Drill stand (Larawan 60). Ang paninindigan ng labanan ay kinuha sa utos na "STAND".

Sa utos na ito, mabilis na pumila at tumayo nang tuwid, nang walang pag-igting, pagsamahin ang iyong mga takong, at i-deploy ang iyong mga medyas sa kahabaan ng front line hanggang sa lapad ng iyong mga paa; ituwid ang mga binti sa tuhod, ngunit huwag pilitin; itaas ang dibdib, at ilipat ang buong katawan pasulong nang kaunti; kunin ang tiyan; palawakin ang mga balikat; ibaba ang iyong mga kamay upang ang mga kamay, mga palad ay nakabukas sa loob, ay nasa gilid at sa gitna ng mga balakang, at ang mga daliri ay kalahating baluktot at hawakan ang hita; panatilihing mataas at tuwid ang iyong ulo, nang hindi inilalantad ang iyong baba; tumingin nang diretso; maging handa para sa agarang aksyon.

Sa lugar, sa utos na "ATTEST", mabilis na kumuha ng paninindigan sa labanan at huwag kumilos.

Ang posisyon na "nakatuon" sa lugar ay tinatanggap kahit na walang utos: sa panahon ng pagganap ng Pambansang Awit ng Republika ng Belarus, kapag nagbibigay at tumatanggap ng mga utos, kapag nag-uulat at nakikipag-usap sa mga tauhan ng militar sa bawat isa, sa panahon ng isang pagsaludo sa militar, gayundin kapag nagbibigay ng utos.

Sa utos na "LIBRE", maging malaya, paluwagin ang kanan o kaliwang binti sa tuhod, ngunit huwag gumalaw, huwag pahinain ang pansin, huwag magsalita.

Sa utos na "REFUEL", nang hindi umaalis sa iyong lugar sa mga ranggo, ayusin ang mga armas, uniporme at kagamitan; kung kinakailangan, mabigo - para sa pahintulot na makipag-ugnay sa agarang superbisor; pakikipag-usap at paninigarilyo - kung may pahintulot lamang ng senior commander. Bago ang command na "REFUEL", ang command na "LIBRE" ay ibinigay.

Upang tanggalin ang headgear, ang utos na "TALISIN ang headgear (headdress)" ay ibinigay, at upang ilagay ito sa, "PUT ON the headgear (headdress)". Kung kinakailangan, tanggalin ng mga solong tauhan ng militar ang kanilang mga sumbrero at isinusuot ito nang walang utos. Ang tinanggal na headdress ay nakahawak sa kaliwang malayang nakababang kamay na may isang bituin (cockade) pasulong.

Lumiliko sa puwesto. Ang mga pag-on sa lugar ay ginagawa ayon sa mga utos: "Direksiyon-IN", "Half-turn pakanan-IN". “Nale-VO”, “Half-turn on left-VO”. Kru-GOM.

Ang pagliko sa isang bilog (para sa 1/2 na bilog), sa kaliwa (para sa 1/4 na bilog), kalahating pagliko sa kaliwa (para sa 1/8 na bilog) ay isinasagawa patungo sa kaliwang kamay sa kaliwang takong at sa kanan daliri ng paa; sa kanan at kalahating pagliko sa kanan - patungo sa kanang kamay sa kanang takong at sa kaliwang daliri.

Ang mga pagliko ay isinasagawa sa dalawang bilang: sa unang bilang, lumiko, pinapanatili ang tamang posisyon ng katawan, at, nang walang baluktot ang mga binti sa tuhod, ilipat ang bigat ng katawan sa harap na binti, sa pangalawang bilang, ilagay ang kabilang binti sa pinakamaikling paraan.

galaw. Ang paggalaw ay ginagawa sa pamamagitan ng paglalakad o pagtakbo. Ang normal na bilis ng paglalakad ay 110-120 hakbang kada minuto. Ang laki ng hakbang ay 70-80 cm. Ang normal na bilis ng pagtakbo ay 165-180 hakbang bawat minuto. Laki ng hakbang 85-90 cm.

Ang hakbang ay drill at pagmamartsa.

Ang drill step (Fig. 61) ay ginagamit kapag pumasa sa mga unit sa isang solemne martsa; sa panahon ng isang militar na pagbati sa kanila sa paglipat; kapag ang isang serviceman ay lumalapit sa kumander at kapag iniwan siya; kapag nabigo at bumalik sa tungkulin, gayundin sa mga pagsasanay sa labanan.

Ang hakbang sa pagmamartsa ay inilalapat sa lahat ng iba pang mga kaso.

Ang kilusan na may isang hakbang sa pagmamartsa ay nagsisimula sa utos na "Hakbang ng Kumander - MARCH" (sa kilusang "Stroyev - MARCH"), at ang kilusan na may isang hakbang sa pagmamartsa sa utos na "Hakbang - MARSO". Sa isang paunang utos, ilipat ang katawan pasulong nang kaunti, ilipat ang timbang nito nang higit pa sa kanang binti, habang pinapanatili ang katatagan; sa executive command, simulan ang paggalaw gamit ang kaliwang paa na may buong hakbang.

Kapag gumagalaw gamit ang isang drill step, kunin ang binti gamit ang daliri na hinila pasulong sa taas na 15-20 cm mula sa lupa at ilagay ito nang matatag sa buong paa, na naghihiwalay sa kabilang binti mula sa lupa sa parehong oras. Gamit ang mga kamay, simula sa balikat, magsagawa ng mga paggalaw malapit sa katawan: pasulong - baluktot ang mga ito sa mga siko upang ang mga kamay ay tumaas sa itaas ng belt buckle sa lapad ng palad at sa layo ng palad mula sa katawan; pabalik - sa pagkabigo sa magkasanib na balikat. Ang mga daliri ay kalahating baluktot. Sa paggalaw, panatilihing tuwid ang ulo at katawan, tumingin sa harap mo.

Kapag gumagalaw sa isang hakbang sa pagmamartsa, malayang ilabas ang binti, nang hindi hinihila ang daliri, at ilagay ito sa lupa, tulad ng sa normal na paglalakad; mga kamay upang magsagawa ng mga malayang paggalaw sa paligid ng katawan.

Kapag gumagalaw sa isang hakbang sa pagmamartsa, sa utos na "ATTENTION", pumunta sa isang hakbang ng labanan. Kapag gumagalaw nang may pagmamartsa, sa utos na "LIBRE", pumunta sa isang hakbang sa pagmamartsa.

Sa utos na "REFILL" pinapayagan na iwasto ang mga armas, uniporme at kagamitan, kung kinakailangan, makipag-ugnay sa agarang superior. Lumabas sa linya at makipag-usap - kung may pahintulot lamang ng komandante.

Ang pagtakbo ay nagsisimula sa utos na "Run - MARCH ». Kapag lumilipat mula sa isang lugar sa isang paunang utos, ang katawan ay bahagyang pasulong, ang mga braso ay kalahating baluktot, inilipat ang mga siko nang bahagya pabalik; sa executive command, simulan ang pagtakbo gamit ang kaliwang paa, gamit ang iyong mga kamay upang magsagawa ng mga libreng paggalaw pasulong at paatras sa oras sa pagtakbo.

Ang isang hakbang (tumakbo) sa lugar (Larawan 62) ay isinasagawa sa utos na "Sa lugar, hakbang (tumakbo) - MARSO". Sa utos na ito, ang hakbang ay dapat ipahiwatig sa pamamagitan ng pagtaas at pagbaba ng mga binti, habang ang binti ay nakataas ng 15-20 cm mula sa lupa at inilagay sa lupa mula sa harap ng paa hanggang sa buong track (kapag tumatakbo - sa harap ); ang mga kamay ay nagsasagawa ng mga paggalaw sa oras sa hakbang.

Sa utos na "STRAIGHT", na ibinigay kasabay ng paglalagay ng kaliwang paa sa lupa, humakbang muli nang nakalagay ang kanang paa at magsimulang gumalaw gamit ang kaliwang paa sa buong hakbang (tumatakbo).

Ang isang utos ay ibinigay upang ihinto ang paggalaw. Halimbawa: "Pribadong Petrov - STOP."

Ayon sa utos ng ehekutibo, na ibinigay nang sabay-sabay sa paglalagay ng kanan o kaliwang paa sa lupa, gumawa ng isa pang hakbang at, ibababa ang paa, kunin ang posisyon na "at pansin".

Upang baguhin ang bilis ng paggalaw, ang mga sumusunod na utos ay ibinibigay: "MAS MALAWAK NA HAKBANG", "MAIKILIK NA HAKBANG", "PAG-FORTER HAKBANG". "Re-JE".

"HALF STEP", "FULL STEP".

Upang ilipat ang mga nag-iisang sundalo ng ilang hakbang sa gilid, isang utos ang ibinigay, halimbawa: "Private Petrov, dalawang hakbang sa kanan (kaliwa), isang hakbang - MARSO." Sa utos na ito, dalawang hakbang ang kawal sa kanan (kaliwa), na inilalagay ang kanyang paa pagkatapos ng bawat hakbang.

Upang sumulong o paatras ng ilang hakbang, may ibinigay na utos, halimbawa, "Dalawang hakbang pasulong (paatras), isang hakbang - MARSO". Sa utos na ito, gumawa ng dalawang hakbang pasulong (pabalik) at ilagay ang iyong paa.

Kapag lumilipat sa kanan, kaliwa at likod, ang paggalaw ng mga kamay ay hindi ginagawa.

Lumiliko sa paggalaw. Ang mga pagliko sa mga hakbang ay isinasagawa ayon sa mga utos: "Direct-IN". “Half-turn to-right-IN”, “Nale-VO”, “Half-turn to left-IN”, “All around - MARCH”.

Upang lumiko sa kanan at kalahating lumiko sa kanan, ang executive command ay ibinibigay nang sabay-sabay sa kanang paa sa lupa. Sa utos na ito, gumawa ng isang hakbang mula sa kaliwang paa, i-on ang daliri ng kaliwang paa, kasabay ng pagliko, isulong ang kanang paa at magpatuloy sa paglipat sa isang bagong direksyon.

Para sa isang pagliko sa kaliwa at kalahating isang pagliko sa kaliwa, ang executive command ay ibinibigay nang sabay-sabay sa paglapag ng kaliwang paa sa lupa. Sa utos na ito, kumuha ng isang hakbang mula sa kanang paa, i-on ang daliri ng kanang paa, kasabay ng pagliko, isulong ang kaliwang paa at magpatuloy sa paglipat sa isang bagong direksyon.

Upang lumiko, ang executive command ay ibinigay nang sabay-sabay sa kanang paa sa lupa. Sa utos na ito, gumawa ng isa pang hakbang gamit ang kaliwang paa (isang bilang ng beses), gawin ang kanang paa kalahating hakbang pasulong at kaunti sa kaliwa at, lumiko nang husto patungo sa kaliwang kamay sa mga daliri ng dalawang paa (dalawang bilang ), magpatuloy sa paggalaw gamit ang kaliwang paa sa isang bagong direksyon (para sa bilang ng tatlo).

Kapag lumiliko, ang paggalaw ng mga kamay ay ginagawa sa oras kasama ang hakbang.

Ang pagliko at kalahating pagliko sa kanan at kaliwa kapag tumatakbo ay ginagawa ayon sa parehong mga utos tulad ng kapag naglalakad, lumiliko sa isang lugar para sa dalawang bilang sa beat ng pagtakbo. Ang isang pagliko sa pagtakbo ay nangyayari patungo sa kaliwang kamay sa isang lugar para sa apat na bilang sa bawat beat ng pagtakbo.

1. Sabihin at ipakita kung paano ginaganap ang combat stance. 2. Sabihin sa amin ang tungkol sa mga aksyon ng mga servicemen sa mga utos na "Attention", "At ease", "Refuel". 3. Magsagawa ng mga pagliko sa lugar at sa paglipat, ipakita ang paggalaw gamit ang isang drill step.

Pre-conscription training: isang textbook para sa grade 10-11. mga institusyon ng pangkalahatan avg. edukasyon sa Russian lang. pagsasanay / V. B. Varlamov. - 3rd ed., rebisyon. at karagdagang - Minsk: Adukatsiya at vykhavanne, 2012. - 328 p. : may sakit.

Layunin at tampok ng mga pagsasanay sa drill

Ang mga pagsasanay sa labanan ay magkasanib o iisang aksyon ng mga kasangkot sa isang partikular na pormasyon. Sa tulong ng mga pagsasanay sa drill, ang mga gawain ng pagtuturo ng mga kolektibong aksyon, isang pakiramdam ng ritmo at bilis ay matagumpay na nalutas, ang disiplina at organisasyon ay nadagdagan.

Ang espesyal na kahalagahan ng mga pagsasanay sa labanan ay sa pagbuo ng postura ng mga kasangkot. Ang organisasyon ng mga klase sa himnastiko ay hindi maiisip nang walang paggamit ng mga pagsasanay sa labanan, na nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis at mabilis na maglagay ng isang grupo sa bulwagan o sa site.

Dahil sa pagkakaiba-iba ng iba't ibang anyo ng paggalaw, kung saan maaaring lumahok ang isang malaking bilang ng mga mag-aaral, ang mga pagsasanay sa drill ay isa sa mga pangunahing bahagi ng mga pagtatanghal ng mass gymnastic.

upang mag-navigate sa bulwagan o sa site, ang mga sumusunod na pagtatalaga ng mga gilid at punto ng bulwagan ay tinatanggap (Larawan 1):

Ang mahabang gilid ng bulwagan, na wala
output contact (kabaligtaran
input-output) - kanang hangganan(panig
sa) bulwagan; ito ay isa sa mga mahabang panig kung saan
ang grupo ay binuo bago magsimula ang mga klase;
kung sa bahaging ito ng bulwagan ay matatagpuan
mga bintana, pagkatapos ay itinayo ang grupo nang nakatalikod sa kanila
(kadalasan laban sa pintuan sa harap);

Ang pangalawang mahabang gilid ng bulwagan (sa
ito, bilang panuntunan, ay matatagpuan sa labasan) -
kaliwang hangganan(gilid) ng bulwagan;

Kung ang grupo ay karaniwang itinatayo sa kahabaan ng kanang hangganan ng bulwagan, sa kanan nito ay tuktok, at sa kaliwa - ilalim na linya(mga gilid) ng bulwagan;

Ang tuldok sa gitna ay gitna bulwagan, at ang mga punto sa mga gitnang punto ng mga gilid -
kanan, kaliwa, itaas at ibabang gitna panig (mga hangganan), ayon sa pagkakabanggit;

Mga sulok: sa pagitan ng kanan at tuktok na mga hangganan - kanang itaas, tama
at mas mababang mga hangganan - tama nplsny, kaliwa at ibabang hangganan -
babang kaliwa, kaliwa at itaas na mga hangganan - kaliwang itaas;

Ayon sa mga hangganan, ang bulwagan ay nahahati sa itaas, ibaba, kanan at
kaliwang bahagi.

Pangunahing konsepto ng drill

magtayo- ang itinatag na paglalagay ng mga kasangkot para sa magkasanib na aksyon.

Ang pamamahala ng pagbuo sa silid-aralan ay isinasagawa ng mga guro at mag-aaral (mga pinuno ng grupo, mga senior na departamentong pang-edukasyon at mga attendant) sa pamamagitan ng mga utos at utos, na kadalasang ibinibigay sa pamamagitan ng boses o mga senyas.

malapit na pagbuo- isang sistema kung saan ang mga trainees ay matatagpuan sa mga ranggo na may pagitan na katumbas ng lapad ng palad (sa pagitan ng mga siko), isa mula sa isa o sa mga haligi sa layo na katumbas ng braso na nakataas pasulong.

Buksan ang aksyon ■- isang sistema kung saan ang mga mag-aaral ay matatagpuan sa mga ranggo na may pagitan ng isang hakbang o mula sa mga pagitan na tinukoy ng guro.

linya(Larawan 2) - isang sistema kung saan ang mga nagsasanay ay nakalagay sa tabi ng isa sa parehong linya at nakaharap sa harap.

Lapad ng System- ang distansya sa pagitan ng flanks mula sa kanang flank hanggang sa kaliwang flank (sa linya).

pakpak- ang kanan at kaliwang mga paa't kamay ng pagbuo sa harap. Kapag pinihit ang pormasyon, ang mga pangalan ng flanks ay hindi nagbabago.

Pagitan- ang distansya sa pagitan ng mga kasama sa harap (sa linya).

harap- ang panig ng sistema kung saan nakaharap ang mga sangkot.

likuran - gilid ng pormasyon sa tapat ng harapan.

Kolum(Larawan 3) - isang sistema kung saan ang mga kasangkot ay matatagpuan sa likod ng ulo nang sunud-sunod. Sa isang column, ang lalim ng system ay mas malaki sa o katumbas ng lapad. Ang mga column ay maaaring isa, dalawa, tatlo, atbp.

gabay- engaged, nakatayo muna sa column.

sumusunod- engaged, nakatayo sa column sa huli.

Lalim- ang distansya mula sa gabay hanggang sa nakasunod mula sa una hanggang sa huling linya (sa hanay).

Distansya - ang distansya sa pagitan ng mga nakikibahagi sa lalim ng pagbuo (sa hanay).

KABANATA 2 BATAYANG PAGSASANAY

Ang mga pagsasanay sa istruktura ay inuri sa sumusunod na apat na grupo:

1) mga diskarte sa drill;

2) pagtatayo at muling pagtatayo;

3) paggalaw;

4) pagbubukas at pagsasara.

mga diskarte sa drill

mga diskarte sa drill- agarang aksyon ng mga kasangkot pagkatapos ng utos na tanggapin ang tinukoy na posisyon.

"Tayo!"- sa utos na ito, ang mag-aaral ay nasa serbisyo, na kinukuha ang labanan (pangunahing) paninindigan.

Pangunahing rack- nakatayo nang tuwid; magkadikit ang takong; magkahiwalay ang mga medyas hanggang sa lapad ng paa; ang mga binti sa tuhod ay itinuwid; ang tiyan ay pinupulot; ang mga balikat ay ipinakalat; ang katawan ay bahagyang pasulong; ang mga kamay ay ibinaba at ibinaling ang mga palad sa loob, ang mga daliri ay kalahating nakayuko at hinawakan ang gitna ng hita; nakataas ang baba, nakahawak ng tuwid ang ulo.

"Pantayin!" ■- sa utos na ito, huminto ang lahat ng pag-uusap, ihanay ng mga kasangkot ang pagbuo sa mga daliri sa mga ranggo at hanay, simula sa kanang gilid. Kasabay nito, ang lahat, maliban sa kanang bahagi, ay ibinaling ang kanilang ulo patungo sa kanang bahagi para sa pagkakahanay, upang pagkatapos ng pagkakahanay ay makikita nila ang dibdib ng ikatlong tao mula sa kanilang sarili.

"Atensyon!"- ang utos ay ibinigay upang pakilusin ang atensyon ng mga kasangkot. Kasabay nito, kinukuha nila ang pangunahing paninindigan at pinipigilan ang lahat ng paggalaw.

"Pakawalan!"- isang utos na kinakansela ang epekto ng lahat ng naunang utos. Ang mga sangkot ay kumuha ng paninindigan sa labanan.

"Kalmado!"- sa utos na ito, ang mga trainees ay nakakarelaks sa tensyon, yumuko ang isang paa sa tuhod at malayang tumayo, ngunit hindi nagsasalita at hindi umalis sa kanilang mga upuan. Sa isang bukas na sistema, maaaring gamitin ang command "Kanan Kaliwa)- kalmado!" Kasabay nito, inilalagay ng practitioner ang kanyang kanang (kaliwang) paa sa isang hakbang sa gilid, ipinamahagi ang bigat ng katawan sa magkabilang binti at inilalagay ang kanyang mga kamay sa likod ng kanyang likod.

"Maghiwa-hiwalay!"- isang pangkat kung saan ang mga mag-aaral ay mabilis na umalis sa kanilang mga lugar sa hanay at naghiwa-hiwalay para sa mga independiyenteng aksyon.

Para sa pagkalkula ng pangkat ibinibigay ang mga utos "Sa pagkakasunud-sunod- kalkulahin-taps!", "Sa una at pangalawa-magbayad!", "Tatlo (apat, lima, atbp.) - bayaran!" atbp. Ayon sa mga utos na ito, lahat ng nasa hanay, simula sa kanang bahagi o gabay (kung ang pagkalkula ay ginawa sa hanay), lumingon sa kaliwa at tinawag ang kanyang numero sa nakatayo (lumalakad) sa tabi kanya, pagkatapos ay kinuha ang kanyang orihinal na posisyon. Ang pagkalkula sa paggalaw ay ginagawa kapag ang numero ay tinawag ng bawat mag-aaral na may setting ng kaliwang paa at ibinaling ang ulo sa kaliwa.

Lahat lumiliko sa puwesto ginawa sa dalawang account: "minsan"- buksan "dalawa"- extension ng binti. Mga Koponan: "Sa kanan!", "Sa kaliwa!" "Bilog!", "Kalahating lumiko sa kaliwa!", "Kalahating lumiko sa kanan!".

"Nadra (maputla-) sa!"- ang mga mag-aaral ay nagsasagawa ng pagliko sa ipinahiwatig na direksyon sa paligid ng vertical axis ng 90 ° sa takong ng kanan (kaliwa) at daliri ng kaliwa (kanan) binti, na sinusundan ng paglalagay ng paa pababa at pagkuha ng pangunahing tindig.

"Paikot-ikot!"- ang mga kasangkot ay nagsasagawa ng 180 ° na pagliko, simula sa kaliwang bahagi, sa daliri ng kanang paa at sa sakong ng kaliwa.

“Kalahating kumanan (kaliwa-) papasok!”- Ang 45° ay iniikot sa ipinahiwatig na direksyon.

Para sa execution lumiliko habang naglalakad sa pwesto ang executive command ay ibinibigay sa ilalim ng hakbang ng paa ng parehong pangalan: ang isang hakbang ay ginawa gamit ang kabilang paa sa lugar na may sabay-sabay na pagliko sa ipinahiwatig na direksyon, na sinusundan ng isang hakbang sa lugar. Pampangasiwaan "Sa buong paligid!" nagsilbi sa ilalim ng kanang paa, isang hakbang ang ginawa gamit ang kaliwa, isang hakbang na may kanan na may pagliko sa kaliwang bilog, na patuloy na gumagalaw mula sa kaliwa sa lugar.

2.2 Bumubuo at muling buuin 2.2.1 Mga Formasyon

Mga gusali- ang mga aksyon ng mga kasangkot pagkatapos ng utos ng guro para sa pagpapatibay (sa una) ng isa o ibang sistema. Ang mga konstruksyon ay isinasagawa ayon sa executive command "Tayo!" Ang paunang bahagi ng utos ay maaaring isang indikasyon ng anyo ng pag-crash. Sa kasong ito, ipinapahiwatig ng guro ang lugar ng pagtatayo sa pamamagitan ng kanyang posisyon. Kung ang tinukoy ng pangkat ang shere-foot system, pagkatapos ay matatagpuan ang mga mag-aaral sa kaliwa ng guro, kung ang hanay ay nasa likod ng guro. Sa anumang kaso, pumila sila sa parehong direksyon na nakaharap.

Pumila ibinigay ang utos “Sa isang (dalawa, tatlo, atbp.) na linya- tayo!" Pumila ang grupo sa kaliwa ng guro.

Gusali sa isang hanay naisakatuparan sa utos "Sa isang hanay nang paisa-isa)" (dalawa, tatlo atbp. e.)- tayo!" Pumila ang grupo sa likod ng guro.

Ang deployed formation ng grupo bago magsimula ang mga klase, bilang panuntunan, ay single-ranked, mas madalas na double-ranked.

Ang pagbuo at pagsusumite ng isang ulat sa kahandaan ng pangkat (klase) para sa aralin ay maaaring isagawa ng pinuno o ng opisyal ng tungkulin. Upang gawin ito, nag-isyu siya ng isang utos para sa pangkalahatang konstruksyon. Kasabay ng pagpapalabas ng utos, ang pinuno o ang opisyal ng tungkulin ay nakaharap sa harapan sa posisyong "at pansin". Pumila ang grupo sa kaliwa niya.

Bago ang ulat tungkol sa kahandaan para sa mga klase, inihanay ng pinuno (naka-duty) ang tropa, kinakalkula ito, pagkatapos ay nagbibigay ng utos “Atensyon! Alignment sa gitna!

Hindi umabot sa (hakbang sa labanan) ng 2-3 hakbang sa guro, huminto ang pinuno (naka-duty) at nagbigay ng ulat: "Kasamang guro! Sa aralin mayroong isang grupo ... ng kurso ... ng mga guro.... Sa kabuuan sa listahan ... isang tao, mayroong ... isang tao. Headman (naka-duty) Sergey Ivanov. Pagkatapos ang punong-guro (naka-duty) ay gumawa ng isang hakbang sa kanyang kanan sa gilid, sa kanyang kaliwang paa, nang hindi inilalagay ito, isang hakbang pasulong, ay nakatayo sa linya ng guro, inilalagay ang kanyang kanang paa. Nagsasagawa ng pag-ikot at tumayo na nakaharap sa formation. Matapos ang pagbati ng guro at ang tugon ng grupo, ang punong-guro (naka-duty) ay duplicate ang utos ng guro na "Kalmado!" at sa pinakamaikling paraan ay tumataas sa kanang gilid ng pormasyon.

Para sa pagbuo sa mga linya, haligi, bilog atbp. ang mga utos ay ibinibigay ayon sa pagkakasunud-sunod "Tumayo sa isang bilog!", "Tumayo sa dalawang linya!".

2.2.2 Mga Pagbabago

Muling itinayo- ang mga aksyon ng mga mag-aaral sa utos o utos ng guro na lumipat mula sa isang uri ng sistema patungo sa isa pa, na nauugnay sa pagtaas o pagbaba sa lapad o lalim nito.

Muling pagtatayo mula sa isang linya hanggang dalawa(Larawan 4) ay ginanap sa tatlong bilang. Pagkatapos ng isang paunang pagkalkula, isang utos ang ibibigay sa una at pangalawa "Sa dalawang linya- magtayo!" Sa utos na ito, ang mga unang numero ay tumitigil, ang mga pangalawang numero ay umuurong ng isang hakbang gamit ang kanilang kaliwang paa (bilang "isa"), gamit ang kanilang kanang paa, nang hindi ito inilalagay, humakbang sa kanan (bilang "dalawa") at tumayo sa likod ng ulo ng una, inilalagay ang kanilang kaliwang paa (bilangin ang "tatlo"). Ang muling pagtatayo mula sa dalawang ranggo patungo sa isa ay isinasagawa sa utos "Sa isang linya- magtayo!" habang ang lahat ng mga aksyon ay ginagawa sa reverse order.

Muling pagtatayo mula sa isang linya hanggang tatlo(Larawan 5) pagkatapos maganap ang paunang pagkalkula sa utos "Sa tatlong linya - pumila!". Sa utos na ito, ang mga pangalawang numero ay tumitigil, ang mga unang numero ay umuurong ng isang hakbang gamit ang kanilang kanang paa, nang hindi inilalagay ang kanilang paa, humakbang gamit ang kanilang kaliwa sa gilid at inilalagay ang kanilang kanang paa, tumayo sa likod ng ulo ng pangalawa. numero. Pangatlo

ang mga numero ay gagawa ng kaliwang hakbang pasulong, isang kanang hakbang sa gilid at, paglalagay sa kaliwa, tumayo sa harap ng pangalawang numero. Ang aksyon ng una at pangalawang numero ay nangyayari nang sabay-sabay. Para sa reverse rebuilding, isang utos ang ibinigay "Sa isang linya- magtayo!" Ang muling pagtatayo ay isinasagawa sa reverse order.

Muling pagtatayo mula sa linya gamit ang isang ungos(Larawan 6) pagkatapos ng paunang pagkalkula ng pangkat ayon sa gawain (“6-3- on the spot” o “6-4-2- on

lugar, atbp. hanggang sa mangyari ito sa utos "Ayon sa mga hakbang- magmartsa!" Ang mga nakasaad na numero ay nagpapahiwatig ng bilang ng mga hakbang na dapat gawin ng bawat taong nagpangalan sa numero. Ang mga sangkot ay pumunta sa bilang ng mga hakbang na dapat nilang gawin at ilagay ang kanilang mga paa. Patuloy na nagbibilang ang guro hanggang sa ibaba ng unang linya ang kanyang paa. Kaya, kapag kinakalkula ang "6-3- sa

on the spot - hanggang 7": "9-6-3 - on the spot - hanggang 10". Sa kasong ito, ang isang tiyak na bilang ng mga linya ay nabuo. Ang muling pagtatayo na ito ay mabuti dahil hindi kinakailangan ang karagdagang pagbubukas, at ang pagkakahanay ay kinakailangan lamang sa mga ranggo.

Upang maisagawa ang reverse rebuild, ibinigay ang utos "Pumunta ka sa pwesto- martsa".". Ang marka ay pinananatili hanggang sa ang mga nasa huling ranggo ay magsagawa ng isang bilog na pagliko sa isang solong paa na pormasyon. Pagbibilang sa pamamagitan ng mga aksyon: 1-2 umikot, pagkatapos ay sa parehong paraan tulad ng sa muling pagtatayo ng mga ledge at sa dulo muli bilang 1-2 upang iikot ang mga huling nasa linya.

Para sa muling pagtatayo mula sa isang linya patungo sa isang haligi sa pamamagitan ng pagtawid sa mga compartment gamit ang isang balikat^fig. 7) pagkatapos isumite ang paunang pagkalkula para sa 3-4, atbp

pangkat “Paghihiwalay ng (mga) kaliwa (mga) balikat (mga) pasulong, sa isang hanay ng 3 (4, atbp.), hakbang- magmartsa!" o “(mga) seksyon kaliwang balikat (mga) pasulong, hakbang-magmartsa!"

Kapag muling itinayo sa unang utos, ang mga idinisenyo para sa mga iskwad, habang pinapanatili ang pagkakahanay sa harap, ay nagsisimulang pumasok sa kanilang mga balikat hanggang sa mabuo ang isang haligi. Ang mga karagdagang tagubilin ay hindi kinakailangan, dahil ang mga kasangkot, na nakabuo ng isang hanay, ay nagpapahiwatig ng isang hakbang sa lugar. Sa pangalawang utos, kapag bumubuo ng isang hanay, kinakailangan na pigilan ang mga nagsasanay o ibigay ang alinman sa mga sumusunod na utos: "Sa lugar!", "Tumigil!", "Tama!". Kung hindi, ang mga squad ay kailangang magpatuloy sa paglipat ng balikat pasulong.

Para sa reverse rebuilding, ang mga sumusunod na command ay ibinigay: “Circle!”, “(mga) squad, right shoulder (s) forward, step- magmartsa!" o "Mga sanga", kanang balikat (mga) pasulong, sa isang hakbang na linya- Marso!", "Tumigil!", "Bilog!".

Muling pagbuo mula sa isang column nang paisa-isa hanggang sa isang column ng dalawa on the spot nangyayari sa utos "Sa isang haligi ng dalawa - bumuo!". Mga aksyon: ang pangalawang numero ay humakbang sa kanan (bilang - "isa"), pagkatapos, nang hindi inilalagay ang kaliwang paa pasulong, humakbang pasulong sa kaliwa (bilang - "dalawa") at ilakip ang kanan (bilang - "tatlo ").

Kung ang grupo ay lumiko patungo sa kaliwang gilid, pagkatapos ay sa parehong utos, ang pangalawang numero ay humakbang sa kaliwa, pagkatapos ay pakanan pabalik at ilagay ang kanilang kaliwang paa.

Ang reverse rebuild ay ginagawa sa command "Isa-isa sa isang column- magtayo!" Ang mga aksyon ay ginagawa ng mga pangalawang numero sa reverse order.

Kapag kinakalkula ayon sa gawain ("6-3- sa lugar" o "6-^-2- sa lugar", atbp.), Ang muling pagtatayo mula sa isang hanay ay isinasagawa ng parehong mga aksyon tulad ng kapag muling itayo mula sa isang linya, ikaw lamang kailangang tukuyin ang direksyon para sa muling pagtatayo. Koponan: "Ayon sa pagkalkula sa kaliwa (kanan) na hakbang-magmartsa!"(Larawan 9).

Nagbabago ang Lane sa paglipat

Ang muling pagtatayo mula sa isang column nang paisa-isa sa isang column ng dalawa (tatlo, atbp.) sa pamamagitan ng pag-ikot sa paggalaw(Larawan 10, a) nangyayari sa utos na "Sa kaliwa sa isang haligi ng dalawa (tatlo, apat, atbp.) - martsa!" (bilang panuntunan, ang utos ay ibinibigay kapag ang grupo

matatagpuan sa itaas o ibabang mga hangganan ng bulwagan o plataporma). Ang unang dalawang mag-aaral ay nagsasagawa ng pakaliwa sa paggalaw at magpatuloy nang diretso. Pagkatapos paikutin ang unang dalawa (triple, fours, atbp.), ang mga susunod ay lumiko sa ilalim ng utos ng kanilang trailer sa parehong lugar tulad ng una. Ang parehong mga aksyon ay inuulit ng lahat ng iba pang mga grupo na kasangkot hanggang sa kumpletong restructuring ng grupo. Ang kakaiba ng muling pagtatayo ay ang mga departamento kung saan nahahati ang hanay ay tinutukoy ng mga mag-aaral mismo sa direksyon ng paglalakbay, kapag pinapanatili nila ang visual na kontrol sa mga nasa harap.

Dito maaari ka ring magbigay ng isang indikasyon ng agwat at distansya, upang hindi buksan ang haligi sa ibang pagkakataon sa layunin.

Pagkatapos huminto ang grupo, isinasagawa ang reverse rebuilding, kung saan kinakailangan munang ihinto ang mga mag-aaral.

Ron ng paunang paggalaw, sa kanan (kaliwa). Ang susunod na utos upang muling itayo ay: “Bypassing sa kaliwa (kanan), sa isang column nang paisa-isa (tumatakbo)- magmartsa!" Ang mga kasangkot sa mga departamento kung saan nahahati ang column ay itinayong muli sa isang column nang paisa-isa, anuman ang paunang distansya at pagitan (Larawan 10,

Kapag nagtuturo, ipinapayong ipakita ang muling pagtatayo sa ilang mga mag-aaral, huminto sa mga lugar kung saan dapat ibigay ang naaangkop na mga utos.

Ang muling pagtatayo ng isang column nang paisa-isa sa mga column ng 2-4-8 ay tinatawag pagdurog at paghahalo.

Naghihiwalay naisakatuparan sa utos "Sa gitna- magmartsa!"(bilang panuntunan, ito ay inihahain sa isa sa mga gitna ng itaas o mas mababang mga hangganan ng bulwagan). Pagkatapos, habang papalapit ang gabay sa tapat ng gitna ng bulwagan, isang utos ang ibinigay “Sa mga column isa-isa sa kanan at kaliwa, bypassing- martsa".". Inihain sa tapat. Sa utos na ito, ang mga unang numero ay pumunta sa kanan, ang pangalawang numero - sa kaliwa sa paligid (Larawan 11, a, c).

Kapag hinahalo(kapag nagtagpo ang mga haligi sa gitna ng bulwagan kung saan nagsimula ang muling pagtatayo), isang utos ang ibinigay "Sa isang hanay ng dalawa sa gitna - martsa!"(Larawan 11, b, d).

Ang reverse transformation ay tinatawag pag-aanak at pagsama-sama, halimbawa, mula sa column ng dalawa hanggang sa column ng isa.

Kapag nag-breed(ang paggalaw ng pormasyon sa isang hanay ng dalawa sa gitna ng bulwagan habang ang mga gabay ay lumalapit sa tapat na gitna ng bulwagan) isang utos ang ibinigay “Sa mga column isa-isa sa kanan at kaliwa, bypassing-magmartsa!" ang kanang column ay umiikot sa kanan, ang kaliwang column ay papunta sa kaliwa (Fig. 12, a).

Kapag pinagsama(ang pulong ng mga hanay sa kabaligtaran sa gitna) isang utos ang ibinigay "Sa isang column isa-isa sa gitna-magmartsa!"(Larawan 12, b). Mga aksyon: sinimulan ng pinuno ng grupo ang paggalaw sa gitna ng bulwagan.

2.3 Paggalaw

Sa mga klase sa pisikal na edukasyon, ang mga paggalaw ay maaaring isagawa sa iba't ibang paraan, ang pangunahing nito ay paglalakad at pagtakbo. Kasabay nito, ang mga paggalaw sa pamamagitan ng paglukso, sa baluktot na mga binti (sa isang squat at half-squat), ang mga paggalaw sa iba't ibang mga paghinto ay may isang tiyak na halaga ng pag-unlad.

Ang mga paggalaw ay isinasagawa sa tuwid, pahilig at bilugan na mga linya. Habang pinagkadalubhasaan ang pamamaraan ng paggalaw, ang mga numero ay nagiging mas kumplikado sa iba't ibang mga gawain: ang paglipat mula sa paglalakad patungo sa pagtakbo; mga pagtalon, mga hakbang sa sayaw, atbp. Dapat malaman ng mga nasasangkot na ang lahat ng paggalaw ng drill ay nagsisimula sa kaliwang paa, at mga paggalaw ng sayaw sa kanan.

Naglalakad

Sa hakbang ng pagmamartsa kapag ang binti na may iginuhit na daliri ay pinalawak nang tuwid at tumaas sa taas na 15-20 cm mula sa sahig, (hawakan ang talampakan nang pahalang at ilagay ito nang matatag sa buong paa), ang braso ay yumuko sa siko kapag umindayog pasulong at ang bisig ay umabot sa antas ng dibdib upang ang kamay ay tumaas ang lapad ng palad sa itaas ng baywang at ang distansya ng lapad ng palad mula sa katawan, ang mga siko ay hindi binawi sa mga gilid, ang paggalaw ng braso pabalik ay gumanap hanggang sa pagkabigo sa magkasanib na balikat (ang braso ay tuwid), ang mga daliri ay bahagyang nakakuyom sa isang kamao. Ginagawa ito sa utos na "Stroyev - martsa!".

nagmamartsa, o normal, hakbang malayang gumanap, ang laki ng hakbang ay daluyan (kumportable), nang hindi hinihila ang daliri ng paa at inilagay sa sahig nang walang diin, ang mga braso ay malayang gumagalaw sa paligid ng katawan. Isinasagawa ito ayon sa mga utos na "Hakbang - martsa!" (upang simulan ang kilusan), "Ordinaryo - martsa!" (upang lumipat mula sa iba pang paraan ng paggalaw patungo sa paggalaw sa mga hakbang at kung kailan

- "Distansya 2-3-4 na hakbang!" o "Sa layo na 2-3-4 na hakbang- buksan!"

"Diretso!"

"Mas malawak- hakbang!", "Sa madaling salita- hakbang!" -- "Mas madalas- hakbang!", "Mas- hakbang!"

Pagkatapos ng utos "Magpabilis ka!"

"Grupo - tumigil ka!"

Lumiliko sa paggalaw "Sa paligid-magmartsa!"

Upang lumiko, ang executive command ay ibinigay sa ilalim ng kanang paa. Pagkatapos nito, ang mag-aaral ay nagsasagawa ng isang kaliwang hakbang pasulong, isang kanang cross step, isang bilog na nakabukas sa mga daliri ng paa ng dalawang paa at patuloy na gumagalaw gamit ang kaliwang paa sa isang bagong direksyon.

pagkumpleto ng ehersisyo sa paggalaw). Ang executive command ay ibinibigay sa ilalim ng kaliwang binti.

Upang magsagawa ng mga in-place na hakbang, ang In-place na hakbang na command- magmartsa!"; (.(Gabay, on the spot!) ay inihahain kapag ang gumagalaw na grupo ay kailangang sarado para sa isang distansya ng isang hakbang, dahil kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo sa paggalaw, ang distansya ay karaniwang mas malaki. Ang gabay ay nagpapahiwatig ng isang hakbang sa lugar, ang natitirang bahagi ng mga kasangkot sa oras na ito, na nakakakuha ng kinakailangang distansya, ay nagsisimula ring magpahiwatig ng isang hakbang sa lugar. Koponan "Distansya 2-3-4 na hakbang!" o "Sa layo na 2-3-4 na hakbang- buksan!" nagsilbi upang ihinto ang mga nakikibahagi sa isang bukas na pormasyon sa isang tinukoy na distansya.

Upang sumulong, isang utos ang ibinigay "Diretso!" sa ilalim ng kaliwang binti. Isang hakbang ang ginagawa nang nakalagay ang kanang paa, at ang pasulong na paggalaw ay nagsisimula sa kaliwang paa.

Ang mga utos ay ibinibigay upang taasan ang haba at dalas ng mga hakbang "Mas malawak- hakbang!", "Sa madaling salita- hakbang!" -- ang mga kasangkot ay nagdaragdag o nagpapababa ng haba ng hakbang; "Mas madalas- hakbang!", "Mas- hakbang!"- dagdagan o bawasan ang dalas ng mga hakbang.

Ang mga utos ay ibinibigay upang baguhin ang kalikasan ng paggalaw "Manatili sa hakbang!", "Manatili sa hakbang!". Pagkatapos ng utos "Magpabilis ka!" kailangang panatilihin ang pagbibilang bago ito makumpleto ng buong pangkat.

Utos na huminto sa paggalaw "Grupo - tumigil ka!"(sa ilalim ng kaliwang binti). Isang hakbang ang ginawa gamit ang kanan at ang kaliwang paa ay nakakabit.

Lumiliko sa paggalaw ay ginagampanan ayon sa parehong mga utos bilang mga pagliko sa lugar. Ang pagbubukod ay isang pagliko, na ginagawa sa utos "Sa paligid-magmartsa!"

Ang ehekutibong bahagi ng utos ay ibinibigay kapag lumiko sa kaliwa (kanan) na may setting ng kaliwa (kanan) paa, pagkatapos kung saan ang isang hakbang pasulong ay ginanap gamit ang kabilang paa, i-on ang daliri sa ipinahiwatig na direksyon at magpatuloy sa dumiretso. Halimbawa, kapag lumiko "Pakanan-sa!" ang executive command ay ibinibigay sa ilalim ng kanang paa; pagkatapos nito ang mag-aaral, na humahakbang pasulong gamit ang kanyang kaliwa, ay lumiliko sa kanyang kaliwang daliri at nagsimulang gumalaw sa ipinahiwatig na direksyon gamit ang kanyang kanang paa.

Ang executive command para sa kaliwa ay ibinibigay sa ilalim ng kaliwang paa; ang pagliko ay ginagawa sa kanang daliri.

Upang lumiko, ang executive command ay ibinigay sa ilalim ng kanang paa. Pagkatapos nito, ang mag-aaral ay nagsasagawa ng isang hakbang pasulong gamit ang kaliwa, isang cross step gamit ang kanan, umiikot sa mga daliri ng paa ng magkabilang binti at patuloy na gumagalaw mula sa kaliwang paa sa isang bagong direksyon. Kapag gumaganap ng mga liko sa paggalaw (lalo na ang pagliko isang bilog), ipinapayong magbilang pagkatapos ibigay ang executive command upang mapanatili ang ritmo ng paggalaw.

Ito ay kinakailangan upang turuan ang pag-ikot sa mga dibisyon, pagkatapos ng pagliko sa kanan at kaliwa ay pinagkadalubhasaan.

Upang baguhin ang direksyon ng harap sa pamamagitan ng paghakbang gamit ang balikat ibinigay ang utos "Kanan (kaliwa) balikat pasulong, hakbang - martsa!", sa paggalaw, ang salitang "hakbang" ay tinanggal. Kapag isinagawa ang utos, hindi sinisira ng grupo ang pagkakasunud-sunod ng ranggo, gumagalaw sa kaliwang gilid (kanang flank), na nagpapahiwatig ng isang hakbang sa lugar, lumiliko kasama ang buong line keeping alignment. Sa utos "Diretso!" ang buong grupo ay huminto sa balikat at sumulong. Sa utos "Nasa lugar!" ang grupo ay huminto sa balikat at nagpapahiwatig ng isang hakbang sa lugar; "Grupo- tumigil ka!"- huminto sa paggalaw ang grupo.

May mga sumusunod mga uri ng paglalakad: pagmamartsa (o karaniwan); sa medyas; sa takong; sa loob at labas ng mga paa; na may mga kamay sa tuhod; nakayuko; sneak; na may mataas na pagtaas ng balakang (baluktot ang mga binti pasulong); sa isang semi-squat; sa isang squat; lunges; gilid at variable na mga hakbang; tumawid ng mga hakbang pasulong at sa gilid; isang matalim na hakbang (isinasagawa sa pamamagitan ng paggulong mula sa daliri ng paa hanggang sa buong paa), isang hakbang sa tagsibol (isinasagawa na may matalim na pagtaas sa mga daliri pagkatapos ng bahagyang squat) - na may iba't ibang posisyon ng kamay.

Tumatakbo

Ang mga paggalaw ng pagpapatakbo ay isinasagawa sa utos "Tumakbo - martsa!". Kapag lumipat mula sa stepping, ang executive command ay ibinibigay sa ilalim ng kaliwang paa, pagkatapos nito ang mga mag-aaral ay humakbang gamit ang kanan at magsimulang tumakbo mula sa kaliwa, pareho kapag lumipat mula sa pagtakbo patungo sa hakbang sa command na "Hakbang - martsa!") .

May mga sumusunod mga uri ng pagpapatakbo: normal na pagtakbo; na may baluktot ang mga binti pasulong (paatras); na may indayog ng mga binti pasulong, paatras o sa mga gilid; hakbang sa gilid pasulong at sa gilid; tumawid na hakbang pasulong at sa gilid; pabalik pasulong; na may mga pagliko na may iba't ibang galaw at posisyon ng mga kamay.

"Tumakbo ka sa martsa!" - Ang pagtakbo ay ginaganap sa isang karaniwang bilis na may libreng trabaho gamit ang mga kamay sa beat ng pagtakbo. Pagkatapos ng utos na ito, maaaring ibigay ang iba.

"I-swing (i-swing) ang mga binti pasulong (pabalik, sa mga gilid) - martsa!"- gumagalaw ang mga nasasangkot sa pamamagitan ng pagtakbo, pagtaas ng pasulong (paghila sa gilid o likod) ng mga tuwid na paa sa kumpas ng pagtakbo.

Baluktot ang iyong mga binti pasulong sa martsa!- ang mga kasangkot ay gumaganap ng isang pagtakbo, itinaas ang kanilang mga binti na nakatungo sa mga tuhod na mataas pasulong.

"Baluktot ang iyong mga binti pabalik martsa!"-- Ang pagtakbo ay ginagawa nang may makabuluhang baluktot ng mga binti sa likod at mataas na takong na pag-angat.

"Gallop, kanan (kaliwa) side forward- magmartsa!"- Ang pagtakbo ay ginagawa gamit ang mga hakbang sa gilid na may kanan o kaliwang bahagi sa direksyon ng paggalaw.

Upang ayusin ang haba at dalas ng mga hakbang sa pagtakbo, ang parehong mga utos ay ginagamit tulad ng kapag naglalakad. Ang pagtakbo ay maaaring magsimula sa parehong lugar at sa panahon ng paggalaw ng mga kasangkot sa ibang paraan.

Upang tapusin ang pagtakbo, isang utos ang ibinigay "Hakbang-hakbang- martsa!", at upang makumpleto ang pagpapatupad ng alinman sa mga uri ng pagpapatakbo sa itaas, ang mga utos ay ibinibigay "Ordinaryo - martsa!"(patuloy na gumagalaw sa normal na bilis ng pagtakbo) o "Step-martsa!"(patuloy sa paglalakad).

May mga sumusunod mga uri ng pagtalon at pagtalon: sa dalawa at sa isang binti; magkahiwalay at magkakasama ang mga binti; magkahiwalay ang mga binti nang crosswise; mula paa hanggang paa; na may iba't ibang posisyon ng kamay may mga liko; na may paggalaw ng mga braso, katawan, binti.

2.3.1 Pagmamaneho sa mga punto at linya bulwagan

Ang paggalaw sa paligid ng bulwagan (platform) ay isinasagawa sa tatlong pangunahing direksyon (Larawan 13): direkta (bypass), pahilig (diagonal), pabilog (isang bilog). Ang mga lupon ay maaaring may tatlong pangunahing sukat: malaki(para sa buong lapad ng bulwagan), gitna(kalahati ng lapad ng bulwagan), maliit(isang quarter ng lapad ng bulwagan).

upang lumipat sa paligid ng mga punto ng bulwagan, ang mga utos ay ibinibigay sa sumusunod na pagkakasunud-sunod:

a) ang pangalan ng pagbuo - "Sa isang haligi nang paisa-isa";

b) ang pangalan ng kilusan - "Bypassing";

c) direksyon ng paggalaw - "Sa kaliwa";

d) paraan ng pagpapatupad - "Hakbang (pagtakbo, paglukso)";

e) executive team - "Marso!".

Ang paggalaw sa mga punto ng bulwagan ay isinasagawa ayon sa mga utos: "Pumunta ka sa gitna- martsa!", "Sa kanan(kaliwa, itaas, ibaba) gitnang hakbang - martsa!", " Sa kanan(kaliwa) anggulo ng hakbang- march!"". Sa kasong ito, hindi magiging pagkakamali kung ang pang-ukol "sa" ay pinalitan ng "sa" kapag nagbibigay ng utos. Sa pagtatapos ng maniobra, ang gabay at ang buong pangkat sa likod niya, na nakarating sa ipinahiwatig na lugar, ay nagpapahiwatig ng isang hakbang sa lugar.

Upang ipagpatuloy ang karagdagang paggalaw sa anumang direksyon, isang utos ang ibinigay "Naiwan(kanan) sa paligid(kabaligtaran) hakbang(tumakbo) - magmartsa!" o higit sa isa sa itaas. Pag-bypass sa grupo(Larawan 14) gumanap

kasama ang mga hangganan ng bulwagan o lugar ngunit ang koponan “and oi-move to the left (right) step-march!”. Kung ang utos ay ibinigay sa panahon ng paggalaw, pagkatapos ay ang executive command "Marso!" dapat ihain sa sulok o sa gitna ng isa sa mga hangganan ng bulwagan (site).

kontra-kilusan- paggalaw ng haligi sa likod ng gabay sa tapat na direksyon sa pangunahing paggalaw. Sa utos "Reverse- magmartsa!" ang gabay ay lumiliko nang 180° sa pamamagitan ng pagpasok * sa kanan (kaliwa) balikat at gumagalaw sa kabilang direksyon. Interval sa kabaligtaran

ang mga column ay katumbas ng isang hakbang. Kung ang paggalaw ay isinasagawa sa kahabaan ng perimeter ng bulwagan at mayroon lamang isang direksyon na natitira para sa paggalaw - sa loob ng bulwagan (Larawan 15, a). Kung ang paggalaw ay ginawa malayo sa mga hangganan ng bulwagan at mayroong isang pagpipilian ng direksyon, pagkatapos ay isang indikasyon ng direksyon ay idinagdag sa utos "Naiwan(kanan, papasok, labas) countermoving- magmartsa!" Halimbawa: "Sa kabilang direksyon sa labas (sa loob) - martsa!"(Larawan 15, b, c), "Sa kabilang direksyon, isa sa kaliwa at kanan- magmartsa!"(Larawan 15, d), "Ang kabaligtaran na daan sa kanan (kaliwa) sa mga hanay- magmartsa!"(Larawan 15, e).

ahas(Larawan 16) - ilang mga countermoves na gumanap nang sunud-sunod. Ang laki ng coil ng ahas ay tinutukoy ng lugar ng unang counter-move on command: "Sa kabilang direksyon sa kaliwa (kanan) - martsa!" at lugar ng utos "Ahas- magmartsa!" Upang magsagawa ng paggalaw ng ahas, isang utos ang ibinigay "ahas kaliwa (kanan)- magmartsa!"; kasama ang laki nito: "Isang katamtamang ahas- martsa!", "Maliit na ahas-

magmartsa!" Sa kasong ito, ang gabay ay nagsasagawa ng isang pagliko sa isang bilog, ayon sa pagkakabanggit: na naabot ang kabaligtaran ng bulwagan, sa gitnang linya o ang linya na nagsasaad ng isang-kapat ng bulwagan.

dayagonal(Larawan 17) - paggalaw mula sa isang sulok ng bulwagan hanggang sa kabaligtaran sa pamamagitan ng gitna nito. Koponan "Pahilis- magmartsa!" hinahain kapag ang gabay ay nasa isa sa mga sulok ng bulwagan.

Isang bilog - pabilog na paggalaw. Ang paggalaw sa isang bilog ay ginagawa sa utos "Bilog-magmartsa!"

Ang ehekutibong bahagi ng koponan at ang simula ng maniobra ay isinasagawa sa isa sa mga gitna ng mga gilid ng bulwagan. Kung ang laki ng bilog ay hindi ipinahiwatig sa koponan, ang bilog na nabuo ay dapat dumaan sa hindi bababa sa dalawa magkasalungat na mga midpoint ng mga gilid - malaking bilog. diameter gitna bilog dapat ay katumbas ng tungkol sa mga aso? bar ng nakahalang laki ng bulwagan, maliit- quarters (Larawan 18). Kapag gumagalaw sa isang bilog, ang trailer at ang lahat na naglalakad sa harap

sa kanya, pabagalin at ilipat, pagtaas ng distansya, hanggang sa isang buong bilog ay nabuo at ang hanay ng parehong distansya ay kinakailangan sa isang partikular na kaso. Ang laki ng distansya ay hindi ipinahiwatig.

Naglalakad sa mga sipi- divergence ng magkasalungat na column. Isa-isa ang mga column> "dumaan ang isa sa isa sa layo na isang hakbang sa kanan (kanang bahagi sa isa't isa) o sa kaliwa (kaliwang bahagi sa isa't isa). Maaaring dumaan ang mga counter column sa dalawa, tulad ng mga column sa isa sa isang oras, sa kanan o kaliwa (Fig. labing siyam, b, c, d) pati na rin sa loob at labas sa pamamagitan ng mga utos: "Mga pasilyo sa kanan (kaliwa) - martsa!"(Larawan 19, a, b), "Ang daanan sa kanan (kaliwa) sa mga hanay nang paisa-isa ay isang martsa!"(Larawan 19, c) "Papasok sa loob- magmartsa!"(Larawan 19, e).

Ang indikasyon ng direksyon sa anumang kaso ay tumutukoy sa nagdidirekta o right-flank na pares.

pagtawid(Larawan 20) - isang pigura na nabuo bilang isang resulta ng intersection ng paggalaw ng dalawang haligi sa isa sa mga punto ng bulwagan. Kapag tumatawid, ang mga mag-aaral ay dumaan sa turn, sa pamamagitan ng isa sa mga haligi, sa isang tiyak na punto ng bulwagan, nang hindi nilalabag ang bilis at ritmo ng paggalaw. Upang maisagawa ang pagtawid, ang utos ay ibinigay: "Sa pamamagitan ng gitna (o iba pang punto ng bulwagan) kasama ang pagtawid - martsa!"

Kapag gumagalaw sa isang spiral(Larawan 21) ang spiral na nabuo sa panahon ng paggalaw ay maaaring bukas at sarado. Kapag nagsasagawa ng isang bukas na spiral, ang paggalaw ay isinasagawa sa mga bilog na may unti-unting pagbaba sa radius patungo sa gitna at lumabas sa kabaligtaran na direksyon sa isang counter-move. Ang paunang utos para sa spiraling ay ang mga sumusunod: "Bilog- magmartsa!" Sa pagkumpleto ng pagbuo ng bilog, ang utos ay ibinigay "Buksan ang spiral-- martsa.!".

Ang pagkakaroon ng naabot sa gitna ng spiral, ang utos ay ibinigay "Sa kabilang direksyon sa kanan (kaliwa) - martsa." Ang gabay at lahat ng nagsasanay sa likuran niya ay nagsimulang kumilos sa kontra-galaw sa kanan (kaliwa), unti-unting pinapataas ang radius ng mga bilog hanggang sa isang bagong utos ang ibinigay (halimbawa, "Sa isang bilog", "Diretso!" atbp.).

Kapag nagsasagawa ng isang bukas na spiral, ang distansya sa pagitan ng mga bilog ay pinananatili sa paraang maaaring dumaan ang trainee. Ang pagitan sa pagitan ng mga pagliko ng spiral ay dapat na dalawang hakbang patungo sa gitna at isang hakbang sa kabaligtaran na direksyon.

Kapag gumagalaw sa isang closed spiral, sa ganap na pagkumpleto nito (naabot na ng gabay ang gitna), ang mga kasangkot ay nagpapahiwatig ng isang hakbang sa lugar hanggang sa susunod na utos.

Upang mailabas ang mga mag-aaral sa spiral, kinakailangan na pigilan ang grupo, lumingon at magbigay ng utos na lumipat. Ang parehong ay maaaring gawin nang hindi humihinto sa grupo. Bago matapos ang spiral movement, maaari kang magbigay ng utos "Sa paligid- magmartsa!" Iniikot ng bagong gabay ang grupo sa isang buong bilog. Ang dulo ng spiral movement ay isang bilog. Nagpapatuloy ang paggalaw hanggang sa susunod na utos.

Ang loop maaaring bukas ang hugis (Larawan 22, a, b) at isinara (Fig. 22, c, d). Ginagawa ito sa anumang direksyon (transverse, longitudinal, oblique). Mga utos na isasagawa: "Kaliwa (kanan) bukas na loop- march!”, “Diagonal open loop ~ march!”, “Left (kanan) diagonal closed loop-magmartsa!"

Zigzag(Larawan 23) -- paggalaw sa iba't ibang anggulo, ang laki nito ay ipinahiwatig ng utos (direksyon sa iba't ibang landmark) Utos "Sa kanang gitna at higit pa sa isang zigzag - martsa!".

Halimbawa, upang bumuo ng isang zigzag mula sa dalawang sulok, ang utos ay ibinigay "Sa akin (wm sa ganito at ganoong bagay) - martsa!". Kapag lumalapit sa tinukoy

Ang punto ay binibigyan ng pangalawang utos “Sa ibabang kaliwang sulok (o isa pang palatandaan ay ipinahiwatig)- magmartsa!" Ang gabay ay lumiliko at pumunta sa tinukoy na punto, na ginagawa ang pangalawang sulok ng zigzag.

Arc(Larawan 24, a)- isang figure na katumbas ng kalahating bilog, na kung saan ay ginanap sa command "Arc - martsa!". Para sa isang arko na may katamtamang laki, ibinibigay ang -command. "Arc sa gitna- magmartsa!" Ang gabay, na nakapasa sa kalahati ng bilog sa kahabaan ng circumference, ay nagpapahiwatig ng isang hakbang sa lugar, ang natitira ay kukuha ng kinakailangang distansya at ihanay. Isang utos ang ibinigay "Malaki (medium, maliit) arc sa gitna (o sa akin) - martsa!".

dobleng arko(Larawan 24, b) naisakatuparan sa utos "Sa gitna ng arko (tukuyin ang direksyon)- martsa!", pagkatapos ay ibinigay ang utos "Dobleng arko- magmartsa!"

Lortho-arc(Larawan 24, c) - isang figure na binubuo ng dalawang konektadong mga arko na binuo sa iba't ibang direksyon sa command "Counter-gami, sa gitna- magmartsa!" Ang gabay sa utos na ito ay pumapasok gamit ang kanang balikat sa isang arko, at pagkatapos, nang maabot ang gitna, pumapasok kasama ang kaliwang balikat sa isang arko, ang iba ay sumusunod sa gabay.

Walo(Larawan 25) - isang pigura na binubuo ng dalawang pares ng mga anti-arc, na ginagawa sa utos “Olo, sa gitna - magmartsa! Sa Gabay, itinayo niya ang unang pares ng mga anti-arc sa gitna at, nang walang tigil, ang pangalawang pares (sa gitna ay may tawiran, isang daanan sa isa); isinasara ang pigura at ipinagpatuloy ang paggalaw ng walo. Upang lumabas sa walo, isang utos ang ibinigay "Sa kanang itaas na sulok (sa kanang ibabang sulok, sa itaas, sa ibabang gitna, sa akin atbp.) - magmartsa!" Ang gabay ay lumabas sa figure at ginagabayan ang column sa tinukoy na direksyon.

Pagbubukas at pagsasara

Para sa makatwirang paglalagay ng mga kasangkot sa gym o sa site, ang pagbubukas at pagsasara ng system ay ginagamit.

pagbubukas- pagtaas ng distansya sa pagitan ng mga kasangkot sa harap (interval) o sa lalim ng system (distansya).

pagsasara- mga diskarte para sa sealing ng isang bukas na sistema.

Ang pagbubukas ay isinasagawa sa utos “Sa kanan (sa kaliwa, mula sa gitna) para sa napakaraming hakbang- sama-samang masahin! Kung ang bilang ng mga hakbang ay hindi tinukoy, ang pagbubukas ay ginawa ng isang hakbang.

Ang bawat tao'y, maliban sa isa kung saan ginawa ang pambungad, ay nagsasagawa ng isang pagliko sa kanan (kaliwa, kanan at kaliwa) at, sa pagsulong nang labis na ang distansya sa pagitan niya at ng mga nakatayo sa malapit ay ang tinukoy na bilang ng mga hakbang, paglalagay ng kanyang paa, lumingon sa harapan. Pagkatapos magbigay ng utos, bumibilang ang guro sa dalawa (isa dalawa) hanggang sa ang lahat ay nakakuha ng kanilang lugar sa hanay. Ang isang utos ay ibinigay upang isara "Sa kaliwa (sa kanan, patungo sa gitna)- tumahimik ka!" at ang lahat ng mga hakbang ay isinasagawa sa reverse order.

Pagbubukas na may mga incremental na hakbang ginawa ng utos: “Kaliwa (kanan, mula sa gitna) dalawa (tatlo, atbp.) na hakbang na may mga side steps- sabay-knis 1.». Ang account ay itinatago sa dalawa (isa dalawa). Ang pagbubukas ay nagsisimula na nakikibahagi sa, nakatayo sa mga gilid. Pagkatapos makumpleto ang isang hakbang (pagkatapos ng dalawang bilang), ang mga sukdulan ay sunud-sunod na palapit sa gilid, kung saan nagmumula ang pambungad. At hanggang doon na lang. hanggang sa maabot ang kinakailangang pagitan.

pagsasara ginawa sa utos “Sa kanan (kaliwa, sa gitna) na may side steps- som-knis! Ang bawat isa ay nagsimulang gumalaw nang sabay-sabay at unti-unting pumuwesto sa kanilang mga hanay,

Kapag nagbubukas mula sa gitna, ang gitna ay preliminarily na ipinahiwatig (ang gitna ay Petrov), kung mayroong higit sa limang mga mag-aaral sa bawat linya.

Pagbukas na may mga gilid na hakbang sa nakataas na mga braso sa mga gilid naisakatuparan sa utos “Sa kanan (kaliwa, mula sa gitna) hanggang sa nakataas ang mga braso sa gilid na may mga side steps- sabay-knis 1.». Ang account ay itinatago sa dalawa (isa dalawa). Ang pagbubukas ay sinimulan ng mga nakipagtipan, nakatayo sa mga gilid, unti-unting itinataas ang kanilang mga kamay sa mga gilid sa pagitan ng lapad ng palad sa pagitan ng mga daliri ng kapareha. Matapos makumpleto ang pagbubukas, isang utos ang ibinigay "Arms- pababa".". "Sa gitna (sa kanan, sa kaliwa) na may mga gilid na hakbang - som-knis!".

Pagbukas at pagsasara sa paggalaw(Larawan 26) ay isinasagawa sa utos “Sa kanan (sa kaliwa, mula sa gitna) para sa 2-3 hakbang- magkasama kayo!" Ang trainee, kung saan magsisimula ang pagbubukas, ay gumagalaw sa kalahating hakbang, at ang natitira sa kalahating pagliko sa kanan (kaliwa), na patuloy na gumagalaw, bukas para sa tinukoy na agwat.

Pagsasara sa paggalaw nangyayari sa utos "Kanan (kaliwa, patungo sa gitna)- som-knis! o "Tumatakbo■- som-knis! Ang pagsasara ay isinasagawa sa reverse order ng pagbubukas.

meron din pagbubukas sa utos, Halimbawa, "Tumayo nang dalawang hakbang," "Ibuka ang iyong mga braso sa gilid."

gizlgykinie Judas tsnepau fis. ^/) iipu - pinakamabisang hinihimok sa isang hanay ng apat sa utos “Arcs forward (back) so many steps ■- sama-samang masahin! Ang mga gitnang hanay (nakatayo sa loob ng bawat ranggo ng pangalawa at pangatlong numero) ay kumukuha ng limang hakbang sa isang arko palabas sa kanilang mga hanay at pumila sa isang tuwid na linya, sa pagitan ng dalawang hakbang mula sa matinding mga hanay, lumiko. Ang guro ay patuloy na nagbibilang hanggang sa matapos ang utos. Sa pamamagitan ng-

ang gate sa paligid ay ginagawa sa account /-&. isang utos ang ibinigay upang isara "mga arko pasulong-hito! Ang lahat ng mga aksyon ay isinasagawa sa reverse order.

Habang ginagawa pagbubukas ng mga arko pabalik ang mga sumusunod ay nangyayari. Kapag sinabing buksan pabalik ang mga kasama ay umikot muna sa isang bilog at pagkatapos ay bumukas sa isang arko. Sa utos "Umuwi ng dalawang hakbang-- sabay-tuhod!" ." ang ikalawa at pangatlong numero sa bilang ng "isa-dalawa" ay umikot at pumunta sa isang arko para sa limang bilang sa pagitan ng dalawang hakbang mula sa una at ikaapat na numero, sa bilang ng "anim" ay naglalagay sila ng isang paa. Ginagawa ang mga aksyon sa walong account.

Kapag nagsasara, ang mga aksyon ay kabaligtaran. Ginagawa ito sa utos. "Arcs back - hito-knis!".

Kapag binubuksan kasama ang mga gabay sa mga hanay(Larawan 28) inilalagay ng guro ang mga gabay mula sa hanay sa tatlo (apat, atbp.) sa mga kinakailangang pagitan. Pagkatapos, na may pangkalahatang utos "Sa likod ng gabay sa mga hanay-■ tayo!" ang bawat hanay ay nagaganap sa likod ng mga gabay nito.

Ang isang utos ay ibinigay upang isara "Sa gitna - som-knis!"; ang mga practitioner ay bumalik sa kanilang orihinal na posisyon.

Pagbubukas mula sa isang bilog hanggang tatlo(bigas. 30) sa pagkalkula ng pangkat ng anim ay ginawa sa utos "Tatlong round- magtayo!" Ang pangalawa at ikaanim na numero ay pumunta ng dalawang hakbang pasulong, ang ikaapat - apat na hakbang pasulong.

Kapag nagbubukas mula sa isang bilog hanggang tatlo(Larawan 31) sa pagkalkula ng pangkat ng pito pagkatapos ng pagkalkula, kinakailangang ipaliwanag kung ano ang ginagawa ng lahat. Sa utos "Tatlong round- pumila!" ang ikaapat na numero ay kumuha ng anim na hakbang pasulong; pangalawa at ikaanim tatlong hakbang pasulong; ikapito - kalahating hakbang sa kanan, ang una, ikatlo at ikalimang tumayo. Ang pangalawang panloob

ang namamagang bilog ay dapat na kalahati ng laki ng panlabas, at ang ikatlong bilog ay dapat kalahati ng laki ng pangalawa (Larawan 31).

Ang pagsasara ay ginagawa sa utos "Sa isang bilog-- sarili mo-knis!", kung saan ang lahat ng ibinigay na numero ay bumalik sa kanilang orihinal na posisyon.

KABANATA 3

Mga Utos at Utos

Kapag nagsasagawa ng mga pagsasanay sa drill para sa malinaw na kontrol mga mag-aaral ang guro ay gumagamit ng mga utos at utos.

Ang pagsasagawa ng drill exercises on command ay nangangailangan ng mga mag-aaral na mahigpit na kinokontrol ang mga pagkilos ng motor. Halimbawa, sa utos "Equals1" Ang mga mag-aaral, alinsunod sa mga kinakailangan ng charter ng labanan ng Armed Forces, ay dapat magsagawa ng isang hanay ng mga aksyong motor: kumuha ng isang paninindigan sa labanan, pumila sa kanilang mga daliri sa paa, iikot ang kanilang mga ulo sa kanan upang makita ang dibdib ng ikaapat tao, isinasaalang-alang ang kanilang sarili ang una.

Sa istruktura, ang command ay nahahati sa tatlong bahagi: preliminary, executive at isang pause sa pagitan nila. Ang bawat bahagi ay gumaganap ng espesipiko, likas lamang na function o. nagdadala ng tiyak na kahulugan.

Paunang bahagi Ipinapahiwatig ng mga utos ang paparating na aksyon, inaayos nito ang atensyon ng mga mag-aaral at samakatuwid ay binibigkas nang malakas, malinaw, medyo iginuhit upang maunawaan ito ng mga mag-aaral at maghanda para sa pagpapatupad. Kapag nagsasagawa ng mga diskarte sa labanan, para sa anumang paunang utos, ang practitioner ay naninindigan "Tahimik" samakatuwid, ang utos na ito ay hindi dapat abusuhin. Kung ang pangkat "Atensyon!" isinampa, pagkatapos ay kailangan mong hilingin ang hindi nagkakamali na pagpapatupad nito.

Ang utos ay dapat ibigay nang may matatag at masunuring intonasyon. Ito ay kinakailangan upang wastong bigyang-diin ang mga salita at ma-iba-iba ang lakas at tono ng boses.

Pagkatapos, pagkatapos bigkasin ang paunang bahagi ng utos, mayroong isang pag-pause (1.5 -2 s), na nagpapahintulot sa iyo na tumuon sa paparating na aksyon. Maaaring pahabain o paikliin ng guro ang paghinto depende sa tiyak na sitwasyon ng pedagogical. Kung mas mahaba ang sistema, mas mahaba ang paunang utos at mas mahaba ang paghinto sa pagitan ng paunang utos at ehekutibo. Ang pagpapahaba ng pause ay nagbibigay-daan sa mga mag-aaral na maunawaan na ang system ay hindi pa handa na gawin ang aksyon, at pipilitin silang itama ang kanilang pag-uugali nang walang mga espesyal na komento.

Bahagi ng executive Ang utos ay isang senyales upang simulan ang trabaho at ibinibigay pagkatapos ng maikling paghinto, sa isang maalog, masiglang tono.

Sa pamamagitan ng pagbigkas, ang executive command ay dapat tumutugma sa likas na katangian ng pagpapatupad ng mga kasunod na aksyon. Kaya, kung sa simula ng pagtakbo sa isang mabilis na tulin, ang utos ay dapat ibigay nang malakas at biglaan, pagkatapos ay upang simulan ang paglipat sa isang mabagal na tulin at kung saan imposibleng isagawa ang utos sa parehong oras ng lahat ng kasangkot, dapat itong binigay ng malakas at nagtatagal.

Ang guro ay hindi dapat gumamit ng isang salita na utos tulad ng "Pantay", "Attention", "Straight" at iba pa. Higit na karapat-dapat na gamitin ang mga salitang "klase", "kolum", "pansin", atbp. bago ibigay ang mga ito bilang paunang bahagi ng utos.

Ang dami ng utos ay dapat na naaayon sa pangangailangan nito. Parehong hindi makatwirang tahimik at masyadong malakas na mga utos ay hindi katanggap-tanggap.

Kapag nagbibigay ng mga utos, ang guro ay dapat na nasa pangunahing posisyon.

Batay sa tiyak na sitwasyon, ang guro ay gumagamit ng mga tagubilin sa aralin. Sa pamamagitan ng pagkakasunud-sunod, pati na rin sa pamamagitan ng utos, ang isang kumplikadong mga aksyon ng motor ay ginaganap, ngunit walang mahigpit na kondisyon. Kung, sa utos, ang mga mag-aaral ay dapat sabay na magsagawa ng mga aksyon mula sa isang naibigay na panimulang posisyon sa isang tiyak na paraan, pagkatapos ay sa pamamagitan ng utos ay pinapayagan itong magsagawa ng mga aksyon na hindi kasama sa bill, at sa maraming iba pang mga paraan, halimbawa, "Malapit sa kanan!", "Lumiko sa kanan." atbp.

Sa ilang mga kaso, ipinapayong palitan ang mga utos ng mga order. Halimbawa, sa halip na magbigay ng utos sa isang grupo na nakaupo sa sahig "Kaliwa!", mas mabuting mag-order "Lumiko pakaliwa."

Ang pag-abuso sa mga utos ay maaaring humantong sa kanilang pagbaba ng halaga, at ang madalas at hindi naaangkop na paggamit ng mga order ay maaaring humantong sa pagkawala ng kasanayan sa pagsasagawa ng mga diskarte sa labanan.

Paksa 4. Mga pagsasanay sa drill

Ginagamit ang mga istrukturang pagsasanay sa mga aralin sa pisikal na edukasyon sa panahon ng mga palabas sa palakasan at demonstrasyon. Ang mga ito ay isang paraan ng pagtuturo sa mga kasangkot sa disiplina, organisasyon, ang pagbuo ng isang tamang magandang postura, lakad.

Para sa kaginhawaan ng paggamit ng mga pagsasanay sa drill sa gym, nakatakda ang mga kondisyong punto: gitna, gitna at sulok. Ang gilid ng bulwagan, kung saan pumila ang mga mag-aaral bago magsimula ang aralin, ay tinatawag na kanang bahagi, ang kanang bahagi ng mag-aaral ay mas malapit sa kanang sulok sa itaas, ang kaliwang gilid ay nasa ibabang kanang bahagi. sulok. Alinsunod dito, ang iba pang mga punto ng bulwagan ay nakikilala din (Larawan 1). Para sa paggamit ng mga pagsasanay sa drill, ang mga pangunahing konsepto ng sistema ay hinango.

magtayo- itinatag na paglalagay ng mga mag-aaral para sa magkasanib na mga aktibidad.

pakpak- kanan o kaliwang dulo ng system. Kapag pinihit ang pormasyon, ang mga pangalan ng flanks ay hindi nagbabago.

harap- gilid ng pormasyon kung saan nakaharap ang mga mag-aaral.

Pagitan- distansya sa harap sa pagitan ng mga mag-aaral. Para sa isang saradong pormasyon, ito ay katumbas ng lapad ng palad sa pagitan ng mga siko ng mga mag-aaral na nakatayo sa tabi ng bawat isa.

Distansya- ang lalim ng distansya sa pagitan ng mga mag-aaral na nakatayo sa isang haligi, para sa isang saradong pormasyon, ang distansya sa braso na pinalawak pasulong ay itinuturing na pamantayan.

gabay- unang gumagalaw ang mag-aaral sa kolum.

sumusunod- huling gumagalaw ang estudyante sa column.

linya- isang sistema kung saan ang mga mag-aaral ay nakalagay sa tabi ng isa sa parehong linya at nakaharap sa parehong direksyon.

Kolum- isang sistema kung saan ang mga mag-aaral ay matatagpuan sa likod ng ulo sa bawat isa.

« maging !" - isang utos kung saan ang mga mag-aaral ay nasa tinukoy na pormasyon at kinuha ang labanan (pangunahing) paninindigan.

« pantay !" - sa utos na ito, ang mga mag-aaral ay pumila sa kanilang mga daliri sa paa, kumuha ng isang paninindigan sa labanan, iikot ang kanilang mga ulo sa kanan (kaliwa) sa utos na "Sa kanan (kaliwa) - pumila!" at nakikita nila ang dibdib ng ikaapat na tao, na pinaniniwalaan na sila ang una.

Sa utos" Smirno !" ang mga estudyante ay mabilis na kumuha ng paninindigan sa pakikipaglaban.

« magbitiw !" - isang utos kung saan ang mga mag-aaral ay kumuha ng posisyon bago ang utos na ito.

Ang pag-on sa lugar at paggalaw ay isinasagawa ayon sa mga utos: "Sa kanan!", "Sa kaliwa!", "Kalahating lumiko sa kanan!", Kalahati lumiko sa kaliwa!", "Paikot!". Sa paglipat Pampangasiwaan para sa isang kaliwang pagliko ito ay inihahain sa kaliwang paa, para sa isang kanan - sa ilalim ng kanang paa. Ang mag-aaral ay humakbang gamit ang kabilang paa at gagawa ng pagliko sa ipinahiwatig na direksyon. Upang lumiko, ang utos na "Circle (preliminary, nagsilbi sa ilalim ng anumang paa) - martsa!" (ehekutibo, nagsilbi sa ilalim ng kanang paa), pagkatapos nito ang mag-aaral ay gumawa ng buong hakbang gamit ang kaliwa, kalahating hakbang gamit ang kanan at, pagpihit sa mga daliri sa paa (pakaliwa sa isang bilog), inililipat ang bigat ng katawan sa ang kanang paa, itinaas ang kaliwa pasulong upang lumipat sa tapat na direksyon.

Naisip na nagmamartsa- tulad ng isang paggalaw ng isang grupo ng mga tao na kasangkot sa paglalakad, pagtakbo at sa iba pang mga paraan, kung saan sila ay bumubuo ng ilang mga figure on the go.

Bypass- ang paggalaw ng mag-aaral sa mga hangganan ng bulwagan o lugar. Utos: "Sa kaliwa (sa kanan) sa paligid ng hakbang (tumakbo) martsa!".
kontra-kilusan- isang paggalaw sa tapat ng direksyon sa nauna nito; ang pagitan ay isang hakbang. Ang utos na "Sa kaliwa (sa kanan) sa pamamagitan ng countermovement - martsa!".
Counter-moving outward or inward ginanap sa dalawang hanay. Utos: "Sa labas (sa loob) kontra-kilusan - MARSO!".
ahas- isang serye ng mga countermoves sa kabilang balikat. Ang laki ng ahas ay tinutukoy ng unang counter move. Utos: "Sa kaliwa (sa kanan) na may counter-step -" MARSH! "; Ahas - "MARSO!".
dayagonal- isang paggalaw na ginawa sa isang linya na nag-uugnay sa mga sulok. Mga utos: 1. "Pahilis na hakbang - MARSO!" (sa kaso kapag ang gabay ay nasa sulok ng bulwagan). "Pahilis - MARSO!" (kapag malapit na ang guide sa sulok ng bulwagan).
pagtawid- ang pagpasa ng mga paparating na column sa isang punto. Ang utos na "Pass through one - MARCH!".
Zigzag- paggalaw sa isang anggulo, ang laki nito ay ipinahiwatig ng pangkat ng guro (sa mga punto ng bulwagan at sa iba pang mga palatandaan). Ang utos na "Sa kanang gitna at higit pa sa isang zigzag - MARSO!"

Bukas ang bisagra Sarado ang bisagra

Muling pagtatayo mula sa isang linya hanggang dalawa at vice versa ay ginanap, pagkatapos ng isang paunang pagkalkula para sa unang segundo, sa utos: "Sa dalawang linya - pumila!" Sa utos na ito, ang mga pangalawang numero ay inilalagay ang kanilang kaliwang paa ng isang hakbang pabalik (bilang "isa"), pagkatapos ang kanang paa ay isang hakbang sa gilid (bilang "dalawa") at, inilalagay ang kaliwang paa, tumayo sa likod ng ulo ng una (bilang "tatlo"). Ang muling pagsasaayos ng kanilang dalawang ranggo sa isa ay isinasagawa sa utos: "Sa isang ranggo - pumila!", Habang ang lahat ng mga aksyon ay isinasagawa sa reverse order.

Muling pagtatayo mula sa isang linya hanggang tatlo isinagawa pagkatapos ng paunang pagkalkula ng tatlo. Upang gawin ito, ang utos ay ibinigay: "Sa tatlong linya - pumila!" sa utos na ito, ang mga pangalawang numero ay nananatili sa lugar. Ang mga unang numero ay inilalagay ang kanang paa ng isang hakbang pabalik (bilang "isa"), pagkatapos ang kaliwang paa ay inilalagay sa isang hakbang sa gilid (bilang "dalawa") at, inilalagay ang kanang paa sa kaliwa (bilang "tatlo"), tumayo sa likod ng ulo hanggang sa pangalawang numero. Ang mga ikatlong numero ay naglalagay ng kaliwang paa ng isang hakbang pasulong (bilang "isa"), ang kanang paa - isang hakbang sa gilid (bilang "dalawa") at, inilalagay ang kaliwang paa dito (bilang "tatlo"), sila ay nauuna. ng mga pangalawang numero. Ang pagkilos ng una at pangatlong numero ay nangyayari nang sabay-sabay. Ang muling pagtatayo mula sa tatlong linya patungo sa isa ay isinasagawa sa utos: "Sa isang linya - linya!", Ang lahat ng mga aksyon ay isinasagawa sa reverse order.

Muling pagtatayo ng mga ledge mula sa linya ay ginanap pagkatapos ng paunang pagkalkula: "six-three-on the spot, magbayad!" o “siyam-anim-tatlo - on the spot, magbayad!” Pagkatapos ay ibinigay ang utos: "Ayon sa hakbang sa pagkalkula - martsa!" Isinasagawa ng mga mag-aaral ang bilang ng mga hakbang na naaayon sa pagkalkula at naglalagay ng paa. (Kapag nagbibilang ng hanggang 6, ang guro ay nagbibilang ng hanggang 7; kapag nagbibilang ng hanggang 9, ang guro ay nagbibilang ng hanggang 10). Ang reverse rebuilding ay isinasagawa sa utos: "Sa iyong lugar na may isang hakbang - martsa!" Ang mga mag-aaral sa bilang ng 1-2 ay tumalikod, at sa bilang ng 1-2-3-4 ay pumunta sa kanilang mga lugar at pagkatapos ay gumawa ng bilog sa kanilang sarili.

Muling pagtatayo mula sa isang linya patungo sa isang haligi sa pamamagitan ng pagpasok ng mga sanga na may balikat. Pagkatapos ng paunang pagkalkula ng 3-4, atbp. ang utos ay ibinigay: "Ang mga pangkat sa isang hanay ng 3 (4, atbp.) sa kaliwa (ang mga kanang balikat ay humakbang pasulong - MARSO!". Sa utos na ito, ang mga idinisenyo para sa mga pangkat ay nagsisimulang pumasok nang may balikat hanggang sa mabuo ang isang haligi. Pangalawa utos: "Grupo! Tumigil ka !

Para sa reverse rebuilding, ang utos ay ibinigay: "Circle!", "Squads sa isang linya, kanan (kaliwa) balikat pasulong, hakbang - MARCH!", "Group! Tumigil ka! - nagsilbi sa sandaling makarating ang mga trainees sa kanilang lugar

Muling pagbuo mula sa isang column nang paisa-isa, tatlo sa isang pagkakataon (apat, atbp.)

Para sa muling pagtatayo na ito, sabay-sabay na lumiko sa kaliwa (kanan) magbigay ng utos: "sa kaliwa (kanan) sa isang haligi ng tatlo (apat, atbp.) - martsa!. Executive team "martsa!" hinahain sa ilalim ng kaliwa (kanang) binti. Matapos iikot ang unang tatlo (apat, atbp.), ang mga kasunod ay gumanap nito sa parehong lugar; utos ng "martsa!" nagsisilbi sa pagsasara ng bawat triple. Kapag muling nagtatayo sa ganitong paraan, maaaring magbigay ang guro ng mga tagubilin tungkol sa pagitan at distansya sa daan.

Para sa reverse rebuilding, ang klase ay lumiko sa kaliwa (kanan) at ang utos ay ibinigay: "Left bypass sa kaliwa (kanan) sa isang column nang paisa-isa - martsa!" ("Marso!" - sa paggalaw).

Ang muling pagtatayo sa pamamagitan ng pagdurog at paghahalo ay isinasagawa sa paglipat. Upang gawin ito, ibinibigay ang utos: "Sa pamamagitan ng gitna sa hanay nang paisa-isa - martsa!", Pagkatapos, habang papalapit ang gabay sa itaas o ibabang gitna ng bulwagan, ang utos ay ibinigay: "haligi nang paisa-isa sa ang kaliwa - kanan, na lumalampas sa martsa” (pagdurog).

Dagdag pa, sa kanan at kaliwang gitna, isang paunang utos ang ibinibigay: "sa kaliwa - sa kanan sa isang hanay ng dalawa" at kapag ang mga haligi ay nagtagpo sa itaas (ibabang) gitna, ang executive command: "martsa!" (pagbawas). Ang mga hanay ay umabot sa ibabang (itaas) na gitna at ang utos ay ibinigay: "Sa hanay, dalawa sa kaliwa - sa kanan, bypassing - martsa!" (1 pares ay umiikot sa kaliwa, 2 pares ay pumunta sa kanan, atbp.) (breeding). Pagkatapos ng muling pagtatayo na ito, ang utos ay ibinigay: "sa kaliwa - sa kanan sa isang hanay ng apat na martsa!". Susunod ay ang muling pagtatayo.

Ang paggalaw sa lugar ay isinasagawa sa utos: "Sa lugar, hakbang (tumatakbo) - martsa! Upang ihinto ang pagbuo sa isang tiyak na lugar: "gabay - sa lugar!" Sa utos na ito, ang gabay ay nagsasagawa ng isang hakbang sa lugar, ang iba ay patuloy na sumusulong sa layo na isang hakbang.

Upang ipagpatuloy ang pasulong na paggalaw habang naglalakad sa lugar, ang utos ay ibinigay: "Diretso!". Upang makamit ang higit na koordinasyon ng mga paggalaw, maaaring gamitin ang isang paunang utos: Klase - diretso! ang executive command ay ibinibigay sa kaliwang paa, pagkatapos ay ang kanang hakbang ay kinuha sa lugar at ang pasulong na paggalaw ay nagsisimula sa kaliwa.

Pag-aanak- paghahati ng column sa mas maliliit na column (dalawa, tatlong beses), halimbawa: mula sa column ng dalawa hanggang sa column ng isa.

pagsasanib- galaw na kabaligtaran ng pagdurog

1. Ang utos na "Maging!". Sa utos na ito, ang mag-aaral ay pumupunta sa linya, kumukuha ng drill (pangunahing) paninindigan.

2. Team "Attention!". Sa utos na ito, isang paninindigan sa labanan ang kinuha. Sa himnastiko, tumutugma ito sa "pangunahing paninindigan".

3. Mga utos "Hayaan mo ako!", "Sa kaliwa - pantay!", "Sa gitna - pantay!".

4. Ang utos na "Itabi!". Ipinapalagay ng utos na ito ang nakaraang posisyon.

5. Koponan "Sa kagaanan!". Sa utos na ito, ang trainee, nang hindi gumagalaw, ay niluluwag ang isang paa sa tuhod at malayang tumayo.

6. Ang utos na "Kanan (kaliwa) - sa kagaanan!". Inilalagay ng practitioner ang kanyang kanang (kaliwang) paa sa isang hakbang sa gilid, ipinamahagi ang bigat ng katawan sa magkabilang binti at inilalagay ang kanyang mga kamay sa likod ng kanyang likod. Ginamit sa isang bukas na sistema.

7. Team "Maghiwa-hiwalay!". Ang mga sangkot ay kumikilos nang arbitraryo.

8. Pagkalkula. Ang mga utos na "In order - CALCULATE!", "Para sa una at pangalawa - CALCULATE!", "Tatlo (apat, lima, atbp.) - CALCULATE!" at iba pa; ang pagkalkula ay nagsisimula sa kanang gilid.

9. Pagtawag sa kanyang numero, mabilis na ibinaling ng estudyante ang kanyang ulo sa nakatayo sa kanyang kaliwa at mabilis na tinanggap at. P.

10. Lumiko sa lugar (mga koponan na "Direct-IN!", "Nale-IN!", "Kru-GOM!", "Half-turn left-IN!").

Sa ilang mga kaso, ang mga command ay maaaring palitan ng mga order.

Bumubuo at muling itinayo

Mga gusali- ang mga aksyon ng mga kasangkot pagkatapos ng utos ng guro para sa pagpapatibay (sa una) ng isa o ibang sistema.

Ang deployed formation ng grupo bago magsimula ang mga klase, bilang panuntunan, ay single-rank, mas madalas double-rank.

Upang bumuo, ang utos ay ibinigay na "Sa isa (dalawa, tatlo, atbp.) na linya - STAND!" Kasabay ng pagpapalabas ng utos, ang opisyal ng tungkulin ay nakaharap sa harap sa posisyong "at pansin". Pumila ang grupo sa kaliwa niya.

Bago ang ulat tungkol sa kahandaan para sa mga klase, inihanay ng duty officer ang grupo, binibilang ito, pagkatapos ay ibibigay ang utos na “TAHIMIK! Alignment sa KANAN (KALIWA, SA GITNA!).

Bago makarating sa guro na may drill step na 2-3 hakbang, huminto ang duty officer at nag-ulat: “Kasamang guro! Sa aralin mayroong isang grupo ... ng kurso ... ng mga guro ... Ayon sa listahan ... isang tao, mayroong ... isang tao. Tungkulin...". Pagkatapos, nang dumaan sa pinakamaikling daan patungo sa linya ng lokasyon ng guro, lumingon siya upang harapin ang pormasyon. Pagkatapos ng pagbati ng guro at pagtugon ng grupo, kino-duplicate ng duty officer ang utos ng guro na "LIBRE!" at nakatayo sa kanang bahagi ng pormasyon.

Ang pagtatayo sa isang column ay ginagawa sa pamamagitan ng command na "Sa isang column nang paisa-isa (dalawa, tatlo, atbp.) - STAND!" Pumila ang grupo sa likod ng guro.

Pagbuo sa mga linya, hanay, bilog, atbp., ayon sa pagkakasunud-sunod. Halimbawa: "Tumayo sa isang bilog", "Tumayo sa dalawang linya."

Muling itinayo- mga paglipat mula sa isang sistema patungo sa isa pa.

Muling pagtatayo mula sa isang linya hanggang dalawa. Pagkatapos ng isang paunang pagkalkula, ang utos na "Sa dalawang linya - BUILD!" ay ibinibigay sa 1st at 2nd. Sa utos na ito, ang mga pangalawang numero ay umuurong ng isang hakbang gamit ang kanilang kaliwang paa (account "mga oras"); gamit ang kanang paa, nang hindi inilalagay, hakbang sa kanan (bilangin ang "dalawa") at, nakatayo sa likod ng ulo ng una, ilagay ang kaliwang paa (bilang "tatlo").

Muling pagtatayo mula sa isang linya hanggang tatlo. Pagkatapos ng paunang pagkalkula, ang utos na "Sa tatlong linya - BUILD!" ay ibinigay. Sa utos na ito, ang mga pangalawang numero ay tumitigil, ang mga unang numero ay umuurong ng isang hakbang gamit ang kanilang kanang paa, nang hindi inilalagay ang isang paa, humakbang gamit ang kanilang kaliwa sa gilid at, inilalagay ang kanilang kanang paa, naging pangalawang numero sa likod ng ulo. Ang mga ikatlong numero ay humakbang nang pasulong ang kaliwang paa, humakbang nang may kanang paa sa gilid at, inilalagay ang kaliwang paa, tumayo sa harap ng pangalawang numero.

Muling pagtatayo mula sa isang linya na may ledge. Matapos ang paunang pagkalkula ayon sa gawain ("6-3 - on the spot", "6-4-2 - on the spot", atbp.), Ang utos na "Ayon sa pagkalkula sa mga hakbang - MARCH!" . Ang mga sangkot ay pumunta sa bilang ng mga hakbang na dapat nilang gawin at ilagay ang kanilang mga paa. Patuloy na nagbibilang ang guro hanggang sa ibaba ng unang linya ang kanyang paa. Kaya, kapag kinakalkula ang "6-3 - on the spot" - hanggang 7; 9-6-3 - nasa lugar" - hanggang 10.

Para sa reverse rebuilding, ang command na "Sa iyong mga lugar na may hakbang - MARCH!" ay ibinigay. Ang lahat ng wala sa ayos ay umikot, pumunta sa kanilang mga lugar at, pagkarating sa kanila, lumiko.

Ang guro ay patuloy na nagbibilang ng "isa-dalawa" hanggang ang mga huling pumasok sa system ay umikot.

Ang muling pagtatayo mula sa linya patungo sa hanay sa pamamagitan ng pagpasok sa mga iskwad gamit ang balikat. Pagkatapos ng paunang pagkalkula ng 3-4, atbp., ang utos na "Mga pangkat sa hanay ng 3 (4, atbp.) kaliwa (kanan) na mga balikat ay humakbang pasulong - MARSO!”.

Sa utos na ito, ang mga idinisenyo para sa mga squad, habang pinapanatili ang pagkakahanay sa harap, ay nagsisimula sa pamamagitan ng paghakbang gamit ang kanilang mga balikat hanggang sa mabuo ang isang haligi. Ang pangalawang koponan na "Group - STOP!".

1. "Kru - GOM!"

2. "Squads sa isang linya, kanan (kaliwa) balikat pasulong, hakbang - MARCH!".

3. "Grupo - STOP!".

4. Ang huling utos ay ibinibigay sa sandaling marating ng mga nagsasanay ang kanilang lugar sa pila.

Muling pagtatayo mula sa isang haligi hanggang sa tatlong ledge. Pagkatapos ng paunang pagkalkula ng tatlo, ang utos na "Unang mga numero - dalawa (tatlo, apat, atbp.) Mga hakbang sa kanan, ikatlong numero - dalawa (tatlo, apat, atbp.) Mga hakbang sa kaliwang hakbang - MARSO!". Para sa reverse rebuilding, ang command na "Sa iyong mga lugar na may hakbang - MARCH!" ay ibinigay. Ang muling pagtatayo ay ginagawa sa mga incremental na hakbang.

Muling pagtatayo mula sa column ng isa hanggang sa column ng dalawa (tatlo, atbp.) sa pamamagitan ng pag-ikot. Kapag ang grupo ay lumipat sa kaliwa sa paligid, ang utos ay ibinigay "Sa isang haligi ng dalawa (tatlo, apat, atbp.) sa kaliwa - MARSO!" (bilang panuntunan, ang utos ay ibinibigay kapag ang gabay ay nasa itaas o ibabang hangganan ng bulwagan o site). Pagkatapos paikutin ang unang dalawa (triple, fours, atbp.), ang mga susunod ay lumiko sa ilalim ng utos ng kanilang trailer sa parehong lugar tulad ng una. Dito maaari ka ring magbigay ng isang indikasyon ng agwat at distansya, upang hindi buksan ang haligi sa ibang pagkakataon sa layunin.

Para sa reverse rebuilding, ang mga sumusunod na command ay ibinigay:

2. "Sa column isa-isa sa kanan (kaliwa) bypassing step - MARSH!"

Kapag nagtuturo, ipinapayong ipakita ang muling pagtatayo sa ilang mga mag-aaral, na huminto sa kanila sa mga lugar kung saan dapat ibigay ang naaangkop na mga utos.

Mga uri ng paggalaw

Hakbang sa pagtatayo - isang hakbang kung saan ang binti ay dapat ilabas sa taas na 15-20 cm mula sa sahig (panatilihin ang solong pahalang at ilagay ito nang matatag sa buong paa); Ang mga paggalaw ng kamay ay ginagawa - pasulong (yumuko sa mga siko upang ang mga kamay ay tumaas sa lapad ng palad sa itaas ng baywang at sa layo ng lapad ng palad mula sa katawan) at pabalik (ang mga tuwid na braso ay binawi sa pagkabigo sa kasukasuan ng balikat), ang mga daliri ay bahagyang nakakuyom sa mga kamao. Koponan: "Hakbang sa labanan - MARSO!".

Sa pagsasagawa, mayroong isang uri ng drill step, na binubuo sa katotohanan na ang mga paggalaw ng kamay ay ginaganap na may malaking amplitude - pasulong sa taas ng balikat, pabalik - sa pagkabigo at bahagyang palabas (ang mga paggalaw ng binti ay nananatiling pareho). Ang iba't-ibang ito ay malawakang ginagamit sa panahon ng mass gymnastic performances at ceremonial passages ng mga atleta.

Ang pagmamartsa (regular) na hakbang ay naiiba sa drill step sa higit na kalayaan sa paggalaw.

Mga koponan:

1. "Hakbang - MARSO!" - nagsilbi para sa anumang hakbang ng paggalaw mula sa isang lugar (kahit isang hakbang).

2. "Normal na hakbang (pagtakbo) - MARSO!" - ginagamit kapag lumilipat mula sa iba pang mga uri ng paglalakad, pagtakbo at sa pagtatapos ng mga ehersisyo sa paggalaw.

Ang executive command ay ibinibigay sa ilalim ng kaliwang binti. Ang paggalaw sa lugar ay isinasagawa sa utos:

3. "On the spot step (run) - MARSO!".

4. "Gabay, sa lugar!" - ito ay ibinibigay kapag ang gumagalaw na grupo ay kailangang sarado para sa isang distansya ng isang hakbang, dahil kapag nagsasagawa ng mga ehersisyo sa paglipat, ang distansya ay karaniwang malaki.

Paglipat mula sa paggalaw sa lugar patungo sa paggalaw. Mga Koponan:

1. "Diretso!" (sinilbihan sa ilalim ng kaliwang paa) - isang hakbang ang ginagawa nang ang kanang paa ay nakalagay, at ang pasulong na paggalaw ay nagsisimula sa kaliwang paa.

2. "Dalawa (tatlo, apat, atbp.) hakbang pasulong (likod, kanan, kaliwa) - MARSO!"

Pagwawakas ng paggalaw sa utos na "Group - STOP!" - inihain sa ilalim ng kaliwang paa (isang hakbang ay ginawa gamit ang kanan at ang kaliwang paa ay nakakabit). Upang baguhin ang likas na katangian ng paggalaw, ang mga utos na "Walk out of step!", "Walk in step!" (pagkatapos ng naturang utos, kailangang magbilang bago ito isagawa ng buong grupo).

Upang baguhin ang haba ng hakbang at ang bilis ng paggalaw, ibinibigay ang mga utos:

“MAS MALAWAK NA HAKBANG!, “MAIKILIK NA HAKBANG!”, “MORE STEP!”, “RE-SAME!” (Ang utos ay ibinibigay sa ilalim ng kaliwang binti sa pamamagitan ng account), "FULL STEP!", "HALF STEP!".

Pagtakbo ng paggalaw. Koponan: "Tumatakbo - MARSO!" Kapag lumipat mula sa isang hakbang patungo sa musika, ang executive command ay ibinibigay sa ilalim ng kaliwang paa, pagkatapos nito ang mga mag-aaral ay humakbang gamit ang kanan at nagsimulang tumakbo mula sa kaliwa (katulad kapag lumilipat mula sa pagtakbo patungo sa isang hakbang patungo sa musika sa command na “Step - MARCH!” Kung walang musical accompaniment , ang command na "MARCH!" ay inihain sa ilalim ng kanang binti.

Lumiliko sa paggalaw. Ang mga utos ay kapareho ng para sa pagliko sa lugar, maliban sa utos para sa pagliko. Ang utos ng ehekutibo para sa pagliko sa kanan ay ibinibigay sa ilalim ng kanang paa, pagkatapos nito ang mag-aaral, na humakbang pasulong gamit ang kaliwa, ay lumiliko sa kaliwang daliri at nagsimulang lumipat sa isang bagong direksyon mula sa kanang paa. Kapag naglalakad sa lugar pagkatapos ng executive command, ang pagliko ay isinasagawa din pagkatapos itakda ang kaliwang paa.

Ang executive command para sa kaliwa ay ibinibigay sa ilalim ng kaliwang paa; ang pagliko ay ginagawa sa kanang daliri.

Upang magsagawa ng pagliko, ang utos na "Circle - MARCH!" ay ibinigay. Executive team "MARSO!" ay inihain sa ilalim ng kanang paa, pagkatapos nito ang mag-aaral ay humakbang pasulong gamit ang kaliwa, kalahating hakbang na may kanang pasulong, pinihit ang mga daliri ng dalawang paa at nagsimulang gumalaw sa isang bagong direksyon mula sa kaliwang paa.

Kapag nagsasagawa ng mga pagliko sa paggalaw (lalo na ang pag-ikot), ipinapayong magbilang pagkatapos ibigay ang executive command upang mapanatili ang ritmo ng paggalaw.

Ito ay kinakailangan upang turuan ang pag-ikot sa mga dibisyon, pagkatapos ng pagliko sa kanan at kaliwa ay pinagkadalubhasaan.

Pagbabago ng direksyon sa harap sa pamamagitan ng paghakbang sa pamamagitan ng balikat.

Mga koponan:

1. "Kanan (kaliwa) balikat pasulong hakbang-MARSO!" (kapag gumagalaw, ang salitang "hakbang" ay tinanggal). Sa utos na ito, ang grupo, nang hindi nilalabag ang pagkakasunud-sunod ng ranggo, ay gumagalaw sa kaliwang bahagi, na, na nagpapahiwatig ng isang hakbang sa lugar, lumiliko kasama ang buong ranggo, pinapanatili ang pagkakahanay.

2. "Diretso!" (inihain sa ilalim ng kaliwang binti), "Sa lugar!" o "Grupo - STOP!"

Bypass na paggalaw. Ang utos na "Sa kaliwa (sa kanan) sa paligid ng hakbang - MARSO!". Kung ang utos ay ibinigay sa panahon ng kilusan, pagkatapos ay ang executive command na "MARSO!" dapat ibigay sa sulok ng bulwagan o plataporma, at ang salitang "hakbang" ay hindi isasama.

Diagonal na paggalaw. Utos ng "Pahilis - MARSO!".

Baliktarin ang paggalaw- ang paggalaw ng buong column sa likod ng gabay sa kabilang direksyon.

Ang utos na "Baliktarin ang paglipat sa kanan (kaliwa) na hakbang - MARSO!". Ang pagitan sa pagitan ng mga paparating na column ay isang hakbang. Maaari itong isagawa sa tuwid at pahilig na mga direksyon.

Kilusan ng ahas - ilang magkakasunod na countermove. Ang laki ng ahas ay tinutukoy ng unang counter move.

Pagkilos ng bilog. Koponan "Sa isang bilog - MARSO!". Ang executive command ay ibinibigay sa gitna ng isa sa mga hangganan ng bulwagan o lugar, pagkatapos kung saan ang distansya ay ipinahiwatig upang matukoy ang laki ng bilog.

APPROVE

PLANO - CONSPECT

Pagsasagawa ng isang aralin na may isang l / s sa pagsasanay sa drill

Paksa: Mga diskarte sa labanan at paggalaw nang walang armas.

Target: Pagpapabuti ng mga kasanayan sa pamamaraan sa pagsasagawa ng mga drills at drills.

Mga tanong sa pag-aaral:

Organisasyon at pamamaraan ng pagsasagawa ng mga klase sa pagpapatupad ng mga diskarte sa labanan at paggalaw nang walang armas:

- paninindigan ng labanan

- lumiliko sa lugar at sa paglipat

- hakbang sa paglalakad

Oras: 45 min

lugar: parade ground

Paraan: kuwento, palabas, pagsasanay

Panitikan: Combat charter chapter 2. Manwal ng pagsasanay para sa mga batang sundalo.

PAMAMARAAN NG PAG-AARAL:

Panimulang bahagi.

5 minuto.

Tinatanggap ko ang ulat tungkol sa kahandaan ng pangkat sa pagsasagawa ng aralin. Sinusuri ko ang pagkakaroon ng l / s, hitsura. Ibinalita ko ang paksa at mga tanong na pang-edukasyon.

Pangunahing bahagi .

drill stand

35 min.

7 min.

Ang paninindigan ng labanan ay ang panimulang posisyon para sa tama at magandang pagpapatupad ng lahat ng mga diskarte sa labanan.

Ipinapakita ng komandante sa pamamagitan ng personal na halimbawa kung paano kinuha nang tama ang paninindigan ng labanan, na maikli na nagpapaliwanag sa pagpapatupad ng bawat isa sa mga elemento nito. Nagpapaliwanag kung ano ang mga utos at kung kailan kinuha ang paninindigan sa labanan.

Dapat makita ng L / s ang pagpapakita ng kumander sa harap, gilid, likuran.

Ang paninindigan sa labanan ay kinuha sa utos " MAGING"o" tahimik". Sa utos na ito, tumayo nang tuwid, nang walang pag-igting, ilagay ang mga takong nang magkasama, ihanay ang mga medyas sa kahabaan ng front line, ilagay ang mga ito sa lapad ng paa; ituwid ang mga binti sa tuhod, ngunit huwag pilitin; iangat ang dibdib, at ang buong katawan ay bahagyang pasulong; kunin ang tiyan; palawakin ang mga balikat; ibaba ang iyong mga kamay upang ang mga kamay, mga palad na nakaharap sa loob, ay nasa gilid at sa gitna ng mga hita, at ang mga daliri ay kalahating baluktot at hawakan ang hita; panatilihing mataas at tuwid ang iyong ulo, nang hindi inilalantad ang iyong baba; tumingin nang diretso; maging handa para sa agarang aksyon.
Ang isang paninindigan sa labanan sa lugar ay tinatanggap din nang walang utos: kapag nagbibigay at tumatanggap ng isang utos, kapag nag-uulat, sa panahon ng pagganap ng Pambansang Awit ng Russian Federation, kapag nagsasagawa ng isang pagbati ng militar, pati na rin kapag nagbibigay ng mga utos.

Sa utos "WILL" maging malaya, paluwagin ang kanan o kaliwang binti sa tuhod, ngunit huwag gumalaw, huwag pahinain ang iyong pansin at huwag magsalita.

Inutusan ko ang mga sundalo na kumuha ng paninindigan sa labanan sa kanilang sarili at suriin ang bawat isa sa kanila, tandaan ang mga pagkukulang.

Nagsasanay ako sa pagpapatupad ng pamamaraan, gumagawa ako ng mga komento sa mga nagkakamali.

Lumiliko sa puwesto

10 minuto.

Ang pag-on sa lugar ay ginagawa sa pamamagitan ng mga utos: "Sa kanan-IN", "Sa kaliwa-IN", "Kru-GOM".

Ang commander ay pumila sa squad sa isang linya na may pagitan ng dalawang hakbang at sa pangkalahatan ay nagpapakita ng isang pagliko sa kanan. Pagkatapos nito, nagpapakita siya ng mga pagliko sa mabagal na bilis na may kasamang paliwanag ng pagtanggap at pamamaraan para sa mga paunang utos at ehekutibo. Ang pagliko sa kanan ay natutunan sa pamamagitan ng paghahati sa dalawang bilang: sa unang account kinakailangan na lumiko nang husto patungo sa kanang kamay sa kanang takong at sa kaliwang daliri, pinapanatili ang tamang posisyon ng katawan, at, nang hindi baluktot ang mga binti sa tuhod, ilipat ang bigat ng katawan sa harap na nakatayong binti, sa pangalawang account ilagay ang kabilang binti sa pinakamaikling paraan. Sa pagpapakita ng pagtanggap ng mga dibisyon, ang pinuno ng pangkat ay nag-utos: "Sa kanan, kasama ang mga dibisyon, gawin - ISA, gawin - DALAWA." Sa kaso ng hindi tama o malabo na pagpapatupad ng account "ISA DALAWA" ibinigay ang utos "STOP". Matapos malaman ang pagliko sa kanan sa mga dibisyon, ang komandante ay nagpapatuloy upang isagawa ito sa kabuuan, kung saan, kapag nagbibigay ng isang utos, sinamahan niya ito sa pagbibilang nang malakas - "ISA DALAWA". Kapag nagsasagawa ng isang pagliko sa kabuuan, kinakailangan upang maakit ang atensyon ng mga nagsasanay sa katotohanan na ito ay ginawa hindi lamang sa tulong ng mga binti, kundi pati na rin sa isang matalim na paggalaw ng katawan sa direksyon ng pagliko, na may sumusunod na pagsunod sa lahat ng mga patakaran ng paninindigan ng labanan.

Matapos makumpleto ang pagsasanay sa kanan, ang pinuno ng pangkat ay nagsasabi at nagpapakita sa pangkalahatan at sa pamamagitan ng mga dibisyon kung paano gumawa ng kaliwa. Ang pagliko sa kaliwa ay ginagawa sa parehong paraan.

Ang pag-ikot ay ginagawa sa utos Kru-GOM katulad ng pagliko sa kaliwa, na ang pagkakaiba lang ay ang pagliko ay ginawa ng 180° (puno) na may matalim na pagliko ng katawan sa paligid. Ang pinuno ng squad ay nagpapakita ng pagtanggap sa kabuuan, at pagkatapos ay sa mga dibisyon sa dalawang account. Kapag lumiliko, maingat na tinitiyak ng pinuno ng iskwad na ang sundalo ay hindi maagang mapunit ang binti na nakatayo sa likuran niya, at kapag lumiliko ay hindi pinapayagan ang katawan na umindayog at iwagayway ang kanyang mga braso.

Ang pag-aaral na lumiko pakanan, kaliwa, paikot ay nagpapatuloy nang nakapag-iisa, nang pares at bilang bahagi ng isang departamento hanggang sa ganap itong ma-asimilasyon at maisagawa nang tama.

Kilusang nagmamartsa

8 min.

Ang paggalaw sa mga hakbang ay isinasagawa sa bilis na 110-120 hakbang bawat minuto. Laki ng hakbang -70-80 cm.

Nagsisimula ang martsa sa utos "Hakbang ng kumander-MARSO"(sa paggalaw "Stroev-MARSH"), at sa paggalaw ng pagmamartsa ng hakbang sa utos "Hakbang-Marso".

Sa isang paunang utos, ilipat ang katawan pasulong nang kaunti, ilipat ang timbang nito nang higit pa sa kanang binti, habang pinapanatili ang katatagan; sa executive command, simulan ang paggalaw gamit ang kaliwang paa na may buong hakbang.

Kapag gumagalaw gamit ang isang drill step, kunin ang binti gamit ang daliri na hinila pasulong sa taas na 15-20 cm mula sa lupa at ilagay ito nang matatag sa buong paa.

Ang mga kamay, simula sa balikat, ay gumawa ng mga paggalaw sa paligid ng katawan: pasulong- baluktot ang mga ito sa mga siko upang ang mga kamay ay tumaas sa itaas ng belt buckle sa lapad ng palad mula sa katawan, at ang siko ay nasa antas ng kamay; pabalik- sa pagkabigo sa magkasanib na balikat. Ang mga daliri ay nakayuko, panatilihing tuwid ang ulo, tumingin sa harap mo.

Lumiliko sa paggalaw

10 minuto.

Ang mga pagliko sa paggalaw ay ginagawa sa pamamagitan ng mga utos: "Napra-VO", "Nale-VO", "Around MARCH".

Upang lumiko sa kanan (kaliwa) sa paggalaw, ang executive command ay ibinibigay nang sabay-sabay sa kanang (kaliwa) paa sa lupa. Sa utos na ito, gumawa ng isang hakbang mula sa kaliwa (kanan) paa, i-on ang daliri ng kaliwa (kanan) paa, kasabay ng pagliko, ilipat ang kanan (kaliwang) paa pasulong at magpatuloy sa paglipat sa isang bagong direksyon.

Upang umikot sa paggalaw, ang executive command ay ibinigay nang sabay-sabay sa kanang paa sa lupa. Sa utos na ito, gumawa ng isa pang hakbang gamit ang kaliwang paa (sa bilang ng mga beses), iunat ang kanang paa kalahating hakbang pasulong at bahagyang pakaliwa at, lumiko nang husto patungo sa kaliwang kamay sa mga daliri ng magkabilang binti (sa isang bilang ng dalawa), magpatuloy sa paglipat mula sa kaliwang paa sa isang bagong direksyon (para sa bilang ng tatlo).

Kapag lumiliko, ang paggalaw ng mga kamay ay ginawa sa beat ng hakbang.

Panghuling bahagi

5 minuto.

Ibinubuod ko ang aralin;

Itinuturo ko ang mga pagkakamali at mga paraan upang maalis ang mga ito;

Sinasagot ko ang mga tanong ng mga nagsasanay;

Pansinin ko ang pinakakilala sa aralin;

Ibinibigay ko sa iyo ang gawain ng pagsasanay sa sarili.