Mula sa hindi sa aming Wikipedia:
"Sa Royal Navy at Commonwealth navies (Royal Canadian Navy, Royal Australian Navy, Royal New Zealand Navy, South African Navy), ang quartermaster ay ang seaman na gumaganap bilang helmsman. Sa daungan, ang quartermaster ay ang senior member ng gangway staff at responsable para sa pangangasiwa ng boatswain "s mate at ang seguridad ng kilay."
Ang ilalim na linya ay na ito ay ang kapitan, ang helmsman ....

sagot

Hindi, hindi, ang timonte at ang kapitan (kapitan) ay dalawang magkaibang bagay. Ang gawain ng ilan ay pisikal na iikot ang timon habang pinapanatili ang itinakdang kurso at nang hindi nagtatanong ng napakaraming tanong; sa isang malaking barkong naglalayag, minsan dalawa o tatlo ang kailangang humawak sa timon, kasama ang iba't ibang shift nila - iyon ay isang grupo na .
Dapat alam ng isa ang lahat, pamahalaan at maging responsable para sa barko.

sagot

Oo, sa pagkabata nagbasa ako sa mga butas at "Captain Blood" at "Treasure Island" at iba pang mga gawa na nakakapukaw ng dugo at nagbibigay ng pakiramdam ng maalat na hangin at hindi kapani-paniwalang mga pakikipagsapalaran. Ngayon ay mas kaunting pagbabasa, parami nang parami ang mga pelikula, serye sa TV na "Black Sails", "Vikings" ...

sagot

Mula sa mga talumpati ng mga naunang tagapagsalita, nalito ako sa tatlong tanong. Stern o ilong? Weller o Tochinsky? Katotohanan o kathang-isip ng isang baguhan? Isang ehersisyo ng isang purong ignorante na pag-iisip: I bet on 1. Nose, 2. Weller, dahil siya ay may ilong, at 3. Truth.

sagot

Pupusta ako kay OBryan. Walang nagbibigay ng eksaktong etimolohiya, at hindi mahalaga. Sa ika-19 na siglong hukbong-dagat, ang quartermaster ay ang punong helmsman, na niraranggo sa itaas ng mga mandaragat at mas mababa sa mga opisyal. Logically, dapat siyang tumayo sa hindi kalayuan sa timon.

Binigyan siya ng mga pirata ng ilang karagdagang kapangyarihan, kumpara sa kapitan.

Ang quarterdeck ay mas malapit sa popa, kung nasaan ang timon at kapitan. Ipinagtanggol ng mga marino na may mga baril ang kapitan, ngunit mayroon silang sariling sangay ng serbisyo at sariling kumander, na walang kinalaman sa timonel.

At sa palagay ko ang mga pirata ay walang mga marino :), isang uri ng kanilang sariling organisasyon.

sagot

Marami sa mga tinawag na pirata sa katotohanan ay mga corsair ng mundo o privateers. Napakarami sa kanila noon ay naglilingkod sa opisyal na hukbong-dagat ng daigdig. At marami ang madalas na nagbago ng kulay, halos bawat ilang pagsalakay. Samakatuwid, ang organisasyon sa maraming "pirate" na mga barko ay kaunti lamang ang pagkakaiba sa mga opisyal na armada.

sagot

Oo, ang pag-board dito ay parang wala akong kinalaman sa term.

Sa tingin ko kung sino man ang namumuno, ang grupo ay maaaring magtipon sa tamang punto at tumalon mula sa kung saan ito ay pinaka-maginhawa. Sa mga librong nabasa ko, ang mga kapitan sa bawat oras ay hiwalay na hinirang kung sino ang namumuno sa boarding group - ang unang tenyente ng barko o ang pangalawa, o ibang tao, at kung gaano karaming mga grupo at sa kung anong dami, ayon sa sitwasyon.

sagot

Nag cheer up. Oo, ito ay isang uri lamang ng pagsasama sa pamamagitan ng mutual na pagnanasa, parallel sa mga gilid. Sa pagsasanay, sa palagay ko, mayroong isang cartoon na "Maghintay ka lang!", Ang isa ay tumatakbo palayo, ang isa ay nakakakuha, at ang kanilang mga pagnanasa ay direktang kabaligtaran. Sa ganitong mga kaso, ang pagsakay ay naabutan ng ilong.

sagot

Ang ilang mga salita tungkol sa kapitan at navigator (navigator - Russian German Dutch). Ang navigator ay dapat na matukoy ang posisyon ng barko-barko sa dagat (ayon sa Araw, ang mabituing kalangitan at mga nakaraang tala) at magplano ng kurso mula sa puntong "A" hanggang sa "B". Lahat. Upang gawing isang serye ng mga utos ang kursong ito sa mga mandaragat - at ang pamamahala sa mga layag sa isang barkong may maraming layag ay isang buong agham at sining - hindi na ito ang kanyang gawain, ngunit ang kapitan at ang kanyang unang asawa (unang kapareha, pinuno ). At ang kontrol ng barko sa labanan ay eksklusibong prerogative ng kapitan.
Dahil ang gawain ng isang navigator ay nangangailangan ng isang seryosong kaalaman sa astronomy at matematika, napakakaunti lamang ang mga taong tulad nito, higit pa sa mga doktor ng hukbong-dagat. Kaya't sila ay lubos na pinahahalagahan at madalas ay may malalaking ambisyon.

Ito ang pangkalahatang ideya. Sa pagsasagawa, ang lahat ng mga opisyal ng isang barko ng Royal Navy (maliban marahil sa parehong doktor) ay kailangang magkaroon ng ilang mga kasanayan sa navigator at kailangang mapangasiwaan ang mga layag sa ilang mga lawak - ito ay pinagsama sa konsepto ng "manatiling magbantay". Sa mga barkong mangangalakal at pirata, hindi ito maaaring mangyari, ang parehong Pilak ay hindi maaaring maging isang navigator dahil lamang sa kakulangan ng edukasyon, dahil hindi siya nag-aral ng trigonometrya sa paaralan at masyadong tamad na kabisaduhin ang mga talahanayan ng Bradis.

Tila, ang mga pirata ay may bahagyang naiibang pagkakasunud-sunod kaysa sa hukbong-dagat, hindi nila nagustuhan ang ganap na kapangyarihan ng kapitan.

sagot

Mikhail Veller, "Pista ng Espiritu":

One-legged cook Silver ay nagsasabi sa mga batang mandaragat na hinikayat niya sa piracy kung sino siya at kung ano ang kanyang dating halaga ... "Ang buong koponan ay natatakot sa matandang Flint na parang apoy, at si Flint mismo ay natatakot sa akin nang mag-isa." Walang self-characteristic. Sino ang nakakaalala sa pangalan ng barko ni Kapitan Flint? "Walrus". At sino ang nakakaalala kung sino si Silver sa barkong ito - bata pa, may dalawang paa? Ito ay bihirang maalala. Well? - malusog, malakas, matapang, malupit? Hindi? Siya ay isang quartermaster! Guys - bakit? Bakit ang pinakamatigas na tulisan sa isang barkong pirata, na kinatatakutan mismo ng kapitan ng desperadong rabble na ito, ay nakalista bilang isang quartermaster sa papel ng barko? At ano ang ginagawa ng isang quartermaster sa isang barkong pirata? Mamimigay ng apartment? Kaya't ang kapitan lamang, ang navigator, ang pangunahing gunner, ang boatswain, ang karpintero at ang kusinero ang may mga cabin - ang isa pang mandaragat ay nakatira sa isang sabungan o dalawang sabungan, o simpleng nagsabit ng canvas bunks sa deck ng baterya para sa gabi, gaya ng ginawa. sa masikip na mga barkong naglalayag na militar. (Ang mga sukat ay maliit, at ang mga tao ay kailangang pumunta sa impiyerno para sa mga layag at mga kanyon. Kahit na ang mga linear na tatlong-kubyerta na daan-daang dalawampu't-dalawampu't-baril na mga barko noong huling bahagi ng ika-18 - unang bahagi ng ika-19 na siglo ay may haba na mga 50 metro, at ang ang mga tripulante sa kanila ay umabot sa pitong daang tao, at libu-libo, at halos hanggang isa't kalahati ay umabot sa isang daan at apatnapu't apat na baril na mga thug sa unang ranggo, at ang herring sa isang bariles ay nanirahan nang mas maluwang kaysa sa kanila.At noong siglo XVIII , isang medyo mabilis at armado ng artilerya na barko, na angkop para sa mga pirata, ay nagkaroon ng displacement na hindi isa at kalahati hanggang apat na libong tonelada, tulad ng mga higanteng pot-bellied na ito - ngunit dalawang daan, apat na raan, pitong daang maximum. At kailangan ng mga tao hindi bababa sa isang daang tao - para sa mga layag, palaging plus para sa mga baril o para sa pagsakay sa labanan. Ang isang normal na tripulante ng naturang sasakyang-dagat ay hindi bababa sa isa at kalahati hanggang dalawang daan. Anong mga cabin!) Pumasok ako sa diksyunaryo at sinigurado na quartiermeister (German) ang namamahala sa pamamahagi ng mga tauhan ng militar sa mga tirahan. Mukhang nakuha ng tusong Silver ang kanyang sarili sa isang hindi maalikabok na posisyon. Pero. Pero. Hindi siya eksaktong quartiermeister. Sa orihinal na teksto, siya ang quartermaster. Well, dahil ito ay nasa Ingles, hindi Aleman. Narito ang isang hindi gaanong mahalaga, pulos linguistic na pagkakaiba sa spelling. Gayunpaman. Master sa English ang chief, senior, master, commander. Ang "Master" sa maraming fleets (hindi opisyal - at sa Russian hanggang ngayon) ay tinatawag na kapitan. At ang "quarter" ay quarter, quarter, fourth. At ang "quarterdeck" ay literal na "fourth deck" o "quarter deck". Isang uri ng superstructure sa itaas na deck ng baterya. At hindi ito palaging inilalagay sa quarterdeck. At noong ika-18 siglo, ito ay tumaas sa isang ungos nang direkta sa likod ng curved protrusion ng stem, sa likod ng mount sa bowsprit hull, at sinakop ang isang makabuluhang bahagi sa pagitan ng unahan at mainsail, ang una at pangalawang palo. At ito ay matatagpuan, sa gayon, sa antas ng cheekbone at sa likod nito, kasama ang umbok ng ilong ng gilid at ang simula ng kahit na pahaba na linya nito. Sa lugar na ito unang nahawakan ng barko ang katawan ng kaaway, papalapit at bumagsak kasama niya sa pagsakay. Mula rito, una sa lahat, tumalon sila sa kubyerta ng kalaban. Dito nagtipon ang boarding team bago ang stall. Si "Quartermaster" si John Silver ang kumander ng quarterdeck, iyon ay, ang boarding team! Sa barkong pirata, inutusan niya ang mga elite thugs, ang taliba, ang amphibious assault, ang capture team! Iyon ay: sa pamamagitan ng posisyon siya ang pangunahing thug. Si Flint mismo ay natatakot sa kanya. At ang unang manlalaban ng koponan ay nasa kanyang lugar. Narito ang Quartermaster. Ang mga nuances ng mga pagkakaiba sa pagitan ng German at English spelling... Mayroong maraming mga nakakatawang pulgas sa kasaysayan ng pagsasaling pampanitikan: ang mga henerasyon ng mga mambabasa sa paanuman ay nasanay sa kanila at hindi napapansin. Ano ang ibig mong sabihin Chukovsky, isang espesyalista sa kasaysayan ng sailing navy, o isang bagay.

sagot

Salamat, kawili-wili.

Knowing Silver, ito ay malinaw, siyempre, na ang mga dahilan para matakot sa kanya ay maaari lamang maging pampulitika. Ang posibilidad ng paghihimagsik at paghihiganti. Masakit na malakas ang impluwensya. Madali pa niyang nilabanan ang itim na marka, katwiran na may dinadaya sila. Oo, at natakot ang Bibliya. Mapanganib na hawakan ang kawalan ng batas. At hindi dahil sa kawalan ng batas ay hindi nagbigay ng ganitong pagkakataon. At kaya nabuhay sila.

Nawala ang kanyang binti - sa mga pag-atake na kanyang pinamunuan. Mukhang. At dito ay may vanoshenichestvo hindi libangan, isipin. Matapos mawala ang kanyang paa, nakahanap siya ng trabaho. Ang bitayan ay naghihintay sa pampang. Kailangan ng kusinero sa barko. May oras para makipag-usap sa koponan. Maaari mong suhulan ang mga mandaragat ng mga nishtyaks. Delikado rin makipag-away sa kusinero, lalo na sa kapitan. Ang mga mandaragat mula sa obshchak ay malamang na slurp. Pero iba ang kapitan. Kung may mali, maaari kang pumunta sa mga ninuno, cho.

sagot

ang isang taong may kaalaman sa nabigasyon at nabigasyon ay walang pagkakataong mabuhay. Pinatay nila upang walang tukso ng paghihimagsik at ang pagtanggal ng kapitan
----------
Ang kumpletong kalokohan, si Billy Bones, mula sa pulong kung saan nagsimula ang nobela, ay ang navigator lamang sa barko ni Flint. At upang ilagay ang buhay ng buong koponan sa pag-asa sa buhay ng isang tao na maaaring patayin sa pamamagitan lamang ng isang random na bala, walang ganoong idiots sa mga pirata.

sagot

Bilang karagdagan, pagkatapos na lasing ang navigator na si Arrow sa gilid ng Hispaniola, ang boatswain na si Erickson ay hinirang para sa posisyon na ito, na nagmumungkahi na ang huli ay may isang tiyak na kwalipikasyon sa bagay na ito. Kaya't ang pag-navigate ay hindi nangangahulugang kaalaman ng kapitan. Ngunit walang ganoong kaalaman si Silver ("sino sa inyo ang magkalkula ng kurso?"). Kaya sa isang maliit na Hispaniola (ang buong crew, sa tingin ko labing siyam na tao) mayroong hindi bababa sa tatlong mga espesyalista sa pag-navigate. Sa isang malaking barko, malinaw naman, higit pa.

- Ang ilan ay natatakot kay Pugh, ang iba - Billy Bones, at ako ... hehe ... Si Flint mismo ay natatakot sa akin!
Sinong nakakatakot?

Ang tanging kinatatakutan ni Flint ay ang kanyang quartermaster, si John Silver, na kalaunan ay pinangalanan pa ang kanyang loro na "Captain Flint" bilang panunuya.

Si John Silver ay quartermaster. At si Flint mismo ay natatakot sa kanya. Hindi nakakagulat na si Lanky John ay isang pambihirang indibidwal. Ngunit ano ang posisyon ng "quartermaster"? Ang tala sa pagsasalin ng Ruso ay nagsasabing: "superbisor ng pagkain." Na hindi naman totoo.

Sa orihinal, si Silver ay hindi isang quartermaster - siya ay isang quartermaster, iyon ay, isang master ng ilang quarter.

Sa mga barko, at hindi lamang mga barkong pirata, ngunit sa mga barkong Ingles na renaissance sa pangkalahatan, ang kapatas ay ang pinuno ng kubyerta. Ang deck o deck ay isang pahalang na ibabaw na sumasaklaw sa hindi bababa sa dalawang-katlo ng haba ng barko. Ang bawat deck ay may sariling master. Kung may mga kanyon sa kubyerta, ang master ay isang artilerya, kung ito ang pinakamababang kubyerta, pagkatapos ay isang hold-machine, hindi ko alam kung paano ito narinig nang eksakto. Si holdout pala ang nakipagkainan, mas malapit siya.

Ang tanging deck kung saan hindi responsable ang master para sa order ay ang pinakamataas na deck, kung saan ang boatswain ang namamahala. Ito ay hindi sa anumang paraan ay lumalabag sa mga karapatan ng kapitan, na nag-utos sa barko sa kabuuan. Tiniyak lamang ng boatswain ang tamang pagganap ng bahagi ng mga tripulante na nagtatrabaho sa tulay ng kanilang mga tungkulin.

Ngunit may isa pang kubyerta, kadalasang virtual, minsan ay pansamantalang itinayo - ang quarterdeck, pinangalanan ito dahil hindi ito lalampas sa isang-kapat ng haba ng barko. Kasama sa Quarterdeck ang quarterdeck (platform o deck sa hulihan ng isang naglalayag na barko, isang antas sa itaas ng baywang, kung saan naroon ang kapitan, kung saan wala ang mga opisyal ng relo at bantay, at mga compass ay naka-install doon) at isang canopy na pansamantalang itinayo sa ibabaw ng tulay, karaniwang nagtitipon bago ang isang pag-atake at mas madalas sa labanan o pirata (isang espesyal na kaso ng labanan) na mga barko.

Doon, sa quarterdeck at quarterdeck, ay ang boarding party, ang Marines ng panahong iyon, isang pangkat ng mga desperadong thug na may mataas na posibilidad na mamatay sa isang pag-atake. Sa maikling mga laban sa boarding, ang koponan na kumilos bilang isang solong organismo, iyon ay, ay binuo, inihanda at inayos ng isang mahusay at malakas na pinuno - ang quarterdeck master, o quartermaster, ay nanalo. Kaya, si John Silver ay hindi pinuno ng produksyon ng mga kapistahan sa Flint, ngunit ang pinuno ng Marine Corps.

Ang pakikidigma ay isang uri ng libangan para sa kanya, tandaan natin ang isang katulad na karakter, ang propesyonal na amateur cook na si John Casey Ryback, na ginampanan ni Steven Seagal (films Capture, atbp.). Dito agad nahuhulog ang lahat, magiging tanga si Flint kung hindi siya natatakot sa ganoong tao. Sa tingin ko, ang sinumang kapitan, maliban kung pinagsama niya ang mga tungkulin ng isang quartermaster sa kanyang mga pangunahing kaalaman (Blackbeard), ay natatakot sa kanyang pinuno. May kailangang gawin para malabanan ito. Flint at sinalungat. Sa mga barkong pirata, isang tao lamang, ang kapitan, ang nakakaalam ng agham sa paglalayag. Sa dagat, ang pagkamatay ng kapitan ay nangangahulugan ng pagkamatay ng koponan, tanging ito ang nagpigil kay Silver sa pag-atake kay Flint. Ang isang kagiliw-giliw na katotohanan ay kapag ang koponan ay nakuha ng mga pirata, maaari silang umalis sa buhay ng sinuman, ngunit ang isang taong may kaalaman sa nabigasyon at nabigasyon ay walang pagkakataon na mabuhay. Pinatay nila upang hindi magkaroon ng tukso ng paghihimagsik at pagtanggal ng kapitan.

Isa sa mga pangunahing pangangailangan ng tao ay ang pangangailangan para sa komunikasyon. Mahalaga para sa mga tao na makipag-ugnayan sa kanilang sariling uri, magkasanib na aktibidad at. Kung hindi, ang isang tao ay nanganganib na magkaroon ng depresyon o kahit na mga problema sa pag-iisip.

Gayunpaman, may mga sitwasyon kung ang isang tao ay umiiwas sa lipunan para sa ilang mga kadahilanan. Ang pagiging kasama ng mga tao ay nagdudulot sa kanya ng masakit na sensasyon, awkwardness at kahit na takot.

Bakit natatakot ang mga tao sa ibang tao?

Ang pangunahing dahilan kung bakit ang ilang mga tao ay natatakot sa ibang mga tao ay trauma ng pagkabata. Minsan ang isang tao ay naaalala at napagtanto ito, ngunit madalas, bilang angkop sa isang mental na trauma, ito ay napupunta sa hindi malay at ginagawa ang isang tao na kumilos sa katulad na paraan. Ang sama ng loob, personal na pang-aabuso, kawalan ng kapanatagan, mga banta sa buhay na naranasan sa pagkabata - ito at iba pang mga kadahilanan ay maaaring maging mapagkukunan ng mga problema sa mga relasyon sa ibang mga tao sa isang may sapat na gulang.

Paminsan-minsan, lumilitaw ang mga phobia sa pagtanda bilang resulta ng matinding stress ng ibang kalikasan.

Ano ang tawag sa mga taong natatakot sa mga tao?

Ang takot sa mga tao ay tinatawag na social phobia o anthropophobia. Ang mga taong natatakot sa ibang tao ay tinatawag na sociophobes. Gayunpaman, ang pangkat ng mga phobia ayon sa pamantayang "takot sa mga tao" ay kinabibilangan ng maraming mga phobia. Depende sa nakakatakot na taong ito, maaari mo itong tawaging iba:

• xenophobe - isang taong natatakot sa mga estranghero;
• androphobe - isang taong natatakot sa mga lalaki;
• gynophobe - isang taong natatakot sa mga babae;
• gravidophobe - isang taong natatakot sa mga buntis na kababaihan.

Paano itigil ang pagkatakot sa mga tao?

Ang anthropophobia ay maaaring magkaroon ng iba't ibang kalubhaan. Ang isang mahinang anyo ng takot ay maaaring pagtagumpayan ng iyong sarili. Kung ang takot ay napakalakas na humahadlang sa iyo na mamuhay ng isang kasiya-siyang buhay, maaaring kailanganin mo ang tulong ng isang espesyalista.

Ang problema ng paggamot sa pobya na ito ay nakasalalay sa katotohanan na ang isang taong may ganitong pobya ay hindi maaaring ganap na makipag-usap sa isang doktor o therapist dahil sa kanyang sariling takot.

Kung ang tanong ay kung paano itigil ang pagiging mahiyain at takot sa mga tao, kung gayon posible na makayanan ang iyong sarili gamit ang mga sumusunod na pamamaraan:

Gayundin, maaari kang tumulong sa mga tao. Ang pagmamahal at pasasalamat ng ibang tao ay nakakatulong upang maalis ang takot sa lipunan ng tao.

Ang isang taong nakikisama sa mga taong mahusay sa isang partikular na lugar ay magiging matagumpay. Totoo, hindi lahat ay nagtagumpay, at ang dahilan ay ang takot sa mga tao. Hindi nakakagulat na marami ang interesado sa kung paano itigil ang pagkatakot sa mga tao.

Alam ng gayong mga indibidwal na ang kakulangan ng komunikasyon ay puno ng isang independiyenteng paghahanap para sa mga sagot sa iba't ibang mga katanungan. Oo, at hindi maiiwasan ang malalaking pagkakamali. Mas madaling lumipat sa napiling direksyon, ginagabayan ng karanasan ng iba. Bukod dito, ang napatunayang payo ng mga taong nakamit ang marami sa buhay ay nakakatulong sa mabilis na pagkamit ng mahahalagang layunin.

Tuklasin natin ang paksang ito nang detalyado. Nag-aalok ako ng mga napatunayang tip at trick para maalis ang takot.

1. Tratuhin ang mga tao bilang mga kakilala at kaibigan. Kadalasan, ang isang tao ay natatakot sa iba, dahil hindi niya siya kilala. Kung ipinakilala mo ang isang estranghero bilang isang kaibigan, magiging mas madaling makipag-usap. Hindi ka natatakot na makipag-usap sa mga kamag-anak at malapit na kaibigan?
2. Kung nahanap mo ang landas sa tagumpay at kumilos, alisin ang takot sa mga tao at madali kang makikipag-usap sa kanila.
3. Walang takot. Ang mga tao ay hindi natatakot sa iba, ngunit natatakot na tanggihan at hindi maunawaan. Matanto ito at mag-stock ng kumpiyansa.
4. Ang takot ang dahilan kung bakit bihirang magdesisyon ang mga tao na makipagkilala. Bagaman, hindi nila naiintindihan na ang kawalan ng pagkilos at takot sa mga pagkakamali ay nagiging sanhi ng pagkatalo.
5. Paano malalampasan ang takot? Ingatan kung ano ang nag-trigger nito. Isulat sa isang piraso ng papel kung ano ang nagiging sanhi ng panginginig ng mga tuhod, pagkatapos ay kumilos.
6. Harapin ang iyong mga takot nang harapan. Sabihin na nating nakakatakot magsalita. Ipunin ang iyong tapang at makipag-chat sa unang dumaan. Makikita mo na sa ilang minuto ang takot ay sumingaw.
7. Pagkatapos nito, lilitaw ang isang ngiti sa iyong mukha, dahil napagtanto mo na natatakot ka sa iyong sariling mga ilusyon sa lahat ng oras.
8. Mga magagandang armas - isang paboritong palipasan ng oras. Sa paggawa ng gusto mo, kailangan mong makipag-usap sa ibang tao.

Kung ang mga pamamaraan sa itaas ay hindi angkop, bigyang-pansin ang sports. Ang pisikal na aktibidad ay nakakatulong upang makalimutan ang mga takot, mapabuti ang kalusugan at pagpapahalaga sa sarili. Kumuha ng isang madiskarteng layunin sa buhay at tumungo dito. Ang layunin ay dapat na mas mahalaga kaysa sa mga takot. Kung hindi, hindi mo kailangang umasa sa tagumpay.

Paano itigil ang pagkatakot sa mga tao sa kalye

Ang ilan ay nakakaranas ng discomfort, panic at matinding takot sa panahon ng komunikasyon. Ayon sa mga eksperto, hindi ito kapritso at hindi katangian ng isang tao. Ang sakit na ito, dahil sa kung saan ang isang tao ay natatakot na magmukhang tanga at nakakatawa sa mata ng iba. Kailangang puksain ang phobia, dahil ito ang dahilan ng kawalan ng buong buhay.

Isaalang-alang kung paano ihinto ang pakikipaglaban sa mga tao sa kalye. Umaasa ako na salamat sa mga rekomendasyon ay malulutas mo ang mga problema at bumalik sa isang normal na pamumuhay.

1. Magretiro at isipin kung ano ang nagdadala sa iyo sa ganoong estado. Subaybayan ang mga hindi maayos na pag-iisip upang makuha ang ugat ng problema at mabilis itong mapuksa.
2. Magtrabaho sa iyong mga kasanayan sa komunikasyon. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong baguhin ang iyong sarili, at huwag agad tumakbo sa paghahanap ng isang kausap. Magrehistro sa chat o sa site, makipag-chat sa ibang mga gumagamit sa Internet.
3. Huwag kalimutan ang pagpapahalaga sa sarili. Upang palakasin ito, magtrabaho at gawin itong mabuti. Kung ang unang pagkakataon ay nagtatapos sa kabiguan, huwag tumigil, kahit sino ay maaaring magkamali.
4. Ayon sa mga propesyonal na psychologist, ang pagpukaw ng pagkabalisa ay nakakatulong upang mapupuksa ang takot sa mga tao. Damhin ang psyche sa iba't ibang sitwasyon sa buhay.
5. Kung mayroon kang pagkakataon na ipahayag ang iyong sariling pananaw, siguraduhing gawin ito. Hindi mahalaga kung gaano ito katotoo.

Ang dahilan ng takot sa mga tao ay nasa tao mismo. Kung gagawin mo ang iyong sarili, ang lahat ay gagana at mapapansin mo ang resulta sa malapit na hinaharap. Malaya kang makakalakad sa mga lansangan ng lungsod, tumingin sa mga mata ng mga dumadaan at huwag matakot.

Mga tip sa video

Kung hindi mo makayanan ang iyong sarili sa bahay, makipag-ugnayan sa isang psychologist. Ang doktor ay magmumungkahi ng isang napatunayang pamamaraan.

Paano itigil ang pagkatakot sa mga tao sa trabaho

Ang bawat tao'y may posibilidad na matakot sa isang bagay, at ang takot ay sumasagi sa buong buhay. Ang ilan ay takot sa taas, ang iba ay takot sa sakit, at ang iba ay takot sa dismissal o mahigpit na mga amo. Ang listahan ng mga phobia ay malawak. At kung ang ilan sa kanila ay nagpoprotekta mula sa mga kaguluhan, ang iba ay pumipigil sa isang buong buhay.

Tingnan natin ang konsepto ng takot. Ayon sa mga eksperto, ang takot ay isang proseso ng bahagyang paghina sa nerbiyos at pisikal na aktibidad ng isang tao, na lumitaw sa panahon ng ebolusyon. Ito ay isang uri ng reaksyon sa pagtatanggol ng katawan, isang tugon sa isang tunay o naisip na panganib. Iba ang pagpapakita ng mga tao. Kung ang ilan ay nag-freeze sa lugar, ang iba ay mawawala sa katotohanan.

Kadalasan, ang mga tao ay nagiging biktima ng panlipunang takot - isang malapit na kamag-anak ng biyolohikal. Ang biological na takot ay isang uri ng pag-iingat sa sarili instinct, habang ang kakanyahan ng panlipunang takot ay bumababa sa takot sa mga taong may mas mataas na katayuan.

Ano ang nagdudulot ng pananakot at takot sa trabaho? Ang listahan ng mga kadahilanan ay malawak at kinakatawan ng takot sa koponan at pamamahala, posibleng tanggalan, kumpetisyon, tunggalian, pagpuna, kabiguan at pagkawala ng isang matatag na hinaharap.

Panahon na upang matutunan kung paano ihinto ang pagkatakot sa mga tao sa trabaho.

1. Aminin mo na may kinakatakutan ka. Ayon sa mga psychologist, ang nakakamalay na takot ay kalahati ng labanan.
2. Sa isang piraso ng papel, isulat ang lahat ng bagay na nagpapakaba sa iyo at nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa.
3. Huwag balewalain ang iyong sariling mga merito, na makakatulong sa pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili. Ang isang mahusay na memorya, kaalaman sa ilang mga wikang banyaga o teknolohiya ng computer ay sisira sa maliliit na takot.
4. Tratuhin ang mga problema sa katatawanan. Kung takot na takot ka sa pinuno, isipin na siya ay sumasayaw na hubo't hubad sa gitna ng field sa isang bilog ng mga cartoon animals. Sumang-ayon, ang larawang ito ay hindi nakakatakot. Ang pangunahing bagay ay hindi labis na labis kapag lumilikha.

Siguraduhing itakda ang iyong sarili para sa tagumpay. Kung may pagnanais, makakahanap ka ng solusyon sa problema. Ito ay sapat na upang magpakita ng kaunting pasensya at ang iyong karera ay aakyat.

Paano itigil ang pagkatakot sa mga tao at magsimulang mabuhay

Ang takot ay likas sa lahat ng tao, ngunit ang mga indibidwal na hindi binibigyang pansin ito ay nakakamit ng mahusay na tagumpay, habang ang iba ay kailangang magdusa. Kung nag-aalala ka tungkol dito at binibigyang importansya ang mga takot, lalo lamang itong tumindi at hindi ka mananalo.

Para sa ilang matalino at may pinag-aralan na mga indibidwal, ang takot ay isang koleksyon ng mga bagong hadlang at pagkakataon, na nilalampasan ito, nagiging mas malakas sila.

Maingat na pinag-aralan ng mga psychologist ang isyung ito at, sa tulong ng mga eksperimento, nakagawa sila ng mga pamamaraan na makakatulong upang ihinto ang pagkatakot at magsimulang mabuhay.

1. Mga sanhi. Maraming tao ang gustong maalis ang takot. Gayunpaman, hindi nila alam kung ano ang kanilang kinatatakutan. Samakatuwid, ang isang listahan ng mga dahilan para sa pag-aalala ay kailangang iguguhit. Matapos makumpleto ang proseso, mauunawaan mo na hindi ka natatakot sa lahat. Ang isang takot ay nagpoprotekta laban sa mga aksidente, at ang isa ay nangangailangan ng emergency na pag-aalis. Ang ilang mga takot ay hindi maaaring alisin. Sa kasong ito, pigilan ang mga ito at kontrolin.
2. espirituwal na kapayapaan . Itigil ang pagkatakot sa tulong ng espirituwal na kapayapaan. Ang pagkabalisa ay kapag ang isang tao ay nag-iisip tungkol sa isang bagay at nakakaranas ng isang pakiramdam ng pagkabalisa. Ang kapayapaan ng isip ay magliligtas sa iyo mula sa isang abalang buhay. Magbasa ng mga libro, pumunta sa simbahan, magtakda ng mga layunin, mag-ehersisyo.
3. Ang bawat isa ay may mga pagkakataon para sa espirituwal na pag-unlad. Ang pangunahing bagay ay pagnanais, oras at tiyak na kaalaman.
4. Una sa lahat, kailangan mong matutunan kung paano manalangin. Ang simbahan o theological school ay tutulong sa bagay na ito. Tandaan, ang espirituwal na kapayapaan ay resulta ng pagsusuri sa sarili. Sa panahon ng proseso, nakikilala ng isang tao ang kanyang sarili, natututo ng maraming mga bagong bagay at nauunawaan kung paano maging mas mahusay.
5. Nagtatrabaho sa takot . Upang ihinto ang pagkatakot, kailangan mong patuloy na magtrabaho. Hindi kinakailangang alisin ang lahat ng mga takot, kung hindi, hindi ka makakaipon ng karanasan. Suriin nang detalyado ang bawat takot. Matapos harapin ang isyu, gumuhit ng sunud-sunod na plano ng pagkilos. Salamat sa plano, magagawa mong kumilos nang may kumpiyansa at ayon sa plano.
6. Magkaharap na may takot . Kung harapin mo ang takot, ikaw ay magiging isang matagumpay at masayang tao, malalaman mo na sa loob ng maraming taon isang maliit na bagay lamang ang nagpanginig sa iyong mga tuhod. Ayon sa mga eksperto, posibleng malampasan ang takot sa isang araw kung gagawin mo ang iyong kinatatakutan ng ilang beses. Ang pinagmumulan ng karanasan ay ang isip ng tao. Kumilos para maalis ito.
7. Paboritong negosyo . Sinasabi ng mga siyentipiko na ang isang libangan ay isang mabigat na sandata sa paglaban sa mga personal na problema. Kunin, halimbawa, ang pike fishing. Kung hindi mo mahanap ang patutunguhan, lilitaw ang depresyon at kawalan ng laman. Kung nakakita ka ng isang landas sa buhay, ikaw ay magiging walang takot, nakatayo sa daan patungo sa isang matagumpay na layunin.

At mayroon akong mga takot na aktibong lumaban ako sa bahay at ang mga rekomendasyong nakalista ay ang resulta ng gawaing ginawa.

Lahat tungkol sa social phobia

Sa talang ito, tinatapos ko ang kwento. Natutunan mo kung paano ihinto ang pagkatakot sa mga tao sa kalye at sa trabaho. Sa bagay na ito, ang mga tao sa planeta ay pantay-pantay, lahat ay natatakot sa isang bagay.

Mayroong isang opinyon na ang ilang mga tao ay nagtatagumpay sa mga relasyon, at sa pangkalahatan sa buhay, dahil mayroon silang mas matagumpay na "mga panimulang posisyon": isang magandang katawan, tiwala na pag-uugali, kagandahan, isang pagkamapagpatawa, walang sinuman ang nagpahiya sa kanila sa pagkabata, ang kanilang mga magulang. nagbigay ng init at pagmamahal, atbp.

At kung hindi tayo makisama sa mga tao at bumuo ng mga relasyon sa kanila, kung tayo ay walang malasakit sa lahat, tiyak na naniniwala tayo na ang bagay ay nasa ating "mga panimulang posisyon". Kasi noong bata pa kami ay binu-bully kami ng mga kaklase, dahil palagi kaming pinupuna ng aming mga magulang, dahil kami ay insecure, hindi kaakit-akit, atbp.

Sumasang-ayon ako na ang bawat isa sa atin ay may iba't ibang panimulang posisyon. Sa katunayan, may mga tao na, dahil sa pagpapalaki at personal na mga katangian, nakakaramdam ng higit na tiwala at mukhang mas kaakit-akit kaysa sa iba. At ito, siyempre, sa isang tiyak na lawak ay nakakatulong sa kanila na mas madaling magtagumpay sa mga relasyon at sa buhay sa pangkalahatan.

Ngunit kailangang muling isaalang-alang ang pagkatalo ng maraming naniniwala na "Ipinanganak akong insecure, pangit at tanga, kaya hindi ako maaaring maging masaya sa mga relasyon at sa buhay." At least kung gusto nating mabuhay ng masaya. At susubukan kong magbigay ng ilang mahahalagang tip sa mga nagsusumikap na mapabuti ang kanilang buhay, ngunit nakakaranas ng mga sikolohikal na paghihirap sa daan.

Bawat isa sa atin ay maaaring makarating sa matagumpay at masayang relasyon at buhay, anuman ang panimulang posisyon mayroon tayo.

Marahil ay narinig mo na ang sikat na physicist na si Stephen Hawking. Siya ay pipi, nakakulong sa wheelchair, ngunit higit pa ang kanyang natamo sa buhay kaysa sa karamihan ng mga perpektong malusog na tao.

Isa pang kahanga-hangang halimbawa ng isang tao na ang panimulang posisyon isang libong beses na mas masahol kaysa sinuman sa atin — Nick Vuychich. Ito ay isang sikat na tagapagsalita, manunulat at pilantropo sa buong mundo. Siya ay ipinanganak na walang mga braso at walang mga paa. Ngunit ang kanyang kapansanan ay hindi naging hadlang sa kanya upang matupad ang kanyang sarili, magpakasal sa isang magandang babae, maging isang ama.

Kaya ang aming panimulang posisyon ay hindi isang pangungusap!

Ngunit may isang hadlang na, tulad ng walang iba, ay pumipigil sa atin na umunlad at makamit ang mga taas sa mga relasyon at sa buhay. Ito ay ang takot na magkamali.

Walang pumipigil sa atin na makipag-usap sa mga tao, bumuo ng mga relasyon sa kanila, at sa pangkalahatan ay makamit ang taas sa buhay na mas malakas kaysa sa takot na magkamali. Natatakot tayong gumawa ng bagay na magpapahiwalay sa atin ng mga tao. Isang bagay na hindi magdadala sa atin sa ninanais na resulta.

Halimbawa, kung sawa na ako sa trabaho at gusto kong magsimula ng sarili kong negosyo, maaaring natatakot akong magkamali na magiging dahilan ng pagbagsak ng aking negosyo. Bilang isang resulta, ang pagiging nasa isang sikolohikal na stupor dahil sa takot sa mga posibleng pagkakamali, hindi ako gagawa ng anumang bagay upang mapagtanto ang aking sariling negosyo.

O kung kailangan kong gumawa ng toast sa isang party, maaaring matakot akong gawin ito, dahil maaaring manginig ang aking mga kamay at mapula ang aking mukha. Natatakot ako na ang mga pagkakamaling ito ay makasira sa impresyon ng mga tao sa akin.

Ngunit talagang nakikita ba tayo ng mga tao na may depekto, hindi kawili-wili, at hindi kaakit-akit kung nagkakamali tayo? At paano natin matitiyak na ang mga pagkakamali ay hindi humahadlang sa atin sa pagkamit ng ating mga layunin? Iyan ang pag-uusapan natin ngayon, ngunit una...

BAKIT TAYO TAKOT MAGKAKAMALI?

Ang lipunan sa buong buhay natin ay nagtanim sa atin ng takot sa mga pagkakamali. Itinuturo nito sa atin na tratuhin sila bilang isang bagay na kahiya-hiya, hindi katanggap-tanggap.

Noong mga bata, pinagalitan kami ng mga magulang at guro dahil sa mga pagkakamali, at pinagtatawanan kami ng mga kaklase at kaibigan kapag may nagawa kaming mali. Nakatanggap ng 2 puntos sa paaralan - pinagalitan ng guro, at pagkatapos ay ang mga magulang. Hindi ako nakapuntos ng isang simpleng layunin sa panahon ng pisikal na edukasyon - nagalit ang aking mga kaibigan at nagsabi ng ilang "mapagmahal".

Bilang resulta, sa pagtanda, marami sa atin ang may matinding takot na gumawa ng isang bagay na hindi magugustuhan ng iba, na higit pa sa itinuturing na normal at tama. Pagkatapos ng lahat, ang isang pagkakamali ay maaaring sundan ng parusa, paghamak o pagtawa. Ang kabalintunaan ng kapalaran ay na sa karamihan ng mga kaso ay hindi tayo pinapagalitan o hinahatulan ng sinuman maliban sa ating sarili!

Lalo na pagdating sa mga karaniwang "pagkakamali" bilang isang stupor kapag kailangan mong gumawa ng isang toast o katahimikan at pakikipagkamay sa isang petsa. Sa katunayan, ang ibang mga tao ay alinman sa hindi binibigyang-pansin ang ating mga pagkakamali, o sa lalong madaling panahon nakalimutan ang tungkol sa mga ito. Maaari nating pag-isipan ang mga ito nang napakahabang panahon.

“Damn, naalala pa niya siguro kung paano nanginginig ang mga kamay ko isang oras na ang nakakaraan nang uminom kami ng kape ... Akala niya siguro ay suplada ako, at kung susubukan ko siyang halikan ngayon, tatalikod siya para magmahal ... ”

Kami ay nasa tunay na kahulugan na gumagawa ng isang elepante mula sa isang langaw.

Maaaring lumitaw ang isang lohikal na tanong: sige Sasha sinasabi mo na hindi napapansin o hindi masyadong pinapansin ng ibang tao ang pagkakamali ko... Saka bakit walang interesado sa akin at ayaw ng kahit anong relasyon sa akin??

Sagot ko: ang ibang tao ay hindi interesado at ayaw ng anumang relasyon, hindi dahil sa nagkakamali ka, ngunit dahil kapag nagkamali ka ay isinasara mo ang iyong sarili o nagiging maingat at agresibo, umaasa sa pamumuna at pangungutya ng iba.

Ang isang lalaki na nagsabi sa isang babae ng isang biro na hindi niya pinagtawanan ay maaaring sabihin sa kanyang sarili pagkatapos: "Hindi siya tumatawa, baka iniisip niya na boring ako at hindi niya ako gusto."

Nakikita ng lalaki ang kanyang masamang biro bilang isang kritikal na pagkakamali! Ngunit ang batang babae ay tinanggihan sa unang lugar hindi sa pamamagitan ng katotohanan na sinabi niya ang isang hindi matagumpay na biro (maliban kung, siyempre, ang katatawanan ng lalaki ay hindi sumasalungat sa kanyang mga moral na halaga), ngunit sa pamamagitan ng katotohanan na pagkatapos ng nabigong biro ang lalaki ay naging sa paanuman. at nasaktan!

O isa pang halimbawa: ang isang batang babae sa trabaho ay naghulog ng isang folder ng mga papel at napansin ito ng lahat. Itinuring niya itong isang hindi mapapatawad na pagkakamali. Sinimulan niyang iguhit sa kanyang ulo na itinuturing na ngayon ng ibang tao ang kanyang clumsy, awkward at tanga. Kahit na walang nagsabi sa kanya. "Nababasa" niya ito sa mata ng ibang tao. Bagaman sa katunayan, na may halos 100% na posibilidad, sinuman sa kanila ay hindi nagbabago ng kanilang saloobin sa babae dahil sa kanyang pagkakamali.

Nakikita lang niya ang inaasahan niyang makita. Bilang isang resulta, isinara niya ang kanyang sarili mula sa kanyang mga kasamahan, nagsimulang tumingin sa kanila nang may poot at pangamba. Nararamdaman ito ng mga kasamahan at, nang naaayon, walang gaanong pakikiramay sa batang babae na ito.

Kaya't ang madalas na nagtataboy sa mga tao ay hindi tayo nagkakamali! Tinataboy sila ng katotohanan na tayo ay naging sarado, maingat at agresibo. O passive, depressive at mapurol.

"Okay, Sasha. Inaamin ko na ang mga tao ay hindi binibigyang pansin ang mga pagkakamali bilang isang nabigong biro, o isang folder na may mga papel na bumabagsak ... Ngunit mayroon akong isang espesyal na kaso, alam mo ba? Noong ika-5 baitang, tinakot talaga ako ng guro nang nakatayo ako malapit sa pisara at natulala ako sa harap ng buong klase. Wala akong masabi o makagalaw man lang. Nagtawanan ang lahat sa paligid, kabilang ang guro ... mula noon natatakot akong maging bato muli, wala akong masabi, at ituring ako ng mga tao na may depekto. Pagkatapos ng lahat, natatandaan ko kung gaano kalokohan at panunuya ang aking mga kaklase ... Ano ang pumipigil sa mga tao na muling mag-react sa parehong paraan sa ito o sa isa pang pagkakamali ko?

Sa pangkalahatan, hinahati ko ang aming buhay sa "bago ang pagtatapos sa paaralan" at "pagkatapos ng pagtatapos sa paaralan." Kung gusto mo, ang salitang "paaralan" ay maaaring palitan ng "unibersidad". Ang mga matatandang tao ay hindi kumikilos tulad ng mga mag-aaral ... hindi sila nanunuya ng ganyan, hindi sila nanunuya. Sila ay walang kapantay na mas mature at maunawain kaysa sa 10-15 taong gulang (sa karamihan ng mga kaso).

At kahit na sa pang-adultong buhay mayroong 1% ng mga tao na, dahil sa kanilang pagiging bata, ay tatawa at magtatawanan sa iyo dahil sa iyong pagkakamali (kung, halimbawa, namumula ka sa ilang sitwasyon at hindi mahanap kung ano ang sasabihin), pagkatapos 99 % ng mga tao ay makakalimutan ang sitwasyong ito nang napakabilis.

Ngunit kung, pagkatapos ng iyong pagkakamali, bawiin mo ang iyong sarili, magalit, masaktan o maghanda para sa pagtatanggol, mararamdaman ito ng mga tao, at ito ay magtutulak sa halos 100% sa kanila palayo! Kaya lahat ng isinulat ko sa itaas ay totoo para sa ganap na anumang sitwasyon.

"Sasha, naiintindihan ko ang lahat, ngunit mayroon akong isang napaka-atypical na sitwasyon. Meron akong..."

Tingnan mo, walang mga hindi tipikal na sitwasyon. Kung gusto mo, narito ang isang pagsubok para sa iyo na magpapakita kung mayroon ka talagang "super-duper na kakaibang sitwasyon": simulan mo lang tanggapin ang iyong mga pagkakamali bilang isang bagay na normal, katanggap-tanggap, at tingnan kung paano umuunlad ang mga relasyon sa mga tao: idikit ba nila ang ilang mga label para sa ikaw, tatalikuran ka ba nila...

Makikita mo na ang mga matatanda ay hindi kapani-paniwalang mas mature at maunawain kaysa sa mga mag-aaral.

PAANO IPIGIL ANG TAKOT SA MGA MISTAKE?

Kung ituturing namin ang aming mga pagkakamali bilang isang bagay na normal, 99% ng oras na ang mga tao ay magiging positibo sa amin tulad ng bago ang pagkakamali!

At sa 1% lamang ng mga kaso, ang kanilang saloobin sa amin ay maaaring talagang sumailalim sa matinding pagbabago: kung ang isang tao ay bata, at tumugon sa ilan sa aming mga pagkakamali, tulad ng isang ikalimang baitang (na nangangahulugang mayroon siyang ilang mga problema ... at medyo seryoso. ones ), o kung nakagawa kami ng isang talagang, talagang masamang pagkakamali... Tulad ng pagbangga sa kotse ng isang kaibigan o maling pagsusuri sa isang pasyente...

Ngunit kapag pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga bagay tulad ng nanginginig na mukha at mga kamay, isang pansamantalang pagkahilo, at iba pa, ito ay malamang na hindi mapalayo sa isang tao kung gagawin natin ang ating "pagkakamali" nang mahinahon at hindi pagkatapos ay magiging depensiba o mahulog sa ganap na kawalan ng pag-asa at depresyon. ..

Ang pangunahing hadlang sa mga pagkakamali ay ito: sa isang banda, hindi namin nais na magkamali sa anumang kaso, dahil kami ay dinala sa galit sa mga pagkakamali. Sa kabilang banda, sigurado tayo na hindi maiiwasan ang pagkakamali. At sigurado kami na ang mga tao ay magre-react ng labis na negatibo sa aming mga pagkakamali: mawawalan sila ng interes sa amin, pupuna sila, magmumura o tatawa. Dahil dito, kawalang-interes, hindi paniniwala sa sariling lakas, depresyon at kumpletong kawalan ng pagkilos.

Tulad ng sinabi namin sa itaas, malamang na hindi kami makahanap ng isang batang babae na nagsasabing "Eww, nanginginig ang iyong mga kamay noong uminom ka ng kape, kaya hindi ko akalain na ikaw ay isang tunay na lalaki at ayoko nang makilala ka pa!".

Ngunit maaaring sabihin ng isang batang babae sa kanyang kaibigan "Kahapon nakilala ko ang isang lalaki, sa una ay maayos ang lahat, nag-usap kami nang maayos, at naisip ko na may magandang mangyayari dito ... Ngunit pagkatapos ay sa ilang kadahilanan ay nagsara siya, naging kahit papaano ay hiwalay. , malungkot ... Nakaramdam ako ng sakit at hiya nang bigla siyang nagbago. At higit sa lahat, hindi ko maintindihan kung bakit! Akala niya siguro hindi niya ako gusto..."

Samakatuwid, kung nais nating maging matagumpay sa lahat ng aspeto (pag-ibig, kaibigan, trabaho, libangan, atbp.), dapat nating muling isaalang-alang ang ating saloobin sa mga pagkakamali. Kailangan nating maunawaan na ang pinakamalaking pagkakamali natin ay ang isipin na ang lahat ay dapat maging perpekto para sa atin (tulad ng sa mga pelikula), at kung tayo ay gumawa ng isang bagay na "hindi perpekto", ang mga tao ay agad na nais na alisin ang ating lipunan.

Sa isang kahulugan, kailangan nating babaan ang mga hinihingi sa ating sarili. Sapat na ang napanood namin sa lahat ng uri ng pelikula, serye tungkol sa mga cool na super-confident na paminta at kaakit-akit, super-feminine na mga babae, at naniniwala kami na kailangan naming maging ganoon sa buhay. At alinman sa aming mga aksyon na lumihis sa ideyal na ito, itinuturing namin bilang isang hindi mapapatawad na pagkakamali!

Ngunit ang ibang tao ay walang pakialam kung nanginginig ang ating mga kamay, o kaya'y nagyelo tayo habang gumagawa ng toast! Kung tutuusin, sila rin ang pinaka-ordinaryong tao, at hindi sila naniniwala na ang kanilang mga kaibigan o mahal sa buhay ay dapat na parang bida sa isang pelikula o serye.

Ngunit ang talagang nakaka-turn-off sa kanila ay kapag tayo ay nagiging pasibo at nalulumbay, o tumingin sa kanila nang may galit at pag-aalala, umaasa sa pangungutya. As in childhood, kapag pinapagalitan tayo sa mga pagkakamali natin.

Kaya maging aware tayo na hindi hinihiling ng ibang tao na maging perpekto ka. Gusto lang nilang maging maalalahanin, sensitibo, at mabait ka sa kanila. Ito lang ang itinitigil natin sa pagpapakita kapag iniisip nating nakagawa tayo ng hindi mapapatawad na pagkakamali.

Itigil na natin ang pagsisikap na tuparin ang mga superhero na larawan na nakikita natin sa screen sa lahat ng oras. Pagkatapos ay magsisimula tayong tratuhin ang ating sariling mga pagkakamali sa isang ganap na naiibang paraan. Pagkatapos ay makikita natin sa wakas na hindi sinisira ng mga tao ang kanilang opinyon sa atin dahil nanginginig ang ating mga kamay, nanginginig ang ating mukha, nagbibiro tayo o gumawa ng ibang bagay na sa tingin natin ay isang pagkakamali.

Isa pang bagay. Mahalagang matanto na ang mga pagkakamali ay nagpapahiwatig na tayo ay umuunlad, nagiging mas mahusay. Kung si Thomas Edison ay natakot na magkamali, hindi niya iimbento ang bumbilya. Gumawa siya ng higit sa 2000 maling mga eksperimento, ngunit ang bawat isa sa mga eksperimentong ito ay nagdala sa kanya na mas malapit sa tamang eksperimento, bilang isang resulta kung saan siya ay lumikha ng isang gumaganang bombilya.

Kung si Wladimir Klitschko o Fedor Emelianenko ay natatakot sa mga pagkakamali, hindi sila kailanman naging mga sikat na atleta at kampeon sa mundo.

Ngunit ano ang nakatulong kay Edison na hindi matakot sa mga pagkakamali at sa huli ay lumikha ng isang bumbilya? Ano ang nakatulong kina Klitschko at Emelianenko na matanto ang kanilang sarili? Ang pagkakaroon ng motivating layunin. Na sa iyo ba?