Magandang hapon..
Ang isa sa aking mga problema, at marahil ang pangunahing isa, ay ang nakikita ko na ang mundong ito ay napakasama, at kahit na may pambihirang pesimismo (bagaman kung minsan ay maaari akong magmukhang masayahin at kahit magbiro) ... At sa mundong ito ako marahil ang pinakamahina na link , at ito marahil ay maaaring mabanggit bilang isang halimbawa sa akin, na pinag-uusapan ang natural na pagpili, dahil ang mundo, literal mula pagkabata sa lahat ng posibleng paraan, halos palaging itinutulak ako sa dagat, kung hindi man sa impiyerno ..
... At kung gagawin natin ang pagkakatulad na ito sa buhay, tulad ng isang bitag sa aking binti, kung gayon habang sinusubukan kong alisin ang aking bitag, lalo itong yumuyuko, at yumuyuko, mas nasasaktan ako .. At kung minsan ay parang para sa akin na sanay na ako na ang buhay na walang bitag ay tila hindi komportable sa akin..
Ang tanong, posible bang ihinto ang takot na mabuhay, o parang kapansanan mula pagkabata, napakahirap ayusin?
Sa iskor na ito, nakatanggap pa ako ng psychosomatics, sobrang attached ako sa aking ina sa buong buhay ko, ang aking ina, sa katunayan, ay pinrotektahan ako sa abot ng kanyang makakaya sa buong buhay niya, at sinubukang lutasin ang aking mga problema kahit papaano, ngunit ipinanganak niya ako huli at umalis ng maaga ... At kaya naiwan akong mag-isa sa isang may kahila-hilakbot na mundo at isang alkohol na ama (na siya rin pala, ay namatay na), at literal na inilibing ang kanyang ina, pagkatapos ng ilang araw ay nagkaroon siya ng matinding sakit. sa kanyang mga binti ... Sa mahabang panahon ay hindi ako nakakonekta sa isa't isa, pagkatapos ay nabasa ko mula kay Luza Hay na ang sakit sa mga binti at kasukasuan ay ang takot sa buhay, ang takot sa paglipat at pagsulong sa buhay (at marahil bilang naiintindihan ko na gumawa ng mga desisyon at maging responsable), at oo, ganyan talaga ito ... Sa buong buhay ko ay natatakot ako dito, na mamatay ang aking ina, at hindi ako mabubuhay nang wala. siya (Nagkaroon ako ng ganoong symbiosis sa aking ina na ngayon ay tila sa akin ay namatay siya at kinuha ako nang bahagya sa kanya, at ngayon ay tila hindi na ako nabuhay halos mula noon .. umiiral ako .. nabubuhay ako .. nabubuhay ako out .. Fuck knows what word is better) ... And to this fear of life, it's also added nagkaroon ng sakit .. Na hindi rin nagpapahintulot sa iyo na ganap na mabuhay ... At narito kung paano matutong mamuhay nang maayos kapag ang lahat ay napakahirap, sa iyong ulo at sa buhay? Paano itigil ang pagkatakot sa lahat ng bagay sa paligid, inaasahan lamang ang pinakamasama mula sa lahat? Paano matutong magsaya sa buhay, o mamuhay sa kagalakan? At isang grupo ng iba pang mga problema at problema na maaaring o hindi maaaring nakatali sa isang ito ...
ginang
Hello) Natutuwa akong makipag-usap sa iyo)
Ang isa sa aking mga problema, at marahil ang pangunahing isa, ay na nakikita ko ang mundong ito bilang napaka pagalit, at kahit na may pambihirang pesimismo.
I-click para ipakita...
Kulang ka ng pangunahing pakiramdam ng seguridad. Ibinibigay ito ng mga magulang sa atin sa pagkabata, o natututo tayong pagtagumpayan ang pagkabalisa nang mag-isa. Ang mga organiko ay mayroon ding isang lugar upang maging, maaari itong humantong sa pagkabalisa literal out of the blue.
Ano ang dating ng nanay mo? Maaari mo bang ilarawan ito?
Hello, gusto ko rin makipag-chat.
Eksakto, halos hindi ko alam kung ano ang pakiramdam ng seguridad (maliban sa mga sandali kung saan, halimbawa, nakaupo ka sa isang aparador at tila walang makakahanap sa iyo at kukuha sa iyo ngayon, bagaman sa katunayan walang pupunta para hanapin)...
... Ako ay 4 na taong gulang, binugbog ng aking ama ang aking nakatatandang kapatid na babae mula sa kanyang unang kasal, siya ay mga 20 taong gulang, siya ay lasing. sahig.. Pagkatapos ay sinipa niya ang paghiga, gumulong siya sa sahig, sinusubukang iwasan ang mga suntok .. Wala si Nanay sa bahay sa oras na ito, at nag-freeze ako tulad ng isang takot na hayop na dumidiin sa sahig, nagpapanggap na patay, sinusubukan not to move .. Baka hindi ka nila mapansin at hindi ako matalo ng katulad... Pero ang kakaiba ay never niya akong pinalo... Never... Not at all... But it was sapat na para makita ko...
At pagkatapos, mga isang taon mamaya, ang aking kapatid na babae ay pumunta sa tabing dagat kasama ang kanyang kasintahan at hindi na bumalik, kaya ako ay nag-iingat mismo .. At marahil ang pag-iingat na ito ay nasa akin na kahit na sa antas ng hayop, bagaman hindi palaging ..
Samakatuwid, ang ina na naaalala ko, naaalala ko na hindi nasisiyahan .. Noong una ay umiyak siya nang husto at kakaunti ang pakikipag-usap sa akin, noong bata pa ako (ngayon naiintindihan ko na kung bakit, naiintindihan ko ang tungkol sa depresyon dahil sa pagkawala at lahat ng iyon, ngunit tapos ... I just don’t remember her .. I don’t remember anything about her until the age of 12, except maybe some moments ..)
At mula sa edad na 12 naaalala ko na marami kaming nilakad, sa paligid ng lungsod, sa mga museyo, sa sinehan, at kung saan maaari .. Marami kaming napag-usapan tungkol sa lahat, ang aking ina ay nagbasa ng maraming, at ako ay nagbasa ng marami noon ( she always buy me a lot of books and paints to draw) but still she was unhappy. not always... At sa gabi umupo ako at nakikinig sa mga lasing niyang kwento at kanta para makatulog ako.. We lived in a one- room apartment at kung ang aking ama ay nalasing, hindi siya natutulog hanggang sa umaga at nag-iingay sa buong gabi ... At saka, kapag siya ay may mga pangitain, ito ay kadalasang sa kalagitnaan ng gabi .. Kami ay lumabas upang maghintay . . Umupo kami sa isang bench sa pasukan, nagtatago sa harap ng pintuan, nang makakita kami ng ilang mga lalaki, at kinaumagahan ay naglalakad na kami sa parke para sa ilang kadahilanan ..
Ito marahil ang pangunahing bagay - palagi siyang hindi nasisiyahan sa kanya, ngunit halos wala siyang sinabi sa kanya (ito ay dahil ang kanyang unang pag-aasawa ay karaniwang kakila-kilabot, ang kanyang unang asawa ay binugbog siya nang husto, at kahit minsan ay binugbog ang kanyang walang malay, lumingon. sa gas at umalis, isinara ang susi ng apartment .. Nailigtas si Nanay ng kapitbahay nang marinig ang amoy ng gas ... At ang aking ama ay binugbog lamang ang aking kapatid na babae, kaya pinabayaan niya ito .. Well, sa sense that he arrange that she probably not beat her .. Well, I don't know if she knew it everything about my sister).. And she always looked unhappy and tired... Then and always it seemed to me that she lives more and more by me.. Kasi we could walk everywhere together and laugh together... (kasabay nun, kapag kailangan ko talaga ng tulong niya, halimbawa, kapag sinaktan ako ng ibang bata, or another half-sister, she Kumaway lang sa akin, at kung sinubukan kong ipilit ang tulong, sinisigawan pa niya ako ng galit, kaya hindi na ako humihingi ng tulong na ito)
Kakaiba, parang isang simpleng tanong, para ilarawan ang aking ina, ngunit sa ilang kadahilanan ay nahihirapan akong gawin ito .. Mas marami pa siyang sinabi kaysa sa partikular tungkol sa kanya ... Ngunit mas malakas siya kaysa sa akin .. . Sa tingin ko pa rin ... Hindi rin niya inalagaan ang kanyang sarili .. Halos ganap, nagsuot siya ng mga lumang damit na damit, hindi nag-aayos ng kanyang buhok, hindi nagme-make up .. Bagaman, siyempre, siya ay medyo ilang taong gulang na sa panahong iyon, ngunit pa rin ...
At ang aking ama ay mas bata ... Karamihan, sa pamamagitan ng 12 taon ... Kaya ako ay naaakit sa mga bata .. At siyempre, sila ay medyo katulad ng aking ama .. Ngunit iyon ay isang ganap na naiibang kuwento ...
ginang
Talagang may papel ang iyong pagkabata. Natural lang na nag-aalala ka.
Alam mo ba kung saan nabubuhay ang pagkabalisa sa iyong katawan? At ano ang hitsura niya?
Kapag nababalisa, pinipisil niya ang kanyang mga templo.. Nahihilo, marahil kahit na sa mahina o semi-conscious na estado, lumiliit sa tiyan, minsan sa bahagyang pagduduwal, ito ay mahirap at mahirap huminga, nararamdaman ko ang panginginig at panghihina sa aking mga binti, at sa di malamang dahilan ay pinisil at hinigpitan ko ang aking mga paa..
Ano ang hitsura ng aking pagkabalisa? Mahirap dito, marahil ay parang isang makapal at malapot na hamog na nakatambak sa labas. ngayon ay hindi mo na ito nakikita...
ginang
nahihilo
I-click para ipakita...
"I can't figure it out, put it in my mind. Can't think about it. Nawawalan na ako ng kontrol."
siguro hanggang sa himatayin o semi-consciousness
I-click para ipakita...
"I can't be in this. I want to avoid this situation, if this is not possible, then I will turn off my consciousness para hindi na ako mapunta dito. Dahil hindi ko kayang panindigan"
minsan sa banayad na pagduduwal
I-click para ipakita...
"I can't stomach this situation. I can't accept"
ang hirap huminga at ang hirap huminga
I-click para ipakita...
"Itong sitwasyong ito ay nakaka-suffocate sa akin, ito ay mabigat sa akin at hindi nagbibigay sa akin ng espasyo upang mabuhay"
Ano ang nararamdaman mo habang binabasa ito?
Ngunit mas malapit - Nawawalan ako ng kontrol sa sitwasyon, nagiging masyadong kumplikado at nagbabanta ito sa akin, hindi ko alam kung paano haharapin ito, kaya mas mabuting isara ko (at bilang isang karagdagang bonus, sa ilang mga kaso, ang lahat ay lumipat mula sa problema sa aking kalagayan)
ginang
(at bilang isang karagdagang bonus, sa ilang mga kaso, ang lahat ay lumipat mula sa isang problema patungo sa aking kalagayan)
I-click para ipakita...
Oo, at dito mo matatanggap ang aliw at atensyon na kulang sa iyo sa pagkabata.
Ano ang iyong nararamdaman ngayon?
Hindi eksakto, tulad ng isang bata, noong ako ay may sakit, ang aking ina ay umaaligid sa akin bawat minuto, at inalagaan ako sa lahat ng posibleng paraan, at marahil ngayon, kapag masama ang pakiramdam ko, gusto ko ang parehong pakikilahok, ngunit ito ay nagpapakita eksakto ang parehong sa akin lamang ang aking binata, at ang aking anak na lalaki, ay labis na nag-aalala tungkol sa akin sa pagkabata ... Ngayon ay nasanay na siya sa ganito, o hindi niya ipinapakita sa akin ang kanyang mga damdamin ..
Buweno, o ang mga tao sa kalye ay maaaring magsimulang tumulong kung mahimatay ako .. Ngunit sa pangkalahatan, natutunan kong kontrolin ito, at kung nakakaramdam ako ng pag-atake, at maaari itong maging sa isang araw o dalawa, pagkatapos ng matinding damdamin, o maaaring agad na takpan . .. Pagkatapos ay umupo ako o humiga, para hindi ako mawalan ng malay ... At samakatuwid, sa totoo lang, ang pagkahimatay ay isang bihirang pangyayari, ngunit palaging may isang estado na malapit nang mahimatay kapag ako ay sobrang kinakabahan, oo.. Kakayanin ko lang ang bulubok, hindi ko makontrol ang estadong ito ng kalusugan sa pamamagitan ng pagsisikap ng kalooban .. Magkakaroon ng nerbiyos - iyon lang ang magkakaroon ...
Ngayon tila sa akin ay madalas akong magsulat, at inilihis ang iyong atensyon sa lahat ng oras sa aking sarili, at kunin ito mula sa iba.. At hindi ako komportable.. Parang hindi ako karapat-dapat ng labis na pansin , gusto kong gumapang sa ilalim ng kama at magtago na parang bata...
ginang
Ngayon tila sa akin ay madalas akong magsulat, at inilihis ang iyong atensyon sa lahat ng oras sa aking sarili, at kunin ito mula sa iba.. At hindi ako komportable.. Parang hindi ako karapat-dapat ng labis na pansin , gusto kong gumapang sa ilalim ng kama at magtago na parang bata...
I-click para ipakita...
Ano sa tingin mo ang nararamdaman ko?
Ni hindi ko alam .. Marahil interes, marahil pagkalito, marahil pakikiramay, marahil isang pagnanais na maunawaan o maunawaan, o magbigay ng katiyakan ..
Mahirap intindihin ang iyong nararamdaman nang wala sa konteksto at hindi nakikita ang iyong reaksyon at emosyon sa aking mga salita..
ginang
Ang iyong reaksyon ay batay sa katotohanan na mayroon kang ilang pagpapalagay tungkol sa akin.
Kaya kung ano ang maaari kong isipin at maramdaman na gusto mo
gumapang sa ilalim ng kama at magtago na parang bata...
I-click para ipakita...
Disappointment... Disappointment sa akin..
At kung iisipin ko, gusto ko nang hindi na lang magtago sa ilalim ng kama ... Gusto ko lang mahulog sa lupa .. Mawala ... At agad na nahihilo, nahihiya at natatakot ...
Pangalawang kapatid sa ama ni tatay, mas matanda din siya sa akin .. Sampung taon .. Halos araw-araw siyang pumupunta sa amin, at ang pag-iisa ko ay sinabi sa akin kung gaano siya ka-cool, ngunit hindi ako ..
Sabi ko, maganda ako, pero hindi ikaw, tumakbo ako ng mabilis, at ang gulo mo ... Matalino ako at mabilis mag-isip, pero pipi ka sa lahat ng oras ... At iba pa. pasulong...
And then, nung five years old pa lang ako, nag boarding school kami ng tatay ko, syempre lasing siya.. Madilim na, lumabas siya sa kalye at sinabihan siya, tinuro niya yung daliri niya. sa akin, - "hanggang narito ang isang ito, hindi ako lalabas," at dinala ako ng aking ama sa labas ng tarangkahan patungo sa kalye ... At narito, nakatayo ako sa likod ng bakod sa tabi ng daan, buong lakas ko. idiin mo sa akin ang manika, at hindi ko maintindihan kung bakit ang sama ko na iniwan nila ako dito sa tabi ng kalsada .. O baka naman iniwan nila ito ng tuluyan? O baka ngayon ay may susundo sa akin at magnakaw sa akin, dalhin ako sa kanila, o marahil ngayon ay hindi na niya ako iuuwi ...
Marahil ay tila sa aking ama na ako ay hindi malayo, sa paningin at ang lahat ay nasa ilalim ng kontrol ... Ngunit tila sa akin ay may isang kalaliman sa pagitan namin sa kalawakan at kawalang-hanggan sa oras ...
At pagkatapos ang stigma na ito ay nanatili sa akin sa natitirang bahagi ng aking buhay - Ako ay walang halaga na wala akong karapatang mag-angkin ng anuman .. Ni pansin, o interes sa aking sarili ... Hindi isang magandang saloobin ...
You "re lost, little girl, Jim Morrison has such a song .. Lost (lost) little girl... Minsan parang nandoon pa rin ako, nakatayo sa labas ng gate sa tabi ng kalsada at buong lakas na niyakap ang manika, at Hindi ko alam kung paano ayusin para mag-iba ang lahat..
Mamaya pa medyo matanda na ako magsisimula na ako sa harap niya tatay ko na gawin lahat para maakit ang atensyon niya sasayaw ako kakanta tumakbo ng mas mabilis kahit kanino tumalon ng mataas hindi naman ako gulo.. Hindi, hindi .. Pulitika, kalawakan at quantum particles ang pag-uusapan ko... Magsusulat ako ng tula at magdo-drawing ng mga larawan, lahat lahat ay masasabi ko, hindi ako tanga, hindi.. Hindi... gagawin ko. Kulayan ang aking buhok ng pink, o gumawa ng ilang uri ng mohawk sa aking ulo, at tahiin ang mga naka-istilong damit ng puntas... Maganda ako... Ngunit lahat ay pababain niya... Halos lahat... Mas kanais-nais ako. .. At ang pag-akit ng pansin sa aking sarili sa lahat ng mga paraan na ito ay magiging aking panlilinlang... Ngunit sila ay bababa pa rin, at sa gayon ay madama ko pa rin ang pagiging isang nonentity... Lalo na sa kaunting pagkabigo...
At ang pagkabigo para sa akin ay katumbas ng paghamak sa ilang kadahilanan ... Bagama't malamang alam ko kung bakit ...
ginang
At agad na nahihilo, nahihiya at natakot ...
I-click para ipakita...
Kung may kahihiyan, may pagkakasala. Ano sa tingin mo, ano bang kasalanan mo sa harap ko? Huwag isipin, pakiramdam. Isulat ang unang bagay na pumasok sa iyong isip.
At nais kong bigyang-katwiran ang aking sarili, tulad ng pusa na si Matroskin sa cartoon, na maaari kong burdahan sa isang makinilya sa pangkalahatan, at magagawa ko rin ang anumang bagay .. Gusto kong patunayan na hindi ako masama, at hindi nakakainip .. Ngunit ito ay sa prinsipyo, at sa partikular, gusto kong tumakas... Dahil, paano kung mas maging malinaw na hindi ko alam ang tungkol sa aking sarili ..
Una sa lahat, palagi kong inaasahan na tatanggihan ako ng mga tao (tulad ng maaga o huli ay makikita nila na hindi ako tama ...) at mula sa mga sitwasyon ay inaasahan ko lamang ang pinakamasama mula sa mga sitwasyon, at maaari kong pataasin ang masamang ito hanggang sa kakila-kilabot na mga limitasyon. ... Bukod dito, marami pa nga ang nagulat kung paano ako makakagawa ng isang problema mula sa wala, hindi napapansin ang iba pang aspeto ng sitwasyon ..
At gusto ko ring umiyak ngayon .. Dahil kadalasan walang interesado sa kung ano ang eksaktong nararamdaman ko, at kadalasan ay ginagampanan ko ang papel ng isang uri ng payaso, sinusubukang aliwin ang mga tao sa maximum upang masiyahan ang lahat, ngunit sa anumang paraan ito Hindi pa rin umuusbong. At sa prinsipyo, nakakapag-usap ako sa halos anumang paksa, at hindi lang ako nakakapagsalita, nakakainteres din ito sa aking sarili ... Ngunit gayunpaman, wala akong mga kaibigan .. Mayroon akong mga kakilala, kahit na masamang kakilala pero sayang wala akong kaibigan .. .
ginang
Sa palagay ko marahil ay gusto mo ng isang kawili-wiling pag-uusap tungkol sa isang bagay, tungkol sa ibang bagay, at pagkatapos ay nagsimula akong magreklamo tungkol sa kung ano ang isang kapus-palad na batang babae .. At hindi ko naabot ang mga inaasahan, at ngayon nahihiya na naman ako ..
I-click para ipakita...
Sa katunayan ito ay ang iyong projection ng mga relasyon sa mga magulang. Naramdaman mo na hindi mo naabot ang kanilang mga inaasahan.
At muli mo itong nararanasan sa sitwasyong ito. Dahil gusto mong malampasan ito.
Ang pakiramdam na ito ay hindi pangkaraniwan para sa akin, dahil hindi ako maaaring manatiling kalmado sa loob ng mahabang panahon, madalas akong nakakaranas ng hindi makatwirang takot at ang pakiramdam na kailangan kong magbayad para sa aking kaligtasan mamaya. Hindi ko namamalayan na lumalayo sa pakiramdam na ito. Sa palagay ko, ang pakiramdam ng kaligtasan ay mahusay na nai-promote ng kapaligiran ng mga taong malapit sa akin kapag nakatanggap ako ng suporta at tulong mula sa kanila sa mahihirap na sitwasyon. Ngunit madalas mahirap para sa akin na ibahagi ang aking mga paghihirap sa isang tao, upang humingi ng tulong. At mas madali para sa akin na ihiwalay ang aking sarili sa iba at lutasin ang mga problema nang mag-isa kaysa magtiwala sa isang tao at makaranas ng pakiramdam ng seguridad. Gusto ko talagang hindi tumakas mula sa pakiramdam na ito at hindi palitan ito ng anumang bagay, ngunit upang matutong mamuhay ito nang walang takot.
Dumarating ang pakiramdam ng seguridad kapag magaan at komportable ako, kapag walang takot at pagkabalisa.
Sa aking opinyon, ito ay isa sa mga pangunahing pangangailangan ng tao, tulad ng pagtulog at pagkain, at natural na gusto kong maging ligtas. Ngunit kung minsan, ang aking sakit ay hindi nagpapahintulot sa akin na makaramdam ng ligtas, dahil sanay na ako sa mga damdamin tulad ng pagkabalisa at takot. Bihira kong masubaybayan ang sarili kong seguridad at ito ang gusto kong matutunan.
Pakiramdam ko ay ligtas ako, dumating ako sa magandang kalagayan. Ngunit para sa akin ang pakiramdam na ito ay maaaring mapurol ang aking pagbabantay. Gusto kong kahit papaano ay matutunan kong kontrolin ito upang hindi ito tuluyang lumingon sa aking ulo at hindi ako madala sa maling steppe. Hindi ko itinatago o pinipigilan ang pakiramdam ng seguridad, ngunit sa kabaligtaran, nagagalak ako dito at ibinabahagi ito sa aking mga mahal sa buhay.
Tao. "Ang problema ng kawalan ng pakiramdam ng seguridad ay hindi malulutas hanggang sa mapagtanto ng isang tao na siya ay hindi sapat na batayan. Maaaring naniniwala siya na ligtas siya dahil nakakakuha siya ng pera, may pamilya at posisyon sa lipunan. Ngunit kung siya ay hindi naka-grounded, siya ay magdurusa mula sa isang kakulangan ng panloob na seguridad, "isinulat ni Alexander Lowen sa The Psychology of the Body. Ang panloob na pakiramdam ng seguridad ay batay sa pakiramdam ng pakikipag-ugnay ng katawan sa suporta, sa lupa. Sa pamamagitan ng pakiramdam ng lupa sa ilalim ng paa, isang pangunahing modelo ng pakikipag-ugnayan ng tao sa mundo ay binuo. Ayon sa Oriental medicine, sa gitna ng mga paa ay may mga yongquan point, na kung saan ay itinuturing na "gates" kung saan ang vital energy ng katawan ay maaaring mapunan at makontrol ng enerhiya ng Earth. Ang Yongquan ay ang unang punto ng channel ng bato. At ang mga bato sa sistema ng Chinese medicine ay nauugnay sa damdamin ng takot, gayundin sa kalooban. 
Kapag sinabi natin na ang isang tao ay may mabuting batayan, o siya ay matatag sa lupa, nangangahulugan ito na ang isang tao ay may kamalayan sa kanyang sarili at sa kanyang kapaligiran. Ang pagiging grounded, ayon kay Alexander Lowen, ay nangangahulugang konektado sa mga pangunahing katotohanan ng buhay sa katawan, sekswalidad, mga tao sa paligid, atbp. Kami ay konektado sa kanila sa parehong paraan na kami ay konektado sa lupa.
Sa tradisyonal na mga kasanayan sa Silangan (qigong, aiki do, atbp.), ang mga binti ng isang tao ay inihahambing sa mga ugat ng isang puno. Sa pamamagitan ng mga binti, ang katawan ng tao ay pinapakain ng pangunahing enerhiya ng lupa. At karaniwang ang mapagkukunang ito ay magagamit sa isang tao sa lahat ng oras. Sinabi ng Taoist na si Han Xuecu: "Ang mga paa ay humihinga nang tuluy-tuloy at patuloy, gumagalaw nang malumanay." Sa kasong ito, ang "paghinga" ay tumutukoy sa pagpapalitan ng enerhiya sa pagitan ng katawan at ng lupa. "Gayunpaman, ang ilan sa mga sensasyong ito ay napakahina na hindi nila naabot ang kamalayan, dahil hindi nila itinuon ang pansin sa kanilang katawan. Ibaba ang mga tala. - Kapag sinabi natin tungkol sa isang tao na "nasa ulap ang kanyang ulo", ang ibig sabihin ay binibigyang pansin ng isang tao ang kanyang mga iniisip o ang kanyang mga panaginip, at hindi ang mga sensasyon sa kanyang mga paa. Ang kalidad ng saligan ng isang tao ay sumasalamin sa kanyang panloob na pakiramdam ng seguridad. Kapag ang isang tao ay mahusay na pinagbabatayan, nakakaramdam siya ng kumpiyansa sa kanyang mga paa at sigurado na siya ay may lupa sa ilalim ng kanyang mga paa. Hindi ito nakasalalay sa lakas ng mga binti, ngunit sa kung gaano natin nararamdaman ang mga ito. … maaari tayong magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang nasa isip at kung ano ang nangyayari sa katawan nang magkasabay. Nabuo ko ang kasanayang ito sa aking sarili at sa panahon ng mga lektura ay madalas akong huminto upang kontrolin ang estado ng pag-igting sa aking katawan at paghinga, at upang maramdaman din kung paano dumampi ang aking mga paa sa sahig. Ang aking mga tagapakinig ay tumatagal ng mga maikling paghinto na ito nang may kasiyahan, dahil sa oras na ito maaari silang magpahinga, at maaari akong mag-concentrate. Ang tagumpay ng aking panayam ay direktang proporsyonal sa antas ng aking pakikipag-ugnayan sa katawan at mga pandama. Ang tagumpay ng pagsasanay na ito ay nakasalalay sa presensya sa katawan ng isang malakas na pulsation ng enerhiya na nagkakaisa sa dalawang pole ng katawan. Kapag naputol ang koneksyon na ito, nawawalan ng saligan ang tao, na nagiging sanhi ng pagkasira ng komunikasyon sa pagitan ng nagsasalita at mga tagapakinig. Matagal na akong nagtatrabaho sa aking katawan para magkaroon ng magandang saligan.”
Mayroong maraming mga paraan upang maibalik ang pakiramdam sa iyong mga paa at suriin ang antas ng iyong saligan. Narito ang isa na iminumungkahi ko sa aking mga kliyente: ipikit ang iyong mga mata, malayang ibababa ang iyong mga braso sa kahabaan ng katawan, iangat (ibaba) ang isang paa at tumayo sa posisyon na ito hangga't kaya mo. Kondisyon - huwag buksan ang iyong mga mata. Baguhin ang binti - maaaring may iba't ibang mga resulta at sensasyon. Sa anumang kaso, makakakuha ka ng mga natatanging sensasyon sa iyong mga paa.
Kapag nagtatrabaho sa katawan, ang pangunahing bagay ay dito at ang mga sensasyon sa katawan. Nakatayo tulad nito sa isang binti, kapag ang mga mata ay hindi tumulong sa balanse (naku, gaano ito kapamilyar na kumapit sa labas), maaari mong obserbahan ang panloob na proseso ng pagsasaayos sa sarili at pagbabalanse na nagaganap sa katawan upang ibalik ang balanse. Kapag nagtatrabaho ako sa isang kliyente, siya mismo ay nakakaranas at naglalagay ng kanyang mga karanasan sa mga salita (ibig sabihin, napagtanto) ang prosesong ito. Ito ang pinakamahalagang bagay para sa regulasyon sa sarili at pag-unlad - upang matanggap at mapagtanto ang iyong sariling karanasan, at hindi marinig kung paano ito magagawa o dapat. Ngunit, dito ako magpapareserba: mararamdaman mo kung paano ang lakas/enerhiya o ang iyong kalooban ay nagmamadaling bumaba, nagmamadaling tumayo. Ang sinturon ng balikat ay natural na tumutuwid at nakakarelaks, at ang sentro ng grabidad ng katawan, ang sentro ng balanse, ay nabuo sa ibabang bahagi ng tiyan. Sa pangkalahatan, ang isang magandang resulta ay nakatayo sa isang binti na nakapikit ang mga mata nang higit sa 1 minuto. Kung nagawa mong humawak ng humigit-kumulang 15 segundo, . pagkatapos ay oras na upang seryosohin hindi lamang ang saligan, kundi pati na rin ang kalusugan.
Ang mga channel ng anim na pinakamahalagang panloob na organo ay dumadaan sa mga talampakan ng aming mga paa, kapag sinubukan mong balansehin sa isang binti, ang mga mahihinang channel ay maaaring magsimulang sumakit, ngunit sa parehong oras ay magsasanay sila, na magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto. sa organ kung saan kabilang ang channel, at sa bahaging iyon ng katawan kung saan nagpapakita ang organ na ito. Ang ehersisyong ito ay tinatawag na "Golden Rooster Standing on One Leg", na ginagamit sa Chinese medicine lalo na upang palakasin ang kidney channel. 
Alinsunod sa mga canon ng Chinese medicine, ang mga bato ay may pananagutan para sa: reproductive function, excretory function (ihi at feces), imbakan ng binhi, paglaki at pag-unlad, pagpapanatili ng qi energy sa mga organo, sekswal na enerhiya, tubig sa katawan. Ang mga bato ay nag-iimbak ng quintessence ng Jing, ang estado kung saan tinutukoy ang estado ng mahahalagang espiritu na si Shen. Ang estado ng iba pang mga channel, pati na rin ang aktibong mahabang buhay ng isang tao, ay nakasalalay sa tono ng channel ng bato. Pinapahina ang pagkabalisa at takot sa mga bato. Ang hindi masagot na takot, pananabik, damdamin ng kawalan ng pag-asa ay tanda ng mahinang bato.
Maaari mong suriin ang lakas ng iyong mga bato, pati na rin ang antas ng pangkalahatang mahahalagang enerhiya, tulad ng sumusunod: hanapin ang Yongquan point sa talampakan - 1/3 ng distansya mula sa punto sa pagitan ng base ng ika-2 at ika-3 daliri ng paa hanggang sa dulo ng takong. 
Ang punto ay tinutukoy sa isang nakaupo o nakahiga na posisyon na may baluktot na mga daliri sa paa (sa gitna ng nabuong fold). Gamit ang pad ng iyong hinlalaki o hintuturo, pindutin nang katamtaman ang mga puntos sa loob ng 3 minuto. Karaniwan, ang mga Yongquan point ay katamtamang sensitibo (masakit) kapag pinindot at nababanat (sa punto ng presyon, ang fossa ay nawawala kaagad pagkatapos ng masahe). Para sa preventive strengthening, inirerekumenda na itulak ang mga puntos araw-araw. Sinasabi ng mga Chinese na doktor na ang pagsuntok kay Yongquan, ang unang punto ng kidney channel, ay nakakatulong na mapawi ang pagkabalisa at takot. Pagkatapos ng isang buwan ng simpleng pagsasanay na ito, mapapansin mo na ang balat sa mga paa ay naging mas nababanat, ang butas ay hindi nabubuo, gaano man kalakas ang presyon. Nangangahulugan ito na ang qi ay pumasok sa lugar na ito. Sa katunayan, kung ang mga Yun Quan point ay na-activate, pagkatapos ay ipapasa namin ang buong channel ng kidney. Ito ay isang simple at epektibong paraan upang palakasin ang mga bato. Inirerekomenda din na singaw ang iyong mga binti sa gabi. Ang lahat ng mga pamamaraang ito ay naglalayong maging sanhi ng pagdaloy ng dugo at qi sa rehiyon ng mas mababang mga paa't kamay, upang bumalik sa pinagmulan.
Kung ang isang butas ay nananatili sa lugar ng pagsuntok, ito ay isang tagapagpahiwatig ng kahinaan ng mga bato, isang kakulangan ng enerhiya sa katawan. Sa kasong ito, hindi ito nagkakahalaga ng pagpapasigla sa punto ng Yongquan. Una kailangan mong gawin ang dugo at qi rush sa mga binti. Halimbawa, gawin ang ehersisyo na "Golden Rooster stands on one leg" ilang beses sa isang araw. Kapag ginagawa ang ehersisyo, tumuon sa midfoot point ng Yong Quan ng binti kung saan ka nakatayo. Sasanayin nito ang iyong kalooban. Ayon sa Imperial Medicine, ang kalooban ay may kaugnayan din sa channel ng bato. Kung magagawa mo, ipagkalat ang iyong atensyon sa pagitan ng mga yongquan point at ang lugar na 4 na daliri sa ibaba ng pusod. Sa aikido, ang puntong ito ay tinatawag na ki, konsentrasyon kung saan nagbibigay hindi lamang sikolohikal, kundi pati na rin ang pisikal na katatagan. Ang panuntunan ni Koichi Tohei, isang 10th dan Aikido master: "Kung tumutok ka sa isang punto sa ibabang bahagi ng tiyan, ang isip ay awtomatikong nakatuon sa isang punto na kilala bilang ang ikatlong mata (tinatawag na tentei sa Japan) at kung saan ay matatagpuan sa noo - sa pagitan ng mga mata. … Kung ikaw ay may matahimik na pag-iisip, ikaw ay magkakaroon ng isang matahimik na katawan. Kung nahulog ka mula sa isang bahagyang pagtulak, kung gayon ang iyong isip ay gumagalaw. Hindi siya nagpapahinga." Kaya, sa aikido, ang isa ay pumapasok sa estado ng pagkakaisa ng isip at katawan sa pamumuhay ng kapayapaan. Ang estado ng pagpapahinga na ito ay isang matatag, pinaka-maparaan at makapangyarihang estado.
Ang pagsasanay sa isip-katawan na ito ay magbibigay-daan sa iyong matutong mag-concentrate at tulungan kang mapanatili ang balanse. Kapag nagsasagawa ng ehersisyo, panatilihing tuwid ang iyong gulugod, na parang nakatali ka ng isang lubid sa kisame sa tuktok ng iyong ulo. Pagkatapos mong magkaroon ng kumpiyansa sa pagsasanay na ito, maaari kang bumalik sa pagtulak sa punto ng Yun Quan.
Ito ay nangyayari na ang mga massage point ay napakasakit. Nangangahulugan ito na ang dugo at qi ay stagnant sa ilang iba pang mga punto ng channel ng bato, at ang pagwawalang-kilos ay medyo matindi. Sa kasong ito, halos hindi maisagawa ng isang tao ang ehersisyo "Ang gintong tandang ay nakatayo sa isang binti." Kinakailangan na itulak ang channel ng bato, maghanap ng mga masakit na punto - mga lugar ng mga clamp. Kinakailangang i-massage ang masakit na mga punto, gawing passable ang channel at walang kasikipan. Pagkatapos nito, i-massage muli ang Yun Quan points - hindi na sila masyadong masakit. Para dumaloy ang dugo sa iyong mga binti para magawa mo ang Golden Rooster Standing on One Leg, magsimula sa pagluhod na ehersisyo:
1. Maglatag ng banig para sa iyong sarili - ang pagsasanay na ito ay dapat gawin sa malambot na sahig.
2. Lumuhod at sa iyong mga kamao. Maaari kang tumayo sa tabi ng sofa, ipahinga ang iyong mga siko dito, ibaba ang iyong mga tuhod at ilipat ang bahagi ng bigat ng katawan sa sinturon sa balikat at mga braso.
3. Magsimulang gumalaw nang maingat. Kung ikaw ay nasa sofa, pagkatapos ay may maliliit na hakbang sa gilid. Kung nasa sahig, pagkatapos ay ilipat nang dahan-dahan pasulong o sa lugar lamang, waddling mula sa gilid sa gilid, bahagyang itinaas ang isang tuhod. Subukang maghanap ng posisyon upang walang matinding sakit.
4. Kung walang sakit sa tuhod o matitiis, hindi mo magagamit ang iyong mga kamao, ituwid ang iyong likod at maglakad-lakad sa iyong mga tuhod.
5. Inirerekomenda na magpainit ang mga tuhod bago ang ehersisyo na may langis ng camphor o iba pa, ngunit walang epekto ng nasusunog.
6. Simulan ang paggawa ng ehersisyo na ito mula 1-2 minuto (ayon sa sarili mong sakit), pagkatapos ay dalhin ito hanggang 5 minuto.
7. Gawin ang pagluhod 2-3 beses sa isang araw, mas mabuti isang beses sa umaga.
Sa pamamagitan ng paraan, ang paglalakad sa iyong mga tuhod ay ipinapakita sa lahat na nakakaranas ng sakit sa mga kasukasuan ng tuhod. Sa kasong ito, ang iyong diagnosis ay hindi mahalaga: kung mayroon kang isang nagpapasiklab na proseso o isang joint injury.
Mga post mula sa Journal na ito sa pamamagitan ng "practice" Tag
ANG MAGIC DRAGON ANG NAGHAHALO NG DAGATIkalimang ehersisyo ng 1st stage Zhong Yuan qigong MAGIC DRAGON MIXES THE SEA (SHEN LONG JIAO HAI) Ang Shen ay isinalin bilang "espiritu". Ngunit pinagsama sa...
ANG SACRED CRANE DRINKING WATERAng ikaapat na ehersisyo ng I stage ng Zhong Yuan Qigong THE SACRED CRANE DRINKS WATER (SIEN X DIAN SHUEI) Isinalin mula sa Chinese, ang sacred crane ay isang ibon na…
RELAXATION AT MOBILISATION NG lumbar15 minuto ng Somatic Pilates na may mga detalyadong paliwanag ng bawat paggalaw. Ang iyong pag-eehersisyo ay pangungunahan ng isang sertipikadong Pilates trainer at…
Paano maiwasan ang pagiging negatiboMay mga pagkakataon na dumaan tayo sa mga hindi kasiya-siyang karanasan: sakit sa katawan, emosyonal na pagkahapo, pagkalito sa pag-iisip, disorientasyon ng pang-unawa. Lahat ito…
Ang isang pakiramdam ng seguridad (personal na sikolohikal na seguridad) ay lumitaw kapag ang isang tao ay sinasadya at, habang pinapanatili ang responsibilidad, nakakaimpluwensya sa mga kalagayan ng buhay upang magbigay ng mga kondisyon para sa kanyang balanse sa isip at maayos na pag-unlad.
Ano ang seguridad? Ito ay isang estado ng proteksyon ng mga mahahalagang interes (pangangailangan) ng indibidwal mula sa panloob at panlabas na mga banta.
Ayon kay E. Schomburg, ang mga pangunahing pangangailangan ng buhay ay:
- Seguridad;
- paggalang sa sarili;
- Pagkilala, pag-apruba, pakiramdam ng tagumpay;
- Damhin ang mga positibong alaala.
Ang seguridad sa lipunan ay isang estado ng mga relasyon sa lipunan kung saan ang isang tao ay maaaring malayang pumili at ipatupad ang kanyang diskarte sa pag-uugali, espirituwal, panlipunan, pang-ekonomiya at pampulitika na pag-unlad nang nakapag-iisa, nang walang panghihimasok at panggigipit sa labas.
Ang sikolohikal na seguridad ng isang tao ay ang seguridad ng psyche ng bawat indibidwal, ang kanyang kalusugan sa isip, espirituwal na mundo. Ang paglabag sa alinman sa mga sangkap na ito ay humahantong sa destabilisasyon ng panloob na estado ng pag-iisip ng isang tao. Ang mga dahilan para sa destabilisasyon ay maaaring:
- Sikolohikal na trauma at sakuna.
- Isang matalim na pagbabago sa mga halaga at mga prinsipyo sa moral bilang isang resulta ng ilang mga pangyayari.
Ang mga sitwasyong ito ay maaaring humantong sa:
- Pagkawala ng isang aktibong posisyon sa buhay.
Sa kasong ito, hinahangad ng isang tao na magbigay ng isang estado ng seguridad na may mga espesyal na "mekanismo ng pagtatanggol": hindi malay, malay at supraconscious na sikolohikal na depensa (higit pa sa mga mekanismo ng pagtatanggol. Ang mga mekanismong ito ay dinisenyo upang "anesthetize" ang mga negatibong emosyon, pangunahin ang takot, ngunit sa sa parehong oras nagagawa nilang tabunan o baluktutin ang katotohanan. Sa kasong ito, ang pakiramdam ng takot ay napalitan ng isang pakiramdam ng hindi maipaliwanag na pagkabalisa.
Ang mga damdaming umaalipin sa atin, ginagawa tayong pasibo ay hindi katanggap-tanggap: nagbubuklod ng kalungkutan, kawalan ng pag-asa, takot, galit, pamahiin. Ang kagalakan mula sa pagkauhaw sa kalayaan, na nagpapalakas sa atin at mas perpekto sa pamamagitan ng kasiyahan ng ating mga hangarin, ay nagbibigay sa atin ng tiwala na kahit nakadena, tayo ay magiging malaya at makapangyarihan kung hindi tayo titigil sa pag-iisip. Benedict Spinoza.
Ang isang may kamalayan at responsableng impluwensya sa mga kalagayan ng buhay ng isang tao upang magbigay ng mga kondisyon para sa balanse at pag-unlad ng kaisipan ng isang tao ay nagmumungkahi na ang isang tao ay handa para sa anumang panlabas na mga pagbabago, kabilang ang katotohanan na ang mga pagbabago ay maaaring lumabas na hindi inaasahan, at ang kumbinasyon ng mga pangyayari. maaaring hindi kanais-nais. Nakikita niya ang sanhi at epekto at alam niya ang kanyang pakikilahok sa kasalukuyang sitwasyon (mataas na antas ng subjective na kontrol), nauunawaan ang kanyang mga iniisip at damdamin, alam ang kanyang saloobin sa ilang mga kaganapan. Ipinahihiwatig ng social security na ang isang tao ay walang takot sa mga taong nakapaligid sa kanya, walang impresyon na mayroong anumang mga banta mula sa kanila, at walang mga pagpapalagay na ang gayong mga banta ay maaaring lumitaw sa hinaharap. Ang isang tao ay bukas sa mga contact, nagtitiwala siya sa mga tao at inaasahan ang parehong mula sa kanila.
Ang estado ng seguridad, kapayapaan ng isip para sa hinaharap ay higit na tinitiyak ng pagsisiwalat at pagsasakatuparan ng mga kakayahan ng isang tao. Nagsisimula ang malikhaing aktibidad sa kung ano ang makatwiran para sa mismong lumikha, at sa bandang huli lamang nagkakaroon ng kahulugan ang produkto ng pagkamalikhain para sa ibang tao. Ang gayong tagumpay ay praktikal na nagbibigay sa isang tao ng pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili. Ayon sa ilang mga eksperto, ang pinakamataas na antas ng pag-unlad ng tao ay nagsisimula kapag ang malikhaing aktibidad ay nakadirekta sa tao mismo - ang personalidad ay lumilikha mismo. Ang isang self-made na tao ay isang tao na ginawa ang kanyang sarili sa pinakamalalim na kahulugan ng salita; siya ay isang autonomous, well-organized, self-regulating na tao. Ang sikolohikal na kaligtasan ng isang tao na nagmamay-ari ng kanyang panloob na mundo, sa kasong ito, ay itinuturing na ganap.
Ang pakiramdam at estado ng seguridad ay nakakamit sa dalawang paraan - ang nasa itaas ay ang "landas sa kabila ng", i.e. pagiging isang Self-made na tao sa kabila ng mga kahinaan, hadlang, kahirapan, tagumpay laban sa sarili.
Ang pangalawang paraan - walang mas kaunti, at marahil mas epektibo - ay ang "landas sa pangalan". Nagbibigay ito hindi lamang ng isang pakiramdam ng seguridad, ngunit din ng isang estado ng panloob na pagkakaisa, ang karapatang maging iyong sarili, upang sundin ang iyong sariling landas sa buhay.
Pamilyar ka na sa mga bahagi nito. Una, ito ay tiwala sa iyong sarili, sa iyong mga iniisip, damdamin at kilos, kumpletong pagtanggap sa sarili. At bilang resulta, magtiwala sa mundo.
Ang walang kundisyong pagtanggap at pagmamahal sa sarili ay nagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng seguridad, kalayaang ipahayag ang iyong sarili, pakiramdam, kumilos ayon sa nakikita mong angkop para sa iyong sarili at naaangkop sa sitwasyon.
Ang pagtitiwala sa sarili, pagtanggap sa sarili, pag-ibig sa sarili ay nagdudulot ng pag-unawa na palagi kang responsable para sa iyong mga aksyon, habang walang sinuman ang dapat na mananagot para sa iyo, at hindi ka obligadong maging responsable para sa pag-uugali, pag-iisip at damdamin ng ibang tao. .
Ang pagkakaroon ng isang independiyenteng pagpili, isang malay na saloobin sa mga aksyon ng isang tao, pag-uugali sa ngalan ng tagumpay at kaligayahan, at hindi dahil sa pag-iwas sa isang banta (sikolohikal o pisikal) - lahat ng ito ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng seguridad, seguridad.
5 Rating 5.00 (1 Boto)
Ang sistema ng mga likas na paghihigpit. Unang pakiramdam ng seguridad
Ang primitive na kawan ng mga sinaunang tao ay ang unang yugto sa proseso ng pagbuo ng mga ugnayang panlipunan, kung saan tuloy-tuloy, sa loob ng 50 libong taon, hanggang sa paglipat sa isang bagong yugto ng pag-unlad, ang mga tao ay nagsagawa ng kanilang mga tiyak na tungkulin at mga senaryo sa buhay.
Ang unang tao ay sa maraming paraan ay isang pack animal pa rin, naiiba sa ordinaryong hayop sa esensya sa pamamagitan ng pagkakaroon ng karagdagang mga pagnanasa. Ngunit siya ay hinimok, tulad ng isang hayop, ng isang pakiramdam ng gutom. Pinilit ng gutom ang mga tao na umiral sa mga grupo para sa matagumpay na pangangaso, pagkuha ng pagkain at pagtataboy ng mga banta. Nangyari ito sa unang - muscular phase ng pag-unlad ng tao. Ang isang indibidwal na walang grupo ay hindi makakaligtas sa savannah. Hindi namin naramdaman ang aming I sa muscular stage of development. Walang sensasyon ng "Ako" na pamilyar sa amin ngayon, i.e. sarili ko. Nagkaroon ng pinagsamang pakiramdam ng "Kami", i.e. "Ako" ay kasama sa "Kami". "Ako ay isang bahagi" ay ganap na nakasalalay sa grupo. Ang muscular association na ito batay sa mga pangunahing pangangailangan ng tao - kumain, uminom, matulog, huminga - ang una, pangunahing, na nakatatak sa ating walang malay.
Ang tao ay hindi nilikhang nag-iisa, siya ay nilikha sa loob ng isang kawan ng kanyang sariling uri. Imposibleng mabuhay nang mag-isa sa primeval savanna - ang isang tao ay masyadong mahina at mahina, kahit na makakuha ng kanyang sariling pagkain. Ang kaligtasan ng bawat indibidwal ay ginagarantiyahan lamang sa isang ranggo na pack, sa isang grupo lamang.
Sa primitive na panahon, ang isang tao ay may isang solong pagnanais - upang punan ang kawalan ng laman ng tiyan. Ang sukat ng balat ay nagpakita mismo sa mga unang tao sa anyo ng isang pagnanais na makakuha ng mas maraming pagkain hangga't maaari, at sa parehong oras, isang panloob na pangangailangan upang malutas ang problema kung paano hindi kainin ang lahat nang sabay-sabay upang mapanatili ang " dagdag na halaga ng mammoth", i.e. sa paglilimita sa labis na pagkonsumo.
Sa sandaling ang karagdagang pagnanais para sa pagkain ay limitado, agad naming nakuha pagkapoot sa kapwa, sa gayon ay nararamdaman ito. Ito ay ang pakiramdam ng kapitbahay sa pamamagitan ng poot dahil sa limitasyon ng balat na naghiwalay sa amin ng 1/8 mula sa hayop.
Kaya naman ang una at pinaka-tapat na pakiramdam ng isang tao sa kanyang kapwa ay poot. Isang tao lang ang kayang magsaya kapag ang iba ay masama.
Paano nga ba mabubuhay ang isang tao, paanong hindi nagpatayan ang mga tao? Salamat sa sukat ng balat na kumokontrol sa lahat ng relasyon sa kawan.
Ang sukat ng balat ay hinati ang mundo sa isang kuweba at isang savannah. Matagal na kaming hindi nanirahan sa mga kuweba, ngunit dalawang estado pa rin ang nakatatak sa walang malay - "kapayapaan" at "digmaan". Ang kapayapaan ay nasa yungib, ang digmaan ay nasa savanna.
Sa savannah - sa panlabas, mapanganib na mundo - nagpunta ang mga tao sa pangangaso.
- batas ng balat sa isang estado ng "kapayapaan"(sa kweba): hindi mo maaaring kunin ang sa iba, hindi ka maaaring pumatay, ang pakikipagtalik ay kinokontrol - hindi mo maaaring kunin ang iba o isang immature na babae.
- a sa "digmaan" - sa savannah walang ganoong mga paghihigpit.
Ang lahat ng iba pang mga batas ng modernong mundo ay nagmula sa mga paghihigpit sa balat sa estado ng "kapayapaan". Sa isang estado ng digmaan (sa isang shroud, sa isang pamamaril), ang isang tao ay hindi limitado ng batas. Samakatuwid, madali nating pinapatay ang isang panlabas na kaaway at tumatanggap ng mga parangal para sa gayong pagpatay. Napatay sa digmaan - isang medalya. Pinatay sa isang kuweba - bilangguan.
Bilang karagdagan dito, mayroong visual na kultura - isang pangalawang pagbabawal sa mga pangunahing paghihimok: ang pagbabawal sa ritwal na cannibalism sa loob ng kweba ang nagpasimula ng pag-unlad ng kultura at nilimitahan ang hindi natin pagkakagusto sa isa't isa. Ang karagdagang mga pag-unlad sa visual na kultura ay humantong sa paglikha ng moralidad at etika.
Kaya, sa kweba, binibigyan ako ng pakiramdam ng seguridad dahil sa pagsunod sa sistema ng mga paghihigpit ng lahat ng miyembro ng grupo at malakas na ugnayang panlipunan sa pagitan ng mga tao.
Friendly - para sa isang kawan, nakakalat - mula sa isang baliw.
Ang mga banta mula sa labas ng mundo (kaaway ng mga tao, mga natural na sakuna) ay tinataboy ng mga tao sa isang pulutong - sila ay nagkakaisa laban sa isang karaniwang kaaway upang mapanatili ang kanilang integridad nang sama-sama.
Iba ang ugali ng mga tao kapag panloob na banta: mga kaso ng pedophilia, terorismo, panggagahasa, sunod-sunod na pagpatay, walang motibong pagpatay, tulad ng kaso ng pagpatay sa mga kasamahan ni Dmitry Vinogradov.
Ang panloob na kaaway ay nagbubunga ng walang malay takot, naghahati, ginagawang kahina-hinala ang mga tao, pinalalaki sa kanila ang isang pakiramdam ng poot, na humahantong sa pagkasira ng mga ugnayang panlipunan sa pagitan ng mga tao.
Kapag lumipad ang paghihigpit sa kultura, mas madaling ipahayag ng mga tao ang hindi pagkagusto, mas madalas na naiinis. Sila ay mas handang pumunta sa salungatan, ito ay isang kaluwagan upang ipahayag ang poot, kawalang-kasiyahan. Sa salita o gawa, hindi mahalaga. Ang mga taong naliligaw sa bingit ng pagkawala ng pagpigil sa pagnanasa ay nawawala sila.
Anumang pambihirang tagumpay ng mga primitive na sistema ng mga limitasyon ay nagbabanta sa ating integridad. Ang isang tao ay maaaring hindi direktang pinagbantaan, ngunit ang mismong katotohanan ng isang pambihirang tagumpay ng batas o kultura ay nag-aalsa sa mga hangarin ng pakiramdam ng hayop, ang pinaka sinaunang - upang mabuhay. Ang pagkawala ng pakiramdam ng seguridad ay hindi sinasadyang nagtutulak sa atin na iligtas ang ating sarili, ang ating katawan, na hindi binibigyang pansin ang mga likas na pagbabawal sa lipunan: huwag pumatay.
Ang hindi mahuhulaan na anal-sound na terorismo ay maaaring mag-alis sa malalaking grupo ng mga tao ng kanilang pakiramdam ng seguridad at maghasik ng tunay na sindak, at maging ang paghihiganti.
Ang mga kahihinatnan ng pag-atake ng terorista noong Setyembre 11 sa Amerika ay tulad na sa loob ng isang taon pagkatapos ng mga pag-atake, ang bilang ng mga krimen na ginawa batay sa poot ng lahi ay tumaas ng 1600%. Ang lahat ng mga krimen sa etnikong batayan ay ginawa ng mga taong may anal vector. Sa anong pagmamalaki ay "ipinatupad nila ang hatol" - naibalik ang hustisya. At maaari nilang isipin ang kanilang pagkalito nang, sa halip na mga medalya, sila ay binigyan ng mahabang panahon ng pagkakulong sa mga selda ng bilangguan.
Ang sama-samang takot ay madaling nilikha at pinarami ng media. Halimbawa, takot sa pagkidnap, takot sa organisadong krimen - pagkatapos ng mataas na profile na mga kaso ng pagpatay at karahasan laban sa mga bata, mga gawaing terorista.
Ang mga balita tungkol sa kalunus-lunos na pagkamatay, sunod-sunod na pagpatay, pagsiklab ng agresyon ay mabilis na kumakalat sa media, at pinapataas nito ang pagpapahayag ng poot at poot sa mga tao. Pinipukaw nito ang pangunahing takot sa mga tao, pinatataas ang pakiramdam ng kanilang sariling kahinaan at kawalan ng tiwala sa mga tao, na nangangahulugang may lumalaking pagnanais para sa kawalan ng pagkakaisa, indibidwal na pangangalaga ng integridad.
Ang pakiramdam ng kaligtasan at seguridad ay nagbibigay sa atin ng koneksyon sa labas - sa kapaligiran, sa mga tao. Realization, buong pagsasapanlipunan at pakikipag-ugnayan sa ibang tao - ito ay ang pakiramdam ng seguridad na ibinigay sa atin ay ekwilibriyo sa kapaligiran.
At nawawala ito sa atin, at ito ay nagpapakita sa atin na ang ating mga ugnayang panlipunan ay nasa bingit ng pagkawatak-watak.
Tanging ang panloob na pagsasama-sama sa lipunan, ang matibay na ugnayang panlipunan ang nakapagpapanatili ng isang pakiramdam ng seguridad sa mga tao ngayon. Walang armament ng lahat, at ang asosasyon "laban" ay hindi magagawa ito. Ang lahat ng ito ay labanan sa iyong sarili.
Bagama't hindi natin nauunawaan o natatakot na aminin sa ating sarili na ang ating bawat kilos ay may kahihinatnan para sa lahat, sinisisi natin ang lahat sa ating paligid - lipunan, kamag-anak, estado, mga pangyayari, mga baluktot ng kapalaran, at hindi gumagawa ng kinakailangang kontribusyon sa pag-unlad ng Kabuuan.
Kung gusto nating mamuhay sa ibang lipunan, mas maayos at mabait, kung saan iisipin ng lahat ang tungkol sa buong sangkatauhan, kailangan nating magsimula sa ating sarili: hindi bababa sa hindi dagdagan ang poot, bilang isang maximum - upang malalim na maunawaan ang mga lihim ng kaluluwa ng tao.
Unti-unti, magiging ganito, mauunawaan natin na walang seguridad para sa isang solong tao. Marami na ang nakakaintindi nito!
Ang lahat ay nasa ating mga ulo. Ang lahat ng panganib para sa mga tao ay nasa kanilang mga ulo, kaya sinabi ni Carl Jung, na hinulaang ang hinaharap na mga problema ng sangkatauhan. Ganito ang sabi ni Yuri Burlan, tumpak na naglalarawan sa mga sanhi at kalakaran ng mga modernong social phenomena at problema.
Kailangan nating labanan ang ating mga ulo sa pamamagitan ng kamalayan ng nakatagong hayop sa loob natin, sa pamamagitan ng kolektibong kamalayan sa mga panganib na naghihintay sa sangkatauhan kung sakaling mawala ang mga paghihigpit sa kultura.
Ang pagpapahayag ngayon ng poot at poot ay isang indikasyon na ang ating panlipunang ugnayan ay nasa isang sakuna na kalagayan. At ang kanilang pagkawatak-watak sa pagkawala ng isang pakiramdam ng seguridad ay mangangahulugan ng pagsugpo sa pag-unlad ng buong katawan ng tao.
Pinagmulan ng larawan: http://www.photodom.com/, http://35photo.ru/
Ang artikulo ay isinulat batay sa mga materyales ng pagsasanay sa System-Vector Psychology ni Yuri Burlan.
Iba pang mga publikasyon.
