng kahandaan batay sa nakaraang karanasan na nagdidirekta, bumabaluktot, o kung hindi man ay nakakaimpluwensya sa ating pag-uugali. Ang mga relasyon ay nagpapakilala sa antas ng interes, ang lakas ng mga damdamin, mga pagnanasa, mga pangangailangan, at nagsisilbing puwersang nagtutulak sa likod ng pag-unlad ng personalidad.

Naniniwala ang mga dayuhang mananaliksik na ang "attitude" ay isang nakuha na patuloy na tendensya na makita ang mga tao o mga sitwasyon sa isang espesyal na paraan o nauugnay sa kanila. Ang konseptong ito ay naglalaman ng mga indibidwal at panlipunang aspeto. Iniuugnay ng mga sosyologo ang panlipunang pag-uugali sa ilang mga istruktura at sitwasyon.

Ang saloobin sa kalusugan ay isang sistema ng indibidwal, pumipili na koneksyon ng isang tao na may iba't ibang mga phenomena ng nakapaligid na katotohanan na nag-aambag sa o, sa kabaligtaran, nagbabanta sa kalusugan ng mga tao, pati na rin ang isang tiyak na pagtatasa ng indibidwal ng kanyang pisikal at mental na estado. Ang mga saloobin sa kalusugan ay makikita sa mga aksyon, paghuhusga at karanasan ng mga tao tungkol sa mga salik na nakakaapekto sa kanilang pisikal at mental na kagalingan.

Ang mga pangunahing bahagi ng saloobin sa kalusugan ay nagbibigay-malay, emosyonal at asal.

Ang nagbibigay-malay na bahagi ng saloobin sa kalusugan ay nailalarawan bilang kamalayan, pag-unawa sa estado ng isang tao bilang malusog at may sakit, ang pagkakaroon sa isip ng indibidwal ng mga pang-agham at pang-araw-araw na ideya tungkol sa kalusugan, mga kadahilanan ng panganib, mga paraan upang mapanatili ito. Ang emosyonal na bahagi ng saloobin sa kalusugan ay lubos na nahayag sa mood na nangingibabaw sa personalidad. Ang bahagi ng pag-uugali ng mga saloobin sa kalusugan ay ipinahayag sa pamamagitan ng pagpayag na magsagawa ng mga aksyon na kapaki-pakinabang sa kalusugan, at hindi upang gawin ang mga nakakapinsala dito.

Ang mga saloobin sa kalusugan ay binubuo ng dalawang komplementaryong bahagi: pagpapanatili ng kalusugan (pag-iwas at paggamot ng mga sakit) at pagpapabuti ng kalusugan ng tao (pag-unlad ng mga biyolohikal at sikolohikal na katangian na nagsisiguro ng mataas na pagbagay sa isang nagbabagong kapaligiran).

Ang unang direksyon ay sumasalamin sa mga tradisyonal na aspeto ng gamot - pag-iwas at paggamot, ang pangalawa ay nagsasangkot ng solusyon ng dalawang uri ng mga problema. Ang ilan ay konektado sa pagtaas ng katatagan ng mga likas na hilig ng isang tao, ang paghahanap para sa mga reserbang pangkalusugan. Ang iba ay naglalayong baguhin ang mga kakayahan ng psychophysiological ng isang tao, kabilang ang paglahok ng mga tagumpay ng agham.

Ang mga saloobin sa kalusugan ay resulta ng isang hanay ng mga relasyon na nagpapakilala sa isang partikular na lipunan sa isang tiyak na yugto ng pag-unlad nito. Kaugnay nito ay ang problema sa pagtukoy ng mga salik na nakakaimpluwensya sa mga saloobin sa kalusugan. Mayroong mga kadahilanan ng isang pangkalahatang kalikasan, na tinutukoy ng sitwasyong pang-ekonomiya, ang sosyo-politikal na sistema ng lipunan, ang mga katangian ng kultura at ideolohiya nito, at isang tiyak na kalikasan, na kinabibilangan ng estado ng kalusugan (indibidwal at pampubliko), pamumuhay. katangian, kamalayan sa larangan ng kalusugan, impluwensya ng pamilya, paaralan , mga sistema ng kalusugan, atbp. Ang mga salik na ito ay na-refracted sa istraktura ng pagkatao ng isang indibidwal - ang nagdadala ng isa o ibang saloobin sa kalusugan, o ang repraksyon na ito ay isinasagawa sa istraktura ng mass consciousness, na bumubuo ng ilang mga pamantayan ng pag-uugali sa larangan ng kalusugan. Ang pinaka-tradisyonal ay ang pag-aaral ng kondisyon ng mga saloobin patungo sa kalusugan sa pamamagitan ng mga socio-demographic na katangian ng isang indibidwal tulad ng kasarian, edad, antas ng edukasyon, antas ng kasanayan, katayuan sa pag-aasawa.

Ang pag-uuri ng konseptong ito ay maaaring isagawa sa iba't ibang batayan.

Mula sa punto ng view ng paksa, na kung saan ay lipunan, isang grupo o isang indibidwal, sila ay nagkakaiba-iba nang naaayon: ang saloobin ng lipunan sa kalusugan, ang saloobin ng grupo sa kalusugan, ang saloobin ng indibidwal sa kalusugan.

Kung ang tatlong ipinahiwatig na antas ay kukunin bilang isang bagay ng pag-aaral, kung gayon maaari nating iisa ang: saloobin sa kalusugan ng lipunan; saloobin patungo sa kalusugan ng grupo; kaugnayan sa kalusugan ng indibidwal.

Ayon sa antas ng aktibidad, ang isang aktibo at pasibo na saloobin sa kalusugan ay nakikilala. Ayon sa mga anyo ng pagpapakita - positibo, neutral, negatibo. Ayon sa antas ng kasapatan sa mga prinsipyo ng isang malusog na pamumuhay: sapat, pag-iingat sa sarili, at hindi sapat, nakakasira sa sarili.

Ang saloobin sa kalusugan sa antas ng lipunan ay: 1) pagtatasa ng estado ng kalusugan ng populasyon at mga uso sa mga pagbabago nito; 2) isang sistema ng mga panlipunang kaugalian at relasyon ng pampublikong halaga ng kalusugan; 3) patakarang panlipunan sa larangan ng pampublikong kalusugan.

Ang saloobin sa kalusugan sa antas ng isang grupo (pamilya, trabaho o pangkat na pang-edukasyon, grupo ng sanggunian) ay kinabibilangan ng: 1) pagtatasa ng katayuan sa kalusugan ng grupo at mga indibidwal na miyembro nito; 2) itinatag ang mga panlipunang kaugalian ng saloobin sa kalusugan; 3) mga tunay na aksyon upang mapabuti ang kalagayan ng kalusugan ng mga miyembro ng grupo. Kasabay nito, ang pangunahing pag-andar ng grupo sa konteksto ng mga saloobin patungo sa kalusugan ay upang isalin sa indibidwal ang mga pamantayan na nabuo sa lipunan tungkol sa kalusugan, na isinasaalang-alang ang tunay na estado ng mga indibidwal na pagtatasa ng kalusugan ng mga miyembro ng grupo.

Ang saloobin sa kalusugan ng isang indibidwal ay nailalarawan sa pamamagitan ng apat na grupo ng mga tagapagpahiwatig: 1) pagtatasa sa sarili ng kalusugan, 2) ang halaga ng kalusugan, 3) kasiyahan sa estado ng kalusugan, 4) mga aktibidad upang mapanatili ang kalusugan

Pag-isipan at pag-aralan natin kung paano natin tinatrato ang ating kalusugan? Mahal ba natin ang ating katawan, inaalagaan ba natin ito?
Gaano kadalas tayo bumibisita sa mga doktor upang suriin ang kalagayan ng ating katawan? Gaano kadalas tayo regular na kumukuha ng mga pagsusulit, o dumaan ba tayo sa anumang pananaliksik?

Kadalasan, iniisip natin ang ating kalusugan kapag nabigo ito sa atin. Kapag ang isang sakit ay nangyari, at nagsisimula kaming harapin ang paggamot nito. At madalas itong nangyayari tulad nito: kung ang sakit ay hindi gaanong nakakaapekto sa ating buhay, hindi gaanong nakakagambala, kung gayon hindi mo ito mabibigyang-pansin. Hanggang sa maging mahirap na huwag pansinin ang sakit, at pagkatapos ay kailangan mo nang tandaan ang tungkol sa kalusugan at gamutin ang sakit na ito.

Siyempre, hindi lahat ng tao ay napaka-iresponsable sa kanilang kalusugan, ngunit marami. At madalas na lumalabas na kung ngayon ay wala kang oras, pera, pagnanais na pangalagaan ang iyong kalusugan, bukas ay kailangan mong makahanap ng oras at pera, at higit pa, upang labanan ang mga sakit.

Maraming mga dayuhan, na nakikita ang aming saloobin sa kanilang kalusugan, nagbibiro: "Kayong mga Slav ay kakaibang tao - sinimulan mo ang paggamot limang minuto bago mamatay. At nagsisimula kaming gamutin limang taon bago ang sakit. Sa kasamaang palad, ito ay gayon. At hindi nang walang dahilan mayroon tayong salawikain: hanggang sa kumulog, hindi tatawid ang magsasaka.

Ngunit maraming mga sakit at malubhang kondisyon ang maiiwasan sa pamamagitan ng pana-panahong pagsusuri sa kondisyon ng iyong katawan, kahit isang beses sa isang taon na pumasa sa mga nakaplanong kinakailangang pagsusuri at sumasailalim sa isang pangunahing pagsusuri. Kailangan mo ring palakasin ang iyong katawan, alagaan ito sa pamamagitan ng malusog na nutrisyon, katamtamang pisikal na aktibidad, kalinisan, atbp. Pagkatapos ay magbibigay ito ng mas kaunting mga pagkabigo, at ang posibilidad ng mga sakit ay magiging mas mababa. Siyempre, imposibleng protektahan ang iyong sarili mula sa lahat ng mga sakit, at kung minsan ay nangyayari ito, sa kabila ng pag-iwas. Ngunit ang isang malakas na katawan, sa anumang kaso, ay magiging mas madaling harapin ang mga karamdaman.

Ngunit sa totoong buhay, sa kasamaang-palad, madalas na ang mga tao ay bumaling sa mga doktor pagkatapos ng pagsisimula ng sakit, at hindi sa isang maagang yugto, ngunit sa "napakataas" ng sakit, kapag ito ay mas mahirap na gamutin ito, at kung minsan. mahirap pa ngang gumawa ng kahit anong mabisa. . At pagkatapos ay nagkasala ang doktor, na diumano'y hindi kayang pagalingin ang sakit, walang alam at sa pangkalahatan ay walang kakayahan sa usapin ng medisina.

Ngayon ay naging kaugalian na na sisihin ang ekolohiya, mga doktor, lipunan, estado - sinuman, ngunit hindi ang iyong sarili, para sa iyong mga sakit. Panahon na para sa wakas ay maunawaan na ang ating kalusugan ay nakasalalay lamang sa atin.
Simulan natin ang pag-aalaga sa ating kalusugan sa lalong madaling panahon, at huwag tumingin sa huling minuto para sa mga superspecialist sa mga superclinics, na, gaano man sila kahirap, madalas ay hindi makapagbabago ng anuman.

Ang aking saloobin sa kalusugan Essay
Naniniwala ako na ang kalusugan ay dapat tratuhin nang may pag-iingat. Kung ang isang tao ay nasa mabuting kalusugan, siya ay magiging masaya sa buong buhay niya.
Ngayon parami nang parami ang nagsisimulang manigarilyo at umiinom mula pagkabata. At ano ang susunod na mangyayari sa mga taong ito? Lumalaki sila at walang nakakamit sa buhay. Ang ganitong mga tao ay may mahinang kalusugan, sinisira nila ito: madalas silang nagkakasakit, mahina ang kaligtasan sa sakit, at kadalasan ay hindi sila nabubuhay nang napakatagal, may mataas na panganib na magkaroon ng kanser sa baga. Mayroon akong isang kaibigan, ngayon siya ay dalawampu't anim na taon. matanda na. Nagsimula siyang manigarilyo at uminom sa paaralan. Wala siyang narating sa buhay niya. Wala siyang permanenteng trabaho, wala siyang sariling bahay, wala siyang boyfriend, at wala rin siyang anak. Para akong nagsisisi na sinira niya ang buhay niya noong kabataan niya. Lahat ng kaibigan niya ay nagsimula na ng pamilya, naiinggit siya sa kanila. Hindi naman perpekto ang katawan niya. Noong unang panahon ay nagba-ballet siya at napakaganda, ngunit ngayon ay tumaba na siya, mukhang hindi malusog ang kanyang balat, madalas siyang magkasakit.
Sa panahon ngayon, uso ang pagpunta sa gym, pag-eehersisyo sa gym, kumain ng tama, pagmasdan ang pang-araw-araw na gawain. Ang mga taong sumusunod sa isang diyeta at namumuno sa isang malusog na pamumuhay ay maganda at masaya. Ngunit kung wala kang sapat na pera para sa isang gym, ano ang gagawin sa kasong ito? Ang ilang mga tao ay gumising ng maaga at tumatakbo o sa gabi pagkatapos ng trabaho o paaralan. Maaari kang magsanay sa bahay, maghanap ng isang video tutorial sa Internet at gawin ang ehersisyo sa bahay, ang resulta ay halos pareho.
Ang mga taong hindi kumakain ng tama ay kadalasang napakataba. Kumakain sila ng fast food, maraming matamis, umiinom ng sparkling na tubig. Ang lahat ng ito ay nakakaapekto sa kanilang kalusugan at kagalingan. Ang ganitong mga tao ay may mataas na panganib na magkaroon ng diabetes. Mayroon akong isa pang kaibigan na naglalaro ng sports at kumakain ng maayos. Nagsasanay siya araw-araw. Siya ay may isang mahusay na pigura, maraming mga kaibigan at kakilala, ang kanyang kaluluwa ay bukas sa lahat. Palagi ko siyang hinahangaan. Nagtatakda siya ng mga layunin para sa kanyang sarili at palaging nakakamit ang mga ito. Sa tingin ko ang kalusugan ay dapat protektahan mula sa murang edad. Sinisikap kong panatilihing nasa hugis ang aking sarili, kumain ng tama at sundin ang pang-araw-araw na gawain. Napakaganda ng pakiramdam ko. Inaalagaan ko ang aking kalusugan at inirerekomenda ito sa lahat!
Gadzhikerimova Elmira, ika-9 na baitang, 2016

Ang aking saloobin sa kalusugan
Sanaysay
Ang bawat tao kahit isang beses ay nahaharap sa mga problema sa kalusugan. Kung ito ay isang karaniwang sipon o isang uri ng bali. Kapag tayo ay mga bata, hindi natin gaanong binibigyang pansin ang kalusugan, ngunit hindi lahat ng tao, bilang mga matatanda, ay nagsisimulang pangalagaan ito.
Ngayon ay maraming tao sa mundo: mga alkoholiko, adik sa droga, naninigarilyo, atbp. Sa personal, palagi akong negatibo sa lahat ng ito. Naniniwala ako na kailangan mong alagaan ang iyong kalusugan, lalo na sa iyong kabataan, para sa paglaon, sa pagtanda, walang mga komplikasyon.
Ang aking pag-unawa sa terminong "kalusugan" ay isang positibong estado ng katawan ng tao. Oo, siyempre, ako mismo ay minsan ay may masamang epekto sa aking kalusugan, halimbawa: kumakain ako ng junk food, nakikinig sa musika sa mga headphone, nakaupo sa isang computer. Ngunit isa pang bagay na iugnay ang iyong buhay sa masasamang gawi - ito ay maraming beses na mas malaki kaysa sa negatibong epekto, lalo na sa mga panloob na organo.
Ito ay lubhang kakaiba na ang isang tao ay may sakit mula sa kapanganakan (at mayroong maraming mga malalang sakit), at isang taong ganap na malusog, ngunit hindi pinahahalagahan ito at nagsisimulang sirain ang kanyang katawan. Ngunit hindi mo dapat gawin ito.
Napagtanto ng mga tao ang kanilang mga pagkakamali bilang mga matatanda at nagsisimulang mag-isip: "Dapat ko bang ginawa ito?". Mula pagkabata hanggang kabataan, mula kabataan hanggang matanda, mula matanda hanggang matanda. At upang mapanatili ang iyong kalusugan, hindi mo kailangang ulitin ang mga pagkakamali ng nakaraan.
Mayroon akong magandang saloobin sa aking kalusugan at sa palagay ko ay dapat gawin ito ng lahat, dahil mayroon tayong isang buhay at hindi natin dapat paikliin ito. Lahat ay posible sa katamtaman (maliban sa mga gamot).
Dapat pangalagaan ng isang tao ang kalusugan, dahil ang mahinang kalusugan ay nakakaapekto hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa gawaing pangkaisipan, pati na rin sa kalooban. Hindi ko akalain na ang mga may sakit ay palaging nasa mabuting kalagayan, maliban kung sila ay nasa ilalim ng droga.
Siyempre, ang kalusugan ng isang indibidwal ay kanyang negosyo, siya ang panginoon ng kanyang katawan at siya ay may isip. Hindi nakakagulat na ang isang tao lamang ang may isip, na wala sa isang hayop.
Maraming tao ang nag-uugnay sa kalusugan ng kaluluwa at katawan, sabi nila, kung naniniwala ka, manalangin, pagkatapos ang lahat ay lilipas. Sa tingin ko ay mali ito at kung may mga problema sa kalusugan, mas mabuting pumunta sa ospital kaysa maniwala sa isang lunas.
Tila sa akin na sa ating modernong mundo walang sinuman ang maaaring manatiling ganap na malusog dahil sa polusyon ng planeta, mga digmaan, atbp. Sa kabila ng pag-unlad ng medisina, kasabay nito ang pag-unlad ng mga armas at sinisira ng isang tao ang kanyang sarili at ang ibang tao. Ang lahat ng ito ay maaaring humantong sa hindi maiiwasang pagtatapos ng hindi lamang kalusugan, ngunit buhay sa pangkalahatan. Ngunit ang lahat ng ito ay maiiwasan kung iisipin ng bawat isa sa atin ang kalusugan ng ating sarili at ng mga nakapaligid sa atin.
Buranov Maxim, ika-10 baitang, 2016

Ano ang kalusugan?
Sanaysay
Ano ang kalusugan? Paano ito nakakaapekto sa ating buhay? Paano natin tinatrato ang ating kalusugan? Ito at iba pang mga tanong na madalas itanong ng mga tao sa kanilang sarili.
Maraming mga siyentipiko ang nagsagawa ng pananaliksik, sinusuri kung ano ang nakakaapekto sa kalusugan ng tao. Dahil dito, nalaman natin ang maraming salik na nakakaapekto sa katawan ng tao. Halimbawa, kung ang mga kaibigan at kamag-anak ay madalas na pumupunta sa isang taong may sakit, siya ay gagaling nang mas mabilis. Lumalabas din na ang pagbigkas ng mga panalangin ng isang tao ay nagpapabuti sa kanyang kagalingan, anuman ito. Maraming tao ang naniniwala na ang kanilang kalusugan ay nakasalalay sa gamot o pagmamana, at ito ay totoo, ngunit higit sa lahat, ang kalusugan ng isang tao ay nakasalalay sa kanyang pamumuhay. Pinapayuhan tayo ng mga doktor na uminom ng isang basong tubig tuwing umaga, mag-ehersisyo, maglakad nang higit sa sariwang hangin, magpahangin sa mga silid bago matulog. Minsan tila sa amin ay maliliit na bagay na maaari mong balewalain, ngunit ang malalaking gusali ay binubuo ng maliliit na ladrilyo. Kung bibigyan natin ng pansin ang mga maliliit na bagay, kapansin-pansing bubuti ang ating kalusugan.
Madalas sinasabi sa akin ang tungkol sa mga taong gumaling dahil lamang sa kanilang sipag at tiyaga, pati na rin ang isang malusog na pamumuhay. Hindi sila naawa sa kanilang sarili, nakaranas ng sakit o anumang abala, ngunit nakamit nila ang kanilang layunin. Ang mga tao ay madalas na naaawa sa kanilang sarili o sa kanilang mga mahal sa buhay, na nakakapinsala sa kanilang kalusugan. Narinig ko ang isang kuwento na may isang lalaking paralisado ang braso. Binubuo niya ito araw-araw at pagkatapos ng maraming pagkabigo, sa wakas ay naikilos niya ang kanyang kamay.
Naniniwala ako na dapat pangalagaan ng isang tao ang kanyang kalusugan, ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan mong pangalagaan ang iyong katawan. Sa pamamagitan ng pamumuno sa isang malusog na pamumuhay, pinoprotektahan natin ang ating kalusugan at maaaring gumaling sa anumang sakit. Sinusubukan kong humantong sa isang malusog na pamumuhay. Kaya naman, maganda ang pakiramdam ko at bihira akong pumunta sa mga ospital.
Lumpova Maria, ika-9 na baitang, 2016

Ang aking saloobin sa kalusugan
Sanaysay
Sa pamamagitan ng kalusugan, naiintindihan ko ang estado ng isang tao, ang gawain ng kaligtasan sa sakit. Para sa akin, ang kalusugan ng tao, kasama ang aking sarili, ay higit sa lahat. Pagkatapos ng lahat, ang isang masamang kondisyon ay maaaring humantong sa iba, mas malubhang kahihinatnan.
Sa tingin ko kailangan mong pangalagaan ang iyong kalusugan. Halimbawa, hindi pa ako nakakakuha ng kahit isang sigarilyo sa aking buhay. Naiinis ako sa mga taong naninigarilyo. Kailangan mong bumuo ng iyong diyeta at manatili dito. Dapat itong mapanatili ang pang-araw-araw na pamantayan ng mga protina, carbohydrates, taba at iba pa. Subaybayan ang mga pattern ng pagtulog.
Upang mapanatili ang aking kalusugan, bumili ako ng isang subscription sa gym at sa pool. Sa loob ng tatlong buwan ay bumuti na ang pakiramdam ko. Halimbawa, kapag lumalangoy sa pool, ang mga kalamnan ay nakakarelaks at bumubuti ang postura. Naniniwala din ako na ang self-hypnosis ay nakakaapekto rin sa kalusugan ng isang tao. Kapag iminumungkahi sa sarili ang estado na "Ako ay malusog" o "Mabuti ang pakiramdam ko", makakalimutan ng isang tao ang sakit na bumabagabag sa kanya. Mapapadali nito ang kanyang paggaling. Muli ay magbibigay ako ng isang halimbawa mula sa aking buhay: Nagdurusa ako sa sakit na "chronic gastroduodenitis" o kung tawagin ay "gastritis". Mayroon akong exacerbation ng sakit na ito tuwing tagsibol at taglagas. Dahil sa sakit ng bituka ko, hindi ako makapagfocus ng maayos sa mga goals ko. Kapag inalis ko na ang tingin ko, unti-unting nawawala ang sakit.
Pinahahalagahan ko ang saloobin ng ibang tao sa kanilang sariling kalusugan at naiintindihan ko ang kanilang mga problema. Nagsusumikap akong tulungan ang isang tao sa kanyang mga problema sa kalusugan, siyempre, kung tatanungin niya ako tungkol dito at pinagkakatiwalaan niya ako.
Minsan tila sa akin na ang lahat ng mga sakit na ito ay inilabas ng tao mismo, halimbawa, kapag ang order ay hindi sinusunod o bilang isang resulta ng malisyosong layunin. O dahil sa isang nabigong eksperimento sa isang lunas para sa iba pang mga sakit. Maaari rin silang makapasok sa katawan ng tao sa pamamagitan ng mga di-sterilized na hiringgilya para sa mga iniksyon o pagbabakuna, na kumukonekta sa iba pang mga sakit.
Kailangan mo ring pangalagaan ang iyong paningin. Panatilihin ang isang distansya sa pagitan ng mga mata at ang screen ng TV o monitor ng computer, basahin lamang sa magandang ilaw at walang biglaang paggalaw (halimbawa, huwag magbasa sa bus)
Kaya, dapat pangalagaan ng isang tao ang kanyang sariling kalusugan at sikaping tumulong sa ibang tao, kahit man lang sa pamamagitan ng paglalagay ng pera upang matulungan ang mga may sakit na may partikular na sakit. At tulad ng sinasabi nila: "Isang malusog na pag-iisip sa isang malusog na katawan!"
Efremov Alexey, ika-10 baitang, 2016

Kalusugan
Sanaysay
Noong maliit ako, bihira akong magkaroon ng sipon. Ang aking kaligtasan sa sakit ay napakalakas na kahit na ang isa sa aking mga kamag-anak ay magkasakit, ang sakit ay lumampas sa espada. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay nagpatuloy hanggang sa mga walong taong gulang.
Sa edad na walo, noong ako ay nasa ikalawang baitang pa lamang, sari-saring sipon ang inabot sa akin. Hindi ko ipinagkanulo ito ng malaking kahalagahan, ang katawan ay nakikipaglaban pa rin sa mga mikrobyo nang mabilis at walang mga kahihinatnan. Tapos may pause ulit. Hindi ako nagkasakit ng malubha hanggang sa ika-anim na baitang.
Ikaanim na baitang. Nagsimula akong maglaro ng sports, o sa halip ay athletics. Ang athletics ay isang sport kung saan ang pisikal na fitness at kalusugan ng tao ang mauna. Kaya, simula sa pagsali sa isport na ito, pinalakas ko ang aking kalusugan sa bawat pag-eehersisyo, araw-araw. Hininga ko ang sport na ito. Ngunit, sa kasamaang-palad, ganap kong nakalimutan ang tungkol sa aking kalusugan. Tumakbo ako at nag-ehersisyo kahit na may sakit ako. Gustung-gusto ko ang isport na ito hanggang sa punto ng sakit ... At nakalimutan ko, marahil, ang pinakamahalagang bagay sa buhay - kalusugan. Kamakailan lamang, bumalik sa akin ang aking kawalang-ingat. Natutunan ko na ito ay kontraindikado para sa akin na mag-ehersisyo, at lahat dahil minsan, dalawang taon na ang nakalilipas, sa kabila ng lahat, nagpunta ako sa pagsasanay, salungat sa aking kalusugan.
Ngayon talagang pinagsisisihan ko na gumawa ako ng mga katangahang bagay, pagpunta sa pagsasanay na may lagnat, o sakit ng ulo, o namamagang lalamunan. Gayunpaman, nag-athletics ako hanggang ngayon. Ngunit alam kong sigurado na kailangan mong protektahan ang iyong kalusugan, anuman ang mangyari. Ang kalusugan ang ating pinakamahalagang kayamanan sa buhay. Hindi mo ito mabibili, pabayaan mong gawin ito sa iyong sarili. - Ngunit, sa kasamaang-palad, ang modernong kabataan ay ganap na nakakalimutan ang tungkol sa kanilang kalusugan. Sa ngayon, naging uso ang pagbili at pagkonsumo ng mga inuming may alkohol. Maraming naniniwala na ang paninigarilyo ay isang kaligtasan mula sa nerbiyos, ito ay sa batayan ng galit at nerbiyos na ang masamang ugali na ito ay lumitaw. At ang ilang mga tao ay nag-iisip na ang kanilang mga problema ay malulutas sa pamamagitan ng "pag-inom" sa kanila ng alak. Ang lahat ng ito ay negatibong nakakaapekto sa kalusugan ng umaasam na ina at hinaharap na ama. Minsan maaari mong tanungin ang iyong sarili ng tanong: "Paano mo nakikita ang hinaharap ng Russia, tinitingnan ang kabataan ngayon?" Gusto kong makita na ang lahat ay nangangalaga sa kanilang kalusugan. Ang ilang mga tao, o sa halip na mga taong may kapansanan mula pagkabata, ay handang ibigay ang kanilang huling, para lamang mapabuti ang kanilang kalusugan ng kaunti.
Siyempre, kung hindi ka makakatagpo ng isang problema sa kalusugan, hindi mo mauunawaan na kailangan itong protektahan. Kailangan lang ng isang tao na gumalaw ng kaunti at maglaro ng sports. Iyon ang dahilan kung bakit hinding-hindi ako susuko sa palakasan, sa kabila ng katotohanang ito ay kontraindikado na makisali sa mga ito, at iyon ang dahilan kung bakit mayroon akong negatibo at kasuklam-suklam na saloobin sa mga taong may masamang ugali. Ang kalusugan ay ang ating pangunahing kayamanan sa buhay, na hindi dapat kalimutan.
Vakhrusheva Daria, ika-9 na baitang, 2016

Ang aking saloobin sa kalusugan
Mahigit pitong bilyong tao ang naninirahan sa planetang Earth. Ang bilang na ito ay nagbabago bawat taon. Maaari itong tumaas at bumagsak. Depende ito sa estado ng ating planeta. Nakakalungkot isipin na sa ating panahon ang Earth ay sobrang polluted, ang ekolohiya ay nasisira, ang hangin at tubig ay minsan ay mapanganib para sa mga tao. Ang mahinang ekolohiya ay isa sa mga dahilan ng pagkalipol ng mga tao. Gayundin, ang planeta ay nahawaan ng mga virus na lumalaki at kumalat nang napakabilis. Ang gamot ay walang oras upang gamutin ang mga pasyente na kalaunan ay nakakahawa sa iba.
Ang paksa ng kalusugan ay palaging may kaugnayan para sa isang tao. Sa ating panahon, ang gamot ay binuo nang napakahusay. Siyempre, walang perpekto. Tulad ng gamot. Ang ating mga doktor ay nakakapagpagaling pa rin ng malayo sa lahat ng sakit. Ngunit ang agham ay sumusulong, at marahil ang ating mga inapo ay mabubuhay nang mas matagal kaysa sa atin, at ang mga kakila-kilabot na mga virus sa mundo ay hindi na umiral. Oo, posible ito, ngunit walang makapagsasabi nang may katumpakan kung ano ang naghihintay sa atin sa hinaharap. Ang tao ay hindi isang robot, kung saan ang lahat ay gumagana nang maayos at ayon sa programa. Kahit na ang paghahambing ay hindi ganap na matagumpay, dahil kahit na ang mga makina ay may mga malfunctions, o sila ay nasira lang. Ngunit ang katotohanan ay ang mga organo ng tao ay may sariling mga limitasyon sa oras. Hindi tayo walang hanggan at hindi ako naniniwala na ang mga tao ay magiging imortal. Ang agham, siyempre, ay may kakayahan ng marami, ngunit ang imortalidad ay malamang na imposible lamang. Ngunit maaari nating pahabain ang ating sariling buhay, hindi bababa sa ilang taon, dahil ang bawat minuto ng buhay ay mahalaga at mahalaga. At para humaba ang buhay, hindi na kailangang paikliin. Ito ang pinaka-hangal na trabaho na hindi nagdudulot sa iyo ng anumang benepisyo, ngunit tumatagal lamang ng mahalagang segundo, minuto, araw at taon ng iyong buhay mula sa iyo. Kung ikaw ay isang alcoholic, smoker o drug addict, huwag asahan ang isang mahaba, malusog at magandang buhay. Gaano mo kailangang hindi magustuhan ang iyong sarili at gaano kapabayaan ang iyong kalusugan upang maging gumon sa paninigarilyo, alkohol at droga? Nag-aalala ako sa aking sarili at sa aking kalusugan, dahil ito ay mahalaga hindi lamang para sa akin, kundi pati na rin sa aking mga mahal sa buhay sa paligid ko at sa aking mga magiging anak.
Hindi gaanong kailangan para maging malusog. Sa tingin ko madali lang maging malusog dahil natural lang. Siyempre, hindi kasama ang mga taong may congenital disease. Ang pinakamalaking katangahan ng isang tao ay siya mismo ang lumikha ng kung ano ang pumatay sa kanya. Ang bawat isa ay dapat mamuno sa isang malusog na pamumuhay at maiwasan ang mga virus at sakit. Dapat palaging tandaan ng isang tao na ang estado ng kanyang kalusugan ay nakakaapekto hindi lamang sa kanyang sarili, kundi pati na rin sa iba, lalo na sa kanyang mga magiging anak.
Ang pagpapanatili ng kalusugan ng isang tao ang pinakamahalagang responsibilidad ng isang tao. Nasa ating mga kamay ang ating kalagayan at katawan. Kinakailangan lamang na maunawaan ng bawat tao sa Earth na ang kanyang hinaharap ay nakasalalay lamang sa kanya at kunin ang kanyang sarili at ang kanyang kalusugan sa kanyang sariling mga kamay, at ang bawat isa na namumuno sa isang masamang pamumuhay ay nagsisimulang manguna sa isang malusog. Napakahalaga nito, bagaman marami ang pumikit sa ilang mga sakit, na pagkatapos ay nagiging talamak o nakamamatay pa nga. Hindi ka dapat umasa sa gamot, dahil hindi ito makapangyarihan. Mas mainam na protektahan ang iyong sarili mula sa iba't ibang mga sakit nang maaga sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay. Dapat protektahan ang kalusugan mula sa murang edad at tandaan na hindi na tayo magkakaroon ng pangalawang pagkakataon sa buhay. Tikhonova Albina, ika-10 baitang, 2016

Naka-attach na mga file

R. A. Berezovskaya
Panimulang pananalita. Ang konsepto ng "saloobin sa kalusugan" ay isang sistema ng indibidwal, pumipili na koneksyon ng isang tao na may iba't ibang mga phenomena ng nakapaligid na katotohanan, na nag-aambag sa o, sa kabaligtaran, nagbabanta sa kalusugan ng mga tao, pati na rin ang pagtukoy ng pagtatasa ng indibidwal sa kanyang pisikal at mental na estado. .
Ang kategorya ng "mga relasyon" ay isa sa mga pangunahing konsepto sa konsepto ng "sikolohiya ng mga relasyon", na nagmula sa simula ng ika-20 siglo. sa paaralan ng V. M. Bekhterev. Sa una, ito ay binalangkas nina A. F. Lazursky at S. P. Frank sa kanilang inilathala noong 1912 na "Programa para sa Pananaliksik sa Personalidad at ang Relasyon nito sa Kapaligiran". Ang napaaga na pagkamatay ni A.F. Lazursky ay hindi pinahintulutan siyang makumpleto ang teoryang ito. Sa hinaharap, ang sikolohiya ng mga relasyon ay binuo ni V. N. Myasishchev. Ang pangunahing posisyon ng konseptong ito ay ang sikolohikal na relasyon ng isang tao ay kumakatawan sa isang mahalagang sistema ng indibidwal, pumipili, may kamalayan na mga koneksyon ng indibidwal na may iba't ibang aspeto ng layunin na katotohanan. Sa madaling salita, sa sikolohikal na pagsusuri, ang isang tao, buo at hindi mahahati sa likas na katangian, ay lilitaw sa harap ng mananaliksik bilang isang sistema ng mga relasyon na itinuturing bilang isang mental na pagpapahayag ng koneksyon sa pagitan ng paksa at bagay.
Ayon sa konseptong ito, ang mga saloobin sa kalusugan ay maaaring ilarawan gamit ang tatlong bahagi. Dapat pansinin na ang kautusan nye VN Myasishchev emosyonal, nagbibigay-malay at kusang-loob na mga bahagi ng saloobin ay tumutugma sa tatlong spheres ng mental na kinilala sa modernong sikolohiya - emosyonal, nagbibigay-malay at motivational-behavioral. Gayunpaman, ang mga bahagi ng mga relasyon ay hindi mga elemento na kasama sa kanilang istraktura (ang kaugnayan o ay kumpleto at hindi mapaghihiwalay). Sa halip, sinasalamin nila ang posibilidad ng kanyang siyentipiko-sikolohikal na pagsusuri mula sa tatlong magkakaibang pananaw.
Kapag pinag-aaralan ang mga saloobin patungo sa kalusugan, mahalaga din na isaalang-alang ang kadahilanan ng oras, na kinabibilangan ng pagsasaalang-alang sa pagbuo at dinamika nito. Ang pagbuo ng mga saloobin sa kalusugan ay isang napaka kumplikado, kontrobersyal at pabago-bagong proseso, na dahil sa dalawang pangkat ng mga kadahilanan:

• panlabas (mga katangian ng kapaligiran, kabilang ang mga tampok ng panlipunang micro- at macroenvironment, pati na rin ang propesyonal na kapaligiran kung saan matatagpuan ang tao);
• panloob (indibidwal-sikolohikal at personal na katangian ng isang tao, pati na rin ang estado ng kanyang kalusugan).

Ang saloobin na lumitaw ay hindi nananatiling hindi nagbabago, ito ay patuloy na nagbabago sa pagkuha ng bagong karanasan sa buhay. Ang pagkakaiba-iba ng ugali ay ang panuntunan, hindi ang pagbubukod. Kasabay nito, ang pagwawasto ng hindi kanais-nais na mga aspeto ng ito o ang saloobing iyon ay isang mahaba at kung minsan ay napakasakit na proseso para sa indibidwal, na nauugnay sa pagtagumpayan ng mga panloob na salungatan at negatibong emosyonal na mga karanasan. Sa pagsasaalang-alang na ito, ang may layunin na pagbuo ng tamang saloobin sa kalusugan sa mga unang yugto ng pag-unlad ng pagkatao ay partikular na kahalagahan (isang espesyal na papel ang ibinibigay sa edukasyon ng pamilya at edukasyon sa elementarya).
Mahalaga rin na tandaan na ang saloobin ng isang tao sa kanyang kalusugan ay gumaganap bilang isang panloob na mekanismo para sa regulasyon sa sarili ng mga aktibidad at pag-uugali sa lugar na ito (sa pamamagitan ng pagkakatulad sa sikolohikal na mekanismo ng pagpapahalaga sa sarili). Gayunpaman, ang pagpapaandar ng regulasyon ng relasyon ay naglalaro lamang sa isang tiyak na yugto ng ontogeny; sa akumulasyon ng panlipunan at propesyonal na karanasan, ito ay bumubuti.
Kaya, ang saloobin ng isang tao sa kanyang kalusugan, sa isang banda, ay sumasalamin sa karanasan ng indibidwal, at sa kabilang banda, ay may malaking epekto sa kanyang pag-uugali. Samakatuwid, maaari itong isaalang-alang bilang isa sa mga pangunahing "target" kung saan ang psycho-correctional na impluwensya ng isang espesyalista na nagsasanay sa larangan ng sikolohiyang pangkalusugan ay dapat ituro. Kasabay nito, ang isang naiibang diskarte sa gawaing psycho-corrective ay dapat na batay sa isang komprehensibong pag-aaral ng mga katangian ng mga saloobin ng mga tao sa kanilang kalusugan.
Hanggang ngayon, ang mga pag-aaral ng isyung ito ay hindi nakatanggap ng malawak na pamamahagi sa modernong agham (sa kaibahan sa maraming pag-aaral ng mga saloobin sa sakit). Matapos suriin ang umiiral na literatura sa pananaliksik, matutukoy natin ang ilang mga pang-agham na lugar kung saan isinasagawa ang naturang pananaliksik:

• sosyolohikal na pag-aaral ng pampublikong kalusugan;
• pag-aaral ng mga saloobin patungo sa kalusugan sa loob ng balangkas ng klinikal na sikolohiya;
• valeological na pananaliksik.

Sa pagbubuod ng mga resulta ng pag-aaral, dapat ituro ng isang tao ang kabalintunaan na katangian ng saloobin ng modernong tao sa kalusugan, ibig sabihin, ang pagkakaiba sa pagitan ng pangangailangan na magkaroon ng mabuting kalusugan, sa isang banda, at ang mga pagsisikap na ginagawa ng isang tao upang mapanatili at palakasin ang kanyang pisikal at sikolohikal na kagalingan, sa kabilang banda. Tila, ang dahilan para sa pagkakaiba-iba na ito ay nakasalalay sa katotohanan na kadalasang nakikita ng mga tao ang kalusugan bilang isang bagay na walang pasubali na ibinibigay o kinuha para sa ipinagkaloob, ang pangangailangan na, bagama't kinikilala, ay nararamdaman lamang sa isang sitwasyon ng kakulangan. Sa madaling salita, na may kumpletong pisikal, mental at panlipunang kagalingan, ang pangangailangan para sa kalusugan, kumbaga, ay hindi napapansin ng isang tao, na nakakakuha ng katangian ng isang kagyat na mahahalagang pangangailangan sa kaganapan ng pagkawala nito o bilang ito ay nawala. .
Ang layunin ng aralin. Ang pag-aaral ng mga sikolohikal na katangian ng saloobin ng isang tao sa kanyang kalusugan.
Kagamitan. Mga sheet na may talatanungan na "Attitude tungo sa kalusugan" (Appendix 16.1).
Mga dapat gawain. Ang eksperimento ay maaaring isagawa nang paisa-isa at sa isang grupo. Ang mga paksa ay binibigyan ng teksto ng talatanungan at basahin ang mga sumusunod na tagubilin:
Tatanungin ka ng isang serye ng mga tanong-pahayag kung saan maaari kang sumang-ayon, hindi sumasang-ayon o bahagyang sumasang-ayon. Paki-rate ang bawat pahayag ayon sa iyong antas ng kasunduan sa isang sukat kung saan:

1. - ganap na hindi sumasang-ayon o ganap na hindi mahalaga;
2. - hindi sumasang-ayon, hindi mahalaga;
3. - Sa halip ay hindi sumasang-ayon
4. - Hindi ko alam (hindi ako makasagot);
5. - mas malamang na sumang-ayon kaysa hindi;
6. - Sumasang-ayon ako, ito ay napakahalaga;
7. - ganap na sumasang-ayon, tiyak na mahalaga.

Bilugan ang kabute na gusto mo o markahan ito sa ibang paraan. Mag-ingat, isang sagot lamang ang dapat piliin at markahan para sa bawat pahayag
Sagutin ang lahat ng mga tanong nang sunud-sunod nang hindi lumalaktaw. Huwag gumugol ng maraming oras sa pag-iisip tungkol sa mga sagot. Sa kaso ng kahirapan, subukang isipin ang pinakakaraniwang sitwasyon na tumutugma sa kahulugan ng tanong, at batay dito, piliin ang sagot.
Pakitandaan na walang mga pagpipilian sa sagot para sa ikatlong tanong. Mayroong ilang mga blangkong linya upang sagutin ito. Naiiwan din ang mga blangkong linya para sa mga posibleng karagdagang sagot sa mga tanong 5, 8, 9 at 10.
Salamat sa iyong pakikiisa!
Pagproseso at interpretasyon ng mga resulta. Ang Health Attitude Questionnaire ay binubuo ng 10 tanong na maaaring hatiin sa apat na sukat:

• nagbibigay-malay;
• emosyonal;
• pag-uugali;
• value-motivational (Talahanayan 16.1).

Ang pagsusuri ng mga resulta ay isinasagawa batay sa isang pagsusuri ng husay ng data na nakuha gamit ang palatanungan, na maaaring isagawa sa ilang mga antas:

• ang bawat pahayag ay maaaring pag-aralan nang hiwalay;
• ang pagsusuri ng data ay maaaring isagawa para sa bawat tanong (lahat ng mga pahayag na kasama sa tanong na ito ay binibigyang-kahulugan);
• ang bawat bloke ng mga tanong o sukat ay maaari ding isaalang-alang nang hiwalay (lahat ng mga tanong at pahayag na kasama sa iskala na ito ay sinusuri).

Talahanayan 16.1
Pamamahagi ng mga tanong ng palatanungan na "Attitude patungo sa kalusugan" sa pamamagitan ng mga kaliskis

Kapag pinag-aaralan ang mga saloobin patungo sa kalusugan, ang mga magkasalungat na uri ng mga saloobin ay maaaring makilala - sapat at hindi sapat. Sa totoong buhay, gayunpaman, ang alternatibong polar ay halos hindi kasama, kaya sa hinaharap, kapag binibigyang kahulugan ang nakuhang empirikal na data, dapat magsalita ang isa tungkol sa antas ng kasapatan o kakulangan.
Ang empirically fixed na pamantayan para sa antas ng kasapatan-kakulangan ng saloobin ng isang tao sa kanyang kalusugan ay:

• sa antas ng nagbibigay-malay: ang antas ng kamalayan o kakayahan ng isang tao sa larangan ng kalusugan, kaalaman sa pangunahing panganib at mga anti-risk na kadahilanan, pag-unawa sa papel ng kalusugan sa pagtiyak ng isang aktibo at mahabang buhay;
• sa antas ng pag-uugali: ang antas ng pagsunod ng mga aksyon at pagkilos ng isang tao sa mga kinakailangan ng isang malusog na pamumuhay;
• sa emosyonal na antas: ang pinakamainam na antas ng pagkabalisa na may kaugnayan sa kalusugan, ang kakayahang tamasahin ang estado ng kalusugan at tamasahin ito;
• sa antas ng halaga-motivational: ang mataas na kahalagahan ng kalusugan sa indibidwal na hierarchy ng mga halaga (lalo na ang mga halaga ng terminal), ang antas ng nabuo na pagganyak para sa pagpapanatili at pagpapalakas ng kalusugan.

Upang bigyang-kahulugan ang mga sagot sa bukas na tanong (3), ang pamamaraan ng pagsusuri sa nilalaman ay ginagamit:

• kapag sinusuri ang mga kahulugan ng konsepto ng "kalusugan" na nakuha sa pamamagitan ng pag-aaral ng isang pangkat ng mga paksa, ang mahahalagang pagkilala sa kalusugan ay itinuturing bilang mga semantikong yunit ng mga elemento ng nilalaman, at ang dalas ng kanilang paglitaw ay tinutukoy: (% ng kabuuang bilang ng mga sumasagot);
• sa kaso ng isang indibidwal na survey, ang mga resulta ng isang partikular na paksa ay maaaring maiugnay sa data ng pagsusuri ng nilalaman na ipinakita sa Talahanayan. 16.2.

Kaya, ang pinakakaraniwang katangian ng kalusugan, na sumasalamin sa mga indibidwal na katangian ng saloobin ng isang tao sa kanilang kalusugan, ay naging mga sumusunod:

1. Tinukoy ng karamihan ng mga respondent (32%) ang kalusugan bilang isang estado ng pagkakaroon ng magandang kalusugan at mood (halimbawa, "Ang kalusugan ay kapayapaan at kumpiyansa sa hinaharap" o "Ang kalusugan ay kagalakan at mabuting kalooban").

Talahanayan 16.2
Data ng pagsusuri ng nilalaman ng mga kahulugan ng konsepto ng "kalusugan"

Tanong	Mga pagpipilian sa sagot	Bilang ng mga sagot, %
Paano mo tutukuyin ang kalusugan sa ilang salita (o isang parirala)	Mabuti ang pakiramdam (kumportable, kagalingan, kalmado, kumpiyansa)	32
	Kapag nandiyan na, hindi mo napapansin	23
	Kawalan ng sakit	21
	Harmony ng pisikal at mental	17
	Garantiyang (pangako, susi) ng tagumpay sa lahat ng bagay	15
	Ito ang buhay (buo at aktibo), panlasa para sa buhay	12
	Ang batayan (batayan) ng lahat ng aktibidad ng tao	12
	Kapag hindi mo alam kung ano ito	12
	Joy kaligayahan	10

1. Ang kalusugan ay tinukoy bilang isang bagay na hindi kailangang unawain at kung ano ang hindi dapat pangalagaan hanggang lumitaw ang mga sintomas ng pagkasira nito (halimbawa, "Ang kalusugan ay isang estado ng katawan kung saan hindi mo napapansin ang presensya nito" (23% ng mga sumasagot) o "Ang mabuting kalusugan ay ito ay isang estado kung saan hindi mo maiisip ang tungkol sa mga sakit, dahil ang katawan ay hindi nagpapaalala sa iyo ng mga problema" (12% ng mga sumasagot)).

1. Ang kalusugan ay nailalarawan bilang kawalan ng sakit o sakit (ito ang opinyon ng humigit-kumulang 21% ng mga sumasagot na nagsasabi, halimbawa, na "Ang kalusugan ay ang kawalan ng mga sakit at takot sa kanila" o "Ang kalusugan ay kapag walang masakit").
2. Itinuturing ng 18% ng mga sumasagot ang isang magkatugmang kumbinasyon ng espirituwal at pisikal na mga prinsipyo sa isang tao bilang isang mahalagang katangian ng kalusugan (halimbawa, "Ang kalusugan ay pisikal at moral na kagalingan" o "pagkakasundo ng katawan at espiritu").
3. Ang kalusugan ay nakikita rin bilang isang kinakailangan para sa tagumpay sa iba't ibang larangan ng aktibidad (halimbawa, 15% ng mga sumasagot ay tinukoy ang kalusugan bilang "kakayahang maging aktibo at mamuhay nang kumportable", ang parehong bilang ay naniniwala na ang kalusugan ay "ang gintong susi sa tagumpay sa lahat”).

Batay sa mga resulta ng takdang-aralin, ang isang kalidad na katangian ng mga katangian ng mga saloobin patungo sa kalusugan sa mga antas ng cognitive, emosyonal, asal at value-motivational ay dapat iharap.
mga tanong sa pagsusulit

1. Ano ang mga pangunahing bahagi ng saloobin sa kalusugan?
2. Anong mga salik ang nakakaimpluwensya sa pagbuo ng mga saloobin sa kalusugan?
3. Ano ang mga pangunahing pamantayan para sa kasapatan ng mga saloobin sa kalusugan?

Annex 16.1 QUESTIONNAIRE "ATTITUDE TO HEALTH"

1. Iba-iba ang pagsusuri ng mga tao sa iba't ibang bahagi ng buhay. Tayahin kung gaano kahalaga ang mga halagang ito sa iyo sa ngayon.																							nbsp;
1.1.		masayang buhay pamilya	1			2			3			4			5		6			7			nbsp;
1.2.		Materyal na kagalingan	1			2			3			4			5		6			7			nbsp;
1.3.		Mga tapat na kaibigan	1			2			3			4			5		6			7			nbsp;
1.4.		Kalusugan	1			2			3			4			5		6			7			nbsp;
1.5.		Kawili-wiling trabaho (karera)	1			2			3			4			5		6			7			nbsp;
1.6.		Pagkilala at paggalang sa iba	1			2			3			4			5		6			7			nbsp;
1.7.		Kalayaan (kalayaan)	1			2			3			4			5		6			7			nbsp;
2. Ano sa tingin mo ang kailangan para maging matagumpay sa buhay?																							nbsp;
2.1.		Isang magandang edukasyon	1			2			3			4			5		6			7			nbsp;
2.2.		Materyal na kayamanan	1			2			3			4			5		6			7 |			nbsp;
2.3.		Mga kakayahan				2			3			4			5		6			7			nbsp;
2.4.		Swerte (swerte)				2			3			4			5		6			7			nbsp;
2.5.		Kalusugan				2			3			4			5		6			7			nbsp;
2.6.		Tiyaga, masipag				2			3			4			5		6			7			nbsp;
2.7.		"Mga kinakailangang koneksyon (suporta ng mga kaibigan, kakilala)				2			3			4			5		6			7			nbsp;
3. Paano mo tutukuyin ang kalusugan sa ilang salita?
4. Tayahin ang epekto sa iyong kaalaman sa kalusugan ng impormasyong natanggap mula sa mga sumusunod na mapagkukunan:
4.1	Mass media (radyo, telebisyon)				1			2			3		4		5		6		7
4.2.	Mga manggagamot [espesyalista]				1			2			3		4		5		6		7
4.3.	Mga pahayagan at magasin				1			2			3		4		5		6		7
4.4.	Kaibigan, kakilala				1			2			3		4		5		6		7
4.5.	Non-fiction na mga libro sa kalusugan				1			2			3		4		5		6		7
5. Alin sa mga sumusunod na salik ang sa tingin mo ay may pinakamalaking epekto sa iyong kalusugan?
5.1.	Kalidad ng pangangalagang medikal				1			2			3		4		5		6		7
5.2.	Sitwasyong ekolohikal							2			3		4		5		6		7
5.3.	Propesyonal na aktibidad							2			3		4		5		AT		7
5.4.	Mga Tampok ng Nutrisyon							2			3		4		5		6		7
5.5.	Masamang ugali							2			3		4		5		6		7
5.6.	Pamumuhay							2			3		4		5		6		7
5.7	Kakulangan ng pangangalaga sa iyong kalusugan							2			3		4		5		6		7
5.8	Iba pa				1			2			3		4		5		6		7
6. Ano ang madalas mong nararamdaman kapag maganda ang iyong kalusugan?																						nbsp;	nbsp;
6.1.	kalmado ako					2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
6.2.	nasiyahan ako					2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
6.3.	masaya ako					2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
6.4.	masaya ako					2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
6.5.	Walang nagbabanta sa akin					2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
6.6.	wala akong pakialam					2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
6.7	Walang partikular na bumabagabag sa akin					2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
6.8.	Nakakaramdam ako ng tiwala					2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
6.9.	Pakiramdam ko libre ako					2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
6.10.	Nakakaramdam ako ng panloob na kasiyahan					2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
7. Ano ang madalas mong nararamdaman kapag nalaman mo ang tungkol sa pagkasira ng iyong kalusugan:																						nbsp;	nbsp;
7.1.	kalmado ako					2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
7.2.	Nakakaramdam ako ng panghihinayang					2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
7.3.	abala ako					2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
7.4.	Nakokonsensya ako					2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
7.5.	malungkot ako					2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
7.6.	takot ako					2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
7.7.	naiinis ako					2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
7.8.	Nalungkot ako					2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
7.9.	Kinakabahan ako at sobrang kinakabahan					2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
7.10.	Ako ay nahihiya		1			2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
8. May ginagawa ka ba para mapanatiling malusog ka? Mangyaring ipahiwatig kung gaano ka regular.																						nbsp;	nbsp;
8.1.	Gumagawa ako ng mga pisikal na ehersisyo (ehersisyo, jogging, atbp.)		1			2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
8.2.	Nagda-diet ako		1			2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
8.3.	Ingatan ang tulog at pahinga		1			2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
8.4.	Nagtemper ako		1			2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
8.5.	Bumisita ako sa isang doktor para sa mga layuning pang-iwas		1			2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
8.6.	Pinagmamasdan ang aking timbang		1			2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
8.7.	Pumunta ako sa paliguan (sauna)		1			2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
8.8.	Iwasan ang masasamang gawi		1			2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
8.9.	Dumadalo ako sa mga seksyon ng palakasan (paghubog, gym, swimming pool, atbp.)		1			2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
8.10.	Nagsasanay ako ng mga espesyal na sistema ng kalusugan (yoga, Chinese gymnastics, atbp.)		1			2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
8.11.	Iba pa		1			2			3			4			5		6		7			nbsp;	nbsp;
9 Kung hindi sapat o hindi regular ang pag-aalaga mo sa iyong kalusugan, bakit?																					nbsp;	nbsp;	nbsp;
9.1.	Hindi ito kailangan dahil malusog ako			1			2			3		4		5		6		7			nbsp;	nbsp;	nbsp;
9.2.	Kawalan ng lakas ng loob			1			2			3		4		5		6		7			nbsp;	nbsp;	nbsp;
9.3.	Wala akong oras para dito			1			2			3		4		5		6		7			nbsp;	nbsp;	nbsp;
9.4.	Walang kumpanya (nag-iisa ay mayamot)			1			2			3		4		5		6		7			nbsp;	nbsp;	nbsp;
9.5.	Ayokong limitahan ang sarili ko sa kahit ano.			1			2			3		4		5		6		7			nbsp;	nbsp;	nbsp;
9.6.	Hindi ko alam kung ano ang gagawin ko dito			1			2			3		4		5		6		7			nbsp;	nbsp;	nbsp;
9.7.	Walang mga kaugnay na kondisyon			1			2			3		4		5		6		7			nbsp;	nbsp;	nbsp;
9.8.	Kinakailangan ang malalaking gastos sa materyal			1			2			3		4		5		6		7			nbsp;	nbsp;	nbsp;
9.9.	Mayroong mas mahahalagang bagay			1			2			3		4		5		6		7			nbsp;	nbsp;	nbsp;
9.10.	Iba pa			1			2			3		4		5		6		7			nbsp;	nbsp;	nbsp;
10. Kung masama ang pakiramdam mo, kung gayon:																					nbsp;	nbsp;	nbsp;
10.1	Makipag-ugnayan sa isang doktor			1			2			3		4		5		6		7			nbsp;	nbsp;	nbsp;
10.2.	Sinusubukang huwag pansinin			1			G			3		4		5		6		7 1			nbsp;	nbsp;	nbsp;
10.3.	Gumagawa ka ng aksyon batay sa iyong nakaraang karanasan			1			G			3		4		5		6		7 1			nbsp;	nbsp;	nbsp;
10.4.	Humingi ng payo sa mga kaibigan, kamag-anak, kakilala			1			2			3		4		5		6		7			nbsp;	nbsp;	nbsp;
10.5.	Iba pa			1			2			3		4		5		6		7			nbsp;	nbsp;	nbsp;

Salamat sa iyong tulong!
Inirerekomenda ang pagbabasa
Berezovskaya R. A. Saloobin ng mga tagapamahala sa kalusugan // Vestn ng St. Petersburg State University. 1999 Ser. 6. Hindi. 2.
Berezovskaya R. A., Nikif

Ipadala ang iyong mabuting gawa sa base ng kaalaman ay simple. Gamitin ang form sa ibaba

Ang mga mag-aaral, nagtapos na mga mag-aaral, mga batang siyentipiko na gumagamit ng base ng kaalaman sa kanilang pag-aaral at trabaho ay lubos na magpapasalamat sa iyo.

Mga Katulad na Dokumento

Kalusugan at malusog na pamumuhay. Mga salik na nakakaapekto sa kalusugan. Diskarte sa kasarian sa pag-aaral ng kalusugan. Mga saloobin ng kababaihan at kalalakihan sa kalusugan. Pagbuo ng mga mahahalagang katangian ng saloobin sa kalusugan. Mga saloobin sa kalusugan ng mga kabataang lalaki.

term paper, idinagdag noong 04/14/2016


Ang kakanyahan ng konsepto ng "kalusugan ng isip". Isinasaalang-alang ang mga pangunahing anyo ng pagtaas ng sikolohikal na kakayahan. Mga tampok ng empirical na pag-aaral ng dynamics ng edad ng mga saloobin patungo sa kalusugan sa mga kalalakihan at kababaihan. Pagsusuri ng mga bahagi ng kalusugan ng isip.

thesis, idinagdag noong 11/28/2012


Pagsusuri ng problema ng mga representasyong panlipunan sa sikolohiya. Mga pangunahing diskarte sa pag-aaral ng saloobin ng lipunan sa mga taong may kapansanan. Ang pagtitiyak ng saloobin ng mga lalaki at babae na may iba't ibang kategorya ng edad sa mga taong may kapansanan sa pag-iisip.

thesis, idinagdag noong 10/25/2017


Mga salik na sikolohikal na nakakaimpluwensya sa mga saloobin sa kalusugan. Mga kakaibang kasarian ng saloobin sa kalusugan. Ang mga representasyon sa isip ng 2014 Olympics bilang isang salik na nakakaimpluwensya sa isang malusog na pamumuhay ng mga taong nasa hustong gulang. Empirical na pananaliksik, ang mga resulta nito.

thesis, idinagdag noong 07/02/2014


Mga tampok ng pang-unawa ng kalusugan bilang isang halaga. Mga konseptong "persepsyon" at "malusog na tao" sa sikolohikal na agham. Isang empirical na pag-aaral ng perception ng kalusugan bilang isang halaga ng iba't ibang pangkat ng edad. Mga napiling pamamaraan at pamamaraan ng trabaho.

thesis, idinagdag noong 08/05/2011


Pagsusuri ng mga stereotype ng kasarian at ang kanilang negatibong papel sa pagtukoy ng pang-unawa ng pag-uugali ng tao sa lipunan. Mga tampok ng pag-uugaling may tungkuling pangkasarian na tumutukoy sa mga ugnayan sa ibang tao sa pag-aaral ng mga ideyang panlipunan tungkol sa kalalakihan at kababaihan sa lipunan.

abstract, idinagdag noong 08.10.2010


Ang layunin ng sikolohiya sa kalusugan, ang mga positibong konsepto nito, mga tampok ng komprehensibong pagpapabuti ng isang tao. Mga katangian ng isang malusog na pamumuhay at mga bahagi nito. Mga sikolohikal na isyu ng pisikal na kultura. Maghanap ng mga paraan at paraan ng pagpapanatili ng kalusugan.

term paper, idinagdag noong 04/29/2011