Napapaligiran tayo ng maraming bagay, na marami sa mga ito ay ginagamit natin araw-araw. Sa artikulong ito, nakolekta namin para sa iyo ang mga pangalan ng mga gamit sa bahay sa Ingles.
Siyempre, imposibleng ilista ang lahat ng mga item, bawat isa sa atin ay may mga paboritong bagay o mga hindi natin magagawa nang wala dahil sa mga katangian ng terrain at klima. Halimbawa, para sa mga residente ng Foggy Albion, isang payong ( payong) at kapote ( kapote) ay isang ganap na pang-araw-araw na bagay, dahil sa England umuulan halos walang tigil. At para sa mga residente ng Miami, salaming pang-araw ( salaming pang-araw) ay isang bagay na kung wala ay hindi sila umaalis ng bahay 365 araw sa isang taon. Samakatuwid, sinubukan naming ipakita ang mga item na iyon na ginagamit ng lahat.
Sa umaga. Sa umaga
Ang pinakamahalagang bahagi ng araw ay ang umaga. Iba ang simula nito para sa lahat. May naghubad kaagad ng kanilang pajama ( pajama), nagsuot ng bathrobe ( bathrobe) at pumunta sa banyo para maligo sa umaga ( maligo sa umaga). At ang isang tao ay nagpakalma sa kanyang sarili sa pag-iisip: "Limang minuto pa ... at bumangon ako ..." Ngunit sa halip na patayin ang alarma ( patayin ang alarm clock), pinindot ang "take another nap" button ( snooze button).
Pagkatapos ng mga pamamaraan sa tubig, kadalasan ay nagbibihis kami ( magbihis) at suklay ( magsipilyo/magsuklay ng buhok). Ang mga kababaihan ay "nagdudulot ng kagandahan" sa tulong ng mga pampaganda ( mga pampaganda), at ang gaganda ng mga lalaki! :-) At kung hindi agad maganda, saka sila mag-ahit ( mag-ahit) at maging gayon! Ang mga accessories ay isa pang mahalagang bahagi ng pang-araw-araw na hitsura: mas gusto ng mga babae na magsuot ng alahas ( alahas), at panlalaki - mga relo ( panoorin).
Pagkatapos ay pumunta kami sa kusina upang mag-almusal at isang tasa ng kape na may gatas at asukal ( magkaroon ng isang tasa ng kape na may gatas at asukal) o isang tasa ng tsaa na may lemon ( magkaroon ng isang tasa ng tsaa na may lemon). Sa almusal maaari tayong magbasa ng pahayagan ( pahayagan), magasin ( magazine) o isang libro ( aklat).
May ilan pang mga bagay sa talahanayan na maaari mong gamitin sa umaga:
| salita | Pagsasalin |
|---|---|
| alarm clock | Alarm |
| snooze button | I-snooze na button |
| sipilyo | Sipilyo ng ngipin |
| Pajama (Br. E.) / pajama (Am. E.) | Mga pajama |
| pantulog | pantulog |
| Bathrobe | Bathrobe |
| shower sa umaga | shower sa umaga |
| tuwalya | tuwalya |
| Labaha/Ahit | Pang-ahit |
| Suklay/Brush | Sipilyo ng buhok |
| panoorin | Wrist watch |
| Mga pampaganda | Mga pampaganda |
| Mga accessories | Mga accessories |
| Alahas | alahas |
| Kettle | Teapot |
| Isang tasa ng green/black tea na may lemon | Tasa ng berde/itim na tsaa na may lemon |
| Isang tasa ng kape na may gatas at asukal | Tasa ng kape na may gatas at asukal |
| Pahayagan | Pahayagan |
| Magasin | Magasin |
| Aklat | Aklat |
Ano ang nasa bag mo? Mga bagay sa bag
Bago umalis sa bahay, kailangan mong suriin kung ang lahat ay nasa lugar: ang mga susi ( mga susi), smartphone ( smartphone), ang tablet ( tableta), pitaka ( pitaka, wallet), pera ( pera), mga credit card ( mga credit card), kuwaderno ( kuwaderno) upang magsulat ng mga bagong salitang Ingles. Ang lahat ng ito ay karaniwang nasa bag ( bag). Mas gusto ng maraming lalaki na magtrabaho nang may dalang portpolyo ( lalagyan), at gustong-gusto ng mga babae ang maliliit na handbag ( bag). Sa talahanayan ay makikita mo ang iba pang mga bagay na maaaring ilagay sa bag:
| salita | Pagsasalin |
|---|---|
| bag | Isang bag |
| lalagyan | Lalagyan |
| pitaka | Wallet (babae) |
| wallet | wallet |
| laptop | Isang laptop |
| Tableta | Ang tablet |
| Cellphone / mobile phone | Cellphone |
| smartphone | Smartphone |
| USB stick | Flash drive |
| Mga headphone/earbud | Mga headphone |
| Mga susi (susi ng kotse, susi ng bahay) | Mga susi (susi ng kotse, susi ng bahay) |
| Pera (mga barya, mga tala sa bangko) | Pera (barya, banknotes) |
| Pasaporte | Pasaporte |
| ID card (identity card) | Pagkakakilanlan |
| mga credit card | Mga credit card |
| lisensiya sa pagmamaneho | Lisensya sa pagmamaneho |
| kuwaderno | Kuwaderno |
| mga contact lens | Mga contact lens |
| Salamin | Salamin |
| panyo | panyo |
| bote ng tubig | Bote ng tubig |
| Ngumunguya ng gum | Ngumunguya ng gum |
Alam mo ba na sa England at America kailangan lang ng passport para makaalis ng bansa o makapasok dito? Ang mga residente ng mga bansang ito ay may dalang identity card ( kard ng pagkakakilanlan / ID card). ID card- ito ay isang card na nagpapatunay sa iyong pagkakakilanlan: sino ka, noong ipinanganak ka, atbp. Ito ay isang opisyal na dokumento na ginagamit ng mga tao sa loob ng bansa.
Sinabi nila na sa bag ng isang babae ay walang isang bagay - order, ngunit mayroong maraming iba pa: lipstick ( lipstick), salamin ( naghahanap ng salamin), hairbrush ( brush ng buhok), distornilyador ( distornilyador), mga detalye ng collider ( mga bahagi ng collider). May katotohanan ang pahayag na ito: maaari kang sumulat hindi lamang ng isang hiwalay na artikulo, ngunit isang buong libro tungkol sa mga nilalaman ng isang bag ng kababaihan. Ngunit hindi kami magiging interesado sa lahat ng patas na kasarian na alam namin tungkol sa kung ano ang dala nila sa kanilang bag, ngunit ililista namin ang mga pangunahing bagay na ginagamit ng mga kababaihan araw-araw:
- brush ng buhok- brush ng buhok.
- naghahanap ng salamin- isang salamin (maliit).
- cosmetic bag- cosmetic bag.
- Lipstick- lipstick.
- Lip Balm- lip balm.
- compact powder- compact powder.
- Tissue- napkin, papel na panyo.
- Basang pamunas- basang pamunas.
- Mga matamis (Br.E.) / mga kendi (Am.E.) - mga kendi.
- Kung nais mong matuto nang higit pa tungkol sa kagandahan ng babae at mga lihim ng babae, kung gayon ang aming artikulong "" ay magiging interesado sa iyo.
lugar ng trabaho. Lugar ng trabaho
Ang trabaho ay tumatagal ng halos lahat ng oras ng liwanag ng araw, kaya hindi namin ito lampasan sa pamamagitan ng paglalarawan ng mga bagay na pang-araw-araw na gamit sa Ingles. Ngayon, karamihan sa mga tao ay nagtatrabaho sa isang computer ( magtrabaho sa computer), kaya pinili namin ang lugar ng trabaho ng isang manggagawa sa opisina. Nag-aalok kami upang tingnan ang desktop at alamin kung paano tatawagin ang lahat ng mga item na ito sa Ingles.
| salita | Pagsasalin |
|---|---|
| mesa | Desktop |
| kompyuter | Isang kompyuter |
| desk lamp | Lampara sa mesa |
| Telepono | Telepono |
| Printer | Printer |
| palamigan ng tubig | Palamigan |
| Folder | Folder |
| Papel | Papel |
| Basket ng basurang papel | basket ng basurang papel |
| Gunting | Gunting |
| clip | Clip |
| post-it | Self-adhesive na may kulay na piraso ng papel, sticker |
| mga pin | Mga Pindutan |
| Stapler | stapler |
| pandikit | pandikit |
| panulat | Panulat |
| Lapis | Lapis |
- Basahin ang tungkol sa iba pang mga gamit sa opisina sa artikulong "".
Inaasahan namin na ang artikulo tungkol sa mga pangalan ng mga gamit sa bahay sa Ingles ay naging kapaki-pakinabang sa iyo. Inirerekumenda namin ang pag-download ng isang tablet na may lahat ng mga salita upang hindi makalimutan ang anuman, at kumuha ng pagsusulit sa kaalaman sa mga gamit sa bahay sa Ingles.
(*.pdf, 215 Kb)
Pagsusulit
Mga bagay na ginagamit natin araw-araw
Kilala sa kanilang hindi makataong mga eksperimento, na kanilang isinagawa sa mga kapus-palad na mga bilanggo ng mga kampong piitan
Ang konsepto ng "purong dugo" ay kumalas sa mga kamay ng mga berdugo at mamamatay-tao, na walang anino ng pag-aalinlangan ay gumagamit ng tinatawag na "materyal ng tao" para sa kanilang sariling mga layunin.
Kakaiba, ngunit ang bunga ng mga kalupitan na ito ay mga bagay na nagliligtas ng mga buhay at malawakang ginagamit sa pang-araw-araw na buhay. Ang "The Wall" ay nagsasabi tungkol sa mga kahila-hilakbot na imbensyon ng mga Nazi, na ginagamit pa rin ng buong mundo.
Mga life jacket
Ang mga kasuklam-suklam na eksperimento ay isinagawa sa mga tao ng "doktor" na si Sigmund Rascher sa mga kampo ng Dachau at Auschwitz. Sinubukan niyang maunawaan nang eksakto kung paano nakakaapekto ang biglaang hypothermia sa katawan, kung saan inilagay niya ang mga eksperimentong paksa sa tubig ng yelo.
Sa panahon ng mga eksperimento, nalaman ni Rascher na ang hypothermia ng cerebellum ay pumapatay ng isang tao nang napakabilis. At pagkatapos ay gumawa ang mga Nazi ng isang espesyal na life jacket na may headrest upang makatulong na panatilihing nasa tubig ang iyong ulo. Ginagamit ng buong mundo ang mga vest na ito ngayon.
Mga sintetikong antibiotic
Ang pag-imbento ng mga sintetikong antibiotics, sulfonamides, ay nangyari rin sa kampong piitan. Upang masubukan ang epekto ng bagong gamot, pinutol ng mga tinatawag na medics ang mga katawan ng mga bilanggo at tinabunan ng putik ang mga sugat, at pagkatapos ay tinurukan sila ng mga droga. Gumagamit ang gamot ng sulfanilamide para lamang matulungan ang katawan na makayanan ang sepsis.
Bakuna sa malaria
Inimbento ni Kurt Pletner ang bakuna sa malaria habang nag-eeksperimento sa mga bilanggo. Sinadya niyang mahawaan ang mga kapus-palad sa pamamagitan ng paglalagay sa kanila sa parehong silid na may malarial na lamok.
Pagkatapos ng digmaan, si Pletner ay hindi lamang inalis sa responsibilidad, ngunit dinala din sa upuan ng Unibersidad ng Freiburg - ang kontribusyon sa agham ng hindi makatao na mamamatay ay itinuturing na masyadong mataas para sa pagpapatupad.
Plasmapheresis
Si Josef Mengele, na binansagang "Anghel ng Kamatayan" para sa kanyang ligaw na mga eksperimento, ay sinubukang humanap ng paraan para "malinis ng lahi ang dugo." Sa kanyang utos, libu-libong bilanggo ng kampong konsentrasyon ang brutal na pinahirapan.
Ngunit ang isang resulta ng mga kakila-kilabot na mga eksperimentong ito ay ang pag-imbento ng plasmapheresis, isang medikal na pamamaraan kung saan ang dugo ay nililinis ng mga lason at muling ipinapasok sa daluyan ng dugo.
Volkswagen "Beetle"
Marahil ang isa sa mga pinakakilalang kotse sa mundo ay nilikha sa mga personal na utos ni Hitler. Binigyan niya sina Daimler at Benz ng higit sa 50 milyong Reichsmarks, at noong 1937 ang unang batch ng mga kotse ay lumabas sa pabrika sa ilalim ng pagmamarka ng Kraft durch Freude (Lakas sa pamamagitan ng kagalakan). Pagkatapos ang halaman ay nanatili sa ilalim ng pamamahala ng British, na muling itinatag ang paggawa ng mga kotse.
mga jet engine
Siyempre, kailangan ng Third Reich ang jet engine para sa isang layunin lamang: upang lumikha ng isang superweapon. Ang unang jet engine sa mundo ay binuo at binuo ng napakatalino na inhinyero na si Wernher von Braun. Sa pamamagitan ng paraan, pagkatapos ng digmaan, ang imbentor ay lihim na dinala sa Estados Unidos, kung saan personal niyang pinangangasiwaan ang pag-unlad ng shuttle ng American Explorer, at pagkatapos ay ang sasakyang paglulunsad ng Saturn-5, na ginamit sa lunar na programa.
Ang Coca-Cola sa Third Reich ay hindi gaanong minahal kaya ganap nitong ipinagbawal ang pag-import ng mga sangkap ng inumin sa bansa. Gayunpaman, nanatili ang planta ng Coca-Cola at kailangan itong gumana kahit papaano.
Ang direktor ng negosyo ay dumating sa isang ganap na bagong inumin at tinawag itong "Fanta" - ang teknolohiya ng pagmamanupaktura ay nagbago nang malaki ngayon, ngunit ang tatak ay nanatiling pareho.
Ang iyong kalusugan ay nakadepende sa higit pa sa kung paano ka kumakain at kung gaano ka nag-eehersisyo. Maaari rin itong maapektuhan ng mga nakakapinsalang sangkap, na matatagpuan sa bahay nang higit pa kaysa sa inaasahan mo.
pabango
Araw-araw, gumagamit ang mga tao ng mga pabango at eau de toilette upang bigyan ang kanilang sarili ng kaaya-ayang amoy sa buong araw. Gayunpaman, sa parehong oras, hindi nila iniisip ang katotohanan na kapag ginamit, ang pabango ay maaaring magdulot ng malubhang negatibong epekto, tulad ng panghihina, pagduduwal, pagkasunog sa lalamunan, allergy, at iba pa.
Mga kutson
Ang mga nakakapinsalang sangkap ay maaaring lumitaw kahit na kung saan hindi mo inaasahan - halimbawa, sa mga kutson. Marami sa mga ito ay naglalaman ng ilang mga materyales na maaaring hindi ang pinaka-kapaki-pakinabang na epekto sa iyong katawan.
Mga produkto sa paglilinis
Kadalasan, ang mga nakakalason na sangkap ay matatagpuan din sa mga produktong panlinis na ginagamit ng mga tao araw-araw. Minsan hindi sapat na magsuot ng guwantes upang maprotektahan ang balat ng mga kamay - ang mga usok ay nakakapinsala din sa iyo. Samakatuwid, pinakamahusay na maingat na lapitan ang pagpili ng mga pondo na iyong binili at pag-aralan ang kanilang komposisyon nang detalyado.
Mga air freshener
Tulad ng mga produktong panlinis, ang air freshener ay maaaring makapinsala sa iyong katawan kahit na walang direktang kontak. Siyempre, pinapayagan ka nitong gawing mas kaaya-aya ang amoy ng silid, ngunit kung ang silid na ito ay hindi maaliwalas, kung gayon ang konsentrasyon ng mga nakakapinsalang sangkap sa hangin ay tumataas, na sa kalaunan ay may negatibong epekto sa iyo.
Lalagyang plastik
Halos bawat pamilya ay nag-iimbak ng ilang mga pagkain sa mga plastic na lalagyan. Ngunit lumalala ang mga ito sa paglipas ng panahon, na naglalabas ng mga nakakapinsalang sangkap sa ligaw, at nilalason naman nila ang pagkain na nakaimbak sa iyong lalagyan. Samakatuwid, dapat mong ganap na ihinto ang paggamit sa mga ito, na magiging pinakamahusay na paraan, o baguhin ang mga lalagyan nang madalas hangga't maaari.
Mga plastik na bote
Alam ng lahat na ang mga plastik na bote ay masama sa kapaligiran. Gayunpaman, kakaunti ang nakakaalam na maaari rin nilang lasonin ang tubig na nilalaman nito, kaya maaari kang makakuha ng mas maraming pinsala gaya ng kapaligiran. Kung maaari, mas mainam na gumamit ng baso na tasa sa halip na isang plastik na bote.
Mga pampaganda
Sa karaniwan, ang isang tao ay gumagamit ng humigit-kumulang 12 mga pampaganda sa araw. Gayunpaman, marami sa mga ito ay naglalaman ng mga nakakapinsalang sangkap na may negatibong epekto sa iyong balat, gayundin sa iyong katawan. Samakatuwid, kailangan mong subukang maghanap ng mga organikong pampaganda, pati na rin ang mga produktong iyon na hindi naglalaman ng mga nakakapinsalang sangkap.
Mga antiperspirant
Halos lahat ay gumagamit ng antiperspirant upang harangan ang amoy ng pawis sa buong araw. Gayunpaman, karamihan sa mga antiperspirant ay naglalaman ng aluminyo, na lubhang nakakapinsala sa mga maselang bahagi ng balat ng tao. Samakatuwid, kailangan mong hanapin ang mga produktong iyon na may espesyal na marka ng kaligtasan.
Mga banlawan
Ang mga pantulong sa pagbanlaw ay pinahiran ang iyong damit sa isang manipis na layer ng mga potensyal na nakakapinsalang kemikal. Maaari itong maging sanhi ng mga problema hindi lamang sa balat, kundi pati na rin sa pangkalahatang kalusugan.
Non-stick coating
Ang mga non-stick na pan ay nagbibigay-daan sa iyo na magluto ng mas malinis kaysa dati at gumugol ng mas kaunting oras sa paghuhugas ng mga pinggan. Gayunpaman, sa parehong oras, ang gayong patong sa mataas na temperatura ay maaaring maglabas ng gas na iniugnay ng mga siyentipiko sa maraming problema sa kalusugan ng tao, kabilang ang reproductive failure. Samakatuwid, mas mahusay na gumamit ng mga karaniwang coatings na hindi makakasama sa iyo.
Mga gamit sa silid ng mga bata
Ang mga muwebles para sa silid ng mga bata, pati na rin ang ilang iba pang mga bagay kung saan gugugulin ng bata ang maraming oras na mag-isa, ay naglalaman ng mga espesyal na sangkap na pumipigil sa sunog at iba pang mga sitwasyon ng force majeure. Ngunit sa parehong oras, lumalabas na kahanay na naglalabas sila ng mga kemikal na usok na maaaring seryosong makapinsala sa kalusugan ng bata.
mga kurtina sa shower
Kapag lumilikha ng mga shower curtain, ginagamit ang mga espesyal na uri ng plastik, na maaaring, pagkaraan ng ilang sandali, ay magsimulang makapinsala sa iyong katawan at makakaapekto pa sa mga selula ng utak.
Insect repellents
Napatunayan ng mga siyentipiko na sa karamihan ng mga kaso, ang mga paraan na ginagamit sa paglaban sa mga insekto ay naglalaman ng mga sangkap na may negatibong epekto sa mga tao. Samakatuwid, iwasan ang paggamit ng mga naturang produkto sa loob ng bahay. Ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang mga insekto ay hindi magkalat at maglinis ng pana-panahon.
de-latang pagkain
Ang mga lata na nasa de-latang pagkain ay naglalaman ng nakakapinsalang kemikal na talagang lumalason sa pagkaing binibili mo. Siyempre, kapag ang data ng pag-aaral na ito ay nai-publish, maraming mga tagagawa ang nagbukod sa paggamit ng isang nakakapinsalang elemento, gayunpaman, walang sinuman ang magagarantiya na ang kapalit ay ganap na hindi nakakapinsala - mas madaling bumili ng sariwa o frozen na produkto.
Mais at soybeans
Sa kasamaang palad, ngayon ay may mataas na posibilidad na bibili ka ng mais o soybeans na genetically modified. Naturally, hindi ito ginawa upang gawing mas kapaki-pakinabang ang pagkain para sa bumibili, kaya dapat mong iwasan ang mga ganitong uri ng mga produkto maliban kung sigurado kang wala itong mga GMO.
Mga damit na nagpapatuyo
Minsan ito ay napaka-maginhawa upang dalhin ang mga bagay sa dry cleaning sa daan patungo sa trabaho, at kunin ang mga ito sa daan pauwi. Gayunpaman, ang mga kemikal na ginamit doon upang linisin ang iyong mga damit ay maaaring hindi ang pinakaligtas. Samakatuwid, pinakamahusay na magtiwala lamang sa iyong sarili sa gayong mga bagay, at hindi ilipat ang responsibilidad para sa iyong mga damit sa iba.
Mga TV at game console
Ang mga wire ng TV, mga game console, at iba pang katulad na kagamitan ay maaaring maglaman ng mga mapaminsalang substance na may negatibong epekto sa iyong katawan, at pangunahin sa iyong utak. Kaya ang panonood ng TV ay nakakapinsala hindi lamang dahil sa radiation nito, kundi dahil din sa mga materyales kung saan ito ginawa.
Mga kompyuter at laptop
Tulad ng sa nakaraang kaso, ang mga computer at laptop ay naglalaman din ng mga naturang sangkap, kaya dapat mong subukang gumugol ng kaunting oras hangga't maaari sa paligid nila. Naturally, sa modernong mundo, kung saan ang karamihan sa mga tao ay nagsasagawa ng kanilang mga aktibidad nang tumpak sa computer, napakahirap gawin ito, ngunit posible pa rin. Maaari mong gugulin ang iyong mga pahinga hindi sa Internet, ngunit sa kalye, at huwag umupo sa computer sa gabi, ngunit gumugol sa pamilya o mga kaibigan upang mabawasan ang epekto ng mga nakakapinsalang sangkap sa iyong katawan.
Mga mobile phone
Ang mga modernong smartphone ay hindi na isang telepono, ngunit isang maliit na computer na alam lamang kung paano tumawag. Gayunpaman, inilalagay sila nito sa isang par sa mga naunang bagay. At hindi lang iyon - ang katotohanan ay ang mga smartphone ay gumagawa ng isang tiyak na halaga ng radioactive radiation - kaya, sa kurso ng isang pag-uusap, nakakatanggap ka ng isang dosis ng radiation, kahit na mikroskopiko. At kung mas maaga ito ay nangyari lamang sa isang pag-uusap, na hindi masyadong madalas, ngayon ang mga tao ay gumugugol ng halos lahat ng kanilang oras sa isang telepono sa kanilang mga kamay.
Ang mga salita
Well, ang pinakamahalagang bagay sa listahan ay, siyempre, ang mga salita. Gaano man ang mga nakakapinsalang sangkap na puno ng iyong tahanan, kung ang mga nakakapinsala at nakakalason na salita ay ginagamit dito, kung gayon ang lahat ay magiging mas masahol pa. Samakatuwid, subukang gamitin ang mga ito hangga't maaari at lumayo sa mga taong patuloy na bumubuo sa kanila upang matiyak ang iyong kaligtasan.
Ang psyche ng tao ay nilagyan ng mga mekanismo na tumutulong sa ating likas na protektahan ang ating sarili. Ang paggamit ng mga ito ay nakakatulong upang gawing mas hindi traumatiko ang ating karanasan, ngunit sa parehong oras ay binabawasan ang ating mga pagkakataong matagumpay na makipag-ugnayan sa katotohanan. Ayon sa may-akda ng aklat na "Psychology of the Self and Defense Mechanisms", ang anak na babae ni Sigmund Freud, Anna Freud, bawat isa sa atin ay gumagamit ng halos limang ganoong mga estratehiya araw-araw. Ipinapaliwanag ng T&P kung bakit hindi palaging nauugnay ang sublimation sa pagkamalikhain, kung paano nagiging sanhi ng pagpuna sa atin ng projection ang mga inosenteng tao, at kung bakit nauugnay ang auto-aggression sa mga problema sa pamilya.
Pagtanggi: nang hindi kinikilala ang problema
Ang pagtanggi ay isa sa pinakasimpleng mekanismo ng pagtatanggol ng psyche. Ito ay isang kumpletong pagtanggi sa hindi kasiya-siyang impormasyon, na nagbibigay-daan sa iyong epektibong bakod ang iyong sarili mula dito. Ang klasikong halimbawa dito ay kapag umiinom ka ng ilang baso ng alak o beer araw-araw sa loob ng mahabang panahon, ngunit sa parehong oras ay nananatiling tiwala ka na maaari mong talikuran ang iyong ugali anumang oras. Ang pagtanggi ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang matinding reaksyon sa pahayag ng problema: kung may magpahiwatig sa iyo na ikaw ay nalulong sa alak, malamang na ang taong ito ay magdusa sa iyong pag-aalboroto.
Ang pagtanggi ay kadalasang unang reaksyon sa sakit ng pagkawala at ito ang unang "yugto ng kalungkutan" ayon sa ilang eksperto (bagaman sa kasong ito ay tinatawag din itong "yugto ng kawalan ng tiwala"). Ang isang tao na hindi inaasahang nawalan ng trabaho ay sasabihin: "Hindi maaari!" Ang isang saksi sa isang aksidente sa sasakyan na sumusubok na tulungan ang mga biktima ay maaaring hindi agad makatanggap ng katotohanan na ang isa sa kanila ay huminto sa paghinga. Sa kasong ito, hindi pinoprotektahan ng mekanismong ito ang sinuman maliban sa taong walang kamalayan na gumagamit nito - gayunpaman, sa mga sitwasyon kung saan kailangan ang malamig na pag-iisip, ang pagtanggi sa panganib o ang sariling pagkabigla ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa lahat ng mga kalahok sa mga kaganapan.
Projection: ilabas
Binibigyang-daan tayo ng projection na ipakita ang ating mga mapanirang o hindi katanggap-tanggap na mga kaisipan, pagnanasa, ugali, opinyon, at motibo sa ibang tao. Ang layunin ay protektahan ang iyong sarili mula sa iyong sarili o antalahin ang solusyon ng problema. Halimbawa, maaaring isipin ng isang tao na ang isang kasosyo ay kritikal sa kanyang mga kita - habang sa katunayan ay walang ganoon mula sa panig ng kasosyo. Kung ang gayong tao ay nagtagumpay sa kanyang projection at nalaman ang sitwasyon, makikita niya na ang pagpuna ay nagmumula sa kanyang sarili, at ito ay batay, sabihin, sa negatibong opinyon ng kanyang mga magulang, na iginiit sa kanyang pagkabigo.
Ang isang negatibong kahihinatnan ng projection ay maaaring ang pagnanais na "ayusin" ang bagay na di-umano'y nagsisilbing tagapagdala ng mga hindi kasiya-siyang katangian, o upang maalis ito nang buo. Bukod dito, ang naturang panlabas na "tagapaghatid" kung minsan ay walang kinalaman sa kung ano ang inaasahang papunta dito. Kasabay nito, ang mekanismo ng projection ay sumasailalim sa empatiya - ang ating kakayahang ibahagi ang kanilang mga damdamin sa iba, upang malalim na suriin kung ano ang nangyayari hindi sa atin, at upang maabot ang mutual na pag-unawa sa iba.
Autoaggression: sisihin ang iyong sarili
Ang auto-aggression, o pagtalikod sa sarili, ay isang napakamapanirang mekanismo ng depensa. Madalas itong katangian ng mga bata na nakakaranas ng mahihirap na sandali sa pakikipag-ugnayan sa kanilang mga magulang. Maaaring mahirap para sa isang tao na aminin na ang kanyang magulang ay nagiging dismissive o agresibo sa kanya, at sa halip ay ipinapalagay niya na siya mismo ay masama. Ang sisihin sa sarili, pagpapahiya sa sarili, pananakit sa sarili, pagsira sa sarili sa pamamagitan ng droga o alkohol, labis na pagpapakasasa sa mga mapanganib na aspeto ng matinding palakasan ay lahat ng resulta ng mekanismong ito.
Ang auto-aggression ay kadalasang nangyayari kapag ang ating kaligtasan o kagalingan ay nakasalalay sa panlabas na bagay na naging sanhi ng paglitaw nito. Ngunit, sa kabila ng maraming negatibong kahihinatnan ng prosesong ito, mula sa emosyonal na pananaw, maaari itong mas mahusay na tiisin kaysa sa pagsalakay na nakadirekta sa orihinal na target: isang magulang, tagapag-alaga, o iba pang mahalagang tao.
Sublimation: ang batayan ng pop culture
Ang sublimation ay isa sa pinakamalawak na ginagamit na mekanismo ng pagtatanggol ng psyche. Sa kasong ito, ang lakas ng hindi kanais-nais, traumatiko o negatibong mga karanasan ay na-redirect upang makamit ang mga nakabubuting layunin na inaprubahan ng lipunan. Madalas itong ginagamit ng mga taong may malikhaing propesyon, kabilang ang mga sikat. Ang mga kanta tungkol sa hindi nasusukli na pag-ibig o mga libro tungkol sa madilim na mga panahon ng buhay ay kadalasang nagiging bunga ng sublimation. Ito ang dahilan kung bakit naiintindihan sila - at sa huli ay sikat.
Gayunpaman, ang sublimation ay maaaring hindi lamang pampanitikan o "pictorial". Ang mga sadistang pagnanasa ay maaaring i-sublimate sa kurso ng operasyon ng operasyon, at ang hindi ginustong (halimbawa, mula sa pananaw ng relihiyon) ang sekswal na pagnanais ay maaaring i-sublimate sa paglikha ng mga makikinang na gawa ng arkitektura (tulad ng nangyari kay Antonio Gaudi, na nanguna. isang lubhang asetiko na pamumuhay). Ang sublimation ay maaari ding maging bahagi ng psychotherapeutic na proseso, kapag ang kliyente ay nag-splash ng kanyang panloob na mga salungatan sa pamamagitan ng pagkamalikhain: siya ay lumilikha ng mga teksto, mga kuwadro na gawa, mga script at iba pang mga gawa na nagpapahintulot sa kanya na dalhin ang personalidad sa balanse.
Regression: bumalik sa pagkabata
Ang mekanismo ng regression ay nagpapahintulot sa amin na umangkop sa isang traumatikong sitwasyon ng salungatan, pagkabalisa o presyon sa pamamagitan ng pagbabalik sa mga gawi sa pag-uugali na pamilyar mula sa pagkabata: pagsigaw, pag-iyak, kapritso, emosyonal na mga kahilingan, atbp. Nangyayari ito dahil, bilang panuntunan, maaga nating natutunan na ginagarantiyahan nila ang suporta, at seguridad. Ang pagpapakita ng kawalan ng pagtatanggol, sakit, kababaan ay madalas na nagdudulot ng sikolohikal na "mga dibidendo" - pagkatapos ng lahat, ang mga tao, tulad ng iba pang mga nabubuhay na nilalang, ay may posibilidad na protektahan ang mahina at maliit sa antas ng neurophysiological - iyon ay, mga supling, at hindi lamang sa kanilang sarili.
Ang regression ay nagpapahintulot sa iyo na itapon ang pasanin ng responsibilidad para sa kung ano ang nangyayari: pagkatapos ng lahat, sa pagkabata, ang mga magulang ay may pananagutan sa maraming bagay sa halip na sa amin. Ang mekanismo ng pagtatanggol na ito ay maaaring tawaging napaka-epektibo at medyo walang problema. Ang mga paghihirap ay lumitaw kapag siya ay nagtatrabaho ng masyadong mahaba. Ang pag-abuso sa regression ay humahantong sa paglitaw ng mga sakit na psychosomatic, hypochondria, kakulangan ng isang matagumpay na diskarte sa buhay, at pagkasira ng mga relasyon sa ibang tao.
Rationalization: mga paliwanag para sa lahat
Ang rasyonalisasyon ay ang kakayahang maingat na pumili ng angkop na mga dahilan para sa isang negatibong sitwasyon. Ang layunin dito ay ang paniniwala sa sarili na hindi tayo dapat sisihin, na tayo ay sapat na mabuti o sapat na makabuluhan at hindi tayo ang problema. Ang isang tao na tinanggihan para sa isang pakikipanayam ay maaaring kumbinsihin ang kanyang sarili at ang iba na hindi niya kailangan ang ganoong trabaho o ang kumpanya ay masyadong "nakakainis" - kapag sa katotohanan ay naranasan niya ang pinakamatinding panghihinayang. "Hindi ko talaga gusto," ay isang klasikong parirala para sa rasyonalisasyon.
Ang passive na pag-uugali ay maaaring mabigyang katwiran sa pamamagitan ng pag-iingat, agresibong pag-uugali sa pamamagitan ng pagtatanggol sa sarili, at walang malasakit na pag-uugali sa pamamagitan ng pagnanais na bigyan ang iba ng higit na kalayaan. Ang pangunahing resulta ng pagpapatakbo ng mekanismong ito ay isang haka-haka na pagpapanumbalik ng balanse sa pagitan ng ninanais at totoong estado ng mga gawain at ang antas ng pagpapahalaga sa sarili. Gayunpaman, ang rasyonalisasyon ay madalas na hindi ganap na nag-aalis ng mga negatibong epekto ng traumatikong sitwasyon, upang patuloy itong masaktan sa mahabang panahon.
Intelektwalisasyon: teoretikal na damdamin
Ang intelektwalisasyon ay nagpapahintulot sa amin na i-neutralize ang galit, kalungkutan o sakit sa pamamagitan ng pag-redirect ng aming pansin sa isang ganap na banyagang lugar. Ang isang lalaki na kamakailan ay inabandona ng kanyang asawa ay maaaring italaga ang lahat ng kanyang libreng oras sa pag-aaral ng kasaysayan ng Sinaunang Roma - at ito ay magpapahintulot sa kanya na "huwag mag-isip nang labis" tungkol sa pagkawala. Ang mekanismo ng sikolohikal na pagtatanggol na ito ay batay sa pagnanais na i-abstract mula sa mga damdamin at intellectualize ang mga ito, na ginagawang mga teoretikal na konsepto.
Ang pag-uugali ng taong intelektwal ay madalas na itinuturing na may sapat na gulang at may sapat na gulang, at ginagawa nitong kaakit-akit sa lipunan ang paraan ng pagtatanggol na ito. Mayroon itong isa pang plus: pinapayagan ka ng intelektwalisasyon na bawasan ang pag-asa sa iyong sariling mga damdamin at "malinaw" na pag-uugali mula sa kanila. Gayunpaman, ang matagal na paggamit ng mekanismong ito ay puno ng pagkasira ng emosyonal na ugnayan sa labas ng mundo, isang pagbawas sa kakayahang maunawaan at talakayin ang mga damdamin sa ibang tao.
Jet formation: lumaban sa halip na yakap
Ang pagbuo ng jet ay isang uri ng mahika sa pag-uugali. Ang diskarte sa pagtatanggol na ito ay nagpapahintulot sa iyo na gawing positibo ang negatibo - at kabaliktaran. Madalas nating nakakaharap ang mga epekto nito, hindi nakakapinsala at hindi ganoon. Hinihila ng mga lalaki ang mga tirintas ng mga batang babae na gusto nila; Ang mga matatandang tao ay nagsasalita nang may pagkondena tungkol sa kahalayan ng mga kabataan at naghahangad na ipahiya sila, kung saan sa katotohanan, ang mga nagsisiwalat na damit at istilong mapanukso ay umaakit sa kanila. Ang reaktibong pormasyon ay madalas na nagtataksil sa kakulangan nito sa sitwasyon at panaka-nakang "mga tagumpay" ng tunay na damdamin sa pamamagitan ng maskara.
Ang homophobia, anti-Semitism at iba pang anyo ng pagtanggi sa mga panlipunan at pambansang grupo ay minsan ding resulta ng reaktibong edukasyon. Sa kasong ito, sa tulong ng mekanismo ng pagtatanggol, ang sariling atraksyon o ang koneksyon ng isang tao sa isang pambansang grupo, na sa ilang kadahilanan ay itinuturing na hindi katanggap-tanggap, ay neutralisado. Ang paggamit na ito ng mekanismo ng pagtatanggol ay nakakapinsala sa ibang tao, ngunit hindi nito inaalis ang panloob na salungatan sa taong gumagamit nito, at hindi nagpapataas ng kanyang antas ng kamalayan.
Pagpapalit: Paglipat ng Galit
Ang pagpapalit ay nagpapahintulot sa iyo na ilipat ang mga hindi gustong damdamin (lalo na ang galit at pangangati) mula sa isang bagay patungo sa isa pa para sa layunin ng pagtatanggol sa sarili. Ang taong sinigawan ng amo ay maaaring hindi sumagot sa kanya ng anuman, ngunit sumigaw sa kanyang anak sa bahay sa gabi. Kailangan niyang ilabas ang galit na lumitaw, ngunit ang paggawa nito sa pakikipag-usap sa boss ay mapanganib, ngunit ang bata ay malamang na hindi magbigay ng isang karapat-dapat na pagtanggi.
Ang isang random na bagay ay maaari ding maging isang bagay ng kapalit. Sa kasong ito, ang resulta ng mekanismong ito ng proteksyon ay, halimbawa, kabastusan sa transportasyon o kabastusan sa lugar ng trabaho. Ang hindi natapos na pagguhit na napunit sa galit ay isa ring paraan ng pagpapalit, gayunpaman, higit na hindi nakakapinsala.
Fantasy: Brave New World
Pinapayagan ka ng mga pantasya na pansamantalang mapabuti ang emosyonal na estado dahil sa gawain ng imahinasyon. Ang pangangarap, pagbabasa, paglalaro ng computer games at kahit panonood ng porn ay nagbibigay sa atin ng pagkakataong lumipat mula sa mahirap na sitwasyon patungo sa kung saan tayo magiging mas komportable. Mula sa pananaw ng psychoanalysis, ang paglitaw ng mga pantasya ay dahil sa pagnanais para sa katuparan, kasiyahan at katuparan ng mga pagnanasa na hindi pa masisiyahan sa totoong mundo.
Ang mga pantasya ay nag-amortize ng pagdurusa at nakakatulong na kalmado ang personalidad. Gayunpaman, ang psyche ay hindi palaging ganap na nakikilala kung saan nagtatapos ang katotohanan at ang haka-haka na mundo ay nagsisimula. Sa panahon ng pag-unlad ng teknolohiya ng impormasyon, ang isang tao ay maaaring pumasok sa isang relasyon sa isang imahe ng media, nangangarap ng isang paboritong artista o nakikipag-ugnayan sa isang karakter sa computer game na gusto nila. Ang pagkasira ng gayong mga relasyon dahil sa hindi matagumpay na pakikipag-ugnay sa tunay na nilalaman ng imahe o hindi kasiya-siyang mga sitwasyon ay mararanasan bilang isang tunay na pagkawala at magdadala ng emosyonal na sakit. Ang mga pantasya ay maaari ring makagambala sa isang tao mula sa totoong mundo. Kasabay nito, madalas silang nagiging matabang lupa para sa pagkamalikhain at nagiging batayan ng matagumpay na mga gawa, na nagdadala ng mga positibong resulta sa katotohanan.
Alam mo ba na sa ating paligid ay may mga bagay na maaaring makapinsala sa ating kalusugan. Kahit nasa bahay tayo, hindi tayo sigurado kung ligtas tayo.
Hindi ito pagmamalabis. Ang ilang mga organisasyong medikal ay nagpatunog ng alarma dahil kumakain tayo ng mga mapanganib na sangkap kasama ng pagkain araw-araw, gumagamit ng mga personal na bagay sa kalinisan na naglalaman ng mga lason, nakapaligid sa atin ang mga lason sa trabaho at sa bahay. Sa 80,000 kemikal na ginagamit sa paggawa ng iba't ibang produkto ngayon, iilan lamang ang nasubok para sa kaligtasan. Maraming mga kemikal ang maaaring magdulot ng kanser, labis na katabaan, diabetes, malformations ng pangsanggol at kawalan ng katabaan.
Siguradong nakita mo na ang napakaraming video ng kampanya laban sa paninigarilyo, poster at palabas sa TV na nilikha sa kurso ng mga programa ng gobyerno. Makabubuting turuan ang populasyon sa parehong paraan tungkol sa panganib na dulot ng maraming gamit sa bahay.
Huwag na nating hintayin na kumilos ang mga public health enterprise at ipagbawal ang paggamit ng mga mapanganib na kemikal. Dapat ay kilala na natin ngayon ang kaaway sa pamamagitan ng paningin at itawid siya sa ating buhay.
Oras na para baguhin ang iyong mga produkto sa pangangalaga sa balat, mga pampaganda, pagkain, mga kemikal sa bahay, mga produkto ng pangangalaga ng halaman sa mga ligtas na produkto na gawa sa mga organiko, ligtas na mga sangkap. Ito ay dapat gawin upang ikaw, ang iyong pamilya at mga susunod na henerasyon ay malusog at mabuhay ng mahaba at masayang buhay.
Ang pinaka-mapanganib na sangkap na dapat malaman ng lahat
Triclosan
Isang sangkap na matatagpuan sa maraming toothpaste, sabon, shower gel, sabong panlaba, mga produktong panlinis, damit, sapatos, at maging mga laruan ng mga bata. Ang sangkap na ito ay may malakas na antibacterial, antifungal na ari-arian, ngunit maaaring magdulot ng malaking pinsala sa kalusugan. Sinisira nito ang endocrine system, nakakagambala sa hormonal background, humahantong sa mga sakit ng cardiovascular system, pinapatay ng triclosan hindi lamang ang mga pathogen bacteria, kundi pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na microorganism, sa gayon ay nag-aalis ng ating kaligtasan sa sakit. At hindi ito kumpletong listahan ng pinsalang maaaring idulot ng kemikal na ito.
Talc
Ang sangkap na ito ay matatagpuan sa baby powder, pulbos, anino, atbp. Ang ilang mga siyentipiko ay naniniwala na ang talc ay maaaring maging sanhi ng kanser. Gayunpaman, ang mga opinyon sa bagay na ito ay radikal na naiiba, dahil ang mga siyentipiko ay hindi pa ganap na natukoy ang epekto ng talc sa katawan ng tao. Ngunit sulit ba itong ipagsapalaran ang iyong sariling kalusugan?
aluminyo klorido
Ang mga kemikal na ito ay karaniwan sa mga deodorant at antiperspirant. Ang mga aluminyo na asing-gamot ay humaharang sa mga pores, binabawasan ang pagpapawis, tumatagos sa balat, mayroon silang kakayahang maipon sa katawan, na maaaring humantong sa mga malubhang sakit (kanser sa suso o Alzheimer's disease).
Mga pestisidyo
Ang mga lason na ito ay malawakang ginagamit upang gamutin ang mga prutas at gulay, na pagkatapos ay pumapasok sa ating katawan at humahantong sa mga mapanganib na sakit.
.jpg)
Naglista kami ng apat na pangunahing mapanganib na kemikal. Ang mga ito ay kadalasang matatagpuan sa mga item na ginagamit ng karamihan sa mga tao sa araw-araw. Gayunpaman, mayroong parehong epektibo, ngunit ligtas na mga alternatibo. Halimbawa, ang ordinaryong pulbos na may talc ay maaaring mapalitan ng isang mineral, at ang sabon na may triclosan ay maaaring mapalitan ng natural, na hindi lamang ligtas, ngunit mapapakinabangan din at mapaganda ang iyong balat. Hindi dapat tahimik na ang mga organic at natural na mga pampaganda at iba pang mga kinakailangang bagay ay medyo mas mahal, ngunit posible bang makatipid sa kalusugan? Kung mas maaga mong maalis ang mga bagay na lumalason sa iyong katawan, mas mabilis na magsisimulang mag-detox ang iyong katawan.
