Sino ang hindi pa napunta sa isang sitwasyon kung saan ang isang pangalan na narinig nila ay lumipad sa isang tainga at agad na lumipad sa isa pa, nang hindi nag-iiwan ng bakas sa iyong memorya? Ang pag-alala sa mga pangalan ay isang mahalagang elemento sa pakikipag-usap sa mga tao. Nagbibigay ang artikulong ito ng mga kapaki-pakinabang na tip na makakatulong sa iyong madaling matandaan ang mga pangalan ng mga tao sa paligid mo.

Dapat mong tandaan na ang tamang pangalan para sa isang tao ay ang pinakamahalagang salita, ito ay malapit na nauugnay sa personalidad ng taong ito. Ang paraan ng pagtatrabaho mo sa mga pangalan ng mga tao ay maaaring magkaroon ng malalim na epekto sa kanilang impresyon sa iyo: isipin ang mga pagkakataong binanggit ang iyong pangalan nang may paggalang at nagpasaya sa iyo, o kabaliktaran, kapag tinawag ang iyong pangalan nang walang ingat o mali ang spelling, at agad kang nagsimulang maging negatibo sa taong ito.

Tandaan ang pangalan sa sandaling marinig mo ito

Sa kasamaang palad, karamihan sa atin ay lubusang nakakalimutan ang pangalan ng ibang tao sa sandaling marinig natin ito. Upang gawing mas madali para sa iyo na matandaan ang pangalan ng isang bagong tao, subukang ulitin ito sa isip nang ilang beses sa sandaling marinig mo ito kapag nagkita kayo. Isipin din ang iyong sarili, habang sinasabi ang pangalan ng kausap nang malakas: "Napakaganda, Alexander! Ako si Dmitry."

Maglagay ng karagdagang pagsisikap sa pag-aaral ng mga banyaga o hindi tradisyonal na mga pangalan

Karamihan sa mga taong nakakasalamuha mo ay may mga karaniwang pangalan na matagal mo nang nakasanayan. Ngunit may mga sandali sa buhay na nagkikita o nakakarinig ka lang ng hindi kinaugalian na pangalan. Ang mga taong ito ay sanay na sa mga tao na nakakalimutan ang kanilang mga pangalan, kaya makakagawa ka ng magandang impresyon sa kanila kung maaalala mo nang tumpak ang kanilang mga pangalan.

Upang gawing mas madali para sa iyo na matandaan ang isang bagong pangalan para sa iyo, kailangan mong hilingin na ulitin at ipaliwanag nang eksakto kung paano binibigkas ang kanyang pangalan, halimbawa, sa pamamagitan ng pagsasabi: "Sa kasamaang palad, hindi ko narinig ng mabuti ang iyong pangalan, maaari mong ulitin ito?”. Ang mga taong ito ay sanay na ulitin o linawin ang kanilang pangalan, kaya malamang na hindi sila tututol, lalo na kapag nagkita kayo sa unang pagkakataon. Ituon ang iyong pansin sa paghahati ng pangalan sa mga bahagi na mas madali mong matandaan. Halimbawa, ang pangalang Chakravarti ay maaalala bilang "Chakra-varti".

Gayundin, kapag naaalala ang mga mabibigat na pangalan, maaari kang gumamit ng mga asosasyon. Kung maaari mong iugnay ang narinig na pangalan sa ilang bagay o aksyon (kung ito ay may katinig na pagbigkas), kung gayon ito ay magpapadali sa sitwasyon para sa iyo. Kapag gumagamit ng mga asosasyon, kailangan mong katawanin ang mga ito nang malinaw at malinaw hangga't maaari (isang ibinigay na tao at isang bagay / aksyon na katulad ng kanyang pangalan).

Huwag kalimutan na ang mga tao ay hindi gusto ito kapag ang kanilang mga pangalan ay tinatawag sa isang pangit na anyo (maliban kung, siyempre, ito ay ginagawa ng isang taong malapit sa kanila). Samakatuwid, kung hindi ka sigurado tungkol sa tamang tunog ng pangalan, mas mahusay na huwag itong tawagan nang malakas, ngunit hilingin lamang na ulitin ito.

Gumamit ng mga pangalan ng mga tao paminsan-minsan sa pakikipag-usap, lalo na kapag bumabati at nagpapaalam

Pagkatapos mong makilala at ipakilala ang iyong sarili, dapat mong gamitin ang pangalan ng ibang tao sa panahon ng pag-uusap, na hindi lamang makakatulong sa iyo na matandaan ang kanyang pangalan, ngunit mapabuti din ang mga relasyon, dahil ang lahat ng mga tao ay gustong marinig ang kanilang pangalan.

Ito ay kanais-nais na malaman ang mga pangalan ng malapit na bilog ng interlocutor

Maaari kang lumikha ng isang magandang impression sa interlocutor kung naaalala mo hindi lamang ang kanyang pangalan, kundi pati na rin ang mga pangalan ng kanyang malapit na kaibigan at kamag-anak. Kaya sa halip na sabihing "Kamusta ang asawa mo?", sasabihin mo ang "Kamusta Elena?" na mas maganda.

Maghanda bago makipag-date

Kadalasan bago ka makatagpo ng isang bagong tao, mayroon kang ilang libreng oras. Subukang mag-relax bago makipagkita at itakda ang iyong sarili sa gawain na tiyak na kailangan mong tandaan ang pangalan na sasabihin mo ngayon. At sa anumang kaso huwag itakda ang iyong sarili para sa katotohanan na maaari mong muli kalimutan ang pangalan kapag nakikipagkita.

Maging mapagmasid

Ang bawat tao ay may mga espesyal na tampok ng mukha at mga gawi. Subukang i-link ang pangalan ng isang tao sa ilan sa kanyang panlabas na data na nagpapakilala sa kanya mula sa iba.

Sa pamamagitan ng pagbuo ng iyong mga kapangyarihan sa pagmamasid, gagawa ka ng isang malaking hakbang patungo sa pagpapabuti ng iyong memorya. Hindi naaalala ng mga tao ang hitsura ng mga bagong kakilala higit sa lahat dahil tinitingnan lamang nila ang mukha ng kausap, kung kinakailangan na maingat na isaalang-alang at pag-aralan ito.

Mas mainam na sanayin ang mga kasanayan sa pagmamasid sa kalye o sa mga pampublikong lugar. Sa bawat oras, bigyan ang iyong sarili ng pagtuturo upang tumutok sa isang bagay, halimbawa, isang araw tumingin ka lamang sa mga ilong, isa pang araw - lamang ang mga kilay, sa ikatlong araw - ang mga tainga, pagkatapos ay ang pangkalahatang mga balangkas ng mga mukha ng mga dumadaan. , atbp. Sa iyong pagtataka, makikita mo kung gaano magkatulad ang mga mukha ng iba't ibang tao. Sa pamamagitan ng pag-aaral na mapansin ang mga pagkakaibang ito, mapapaunlad mo ang iyong memorya at magiging mas madali para sa iyo na matandaan ang mga pangalan.

Magpalitan ng mga business card

Kahit nakalimutan mo ang pangalan ng isang bagong kakilala, madali mo itong maaalala sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa business card na kinuha mo noong nakilala mo. Kaya kung maaari, subukang makipagpalitan ng mga business card.

Magkaroon ng kaunting chat

Kapag nakakakilala ng mga bagong tao, maaaring hindi ka komportable at gusto mong tapusin ang proseso ng pakikipag-date sa lalong madaling panahon. Ngunit hindi ito dapat gawin kung nais mong mas matandaan ang pangalan ng kausap. Subukang pahabain nang kaunti ang kakilala, kung saan maaari mong makilala ang tao nang mas mabuti at ulitin ang kanyang pangalan nang malakas.

Sa pagsasanay, makikita mo kung gaano kadaling matandaan ang pangalan ng isang tao kapag nakilala mo sila. Bilang isang patakaran, sa praktikal na paggamit ng mga tip na ito, sila ay nagiging mahusay na mga gawi at nagsisimulang isagawa nang awtomatiko. Kaya subukan araw-araw na isagawa ang mga tip na ito sa mga pangalan ng mga taong nakakasalamuha mo sa araw, at sa lalong madaling panahon ang iyong memorya para sa mga pangalan ay magiging nakakainggit!

Kamusta mahal na mga kaibigan! Kasama mo muli Yuri Okunev.

Ngayon ay tatalakayin natin kung paano kabisaduhin ang mga mukha ng mga tao. Walang napakaraming mapalad na tao sa mundo na maaaring magyabang na mayroon silang photographic memory para sa mga mukha. Gayunpaman, ang bawat tao na seryosong nakikibahagi sa paglago ng personal at karera ay dapat magkaroon ng kakayahang mabilis na magsaulo, dahil kung minsan ang pagkalimot ay maaaring humantong sa pagkabigo na pumirma sa isang mahalagang kontrata o pagkawala ng isang makabuluhang kliyente.

Sa katunayan, maaari kang matutong magsaulo nang mabilis. Mula sa artikulong ito, matututunan mo ang mga diskarte na makakatulong sa iyo, sa unang pagkikita mo ng isang tao, upang mapagkakatiwalaang makuha ang kanyang mukha sa memorya at pagkatapos ay matandaan ito nang walang kahirapan.

Marahil, natagpuan mo ang iyong sarili sa sitwasyong ito: nakilala mo ang isang tao sa isang party o sa isang party, lumipas ang ilang oras, at nakilala mo siya sa kalye. Tinawag ka sa pangalan, at ikaw, namumula at sinusubukang mapanatili ang hindi bababa sa ilang uri ng pag-uusap, masakit na naaalala ang pangalan ng iyong interlocutor at kung anong mga pangyayari ang utang mo sa isang bagong kakilala. Buweno, kung mangyari ito nang isang beses o dalawang beses sa isang buhay. Paano kung pare-pareho?

Maraming tao ang nahihirapang alalahanin ang mga bagong mukha. Ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng mga sumusunod na dahilan:

• mahinang visual memory;
• Kawalan ng kakayahang makilala ang maliliit na detalye (kung mayroon tayong kinatawan ng ibang bansa, una sa lahat ay binibigyang pansin natin ang kulay ng balat at hindi natin binibigyang pansin ang kulay ng mata at laki ng ilong);
• Kawalang-interes sa kausap ("Ano ang pinagkaiba kung sino ang nasa harap ko? Lahat ng tao ay may parehong mukha");
• Malalim na paglulubog sa sarili (karaniwang para sa mga tao sa mga malikhaing propesyon o sa pagkakaroon ng sikolohikal na trauma).

Ang Paraan ng Tony Buzan

Batay sa nabanggit, maaari nating ipagpalagay na ang lahat ng mga kaguluhan ay nagmumula sa ating makamundong kawalan ng pansin at kawalan ng interes sa bagay ng kakilala. Minsang pinag-aralan ng English psychologist na si Tony Buzan ang problemang ito. Dahil dito, nilikha niya ang kanyang tanyag na "pamamaraan ng etika sa lipunan". Sa kanyang opinyon, upang matandaan ang isang bagong tao sa mukha, kailangan mo lamang:

• Upang maging magalang;
• Magpakita ng tunay na interes sa isang bagong kausap.

Paano mabilis na matandaan ang hitsura

Ang pagsunod sa mga alituntuning ito, na nagmula sa pamamaraang Buzan, ay nagbibigay-daan sa iyo na napakabilis na matandaan ang hitsura at mukha ng taong nakilala mo:

1. Una sa lahat, maniwala sa iyong sarili at itakda ang iyong sarili na ang pag-alala sa hitsura ay hindi napakahirap;
2. Gawin itong panuntunan para sa iyong sarili: sinumang tao na makakausap mo ay isang buong uniberso na may sariling mga katangian at kapansin-pansin. Magpakita ng interes sa kausap;
3. Kung maaari, subukang panatilihing nakikita ang mga mata ng tao. Hindi ganoon, siyempre, para magmukhang point-blank at hindi kumukurap. Walang may gusto ng direktang tingin. Ikalat ang iyong pansin: tingnan ang noo, buhok, kilay, paminsan-minsan ay bumabalik sa mga mata. Ito ang hitsura ng isang tao na kung minsan ay mas naaalala;
4. Gumamit ng mga asosasyon upang matandaan ang imahe ng isang tao (Sasabihin ko sa iyo kung paano likhain ang mga ito sa ibaba);
5. Kapag nagkikita, marami sa atin ang nakakaramdam ng awkward at may posibilidad na patahimikin ang lahat at magpaalam sa lalong madaling panahon. Huwag masyadong mabilis na gawin ito. Sundin ang halimbawa ng Reyna ng Inglatera. Tiyak na pinananatili niya ang isang pag-uusap sa bawat taong ipinakilala sa kanya, nakipagpalitan ng ilang mga parirala sa kanya;
6. Huwag subukang alalahanin ang lahat ng naroroon. Likas sa tao na matandaan ang hindi hihigit sa tatlong tao sa isang pulong. Gayunpaman, para sa layunin ng pagsasanay sa memorya, maaari mong ilapat ang plus one na panuntunan. Iyon ay, sa bawat kasunod na publikasyon, tandaan ang isa pang tao.

paraan ng pagsasamahan

Kung ang pangalan at apelyido ng isang tao ay maaaring isulat sa isang kuwaderno, at pagkatapos, pagkatapos basahin, tandaan. Hindi mo maaaring kunin ang hitsura at mukha ng isang tao sa maikling salita sa ilalim ng lapis. Ang isang mas radikal na paraan ng pag-alala ay kailangan.

Pansinin ng mga sikologo na karaniwan nating naaalala hindi ang panlabas na anyo ng isang tao, ngunit ang kanyang panloob na imahe, iyon ay, ang mga katangian ng karakter ng taong ito ay nakapatong sa hitsura. Upang maunawaan kung ano ang pagkakaiba ng taong ito sa iba, kailangan mong makipag-usap sa kanya, tandaan para sa iyong sarili:

• Ang paraan ng kanyang pakikipag-usap;
• Paano sinasabi ng taong ito ang iyong pangalan?
• Paningin;
• Mga galaw ng katawan, kilos.

1. Subukang iisa para sa iyong sarili ang pinakamahalagang katangian ng taong nakatayo sa harap mo, na agad na pumukaw sa iyong mata: pagmamataas, pagmamayabang, o, sa kabaligtaran, pagkamahiyain, ang iyong kausap ay bukas at taos-puso, o may isang bagay na nananatiling tahimik at tumahimik, atbp.
2. Ngayon tingnan natin ang mukha. Ang bawat isa ay may kanya-kanyang katangian na napakatingkad. Hanapin ang pinaka-kaakit-akit sa kanila. Ang isang tao ay may malaking ilong, ang isa ay may nagpapahayag na mga mata ng isang oriental na uri, ang pangatlo ay nakakatawang hinila ang kanyang labi kapag nagsasalita;
3. Sabihin nating napansin natin ang makapal at magkasalubong na kilay. Isipin kung ano ito. Siguro sa mga pakpak ng isang malaking ibong mandaragit? Bilang isang portrait artist, paano mo ipapakita ang katangiang ito? Palakihin, hanapin ang mga pinaka-hindi kapani-paniwalang mga imahe - tulad ng mga larawan-larawan ay papasok sa iyong memorya sa loob ng mahabang panahon, na nangangahulugan na ang tao ay maaalalang mabuti;
4. Iugnay ang larawan sa katangian ng karakter na nabanggit kanina. Subukang ihambing ang iyong kausap sa ilang hayop o ibon? Ano ang nauugnay dito?

Sa hinaharap, ang larawang ginawa mo ang magiging susi upang maalala ang taong ito sa memorya. Ang pag-alala sa lumulutang na ibon, agad mong naaalala ang mga kilay, at sa parehong oras ang mga katangian ng karakter ng kanilang may-ari.

Konklusyon

Sa ganitong paraan maaari mong pagbutihin ang iyong memorya para sa mga mukha.
Maaari mong i-shake up ang iyong memorya nang mas detalyado sa pamamagitan ng pagbabasa ng artikulo, at seryosong isagawa ang kasanayan sa pamamagitan ng pagpasa Intensive Stanislav Matveev "Supermemory" .

Yan lamang para sa araw na ito. Inaasahan ko ang iyong mga komento sa kung ano ang iba pang mga paraan na alam mo upang matandaan ang mga mukha.

Mag-subscribe sa balita sa blog.

Paalam. Taos-puso, Yuri Okunev.

Isipin na nagpapakita ka sa isang party at nakilala ang mga bagong tao. Maayos ang lahat, pakiramdam mo ang kaluluwa ng kumpanya, ngunit (!), pagkatapos ay naiintindihan mo na kalahati ng mga tao ay hindi naaalala ang kanilang mga pangalan. Grabeng sitwasyon, di ba? Ngayon ay titingnan natin ang 3 napatunayang paraan at matutunan kung paano matandaan ang mga pangalan ng mga tao.

Huwag mag-alala, ang hindi magandang memorya ng pangalan ay nangyayari sa karamihan ng mga tao. Ang pananaliksik ng mga siyentipikong Ingles na inilathala sa journal na Experimental Psychology ay nagpapahiwatig na ang lahat ng mga tao ay may ilang mga problema sa pag-alala ng mga pangalan.

Bakit hindi natin matandaan ang mga pangalan

Ngunit ang ating utak ay perpektong napapansin ang lahat ng uri ng maliliit na bagay, pagkatapos ay nakikilala natin ang isang tao at idinagdag siya sa "listahan ng mga kakilala". Ang bagay ay ang mga pangalan ay napaka-kondisyon at hindi isang paglalarawan ng isang tao, kung kaya't ang aming utak ay nakikita ang naturang impormasyon bilang pangalawa, nang hindi ito iniimbak sa isang pangmatagalang memory cell mula pa sa simula. Eto ang problema, huh.

Ngunit, tulad ng pagkatapos ng anumang bangungot, ang isang pinakahihintay na paggising ay sumusunod, kaya sa aming kaso, ang lahat ay hindi masama gaya ng tila. Salamat sa mga siyentipiko at lahat na interesado sa isyu ng memorya ng tao, dahil salamat sa gayong mga tao mayroon kaming kasing dami ng 3 epektibong paraan upang matandaan ang lahat ng mga tao sa party (at hindi lamang), na maaaring ilapat ngayon, ngunit kung ano ang eto, ngayon din! Kaya, tingnan natin ang bawat isa sa kanila upang piliin mo ang pinaka-angkop para sa iyong sarili.

Paraan #1: Gumamit ng pinaikling bersyon ng pangalan.

Ang mga taong may mahabang pangalan ay madalas na nahaharap sa tawag na iba sa nakasulat sa kanilang pasaporte. Ano ang gagawin kung ang iyong kausap ay nagsabi na sa iyo ng ilang mga kuwento mula sa kanyang pagkabata at itinuturing kang kanyang kaibigan, ngunit hindi mo pa rin alam kung paano makipag-ugnay sa kanya? May isang simple ngunit napaka-epektibong paraan: hatiin ang pangalan sa mga bahagi at pumili lamang ng isa na pinakamadaling matandaan mo. Ang punto ay ngayon, ang hindi malilimutang bahagi ng pangalan ng iyong kausap ay magsisilbing panimulang punto sa kanyang "buong bersyon". Madali lang diba?

Halimbawa, kunin ang pangalang Svetlana. Sa Russia, ito ay napakapopular, na hindi masasabi tungkol sa Europa, halimbawa. Samakatuwid, sa mga bansang Europa, madalas kang makakahanap ng isang pinaikling bersyon ng pangalang ito na "Lana". Kaya, iniangkop ng mga Europeo ang "aming" mga pangalan sa isang mas pamilyar na opsyon para sa kanila. Bakit pumunta ng malayo dito, tandaan ang huling beses na tinawag mo ang iyong kasintahan hindi Sveta, ngunit Svetlana? Sa tingin ko ang sagot ay halata - halos hindi kailanman. At hindi ito dahil pamilyar ka na at wala sa lugar ang pormalismo dito, hindi, hindi. Ang lahat ay tungkol sa katamaran, ibig sabihin, ang pagnanais ng ating utak na i-optimize ang trabaho nito at bawasan ang pagkonsumo ng enerhiya.

Kaya ang panuntunan: gusto mo bang matandaan? Bawasan!

Paraan numero 2: gumamit ng palayaw o palayaw.

Mayroong mga taong may ganitong mga pangalan na halos imposible na paikliin o makahanap ng isang hindi malilimutang bahagi sa kanila. Sa ganitong mga kaso, ang "Nickname", na pamilyar sa ating lahat mula sa mga laro sa computer, ay sumagip, o, nagsasalin sa Russian, isang palayaw. Isipin hanggang sa iyong kausap ang tinatawag na "klikuha". Hindi, hindi, hindi na kailangang lumabis, dahil hindi mo ito mga kaibigan sa bakuran, tama? Tingnan mo lang mabuti ang tao at pag-isipan kung anong mga asosasyon ang pinupukaw niya sa iyo? Pagkatapos nito, itali ang kanyang pangalan sa napiling imahe at magpaalam sa ideya na alisin ang kanyang pangalan sa iyong ulo sa susunod na ilang linggo.

Ang sikreto ng pamamaraang ito ay nasa istruktura ng ating utak. Ang buong punto ay ang sistema ng imahe ng utak ay nakikipag-ugnayan nang maayos sa pangmatagalang memorya na halos "naka-ukit" sa ating isipan. Naisip mo na ba kung bakit madalas bumaling ang mga tao sa mga psychotherapist na may problema sa patuloy na pag-iisip tungkol sa isang tao? Oo, kaya naman. Kung mayroon kang isang hindi minamahal na pangalan, pagkatapos ay tandaan kung sino ang maydala nito at sa 99% ng mga kaso, ito ay magiging isang hindi kasiya-siyang tao para sa iyo.

Paraan numero 3: sabihin ang pangalan nang malakas.

Kadalasan, para maalala ang isang bagay, kailangan natin itong marinig nang malinaw. Tandaan, sa pagkabata, sa paaralan, palagi tayong sinasabihan na magbasa nang malakas. Ito ay dahil hindi lamang sa pangangailangang bumuo ng mga kakayahan sa pagsasalita, kundi pati na rin sa kakayahang mas matandaan ang binasa.

Sa sandaling makilala mo ang isang tao at ipinakilala niya ang kanyang sarili sa iyo, huwag kalimutang sabihin ang kanyang pangalan nang malakas, na parang naglilinaw. Kung natatakot kang magmukhang walang taktika, pagkatapos ay iugnay ang iyong paglilinaw sa anumang sitwasyon, halimbawa, sabihin na ang iyong kaibigan sa pagkabata ay may parehong pangalan, at siya, sa pamamagitan ng paraan, ay isang napaka responsableng tao. Ang pagkakaroon ng papuri sa kausap sa ganitong paraan, na parang nagkataon, malamang na agad mong pukawin ang kanyang disposisyon sa iyong sarili. At, kung ano ang mahalaga sa aming kaso, hindi bababa sa doble ang iyong mga pagkakataon na maalala ang kanyang pangalan, dahil gagamitin mo hindi lamang auditory, kundi pati na rin ang associative memory!

Sa wakas

Dito, sa pangkalahatan, at lahat ng payo. Sila ay naging kasing laki hangga't maaari (naaalala mo ba ang lahat?). Ang 3 tip na ito ay sapat na simple na maaari mong isabuhay ang mga ito ngayon. Magkita, makipag-usap at maging matulungin sa iyong kausap.

Kailangan nating lahat na matandaan ang mga pangalan at mukha ng mga tao, at ginagawa natin ito sa buong buhay natin. Gayunpaman, ito mismo ang impormasyon na ang isang tao ay naaalala ang pinakamasama. Siyempre, madaling isulat ang pangalan at apelyido ng isang tao, ngunit kailangan ding tandaan ang mukha ng taong nagmamay-ari ng pangalang ito.

Kadalasang sinasabi ng mga tao: "Napakasama ng memorya ko - hindi ko naaalala ang mga pangalan." Okay lang kung nakalimutan mo ang pangalan ng isang kaswal na kakilala, ngunit nakakalungkot na kalimutan ang pangalan ng isang mahalagang kasosyo sa negosyo o isang batang babae na talagang nagustuhan mo.

Sa post na ito, magbibigay ako ng ilang mga trick na makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga nakakahiyang sitwasyon.

Paano matandaan ang mga pangalan at mukha ng mga tao

1. Ikonekta ang kausap sa isang tao o isang bagay

Halimbawa, kung ang pangalan ng tao ay kapareho ng pangalan ng iyong kapatid o kasintahan. Ang isa pang paraan ay i-link ang pangalan ng isang tao sa kung ano ang sinabi nila sa iyo tungkol sa kanilang sarili.

2. Ilarawan sa isip

Sa una mong pakikipag-usap sa isang tao, subukang alalahanin ang kanyang hitsura o ilang mga kilos. Iugnay ang mga katangiang ito ng personalidad sa mukha at tutulungan ka nilang maalala ang pangalan sa susunod.

3. Ulitin

Kung may nakilala ka at natatakot kang makalimutan ang kanilang pangalan, ulitin ang pangalang iyon nang ilang beses sa buong araw.

4. Sabihin ang pangalan pagkatapos marinig ito

Subukang gamitin ang pangalang ito nang madalas hangga't maaari sa mga pag-uusap sa hinaharap sa iyong kausap. Makakatulong ito sa iyo na mas maalala siya at makagawa ng magandang impresyon sa taong ito.

5. Isulat

Kung sa tingin mo ay maaaring makalimutan mo ang pangalan, pagkatapos ay isulat ito. Ang pamamaraang ito ay magbibigay-daan sa iyo na matutunan ito sa pamamagitan ng puso at kahit na makalimutan mo ito, magagamit mo ang iyong marka.

6. Magtanong

Kapag nagtatanong, gamitin ang pangalan ng tao. Gawin ito nang madalas at maaalala mo siya sa susunod na makilala mo ang taong iyon.

7. Gumawa ng mga konklusyon

Bago matulog, tandaan ang lahat ng mga taong nakilala mo sa araw, at tandaan ang mga larawan na nauugnay sa kanila.

8. Maging tapat

Kung napabayaan mo ang nakaraang payo at hindi mo pa rin naaalala ang pangalan, maging tapat sa iyong kausap, at tanungin lamang ang kanyang pangalan muli. Gawin mo ito nang magalang at maiintindihan ka niya at patatawarin ka niya.

Sa susunod na makilala mo ang isang tao, tanungin siya tungkol sa ilang mga detalye mula sa kanyang buhay, gamitin ang kanyang pangalan nang mas madalas, at makakatulong ito sa iyo na bumuo ng mga kinakailangang koneksyon, kapwa sa negosyo at sa mga personal na relasyon.

Lagi mo bang naaalala ang mga pangalan ng mga tao? Kung hindi, paano mo ito haharapin?

Marahil, marami sa atin ang pamilyar sa hindi kasiya-siyang sitwasyon kapag nakilala natin ang isang pamilyar na tao, ngunit hindi natin maalala ang kanyang pangalan. O, mas malala pa, may nakikilala tayo at pagkatapos ng 5 minuto ay wala na tayong ideya kung paano siya haharapin. Ito ay maaaring mangyari kahit saan - sa party ng isang kaibigan, sa isang business lunch o sa isang bagong work team.

Paano matutunang tandaan ang mga pangalan? Mayroong ilang mga napatunayang paraan upang gawin ito.

Ayon sa isang artikulo sa Psychology Today, ang kakayahang matandaan ang mga pangalan ay lumalala rin sa edad. Lumalabas na humigit-kumulang 85% ng nasa katanghaliang-gulang at matatandang tao ang nakakalimutan ang mga pangalan. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang pagkalimot sa mga pangalan ay lumilitaw lamang sa edad, dahil maraming mga kabataan ang napapansin din ang gayong pagkukulang sa kanilang sarili.

Bakit nakakalimutan natin ang mga pangalan

Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay maaaring ipaliwanag. Kapag nakilala natin ang isang tao sa unang pagkakataon, ang ating atensyon ay nakakalat sa maraming mga kadahilanan - ang mukha, ang hitsura ng tao, ang kanyang boses, ang paraan ng kanyang pagsasalita, mga kilos at ang kapaligiran sa kanyang paligid. Ang sobrang kasaganaan ng impormasyon at ang pagkawala ng ating atensyon ay kadalasang humahantong sa katotohanan na hindi natin maalala ang pangalan ng taong nasa harap natin.

Ang pag-alala sa pangalan ay mahalaga

Kung nais mong makuha ang atensyon ng isang tao, ang pinakamadaling paraan upang gawin ito ay sa pamamagitan ng pagtawag sa kanya sa kanyang pangalan. Ipinakikita ng pananaliksik na ang pagbigkas ng ating pangalan ay nagpapagana sa ating utak, kahit na tayo ay nasa isang maingay na kapaligiran. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga maimpluwensyang pinuno ang nagbibigay ng malaking kahalagahan sa mga pangalan at sinusubukang gamitin ang mga ito sa maximum. Ang epekto nito ay madaling i-verify: Sa palagay ko ay kaaya-aya para sa lahat na matanto na siya ay naaalala kapag narinig niya ang kanyang pangalan. Sa kabaligtaran, ang pagkalimot ng iba ay nagdudulot ng mga negatibong emosyon.

Paano matandaan ang mga pangalan

Kung ikaw, tulad ng maraming iba pang tao, ay patuloy na nakakalimutan ang mga pangalan, si Christy Hedges, propesyonal na coach, tagapagsalita at may-akda ng The Power of Presence: Unlock Your Potential to Influence and Engage Others, ay nag-aalok ng ilang sinubukan-at-totoong mga tip upang matulungan kang maalis ang ang pagkukulang na ito minsan at para sa lahat.

Nakilala - ulitin

Kapag narinig mo ang pangalan ng isang tao, huwag lamang tumango pabalik at ipagpatuloy ang pag-uusap, ngunit ulitin ang pangalan na iyon, isama ito sa iyong pag-uusap o magtanong sa isang bagong kakilala tungkol sa isang bagay. Halimbawa, kung ang pangalan ng bago mong kakilala ay Mark, maaari mong sabihin ang: "Hi Mark, nice to meet you" - o tanungin siya ng: "Gaano ka na katagal nagtatrabaho sa IT, Mark?".

Gamitin ang pangalan sa buong pag-uusap, ngunit huwag lumampas at huwag ulitin ito nang madalas. Isama din ang pangalan sa pamamaalam na parirala at, habang sinasabi ito, tingnan ang mukha ng kausap upang ayusin sa memorya ang kanyang imahe at pangalan nang magkasama.

Isulat

Si Dr. Gary Small, isang psychiatrist at eksperto sa memorya, ay nagmumungkahi na hilingin sa isang tao na isulat ang kanilang pangalan, lalo na kung ito ay hindi karaniwan o bihira. Ang pamamaraan na ito ay magiging epektibo kung mayroon kang isang mahusay na binuo visual memory. Bilang kahalili, maaari mong hilingin sa tao ang isang business card at basahin ang kanyang pangalan dito habang nakikipag-chat ka sa kanya. Ito ay lilikha ng koneksyon sa pagitan ng tao at ang visualization ng kanilang pangalan sa iyong memorya.

At kaagad pagkatapos ng pulong, isulat ang pangalan ng tao at pangunahing impormasyon tungkol sa kanya sa iyong mga contact. Kaya't nai-save mo ang lahat ng pinakamahalagang bagay at, kung minsan, madaling matandaan ang kausap. Maaari mong i-record ang parehong personal na impormasyon at mga tampok ng kanyang hitsura o ang paksa ng huling pag-uusap.

Gumamit ng Mga Asosasyon

Maraming mga eksperto ang nagpapayo na kapag nakarinig ka ng isang bagong pangalan, lumikha ng isang verbal na koneksyon o isang larawan para sa pagkakaugnay sa iyong imahinasyon. Maaari itong maging anumang katotohanan na alam mo tungkol sa isang tao - ang kanyang mga libangan, larangan ng aktibidad, lugar ng paninirahan, atbp.

Si Vivian Zhang ay nagbibigay ng halimbawa ng payong ito, na natutunan niya mula sa kursong pagsasanay ni Dale Carnegie:

Isipin ang mga larawan na parang pangalan ng tao at itugma ang mga ito sa iba pang mga katotohanang alam mo tungkol sa kanila. Kung may nakilala ka mula sa Brazil na nagngangalang Laura, isipin na nakasuot siya ng laurel wreath sa kanyang ulo, na lumulutang sa Amazon River.

Lumikha ng mga koneksyon

Ang isa pang paraan upang matandaan ang mga pangalan ay ang pagtugma ng isang tao sa ibang tao na may parehong pangalan na kilalang-kilala mo. Halimbawa, kasama ang iyong kaibigan o kamag-anak.

Natutunan ni Christy Hedge ang diskarteng ito sa isa sa mga pagsasanay, na dinaluhan ng 15 tao. Nagulat siya nang ang coach, pagkatapos ng maikling pagbati sa bawat isa sa mga kalahok, ay muling lumibot sa grupo at binanggit ang bawat isa sa kanila sa pangalan nang walang ni isang pagkakamali. Pagkatapos ay gumamit siya ng isang simpleng pamamaraan - upang iugnay ang bawat tao sa isang sikat na tao (o isang taong kilala niya). Halimbawa, nauugnay si Ryan kay Ryan Gosling. Sa una ay tila mahirap, ngunit sa pagsasanay ay matututo kang agad na lumikha ng gayong mga koneksyon sa pagitan ng mga tao at tandaan ang kanilang mga pangalan.

Bigyang-pansin

Sinasabi ng karamihan sa mga psychologist at eksperto sa memorya na ang isa sa mga pangunahing dahilan ng pagkalimot sa pangalan ay ang hindi natin pagtutuunan ng pansin dito at sa isang iglap ay nalilihis ang ating atensyon sa iba pang bagay na napapalibutan tayo.

Ang parehong payo ay ibinigay sa unang lugar ng isa sa mga pinaka-sociable na tao sa planeta, si Keith Ferrazzi:

Kung gumawa ka ng mulat na desisyon na alalahanin ang pangalan dahil binibigyang pansin mo ang mga taong nakakasalamuha mo, agad mong sisimulan itong gawin nang mas mahusay.

Umaasa ako na ang mga simpleng tip na ito ay makakatulong sa iyo na matandaan ang mga pangalan nang mas mahusay at maiwasan ang mga awkward na sitwasyon sa hinaharap. Sa personal, tiyak na gagawin ko sa serbisyo ang pinakaunang tip na may pag-uulit sa bibig ng pangalan. Tila sa akin ay pinakamadaling magsimulang magsanay kasama siya. Sabihin mo sa akin, paano mo naaalala ang mga pangalan at nakakaranas ka ba ng mga paghihirap dito?