Ang isang introvert ay isang tao na ang enerhiya ay nakadirekta sa loob. Hindi siya naiinip sa sarili niya. Siya ay kalmado at makatwiran, matulungin sa mga detalye at maingat sa mga desisyon.

Ang mga introvert kung minsan ay tila madilim, umatras at ganap na antisosyal. Ngunit sa puso sila ay magkasintahan. Kaya lang, ang mga social contact ay kumukuha ng enerhiya mula sa kanila.

Sa panloob na bilog ng isang introvert - dalawa o tatlong tao. Tahimik sa mga estranghero, handa siyang maraming oras upang talakayin ang mga kawili-wiling paksa sa mga mahal niya.

Ang kalungkutan para sa isang introvert ay isang kakulangan ng pakikilahok sa buhay ng ibang tao. Maaari siyang maging malungkot kahit sa maraming tao. Ang isang gabi na may o isang mapagnilay-nilay na paglalakad ay ang pinakamahusay na paraan para gumaling ang isang introvert.

Sino ang mga extrovert?

Ang isang extrovert ay isang tao na ang enerhiya ay nakadirekta patungo sa labas ng mundo. Siya ay palakaibigan, bukas at aktibo. Tinitingnan ang lahat nang may optimismo. Hindi natatakot na gumawa ng inisyatiba at maging isang pinuno.

Dahil sa kanilang pagiging impulsiveness, ang mga extrovert kung minsan ay tila walang laman. Ngunit huwag malito ang emosyonalidad sa pagiging mababaw.

Ang mga extrovert ay kumukuha ng enerhiya mula sa komunikasyon. Ang kalungkutan para sa isang extrovert ay kapag walang kaluluwa sa paligid, walang makakausap. Marami silang kaibigan at kakilala.

Nakakatuwa ang mga extrovert. Upang hindi mabalaho sa isang nakagawian at mag-apoy sa loob, pupunta sila sa isang club o mag-imbita ng mga bisita.

Paano si Carl Gustav Jung?

Noong 1921, inilathala ni Carl Gustav Jung ang Mga Uri ng Sikolohikal. Sa loob nito, ipinakilala niya ang mga konsepto ng extraversion at introversion. Itinuring ni Jung ang mga extrovert at introvert sa pamamagitan ng prisma ng nangingibabaw na pag-andar ng kaisipan - pag-iisip o pakiramdam, sensasyon o intuwisyon.

Sa pangunahing gawain ni Carl Jung, maraming mga siyentipiko ang tumugon at tinutugunan pa rin. Ang extravertive-introvertive typology ang naging batayan ng Myers-Briggs theory, ang Big Five personality model, at ang 16-factor questionnaire ni Raymond Cattell.

Noong 1960s, ang mga ideya ni Jung ay kinuha ng British psychologist na si Hans Eysenck. Binigyang-kahulugan niya ang extraversion at introversion sa pamamagitan ng mga proseso ng excitation at inhibition. Ang mga introvert ay hindi komportable sa maingay na mataong lugar, dahil ang kanilang utak ay nagpoproseso ng higit pang impormasyon sa bawat yunit ng oras.

Mas matalino ba ang mga introvert?

Maraming psychologist, sociologist at neuroscientist sa buong mundo ang nagsisikap na malaman ito. Sa ngayon ay walang tagumpay. Ngunit mas maraming pananaliksik ang ginagawa, mas nagiging malinaw na ang mga extrovert at introvert ay gumagana nang iba.

Ang linya ng demarcation ay dopamine. Ito ay isang neurotransmitter na ginawa sa utak at responsable para sa pakiramdam ng kasiyahan. Sa kurso ng isang siyentipikong eksperimento, natagpuan na ang mga extrovert sa isang estado ng kaguluhan ay may malakas na aktibidad sa mga tonsil at nucleus accumbens. Ang una ay responsable para sa proseso ng emosyonal na pagpapasigla, at ang nucleus ay bahagi ng dopamine system (sentro ng kasiyahan).

Ang mga extrovert at introvert ay gumagawa ng dopamine sa parehong paraan, ngunit ang sistema ng gantimpala ay tumutugon dito nang iba. Para sa mga extrovert, ang pagproseso ng stimuli ay tumatagal ng mas kaunting oras. Hindi gaanong sensitibo ang mga ito sa dopamine. Upang makuha ang kanilang "dosis ng kaligayahan", kailangan nila ito kasama ng adrenaline.

Ang mga introvert, sa kabilang banda, ay sobrang sensitibo sa dopamine. Ang kanilang stimuli ay naglalakbay sa isang mahaba at kumplikadong landas sa mga rehiyon ng utak. Ang isa pang neurotransmitter, acetylcholine, ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa kanilang sistema ng gantimpala. Nakakatulong itong magmuni-muni, tumutok sa gawaing nasa kamay, gumana nang produktibo sa mahabang panahon at maging maganda ang pakiramdam sa panahon ng panloob na pag-uusap.

Paano ko malalaman kung ako ay isang introvert o isang extrovert?

Upang matukoy ang uri ayon kay Jung, kadalasang ginagamit ang mga pagsusulit ng Gray-Wheelwright at ang Jungian Type Index (JTI) questionnaire. Ginagamit din ng mga psychologist ang Eysenck personality questionnaire. Sa pang-araw-araw na antas, maaari kang dumaan sa higit pa o pag-aralan ang iyong pag-uugali.

Hindi ko gusto ang isa o ang isa. Sino ako?

Ayon kay Carl Jung, ang introversion at extraversion ay hindi umiiral sa kanilang purong anyo. "Ang ganoong tao ay nasa isang madhouse," sabi niya. Ang may-akda ng sikat na aklat na "" Susan Kane ay sumasang-ayon sa kanya.

Ang bawat tao ay may mga katangian ng isang extrovert at isang introvert. Ang mga palatandaan ng isa o ng iba ay maaaring mangibabaw depende sa edad, kapaligiran at maging ang mood.

Ang mga taong nasa gitna ng introversion-extroversion scale kadalasan ay tinatawag na ambiverts (o diverts).

Ang mga ambivert ay hindi mga pinuno, ngunit maaari silang masiglang lumahok sa kung ano ang gusto nila. Ang aktibidad ay pinalitan ng pagiging pasibo at kabaliktaran: ang kaluluwa ng kumpanya ay madaling maging isang mahiyaing tahimik na tao. Sa ilang mga sitwasyon, ang mga ambivert ay nag-uusap nang hindi mapigilan; sa iba, ang mga salita ay kailangang i-drag palabas mula sa kanila na may mga tik. Minsan sila ay gumagana nang maayos sa isang koponan, ngunit ang ilang mga gawain ay mas gustong lutasin nang mag-isa.

Paano nakikipag-ugnayan ang mga introvert at extrovert?

Ang unang hakbang sa epektibong komunikasyon ay ang paggalang sa mga pagkakaiba ng indibidwal.

Kung ang iyong kaibigan ay isang introvert

Kung ang iyong kaibigan ay isang extrovert

Huwag umasa ng agarang tugon. Ang mga introvert ay nangangailangan ng oras upang iproseso ang impormasyon. Upang maakit ang kanyang pansin sa isang bagay na mahalaga, sumulat sa kanya ng isang liham o mensahe. Sa isang party, huwag mo siyang guluhin ng mga tanong: “Buweno, bakit ka tahimik? Naiinip ka ba?". Hayaan mo siyang manirahan. Huwag salakayin ang kanyang personal na espasyo. Hayaan mo siyang mag-isa kung gusto niya. Huwag kailanman kunin nang personal ang pagiging taciturnity at paghihiwalay ng isang introvert.

Maging matiyaga - hayaan siyang magsalita. Kung mas maingat kang makinig, mas mabilis kang makakahanap ng makatwirang butil. Huwag masaktan na hindi niya pinapansin ang mga nakasulat na mensahe. Kung inaasahan mong kikilos siya, tumawag ka. Pansamantala, siguraduhing magtanong kung kumusta ang mga bagay-bagay. Sa partido, huwag iwanan siyang walang nag-aalaga, idirekta ang kanyang enerhiya sa isang nakabubuo na direksyon. Upang masiyahan ang isang extrovert, sumang-ayon lamang sa kanyang susunod na pakikipagsapalaran.

Gaano kadalas natin naririnig ang mga salitang ito bilang mga katangian, ginagamit sa iba't ibang konteksto at may iba't ibang kahulugan. Kaya sino itong mga introvert at extrovert? Ang pag-unawa ay hindi napakahirap - nakikita natin ang "mga live na halimbawa" sa bawat hakbang. Ang termino mismo ay dumating sa amin mula sa sikolohiya, na tumuturo sa isang tiyak na hanay ng mga katangian ng personalidad, sa pangkalahatan, na paunang pagtukoy sa saloobin ng isang tao sa kanyang sarili, sa iba at sa mundo sa paligid niya. Gayunpaman, ang extraversion o introversion ay pinaka-malinaw na ipinakita sa mga interpersonal na relasyon, na pag-uusapan natin.

Ang pinakamadaling paraan upang ilarawan ang mga uri na ito sa maikling salita ay magiging ganito: mga extrovert mas gusto ang isang aktibong buhay panlipunan, at mga introvert - ang kanilang sariling panloob na mundo. Batay sa mga paliwanag ng Swiss psychiatrist na si Carl Jung, ang introversion o extraversion ay mga paraan ng pagsasakatuparan ng panloob na enerhiya, isang paraan o iba pang gustong mabago sa pagkilos. Alinsunod dito, ang mga extrovert ay nagpapakasawa sa mga panaginip, pantasya, pagkamalikhain at pilosopikal na pananaliksik, at mga introvert - komunikasyon, pakikipagkaibigan, trabaho, kaalaman sa mundo.
Ang mga extrovert ay gustong-gustong magtanghal sa publiko, maging kalahok sa maingay, masasayang pista opisyal, mga party at mga kaganapan, sabi nga ng kasabihan *see others and show yourself*. Alalahanin ang toastmaster, ang host ng anumang palabas - at isang extrovert ang lilitaw sa harap mo sa lahat ng "kaluwalhatian" ng kanyang sariling espirituwal na mga katangian.

mga introvert sa halip, sila ay mga manunulat, pintor, pilosopo, siyentipiko, teorista, mga taong malikhain, malikhaing mga propesyon na nangangailangan ng pag-iisa, pagsisiyasat ng sarili o isang masusing pagpapalalim sa paksang pinag-aaralan. Upang makahanap ng kapayapaan ng isip, ang isang introvert ay nangangailangan ng kapayapaan at pag-iisa, habang ang isang extrovert ay nangangailangan ng masikip na pagpupulong at atensyon ng lahat.

Ito ay nagkakahalaga ng pagtuon sa kung ano ang bihirang makita mga extrovert at introvert sa "purong anyo". Ang hindi malabo na pagpapalagay ng isang tao sa isa o ibang psychotype ay hindi tama at ito ay hindi higit sa isang ordinaryong pormalidad, na nagpapasimple at nag-stereotype ng saloobin sa isa't isa. Sa katunayan, ang lahat ay mas kumplikado, ang iba't ibang mga siyentipiko at psychologist ay nakikilala mula sa dalawa hanggang animnapung mga kadahilanan na maaaring magpahiwatig na ang isang tao ay kabilang sa isang introversive o extraversive na uri. Ayon kay Carl Jung, na wastong maituturing na founding father ng klasipikasyong ito, mayroong apat na pangunahing indicator (functions) na tumutukoy kung ang isang tao ay extrovert o introvert. Ang mga ito ay pag-iisip, pakiramdam, sensasyon at intuwisyon. Ang kanilang mga recombinations ay nagbunga ng maraming mga subtype, na kung saan, ay nagdulot ng iba't ibang mga talakayan at iba pang mga klasipikasyon ng mga psychotypes.

Uri ng personalidad ( extrovert o introvert) ay paraan ng pagtugon ng isang tao. Dahil ang aming buhay at mga kaganapan dito ay napaka-magkakaibang, kami ay napipilitang mabilis na umangkop sa pagbabago ng mga kondisyon sa kapaligiran. Ipinapaliwanag nito ang katotohanan na ang isang extrovert sa pangkalahatan ay maaaring maging isang introvert sa detalye, at vice versa. Kaya, halimbawa, ang isang extrovert ay maaaring maging isang kahanga-hangang tagapamahala, hindi umaasa sa koponan at ganap na gumanap ang kanilang mga tungkulin. Gayunpaman, sa pagnanais na makakuha ng promosyon, kailangan lang niyang mamuno sa isang aktibong buhay, makipag-usap sa mga kasamahan, makipag-usap sa isang madla, at iba pa. Iyon ay, upang makuha ang mga katangian ng isang extrovert, habang nananatiling isang tunay na introvert sa kaluluwa.

Maaaring magbago ang uri ng personalidad sa edad (bagaman bihira at madalas - hindi masyadong kapansin-pansing). Ang mas mahusay na ipinahayag na introversion o extraversion, hindi gaanong komportable ang pakiramdam ng isang tao sa mga kondisyon na hindi tumutugma sa kanyang espirituwal na buhay. Ang pinakaseryosong sikolohikal na muling pagsasaayos ng isang may sapat na gulang ay nangyayari pagkatapos ng 40 taon. Sa puntong ito, maaaring mangyari ang mga biglaang pagbabago sa kalikasan at paraan ng pagtugon. Huwag masyadong mag-alala tungkol dito - suportahan lang ang iyong paboritong introvert o extrovert, kung sino man siya.

Matagal nang alam na ang mga uri ng personalidad ng isang introvert at isang extrovert ay maliwanag na polar. Ngunit sa buhay may mga indibidwal na kung saan ang mga katangian ng parehong uri ay tumawid. Ano ang isang introvert at extrovert?

"Sa kalikasan, mayroong dalawang pangunahing magkaibang paraan ng pag-aangkop na tumitiyak sa patuloy na pag-iral ng isang buhay na organismo. Ang isa ay ang mataas na rate ng pagpaparami, na may medyo mababang kapasidad sa pagtatanggol at ang maikling habang-buhay ng indibidwal; ang isa ay binubuo sa pagbibigay ng indibidwal sa kanyang sarili ng magkakaibang paraan ng pangangalaga sa sarili sa isang medyo mababang pagkamayabong, isang uri ng pag-uugali na nailalarawan sa pamamagitan ng oryentasyon ng buhay patungo sa subjective na nilalaman ng kaisipan" (tuon sa panloob na aktibidad ng kaisipan); at extraversion bilang "isang uri ng pag-uugali na nailalarawan sa pamamagitan ng konsentrasyon ng mga interes sa mga panlabas na bagay." C. G. Jung.

Ang salitang "extrovert", kung literal na isinalin mula sa Latin sa Russian, ay nangangahulugang "panlabas". Batay dito, masasabing ang uri ng personalidad na "extrovert" ay isang indibidwal na ang katangiang katangian ay isang panlabas na oryentasyon sa lipunan, parehong impluwensya at impresyon.

Ang salitang "introvert", kung literal na isinalin mula sa Latin sa Russian, ay nangangahulugang "panloob". Mula dito maaari itong maitalo na ang isang "introvert" ay isang indibidwal na ang tampok na katangian ay isang eksklusibong pagtutok lamang sa kanyang sarili, hindi pakikipag-usap, madalas na dumadaloy sa paghihiwalay.

Mayroon ding mga indibidwal na ang karakter ay may mga katangian ng parehong introvert at extrovert. Ang ganitong uri ng mga tao ay kabilang sa mga ambivert at mas karaniwan kaysa sa lahat ng iba pa. Dapat kong sabihin na ang mga ambivert ang nakakamit ng pinakamalaking tagumpay sa kanilang buhay.

Pag-uuri ng mga uri ng personalidad na iminungkahi ni Carl Gustav Jung

Ang sikat na Swiss psychologist-psychoanalyst na si K.G. Si Jung ang unang bumuo at nagmungkahi ng sikat na teorya-klasipikasyon ng mga uri ng personalidad, na may kaugnayan pa rin hanggang ngayon. Iminungkahi niya ang kanilang mga pangalan, inilarawan ang kanilang pag-uugali at ang mga natatanging katangian ng bawat indibidwal.

Ayon sa klasipikasyon ni Jung, ang lahat ng sangkatauhan ay nahahati sa tatlong uri ng personalidad.

• extrovert;
• introvert;
• ambivert.

Nasa uri ng personalidad ng ambivert na makikita ng isa ang kumbinasyon ng dalawa.

Tinukoy niya ang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawang uri ng personalidad na ito at inilarawan ang mga pangunahing katangian ng karakter na inilatag sa maagang pagkabata.

Ang extraversion, tulad ng introversion, ay maaaring magpakita mismo sa maagang pagkabata, halos sa pagkabata.

Extraversion ay ipinahayag sa pamamagitan ng interes sa mga bagay at sa mundo sa paligid, ang pagnanais para sa unibersal na komunikasyon. Ang lahat ng kanyang panloob na buhay sa kaisipan ay isang tugon sa resulta ng komunikasyon sa lipunan. Nag-aalala siya sa buong paligid. Lahat ng hindi alam at peligroso ay umaakit sa kanya.

Ang pangunahing pagpapakita ng introversion ay ang paghihiwalay at pagiging malapit ng isang tao, pati na rin ang eksklusibong pagtuon sa kanyang panloob na mundo. Ang lahat dito ay batay sa mga personal na paghuhusga at pagpapasya, pati na rin ang mga reaksyon ng isang tao sa kanilang sariling mga iniisip at pananaw.

Ang isang extroverted introvert, o ambivert (sa madaling salita), ay, ayon kay Jung, isang uri ng personalidad na hindi lumilitaw sa pagsilang ng isang tao, ngunit nakuha niya sa kanyang paglaki.

Sikolohikal na larawan

Kung nakatagpo ka ng isang self-sufficient, laconic, aloof at saradong tao, na ang pangunahing sikolohikal na mga katangian ay nakatuon lamang sa kanyang panloob na mundo, hindi hilig makipag-usap at may malaking kahirapan sa pagtatatag ng lahat ng mga uri ng panlabas na mga contact, nang hindi nagpapakita na siya ay hindi komportable, tapos ito ay isang introvert.

Ang isang extrovert ay ang eksaktong kabaligtaran ng isang introvert. Ito ay isang taong na-deploy sa labas ng mundo, madaling magtatag ng mga contact, inilalagay ang mga interes ng lipunan sa itaas ng kanyang sarili, ngunit sa ilang mga lawak ay isang adventurer at ang kaluluwa ng kumpanya. Sa gayong tao na "madali at masaya" maaari mong gugulin ang iyong libreng oras nang hindi iniisip ang mga kahihinatnan.

Kung, gayunpaman, upang balangkasin ang sikolohikal na larawan ng isang ambivert, kung gayon maaari itong mapagtatalunan na ang mga taong may ganitong uri ng karakter ay napaka-sociable, ngunit sa parehong oras gusto nilang mag-isa nang ilang sandali. Sila, tulad ng mga extrovert, ay maaaring maging "kaluluwa ng kumpanya", ngunit sa parehong oras maaari nilang bungkalin ang kanilang sarili at ang kanilang mga iniisip nang may kasiyahan.

Mga katangian ng personalidad ng naturang mga bodega ng karakter

Sa kondisyon na ang mga katangian ng isang extrovert ay nangingibabaw sa katangian ng personalidad, siya ay:

Sa kondisyon na ang mga katangian ng personalidad ng isang introvert ay nangingibabaw, siya ay:

1. Nagsusumikap para sa paghihiwalay ng kanyang tunay na panloob na mundo, lumalayo sa katotohanan na nakapaligid sa kanya.
2. Ang pakikipag-usap sa mga tao, ay nagpapakilala sa kanilang mga personalidad ayon lamang sa kanilang pansariling damdamin. Kadalasan, ang pagkilala sa kalaban-kausap na may poot.
3. Pakiramdam ay komportable na nasa kumpanya, kung ang mga aktibong aksyon ay hindi kinakailangan sa kanya.

Sa kondisyon na ang mga katangian ng isang ambivert ay nananaig sa katangian ng personalidad, siya:

1. Maaari siyang makaramdam ng ginhawa kapwa "sa karamihan ng tao" at sa kanyang "mink", kung saan ang mga tagalabas ay "pinaghihigpitan".
2. Siya ay nasa 2 sukdulan: minsan ang "kaluluwa" at "sentro" ng isang masayang kumpanya, at sa parehong oras ay nararamdaman ang isang hindi mapaglabanan na pagnanais "upang makatakas sa isang lugar kung saan walang makakahanap sa kanya."
3. Ito ay tungkol sa gayong mga tao na masasabi ng isang tao: "huwag mong ipagkait sa akin ang kalungkutan, ngunit huwag mo rin akong iwanan."

Ang ambivert ay "kumportable" kapag kumilos sila bilang isang pseudo-introvert o pseudo-extrovert nang hindi sinasayang ang kanilang nervous system.

Pagpapanumbalik at pangangalaga ng isang emosyonal na mapagkukunan para sa isang palakaibigang tao

Tulad ng alam mo, ang pinaka-sociable na mga tao ay palaging mga extrovert. Upang mapanatili ang isang emosyonal na balanse sa self-regulatory, kailangan nilang maunawaan kung ano ang kanilang "recharge-recharge".

Para sa mga taong may ganitong uri ng karakter, ang pangunahing emosyonal na mapagkukunan ay:

Pagpapanumbalik at pangangalaga ng isang emosyonal na mapagkukunan para sa isang taong sapat sa sarili sa kanyang paghihiwalay

Tulad ng nalalaman mula sa sikolohiya, ang isang tao na sapat sa sarili sa kanyang paghihiwalay ay palaging isang introvert. Ang ganitong mga tao ay kailangan ding maibalik ang kanilang balanse sa enerhiya.

Para sa mga taong may ganitong uri ng karakter, ang pangunahing mapagkukunan ng enerhiya ay:

Pagpapanumbalik at pagpapanatili ng isang emosyonal na mapagkukunan para sa isang tao na parehong may sariling kakayahan sa kanyang paghihiwalay at sa parehong oras ay palakaibigan

Pansinin ng mga psychologist na ibinabalik ng mga ambivert ang kanilang mapagkukunan ng enerhiya sa pamamagitan ng paglalapat ng kumbinasyon ng mga pamamaraan na ginagamit ng parehong mga extrovert at introvert.

Extraversion, Introversion, Ambiversion

Ito ang mga pamantayan sa pagkakategorya na karaniwan sa agham ng sikolohiya, o, sa madaling salita, mga tagapagpahiwatig para sa pagsukat ng mga katangian ng isang partikular na personalidad.

Kasama sa mga pamantayan sa extraversion ang:

• interes sa mga panlabas na kaganapan at sa mundo;
• ang pagnanais na magkaroon ng isang malaking bilang ng mga kaibigan at kakilala, at maging in demand sa kanila;
• maaaring mabilis na umangkop sa anumang mga pangyayari at kapaligiran;
• malaking kuryusidad at iba't ibang mga pagpapakita nito;
• Ang panloob na nilalaman at sariling mga pagnanasa ay nasa pangalawang lugar, sa likod ng panlabas na mga pangangailangan.

Kasama sa pamantayan ng introversion ang:

Ang pamantayan para sa ambiversion ay kinabibilangan ng:

• pagiging sa lipunan, pagkatapos ng ilang sandali, ang pagnanais na baguhin ang sitwasyon ay nagsisimula;
• pagkakaroon ng mas mataas na sensitivity sa isang nakababahalang sitwasyon, mabilis na napapagod sa ingay ng kumpanya, ngunit ang pagiging ganap na pag-iisa sa mahabang panahon ay nagsisimulang makaranas ng depresyon, kawalang-kasiyahan at pang-aapi;
• isang instant transition mula sa isang estado ng paghihiwalay (karakteristiko ng isang introvert) tungo sa hindi mapigilang pakikisalamuha (katangian ng isang extrovert).
• walang mga random na tao sa mga malalapit na kaibigan;
• tahimik-marunong at kasabay nito ay isang rebeldeng naghahanap ng katotohanan;
• mahusay na paggamit ng panloob at panlabas na enerhiya.

Mga reaksyon sa isang nakababahalang sitwasyon para sa lahat ng itinuturing na uri ng personalidad

Ang reaksyon sa stress o isang mahirap na sitwasyon sa buhay sa isang kinatawan ng alinman sa mga uri ng personalidad na isinasaalang-alang ay maaaring nasa dalawang pagpapakita.

Una, upang mag-react nang extra-conceptually, iyon ay, sa pamamagitan ng pagbabahagi ng iyong sakit sa mga taong nakapaligid sa iyo, na itinapon ito sa kalawakan.

Pangalawa, upang mag-react introponativno, iyon ay, nakakaranas ng iyong sakit mag-isa, "sa loob".

Hindi kanais-nais para sa isang extrovert na makaranas ng ganitong sitwasyon nang extra-conceptually. Dahil sa sobrang emosyonalidad at pagiging bukas na likas sa gayong tao sa pang-araw-araw na buhay. Ang ganitong paraan ng reaksyon sa isang kaganapan ay maaaring humantong sa kanya sa isang estado ng labis na pagiging agresibo, o kumpletong pagkawasak, na humahantong sa kumpletong emosyonal na pagkasunog at, laban sa background na ito, ang pagbuo ng biological burnout (kamatayan).

Hindi inirerekomenda para sa isang introvert na maranasan ang kanyang sakit nang mag-isa, itulak ito sa kaibuturan ng kanyang kamalayan. Ang ganitong reaksyon ay tiyak na magdadala sa gayong tao sa paglitaw ng isang depressive na estado o kaguluhan, may malay na paghihiwalay sa sarili mula sa lipunan, at bilang isang resulta, ang paglitaw ng autism.

Hindi tulad ng extrovert at introvert, ang ambivert ay kayang harapin ang stress at mahihirap na sitwasyon sa buhay sa alinman sa dalawang paraan na ito nang hindi sinasaktan ang sarili sa alinman sa mga kaso.

Konklusyon

Ang pagkakaroon ng pagsasaalang-alang sa mga katangian ng lahat ng tatlong uri ng personalidad na iminungkahi ni K. Jung, paghahambing at pagsusuri sa kanila, pagbubuo ng mga pagkakatulad at pagkakaiba sa pagitan nila, hindi malabo na sabihin kung sino ang mas mahusay - ang mga introvert at extrovert ay hindi posible, dahil ang lahat ng mga tao ay indibidwal. at pumili ng isang panlipunang bilog para sa kanilang sarili ayon sa kanilang mga espesyal na katangian.

Ang pagsisikap na maunawaan ang iyong sariling uri ay isang paboritong libangan ng tao. Ang kaluluwa ng isang tagalabas ay kadiliman, ngunit, kakaiba, walang gustong tiisin ito. Paglutas ng mga puzzle ng karakter at pag-uugali ng ibang tao, sinusubukang maunawaan ang likas na katangian ng mga eccentricities - ang anumang komunikasyon ay binuo dito. Bakit ginagawa ito ng mga tao? Siguro pagkatapos, upang makatuklas ng bago sa iyong sarili? Maaari mo bang malaman kung sino ang tama? Ang kaalaman sa sarili ay karaniwang isang mahirap at mahabang proseso. Ngunit upang maunawaan nang tama ang ibang mga tao ay ang parehong gawain. Gawin natin itong madali para sa iyo.

Ano ang ibig sabihin ng introvert at extrovert? Isang bagay tungkol sa mga stereotype

Mula sa naunang nabanggit, isang bagay lamang ang sumusunod: ngayon ito ay medyo sunod sa moda upang maunawaan ang sikolohiya ng hindi bababa sa antas ng isang baguhan. Ang "Extrovert" at "introvert" ay mga buzzword na halos lahat ay madaling ihagis sa paligid. Bukod dito, ang mga tao ay hindi nagmamadaling mag-isip tungkol sa kahulugan ng mga termino, at mula sa bay-floundering ay ginagantimpalaan nila ang iba ng mga label na hindi lubos na nauunawaan. Sasabihin ko kaagad para mas malinaw: ang introvert at extrovert ay mga uri ng pag-uugali sa lipunan. Ang isang masayang bukas na extrovert ay kahanga-hanga, ang isang madilim na introvert ay isang kulay-abo na daga. At ito ay bihirang bumangon sa sinuman na, marahil, makatuwirang maunawaan nang mas detalyado? Pagkatapos ng lahat, ang parehong introvert at isang extrovert ay mga partikular na uri ng personalidad sa kanilang sariling paraan. At ang bodega ng kanilang pagkatao ay hindi nangangahulugang limitado sa mga tagapagpahiwatig ng aktibidad at kasiyahan.

Teatro ng isang extrovert

Gayunpaman, isang bagay na intuitively naiintindihan ng mga tao: ang isang extrovert ay talagang isang napaka-aktibong tao. Halos palaging nabubuhay siya sa isang malaking paraan: maraming mga kaibigan, isang dagat ng matingkad na emosyon at mga impression. Sa anumang kumpanya, ang gayong tao ay magiging isang bituin - magiging nakakatawa ang magbiro, tumawa nang nakakahawa, idirekta ang pag-uusap. At walang sinuman ang mangarap na ang isang extrovert ay hindi komportable kung wala ang mga taong ito, umaasa siya sa kanila at kailangang lumiwanag, tumayo sa gitna nila, bigyan sila ng kanyang lakas. Hindi niya kailangan ang espirituwal na pagpapalagayang-loob, gusto lang niyang sumikat sa kanila. Bagaman hindi niya sinusubukan na igiit ang kanyang sarili sa kanilang gastos. Nakaka-curious din na mayroong maraming impulsiveness sa isang extrovert: para sa kanya walang mas madaling masangkot sa isang hindi pagkakaunawaan sa pagsusugal, at kahit isang salungatan. Bukod dito, nakakapagbigay pa ito ng kasiyahan sa kanya.

Ang isa pang pagpapahirap para sa isang extrovert ay nakaupo nang walang ginagawa sa loob ng mahabang panahon, o vice versa, gumagawa ng isang bagay nang masyadong mahaba. Sa paaralan, madalas silang nakakagambala sa mga aralin - at karamihan ay hindi dahil sa malisya. Kaya lang nahihirapan ang mga extrovert na mag-concentrate; sa negosyo, kadalasan ay nagtatagumpay sila dahil sa dami ng mga gawaing natapos. Ah-ah-ah... Oh, itong mababaw na kaalaman... Ang mga taong ito ay hindi nahihiyang magsagawa ng ilang operasyon nang sabay-sabay. Gayunpaman, ang kalidad ng kanilang pagganap kung minsan ay nag-iiwan ng maraming nais.

Ang isang extrovert ay tiyak sa kanyang personal na buhay. Gaya ng dati, mayroon siyang pitong Biyernes sa isang linggo: madalas siyang magpalit ng kapareha, napakadali niyang magsawa. Hindi mo dapat subukang itali siya sa iyo: ang pinakamahusay na paraan upang makakuha ng paggalang ay upang pahalagahan ang kanyang kalayaan. Sa anumang iba pang mga kaso, nakakaramdam siya ng pagpilit at likas na lumalabas sa hawla ng pag-ibig.

Nang walang maraming salita

Hindi tulad ng mga extrovert, ang mga introvert ay talagang mas makasarili at mas madaling kapitan ng aktibong komunikasyon. Pinapanatili nila ang kanilang enerhiya sa kanilang sarili at hindi ito kinukuha mula sa labas, ngunit mula sa kanilang mga kaluluwa. Hindi nila kailangan ang bigyang-diin na atensyon ng lipunan at, sa prinsipyo, ay ligtas na magagawa nang wala ito. Bukod dito, sa isang malaking bilang ng mga tao, kung minsan sila ay nagiging hindi komportable na kailangan nilang umalis sandali at bumawi sa isang nakapagpapagaling na kalungkutan para sa kanila.

Ang mga introvert ay mga saradong tao, ngunit hindi sila tahimik at hindi mga beeches. Oo, pinahahalagahan nila ang kanilang personal na espasyo. Ngunit hindi ito pumipigil sa kanila na magkaroon ng hindi isang daang kaswal na kakilala, ngunit mga malapit na kaibigan o isang mahal sa buhay. Sa huli, ang introvert, tulad nito, ay nakikita ang isang pagmuni-muni ng kanyang sarili, nararamdaman sa kanila ang isang piraso ng kanyang kaluluwa. Kaya naman malugod niyang binibigyan sila ng lakas at ibinahagi ang kanyang nararamdaman. Ngunit mas sensitibo sila sa emosyonal na sakit. Sa labas, maaaring tila ang introvert ay nagbubulungan lamang. Sa katunayan, mahalagang suportahan siya - ang kanyang mga espirituwal na sugat ay dahan-dahang naghihilom.

Sa likas na katangian, hindi sila gumagawa, ngunit sa halip ay tagamasid. Ang isang malaking halaga ng impormasyon ay nagpapahina sa kanila, at kadalasan ay hindi nila namamalayan na nakuha mula dito. Ang paggawa ng ilang bagay nang magkatulad ay hindi nakaka-excite sa kanila, tulad ng mga extrovert. Ngunit sa trabaho ay mas hilig nilang tumuon sa kalidad. At dahil alam nila ang mundo, mas gusto nilang mag-aral ng mabuti kaysa kaunti sa lahat.

Sa tingin ko ngayon ay medyo malinaw na sa iyo kung paano makilala ang isang introvert o isang extrovert sa harap mo. Gayunpaman, walang mga purong uri ng personalidad sa buhay.

Medyo tungkol sa pagkakaisa ng magkasalungat

Minsan mahirap maunawaan ang parehong extrovert at introvert. At mas mahirap - bakit ang iba't ibang uri ng personalidad (pag-uugali) na ito ay madalas na umaakit sa isa't isa. Ito ay lubos na posible upang makasama ang gayong mga tao, bagaman ito ay hindi madali. Ang pangunahing bagay ay agad na mapagtanto na ang kanilang hindi magkatugma na mga tampok at gawi ay hindi lahat ng mga problema ng tao mismo, ngunit hindi higit sa likas na katangian ng pagkatao. Samakatuwid, ang pinakamatalinong bagay para sa naturang tandem ay upang paganahin ang bawat isa sa mga kalahok nito na mapagtanto ang kanilang mga pangangailangan, habang hindi nakakasagabal sa mga kakaiba ng iba.

Ang paghusga sa mga tao ayon sa stereotypical na pamantayan ay hindi isang mahirap na gawain. Mas mahirap talagang unawain ang mga ito at magkaroon ng taos-pusong interes sa kanila. At pagkatapos ay ang mga salitang "extrovert" at "introvert" ay tumigil sa pagiging walang isip na mga label. Sa halip, nagiging isang tunay na susi ang mga ito sa puso ng tao at nagbubukas ng daan tungo sa malalim na pag-unawa sa indibidwal at pagbuo ng malusog, nakakatuwang mga relasyon. At saka ang hatol na "introvert" ay hindi na isang pangungusap, ang "extrovert" ay hindi lamang ang pinagtutuunan ng pansin o paghanga. Ang bawat tao ay isang indibidwal. At sa pamamagitan lamang ng pag-alala nito, maaari nating tunay na mapagtanto ang ating sarili.

Fragment ng libro Marty Laney. Mga benepisyo ng pagiging isang introvert. - M.: Mann, Ivanov at Ferber, 2013.

Sa aklat na ito, pinagsasama-sama ng isang nagsasanay na psychotherapist at isang nangungunang eksperto sa U.S. sa introversion ang kanyang kayamanan ng karanasan at siyentipikong pananaliksik upang pigilan ang mga introvert mula sa katotohanang may isang bagay na mali sa kanila at tulungan silang makita at pahalagahan ang kanilang mga lakas - mga kasanayan sa pagsusuri, pagkamalikhain. , ang kakayahan sa mataas na konsentrasyon. Bilang karagdagan, ang libro ay naglalaman ng praktikal na payo kung paano pagbutihin ang mga relasyon sa mga taong may iba't ibang ugali sa pamilya, sa trabaho at sa mga kaibigan.

Ang tagapagtatag ng teoryang ito, si Carl Gustav Jung, ay naniniwala na ang extraversion at introversion ay mga likas na katangian na mayroong physiological na batayan. Kinumpirma ng modernong agham ang kawastuhan ng kanyang mga intuitive na hula. Nagtalo siya na maaari tayong pinakamahusay na umangkop sa mundong ito sa pamamagitan ng paglipat sa isang continuum mula sa introvert hanggang sa extrovert na dulo ng spectrum kapag kailangan natin. Ayon kay Jung, bukod sa mga sukdulan, ang isa ay maaaring nasa anumang punto sa continuum, at ito ay medyo normal. Gayunpaman, palagi tayong hinihila sa isang direksyon nang higit sa isa. Lahat tayo ay may "comfort niche" kung saan tayo gumagana nang pinakamahusay. Naniniwala si Jung na ang bata ay lubos na masasaktan kung siya ay itulak sa labas ng natural na lugar ng kanyang ugali sa proseso ng edukasyon, dahil ito ay "karahasan ng ang likas na predisposisyon ng indibidwal." Siya ay kumbinsido na ito ay humahantong sa sakit sa pag-iisip. Gayunpaman, itinuro ni Jung na ang iba pang mga punto sa continuum ay magagamit sa amin. At ang kakayahang lumipat sa paligid nito ay maaaring mapabuti ang ating kamalayan sa buong proseso. Naniniwala si Jung na kung ang isang tao ay gumagana sa labas ng kanyang natural na angkop na lugar (extroverted o introverted): karagdagang enerhiya ay ginugol, at walang bago na ginawa. Ngunit kung matutunan mo kung paano mag-ipon ng enerhiya at sa gayon ay lumikha ng reserba nito, maaari mo itong epektibong magamit sa isang hindi gaanong natural na kapaligiran para sa iyong sarili. Ang mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng mga introvert at extrovert ay ang mga sumusunod.Ang pangunahing bagay na nagpapakilala sa isang introvert mula sa isang extrovert ay ang pinagmumulan ng enerhiya. Ang mga extrovert ay pinasigla ng panlabas na mundo - mga aktibidad, tao, lugar at bagay. Sila ay mga nag-aaksaya ng enerhiya. Ang mahabang panahon ng kawalan ng aktibidad, panloob na pagmumuni-muni, kalungkutan o pakikipag-usap sa isang tao lamang ay nag-aalis sa kanila ng isang kahulugan ng kahulugan ng buhay. Gayunpaman, ang mga extrovert ay kailangang magpalit-palit ng mga oras kung kailan sila ay pinaka-aktibo sa pagitan ng pagiging lamang, kung hindi, sila ay maliligaw sa ipoipo ng abalang aktibidad. Ang mga extrovert ay madaling ipahayag ang kanilang sarili, nakatuon sa mga resulta, mahal ang karamihan at aksyon. Karamihan sa kanila ay gustong makipag-usap, makisali sa ilang uri ng aktibidad, makipagtulungan sa mga tao, maging nasa kapal ng mga bagay at kaganapan. Taliwas sa popular na paniniwala, hindi naman sila ay may likas na magaan at masayahin, ito ay palaging nasa labas ng kanilang pagkatao. Mabilis silang gumaling sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay sa labas ng bahay, pag-aayos ng aktibong paglilibang. Ang mga extrovert ay maaaring makaranas ng kalungkutan at pakiramdam na walang laman kapag hindi sila nakikipag-ugnayan sa mga tao o sa labas ng mundo. Madalas mahirap para sa kanila na mag-relax at bigyan ng pahinga ang kanilang katawan. Ang mga introvert, sa kanilang bahagi, ay nakakahanap ng pinagmumulan ng enerhiya sa kanilang panloob na mundo ng mga ideya, emosyon at impresyon. Taliwas sa tanyag na paniniwala, hindi naman sila tahimik o alis na mga tao. Ang pokus ng kanilang atensyon ay nasa loob lamang ng kanilang sariling personalidad. Kailangan nila ng tahimik na lugar kung saan makakapag-isip sila ng mabuti at makakapag-recharge ng kanilang enerhiya. Ang labas ng mundo ay mabilis na naglalagay sa kanila sa isang estado ng labis na pananabik, at mayroon silang hindi kasiya-siyang pakiramdam na mayroong "sobrang dami" ng isang bagay. Ito ay maaaring magpakita mismo sa nerbiyos o, sa kabaligtaran, kawalang-interes. Samakatuwid, kailangang limitahan ng mga introvert ang mga social contact upang hindi tuluyang masira. Gayunpaman, kailangan nilang dagdagan ang oras na nag-iisa sa oras na ginugol sa lipunan, kung hindi ay maaaring mawala ang kanilang pananaw sa pananaw, relasyon sa iba at sa pangkalahatan ay komunikasyon sa labas ng mundo. Ang mga introvert, kayang balansehin ang kanilang mga pangangailangan sa enerhiya, may tibay at tiyaga mga bagay nang nakapag-iisa, malalim na tumutok at gumawa nang malikhain. Ang susunod na pagkakaiba sa pagitan ng mga introvert at extrovert ay ang kanilang pakiramdam ng panlabas na pagpukaw at pagtugon sa panlabas na stimuli. Ang mga extrovert ay komportable sa isang kapaligiran ng patuloy na pagkilos. Ang mga extrovert ay gustong makaranas ng higit pang mga emosyon at mga bagong karanasan, habang ang mga introvert ay gustong malaman ang higit pa tungkol sa kung ano ang kanilang nararanasan. Ang mga introvert ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mataas na antas ng panloob na aktibidad, at lahat ng bagay na nagmumula sa labas ng mundo ay napakabilis na nagpapataas ng kanilang antas ng pag-igting. Ang mga introvert, kadalasan nang hindi man lang naiintindihan kung bakit, subukang ayusin ang pakiramdam ng tensyon sa pamamagitan ng paglilimita sa daloy ng impormasyon mula sa labas . Ang mga introvert ay hindi natatakot sa pagiging kumplikado kapag maaari silang tumuon sa isa o dalawang aktibidad at hindi kailangang magtrabaho sa ilalim ng stress. Ngunit kung napakaraming iba't ibang bagay ang namumuo, mabilis silang makaramdam ng labis. Nauubos ang enerhiya mula sa kanila kapag sila ay nasa maraming tao, silid-aralan, o maingay, nakaka-nerbiyos na kapaligiran. Maaaring gusto nila ang mga tao, ngunit pagkatapos makipag-usap sa isang tao nang ilang sandali, ang mga introvert ay kadalasang nakakaramdam ng matinding pagnanais na umalis, magpahinga, "huminga." Ang mga extrovert ay nangangailangan din ng mga pahinga, ngunit para sa iba pang mga kadahilanan. Halimbawa, kung pupunta sila sa silid-aklatan, mananatili sila sa isang estado ng pag-aaral sa loob ng napakaikling panahon (panloob na proseso) at sa lalong madaling panahon ay maramdaman ang pangangailangang maglakad sa pagitan ng mga istante, pumunta sa mga vending machine, makipag-usap sa mga tao (panlabas na proseso. ). Maaaring mapataas ng mga break ng komunikasyon ang pagpukaw sa mga extrovert at bawasan ito sa mga introvert. Nararamdaman ng mga extrovert ang pangangailangan na mag-recharge nang higit na nararamdaman nila ang kakulangan ng kaguluhan sa loob. Ang ikatlong pagkakaiba sa pagitan ng mga extrovert at introvert ay ang pang-unawa sa mga konsepto ng lawak at lalim. Sa pangkalahatan, mas gusto ng mga extrovert ang isang malawak na hanay: magkaroon ng maraming kaibigan, karanasan, maunawaan ang kaunti sa lahat, maging generalist. Ang natutunan nila mula sa kapaligiran, bilang panuntunan, ay hindi lumalalim kapag pinoproseso ang karanasang natamo. Mas gusto ng mga introvert ang lalim at nililimitahan ang mga impression, ngunit sa bawat isa ay naabot nila ang mismong pinagmulan. Karaniwan silang kakaunti ang mga kaibigan, ngunit napakalapit. Ang kanilang isip ay sumisipsip ng impormasyon mula sa kapaligiran at pagkatapos ay sinusuri at pinalawak ito. Ang mga introvert ay gustong mag-explore ng isang paksa, pumunta sa pinaka-ugat, naghahanap ng "kayamanan" ng ilang mga karanasan kaysa sa pagkakaiba-iba. Sapat na para sa kanila na talakayin ang isa o dalawang paksa sa isang pag-uusap, kung hindi man ay magsisimulang tila sa kanila na sila ay nalulula sa mga pag-iisip. Kaya, ang mga pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng isang extrovert at isang introvert. Extrovert:

• Gustong maging nasa kapal ng mga bagay.
• Mahilig siya sa pagkakaiba-iba, ang parehong bagay ay bumabagabag sa kanya.
• Marami akong kakilala at tinuturing ko silang kaibigan.
• Mahilig siyang makipag-usap sa mga tao, maging sa mga estranghero.
• Sinisingil siya ng aksyon, sabik na kinuha ang susunod na bagay.
• Nagsasalita o kumilos nang hindi muna nag-iisip.
• Sa pangkalahatan, ito ay isang medyo masiglang tao.
• Mas madalas magsalita kaysa makinig.

Introvert:

• Mas gustong mag-relax mag-isa o sa isang makitid na bilog ng malalapit na kaibigan.
• Itinuturing niyang kaibigan lamang ang mga may malalim na relasyon.
• Kailangang magpahinga pagkatapos ng ilang aktibidad, kahit na ito ay libangan.
• Parang kalmado, balanse, mahilig manood.
• Bilang isang patakaran, una siyang nag-iisip, at pagkatapos ay nagsasalita siya o kumikilos.
• Pakiramdam ay walang laman ang ulo kapag nasa isang grupo ng mga tao o nasa ilalim ng stress.
• Hindi gusto ang pakiramdam ng sobrang trabaho.

Ang pinakasimpleng paraan upang masuri ang ugali ay ang mga sumusunod. Kung hindi ka pa rin sigurado kung anong uri ka, pag-isipan kung paano sasagutin ang tanong na ito: May posibilidad ka bang pakiramdam na sarado ka sa isang krisis, inilalayo ang iyong sarili sa lahat, at mabagal na tumugon? O mas gusto mong kumilos kaagad ng pisikal, gumawa ng isang bagay nang walang pag-aalinlangan? Sa isang nakababahalang sitwasyon, bumalik tayo sa pinakapangunahing modelo ng pag-uugali na likas sa atin. Kung may posibilidad kang umatras at ang katahimikan ay bumagsak sa iyo tulad ng isang makapal na ulap, kung gayon ikaw ay higit na isang introvert. Kung ikaw ay mas extrovert, tumutugon ka sa pamamagitan ng paglalagay kaagad sa iyong sarili sa alerto. May halaga sa parehong mga tugon. Kung hindi ka pa rin sigurado, tanungin ang iyong sarili, "Kailan ako nakakaramdam ng higit na pahinga: pagkatapos maging passive (introvert) na mag-isa o aktibong (extrovert) na nasa paligid ng mga tao?" Maaari mong gamitin ang espesyal na online na pagsubok na Introvert o Extrovert. Pagsusuri ng ugali.