Lahat ay gustong matuto kung paano magsalita nang maganda. Ito ay hindi lamang nagpapataas ng pagiging kaakit-akit ng hindi kabaro, pagpapahalaga sa sarili at tiwala sa sarili, ngunit ito rin ay isang napaka-kapaki-pakinabang na kasanayan: maaari kang bumuo ng kakayahang kumbinsihin ang mga tao, mas madaling mapagtagumpayan sila at magsalita nang may kumpiyansa sa iba't ibang mga kaganapan.

Ngunit paano ito makakamit? Karaniwang sinasabi nila na sapat na ang ilang ehersisyo at maikling panahon - at iyon na. Well, marahil ito ay totoo para sa ilan. Ngunit nagpasya kaming suriin ang isyung ito mula sa lahat ng panig. Samakatuwid, sa artikulo ay makikita mo ang halos lahat ng kinakailangang impormasyon kung paano matutong magsalita nang maganda at may kakayahan: mga pagsasanay, mga tip at mga diskarte.

"Ang galing magsalita

ang sining ng pagkuha ng mga isip

Paano matutong magsalita nang maganda at may kakayahan: nagkakaroon tayo ng mahusay na pagsasalita

Ang unang bagay na gusto kong pag-usapan ay kung paano bumuo ng iyong talumpati, gawin itong literate. At narito ang ilang mga tip:

Maraming tao ang nakakaranas ng takot at kawalan ng kapanatagan kapag nakikipag-usap. Bakit? Maraming dahilan para dito, at narito ang ilan sa mga ito: ayaw nating kutyain ng ibang tao; takot na galitin ang kausap; ayaw naming magmukhang tanga.

Ngunit ito ay maaari at dapat gawin. paano? Narito ang ilang mga tip:

Panoorin ang mga taong may kumpiyansa: halos lahat sila ay maingay. Hindi bababa sa 20-30% mas malakas ang boses nila kaysa sa karamihan.

Paano bumuo ng mga pangungusap at teksto ng tama

Kung nais mong matutunan kung paano magsalita ng Russian nang maganda, kung gayon ang pagkakasunud-sunod ng salita sa mga pangungusap ay maaaring magkakaiba: walang "tama" at "mali" dito. Pagkatapos ng lahat, kung isusulat mo ang lahat ng mga pangungusap ayon sa isang template, ang gayong teksto ay malamang na hindi mukhang kawili-wili sa sinuman.

Upang gawing kawili-wili ang teksto sa ibang tao, dapat ay kawili-wili ito sa iyo. Hindi ito gumagana kung hindi man. Narito ang prinsipyo ay kapareho ng sa pagbubuo ng mga biro: kung magsulat ka ng isang magandang biro, ikaw mismo ay tatawanan ito, ngunit kung hindi ka napangiti, kailangan mong baguhin ang isang bagay.

Kapag nagsusulat ng isang teksto o nakikipag-usap sa ibang tao, maging ganap na kasangkot dito. Pagkatapos ay makakakuha ka ng isang kawili-wiling live na text o pag-uusap.

Paano palawakin ang bokabularyo

Upang mapalawak ang iyong bokabularyo - ang pag-aaral lamang ng mga bagong salita ay hindi sapat, dahil karamihan sa mga ito ay hindi maiimbak sa iyong memorya. Kailangang magbasa pa. Ano ba talaga? Mga aklat na magiging kapaki-pakinabang sa iyo nang propesyonal, sa personal na pag-unlad, fiction ng iba't ibang genre at mga libro mula sa mga lugar kung saan ikaw ay ganap na mangmang.

"Sa unang tatlo, ang lahat ay higit pa o hindi gaanong malinaw, ngunit bakit ang ikaapat na grupo?" - tanong mo. Ang sagot ay simple: higit sa lahat ng mga bagong salita at kaisipan na maaari mong makuha mula sa mga mapagkukunang iyon na hindi mo pa nakonsulta. At sa prinsipyo, ito ay kapaki-pakinabang upang hindi bababa sa mababaw na maunawaan ang iba't ibang mga isyu.

Isalaysay muli ang mga bahagi ng iyong nabasa: pinakamahusay na malakas o sa papel.
- Alamin ang mga tula sa pamamagitan ng puso.
- Maingat na gumamit ng mga bagong salita nang mas madalas sa mga pag-uusap.

Paano magsalita at magpahayag ng tama sa Russian

Ang pagpapahayag ng iyong mga saloobin nang tama at maganda sa Russian ay hindi isang madaling gawain. Pagkatapos ng lahat, ito ay hindi ibinigay sa atin ng ganoon lamang - mula sa kapanganakan - ngunit umuunlad sa atin. paano? Sa pamamagitan ng kapaligiran at media: kung kanino kami nakipag-ugnayan at kung ano ang aming pinakinggan ay may malaking epekto sa pagsasalita.

Ano ang kailangan mong gawin upang maging mahusay magsalita?

1. Subukang ipahayag ang iyong mga saloobin nang mahusay sa lahat ng dako: sa mga social network, sa mga forum, kapag nakikipag-usap sa mga kaibigan, atbp. Laging mag-ingat kung anong mga salita ang pipiliin mo.
2. Magbasa ng klasikong panitikan.
3. Makipag-usap sa mga taong marunong bumasa at sumulat, o maghanap ng mga recording ng kanilang mga pag-uusap at talumpati, at makinig sa kanila.

Paano Mag-modelo ng mga Tagapagsalita, Aktor ng Pelikula, at Isang Tao na Nagustuhan Mo ang Mga Kasanayan sa Komunikasyon

Kung nais mong matutunan kung paano magsalita nang maganda, pinakamahusay na bumuo ng iyong sariling mga lakas. Ngunit maaari ka ring matuto ng isang piraso ng kasanayan mula sa mga taong nakikiramay sa iyo. Paano ito gagawin?

Panoorin sila at hatiin sa maliliit na detalye kung paano sila nakikipag-usap sa mga tao:

• - Gumagamit ba sila ng body language?
• - Gaano kalakas ang tunog nila?
• Paano ipinakita ang materyal?
• - Mayroon ba silang malinaw na diction?
• - Sa anong bilis sila magsalita?
• Nakangiti ba sila kapag nag-uusap? atbp.

Simulan mong ilapat ito sa iyong sarili. Huwag lang tanggapin ang lahat nang sabay-sabay - pinakamahusay na magtrabaho sa isang piraso hanggang sa ito ay ganap na magkasya sa iyo.

Pagkatapos ay panoorin ang iyong sarili: i-record ang iyong boses sa isang voice recorder o sa isang video camera at tingnan kung ano ang mangyayari at kung ano ang mas mahusay na pinuhin. At tandaan na ang mga propesyonal na aktor at pampublikong tagapagsalita ay tumatagal ng mga taon upang sanayin, kaya huwag sumuko kung ang mga resulta ay hindi dumating nang mabilis.

Paano gamitin ang mga ekspresyon ng mukha at wika ng katawan kapag nakikipag-usap upang maakit ang mga tao

Ang isang magandang boses ay bahagi lamang ng kung gaano tayo na-hypnotize ng mga magagaling na tagapagsalita sa kanilang mga talumpati. Sa isang pag-uusap, naghahatid kami ng impormasyon sa ibang tao hindi lamang sa pamamagitan ng mga salita, kundi pati na rin sa pamamagitan ng mga ekspresyon ng mukha at wika ng katawan. Halimbawa, maaari mong panatilihing naka-crossed ang iyong mga braso sa iyong dibdib, tumingin sa ibaba, i-purse ang iyong mga labi ng kaunti, at sa parehong oras sabihin na ikaw ay nasa mabuting kalagayan, ngunit mauunawaan pa rin ng kausap na may mali sa iyo.

Samakatuwid, kung nais mong gumawa ng isang magandang impression sa kausap o sa madla, mahalagang gamitin ang mga kilos at ekspresyon ng mukha nang tama:

- Taos-puso ngumiti. Sa panahon ng isang tunay na ngiti, mayroon kang maliliit na tupi sa mga sulok ng iyong mga mata - tandaan ito at gamitin ito upang gawin. Napakahalaga nito, dahil kung wala ito ang iyong ngiti ay magmumukhang "patay".
- Gumamit ng bukas na mga postura.
- Tumingin sa mga mata at magpakita ng interes sa hitsura.
- Lumiko patungo sa kausap.
- Huminga ng pantay at malalim.
- Panatilihing tuwid at relaks ang iyong mga braso maliban kung ikaw ay kumpas.
- I-relax ang iyong mga kalamnan sa mukha.

Ano ang hindi dapat gawin:

Nakakuyom ang iyong mga kamao kapag nakikipag-usap - ito ay nagpapakita ng iyong pag-igting.
- Ang pagpindot sa iyong mga tainga, ilong, buhok o noo ay tanda din ng kaunting tensyon o kahit pagkabalisa.
- Iling ang iyong binti habang nakaupo kahit saan - sa paggawa nito, ipinapakita mo na ikaw ay kinakabahan.
- I-cross ang iyong mga braso o binti - sa pamamagitan nito ay ipinapakita mo na ipagtatanggol mo ang iyong sarili sa harap ng isang kausap o isang madla.
- Pilitin ang iyong cheekbones, labi o mata - ito ay ituring na isang pagtatangka upang itago ang iyong tunay na emosyon o panlilinlang.

Paano master ang sining ng pakikipag-usap sa camera

Para sa karamihan ng mga tao, sa pag-iisip kung ano ang sasabihin sa camera, halos manginig ang kanilang mga tuhod. At kung isa ka sa kanila - kailangan mong malaman ang tungkol sa ilang mga lihim na makakatulong sa iyo:

1. Ito ay kapaki-pakinabang upang gumawa ng mga mukha sa harap ng camera para sa unang ilang minuto, upang pagtawanan ang iyong sarili, upang makapagpahinga. Mapapawi nito ang pressure na nagmumula sa pag-iisip na gagawa ka ng isang bagay na napakahalaga ngayon.
2. Oo, marahil ang pag-record ng video ay talagang mahalagang gawain para sa iyo. Ngunit ang tensyon ay hindi makakatulong sa iyo. Sa kabilang banda, kapag nag-relax ka, nakakaramdam ng kumpiyansa at sigla, magiging mas madali ang pakikipag-usap sa camera.
3. Isipin na hindi ka nakikipag-usap sa camera, ngunit kasama ang iyong matalik na kaibigan. Maaari ka ring maglagay ng larawan ng iyong matalik na kaibigan sa tabi ng lens upang tumingin ka sa kanyang mga mata at makipag-usap sa kanya. So yung recording sa mata ng audience ay parang nakikita mo talaga sila, na malapit ka sa kanila. At ang kalapit na ito ay magkakaroon ng positibong epekto sa rating ng video.
4. Tamang gumamit ng lengguwahe ng katawan at mga ekspresyon ng mukha, na napag-usapan namin na medyo mas mataas.
5. Magsalita nang may sigasig. Dapat kang maging interesado sa iyong pinag-uusapan, mas maraming manonood.

Ang pinakamahalagang bagay ay magtiwala sa iyong sarili. Huwag matakot na magkamali - matakot na makaligtaan ang isang pagkakataon!

Paano markahan ang mahahalagang punto at gumawa ng mga konklusyon

Kapag pinag-uusapan ang isang bagay sa isang tao o isang buong madla, tila nagpinta kami ng isang larawan sa kanilang ulo. At upang ito ay maging kaakit-akit, ang lahat ng nasa larawang ito ay dapat ayusin: ang mga accent ay inilalagay, ang pangunahing bagay ay naka-highlight at ang mga konklusyon ay iginuhit. At ngayon tingnan natin kung paano makamit ito.

Paano markahan ang mahahalagang puntos

Piliin para sa iyong sarili kung ano ang itinuturing mong kinakailangan upang ihatid sa ibang mga tao, at bumuo ng isang talumpati sa paligid nito.

Paano gumawa ng mga konklusyon

Upang makagawa ng mga konklusyon ay nangangahulugang muling ihatid ang pinakamahalagang impormasyon, isinasaalang-alang ang katotohanan na narinig ng kausap o madla ang lahat ng iyong mga argumento. Isang mahalagang punto: huwag matakot na ulitin ang iyong sarili - sa ganitong paraan mas maraming impormasyon ang maaasimil at maiimbak sa memorya ng mga tao.

Kung hindi mo nais na magbigay ng impresyon ng isang pabaya na tao, iwasan ang paggamit ng masamang salita kapag nagsasalita. Ang pagmumura ay nangangahulugan ng pagpapakita na wala kang nabuong bokabularyo. Tandaan: ang bawat pagbigkas ng banig ay nagiging "spot on your white shirt" sa mga mata ng mas marami o hindi gaanong edukadong mga kausap.

Maaari ka ring sumang-ayon sa iyong mga mahal sa buhay na sa bawat malaswang salita na iyong sasabihin, bibigyan mo sila ng 100 rubles. Kaya, ang pagganyak ng isang mahal sa buhay ay tataas nang malaki at masigasig niyang makikinig sa iyong pananalita at maghintay para sa itinatangi na pagkakamali, at mabilis kang magsisimulang kontrolin ang iyong pananalita. Subukan ito, ito ay gumagana nang mahusay, literal mula sa 3 araw hanggang ilang linggo at nagsasalita ka na ng purong Ruso.

Paano mapupuksa ang mga awkward pause sa isang pag-uusap

Kadalasan sa isang pag-uusap ay nangyayari na wala nang masasabi, at mayroong isang awkward na katahimikan. Ngunit ang mismong ideya na wala kang masasabi ay mali.

Palaging may sasabihin: malamang na nabuhay ka ng 20, 30 o kahit 50 taon. Sa panahong ito, ikaw ay nasa napakalaking bilang ng mga sitwasyon at nakakuha ng napakalaking dami ng karanasan. Hindi maaaring wala kang kahit isang kawili-wiling pag-iisip - nililimitahan mo lang ang iyong sarili.

Sinusubukan mong kunin ang susi sa kausap, sinasala ang mga paksang sa tingin mo ay hindi kawili-wili. At ito ay nagtutulak sa iyong sarili sa isang patay na dulo. Paano ka dapat kumilos upang maiwasan ang mga awkward na paghinto? Paano makisali sa isang tao sa isang pag-uusap? Ang pinakamadaling paraan ay ang maging kasangkot ang iyong sarili.

Mayroon kang maraming mga kawili-wiling kaisipan na pumapasok sa iyong ulo ngayon. Matuto kang makinig sa kanila, at sa susunod ay malalaman mo ang lugar kung saan makakahanap ng mga kawili-wiling paksa para sa pag-uusap.

Tandaan: ang mga tao ay nagiging masigasig mula sa mga tao, hindi mula sa mga salita! Matuto kang bumitaw at sabihin mo lang kung ano ang nasa isip mo.

At isa pang bagay: hindi kailangang matakot sa mga awkward pause. Kung hindi ka komportable, sabihin mo lang "oh, parang nagkaroon ng awkward pause, nga pala ..." at sa halip na ang tatlong tuldok, maaari mong ihanda ang iyong sariling mga pagpipilian para sa mga tanong sa kausap upang manalo sa kanya. higit pa.

Mga halimbawa:

• Ano ang gusto mong gawin sa iyong libreng oras?
• Mayroon ka bang anumang proyekto na ipinapatupad o nais mong ipatupad?
• Saan ka huling nagbakasyon?
• Sa tingin mo ba ay lalaki o babae si Cheburashka?
• Anong 3 kawili-wiling libro ang maaari mong irekomenda?
• Anong 3 pelikula ang irerekomenda mo?
• Bilang karagdagan sa iyong pangunahing aktibidad, nag-aaral ka ba / nagsasanay sa isang lugar (musika, wika, palakasan)?

Paano makipag-usap sa mga tao nang may kumpiyansa at mapanghikayat

Nais ng lahat na maging kumpiyansa at tunog kapani-paniwala, ngunit tila ito ay ibinigay para sa ilan at hindi para sa iba. Nasaan ang katotohanan?

Ang katotohanan ay ang pagiging tiwala at tunog na nakakumbinsi ay isang kasanayan na kailangang matutunan. Para sa ilan, ito ay talagang, maaaring sabihin ng isa, na ibinigay nang ganoon: ang mga taong ito ay napapaligiran ng mga halimbawa ng mga babae at lalaki na may tiwala sa sarili, na hindi nila namamalayan na modelo. Ngunit kung wala ka nito - narito ang dapat gawin:

Makipagkaibigan sa mga taong may kumpiyansa, at magsisimula kang gamitin ang katangiang ito para sa iyong sarili. Kung hindi mo kaya sa totoong buhay, ang panonood ng video ay sapat na upang magsimula sa: panoorin kung paano sila nagsasalita, kung paano sila kumikilos, kung anong ekspresyon ng mukha ang kanilang pinapakinggan, atbp.

Ang lahat ng ito ay magkakaroon ng epekto sa iyo: ikaw ay magiging mas tiwala sa iyong sarili at, bilang isang resulta, ay magsisimulang maging mas kapani-paniwala.

Practice sa pagsasalita sa publiko

Kung mangyari na kailangan mong magsalita sa harap ng isang maliit o katamtamang grupo ng mga tao, ngunit hindi mo alam kung ano ang gagawin, hindi na kailangang mag-panic. Hindi kinakailangang magmadali sa malalim na pag-aaral ng retorika at magbasa ng mga libro tungkol sa kung ano ang oratoryo - sapat na upang malaman ang mga pangunahing kaalaman.

Maraming tao ang may takot sa pagsasalita sa publiko. Kung isa ka sa mga taong ito at gusto mong maging kapani-paniwala, kailangan mong ayusin nang maayos ang iyong sarili at maghanda nang mabuti. Ano ang kailangan para dito? Kilalanin ang madla na iyong kakausapin

Kailangan mong malaman kung anong impormasyon ang mayroon na ang mga taong ito, kung ano ang kailangan nila, kung anong halaga ang maaari mong ibigay sa kanila. Ang pangunahing gawain sa unang yugto ay upang matukoy kung anong mga problema ng mga tao sa paksa kung saan ka maghahanda ng isang talumpati.

Pag-usapan kung ano ang gustong marinig ng mga tao. Makipag-ugnayan sa iyong target na madla at magtanong sa kanila ng maraming tanong hangga't maaari. Kailangan mong malaman kung ano ang inaasahan ng mga tao sa isang performance para hindi mo sila biguin.

Pagsasanay:

1) Sumisid ng malalim sa paksa.

Kailangang maging propesyonal ka sa iyong pag-uusapan. Hayaan itong maging isang makitid na tanong, ngunit dapat mong sumisid ito nang malalim.

Gayundin, huwag kalimutang maghanda ng plano. Ang bawat pagtatanghal ay dapat magsama ng:
- Panimula, pagkilala sa madla.
- Ang pangunahing bloke na may maikling paglalarawan ng pangunahing ideya para sa bawat bahagi.
- Buod.

2) Ihanda ang iyong mga slide.

Ang visual na impormasyon ay mas mahusay na hinihigop ng mga tao at umaakit ng pansin. Bilang karagdagan, ang mga slide ay magiging isang uri ng isla kung saan ang mga tao ay maaaring makapagpahinga nang kaunti mula sa maingat na pakikinig sa iyong pananalita. Ang mga slide ay hindi dapat maglaman ng maraming impormasyon. Maikli at maikli.

3) Alagaan ang iyong hitsura.

Kung ang iyong madla ay "seryosong mga taong naka-suit," dapat mong tingnan ang bahagi.

4) I-rehearse ang pagganap sa harap ng mga kaibigan o sa camera.

Ang pinakamahusay na paraan upang itama ang lahat ng mga pagkukulang ay ang gumanap sa harap ng isang taong makapagbibigay sa iyo ng sapat na feedback. O, kung walang ganoong mga tao, i-record ang iyong pagganap sa video at suriin ang iyong sarili.

Pagganap:

1. Maging relax.
   Habang gumaganap, subukang panatilihing nakakarelaks ang iyong mga balikat at leeg at huminga ng malalim.
2. Mag-radiate ng enerhiya.
   Magsalita nang may sigasig. Dapat kang maging interesado sa iyong pinag-uusapan, kahit na higit pa sa madla: salamat dito, mas masiglang makinig ang mga tao.
   Alalahanin ang pangunahing ideya o ideya na nais mong ipahiwatig.
3. Buuin ang iyong presentasyon sa isang bagay. Huwag masyadong pumunta sa gilid, dahil maaaring isipin ng mga tao na ikaw ay "nagbubuhos ng tubig."

Feedback mula sa publiko:

Bigyang-pansin ang feedback mula sa madla: sa panahon ng pagtatanghal at pagkatapos. Itanong kung may natitira pang tanong, ano at bakit hindi sumasang-ayon ang mga tao, kung ano ang nagustuhan nila sa talumpati, kung ano ang nakuha nilang bago, atbp.

Hitsura at epekto nito sa iba

Ang hitsura ay isa sa mga pinakamahalagang bagay na tinitingnan ng mga tao kapag bumubuo sila ng opinyon tungkol sa iyo. Kung gusto mong maging matagumpay sa mata ng iba at maakit ang parehong mga tao sa iyong buhay, dapat kang maging maganda. At hindi lang kung anong damit ang suot mo ang mahalaga, kundi kung anong klaseng pangangatawan at tindig ang mayroon ka.

Panoorin ang iyong sarili: kung minsan, habang nanonood ng isang programa sa TV, maaari mong mapansin ang isang taong may mataas na baba at nakasuot ng pormal na suit na may kurbata. At batay lamang sa kanyang hitsura, agad mong sinusuri siya at ang kanyang pagganap: "Ang taong ito ay dapat na napakatalino at nagsasalita tungkol sa isang bagay na mahalaga."

Maaaring hindi ito malinaw na makikita sa iyong isipan, ngunit bibigyan mo ito kaagad ng ilang uri ng pagtatasa.

Gayundin, ang hitsura ay nagbabago sa iyong pagpapahalaga sa sarili: kapag maganda ang hitsura mo, nagsisimula kang makaramdam ng parehong paraan. Ito ay pinakamalinaw na makikita kapag bumibili ng bago. Alalahanin ang huling beses na bumili ka ng mga bagay, ano ang naramdaman mo? Tiyak na nadagdagan ang iyong lakas at tiwala sa sarili.

Paano matutong makipag-usap

Maraming mahiyain, walang kibo na mga tao - mga introvert - gustong maging mas palakaibigan, masigla. Ngunit nakakatakot na magmadali at magbago. Nakasanayan na ng mga tao sa paligid natin na makita tayong kalmado, at nakakatakot na sirain ang imaheng ito sa kanilang isipan.

Ngunit mayroong isang paraan. Upang ang isang introvert ay magbomba ng kanyang extraversion, dapat mong gawin ang mga pagsasanay na inilarawan sa ibaba. Ang mga ito ay napaka-simple, ngunit, tulad ng sinasabi: "Ang mga simpleng solusyon ay palaging ang pinakamahusay."

Maaari kang pumunta pa at mas kilalanin ang tao kung magiging maayos ang komunikasyon. Para magawa ito, makabuo ng 10 paksa na madali mong makakausap kahit kanino. Maaaring ito ay: iyong libangan, libangan, paboritong isport o iba pa. Subukang pag-usapan ito nang malakas.

Sa katulad na paraan, maraming tagapagsalita ang nag-eensayo ng kanilang mga talumpati: iniisip nila na ang kanilang matalik na kaibigan ay nasa harap nila, at naghahatid sila ng kanilang talumpati.

Salamat sa mga pagsasanay na ito, aalisin mo ang mga bloke mula sa iyong sarili at matutunan kung paano madaling makipag-usap at bumuo ng mapagkakatiwalaang mga relasyon sa mga tao.

Paano manalo sa isang tao sa isang pag-uusap

Nais ng lahat na matutunan kung paano bumuo ng magiliw na mga relasyon sa mga tao. Minsan nakakakilala ka ng bagong tao para sa iyo, at agad na nagkakaroon ng contact. Ngunit kung minsan - hindi. Paano ito ayusin?

• Magsabi ng higit pa sa iyong sarili.
  Subukang makipag-usap hindi lamang tungkol sa iyong sarili, kundi pati na rin sa kausap. Magtanong sa kanya ng mga katanungan, maging interesado sa kanyang opinyon, humingi ng payo.
• Makinig pa.
  Subukan hindi lamang na tahimik na tumingin sa taong nagsasalita sa harap mo, ngunit din upang bungkalin ang kakanyahan. Madalas na nangyayari na lubusan nating binabalewala ang kausap, naghihintay lamang sa ating pagkakataon na magsalita.
• Ngiti.
  Ito ay palaging maganda upang makita ang hindi bababa sa isang bahagyang ngiti sa mukha ng kausap. Kaya ibahagi ito sa mga tao.
• Huwag kang mapahamak.
  Kung may sasabihin sa iyo ang kausap, at, halimbawa, tumunog ang iyong telepono, subukang tumawag muli sa ibang pagkakataon. Ito ay magpapakita na ikaw ay interesado sa pag-uusap, at ang tao ay nalulugod.

Paano Magreact Kung Hindi Ka Sumasang-ayon sa Kausap

Minsan nangyayari na maaaring may iba't ibang pananaw sa isang bagay, na kadalasang nagiging sanhi ng mga salungatan sa pagitan ng mga tao. Paano mag-react dito?

Una, makinig sa pananaw ng ibang tao.
Pangalawa: Ipahayag ang iyong opinyon at kung bakit mo ito iniisip.

Hindi mo kailangang patunayan ang anuman sa ibang tao sa tulong ng mga emosyon kung ayaw mong makakuha ng agresibong reaksyon mula sa kausap. Maging malamig at malinaw na ipaliwanag ang iyong posisyon.

HUWAG: Sabihin na ang isang tao ay mali. Sisihin, hiyain, kutyain, siraan ang halaga.
KAILANGAN: Upang maunawaan na ang bawat tao ay may sariling pananaw, na nabuo mula sa kanyang karanasan, at mahalagang maunawaan na ang pananaw na ito ay tama, gayundin sa iyo. Kailangan mong tanggapin ang mga argumento ng tao, makinig. Pagkatapos ay sabihin na sumasang-ayon ka at sabihin: "Sumasang-ayon ako sa iyo, gusto ko lang idagdag iyon ..." at ipahayag ang aking pananaw. Nang walang paggamit ng salitang "PERO". Subukan ang trick na ito, gumagana ito.

Upang simulan ang pagbigkas ng mga salita nang mas malinaw, kinakailangan na gumawa ng isang uri ng himnastiko para sa mga kalamnan ng mukha: basahin nang malakas ang prosa, mga twister ng dila at mga tula, na nagpapahayag ng bawat tunog nang may pagsisikap sa iyong mga labi. Pinakamainam na i-record ang iyong boses sa isang voice recorder sa panahon ng gawaing ito at makita kung ano ang eksaktong hindi mo gusto sa pagbigkas. Marahil ay nagkakaproblema ka lamang sa ilang mga tunog. Dapat mong malinaw na malaman kung ano ang gagawin upang makita ang resulta.

Huwag tanggalin ang mga talaan ng pag-eehersisyo. I-save ang mga ito sa mga folder upang sa hinaharap, sa paghahambing, makita ang resulta.

Intonasyon, bilis ng pagsasalita, paghinga, dami at dami ng boses

Upang matutunan kung paano magsalita nang maganda, hindi sapat ang isang diction. Kailangan ang ilan pang elemento para maging mas kaakit-akit ang boses:

Konklusyon

Kaya't natutunan mo ang halos lahat tungkol sa kung paano makipag-usap nang maganda at kawili-wili sa mga tao. Tandaan na ang pagpapahusay ng iyong boses ay parang pagpapatalas ng espada: magagawa mo ito nang walang hanggan, ngunit hinding-hindi ito magiging perpektong pagpapatalas. Samakatuwid, sa sandaling muli maingat na pag-aralan ang materyal mula sa artikulo at ilapat ito nang regular!

Susunod na hakbang

Ngayon ang iyong gawain ay makabuo ng 10 mga paksa kung saan maaari mong simulan ang isang pag-uusap palagi (mga halimbawa ay ibinigay sa itaas). Kailangang sanayin ang mga ito, at sa anumang angkop na tagpuan, kasama ang mga kakilala o estranghero, dapat magsimulang talakayin ang mga paksang ito. Una, magkuwento ka ng kaunti, at pagkatapos ay magtanong tungkol sa paksang iyon at makikita mo kung paano nasangkot ang tao at masaya na talakayin kung ano ang itinapon mo sa kanya para sa talakayan. At pagkatapos ay unti-unti kang lumipat sa mga paksang nais mong talakayin. At isulat sa mga komento kung gaano mo ito nagawa.

Sa pakikipag-ugnayan sa

Sa isang malaking lawak, ito ay nakasalalay sa kung gaano lohikal at magkakaugnay na naipahayag ng isang tao ang kanyang mga iniisip, kung gaano siya kumpiyansa sa pagsasalita. Gaano kadalas mo nagagawang ipagtanggol ang iyong pananaw, kumbinsihin ang iba, o madaling magsimula ng pakikipag-usap sa isang estranghero? Kung hindi madalas hangga't gusto mo, gamitin ang mga rekomendasyong inihanda namin para sa iyo.

1. Palitan ang mga salita

Upang gawing mas kapani-paniwala ang iyong pananalita at hindi masyadong kategorya, subukang palitan ang ilang salita.

• Gamitin ang "at" sa halip na "ngunit". Tinatawid ng "Ngunit" ang lahat ng positibong kahulugan ng sinabi noon.
• Huwag gamitin ang mga pariralang "dapat" at "dapat" dahil wala silang sinasabing partikular na bagay. Ipahayag ang iyong mga saloobin nang mas malinaw.
• Sabihin ang "I will"/"I have decided" sa halip na "I must" dahil ang huling parirala ay nagbibigay ng pakiramdam ng pamimilit, ang pakiramdam na hindi mo ito ginagawa sa iyong sariling kalooban, ngunit sa ilalim ng presyon. Kumpirmahin na tiwala ka sa iyong desisyon.

2. Tandaan ang eye contact

Salamat sa pakikipag-ugnay sa mata, ang iyong kausap ay makikinig nang mas mabuti at maingat sa iyong pananalita. Mayroong mas makapangyarihang sandata - isang ngiti - isang di-berbal na mensahe sa madla na nagpapalabas ka ng mabuting kalooban at tiwala sa sarili.

4. Gawin ang iyong diction

Upang mapabuti ang iyong diksyon, subukang magbasa nang malakas, kahit isang beses sa isang araw, at siguraduhing gawin ito nang may ekspresyon. Isaulo ang iyong mga paboritong tula, at sa gabi basahin ang mga ito sa harap ng iyong pamilya, kung mayroon kang isang anak, basahin sa kanya ang isang kuwento bago matulog.

Ang pag-eehersisyo sa harap ng salamin ay mabisa sa pagpapanatili ng tiwala sa sarili. Kumuha ng anumang teksto, tumayo sa harap ng salamin at basahin ang teksto nang malakas, malinaw at may kumpiyansa. Makakatulong din ang mga pagsasanay sa paghinga upang matugunan ang kumpiyansa na pananalita.

5. Planuhin ang iyong talumpati

Kung magsasalita ka sa publiko, tandaan na ang tagumpay ng isang talumpati ay nakasalalay hindi lamang sa diction at literacy, kundi pati na rin, una sa lahat, sa kakanyahan ng mensahe na nais mong ihatid. Kung nakakaramdam ka ng kawalan ng katiyakan, mas mahusay na gawin ang iyong pagsasalita nang maaga, gumawa ng plano, piliin ang mga tamang salita, isulat o alamin ang mga pangunahing parirala. Makakatulong ito na gawing mas structured ang iyong presentasyon at maihatid ang tamang impormasyon. Mag-isip nang maaga tungkol sa mga tanong mula sa madla at maghanda ng mga sagot sa kanila.

6. Magsalita nang mas madalas - makakatulong ito upang makayanan ang pagkabalisa

Subukang makipag-usap nang higit pa, magsalita, makipag-usap. Kung ikaw ay nag-aalala, kung mas madalas kang magsanay sa pagsasalita sa publiko, mas mababa ang takot at pagkabalisa na magkakaroon ka.

Sa una, ang pagharap sa pagkabalisa ay maaaring maging mahirap, ngunit huwag tumigil sa pagpapahayag ng iyong mga saloobin, huwag itago ang mga ito sa iyong sarili. Una, magsanay ng pagganap sa harap ng mga mahal sa buhay. Bago ka magsabi ng kahit ano, huminga ng malalim at huminga, ito ay makakatulong upang mapapantay ang ritmo ng puso.

7. Magtrabaho sa pagpapahalaga sa sarili

Ang kumpiyansa na pananalita ay katangian ng mga taong may medyo mataas na pagpapahalaga sa sarili. Purihin ang iyong sarili sa harap ng salamin nang mas madalas o subukan ang isang bagay na nababagay sa iyong sitwasyon.

Upang maging kapani-paniwala, subukang kabisaduhin ang ilang mga kawili-wiling salita, matingkad na pagliko ng pananalita ng mga matagumpay na tao. Patuloy na makisali sa pag-aaral sa sarili, lagyang muli ang iyong bokabularyo. Tandaan, ang kakayahan ng tiwala sa pagsasalita ay nakasalalay sa pagkamit ng tagumpay sa halos bawat lugar ng buhay.

Ang ilang mga tao ay may likas na kahusayan sa pagsasalita, na ipinagkaloob ng kalikasan. Ang iba ay kailangang mag-master ng oratoryo sa kanilang sarili o sa mga pagsasanay. Ang layunin ng isang talumpati sa pampublikong pagsasalita ay upang maghatid ng impormasyon, upang kumbinsihin na ang isa ay tama at upang hikayatin ang mga tagapakinig na gumawa ng karagdagang aksyon.

Ang pakikipag-usap sa mga tao, madaling makita na hindi lahat ng mga ito ay maaaring panatilihin ang kanilang pansin sa mahabang panahon sa kanilang pag-uusap. At lahat dahil hindi sila marunong magsalita ng maganda.

Ano ang ibig sabihin ng "magsalita nang maganda"

Ang ibig sabihin ng maganda ay magsalita nang malinaw, maliwanag, na may tamang intonasyon, katamtamang emosyonal, upang makumbinsi ang kausap o kausap sa kawastuhan ng kanilang pangangatwiran at konklusyon. Ang isang taong maganda magsalita ay sinasabing may kaloob ng mahusay na pagsasalita o oratoryo.

Ang kahusayan sa pagsasalita ay maaaring natural at nakuha. Sa natural, ang lahat ay malinaw - ang ilang mga tao ay may likas na katangian. Ang nakuhang mahusay na pagsasalita ay oratoryo, o ang sining ng mahusay na pagsasalita, na dapat matutunan. Sa ngayon, tinuturuan siya sa lahat ng uri ng pagsasanay. At ito ay bumangon noong sinaunang panahon sa sinaunang Greece, kung saan lumitaw ang mga unang paaralan para sa pagtuturo ng sining ng mahusay na pagsasalita, at unti-unting nabuo sa isang agham - retorika. Sa mga klase sa pampublikong pagsasalita, bago at ngayon, itinuturo nila kung paano gawing oratoryo ang ordinaryong pananalita.

Tulad ng isinulat ng pilosopong Pranses:

"Ang isang magandang kaisipan ay nawawalan ng halaga kung ito ay hindi maayos na ipinahayag."

Bakit kailangan mong magsalita ng maganda

Ang pagsasalita sa lahat ng oras ay may malaking papel para sa sangkatauhan, dahil ito ay isang paraan ng komunikasyon at salamat dito ang mga saloobin ng isang tao ay ipinadala sa isa pa.

May kasabihan:

"Nagkikita sila sa pamamagitan ng damit, ngunit nakikita ng isip."

At ang isang tao ay nagpapakita ng kanyang isip (o kakulangan nito) sa tulong lamang ng pagsasalita. Kaya naman matatawag itong visiting card ng isang tao: gusto man niya o hindi, ang kanyang pananalita ay sumasalamin sa kanyang kakanyahan.

Gaya ng sinabi ng isang sinaunang pilosopong Griyego sa isang patuloy na tahimik na binata:

"Magsalita ka para makita kita."

At ang makatang Persian na si Saadi ay sumulat:

"Matalino ka man o tanga, malaki ka man o maliit, hindi namin alam hangga't hindi ka nakakapagsalita."

Ang mga taong marunong magsalita nang maganda at malinaw na nagpapahayag ng kanilang mga saloobin ay palaging pinahahalagahan. Ito ay ipinahihiwatig ng pagkakaroon ng mga paaralan ng oratoryo noong unang panahon. At ang sinaunang Greek sage na si Skileph ay nabanggit na "Ang mahusay na pagsasalita ay mas mahalaga kaysa sa pera, katanyagan at kapangyarihan, dahil ang huli ay madalas na nakakamit sa pamamagitan ng mahusay na pagsasalita." Siya ay pinabulaanan ng Amerikanong politiko na si Daniel Webster, na nabuhay makalipas ang maraming siglo: "Kunin mo sa akin ang lahat ng mayroon ako, ngunit iwan mo sa akin ang aking pananalita, at sa lalong madaling panahon ay makukuha ko na ang lahat ng mayroon ako."

Naniniwala ang emperador at komandante ng Pransya na ang isang taong hindi makapagsalita nang maganda ay hindi kailanman gagawa ng karera.

Walang nagbago kahit ngayon. Ang mga empleyado na dalubhasa sa sining ng mahusay na pagsasalita ay gumagawa ng isang karera nang mas mabilis kaysa sa mga hindi alam kung paano ipahayag nang tama ang kanilang mga iniisip. Bukod dito, madalas na nangyayari na ang mga matino at may kaalaman na mga empleyado ay nagdurusa mula sa dila na nakatali, na hindi nauunawaan na ito mismo ang nagiging sanhi ng kanilang karagdagang paglago ng karera na hindi malamang. Siyempre, ang propesyonalismo, kaalaman, kasanayan at karanasan ay napakahalaga, dahil walang nangangailangan ng mga hindi propesyonal.

Ngunit kahit na ang mga may karanasan at kaalaman, ngunit hindi maiparating sa nakikinig, ipaliwanag, patunayan, kumbinsihin at kumbinsihin, balang araw ay tiyak na magkakaroon sila ng malalaking problema. Pagkatapos ng lahat, mas mataas ang opisyal na posisyon ng isang empleyado, mas madalas at mas kailangan niyang makipag-usap sa mga kasamahan, subordinates, kliyente, atbp. Samakatuwid, dapat talaga na magagawa niyang lohikal at matalinong ipahayag ang kanyang mga iniisip, impluwensyahan ang kausap at kumbinsihin kanya.

Ano ang pumipigil sa mga tao na magsalita nang maganda

Ang kahalagahan ng mastering sa sining ng mahusay na pagsasalita ay hindi nangangailangan ng patunay. Gayunpaman, maraming tao ang nakakaranas ng takot kapag kailangan nilang magtanghal sa publiko o makipag-usap sa mga estranghero. Ang ganitong takot sa sikolohiya ay tinatawag na "logophobia" (o "verbophobia"). Nakapagtataka na, ayon sa mga psychologist, ang takot sa pagsasalita sa publiko ay tumatagal ng pangalawang lugar sa mga tao pagkatapos ng takot sa kamatayan.

Ang mga taong nagdurusa sa pobya na ito ay natatakot na magsalita hindi lamang sa harap ng buong madla, kundi pati na rin sa harap ng isang maliit na grupo ng mga tao. Sila ay itinapon sa init, pagkatapos ay sa lamig, nagsisimula silang manginig, natitisod, at hindi makapag-concentrate. Ito ay may sikolohikal at pisyolohikal na mga dahilan.

Ang mga sikolohikal na kadahilanan ay nauugnay sa katotohanan na ang isang tao ay hindi naniniwala sa kanyang sarili, sa kanyang mga kakayahan, kaalaman, karanasan, na ang kanyang pagsasalita ay magiging interesado at magagawa niyang panatilihin ang atensyon ng mga tagapakinig.

Tulad ng para sa physiological factor, tulad ng alam natin, sa mga mapanganib na sitwasyon, ang mga adrenal glandula ng tao ay nagsisimulang ilihim ang stress hormone adrenaline sa dugo, ang aksyon na kung saan ay naglalayong pagsamahin ang lahat ng mga pwersang proteksiyon. Ang parehong bagay ay nangyayari kapag ang isang tao ay kinakabahan bago ang isang pagtatanghal o ilang uri ng pag-uusap.

Gayunpaman, ang adrenaline ay nag-uudyok sa isang tao sa mga pisikal na aksyon, tulad ng pagtakas, kung saan ito ay natupok. Kapag nagsasalita o may kapana-panabik na pag-uusap, walang ganoong pisikal na pagsusumikap, kaya ang adrenaline ay hindi ganap na ginagamit, at ang labis nito ay nagdudulot lamang ng pinsala. Bilang resulta ng matinding pananabik, sa halip na isang napakatalino na pagganap, maaari itong maging hindi sigurado at gusot.

Tagumpay sa pag-aaral. At higit sa lahat, tandaan: matuto ng isang bagay, kahit na mahirap.

Maraming interesado sa tanong ng. Ngunit walang iisang sagot dito, dahil ang problemang ito ay medyo malawak. Ang isang malaking bilang ng mga tao ay nakakaramdam ng tunay na takot na makipag-usap sa isang estranghero sa unang pagkakataon. Upang mapagtagumpayan ang gayong pagkamahiyain, kinakailangan upang labanan hindi lamang sa mga panlabas na kadahilanan, kundi pati na rin sa panloob na mga personal na takot. Gayundin, maaaring kailanganin mo

Lahat ng takot ay nagmumula sa loob, sa tingin namin kung paano matutong magsalita nang may kumpiyansa

Kapag ang adrenaline ay masinsinang inilabas sa dugo, hindi madaling mag-isip ng sapat at "matino", ngunit tungkol sa magsalita ng may kumpiyansa at ito ay hindi nagkakahalaga ng pakikipag-usap sa lahat. Ang isang tao ay nakakaramdam ng matinding pananabik at hindi makapagsagawa ng maayos na pag-uusap. Sa kasong ito, hindi mo dapat pilitin ang iyong sarili at mas mahusay na ipagpaliban ang pag-uusap para sa isa pang oras. At isipin kung paano matutong magsalita nang may kumpiyansa.

Karaniwang itinatakda ng isang tao ang kanyang sarili sa kanyang sariling imahinasyon para sa kabiguan kung hindi siya tiwala sa kanyang sariling mga kakayahan. Ngunit ito ay mga pantasya lamang na walang kinalaman sa katotohanan. Kahit na ayaw nilang makipag-usap sa iyo, hahanap lang sila ng tamang dahilan para maunawaan mo ito. At kung ang taong kailangan mong kausapin ay libre, pagkatapos ay matutong magsalita nang may kumpiyansa at lumapit sa kanya nang walang anumang takot.

Paano malalampasan ang sarili mong insecurities

Nasa ibaba ang ilang tip na makakatulong nang kaunti sa paghahanap ng sagot sa tanong kung paano matutong magsalita nang may kumpiyansa. Kaya, kilalanin natin ang mga rekomendasyon, huwag kalimutan ang tungkol sa artikulo na may:
1) Literal na isulat sa papel ang lahat ng kailangan mong pag-usapan sa kausap. Talagang - literal! Halimbawa, isulat ang iyong pagbati, ipakilala ang iyong sarili at magtanong ng maikling tanong. Marami ang may posibilidad na magpakita ng labis na kagandahang-asal kapag nagsasalita, na nagpapabigat lamang sa kausap. Ito ay kalabisan at mapipilitan lamang siya, dahil sa katotohanan na hindi nila siya kinakausap tungkol sa kaso, ngunit gumagamit ng pandiwang "basura", na nangangailangan lamang ng oras at nagpapakita ng kawalan ng katiyakan ng taong tumutugon;
2) Ihanda ang lahat ng iyong mga katanungan nang maaga. Ang huli ay dapat na maikli at may kaugnayan sa ibinigay na paksa. Kapag nakipag-usap ka sa kausap at tinanong siya ng unang tanong, kung gayon ang pangunahing gawain niya ay ang interes sa tamang tao. Kung ang kausap ay nagpapakita ng interes, maaari nating ipagpalagay na magpapatuloy ang diyalogo. At maaari mong ituring ang iyong sarili na isang panalo dahil natuto kang magsalita nang may kumpiyansa. Pagkatapos ay dapat mong itanong ang iba pang mga inihandang tanong;
3) Huwag kalimutang pasalamatan ang kausap para sa lahat ng mga sagot sa iyong mga katanungan. Tandaan na ginawa mo ang pinakapangunahing bagay - nagawa mong ganap na makipag-usap sa isang tao. At kung ito ang unang pagkakataon, susunod ang mga susunod.
Kung naging maayos ang lahat para sa iyo, maaari naming ipagpalagay na nalampasan mo ang iyong mga insecurities at takot. Ngayon ay kailangan mong pagsamahin ang resulta at subukang makipag-usap sa mga estranghero araw-araw (hindi kinakailangan para sa isang mahabang panahon). Kaya, sasanayin mo ang iyong sarili at dadalhin ang iyong sarili sa antas ng automatismo sa bagay na ito, at hindi ka na mag-aalala tungkol sa kung paano matutong magsalita nang may kumpiyansa.

Sa palagay ko, kinakailangan na magsalita hindi lamang nang may kumpiyansa, ngunit maganda rin. Sa video na ito, matututunan mo kung paano magsalita nang maganda.

© Alexey Pruslin espesyal na para sa site

Kapag ginagamit ang materyal, kinakailangan ang isang aktibong link sa pinagmulan.

Kung nagustuhan mo ang artikulo at blog, mangyaring mag-subscribe sa mga social network para sa mga bagong artikulo.