Hello mga kasama! Sa aking artikulo ngayon, nais kong pag-usapan ang tungkol sa isang konsepto tulad ng kalungkutan. Paano ito nangyayari; paano ito nakakaapekto sa isang tao na nahahanap ang kanyang sarili sa ganoong sitwasyon sa buhay; anong kabutihan ang makukuha mula rito at maidirekta pa sa iyong sariling kabutihan, at ano ang masama dito at ano ang maaaring makapinsala?

Upang magsimula, ang kalungkutan, tulad ng maraming bagay sa buhay na ito, ay may dalawang panig, tulad ng isang medalya o isang barya. Alinsunod dito, may mga positibo at negatibong panig dito, maaari itong maging isang pagpapala o isang sakuna para sa isang tao, humantong sa bingit ng kaligayahan o pagpapakamatay. Ang buong punto dito ay ang mundo at mga tao para sa karamihan sa atin ay hindi kung ano talaga sila, ngunit kung ano ang iniisip natin sa kanila. Bukod dito, ang opinyon na ito ay maaaring maging sariling, na medyo bihira, dahil ang impluwensya ng media at mga punto ng pananaw ng mga kamag-anak at kaibigan ay may malaking epekto sa karamihan sa atin, o ipinataw ng parehong mga pahayagan, TV at mga taong may na ating kinakausap araw-araw. At isa pang bagay: ang mismong opinyon na ito ay maaaring magbago depende sa mga pangyayari, ang sitwasyon ng buhay kung saan tayo ay nasa isang pagkakataon o iba pa, ngunit, sa wakas, ito ay mood o kagalingan!

Bilang karagdagan, ang isang tao ay nakaayos sa paraang hindi niya kailangan kung ano ang mayroon siya ngayon, ngunit madalas na halos kabaligtaran. Ang may asawa ay gustong makipagdiborsiyo, ang walang asawa ay gustong magpakasal o hindi bababa sa makahanap ng mapapangasawa; naiingit ang mga walang trabaho sa mga may trabaho, dahil may pera din sila, habang ang mga pinapahirapan ng pang-araw-araw na boring na "paggawa" ay gustong manatili sa tapat ng kampo kahit saglit upang tuluyang makapagpahinga at mailagay ang kanilang katawan at kaluluwa. order; ang mga residente ng maliliit na bayan, nayon at nayon ay naghahangad sa mga megacities, habang ang mga Muscovites ay nangangarap ng isang dacha sa ilang at pag-iisa ... Mayroong maraming mga tulad na mga halimbawa, lahat ay maaaring magdala ng kanilang sarili.

Kaya ang kalungkutan ay isa sa mga bagay na pinagkakaabalahan natin. Malamang na walang tao na kahit minsan ay hindi pinangarap na mapag-isa, walang nakikita o naririnig na sinuman, at natamo ng kapayapaan at katahimikan. Kasabay nito, maraming nag-iisa ang naghahangad na magkaroon ng isang tao sa malapit na tutulong sa kanila na mapupuksa ang inip at pananabik at magpapasaya sa isang walang kwentang buhay.

Ano ang kalungkutan? Iba't ibang: pansamantala at permanente; kapaki-pakinabang at nakakapinsala; pabigat at hindi gaano. Muli, depende sa sitwasyon. At madalas itong may kabaligtaran na epekto: mula sa kagaanan, halos isang pagnanais na mag-alis, sa pagkabalisa, depresyon, stress. Mayroon ba itong mga positibong aspeto? Siguradong. Negatibo? At paano ito. Pag-usapan natin sila ngayon.

Magsimula tayo sa mga positibo. Dito, sa tingin ko, malinaw: walang "nags", walang "nagtuturo ng buhay", walang pumipilit sa iyo na gawin ang hindi mo gustong gawin. Ang isang malaking halaga ng kalayaan ay ang unang plus na napupunta sa isip para sa mga patuloy na nakikipag-usap sa marami sa mga sumisingil sa kanila ng negatibiti: na may hindi sapat na mga boss, mga kasamahan sa redneck o mga hangal na subordinates sa trabaho; nakakainis, "naglalagari" ng mga asawa at kanilang mga ina, mga pabagu-bagong mga anak o mga magulang na hindi magagawa, at, pinaka-mahalaga, ay hindi nais na maunawaan na lumaki ka na at maaari ka ring magkaroon ng iyong sariling mga lihim, problema at sakit - sa bahay; oo, sa huli, sa mga boors na hindi nasisiyahan sa lahat ng bagay at ibinuhos ang kawalang-kasiyahan sa lahat ng nakakakuha - sa transportasyon o sa isang tindahan. At, siyempre, ang unang bagay na nais ng isa na sawa na sa lahat ng ito ay, tulad ng sabi ng aking ninong, "kapayapaan at kapayapaan." Totoo, kapag sinabi niya ito, mayroon lang akong tanong: "Bakit ka nagpakasal noon?" Oh yes, just like "everyone" and you have to be, "like everyone else", yeah ... Kaya, tanging kalungkutan, kahit pansamantala, ang makakapagbigay ng napaka "peace and tranquility" na ito.

Iyon ang dahilan kung bakit kinakailangan na maghiwalay nang mabilis hangga't maaari sa unang pagkakataon, tulad ng sabi ni Burkhaev, mula sa kanilang mga magulang at huwag magmadali upang magsimula ng isang pamilya na may modernong "kababaihan", kung saan sa napakaraming karamihan ay isang pangalan lamang ang nananatili. Sa personal, mas gusto kong magkaroon ng sarili kong (at marentahan pa!) Isang silid na apartment at mamuhay nang mag-isa.

Ang isa pang plus ng kalungkutan ay ang pagkakataon na gawin ang gusto mo nang hindi isinasaalang-alang ang mga opinyon at kagustuhan ng mga tinatawag na "kamag-anak", pati na rin ang mga kababaihan. Dumating ka, halimbawa, noong Biyernes mula sa trabaho, at sinabi ng missus na may masamang ngiti na hindi maganda ang tanda: "Kaya, hiniling sa iyo ni nanay na pumunta sa kanyang dacha bukas at magbunot ng mga patatas. Alam mo na mayroon siyang sciatica At siya hindi makayuko!" O: "Punta tayo sa tindahan (sa palengke), walang laman ang refrigerator natin (kailangan kong bumili ng bagong damit, sapatos, fur coat)!" O kaya lang, "mag-shopping", "makita ang mga tao at ipakita ang iyong sarili." At hindi ka maaaring pumunta kahit saan, kung hindi ay titiisin ng iyong utak na huwag mag-alala si nanay! Wala silang pakialam na gusto mo lang mag-RELAX o ikaw ay mangingisda o pupunta sa stadium kasama ang iyong mga kaibigan. Ang mga magulang at mga anak ay hindi rin magbibigay ng kapayapaan, kaya panatag. At, kung posible pa ring gumawa ng isang eksepsiyon para sa kanila kung minsan (isang eksepsiyon lamang na hindi nagiging nakagawian) at kapag hindi ka masyadong pagod at walang ibang mga plano, kung gayon ang mga kababaihan ay maaaring dumaan sa kagubatan - nanalo ka. 't makakuha ng isang impiyerno ng isang pasasalamat, ngunit oras at pumatay ng lakas.

Kasama rin sa mga plus ang kamag-anak (ganap, anuman ang maaaring sabihin, hindi mangyayari) kalayaan sa pagkilos at personal na buhay. Hindi na kailangang magsumbong, magtanong, magdahilan, atbp. Nakaramdam ako ng pangangailangan para sa isang bagay (at hindi panandalian, pabagu-bago, hindi nabigyang-katwiran sa anumang bagay, tulad ng babae, ngunit nasubok ng oras at mga pangyayari) - Nakamit ko ito o binili ko ito doon! Walang dapat pakialam kung kailangan ko ito o hindi - kung ginawa ko ito o binili, kailangan ko ito! Ano? Pagsisisihan ko ba? Mas mabuting gawin mo at pagsisihan mo kaysa hindi mo gawin at pagsisihan mo!

Ngayon pag-usapan natin ang mga kahinaan. Gusto mo man o hindi, ang isang tao ay isang sosyal na nilalang at kung minsan ay nangangailangan ng tulong, payo, o kahit man lang suporta. Samakatuwid, ang pamumuhay nang mag-isa sa iyong apartment ay isang bagay, ngunit ang pagiging nasa isang vacuum, hindi makapag-usap nang normal, nang walang mga kaibigan (hindi ko isinasaalang-alang ang mga kababaihan - iba ito, kung gusto mo, sa halip ay isang natural at pisyolohikal na pangangailangan na maaaring mapalitan, paumanhin para sa mga detalye , masturbesyon) - sa madaling salita, sa pagkakaroon ng hindi nasisiyahang mga pangangailangang panlipunan, na mas mahirap palitan, ito ay mga tahi na. Sa palagay ko, marami dito ang minsan ay nakatagpo ng isang sitwasyon kung saan ang lahat ay tumalikod sa iyo, hindi nakakarinig o nakikita ka, na para kang isang multo o isang walang laman na lugar sa pangkalahatan, o nakarinig ng mga ganoong kwento mula sa iba. At ito ay talagang nakakainis: nagtatanong ka, ngunit hindi ka nila sinasagot; nag-aalok ka, at bilang tugon - hindi "maging", o "ako" o hindi nagbubuklod na monosyllabic na mga dahilan; palagi kang naiintindihan na ang iyong mga problema ay walang interes sa sinuman - hindi, upang matapat na ipahayag kaagad: "Oo, fuck ka ..!" Maraming mga tao ang nahaharap sa gayong saloobin sa pang-araw-araw na buhay, at ito ay isang malaking minus ng kalungkutan, na sumasakop sa maraming mga plus.

Ang isa pang kawalan ay ang kawalan ng kakayahang makamit o makamit ang isang bagay. Maraming bagay na hindi mo kayang gawin ng mag-isa. Sa pangkalahatan, sa daan patungo sa tagumpay, hindi lamang ang kakayahang lumakad "sa mga ulo" o paunang kapital ang mahalaga, kundi pati na rin ang ordinaryong tulong at suporta ng tao - sa madaling salita, "blat", koneksyon o "mabalahibong kamay". Ang loner, na hindi napapansin sa point-blank range, ay hindi sumuko sa sinuman kahit na siya ay may kawalang-galang at maraming pera. Ginagawa ng mga yunit ang sitwasyong ito sa kanilang kalamangan. Ang mga modernong "psycho-lugs" sa ganitong mga kaso ay gustong sabihin: "Kailangan mong lumiko upang harapin ang mga tao, hinihintay nila ito!" Naghihintay sila, siyempre, ngunit para lamang bumalik sa iyo, patawarin mo ako, asshole.

Sa pangkalahatan, posible, mabuhay nang mag-isa, na kailanganin ng mga tao at ng iyong sarili, at, sa kabaligtaran, ay nasa isang espirituwal na "vacuum", kahit na napapalibutan ka ng "mga kamag-anak", mga kasamahan at mga kakilala lamang, mga kaibigan, para kanino, sa katunayan, ikaw ay walang tao at walang paraan upang tawagan ka. Kapag ganap na hindi mabata o hangal na walang sinuman sa kamay, sila ay naaalala at kahit na nagsisimula, ito ay tila, upang makita ang mga tao, mga personalidad sa kanila, at pagkatapos ay inilagay sila sa bangko, gaya ng sinasabi ng mga tagahanga ng football, "sa bangko", hanggang sa susunod na pagkakataon, na maaaring umiiral o hindi. Isang uri ng "friend zone", at hindi na kailangang sabihin na ang OZHP lamang ang nagkakasala dito - kasama ng WMD ito rin sa lahat ng oras ...

Kaya, ang konklusyon ay nagmumungkahi mismo: ang isang tao na nabubuhay mag-isa at, sa unang sulyap, ay hindi pinapasok ang sinuman, ay walang mga tila kinakailangang bagay bilang isang pamilya o isang malawak na bilog ng mga kaibigan, ganap na hindi itinuturing ang kanyang sarili na nag-iisa at tumatawa sa ang mga sinasabi nito. Kasabay nito, ang mga taong nakatira sa isang pamilya, may mga anak, nagtatrabaho at may magandang kita, ay maaaring maging labis na malungkot at walang silbi. Umiiral sila, kumbaga, sa isang vacuum, at angkop na sinabi ni Zadornov tungkol sa kanila: "Ang tunay na kalungkutan ay kapag kahit na ang spam ay hindi dumating sa iyong e-mail ..." Well, ang mga salita ni Blok "Gaano kahirap para sa isang patay na tao sa mga tao ..." ay magiging, gaya ng sinasabi nila, "sa cashier".

Kaya, ano ang mayroon tayo, tulad ng sinasabi nila, "sa ilalim na linya?" Una. Ang kalungkutan ay maaaring parehong halata at ganap na hindi nakikita mula sa labas. Pangalawa. Hindi mahalaga kung ang isang tao ay itinuturing na nag-iisa o hindi - ito ay mahalaga kung ano ang iniisip at nararamdaman ng taong ito tungkol sa kanyang sarili. Pangatlo. May mga kalamangan at kahinaan ang kalungkutan, na maaaring magamit sa iyong kalamangan at maging sa iyong kapinsalaan. At, sa wakas, ang kalungkutan ay mabuti at masama, ito ay isang pagpapala at isang parusa sa parehong oras. Bilang karagdagan, madalas nating nalilito ang mga konsepto ng "malungkot" at "walang nangangailangan." Tatawagin ko pa itong "kapaki-pakinabang na kalungkutan" (o "neutral na kalungkutan") at "nakamamatay na kalungkutan". Ang una ay maaaring mabago anumang oras: ang gayong tao ay maaaring tumawag sa mga kaibigan anumang oras, pumunta sa isang babae at sa pangkalahatan ay makipag-usap sa sinumang gusto niya, pati na rin humingi ng tulong o payo, alam na hindi siya tatanggihan. Kung hindi siya nag-aasawa at hindi nagsusumikap na palaging nasa spotlight, walang malawak na bilog ng mga kaibigan, kung gayon hindi niya ito kailangan. Ang pangalawa ay isang walang pag-asa na asno, kung saan maaari kong hilingin lamang ang mga kaaway.

Samakatuwid, huwag nating inggit ang mga taong, sa aming opinyon, ay "malayang namumuhay at huwag ipagkait sa kanilang sarili ang anuman" - ang "kalayaan" na ito ay maaaring magtago ng kaguluhan, mapanglaw, depresyon, kung minsan ay humahantong sa trahedya. Ngunit, sa parehong oras, hindi dapat magpataw sa mga kalmado ang pag-iisip at tumatanggap lamang ng positibong epekto mula sa kalungkutan, isang "pamilya" o isang kampanya dahil lamang sa "kailangan" at "lahat ng tao ay nabubuhay nang ganito." Huwag pansinin ang mga nangangailangan nito, ngunit huwag pumunta kung saan hindi sila hinihiling.

Good luck, mga kasama! Kunin lamang ang magagandang bagay mula sa kalungkutan, at hayaang hindi lamang spam ang dumating sa iyong "sabon"!

Sabi nila, nakakatakot daw mag-isa. Sabi nila, handa daw ang mga tao na tiisin ang anumang kahihiyan, huwag lang pababayaan. At ang kalungkutan sa kasong ito ay hindi nangangahulugan ng isang walang nakatira na isla, ngunit isang pansamantala lamang, o kahit na hindi masyadong, kawalan ng mag-asawa.

Para sa ilang kadahilanan, ang kalungkutan ay lubhang nakakatakot. Gayunpaman, dito, din, marami ang nagsisikap na makahanap ng kalahating puno na baso. Ang isa sa mga pangunahing bentahe ng kalungkutan ay madalas na tinatawag na pagkakataon upang mapabuti, matuto, alagaan ang iyong sarili at maghanda para sa isang bagay na malaki at maliwanag na nasa unahan mo. Ngunit ang paghahanda para sa malaki at maliwanag ay, siyempre, isang maling landas, dahil pinipigilan ka nitong ganap na mabuhay ngayon. Sa katunayan, ang lahat ay mas simple.

Ang mga pakinabang ng pamumuhay mag-isa:

1. Ikaw ay ganap na malaya

Ang mga relasyon ay nagsasangkot pa rin ng isang tiyak na kawalan ng kalayaan. Kailangan nating umangkop, humingi ng kompromiso at pumunta sa mga holiday ng pamilya ng ibang tao.

2. Walang manloloko sa iyo

3. Malaya ka sa selos

At kaagad mula sa magkabilang panig: hindi ikaw o ikaw.

4. Walang magdudurog ng cookies sa iyong kama.

5. Hindi mo kailangang matakot na maiwan.

Oo, oo, ang hindi pag-iisa ay kadalasang hindi nag-aalis ng mga takot, ngunit nagdaragdag lamang sa kanila.

6. Hindi mo kailangang gumastos ng pera sa mga regalo.

Isipin kung gaano kalaki ang naiipon mo, simula sa Bagong Taon at magtatapos sa Pebrero 23 o Marso 8. Ang kaligayahan ay wala sa pera, siyempre, ngunit hindi rin sila nagsisinungaling sa kalsada, dahil ang ganoong bagay.

7. Huwag tumawag sa sinuman mula sa tindahan na may tanong na "ano ang dapat mong bilhin?"

8. Walang pupuna sa iyo.

Walang magsasabi sa iyo na oras na upang mawalan ng ilang pounds, baguhin ang iyong buhok o sa wakas ay matutunan kung paano mag-park ng maayos.

9. Maaari mong matulog ang buong lapad ng kama at hindi makipagtalo tungkol sa kung sino ang laban sa dingding.

10. Hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa sinuman.

Mga hindi nasagot na tawag, nakadiskonekta ang telepono sa alas tres ng umaga, tumatawag sa mga kaibigan sa umaga? Hindi, wala pa kami.

11. Walang manlinlang sa iyo

12. Hindi ka nanganganib na maging paranoid na may kumikislap na mata, tahimik na suriin ang email at mobile phone ng iyong kapareha, palihim na binibisita ang mga pahina ng mga social network ng kanyang mga kasamahan sa trabaho at kumikislap sa bawat pagpapadala ng SMS sa kanyang telepono.

13. Maaari mong planuhin ang iyong buhay batay lamang sa iyong sariling mga interes.

14. Hindi mo kailangang alagaan ang sinuman.

Sa teorya, siyempre, lahat tayo ay pantay na mature at independiyenteng mga tao, ngunit sa katotohanan, palagi tayong kailangang maglinis pagkatapos ng isang tao at magluto para sa isang tao.

15. Hindi mo kailangang kumunsulta sa sinuman kapag gumagawa ng malalaking desisyon.

16. Walang sisira sa iyong kalooban.

Ang iyong masamang kalooban, halimbawa.

17. Walang magpapaligo sa umaga

18. Hindi mo kailangang bigyang-katwiran o iulat sa sinuman.

Late na umuwi, maagang umalis sa party, patayin ang telepono ... Kung saan ko gusto, lumipad ako doon.

19. Maaari kang magpalamon sa isang libro sa halip na gumawa ng sopas.

20. Bukas ka sa isang bagong relasyon

Oo eksakto! Maaari mong makilala ang sinumang gusto mo at makipaglandian sa sinumang gusto mo.

21. Hindi mo kailangang tuparin ang inaasahan ng sinuman.

Subukang magmukhang mas mahusay kaysa sa iyo, isipin ang tungkol sa hindi pagkunot ng iyong noo at subukang hilahin ang iyong tiyan sa lahat ng oras.

22. Walang mananakit sa iyo

23. Hindi ka umaasa sa sinumang pinansyal

Well, oo, masanay kang mamuhay kasama ang isang higit na pinagkakakitaan na kasosyo, umaasa sa kanyang tulong, at pagkatapos ay manatili sa wala.

24. Palaging nasa iyong mga kamay ang remote ng TV

25. Walang magigising sa iyo sa gabi

Nakalimutan ang iyong mga susi, bumalik mula sa isang party, o nahulog lang sa kama.

26. Hindi ka na kailangang pumila para sa sarili mong palikuran.

27. Maaari kang pumunta sa isang diyeta ng isang dahon ng repolyo at isang sprig ng perehil, at walang sinuman ang kakain ng ham at cheese pie sa ilalim ng iyong ilong.

28. Natututo kang umasa lamang sa iyong sarili.

Mayroong airbag sa anyo ng suporta sa kasosyo ngayon, ngunit hindi bukas.

29. Walang lalapit sa iyo na sobrang lasing at makakabasag ng plato sa paborito nilang serbisyo.

At walang sinuman ang tatama, sa pamamagitan ng paraan, alinman.

30. Walang magpaparamdam na "hindi siya katugma sa iyo"

Well, o vice versa.

31. Palaging magkakaroon ng kaayusan sa iyong bahay (o kaguluhan - kung gusto mo)

Hindi mo kailangang maglakad sa paligid ng apartment sa paghahanap ng mga nawawalang medyas, isara ang mga bukas na bote at tubo, mangolekta ng mga tasa na itinapon sa mga armrest ng sofa. O vice versa - walang pipilitin na gawin ito.

32. Hindi mo kailangang i-hypnotize ang iyong telepono para sa isang tawag.

33. Walang iiwan sa iyo. With things and forever.published by econet.ru

May mga taong namumuhay nang mag-isa dahil sa kanilang pagiging makasarili at hindi mabata. Ang hindi pagnanais na kompromiso, kawalan ng kakayahang tanggapin ang pananaw ng ibang tao, kabastusan, malupit na paghatol, saloobin ng mamimili sa iba - lahat ng ito ay hindi nakakatulong sa pagtatatag ng mga interpersonal na relasyon.

Mas pinipili ng iba na alisin ang kanilang sarili sa mundo dahil sa kanilang sariling kababaan. Ang nakakainis, minsan paranoid na takot na tanggihan ay nakakasagabal sa normal na komunikasyon.

Sa modernong panlipunang mundo, mayroon ding ilang mga kadahilanan na naglalaro sa mga kamay ng kalungkutan. Ang ating lipunan ay nailalarawan sa patuloy na pag-unlad ng teknolohiya, kaya ang isang tao ay maaaring gumawa ng maraming nang hindi umaalis sa bahay: magtrabaho, magsaya, makipag-usap. Unti-unti, ang Internet at telebisyon (bagaman ang mga telebisyon ay kumukupas na sa background) ay pinapalitan ang mga kaibigan, kamag-anak at kasamahan.

Maging na ito ay maaaring, parami nang parami ang mga tao na napupunta sa kalungkutan na sinasadya, sa kalooban.

Walang tao ang isang isla

Kadalasan, ang kalayaan sa pagkilos at pagpili ay nagsisilbing argumento "para sa" isang malungkot na pamumuhay. Sa anumang malapit na relasyon, kabilang ang pag-aasawa, hindi ito posible. Ang isang tao na hindi kailangang umasa sa opinyon ng sinuman, makipag-ugnay ng mga sandali sa ibang tao, ay maaaring kusang lumipat sa ibang lugar, pumunta sa isang paglalakbay, bumili ng nais na bagay at simpleng ayusin ang kanyang oras ayon sa kanyang mga kagustuhan.

Ang kawalan ng mga obligasyon sa sinuman ay malaking tulong sa pag-angat sa hagdan ng karera. Hindi na kailangang tanggihan ang mga paglalakbay sa negosyo dahil sa pamilya o pumili sa pagitan ng pagkakaibigan at isang magandang deal. Kung walang asawa, walang kaibigan, ang mga prospect ay tunay na walang limitasyon.

Sa lahat ng iba pa, maaari nating idagdag na sa modernong mundo, kung saan ang lahat ay pinasiyahan ng impormasyon at bilis ng paggalaw, ang isang tao ay kailangan lamang na ihiwalay ang kanyang sarili sa iba, mag-isa sa kanyang sarili nang ilang sandali, magpahinga mula sa galit na galit na bilis ng buhay. Mas gusto ng maraming malikhaing tao ang pag-iisa, dahil itinuturing nilang ang estado na ito ang pinakamabunga, kapag ang pinakamahusay na mga ideya at paraan upang ipatupad ang mga ito ay ipinanganak sa ulo.

Mapanganib na quagmire

Hindi mahalaga kung paano binibigyang-katwiran ng mga tagasuporta ng kalungkutan ang kanilang pinili, sinasabi ng mga psychologist na ang gayong estado ay hindi normal para sa isang tao. Ganap na lahat ng sikolohikal na paggalaw sa mga pangunahing pangangailangan ay nakikilala ang pangangailangan para sa komunikasyon, pag-unawa at pakikipagkaibigan sa kanilang sariling uri. Kung ang pagnanais na ito ay hindi nasiyahan sa anumang paraan, ang tao ay nagsisimula sa pakiramdam na inabandona. Ang pagbibigay-katwiran sa iyong kalungkutan na may kalayaan sa pagkilos ay isang pagtatanggol na reaksyon lamang. Sa pamamagitan ng paggigiit nito, dinadaya natin ang ating sarili, hindi nangangahas na baguhin ang ating malungkot na pag-iral.

Ang pinaka-mapanganib na kahihinatnan ng isang malungkot na pamumuhay ay ang mababang pagpapahalaga sa sarili. Ang isang tao na hindi gumaganap ng anumang mga tungkulin sa lipunan ay nagsisimulang isaalang-alang ang kanyang sarili na walang halaga, walang silbi para sa lipunan. Nagdudulot ito ng mga bagong problema - galit, depresyon, pisikal na karamdaman.

Halimbawa, ang mga nag-iisa ay kadalasang dumaranas ng katakawan. Ang pagkain ay nagbibigay-daan sa iyo na makalimutan ang tungkol sa iyong mga problema nang ilang sandali at nagpapasaya sa iyo, kahit na hindi nagtagal.

Kadalasan, ang mga babaeng walang asawa ay nagiging mga shopaholic na bumibili ng mga bagay na walang silbi.

Ang parehong mga babae at lalaki na na-disfellowship ay hindi nakadarama ng emosyonal na katatagan, nagtatrabaho nang husto at mas malamang na magdusa mula sa pagkalasing. Sinasabi ng walang humpay na istatistika na ang average na pag-asa sa buhay ng mga walang asawa ay mas mababa kaysa sa mga napapaligiran ng atensyon at pagmamahal ng mga mahal sa buhay.

Pumunta sa ibabaw

Ang unang hakbang mula sa kumunoy ng pag-iisa ay dapat na ang pagkilala na ang kasalukuyang kalagayan ay mabigat at hindi nagdudulot ng kaligayahan.

Siyempre, hindi sulit ang paggugol ng mga gabi sa pag-aapoy ng mga luha at pagluluksa sa sarili. Pinapayuhan ng mga psychologist na ilayo ang atensyon sa sarili mong personalidad at pangalagaan ang iba. Halimbawa, maaari kang maging isang boluntaryo sa ilang organisasyon ng kawanggawa. Tinitiyak ng mga eksperto na ito ay isang mahusay na paraan upang makahanap ng maaasahang mga kaibigan, dahil ang isang karaniwang dahilan ay pinagsasama-sama ang mga tao.

Ang dahilan ng pakikipagkilala ay mga kaugnay na interes din - panitikan, musika, libangan, atbp. Bakit hindi mag-enroll sa ilang mga kurso o subukang makakuha ng karagdagang edukasyon?

Ang pangunahing bagay ay gawin ang inisyatiba. Hindi kailangang mahiya tungkol sa pag-imbita ng mga bagong kakilala para sa mga lakad, sa mga pelikula o upang bisitahin. Totoo, ang isang instant na resulta ay hindi gagana, dahil ang batang pagkakaibigan ay tulad ng isang marupok na bulaklak: nangangailangan ito ng oras upang lumakas.

Kasabay nito, hindi dapat magtambak sa mga bagong tao ng tambak ng kanilang mga problema. Mahalagang matutong makinig sa interlocutor, dahil para sa isang tao ay walang mas kawili-wiling paksa kaysa sa kanyang sariling personalidad.

Hindi tulad ng kalungkutan, ang pag-iisa ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Sa oras na ito, maaari mong isipin kung paano mapupuksa ang mga negatibong phenomena sa iyong buhay at kung paano i-activate ang mga positibong sandali.

Ayon sa mga istatistika, higit sa kalahati ng mga Ruso (52%) ay nailigtas mula sa kalungkutan sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa mga kamag-anak. Ang iba ay nanonood ng mga pelikula, nagbabasa ng mga libro (34%), ginagawa ang kanilang paboritong libangan (16%), isinasabak ang kanilang sarili sa trabaho (14%), kumuha ng alagang hayop (10%), nakikipagkita online (8%), pumunta sa simbahan (6% ), uminom (4%), makipagtalik (3%).

Parehong lalaki at babae ay nagsusumikap para sa pagmamahalan at pagkakaisa sa kanilang personal na buhay, nais nilang madama ang init at suporta ng kanilang mga mahal sa buhay. Mahirap para sa mga malungkot na tao na makamit ang isang bagay sa buhay, magsaya araw-araw, upang mapagtanto ang kanilang mga layunin. Ang kalungkutan ng lalaki ay mahirap ipaliwanag sa pamamagitan ng mga istatistika at katangian ng mas malakas na kasarian, dahil maaari lamang itong ilapat sa mga kababaihan. Ito ay isang hindi maintindihan na kababalaghan, at samakatuwid ay nananatiling misteryoso.

Bakit iba ang nakikita ng kalungkutan ng lalaki

Ang kalungkutan ay parang amoy ng isang nakakalason na halaman: ito ay kaaya-aya, ngunit nakalalasing at kalaunan ay nagiging nakamamatay para sa pinakamalakas na tao.

Friedrich Spielhagen

Mahalagang malaman! Ang pagbawas ng paningin ay humahantong sa pagkabulag!

Upang itama at ibalik ang paningin nang walang operasyon, ginagamit ng aming mga mambabasa ISRAELI OPTIVISION - ang pinakamahusay na lunas para sa iyong mga mata para sa 99 rubles lamang!
Matapos itong maingat na suriin, nagpasya kaming ialay ito sa iyong atensyon...

Ipinapaliwanag ng mga kababaihan, nangungunang mga psychologist at kalalakihan na may iba't ibang edad at katayuan sa lipunan ang mga sanhi ng kalungkutan ng mga lalaki sa iba't ibang paraan. Kung ang mga lalaki ay maaaring sumangguni sa pangangailangan na mag-aral ng maraming at bumuo ng isang karera, kakulangan ng oras para sa mga kakilala at pagpupulong, kung gayon ang mga lalaki sa pagtanda ay naghahanap ng isang dahilan na nabigo silang matugunan ang tunay na pag-ibig. Inilalagay ng ilan ang kanilang kalungkutan bilang kalayaan, ang kawalan ng anumang mga tungkulin at responsibilidad. Ang mga konseptong ito ay tinutukoy nila sa mga plus ng kalungkutan ng lalaki.

Ang napakaraming mas malakas na kasarian ay gustong magkaroon ng matatag na relasyon, maayos na buhay, at mga anak sa edad na tatlumpu. Sa kanilang opinyon, ang buong karera sa hinaharap, ang programa ng kanilang pagpapatupad, ay maaari nang mabuo, ang pagiging pamilya. Hindi na mahalaga sa kanila kung magiging opisyal na ang kanilang kasal, o kung makikitira na lang sila sa kanilang mga napili. Ang pangunahing bagay ay ang mga lalaki ay may kamalayan sa katotohanan na ang pagkakaroon ng isang pamilya ay isang kinakailangan, at dapat kang pumili ng isang maaasahang kasosyo sa buhay.

Gayunpaman, ang bilang ng mga kabataang lalaki na hindi nagsimula ng isang pamilya sa edad na tatlumpu ay lumalaki bawat taon. Nagsisimula silang mapagtanto na habang tumatanda sila, mas kakaunti ang mga pagkakataon para ayusin ang kanilang buhay. Kadalasan, tinutukoy ng mga lalaki ang kanilang sariling pagkamahiyain, labis na kahinhinan, o kahit na pagkamahiyain sa harap ng mga babae. Nakahanap din sila ng mga pakinabang sa ganitong sitwasyon, dahil mayroon silang oras at lakas para sa propesyonal na paglago. Kaya naman, tinitiyak ng mga kabataang lalaki ang kanilang sarili at tumutuon sa priyoridad ng katayuan sa lipunan at ang pagkamit ng materyal na kagalingan.

Buhay sa kalungkutan ng isang tao: isang aksidente o isang pattern

Ang mga solong lalaki ay nagdaragdag ng kanilang pagpapahalaga sa sarili, nagiging tiwala sa sarili, at pagkatapos ay nagsusumikap na mapanatili ang kanilang posisyon, ang pangunahing bentahe kung saan itinuturing nilang kalayaan. Ilang tao ang maaaring magsabi ng "tumigil" sa kanilang sarili at isipin ang katotohanan na oras na upang lumipat mula sa isang karera patungo sa paglikha ng isang pamilya. Ang kalungkutan ng lalaki ay nagiging nakagawian para sa kanila at, sa kanilang opinyon, isang natural na estado.

Ang mga matagumpay na tao na hindi naghahangad na labanan ang kanilang kalungkutan ay hindi sumusunod sa karaniwang tinatanggap na mga pamantayan, at nagiging mga target ng tsismis at tsismis. Hindi nila kailangang baguhin ang kanilang mga gawi, at ang ilan sa kanila ay itinuturing pa nga ang kanilang mga sarili na maligayang tao, na nagiging sanhi ng pagkalito sa iba. Itinuring nila sila bilang mga antisosyal na indibidwal, at tinatrato sila nang may panghihinayang.

Kung ang isang lalaki ay higit sa tatlumpu na, at hindi pa siya nag-asawa at hindi nagkaroon ng permanenteng pangmatagalang relasyon, iniisip ng mga kinatawan ng mahinang kasarian na nakapaligid sa kanya na siya ay "isang bagay na hindi ganoon." Hindi sumagi sa isip nila na maaaring na-stress siya sa una niyang bigong pagtatangka sa pag-aayos ng kanyang personal na buhay. Maaaring ito ay pagtataksil, at walang galang na saloobin, at ang pagnanais na maging pangunahing isa. Malamang, ang gayong mga lalaki ay nangangailangan ng sikolohikal na pagpapahinga, isang bagong kakilala na makakalimutan nila ang tungkol sa mga nakaraang problema.

Ang kalungkutan ng lalaki, batay sa takot sa pagkabigo sa mga relasyon, ay maaaring magtapos sa isang pagpupulong sa isa na magbabago sa buong mundo sa paligid mo at tumingin sa iyo na may ganap na kakaibang hitsura. Makakalimutan ng isang tao ang kanyang nakaraan, at ang pagnanais na mabuhay para sa kapakanan ng kanyang minamahal ay babalik sa kanya.

Ang isa pang bagay ay kung ang kalungkutan ng lalaki ay isang bagay ng pagmamalaki, isang mahalagang bahagi ng pagpapatupad ng programa, kung saan ang layunin ay materyal na kagalingan, na pinarami ng ganap na kalayaan. Ang gayong tao ay hindi maaaring kumbinsihin na ang kanyang mga ideya at konsepto ay hindi mapanghawakan, at ang buhay ng pamilya ay magdadala ng mga positibong pagbabago at mood sa kanyang buhay.

Maraming kababaihan, nang hindi sinasadya, ang nakakatakot sa mga lalaki na may labis na mataas na pangangailangan.

Iginiit nila na ang isang malakas na tao ay dapat na malapit sa kanila, na kayang magbigay para sa kanila at protektahan sila mula sa pang-araw-araw na paghihirap. Ngunit kung ang kanilang mga napili ay may mahinang pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili, maaari nilang mapagtanto na hindi nila makayanan ang gayong misyon, at umatras sa kanilang sarili. Pagkatapos ng lahat, hindi lahat ng tao ay maaaring kumuha sa pinansiyal na bahagi. Para magawa ito, kailangan niyang kumita ng malaki para maramdamang parang isang tunay na master ng sitwasyon.

Ang kalungkutan ng lalaki ay maaari ding maging dahilan kung bakit napakakritikal ng isang tao sa pagpili ng kanyang kalahati, at sa lahat ng oras ay naghahanap siya ng ilang mga kapintasan sa mga babae. Ang ilan ay tila sa kanya ay hindi mahinhin at labis na pinalaya, ang iba - masamang maybahay, ang iba ay hindi nababagay sa kanilang hitsura. Bilang isang resulta, ang gayong mga lalaki ay nagtapos na walang mga karapat-dapat na pinili, at hindi maaaring maging, at magsimulang masanay sa buhay ng bachelor. Hindi kailanman sumagi sa isip nila na ang dahilan ng sitwasyong ito ay ang kanilang mahirap na katangian, pagiging mapang-akit o pagkamakasarili.

Kung paano i-set up ng isang tao ang kanyang sarili para sa mga pagbabago sa buhay

Upang muling pag-isipan ang kanyang saloobin sa kanyang personal na buhay, ang isang lalaki ay dapat kumuha ng isang blangkong papel at isulat dito ang mga kalamangan ng kalungkutan ng lalaki, ang mga negatibong aspeto nito, at mga direksyon para sa karagdagang aksyon.

1. Ang ideya na ang isang tao ay dapat na tanggapin ang kanyang kalungkutan ay hindi mapaniniwalaan. Hindi siya maaaring at hindi dapat mag-isa, at ang lahat ng "pagpapatahimik" na mga teorya tungkol sa pagiging sapat sa sarili ay hindi kinumpirma ng anuman. Ito ay isang manipestasyon ng pagtakas, sa halip na makahanap ng mga tamang solusyon, ang isang tao ay lumalayo sa problema, na nagiging mas nakahiwalay sa kanyang sarili.
2. Upang baguhin ang iyong estado ay ang pagkakaroon ng pananampalataya sa iyong sarili at sa iyong mga lakas. Hindi mo maaaring bigyang-katwiran ang mga pagkabigo sa iyong personal na buhay sa pamamagitan ng kakulangan ng pagkalalaki, ang kinakailangang materyal na kondisyon o kahinahunan ng pagkatao. Dapat kang tumuon sa mapagpasyahan at matapang na mga aksyon, kung hindi, hindi ka magtatagumpay sa pagtalo sa kalungkutan.
3. Kapag binabago ang iyong sarili para sa mas mahusay, hindi ka dapat pumili ng isang landas na hahantong sa pag-unlad ng pagsalakay, galit, at kahit na kalupitan. Pagkatapos ng lahat, ang pagiging isang lalaki ay hindi nangangahulugan ng pag-uugali tulad ng isang ligaw na lalaki. Ito ay isang sukdulan na dapat iwasan. Mas mainam na maging walang takot, ngunit sa parehong oras ay marangal at pinigilan, may layunin. Kailangan mong alisin ang negatibiti na natanggap bilang resulta ng mga nakaraang pagkabigo, at huwag ilipat ito sa mga bagong pahina ng buhay. Lahat ng relasyon ay dapat magsimula sa simula.
4. Kung ang isang tao ay nagpoposisyon sa kanyang sarili bilang mahina, malambot at sumusunod, at hindi nais na baguhin ang anumang bagay sa kanyang sarili, ito ay nagkakahalaga ng muling pagsasaalang-alang sa diskarte sa pagpili ng kanyang soul mate. Pagkatapos ng lahat, maaari mong matugunan ang malakas at sapat na mga kababaihan na mas gusto na magkaroon ng ganoong mga kasosyo. Matatapos ang kalungkutan, at ang natitirang pag-unlad ng relasyon ay nakasalalay sa inyong dalawa.
5. Ang mga kinatawan ng mas malakas na kasarian na natatakot na maging malapit sa mas matagumpay na mga kababaihan ay dapat na itakda bilang isang layunin upang makamit ang karera at propesyonal na paglago, na maglalagay pareho sa parehong antas. Ito ay isang medyo produktibong diskarte na magsisilbing karagdagang insentibo para sa pag-unlad ng isang tao.

Paano tinatakasan ng mga lalaki ang kalungkutan

Pinipilit ng kalungkutan ng lalaki ang isang tao na maghanap ng kaligtasan sa pakikipag-usap sa mga kaibigan, sa mga aktibidad sa palakasan, sa mga club at organisasyon. Ang isang tao ay naghahangad na makahanap ng aliw, pakiramdam na kailangan, upang makahanap ng pagkilala.

Sa ganitong mga diskarte, ang solusyon sa problema ay maaari lamang ipagpaliban, dahil ito ay pansamantalang solusyon lamang na hindi magbabago sa sitwasyon sa kabuuan. Ang isang tao ay mananatiling malungkot sa bilog ng mga taong katulad ng pag-iisip, at sa gym, at sa bahay. Ang kalungkutan ng lalaki ay nasa kanya, at hindi niya maitatago sa kanya. Ang pinakamasamang sitwasyon ay maaaring labis na labis sa alak, kaswal na relasyon, at kahina-hinalang kumpanya. Ang isang tao ay may panganib na mahulog sa kalaliman, at dapat niyang baguhin ang kanyang isip at muling isaalang-alang ang kanyang pag-uugali.

Maaga o huli, lahat ng magkakaibigan ay magkakaroon ng pamilya. Ang mga club ng interes ay magiging hindi kaakit-akit, at ang mga pagpupulong para sa matalik na relasyon sa mga walang kabuluhang kababaihan ay mauubos ang lahat ng espirituwal na mapagkukunan. Kung hindi natin malilimutan na ang mga taon ay lumipas, pagkatapos ay sa lima o anim na taon ay magiging napakahirap, halos imposible, na abutin.

Ang isang tao ay hindi maaaring. Kailangan pa rin niya ng kasama na makakasama niya sa lahat ng saya at kalungkutan, na ang suporta ay maaasahan niya sa anumang sitwasyon. Samakatuwid, walang dahilan upang kumapit sa kalungkutan ng lalaki, hindi ito kailanman nagdulot ng kaligayahan sa sinuman, gaano man ang mga taong ipinagmamalaki ng kanilang haka-haka na kalayaan at tila kalayaan ay subukang kumbinsihin siya tungkol dito.

Mga sanhi ng kalungkutan ng lalaki

Sumulat ang mga psychologist ng maraming monograph at disertasyon tungkol sa mga sanhi ng kalungkutan ng lalaki. Karamihan sa mga eksperto ay may posibilidad na makilala ang dalawang grupo ng mga solong lalaki:

• kabilang sa unang grupo ang mga nananatiling nag-iisa dahil sa kanilang mga personal na katangian;
• ang pangalawang grupo ay mga taong may espirituwal na katangian na hindi kayang lampasan ang kanilang mga pagtatangi.

Nais ng lahat na maiwasan ang mga nakababahalang sitwasyon. Para sa marami, ang mga bagong kakilala ay nagdadala ng maraming karanasan, pagdududa, at nangangailangan ng makabuluhang lakas ng pag-iisip. Ang mga relasyon ay nagsasangkot ng komunikasyon, at ang isang tao ay kailangang makipag-usap tungkol sa kanyang sarili, tungkol sa kanyang nakaraang buhay. Sabik niyang hihintayin ang pagtatasa ng napili, dahil sa kanyang mga salita ay maaaring hindi niya gusto ang isang bagay.

Kung siya ay makakakuha ng isang mababang marka, siya ay magkakaroon ng pagnanais na maiwasan ang mga bagong pagpupulong, at ang lalaki ay maghihinuha na ang lahat ng mga relasyon sa hindi kabaro ay magtatapos para sa kanya sa parehong paraan. Mas madali para sa kanya na manatiling mag-isa kaysa subukang itaas ang kanyang antas at gawing normal pa rin ang kanyang personal na buhay.

Ang mga lalaki ay maaaring likas na mahiyain, hindi mapag-aalinlanganan, at ang mga katangiang ito ay itinuturing ng mga kababaihan bilang kahinaan. Tinatrato nila ang mga ito na may bahagi ng pagpapakumbaba, at sa gayon ay nagpapalala sa kanilang pagnanais na hindi na maghanap ng mga bagong kakilala. Kung nangyari ito sa pagdadalaga, ang sikolohikal na trauma na ito ay maaaring manatili habang buhay. Ang isang tao ay matatakot sa mga relasyon, at iiwasan ang mga ito sa kanilang mga mature na taon.

May isang uri ng mga lalaki na hindi maalis ang psychological dependence at emotional attachment sa kanilang ina. Kusa nilang ikinukumpara ang lahat ng babaeng nakakasalamuha nila at tinatanggihan sila kung wala silang nakitang pagkakatulad. Sa kanilang pananaw, ang ina ay isang modelo para sa magiging asawa, at hindi nila babaguhin ang posisyon na ito. Halos imposible para sa kanila na mahanap ang kanilang napili na may ganitong diskarte.

Kalungkutan at ang pag-unlad ng isang malungkot na tao

At sa kalungkutan ay may mga banal na magagandang tungkulin, at ang tahimik na pagtupad sa mga ito ay mas mabuti kaysa sa pagkakaroon ng kayamanan.

Joseph Haydn

Maraming mga tao ang naniniwala na ang kalungkutan ay isang mahalagang bahagi ng espirituwal na paglago, isang pagkakataon upang makamit ang pagiging sapat sa sarili. Mula sa mga layunin na itinakda nila para sa kanilang sarili, hindi sila ginulo ng mga petsa, pabayaan ang mga tungkulin. Bukod dito, ang mga emosyonal na pagkasira, mga karanasan ay nag-aalis sa kanila ng lakas at oras na kinakailangan upang maipatupad ang kanilang mga programa.

Kung ang isang tao ay naniniwala na ang lahat ng mga relasyon ay mabigat para sa kanya, at nakikita niya ang kanyang sarili lamang sa trabaho, pang-agham na aktibidad o palakasan, walang saysay na pigilan siya mula dito. Pagkatapos ng lahat, ang gayong paraan ng pamumuhay ay kanyang pinili, kung saan ang bawat isa sa atin ay may karapatan.

Ang pag-unlad ng isang solong lalaki ay isang isyu na nagdudulot ng matinding debate. Ang ilan ay naniniwala na ang mga resulta ay makakamit lamang sa suporta ng mga mahal sa buhay, habang ang iba ay sigurado na ang pagtatayo ng pundasyon ng pamilya ay dapat magsimula kapag ang mga pangunahing layunin ay natupad.

Walang iisa at tamang solusyon dito, dahil alam ng kasaysayan ang mga halimbawa kung kailan ginampanan ng mga mahal sa buhay ang papel ng mga inspirasyong muse, kung wala ang mga dakilang tao ay hindi makakalikha ng kanilang makikinang na mga gawa. Kasabay nito, may mga sitwasyon kung saan, dahil sa hindi nabuong mga relasyon, ang ilan ay nawalan ng interes, kapwa sa kanilang trabaho at sa kanilang buong buhay.

Sa halip mahirap maunawaan kung ang isang tao ay nag-iisa o hindi: siya lamang ang maaaring masuri ang kanyang kalagayan.

May isang taong namumuhay nang nakapag-iisa, nagpapalipas ng gabi sa panonood ng TV at maganda ang pakiramdam sa parehong oras. Ang isa ay palaging nasa sentro ng atensyon, sa mga partido at sa mga kumpanya, ngunit sa loob ay may kahungkagan at isang pakiramdam ng sariling kawalan, kawalang-halaga.

Maaari kang magkaroon ng isang dosenang mga kaibigan sa totoong buhay at limang daan sa mga social network, at malungkot pa rin. Pero masama ba talaga?

Ang kalungkutan ay walang negatibong konotasyon, diumano'y likas sa kahulugan ng salitang ito. Maaari itong maging kapaki-pakinabang at kinakailangan, at produktibo, at kanais-nais - depende sa kung ano ang nararamdaman ng isang tao at kung ano ang kailangan niya.

Kaya, sa pagiging isang kumpanya, palagi siyang hindi komportable, napipilitan siyang "magtrabaho" - upang makipag-usap, ngumiti, magtatag ng komunikasyon ... At tanging sa tahimik ng isang liblib na apartment ang pakiramdam niya ay mabuti at malaya. Ang kalungkutan para sa kanya (kahit pansamantala) ay ang susi sa panloob na kaginhawahan at pagpapahinga.

Sa kabaligtaran, kumukuha ito ng enerhiya mula sa labas. Mahalaga para sa kanya na palibutan ang kanyang sarili sa mga tao, ibahagi ang mga damdamin at karanasan sa kanila, at sa kalungkutan ay nakakaranas siya ng kakulangan sa ginhawa at kawalan ng laman.

Kalungkutan sa karamihan

Ang pakiramdam ng "isang estranghero sa aming sarili" ay lalong ipinanganak sa modernong mundo, kapag ang karamihan ay masigasig sa kanilang mga karera, gadget at social network, at hindi gaanong binibigyang pansin ang tunay na komunikasyon.

Ang mabuting kapitbahay, paglalakad sa gabi kasama ang mga kaibigan, tatlong oras na pag-uusap sa telepono ay nawala ... Ang bawat tao'y nakatuon sa kanyang sarili, malayo sa iba, at dahil dito, lumitaw ang hindi pagkakaunawaan - ang unang "kampana" ng kalungkutan.

Cons ng pagiging mag-isa

1) Pakiramdam ang iyong sarili ay hindi kailangan sa sinuman (at sa parehong oras ay naiintindihan na hindi mo rin kailangan ang sinuman).

2) Pagkabagot, monotonous na libangan, ugali at hindi pagpayag na baguhin ang isang bagay.

3) Takot na kung sakaling kailanganin at problema ay walang sinumang hihingi ng tulong, walang aasahan ng suporta at magiliw na salita mula sa.

4) Pagpindot sa katahimikan sa apartment, kapag walang kausap.

5) Kakulangan ng pangangalaga, atensyon, lambing mula sa mga mahal sa buhay.

6) Ang kawalan ng isang tao sa malapit na gusto mong subukan, magluto ng hapunan, maglinis ng bahay, maging mas mahusay at mas maganda.

7) Walang sinumang kukuha ng kaluluwa sa mahihirap na panahon ng buhay, kung kailan mahalagang magsalita, umiyak.

Gayunpaman, hindi dapat bigyan ng stigmatize ng isang tao ang kalungkutan bilang isang sakit ng modernong lipunan: para sa ilan, ang "karamdaman" na ito ay parehong kaaya-aya at kapaki-pakinabang. Samakatuwid, pag-uusapan natin ang tungkol sa mga pakinabang ng estadong ito nang hiwalay.

Ang mga benepisyo ng pagiging mag-isa

Alam ng sinumang ina ng dalawa o tatlong anak ang pakiramdam kapag ang pagiging mag-isa sa kanyang mga iniisip sa loob ng kahit isang oras ay mahalaga. Magnilay sa katahimikan sa isang tasa ng kape, tumuon sa iyong mga pangangailangan, magpakasawa sa iyong paboritong libangan - maaari ka lamang mangarap ng gayong kalungkutan!

May kilala akong isang babae na taun-taon ay nagpapadala ng kanyang mga anak sa kanilang lola sa rehiyon ng Moscow sa loob ng 28 araw, ang kanyang asawa sa kamping kasama ang mga kaibigan, at siya mismo ay nagbabakasyon, nagretiro sa isang apartment sa lungsod, nanonood ng mga palabas sa TV ng kababaihan sa buong araw at nasisiyahan sa paggawa ng pananahi .

Tinatawag niya ang masayang panahon na ito na "honeymoon of loneliness."

Ang isa pang kaibigan ko (isang terry introvert), hindi lamang namumuhay nang mag-isa at bihirang dumalo sa mga mapagkaibigang pagtitipon, ngunit huminto din sa isang malaking kumpanya at nagsimulang mag-freelancing. Ngayon siya ay halos 24 na oras sa bahay, parehong nagtatrabaho at nagrerelaks.

Nang tanungin kung naiinip ba siya, ang sagot niya: “On the contrary, it’s comfortable, quiet and calm.

Nagsimula akong magtrabaho nang mas produktibo at kumita ng higit pa: walang humihila, pumupuna, nakakagambala, pumutol, hindi nangangailangan ng ulat. Walang idle chat at tawag sa telepono.

Ako ang aking sariling boss, at nararamdaman ko kung paano tumataas ang aking pagpapahalaga sa sarili kasama ng mga kwalipikasyon.

At dahil mas kaunting enerhiya ang ginugugol ko sa pakikipag-usap sa mga kasamahan, sa wakas ay gusto kong makita ang aking mga kaibigan nang mas madalas.”

Minsan ang pagiging mag-isa ay lubhang kapaki-pakinabang para sa pagpapaunlad ng sarili at para sa muling pagtatasa ng mga halaga.. May oras upang pumunta sa fitness at Spanish na mga kurso, basahin ang mga classic at suriin ang cinematic masterpieces.

Ang isang malungkot na tao, sa halip na walang laman na mga pagpupulong at pag-uusap, ay makikibahagi sa pagpapabuti ng sarili, propesyonal na pag-unlad, at paghahanap ng mga bagong interes.

Ang isang walang alinlangan na plus ng kalungkutan ay ang kakayahang mamuhay sa paraang gusto mo, at hindi umaasa sa sinuman. Maaari kang maglibot-libot sa bahay sa iyong pajama, gumising pagkatapos ng hapunan sa katapusan ng linggo, kumain ng popcorn para sa hapunan at manood ng isang daang taong gulang na hangal na komedya. At walang hahatol sa iyo para dito!