Ang bawat babae ay pinagkalooban ng kakayahang tumanggap ng kasiyahang napakalakas na walang iba sa mundong ito ang maaaring ihambing dito. Hinahayaan ka ng mga Taoist na lihim ng pag-ibig na i-unlock ang potensyal na ito. Sa babaeng sekswalidad ay namamalagi ang isang kahanga-hangang mapagkukunan ng pag-ibig na maaaring radikal na baguhin ang ating buong buhay. Ang pag-iisip tungkol sa sex bilang isang bagay na hindi masyadong konektado sa ibang mga lugar ng buhay ay sa panimula ay mali. Sa katunayan, ang sex life ng isang babae sa pinakamalalim na antas ay sumasalamin sa kanyang kalusugan, panloob na shanti (kapayapaan), relasyon sa kanyang kapareha at mga taong nakapaligid sa kanya, pati na rin ang emosyonalidad.
Ang Taoism ay isang espirituwal na sistema ng pagpapagaling na nagmula sa sinaunang Tsina. Ang mga Taoist ay palaging kinikilala na ang sex ay isa sa pinakamahalagang lihim na bahagi ng isang ganap, malusog na buhay. Noong sinaunang panahon, ang mga doktor ng Taoist, kapag tumatanggap ng mga pasyente, ay palaging interesado sa kanilang sekswal na aktibidad.
Gayundin, ang mga sinaunang manggagamot ay nagreseta ng mga Taoist na lihim ng pag-ibig para sa ilang mga karamdaman - pakikipagtalik sa ilang mga oras o sa mga partikular na posisyon.
Naiintindihan ng mga tagasunod ng Taoism ang sekswal na enerhiya bilang isa sa pinakamakapangyarihang pinagmumulan ng qi, puwersa ng buhay, kinokontrol ang lahat ng larangan ng pag-iral ng tao. Ang mga lihim na kasanayang pambabae ng Taoist, kung minsan ay tinatawag na pag-ibig sa pagpapagaling, ay ang tanging paraan para sa mga babaeng may mababang antas ng kapangyarihan sa pag-ibig upang masiyahan sa pakikipagtalik, makaranas ng maraming orgasm, maranasan ang kapangyarihan ng shanti, at sa pangkalahatan ay dagdagan ang kapangyarihan ng pag-ibig.
Ang Chinese Taoism ay ang batayan ng tradisyonal na gamot doon, na kinabibilangan ng herbal medicine, acupuncture, wastong nutrisyon, qigong energy meditation, masahe, ang martial arts ng tai chi at Taoist yoga para sa mga kababaihan.
Ang Mantak Chia ay bumuo ng isang sistema ng unibersal na Tao na nagtuturo ng mga lihim na pamamaraan ng Taoist meditation at isang sistema ng mga pisikal na ehersisyo na nagpapataas ng antas ng qi at balanse sa pisikal na shell ng tao. Ang mga lihim na gawaing sekswal o nakapagpapagaling na pag-ibig ang pinakamahalagang bahagi ng sistemang ito.
Isa rin sa mga pinakatanyag na may-akda ng mga aklat sa mga kasanayan sa Tao ay si Shanti Nathini (Maria Nikolaeva). Nagsulat si Nathini ng higit sa isang dosenang sikat na gawa sa mga kasanayan sa Silangan. Isa rin siyang kasulatan para sa Yoga magazine, editor at tagasalin ng mga lihim na esoteric na libro.
Bawat babae ay may passion
Ayon sa lihim na turo ng Taoist, ang pagnanasa ay isang mahalagang bahagi ng kalikasan ng sinumang tao. Ang hilig ng kababaihan ay lalo na malakas at maraming aspeto. Maraming modernong kababaihan ang nagreklamo na nawalan sila ng hilig at senswalidad dahil sa stress, pagod, at abalang buhay. Sa katunayan, hindi ito ang lahat ng kaso, sabi ni Nathini: bawat babae, anuman ang pansamantalang estado ng katawan at kaluluwa, ay may kakayahang maranasan ang atraksyon ng lihim na pag-ibig.
Minsan, upang mag-apoy ng mga pagnanasa, sapat na ang pagpasok sa estado ng shanti, iyon ay, i-relax ang katawan at utak. Ngunit ito ay hindi gaanong simple para sa isang modernong tao.
Ang paghinga ng tiyan ay tutulong sa iyo na matutong magrelaks - isang simple ngunit epektibong ehersisyo para sa pagpapahinga. Ang katotohanan na ang malalim na paghinga ay isang mahusay na paraan upang makapagpahinga ay nakumpirma hindi lamang ng maraming mga resulta ng modernong pananaliksik, kundi pati na rin ng libu-libong taon ng karanasan ng karunungan sa Silangan.
Ang pamamaraan ng paghinga sa tiyan ay nakakatulong sa iyo na makaramdam ng pagnanasa sa anumang sitwasyon, ngunit ito ay lalong epektibo bago ang mga sekswal na eksperimento.
Upang makumpleto ang pagsasanay na ito, kailangan mong makahanap ng isang lugar kung saan walang nakakagambala sa iyo, walang pumipigil sa iyo na sumuko sa pag-ibig at kahalayan. Ang bilang ng mga pag-uulit ay dapat na isang multiple ng siyam (sa Taoism ang bilang na ito ay nangangahulugang infinity). Ang parehong mga patakaran ay nalalapat sa lahat ng mga lihim na kasanayan sa pag-ibig na inilarawan sa mga gawa ni Chia, Nathini at iba pang mga may-akda.
Tukuyin kung aling yoga ang tama para sa iyo?
Piliin ang iyong layunin
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04418 \u0441\u043a \ U0438 ' \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"\u041 w u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04418 \u0441\u043a \ U0438 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u03a \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u041 w u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]
Magpatuloy >>
Ano ang iyong pisikal na hugis?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04418 \u0441\u043a \ U0438 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u03a \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"\u041 w u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04418 \u0441\u043a \ U0438 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u03a \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u041 w u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]
Magpatuloy >>
Anong bilis ng mga klase ang gusto mo?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04418 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""),"("point ' \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"\u041 w u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"1")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04418 \u0441\u043a \ U0438 ' \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"\u041 w u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]
Magpatuloy >>
Mayroon ka bang mga sakit sa musculoskeletal?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04418 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""),"("point ' \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u041 w u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04418 \u0441\u043a \ U0438 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u03a \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u041 w u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]
Magpatuloy >>
Saan mo gustong mag-work out?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04418 \u0441\u043a \ U0438 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u03a \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u041 w u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04418 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""),"("point ' \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u041 w u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]
Magpatuloy >>
Mahilig ka bang magnilay?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04418 \u0441\u043a \ U0438 ' \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"2"),("title":"\u041 w u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04418 \u0441\u043a \ U0438 ' \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"0"),("title":"\u041 w u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]
Magpatuloy >>
Mayroon ka bang karanasan sa paggawa ng yoga?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04418 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""),"("point ' \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u041 w u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04418 \u0441\u043a \ U0438 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u03a \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u041 w u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]
Magpatuloy >>
Mayroon ka bang anumang mga problema sa kalusugan?
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04418 \u0441\u043a \ U0438 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u03a \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u041 w u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04418 \u0441\u043a \ U0438 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u03a \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u041 w u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04418 \u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433""),"("point ' \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u041 w u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"2")]
[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u04418 \u0441\u043a \ U0438 " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u03a \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","points":"1"),("title":"\u041 w u0435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","points":"0")]
Magpatuloy >>
Ang mga klasikong istilo ng yoga ay babagay sa iyo
Hatha yoga
Makakatulong sa iyo:
Angkop para sa iyo:
Ashtanga yoga
Yoga Iyengar
Subukan din:
Kundalini yoga
Makakatulong sa iyo:
Angkop para sa iyo:
Yoga Nidra
Makakatulong sa iyo:
Aeroyoga
Facebook Twitter Google+ VKTukuyin kung aling yoga ang tama para sa iyo?
Ang mga diskarte para sa mga bihasang practitioner ay babagay sa iyo
Kundalini yoga- isang direksyon ng yoga na may diin sa mga pagsasanay sa paghinga at pagmumuni-muni. Kasama sa mga aralin ang parehong static at dynamic na trabaho sa katawan, medium intensity na pisikal na aktibidad at maraming mga meditative na kasanayan. Maghanda para sa masipag at regular na pagsasanay: karamihan sa mga kriya at pagmumuni-muni ay kailangang isagawa sa loob ng 40 araw araw-araw. Ang ganitong mga klase ay magiging interesado sa mga nakagawa na ng kanilang mga unang hakbang sa yoga at mahilig magnilay.
Makakatulong sa iyo: palakasin ang mga kalamnan ng katawan, mag-relax, magpasaya, mapawi ang stress, magpapayat.
Angkop para sa iyo: kundalini yoga video lessons kasama si Alexey Merkulov, kundalini yoga classes kasama si Alexey Vladovsky.
Yoga Nidra- pagsasanay ng malalim na pagpapahinga, yogic sleep. Ito ay isang mahabang pagninilay sa pose ng bangkay sa ilalim ng gabay ng isang instruktor. Wala itong mga medikal na contraindications at angkop kahit para sa mga nagsisimula.
Makakatulong sa iyo: magpahinga, mapawi ang stress, tumuklas ng yoga.
Bikram yoga ay isang set ng 28 pagsasanay na ginagawa ng mga mag-aaral sa isang silid na pinainit hanggang 38 degrees. Sa pamamagitan ng patuloy na pagpapanatili ng mataas na temperatura, ang pagpapawis ay tumataas, ang mga toxin ay naalis sa katawan nang mas mabilis, at ang mga kalamnan ay nagiging mas nababaluktot. Ang istilong ito ng yoga ay nakatuon lamang sa sangkap ng fitness at iniiwan ang mga espirituwal na kasanayan.
Subukan din:
Aeroyoga- Ang aerial yoga, o, kung tawagin din, "yoga sa mga duyan," ay isa sa mga pinaka-modernong uri ng yoga, na nagbibigay-daan sa iyong magsagawa ng mga asana sa hangin. Ang aerial yoga ay isinasagawa sa isang espesyal na kagamitan na silid kung saan ang mga maliliit na duyan ay sinuspinde mula sa kisame. Nasa kanila na ginagawa ang mga asana. Ang ganitong uri ng yoga ay ginagawang posible na mabilis na makabisado ang ilang mga kumplikadong asana, at nangangako din ng mahusay na pisikal na aktibidad, bubuo ng kakayahang umangkop at lakas.
Hatha yoga- isa sa mga pinakakaraniwang uri ng pagsasanay; maraming orihinal na istilo ng yoga ang nakabatay dito. Angkop para sa parehong mga nagsisimula at may karanasan na mga practitioner. Tinutulungan ka ng mga aralin sa Hatha yoga na makabisado ang mga pangunahing asana at simpleng pagmumuni-muni. Karaniwan, ang mga klase ay isinasagawa sa isang mabagal na bilis at may pangunahing static na pagkarga.
Makakatulong sa iyo: pamilyar sa yoga, mawalan ng timbang, palakasin ang mga kalamnan, mapawi ang stress, magsaya.
Angkop para sa iyo: hatha yoga video lessons, couples yoga classes.
Ashtanga yoga- Ang Ashtanga, na literal na nangangahulugang "ang walong hakbang na landas patungo sa huling layunin," ay isa sa mga kumplikadong istilo ng yoga. Pinagsasama ng direksyon na ito ang iba't ibang mga kasanayan at kumakatawan sa isang walang katapusang daloy kung saan ang isang ehersisyo ay maayos na lumipat sa isa pa. Ang bawat asana ay dapat na gaganapin para sa ilang mga ikot ng paghinga. Ang Ashtanga yoga ay mangangailangan ng lakas at pagtitiis mula sa mga tagasunod nito.
Yoga Iyengar- Ang direksyong ito ng yoga ay ipinangalan sa tagapagtatag nito, na lumikha ng isang buong health complex na idinisenyo para sa mga mag-aaral sa anumang edad at antas ng pagsasanay. Ang Iyengar yoga ang unang pinahintulutan ang paggamit ng mga pantulong na aparato (roller, sinturon) sa mga klase, na nagpadali para sa mga nagsisimula na magsagawa ng maraming asana. Ang layunin ng istilong ito ng yoga ay upang itaguyod ang kalusugan. Maraming pansin ang binabayaran sa tamang pagganap ng mga asana, na itinuturing na batayan para sa pagbawi ng kaisipan at pisikal.
Aeroyoga- Ang aerial yoga, o, kung tawagin din, "yoga sa mga duyan," ay isa sa mga pinaka-modernong uri ng yoga, na nagbibigay-daan sa iyong magsagawa ng mga asana sa hangin. Ang aerial yoga ay isinasagawa sa isang espesyal na kagamitan na silid kung saan ang mga maliliit na duyan ay sinuspinde mula sa kisame. Nasa kanila na ginagawa ang mga asana. Ang ganitong uri ng yoga ay ginagawang posible na mabilis na makabisado ang ilang mga kumplikadong asana, at nangangako din ng mahusay na pisikal na aktibidad, bubuo ng kakayahang umangkop at lakas.
Yoga Nidra- pagsasanay ng malalim na pagpapahinga, yogic sleep. Ito ay isang mahabang pagninilay sa pose ng bangkay sa ilalim ng gabay ng isang instruktor. Wala itong mga medikal na contraindications at angkop kahit para sa mga nagsisimula.
Makakatulong sa iyo: magpahinga, mapawi ang stress, tumuklas ng yoga.
Subukan din:
Kundalini yoga- isang direksyon ng yoga na may diin sa mga pagsasanay sa paghinga at pagmumuni-muni. Kasama sa mga aralin ang parehong static at dynamic na trabaho sa katawan, medium intensity na pisikal na aktibidad at maraming mga meditative na kasanayan. Maghanda para sa masipag at regular na pagsasanay: karamihan sa mga kriya at pagmumuni-muni ay kailangang isagawa sa loob ng 40 araw araw-araw. Ang ganitong mga klase ay magiging interesado sa mga nakagawa na ng kanilang mga unang hakbang sa yoga at mahilig magnilay.
Makakatulong sa iyo: palakasin ang mga kalamnan ng katawan, mag-relax, magpasaya, mapawi ang stress, magpapayat.
Angkop para sa iyo: kundalini yoga video lessons kasama si Alexey Merkulov, kundalini yoga classes kasama si Alexey Vladovsky.
Hatha yoga- isa sa mga pinakakaraniwang uri ng pagsasanay; maraming orihinal na istilo ng yoga ang nakabatay dito. Angkop para sa parehong mga nagsisimula at may karanasan na mga practitioner. Tinutulungan ka ng mga aralin sa Hatha yoga na makabisado ang mga pangunahing asana at simpleng pagmumuni-muni. Karaniwan, ang mga klase ay isinasagawa sa isang mabagal na bilis at may pangunahing static na pagkarga.
Makakatulong sa iyo: pamilyar sa yoga, mawalan ng timbang, palakasin ang mga kalamnan, mapawi ang stress, magsaya.
Angkop para sa iyo: hatha yoga video lessons, couples yoga classes.
Ashtanga yoga- Ang Ashtanga, na literal na nangangahulugang "ang walong hakbang na landas patungo sa huling layunin," ay isa sa mga kumplikadong istilo ng yoga. Pinagsasama ng direksyon na ito ang iba't ibang mga kasanayan at kumakatawan sa isang walang katapusang daloy kung saan ang isang ehersisyo ay maayos na lumipat sa isa pa. Ang bawat asana ay dapat na gaganapin para sa ilang mga ikot ng paghinga. Ang Ashtanga yoga ay mangangailangan ng lakas at pagtitiis mula sa mga tagasunod nito.
Yoga Iyengar- Ang direksyong ito ng yoga ay ipinangalan sa tagapagtatag nito, na lumikha ng isang buong health complex na idinisenyo para sa mga mag-aaral sa anumang edad at antas ng pagsasanay. Ang Iyengar yoga ang unang pinahintulutan ang paggamit ng mga pantulong na aparato (roller, sinturon) sa mga klase, na nagpadali para sa mga nagsisimula na magsagawa ng maraming asana. Ang layunin ng istilong ito ng yoga ay upang itaguyod ang kalusugan. Maraming pansin ang binabayaran sa tamang pagganap ng mga asana, na itinuturing na batayan para sa pagbawi ng kaisipan at pisikal.
Facebook Twitter Google+ VKMAGLARO ULIT!
Paghinga ng tiyan
- Kumuha ng komportableng posisyon, relaks ang iyong mga balikat (maaari mong sabihin nang tahimik nang tatlong beses: "shanti, shanti, shanti");
- Ilagay ang iyong mga kamay sa ilalim ng iyong pusod sa iyong tiyan;
- Huminga ng malalim sa pamamagitan ng ilong at idirekta ang hangin sa peritoneum. Kasabay nito, ang tiyan ay dapat magsimulang dahan-dahang pindutin sa mga kamay;
- Huminga nang dahan-dahan, nang maayos sa pamamagitan ng iyong bibig o ilong. Ang tiyan ay bumalik sa normal na posisyon nito;
- Kumuha ng maraming inhalations at exhalations kung kinakailangan (pinakamahusay na siyam o labing-walo), pakiramdam ang unti-unting pagpapahinga ng katawan;
- Habang humihinga ka, isipin na ang pag-igting ay umaalis sa iyong katawan kasama ng hangin.
Ang pagkakaroon ng natagpuan ang panloob na shanti, maaari kang magpatuloy sa pangalawang ehersisyo, na tinatawag na guided meditation ng lihim na pag-ibig. Aabutin ng humigit-kumulang isang-kapat ng isang oras upang makumpleto - sa panahong ito hindi ka dapat abalahin. Ang teksto ng pagmumuni-muni ay dapat na maitala sa anumang maginhawang daluyan at kopyahin sa panahon ng ehersisyo. Inirerekomenda ni Nathini: habang nakikinig sa mga nakasulat na salita, subukang bigyan ng kalayaan ang iyong imahinasyon, isawsaw ang iyong sarili sa daloy ng mga imahe at mga pangitain. Hayaan ang iyong isip na pumailanglang at ang mga visual na imahe ay dumating nang hindi mo gusto. Pansin! Ang pangunahing bagay sa dulo ay ang pakiramdam ng isang pag-akyat ng pagnanais, upang palayain ang iyong kahalayan, gaano man ito nagpapakita mismo.
Pinatnubayang Pagninilay
Alalahanin ang kahanga-hangang sandali nang ang isang alon ng pagnanasa ay sumakop sa iyo nang lubusan. Maglakad sa iyong mga alaala at makahanap ng isa na umaakit sa iyo ng kagalakan at potensyal na enerhiya. Kung mayroong maraming ganoong alaala, hindi mo kailangang pumili ng isa, ngunit mag-shuttle sa pagitan ng lahat. May kasama ba doon? O baka nag-iisa ka lang? Kung ang mga alaala ng mga sandali ng pagsinta ay hindi dumating, ilarawan sa isip ang iyong pinakamagandang sekswal na pantasya.
Ngayon, tune in tayo sa alaalang ito. Nag-iisa ka ba o may kasama? Kung may partner, sino siya? Tumingin ka sa paligid. Nasaan ka? Kung ano ang nakapaligid sa iyo. Ilarawan ang sitwasyon nang detalyado hangga't maaari. Nasa loob ka ba o nasa labas? Anong mga bagay ang nakapaligid sa iyo? Anong mga kulay? Maliwanag ba ang ilaw o, sa kabilang banda, malambot at naka-mute? May naririnig bang anumang tunog? Ngayon obserbahan kung ano ang nararamdaman ng iyong katawan. Tangkilikin ang mga sensasyon sa iyong balat, labi, ari. Hayaan ang iyong sarili na makaramdam ng pagnanasa. Ano siya? Ito ba ay init, panginginig ng boses o tingling? Saan eksaktong matatagpuan ang mga sensasyon? Alalahanin ang iyong mga damdamin, pagsamahin ang mga ito. Ngayon bumalik sa Dito at Ngayon.
Susunod, kailangan mong kumuha ng isang piraso ng papel at itakda dito sa mas maraming detalye hangga't maaari ang lahat ng mga detalye na nagdala ng kapaligiran ng intimacy, passion, at relaxation sa iyong pantasya. Alin sa mga ito ang maaari mong subukan sa realidad ngayon? Markahan ang pinakamahalagang bagay sa listahan. Sa mga aklat ni Nathini ay mayroong rekomendasyon na dagdagan ang listahan ng mga detalye, mga impression at mga pangyayari na maaari nang mapabuti ang iyong mga intimate encounters. Isipin kung gaano kadalas ka dapat magkaroon ng erotikong pangyayari sa iyong buhay na tumutulong na mapanatili ang antas ng iyong libido.
Ang bahagi ng buhay na nauugnay kay Eros ay isang maselang bulaklak, kailangan itong patuloy na dinilig, alagaan at alagaan. Samakatuwid, huwag kalimutang patuloy na gumawa, kahit na maliit, mga hakbang tungo sa pagkakaroon ng simbuyo ng damdamin at kaalaman sa sekswal na enerhiya. Upang mapaunlad ang iyong hilig, kailangan mong samantalahin ang bawat pagkakataong ibinibigay ng buhay.
Ang kalikasan ng chi energy
Ang banayad na pag-unawa ng Taoist sa kalikasan ng ating enerhiya sa buhay ay binuo sa balanse sa pagitan ng qi na ibinigay at ng qi na natanggap. Naniniwala sila na ang isang tao ay may tatlong pangunahing uri ng qi:
- Ang pangunahing enerhiya ay ang unang uri ng Taoist qi, na bahagi nito ay sekswal na enerhiya. Ang kapangyarihang ito ay ibinibigay sa isang tao mula sa pagsilang, ito ay isang produkto ng pagkakaisa ng langit at lupa, na nakapaloob sa pagmamahal at pagiging malapit ng mga magulang. Sa simula ng buhay, ang isang tao ay may malaking reserba ng pangunahing enerhiya - kaya't ang mga bata ay hindi mapakali. Ang enerhiya na ito ay nauugnay sa reproductive system. Ginagawa nito ang pangunahing tungkulin ng pagsuporta sa katawan. Sa pagpapatuloy ng buhay, ginugugol ng isang tao ang kanyang pangunahing qi.
- Ang mahahalagang enerhiya ay umiikot sa katawan, pinapanatili ang paggana ng mga organo. Ang paggamit nito ay sikreto ng pagiging epektibo ng mga gawi ng kababaihang Taoist.
- Ang espirituwal na enerhiya ay nakukuha mula sa Taoist qi kapag sapat na ang sigla, malinaw ang isip, at malinaw ang mga emosyon.
Huwag kalimutan! Makakakuha ka ng detalyadong impormasyon tungkol sa Taoism mula sa mga aklat ni Chia, Nathini at iba pang sikat na may-akda.
Ang paghahanap ng panloob na kapayapaan at pagkakaisa sa nakapaligid na mundo, ang isang tao ay sumanib sa Tao - ang lumikha, ang dakilang kapangyarihan ng uniberso. Ang Eastern medicine ay napakalapit na nag-uugnay sa emosyonal at pisikal na kalusugan. Ang mga Taoist, tulad ng inilarawan sa mga aklat ng Nathini, ay naniniwala na ang limang pangunahing organo: puso, bato, baga, atay, pali ay nauugnay sa iba't ibang mga emosyon. Kung ang buong sistemang ito ay balanse, ang qi ay dumadaloy nang walang problema - at ang tao ay hindi nagkakasakit. Ngunit kung ang balanse ay nabalisa, ang mga organo ay maaaring magsimulang mabigo. Sa kasong ito, ang antas ng emosyon na nauugnay sa may sakit na organ ay tumataas.
Ang mga sinaunang pilosopong Tsino ay labis na nag-aalinlangan sa ideya na dapat hanapin ng bawat tao ang kanyang tungkulin at alamin kung sino siya. Sa katunayan, nagbabago tayo araw-araw, sa bawat sandali na may nakakaharap tayo. Lahat ng bagay sa mundo ay nagbabago sa atin at binabago natin ang lahat sa ating paligid.
Maging flexible, huwag matakot magbago
Sasabihin ni Confucius na ang pagiging totoo sa iyong sarili ay hindi ang landas tungo sa kalayaan, ngunit sa kabaligtaran, ito ay nagpapaalipin sa atin. Dahil binabago natin ang bawat sandali ng ating buhay, ang isang imahe ay hindi dapat bigyan ng ganoong kapangyarihan sa atin. Huwag matakot na umangkop sa bawat sitwasyon na darating sa iyong buhay. Mananatili ka pa rin sa iyong sarili.
Itugma ang iyong mga damdamin sa iyong mga aksyon, hindi ang kabaligtaran.
Ang mga tao ay nakatuon sa "mga intuitive na solusyon," kahit na ito ay madalas na maling diskarte sa problema. Una, magpasya kung aling direksyon ang gusto mong ilipat, at pagkatapos nito, ang iyong mga damdamin ay tune-in sa tamang mood.
Huwag gumawa ng malalaking desisyon, gumawa ng maliliit na hakbang
Kapag gumagawa ng mga desisyon tungkol sa hinaharap, hindi natin isinasaalang-alang ang mga pagbabago sa ating personalidad. Marahil ngayon ay hindi mo gusto ang isang pamilya at planuhin ang iyong karera 15 taon nang maaga, at bukas ay makikilala mo ang Man of Your Dreams at - voila! - ang lahat ng mga plano ay nasa alisan ng tubig. Ang resulta ay panghihinayang tungkol sa mga layunin na hindi nakamit.
Magandang makakita ng layunin, kaya hayaang magbago ang landas upang makamit ito.
Mas mabuting maging bukas kaysa malakas
May opinyon na ang pinakamalakas ang mananalo, ngunit pinabulaanan ni Lao Tzu ang pananaw na ito, na sinasabing ang kahinaan ay tinatalo ang malupit na lakas. Kailangan mong makita ang kaugnayan sa pagitan ng mga kaganapan, at hindi tingnan ang mga ito bilang isang hanay ng mga indibidwal na elemento. Sa pamamagitan ng pagtingin sa mundo sa ganitong paraan, tayo ay nakakarelaks at hindi na nakikita ang buhay bilang isang kompetisyon. Nakakatulong ito na makahanap ng mga kompromiso at marinig ang ibang tao.
Subukan ang iba't ibang bagay
Ang mga sinaunang pilosopo ay sigurado na ang pagtutuon ng pansin sa iyong mga kalakasan ay hahadlang sa isang tao na maging bias. Nagtatalo sila na kailangan mong hindi lamang mahasa ang iyong mga likas na kakayahan, ngunit subukan din na pagbutihin ang iyong mga kahinaan - ito ang diskarte na maaaring maging kasiya-siya sa iyong buhay.
Gumawa ng aksyon!
Ang mga pilosopong Tsino ay hindi naniniwala na ang isang tao ay maaaring maging isang mas mabuting tao sa pamamagitan lamang ng pagmumuni-muni at pagmamasid. Nagtalo sila na ang pagpapabuti sa sarili ay nangyayari pangunahin sa pamamagitan ng aktibong pagkilos. Kaya't huwag mag-aksaya ng oras sa paghahanap ng pagkakaisa sa loob ng iyong sarili. Darating ito sa paglipas ng panahon sa pamamagitan ng mga pakikipag-ugnayan sa labas ng mundo.
Lumikha ng iyong sariling landas
Kadalasan ay nililimitahan natin ang ating mga sarili sa pamamagitan ng paghawak sa mga itinatag na tuntunin at pamamaraan. Kung nais mong magtagumpay, maging handa na lumayo sa landas. Kilalanin na imposibleng mamuhay ayon sa isang perpektong dinisenyong plano. Lahat ng buhay ay nababago, at dapat tayong tumugon sa lahat ng nangyayari. Ito ang tanging paraan upang mamuhay tayo ng maayos.
Sobrang sinisira ng isang tao ang kanyang katawan na kahit na sa napaka-mature na edad ay marami na siyang problema. Sa mga lalaki naman, marami na sa kanila ang dumaranas ng kawalan ng lakas sa edad na 35-45. Maaaring maraming dahilan para dito. Kabilang dito ang mga cardiovascular disease, pathologies ng genitourinary disease, at mental disorder. Bilang isang resulta, ang kanyang lakas ay naghihirap, ang kanyang minamahal na babae ay nagiging hindi nasisiyahan, na sinusundan ng isang pahinga sa mga relasyon at baluktot na mga tadhana. Isang sintomas, at kung anong mapangwasak na mga kahihinatnan nito.
Hindi mo dapat isipin na ang mga nahihirapan lamang sa potency ang kailangang mag-isip tungkol sa kanilang libido. Ang mga lalaking naniniwala na ang pakikipagtalik sa loob ng 5-15 minuto ay maaaring ganap na masiyahan ang kanilang kasama ay nagkakamali. Upang lubos na masiyahan ang isang babae, mas maraming oras ang kailangan. Bilang karagdagan, ang isang espesyal na kultura at kakayahan sa matalik na relasyon ay kinakailangan, na kung saan ang mga Europeo, halimbawa, ay wala. Ang isyung ito ay binigyan ng buong atensyon sa Silangan, na nagresulta sa ilang mga kasanayan. Alam ng maraming tao ang Indian Kama Sutra, ngunit kakaunti ang nakakaalam na ang lahat ng psychophysical na gawi ng mga tao sa Silangan ay naglalayong, bukod sa iba pang mga bagay, sa pagtaas ng libido ng lalaki. Bilang karagdagan sa kilalang yoga, iniwan ng mga sinaunang sibilisasyon ang kanilang mga inapo ng Taoist na pagsasanay para sa mga lalaki.
Anong mga hindi inaasahang bagay ang maaari mong makuha mula sa pagsasanay ng mga pagsasanay sa Taoist?
Anong mga espesyal na bagay ang maaaring makamit ng mga lalaki sa pamamagitan ng pagsasanay ng mga pagsasanay sa Taoist? Dapat tandaan na ang mga ito ay hindi lamang mga ehersisyo. Ito ay isang buong sistema ng psychophysical exercises na nagbibigay-daan sa iyo upang pagalingin ang katawan ng lalaki hindi lamang sa pisikal, kundi pati na rin sa pag-iisip. Ang aspeto ng kalusugan ay isinasaalang-alang dito sa konteksto na ang isang tunay na malusog na tao ay may napakalaking potensyal. Maaari siyang matulog nang ilang oras, at kung minsan ay minuto, isang araw, habang natutulog nang kumpleto. Siya ay hindi apektado ng anumang sakit, at ang kanyang pisikal na kakayahan, kahit na sa katandaan, ay humanga sa mga kabataan. Ang gayong tao ay nakakaalala nang napakabilis ng malalaking halaga ng impormasyon, atbp.
Sa sekswal na paraan, ang isang lalaki na nagsasagawa ng sistemang ito ay maaaring makaranas ng buong orgasm ng maraming beses sa isang sekswal na pagkilos. Kahit na nakakagulat ito, ito ay eksakto. Ang mga sex therapist ay naniniwala na ang isang babae lamang ang maaaring makaranas ng maraming orgasms. Ilang mga kinatawan ng fairer sex ang nakakaalam tungkol dito, at mas kaunti pa ang nakakaranas ng ganoong orgasm. Para sa mga lalaki, ito ay itinuturing na hindi matamo nang walang anumang mga hyperactive na pagpapakita na nauugnay sa mga sakit sa pag-iisip at genitourinary. Ngunit ang katotohanan ng bagay ay na sa mga tradisyon ng mga kasanayan sa Silangan, ang maraming orgasms sa mga lalaki ay itinuturing na normal.
Ang ilalim na linya ay ang mga Europeo ay katumbas ng sandali ng bulalas sa sandali ng orgasm sa isang lalaki. Para sa kadahilanang ito, ang limitadong dami ng seminal fluid at ang medyo mababang rate ng pagpaparami nito pagkatapos ng bulalas ay naglilimita sa bilang ng mga posibleng orgasms sa mga lalaki. Upang makamit ang orgasm, ang mga kababaihan ay hindi nangangailangan ng paglabas ng anumang likido, na, tulad ng mga lalaki, ay nasa limitadong dami. Ngunit ito ay nakakagulat na malaman na ang mga Taoist ay hindi kinikilala ang mga konseptong ito. Nagkakaroon sila ng kakayahang makaranas ng orgasm nang walang bulalas, na nagbibigay sa kanila ng hindi mauubos na mga pagkakataon para makakuha ng mga nakakaakit na sensasyon.
Paano bumuo ng mga superpower at makakuha ng tunay na lakas ng lalaki
Sa pagtingin sa itaas, maaari nating sabihin na ang mga pagsasanay sa Taoist ay nagpapaunlad ng mga superpower ng isang tao sa lahat ng aspeto. Hindi lamang siya nagiging mas malusog, mas malakas, mas matalino, ngunit nakakakuha din ng pagkakataon na matupad ang anumang mga pagnanasa ng mga kababaihan sa intimate sphere. Bagaman para sa maraming kababaihang European ay itinuturing na kaligayahan kung ang pakikipagtalik ay tumatagal ng higit sa 10-15 minuto. Kung ang kanyang kapareha ay may kakayahang mas mahabang tagal ng pakikipagtalik, kung gayon ito ay itinuturing na isang himala. Sa katunayan, ito ang pinakamaliit na maaaring asahan kapag nag-aaplay ng mga kasanayan sa Taoist. Ngunit hindi ito nangangahulugan na pagkatapos makumpleto ang ilang mga pagsasanay, agad mong makukuha ang mga kakayahan ng sikat na Casanova sa mundo. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang sistema na kailangang itayo sa iyong buhay, regular itong ginagawa.
Sa intimate sphere, ang isang lalaki ay kailangang matuklasan at ipakita ang kanyang buong potensyal ng sekswalidad, na magdadala sa kanya sa nais na maramihang orgasm.
Ang regular na pagsasanay ng mga Taoist na pagsasanay ay magbibigay-daan sa iyo upang madama ang iyong katawan nang mas matindi, madama ang mga proseso nito, at posible ring maimpluwensyahan at kontrolin ang mga ito. Ito ang tool kung saan magagawa ng isang lalaki na ihiwalay ang orgasm mula sa bulalas, dahil ang mga ito ay ganap na magkakaibang mga proseso ng physiological. Sa huli, sa halip na panandaliang kasiyahan, ang isang lalaki ay tumatanggap ng isang serye ng mga orgasms, na nagpapanatili din ng mga kaaya-ayang sensasyon nang mas mahaba kaysa sa ordinaryong orgasms.
Ang pamamaraan ng maraming orgasms ay hindi lamang nagpapahintulot sa iyo na masiyahan ang isang babae sa lawak na kailangan niya, ngunit humahantong din sa mas kaunting pagkapagod at pagkahapo na sumusunod sa bulalas. Ito ay humahantong sa pagtaas ng pag-asa sa buhay sa mga lalaki, habang pinapanatili ang kanilang sigla. Ngunit upang makamit ang gayong epekto, kinakailangan na isama ang sistemang ito sa iyong buhay. May maliit na benepisyo kung, habang nagsasagawa ng mga hanay ng mga ehersisyo paminsan-minsan, ang isang lalaki ay umaabuso sa alkohol, naninigarilyo, at walang pinipili sa kanyang pagkain. Ang lahat ng mga kakayahan sa itaas ay likas na sa isang tao mula sa kapanganakan.
Nilikha siya ng kalikasan na perpekto. Gayunpaman, nais ng tao na pumunta sa ibang hindi likas na landas. Bilang resulta, ang pag-asa sa buhay ng tao ay medyo maikli. Sa biyolohikal, siya ay may kakayahang mabuhay nang mas mahaba kaysa sa modernong buhay ng tao. Ang average na pag-asa sa buhay na 65-79 taon, na ipinakita ng mga naninirahan sa planetang Earth, ay hindi bababa sa dalawang beses na mas mababa kaysa sa dapat na mayroon sila. At ang mga kakayahan na mayroon sila ay makabuluhang mas mababa kaysa sa kung saan ang katawan ng tao ay kaya. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang mga kakayahan na ito ay hindi maaaring paunlarin sa sarili, gaya ng ipinapakita ng mga yogis, Taoist, at mga martial arts na tagasunod.
Ano ang mga benepisyo para sa kalusugan ng kalalakihan
Ngunit kung ang pag-asa sa buhay at mga superpower ay bubuo sa lahat ng mga taong nagsasagawa ng mga pagsasanay sa Taoist, kabilang ang mga kababaihan, kung gayon para sa mga lalaki mayroong ilang mga tampok na kailangang isaalang-alang nang mas detalyado. Iyon ay, partikular na pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagtaas ng mga pagkakataon sa intimate life. Ang pinakaunang bagay na makukuha ng isang lalaki ay maramihang orgasms, na mararanasan niya nang hindi nawawala ang isang paninigas. Ang lahat ng mga orgasms na ito ay magiging mas mahaba sa tagal, at ang mga kaaya-ayang sensasyon ay sasakupin ang buong katawan.
Maaaring gamitin ang sekswal na enerhiya hindi lamang sa intimate terms. Sa pamamagitan ng pagsasanay ng mga Taoist na ehersisyo, magagamit ng isang tao ang enerhiya na ito para sa pangkalahatang kalusugan, sa gayon ay madaragdagan ang kanyang sigla at pag-asa sa buhay. Ang isang matalas na pakiramdam ng isang kapareha ay babangon, na ang mga pagnanasa ay magsisimulang mahulaan. At kung ang babae ng gayong lalaki ay hindi alam kung paano makakuha ng maraming orgasms, kung gayon ay matutulungan niya itong makamit ang mga ito. Magkakaroon siya ng pagkakataon na gumamit ng mas advanced na pamamaraan para sa pagpasok ng ari ng lalaki, na magpapahintulot sa kanya na ganap na masiyahan ang kanyang kapareha.
Pinipigilan ng mga pagsasanay na ito ang kawalan ng lakas, pinapawi ang napaaga na bulalas, maaaring dagdagan ang lakas at laki ng ari ng lalaki, pinapayagan kang kontrolin ang dami ng tamud na inilabas, pagbutihin ang paggana ng prostate gland, at maiwasan ang mga sakit nito, kabilang ang kanser. Ang Taoist system para sa kalusugan ng mga lalaki ay nagpapahintulot sa iyo na manatiling aktibo sa pakikipagtalik hanggang sa pagtanda at gamitin ang iyong sekswalidad upang palalimin ang iyong espirituwalidad.
Isa sa mga halimbawa ng buhay
Upang ang lahat ng nasa itaas ay hindi mukhang walang batayan para sa iyo, ipaalam sa amin ang mga kaso mula sa totoong buhay. Pagkatapos ng lahat, kung ang mga gawi na ito ay umiral nang ilang libong taon, maaaring walang mga taong nabuhay nang mahabang panahon at nanatiling aktibo sa pakikipagtalik. Ang katotohanan ay ang mga tagasunod ng Taoismo ay mga espesyal na tao na may espesyal na pag-uugali. Hindi nila kinakalkula ang kanilang edad sa mga taon ng kalendaryo, ngunit sinusukat ang buhay sa pamamagitan ng pagbibilang ng bilang ng mga tibok ng puso, mga ikot ng paghinga, at ang bilang ng mga bulalas. Ayon sa kanilang pananaw sa mundo, ang bawat tao ay may sariling bilang ng mga tibok ng puso at mga siklo ng paghinga na inilaan para sa kanya. Sa sandaling matapos sila, ang kamatayan ay nangyayari. Maraming European explorer at manlalakbay na matatagpuan ang kanilang mga sarili sa mga nayon na tinitirhan ng mga tagasunod ng Tao ang nahihirapang paniwalaan na sila ay napapaligiran ng mga taong 100-120 o higit pang taong gulang at mukhang hindi hihigit sa 50 taong gulang.
Ngunit mayroong isang halimbawa na naging kilala sa komunidad ng mundo, na kapansin-pansin at mahirap paniwalaan. Sa unang kalahati ng ikadalawampu siglo, lalo na noong 1933, nalaman ang tungkol sa pagkamatay ng Chinese herbalist na si Li Ching-yuen. Namatay siya di-nagtagal pagkatapos niyang dalhin ang kanyang ika-24 na asawa sa bahay. Ang pagkakaroon ng maraming asawa sa buhay ng isang tao ay maaaring ipaliwanag sa maraming paraan, ngunit naitala ng gobyerno ng China ang makasaysayang katotohanan na ang lalaking ito ay isinilang noong 1677 at 256 taong gulang sa oras ng kanyang kamatayan. Nakapagtataka na sa oras ng kanyang kamatayan, napanatili ni Li Ching-yuen ang kanyang mga ngipin, hindi siya kalbo, at sa buong buhay niya ay mayroon siyang napakalaking lakas ng kabataan, mahusay na kalusugan at sekswal na potency. Ayon sa mga nakasaksi, kahit na higit sa 200 taong gulang, siya ay mukhang hindi mas matanda kaysa sa isang 50 taong gulang na lalaki.
Ang sikat na Chinese herbalist, na nagsasanay ng mga Taoist exercises, ay hindi naglihim kung paano siya umabot sa kanyang edad at kung paano niya nagawang manatili sa ganoong magandang kalagayan. Ang sinumang gustong sumunod sa kanyang halimbawa ay makakarinig ng maraming kapaki-pakinabang na rekomendasyon mula sa kanya, ngunit mayroong tatlong pangunahing panuntunan. Ang una niyang payo ay kailangan mong mamuhay nang walang pagmamadali. Naniniwala siya na ang isang tao ay dapat magsikap na gawin ang lahat sa isang nasusukat na paraan, hindi pinapayagan ang kaguluhan sa pang-araw-araw na buhay ng isa at maiwasan ang mga nerbiyos na shocks. Kailangan mong matugunan ang anumang kagalakan at kalungkutan na may kalmadong isip. Dito, sa kanyang mga salita, ang panloob na tiwala sa sarili ay nakakatulong, upang maiwasan ang palpitations ng puso at manatili sa iyong ginagawa ngayon. Kung uupo ka, gawin mo itong walang galaw, parang pagong. Kung gumagalaw ka, pagkatapos ay gawin ito nang kasing bilis ng isang ibon sa kalangitan, at kung natutulog ka, pagkatapos ay sundin ang halimbawa ng isang aso na may napakagaan na pagtulog.
Ang kanyang pangalawang payo ay hindi dapat hayaan ng mga lalaki ang labis na emosyon sa kanilang buhay. Ito, sa kanyang opinyon, ay totoo lalo na para sa mga matatandang lalaki. Itinuring niya ang matinding emosyon bilang ang pinakamalaking pinagmumulan ng pagkawala ng mahahalagang enerhiya, gayundin ang sumisira sa matatag na paggana ng mga panloob na sistema at organo ng tao. Sa panahon ng emosyonal na pagpukaw, ang pagwawalang-kilos ay nangyayari sa mga organo tulad ng atay, bato at baga. Ang mga organ na ito ang pangunahing sentro ng detoxification ng katawan, at ang pagkagambala sa kanilang trabaho ay humahantong sa pagbawas sa sigla ng tao.
At ang pangatlong payo na ibinigay niya ay gawin ang Taoist exercises araw-araw. Nabanggit nila na ang tagal ng mga pagsasanay na ito at ang intensity ng kanilang pagpapatupad ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa kanilang pare-pareho, pang-araw-araw na pagganap, kaya kailangan mong hindi lamang gawin ang mga pagsasanay, ngunit isama ang pagsasanay sa iyong buhay. Ang ehersisyo ay dapat na natural at kinakailangan gaya ng pagsisipilyo ng iyong ngipin at pagkain. Itinuring ng sikat na Chinese herbalist na ang mga ehersisyong "usa" para sa mga lalaki, "pagong" at "crane" ang pinakamabisang ehersisyo para sa pangkalahatang paggamit. Ngunit mayroong maraming iba pang mga ehersisyo para sa mga lalaki.
Ang pangkalahatang rekomendasyon para sa ehersisyo ng "usa" para sa mga lalaki ay gawin ito habang nakatayo. Kailangan mong ilagay ang iyong mga paa nang matatag sa sahig, pakiramdam ng pag-iisip kung paano sila pinindot pababa, na parang lumalaki dito. Panatilihing tuwid ang iyong likod at ulo habang nag-eehersisyo. Pindutin ang iyong mga gitnang daliri sa depresyon na matatagpuan sa base ng bungo. Sa cavity na ito mayroong isang acupuncture point na dapat i-massage ng 49 na beses. Ang ganitong mga paggalaw ng masahe ay nagpapagana sa parehong hemispheres ng utak sa punto kung saan ang mga nerve ending ay pumasok dito. Susunod, kailangan mong huminga ng malalim sa pamamagitan ng iyong ilong, hawakan ang iyong dila sa iyong mga gilagid at hawakan ito sa posisyon na ito para sa buong panahon ng pagpigil sa iyong hininga. Kapag humihinga, dapat hawakan ng dila ang ibabang hilera ng mga ngipin.
Susunod, habang patuloy na nakatayo nang tuwid, nang magkalayo ang iyong mga paa sa lapad ng balikat, higpitan ang iyong ibabang pelvis na may mabilis at masiglang paggalaw paitaas. Ang paggalaw na ito ay sinamahan ng isang malalim na paghinga, na tumatagal ng 12-15 segundo. Sa posisyon na ito, kailangan mong manatili sa isang tense na estado sa loob ng 10-12 segundo, pagkatapos ay huminga ka ng 4-6 na segundo, na umaabot sa sandali ng pagpapahinga. Kapag nagsasagawa ng paggalaw na ito, ang enerhiya ay nakadirekta sa kahabaan ng gulugod sa utak. Gawin ang ehersisyo nang maaga sa umaga, kaagad pagkatapos bumangon sa kama, para sa 21 na pag-uulit.
Ang mga hormone ay mga kemikal na mensahero na ginawa ng mga glandula ng endocrine sa napakaliit na dami, ngunit sa huli ay nakakaapekto sa bawat selula ng iyong katawan. Ang mga pagtatago ng mga glandula ng endocrine ay direktang itinago sa dugo, kung saan matatagpuan nila ang kanilang daan patungo sa iba't ibang mga organo, pinasisigla o pinipigilan ang kanilang aktibidad o sa ibang paraan na nakakaimpluwensya sa kanilang aktibidad.
Sa Taoist esoteric system, ang mga sentro ng enerhiya ay hindi pag-aari sa pisikal na katawan, ngunit, bilang ito ay, "naka-attach" sa isang tiyak na "mahahalagang katawan", na isang bagay na hiwalay at kung saan ay nag-kristal sa density na kinakailangan upang maisagawa. ilan sa mga espesyal na pagpapakita nito. Ang bawat glandula ay dapat magsagawa ng isang partikular na trabaho. Kapag ang katawan ay ganap na malusog, lahat sila ay gumagana sa perpektong pagkakaisa. Ang mga glandula ng endocrine ay partikular na interesado sa mga practitioner ng Taoist system dahil nauugnay ang mga ito sa sirkulasyon ng enerhiya sa buong Microcosmic Orbit.
Upang maipaliwanag ang gawain ng ilang mga sentro ng enerhiya mula sa pananaw ng modernong anatomya, kinakailangang isaalang-alang ang ilan sa mga glandula ng endocrine na naaayon sa kanila. Ang koneksyon sa pagitan ng mga ito ay maaaring maunawaan nang tama o hindi tama, ngunit ito ang pinakamahusay na maaaring ipalagay sa yugtong ito ng pag-unlad ng kaalaman.
Mga glandula ng adrenal
Ang adrenal glands ay isang pares ng mga glandula na matatagpuan sa anyo ng mga "caps" sa itaas ng tuktok ng mga bato. Kung aalisin ang mga ito, mabilis na kasunod ang kamatayan. Ang mga glandula ay binubuo ng isang cortex (panlabas na bahagi) at isang medulla (panloob na bahagi). Ang panlabas na bahagi ay gumagawa ng sex steroid hormones, glucocorticoids (corticosterone, hydrocortisone), na nakikibahagi sa carbohydrate, lipid at metabolismo ng protina, at mineralocorticoid hormones (aldosterone, deoxycortisone), na nakakaapekto sa dami at presyon ng dugo. Ang mga adrenal gland ay patag, tatsulok ang hugis. Ang kanilang sukat at timbang ay maaaring mag-iba. Ang bawat isa sa kanila ay humigit-kumulang 5 cm ang haba at may timbang na mula 3 hanggang 6 na gramo. Sa mga lalaki, ang mga glandula na ito ay bahagyang mas mabigat kaysa sa mga babae.
Ang panloob na bahagi ng adrenal glands ay bubuo mula sa ectoderm, ang panlabas na layer ng mga selula ng embryo. Ito ang parehong tissue na bumubuo sa sympathetic nervous system. Ang panloob na bahagi ng adrenal glands ay nagtatago ng adrenaline at norepinephrine. Ang adrenaline ay kasangkot sa pagbuo ng isang "mabilis" na reaksyon ng tao, at ang norepinephrine ay nagdudulot ng vasoconstriction, na humahantong sa pagtaas ng presyon ng dugo.
Ang dami ng adrenaline at norepinephrine na nagpapalipat-lipat sa dugo ay napakaliit, ngunit ang kanilang impluwensya ay napakalaki. Ang kanilang paglaya ay na-trigger ng mga impulses mula sa sympathetic nervous system sa panahon ng mental o pisikal na stress. Ang pag-iniksyon ng adrenaline sa dugo ay nagdudulot ng malaking pag-akyat ng lakas. Ang utak at sympathetic nervous system ay isinaaktibo. Ang konsentrasyon ng glucose sa dugo ay tumataas, na na-convert mula sa glycogen na nakaimbak sa atay. Mas maraming selula ng dugo ang pumapasok sa mga sisidlan mula sa mga reserbang dugo ng atay at pali. Ang puso ay tumitibok nang mas malakas at mas madalas, ang mga pupil ng mga mata ay lumalawak, ginagawang mas malinaw ang paningin ng isang tao, bumibilis ang paghinga, tumataas ang temperatura ng katawan, at bumibilis ang mga pangunahing proseso ng metabolic. Ang kabaligtaran na epekto, gayunpaman, ay sinusunod sa sistema ng pagtunaw: nawawala ang gana at bumababa ang kadaliang kumilos.
Ang adrenaline ay nagdaragdag ng lakas sa parehong pisikal at mental na aktibidad. Nagbibigay ito ng lakas upang lumaban at bilis upang makatakas. Dahil ang aktibidad ng adrenaline ay kinokontrol ng sympathetic nervous system, ang paglabas nito ay maaaring pasiglahin ng bahaging iyon ng nervous system na matatagpuan sa kahabaan ng spinal column.
Ang ilang mga doktor ay naniniwala na mayroong isang tiyak na kondisyon ng tao na nauugnay sa mababang adrenaline. Ang isang taong kulang sa adrenaline ay magmumukhang pagod at sensitibo sa lamig, malamig ang mga kamay at paa, walang ganang kumain, hindi mapakali, maluha, at kung minsan ay magkakaroon pa ng nervous breakdown. Ang ganitong mga bata ay magkakaroon ng mabagal na paglaki at ang kanilang pag-uugali ay magiging mahirap kontrolin.
Kung tinuturok natin ang isang tao ng adrenaline, ang kanyang puso ay magsisimulang magkontrata nang mas matindi at mas madalas, siya ay makakaramdam ng pagkabalisa, at madali siyang matakot. Kung siya ay may labis na adrenaline para sa isang sandali, siya ay magiging lubhang kabahan.
Mula dito makikita na upang mapanatili ang tamang maayos na aktibidad ng iba't ibang mga organo ng sistema ng tao, kinakailangan ang isang maselan na balanse sa pagitan ng iba't ibang mga kadahilanan.
Sa Taoist esoteric system, pinaniniwalaan na ang sentro ng aktibidad ng adrenaline ay ang rehiyon ng Jizhong. Ito ay isang napakalakas na sentro ng enerhiya, na matatagpuan sa solar plexus at anatomically tumutugma sa lokasyon ng adrenal glands, pali, pancreas at bato.
Mga bato
Ang bato ng tao ay isang organ na hugis bean na tumitimbang ng humigit-kumulang 200 gramo. Mayroon kaming dalawang bato na matatagpuan sa loob ng lukab ng tiyan at protektado mula sa likod ng spinal column at malalaking kalamnan ng likod. Ang itaas na bahagi ng mga bato ay matatagpuan lamang sa ilalim ng rib cage. Ang kanang bato, kung saan matatagpuan ang atay, ay karaniwang mas maliit kaysa sa kaliwang bato. Mga 1,700 litro ng dugo ang dumadaan sa mga bato araw-araw.
Kabilang sa mga selula ay mayroong mga glandula ng endocrine. Ang mga bato ay gumagawa ng mga sangkap na nagpapataas ng presyon ng dugo, na kung minsan ay humahantong sa mataas na presyon ng dugo. Ang ilang mga kidney cell ay gumagawa ng erythropoietin, na nagpapasigla sa paggawa ng mga pulang selula ng dugo.
Sa Taoist esoteric system, ang sentro na responsable para sa aktibidad ng mga bato ay Mingmen ("ang pintuan ng buhay").
Mga testicle
Ang mga male gonad, o testicle, ay matatagpuan sa scrotal sac at ang kanilang normal na laki ay mula sa laki ng nut hanggang sa laki ng itlog ng kalapati. Mayroong dalawang bahagi sa testes - ang seminiferous tubules, na gumagawa ng sperm, at ang Leydig cells, na gumagawa ng pangunahing male hormone, testosterone. Ang mga selula ng Leydig ay gumagawa din ng maliit na halaga ng estrogen, ang babaeng sex hormone.
Ang paggana ng mga testicle ay kinokontrol ng mga espesyal na hormone, gonadotropin. Ang mga gonadotropin ay pinakawalan sa ilang sandali bago ang pagsisimula ng pagbibinata ng lalaki, na nagpapabilis sa pagkahinog ng mga testicle at ang pagpapalabas ng mas mataas na halaga ng testosterone. Nagdudulot ito ng paglitaw ng mga pangalawang sekswal na katangian, tulad ng pag-unlad ng ari ng lalaki, paglaki ng buhok sa pubic, pagtaas ng mass ng kalamnan, pagbabago ng boses, paglaki ng balbas at iba pang mga palatandaan ng pagkalalaki.
Sa wastong paggawa ng mga gonadotropin at androgen, ang tubular germ cells ay nagiging sperm. Sa wastong paggawa ng mga gonadotropin at androgen, ang mga tubular germ cells ay nabubuo sa tamud.
Kung may kakulangan ng androgens sa panahon ng pagdadalaga, maaaring hindi magkaroon ng pangalawang sekswal na katangian. Kung ang naturang kakulangan ay nangyayari pagkatapos ng pagdadalaga, pagkatapos ay ang bahagyang pagbabalik ay sinusunod. Ang sanhi ng kakulangan na ito ay maaaring isang sakit ng pituitary gland.
Sa Taoist esoteric system, ang enerhiya ng sperm at sex hormones ay pinaniniwalaang may napakalaking potensyal. Ginigising natin ang enerhiyang ito, binabago ito at ipinadala ito sa mas mataas na mga sentro.
Mga obaryo
Ang mga ovary, tulad ng mga testes, ay may dalawang tungkulin: una, ang paggawa ng mga itlog at, pangalawa, ang pagpapalabas ng mga sex hormone. Ang mga ovarian hormone ay estrogen at progesterone, at sa ilang mga espesyal na kaso ay maaaring ilabas ang mga androgen.
Ang aktibidad ng mga ovary ay gumising kapag ang batang babae ay 11-13 taong gulang. Ang mga hormone na "Babae" ay nagsisilbi para sa pagbuo ng pangalawang sekswal na katangian ng babae - ang paglaki ng mga suso at buhok ng pubic, ang pagkahinog ng reproductive tract, ang pagbuo ng reproductive tract, ang pagbuo ng babaeng figure at ang sikolohikal na katangian ng isang babae.
Mahina o wala ang pagpapasigla ng obaryo sa pamamagitan ng mga hormone ng gonadotropin, kakulangan ng tugon ng mga ovary sa mga hormone na ito o ang kanilang abnormal na tugon - ang lahat ng ito ay humahantong sa maraming mga karamdaman, kabilang ang kawalan ng regla, laktawan ang regla at pag-unlad ng mga katangian ng lalaki.
Itinuturing ng Taoist system na ang mga obaryo ay ang dakilang sentro ng enerhiya ng isang babae. Ang isang babae ay maaaring pukawin ang napakalaking enerhiya mula sa mga ovary at ipadala ito sa mas mataas na mga sentro.
pali
Ang pali ay matatagpuan sa itaas ng kaliwang gilid ng tiyan, sa pagitan nito at ng diaphragm. Ito ay hugis bean at madilim na asul-pula ang kulay. Ito ay tumitimbang ng 140-170 gramo at malambot, buhaghag at marupok. Kinokontrol ng pali ang pagkasira ng mga selula ng dugo.
Naniniwala ang Taoist esoteric system na ang pali ay ang entry point ng solar force na nagbibigay-buhay sa siksik na katawan. Kung wala ang mahalagang elixir na ito, walang buhay na nilalang ang mabubuhay. Mula sa pali ang solar force na ito ay ipinapadala sa solar plexus, at mula sa solar plexus ang "likido" na enerhiya na ito ay dumadaloy kasama ang mga hibla na bumubuo sa nervous system. Sa ganitong paraan ito ay tumagos sa bawat bahagi ng pisikal na katawan, na binabad ang bawat selula ng kanyang mahalagang puwersa.
Ayon sa Chinese medical theory, kapag ang isang tao ay malusog, ang vital energy ay iniimbak sa spleen at kinukuha mula sa dugo sa napakaraming dami na hindi ito magagamit sa loob ng katawan. Samakatuwid, ang mahahalagang enerhiya ay naglalabas palabas sa mga tuwid na linya sa pamamagitan ng mga pores ng balat, nag-aalis ng mga lason na gas, nakakapinsalang bakterya at mga virus at tumutulong na mapanatiling malusog ang pisikal na katawan. Pinipigilan din nito ang pagsalakay sa siksik na katawan ng mga hukbo ng mga pathogenic na organismo na lumulutang sa atmospera.
Ayon sa mga pananaw ng Taoist, pagkatapos kumain, ang mahahalagang solar energy na naaakit ng pali ay natupok ng katawan sa napakalaking dami. Kapag mabigat ang pagkain, ang daloy ng mahahalagang likido mula sa katawan ay kapansin-pansing nababawasan at hindi nililinis ang siksik na katawan nang lubusan gaya ng ginagawa nito kapag ang pagkain ay madaling natutunaw. Sa kasong ito, ang mga pathogenic microbes ay nananatiling mas malala. Kaya, ang labis na pagkain ay nagiging mas malamang na magkaroon ng sipon o maging biktima ng sakit. Sa panahon ng karamdaman, ang pali ay nagbibigay sa mahahalagang katawan ng napakaliit na dami ng solar energy, at sa oras na iyon ang siksik na katawan ay tila nagpapalusog sa mahahalagang katawan. Ang sistema ng Taoist ay nagsasaad na kailangan muna nating "ayusin" ang mahahalagang katawan, na pagkatapos ay makakatulong sa siksik na katawan na maging mas malakas.
Sa Taoist esotericism, ang solar plexus ay itinuturing na pinakamalaking "cauldron" ng vital body, na sa panahon ng pagsasanay ng "Great Enlightenment of Kan at Li" ay maaaring alchemically mix o harmonize ang generative force sa vital energy mula sa energy center na katumbas. sa pituitary gland. Ang pali ay tumutugma sa bahagi ng "solar plexus".
Thymus gland, thymus
Ang glandula na ito ay ang glandula ng pag-unlad ng bata. Ito ay matatagpuan sa dibdib sa pagitan ng mga baga sa likod ng itaas na bahagi ng sternum. Bumaba ito at tinatakpan ang itaas na bahagi ng puso, na humaharang sa malalaking sisidlan sa tuktok ng huli. Naabot nito ang pinakamataas na sukat nito sa simula ng pagdadalaga, pagkatapos ay unti-unting bumababa at nawawala ang istraktura nito. Siya, gayunpaman, ay lumalaban sa pagkabulok na ito, at ang ilang mga lihim ay inilabas mula sa kanya sa buong buhay niya.
Sa Taoist Yoga pinaniniwalaan na kapag ang sentro ng enerhiya ng thymus ay maayos at proporsyonal na pinasigla ng enerhiya ng pituitary gland at tamud, maaari nitong baligtarin ang proseso ng pagtanda. Nangyayari ito sa pagsasanay ng "Great Enlightenment of Kan and Li", kung saan ang kulay abong buhok ay nagiging itim, tumutubo ang mga ngipin, at ang hitsura ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pagbabagong-lakas.
Hypothalamus
Ang hypothalamus ay bahagi ng forebrain, ang parehong bahagi ng utak kung saan nabuo ang cerebral hemispheres. Ang hypothalamus ay isang connecting link sa pagitan ng cerebral cortex at ng pituitary gland. Kahit na ang pituitary gland ay itinuturing na isang mas "senior" na glandula, ang hypothalamus gayunpaman ay nagtatago ng mga nagpapasigla at nagpipigil sa mga sangkap na kumokontrol sa mga function ng pituitary gland. Ang sinaunang bahagi ng ating utak ay malapit ding nauugnay sa pag-regulate ng balanse ng enerhiya sa pamamagitan ng kontrol ng gana, pagtulog, temperatura ng katawan, sekswal na paggana at metabolismo ng tubig.
Ang pagkagambala sa hypothalamus ay maaaring magdulot ng "endocrine disorder" tulad ng napaaga na sekswal na pag-unlad, kawalan ng gana sa pagkain dahil sa labis na pagbaba ng timbang, diabetes mellitus at mga karamdaman sa pagtulog.
Sa katunayan, ang hypothalamus at pituitary gland ay functionally at anatomical na konektado. Ang aming mga iniisip, ang aming mga pag-asa at kagalakan, ang aming mga alalahanin at kalungkutan, ang mismong istraktura ng aming sistema ng nerbiyos - lahat ng ito ay makabuluhang nakakaimpluwensya sa hypothalamic-pituitary complex. Sa Taoist esoteric system, ang hypothalamus ay tumutugma sa Tianting energy center (ang gitnang punto ng noo).
Ang thyroid gland ay ang energy gland
Ang thyroid gland ay matatagpuan sa lalamunan, sa harap at sa magkabilang gilid ng windpipe sa ibaba lamang ng larynx at Adam's apple. Ang glandula na ito ay binubuo ng parehong tissue at lumalabas mula sa halos parehong lugar ng glandular lobe ng pituitary gland. Ito ay tumitimbang ng mga 30 gramo. Ang bawat lobe ng thyroid gland ay hanggang 2 pulgada ang haba at isang pulgada hanggang isang pulgada at isang quarter ang lapad.
Ang thyroid gland ay napakakapal na puspos ng mga daluyan ng dugo, at mas maraming dugo ang dumadaan dito kaysa sa dami na maaaring tumugma sa laki nito. Ito ay dahil sa mataas na antas ng functional na aktibidad nito. Sa mga babae ito ay mas mabigat kaysa sa mga lalaki; Ang glandula ay tumataas sa panahon ng sekswal na pagpukaw, regla at pagbubuntis.
Ang thyroid gland ay naglalabas ng thyroxine, na naglalaman ng idodine.
Ang thyroid gland ay isang glandula ng enerhiya, at ang pagtatago nito ay nakakaapekto sa bilis ng buhay. Nakakaapekto ito sa metabolismo ng halos lahat ng tisyu ng katawan. Ang pangunahing pag-andar ng hormon ay upang ayusin ang rate ng pagkonsumo ng oxygen, na tumutugma sa metabolic rate ng katawan, na kung saan ay maaaring kunin bilang "bilis ng buhay." Ang hormon na ito ay kinakailangan para sa normal na paglaki at pag-unlad ng utak, kalamnan at buto; hindi direktang nakakaapekto rin ito sa paggana ng iba pang mga glandula ng endocrine. Ang pagbaba sa dami ng thyroid hormone ay humahantong sa pagbagal ng lahat ng proseso sa katawan. Kung ito ay sobra-sobra, ang takot, pagkabalisa, nerbiyos, pagbaba ng timbang, pagtaas ng pagkauhaw, madalas na pag-ihi, labis na pagpapawis, hindi matiis na init, hindi pagkakatulog, madalas na pagdumi at mabilis na tibok ng puso ay magaganap.
Itinuturing ng mga Taoist ang thyroid energy center bilang isa sa pinakamahalagang sentro ng katawan, dahil nakakaimpluwensya ito sa paglaki ng siksik na katawan at pag-unlad ng kaisipan, at napakalapit din na nauugnay sa iba pang anim na sentro ng enerhiya na isinasaalang-alang. Mayroong malapit na koneksyon sa pagitan ng utak at mga organo ng reproduktibo.
Sa Taoist esoteric system, ang sentro na nauugnay sa thyroid gland ay tinatawag na Xuanji ("labindalawang palapag") at ginagamit bilang isang sentro ng enerhiya upang "kumuha" ng enerhiya. Ito ay karaniwang hindi kasama sa "alchemy" dahil kapag ito ay bukas ay mahirap itong protektahan. Gayunpaman, sa Greater and Greater Enlightenment ng Kan at Li meditations, kumukuha kami ng malaking halaga ng enerhiya mula sa sentro ng enerhiya na ito, na halo-halong alchemically namin sa enerhiya mula sa iba pang mga sentro ng enerhiya upang lumikha ng mas malaking mapagkukunan ng enerhiya.
Pituitary
Ang pituitary gland ay hugis ng gisantes at eksaktong matatagpuan sa gitna ng ulo sa base ng utak sa antas ng ilong. Ito ay sinuspinde mula sa ibabang bahagi ng utak, tulad ng isang cherry mula sa isang sanga ng puno. Ito ay kulay abo-dilaw. Sa mga matatanda, tumitimbang ito ng halos isang katlo ng isang gramo o 1/1400 ng isang libra.
Ingles na pangalan ng glandula ( pituitary) nanggaling sa salitang Latin "pituita", dahil ito ay dapat na naglalabas ng isang likido na nagpapadulas sa lalamunan. Ang likidong ito ay pinaniniwalaang tumagos sa porous ethnoid bone na matatagpuan sa pagitan ng glandula at ng ilong.
Sa embryologically, ang pituitary gland ay nagpapakita ng sarili bilang isang extension ng oral cavity. Ang prosesong ito ay tumatagal sa anyo ng isang bag na lumalaki patungo sa utak. Sa pagtatapos ng ika-apat na linggo, ang projection na ito ay nakikipag-ugnayan sa isang proseso na umaabot mula sa utak na tinatawag na "infundibulum." Ang bursa pagkatapos ay bubuo sa anterior lobe ng pituitary gland, kung saan ang proseso ng infundibular ay kumakatawan sa pinaka sinaunang bahagi ng nervous system, na umuunlad sa posterior na bahagi ng pituitary gland. Mayroong puwang sa pagitan ng anterior at posterior lobes ng pituitary gland na hindi nagsasara sa buong buhay.
Ang pituitary gland ay nahahati sa isang anterior na bahagi, na binubuo ng glandular tissue, at isang posterior na bahagi, na binubuo ng nerve-like tissue. Ang nauuna na rehiyon ay nagtatago ng ilang mga hormone na nakakaapekto sa ilang mga istruktura ng katawan: growth hormone, isang hormone na nagpapasigla sa adrenal cortex, isang hormone na nagpapasigla sa produksyon ng thyroid, isang hormone na nagpapasigla sa produksyon ng gatas sa mga suso, at isang hormone na nakakaapekto sa produksyon ng pigment sa ilang mga selula ng balat.
Ang likod ng glandula ay isang pagpapatuloy ng hypothalamus, ang bahagi ng utak kung saan ito nakakabit.
Ang posterior pituitary gland ay nagtatago ng ilang mahahalagang hormone, dalawa sa mga ito ay nararapat na espesyal na atensyon. Ang isa sa kanila, na tinatawag na pitosin, ay may mahusay na nakapagpapasigla na epekto sa matris ng isang buntis at kadalasang ginagamit sa mga kaso kung saan ang panganganak ay mabagal at mahirap. Ang isa pa, tinatawag na antidiuretic hormone, ay kumokontrol sa asin at tubig na nilalaman ng dugo.
Ipinakita ng mga pag-aaral ng hayop na ang aktibong pituitary gland ay nagdudulot ng pagkabalisa at pagkaalerto. Ang pagod o tamad na pituitary gland ay nagdudulot ng antok at pangkalahatang pagkahilo. Sa panahon ng hibernation, ang hayop, sa malamig na panahon, ay pumapasok sa isang cataleptic na estado kung saan ito ay patuloy na huminga, ngunit mas malalim at mas mabagal kaysa sa estado ng paggising. Ang mga pagtatago ng lahat ng mga glandula ng endocrine ay nagbabago sa panahong ito, ngunit ang pinakamalaking pagbabago ay nangyayari sa pituitary gland, ang mga selula na lumiliit na parang sila ay natutulog din o nagpapahinga. Pagdating ng tagsibol, ang mga pituitary cell ay nagpapatuloy sa kanilang normal na aktibidad.
Sa sistemang Taoist, ang espesyal na atensyon ay binabayaran sa maayos na pagpapasigla at pagsasama-sama ng sentro ng enerhiya na nauugnay sa glandula na ito. Ang mga pagtatangka ay ginawa upang paghaluin ang enerhiya ng pituitary gland sa mga enerhiya ng mas malamig na mapagkukunan, tulad ng enerhiya ng tamud at enerhiya ng lupa. Ang prosesong ito ay isang "cauldron" para sa paglilinang ng espiritu sa isang pagsasanay na tinatawag na "Sealing the Five Senses."
Pineal gland (kumpas ng tao)
Ang pineal gland ay isang hugis-kono na katawan, mapula-pula ang kulay, kalahating pulgada ang haba—medyo mas malaki ang laki kaysa sa butil ng trigo. Ito ay nakakabit at matatagpuan sa itaas ng ikatlong ventricle ng utak. Ito ay tumitimbang ng mga dalawang gramo (0.13 g). Ito ay bahagyang binubuo ng mga nerve cell na naglalaman ng pigment na katulad ng matatagpuan sa retina ng mata. Ito ay nagpapahiwatig na sa maagang yugto ng pag-unlad ng hayop ito ay nagsilbing isang mata.
Ayon sa terminolohiya ng Taoist, ang glandula na ito ay tumutugma sa sentro ng enerhiya ng Niwan Gong. Sa teorya ng kaldero, pinaniniwalaan na ito ay kasangkot sa pagkamit ng pinakamataas na antas ng espiritu sa pagsasagawa ng "Unity with Heaven." Kapag ang sentrong ito ay ganap nang binuo, ito ay magsasabi sa atin kung ano ang ating layunin.
